Kako pronaći prijatelje u životu: prevladati stidljivost zajedno! Šta ako odjednom ostanete bez prijatelja? Ne mogu pronaći normalne prijatelje
Prijateljstvo je jedna od najvažnijih stvari u životu svake osobe. Međutim, ako uopšte nemate prijatelja, to ne znači da bi vaš život trebao biti nesretan. Naučite se nositi sa trenutnom situacijom, razvijanjem dobrog stava i simpatije za sebe. Pored toga, naučite da pronađete radost u vašoj usamljenosti. Naravno, usamljenost može biti pravi test. Međutim, uvrštavanje podrške drugima, kao i razvijanje pozitivnog stava, moći ćete se nositi sa nedostatkom prijatelja. Takođe, ne izolirajte se od drugih. Prekinite vrijeme u kojem se možete upoznati sa novim ljudima. Razmislite o svojim novim poznancima kao potencijalnim prijateljima.
Korake
Karta sama
- Ako ne možete zadržati suze kada analizirate svoja čula, plaču. Ne postoji ništa sramotno u prolijevanju vaših emocija. Osjećat ćete se puno bolje ako daju besplatne suze.
- Analiza osjećaja i emocija ne znači da trebate od naslijednije da razmišljate o svojim unutrašnjim senzacijama. Isticanje vremena za analizu svojih čula možete ih prevladati.
-
Usredotočite se na postizanje ciljeva. Ako se osjećate usamljeno, pošaljite svu svoju snagu i energiju da biste postigli svoje ciljeve. Sanjate li da steknete dalje obrazovanje? Naučite naporno i dobijete dobre ocjene. Ako želite putovati, počnite uštedjeti novac.
Uradi ono što voliš. Da biste uživali biti sami, sasvim je moguće. Glavna stvar je učiniti ono što možete uživati. Možda želite da napišete, idite na planinarenje ili crtanje. Uradi ono što voliš. Raspoloženje će se poboljšati. Pored toga, možete bolje znati sebe.
- Posjetite izložbu svog omiljenog umjetnika. Možda vam se ne sviđa ideja da morate ići sami. Međutim, dolazite na izložbu, nećete se osjećati usamljeno. Upoznaćete mnoge ljude koji ujedinjuju nešto zajedničko - ljubav prema slikama određenog umjetnika.
-
Presecite vrijeme sa porodicom. Članovi porodice žive s vama pod jednim krovom. Oni mogu postati odlični prijatelji, čak i ako na prvi pogled ne izgledate tako. Odvojite vrijeme sa roditeljima ili sa braćom i sestarima. Sviđa li vam se češće. Možda mislite da nema koristi od njih, a ne mogu vam pomoći u teškim periodima vašeg života, ali nije.
- Instalirajte novu i zanimljivu tradiciju u vašoj porodici, na primjer, posvetite igre u petak navečer. Ne zaboravite pizzu!
-
Uzmi svog ljubimca. Naravno, životinje ne mogu zamijeniti osobu, ali mogu postati vjerni prijatelji koji mogu smanjiti nivo stresa i ispuniti vaš životni značenje. Možete uzeti psa ili mačku u lokalnom skloništu za životinje. Vrlo često kućni ljubimci pomažu u pronalaženju novih prijatelja! Ponekad životinje djeluju kao veza u komunikaciji. Prisutnost kućnog ljubimca dat će vam razlog da još jednom izlazite i razgovarate s drugim vlasnicima životinja na ulici ili u parku.
Izradite dobar stav i simpatije sebi. To znači odnositi se na sebe ljubavlju, poštovanjem i ljubaznošću. Da li se brinete za težak period u svom životu? Vjerujte mi, niste sami. Teško je pronaći osobu koja ne bi iskusila takve osjećaje. Sa usamljenosti svi se suočavaju sa jednim drugim. Ako osjetite osjećaj usamljenosti, to ne znači da nešto nije u redu s vama. U stvari, ovo je ono što vas čini muškarcem!
Uzmi svoje osjećaje. Osjećaj usamljenosti je bolno emocionalno iskustvo. Ipak, važno je prihvatiti ovaj osjećaj, a ne pokušati ga suzbiti. Označite vrijeme za analizu svojih emocija i osjećaja. Obratite pažnju na dolazak u grlu, pritisak u grudima i osjećaj praznine u stomaku. Zahvaljujući tome, možete preći na sljedeći korak - prevazići svoja osećanja.
Pronaći prijatelje
-
Prvo započnite razgovor . Svakog dana nas puno potencijalnih prijatelja okružuje. Međutim, možemo osjetiti strah jednog razmišljanja da trebamo pristupiti osobi i započeti razgovor s njim. Ne odbijajte svoju namjeru - možete to učiniti! Učinite dubok dah i pitajte neznanjsko pitanje ili komentar na situaciju u kojoj ste. Ljudi vole da razgovaraju o sebi i svojim interesima, pa izgradite svoj razgovor sa muškarcem, nakon ovog pravila.
- Na primjer, zamislite da stojite u skladu u trgovini prehrambenim proizvodima. Prije nego što ste u istom redu tinejdžer koji igra na svom pametnom telefonu. Mogli biste reći: "Odlično se odlično. Koja je svrha ove igre? "
- Pokušajte postaviti otvoreno pitanje koje zahtijeva detaljan odgovor osobe, umjesto jednosmjernog "da" ili "ne".
