Was Eltern über Karate wissen sollten - sagt der Champion. Auswahl einer Sportabteilung für ein Kind: Kampfsport

10.08.2019

Karate (Karate) aus dem japanischen Karate-Do oder mit anderen Worten "der Weg der leeren Hand" ist eine der Kampfkünste, ein System der Verteidigung und des Angriffs ohne Waffen, nur mit Schlägen und Blöcken mit Händen und Füßen . Karate unterscheidet sich von anderen Kampfkünsten in Japan (zum Beispiel: Jiu-Jitsu, Judo), beim Karate ist der direkte (Voll-)Kontakt minimal, und um den Feind zu besiegen, werden präzise Schläge mit den oberen und unteren Gliedmaßen des Körper, die an lebenswichtigen Stellen des Körpers des Gegners (Magen, Hals, Augen usw.)

Heutzutage ist Karate eine der beliebtesten und effektivsten Kampfkünste, es ist nicht ungewöhnlich, dass Sportler für die Öffentlichkeit auftreten und nicht-menschliche Stärke demonstrieren. Profis dieser Sportart können mit den Fäusten einen großen Eisblock zertrümmern, ein 20 cm dickes Kiefernholz mit einem Tritt in Späne verwandeln, einen Stapel Ziegel oder Fliesen mit dem Kopf zerbrechen.

Geschichte des "Karate"

Diese Kampfkunst gelangte Ende des 19. Es gibt die Meinung, dass die Zivilbevölkerung von Okinawa einen ständigen Guerillakrieg gegen die japanischen Invasoren geführt hat und deshalb die Kampfkunst geschaffen hat, die wir als "Karate" kennen. Die Kampfkunst auf dieser Insel wurde hauptsächlich zwischen den Nachkommen von Einwanderern aus China praktiziert und von ihnen später an andere Bewohner der Insel weitergegeben. Auf dem Territorium unseres Landes wurde dieser Sport im 20. Jahrhundert populär, als das Sportkomitee in der UdSSR mehrere Dekrete zur Entwicklung des Karate erließ. Der Russische Karate-Verband wurde Mitte 2003 gegründet. Bald erschienen in der Russischen Föderation etwa 200 Karate-Clubs, in denen mehr als 200.000 Menschen trainierten.

Mittlerweile werden fast alle internationalen Wettbewerbe auf Englisch ausgetragen. Diese Sprache wird am häufigsten verwendet, wenn Treffen zwischen Vertretern verschiedener Länder abgehalten werden. Wenn sich das Kind entschieden hat, ernsthaft Sport zu treiben, lohnt es sich daher, Englisch zu lernen und zu lernen. Über den Link gelangen Sie zu einer Seite, auf der Ihnen unabhängig vom Ausbildungsstand das Erlernen einer Fremdsprache angeboten wird, sogar Englisch für Kinder wird hier unterrichtet.

Techniken und Elemente im Karate

Kihon ist die Grundausbildung oder Grundtechnik.
Kumite - Training mit einem Partner, es kann als konditioniertes Duell oder in Form eines freien Kampfes präsentiert werden. Im freien Kampf werden verschiedene Sportwettkämpfe ausgetragen. In diesem Fall sind die Schläge nur indikativ (um den Vorteil zu zeigen). Schläge können mit Händen oder Füßen an den Kopf oder an den oberen Teil des Gürtels abgegeben werden. Manchmal werden die Schläge realistisch ausgeführt und dann beurteilen die Richter ihre Schwere. Es wird auch ein Drei-Punkte-Bewertungssystem verwendet: Ippon, Nichon, Sanbon. Während des Wettbewerbs werden die Teilnehmer in verschiedene Gewichtsklassen eingeteilt.
Kata - formale Übungen, (Schattenboxen) Kampf mit einem oder mehreren imaginären Gegnern. Die Übungen werden als Ganzes durchgeführt. Die verwendeten Bewegungen können offensiv und defensiv sein. Kata-Sportwettkämpfe werden sowohl in Einzel- als auch in Gruppenkategorien ausgetragen (diese Art von Karate ist oft bei den Olympischen Spielen zu sehen).

Karate für Kinder

Kann Karate Kindern unter 7 Jahren beigebracht werden?

Es ist möglich, aber nur in Gruppen mit nicht mehr als 10 Kindern. Das liegt unter anderem daran, dass Kinder Informationen viel schlechter wahrnehmen als Erwachsene. Außerdem ist die Disziplin der jungen Athleten auch nicht immer gut etabliert, was den Trainer natürlich daran hindert, Kinder zu unterrichten, so dass es natürlich einfacher ist, den Überblick über die kleine Gruppe der beteiligten Kinder zu behalten, und in diesem Fall wird das Training viel schneller und produktiver.

Es ist zu berücksichtigen, dass es ziemlich schwierig (manchmal nicht möglich) ist, Kinder zu zwingen, dieselbe Übung viele Male auszuführen. Daher muss der Trainer ein Trainingsprogramm erstellen, das den Kindern gefällt, mit anderen Worten: es wird abwechslungsreich sein. Um den Kindern die Möglichkeit zu geben, die Übung zu festigen, ist es notwendig, diese zumindest durch Training zu wiederholen.

Wie schwierig ist es, Karate-Kindern beizubringen?

Kindern Karate beizubringen ist schwierig, aber vielleicht müssen Sie einem Kind nur geschickt die Fähigkeit erziehen, hart und hart zu arbeiten. Auch im Studium gilt es, Stereotype zu vermeiden, und wenn dieses Phänomen auffällt, sollte es so schnell wie möglich korrigiert werden. Im Allgemeinen ist es immer viel schwieriger, Kinder zu unterrichten, daher ist es sehr wichtig, einem kleinen Sportler viel Aufmerksamkeit zu schenken.

In welchem Alter ist es am besten, ein Kind zu einer Sportart wie Karate zu schicken?

Das optimale Sportalter für ein Kind ist 10-14 Jahre alt. Während dieser Zeit haben Kinder eine gute Lernfähigkeit und es bleibt noch viel Zeit, um ihre Fähigkeiten zu verbessern und Fehler zu korrigieren.

Sind Karatekurse für Kinder gefährlich?

Mit der richtigen Ausbildung und Eigenverantwortung wird jede Gefahr auf ein Minimum reduziert. Es ist notwendig, dem Kind klar zu machen, dass man sich hier nicht verwöhnen kann und es für eine ernsthafte Arbeit einrichten.

Muss ich meinem Kind Karate geben?

Im Allgemeinen ist es ratsam, Kinder zum Sport zu schicken, was auch immer es ist (vorausgesetzt, es ist für das Kind selbst interessant), dies wird ihn im kommenden Erwachsenenleben von vielen Problemen abschirmen, denn Sportler tun dies in der Regel nicht schlechte Angewohnheiten haben, was im Leben sehr nützlich ist, Sportler viel disziplinierter. Karate-Unterricht hilft dem Kind, für seine Ehre und Würde einzustehen, seine Familie und Freunde zu schützen und sie in dieser manchmal sehr grausamen Welt nicht zu beleidigen.

