Buduća mama 

Da li je moguće voziti automobil za velike udaljenosti. Pravila za trudnice: Sigurnost - prije svega

Kada se rodi novi život, budući roditelji pokušavaju promijeniti svoj životni stil. Ali ponekad u životu postoje nepredviđene situacije kada samo trebate ići. Kako je trudna sigurna, a ne na štetu mame i bebe? Počnimo s poučnom istorijom.

Slučaj života

Prije nekoliko godina svijet je protresao istoriju Američke Mary Clark. Žena na rušenjima vratila se kući kad joj je na put pronašla snježnu oluju. Nije bilo načina da pređete mogućnost, pa je Mary odlučila da to sačeka. Veza više nije radila, a nije mogla prijaviti rođake incidenta. Djevojka iz uzbuđenja započela je prerano rođenje ...

Krik za pomoć čuo je jato vukova. Suprotno strahovima od Marije, grabežljivci joj nisu naštetili. Osvojili su svoja tela za Marijinu i njenom novorođenčadi. I jedan od vuka preko pupčane vrpce i gurnuo bebu majci. Životinje su ostale cijelu noć prije ujutro kada su otkriveni rođaci Marije.

Ovaj se slučaj završio u američkom stilu - Happi Endom. Ali bolje je biti suzdržan i ne riskirati za prelazak na putovanje automobilom trudnoće ako na ulici. A ako je potreba oštar, morate povući s vama, što će moći poduzeti potrebne mjere u hitnoj situaciji. Glavna stvar je održati mirne i preuzeti telefone različitih operatera - mreža jednog od njih će definitivno raditi.

Osobni prijevoz - Javno: Prednosti i nedostaci

Trudnoća - ni na koji način bolest. Ali kako trbuh raste, žena postaje ranjiva na okolno okruženje. Mijenja ponašanje, stil života i osjetljivost. Na osnovu toga razmotrite prednosti i nedostatke korištenja ličnih vozila u odnosu na javnost.

  1. Izlet automobilom je bolje jer je zrak mnogo više.
  2. U autobusu trudnice mogu nenamjerno gurnuti putnike za jahanje ili ona može pogoditi sebe oštrim početkom autobusa. U automobilu se tačno to neće dogoditi.
  3. Vožnja na ličnom vozilu najbolja je prevencija prehlade i virusne bolesti. Nema velikog klastera ljudi.
  4. Nema potrebe da se prilagođava gužvi - može se prilagoditi u skladu sa blagostanjem.
  5. Osjećam se loše, žena može ostati u bilo kojem trenutku i opustiti se.


Od neugodnosti treba napomenuti neprikladne za potrebe trudnice sigurnosnih pojaseva. Razjašnjavaju trbuh, stvarajući neugodnosti budućeg djeteta i razbijaju krvotok buduće majke. Dodatni problem je dug boravak u sjedećem položaju, kao rezultat kojih količne kosti pljesne žensko kišobran, posebno u posljednjim periodima. Izlaz se nalazi na zadnjem sjedalu, ali neće pomoći s rušilama.

Da li je moguće voziti automobil

Odluka o zapisu trudnoće za vožnju preuzima pohađanje ginekologa. Uzimaju se faktori situacije, protok i rizik od komplikacija. Preporučujemo kratka putovanja u trajanje do 3 sata ili udaljenog s intervalnim podacima.

U periodu od 20 nedelja, ginekolog ima pravo ograničiti pravo vožnje trudnoće. I kada primiti ili ažurirati vozačku dozvolu u trećem tromjesečju, Komisija daje prijem na točak samo nakon isporuke.


Žena bi se trebala suzdržati od putovanja tokom toksikoze ili lošeg blagostanja. Ako okolnosti zahtijevaju odlazak, morate uzeti taksi ili pitati nekoga iz voljenih osoba.

Trudnoća - zdravstveno ograničenje prilikom rada u komercijalnom prevozu. Prema zakonu, upravljanje autom u industriji dužna je prevesti ženu trbuškom na lakšiju posao - dispečer, savjetnik itd.

Ne odbijajte doručak ujutro, čak ni ako ne želite jesti. Dugo putovanje može poboljšati neugodne senzacije. Hladne ili smrznute boce sa sokom ili morskima pomoći će se isplaćivanju. Cool pića će vam pomoći lakše izdržati toplinu.

Pridržavajte se pravila puta. Trudnice često žele adrenalin, a ovo pozdravlja ljekare. Ali put nije najbolje mjesto za akutne senzacije u položaju. Bolje je odbiti brzog vožnje i premještanja s preporučenom gradskom brzinom od 50 km / h. Pri većim brzinama mogu se povećati neugodni efekti, a koncentracija se može testirati.

Obavezno pričvrstite na sigurnosni pojas. Prilagodite ga tako da ne stvara smetnje u opskrbu krvlju na plod. Također je potrebno kupiti poseban nož na koji možete rezati pojas u hitnoj situaciji.


Temeljito se pripremite za dugo putovanje automobilom. Upotreba verzije navigatora ili pretraživača za navigacijske aplikacije, pogledajte i snimite broj evakuacijskih usluga i usluga na putu na putu. Dakle, trošite manje vremena na rješavanju problema s kvarom automobila.

