Welche Verfahren helfen, schöne Beine zu machen? Fußgesundheit: Wohltuende Spa-Behandlungen

Heute erfreuen sich Schönheitsbehandlungen mit dem Präfix „Spa“ großer Beliebtheit. Kein Wunder, denn der rege Lebensrhythmus und die Hektik der Stadt hinterlassen ihre Spuren. Das moderne Mädchen strebt danach, selbst eine einfache Pediküre in eine intensive Fußpflegeroutine zu verwandeln. Die Spa-Pediküre ist nicht nur eine kosmetische Standardbehandlung der Haut der Füße und Nägel mit aktiven Pflegeprodukten, sondern auch Masken aller Art, feuchtigkeitsspendende Lotionen für die Füße. Abhängig von der Produktmarke, mit der der Meister arbeitet, kann die Technologie eines solchen Verfahrens aus verschiedenen Phasen bestehen.

Die Feinheiten der Fußpflege Spa-Behandlungen

Die Spa-Pediküre ist ein Komplex entspannender und effektiver Verfahren, die darauf abzielen, die Gesundheit und Schönheit der weiblichen Beine zu erhalten. Entspannung gilt als Schlüsselbegriff dieser Art der Pediküre. Eine Spa-Pediküre, die nach allen Regeln durchgeführt wird, beinhaltet die Verwendung moderner kosmetischer Präparate auf der Basis von Thermalwasser, Algenextrakt, Heilschlamm und anderen aktiven natürlichen Inhaltsstoffen.

Eine ganzheitliche Fußpflege-Salon-Pediküre, die Standardbehandlungen wie eine sanfte Haut- und Nagelbehandlung, ein Peeling, eine pflegende Maske und eine gute Fuß- und Zehenmassage umfasst. Diese Liste der Pflegeaktivitäten kann jedoch je nach den Vorlieben des Meisters und des Kunden sowie der Kosmetik, mit der die Spa-Pediküre durchgeführt wird, variieren.

Die Vorteile einer entspannenden Pediküre

Trotz der Tatsache, dass eine Spa-Pediküre normalerweise mindestens zwei Stunden lang durchgeführt wird, stellen viele Mädchen fest, dass solche Verfahren viel effektiver und sanfter sind als die klassische oder Hardware-Verarbeitungsmethode. Zu den Hauptvorteilen einer entspannenden Pediküre gehören die folgenden.

• Das wichtigste Merkmal dieses Verfahrens ist die sanfte und schonende Entfernung von Hornhaut, Hühneraugen und verhärtetem Gewebe, die unter dem Einfluss spezieller Kosmetika erfolgt. In diesem Fall kommt es zu einer Gewebeauflösung, wodurch überschüssige Schichten nicht geschnitten und abgeschnitten werden müssen, wodurch die Unversehrtheit der Haut erhalten bleibt.
• Da die obere keratinisierte Schicht nach dem Erweichen gleichmäßig und schmerzlos verschwindet, schließt eine Spa-Pediküre die Möglichkeit von Schnitten, Kratzern und verschiedenen Infektionen vollständig aus.
• Die Verwendung von nährenden und feuchtigkeitsspendenden Produkten sowie intensive Massagen regen die Durchblutung an, wodurch sich die Haut der Beine vollständig erholen kann. All dies verlängert die Wirkung gepflegter Beine, sodass Sie sich einen Monat lang und manchmal sogar länger an ihrer Schönheit und Gesundheit erfreuen können.
• Tiefe Entspannung, ruhige Musik, aromatische Öle und andere Attribute einer entspannenden Pediküre lassen Sie alle Ihre Probleme und Angelegenheiten für eine Weile vergessen. Die beruhigende Atmosphäre, die sicherlich mit einer Spa-Pediküre einhergeht, ermöglicht es Ihnen, die Sitzung zu genießen und positive Eindrücke zu gewinnen. Zudem nimmt ein entspannter Körper kosmetische Eingriffe noch besser wahr, wodurch nützliche Bestandteile wohltuend auf die Haut der Beine einwirken können.