Schon in jungen Jahren können erhebliche Vorteile und Freude am Sport erzielt werden, während Karate-Kurse entgegen den gängigen Stereotypen die geistige Aktivität einer Person nicht beeinträchtigen, sondern im Gegenteil dazu beitragen. Viele Karate-Meister lebten ein langes Leben, da sie glaubten, es sei ihrem Hobby zu verdanken. Wenn Ihnen die körperliche Gesundheit und geistige Entwicklung Ihres Kindes am Herzen liegt, dann sind Karate-Kurse genau das Richtige für Sie.

In letzter Zeit werden auch die Kampfsportabteilungen, in denen sich nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder engagieren, unter anderen Sportarten immer beliebter.

Was ist Karate für Kinder? Eine Hommage an die Mode oder eine einmalige Gelegenheit, nicht nur die körperliche Entwicklung des Kindes zu gewährleisten, sondern ihm auch grundlegende Selbstverteidigungsfähigkeiten beizubringen?

Karate und seine Eigenschaften

Jeder weiß, dass Karate eines der bekanntesten und am weitesten verbreiteten japanischen Selbstverteidigungssysteme ist. Die Hauptbewegungsarten, die diesem Kampf zugrunde liegen, sind Schläge, die mit den Beinen und Händen ausgeführt werden. Parallel dazu wird die Technik der Würfe und scharfen Ausfallschritte des Körpers sowie die Wirkung auf die Gelenke des Angreifers mit Schmerzen, die durch Schläge auf bestimmte Punkte des menschlichen Körpers auftreten, aktiv geübt.

Neben der körperlichen Fitness und den Fähigkeiten zur Selbstverteidigung beinhalten diese Aktivitäten einen intellektuellen Hintergrund. Schließlich ist diese Art des Ringens nicht nur eine nützliche Gymnastik, dank der Ihr Kind in hervorragender Form ist, sondern auch eine bestimmte Philosophie, eine Denkweise.

Aus diesem Grund unterscheidet sich das Karate-Training für Erwachsene von dem Training, das mit kleinen Kindern durchgeführt wird. Schließlich sollten Lehrer dieser Art von Kampfkunst, die sich mit Kindern beschäftigen, nicht nur hervorragende Karatekämpfer sein, sondern auch Lehrer und Psychologen.

Karate für Kinder, in welchem Alter sollte ich mit dem Unterricht beginnen?

In der Heimat dieser Kampfkunst, in Japan, gehört das Karate-Training zur Erziehungskultur der jüngeren Generation. Daher sind Kinder im Alter von 4-5 Jahren, die sich mit dieser Art von Wrestling beschäftigen, dort keine Ausnahme. Oftmals haben zehnjährige Japaner bereits einen bestimmten Dan (Stufe, Meisterschaftsstufe) im Karate.

In Russland ist die Situation etwas anders. Da die Vermittlung von Kampfkünsten für Kleinkinder noch keine große Tradition geworden ist (wie zum Beispiel Schwimmen oder Fußball), ist die Zahl der Sektionen, die hochkarätige Profis vorweisen können, die die Arbeit mit Vorschulkindern kennen und lieben, nicht so groß .

Das Durchschnittsalter, in dem Kinder mit dem Training beginnen, nähert sich in unserem Land 7-8 Jahren. In dieser Zeit wird die Motivation der Kinder zum Training und zum Erzielen von Erfolgen in der gewählten Sportart deutlich.

Merkmale des Karateunterrichts für Kinder

Für Vorschulkinder im Alter von 5-6 Jahren ist es sehr schwierig, die Bewegungen der Füße und Hände bewusst zu kontrollieren. Für viele Kinder in diesem Alter leben die Gliedmaßen oft ihr eigenes Leben, so dass es keinen Sinn macht, mit Karate-Kursen zu beginnen, bis die Kinder lernen, die peripheren Muskeln der Arme und Beine zu spüren und sie anschließend in beliebiger Reihenfolge zu kontrollieren.

Lehrer, die in Kindergruppen arbeiten, weisen darauf hin, dass der günstigste Zeitpunkt für den Beginn des Unterrichts durch die Altersspanne von 6-8 Jahren beim Eintritt der Kinder in die Schule bestimmt wird. Dies liegt daran, dass sie sich in diesem Alter als vollwertige Mitglieder des Teams fühlen und verstehen, was der Lehrer von ihnen erwartet. Wenn die Anfangsphase des Schulunterrichts mit dem Beginn des Karate-Trainings zusammenfällt, wird das Qualitätsniveau der Trainingseinheiten deutlich höher.

Was entwickeln Karate-Klassen?

Entwicklung der körperlichen und körperlichen Fähigkeiten:

Die körperlichen Daten des Babys verbessern und entwickeln sich, die Flexibilität und Beweglichkeit seiner Gelenke nimmt zu.
Bewegungskoordination wird trainiert, spezielle Übungen tragen zur Korrektur von Abweichungen in der Entwicklung des Bewegungsapparates bei
In Karate-Kursen lernen Kinder die richtige Atmung, beherrschen die Kontrolle ihres Muskelapparates, lernen, ihre Muskeln zu entspannen und bei Bedarf zu belasten.

Geistige Entwicklung

Diese Art des orientalischen Ringens trägt zur Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit bei, die für moderne Kinder eine äußerst nützliche und notwendige Fähigkeit ist. Tatsächlich fällt es ihnen oft schwer, sich sogar auf den Schulunterricht zu konzentrieren und die Aufgaben des Lehrers zu erledigen. Darüber hinaus hilft das Training perfekt, das Gedächtnis von Kindern zu verbessern und zu lehren, Stereotypen im Denken zu vermeiden.

Wir können sagen, dass sich bei Kindern, die an dieser Art von Kampf beteiligt sind, beide Gehirnhälften harmonisch entwickeln und so die vollständige Ausbildung nicht nur eines figurativen, sondern auch eines analytischen, logischen Denkens gewährleistet ist.

Einfluss auf die Persönlichkeit

Im Verlauf des regelmäßigen Karateunterrichts wird ein unsicheres und schüchternes Kind selbstbewusster und selbstbewusster, zielstrebiger und besitzt grundlegende Fähigkeiten zur Selbstkontrolle.

Diese Art des Kampfes über einen längeren Zeitraum zu üben, ist ein hervorragendes Beispiel für Kinder, das zeigt, wie man erfolgreich sein kann, wenn man es konsequent und gewissenhaft angeht. Durch regelmäßiges Training wird das Kind immer wieder davon überzeugt, dass ein enger Zusammenhang zwischen harter Arbeit und dem Ergebnis besteht.

Wann spricht man von Erfolg

Wenn Kinder mit Freude und unter Anleitung eines professionellen Lehrers lernen, können sie am Ende des ersten Unterrichtsjahres erfolgreich sein. Mit gravierenden qualitativen Verschiebungen bei der Beherrschung der Karate-Fähigkeiten ist jedoch frühestens 2,5-3 Jahre nach Ausbildungsbeginn zu rechnen.