- Primjer otvorenog pitanja koji zahtijeva detaljan odgovor: "Rekli ste da volite skijanje. Šta ti se najviše sviđa? "
-
Potražite priliku da budete u društvu. Ako imate usamljenost ili nesigurnost u rješavanju drugih ljudi, možda ćete odbiti posjetiti zabave i slične događaje. Međutim, ovi događaji otkrivaju mogućnosti za razvoj komunikacijskih vještina. Bacite svoj strah i iskustvo i idite na zabavu koju ste dobili poziv. Vjerujte mi, to je opravdan rizik. Biće nagrađen sa novim prijateljima!
- Pogledajte ljude oko sebe. To doprinosi onome što im se sviđaju i prije nego što ih se približete bliže. U psihologiji se ova metoda naziva učinak jednostavnog izlaganja. Odaberite mjesto na kojem postoje ljudi, poput kafića i tamo provode vrijeme. Možete se sprijateljiti sa zaposlenima u odabranoj instituciji ili redovnicima ovog kafića.
Navigacija za trening "Sahvaćam malo (deo 1): Kako se sprijateljiti i poput ljudi?":
Kako pronaći i započeti prijatelje?
Ako imate bilo kakvih pitanja o:
« kako pronaći prijatelje«,
Možete ih pitati našim psiholozima na mreži:
Ako iz bilo kojeg razloga, niste mogli postaviti pitanje psihologu na mreži, a zatim napustite svoju poruku (čim se prvi besplatni psihologit-konsultant pojavi na liniji - odmah ćete vas kontaktirati na navedenom e-pošti) ili na.
Kopiranje materijala mjesta bez reference na izvor i upute autorstva - zabranjeno!
O autoru:
Postoji takva molitva: "Gospode, dajte mi snage da promenim ono što mogu promijeniti, poniznost da prihvatim ono što ne mogu promijeniti i mudrost da razlikuju jedan od drugog." Ovo je ono što radite sa psihologom: Tražite resurse u kojima su promjene moguća, prihvaćanje i poniznost gdje su još uvijek nemoguće i svjesne sebe da razlikuju jedan drugi. Psiholog djeluje u ovom radu ogledalo koje vam pomaže da razumijete sebe. I onaj koji vam može dati snagu i sve ostalo - u sebi.
65 komentara
Šta je prijateljstvo
Ljudi se na ovaj fenomen odnose na različite načine. Neko ima stotinu prijatelja, a neko ga nijedan. Postoji čak i takva kategorija koja smatra prijateljstvom "segment vremena između poznanika i izdaje." Pa, to su prilično marginalni ljudi koji ne vide nikakvu dobro, nema topline, nema ljubavi. Općenito, stručnjaci tretiraju prijateljstvo kao savez dvije i više ljudi u zajedničkim ciljevima, interesima, željama itd. Ali postoji jedna ", ali" - ne pokazuju se svi da se ponašaju ispravno.
Sigurno su naši čitatelji upoznati sa vrstama vodećim asketskim načinom života. Ne pohađaju rođendane, a ako dođu u posjet, sjede u samoći, ne komuniciraju ni sa kim. I njihov uobičajeni život se nastavlja do maksimuma u obiteljskom krugu, ali ne i više. O prijateljima, drugovi, prijatelji ne moraju ovdje razgovarati. Zašto se to događa?
Sve je to u unutrašnjim preprekama, barijere. Ne daju osobi da preuzme još jedan korak i upusti razgovor. Tako je lakše izbjeći kompanije da se vratiju sami i slušaju muziku, gledaju TV. Ne, nemoguće je reći da ih ne povuku kod ljudi. Samo njihove unutrašnje kvalitete ne dozvoljavaju vam da dođete i kažete "Zdravo, budimo prijatelji!". Naravno, predstavljamo riječi Asktta u vrlo trivijalnom obliku, ali značenje je i dalje spremljeno.
Zašto ne mogu dobiti prijatelje
Za to morate identificirati razloge zbog kojih osoba na svakom pogledu izbjegava komunikaciju s ljudima, kompanije. Označite trenutak i zapitajte se - zašto imate problema? Možda su počeli u sirotištu. Uostalom, tada je to tada prvi put ponudio naše prijateljstvo, bilo riječima, akcijama, ponašanju. Stoga, bez obzira koliko je važno teško pronaći porijeklo problema koji bi mogli nastati zbog sljedećih razloga:
Zabrani roditelji za komunikaciju sa drugim djecom. To se često događa, pogotovo ako se odrasli fiksiraju na činjenicu da je njihovo dijete pametnije, bolje od ostalih. To jest, oni uzgajaju egoista, koji sebe smatra "iznad" druge djece.
Problemi s izgledom. Postoje takve bolesti, zbog čega druga djeca ne žele komunicirati sa djetetom. To može biti problemi sa kožom, kosom, ružnim izgledom, lošm govorom, nedostacima u razvoju i drugim pojavama. U ovoj se situaciji dijete "vozi u ugao". I on je prisiljen da bude sam gotovo cijeli život. U ovom dobu, formiraju se kompleksi koji krše kvalitet života i ostavljaju otisak zauvijek.
Socijalni status. Bogatstvo i, Jao, počinje dijeliti ljude iz djetinjstva. Naravno, u naše vrijeme teško je podnijeti djecu iz različitih društvenih razreda - siromašnih i bogata u istom vrtu. Maksimalno je moguće u školi, iako se ova institucija sada može odabrati prema veličini novčanika.
Ali sada razgovaramo ne samo o budućnosti naše djece, već i pravih čitalaca odraslih. I najvjerovatnije su otišli u jednu grupu, nastavu sa djecom bogatih ljudi. A ako su siromašni bio manjina, teško je bilo moguće prikupiti prijateljske osobine. Takvo dijete, u pravilu, bilo je Rejugal, protjerano, nije pozvalo zajedničke stranke, diskoteke itd.
