Wie Sie verstehen, dass es an der Zeit ist, sich von Ihrem Mann oder Ihrer Frau scheiden zu lassen und eine Entscheidung zu treffen: Anzeichen einer bevorstehenden Scheidung und Beratung durch einen Psychologen. So überleben Sie eine Scheidung von Ihrem Ehemann: Tipps und häufige Fehler

05.08.2019

Eine Scheidung bedeutet immer, sich von einem geliebten Menschen oder einer einmal geliebten Person zu trennen. Manche Frauen kommen mit seelischen und seelischen Traumata aus dieser schmerzhaften Situation, andere leiden unter körperlichen Erkrankungen. Dies ist ein Kraft- und Ausdauertest. Wer darüber nachdenkt, wie er eine Scheidung vom Ehemann übersteht, steht schon auf halbem Weg am Tor zu einem neuen Leben. Es ist sehr wichtig, sich selbst zu akzeptieren und sich damit abzufinden, dass ein neuer Lebensabschnitt begonnen hat. Sie sollten nicht zum Alten zurückkehren, Sie müssen es durchmachen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Tür geschlossen ist und sich nie wieder öffnen wird. Die Trennung muss abgeschlossen sein. Haben Sie keine Angst, allein zu sein und die Tragödie in Würde zu überleben.

Eine Scheidung ist ein Zusammenbruch der Pläne für ein zukünftiges Zusammenleben, ein Verlust der Hoffnung für die Zukunft und ein Verlust des Vertrauens. Und Vertrauen ist die Basis für Familienbeziehungen. Der Scheidungsgrund ist oft der Verrat des Ehemannes, sein Verrat, der schwer zu ertragen und zu verzeihen ist. Frauen, die sich in solch einer traumatischen Situation befinden, stehen vor vielen Fragen, die es in Zukunft zu klären gilt. Ist die Scheidung nicht offiziell erfolgt, quälen sie sich mit Überlegungen, wie man die Ehe mit dem Ehemann erhält, wie man Kinder vor psychischen Traumata schützt, wie man alleine lebt, wie man sich mit Männern verhalten soll und ob sich ein Eingehen lohnt neue Beziehungen.

Wie der Abschied verläuft, hängt nur von der Frau ab. Sie können eine Scheidung von Ihrem Mann mit weniger Verlusten für sich selbst überleben. Wenn Sie eine schwierige Prüfung bestanden haben, werden Sie stärker und besser: Der Kampf um ein neues Leben wird Ihren Charakter mildern. Vielleicht werden Sie Ihrem Mann in Zukunft dafür danken, dass er Sie verlassen hat.

Psychologische Phasen der Scheidung

Was empfindet eine Frau, wenn sie geschieden ist? Interessanterweise vergleichen Psychologen die Gefühle einer Frau nach einer Scheidung mit den Gefühlen, die sie empfinden, wenn ein geliebter Mensch verloren geht oder stirbt. Aber alles kann überlebt werden.

Erste Stufe

Die Psyche der Frau reagiert zunächst abwehrend. Das Gehirn ist benommen. So fällt es dem Körper leichter, sich an Veränderungen anzupassen, sie zu überstehen. Andere mögen diesen Zustand für Gleichgültigkeit und Gleichgültigkeit halten. Aber das ist nicht so.

Hinter der äußeren Kühle verbirgt sich tiefer Stress und die Unfähigkeit, die Geschehnisse vollständig zu erkennen und den Scheidungsprozess von ihrem Ehemann zu überleben. Es ist die natürliche Abwehr des Körpers gegen psychische Schmerzen. Deshalb ziehen sich viele Frauen bei der Scheidung so weit: Sie versuchen auf jeden Fall, einen Abbruch der Beziehung zu ihren Ehemännern zu vermeiden. Währenddessen häufen sich Beschwerden, Tränen und Misstrauen.

Die Verleugnung des Geschehens durch eine Frau hat eine schmerzlindernde Wirkung. Der Zweck dieses psychologischen Moments besteht darin, den Verlust einer wichtigen Person in Ihrem Leben zu erkennen. Viel später kommt das Verständnis der Situation. Eine Frau wird mit realen Ereignissen konfrontiert, die bereits passiert sind und an denen sich nichts ändern kann. Es bleibt nur, sie zu akzeptieren und zu erleben.

Zweite Phase

Die Manifestation von Gefühlen wie Groll und Wut ist gekennzeichnet. Die Frau wird sich an die Ereignisse erinnern, die zur Scheidung geführt haben, sie im Gedächtnis durchblättern und leiden. Sie wird nach Antworten auf viele Fragen suchen und versuchen zu verstehen, wie dies passieren konnte. Die daraus resultierenden Gefühle von Wut und Ressentiments richten sich direkt an den Ex-Ehemann und an diejenigen, die indirekt daran beteiligt sind. Zum Beispiel eine Geliebte, falls vorhanden, Kinder, Eltern, Freundinnen.

Eine Frau wird mit aller Kraft versuchen, den Schuldigen in ihren Schwierigkeiten zu finden. Es wird ihr scheinen, dass dies die Trennung mit ihrem Mann leichter macht. Aber das wird zu nichts Gutem führen. Im Gegenteil, Gefühle von Wut, Unzufriedenheit und Wut gegenüber ihren nahen Verwandten, insbesondere Kindern, die definitiv an nichts schuld sind, können die Beziehung zu ihnen völlig ruinieren. Aber vergeblich. Tatsächlich ist in dieser Zeit die Unterstützung von Verwandten und Freunden von großer Bedeutung. Dank ihnen wird es für eine Frau einfacher sein, den Scheidungsprozess von ihrem Ehemann zu überleben. Die Hauptsache ist, dass ihre Familie versteht, dass ihr Verhalten eine Schutzreaktion des Körpers ist. Es ist viel einfacher, Beschwerden zu sammeln, beleidigt zu sein und nach Schuldigen zu suchen, als deine Hilflosigkeit zu sehen.

Dritter Abschnitt

Der nächste Schritt besteht darin, Ihre Schuldgefühle zu testen. Eine Frau kann sich davon überzeugen, dass es bei einem anderen Verhalten möglicherweise nicht zu einer Scheidung kommt. Eine Frau wird definitiv Fehler in sich selbst finden, sie wird sich wegen der falschen Einstellung gegenüber ihrem Ehemann schimpfen. Als Ergebnis wird er sich der Trennung völlig schuldig machen. Dies ist auch in Fällen typisch, in denen der Ehemann selbst Verrat beging, seine Frau verließ und ging.

Diese Reflexionen und Qualen haben keinen Sinn. In diesem Fall wird es nicht einfacher, die Scheidung zu überstehen. Sie können die Zeit nicht zurückdrehen. Es ist notwendig, weiter zu gehen und Schlussfolgerungen zu ziehen. In diesem Stadium können Sie Ihren Zustand in einen beklagenswerten Zustand bringen. Wenn der Fall schwierig wird, ist es daher besser, der Hilfe von Psychologen zuzustimmen, um auf deren Ratschläge und Empfehlungen zu hören.

Vierte Stufe

Diese Scheidungsphase ist nicht weniger schwierig als die vorherige. Bühne - Depression. Die Trennung von ihrem Mann wird so schmerzhaft, dass sich der seelische Schmerz aus der Erfahrung zu einem körperlichen Schmerz entwickeln kann. Dies ist der normale Zustand einer Frau, die in ihrem Familienleben versagt hat. Eine natürliche Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen, die jeder erleben kann. Aber Depressionen, die jahrelang andauern, erfordern das Eingreifen von Psychologen. In diesem Moment kann der Zustand unterschiedlich sein:

manche können ständig weinen;
andere werden sich äußerlich ruhig verhalten, aber innerlich einen tiefen Abschied erleben.

Während dieser Zeit wird eine Frau auf jede erdenkliche Weise versuchen, die Verbindung zwischen ihr und ihrem Ex-Mann aufrechtzuerhalten. Vielleicht wird es ihm Liebe beweisen. Mit diesem Verhalten verschiebt sie den Beginn eines neuen Lebens, lässt sich nicht erholen und überlebt die Trennung von ihrem Mann.

Wenn Sie sich also in diesem Stadium der Scheidung befinden und Ihre Gefühle wie oben beschrieben ausdrücken, gilt dies als absolut normal. Sie müssen immer daran denken, dass Sie bei anhaltender Depression möglicherweise lange nicht wissen, wie Sie nach einer Scheidung glücklich werden können. Wie kann man weiter leben und sich freuen? Wie überlebt man eine Scheidung, obwohl Ihr Mann Sie verlassen hat, nachdem er einen Verrat begangen hat?

Denken Sie daran, wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Die Hauptsache ist, zu überleben und die Situation loszulassen.

Fünfte und letzte Etappe

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Es ist eine emotionale Akzeptanz des Verlustes. Für eine Frau wird es einfacher. Sie versucht, ein neues Leben zu beginnen, zu überleben und die Scheidung zu vergessen. Sucht Vorteile bei der Trennung von ihrem Mann. Alleine zu sein ist nicht so beängstigend. Ihr Hauptziel ist es, sich von vergangenen negativen Emotionen zu erholen. Die Frau hat wertvolle Erfahrungen als Wegweiser für das zukünftige Handeln gesammelt.

Schwangerschaft und Scheidung

Es ist nicht leicht, eine Scheidung von Ihrem Mann zu ertragen, und es ist hundertmal schwieriger, eine Scheidung von Ihrem Mann zu überstehen. Die Frau muss sich zusammenreißen und Wege finden, um zu überleben. Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich selbst davon abzuhalten, über eine Abtreibung nachzudenken. Das menschliche Leben ist unbezahlbar. Sie kann sich nicht an ihrem Mann rächen.