Lehrerin, Spezialistin des Kinderentwicklungszentrums
Druzhinina Elena

Programm über Karateunterricht für Kinder:

Grüße an alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sport!

Wenn Ihr Kind hyperaktiv ist und sich nur der allgemeine Sportunterricht langweilt, können Sie es in den Karate-Bereich einbeziehen.Heute werden wir uns ansehen, was Karate-Unterricht und -Klassen für Kinder bieten.

Karateunterricht im Bereich für Kinder

Wer es nicht kennt oder vergessen hat, ich möchte daran erinnern, dass KARATE oder KARATE-DO aus dem japanischen Wort "der Weg der leeren Hand" eine der ältesten Kampfkünste ist, die Verteidigungs- und Angriffstechniken ohne Waffen verwendet Der Unterschied zu anderen Kampfarten ist der minimale Kontakt mit dem Feind mit präzisen Schlägen an wichtigen Stellen des Körpers.Wahrscheinlich gibt es in unserem Land keinen Mann mittleren Alters wie mich, der in den frühen 90er Jahren keine Videos angeschaut hat und nicht besucht abends Gymnasien in Schulen Soweit ich mich erinnere, war mein Lehrer (Sensei) San Sanych Durandin.

Kommen wir nun direkt zum Thema des Artikels.

Jede Sportart sollte im Leben Ihres Kindes präsent sein, sodass Sie einen Abschnitt jeder Sportart nach Belieben Ihres Kindes auswählen können. Sie können sich damit vertraut machen, wie Sie in diesem Abschnitt einen Abschnitt für ein Kind auswählen. Aber wenn Sie möchten, dass Ihr Junge oder Ihr Mädchen seine unruhige Energie in die richtige Richtung lenkt, während das psychophysische Training auf höchstem Niveau war Kid im Karate-Bereich. hilft nicht nur, die Flexibilität und Dehnkraft Ihres Kindes zu entwickeln, sondern auch das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit. In den Karate-Abschnitten lernen Kinder Disziplin, bedingungslose Ausführung, überwinden ihre eigene Faulheit und gewöhnen sich für einige an persönliche Ambitionen das Üben in einem Team unterschiedlichen Alters. Und vor allem ermöglicht der Karate-Unterricht den Kindern, für sich selbst und ihre Lieben zu stehen, sie werden körperlich stärker und gleichzeitig wird die spirituelle Bildung in solchen Abschnitten den Kindern beibringen, nicht zu beleidigen schwach und respektieren ihre Älteren.

Ab welchem Alter können Kinder zu Karate-Kursen geschickt werden?

In unserer Zeit waren wir junge Heranwachsende und gingen auf eigene Initiative auf der Welle der Bewunderung für Videos in ähnliche Sektionen. Heute geben wir unsere Kinder selbst in die Karate-Sektion. Das optimale Alter ist in diesem Alter 10-14 Jahre alt das Kind hat bereits eine gut entwickelte Lernfähigkeit und Gewissenhaftigkeit, diesen Sport zu beherrschen und Fehler im Lernprozess zu korrigieren.

Heute nimmt die Karate-Abteilung Kinder ab 5 Jahren auf, wenn Sie früher möchten, ist es besser, Einzelunterricht zu nehmen. Karate-Unterricht wird in Gruppen von nicht mehr als 15 Personen und unterschiedlichen Alters abgehalten. Warum 15 Personen, weil die Der Lehrer ist die Hauptperson im Fitnessstudio (japanische Dojo-Halle), er sollte jedes Kind sehen und ihm mit verschiedenen Übungen und der Perfektionierung der Technik helfen.Außerdem werden die jüngsten und weniger erfahrenen Karatekas die älteren Jungs beobachten und sich um sie bemühen.

Ich möchte Sie daran erinnern, dass der Lehrer (Trainer) im Karate-Bereich Sensei ist. Er führt Ihr Kind in die kriegerische und spirituelle Welt des Karate und der Gesundheit ein. Achten Sie auf die Leistungen des Lehrers. Beim Sprechen können Sie sofort verstehen, wie professionell der zukünftige Sensei Ihres Kindes ist. Und das Auftreten in solchen Abschnitten spricht für sich Das sind Menschen, die den größten Teil ihres Lebens diesem Sport gewidmet haben und ihr Wissen und ihre Fähigkeiten unbedingt an zukünftige Sportler weitergeben möchten. Sensei lehrt nur, was er selbst kann und demonstriert dies durch sein eigenes Beispiel. Sensei ist ein Mann zu seinem Wort, ein Mann mit starkem Charakter. Bringt Kindern bei, für ihr Handeln verantwortlich zu sein, ihr Wort zu halten, das erworbene Wissen der Kampfkunst nicht zu Lasten anderer zu lassen. Sie können sich an ihn wenden mit jede Frage und er wird zur Rettung kommen. Dies ist die Beziehung zwischen Lehrer und Schüler. im Klassenzimmer im Karate-Bereich für Ihr Kind.

Was Kinder im Klassenzimmer im Karate-Bereich lernen

Die Hauptelemente des Karateunterrichts sind

Kihon bedeutet Ki-Energie, Khon-Basis und ist eine Trainingsform, bei der eine Technik ohne echten Partner geübt wird. Kihon erlernt die Technik zuerst an Ort und Stelle, dann während der Bewegung mit Haltungen und Kombinationen.
Kumite - Training mit einem Partner, dies ist ein freier Kampf, bei dem die Teilnehmer demonstrativ verschiedene Körperteile mit Tritten und Schlägen auf den Kopf oder den Oberkörper schlagen, ein solches Element wird in Wettbewerben geübt und der Sieger wird nach a . bewertet Drei-Punkte-Bewertungssystem (ippon, nihon, sanbon).
Kata ist eine formale Übung, das sogenannte Schattenboxen. Der Übungsblock für das Training im Bereich für Kinder stellt eine einzige ganze Bewegung dar. Kata kann offensiv und defensiv sein. Sportwettkämpfe werden in Einzelvorstellungen und in Gruppen ausgetragen.

Karatetraining für Kinder

Karate-Kurse für Kinder werden 2 Stunden ohne Unterbrechung durchgeführt und bestehen aus Aufwärmen, Dehnen, Technik und Üben.Das Aufwärmen dauert in der Regel 40 Minuten, wobei Elemente der allgemeinen Körperübungen, Gymnastik und gleichzeitig konstant sind Aufwärmen der Gelenke während des Laufs. Die schwierigsten Teile des Trainingsprozesses im Karate. Aber für Kinder vergeht diese Zeit leichter als für Erwachsene, unsere Kinder haben genug Energie. Nach dem Aufwärmen beginnt und dauert die Dehnung der Längsmuskulatur 20 Minuten, dann 40 Minuten lang erklärt und zeigt Sensei die neue Technik und überprüft die Entwicklung des bisher von den Kindern beherrschten Materials. Anschließend findet für 20 Minuten die Paararbeit, das sogenannte Sparring mit einem Partner, statt. Einmal im Monat in das Klassenzimmer in den Karate-Abteilungen für Kinder, der Unterricht wird in der angewandten Art der Kampfkunst abgehalten - Nunchaku, dies ist für Kinder interessant.