Isto bi moglo osjetiti dijete iz bogate porodice, ako je studirao u razredu sa momcima iz siromašnih porodica. Zavist, zloba je bila uzrok odbacivanja iz ukupne mase.
Uvijanjem svih trenutaka u glavu koji bi mogao doprinijeti vašem osjećaju otuđenosti, možete obnoviti ključne uzroke vašeg položaja. Možda će se pojaviti trenuci straha, ogorčenje će se baciti suze, formirane Com u grlu, htio će zaustaviti uspomene zbog iskrenog bola. Ali još uvijek ova korisna akcija. Sve dok ne vrati razlog - prijatelji će pronaći prijatelje.
Razlog nemogućnosti da prijateljstvo može biti ozbiljnost priznanja da je osoba zaista sama. Koliko se često suočavamo s tim da je neko iz naših poznanika, prijatelji ne pokazuju da je loše biti sam. Igra veliku ulogu ponosa. Pa, kako možete priznati da se takav pametan, lijep i jedinstven (jedinstven) ne zove u kompaniji. Ali poanta nije kod ljudi, već u samom čovjeku.
U mladim godinama ste iskusili bol i razočaranje - izdali ste prijatelja ili prijatelja. Tijekom godina osjećaj ne nestaje. Osoba se boji da će morati prevladati isti bol, izdaje i razočaranje.
Dakle, odlučili smo se s vama da je imperativ pronaći razlog. A ako uspemo da to učinimo, to jeste, šta raditi na nečemu, zar ne? To se može učiniti i sa profesionalcima i nezavisno, ako nije tako duboko i ne predstavlja opasnost za osobu.
Ono što želimo
Ovisno o načinu na koji odgovarate na ovo pitanje, rješenje će se naći, odnosno ćete pronaći kompaniju "pod tušem." Ili naići na obrnuto postupak - još jednom razočaran ljudima. Dakle, morate pažljivo brinuti o svojim zahtjevima.
Dakle, ko vam je zanimljiviji - fudbalski ljubavnik ili veliki obožavatelj noćnih klubova. Prije svega, morate napraviti popis svojih postavki na čistom komadu papira. Na primjer, vi i dan ne možete živjeti bez gledanja sapuna, seriju. Ovdje ćete odgovarati prijatelju (djevojci), što će se rado razdvojiti s vama u danima. Ili će podijeliti s vama da podijelite svoje mišljenje o tome zašto voli Juan-Carlo više, a ne Riccardo itd.
Dakle, popis se sastavi, sada možete započeti izbor, jer se može zvučati cinično, kompanija. Uzgred, stariji penzioneri biraju se za sebe. Sjedeći za kuću na klupi, oni prije komuniciraju iz ukupnog broja žena, biraju onu s kojom su najzanimljiviji. Sigurno su naši čitatelji obraćali pažnju na činjenicu da se grupa baka u kući na klupi postepeno podijeljena u parove, tri osobe su maksimalni koji prolaze kroz park i pobliže komuniciraju od svih.
Što se tiče mladih, pogledajte da li će vaš budući prijatelj ići na put, počivaj na rijeci, čitati iste knjige i uključiti se u politiku itd. Odnosno, podijelit će vaše hobije i interese. I najvažnije - možete li se osloniti na ovu osobu u teškom trenutku? Da li vam dolazi na vašu pomoć?
Osloboditi situaciju
Pa, odlučili ste se za svoje preferencije u prijateljstvu - šta je sledeće? Da, ništa, pusti situaciju, zaboravi na sve. Priroda, ako želite svemir, učinit će sve za vas. A ako kažete lakše, čineći listu, već ste programirali svoje ponašanje, manire kako bi privukli pažnju onih koji su pogodni za interese, životne pozicije.
Glavna stvar je da ostanete i ne igrate. I onaj koji bi stvarno mogao postati vaš prašnjav prijatelj naći će vas sami. To jest pravilo prirode - "Ovo privlači poput", važno je samo poželjeti.
Koliko bi ljudi trebalo imati prijatelje
Sjetite se dobro poznate izreke "Nemam stotinu rubalja, ali imam stotinu prijatelja." Nekad je bila zaista relevantna. Prije bogatstva, mreža, mrežice nije bilo takvog priznanja. Ali sada su stvari malo drugačije, prilično je teško pokrenuti pravi prijatelj. Štaviše, otvoreno i pošteno prijateljstvo je sada još relevantnije. U tako složenim vremenima je potrebna podrška.
Ali - koliko bi trebalo biti normalna osoba prijatelja? Uostalom, može se uživati \u200b\u200bu jednom ili dvaju drugarima, a drugi dio kontakata u telefonu jednostavno postiže broj prijatelja, a svaki dan je s njima, on se zove i provodi zajedno, itd.
Pitanje o broju prijatelja nije ostavilo sami i iskusne psihologe. Oni su takođe dugo zatvorili glave - da li je normalno imati stotinu prijatelja ili nije prijateljstvo, već nešto drugo što nije povezano sa iskrenim odnosom? Provedene su velike studije, što je pokazalo da sve ovisi o dobi. To je, ovisno o tome koliko imate godina, formira se velika ili manja potreba za drugarima.
Kako se ispostavilo, većina od svih potrebnih su prijatelji kod mladih i starijih osoba. I u prvom i drugom slučaju se bojimo gubitka kontakata, komunikacije. U prvom slučaju, mladi još nisu zaštićeni od životnih okolnosti i znamenitosti, tako da smo zadržani za prijateljstvo "dvije ruke". Osobe u starosti više nisu u stanju da daju sve više i više novih poznanika. Stoga se čvrsto drže za one koji su pored njih i ne žele izgubiti prašnjave prijatelje. U oba trenutka nijedan prijatelj nije težak - samo oni mogu zamijeniti rame, dati vrijedan savjet ili garnito koji se nalazi u blizini.