I još jedan savjet - ako je moguće, navedite prisustvo Chauffy Autocanalova u rasponu od 27 ili 455 MHz (građanske frekvencije). Nakon prolaska kurseva radio emisija i primanje pozivnog znaka, imat ćete još jedan alat za plakanje za pomoć - radio. Dovoljno je pritisnuti samo jednu tangetu i prijaviti svoje podatke u radiju. Vozač je najbliži vama sa šetač-talkie ili policijskom posadom sigurno će doći na pomoć žrtve.

Zaključak

Sa kompetentnim pristupom, trudnički se izlet do automobila odvijat će bez nepotrebnih nevolja. Ali ako sumnjate, to je spremniji dati prednost vlakom, avionu ili autobusu.

Najbolje cijene i uvjeti za kupovinu novih automobila

Kredit 9,9% / rate / trgovina / 98% odobrenje / salonski pokloni

Mas Motors

Mnoge žene ponekad moraju da se kreću na prilično velike udaljenosti - a period trudnoće nije izuzetak. To može biti putovanje u rodbinu, na poslovno putovanje itd. I ako smo ranije odabrali prevoz da putujemo prema principima komfora ili troškova, zatim tokom trudnoće, pitanje sigurnosti određenog prevoza za buduća dječja lica. Da li je moguće voziti automobil, letjeti avionom ili bolje izabrati vlak? Putovanje vlakom tokom trudnoće - Koliko je to sigurno?

Da li je moguće voziti voz tokom trudnoće?

Putovanje vlakom ponekad može biti kontraindicirano i potpuno zdravo ne trudnice - na primjer, u prisustvu morske bolesti. Trudnice bi se trebalo odnositi i na ovu vrstu prevoza kao vlaka, s oprezom - posebno ako putovanje ima dovoljno velike udaljenosti. Dakle, ne bi trebalo smatrati da putuju vlakom tokom trudnoće u takvim situacijama:

  • s porastom tona maternice;
  • sa teškim anemijama (hemoglobin manji od 90 g / l);
  • sa ICN - Eastic-cervikalna insuficijencija;
  • sa dijabetesom ovisnim sa inzulinom;
  • sa srčanim ponašanjem;
  • pod sniženim pritiskom, česta vrtoglavica;
  • sa značajnim manifestacijama toksikoze;
  • da su postojali slučajevi spontanih pobačaja (pobačaja);
  • s višestrukom trudnoćom (tek nakon savjetovanja ljekara);
  • sa niskom placentom lokacijom;
  • sa pregledom placenta.

Treće tromjesečje bolje se odreći bilo kakvih putovanja kako bi se izbjegle preuranjene pokretne aktivnosti. Posebno opasno preći na daleko put nakon nošenja u 36 tjedana.

Ako se proces ležajnih prihoda obično, buduća majka osjeća dobro, a ljekar nema ništa protiv takvih putovanja vlakom tokom trudnoće, a zatim putovanje nije zabranjeno. Preporučljivo je ponijeti sa sobom na putu takve dokumente kao "razmjenu kartice" (ako je žena već registrirana u ženskoj konsultaciji) ili medicinsko osoblje od ljekara.

Šta je bolje? Avion ili vlak tokom trudnoće

Ako odaberete između vlaka i aviona, onda je trudnica još bolje preferira vlak. Let na ravnini opasan je sa oštrim kapima tlaka tokom slijetanja i polijetanja. Da, i trese na nekim avionima ni manje.

Ako će žena u avionu postati loša, ili će početi prerazno porođaj, tada joj šanse kompetentno pomažu joj mnogo manje nego ako se to dogodi u vozu.

Apsolutno sve aviokompanije ne dopuštaju letove trudnica u kasnim datumima - već od 36 tjedana.

Još uvijek postoji niz prednosti vlaka ispred zrakoplova tokom trudnoće:

  • Vlak se može unijeti, pa čak i spavati.
  • U vozu možete hodati pored automobila, tokom zaustavljanja da dođete do vršnjaka i disati zrak.
  • Vlak koji možete jesti ili piti kada želite.
  • Vlak ima jasan raspored kojem slijedi. Ako se sastav odgodi, tada, u pravilu, malo. Avion može odgoditi zbog lošeg vremena, a ponekad se općenito let otkazuje.

Naravno, avioni ima jedno neosporno "plus" je brzina kretanja. Međutim, ponekad - na primjer, tokom trudnoće - bolje je kretati se sporije, ali smirenije.

Vožnja vlakom u ranoj trudnoći

Rane faze trudnoće posebno su opasno razdoblje, jer većina komplikacija (na primjer, spontane pobačaje i zamrznute trudnoće) nastaju u prvom tromjesečju.

Ako zaista trebate otići negdje u vozu tokom trudnoće, potrebno je započeti anketu i dobiti dozvolu ljekara za takvo putovanje. Učinite ga vrlo i vrlo poželjnim, pogotovo ako treba biti dugo putovanje.