Wenn Sie zum ersten Mal in die Sektion kommen, ist es für Sie in der Regel kostenlos, dann gibt es eine monatliche Zahlung.Für die ersten Unterrichtsstunden reicht es für Ihr Kind, ein T-Shirt und eine Jogginghose mitzunehmen und eventuell Fitnessstudio Schuhe, meistens wird der Unterricht barfuß abgehalten. Dann müssen Sie einen Kimono kaufen. , normalerweise ist weiß willkommen. Kaufen Sie in den ersten 2 Jahren einen Kimono aus 100% Baumwolle mit einem 10-15 cm größeren Rand, damit nach nach mehreren Waschgängen wird es einlaufen und deinem Baby perfekt passen. Dann kannst du dir einen Kimono aus Wellpappe kaufen. Damit du das Kind zweimal um die Taille wickeln kannst, sind dies die Regeln in der Karate-Ausrüstung. Für Mädchen ist ein T-Shirt Ein Kimono wird am nackten Körper getragen, aber für das Kumite-Training im Karate-Bereich für Kinder ist es in Zukunft notwendig, einen individuellen Helm, eine Schale für die Leistengegend, Beinpolster, Latz und Handschuhe zu kaufen.

Der Hauptpunkt ist, versuchen Sie, während des Trainings und während des Wartens auf das Ende außerhalb der Turnhalle zu sein, um die Aufmerksamkeit der Kinder nicht auf Sie zu lenken, und lassen Sie Ihr Kind sich nur auf den Lehrer und die Technik und den Wettbewerb konzentrieren Sie können den Erfolg Ihres Kindes genießen.Das erreichte Ergebnis im Karate wird durch Auszeichnungen in Form eines Gürtels gekennzeichnet.

Die Farbe des Gürtels bestimmt, welche Stufe ein Kämpfer in der Kampfkunsthierarchie hat. Anfänger tragen einen weißen Gürtel, der sich aber auch erarbeiten muss. Farbige Gürtel zeigen ein schrittweises "kyu"-Fortschreiten an. Weiß-6 "kyu", gelb 5 "kyu", rot -4 "kyu", grün - 3 " kyu", blau -2 "kyu", braun - 1 "kyu". Der schwarze Gürtel ist der höchste Gürtel und zeugt von der Errungenschaft der höchsten Kunst seines Besitzers. Außerdem wird der schwarze Gürtel je nach Können in „Dans“ unterteilt.

Und schließlich, liebe Eltern, möchte ich Sie an die unausgesprochenen Regeln erinnern, die seit Jahrhunderten von allen Karate-Fans eingehalten werden und bis heute eingehalten werden. Und Sie versuchen, sie Ihrem Kind in einfacher Sprache zu vermitteln, denn Karate ist ein ernsthafter Sport.

Regeln für das Üben von Karate, die Kinder befolgen müssen

Sie müssen die Halle in Wechselschuhen betreten, die bereits neben dem Rand der Tatami vorbereitet wurden.
Beim Betreten und Verlassen der Halle wird eine rituelle Verbeugung durchgeführt, dann eine Verbeugung vor Sensei.
Vor dem Unterricht müssen Sie allen Schmuck entfernen, dies gilt für Mädchen.
Ein Kimono wird auf einem nackten Körper getragen, mit Ausnahme des Unterkörpers tragen Mädchen ein T-Shirt unter einer Kimonojacke.
Alle Schüler sitzen nach den erhaltenen Gürteln in einer Reihe vor dem Lehrer Die Stunde begann, als alle Sensei gegenübersaßen.
Während des Aufwärmens und des Trainings sind jegliche Gespräche ausgeschlossen. Alle Befehle von Sensei werden fraglos ausgeführt. Bei einer individuellen Erklärung des Lehrers ist der Schüler verpflichtet, sich vor dem Lehrer zu verbeugen und „Wespe“ zu sagen.
Während des Karate-Lernens sollten Kinder nichts kauen oder essen.
Während des Trainings darf die Tatami nur mit Erlaubnis des Lehrers verlassen werden, bei der Bewerbung ist eine Verbeugung erforderlich.
Wenn Sie zu spät zum Unterrichtsbeginn kommen, kommen Sie unbedingt zu spät zum Lehrer, sagen Sie "Wespe" und setzen Sie sich nach Erlaubnis in die letzte Reihe. Auch wenn Sie einen Gürtel darüber haben.
Nachdem Sie Ihre Karate-Kurse beendet haben, sollten Sie der Tatami mit einer Verbeugung Ihre Dankbarkeit ausdrücken.

Karate ist eine orientalische Kampfkunst, die sich seit sehr langer Zeit bewährt hat.

Eltern fragen sich immer, in welche Klassen sie ihr Kind schicken sollen. Das ganze Problem liegt darin, dass es für ein Baby in jungen Jahren immer noch schwierig ist, eine solche Entscheidung selbst zu treffen.

Entwickelt Willenskraft und Selbstwertgefühl

Jeder behandelt Kampfsport anders. Aber wenn Sie einen Jungen haben, muss er ab der Grundschule für sich selbst einstehen können, da dort die ersten Konflikte mit Gleichaltrigen auftreten.

Karate für Kinder ist ein ausgezeichneter Pädagoge, der von klein auf lehrt, Ältere zu respektieren, alle Hindernisse zu überwinden und zielgerichtet zu sein.

Wenn Sie sich noch über die Mädchen streiten können, sollte der zukünftige Held auf jeden Fall dem Kontaktsport überlassen werden.

Moderne Kampfsportschulen unterrichten Karate für Kinder im Alter von 4 bis 5 Jahren. Natürlich ist Karatetraining für Kinder in solchen Gruppen nicht mit Training in älteren Gruppen vergleichbar. Es sieht eher nach einem Spiel aus als nach einem angewandten Kampfsport.

Was brauchst du für den Unterricht?

Es wird so akzeptiert, dass es als unanständig gilt, in Shorts oder einem T-Shirt zu trainieren. Abgesehen davon, dass Karate der beste Freund für Kinder wird, fördert es den Respekt für die Menschen um sie herum.

Diesen Charakterzug gibt es durch strenge Disziplin an die Kinder weiter, die immer eingehalten werden sollte. Eine der Regeln ist das Training in spezieller Kleidung - dies ist ein Kimono für Karate. Für Kinder wird es interessant sein, es zu tragen, zumal die Jacke immer mit einem Gürtel gebunden ist, an dem man den Kenntnisstand und die Fähigkeiten eines Mitbewohners beurteilen kann.