Još jedna velika studija provela je finsku psihologe i sociologe. Kako se ispostavilo, naš mozak može prihvatiti oko 150 naših prijatelja. Istovremeno, bilježi ne samo dugoročne snažne, aktivne odnose, već i tehnokularni kontakt. Svi ostali sastanci jednostavno odustaju od našeg kruga komunikacije.
Stručnjaci su detaljno proučavali - kakve kontakte razgovaraju o bliskom prijateljstvu. Definisana je SMS porukama, telefonskim pozivima.
Prvih pet uključuje one s kojima komuniciramo svaki dan, pa čak i nekoliko puta dnevno. Po pravilu su to naša rođaka, bliski i nekoliko najbližih prijatelja.
Dalje, druže dolaze s kim komuniciramo nekoliko puta sedmično. Otprilike ne postoji više od 15 ljudi. Dalje, oni s kojima svaki od nas komunicira iz slučaja slučaja otkriveno je. Ne postoji više od 120 ljudi nazvanih vanjskim krugom druženja i komunikacije.
To je, na osnovu gore navedenog, može se shvatiti da svi mogu imati do 150 prijatelja i to je sasvim normalno. Samo je društven, komunikativan. S nekim pobliže komuniciramo, a s drugima ponekad ponekad ne možete podržavati stalne veze. I samo vi odlučujete - koliko prijatelja možete početi sebi. Sve ovisi o vašem karakteru, ponašanju, navikama i interesima.
VAŽNO: Psiholozi i sociolozi preporučuju se da imaju do 12 prijatelja sa kojima trebaju održavati jake odnose. Dakle, bit će povjerenja da nećete biti sami u svojim problemima i. Osjetite istinski sretan čovjek koji je stekao sklad sa vanjskim svijetom. I kako to učiniti - proučit ćemo dalje.
Kako izgraditi snažno i iskreno prijateljstvo
Dakle, svako od nas ima puno poznatog, ali među njima nema toliko prijatelja. Da ne bi izgubili kontakte i izgraditi zaista jak, iskren i izdržljiv prijateljstvo, potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka iskusnih sociologa i psihologa.
- Pozovite izbor prijatelja mudro i odgovorno. Nemoguće je biti jedni drugima - to je nenormalno. Osim ako ne u sukobu sa bilo kim - ovo je druga stvar. Pravi prijatelji su oni koji vam žele dobro, ne povlači "na dno", u sve podržava, a po potrebi, kritizira, stavlja istinu, odnosi se na poštovanje.
- Napravite slušanje svog prijatelja i pokušajte da se obvedite u sve što kaže. Ako nešto pogrešno shvatite - napišite, pogledajte trenutak. Da biste jasni da vam treba jasnija prezentacija misli, možete imati svoje neverbalne i verbalne signale - klimne glave, geste, izraze lica.
- Nikada ne "okrenite" jezik i razmislite o onome što vi kažete. Pogotovo treba kontrolirati njihovim riječima, emocijama u ljutom, ljutom stanju. Ponekad je dovoljno umrijeti ispred fraze bukvalno minutu, a rečeno nije tako rana. Ako nemate suzdržani, rizik od gubitka odnosa sa onima koji su vas podržali dugi niz godina.
- Ne nametite svoje mišljenje. Možete dati savjet, ali ako osjetite da se miješaju u drugu osobu bez njegove potražnje - prestaju. Maksimalno što možete učiniti u teškim životnim situacijama - napišite pismo, poruku uz podršku ili reči reči.
- Ne učite nikoga živjeti, svi bi trebali dati neovisne odluke. Sve što trebate od vas - riječi podrške i nenametljive savjete.
- Ne igrajte se, prijatelji su previše osjetljivi na neobjašnjive odnose. Čim se osoba osjeća da ga neko želi pobijediti, obmanu - odmah razočaran i prestao odnosi.
- Ne pretvarajte se. Budite iskreni u vezi, nemojte pokušavati ugostiti sve, odbijajući svoje mišljenje, poglede, interese.
- Budite iskreni i otvoreni. Komunikacija s prijateljem treba graditi na povjerenju. Nikada ne odbijajte da pomognete prijatelju i ponudite mu svoje učešće u svojim problemima. Ako postoje teške situacije - riješite ih zajedno sa irinarskim prijateljima.
- Uzmi prijatelje kao i oni. Ne pokušavajte retirati osobu koja vas vodi sa svim svojim nedostacima. Pokušajte i preuzmite svoje ambicije i poverite prijatelje sa svim svojim "manama" i čudama.
- Poprimi svoj izbor s poštovanjem. Nitko ne sugerira da biste trebali slušati svog prijatelja sa "otvorenim ustima" i slažete se s tim. Ako će učiniti nešto pogrešno, očito loše - prestati ga, ali uredno. Ne pomaže - neka dođe kako želi - svi uče na svojim greškama. Svatko od nas ima svoj život, a koliko bi bilo blizu i iskreno prijateljstvo - interese svakog vlastitog.
- Budite primjer u prijateljstvu. To je, manifestuje kvalitete koje bi željele vidjeti od svojih prijatelja. Dakle, možete privući maksimalni broj ne samo prijatelja, već i goodwires.