Das Kind ist nicht schuld an dem, was passiert ist. Außerdem garantiert eine Abtreibung nicht, dass es leichter wird, die Trennung zu überstehen. Im Gegenteil, es wird direkt zu einer anhaltenden Depression führen und Sie werden lange bereuen, was Sie getan haben. Sie können keine Abtreibung vornehmen lassen. Dies muss in Erinnerung bleiben.

Ein Kind wird das Leben einer Frau nach einer Scheidung verändern. Er wird ihr eine neue Bedeutung geben. Es wird dir helfen zu überleben, was passiert ist. Daher ist es sehr wichtig, dass alle Ihre Maßnahmen während der Schwangerschaft darauf abzielen, die Gesundheit des Babys zu erhalten. Sie müssen zum Wohl des Kindes handeln. Die Scheidung wird vorübergehen, aber Sie werden nicht allein gelassen, Ihr Kind wird die Antwort auf die Frage sein, wie Sie eine Scheidung während der Schwangerschaft überstehen können. Betrachten Sie es als ein kostbares Geschenk.

Aber das ist alles Theorie, Praxis ist wichtig. Was tun, um diesen schwierigen Moment zu überstehen:

Nehmen Sie Hilfe von Ihren Lieben an, ihren Rat. Es ist wichtig, jemanden zu finden, der zuhört und gute Ratschläge gibt, wie man eine Scheidung übersteht. Es wird einfacher, wenn Sie jemand hört;
bleibe nicht allein in der Wohnung, ziehe dich nicht in dich zurück. Wenn Sie ein Hobby haben, tun Sie es. Wenn Sie nicht wissen, wie man näht, strickt oder häkelt, ist dies ein guter Zeitpunkt, um es zu lernen. Nehmen Sie sich Zeit für angenehme und positive Aktivitäten.
Lesen Sie alle verfügbaren Informationen zur Geburt, Tipps zur Pflege eines Neugeborenen, lesen Sie Bücher über Kinderpsychologie. Dies lenkt von unnötigen Gedanken über Scheidung und Ehemann ab und ist nur ein nützlicher Zeitvertreib;
es lohnt sich nicht, sich ständig der Vergangenheit zuzuwenden, sich an den Verrat zu erinnern. Die Vergangenheit ist ein vergangenes Stadium. Stellen Sie sich darauf ein, dass nur Gutes vor Ihnen liegt. Gedanken sind materiell.

Stellen Sie sich vor, wie Sie mit Ihrem Baby leben, wie Sie die Zeit verbringen werden. Also machte er den ersten Schritt, sagte das erste Wort „Mama“. Diese Momente sind wunderbar. Sie werden definitiv in Ihrem Leben wahr. Die Tests werden gegeben, damit wir sie in Würde überstehen können.

Schnelle Heirat nach Scheidung

Es scheint vielen Frauen, dass eine neue Romanze sie vor der Einsamkeit bewahrt, es wird ihnen in einer neuen Beziehung leichter fallen, dies ist der sogenannte Krankenwagen nach der Scheidung von ihrem Ehemann. Depressionen werden verschwinden. Es wird Zeit genommen. Sie müssen nicht lange allein in der Wohnung bleiben. Frauen hoffen, dass es mit einem neuen Mann einfacher ist, den Scheidungsprozess von ihrem Ehemann zu überstehen. Aber dieser Ansatz ist falsch. Sie sollten keinen neuen Fehler machen, wenn der alte noch nicht in der Lage war, zu überleben und loszulassen. Eine neue Beziehung wird Ihnen nicht helfen und wird Ihnen nicht helfen, Ihren Ex-Mann so leicht zu vergessen.

Frauen bemühen sich, schnell eine neue Beziehung einzugehen, wenn ihr Ehepartner sie verließ, zu seiner Geliebten ging und Verrat beging. Sie wollen ihren Ex-Mann mehr ärgern, als eine Familie zu gründen und eine Scheidung zu überleben. Sie müssen nicht sofort einen Partner einbeziehen, um von vorne zu beginnen. Wir müssen warten, bis die Depression verschwindet und sich der Geisteszustand stabilisiert.

Wenn Sie sich kopfüber in eine neue Romanze stürzen, werden Sie Ihren Partner ständig mit Ihrem Ex-Mann vergleichen. Sie müssen dies nicht tun. Und Vergleiche sprechen möglicherweise nicht für eine neue Beziehung.

"Therapie" mit Alkohol

Noch hat niemand den Scheidungsprozess von ihrem Mann leicht und schmerzlos überstanden – das ist verständlich. Sie sind nicht der einzige, der ähnliche Gefühle von Verlust und Frustration erlebt hat. Allein in der Wohnung gelassen, finden Sie keine Hilfe mit Alkohol. Mit Alkohol wird es nicht einfacher, aber es wird nur noch schlimmer, das zu überleben, was passiert.

Alkohol wird nicht die Antwort auf die Frage sein, wie Sie Ihren Ehemann nach einer Scheidung vergessen und glücklich leben können. Wenn der Depressionszustand nicht vorüber ist, hilft es Ihnen nicht, sich würdevoll zu verhalten, sondern verschlimmert die Situation nur.

Die Euphorie nach einer großen Dosis Alkohol verfliegt schnell. Am Morgen werden die gleichen Gefühle wie zuvor zurückkehren. Sie sind nicht allein zurück, sondern zusammen mit einem Kater. Es wird noch schlimmer. Das psychische Trauma wird zunehmen und die Hilfe von Psychologen wird benötigt. Witze mit Alkohol sind schlecht. Sie können schlafen, Alkoholiker werden. Davor ist niemand gefeit. Dann bekommen Sie kein neues Leben, Sie müssen wegen Alkoholismus behandelt werden.

Der Beginn eines neuen Lebens

Der Ex-Ehepartner nach einer Scheidung wird mit dem Wort Verrat in Verbindung gebracht. Er hat dich verlassen. Sie haben einen Verrat an einem geliebten Menschen erlitten. Sie wurden von einem Psychologen unterstützt. Sie haben natürlich ein psychisches Trauma - ein Grund, nicht sehr gerne Schritte zu unternehmen und Ihr Leben alleine aufzubauen. Aber Sie können sich nicht von allen in der Wohnung abschotten und sich weiterhin die Schuld für vergangene Fehler geben.

Das Leben steht nicht still. Es ändert sich und du veränderst dich mit ihm. Sie können nicht in der Vergangenheit verweilen, sonst wissen Sie vielleicht nicht, wie Sie nach einer Scheidung von Ihrem Mann in vollen Zügen glücklich werden können.

Bei allen Ereignissen, die Ihnen passieren, müssen Sie nach positiven Aspekten suchen. Interessante Hobbys und Hobbys, Filme schauen, Bücher lesen helfen Ihnen, sich zu erholen. Mit der Zeit wird es einfacher, Depressionen werden verschwinden. Alles wird nicht schmerzlos sein, aber das Leben geht nach der Scheidung von ihrem Mann weiter. Nehmen Sie die Hilfe Ihrer Lieben an, hören Sie auf deren Ratschläge.

Sie sollten nicht tagelang allein in der Wohnung sitzen: immer wieder den Verrat ihres Mannes miterleben. Gehen Sie nach draußen zu den Menschen, ziehen Sie sich nicht in sich selbst zurück, kommunizieren Sie und genießen Sie die Kommunikation. Und Sie werden die Scheidung überleben können!

Vielleicht möchten Sie Ihre andere Hälfte zurückbekommen, indem Sie sich inkompetente Ratschläge anhören. Und dies trotz der Ihnen zugefügten Beleidigungen, des Verrats, des Verrats, der Demütigung und vielleicht der Prügel. Sie denken, wenn Sie lieben, verzeihen Sie leicht alles, sogar den Verrat an Ihrem Mann. Emotionen sprechen in dir, du musst ihnen nicht folgen. Versuchen Sie, Ihre Zeit abzuwarten. Seien Sie sechs Monate geduldig. Sie werden sehen, dieser Wunsch wird vergehen.

Es ist wichtig, nicht herumzusitzen: Reparaturen in der Wohnung beginnen, Neuordnung vornehmen. Oder vielleicht finden Sie sich in der Wohltätigkeit wieder, Sie unterstützen Waisenhäuser. Barmherzigkeit wird dir helfen, dich zu erholen und den Verrat deines Mannes zu überleben.

Frauen sollten sich in dieser Freizeit von Pflichten selbst versorgen. Verbessern Sie Ihr Aussehen oder ändern Sie es. Sie kann abnehmen, ihre Haare neu färben, ihr Image ändern - das muss getan werden. Externe Veränderungen werden interne Veränderungen nach sich ziehen. Ihre Verwandlung wird von Ihren Mitmenschen geschätzt. Und die Steigerung des Selbstwertgefühls ist ein sehr wichtiges Argument, um die Trennung in Würde zu bewältigen.

Erzählen Sie nicht all Ihren Nachbarn, Bekannten, dass Sie von Depressionen bedeckt sind, vom Verrat Ihres Mannes, wie schwer es für Sie ist, wie er Sie verlassen hat. Sie werden dich bemitleiden, dich trösten. Du brauchst kein Mitleid. Es wird nicht einfacher, die Scheidung zu überwinden. Sie brauchen Unterstützung, Hilfe, Ratschläge, die Ihren Gedankenfluss in die richtige Richtung lenken.

Es wird leicht sein, den Verrat Ihres Mannes zu überleben, wenn Sie diese Person ein für alle Mal aus Ihrem Leben streichen. Denken Sie daran: Alles wird kommen, aber nicht sofort, die Zeit muss vergehen, es ist in solchen Fällen die beste Medizin.

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Wenn eine Beziehung nicht mehr zufriedenstellend ist, ist es für viele nicht leicht zu verstehen, wie sie die Scheidung vom Ehemann einreichen sollen und ob es sich überhaupt lohnt. Um eine schnelle und korrekte Antwort zu erhalten, sollte der Wunsch, alle Ihre Bekannten zu befragen, aufgeschoben werden, da sie die gesamte Situation nicht kennen oder das falsche Familienleben führen, das Sie sich wünschen.