Oft sind es Gürtel, die Kindern eine gute Möglichkeit bieten, ihre Fähigkeiten und Ambitionen auszudrücken. So wird Karate für Kinder zu einer Art Wettkampf, bei dem jeder einen ernsthafteren Gürtel haben möchte.

Wenn Sie einen Kimono und Schuhe haben (manche trainieren in Leggings oder barfuß - das hängt von der Temperatur des Fitnessstudios und der Art der Abdeckung ab), dann müssen Sie nur noch Geld auftreiben, um die Arbeit des Trainers zu bezahlen und sich zu entscheiden der Karate-Stil.

Wie wählt man einen Karate-Stil?

Es gibt tatsächlich viele Varianten dieser Kampfkunst, die sich alle in gewisser Weise unterscheiden. Beim Kyokushin (auch Kyokushin-Karate genannt) zum Beispiel kann man sich im Wettkampf nicht den Kopf schlagen. Ist es gut oder schlecht? Jemand mag sagen, dass dies gut ist, weil der Kopf zum Denken benötigt wird und die Schläge einen Menschen nur dümmer machen.

Damit kann man streiten, aber sagen wir gleich - es ist noch weniger angenehm, es im Kopf zu verfehlen als mit der Hand. Und Karate-Kämpfer wissen, wie man mit einer solchen Geschwindigkeit tritt, dass Sie keine Zeit zum Blinzeln haben. Während die Grundtechnik geübt wird, üben die Schüler immer noch das Schlagen des Kopfes.

Wenn Sie Ihr Kind vollständig vor Kopfverletzungen schützen möchten, können Sie es in die Kudo-Sektion schicken, wo vor den Kämpfen die Schüler speziell angezogen werden

Nicht entschieden, was Sie wählen sollen, Judo oder Karate für ein Kind, oder gibt es vielleicht andere Möglichkeiten?

Lassen Sie sich nicht besprühen, versuchen Sie von Ihrem Kind herauszufinden, wo es ihm am besten gefällt - nehmen Sie es mit, um dort und dort zu trainieren.

Wie wählt man einen Trainer aus?

Diese Frage ist sehr wichtig, da die Vorteile, die das Kind aus den Klassen erhält, direkt davon abhängen.

Welcher Coach besser ist, lässt sich nicht eindeutig sagen – ein junger oder einer, der bereits mehrere Jahrzehnte Unterrichtserfahrung hat.

Ein erfahrenerer Trainer wird höchstwahrscheinlich von älteren Kämpfern benötigt, denen er neue und effektive Kampftechniken beibringen kann. Und die Kleinen kommen gut mit jungen Karatekas zurecht, da sie sie für einige neue Übungen, Ideen interessieren, die sie spielerisch leicht umsetzen können.

Aber auch hier hat jeder Trainer seinen eigenen Ruf, Bewertungen von anderen Eltern. Es lohnt sich, ihnen aufmerksam zuzuhören, da Sie dieser Person die Erziehung Ihres eigenen Kindes anvertrauen.

Vieles hängt von der Qualifikation des Trainers ab: die Fähigkeit, mit Kindern eine gemeinsame Sprache zu finden, die Fähigkeit, absolut alle Schüler zu erreichen oder einen Gedanken zu vermitteln, pädagogische Fähigkeiten, Erfahrung und Vertrauen in Worte, die Fähigkeit, in der Gruppe diszipliniert zu bleiben und viel mehr.

Wie schützen Sie Ihr Kind vor Verletzungen?

Natürlich wird es nicht funktionieren, den kleinen Mann vollständig vor Körperverletzungen zu schützen, egal wie sehr wir es wollen.

Aber Sie können einige davon vermeiden, wenn es Karate-Schutz für Kinder gibt. Sie können es in jedem Geschäft kaufen. Normalerweise sind dies Handschuhe für die Hände, Polster an den Beinen, eine Schale für die Leistengegend, ein Helm.

Wenn Sie einem Mädchen im Karate geben möchten, müssen Sie sich trotzdem um Lätzchen kümmern, da sie im Erwachsenenalter eindeutig keine Brusterkrankungen braucht.

Darf ein Kind an Wettkämpfen teilnehmen?

Natürlich, aber nur mit Erlaubnis des Karatetrainers. Für Anfängerkinder ist dies die allererste Möglichkeit, ihre Stärken und Fähigkeiten zu testen.

Es gibt eine solche Praxis, wenn ein Trainer und Eltern kleine Karatekas zwingen, an Wettkämpfen teilzunehmen. Dies ist äußerst falsch und wirkt sich nachteilig auf die Psyche des Kindes aus.

Wenn Sie nicht möchten, dass das Kind in sich eingeklemmt wird, sollten Sie es nicht zu so etwas zwingen. Er muss selbst entscheiden, ob er an der Wettkampf-Tatami teilnimmt oder nicht.

Natürlich wird er zum ersten Mal große Angst haben - in einem solchen Moment wird er Unterstützung brauchen. Und in anderen Fällen auch. Verpassen Sie also solche Ereignisse nicht und lassen Sie das Kind verstehen, dass Sie es lieben und sich Sorgen um es machen.

Was sind die Kontraindikationen für das Praktizieren von Karate für Kinder?

Angesichts der Tatsache, dass Karate eine Kampfkunst ist, ist solch ein aktiver Sport nicht für alle Kinder geeignet.

Sie sollten Ihr Kind nicht in die Karate-Abteilung schicken, wenn es:

es gibt offensichtliche gesundheitliche Probleme;

Herzinsuffizienz wird beobachtet;

zu hoher oder niedriger Druck;

sichtbarer Entwicklungsrückstand, sowohl körperlich als auch geistig;

es gibt chronische Krankheiten, die den Sport beeinträchtigen;

psychische Auffälligkeiten vorhanden sind.

Die meisten Schulen, die zum Beispiel Kyokushinkai Karate für Kinder unterrichten, verlangen ein ärztliches Attest, das besagt, dass das Kind Sport treiben und körperliche Aktivität erlaubt ist.

Warum sollte ein Kind Karate üben?

Karate für Kinder ist vor allem ein ausgezeichnetes System des psychophysischen Trainings und lenkt die Energie der Kinder in die richtige Richtung: Sie turnen, dehnen, entwickeln Gedächtnis und Aufmerksamkeit, lernen bedingungslosen Gehorsam und Disziplin, überwinden ihre eigene Faulheit und Ambitionen und passen sich an zu verschiedenen Altersgruppen. Kinder werden vor den schädlichen Einflüssen der Straße, Müßiggang und Arbeitsmangel geschützt, sie verbringen weniger Zeit am Computer und kommunizieren mehr mit Gleichaltrigen. Dadurch können Kinder für sich selbst einstehen, werden stärker, disziplinierter, selbstbewusster, loyaler gegenüber den Schwachen und Besiegten. Karate ist eine gute Vorbereitung des Kindes auf die Schule. Es ist eine Sache, als Hausjunge in die erste Klasse zu kommen, eine ganz andere, Schüler einer Karateschule zu sein, die über gute Selbstverteidigungstechniken verfügt.

