Es ist kein Geheimnis, dass ein erfülltes Sexualleben nicht nur ein wichtiger Bestandteil einer harmonischen Beziehung zwischen Mann und Frau ist, sondern auch die Grundlage ihrer Gesundheit. Von verschiedenen Forschern wurde immer wieder bewiesen, dass sexuell aktive Menschen eine stärkere Immunität haben, viel ausdauernder, aktiver und positiver sind. Diese Menschen sind in ihrem Privatleben glücklich und bei der Arbeit erfolgreich. Wenn der Wunsch nach Sex verschwunden ist, ist es daher notwendig, nach Gründen zu suchen und Probleme zu lösen, sich nicht entmutigen zu lassen und sich von einem reichen Intimleben zu verabschieden.

Es ist klar, dass sexuelle Beziehungen mit der Zeit nicht mehr so ​​gewalttätig werden wie früher und der Ehemann nicht mehr so ​​attraktiv und nicht so romantisch ist wie in alten Zeiten. Wir widmen der Arbeit, dem Alltag, den Kindern mehr Zeit und das Abendessen bei Kerzen wird zum Waschen, Bügeln und Kochen. Doch der Bierbauch und die Unaufmerksamkeit des Mannes, ewig Schlafmangel und die Müdigkeit der Frau ist nicht der einzige Grund, warum die Beziehung zwischen ihnen kalt und passiv wird.

Falsche Freizeit.

Wenn Sie bei der Arbeit müde sind und dann in der Küche erschöpft sind und dann den Rest Ihrer Freizeit am Computer und am Fernseher verbringen, wird das Fehlen jeglicher sexueller Anziehung zu einer natürlichen Konsequenz. Überlegen Sie, wo und wie Sie Ihre Freizeit verbringen. Scrollen neue Fotos von Freunden - online oder das Anschauen der nächsten Serie ist ein Zeitvertreib, der sich definitiv negativ auf Ihre Libido auswirkt.

Ein Nickerchen von 8-9 Stunden, ein Abendspaziergang, ein Besuch im Fitnessraum sind nur einige der Freizeitaktivitäten, die Ihre Einstellung zum Sex verändern werden.

Dauerstress.

Stress führt zur Produktion eines Hormons in unserem Körper - Cortisol ... Die Folge davon ist die Unfähigkeit der Person, sich zu entspannen. Der Hormontest hilft Ihnen dabei, nicht nur Dauerstress, sondern auch Übergewicht und möglicherweise mehrere chronische Krankheiten loszuwerden. Um den Spiegel dieses Hormons selbstständig zu senken, müssen Sie sich mindestens 20-30 Minuten lang körperlich betätigen. Leidenschaft für Sport, gelegentliche Spaziergänge wirken sich positiv auf Ihre Sinnlichkeit aus.

Leidenschaft für Diäten.

Seltsamerweise kann eine Diät auch Ihr Verlangen nach Sex negativ beeinflussen. Alle Diäten basieren auf der Einschränkung bestimmter Lebensmittel, wodurch unser Körper erhält weniger eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die für das sexuelle Verlangen unerlässlich sind. Wenn Sie also die Lust auf Sex verloren haben, überdenken Sie Ihre Ernährung. Denken Sie daran, dass Sie 5 Mal am Tag essen müssen, während Sie so oft wie möglich Lebensmittel zu sich nehmen, die Vitamine der Freude, des Glücks und der Libido enthalten. Dies sind dunkle Schokolade, Erdbeeren, Bananen, Walnüsse, Rosinen, Honig, Feigen und Pflaumen.

Antibabypillen.

Wenn Sie das Verlangen nach Sex verloren haben, nehmen Sie möglicherweise die Antibabypille. Jedes dieser Verhütungsmittel enthält Hormone, bei einigen sind es nur sehr wenige, aber sie können dennoch eine Verringerung des Sexualtriebs bewirken. Wenn Sie eine solche Wirkung nach der Einnahme der Pillen bemerken, wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, und er wird Ihr Problem lösen, indem er einfach die Medikamente ersetzt.

Du bist vor kurzem Mama geworden.

Die Natur hat die Frau so geschaffen, dass nach der Geburt der Kinder ihre ganze Aufmerksamkeit auf den kleinen Mann gerichtet ist, dem sie all ihre Zeit widmet. Aber schließlich ist der Ehemann auch ein Mann, und innige Beziehungen sind für Sie lebenswichtig: um Gesundheit, gute Laune und körperliche Verfassung zu erhalten. Passen Sie auf sich und Ihren Partner auf, bitten Sie Verwandte um Hilfe, stellen Sie am Ende ein Kindermädchen ein.

Sie sind krank.

Ein vermindertes Verlangen nach Sex kann eine Folge von Krankheiten wie Hypothyreose, Diabetes mellitus und anderen ähnlichen Krankheiten sein, die irgendwie mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden sind. Die Erregung kann während der Wechseljahre und während der teilweise verschwinden PMS ... Bei der Lösung solcher Probleme sollten Sie auch einen Gynäkologen aufsuchen. Vielleicht wird er Medikamente, Vitamine oder eine Ultraschalluntersuchung verschreiben.

Es gibt andere persönliche psychologische Gründe, mit denen jede Frau von Zeit zu Zeit konfrontiert ist.

Monotonie.

Monotonie im Bett ist einer der häufigsten Gründe, warum Ehepartner das Interesse aneinander verlieren. Vor allem, wenn es um das Zusammenleben von Menschen über mehrere Jahrzehnte geht. Der Ausweg aus dieser Situation sind gemeinsame sexuelle Fantasien. Dabei ist das Vertrauen und die Offenheit jedes Partners wichtig. Gemeinsame Besichtigung Kamasutra und Rollenspiele sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Sexualtrieb zu erneuern. Gemeinsames Reisen und jeder Tapetenwechsel haben den gleichen wunderbaren Effekt.