Das Verständnis der Nutzlosigkeit direktiver Ratschläge auf der spießbürgerlichen Alltagsebene wird keine günstigen Ergebnisse bringen, da sie aus der Sicht ihrer Werte und Lebenssituationen zu Ihnen sprechen, die sich von bestimmten Momenten unterscheiden.

Wenn es keine gemeinsamen Anlaufstellen mehr gibt, keine Verbindung von Alltags- und Rechtsfragen mehr gibt, dann braucht man nicht viel Zeit zum Nachdenken, aber wenn man Unterstützung bei der Wahl sucht, ständig die Situation abwägt und zwischen verschiedenen Optionen hin und her eilt, dann ist es macht Sinn, eine Pause einzulegen.

Sie sollten sich einen gewissen Zeitraum geben, in dem eine reife Entscheidung getroffen wird, und nicht einem vorübergehenden Ausbruch oder Groll erliegen. Es ist definitiv unmöglich, sich in einem Zustand erhöhter Emotionalität, aus Rachegelüsten oder in dem Versuch, etwas zu beweisen, scheiden zu lassen - so können Sie Ihre weiteren Gefühle nur verstärken, das Erreichte bereuen, wenn der Rückweg abgeschnitten ist aus. Wenn möglich, verlasse die Stadt oder lebe in einer Mietwohnung, einem Hotel, mit Freunden. Es ist notwendig, Emotionen zu stabilisieren, und plötzlich stellt sich heraus, dass Sie sich für ein paar Tage Ihres eigenen Schweigens langweilen und diese Person nicht verlieren möchten.

Stellen Sie sich eine Situation ohne Scheidung vor und schätzen Sie wirklich Ihre Chancen ein, unter diesen Bedingungen zu sein (Tag, Monat, fünf Jahre), sind sie wirklich so schrecklich oder möchten Sie einfach nur eine emotionale Aufrüttelung. Machen Sie eine Liste aller Beschwerden und überlegen Sie, ob es Möglichkeiten gibt, die Situation oder Ihre Einstellung zu ändern. In schwierigen Familiensystemen, in denen Gewalt jeglicher Art oder Abhängigkeit eines Partners Platz hat, ist das Verlassen ein psychisch schwieriger Schritt, weil eine Frau in einer toxischen Beziehung lebte und ihre geistigen Ressourcen erschöpft waren.

Für viele ist es wichtig, wie man sich von einem alkoholkranken Ehemann scheiden lässt bzw. Gleichzeitig sprechen alle logischen und objektiven Tatsachen von der Notwendigkeit rascher radikaler Maßnahmen, aber Co-Abhängigkeit kann stärker sein als der Instinkt der Selbsterhaltung. Gehen Sie besser zu einem Psychotherapeuten oder besuchen Sie geeignete Selbsthilfegruppen.

Es lohnt sich, die mögliche Zukunft abzuschätzen, aber auch die materielle Seite des Geschehens - die Verfügbarkeit von Wohnraum und die Aufteilung des Eigentums, die Neuordnung der gemeinsamen Arbeit, die Regelung von Begegnungen und Beziehungen zu Kindern. Viele Momente aus diesem speziellen Bereich mit ihrer Unangemessenheit lassen Frauen bleiben, Schläge oder ständigen Verrat ertragen. Hier können Sie eine Rechtsberatung sowie Beratung und Hilfestellung durch verschiedene Organisationen empfehlen, die Frauen in einer solchen Sackgasse direkt unterstützen.

Die Entscheidung über eine Scheidung, wenn Kinder vorhanden sind, kann auch aus dem Wunsch heraus, eine vollwertige Familie zu erhalten, äußerst schwierig sein, aber bei allen schauspielerischen Talenten der Eltern sieht das Kind immer noch sehr deutlich und noch deutlicher, dass die Situation unnatürlich ist . Eine geschiedene Familie, in der jedes Elternteil getrennt glücklich ist, trägt mehr zur Bildung einer gesunden Persönlichkeit bei als zwei leidende Wesen, die mit letzter Kraft zusammenhalten.

Zeichen, dass es Zeit ist, sich scheiden zu lassen

Krisenmomente sind die Regel, unabhängig von Dauer, Bedeutungsgehalt von Beziehungen und ihrer offiziellen Registrierung. Aber die Krise kann keinesfalls als Scheidungsgrund angesehen werden – sie ist vielmehr eine Übergangszeit, nach der ein neues Leben beginnt und eine neue Anerkennung füreinander beginnt. Um zu verstehen, dass dies keine Krise, sondern das Ende einer Beziehung ist, können Sie sich mehrere Fragen bezüglich einer gemeinsamen Zukunft stellen und wie sehr Ihre Vision übereinstimmt. Wenn Sie verschiedene Dinge wollen, radikal gegensätzliche Prioritäten setzen (zB ein Mann möchte ein Kind und eine Frau möchte die Welt bereisen), dann lohnt es sich kaum, die Zeit des anderen zu verschwenden.

Es gibt eine Reihe zwingender und absoluter Gründe für eine Scheidung, einschließlich einer psychischen oder physischen Bedrohung. Nicht der Unterschied in der Wahrnehmung oder Zielsetzung ist hier wichtig, ebenso wie die Kälte in der emotionalen Manifestation, sondern die Tatsache, dass die Situation mit einem Misserfolg in einer psychiatrischen Klinik, Traumatologie oder sogar einem Leichenschauhaus enden kann. Der erste beinhaltet Schläge, Missbrauch, intime Belästigung, Bedrohung von Leben und Gesundheit. Das heißt, auch wenn Ihr Mann Sie ohne Essen verlassen kann, in einer Wohnung eingesperrt oder einfach geschwungen hat, aber noch nicht zugeschlagen hat, sind dies bereits die Signale, wenn es notwendig ist, Dinge einzusammeln, während Sie die Kraft zum Verlassen haben.

Jede Art von Sucht steht an zweiter Stelle, was die Gefahr betrifft, sich in der Nähe einer Person aufzuhalten. Es ist in unserer Gesellschaft üblich, Alkoholiker zu tolerieren, Drogenabhängige zu behandeln, und Spieler werden wie ganz normale Menschen behandelt. Alle Arten von Sucht zerstören jedoch die Persönlichkeit des Benutzers, was in der Folge zur Entstehung von Grausamkeiten führen kann. Außerdem verändert sich die eigene Psyche einer Frau, die Kriterien für die Norm verschwimmen allmählich und sie benötigt folglich auch eine psychologische Rehabilitation.

Parasitismus, Arbeitsmangel und der Wunsch, der Familie zu helfen sowie die Verantwortung für ihr Wohlergehen und ihre Sicherheit zu übernehmen, berauben sie der Zuverlässigkeit. Paargemeinschaften bieten Schutz und Unterstützung, aber wenn ein Partner einfach von weiblicher Energie lebt und alle seine Bedürfnisse auf ihre Kosten löst, dann sind dies Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, sich scheiden zu lassen.

Das Ergebnis einer solchen Beziehung ist fast immer das gleiche - eine Frau kann nicht mehr alles alleine ziehen, nachdem sie sich völlig erschöpft hat, und dann geht der Mann auf der Suche nach einer anderen Ressource. Wenn das Ergebnis immer noch ein Abschied ist, ist es besser, mit vollen lebenswichtigen Ressourcen und der Möglichkeit, ein neues Leben aufzubauen, zu gehen und nicht energielos zu bleiben.

Beleidigungen und Demütigungen, insbesondere in der Öffentlichkeit, sind nicht nur Worte, sondern emotionale Gewalt, die das Selbstwertgefühl und die Selbstidentifikation einer Frau zerstört. Ein Tyrann mit sadistischen Neigungen macht immer gerne Witze über ein wundes Thema, sticht in die offenste Stelle. Dies kann auch Verrat als die schärfste Respektlosigkeit beinhalten und wirklich, warum eine solche Beziehung aufrechterhalten wird. Aber dieser Moment ist für eine psychologische Studie sehr problematisch, denn in der Mentalität der Nachkriegsjahre wurde bisher verschoben, dass es nicht genügend Männer gibt und es besser ist, mit mehreren Familien oder mit einem Alkoholiker zusammenzuleben als nur einer. Aber wenn Ihre Großmutter eine solche Haltung toleriert hat, sollten Sie sie tolerieren. Jetzt haben sich die Zeiten geändert, und es gibt alle Möglichkeiten, unabhängig und glücklich zu leben.

Wenn Ihre Ehe der Kinder zuliebe ist oder um eine Verurteilung oder Verärgerung von Verwandten zu vermeiden (eine alte Großmutter wird dies definitiv nicht überleben), wenn Sie immer mehr den Anschein einer glücklichen Familie erwecken, lohnt es sich, sich scheiden zu lassen. Wenn sich der ganze Körper einer Frau durch die Anwesenheit ihres Ehepartners im Raum anstrengt und sie dann erleichtert zu einer anderen rennt, dann ist diese Option nicht besser als sein Verrat, nur stehlen Sie sich jetzt selbst die Möglichkeiten des Glücks.

Schauen Sie sich Ihre Ehe genauer an, schätzen Sie den persönlichen Umgang und die Herzlichkeit ein, vielleicht haben Sie mehrere Jahre wie in einem Studentenwohnheim gelebt. Ja, Sie haben ein Gebiet, in dem Sie sich treffen, aber es gibt keine gemeinsamen Abendessen und keinen Urlaub zu unterschiedlichen Zeiten.