In welchem Alter ist es besser für ein Kind, Karate zu üben?

Karateunterricht für Kinder wird teilweise auf Japanisch durchgeführt. Darüber hinaus sollte das Kind ein Grundverständnis für Disziplin, Teamfähigkeit, Geduld und Ausdauer mitbringen. Daher wird angenommen, dass ein Kind ab 5 Jahren bereit ist, in einer Karate-Gruppe zu üben. Noch besser ist es für Kinder unter 5 Jahren, die Karate lernen möchten, am Einzelunterricht teilzunehmen.

Brauche ich eine Schnur für das Training in einer Kinder-Karategruppe?

Der Karate-Stil von Narayana unterscheidet sich von anderen vor allem durch die umgekehrte Technik, deren vollständige und effektive Beherrschung das Vorhandensein von Zwirn voraussetzt. Aus diesem Grund wird im Karate für Kinder der Dehnung nach dem System von A. Ya. Yashkin große Aufmerksamkeit geschenkt, obwohl das Vorhandensein von Schnur nicht zwingend erforderlich ist. Es wurde jedoch festgestellt: gut gedehnte Schüler zeigen eine effektivere, schönere Tritttechnik, sind weniger verletzt und beherrschen die Grundtritte schneller. Daher ist es unbedingt erforderlich, nach Garn zu streben!

Können Eltern von Schülern am Unterricht teilnehmen?

Die Türen zu unserer Halle stehen immer offen. Wir geben Eltern die Möglichkeit zu sehen, wie und was ihre Kinder machen. Allerdings ist zu bedenken, dass Kinder in der Regel von ihren Eltern abgelenkt werden und auf sie zulaufen. Manche Eltern fangen an, ihrem Kind Anweisungen zu geben oder haben Mitleid mit ihm, was sich nachteilig auf den Ausbildungsprozess auswirkt. Zur Bewertung der Unterrichtsergebnisse werden halbjährlich Zertifizierungsprüfungen und Wettbewerbe durchgeführt, Fotos und Videos von Unterrichtseinheiten und Wettbewerben erstellt, die jederzeit in den entsprechenden Bereichen unserer Website eingesehen werden können.

Hast du Kopf- und andere Körperschläge in deinem Stil?

Der Narayana-Karatestil ist eine Kontaktform des Karate, daher sind Schläge auf den Kopf und andere Körperteile erlaubt. Es ist verboten, Schläge zu verwenden, die der Gesundheit offensichtlich schaden - im Hinterkopf, im Knie, in der Leiste. Gleichzeitig kämpft das Kind immer in vollem Schutz - ein Helm mit einer eisernen Maske, Polster an Armen und Beinen, eine Schutzweste. Die vollständige Ausrüstung dient der Sicherheit der Gesundheit des Kindes und ermöglicht es Ihnen, die Kraft und Kraft echter Schläge zu spüren und keine schematischen Tricks mit einem Stopp einige Zentimeter vom Gesicht entfernt. Die mehr als 20-jährige Erfahrung unseres Sensei Yashkin Alexey Yakovlevich mit Kindern ermöglicht es uns, Verletzungen von Kindern zu vermeiden. Darüber hinaus sind alle unsere Fitnessstudios mit speziellen Softsheets für das Kampfsporttraining (Tatami) ausgestattet, wodurch Sie Verletzungen bei Akrobatik und besonders schwierigen Karate-Elementen ausschließen können.

Wer ist Sensei?

Sensei ist der Lehrer, der Ihr Kind in die Welt des Karate und der Gesundheit einführt. Daher ist es einfach notwendig, den richtigen Lehrer auszuwählen. Der Unterricht mit Kindern in der Narayana Karate Federation wird von Sensei Yashkin Alexey Yakovlevich, schwarzer Gürtel 4 Dan (geboren 1959) geleitet. Sensei begann vor über 20 Jahren Karate zu unterrichten. Im Gegensatz zu vielen modernen Lehrern lehrt unser Sensei nicht, was er nicht kann und nicht weiß. Alles, von Schnur bis Akrobatik, Sensei kann und weiß, wie es selbst geht. Darüber hinaus erzählt und versucht unser Sensei nicht nur das Leben zu lehren, sondern beweist durch sein eigenes Beispiel die Vorteile einer gesunden Ernährung und asketischen Gewohnheiten. Sensei ist ein absoluter Vegetarier - er isst kein Fleisch, Fisch, Kaviar usw., trinkt auch an Feiertagen keinen Alkohol sowie Tonic-Getränke - schwarzer Tee, Kaffee, verwendet keinen Zucker, Salz, Gebäck, Süßigkeiten, Kuchen, raucht nicht. Er nimmt keine Pillen oder Medikamente. Sensei hat einen starken Willen, er ist ein Mann, der sein Wort hält, er hat einen starken männlichen Charakter. Mit bedingungslosem Gehorsam haben Kinder keine Angst vor ihm, sondern hören zu und respektieren. Sensei spricht mit Kindern ohne Altersabschläge, lehrt sie, für ihr Handeln verantwortlich zu sein, ihr Wort zu halten, die Älteren zu respektieren und das erworbene Wissen über Karate nicht zum Nachteil anderer zu nutzen. Sie können ihn jederzeit bei Fragen kontaktieren und er wird niemals Hilfe verweigern. Gerade eine solche Beziehung wird zwischen Schüler und Lehrer bevorzugt.

Wie ist die quantitative Zusammensetzung der Gruppe?

Normalerweise besteht eine Kinderkarategruppe für Kinder aus 15-20 Schülern unterschiedlichen Alters. Anfänger und Absolventen studieren gemeinsam, was Neulingen ein Vorbild in der Person älterer Studierender und Älteren gibt - die Erfahrung, ihr Wissen auf Anfänger zu übertragen.

Anfänger Karatekas

Was brauchst du für die erste Stunde?

Die erste Stunde der Narayana Karate Federation in der Kinderkarategruppe kann kostenlos besucht werden. Es ist nicht notwendig, dafür einen Kimono zu kaufen. Es genügt, einen Trainingsanzug oder ein T-Shirt mit Hose und Pantoffeln mitzunehmen, um die Halle zu erreichen. Im Fitnessstudio trainieren sie barfuß oder in tschechischen Schuhen. In Zukunft wird es notwendig sein, einen Kimono (Karategi) von streng weißer Farbe zu kaufen. Für Empfehlungen zur Auswahl eines Kimonos ist es besser, zuerst Sensei zu kontaktieren. Für das Kumite-Training ist anschließend ein individueller Helm und geschlossene Boxhandschuhe wünschenswert.

Brauche ich zum Üben ein ärztliches Attest?

Für den Unterricht in der Kindergruppe der Narayana Karate Federation ist kein Zertifikat erforderlich, da es heutzutage Privatkliniken, bezahlte Zertifikate und eine formale Herangehensweise an solche Zertifikate in Kinderkliniken gibt, kann aus ihnen nichts über den tatsächlichen Zustand der Gesundheit des Kindes. Es ist besser, Sensei sofort zu warnen, wenn das Kind angeborene oder chronische Krankheiten hat, damit es das Karate-Programm individuell anpassen kann.