Schlechte Beziehung zu einem Partner.

Es ist natürlich ratsam, persönliche Probleme, häusliche Unstimmigkeiten, Ressentiments gegen den Ehemann und dergleichen nicht mit Beziehungen im Bett zu verbinden. Wir sind jedoch alle emotionale Menschen, insbesondere wenn es um eine Frau geht, die es sehr schwer hat, zu vergessen, sich zu entspannen und Befriedigung durch Sex zu bekommen, wenn es ungelöste Probleme gibt. Wenn also der Wunsch nach Sex verschwunden ist, überlegen Sie, was Sie genau stört, wen Sie beleidigt oder beleidigt haben. Lösen Sie diese Probleme und gehen Sie erst dann beruhigt und mit sexueller Erregung ins Bett. Wenn Ihr Mann die Ursache für Ihre Aufregung ist, sprechen Sie mit ihm darüber, erklären Sie mit ihm, besprechen Sie alle Details, stimmen Sie zu. Dies wird dazu beitragen, Beziehungen zu Ihrem Ehepartner auf allen Ebenen aufzubauen, und die Nacht wird unvergesslich und emotional intensiv. Wenn Sie alleine keine Beziehung zu Ihrem Partner aufbauen können, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Unzufriedenheit mit sich selbst.

Es wird auch empfohlen, ihre Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie einen inneren Kampf mit sich selbst erleben. Sie sind zum Beispiel mit Ihrer Figur unzufrieden oder halten sich für unattraktiv und hässlich. Oft treten diese Art von Komplexen bei Frauen nach der Schwangerschaft oder im Alter auf. Glauben Sie mir, all diese Probleme können gelöst werden. Gespräch mit Psychotherapeut, Besuch von Schwimmbad, Solarium, Friseur, Einkaufen oder einfach nur mit deinen Freundinnen abzuhängen, sind großartige Möglichkeiten, dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen und deinen Sexualtrieb zu erneuern.

Lust auf Sex verloren? Gehen Sie nie auf ein Problem ein. Gib nicht auf. Suchen Sie nach Gründen, lösen Sie sie. Schließlich ist es für jede Frau am wichtigsten, sich schön, geliebt und begehrt zu fühlen, und dafür ist es notwendig, mit der Schauspielerei zu beginnen und bei sich selbst anzufangen.

Das psychische Klima und die Harmonie in Beziehungen im Allgemeinen hängen weitgehend von der Qualität der sexuellen Beziehungen zwischen einem Mann und einer Frau ab. Häufige Missverständnisse und Meinungsverschiedenheiten können nachweislich auf mangelnden Sex zurückzuführen sein, den Frauen oft ablehnen. Tatsächlich ist die mangelnde Bereitschaft zum Geschlechtsverkehr unter dem gerechteren Geschlecht möglicherweise nicht nur eine Laune, sondern die Folge bestimmter Gründe.

Um eine Lösung für das Problem zu finden, wenn bei einer Frau kein sexuelles Verlangen besteht, müssen Sie genau die Gründe finden, die dazu geführt haben, und diese dann beseitigen. Solche Themen werden in der Regel von engen Spezialisten behandelt, wie Gynäkologen, Sexualtherapeuten und sogar Psychotherapeuten. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Medikamenten und unkonventionellen Techniken, die die weibliche Libido und die sexuelle Aktivität steigern.

Was beeinflusst das Verlangen einer Frau?

Nach neuesten Statistiken sind weltweit etwa 40 % der Frauen mit Störungen des Fortpflanzungssystems konfrontiert. Darüber hinaus äußert sich dies meistens in einer vollständigen Ablehnung der Intimität mit einem Mann und sogar in einer Abneigung gegen Geschlechtsverkehr. Die Gründe hierfür können sein:

1. Hormonelles Ungleichgewicht- Das Sexualhormon Testosteron ist bei beiden Geschlechtern für das Niveau der Libido verantwortlich. Bei Frauen nimmt sie in der Zeit nach der Geburt ab, bei Männern nach 30 Jahren allmählich.
2. Altersbedingte Veränderungen- häufiger sprechen wir von der Zeit vor den Wechseljahren oder direkt während dieser. Darüber hinaus kann es durch das Aussterben der Eierstöcke bzw. eine Abnahme des Östrogenspiegels verursacht werden. Solche Veränderungen führen zu einer Abnahme der Schmierung, vor deren Hintergrund der Geschlechtsverkehr möglicherweise nicht so angenehm ist und sogar Beschwerden verursacht.
3. Gynäkologische Probleme und andere Krankheiten- Auch andere Krankheiten können die Libido senken, zum Beispiel Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen der Beckenorgane, Entzündungen und Infektionen des Urogenitalsystems usw.
4. Vaginismus- eine Krankheit, die von starken Kontraktionen der Vagina begleitet wird und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursacht. Eine solch seltene und komplexe Krankheit wird durch Gewalt, psychische Störungen und andere verursacht.
5. Psychologische Einflussfaktoren- wir sprechen von chronischer Müdigkeit, häufigem Stress und Konflikten, einem ungünstigen Klima in der Beziehung zu einem Mann, Schlafmangel und banalen Beschwerden. Manchmal kann die Angst vor einer Schwangerschaft der Grund für die mangelnde Lust einer Frau auf Sex sein.

Als Referenz! Wenn ein Mädchen keinen Wunsch hat, regelmäßig oder einmal Sex zu haben, werden solche Probleme höchstwahrscheinlich selbst ohne Eingreifen eines Spezialisten gelöst.

