Materielle Abhängigkeit von ihrem Ehemann: Was tun? Wie man eine starke und unabhängige Frau wird

27.07.2019

Es lohnt sich nicht, das Scheidungsthema an einem Abend zu lösen und spontane überstürzte Schritte zu unternehmen - dies kann zu irreparablen Folgen führen. Zunächst sollten Sie mit Ihrem Ehepartner über die Probleme in der Familie sprechen. Versuchen Sie, Wege zu finden, sie zu lösen. Wenn eine Frau erkennt, dass ihr Mann nicht bereit ist oder die aktuelle Situation nicht ändern möchte, ist es notwendig, sich von ihm zu entscheiden und sich von ihm zu trennen. Außerdem sollte man nicht mit einem Mann unter einem Dach leben, wenn er seiner Frau die Hand erhebt, sie erniedrigt und keinen Respekt zeigt.

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Wenn das Leben mit Ihrem Ehemann unerträglich geworden ist, sollten Sie nicht versuchen, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, Sie müssen ihn verlassen. Sie müssen nicht darüber nachdenken, wer für das Geschehene verantwortlich ist. Die vernünftigste Entscheidung in dieser Situation wäre, Ihren Mann zu verlassen und nach einer Scheidung ein neues Leben zu beginnen.

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Scheidungsgründe

Ob Sie sich von Ihrem Mann scheiden lassen oder nicht, hängt von der aktuellen Situation ab. Wenn ein Ehepartner psychische Probleme hat, er ein Tyrann ist, ist es die richtige Entscheidung, ihn zu verlassen. Wenn Sie ein oder mehrere Kinder haben, sollten Sie diese und Ihr Leben nicht in Gefahr bringen.

Bevor Sie sich von Ihrem Mann trennen, müssen Sie darüber nachdenken. Vielleicht gibt es einen anderen Ausweg aus dieser Situation. Mögliche Scheidungsgründe:

1. Alkohol- oder Drogensucht... Durch die Nähe zu einem Mann, der eine schädliche Sucht hat, gefährdet eine Frau ihr Leben und ihre Gesundheit. Ein Ehepartner, der unter dem Einfluss von Drogen und Alkohol steht, ist in der Lage, Aggression zu zeigen und vorschnelle Handlungen zu begehen, die für andere gefährlich sein können.
2. Schläge... Wenn ein Ehemann seine Hand gegen seine Frau erhebt, müssen Sie es nicht ertragen. Wenn ein Mann mindestens einmal eine Frau geschlagen hat, wird er dies immer tun. Nur die Scheidung wird helfen, dies zu stoppen.
3. Ständige Untreue... Sehr oft vergeben Frauen einem Mann, die von Untreue erfahren haben. Wenn es eine lockere Beziehung war, ist das in Ordnung. Aber wenn das ständig so weitergeht, kann es nur ein Mensch ertragen, der sich selbst nicht liebt und respektiert.
4. Mangel an Liebe... Wenn eine Frau keine Gefühle für ihren Ehepartner hat, muss sie sich nicht mit einem Vorwand quälen. Auch wenn eine Frau erkennt, dass ihr Mann sie nicht liebt, wird dies ebenfalls zu einem Grund zum Abschied.
5. Mangelnder Wunsch, für die Familie zu sorgen. Wenn der Ehepartner gesund ist, aber nicht erwerbstätig ist und nicht einmal versucht, eine Arbeit zu finden, kann die Frau auch über eine Scheidung nachdenken.

Es spielt keine Rolle, was der Grund für die Scheidung ist. Mit der richtigen Taktik wird die Trennung weniger schmerzhaft sein.

Warum fällt es schwer, sich für einen Abschied zu entscheiden?

Auch wenn die Frau mit ihrem Ehepartner nichts gemein hat, die Gefühle längst verflogen sind und nur noch Groll und Wut auf ihn in meiner Seele geblieben sind, ist es dennoch nicht so einfach, sich für eine Scheidung zu entscheiden. Es gibt einige Gründe, die eine Frau davon abhalten können, zu gehen. Diese schließen ein:

1. Kinder). Oft bleibt eine Frau bei ihrem Mann, da sie der Meinung ist, dass das Kind in einer kompletten Familie aufwachsen sollte, es sollte eine Mutter und einen Vater haben. Aber das ist falsch. Wenn es zwischen den Eltern keinen Respekt, kein Verständnis und keine Liebe gibt, kommt es ständig zu Skandale und Kämpfe, dann ist es unwahrscheinlich, dass es dem Kind in einer solchen Familie gut geht. Es lohnt sich, die psychische Gesundheit Ihrer Kinder zu berücksichtigen.
2. Materialabhängigkeit... Oft wird der Ehegatte daran gehindert, dass alle materiellen Güter Eigentum des Ehemannes sind (Wohnung, Auto usw.). In diesem Fall kann die Frau einfach nirgendwo hin, und sie muss neben der ungeliebten Person leben.
3. Furcht... Es gibt Situationen, in denen ein Ehepartner seine Frau mit Gewalt einschüchtert, wenn sie ihn verlassen möchte. Aus Angst um ihr Leben und ihre Gesundheit kann sie sich nicht scheiden lassen.
4. Gewohnheit... Manchen Frauen fällt es schwer, drastische Veränderungen vorzunehmen. Ein gemessenes Leben und ein gut etabliertes Leben können Sie davon abhalten, sich von Ihrem Ehepartner zu trennen.
5. Eine Schande... Es kommt auch vor, dass eine Frau von einem Mitleid mit ihrem Ehepartner aufgehalten wird. Denken Sie nicht, dass er nicht in der Lage ist, allein zu leben. In solchen Situationen müssen Sie sich um Ihr Leben, sich selbst und Ihre Kinder sorgen.