Spa Pediküre Schritt für Schritt Anleitung

Spa-Pediküre ist wunderbar, weil sie leicht zu Hause durchgeführt werden kann und Ihnen die Möglichkeit gibt, sich gut zu erholen und unglaubliche Freude an angenehmen Verfahren zu haben. Schauen wir uns die Hauptphasen einer entspannenden Pediküre an und verweilen detaillierter bei jedem Vorgang.

1. Bereiten Sie ein Fußbad mit warmem Wasser vor, dessen Temperatur 37-40⁰C beträgt. Geben Sie aromatisierte Reinigungsmilch auf die straffe Haut und lassen Sie Ihre Füße 5-7 Minuten im Wasser.
2. Gründlich aufgeweicht und für die weitere Wirkung vorbereitet, müssen die Beine mit einem Handtuch getrocknet werden. Entfernen Sie dann die alte Beschichtung von der Oberfläche der Nägel und schneiden Sie die Länge der freien Kante mit einem Seitenschneider ab.
3. Geben Sie nun der Nagelplatte mit einer Feile die gewünschte Form. Experten raten, sich an die natürlichsten Konturen der freien Kante zu halten, um das Auftreten eingewachsener Nägel zu vermeiden. Die ideale Form für die Spitzen an den Beinen ist ein Quadrat.
4. Dann die Nagelhaut mit einem Drücker schieben, Schmutz von den seitlichen Rollen entfernen und unter den freien Nagelrand schieben.
5. Tragen Sie das Peeling auf die Haut der Beine auf und achten Sie dabei besonders auf die Fersen. Waschen Sie den Rest des Produkts mit warmem Wasser ab. Weiche Peeling-Komponenten entfernen sanft abgestorbene Haut, sodass Sie für diese Zwecke weder eine Nagelfeile noch eine Maschine verwenden müssen. So hält eine Spa-Pediküre die Beine in perfektem Zustand, ohne die Unversehrtheit der Haut zu verletzen.
6. Um die Ermüdung der Beine zu lindern, tragen Sie eine spezielle revitalisierende Maske aus weißer Tonerde und Bienenwachs auf. Lassen Sie die Nährstoffmischung fünf Minuten einwirken und spülen Sie sie anschließend mit warmem Wasser ab.
7. Als nächstes müssen Sie die Füße und Zehen massieren, während Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf Basis pflanzlicher Inhaltsstoffe und Öle verwenden.
8. Beenden Sie Ihre Spa-Pediküre, indem Sie eine Farbschicht oder einen Klarlack auf Ihre Nägel auftragen. Vergessen Sie nicht, ein spezielles Schutzöl in den Nagelhautbereich einzureiben, das das langsame Wachstum und die Hydratation der periungualen Haut fördert.

Jeder Schönheitssalon, der einen solchen Service anbietet, hat seine eigene Liste kosmetischer Präparate, daher kann die Schritt-für-Schritt-Pediküre geringfügig von den obigen Anweisungen abweichen. Nachdem Sie die Feinheiten der Durchführung entspannender Fußpflegeverfahren erlernt haben, können Sie Ihre eigene Spa-Pediküre zu Hause durchführen. Wir machen Sie auf ein interessantes Video aufmerksam, auf dessen Grundlage eine schrittweise Meisterklasse erstellt wurde, damit Sie alle erforderlichen kosmetischen Aktivitäten in der richtigen Reihenfolge ausführen können. Und dann wird Ihnen eine Pediküre mit entspannender Wirkung wahre Freude bereiten und Sie mit einem wunderbaren und langfristigen Ergebnis begeistern. Viel Spaß beim Anschauen, liebe Mädels, und viel Spaß!

Wenn Sie viel laufen und High Heels lieben, haben es Ihre Füße schwer. Sie brauchen besondere Pflege, um bei Knöchelverspannungen, Hühneraugen und rissigen Füßen zu helfen. Die Spa-Pediküre ist die beste Art, solche „Problemfüße“ zu pflegen. Um sich ein solches Vergnügen zu bereiten, ist es überhaupt nicht notwendig, in den Salon zu rennen - der Vorgang lässt sich leicht zu Hause wiederholen!