Und erst nachdem ein Spezialist die Gründe für den Mangel an Libido und sexuellem Verlangen bei einer Frau identifiziert hat, kann er die richtigen Methoden zur Behandlung und Wiederherstellung der sexuellen Funktionen auswählen. Sie können lernen, die Libido einer Frau wiederherzustellen.

Das Problem alleine loszulassen und keinen Spezialisten aufzusuchen, ist der größte Fehler, den viele Frauen mit geringer Libido machen, da unregelmäßige sexuelle Aktivität zu anderen Problemen im Körper führt.

Was ist, wenn die Frau keinen Sex will?

Abhängig von den identifizierten Voraussetzungen, aufgrund derer die Frau keinen Sex mit ihrem Ehemann haben möchte, wählt der Facharzt den richtigen Therapieverlauf aus. Eine kompetente Therapie kann wie folgt sein:

• Mangelnde Lust bei Frauen vor dem Hintergrund von niedrigem Testosteron wird von einer Hormontherapie begleitet die der Gynäkologe verschreibt. In diesem Fall ist es wichtig, die Dosierung und das Behandlungsschema zu beachten, da der irrationale Einsatz von Hormonen mit Nebenwirkungen behaftet ist.
• Psychische Probleme werden durch psychotherapeutische Kurse beseitigt in der Praxis eines erfahrenen Facharztes, homöopathische Mittel und Antidepressiva. Nach Ansicht führender Psychotherapeuten kann der maximale Nutzen nur durch eine komplexe Therapie mit Medikamenten und Psychotherapiesitzungen erreicht werden.
• Hilfe von Sexualtherapeuten... Neben Psychotherapie und Medikamenten zur Wiederherstellung des emotionalen Hintergrunds kann ein Sexualtherapeut einem Paar helfen. Dies ist bei Disharmonie in der Beziehung angebracht. Sie können die Libido mit Hilfe bestimmter Spiele, Gleit- und stimulierende Gleitmittel usw. steigern.
• Aphrodisiaka... Für die Libidoebene können bestimmte aphrodisierende Lebensmittel hilfreich sein. Neben Lebensmitteln gelten bestimmte Aromen als Aphrodisiaka, sowie spezielle Zubereitungen, zum Beispiel die Spanierfliege oder der Silberfuchs.
• Sportübung... Solche Übungen helfen, die Empfindlichkeit der Genitalien zu erhöhen, am effektivsten sind Kegel-Übungen.

Manchmal kann die Libido nur durch einen integrierten Ansatz wiederhergestellt werden, bei dem alle oben genannten Behandlungsmethoden in der Praxis angewendet werden.

Wenn eine Frau nach der Geburt das Verlangen verloren hat

Nach den Wehen erholt sich der Körper der Frau für lange Zeit, von mehreren Monaten bis zu sechs Monaten. Viel hängt auch von einem Mann ab, Sie müssen verstehen, dass die teilweise oder vollständige Lustlosigkeit einer Frau kein Grund für Druck und Streit sein sollte. Sie können das Problem wie folgt lösen:

• Normalisieren Sie den Schlaf, der zur schnellen Erholung des Körpers der Frau beiträgt.
• Bewerten Sie Ihren Körper für den aktuellen Lebensabschnitt nicht kritisch, da viele Frauen nach der Geburt komplex werden und ihre Libido noch mehr senken.
• Verteilen Sie die Verantwortung, um chronische Müdigkeit und Probleme mit der Sexualfunktion im Hintergrund zu vermeiden.
• Entfremden Sie keinen Mann, denn Streit und Disharmonie verschärfen die Situation nur.
• Essen Sie gut, denn durch einen Mangel an Vitaminen und anderen Stoffen ist der Körper erschöpft, der Hormonspiegel sinkt, Stoffwechselprozesse sind gestört.

Darüber hinaus können Sie mit Hilfe bestimmter Medikamente die Libido steigern - Angelica forte mit 100% natürlicher Pflanzenzusammensetzung, mit einer Vitaminzusammensetzung, einem Stimulans der sexuellen Funktionen usw. Bevor Sie solche Mittel einnehmen, ist es wichtig, die Anweisungen, Kontraindikationen und Nebenwirkungen sowie Rücksprache mit einem Facharzt.

Es ist typisch für einen Mann, 4 Mal pro Woche Intimität zu pflegen, bei manchen kann dieser Wert höher sein. Mangel an Sex kann den Hormonspiegel eines Mannes beeinflussen. Aber keine Ausnahme ist die Tatsache, dass die sexuelle Anziehung bei Männern verschwinden kann. Der Grund dafür kann nicht eindeutig festgestellt werden, daher lohnt es sich, dieses Thema mit voller Ernsthaftigkeit zu nehmen, um keinen zusätzlichen Grund für die Entwicklung von Impotenz anzugeben.

Ursachen für verminderten Sexualtrieb bei Männern

Wie wissenschaftliche Studien zeigen, gibt es viele Gründe und warum ein Ehemann seine Frau nicht anzieht. Aber vor allem tritt ein solches Versagen aufgrund psychologischer Faktoren auf. Das heißt, es kann von einer einfachen Störung und Stress bis hin zu einem Nervenzusammenbruch und anderen psychischen Erkrankungen reichen.

Neben dem psychologischen Faktor spielen auch andere Gründe eine wesentliche Rolle:

Warum willst du keine Intimität

Infolgedessen kann ein Mann basierend auf den oben genannten Faktoren unabhängig den Grund bestimmen, warum sein sexuelles Verlangen nach seiner Frau verschwunden ist. Wenn es Schwierigkeiten bei der Ermittlung der Ursache gibt, müssen Sie natürlich einen Arzt aufsuchen und direkt zur Behandlung und Diagnose der Wiederherstellung des sexuellen Verlangens gehen.