Wie trifft man eine Entscheidung?

Bevor eine Frau eine Entscheidung trifft, zu gehen, muss sie bis ins kleinste Detail überdenken. Sie sollten nur Ihre Gefühle und Wünsche berücksichtigen. Wenn Ihr Mann beleidigt, erniedrigt, schlägt, betrügt, die Gefühle abgekühlt sind, sollten Sie nicht versuchen, ihn zu rechtfertigen. Ein Mann sollte sich dies in Bezug auf ein Mädchen niemals erlauben. Und selbst wenn er bereut und um Vergebung bittet, wird es früher oder später wieder passieren.

Es lohnt sich zu entscheiden, wohin Sie nach der Trennung gehen, was Sie tun und wie Sie Ihr Leben gestalten möchten. Wenn es Kinder gibt, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie ihnen Informationen richtig präsentieren und das Problem der Beteiligung des Vaters an ihrem Leben lösen können. Wie auch immer das Verhältnis der Eltern zueinander ist, dies sollte sich nicht in den Kindern widerspiegeln.

Eine Frau sollte keine Entscheidung in Eile treffen, ohne darüber nachzudenken. Dies droht, dass sie ihn später bereuen wird.

Wie erzählt man seinem Mann vom Abschied?

Damit die Trennung schmerzfrei verläuft, müssen keine Skandale, Schlägereien und Wutanfälle arrangiert werden. Es wird empfohlen, den richtigen Moment zu finden und ihm zu sagen, dass er gehen soll, dass die Ehepartner unterschiedliche Menschen sind und jeder seinen eigenen Weg hat. Während eines Gesprächs sollten Sie ihm nicht von seinen Mängeln erzählen.

Wenn das Paar etwas zu teilen hat (gemeinsam erworbenes Eigentum), ist es notwendig, alles in Ruhe zu besprechen. Es sollte verstanden werden, dass es besser ist, alles friedlich zu lösen und freundschaftliche Beziehungen zu Ihrem Ex-Ehemann zu pflegen, insbesondere wenn Sie Kinder haben.

Wenn eine Frau ihren Mann verlässt, der Alkohol missbraucht, können Sie ihm nichts sagen. Ein solcher Mann bemerkt möglicherweise nicht sofort die Abwesenheit einer Frau.

Wie trennt man sich?

Um sich darauf vorzubereiten, Ihren Ehepartner zu verlassen, sollten Sie wissen, mit wem die Frau zusammenlebt:

1. Lieblings-Ehepartner... Es gibt Situationen, in denen ein Mann seiner Frau gegenüber plötzlich unhöflich und hart wird. Auch wenn eine Frau in ihn verliebt ist, sollte sie ein solches Verhalten nicht vergeben und sich mit dem abfinden, was passiert. Es lohnt sich, ruhig und ohne Skandale mit Ihrem Mann zu sprechen. Erzählen Sie ihm von den Gründen, die zu dieser Entscheidung geführt haben. Wenn es ein gemeinsames Kind gibt, ist es notwendig, das Verfahren zur Kommunikation mit ihm zu besprechen, in materieller Hinsicht zu helfen usw. Danach einen Ort zum Leben und Bewegen finden.
2. Alkohol- oder Drogenabhängige... Wenn der Ehepartner anfällig für Sucht ist, machen Sie keinen Skandal, schreien Sie und schlagen Sie die Tür zu, bevor Sie gehen. Eine Person, die Alkohol oder Drogen konsumiert, ist nicht in der Lage, das Geschehen angemessen einzuschätzen, und es ist unmöglich, ihre Reaktion vorherzusagen. Daher wird empfohlen, ihn zu verlassen, wenn er nicht zu Hause ist.
3. Despot... Es lohnt sich, einen solchen Mann vollständig vorbereitet zu lassen, und die Hauptsache ist, dass er nichts davon weiß. Erfährt er von seinem Abgang, ist ein friedlicher Übergang kaum zu erwarten. Es ist notwendig, alle Dokumente, das verfügbare Geld und die Flucht zu sammeln. Eine Frau muss sich vorab über den Wohnort entscheiden. Dies kann eine gemietete Wohnung, Verwandte, Freunde usw. sein.

Wenn eine Frau keinen Job hat und finanziell von ihrem Ehemann abhängig ist, lohnt es sich, vor der Abreise erstmals einen gewissen Geldbetrag zu sparen. Über die Einnahmequelle sollte man sich im Vorfeld Gedanken machen (Arbeitsplatz finden).

1. Umgib dich mit Positivem

Der Umgang mit negativen Menschen kann nicht nur deine Stimmung beeinflussen, sondern dir auch den ganzen Tag ruinieren. Selbst wenn Sie positiv sind, können pessimistische Worte dazu führen, dass Sie Ihre Freude und Inspiration verlieren. Vermeiden Sie daher solche Menschen, deren Kommunikation Ihnen nur Traurigkeit und Enttäuschung bringt. Umgeben Sie sich stattdessen mit Positivität, indem Sie sich mit denen verbinden, bei denen Sie sich wohl und entspannt fühlen. Solche Menschen werden Sie in Ihren Bemühungen um mehr Unabhängigkeit unterstützen.

2. Ignoriere die Meinungen anderer

Wenn Sie eine verantwortungsvolle Entscheidung treffen müssen, verlassen Sie sich nur auf sich selbst. Denken Sie an all Ihre Errungenschaften, Sie können sicherlich stolz auf sich sein, wie viel Sie bereits getan oder erreicht haben. Ob andere Ihre Entscheidungen gutheißen oder nicht, Ihr Erfolg liegt ganz bei Ihnen. Um ein unabhängiger Mensch zu werden, müssen Sie nicht den Idealen und Gedanken der Mehrheit folgen.

3. Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen

Selbstvertrauen trägt zweifellos wesentlich zu Ihrem Erfolg bei und bestimmt die Beziehung zu unseren Mitmenschen. Als Zweifler müssen Sie sich vielen Herausforderungen stellen, um zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen, um Ihr Ziel zu erreichen. Entspannen Sie sich und gehen Sie mit Zuversicht auf Ihr Ziel zu. Auf diese Weise zeigen Sie anderen, dass Sie in dem, was Sie sagen und tun, standhaft sind. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass Sie sich arrogant verhalten müssen. Das sind ganz unterschiedliche Dinge. Selbstvertrauen ist nur eine Möglichkeit, den Menschen zu zeigen, dass Sie zufrieden und glücklich sind.

4. Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen

Entscheidungen zu treffen ist keine leichte Arbeit. Manchmal kann es lange dauern, bis Sie die endgültige Entscheidung ohne zu zögern treffen. In solchen Situationen neigen die meisten von uns dazu, sich an ihre Lieben zu wenden, um Rat zu erhalten. Trotzdem sollten Sie das letzte Wort haben, denn Sie haben Ihre eigenen Ansichten, Interessen und persönlichen Qualitäten, die Ihre Entscheidung beeinflussen.

5. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Ziel zu erreichen

Um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, müssen Sie Ihre Fähigkeiten klar abwägen und alles daran setzen, Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern. Konzentrieren Sie sich auf die Aspekte, die für Sie am bedeutsamsten sind, und lassen Sie sich nicht von Kleinigkeiten ablenken, die all Ihre Pläne ruinieren können. Wenn Sie sich dem widmen, wovon Sie überzeugt sind, werden Sie immer Erfolge erzielen, wenn auch nicht sofort. Selbstmotivation ist auch ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Leistungen, da sie Ihnen auch bei Schwierigkeiten auf dem Weg Inspiration gibt.

6. Erstellen Sie Ihr eigenes Verhaltensmodell

Natürlich ist es gut, wenn Sie jemanden haben, der Ihnen ein Vorbild sein kann. Sie sollten jedoch nicht versuchen, die Siege anderer Leute zu replizieren. Sie haben Persönlichkeitsmerkmale, die Sie einzigartig machen, und Sie müssen sich daran halten, wenn Sie Ihr Ziel erreichen wollen. In der Regel vergleichen wir uns ständig mit anderen und denken, dass sie viel besser sind als wir. Dies ist einer der größten Fehler, die Sie vermeiden müssen, wenn Sie unabhängiger werden möchten.

7. Werden Sie finanziell verantwortlich

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir finanziell abhängig sind, zum Beispiel von unseren Eltern. Für die meisten von uns ist dies eine tolle Zeit, denn wir konnten Geld bekommen, wenn wir es brauchten, außerdem mussten wir nichts dafür tun. In dieser Hinsicht müssen wir jede Minute unserer Kindheit wertschätzen und unseren Eltern für alles danken, was sie für uns getan haben. Früher oder später sind wir erwachsen und fangen an, selbst Geld zu verdienen. Deshalb müssen Kinder schon früh lernen, Geld wertzuschätzen, um dann ihre Selbständigkeit und Freiheit zu steigern. In dem Moment, in dem Sie beginnen, finanziell verantwortlich zu sein, werden Sie ein wunderbares Gefühl der Selbstzufriedenheit und finanziellen Unabhängigkeit haben.

Emotionale Sucht- Dies ist eine Art psychischer Abhängigkeit, bei der sich starke oder polare Emotionen manifestieren, die in Kontakt mit dem Objekt der Leidenschaften erlebt werden. Die emotionale Abhängigkeit von einer Person ist eine Art von Abhängigkeit, die das Leben, die Interessen und die Angelegenheiten der Person selbst in den Hintergrund rückt und nur die Beziehung und das Objekt der Abhängigkeit hinterlässt. Es kommt zu einer Verschmelzung und einem Verlust des eigenen Selbst, das Bedürfnis nach lebendigen Emotionen steigt (wie bei der chemischen Abhängigkeit erhöht sich die erforderliche Dosis der Substanz).

Emotionen müssen keine positive Orientierung haben (häufiger geschieht dies nur in der Anfangsphase einer Beziehung, und dann werden sie durch Angst, Eifersucht, Groll, Wut ersetzt), aber sie müssen unbedingt sehr stark sein oder den Charakter von . haben ein scharfer Kontrastunterschied.

Der Gegenpol der emotionalen Abhängigkeit ist die Gegenabhängigkeit, in die eine Person eintaucht, nachdem sie die Erfahrung der Auflösung in einer anderen erlebt hat. Dies ist ein Zustand der Verleugnung der Bedeutung von Beziehungen und Bindungen. Wenn die Verschmelzung einschüchternd ist, halten sich die Menschen von anderen und engen Beziehungen fern und vermeiden Bindung und Verantwortung.

Emotionale Sucht in Beziehungen

Emotionale Abhängigkeit wird offiziell als Krankheit anerkannt, und es gibt auch gesicherte Beweise dafür, dass 98 Prozent der Menschen dazu neigen, abhängige (mit unterschiedlichem Ausprägungsgrad) Beziehungen einzugehen. In einer Beziehung kann eine emotionale Abhängigkeit von einer Frau, einem Mann, den Eltern, einem Freund (jedem, mit dem ein signifikanter emotionaler Kontakt besteht) bestehen.