Spa-Pediküre: solide Pluspunkte

Warum ist eine solche Pediküre sinnvoller als sonst? Spa-Pflege für Nägel und Haut der Füße beinhaltet keine Verwendung von Werkzeugen, die mit der europäischen Version des Verfahrens vertraut sind. Das heißt, Hühneraugen werden nicht mit Hilfe einer kosmetischen Pinzette entfernt, sie werden nicht poliert oder abgeschnitten. Sie werden aufgeweicht und aufgelöst, um gesunde Fußbereiche nicht zu verletzen.

Das Entfernen der Nagelhaut mit einer klassischen Pediküre ist ein sehr schmerzhafter Vorgang. Eine falsche Bewegung – und Sie können die Basis des Nagels beschädigen und dadurch sein normales Wachstum stören. Bei einer „königlichen“ Pediküre wird sie einfach mit fruchtsäurehaltigen Kosmetika eingeschmiert.

Die Spa-Pediküre bietet nicht nur für Ihre Füße eine hochwertige Entspannung. Während der Sitzung sollten ruhige, entspannende Melodien erklingen, aromatische Kerzen mit beruhigenden Düften sollten brennen. Eine Fußmassage ist eine großartige Möglichkeit, Stress nach einem anstrengenden Arbeitstag abzubauen. Ätherische Öle in Verbindung mit Streicheln lindern das Schweregefühl in den Beinen.

Schritt eins: Reinigung und Erweichung der Haut der Füße

• Dampfbad

Die Pediküre- und Maniküre-Behandlung im Salon beinhaltet die Verwendung eines Whirlpools. Während einer Sitzung zu Hause reicht jedoch eine gewöhnliche Schüssel mit heißem Wasser oder ein Sud aus Heilkräutern. Gießen Sie 3 Liter in das Becken. Wasser, fügen Sie 1 EL hinzu. Natron und ½ Tasse frisch gepresster Zitronensaft. Diese Zusammensetzung hat eine ausgeprägte desodorierende Wirkung - bei regelmäßiger Anwendung verabschieden Sie sich für immer von übermäßigem Schwitzen.

Um die raue Haut der Beine weich und zart zu machen, verwenden Experten Ölfußbäder. Schmerzhafte Risse und flache Schwielen verschwinden nach 2-3 Sitzungen, seien Sie also nicht geizig. 1,5 Liter kaufen. jedes Pflanzenöl - Olive, Sonnenblume, Kürbis oder Klette. Sie können Klettenöl sparen, indem Sie es selbst zubereiten. Wählen Sie im Sommer 300 gr. Klettenblätter, füllen Sie sie mit 2 Litern. Sonnenblumenöl und 2-3 Monate an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren. Für ein Bad à la „Spa-Pediküre“ erhitzen Sie die benötigte Menge Öl auf 35-40 °C, gießen Sie es in eine Metallwanne und lassen Sie Ihre Füße hinein. Nachdem das Öl abgekühlt ist, tupfen Sie Ihre Füße mit einem Handtuch trocken.

• Rehabilitierung rauer Hautpartien

Eine alternative Möglichkeit, Hühneraugen während einer Spa-Pediküre weicher zu machen, sind verschiedene Peelings. Beispielsweise auf Basis von Meersalz. 3 EL grobes Salz mit 2 EL mischen. saure Sahne und 3 Tropfen ätherisches Zitronen- oder Limettenöl. Mit massierenden Bewegungen auf die Füße auftragen, dabei besonders auf die Problemzonen achten, dann mit warmem Wasser abspülen. Versuchen Sie ein anderes Rezept: Mischen Sie 100 gr. Walnussschalen, in einem Mixer gemahlen, mit 2 EL. Sahne und die Beine mit einer Mischung verarbeiten.