So bekommen Sie Ihren Sexualtrieb zurück

Die einfachste Möglichkeit, das sexuelle Verlangen zurückzugeben, besteht darin, sich an einen Sexualtherapeuten zu wenden, der die Ursache direkt herausfindet und eine Behandlung verschreibt. Sie können Ihre Libido jedoch selbst steigern.

Grundsätzlich kann dies auf folgende Weise geschehen:

• Normalisierung des Lebensstils;
• Ethnowissenschaften;
• medikamentöse Behandlung.

Je nach Grund für die Abnahme des sexuellen Verlangens verschreiben Sexualtherapeuten eine Behandlung, die keine Medikamente erfordert. Die Essenz dieser Therapie besteht also darin, bestimmte Aspekte des Lebens zu verändern. Der Hauptaspekt ist die Ernährung. Ein wichtiger Bestandteil der Ernährungsumstellung ist daher eine Erhöhung der Menge an Spurenelementen im Körper. Sie müssen dem Menü auch Produkte hinzufügen, die das Testosteron im menschlichen Körper erhöhen und dementsprechend die Steigerung des sexuellen Verlangens eines Mannes beeinflussen. Zu diesen Produkten gehören: Walnüsse, Fleisch, Meeresfrüchte, Obst und Gemüse.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Bier vergessen müssen, das weibliche Hormone enthält, um andere Probleme mit der sexuellen Aktivität zu vermeiden.

Außerdem empfehlen Ärzte, alle schlechten Angewohnheiten aufzugeben, zu denen nicht nur Rauchen und Alkohol, sondern auch Junk Food gehören. Die Normalisierung des Schlafs und des Gehens vor dem Zubettgehen hilft einem Mann, sich nicht nur mit Energie aufzuladen, sondern auch einen Überschuss davon zu bekommen, den er in Intimität mit seinem Partner loswerden möchte.

Was die traditionelle Medizin betrifft, ist es erwähnenswert, dass ihre Verwendung auch eine positive Wirkung auf die Libido des Mannes hat. Natürlich können Sie keine 100%ige Garantie erhalten, aber Sie können es versuchen, es wird nicht schlimmer, wenn Sie volkstümliche und bewährte Heilmittel verwenden.

Volksheilmittel umfassen:

Gesunde Lebensmittel

• Kürbissamen. Die Samen enthalten Elemente, die den Testosteronspiegel im Körper und dementsprechend das sexuelle Verlangen der Männer deutlich erhöhen;
• barfuß auf dem Boden laufen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass der Sexualtrieb einer Person beim Barfußlaufen auf feuchtem Boden erheblich gesteigert wird. Was dies verursacht hat, bleibt bisher ein Rätsel, aber jeder Typ sollte auf jeden Fall ein solches Mittel ausprobieren;
• Ginseng-Wurzel. Dieser Inhaltsstoff gilt als eines der stärksten Aphrodisiaka, das pflanzlichen Ursprungs ist. Daher können Sie durch die Verwendung der Wurzel die männliche Energie auf das gewünschte Niveau heben und dementsprechend die Stimmung für intime Beziehungen heben.
• Johanniskraut. Es hat auch eine ziemlich starke Wirkung auf den Körper des Mannes im Sinne einer Steigerung der Libido;
• Wermut Tinkturen.

So ist es neben der medikamentösen Therapie möglich, das sexuelle Verlangen des Mannes auf unterschiedliche Weise zu steigern. Es lohnt sich, auf Medikamente nur als letztes Mittel zurückzugreifen und vorzugsweise nach ärztlicher Verordnung.

Medikamentöse Behandlung

Die medikamentöse Behandlung kann grob in zwei Arten unterteilt werden: hormonelle und therapeutische.

Die Hormonbehandlung beginnt mit einem Bluttest, der den Testosteronspiegel im Blut einer Person und die Hormonmenge in der Hypophyse und der Schilddrüse misst. Im Falle einer Abweichung beginnt eine umfassende Behandlung der Krankheit, die vom Arzt während des Tests der Tests festgestellt wird. Es ist erwähnenswert, dass zur Behandlung auf hormoneller Ebene hauptsächlich Medikamente verwendet werden, die Testosteron im Körper ersetzen oder dessen Anstieg beeinflussen. Es stimuliert auch die Produktion von Hormonen mit Hilfe von speziellen Verfahren, Massagen, Aufwärmen usw.

Die therapeutische Technik basiert direkt auf der Verwendung von Medikamenten, die vorübergehend helfen, das männliche Verlangen zu steigern.

Zu diesen Medikamenten gehören also:

Medizin für Potenz

• Viagra. Dieses Medikament wird seit langem positiv bewertet und basiert darauf, dass es die Durchblutung der Genitalien unterstützt und so für eine gewisse Zeit eine Erektion bewirkt, wenn das sexuelle Verlangen des Mannes verschwunden ist. Grundsätzlich dauert die Dauer des Medikaments etwa 6 Stunden;
• sialas. Das Medikament wurde auf Basis von Viagra entwickelt, hat jedoch eine fortschrittlichere Wirkungsweise und verursacht keine Nebenwirkungen;
• impaza. Ein hormonelles Medikament, das hilft;
• Wookie-Wookie. Das Medikament wurde auf der Grundlage einer afrikanischen Pflanze entwickelt, die ein ziemlich starkes Aphrodisiakum hat.