Was werden Kihon, Kata und Kumite in allen Karateschulen gelehrt?

Die Hauptmethode zum Erlernen von Karatetechniken und der Ausbildung der notwendigen motorischen Fähigkeiten ist kihon(ki ist Energie, hon ist die Basis). Kihon ist eine spezielle Trainingsform zum Erlernen und Üben einer Technik ohne echten Partner. Mittels Kihon wird die Technik zunächst vor Ort, dann mit unterschiedlichen Bewegungsarten, in unterschiedlichen Haltungen und Kombinationen, in unterschiedlichen Bewegungsrichtungen und Bewegungsbahnen studiert. Die Kihon-Methode wird verwendet, um Techniken aller Niveaus zu studieren. Es gibt zwei Arten von Kihon: „Kihon A“ – eine Liste bestimmter Bewegungen, die in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt werden, und „Kihon B“ – das Üben der erlernten Elemente von „Kihon A“ am Gegner. Im Narayana Karate sind Kihons „A“ und „B“ verpflichtende Bestandteile der Qualifikationsprüfungen, beginnend mit dem Weißgurt. Kata- Dies sind solche Kombinationen von Techniken (hauptsächlich - Schläge und Bewegungsblöcke), bei denen der Schüler jede Aktion so ausführt, als ob sie den von ihm vorgestellten Feind treffen sollte. Kata ist eine der effektivsten Methoden, um Techniken zu üben. Der Kata werden die richtigen Haltungen und Bewegungen beigebracht, die Absichten und Handlungen des Gegners richtig wahrgenommen und schließlich wird die Kata diszipliniert. Im Karate werden Narayana-Kata vom weißen bis zum schwarzen Gürtel gelernt und sind ein obligatorisches Element zum Bestehen der Prüfung, beginnend mit einem weißen Gürtel. Für Junior-Schülergürtel wird eine Kata genommen, für einen blauen Gürtel (2 Kyu) - 2 Kata, für einen braunen Gürtel (1 Kyu) - 5 Kata, für einen schwarzen Gürtel (1 Dan) - 9 Kata. Die Technik des höchsten Kata-Karate Narayana am Braun- und Schwarzgurt ist näher am Stil des Shotokan-Karate. Darüber hinaus müssen Sie, beginnend mit dem gelben Gürtel in der Prüfung, 5 technische Aktionen Ihrer eigenen Kata entwickeln und erklären. Kumite ist ein sportlicher Zweikampf nach den Regeln, der unter der strengen Aufsicht von Sensei durchgeführt wird. Alle Techniken, die für die Kampfteilnehmer gefährlich sind, sind verboten (Schlag in Leistengegend, Knie, Kehle, Hinterkopf). Im Karate findet wöchentlich Narayana Kumite in voller Ausrüstung (Schutzhelm mit eiserner Maske, Weste, Schienbeinschoner, Shell für Männer, geschlossene Boxhandschuhe) statt. Das Vorhandensein eines Schutzes ermöglicht es, den Gegner in vollem Kontakt zu treffen, ohne ihn einige Zentimeter vor dem Gegner anzuhalten, wodurch leichte, ineffektive Schläge vermieden werden. Die gesamte Ausrüstung wird von der Narayana Karate Federation zur Verfügung gestellt, dennoch ist es besser, einen eigenen Helm und Boxhandschuhe zu haben, da das Anziehen nach 10 laufenden Kämpfen kein angenehmes "Vergnügen" ist. Das Ziel des Kumite im Narayana Karate ist es zu gewinnen. Daher die allgemeinen Prinzipien des Sieges: Sie müssen nicht mit den Füßen nach oben arbeiten, wenn Sie eine schlechte Dehnung haben, nur um vor anderen anzugeben; Springen Sie nicht ständig um Ihren Gegner herum, wenn Sie nicht genügend Ausdauer oder Kurzatmigkeit haben; Sie müssen nicht mit Ihren Händen arbeiten, wenn sie schwach sind und sich bei einem starken Schlag verbiegen. Du solltest deine Stärken nur im Kumite einsetzen! Und lass den Sieg nicht so "schön" sein wie der des professionellen Karate. Die Hauptsache ist, dass Sie gewonnen haben, und die Gewinner werden, wie Sie wissen, nicht bewertet. Kumite wird in der Prüfung abgegeben, beginnend mit einem roten Gürtel (ein Kampf dauert 3 Minuten bei vollem Kontakt und voller Kraft).

Wie soll man sich in der Halle (Dojo) verhalten?

Beim erstmaligen Betreten eines traditionellen Kampfsport-Dojos fühlen sich Anfänger mit den ungewohnten Bögen und verschiedenen Ausdrucksformen der Etikette meist unwohl. Jeder Punkt der Etikette hat jedoch seinen Ursprung in der persönlichen Sicherheit und dem allgemeinen Wohlbefinden. Daher hilft die Befolgung dieser einfachen Regeln, eine für das Erlernen von Karate lebenswichtige Atmosphäre aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig sollte die Durchsetzung der Etikette auf keinen Fall als Demütigung der persönlichen Würde oder als Ausdruck von Sektierertum empfunden werden. Dies sind die jahrhundertealten Traditionen des Karate.

Die Turnhalle wird mit Wechselschuhen betreten, die in einer Reihe am Rand der Tatami aufgestellt werden.
Beim Betreten und Verlassen der Halle führen sie eine rituelle Verbeugung durch, dann eine persönliche Verbeugung vor Sensei und den Oberschülern (wenn Sie früher gekommen sind und sie bereits in der Halle sind).
Kimonos werden am nackten Körper getragen, mit Ausnahme von Mädchenunterwäsche und T-Shirts. Außerdem ist es notwendig, Socken und Hausschuhe auszuziehen und barfuß zu üben, wie es in allen Dojos üblich ist. Bei Sweeps und einigen Strikes ist das Tragen von Socken oder Turnschuhen erlaubt.
Während des Unterrichts entfernen sie Uhren, Ringe, Ketten, Ohrringe und anderen Schmuck, der Ihnen oder Ihrem Partner schaden könnte.
Die Schüler sitzen in einer Reihe gegenüber Sensei nach den erhaltenen Gürteln - vom Senior bis zum Junior. Die Lektion beginnt offiziell, wenn alle Sensei gegenübersitzen.
Während des Aufwärmens und des Trainings sind Gespräche ausgeschlossen. Befehle von Sensei, Senior-Gürteln oder einem zugewiesenen Befehl eines Senior-Schülers werden nicht hinterfragt und ohne Frage ausgeführt. Nach einer individuellen Erklärung der Technik wird dem Erklärer mit einer Verbeugung und den Worten „Os“ gedankt.
Es ist verboten, während des Unterrichts etwas zu essen oder zu kauen.
Die Tatami wird während des Unterrichts nicht ohne die Erlaubnis des Lehrers zurückgelassen. Wenn es notwendig ist, die Tatami zu verlassen, nähert sich der Schüler Sensei mit einer Verbeugung, teilt seine Bitte mit und geht, nachdem er die Halle verlassen darf.
Wenn er zu spät zum Unterricht kommt, nähert sich der Schüler Sensei schnell mit einer Verbeugung und begrüßt ihn mit den Worten "Os", dann setzt er sich als Letzter in einer Reihe, unabhängig von der Farbe seines Gürtels und des Gürtels des zuletzt sitzenden Schülers.
Die rituelle Verbeugung beim Verlassen der Tatami ist ein Ausdruck der Dankbarkeit und bedeutet Abschied bis zur nächsten Stunde.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie in einer bestimmten Situation tun sollen, fragen Sie einen älteren Schüler oder folgen Sie einfach seinem Beispiel.