Otiču na cestu vlakom tokom trudnoće, potrebno je uzeti u obzir takve karakteristične trenutke:

  • U vlaku se takođe ponekad trese: na primjer, kada je povezano - uklanjanje automobila, prilikom promjene lokomotive, sa kompozicijom za kočenje u nuždi itd.
  • Ako je vagon pun, onda postoji opasnost od nedostatka priliva svježeg zraka - i u takvoj situaciji, većina trudnice osjeća se mnogo gore.
  • Vlak može loše osjetiti miris: nije tajna da trudnice često izlaze netoleranciju mirisa.
  • U vozovima, ponekad morate komunicirati sa kolegama putnicima, dirigentima, koji ponekad apsolutno ne žele učiniti.
  • Toaleti u vozovima daleko su od uvijek potresaći udobnost i čistoću. Pored toga, ponekad, kako biste ušli u toalet, morate čekati red ili pričekati dok vlak ne napusti sanitarnu zonu - i to može postati mali problem.
  • Vlak može voziti ljude hladnim, pa čak i virusnim bolestima (posebno zimi). Ako će takva osoba biti s vama u jednom odjeljku, onda se opasnost za zaraze smanjila gotovo na 100%.

Međutim, u većini situacija, voz tokom trudnoće i dalje se ispostavilo mnogo ugodnijim za neke druge vrste prijevoza. Zaključak Jedan: Prije planiranja putovanja vlakom tijekom trudnoće, pažljivo težimo sve "za" i "protiv", posavjetujemo se sa svojim ljekarom i poduzmemo ispravnu odluku.

Ako trudnica planira dugo putovanje, dužna je odabrati vrstu prevoza koji je najmanje siguran, najugodniji bi trebao uzeti u obzir termin trudnoće. U prva tri mjeseca trudnoće, ljekari ne savjetuju da pređu na izlete na velike daljine, jer telo trudnice i dalje doživljava snažne hormonske promjene u ovom periodu i mnoge žene pate od manifestacija toksikoze (jutarnje mučnine i povraćanje). Putovanje u poslednjem mesecu trudnoće takođe je nepoželjno. Najoptimalniji period za izlete na daljinu, prema liječnicima, je drugi tromjesečje trudnoće (od 16. do 28. tjedna trudnoće). U ovom trenutku, glavni neugodni trenuci povezani s toksikozom više ne smetaju trudnicu, želudac nije toliko velik, ali da postane prepreka aktivnim radnjama. Tokom daljine buduća mama mora imati razmjenu medicinske kartice s njima, koja sadrži sve karakteristike toka trudnoće i rezultata analize. Stručnjaci ne preporučuju korištenje sjedala za rekreaciju, gdje nema mogućnosti za specijaliziranu medicinsku njegu za trudnicu. Za putovanja, trudnica može koristiti bilo koju vrstu prevoza.

Putovati tokom trudnoće i zdravlja

Ženu treba uzimati tokom putovanja sve mjere za uklanjanje umora, pojave bolova u leđima. Postoje medicinske kontraindikacije za putovanja na dugim rasponu: nizak pregled posteljine, povećanje krvnog pritiska, prisutnost edema i proteina u urinu, pretjerano povraćanje, izražene anemije, hronične bolesti u trudnici u period pogoršanja i različitih alergijskih reakcija. Naravno, strogo je zabranjeno tokom trudnoće da učestvuje u biciklima ili skijanjem, tražeći planinarenje ili plivanje s Aqualung-om. Ljekari savjetuju buduću majku da drže praznike u odmaralištu uz more ili u pansionu. Ako trudnica ide na izlet u Aziju, Afriku ili Južnu Ameriku, mora ga se savjetovati na liječniku koji prisustvuje i čine sve vakcinacije koje su obavezne prilikom posjete tim mjestima. Ali buduća majka je bolja napustiti putovanje u daleke zemlje, jer će let trebati puno vremena, a žena će doživjeti preplašiti. Promjena klimatskog pojasa i razdoblje aklimatizacije također mogu negativno utjecati na dobrobit buduće majke. Ne preporučuje se ići na izlet u zemlje u kojima je vruća vlažna klima. Ljekari savjetuju da daju sklonost mestima sa uobičajenom klimom. Treba imati na umu da prilikom promjene klimatskih promjena, tijelo prenosi aklimatizaciju, što traje prosječno 7-10 dana, pa je planirano planirati boravak na odmoru u većem vremenskom periodu. Dok putujući buduća majka preporučuje se napustiti veliku prtljagu i koristiti torbu na točkovima, odjeća treba biti besplatna, od pamučnih tkanina, cipele moraju biti udobne, niske pete. Važan trenutak koji bi trudnica trebala pobrinuti je prava prehrana za vrijeme dugog putovanja. Ako je moguće, potrebno je promatrati dijetu koja je optimalna za tijelo buduće majke. S tobom bi žena trebala imati bocu s pitkom vodom, paketom mlijeka, krekera ili kolačića, grožđica ili orašastih plodova. Tokom dugog putovanja, trudnica je strogo zabranjena da pije sirovu vodu, nepravino je sirovo povrće i voće, ne možete koristiti paštete u prehrani, kupljeni od uličnih trgovaca.