- Važno je. Slušajući svog prijatelja, stavi u priču o svojim postupcima i akcijama, pokušajte ustati na svom mjestu i shvatiti kako biste učinili. Dakle, moći ćete bolje da shvatite šta vozi vašeg prijatelja.
- Ohrabriti drugarice. Svako od nas periodično treba priznavanje, pohvale, komplimenti, prijatelji nisu izuzetak. Napravio sam vas ugodnim ili stekao neki uspjeh - pohvalite ga, divite se svojim iskorištavajućim naglas.
- Budite zahvalni svojim prijateljima za sve što rade za vas. Pa čak i za ono što zadržavaju s vama prijateljstva. Pokažite zahvalnost porukama, razglednicima, poklonima, iznenađenjima itd.
- Prepoznajte svoju krivnju i nikad se ne bojte se izviniti zbog pogrešnih djela. Veoma je važno shvatiti šta radite nešto pogrešno, zahvaljujući kojem ne samo da spasite samo snažno prijateljstvo, već i zaslužuju poštovanje. Pored toga, "modrica na nosu" i znat ćete kako je nemoguće doći u budućnosti.
- Naučite da oprostite. Tvoj prijatelj je učinio nešto pogrešno i žali zbog toga. Zamislite da možete biti na svom mjestu i vama, pa ako osoba iskreno žali što se dogodilo.
- Zaboravi na loše. Negativne priče vezane za prijatelje su balast, povlačeći se. Svi ste to već preživjeli, tako da nema smisla sjetiti što uzrokuje uvredu, bol, stvara neugodan talog.
- Uvijek pronađite vrijeme za svoje prijatelje. Ne, ne trebate u potpunosti utopiti se u prijateljskim zabavama, ako postoji žena, djeca, roditelji koji trebaju komunicirati s vama. S vremena na vrijeme podržavaju vezu, potraži vrijeme za sastanke i komunikaciju. Dajte im da shvate da su kontakti s njima važni za vas, nedostajete im i spremni da dođete u spašavanje u svakom trenutku ako vam treba. U ekstremnom slučaju, kada blisko, napišite im poruke, obratite se sobama za chat i podijelite nove događaje u svom životu, život djece.
- Izvršite svoje. A ako niste u mogućnosti da držite riječ - ne dozvolite. U suprotnom, bit će u navici i smatrat ćete se banalnom "treplu", što samo čini samo da razgovara. Čak i ako ne radite, priznajte. Dopustite mi da razumijem šta ste učinili sve što je bilo u vašoj moći, ali nije radilo.
- Uvijek radite ono što vam se ne sviđa samo vama, već i vaši prijatelji. Prijateljstvo podrazumijeva zajedničke interese i hobije. Ako povučete ćebe i prisilili prijatelja da izvede samo ono što želite - on će biti razočaran, bit će dosadan s njim, i on će prestati komunicirati s vama.
- Postavite nove korake, pohađajte nedavno otvorene prostore zajedno, u kompaniji sa prijateljima. Na primjer, u vašem području otvorio je novi kafić, zašto ne provodite vrijeme tamo s prijateljima koje cijenite. Ugodni utisci dobiveni zajedno, jačaju prijateljstvo.
- Svaki fenomen može ići u razdoblje stagnacije, prijateljstvo nije izuzetak. Također je potrebno periodično "zagrijavanje" i najbolje vrijeme će vam pomoći u tome. Dovoljno da se okupi samo da bi se žalio na život i povrijeđen. Stresti - dogovorite gozbu (bez alkohola), idite po grad i odmorite se od rijeke, u šumi, u pravu, vatru vatre, ribe, kobasice. Nije važno šta da radim, glavna stvar je da se svi zabavljaju.
- Ne povlačite pokrivač, ne budite sebični. Ne možete izgraditi prijateljske veze samo da biste udovoljili vlastitim zahtjevima. Sjetite se tumačenja - prijateljstvo, to je zajedništva interesa i ciljeva dvaju ili više ljudi, a ne. Neophodno je ne samo uzeti, već i davati, samo tako iskrene, otvorene i pouzdane veze bit će izgrađeno.
- Odnosi s prijateljem trebaju biti podjednako odgovorni. Na primjer, ako živite u različitim gradovima, putujte jedni drugima zauzvrat. Nemoguće je zadržati čitav proces odnosa samo na jednu stranu. Ako se u kontaktima dogodilo neprihvatanje, to se bavi sukobom, sve strane trebaju raditi i na obnavljanju odnosa.
- Bliski prijatelj ima problema, problema, problem - trebali biste biti njegov glavni obožavatelj. Nije činjenica da je u pravu u svemu, njegovo mišljenje treba reći zasebno. I na općoj pozadini, ne izdajte prijatelja i u potpunosti ga podržavaju.
- Kao prijateljski odnosi se povećava, postojat će tako povjerljive veze između vas koje ćete podijeliti najintimniji. Držite tajne prijatelja u tajnosti i ne pomerite ga sa svojim brđanjem. U suprotnom, bit ćete prilično fer da čujete "izdajniku" i tračeve.
- Ne držite za prijateljstvo koje nema nastavak. Dešava se da bliski prijateljstva dolaze do zaključka. Ništa strašno - pustite osobu, možda je promijenio svoje stavove o životu i ne podudara se sa vašim ciljevima. Sve promjene, nećete uvijek biti iste osobe. Promjene u odnosima su takođe korisne za vas. Počet će nova poznanstva, pojavit će se novi prijatelji sa potpuno različitim idejama o značenju biti od vašeg starog prijatelja.