Stufe zwei: Entfernung alter Hühneraugen

• Heilkompressen

Spa-Pediküre beinhaltet die „unblutige“ Entfernung tiefer Hornhaut, ohne die Verwendung von Bohrern und Bohrern (Standardwerkzeuge für Hardware-Pediküre). Abgestorbenes Gewebe kann mit speziellen Seren oder Emulsionen aufgelöst werden. Das beste Mittel aus dem Arsenal der traditionellen Medizin, das für die gleichen Zwecke verwendet werden kann, ist Knoblauch. Schälen Sie eine Knoblauchzehe und führen Sie die Zehen durch eine spezielle Presse. Die entstandene Masse auf einem vorgedämpften Fuß verteilen und 5 Minuten einwirken lassen. Knoblauchkompresse hilft, Hühneraugen zu erweichen und zu peelen.

Die gleiche Wirkung hat eine Kompresse aus Alkoholtinktur aus roter Paprika. Sie können es nur verwenden, wenn keine Kratzer, Risse und andere Schäden auf der Haut vorhanden sind - andernfalls spüren Sie ein starkes Brennen. Tränken Sie zwei Baumwolltücher mit Tinktur und tragen Sie sie 5 Minuten lang auf die Füße auf. Dann waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser.

• Express-Masken

Masken sind für die Haut der Beine nicht weniger nützlich als Massage und Dampf. Sie haben eine feuchtigkeitsspendende und weichmachende Wirkung, helfen, Verspannungen und Gelenkschmerzen loszuwerden. Um eine solche Maske zuzubereiten, erhitzen Sie 1 Tasse Milch, fügen Sie ½ Tasse geriebene Apfelmasse und 2 EL hinzu. Olivenöl. Mischen und 10 Minuten auf die Füße auftragen.

Oft wird die Haut der Beine durch regelmäßiges Rasieren oder die Verwendung chemischer Enthaarungsprodukte trocken. Eine Haferflockenmaske hilft bei Trockenheit und Juckreiz. Mischen Sie 150 gr. Haferflocken und 100gr. kalte Sauerrahm. Die Dauer der Maske beträgt 15 Minuten.

• Fruchtsäuren

Unter den Bedingungen des Salons löst der Meister bei einer Spa-Pediküre Hühneraugen mit Fruchtsäuren auf. Sie können ein darauf basierendes Produkt in jedem professionellen Kosmetikgeschäft kaufen. Die Zusammensetzung einer Kosmetiktube kann jedoch problemlos frisches Obst ersetzen, das in jedem Geschäft verkauft wird. Nach dem Bad die raue Haut einfach mit frischem Zitronen-, Apfel- oder Ananassaft abwischen.

Um die Wirkung in besonders schweren Fällen zu verstärken, ist es ratsam, eine 15-minütige Kompresse zu machen und eine Scheibe Ananas oder Zitrone mit einem gewöhnlichen Verband am Fuß zu befestigen. Du kannst auch ein in Apfelessig getränktes Wattepad verwenden. Nach Kontakt mit Säure blättert das Mais ab und verwandelt sich in einen dünnen Streifen abgestorbener Haut, der sich leicht mit den Fingern entfernen lässt. Dann etwas Saft auf die Nagelhaut auftragen. Drücken Sie die Haut nach einigen Minuten mit einem orangefarbenen Stift sanft an die Nagelbasis.

Stufe drei: Kühlung und Massage

• Tonen

Spa-Pediküre als nächster Schritt in der Fußpflege ist die Straffung der Fußhaut. Kühlende Masken helfen bei Krampfadern und Fußpilz. Tragen Sie Pfefferminzöl oder kosmetisches Glyzerin großzügig auf Ihre Füße auf. Ziehen Sie Ihre Socken an und „vergessen“ Sie die Maske für 39 Minuten. Anschließend überschüssiges Öl mit Feuchttüchern entfernen.

• Entspannungsmassage

Die abschließende Massagesitzung wird mit kosmetischem Öl durchgeführt. Das Ergebnis wird beeindruckend sein, wenn Sie ein paar Tropfen ätherisches Rosen-, Patschuli-, Teebaum-, Zedern-, Anis- oder Wacholderöl hinzufügen. Verbringen Sie mindestens 10 Minuten auf jedem Bein. Beginnen Sie mit leichten Bewegungen – fahren Sie einfach mit den Fingerspitzen über die Haut von den Knöcheln bis zu den Fersen. Wechseln Sie von den Bewegungen zum Reiben und konzentrieren Sie sich dabei auf Knöchel und Finger. Beenden Sie den Vorgang mit Kneifen und Klopfen an den Knöcheln und Füßen.