Wenn also die sexuelle Anziehungskraft eines Mannes verschwunden ist, sollten Sie sich nicht aufregen, da die moderne Medizin und Wissenschaft viele Medikamente entwickelt haben, die dazu beitragen, das Intimleben eines Mannes wiederherzustellen.

Meinung: Psychologe Wladiwostok Oleg Sumarin

Viele Menschen stehen vor diesem Problem. Aber nicht jeder versucht, es zu lösen. Manchmal liegt es daran, dass sie es nicht ernst nehmen. Eine Abnahme des Sexualtriebs kann jedoch Ihr Leben ernsthaft vergiften ...

In welchen Fällen können wir von einer Abnahme der Libido sprechen?

Ist es mangelndes Interesse an Sex oder die Unfähigkeit dazu? Ein verminderter Sexualtrieb ist physiologisch und pathologisch. Bei der Beurteilung ist es notwendig, sich an der sexuellen Konstitution des Patienten zu orientieren, Altersnormen zu kennen, den psycho-emotionalen Zustand und den Hormonstatus zu berücksichtigen. Vermindertes Verlangen ist in erster Linie das Verschwinden des Verlangens nach Sex. Obwohl physiologische Reaktionen wie morgendliche und sogar spontane Erektionen bestehen bleiben können. Aber jeder Fall ist anders.

Wenn eine Person sexuelle Erregung und sogar einen Orgasmus erfährt, wenn kein Verlangen nach Sex besteht, können wir dann von einer Abnahme des sexuellen Verlangens sprechen?

Nein, in diesem Fall sprechen wir von einer anderen Richtung des erhaltenen sexuellen Verlangens. Dieser Zustand kann beispielsweise bei Pornophilie - Sucht nach Pornografie - beobachtet werden. Zunehmend treten solche Probleme bei Männern auf, die in die virtuelle Realität des Internets gehen.

Wann sollte eine Abnahme des Sexualtriebs als schwerwiegende Störung angesehen werden?

Wenn es sich um eine pathologische Form handelt, muss nach dem Grund gesucht werden: Höchstwahrscheinlich gab es "Ausfälle" in anderen Organen und Systemen. Vermindertes Verlangen ist ebenso ein Symptom wie Fieber ein Symptom einer behandlungsbedürftigen Krankheit. Wenn keine Pathologie vorliegt, ist die Situation komplizierter. Menschen haben unterschiedliche Einstellungen zu ihrer Gesundheit. Einige mit Lungenkrebs rauchen weiter und suchen keine medizinische Hilfe auf, sondern gießen Alkohol in die Schmerzen. Andere unterziehen sich alle sechs Monate einer Vorsorgeuntersuchung beim Zahnarzt, wenn die Zähne noch nicht weh tun. Regelmäßiges Sexualleben ist ein komplexer Indikator für Gesundheit und die angenehmste Art, sich in Form zu halten. Niemand ist je an dem Mangel an Sex gestorben. Aber die möglichen Folgen einer längeren Abstinenz sind bekannt - Myome, Mastopathie, Prostataadenom. Für einige ist ein verminderter Sexualtrieb ein ernstes Problem, das angegangen werden muss. Und jemand duldet alles ruhig, und es bedarf keiner Intervention. Aber meiner Meinung nach führt eine Person im letzteren Fall kein vollständig erfülltes Leben und beraubt sich selbst.

Wie oft klagen Patienten über einen verminderten Sexualtrieb?

Dieses Symptom wird bei 50% der Patienten beobachtet, die sexologische Hilfe suchen. Am häufigsten wird es von Anorgasmie (fehlender Orgasmus), Vaginismus (Angst vor dem Geschlechtsverkehr), sexueller und psychischer Disharmonie begleitet.

Welche Behandlungsmethoden werden in solchen Situationen angewendet?

Es hängt alles vom konkreten Fall und der Person ab. Die pathogenetische Behandlung richtet sich nach der Ursache. Mit einem integrierten Ansatz werden der Lebensstil, die Psychohygiene, Beziehungen berücksichtigt, die Rollen der Partner analysiert, ein System der "sexuellen Anfänge" entwickelt, erogene Zonen untersucht, ein spezieller Sportunterricht verordnet, Physiotherapie wird verordnet. Pharmakotherapie und psychotherapeutische Techniken sind weit verbreitet. Bei diesem Ansatz beträgt die erfolgreiche Behandlung und Korrektur 80-90%.

Es gibt eine Meinung, dass das Problem mit der sexuellen Anziehung hauptsächlich das "Problem" einer Frau ist. Wer hat dieses Symptom eigentlich häufiger - Männer oder Frauen?

Da das männliche Hormon Testosteron für die Anziehung verantwortlich ist, sollte die Anziehungskraft bei Männern höher sein als bei Frauen. Aber meiner Meinung nach ist die Abnahme des sexuellen Verlangens im Vergleich zur Norm zum gegenwärtigen Zeitpunkt bei Männern und Frauen ungefähr gleich. Obwohl in den letzten 15 Jahren vor allem in den Megastädten die Vertreter des stärkeren Geschlechts an Boden verloren haben.

Über welche Normen können wir in diesem Fall sprechen?

Der durchschnittlichste, der sogenannte bedingt physiologische Rhythmus (UVR) impliziert den Wunsch und die Fähigkeit, 2-3 Mal pro Woche unter den günstigsten Bedingungen Sex zu haben. Natürlich kommt es zu Schwankungen, denn das Verlangen wird von vielen Faktoren beeinflusst, zum Beispiel von Krankheit, Schlafstörungen, chronischer geistiger Erschöpfung und der Neuheit von Beziehungen.