Konačno, najvažnije i univerzitetsko vijeće - mi ćemo se pobrinuti za vaše prijateljstvo i prijatelju kao što biste željeli da se odnosite prema vama. To znači da svaki od nas ima pravo na poštovanje, pažnju, pohvale i podršku. Ne gubite kontakt sa onima koji su spremni za svako minut da bi se prestali na posao i došli do vas na umu. Vjerujte mi, takvo prijateljstvo u naše vrijeme u vrlo velikom cijenu.
Nedostatak prijatelja brine ljude svih uzrasta, hobija i profesija, val usamljenosti je svima poznat, iz kojeg je gotovo nemoguće sakriti. Naravno, neki vrhovi su iluzije, zbir se razlikuju, odražavajući broj prijatelja i pretplatnika na društvenim mrežama, blogovima, ali prije ili kasnije shvaćaju: Elektronski prijatelji, a prijatelji u stvarnosti su potpuno različiti pojmovi.
Šta bi mogli biti uzroci nedostatka prijatelja?
Ako se osjećate prema gore opisanim ljudima koji traže virtualne prijatelje - možda je to problem. Moguće je da ste okruženi ljudima koji bi bili sretni da budu prijatelji s vama koji volite, a što vam treba. Ali istovremeno ih jednostavno ne primijetite, pokušavajući pronaći prijatelje na Internetu. Jeste li sigurni da se sve rečeno gore nije u vezi s vama? Onda razradimo dalje.
Kompleksi ili neuspješna kompanija!
Ako vam je neugodno u društvu, ako želite propasti kroz zemlju samo da ne komunicirate u timu ili samo pobjegne od njega - razloge za ovo dvoje. Prvo je da ste pali u neuspješnu kompaniju, drugi je da se jednostavno osjećate neizvjesno, a iz nekog složenog razloga.
Loš izgled
Za početak, razmislite o svom izgledu u pogledu fizičkih kvaliteta. Da li posjećujete teretanu, naplaćujete li, rade li drugi sportovi? Ne? Dakle, vrijeme je za početak. Počinjanje sportskih sportova, poboljšat ćete svoj izgled, što znači da ćete početi da više pažnje posvetite vama, a kao rezultat - vjerovatnije da ćete biti omogućeni. Da, i prijatelji bez loših navika da se na sportskom sekciji nađu mnogo lakše nego rekli među slučajnim nadolazećim na ulici.
Sada se pretvorimo kao stil i ljudske sklonosti. Možda biste trebali posvetiti više pažnje na njegu odjeće i mene. Promijenite frizuru, promijenite stil odjeće i ponašanja ...
Ne znam kako komunicirati!
Prvo je prisustvo u razgovoru opscenih izjava. Naravno, ako ste zaglavili prst - najvjerovatnije, ne držite se zbog bola. A okolno će shvatiti - boli vas. Ali ako imate svaku drugu riječ - opsceno - ovo je prvi pokazatelj koji nema normalnih prijatelja.
Pored toga, poenta nije samo onako kako kažete, važno je što točno govori. Ako sve što ste pročitali za svoj život svodi se na natpise o ogradi i uputstvima za toaletni papir - najvjerovatnije, s vama će biti zainteresovano malo ljudi. Pa čak i ako pronađete nove prijatelje, ali ostat će na istoj razini na spektaklu i interesu - ubrzo primijetite da prijatelji idu ...
Nedostojanstveno ponašanje
Ponekad se događa: Dugo komunicirajući s osobom, a onda iznenada izgleda čudno na tebi i prestaje obratiti pažnju kao prije, s vremenom prestaje. Iza njega je sljedeći. Zašto prijatelji odlaze od vas? Možda jednostavno zato što se stide s vama na javnim mjestima zbog vašeg neusklađenosti, inkontinencije ili ne-kompatibilnosti. Da, kad ste sami - oni obraćaju malu pažnju na to, ali kad dođu do očiju da se poznaju i, oni daju da shvate "Oh Bog, sa kim se ne pomislite, kakav nemir?", Tada nehotice misle o, ali da li da nastavi odnos i ne realiziraju.
Kako pronaći prijatelje?
Neće vam trebati kompas, nema karte, ne lutajte dugo, gledajući ulice u prolaznicima i pokušavajući da shvate: nije potencijalni pred vama. Prijatelji će se naći. Ali da bi im pomogli, trebat ćete slijediti neke preporuke koje ćemo razgovarati u nastavku.
Prvo - promenite svoj izgled. Prisjećajte se vremena i zauvijek dvije istine:
- Svako od nas ima nedostatke, ne možete nigde dobiti. Ne bi trebalo biti sveobuhvatnih, to su nedostaci koji vas čine jedinstvenim. Istovremeno, nije potrebno uzvijati nedostatke: Na primjer, s takvim nedostacima, kao viškom težinom, prljavom kosom, i mogu se boriti kao.
- Bez obzira na savršeno lijepu osobu, uvijek može biti još bolji.
Drugo - stalno raste i razvijaju se. Pročitajte više, nabavite obrazovanje, razvijte ljestvice u karijeri, pronađite novi hobi, upoznajte ciljeve, putovanja, riješite se loših navika itd.
I treće, ni manje važno od prve dvije točke. Ako ste postali prepoznatljivi i atraktivni ako ste bili okruženi prijateljima, ako ste uspješni i sretni, nikad se ne upoznate, ne izdajte, ne gurajte se od sebe onih kojima su obećali da će se braniti kome su obećali da će se odbraniti da će se odbiti da će se braniti kome su obećali Želeo sam biti prijatelj. Samo u ovom slučaju morat ćete nastaviti sa vama da komunicirate sa vama, morate biti pouzdani prijatelj ili djevojka, gdje se možete osloniti u težak trenutak koji možete vjerovati, a što nikada ništa ne izdati za ništa.