Wenn Sie bemerken, dass Sie mehr Interesse und Bewusstsein für das Leben Ihres Kollegen haben als Ihr Ehepartner und die Intimität vor ein paar Jahren verschwunden ist, dann ist alles schlecht. Der intime Teil ist das hellste Zeichen einer Beziehung. Wo Hoffnung ist, werden die Menschen fluchen, Türen zuschlagen, sich gegenseitig ansehen, als wären sie unbekannte Tiere, aber nachts werden sie voller Leidenschaft sein. Und umgekehrt, selbst wenn das äußere Bild ideal und respektvoll ist, aber keine körperliche Anziehungskraft vorhanden ist und an seiner Stelle Kälte oder sogar Ekel auftritt, gibt es nichts zu retten und es ist besser, aufhören, einen Auftritt zu schaffen.

Wenn die Einsicht kommt, dass eine Scheidung von ihrem Ehemann notwendig ist, dann ist der nächste Moment die Suche nach Kraft und Entschlossenheit, um zu gehen. Mangelnde Standfestigkeit, ständige Angst und manchmal ganz greifbare Angst werden meist weniger von den verbleibenden Gefühlen und der Hoffnung, etwas zu reparieren, als vielmehr von der Angst vor Veränderung diktiert. Ein neues Leben erfordert viele neue Lösungen, Anpassungen, Energie und die Konfrontation mit den Fragen der Realität, die zuvor in Ihrem Leben möglicherweise nicht existierten.

Um mehr Entschlossenheit zu haben, müssen Sie sich einen Plan der Wünsche für das Ende der Beziehung erstellen. Nur am Limit und in einer Lebensgefahr können Sie nirgendwo hingehen, aber wenn die Beziehung für die Lebenssicherheit nicht kritisch ist, lohnt es sich, sich die Zeit zu nehmen, um zu verwirklichen, was Sie in Ihrem neuen Leben wollen. Dies gilt sowohl für den Wohnort als auch für das Format neuer Beziehungen (oder das Fehlen einer vorübergehenden oder vollständigen).

Vielleicht wird es eine Frage des Arbeitsplatzwechsels und der allgemeinen Ausrichtung der Tätigkeit geben. Für Frauen ist der eigentliche Moment ihr eigenes Aussehen und das Bild, das sie früher begleitet hat. Nachdem Sie einen detaillierten Plan des gewünschten Lebens erstellt haben, müssen Sie mit der strategischen Planung fortfahren, dh einer echten Bewertung der verfügbaren Vermögenswerte und der Möglichkeiten, das gewünschte Leben zu erreichen. Bereits während des Bewerbungsprozesses kann etwas getan werden, zum Beispiel den Stil ändern und nach einer neuen Wohnung suchen. Es braucht Zeit, um andere Probleme zu lösen – wenn Sie noch nie gearbeitet haben und jetzt Geld benötigen oder ein gemeinsames Geschäft nicht nur den finanziellen Teil, sondern auch den investierten Aufwand teilen muss.

Nachdem der interne Plan fertig ist, lohnt es sich, sich auf ein Gespräch mit Ihrem Ehemann vorzubereiten. Auch hier sollte man sich alles gut überlegen, den Grad seiner affektiven Reaktion einschätzen. Wenn Sie eine eifersüchtige Person verlassen, wird empfohlen, das Gespräch auf neutralem Gebiet zu führen, um körperliche Schäden oder eine Inhaftierung zu Hause zu vermeiden. Verlassen Sie eine Person, die psychisch von Ihnen abhängig ist, bereiten Sie sich im Falle von Selbstmordversuchen auf moralische Erpressung vor (versichern Sie sich besser bei Freunden). Nicht alle Situationen können Sie selbst kontrollieren und lösen. Wenn die Leidenschaften eskalieren, rufen Sie sofort die Polizei oder den Schnelldienst.

Wenn Ihr Ehemann eine angemessene Person ist und Sie gehen, nur weil keine Leidenschaften zwischen Ihnen bestehen, können Sie alles zu Hause besprechen, einen freien Abend wählen und es ist besser, ein Wochenende vor sich zu haben, um das Problem zu lösen. In einem Gespräch müssen Sie Ihre Entscheidung darlegen, die Gründe für Ihre Wahl angeben (dies ist ein notwendiger Schritt, um die Beziehung abzuschließen) und anbieten, alle rechtlichen und materiellen Fragen gemeinsam zu lösen.

Ein separater schwieriger Moment ist ein Gespräch mit Kindern, vor dem Frauen normalerweise noch mehr Angst haben als mit einem Ehepartner. Sie sollten dem Kind nicht vorlügen, dass zwischen Ihnen alles in Ordnung ist und dies nur vorübergehend ist. Sagen Sie uns gemeinsam mit Ihrem Mann in sanften Worten, dass Sie anderer Meinung sind, betonen Sie unbedingt, dass das Baby keine Schuld trägt und für Sie beide geliebt bleibt. Es ist wichtig für das Kind zu verstehen, wie sein Leben jetzt aufgebaut sein wird, daher muss das Gespräch aufgebaut werden, nachdem sich beide Ehepartner die Optionen für die zukünftige Zukunft vorgestellt haben - es ist diese neue Lebensweise, die dem Kind so beschrieben werden muss dass er versteht, wo er leben wird, mit wem, wie oft er den anderen Elternteil sehen wird. Sie können mit denen sprechen, die Sie voll und ganz unterstützen, und noch besser, mit Taten oder praktischen Erfahrungen helfen können.

Juristische Folgen

Nachdem die Entscheidung verhandelt wurde, beginnt die rechtliche Seite. Eine vom Staat geschlossene Ehe wird nur beim Standesamt beendet, man kann sich nur nicht trennen, denn offiziell bleibt man es. Wenn diese Beziehung nicht nur der Frau passt, kann der Mann aus verschiedenen Gründen versuchen, die Formalität der Ehe aufrechtzuerhalten und eine freiwillige Auflösung abzulehnen.
Sie sollten keine Angst haben, eine Kündigung ist gewaltsam und auch ohne Anwesenheit Ihres Ehemannes möglich - Sie werden allein aufgrund Ihres Antrags von den zuständigen Behörden geschieden. Nur wird es mehr Zeit und Nerven kosten.

Dabei erfolgt die Güterteilung, die auf der Grundlage der Urkunden des abgeschlossenen Ehevertrages oder nach gesetzlich geregelten Artikeln erfolgt. Die Unterhaltsfrage kann auch vor Gericht gestellt werden, aber im gegenseitigen Einvernehmen der Parteien ist dies nicht möglich - dies ist geeignet, wenn die Frau ausreichend wohlhabend ist und in keiner Weise von ihrem Ex-Mann abhängig sein möchte, reduzierend die Anzahl der Kontakte und Verpflichtungen. In vielen Situationen empfehlen Anwälte jedoch, dieses Thema zu eröffnen, um in der ersten Anpassungsphase materielle Unterstützung zu erhalten. Laut Gesetz kann Unterhalt eingezogen werden, da eine Frau als finanziell und körperlich abhängige Person, die während der gesamten Ehedauer von ihrem Ehemann unterstützt wird, Anspruch auf Zahlungen für ihren persönlichen Bedarf und ihren Unterhalt hat.

Die rechtlichen Eigentumsverhältnisse nach Beendigung des Scheidungsverfahrens und von diesem Zeitpunkt an enden alle Leistungen und Verpflichtungen, mit Ausnahme der vom Gericht festgestellten (Unterhalt oder der Rahmen für die Kommunikation). Weder der Ex-Mann noch die Ehefrau können mehr Hilfe, Unterstützung oder Entschädigung vom anderen verlangen.

Gesondert wird die Frage der Änderung des Nachnamens geregelt, wenn eine Frau bei der Eheschließung den Nachnamen ihres Mannes annimmt. Diese Frage liegt im persönlichen Ermessen der Frau, es ist jedoch zu berücksichtigen, dass alle Dokumente geändert werden müssen, wenn sie zu ihrem Mädchennamen zurückkehren oder einen anderen auswählen.

Gerichtliche Verhandlungen sind nicht immer erfolgreich und beinhalten lange Wartezeiten, in denen den Ehegatten Zeit gegeben wird, über ihre Entscheidungen nachzudenken. Deshalb ist es sinnvoll, alles individuell zu lösen, mit Registrierung von privaten Rechtsanwälten. Durch Kompromissentscheidungen können Sie am Ende wichtigere Anschaffungen erzielen als Häuser, Aktien und Multikocher - Nerven und Seelenfrieden gespart.

Die Scheidung von ihrem Mann ohne Folgen für die psychische Gesundheit überstehen – so sollte eine Frau beim Abschied aufgestellt sein. Negative, schmerzhafte Emotionen beim ersten Mal nach einer Trennung sind eine natürliche Reaktion einer Person im Zusammenhang mit dem Verlust eines geliebten Menschen. Scheidung ist keine globale Tragödie. Es ist möglich und notwendig, es zu überleben. Das Wichtigste ist, sich zu verhalten, an sich und seine Stärken zu glauben und sich daran zu erinnern, dass dies eine Chance für ein neues, glücklicheres Leben ist.

Geh, du kannst nicht bleiben

Liebe ist ein wunderbares Gefühl, aber es kommt oft vor, dass das weitere Leben von Ehepartnern, die sich zuvor geliebt haben, unmöglich erscheint. Der Initiator der Scheidung können beide Ehegatten und möglicherweise nur eine Person sein. Meist verlassen Männer die Familie. Dafür kann es viele Gründe geben. Meistens ist es eine neue Liebe in der Person einer anderen Frau oder einfach nur der Wunsch, Freiheit zu finden.

Auch Frauen können Familienbeziehungen beenden, tun dies jedoch seltener als Vertreterinnen des stärkeren Geschlechts. Wenn Sie den Ratschlägen von Psychologen folgen, können Sie schwierige Zeiten überstehen und das emotionale Gleichgewicht schneller wiederherstellen. Es lohnt sich, die Scheidungsgründe zu analysieren, Schlussfolgerungen zu ziehen und einen Plan für das weitere Vorgehen zu erstellen.