Die Spa-Pediküre ist nicht für diejenigen gedacht, die sich unterwegs selbst pflegen. Der wohltuenden Pflege und entspannenden Massage muss man den ganzen Abend widmen, aber das Ergebnis ist es zweifellos wert.

Fans der traditionellen Trimm-Pediküre sprechen oft mit einer gewissen Skepsis von Spa-Fußpflege, da die neuesten Techniken teurer und oberflächlicher sind als die üblichen. An dieser Meinung ist etwas Wahres dran. Wenn Sie einmal im Jahr zu einem Spezialisten gehen, werden die zarten Wirkungen des Spas einfach wirkungslos und vernachlässigte Beine werden nicht anfangen, einem Bild aus einer Zeitschrift zu ähneln. Aber für den Fall, dass Sie Ihre Finger und Fersen gerne verwöhnen und es als obligatorischen Bestandteil Ihres eigenen regelmäßigen Schönheitsprogramms ansehen, achten Sie auf die SPA-Pediküre - es lohnt sich!

Beine sind ein Wunderwerk der Biomechanik. Die Beine erfahren die vielleicht größte Belastung im Körper, da sie tagsüber dem gesamten, oft überhöhten Körpergewicht standhalten. An einem typischen Arbeitstag macht ein Mensch etwa 6.000 - 8.000 Schritte, was bedeutet, dass er in seinem ganzen Leben mehrmals um die Erde geht. Wir denken nicht einmal darüber nach, wie unsere Gesundheit davon abhängt, wie gesund unsere Beine sind. Schließlich projiziert die Fußsohle alle inneren Organe einer Person auf sich. Die meisten Zonen und biologisch aktiven Punkte, die funktionell mit den inneren Organen verbunden sind, befinden sich auf der Oberfläche der Fußhaut. Leider vergessen wir oft, dass sie geschützt werden müssen, bis die Beine anfangen zu schmerzen. Die Hauptprobleme der Fußhaut sind Trockenheit und Schwitzen. Bei ständiger Reibung zwischen Fußhaut und Schuhen entstehen trockene Schwielen. Spa-Fußpflege ist eine der angenehmsten Behandlungen.

Heute ist das SPA ein Wellness-Komplex mit Prozeduren, bei denen beliebiges Wasser verwendet wird - sowohl Mineral-, Meeres- und Frischwasser als auch Algen und Salz, Heilschlamm und Heilpflanzen, eine Vielzahl von Massagen, Masken, Peelings, Peelings, in denen Körper und Seele werden in ordnung gebracht.

Das Spektrum der Spa-Anwendungen ist sehr breit, am beliebtesten sind jedoch Fußpflegeverfahren. Heute bieten wir Ihnen statt der üblichen Pflege für Hände und Füße ein exquisites Profi-SPA. Die Pflegeschritte umfassen alles, was Sie brauchen:

• Die Reinigung ist die Grundlage der Pflege. Zunächst müssen alle äußeren Verunreinigungen von der Hautoberfläche entfernt werden. Dazu werden Desinfektionsmittel verwendet. Neben der Reinigung sind Thermalbäder nützlich, um die Haut der Beine zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Bäder sind Entspannung und Stressabbau. Tauchen Sie Ihre Füße in Wasser, sodass das Wasser die Füße bedeckt. Es werden verschiedene Salze und aromatische Öle verwendet. Beine halten bis zu 5 Minuten.
• Peeling - zur Feuchtigkeitsversorgung und Straffung. Sie können Algen, organische Zuckerkristalle, Titanspäne enthalten.
• Durch das Peeling können Sie abgestorbene Zellen der Hornschicht entfernen, was das Eindringen von Wirkstoffen in die Haut bei nachfolgenden Eingriffen verbessert und die Durchblutung anregt. Peeling wird während des Fußbades oder nach dem Peelingbad verwendet. Eine pflegende Maske kann aufgetragen werden. Dauer 3-5 Minuten.
• Masken - ein Energiespeicher für lange Zeit. Sie werden nur auf gut gereinigte Haut aufgetragen. Dazu gehören: Vitamine, Glycerin, Öle, Lanolin, Wachse, Honig, Muttermilch, Ginseng, Aloe, Kamille, Feuchtigkeitscremes usw. Es können auch spezielle Formulierungen verwendet werden. Viele Kosmetikunternehmen stellen spezielle Masken für die Hände her: Modellierung, Algen, Anti-Aging, Whitening, Paraffin usw. Sie erweichen und nähren die Haut der Hände, verbessern ihre Schutzeigenschaften, regen die Regenerationsprozesse (Erholung) an. Um den Effekt zu verstärken, wickeln Sie die Beine in warme Tücher oder Thermostiefel. Die Reste der Maske werden mit einer Serviette von den Beinen entfernt oder mit warmem Wasser abgewaschen.
• Anschließend wird eine feuchtigkeitsspendende oder pflegende Creme aufgetragen. Reiben Sie es mit streichenden Bewegungen ein. Cremes enthalten verschiedene Komponenten und Zusatzstoffe, die einen Schutzfilm bilden. Sie können eine Fußmassage hinzufügen.
• Die Massage fördert die Lymph- und Blutzirkulation, löst Verspannungen in Muskeln und Bändern. Es beeinflusst aktiv die Rezeptoren, die reich an der Haut des Fußes sind. Klassische Massage wird in Form von Streicheln und Reiben sowie Akupressur, Beeinflussung von Akupunkturpunkten, Reflexzonenmassage angewendet.
• Jede SPA-Behandlung endet mit angenehmer Musik und einer Tasse duftendem Tee.

SPA-Behandlungen sind ideal kombinierbar mit: Pediküre, Paraffintherapie, Fußmassage, Massage!

Spa-Behandlungen - die Schönheit und Gesundheit Ihrer Beine!

Der moderne Lebensrhythmus erfordert volle Hingabe. Jede Körperzelle verlangt nach Ruhe und Fürsorge, besonders Ihre Beine brauchen sie. Ein vollwertiger Spa-Komplex im Salon kann sie wieder zum Leben erwecken. Aber leider ist dieses Vergnügen nicht billig. Was ist zu tun? Darauf gibt es nur eine Antwort: Sie können sich Spa-Behandlungen jederzeit zu Hause gönnen. Lesen Sie unseren Artikel für ein komplettes Programm zur Wiederherstellung, Reinigung und Befeuchtung Ihrer Füße.

Wenn Sie sich für ein Fußbad zu Hause entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie niemand von dieser angenehmen Prozedur ablenkt. Denn neben der Hauptaufgabe – glatte und seidige Beine zu bekommen, sollten Sie in dieser Zeit die Selbstpflege genießen, den Kopf von unnötigen Gedanken befreien und möglichst entspannen. Schicken Sie daher den Haushalt auf einen Spaziergang, schalten Sie das Telefon mit dem Internet aus, legen Sie angenehme Musik auf und versuchen Sie, sich zu entspannen.

Das traditionelle Spa ist eine Behandlung mit Wasser, Algen und Heilschlamm. Daher ist es besser, den Eingriff mit einem heißen entspannenden Fußbad zu beginnen. Es macht raue Haut weich und bereitet die Füße auf die nächsten Schritte vor.

Die Abkürzung SPA steht für „SalusperAquam“ – Behandlung mit Wasser.

Rezepte für entspannende Bäder können je nach Vorliebe variieren. Obligatorische Bestandteile sollten sein: Salz (Meer- und Kochsalz), ätherische Öle (ein paar Tropfen) und heißes Wasser (37-39⁰С). Wir bieten Ihnen mehrere Rezepte für entspannende Bäder:

Rezept eins - Bad mit Minze, Kamille und Bergamotte

Drei Esslöffel Meersalz, 0,5 Liter Abkochung von Kamillenblüten und 3 Tropfen ätherisches Minz- und Bergamotteöl werden zu drei Liter Wasser gegeben. Die Dauer des Verfahrens beträgt 15-20 Minuten. Angenehme Gerüche bringen Sie in die richtige Stimmung, Meersalz lindert Schwellungen und Müdigkeit an den Füßen und Kamille lindert Juckreiz und lindert Entzündungen.