Die Ursachen der emotionalen Abhängigkeit liegen in der tiefen Kindheit und stehen im Zusammenhang mit dem psychologischen Trauma der Vernachlässigung, Ablehnung oder einer anderen Art von Verbindung mit den Eltern, bei der der emotionale Kontakt stark unterbrochen wurde oder fehlte. Aus dieser inhärenten Ablehnung bilden sich zwei Arten abhängigen Verhaltens - entweder die Vermeidung übermäßiger Intimität und Offenheit oder der Wunsch nach maximaler Intimität mit der Auflösung der eigenen Persönlichkeit, um den Interessen des Partners gerecht zu werden.

Kinder, die mit emotionalen Abhängigkeitsproblemen aufwachsen, werden am häufigsten in dysfunktionalen Familien aufgezogen, in denen es unmöglich war, Konflikte oder kontroverse Situationen direkt zu diskutieren, und häufiger gaben alle Prozessbeteiligten vor, dass es keine Probleme gebe. Einige Merkmale der Co-Abhängigkeit werden durch die Gesellschaft und die Religion in die Persönlichkeit eingeführt, in der die Idee gepflegt wird, dass Sie sich wohl, gehorsam und korrekt fühlen müssen, und dann werden Sie geliebt und beschützt.

Für solche Menschen kann es unerträglich schmerzhaft sein, die Realität der Manifestation enger Beziehungen statt ihrer Fantasie wahrzunehmen, und dennoch werden sie unter all den Menschen, die sie treffen, unbewusst diejenigen als Partner auswählen, die auch dazu neigen, eine Co-Abhängigkeit aufzubauen Beziehungen, damit sie versuchen, sie zu heilen, wenn sie das Trauma noch einmal durchleben. Neben emotionalen Ursachen der Co-Abhängigkeit gibt es auch solche, die in der Lage sind, co-abhängiges Verhalten zu aktivieren. Dies ist das Zusammenleben von mehr als sechs Monaten mit einer Person, die an irgendeiner Art von Sucht leidet (Alkohol, Glücksspiel, Drogen); Es wird angenommen, dass genau so viel Zeit benötigt wird, um co-abhängige Verhaltensweisen zu assimilieren, die auf die eine oder andere Weise in das Leben mit einem Süchtigen einfließen.

In einer Co-Abhängigkeitsbeziehung gibt es ein vordefiniertes Szenario, in dem Rollen vorab zugewiesen werden. Dies können die Rollen des Täters und des Opfers sein, die aktiv und an der Beziehung interessiert sind, sowie die nüchternen und vermeidenden Kontakte. Bei jeder der Optionen gibt es eine Vielzahl von Gefühlen, die verdrängt werden (Schuld, Trennungs- oder Bindungsbedürfnis).

Bei der Lösung der Probleme der emotionalen Abhängigkeit in Paar- oder Familienbeziehungen kommt es vor, dass sich die Menschen in einer Leere befinden und verstehen, dass sie außer Abhängigkeit nichts miteinander verbunden haben oder sie in ihr Extrem geraten - Gegenabhängigkeit. Aber diejenigen, die ihre inneren Probleme durchgearbeitet haben, eine echte Therapie gemacht haben und nicht nur eine schwierige Verbindung beendet haben, bekommen die Möglichkeit, eine andere Person zu sehen, und nicht ihre eigene, und bauen eine wirklich starke Verbindung auf.

Unverkennbare Anzeichen einer emotionalen Abhängigkeit von gesunden Beziehungen können als übermäßige Gefühle angesehen werden, der Wunsch, die ganze Zeit nur zusammen zu verbringen, oder wenn der Partner distanziert ist, Versunkenheit in die Probleme und Interessen des anderen, das Fehlen eigener Pläne für die Zukunft , die Unfähigkeit, die Mängel des Partners wirklich zu untersuchen. Eigene Lebenspräferenzen, momentane Wünsche werden nicht realisiert, es besteht die Neigung, sich selbst zu opfern, seine Bequemlichkeit, Gesundheit um des Partners willen, es fehlt der Wille und die Energie und die Fähigkeit, für die Ereignisse von verantwortlich zu sein das eigene Leben und die darin begangenen Handlungen.

Emotionale Merkmale der Sucht

Dies sollte das Verständnis beinhalten, dass Sie ohne einen Menschen nicht leben können, dass Glück oder normales emotionales Wohlbefinden für Sie nur möglich ist, wenn er in seiner Nähe ist und Ihr ganzes Leben davon abhängt, auf diese Momente zu warten, obwohl das Zusammensein führt zu häufig gibt es keine eigenständige Möglichkeit, Beziehungen abzubrechen.

Anzeichen einer emotionalen Abhängigkeit in einer Beziehung- Dies ist eine Abnahme der Bedeutung aller anderen Lebensbereiche, eine Zunahme des Auftretens eines Gedankens an eine mögliche Trennung, da Einsamkeit erschreckend ist, besteht der Wunsch, immer zusammen zu sein. Charakteristisch ist ein Gefühl des Selbstverlustes, es ist schwierig, sich an seine Hobbys und Interessen zu erinnern, ohne auf den Partner zurückzublicken. Beziehungen werden begleitet von Leiden unter dem Verhalten des Partners (Mangel an Aufmerksamkeit, Verrat, unhöfliche Behandlung), aber ständiger Geduld für solche Handlungen, die zu emotionalen Schwankungen und häufigen Stimmungsschwankungen führen. Dies ist relevant und anwendbar auf eine Person, die Lebensprobleme hat, und wenn sich alles oben Genannte auf Sie bezieht, Sie aber im Leben recht anpassungsfähig, erfolgreich und sozialisiert sind, dann ist dies kein Verstoß gegen die Norm, sondern repräsentiert einfach Ihre Einzigartigkeit Lebensstil.

Situationen, die die Anfälligkeit für die Entstehung emotionaler Abhängigkeit erhöhen: Krisenmomente im Leben, Übergangszeiten (neuer Job, Wohnort), Fern der gewohnten Welt, kritische Belastung (physisch oder psycho-emotional).