U kontaktu sa
Teško je zamisliti život bez prijatelja. Ali događa se. To znači da osoba nema priliku pronaći podršku ljudi koji se mogu vjerovati.
Uostalom, koncept "prijatelja" ima značajnu razliku od prijatelja. Poznati ljudi s kojima podržavaju vezu samo u određenoj prilici. Treba napomenuti da su prijatelji, s vremenom, mogu ići u kategoriju "poznati". I naprotiv, postepeno poznanstva postaju prijatelji.
Ali ipak, ako osoba kaže: "Nemam prijatelja - šta da radim?" Morate dati nekoliko savjeta.
Prije svega, ne morate postavljati cilj za pronalazak prijatelja. To bi se trebalo dogoditi sam po sebi. Uostalom, počnemo podržavati prijateljstvo sa frazom "Budimo prijatelji" samo u djetinjstvu. I raste, nalazimo istomišljenike koji se pretvore u prijatelje. Ovaj proces se vrši sami.
Ljudi se ujedinite oko zajedničkog uzroka, na poslu, dok proučavaju, na odmoru. Ako se želite upoznati sa određenom osobom, onda to vrijedi raditi u neformalnom okruženju. Ovdje možete postaviti pitanja od interesa, saznajte šta želite znati o tome. A onda će postati jasno da li imate zajedničku, da li je vaša osoba u duhu.
Pored toga, nova poznanstva sprječavaju komplekse koje smo kupili ranije. Neuspješno iskustvo prijateljstva može nadahnuti strah ili nesigurnost. Baci sve iz glave, ljudi su različiti i sve će biti u redu s tobom. Razlika neće pružiti priliku da u potpunosti osjeti prijateljstvo.
Ali ako niste imali prijatelje, onda razlog zašto trebate pogledati u sebe. Možda je ovo vruće kaljeno karakter, izdaje i obmanu sa vašim dijelom. Možda postoji puno razloga, glavna stvar je gledati sebe sa strane i ispravnih grešaka.
Prijatelji u nekoj osobi trebaju biti i treba ih zaslužiti.
- potražite tematske sastanke u vašem gradu - pronađite zajednicu u društvenoj mreži posvećenoj vašim interesima i odlazak na takav sastanak;
- prijavite se za bilo kakve tečajeve za interese: ples, joga, master časove u dekoratoru umjetnosti, čak i borilačke vještine - nikad kasno za početak nečeg novog;
- uzmi psa. Ljudi sa psima jednostavno ne mogu, ali zajedno ne mogu hodati, oni se stalno "vraćaju u jata" (ako psi ne sukobljavaju) i istovremeno hodaju;
- možete putovati, napravite sebi novi hobi, prijavite se za volonter negdje i prikažite sve vrste društvene aktivnosti.
Jednostavno stavite, nastojite tamo gdje postoje ljudi. Prijateljstvo je nešto efemerno, ali istovremeno vrijedno. Nećete moći upravljati prijateljstvom, kao, na primjer, porast stubišta u karijeri, jer postoji i toplina između ljudi ili nije.
Glavna stvar je htjeti i komunicirati s različitim ljudima. Najvjerovatnije ćete naći prijatelja kada ćete se manje očekivati.
Uzmite dobru volju za pravilom. Nije tajna da ljudi vole one koji ih vole. Ali samo to ne bi trebalo biti nametljivo. Ako odmah povučete potencijalnog prijatelja, pobjeći će od vas brže nego što razumijete kakvu ste osobu.
U komunikaciji je iskrenost, mnogi ljudi jasno izračunavaju lažne. Trebate prijateljski osmijeh, lakoća, iskrena zanimanje za sagovornik. Pitajte šta voli, koji su hobiji u njegovom životu, slušajte više nego recite. I ni u kojem slučaju ne prekidaju sagovornik, nemate savjest, slušajte kraj, a zatim se sami recite.
Da ste pozvani da posjetite, nemojte misliti da ne odbijete, to vam govori sumnje. Ali nisu za ništa. Ako dobra osoba može doći u novu kompaniju. U svakom slučaju, ne možete pogoditi kako će dan biti dan. Ali bolje je žaliti što se dogodilo nego da pati od onoga što nije bilo.
Kako se susresti:
Tipovi V. Dovgana:
Savjeti za praktičara psihologa:
10 načina da se družite:
Prvo što trebate učiniti je riješiti se pesimističkih misli: "Nemam prijatelja, ne treba mi nikoga." Stani. Proglasite svijet o sebi i neka ne misle da ste siva masa, neka čuju za vas. Pokušajte pohađati javne događaje. Naviknite se da budete u masi ljudi. Imate li hobi ili hobi? Ako ne, onda morate doći. Prijavite se za fitness, ples, u krugu ručice, bazena, na bilo kojem sportskom zanimanju, u književnim krugovima - ako vam se samo svidjelo. Tamo ćete ispuniti mnogo novih poznanika. A zajednički interesi pomoći će se približavanju. Uostalom, opće okupacija je već spremna, neiscrpna tema za prijateljski razgovor, a postoji prijateljstvo nedaleko od ugla.
Šta kažete na dobrotvornu organizaciju? Napravite dobra djela. Ljubaznost privlači ljubaznost. Ankete u volonterima. Tamo ćete definitivno ispuniti pristojne ljude. Takvi prijatelji i poznanici su pravi dar neba. Dakle, tražite prijatelje na pravom mjestu. Pored toga, zajednička radna jedinica. Tačno ono što je potrebno.