Rezept zwei - ein Bad mit Nadeln

Drei Esslöffel Meersalz, 1 Esslöffel Koniferenkonzentrat, 3 Tropfen Tannen- oder Zedernöl werden auf drei Liter Wasser gegeben. Die Dauer des Verfahrens beträgt 20 Minuten. Die Düfte eines Kiefernwaldes steigern die Vitalität, bekämpfen Blues und Depressionen.

Nach einem zu Hause zubereiteten Bad schieben wir die Nagelhaut mit einem speziellen Orangenstab zurück. Wenn es sich nicht gut bewegt, können Sie es mit einer speziellen keratolytischen Creme schmieren.

Peeling und Massage

Zum Peeling eignet sich ein kosmetisches Fußpeeling, das es in jedem Geschäft zu kaufen gibt. Aber wenn ein solches Werkzeug nicht zur Hand war, können Sie zu Hause ein Peeling vorbereiten.

Nehmen Sie dazu grobes Meersalz (2 Esslöffel) und mahlen Sie es in einer Kaffeemühle. Fügen Sie dort den Rest des Morgenkaffees hinzu und gehen Sie vorsichtig über die resultierende Mischung entlang der Nagelplatten, Interdigitalräume und der Plantarfläche des Fußes.

Die Massage kann unabhängig mit beheizten Steinen oder speziellen Whirlpools durchgeführt werden.

Eine Selbstmassage kann genauso viel Freude bereiten wie eine Massage, die von einem Außenstehenden durchgeführt wird. Sie selbst kennen die Anatomie Ihres Fußes besser, Sie kennen seine sensiblen Stellen und Schmerzzonen. Daher ist die Selbstmassage zu Hause eine würdige Alternative zur Fußmassage im Salon.

Verwenden Sie zur Verbesserung der Effizienz spezielle Socken, auf deren Sohle alle Reflexzonen aufgebracht sind.

Wenn Ihnen die Selbstmassage nicht zusagt, können Sie auf die Hilfe der Steintherapie zurückgreifen. Holen Sie sich in einem Aquaristikladen geschliffene, glatte Kieselsteine ​​in verschiedenen Größen. Erhitzen Sie es auf eine Temperatur von 40 Grad und senken Sie es in das Bad. Auf erhitzten Steinen lässt es sich leicht und angenehm laufen, kleine Steine ​​können zwischen den Fingern hindurchgeführt werden. Angenehme Wärme regt die Durchblutung der Füße an, beruhigt und entspannt. Die Massage wird 5-10 Minuten durchgeführt, bis die Steine ​​ihre Wärme vollständig abgeben.

Wenn Sie die Fußmassage ernst nehmen und zu Ihrem nächsten Geburtstag einen Whirlpool geschenkt bekommen haben, dann nutzen Sie alle Funktionen dieses Geräts. In der Regel verfügen solche Geräte über mehrere Massagemodi, einige sind mit einer Infrarotheizung ausgestattet. Alles in allem ist ein Whirlpool alles, was Sie für ein komplettes Spa zu Hause brauchen.

Maske und Nahrung

Nach der aktiven Phase geht es an die Ernährung und Entspannung. Tragen Sie zuerst eine feuchtigkeitsspendende Maske auf Ihre Füße auf. Sie können es im Laden kaufen oder selbst herstellen.

Hier sind einige gute Rezepte:

Gießen Sie ein Glas Haferflocken mit heißer Milch und bestehen Sie darauf, bis es anschwillt. Tragen Sie die Maske auf die Haut der Beine und Füße auf. Wickeln Sie Ihre Beine in Frischhaltefolie und wickeln Sie sie mit einem Handtuch ein. 10-15 Minuten einwirken lassen. Danach gründlich ausspülen.