Wie man den Betrug eines Mannes überlebt

Eine schmerzlose Scheidung ist in den meisten Fällen nicht möglich. Wenn klar wird, dass alle mit einer Scheidung verbundenen Schwierigkeiten nicht ohne fremde Hilfe zu bewältigen sind, sollte eine Frau einen Psychologen aufsuchen. Der Spezialist wird ihr helfen, die Situation neu zu betrachten, "aus einem anderen Blickwinkel". Der Rat eines Psychologen ermöglicht es Ihnen, eine schwierige Phase schnell zu durchlaufen und sich richtig auf die Zukunft einzustellen.

Um negative Gedanken und Erfahrungen loszuwerden und den ersten Schritt zur emotionalen Genesung zu machen, können Sie jetzt einigen Empfehlungen der Profis folgen.

Dieser Rat mag vielen unangemessen erscheinen. Es ist schwer, einer Person zu vergeben, die betrogen hat. Groll und Schmerz übernehmen in diesem Fall den Geist der Frau vollständig und können jahrelang anhalten. Aber es ist wichtig, sich selbst anzustrengen. Vertreter des schwächeren Geschlechts, die es geschafft haben, ihrem Ex-Mann zu vergeben, erholen sich nach der Trennung viel schneller, finden neue Liebe und gründen neue Familien als jene Damen, die seit Jahren Böses und Ressentiments gegen ihren Ex-Partner hegen.

2. Werde die Negativität los. Es besteht keine Notwendigkeit, Angst vor dem Alleinsein zu haben. Es ist einfach beim ersten Mal nach der Scheidung notwendig. Diese Atempause ist notwendig, um zur Besinnung zu kommen, die Gründe für das Geschehene zu verstehen, negative Erfahrungen loszuwerden und sich zu beruhigen.

Wenn es wirklich schwer ist, kannst du dich an eine enge Freundin wenden, an deine Mutter. Eine Frau in dieser Situation sollte von einer Person unterstützt werden, der sie absolut vertraut. Es ist notwendig, das Negative von außen loszulassen, um Ihre negativen Emotionen zu verarbeiten.

3. Kommunizieren Sie mit Menschen. In dieser schwierigen Lebensphase sollte sich eine Frau nicht in den Wänden eines Hauses oder einer Wohnung einschließen, die Kommunikation mit Menschen einschränken. Im Gegenteil, egal wie schwierig es ist, Sie müssen versuchen, Kontakt zu Freunden und Verwandten aufzunehmen. Dies wird es zumindest für die Zeit der Kommunikation ermöglichen, von ihren Problemen und Sorgen abzulenken und die Manifestation von Anzeichen einer Depression zu verhindern.

Sie können ins Kino, Theater, Café oder Restaurant gehen, besuchen Sie einfach enge Freunde. Wenn es Zeit und Finanzen zulassen, empfiehlt es sich, mit der Firma die Stadt oder ans Meer zu verlassen, ein gemeinsames Fotoshooting zu vereinbaren. Positive Emotionen, die von solchen Ereignissen empfangen werden, wirken sich positiv auf den mentalen und emotionalen Zustand einer Frau aus. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Scheidung nicht das Ende des Lebens ist, sondern in den meisten Fällen eine neue, glücklichere Phase.

4. Nehmen Sie keine Rache. Nach einer Scheidung setzen sich viele Frauen ein Ziel - sich an ihrem Ex-Mann zu rächen. Dies ist jedoch nicht der beste Ausweg aus dem Konflikt, außerdem kann eine Frau in einem Anfall von Emotionen es übertreiben und eine Situation mit unangenehmen Folgen für sich selbst provozieren. Es ist besser, sich an all die guten Dinge zu erinnern, die während der Zeit mit einem Mann passiert sind, und dafür dankbar zu sein.

5. Stellen Sie sich auf eine neue Beziehung ein. In einer schwierigen Zeit sollte sich eine Frau nicht davon inspirieren lassen, dass es in ihrem persönlichen Leben nie Glück und Liebe geben wird. Nach einer schmerzhaften Trennung von ihrem Mann weigern sich viele Damen jahrelang, neue Beziehungen einzugehen, aus Angst vor einer Wiederholung der Geschichte. Sie vermeiden einfach jede Kommunikation mit Männern. Aber wenn es bei einem nicht geklappt hat, heißt das nicht, dass es bei anderen nicht geklappt hat. Alle Männer sind unterschiedlich. Es gibt immer jemanden, der der ideale Lebenspartner wird. Es ist nur eine Frage der Zeit.

Aber hetzen Sie nicht ins andere Extrem und beginnen Sie sofort nach einer Scheidung eine neue Beziehung. Das führt in der Regel zu nichts Gutem. Eine neue Bekanntschaft kann in einer flüchtigen Romanze enden, die am Ende zu noch mehr Enttäuschung und Schmerz führt. Durch leichtes Flirten mit anderen Männern wirst du dich für Menschen des anderen Geschlechts wieder attraktiv fühlen, aber du solltest dich davon nicht mitreißen lassen. Ein neuer Mann wird Ihnen helfen, Ihren Ex-Mann für kurze Zeit zu vergessen, aber dies ist kein Allheilmittel, sondern nur eine "Schmerztablette".

6. Warten Sie die Zeit ab. Wie Sie wissen, ist dies der beste Heiler. Nach einigen Monaten lassen die Schmerzen nach und die Ressentiments gegen den Ex-Mann verschwinden. Es wird nicht so schmerzhaft sein, sich an vergangene Beziehungen zu erinnern. Ein Verständnis wird kommen, dass alles, was passiert ist, nur zum Besten ist.

Aus diesem Grund raten Psychologen davon ab, in eine neue Romanze zu stürzen. Es ist nur möglich, eine wirklich harmonische Beziehung aufzubauen, wenn eine Frau ein emotionales Gleichgewicht gefunden hat. Im Durchschnitt dauert dies etwa sechs Monate.

7. Übertönen Sie Emotionen nicht. Manchmal versucht eine Frau, schlechte Gedanken und harte Erinnerungen loszuwerden, indem sie kopfüber in die Arbeit geht. Es hilft nicht, Emotionen qualitativ zu erleben, aber Sie können auf diese Weise leicht Ihre Gesundheit ruinieren und Ihre Psyche vollständig erschüttern.

Dies gilt nicht nur für die Arbeit, sondern auch für Essen, Unterhaltung und andere Arten, mit denen eine Frau versucht, sich abzulenken. Sie müssen versuchen, einen mutigen Schritt zu tun und bis zum Ende in Ihren Schmerz zu gehen: Schreien Sie, trauern Sie und wiederholen Sie nicht allen, dass Ihr Ex-Mann der Tränen nicht wert ist. Nur so kann man geheilt werden und die schwierige Phase mit Qualität überstehen.

Scheidung von Kindern und Eltern

Wenn die Familie Kinder hat, müssen Sie alles tun, um sicherzustellen, dass die Scheidung ihre Psyche nicht beeinträchtigt. Wir müssen versuchen sicherzustellen, dass schwere Zeiten den Sohn oder die Tochter so wenig wie möglich treffen.

Hier sind einige Tipps:

1. Wenn das Kind alt genug ist, können Sie versuchen, ihm die Gründe für die Scheidung zu erklären. Machen Sie klar, dass Mama und Papa nicht mehr zusammenleben werden, aber sie lieben ihn nach wie vor. Sie sollten mit einem Kind auf Augenhöhe sprechen, wie mit einem Erwachsenen.
2. Verbieten Sie nicht die Kommunikation zwischen Kindern und ihrem Vater. Sie sollten die Liebe und Fürsorge beider Elternteile spüren. Gemeinsame Treffen zwischen Vater und Kindern sind notwendig, damit sich diese in Zukunft nicht schuldig fühlen wegen der Scheidung.
3. Sie dürfen ein Kind nicht als Mittel verwenden, um einen Ehemann zu behalten oder zurückzugeben, oder darauf bestehen, dass es unmöglich ist, glückliche Kinder ohne einen Vater zu erziehen. Eine defekte Familie ist viel besser als ein Haus, in dem ständig Skandale auftreten.

Tyrannischer Ehemann

Damit der schwierige Lebensabschnitt so schnell wie möglich der Vergangenheit angehört, kann eine Frau Folgendes tun:

Ändern Sie Ihr Bild. Neue Frisur, Kleidung und Make-up geben einer Frau Selbstvertrauen, verbessern ihre Stimmung und ihr Selbstwertgefühl. Die Scheidungszeit ist eine gute Gelegenheit, auf sich selbst aufzupassen. Sie müssen in dieser Zeit mehr denn je auf sich selbst aufpassen.
Um ein Haustier zu haben. In einer Familie ohne Kinder kann es traurig und einsam sein. Es gibt einen Ausweg - eine Katze, einen Hund, einen Papagei oder ein anderes Haustier zu bekommen. Es kann der Frau auch helfen, ihren Bekanntenkreis zu erweitern, zum Beispiel einem örtlichen Hundeclub beizutreten oder in thematischen Foren zu kommunizieren.
Trainieren. Eine Scheidung ist der richtige Zeitpunkt, um sich für ein Fitnessstudio anzumelden, Ihre Gesundheit zu verbessern und an Ihrem Körper zu arbeiten.
Mach einen Ausflug. Neue positive Emotionen werden dir helfen, die Trennung zu überwinden. Im Resort können Sie sicher mit Männern flirten und Ihr Vertrauen in Ihre Attraktivität stärken.
Werfen Sie unerwünschte oder alte Dinge weg. Besonders wichtig ist es, Gegenstände loszuwerden, die an Ihren Ex-Mann erinnern. Wenn sich die Hand nicht erhebt, um wertvolle oder unvergessliche Dinge wegzuwerfen, reicht es aus, sie an einen Ort zu legen, an dem sie nicht gesehen werden.
Renovieren Sie die Wohnung. Sie können die Umgebung radikal verändern, um nicht jeden Tag mit der Erinnerung an ein vergangenes Leben konfrontiert zu werden.
Such dir eine neue Arbeit. Nach einer Scheidung ist es wichtig, dass eine Frau fest auf den Beinen steht und sich selbst versorgen kann. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um über Ihre Karriere nachzudenken.