Wenn eine Person emotional abhängig ist, gibt sie die Verantwortung für ihr Glück, ihr Selbstbewusstsein und ihr Leben der Abteilung und der Ordnung einer anderen Person ab, und dies trifft oft nicht auf eine Person zu (obwohl Nachbarn, zum Beispiel Ehepartner, am meisten profitieren) , sondern auf die ganze Umgebung. Aufgrund der diffusen Verteilung der Verantwortung auf alle verfügbaren Personen ist es letztlich unmöglich, sie selbst zu übernehmen. Es ist ein schmaler Grat zwischen einer gesunden Beziehung mit einem Element der Interdependenz und Co-Abhängigkeit. Dass Sie süchtig geworden sind, erkennen Sie daran, dass Sie analysieren, wie stark Ihre Emotionen von den Handlungen Ihres Partners abhängen und wie lange der Stimmungswandel anhält, ob Sie darin den Sinn des Lebens suchen, der Sicherheit gibt und Erlösung aus der Einsamkeit.

Volle und gesunde Beziehungen tragen zur Stabilität und Entwicklung eines Menschen bei, widersprechen nicht seiner Freiheit und seinen inneren Überzeugungen und basieren auf Respekt und gegenseitigem Vertrauen. Während abhängige Beziehungen auf der Unterdrückung des Willens, der Wünsche und der freien persönlichen Manifestation eines der Interaktionsteilnehmer aufbauen, gibt es in der Interaktion und Entscheidungsfindung eine Trennung in Haupt- und Nebenbeziehungen und werden von Gefühlen begleitet von Angst, Angst, Unsicherheit.

Durch übermäßigen Stress, der ein ständiger Begleiter von Suchtbeziehungen ist, entwickeln sich psychosomatische Erkrankungen (verbunden mit der Haut und dem Magen-Darm-Trakt, die durch häufige Wut- und Eifersuchtsausbrüche verursacht werden), Erkrankungen des neurologischen Spektrums treten auf und sind möglich.

In einer Situation gesunder Liebe hingegen wird eine Zunahme der Immunität, ein Anstieg der Kraft und Kraft beobachtet, das Leben einer Person wird harmonisiert. Neue Bekanntschaften treten auf, die Arbeit verbessert sich, das Vorhandensein eines Gefühls von Freiheit und Leichtigkeit des Geschehens ist charakteristisch.

Bei einer Trennung können emotional abhängige Menschen schwer erkranken, verfallen oder sich selbst verletzen oder Selbstmord begehen. Dies ist auf eine verkümmerte Fähigkeit zurückzuführen, mit superstarken Emotionen selbstständig umzugehen, die durch den Verlust einer wichtigen Beziehung oder einer Person verursacht wurde (was für eine emotional abhängige Person in dieser Situation einem Verlust gleichkommt). Aus Angst, zusammen mit dem Objekt der Leidenschaft zu verschwinden, können sie versuchen, ihren Partner zu kontrollieren, seine Taschen zu überprüfen, Anrufe und Korrespondenzen zu überprüfen, zu erpressen, ständige Anwesenheit, Berichte, Einhaltung von Ritualen und Bestätigung ihrer Bedeutung zu verlangen.

Die emotionale Abhängigkeit von einem Mann ist charakteristisch für eine bestimmte Art von Frauen, die sich leicht verlieben können, die Mängel einer Person ignorieren und sich auf ihre wahren oder erfundenen und zugeschriebenen Verdienste konzentrieren. Es ist charakteristisch für eine solche Frau, Liebeserfahrungen an die erste Stelle zu setzen. Gedanken und Emotionen, die daraus über Beziehungen entstehen, drehen sich in ihrem Energiefeld, auch wenn sie gerade nicht in einer Beziehung ist, kann sie über ein neues Treffen oder die Rückkehr ihres ehemaligen Geliebten phantasieren (eine große Anzahl solcher Fantasien verhindert sie davon ab, die Realität zu sehen).

Aus Angst, die Beziehung zu verlieren, wird eine emotional abhängige Frau ständig anrufen, aufdrängen, ihre Aufmerksamkeit und Fürsorge ersticken. Männer haben zwei Möglichkeiten, auf ein solches Verhalten zu reagieren: Sie können sich schnell zurückziehen oder unterwürfige Verhaltensweisen für ihre eigenen Zwecke nutzen. Auf jeden Fall tragen solche Beziehungen nicht zur Entwicklung bei und haben keine Chance auf lange, eine sehr schmerzhafte Lücke entsteht für eine Frau, nach deren Erfahrung sie wieder eine schreckliche innere Leere zu spüren beginnt, die sie mit jemand anderem zu füllen versucht .

Gründe für das Entstehen solcher Teufelskreise sind die Schwierigkeit, persönliche Grenzen zu setzen und die umgebende Realität realistisch einzuschätzen. Dies sollte auch die erlebten traumatischen Gewaltsituationen einschließen, die das gleichzeitige Erleben von polaren Gefühlen in Bezug auf einen Mann bedingen.

Diese Beschreibung war nur ein Beispiel, da emotionale Abhängigkeit von einer Frau mit der gleichen Häufigkeit auftritt. Die Gründe für das Auftreten einer emotionalen Abhängigkeit von einer Frau sind die gleichen, es gibt nur einen Unterschied in der Manifestation. So kommt es bei Männern eher zu Eifersuchtsausbrüchen in Kombination mit Wut, dem Einsatz von körperlicher Gewalt, wenn sie sich vor emotionalen Aufwallungen hilflos fühlen, Substitution durch andere Arten von Sucht (Alkohol, Drogen, Geschwindigkeitsüberschreitung, Glücksspiel).

Wie wird man emotionale Abhängigkeit los?