Organisatorische Momente

Was sind die Elemente des Unterrichts?

Eine Lektion in einer Kinder-Karategruppe dauert 2 Stunden (ohne Pause) und besteht aus vier Hauptblöcken: Aufwärmen, Stretching, Technik, Üben. Das Aufwärmen dauert 40 Minuten, in denen die Schüler eine Reihe von allgemeinen Körperübungen, Spezialübungen und Gymnastikelementen durchführen, kombiniert mit kontinuierlichem Laufen, allgemeinem Aufwärmen der Gelenke. Dies ist der schwierigste Teil des Trainings, aber seltsamerweise ist es für Kinder einfacher als für Erwachsene. Schließlich sind die Energiereserven der Kinder einfach unerschöpflich! In der Anfangsphase ist es erlaubt, anzuhalten und einfach im Kreis zu gehen. Nachdem sich der Körper aufgewärmt hat, dehnt die Gruppe die Längsmuskeln nach einem bestimmten System, was 20 Minuten dauert. Für die nächsten 40 Minuten erklärt Sensei die neue Technik, überprüft das zuvor erlernte Material. Für die Arbeit zu zweit sind 20 Minuten vorgesehen. In der Kinderkarategruppe für Kinder finden jeden Monat Kurse in der angewandten Kampfkunst - Nunchaku - statt.

Welchen Stil hat das Gurtsystem?

Die Farbe des Gürtels bestimmt den Trainingsstand des Karateka. Anfänger tragen weiße Gürtel. Die farbigen Gürtel sind aufeinanderfolgende Schritte ("kyu") zum schwarzen Gürtel - das Markenzeichen eines wirklich erfahrenen Kämpfers. Schwarzgurte werden wiederum je nach Können des Karateka in verschiedene Grade („Dans“) eingeteilt. Es gibt 6 Stufen der Schülerbeherrschung im Narayana-Karate: Junior-Schülergürtel - weiß (6 kyu), gelb (5 kyu), rot (4 kyu), grün (3 kyu), blau (2 kyu); Oberstufengürtel: braun (1 kyu); Masterabschluss: Schwarzgurt (1 Dan) und höher.

Wie oft finden Prüfungen statt und was sind diese?

Die Prüfung für den Gürtel wird von einem Studenten abgelegt, der sich für den Erwerb eines Gürtels zertifizieren lassen möchte, der von Sensei zum Bestehen zugelassen wurde und die Elemente des Programms für die bestandene Beherrschungsstufe vollständig beherrscht. Prüfungen finden einmal alle 6 Monate nach Erhalt des ersten Dan statt - einmal alle 3 Jahre. Kinder- und Erwachsenengruppen legen die Prüfung gemeinsam ab. Alle Prüfungsteilnehmer versammeln sich eine halbe Stunde vor Prüfungsbeginn in der Halle, um sich selbstständig aufzuwärmen. Die Lieferung beginnt mit der Erfüllung physikalischer Standards (Liegestütze vom Boden, Presse). Schüler, die die Standards für ihren Gürtel erfolgreich abgeschlossen haben, dürfen die Grundregale und den Kihon weiter bestehen.
Grundhaltungen und Kihon werden von der ganzen Gruppe gleichzeitig aufgegeben, die Technik wird bis zur Taille gezeigt. Der Schüler, der die Stellungen und den Kihon vollendet hat, verbeugt sich vor Sensei und bleibt im Heiko-Dachi stehen, bis die anderen Teilnehmer die Technik abgeschlossen haben. Diejenigen, die die Racks und den Kihon bestanden haben, werden entsprechend dem zu bestehenden Gürtel in Gruppen eingeteilt und fahren mit der Lieferung des Hauptprogramms und des Kumite fort. Die anderen Schüler bereiten sich vor, wiederholen das Programm, klären unverständliche Punkte der älteren Schüler. Senior Belts sind die letzten, die die Prüfung bestehen. Diejenigen, die die Prüfung erfolgreich bestehen, erhalten einen Gürtel und eine Markierung im Budo-Pass, die die erworbenen Qualifikationen angibt.
Der zugeteilte Meistergrad ist zeitlich unbegrenzt gültig, daher beginnt ein Schüler, der den Unterricht für längere Zeit verlassen hat und sich dann für eine Wiederaufnahme entschieden hat, mit dem Gürtel zu trainieren, für den er in der letzten bestandenen Prüfung qualifiziert war. Schüler, die in anderen Karatestilen einen farbigen Gürtel haben, beginnen ihren Unterricht im Narayana-Karate-Bereich mit einem weißen Gürtel und legen alle Gürtelprüfungen erneut ab. Diejenigen, die einen Master-Abschluss in anderen Karatestilen (schwarzer Gürtel 1 Dan und höher) erworben haben, setzen ihr Studium im Narayana-Karate mit einem schwarzen Gürtel fort.

Muss ich als Erwachsener Prüfungen wiederholen?

Karate für Kinder zu unterrichten ist im Wesentlichen nicht viel anders als Karate für Erwachsene. Kinder lernen die gleichen Haltungen, die gleichen Bewegungsmuster, die gleichen Kata und durchlaufen die gleichen Kumite wie die Erwachsenen. Kinder- und Erwachsenengruppen legen gemeinsam Gürtelprüfungen ab. Der Schwierigkeitsgrad des Karateprogramms für Kinder entspricht voll und ganz dem Erwachsenenprogramm. In der Narayana Karate Federation gibt es keine besonderen Streifen, Chevrons oder andere Abzeichen am Gürtel oder Kimono eines Kindes, die darauf hinweisen, dass es in der Kindheit einen Gürtel erhalten hat. Wenn ein Kind die Prüfungen zum Weiß-, Farb- oder Schwarzgurt erfolgreich besteht, entspricht sein Kenntnisstand voll und ganz den Anforderungen für Prüfungen im Karate-Stil Narayana für Erwachsene. Auch nach einer sehr langen Pause, vielleicht schon als Erwachsener, kommt der Schüler mit dem zertifizierten Gürtel zum Unterricht.