Hängt ein verminderter Sexualtrieb mit dem Lebensstil zusammen?

Hier gilt das Gesetz: je schlechter, desto weniger und umgekehrt, aber natürlich nicht höher als das Alter und die Verfassungsnormen.

Was sind die Hauptgründe für das Auftreten dieses Problems bei Männern und Frauen?

Bei Männern wird ein negativer Einfluss durch "Sucht" auf eine Partnerin ausgeübt, wenn sie aufhört, die Rolle einer Geliebten zu spielen, und sich in eine "Mutter", "Kameradin" verwandelt. In der Praxis treffe ich immer häufiger auf Situationen, in denen Frauen zu ihnen kommen, zuversichtlich, dass ihre Ehemänner krank und "völlig schwach wie ein Mann" sind. Sie bringen ihn zu den Ärzten. Und der wahre Grund ist das Internet und die Masturbation. Bei Frauen wird eine Abnahme des Sexualtriebs am häufigsten bei geistiger und körperlicher Erschöpfung beobachtet. Vor allem nach der Geburt eines Kindes. Ausreichend Schlaf ist für die Sicherheit der Anziehung von großer Bedeutung. Nun, und natürlich töten Sie seinen Mechanismus, seine Unhöflichkeit, seinen Primitivismus in sexuellen Szenarien. Anekdoten über eine sorgfältige Untersuchung der Decke beim Geschlechtsverkehr tauchten leider nicht aus dem Nichts auf.

Wie lange kann die Libido nach der Geburt reduziert werden?

Die maximale Rehabilitation dauert bis zu drei Jahre. Aber sichtbare Verbesserungen sollten sechs Monate nach der Geburt des Babys spürbar sein. Wenn sie nicht da sind, lohnt es sich, einen Sexologen zu kontaktieren, da sich in diesem Fall eine Deaktualisierung des Sexualverhaltens (Verringerung der Bedeutung des Geschlechts) und eine Entschulung (teilweiser Verlust der sexuellen Fähigkeiten) entwickelt. In einer solchen Situation "gehen einige Ehemänner in den Naturschutz" und sind nicht immer reversibel - insbesondere nach dem Alter von 40-50 Jahren oder finden Geliebte. Eine sehr häufige Beschwerde: "Meine Frau hat aufgehört, mich zu lieben und beachtet mich nicht mehr." Besonders traurig ist es, wenn gerade in der Zeit, in der ein Kind einen Vater braucht und eine Frau einen Ehemann braucht, er anbietet, „getrennt zu leben“.

Gibt es eine "selektive" Abnahme des Sexualtriebs - zum Beispiel, wenn ein Mann und eine Frau voneinander "müde" werden?

Wenn sich die Leute nicht füreinander interessieren, verschwindet natürlich das Verlangen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Pflege der Beziehung und der Versuch, Ihrem Mann oder Ihrer Frau zu gefallen, Ihr ganzes Leben in Anspruch nimmt und nicht nur vor der Hochzeit. Wenn die Ehegatten dies rechtzeitig verstehen, gelingt es ihnen, die Ehe zu erhalten und zu schmücken. Ich habe sogar ein spezielles zweites Flitterwochenprogramm entwickelt. Nach meinen Beobachtungen lässt sich vieles beheben. Außerdem geben Paare oft zu, dass ihre zweite Hochzeitsreise noch besser ist als die erste.

Zeitschrift "Ich will ein Kind"

Scheidung – und was passiert jetzt?

Auf 10 Ehen kommen 7 Scheidungen. Es stellt sich heraus, dass eine zerbrochene Familie eine statistische Norm ist. Aber die Scheidung verläuft in den meisten Fällen hart. Es ist unmöglich, sich daran zu gewöhnen. Es ist schwierig geworden, miteinander auszukommen, weil die Institution Familie weltweit in einer Krise steckt. Die Gesellschaft bietet keine Kriterien mehr für ein ordentliches Familienleben. Die Frau ist eine gute Hausfrau: Reicht das aus, damit der Ehemann sich in der Ehe glücklich fühlt und versteht, dass sein Familienleben ein Erfolg ist? Der Ehemann hat viel Geld und ist nicht gierig: Reicht das, um die Ehefrau mit ihrem Familienleben zufrieden zu stellen? Nein nicht jetzt.

Hat sich das Konzept geändert?

Früher, vor etwa 100 Jahren, ließen sich die Menschen für eine erfolgreiche Ehe von äußeren Kriterien leiten: eine treue Ehefrau, eine wirtschaftliche und kinderliebe – ausgezeichnet. Der Ehemann verdient, schlägt nicht, geht nicht und liebt Kinder - was will man mehr. Und nun sind die Kriterien für ein erfolgreiches Familienleben individuell geworden. Wenn Menschen lange, oft und möglichst gleichzeitig die Freude verspüren, miteinander zu kommunizieren, obwohl sie zusammen wohnen, im gleichen Bett schlafen und das gleiche Bad benutzen, ist das Familienglück. Es ist klar, dass Emotionen und Zustände selten stabil sind, wenn sie nicht durch kulturelle Normen und gesellschaftliche Erwartungen unterstützt werden. Alle freuen sich, dass es den Kindern gut geht – das ist die kulturelle Norm für den Erfolg. In einer Gesellschaft, in der Gewicht, nicht Fünf, als Erfolg angesehen würde, wäre jeder mit vollwertigen Kindern glücklich. Früher, als die Ehe auf verständlichen Familienrollen, der Aufteilung der Verantwortlichkeiten, beruhte, gab es gesellschaftlich konstruierte Kriterien für eine richtige, gute Familie. Wenn die Leute verstanden, dass ihre Familie diese Kriterien erfüllte, fühlten sie sich gut, waren mit "sich selbst, ihrem Abendessen und ihrer Frau" zufrieden. Wenn es in der Gesellschaft keine Kriterien für eine gute Familie gibt, dann gibt es keine anhaltenden und anhaltenden Emotionen, die das Eheleben unterstützen. Heute ist es so: gut - wir leben zusammen. Es wurde schlimm - sie flohen.