Wenn Ihnen in Ihrer Biografie die Gründe für die emotionale Abhängigkeit aufgefallen sind und Ihr emotionaler Zustand momentan von vielen Angstgefühlen geprägt ist, beispielsweise durch eine Beziehungspause, dann sollten Sie lernen, mit überwältigenden Emotionen alleine umzugehen.

Um dies zu tun, lohnt es sich, den Vektor Ihrer Aufmerksamkeit von Ihrem Partner auf Ihr eigenes Leben zu verlagern und ihm die Verantwortung für Ihre Zukunft zu nehmen. Es ist wichtig, „hier und jetzt“ zu sein, nicht darüber nachzudenken, was ein Mensch jetzt tun kann, ohne zu interpretieren und nicht die ganzen Millionen Optionen in seinem Kopf durchzuscrollen. Hören Sie auf, über mögliche Zukünfte nachzudenken und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit und gerichtete Energie auf den gegenwärtigen Moment zurück. Eine großartige Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, in den Körper zu gehen. Verfolgen Sie die Gefühle, die auftauchen und erleben Sie sie. Wenn Emotionen nach Ihren Gefühlen in einem bestimmten Körperteil konzentriert sind, dann lösen Sie sie durch Bewegung aus, wenn Sie viele Wörter angesammelt haben, schreiben Sie einen Brief an Ihren Partner (keine Notwendigkeit, ihn zu senden, diese Gefühle sind von dein frühes Trauma).

Zeigen Sie sofortige Sorge und Liebe für sich selbst, denn der Hauptgrund für emotionale Abhängigkeit ist ein Mangel an Liebe und der Versuch, diese Leere mit Hilfe eines anderen zu füllen. Spüren Sie Ihre Wünsche und schenken Sie sich selbst Freude - es kann eine Tasse Kaffee sein, ein Lauf, ein Gespräch mit einem Freund, Einkaufen, Kreativität, was immer Ihnen gefällt. Nachdem sich die Emotionen eingependelt und beruhigt haben, hast du die Situation, die den Sturm der Emotionen ausgelöst hat, aus einem anderen Blickwinkel betrachtet und analysiert, du kannst wählen (wirklich bewusst und nicht der Leidenschaft erliegen), wie du weiter vorgehen oder eine Wartezeit wählen möchtest und siehe Haltung. Bevor Sie Maßnahmen ergreifen (Anrufe, Showdown, Skandal), denken Sie über die Folgen solcher Handlungen für die Beziehung nach, denn Ihr Verhalten prägt das Beziehungsszenario und ob diese Art der Interaktion zu Ihnen passt.

Emotionale Sucht wird von einem Psychotherapeuten behandelt. Melden Sie sich für eine Psychotherapie an, bei der Sie zuvor erlittene Traumata, Ihre Gefühle verarbeiten und Zugang zur gleichzeitigen Erfahrung von Polarzuständen erhalten, anstatt eine der entstandenen Emotionen zu unterdrücken. Es lohnt sich, mit Grenzen und Verantwortlichkeiten zu arbeiten, in denen Sie Ihre akzeptieren und den Menschen Verantwortung übertragen.

Mit Ihrer inneren Veränderung wird sich Ihre Beziehung, deren Dynamik und Inhalt ändern, das Verhalten Ihres Partners wird sich ändern. Oft kommt es zu einer Stabilisierung und Verbesserung der Beziehungen zu anderen und nicht nur zu einem Partner. Wenn sich die emotionale Abhängigkeit von einem Mann in Vertrauen verwandelt, erscheint oft ein neuer und würdigerer Mensch am Horizont oder der alte Partner hört auf, Treffen zu vermeiden, sondern beginnt im Gegenteil, nach Kontaktgründen zu suchen.

Wie wird man die emotionale Abhängigkeit von einem Mann los?

Emotionale Abhängigkeit loszuwerden bedeutet nicht, mit minimalen Verlusten aus einer traumatischen Beziehung auszusteigen, sondern die Fähigkeit zu erlangen, eine solche Beziehung nicht einzugehen, die Fähigkeit, persönliche Grenzen aufzubauen und in Zukunft gesunde Beziehungen aufzubauen.

Ein wichtiger Schritt ist, Eigenverantwortung zu übernehmen und die durch Stress verlorene Energie wieder aufzufüllen. Sie sollten aufhören, die Maske eines Ideals zu tragen, das jeden Schmerz aushält und jede Widrigkeit mit einem Lächeln übersteht, und beginnen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, auf sich selbst aufzupassen, Ihr Leben allein und in jeder Situation mit Glück, Kraft und Sinn zu füllen , und erwarten Sie dies nicht von anderen als integralen Bestandteil der Verpflichtungen.

Wie wird man die emotionale Abhängigkeit von einem Mann los? Um sich auf eine Reise der Veränderung zu begeben, entscheiden Sie, ob Sie die Sucht in Ihrer bestehenden Beziehung oder in anderen überwinden möchten. Bestimmen Sie, welchen Preis Sie zahlen, was Sie opfern, wenn Sie an sich und der Beziehung nichts ändern und abhängig bleiben und welche Perspektiven freigesetzt werden. Sie können diese Punkte in ein Notizbuch schreiben, und es ist nicht notwendig, dass die Entsorgung nur positive Punkte enthält. Es wird auf jeden Fall viel Verantwortung geben, Angst sich selbst zu treffen, der mögliche Verlust der aktuellen Beziehung.