Reiben Sie einen Apfel, fügen Sie einen Löffel Honig und 6 Esslöffel Olivenöl hinzu. Nachdem Sie die Maske aufgetragen haben, wickeln Sie Ihre Beine in Plastik ein. Lassen Sie die Mischung mindestens 30 Minuten einwirken.

Masken gut nähren und befeuchten die Haut, erweichen verhärtete Schwielen, abgestorbene Epidermis.

Tragen Sie am Ende der Spa-Behandlung eine reichhaltige Creme oder ein natürliches Öl auf und tragen Sie Baumwollsocken an den Füßen.

Lernen Sie, sich selbst zu verwöhnen. Denn ein solches Home-Spa-Entertainment wird nicht nur Ihren Beinen ihre frühere Schönheit zurückgeben, sondern Sie auch erholt und entspannt fühlen lassen.

Spa-Fußbehandlungen: Video

Haut-Pediküre

Die Hautpediküre gilt als eine der wohltuendsten Fußbehandlungen. Es hat nicht nur eine pflegende, sondern auch eine heilende Wirkung. Zu Beginn gibt Ihnen der Spa-Meister ein Fußbad mit Meersalz, um die Haut der Füße zu erweichen. Es folgen Reinigungsprozeduren: Mit Hilfe natürlicher Peelings werden die verhornten Bereiche der Epidermis exfoliert. In der Regel werden dafür gedämpfter Reis, Nusspulver oder andere Komponenten verwendet.

Nach der Reinigung kommt der angenehmste Teil – eine Massage mit ätherischen Ölen. Handwerker verwenden in der Regel Sheabutter, Traubenkern- oder Sesamöl. Sie werden etwa vierzig Minuten lang mit Ihren Beinen arbeiten und dann eine warme Kompresse machen. Abschließend werden Ihre Nägel behandelt. Alles, Ihre Beine sehen toll aus und fühlen sich toll an.

Hautpediküre ist ideal für Mädchen, die Naturkosmetik bevorzugen und Entspannungsverfahren lieben.

Phytopediküre

Phytopediküre ist ein weiteres sehr nützliches Verfahren, das im Spa durchgeführt werden kann. Zunächst erhält der Klient ein Fußbad mit Kräutersud. Jedes Mal wird das Rezept für einen Sud von einer Kosmetikerin individuell zusammengestellt, abhängig von den Bedürfnissen des Kunden und den Eigenschaften seiner Haut (übermäßiges Schwitzen oder umgekehrt Trockenheit, rissige Fersen). Nach dem Bad legt der Meister den Füßen eine Maske auf, ebenfalls aus Heilkräutern. Abschließend erhält der Kunde auf Wunsch eine Pediküre.

Steintherapie

Wenn Sie sich ständig müde und schmerzend in den Beinen fühlen, gönnen Sie sich eine Hot-Stone-Massage. Erwärmte Steine ​​in den Händen eines erfahrenen Masseurs wirken erstaunlich – sie entspannen die Muskeln, lindern Schmerzen und Verspannungen, beschleunigen die Durchblutung und erhöhen die Geweberegeneration. Sie verlassen den Salon erholt.

Wenn Sie anfällig für Krampfadern sind, wählen Sie eine Behandlungsoption, bei der heiße Steine ​​mit kalter Massage abgewechselt werden

Fisch Spa

Ihre Beine wurden lange Zeit nicht richtig gepflegt, die Haut daran ist rau und rissig geworden und Sie denken sehnsüchtig darüber nach, wie Sie das alles wieder in Ordnung bringen können? Besuchen Sie das mittlerweile beliebte Fisch-SPA. Das gesamte Leistungsspektrum wird Ihnen nicht von Kosmetikerinnen, sondern von kleinen Fischen angeboten. Das Verfahren hat eine therapeutische Wirkung und hilft gegen Beschwerden wie Ekzeme, Psoriasis, Neurodermitis. Fische entfernen keratinisierte Haut hervorragend, und nach einer halben Stunde fühlen sich Ihre Füße glatt und samtig an. Es wird nicht empfohlen, Cremes und Salben für die Füße einen Tag vor dem Durchgang des Fisch-SPA zu verwenden.