Fazit

Nach einer Scheidung ändert sich absolut alles im Leben einer Frau, und dies ist ein schwerer Schlag für ihre Psyche. Es gibt niemanden, auf den man von der Arbeit warten kann, niemand, mit dem man gemeinsame Wochenenden und Familienferien verbringen kann. Auch das Umfeld verändert sich. Oft verschwinden gemeinsame Freunde mit ihrem Mann. Angehörige und Bekannte stellen viele schmerzhafte Fragen.

Während dieser Zeit ist es wichtig zu verstehen, dass ein neues Leben gekommen ist, an das Sie sich gewöhnen und es so akzeptieren müssen, wie es ist. Bevor Sie eine neue Beziehung aufbauen, müssen Sie sich intern ändern: Versuchen Sie zu verstehen, was in der Ehe schief gelaufen ist und welche Gründe zur Scheidung geführt haben. Die Verantwortung liegt immer bei beiden Ehegatten. Durch die Analyse vergangener Fehler können Sie in Zukunft ähnliche Situationen vermeiden und klüger werden.

Und ein bisschen über Geheimnisse ...

Die Geschichte einer unserer Leserinnen Irina Volodina:

Besonders deprimiert war ich von den Augen, umgeben von großen Fältchen sowie dunklen Ringen und Schwellungen. Wie kann man Falten und Tränensäcke unter den Augen vollständig entfernen? Wie gehe ich mit Schwellungen und Rötungen um?Aber nichts lässt einen Menschen älter oder jünger aussehen als seine Augen.

Aber wie verjüngt man sie? Plastische Chirurgie? Anerkannt - mindestens 5 Tausend Dollar. Hardware-Verfahren - Photorejuvenation, Gas-Liquid-Pilling, Radiolifting, Laser-Facelift? Etwas günstiger - der Kurs kostet 1,5-2 Tausend Dollar. Und wann findet man all diese Zeit? Und es ist immer noch teuer. Vor allem jetzt. Daher habe ich für mich einen anderen Weg gewählt ...

Im Leben eines Ehepaares kommt früher oder später eine schwierige Phase, in der die Beziehung zu zerbrechen beginnt. Die ehemalige Leidenschaft erlischt, die Liebe verschwindet und Ehepartner beginnen häufiger zu streiten. Einst schworen sie sich vor dem Altar ewige Liebe, doch jetzt können sie nicht mehr in der Nähe sein. Aber woher wissen Sie, ob es an der Zeit ist, sich scheiden zu lassen oder Ihr Eheleben nur eine vorübergehende Krise ist? Sie sollten jedoch keine überstürzten Entscheidungen treffen, da Sie in Eile einen Fehler machen können.

Wie Sie sich selbst verstehen und verstehen, dass es Zeit ist zu gehen

Streitigkeiten und Auslassungen sind nicht immer ein Signal dafür, dass Sie sich scheiden lassen müssen. Es gibt kein Volk auf der Welt, das in der Ehe keine Probleme in der Beziehung zu seiner zweiten Hälfte hätte. Alle Familien haben Schwierigkeiten. Manche Paare überwinden eine Beziehungskrise, andere beschließen, sich scheiden zu lassen.

Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, stellen Sie sich ein paar Fragen, die Ihnen helfen zu verstehen, ob Sie wirklich die Bande der Ehe lösen müssen oder nur einen schwarzen Faden im Leben haben:

"Möchte ich, dass ein Kind in unserer Familie geboren wird?" Jede Frau, die ihren Ehepartner liebt, möchte Kinder von ihm. Dies gilt auch für Männer. Wenn Sie keine Kinder haben möchten, dann ist eine ungeliebte Person neben Ihnen. In einer solchen Situation wäre eine Scheidung die richtige Entscheidung.

"Wie wird sich mein Leben ändern, wenn ich mich von meinem Ehepartner trenne?" Stellen Sie sich diese Frage und stellen Sie sich vor, dass Sie sich entschieden haben, sich scheiden zu lassen und endlich die Freiheit gefunden zu haben, von der Sie geträumt haben. Sind Sie erleichtert oder bedauern Sie, was Sie getan haben?

"Will ich mein ganzes Leben mit meinem Mann (Frau) verbringen?" Stellen Sie sich jetzt vor, Sie und Ihren Seelenverwandten nach 10, 20, 30 Jahren Ehe. Willst du wirklich mit dieser Person zusammen sein und mit ihr das Alter treffen?

Wie Sie wissen, wann Sie sich von Ihrem Mann scheiden lassen müssen

Für viele Frauen ist eine Scheidung äußerst schmerzhaft. Nicht jeder kann sich für einen so entscheidenden Schritt entscheiden. Manche Frauen haben Angst vor der Einsamkeit, die zweiten denken, dass sie mit der Kindererziehung nicht zurechtkommen und auf die materielle Unterstützung ihres Mannes nicht verzichten können, und wieder andere haben immer noch einige Gefühle, obwohl ihr Leben zu einem Albtraum geworden ist.

Es lohnt sich, sich von Ihrem Ehepartner zu trennen, wenn dafür gute Gründe vorliegen. Manchmal ist eine Scheidung der einzige Weg für eine Frau, ihre psychische und physische Gesundheit zu erhalten. Gute Gründe für den Abschied sind also:

unvernünftige Grausamkeit eines Mannes, körperliche Gewalt;
die mangelnde Bereitschaft des Ehemannes, zu arbeiten und für die Familie zu sorgen;
das Vorhandensein von Drogen- oder Alkoholsucht bei einem Mann;
respektloses Verhalten gegenüber dem Ehepartner (ständige Beleidigungen der Frau, Demütigung);
Verrat an ihrem Mann.

Wenn einer der oben genannten Gründe für eine Scheidung vorliegt, verschieben Sie die Angelegenheit nicht auf unbestimmte Zeit. Versuchen Sie nicht, Ihren Ehepartner zu ändern. Du verschwendest nur deine Zeit. Es ist besser, sich schneller scheiden zu lassen und das Leben mit einem sauberen Blatt zu beginnen. Sie werden sicherlich eine solche Person treffen, die Sie schätzen, respektieren, lieben und alles tun wird, um Sie glücklich zu machen.

Wie Sie wissen, wann es Zeit ist, sich von Ihrer einst geliebten Frau scheiden zu lassen

Viele Leute glauben, dass die Liebe mit dem schönen Geschlecht nicht verschwindet. Sie sind ihrem Partner mehr verpflichtet. Frauen können sich jedoch auch entlieben. Sie sollten eine Scheidung in Erwägung ziehen, wenn sich Ihre Frau nicht zum Besseren verändert hat:

sie hat aufgehört, sich an köstlichen Gerichten zu erfreuen, versucht nicht, attraktiv auszusehen, verkleidet sich nur für Spaziergänge und Treffen mit Freunden, zu denen sie Sie nicht einlädt;
sie hat keine Lust, mit Ihnen zu sprechen, sie ruft Sie nicht bei der Arbeit an, sendet keine SMS-Nachrichten und interessiert sich nicht mehr für Ihre Angelegenheiten;
die kleinste Beleidigung Ihrerseits löst bei ihr einen Sturm negativer Emotionen aus, im Gespräch mit Ihnen wird sie einfach unerträglich.

Fördert die Scheidung und die Kälte einer Frau in sexuellen Beziehungen. Wenn ein Ehepartner getrennt in einem anderen Zimmer schläft, kann dies ein Zeichen für schwindende Liebe und eine bröckelnde Beziehung sein. In solchen Fällen sollten Sie sich jedoch nicht vorschnell scheiden lassen. Sie müssen mit Ihrer Frau sprechen, da sie möglicherweise einige Probleme hat, die sie vor Ihnen verbirgt.

Universelle Zeichen, dass es Zeit ist, die Scheidung einzureichen

Wenn Sie und Ihr Ehepartner seit vielen Jahren leben, sich ständig über verschiedene Kleinigkeiten streiten, keine gemeinsame Sprache finden, dann denken Sie über eine Trennung nach. Schau dir deine Beziehung genauer an. Sie werden sicherlich Anzeichen bemerken, dass es an der Zeit ist, sich scheiden zu lassen:

deine Liebe ist längst erloschen, und du erträgst einander nur um der Kinder willen;
Sie lassen sich nicht scheiden, weil Sie Angst vor Verurteilungen und Vorwürfen von Verwandten, Freunden und Bekannten haben;
Sie haben gemeinsame Interessen verloren, Sie haben begonnen, weniger miteinander zu kommunizieren;
Sie tun nichts für die Familie, Sie geben Ihr persönliches Geld nur für Ihren eigenen Bedarf aus.

Wenn Sie sich für eine Scheidung entscheiden, hören Sie auf Ihre innere Stimme, sortieren Sie Ihre Gefühle. Wenn Sie eine Leere in Ihrem Herzen spüren und sich in Zukunft nicht neben Ihrem Ehepartner sehen, bedeutet dies, dass es Zeit ist zu gehen. Von dieser Entscheidung profitieren Sie beide.

Noch ein Rat von einem Psychologen:

Scheidung ist ein kleiner Tod. Laute Worte? Keineswegs. Psychologen sind sich sicher, dass das Leiden nach der Trennung einer langjährigen Beziehung dem Tod eines geliebten Menschen ähnelt. Auf den Tod folgt immer die Geburt, und dies ist das unveränderliche Gesetz des Universums.

Wie überlebt man eine Scheidung von seinem Mann? Der Rat von Psychologen wird Sie auffordern und Ihnen helfen, denn einfache Wege und einfache Antworten kann es in dieser Angelegenheit nicht geben. Unsere Experten helfen Ihnen herauszufinden, was zwischen Scheidung und Beginn eines neuen Lebens passiert und wie eine Frau diesen Weg meistern kann.