Putovanje automobilom

Kada putujete automobilom tokom trudnoće ima svoje negativne strane - buduća majka može naznačiti, trudnica će biti u prisilnom sjedećem položaju, što dovodi do kršenja normalne cirkulacije krvi. Kako bi se izbjegle neugodnosti i izgled boli pozadi, žena mora poremetiti stvaranje najudobnijih uvjeta unaprijed. Ako morate zauzeti prednje sjedište, preporučuje se propuštanje pod kutom od 100-110 ° i stavite mali jastučić ispod leđa tako da leđa iznad. Buduća mama mora koristiti sigurnosni pojas. Kada se koristi sigurnosni pojas, žena mora osigurati da ga ne daje želudac, ali bio je smješten na dnu trbuha. Najpogodnije mjesto za buduću majku nalazi se na zadnjem sjedištu automobila. Putovanje automobilom ne bi trebalo trajati više od 5 sati tokom dana. Svaki 1 1,5 sati potrebno je prestati zaustaviti, za vrijeme koje bi trudnica trebala biti van automobila i nalikuje 5- 10 minuta. Dok se jaše, preporučuje se praviti lagane vježbe stopala (rotacija stopala, raznovrsna pokreta nogu) - pomoći će da povećaju cirkulaciju krvi. Da bi se spriječila mučnina u automobilu, buduća mama mora imati lagane grickalice i piće s tim. Ako trudnica mora voziti, treba ona gurnuti sjedalo natrag i spustiti upravljač prema dolje.

Putovanje autobusom

Dok putujete autobusom, postoje dobri uvjeti za trudnicu: leđa stolica u mnogim autobusima se oslanjaju, postoje klima uređaj, suhi sadržaj, tokom rute postoje zaustavljanja kada možete izaći iz autobusa i Ispružite noge. Ali postoji niz nedostataka koji mogu komplicirati putovanje. Dugo će zatrudnića morati biti u neugodnoj uskoj stolici, neće uvijek biti moguće potpuno napustiti sjedalo, u autobusnoj kabini može biti hladno, pa je buduća mama potrebna u hladnom vremenu Topla odjeća. Uz tebe, trudnica trebala bi imati komplet za prvu pomoć, jer možda neće biti moguće iskoristiti svoj prtljag.

Putovanje vozom

Ako morate putovati vlakom, tada ljekari preporučuju buduću majku da koristi kupe. Unaprijed biste trebali kupiti kartu na donju policu, brinuti se o toplom pokrivaču. U odjeljku, žena može udobno dobiti posao, ispruživši noge na sjedištu i smiriti se dok će biti ugodno, stavljajući jastuk ispod donjeg dijela leđa. U dovoljnim količinama treba postojati pića i hrana.

Putovanje na parom

Trenutno trudnice mogu priuštiti krstarenje. Moderne obloge su opremljene sa svime potrebnim za putovanja. Jedna od nedostataka takvog putovanja može biti manifestacija primorske bolesti. Trudnica treba pažljivo pristupiti izboru sigurnih sredstava iz pokazivanja.

Let avionom

Najudobnija vrsta prevoza za trudnicu koja se okuplja na putovanju je avion. Možete letjeti na avionima do 36. sedmice trudnoće u nedostatku medicinskih kontraindikata. Od sredine drugog tromjesečja trudnoće, trebalo bi priložiti medicinsko sertifikat iz lekara za nepostojanje kontraindikacija na avionske karte. Korisno je za buduće majke znati da su u zapadnim aviokompanijima trudnice zabranjene od 26. i 26. tjedna trudnoće. Postoji pogled na stručnjake koji i dalje trudnice treba biti oprezan za putovanje avionom. To je zbog činjenice da tokom polijetanja i prilikom slijetanja nalazi se promjena atmosferskog pritiska, što dovodi do smanjenja plovila i može prouzročiti prerano par placente, mjehurića voća i pojava prevremenih rođenja Moguće je i moguće.

U kabini aviona buduće majke najbolje je zauzeti mjesto u prvom redu ili u blizini odlomaka, dat će trudnicu da povuče noge tako da ih ne prikazuju. Tokom leta, stražnji dio stolice treba spustiti i uzeti udoban položaj, stavite male jastučiće ispod vrata i donji dio leđa. Tokom leta preporučuje se trudnica da se povremeno ustaje i nalikuje salonu kako bi se spriječilo pojavljivanje stajaćih pojava u nogama nogu, potrebno je izvršiti jednostavne vježbe za noge, čineći rotacijske pokrete u koracima i prelazak na noge . Ljekari preporučuju korištenje povlačenja (Antaških) čarapa tokom leta. S obzirom na to u kabini zrakoplova, zrak je suv, zatrudnića je potrebna za vrijeme leta za piće više tečnosti (čaj, sok, voda).

Preplanuo za vrijeme putovanja

Korisno je sunčati se na trudnici na odmoru, jer se vitamin D dobiva pod djelovanjem sunčeve svjetlosti, što je potrebno za razvoj budućeg djeteta. Važno je da trudnica zapamti da ne može dugo biti na otvorenom suncu. Produljene solarne kupke negativno utječu na rad srca i krvnih žila, mogu izazvati krvarenje i ojačati manifestaciju vena vena. Ljekari ne preporučuju sunčanje od 12 do 16 sati. Najmanje opasno vrijeme za sunčanje na 11 ujutro i od 16 h. Sunčano zatrudniće preporučuje se u hladu. Kupaći kupaćim kostima mora biti najviše zatvoren, buduća mama treba pratiti tako da se stomak ne pregrijem. Za vrijeme sunčanja, trudnica treba piti više tečnosti, obavezno imati glavu, ako je moguće, koristite posebnu kremu za sunčanje za trudnice. Tokom ostatka, žena se ne bi trebala pregrijati samo na suncu, ali mora se također držati u velikoj mjeri. U slučaju hipotermije buduće majke potrebno je poduzeti sve mjere za rano zagrijavanje - možete se okupati toplom vodom i piti vrući čaj.