Verbringen Sie mehr Zeit mit Körperübungen, Atemübungen - dies macht es möglich, die Grenze zwischen Ihrem Körper und der Umgebung zu spüren, was hilft, psychologische Grenzen zu setzen. Übernehmen Sie Ihre Verantwortung und übergeben Sie seine Entscheidung einem anderen - glauben Sie mir, das reicht völlig. Berechnen Sie Ihre Stärke und respektieren Sie die Entscheidungen der anderen Person. Versuche der vollständigen Kontrolle werden Ihre Beziehung nicht sichern, sondern nur dazu führen, dass Sie das Geschehen immer gründlicher verstecken, um sich zumindest ein Stück freie Atmung zu verschaffen.

Sie können aussprechen, was Sie wollen. Jeder hat das Recht, Ihre Anfrage zu erfüllen oder abzulehnen, in jeder der Optionen sind Sie, nicht er, für Ihren emotionalen Zustand und die Befriedigung notwendiger Bedürfnisse voll verantwortlich.

Der Satz „Ich liebe ihn so sehr, dass ich ohne ihn nicht leben kann“ weckt in uns eine gewisse Bewunderung – man sagt, das ist Liebe, das ist ein Gefühl. Aber in der Tat ist es nicht gut, sich ein Leben ohne einen Mann nicht vorzustellen.

Gegenseitige starke Liebe, wenn man keinen anderen neben sich sehen will, sondern nur seinen Auserwählten, verdient wirklich Respekt. Aber die Unfähigkeit, mit sich allein zu bleiben, ist nichts anderes als ein freiwilliger Verzicht auf die innere Freiheit. Aber Freiheit ist für jede Frau notwendig, egal wie stark ihre Beziehung ist.

„Er geht – und ich gehe raus, ich will nichts, die Welt wird grau, alles ist bedeutungslos. Er kommt – und ich glänze, spinnen, koche, im Allgemeinen ist er eine Energie- und Kraftquelle für mich “ – diejenigen Frauen, die das aufrichtig denken, liegen falsch.

Ein Mann ist für sie keine Kraft- und Energiequelle, sondern eine Droge, und zwar eine ziemlich starke, die sie in eine Depression treiben kann, wenn alles aus dem Ruder läuft und sie nicht mehr leben wollen. In der Regel deutet eine solche Einstellung gegenüber dem Auserwählten darauf hin, dass eine Frau nicht autark ist, ihr „Ich“ nicht schätzt und sich nur neben jemandem, aber nicht allein sieht. Sie erlebt die Trennung von ihrem Geliebten zu schmerzlich, auch wenn sie noch so kurz ist, hängt von seiner Meinung und Gesinnung ab, glaubt nicht, dass es möglich ist, etwas ohne Rücksprache mit einem Partner zu kaufen, und ist sehr besorgt, wenn ihre Wahl nicht genehmigt wird. All diese Qualen machen keinen der Geliebten glücklich.

Der Mann erkennt schließlich, dass in seinem Leben zu viel von ihr ist, und verliert das Interesse, weil er sieht, dass er bereits alles erreicht hat, was er wollte. Eine Frau leidet, wenn sie aus irgendeinem Grund nicht die ersehnte "Dosis" in Form seiner Aufmerksamkeit, Zustimmung oder einfach nur seiner Anwesenheit erhält.

Natürlich kann es sein, dass in Ihrem Fall nicht alles so übertrieben ist, aber wenn Sie bemerken, dass Sie auch mit dem Kopf unter die Decke kriechen möchten, wenn die Beziehung zu Ihrem Liebsten nicht gut läuft, ruft er nicht an oder geht auf Geschäftsreise, das ist ein Grund zum Nachdenken und nicht süchtig Bist du von deinem Mann? Es kann gut sein, dass diese Tipps für Sie nützlich sind.

Verantwortung nicht verlagern

Wir haben in unseren Artikeln mehr als einmal gesagt, dass die meisten Menschen die Verantwortung für alles, was sie fühlen oder was ihnen passiert, gerne auf andere abwälzen. So ist es in deinen eigenen Augen einfacher, richtig zu bleiben, keine Schuld an irgendwelchen Problemen zu haben, sie sagen: "Er ist nicht gekommen, deswegen habe ich mich aufgeregt." Aber das einzige Problem ist, dass du dir selbst erlaubt hast, dich aufzuregen. Ja, es ist möglich, dass das geplante Treffen gestört wurde, er auf der Arbeit festgehalten wurde, aber Sie haben nicht einmal versucht, die Freizeit anderweitig zu verbringen, sondern haben lieber das „Ich bin dabei“ angezogen Traurigkeit“ Maske und zog sich die Decke wieder über den Kopf ...

Denken Sie daran: Es ist kein Mann, der Sie glücklich macht, nur Sie erlauben ihm, Sie glücklich zu machen.

Mach dir keine zu großen Hoffnungen

Wenn sich Ihre Beziehung noch in einem frühen Stadium befindet und Sie bereits das Gefühl haben, dass Sie durch das Ausbleiben seiner Anrufe nervös in der Wohnung hin und her gehen, dann stellen Sie sich vor, dass dies nur eine flüchtige Verbindung ist, mehr nicht. Der Gedanke, dass dies Liebe für immer, für immer und ewig ist (zumindest von Ihrer Seite), wird in dieser Situation nicht helfen, ruhig zu bleiben. Stellen Sie sich vor, dass vor der Tür eine Schar der gleichen Fans auf Sie wartet und gehen Sie mit kühlem Kopf zur Sache. Er wird rufen - gut, nein - nun, die Welt wird sich davon nicht auf den Kopf stellen, das Ende der Welt wird nicht kommen.