Eine Scheidung ist wie eine Amputation: Sie bleiben am Leben, aber es gibt weniger von Ihnen.
Margaret Atwood

Zustand der Frau nach der Scheidung

Eine Person, die einen schweren Verlust erlitten hat, erleidet enorme seelische Schmerzen, in die sich die stärksten Emotionen mischen: Hass, Liebe, Scham, Schuld, Ressentiments, Rachsucht.

Das gewohnte Leben wird zerstört, die Angst vor der Einsamkeit schleicht sich in die Seele ein, Reue und ein heftiger Wunsch, alles zurückzugeben, kriechen zurück in deine wackelige und unbequeme, aber so vertraute und verständliche Welt.

Am Rande der Scheidung wird eine Frau von Ängsten und Zweifeln überwältigt. Wie gehe ich mit Einsamkeit um? Wie erzieht man Kinder? Wovon soll man leben? Wie erklärt man Freunden die Gründe für die Trennung?

Eine Gesellschaft, in der mehr als die Hälfte aller eingetragenen Ehen geschieden werden (höchstwahrscheinlich ist dieser Prozentsatz bei inoffiziellen Ehen noch höher), hat Verständnis für geschiedene Männer, nimmt jedoch eine grausame Haltung gegenüber geschiedenen Frauen ein.

Wenn ein Mann in den Status eines "Junggesellen" zurückkehrt, wird der Frau das Stigma "geworfen", "geschieden" auferlegt. Viele Menschen empfinden unglaubliche Schamgefühle bei dem Gedanken, dass Nachbarn, Verwandte und Kollegen früher oder später von der Scheidung erfahren.

Frauen, die früh geheiratet haben, sind es nicht gewohnt, Verantwortung zu übernehmen und sind nicht in der Lage, Entscheidungen zu treffen. Nach der Scheidung ändert sich ihre Position, sie müssen sich ein neues, nun unabhängiges Leben aufbauen. Wenn eine Frau nicht erwerbstätig ist, ist sie gezwungen, ihre Karriere schon in jungen Jahren bei Null zu beginnen.

Ehemalige Ehefrauen wohlhabender Ehemänner haben Angst vor Armut. Und selbst wenn eine Frau recht erfolgreich ist, muss sie ungewöhnliche Funktionen erfüllen - Rechnungen bezahlen, einkaufen gehen, Geräte reparieren.

Viele Ehepaare haben nach langen Ehejahren das Gefühl, eins zu sein. Oft hört man von einer Person, die sich trennt, solche Definitionen ihres Zustands: "als ob ein Bein abgeschnitten wurde" oder "wie ein Herz aus der Brust gezogen wurde". Psychologen nennen das Verschmelzen.

Um ihre Integrität wiederherzustellen, muss sich eine solche Frau psychologisch von ihrem Ehemann, ihrer Familie und sogar ihren Kindern trennen. Dies ist ein schmerzhafter Prozess, in dem Sie alle vorherrschenden Vorstellungen von sich selbst und Ihrer Rolle im Leben neu formen müssen.

Scheidung ist ein trauriges Ereignis, aber das Leben endet damit nicht. Behandeln Sie es wie eine schwere, aber vollständig behandelbare Krankheit. Die Genesung wird lang und schwierig sein, mit Phasen von Exazerbationen und Remissionen, aber sie wird es definitiv sein!

Trauer richtig erleben

Um Trauer zu überleben, musst du sie leben. Alle schweren Stresssituationen, die mit einem Verlust verbunden sind, sei es eine Trennung, der Tod, der Verlust eines Arbeitsplatzes oder einer Krankheit, werden nach mehr oder weniger demselben Szenario erlebt.
Psychologen unterscheiden mehrere Stadien der Verlusterfahrung, und die wichtigste Aufgabe besteht darin, jede Phase konsequent zu durchlaufen, ohne sie zu überspringen oder an ihnen hängen zu bleiben.

Trauer zu erleben ist ein individueller Prozess, und es ist unmöglich, die genaue Zeit zu bestimmen, die es braucht, um die eine oder andere Phase zu durchlaufen. Je größer der Schock, desto schwieriger und länger dauert der Prozess. Im Falle einer Scheidung können wir sagen, dass alle Phasen in maximal einem Jahr abgeschlossen sein sollten.

Es gibt mehrere wissenschaftliche Konzepte des Verlusterlebnisses, die jedoch alle viel gemeinsam haben und sich bedingt in fünf Stufen zusammenfassen lassen. Lassen Sie uns auf jeden von ihnen im Detail eingehen.

1. Schock und Ablehnung

Waren Sie schon einmal schwer verletzt oder verbrannt? Im ersten Moment haben Sie wahrscheinlich nichts gespürt und erst nach wenigen Augenblicken begannen starke Schmerzen. Hier ist es ungefähr gleich.
Das Bewusstsein verteidigt sich und weigert sich, an das zu glauben, was passiert ist, und ein Mensch lebt für einige Zeit in einer illusorischen Welt, in der alles still ist.

Die führende Emotion in dieser Phase ist die Angst vor dem unvermeidlichen Verlust.
Jetzt müssen Sie die Ressourcen finden, die Ihnen helfen, mit der Angst vor Verlust umzugehen. Eine taktvolle und unaufdringliche Unterstützung und Fürsorge für andere ist wichtig. Aber am einfallsreichsten ist Selbsterhalt und Selbstfürsorge.

Es gibt einfache Übungen, die Ihnen helfen können, eine Kraftquelle in sich selbst zu finden, um die Phasen der Trauer richtig zu erleben. In der Phase der Verleugnung kann eine solche Übung eine schriftliche Antwort auf die Frage "Wie werde ich ohne meinen Mann leben" sein.

2. Wut und Groll

Wenn in der vorherigen Phase die richtigen Ressourcen für ihr Leben gefunden wurden und sie beendet wurde, beginnt die nächste Phase. Es geht darum, die Situation zu ändern. Wut provoziert aktive Handlungen, und in diesem Fall ist diese Energie darauf gerichtet, den Schuldigen zu finden. Das Objekt kann nicht nur der Ex-Mann oder Rivale sein, sondern auch nahestehende Menschen und die erlebende Person.

Oft bleiben Frauen in dieser Phase stecken, weil es in unserer Kultur ein unausgesprochenes Verbot gibt, wütend zu sein („gute Mädchen werden nicht wütend“).

Um weiterzukommen, ist es sehr wichtig zu lernen, deine Wut zu erkennen und richtig auszudrücken. Hier geht es natürlich nicht darum, Fäuste auf Ihren Ex-Ehepartner zu werfen. Während Sie sich in einem Zustand der Leidenschaft befinden, lohnt es sich überhaupt nicht, etwas zu tun. Warten Sie, bis der Blitz vorbei ist. Aber lass Wut und Wut nicht in dir. Lass sie raus. Wenn du schreien willst - schrei. Schlag die Gläser. Weinen. Sprich deine Gefühle allein mit dir selbst aus, erzähle deiner Freundin, Mama davon, "gib" dem, der sie verursacht hat.

Zur Selbsthilfe kann eine schriftliche Situationsanalyse erfolgen. Die Übung besteht aus einer detaillierten Beschreibung Ihrer negativen Emotionen, was Ihnen in der aktuellen Situation nicht gefällt, was die Wut verursacht hat und warum.

3. Kompromiss oder das Stadium der Schuld

In dieser Phase kommt normalerweise der Wunsch auf, Fehler zu finden und zu beheben. Zu dieser Zeit versuchen Frauen um jeden Preis, ihren Ehepartner zurückzugeben, sich selbst zu erniedrigen, sich für alles verantwortlich zu machen und versprechen, sich zu verbessern.

Passen Sie auf, dass Sie sich nicht selbst Vorwürfe machen. Dabei ist es wichtig, die Begriffe „Verantwortung“ und „Schuld“ zu trennen. Die Verantwortung liegt darin, unsere Fehler zu akzeptieren und zu korrigieren, und die Schuld liegt in der Selbstbestrafung.

Achten Sie in dieser Phase besonders auf Ihre Umgebung – gequält von Schuldgefühlen neigen Frauen dazu, unter den Einfluss anderer zu geraten, sich zu Sekten zu entwickeln und sich der Religion zuzuwenden.

Das richtige Leben auf der Bühne hilft dabei, eine Arbeit über Fehler (was Ihnen an Ihrem Verhalten nicht gefallen hat, wie Sie es beheben können) und einen Brief an sich selbst mit Vergebung für Ihre Fehler und Schlussfolgerungen für die Zukunft zu schreiben.

4. Depressionen

Die schwierigste und längste Zeit, in der das Leiden seinen Höhepunkt erreicht. Dies liegt daran, dass in diesem Stadium ein vollständiges Bewusstsein für den Verlust vorhanden ist, was bedeutet, dass die emotionale Bindung zum Ex-Ehepartner abgebrochen werden muss.
Überleben bedeutet, diese Lücke zu akzeptieren, einen einst geliebten Menschen „loszulassen“.

Um zu vermeiden, dass Sie in dieser Phase stecken bleiben, erstellen Sie eine Liste mit allen Vorteilen, die eine Ehe mit Ihrem Ex-Mann hat. Dann schreiben Sie einen Brief, in dem Sie sich an die positiven Momente erinnern und ihm für all die guten Dinge danken, die in Ihrem gemeinsamen Leben passiert sind (Sie brauchen keinen Brief an den Adressaten zu senden).

5. Annahme

In dieser Phase findet die Genesung einer Person statt. Es wird deutlich, wie man ohne Ehemann leben kann, welche Ressourcen für die persönliche Entwicklung zur Verfügung stehen. Ein neues Leben beginnt.