Kulinarska posuđa

Trudnica bi se trebala sjećati toga, dolaziti u nepoznate zemlje i mjesta, ne biste trebali isprobati nova kulinarska posuda. To je zbog činjenice da pojava alergijskih reakcija na egzotično voće i lokalna jela (ostrige; mekursi itd.). Ako buduća majka želi odabrati odmor na Kipru, otoku Krit ili Turskoj, tada će proljeće ili jesen biti optimalni za putovanja, a ne vruće ljeto. U martu ili aprilu, temperatura zraka na ovim površinama je 25-28 ° C vrućina, ne postoji veći priliv turista kao ljeti, u vrhuncu sezone. A ako je more cool i cool, a zatim u svakom hotelu nalazi se grijani vodovod. Prilazite u inostranstvu, trudnica mora znati da li je zdravstveno osiguranje uključeno u turističke dokumente i medicinska je njezi za trudnoću u ovoj polici osiguranja.

Insekti na putovanju

Ako trudnica ne rizikuje (ili ne priliku) da ode u inostranstvo, može sa korist za sebe i buduću bebu da se opuste u svojim izvornim ivicama - u zemlji ili rodbinu u selu. Svježi zrak i šetnje u šumi bit će povoljni na njenom blagostanju. Biti u zemlji ili u prirodi, buduća majka trebala bi se zaštititi od ujeda različitih insekata (pčela, bumbara, OS), što može uzrokovati razvoj alergijskih reakcija. U kompletu prve pomoći u trudnici mora biti anti-alergična sredstva. Buduća majka bi se trebala sjetiti da bi dugo putovanje i pridruženi praznici trebali donijeti pozitivne emocije i radosti.

Najbolje vrijeme za putovanje tokom trudnoće - od otprilike 14. do 26. sedmice. U ovom periodu formirani su svi organi i sustavi bebe, formirana je i optimalno radovi, trbuh još nije prevelika, najčešće toksikola prve polovine trudnoće i povraćaj iza sebe, a povraćanje Još nije blizu, što je važno za ugodan boravak. Međutim, ako trudnoća obično nastavi, možete putovati tokom trudnoće, u principu, u bilo kojem periodu (naravno, pored posljednje sedmice trudnoće). Prije nadolazeće vožnje tijekom trudnoće, obavezno se obratite svom lekaru da biste bili sigurni da nemate kontraindikacije za putovanja, kao i dobijati medicinski zaključak koji bi mogao zahtijevati u velikom broju prevoznika.

Pravilo br. 2. Dok putujete tokom trudnoće, izbjegavajte oštru promjenu klimatskih uvjeta

Letovi u toplim rubovima, moru, palmi, egzotične, neobične rute itd. Po pravilu su vrlo udaljeni teritorij iz Rusije, tako da će biti uglavnom zrakoplov i let dolazi od 4 do 11 sati .. Ovo je ozbiljan test za potpuno zdravu osobu. I šta razgovarati o tijelu buduće majke? Na negativne tačke izleta na daljinu, može se pripisati oštra promjena klime (kada temperaturna razlika može dostići 40 ° C i više), složenost adaptacije, kako u nove klimatske uvjete i na hranu, sat, sat, sat, sat, sat, sat, sat, sat, sat, sat, sat, sat, što može uzrokovati smanjenje zaštitnih sila tijela i naknadno dovesti do pogoršanja hroničnih bolesti ili povećani rizik od respiratornih infekcija u budućoj majci (to se može dogoditi i za vrijeme odmora i nakon povratka kući na pozadinu prirodnog smanjenja aktivnosti Imunološkom sustavu tokom trudnoće), rizik da uhvati neku egzotičnu infekciju, uključujući i Helminthu, s obzirom na činjenicu da je prije nadolazećeg putovanja buduće majke vakcinacija protiv mnogih bolesti kontraindicirana.

Mirniji je i sigurniji za odlazak u zemlje sa sličnim klimatskim uvjetima, na primjer, u Bugarskoj, Hrvatskoj, Francuskoj, Španjolskoj, baltičkim zemljama ili posjetiti prekrasna mjesta na našoj teritoriji - Krim, Valdai, Seliger.

Odabir mirovanja unaprijed. Naučite o vremenskim karakteristikama na ovom području tako da se kišna sezona, snažna toplota, sezonski vjetrovi ili drugi slični prirodni pojave postali neugodno iznenađenje putovanja tokom trudnoće.

Pravilo broj 3. Isključite mogućnosti rekreacije opasno tokom trudnoće

Tijekom trudnoće, ne postoje razbijene ture pješice ili biciklizam, nanoseći nanošenje, planinarenje u planinama kontraindicirano je. Pored toga, nije potrebno naručiti izlete koji podrazumijevaju mnogo sati sjedenja u autobusu, što može negativno utjecati na dobrobit buduće majke i toka trudnoće. Ako je i dalje velika želja da prisustvujete vidovima, odaberite kratka putovanja i brinite se da dani nisu previše učitani. Označite neko vrijeme samo za odmor i barbell, posebno u prvih dana nakon dolaska u ostatak.