Wir sind das gleiche Blut…

Aber Kinder wollen nie, dass Mama und Papa sich trennen. Eine stabile Familienzusammensetzung ist für ein Kind sehr wichtig. Hier „wirkt“ eine Art Stammesbewusstsein, das für alle Menschen charakteristisch ist. So benannten sich die Krieger und Jäger des primitiven Stammes nach den wichtigsten heiligen Regeln. Ihre Namen waren die Körperteile des Totemtiers: das Auge des Adlers, die Klaue des Adlers, die Adlerfeder ... Wenn alle Krieger des Stammes zusammen sind, stellt sich ein ganzes Totemtier heraus, das Schutz bietet und Viel Glück an alle. Stellen Sie sich nun vor: Die Struktur des Familienstammes verändert sich. Es gibt keinen Adlerschnabel oder Bisonkopf, der Stamm wird schwächer und die Kinder verlieren ihre Sicherheit und ihr Selbstvertrauen. Dies gilt für Kinder jeden Alters. Und das auch, wenn sich die Eltern einvernehmlich trennen. Ich erinnere mich an einen Teenager, einen Jungen von ungefähr 14 Jahren. Mama und Papa hatten schon lange nicht mehr zusammengelebt, aber formal wurde die Ehe gewahrt, sie hatte Respekt voreinander und kooperierte. Irgendwann beschlossen sie, sich formell scheiden zu lassen. Der Junge reagierte heftig auf diese Nachricht. Er erklärte dies: "Wenn meine Freunde herausfinden, dass ich eine minderwertige Familie habe, werden sie mich nicht mehr respektieren." In der Familienpsychologie wird angenommen, dass die Schließung von Familiengrenzen und die Neuverteilung von Funktionen bis zu sieben Jahre dauern. Außerdem kann diese Umverteilung der Funktionen „falsch“ sein. Nach der Scheidung lebten Papa getrennt und Mama - mit einer kleinen Tochter und einem Sohn im Teenageralter. Papa erschien selten, spielte keine bedeutende Rolle in der Familie. Der Junge entschied, dass er jetzt der "Bisonskopf" sein sollte. Geld verdienen kann er immer noch nicht, aber zu Hause kann er alles machen wie ein erwachsener Mann: seine Schwester großziehen und Kartoffeln aus dem Laden holen. Diese Strategie wurde für das emotionale Funktionieren fortgesetzt: Der Sohn und die Mutter sitzen in der Küche, planen die Ausgaben und besprechen, wie man ein Mädchen erzieht. Dann ging der Typ auf Zweien, weil er seine Schwester zur Musik und dann zum Sport führt. Ich habe aufgehört zur Schule zu gehen, ich habe meine Freunde verloren. Die Verantwortung eines Erwachsenen – eines Vaters oder einer Mutter – vollständig zu übernehmen, ist für ein Kind eine unerträgliche Belastung.

Komm zurück, wir fühlen uns ohne dich schlecht!

Wenn die Scheidung nicht einvernehmlich erfolgt ist, wenn ein Ehepartner durch die Scheidung traumatisiert ist - er wurde verlassen -, dann sind die Kinder noch mehr traumatisiert. Sie sehen das Leid, das ein geliebter Mensch einem anderen, ebenso lieben Menschen zugefügt hat. Und sie lieben beide Eltern. Sie können niemandem zur Seite stehen, und die Eltern erwarten oft, dass ihre Kinder mit jedem von ihnen auf der gleichen Seite der Barrikaden stehen. In einer solchen Situation versuchen die Kinder, alles zurückzubringen, um sicherzustellen, dass Mama und Papa wieder vereint sind. Verhaltensstörungen beginnen, als ob sie dem abwesenden Elternteil sagen würden: „Derjenige, der bei uns bleibt, wird nicht fertig. Siehst du - die Noten sind schlechter geworden, wir werden ständig krank, wir streiten uns mit anderen Kindern, Bier, Zigaretten und dann überall." Ich erinnere mich, wie sich die Zwillingsjungen weigerten, ohne ihren Vater zu essen. Ihre Mutter war kategorisch gegen die Scheidung und glaubte, der Vater sei verhext und ihre direkte Pflicht sei es, ihn zu retten. Sie besprach diese Version mit ihren Söhnen, verbarg ihre Trauer nicht vor ihnen. Die Kinder "hörten" Mamas Nachricht und begannen, verschiedene Verhaltensweisen auszuprobieren, die Papa wieder in die Familie ziehen würden. Essensverweigerung war am effektivsten. Mama rief Papa am Telefon an und sagte: "Sie essen nicht." Papa kam, obwohl er mehrere Jahre eine andere Familie hatte ... Während die Kinder versuchen, alles zurückzugeben, geht die Zeit ihres Lebens weiter. Aber die Bemühungen werden nicht darauf verwendet, sich normal zu entwickeln, zu kommunizieren, ihre Interessen und Hobbys zu suchen, sondern das Leiden von beispielsweise Müttern zu lindern und ihr die Möglichkeit zu geben, den Kontakt zu Papa nicht zu verlieren. Kinder erzeugen mit ihren Problemen die Illusion, dass sich nichts geändert hat.

Wird es behandelt?