Finde was du liebst

Sucht macht niemanden glücklich, denn sobald einem Menschen das Gewünschte weggenommen wird, wird er verletzlich und erleidet manchmal ziemlich schwere Leiden. Aber wenn Sie bereits süchtig nach Ihrem Mann sind, versuchen Sie, eine andere Droge in Form Ihres Lieblingsgeschäfts zu finden. Tauchen Sie ein in etwas, das Sie von Ihren Gedanken über Ihren Partner ablenkt. Spüren Sie, wie Ihr Hobby Sie glücklich macht. Und Sie werden überrascht sein, dass Sie bei einer Decoupage-Meisterklasse sitzen und echte Freude erleben können, obwohl Ihr Mann weit weg ist.

Kommunizieren

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Nun, er kann nicht in vier Wänden sitzen und jeden Abend auf einen geliebten Menschen von der Arbeit warten, wie die Sonne im Fenster. Du musst deine Emotionen und Energie nur jemand anderem geben: Freunden, Verwandten, Kollegen, sogar anderen Männern, wenn du dir beim Flirten nichts Leichteres gönnst. Letzteres ist übrigens eine tolle Möglichkeit, das Selbstwertgefühl zu steigern. Fühlen Sie sich begehrenswert, dann hören Sie auf, mit einer Zange buchstäblich die Aufmerksamkeit Ihres Auserwählten auf sich zu ziehen.

Geben Sie ihm die Möglichkeit, die Initiative zu ergreifen.

Männersüchtige Frauen tun alles für sie - sie rufen 15 Mal am Tag an, bieten an, in ein Café oder ins Kino zu gehen, fragen nach dem Tag und sprechen, ohne auf eine gemeinsame Frage zu warten, über sich selbst. Um die spirituelle Leere zu füllen, die sich jedes Mal bildet, wenn er aus den Augen verschwindet, nehmen Mädchen den Männern im Allgemeinen die Möglichkeit, die Initiative zu ergreifen. Hör auf, ihm in die Hände zu schlagen, er darf und würde dich gerne anrufen, aber das ist einfach nicht nötig - du hast einfach aufgelegt. Übrigens, sobald Sie sehen, dass er Aufmerksamkeit zeigt und vor allem will, wird Ihre Sucht etwas schwächer, denn wir wollen immer dringend das, was schwerer zu bekommen ist.

Hallo, mein Name ist Mascha. Ich bin sehr abhängig von meinem Mann. In unserer Familie bin ich derjenige, der küsst, und er ist derjenige, der ihm die Wange dreht. Ich kann das nicht mehr.

Es ist für mich immer sehr wichtig, was er von mir hält, ob er meine Handlungen, Worte, Handlungen billigt. Wenn er etwas an mir nicht mag, mache ich mir große Sorgen und beeile mich, es sofort zu korrigieren. Zum Beispiel mochte er meine Figur nicht, und jetzt arbeite ich 1,5 Stunden am Tag im Fitnessstudio an mir. Er bemerkte mir gegenüber, dass ich zu sanft zu meinen Untergebenen sei - und meinen Kommunikationsstil bei der Arbeit geändert habe. Was auch immer er sagt, auch wenn ich mich zunächst weigere, dann komme ich zu dem Schluss, dass er Recht hat. Ich wähle meine Worte im Gespräch mit ihm immer sehr sorgfältig, um nicht versehentlich Streit zu provozieren. Wenn er mich anruft, um einen Film anzuschauen, und ich wollte ins Bett gehen, da ich morgen früh zur Arbeit muss, lasse ich alles stehen und gehe mit ihm ins Kino. Wenn er um etwas bittet, verschiebe ich alle meine Angelegenheiten und beeile mich, die Bitte zu erfüllen, auch wenn es für mich unbequem ist. Diese fast sklavische Sucht macht mir Angst. Ich habe Angst, ihn zu verlieren, ihm zu missfallen, ihn zu beleidigen. Wahrscheinlich ist es aufgrund meines Verhaltens schwierig, mich zu respektieren. Mein Mann ist nicht wirklich auf meine Meinung angewiesen. Er achtet mit Gewalt auf mich. Wenn wir irgendwie anderer Meinung sind, genügt es, wenn er mir gegenüber einfach kälter wird, und ich werde sofort tun, was er will, denn für mich ist seine Entfremdung eine unerträgliche Strafe.

Die Sache ist, dass er keine Angst hat, mich zu verlieren, und ich tue es normalerweise sehr oft. Er ist mir lieb, ich sehe viele Vorteile in ihm und ich denke, dass er sich mir gegenüber anders, viel herzlicher verhalten würde, wenn ich Selbstachtung hätte. Schließlich zwingt mich niemand, meine Position aufzugeben, nur weil er unzufrieden eine Augenbraue hochgezogen hat. Aber ich kam an einen Punkt der Verzweiflung. Ich habe keine Kraft, keine Energie. Ich stapfe zur Arbeit wie eine gepresste Zitrone, ich fing an zu schmerzen. Zum ersten Mal in meinem Leben schleichen mir alle möglichen Selbstmordgedanken durch den Kopf, aber die Tatsache, dass Mama und Papa diese und eine andere Hoffnung nicht überleben, hält sie aufrecht. Ich verachte mich wegen meiner Schwäche. Für meine Fehler möchte ich mich ständig irgendwie bestrafen.

Wie kann ich diese Sucht loswerden? Es ist klar, dass der Grund in mir liegt und dringend etwas korrigiert werden muss. Aber ich weiß nicht, a) was ich genau machen soll und b) ob es sich lohnt, sich parallel zu diesen Veränderungen von meinem Mann scheiden zu lassen. Einerseits, wenn ich mich ändere, wird vielleicht auch seine Einstellung mir gegenüber verstanden. Und andererseits fürchte ich, dass es immer noch unmöglich ist, einen Menschen zu respektieren, der sich einmal an einen geklammert hat und zu seinen Füßen liegt und einen anfleht, nicht zu gehen, auch wenn er sein Verhalten ändert.

Bitte sagen Sie mir, wie ich das lösen kann. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.