Pravilo broj 4. Ocijenite sve "prednosti i nedostatke" putuju tokom trudnoće na različitim vrstama prevoza

Odabir, kako doći do mjesta rekreacije, morate se sjetiti značajki putovanja na različite vrste prijevoza, što može utjecati na zdravlje mame i bebe.

Dešava se da možete doći do odredišta do destinacija - tada nema drugog izbora. Putovanje avionom za vrijeme trudnoće, naravno, značajno smanjuje vrijeme na putu, ali može postati ozbiljan test za tijelo buduće majke i bebe. Stoga moramo vagati sve u i protiv, birajući mjesto odmora. Treba imati da tokom leta tokom trudnoće nalazi prilično oštre kapi atmosferske tlake (to se događa kada polijetanje i slijetanje može uzrokovati povećanje tona maternice i plovila i dovesti do kršenja placenta Protok, prerano placenta odred, pogotovo ako postoje preduvjeti za to. Na primjer, nizak pričvršćivanje placente) ili pukotina voćnog mjehurića s razvojem prevremenih rođenih. Pored toga, dugo sedište u jednom položaju može negativno utjecati na cirkulaciju krvi organa male karlice i nogu. Ako se opskrba krvlju pogoršava - to znači da se hipoksija fetusa (kisika) može razviti, što može utjecati na formiranje i sazrijevanje rastućeg organizma. Dokazi o hipoksiji mogu biti i poboljšani pokret fetusa i smanjenje njegove aktivnosti. Takođe, sa dugom sjedalom, trudnica pritisne rektum na karlični DNN, koji su suzbijali plovila, krvotok je poremećen i rizik od razvoja hemoroida, varikozne noge, tromboflebitisa.


Tokom trudnoće, kralježnicu doživljava veliko opterećenje, pogoršava se i zapreminom težišta u buduće majke.

Putovanje vlakom tokom trudnoće je najsigurniji put prijevoza, ali ipak je buduća mama poželjna da odabere najdraže putne uvjete (dragulj ili SV-automobil). Vlak koji možete leći i udobno opustiti, istovar kralježnice, kao i posude nogu i male karlice (za prevenciju varikozne i hemoroida).

Putovanje tokom trudnoće autobusom ili automobilom po mogućnosti su po mogućnosti za male udaljenosti tako da vrijeme na putu ne prelazi tri sata. Koja su ograničenja vezana za? Prvo, dugačak položaj sjedenje stvara veliko opterećenje na kralježnici, posude nogu i malu karlicu. Drugo, putovanje motornim prevozom često se prati drhtanjem, čak i sa savršenim stanjem ceste (pogotovo jer su zapise daleko od svugdje dobro stanje), što može negativno utjecati na trudnoću i cjelokupnu dobrobit i cjelokupno blagostanje trudnice. Treće, tokom takvog putovanja, buduća majka može ukazivati \u200b\u200bna to da je naravno pogoršalo cjelokupno blagostanje i zasjenjujući ugodna iskustva sa putovanja.

Rijeka i morska krstarenja mogu biti prilično udobne za buduću majku. Međutim, oni mogu zaposliti nekoliko iznenađenja u sebi, posebno za one koji nikada nisu putovali na ovaj način. Najčešće je brz s mučninom i povraćanjem, kao i strah od vode. Ako je buduća majka dobro prebacila takav način kretanja, tada, najvjerovatnije, (sa obično nastupom trudnoći) neće biti iznenađenja, ali moguće je promijeniti dobrobit ne za bolje. Stoga je biti u zanimljivom položaju, bolje je napustiti takve putovanja.

Pravilo br. 5. Pridržavajte se higijene na odmoru tokom trudnoće

Buduću majku na odmoru i dok je putovanja potrebno da se pobrine za higijenu. Ne pijte sirovu vodu, bolje ako je flaširana, morate oprati povrće ili voće, nemojte isprobati hranu na ulici, posebno u azijskim zemljama, gdje se u suđe koriste u suđenju, velikodušno aromatizirano raznim Začini (ovo može izazvati pogoršanje, razvoj bolesti probavnog sistema ili trovanja hranom).

Ne zaboravite oprati ruke sapunom ili koristiti vlažne salvete za čišćenje, bolje sa antibakterijskim efektom ili posebnim antiseptičkim gelovima. Ne obrišite ruke sa zajedničkim ručnicima, ali koristite higijenski papir.

Prema plaži, preporučljivo je otići u cipele, kao u mnogim egzotičnim zemljama (Afrika, Indija, Južna Amerika, Vijetnam), helminthoze su uobičajene, zaražene kožom nogu ili drugim dijelovima tijela u kontaktu sa zemljom. Za ta ista razmatranja ne biste trebali plivati \u200b\u200bu nepoznatim rezervoarima - odaberite posebno dizajnirana i opremljena mjesta (na primjer, plažu hotela).