Ako imate poteškoće u komunikaciji, počnite da se sastajete sa internetom. Mnogo je lakše. Vjeruje se da kada se komunicira s novom osobom teško pogledati u oči. Internet rješava ovaj problem. Samo ne koštaju virtualnu komunikaciju za alternativu. To je samo faza komunikacije za zglob vještina, započnite poznanstvo i nastavite sastanke u stvarnosti.
A sada se vrijedi suočiti s psihološkom strani pitanja. Često nedostatak prijatelja objašnjava upravo psihološkim problemima i ovom prilikom nekoliko savjeta:
Uzmite dobru volju za pravilom. Nije tajna da ljudi vole one koji ih vole. Ali samo to ne bi trebalo biti nametljivo. Ako odmah povučete potencijalnog prijatelja, pobjeći će od vas brže nego što razumijete kakvu ste osobu. U komunikaciji je iskrenost, mnogi ljudi jasno izračunavaju lažne. Trebate prijateljski osmijeh, lakoća, iskrena zanimanje za sagovornik. Pitajte šta voli, koji su hobiji u njegovom životu, slušajte više nego recite. I ni u kojem slučaju ne prekidaju sagovornik, nemate savjest, slušajte kraj, a zatim se sami recite.
Da ste pozvani da posjetite, nemojte misliti da ne odbijete, to vam govori sumnje. Ali nisu za ništa. Ako možete doći u novu kompaniju. U svakom slučaju, ne možete pogoditi kako će dan biti dan. Ali bolje je žaliti što se dogodilo nego da pati od onoga što nije bilo.
Razmaženi smo lošim ljudima koji su bili uvrijeđeni i poniženi bili su neprijateljski. Ali ovo su njihovi problemi, morate se fokusirati na loše iskustvo. Ljudi su različiti. I tako da više niste uznemireni i niste mislili da "nemam prijatelja", pokušajte pronaći kontakt sa ljudima i zapamtite da nisu sva vrata zaključana. Obavezno pronađite onaj u kojem će biti ugodno ići. Ponekad ćete pamtiti vremena kada ste nažalost rekli: "Nemam prijatelja." Ali to će biti samo sjećanja.
Zdravo! Činjenica je da nemam prave prijatelje. Imam 18 godina, još uvijek učim u prvoj godini. U djetinjstvu, do 10 godina su prijatelji, tada smo se često preselili, promijenio sam škole i snažno prijateljstvo s bilo kime nije formirano.
Tada su se došlo do djevojke kompanije, upoznali smo, razgovarali, ali postepeno sam počeo osjećati da me ne zanimaju i ja sam izgledao netko drugi. Različiti interesi, drugačija percepcija svijeta.
Dakle, postepeno sam se odmaknuo od njih, sada ne komuniciramo.
Tada u umjetničkoj školi čini se kao da sam našao prijatelje s kojima je postojao zajednički jezik, interesi. Ali kao što je umjetnost završena, neki su nestali, komuniciram sa nazori samo u Neteu. U novoj školi, klasa u 8 bio sam zatvoren, jer sam se zavezao da su "lideri" -Patsana ismijavali, ponižene ne poput njih (iako vrijedni i pristojni i pristojni momci).
Također sam bio smiješno ismijavao, ali uspio sam se založiti za sebe i u obzir se u višim razredima i nisu dodirnuli. Razrednici su bili prijateljskiji prijatelji, a ne prijatelji.
Dešava se, naći ću ljude sa kojima je zanimljivo komunicirati, a mislim da s vremenom postajem dobri prijatelji, ali svi ili već imaju ili postepeno izgledaju dobri prijatelji, a ja sam negdje na drugom planu. I nije jasno šta nije u redu - u meni? Ili samo ljudi neprikladni?
Dakle, ispostavilo se da imam puno dobrih prijatelja i prijatelja, ali da odem negdje ne s kim. Poslednji put se počeo brinuti mnogo o ovome. Život prolazi pored. Prije toga, ovo je bilo samo na odmoru, kad sjednete kod kuće.
Uvijek se činilo da bih počeo da idem tamo (na primjer. Dancing) - Definitivno ću naći prijatelja, pomislio sam da imaš malo čekati i pojaviti se prijatelji. Sada sam i zabrinut da će sav moj život biti okolo.
Za odmor, moj vikend moji vršnjaci ide negdje, a ja sam kod kuće i ne bih bio tužan, pokušavam provesti produktivno. Idem negdje u najboljem trenutku mjesečno.
I čini mi se da nikad neću imati momka (nikad nikoga nisam sreo) ((.. prije nekoliko mjeseci nisam me ugnjetao. Ne razumijem one koji se druže na vratu, do tada Recite koliko je imala momke.
Čim je 18 bilo 18 godina, usamljenost je postala snažna, vrlo ljuta ,.
Prilično sam društven, ali neupadljiv, otvoren, ne samo slušaj, ali ne slušam ljude, ako je osoba zainteresirana za komunikaciju, ne obraćam pažnju na neki nedostatak karaktera, odjeće, izgled. Ne želim izgledati hvalisavim, ali mislim da dobro razumijem i dobro u ljudima, jer jako zanima psihologija.
Sada na univerzitetu našao sam svoje prijatelje, ali bojim se da ću imati "rezervnu opciju", jer već imaju bliže prijatelje. Nemam sestara, bio bih sretan da su.
Mama kaže da možda i dalje ostanem udaljenost sa ljudima, ne otvaram se previše, mada ne mislim tako. Takođe nema prijatelja, samo poznato.
Pomozi mi, ne znam šta da radim. Razumijem da je potrebno nešto promijeniti u sebi i šta - ne znam.