Familienzerfall ist schlecht für Kinder, aber in einem Konflikt zu leben, eine formelle Familie ist auch schlecht. Niemand weiß, was für ein Kind schlimmer ist: die Scheidung der Eltern oder ihre unglückliche Ehe. Die Zusammenarbeit der Eltern in Bezug auf das Kind sollte nicht aufhören. Es ist besser, wenn die Eltern bei wichtigen Ereignissen für das Kind - Geburtstage, Wettbewerbe usw. - zusammen sind. Beide Eltern sollten wichtige Entscheidungen treffen - die Wahl der Schule, Behandlung schwerer Krankheiten, alles, was das Leben des Kindes erheblich beeinflussen kann. Können sich die Eltern immer noch nicht einigen, ist die Scheidungspsychotherapie genau das Richtige für sie. WICHTIG Im Falle einer Scheidung kann der Schaden für das Kind verringert werden. Es gibt eine Psychotherapie für die Scheidung, die dieses Problem löst. Einige Techniken können unabhängig angewendet werden. 1. Erzählen Sie den Kindern von Ihrer Entscheidung, sich gemeinsam scheiden zu lassen. Sagen Sie, es ist Ihre gemeinsame Entscheidung, Sie beide werden besser dran sein. Je härter und einstimmiger dies den Kindern geäußert wird, desto weniger werden sie versuchen, alles zurückzubringen. 2. Sagen Sie den Kindern, dass Mama und Papa zwar nicht mehr zusammenleben, aber immer noch Eltern sind und Kinder lieben. Teilen Sie uns mit, wie die Kommunikation von Kindern mit einem Elternteil, der nicht bei ihnen wohnen wird, gestaltet wird. Bitte halten Sie sich strikt an diese Vereinbarung. 3. Der Elternteil, der das Familiengebiet verlässt, sollte dies nach dem Gespräch noch am selben Tag tun.Anna Varga, Psychologin.

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Die Libido des Mannes ist verschwunden - eine Situation, ehrlich gesagt, keine angenehme und kann jeden "aus dem Sattel hauen". In einer solchen Position sollte jedoch kein Gefühl der Verzweiflung bestehen, sondern der Wunsch, sofort mit der Behandlung zu beginnen, da das Problem behoben werden kann. Komplexität, mangelnde Bereitschaft, „schmutzige Wäsche in der Öffentlichkeit zu waschen“, Angst vor Verurteilung - all dies wird die Situation nur verschlimmern und die Lebensqualität erheblich einschränken.

Was beeinflusst die Libido eines Mannes?

In dieser Liste steht das Alter an letzter Stelle, und das alles, weil eine geringe Libido bei Männern im Alter von 40 bis 50 Jahren normalerweise das Ergebnis all der gleichen chronischen Krankheiten und schlechten Gewohnheiten ist. Oftmals fühlen sich Menschen im höheren Alter sexuell zu Frauen hingezogen, verkörpern zudem ihre intimen Wünsche in die Realität und erwerben Erben ohne die Hilfe von Sexualtherapeuten und Andrologen. Sie müssen nur die Anzeichen einer verminderten Libido rechtzeitig erkennen und Maßnahmen ergreifen.

Ein Mangel an Sexualtrieb ist kaum zu übersehen, obwohl die Symptome leicht variieren können. Konventionell werden folgende Abschlüsse unterschieden:

• vermindertes Verlangen nach Sex;
• teilweiser (periodischer) Verlust der Anziehungskraft auf Frauen;
• völlige Gleichgültigkeit (oder sogar Abscheu) gegenüber Sex als Konzept, Handlung und Phänomen.

Ursachen für verminderten Sexualtrieb

Oft ist der Grund für eine Abnahme der Libido in einem hormonellen Ungleichgewicht verborgen. In diesem Fall sind die Anzeichen angemessen, nämlich:

• die Stimme verändert sich, sie wird ungewöhnlich hoch;
• haare beginnen im Gesicht, in der Leistengegend und in den Achselhöhlen schlecht zu wachsen;
• Fettablagerungen vom weiblichen Typ werden beobachtet;
• alle anderen Anzeichen von Testosteronmangel.

Auch psychische Probleme, die beispielsweise durch solche Faktoren verursacht werden, können zu einer Abnahme der Libido führen:

• erlebtes sexuelles Fiasko;
• Psychotrauma im Zusammenhang mit der intimen Seite des Lebens;
• Unfähigkeit, einen Sexualpartner zu befriedigen;
• Konflikte im Zusammenhang mit nicht-traditionellen Orientierungen.

Wie steigert man die männliche Libido?

Ein Mann muss seinen Lebensstil und seine Ernährungsgewohnheiten überdenken, unkonventionelle und bekannte Methoden ausprobieren und möglicherweise seinen Sexualpartner wechseln.

Experten bestehen darauf, dass der Patient die Dauer einer vollen Nachtruhe auf 8 Stunden täglich erhöht, Sport treiben, seine schlechten Gewohnheiten aufgeben und häufiger an die frische Luft gehen.

In Bezug auf die Ernährung müssen Sie sich auf vitaminreiche Lebensmittel der Gruppen A, E, C und D stützen. Sie sollten bestehen aus:

• Meeresfrüchte und mageres Fleisch;
• Milch und Honig;
• Hülsenfrüchte und Getreide;
• Nebenprodukte, Gemüse und Obst.

Mangelnde Libido bei Männern deutet auch auf eine medikamentöse Behandlung hin, hauptsächlich durch eine künstliche Erhöhung des Hormons Testosteron. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Beseitigung der Ursache, die zu einer Verringerung der Produktion geführt hat, die normalerweise in einer Dysfunktion des endokrinen Systems besteht.