Pravilo broj 6. Vodite računa o osiguranju i dokumentima

Prije putovanja, trudnica treba s njim preuzeti razmjenu s njim, zaključivanje ljekara, što je poželjno prevesti na engleski ili drugi koji se koristi u zemlji rekreacije.

Prije putovanja, trudnica treba pobrinuti za osiguranje, pažljivo ispitati koji slučajevi pokrivaju da li komplikacije uključuju komplikacije tokom trudnoće. Prema međunarodnim pravilima, zdravstveno osiguranje obično ne uključuje slučajeve povezane sa trudnoćom i porođajem (iako u nekim zemljama važi u periodu do 12 tjedana). Treba imati na umu i pružiti dodatni iznos za nepredviđene medicinske troškove.

Vaše buduće putovanje treba razgovarati s ginekologom. Kontraindikacije daleka uključuju pogoršanje bilo koje hronične bolesti, uključujući alergiju, probleme sa formiranjem ili radom posteljine, poput nekvalitetnosti, rizik od krvarenja maternice, prijetnju trudnoći, pobačaj ili prerano rođenje U prošlosti.

Pravilo broj 7. Izbjegavajte prenaponski

Budući da su u zanimljivom položaju, buduće majke podliježu emocionalnim kapima i brzom umoru, a odmora treba da donese zadovoljstvo. Dakle, ne vrijedi prolaziti, na primjer, na turneji ili kupovini, ako nema želje i snage, vrijedi slušati vaše osjećaje i emocije. Takođe se ne preporučuje da su dani previše zasićeni: naravno, za puni odmor, potrebni su novi utisci, ali nije potrebno uključiti, jer iz pretjerano aktivne provode možete brzo u biti biti umorni i promjenu slika prestat će donijeti radost.

Pravilo broj 8. Nemojte podizati gravitaciju tokom trudnoće

Tijekom očekivanja bebe, trudnice se ne preporučuju dizanje utega, tako da je bolje da ne poduzimate sa sobom rasutom i teškom prtljagu. Ako ne postoji mogućnost da se to ili buduća majka krene na izlet bez muškog ramena, zatim torbe i koferi trebaju biti na točkovima, s dugim ručkama, pa čak i u ovom slučaju ne bi trebali biti teški. Na stanici i na aerodromu možete koristiti usluge nosača, a u hotelu ne odbijaju pomoć nosača.


Kako izbjeći promjenu?

Dok putujete bilo kakvim vrstom prevoza, buduća majka nije osigurana protiv tehnike, čak i ako ova bolest nije patila ranije. The Tech je vestibularni poremećaj koji se javlja kada se osoba kreće u bilo kojem obliku prevoza i percipirajući kao osjećaj gluposti, predstojeći gubitak svijesti, vrtoglavice, nestabilnosti, s mogućom mučninom i povraćanjem koji ponekad donosi samo privremeno olakšanje. Ova se država najčešće razvija zbog povećane osjetljivosti vestibularnog aparata i u kršenju evaluacije informacija koje su dobile od nje i oko u mozgu. Takve promjene se često događaju tokom trudnoće. Ostale manifestacije tehnologije mogu biti promjena ukusa, ojačane salivacijom sa čestim gutanjem pokretama, otkucajima srca, puštanjem pritiska, znojenja, blijeda, manje često crvenilo, glavobolja, buka u ušiju, letargiju, pospanost u ušima, letargiju, pospanost u ušima, letargiju, pospanost u ušima, letargiju, pospanost u ušima, letargiju, pospanost u ušima, letargiju, pospanost u ušima, letargiju, pospanost u ušima, letargiju, pospanost u ušima, letarnja. Lijekovi za mentalni lijekovi su kontraindicirani tokom trudnoće, tako da ćete morati koristiti ne-drogu:

  • planiranje putovanja tokom trudnoće, trebali biste odabrati mjesta na kojima najmanje definicije. Na vodenoj vrsti transporta trebali biste rezervirati kabinu na prednjem ili srednjem dijelu broda ili na gornjoj palubi. U ravnini - mjesta na prednjem rubu krila, a tijekom leta, zračni tok iz ventilacijskog sustava treba biti usmjeren na lice. Vlak bi trebao birati između prozora u prednjem dijelu automobila i sjesti lice duž poteza. U automobilu - prednje suvozačko sjedalo, a na autobusnoj lokaciji bliže vozaču uz pokretu;
  • tokom pokreta, trebali biste pokušati koncentrirati prikaz na liniju horizonta ili na udaljenom fiksnom objektu, također se radujte, a ne u bočnim prozorima;
  • ne biste trebali čitati dok vozite ili koristite mobilni telefon za reprodukciju ili čitanje. Tokom pokreta tekst je na različitom uglovu gledišta, a ne u uobičajenom stanju, a čitanje može prouzrokovati pogoršanje u državi;
  • glava je bolja da ostane nepomična, naslonjena na stražnji dio sjedala;
  • tokom morske šetnje moramo pokušati da ne gledamo u pokretne predmete;
  • prije putovanja i za vrijeme treba izbjegavati masnu, oštru, dimljena, slana ili druga "teška" hrana, mlijeko, slatka gazirana pića, kao i prejedanje, da se ublaži ne potaknute želučani motor i proizvodnju probavnih enzima, koji naknadno mogu dovode do mučnine i povraćanja. Prije putovanja na bilo koju vrstu transporta potrebno je malo jesti, jer se prazan stomak vjerovatnije pojavi mučnina;
  • tokom putovanja preporučuje se i mokri dlan, vrat, viski i čelo;
  • kako bi se spriječilo spominjanje, obične lizalice mogu pomoći, posebno sa okusom limuna ili metvice. Možete koristiti i limun dodavanjem svog soka u pitku vodu ili čuvanje s vremena na vrijeme da se mala kriška u ustima. Možete ponijeti sa sobom aromatična ulja od đumbira, iglu ili narančastom. Imaju antiemetsku i tonirujuću imovinu, stoga su utopili naftu, na primjer, na maramicu, možete ga povremeno udisati kako biste spriječili obilježenje.
  • možete unaprijed kupiti posebne jastučiće za vrat i donji dio leđa, tako da je moguće udobnije dobiti posao;
  • tokom leta ili prelaska drugih vrsta transporta, možete povremeno zakretati noge, premjestiti prste da biste obnovili protok krvi u plovila i poboljšali izliv krvi, sprečavajući razvoj varikozne varikoze, hemoroida, kao i protoka krvi, kao i protoka krvi u placenti;
  • ako je putovanje dugo, poželjno je ustati i hodati po zrakoplovu ili vlakovni salon, kada putujete u automobil, potrebno je periodično zaustaviti, izlaziti i napraviti svjetlosnu vježbu;
  • s tendencijom do variku, možete nositi antičakalnu pletivu (tajice, čarape ili golf).

Automobil je svestran agent koji pomaže ženi da olakšava olakšavanje izvršenja planova. Putovanje automobilom, trudnica čini važna putovanja u kratkom vremenu, krećući se sa udobnošću kroz ulice.

Da li je moguće voziti automobil tokom trudnoće

Trudnoća je prirodno fiziološko stanje koje se u kojem slučaju ni u kojem slučaju ne može nazvati bolešću. Uz dobro zdravlje, nema potrebe za promjenom uobičajenog načina života i odbijanja vožnje. Na putu automobilom postoji niz ozbiljnih prednosti za buduću majku.

  • Automobil pruža trudnicu ugodno putovanje po gradu u bilo kojem vremenu.
  • Pomaže u izbjegavanju prepunog javnog prijevoza, gdje se ne bi svi ustupiti, a različiti mirisi mogu izazvati mučninu.
  • Buduća majka koja zna voziti automobil, nema potrebe da stane na autobusnoj stanici, čekajte i olujete autobus da biste uhvatili prijem liječniku ili na posao.
  • Vlastiti automobil eliminira ženu iz velikog klastera ljudi, što je prevencija različitih prehlada, koje zatrudnine nisu potrebne zatrudanju.
  • Za iskusnog vozača, vožnja automobila daje puno pozitivnih emocija.
  • U automobilu možete kreirati svoju mikroklinu, što ga čini mnogo lakšim za prijenos bilo kakvih vremenskih prilika - ljetna toplina ili zimsko vrijeme.
  • U bilo kojem trenutku, žena može ostati malo i opustiti se malo, pogotovo ako trebate ići na prilično velike udaljenosti.

Sigurnosna pravila tokom putovanja

Buduću majku treba imati na umu da je trudnica ozbiljna odgovornost. Prije nego što uđete u automobil, morate razmotriti nekoliko važnih sigurnosnih trenutaka.

  • Loše blagostanje ili toksikoza? Uzdržite se od putovanja. Ako je nemoguće, pitajte nekoga iz vašeg bliskog vama ili nazovite taksi. Ako imate povećan pritisak, također biste trebali izbjegavati neovisna putovanja.
  • Ne biste trebali naučiti voziti automobil na bilo kojoj gestaciji. Može izazvati snažan stres koji može naštetiti vama i budućem djetetu. Izleti oko grada ili za ozbiljne udaljenosti dopuštene su ako ste iskusni vozač koji ima dobru pripremu.
  • Nema putovanja na motociklu, čak ni ako ste lider lokalnog biciklističkog kluba i majstorski vožnja na dva kotača. Na bilo kojoj gestaciji neprihvatljivo je.
  • Da biste putovali, odaberite mirno vrijeme kada na ulici ima malo automobila, tako da ne stoji u prometnoj gužvi.
  • Potrebno je pričvrstiti trudnice u autu, dok sigurnosni pojas ne bi trebao stisnuti trbuh.
  • Ne razvijajte veliku brzinu. Tokom trudnoće, koncentracija pažnje, kao i reakcija opada.
  • Uvijek uzmite mobilni telefon, razmjenu i pasoš, posebno u kasnoj trudnoći.
  • Nemojte se piti tokom jakog tuša ili leda.

Da li je moguće voziti automobil ili ne - da vas riješim. Zapamtite da ste odgovorni ne samo za sebe, već i za život bebe. I još jedna važnija stvar: u trudnica, u pravilu, intuicija se pogoršava. Čak i ako se osjećate super, ali iz nekog razloga ne želite sjediti iza kotača, bolje je slušati sebe i iskoristiti javni prijevoz ili, ako je moguće, da biste izbjegli putovanja na ovaj dan.