Wenn man merkt, dass durch die Scheidung Voraussetzungen für eine Weiterentwicklung geschaffen wurden und sich neue Möglichkeiten eröffnet haben, kann man davon ausgehen, dass die Trauererfahrung vorbei ist.

Natürlich können so tiefe Wunden nicht spurlos verschwinden. Es wird immer eine tiefe Narbe im Herzen bleiben. Aber es liegt in Ihrer Macht, es zu einem Symbol des Sieges über die Umstände zu machen, denn Sie haben unschätzbare Erfahrungen gesammelt und gelernt, wie man aus Scheitern eine Ressource für die Entwicklung macht.

TUN SIE NICHT NACH DER SCHEIDUNG

In einer traumatischen Situation beherrscht sich eine Person nicht selbst und begeht oft vorschnelle Handlungen. Was sind die typischen Fehler, die Frauen nach der Scheidung von ihren Ehemännern machen und wovor müssen Sie sich zurückhalten?

1. Der Versuch, einen verstorbenen Ehemann zurückzugeben

Selbst wenn es gelingt, endet die "Flitterwochen" früher oder später (oftmals - früher) und wird wirklich genauso unansehnlich wie zuvor. Erinnern Sie sich an den langweiligen Ausdruck "Klebe eine kaputte Vase"?

Dazu gehören auch alle Versuche, den Ehemann in der Familie zu halten, indem man ihn mit Kindern bindet oder die Krankheit manipuliert. Im ersten Fall spielen Sie mit der Psyche des sich entwickelnden Kindes, im zweiten - mit Ihrer eigenen Gesundheit, da imaginäre Krankheiten dazu neigen, real zu werden.

2. Beginne sofort eine neue Beziehung

Eine Frau fühlt sich nach einer Scheidung, besonders wenn ihr Mann zu einem anderen gegangen ist, minderwertig. Es wird wichtig, deinem Ex, anderen und vor allem dir selbst deine weibliche Attraktivität zu beweisen. Das Ergebnis sind lockere Beziehungen, nach denen ein Gefühl von schmutzigen Händen und enttäuschten Erwartungen herrscht.

Viele gehen in das andere Extrem und stürzen sich in neue Beziehungen mit der festen Absicht, alle Fehler zu korrigieren. Tatsächlich hat eine Frau keine Zeit, um zu erkennen, was in kurzer Zeit passiert ist und sich zu erholen, und zieht in eine neue Ehe das alte Beziehungsmodell und damit all die alten Missstände und ungelösten Probleme ein.

Psychologen raten im Allgemeinen nicht davon ab, früher als ein Jahr nach der Trennung von einem früheren Partner eine ernsthafte Beziehung einzugehen.

3. Unterdrücke deine negativen Gefühle

Männer verhalten sich nach einer Scheidung oft nicht optimal. Ehemalige Ehefrauen wagen es oft nicht, negative Gefühle gegenüber ihrem Ehepartner auszudrücken, aus Angst, seinen Unmut zu erregen und die letzte Hoffnung auf seine Rückkehr zu verlieren. Was ist das Ergebnis? Der Ehemann, der nicht an eine Wiedervereinigung mit seiner ehemaligen Familie denkt, sieht die Unterwürfigkeit seiner Ex-Frau und beginnt, seine Straflosigkeit zu nutzen. Hier entstehen Eigentumsansprüche, Verweigerung von Verpflichtungen, manchmal moralisches oder körperliches Mobbing.

4. Beziehen Sie Kinder in eine Beziehung mit einem Ex-Ehemann ein

Kinder durchleben die Scheidung von Mama und Papa fast stärker als die Eltern selbst. Sie machen sich oft selbst die Schuld. Dies sind die Merkmale der Psyche des Kindes. Eltern haben in der Trennungszeit oft keine Zeit für ihre Kinder, sie fühlen sich verlassen und überflüssig. Fügen Sie Alterskrisen hinzu, und Ihre Erfahrungen werden im Vergleich zu dem, was in der Seele eines kleinen Menschen vorgeht, wie eine Kleinigkeit erscheinen.

Kinder sind keine Freunde oder Freundinnen, drängen Sie ihnen nicht die Rolle von Vertrauten Ihrer Geheimnisse auf. Nachdem Sie aus einem Kind eine Weste gemacht haben, wälzen Sie die Last Ihrer Verantwortung auf es ab.

Unterlassen Sie Manipulationen mit dem Kind und greifen Sie nicht auf Erpressung zurück, egal wie verlockend es ist, an diesen Fäden zu ziehen.
Das Verhalten der Eltern in der Familie und untereinander bildet bei Kindern ein Modell ihrer zukünftigen Beziehungen zum anderen Geschlecht:

Beleidigen Sie Ihren Mann nicht vor Ihren Kindern und sprechen Sie nicht schlecht über ihn.
Der Papa muss aus Sicht des Kindes der Stärkste und Mutigste der Welt bleiben, auch wenn das nicht stimmt. Wenn das Baby erwachsen wird, wird es selbst die richtigen Schlussfolgerungen ziehen.

5. In der Vergangenheit leben

Lass die Vergangenheit in Ruhe. Es kann nicht zurückgegeben werden. Frauen neigen dazu, vergangene Beziehungen zu idealisieren, und das Gedächtnis löscht hilfreiche negative Ereignisse aus. Wenn seit der Trennung viel Zeit vergangen ist und Sie noch Hochzeitsfotos durchgehen oder sich umgekehrt in alte Missstände vertiefen, ist dies ein Grund, Alarm zu schlagen.

Nehmen Sie keine Rache. Lass deinen Groll los, auch wenn du nicht vergeben kannst. Es wird kommen, wenn der Schmerz nachlässt. Versuche jetzt zu leben. Lass die Vergangenheit nicht deine Gegenwart sein, sonst hast du keine Zukunft.

Finden Sie die Kraft, die Beziehung zu beenden, auch wenn Sie nicht der Initiator der Trennung waren. Wenn Ihr Ehepartner nicht abgeneigt ist, nach einem Streit mit Ihrer aktuellen Freundin ein paar Mal im Monat zum Mittagessen vorbeizuschauen oder die Nacht bei Ihnen zu verbringen, bedeutet dies nicht, dass er die Ehe retten will. Lass deine Gefühle nicht spielen. Erledigen Sie alle Angelegenheiten, die Sie binden - vereinbaren Sie, wie Sie in Kinderangelegenheiten umgehen, teilen Sie das Eigentum auf, nehmen Sie die Schlüssel zur Wohnung mit.

Ratsnummer 2. Kontakte so gering wie möglich halten

Hängen Sie nicht auf der Seite Ihres Ex in sozialen Netzwerken ab, entfernen Sie Fotos, Geschenke und Erinnerungsstücke aus seinen Augen. Vielleicht können Sie, wenn die Schmerzen nachlassen, normal sozialisieren und sogar mit neuen Familien befreundet sein. Aber jetzt haben Sie Mitleid mit sich selbst und machen Sie keine neue Wunde auf, Tränen geben eine wunderbare emotionale Befreiung.

Scheidungen ...
Wenn die Leute irgendwann nicht mehr miteinander auskommen, ist die Scheidung der richtige Ausweg.
Aber zuerst müssen Sie versuchen, Ihr Bestes zu geben, um die Liebe zu retten.
Adriano Celentano

Kommunizieren Sie nicht mit denen, die sagen: "Weine nicht, das geht vorüber" oder "Vergiss es, lass dich ablenken, beschäftige dich mit etwas." Höchstwahrscheinlich wünschen Ihnen diese Menschen aufrichtig alles Gute, aber selten weiß jemand, wie man mit Trauer umgeht und weiß, wie man wirklich mitfühlt. Und das ist in Schockmomenten sehr wichtig.

Beachten Sie, dass es sich um Empathie handelt - nicht um zu trösten, nicht zu ermutigen, keine Ratschläge zu geben (all dies ist erforderlich, aber etwas später). Weine mit dir, umarme, halte deine Hand, sei still.

Passen Sie auf sich und Ihren Körper auf. So gerne Sie den ganzen Tag zu einer Kugel zusammengerollt unter der Decke liegen möchten, Hygiene und Ernährung sollten Sie nicht vernachlässigen. Versuchen Sie, Ihr geringstes Verlangen zu fangen und verweigern Sie sich nichts.

Machen Sie einen Spaziergang an einem schönen Ort, speisen Sie in einem schönen Restaurant, kaufen Sie Schuhe. Angenehme Entspannungsverfahren - Sauna, Massage, heißes Bad - helfen sehr. Körperliche Aktivität bietet ausgezeichnete Entspannung: Sport, Wandern, allgemeine Reinigung. Aber erzwinge nichts.

Meditation ist der effektivste Weg, um den Fluss obsessiver Gedanken zu stoppen und dem überladenen Bewusstsein einer emotional gequälten Seele Ruhe zu gönnen.Lerne Emotionen zu unterscheiden, erforsche deine Gefühle. Denken Sie daran, dass die Wirkung nachlässt, wenn Sie Ihre Emotion beobachten. Studieren Sie Ihre Reaktionen auf das, was passiert. Versuchen Sie zu verstehen, was genau die schwierigen Erfahrungen auslöst. Konzentrieren Sie sich auf das Gute, seien Sie sich Ihrer Wünsche bewusst, machen Sie Ihre Lieblingsbeschäftigung, bilden Sie Ihren sozialen Kreis. Sich entwickeln. In der Ehe "verlieren" sich Frauen oft selbst und beginnen, das Leben eines Ehemannes zu führen, wodurch ihre Interessen in den Hintergrund gedrängt werden, insbesondere wenn es um abhängige Beziehungen geht. Verlieben Sie sich in Ihre Einsamkeit - dies ist eine gute Zeit, um sich selbst zu verstehen und endlich zu verstehen, was Sie wollen. Für viele Frauen tut sich nach einer Scheidung ein zweiter Wind auf und sie erzielen geschäftliche oder kreative Erfolge.

Video: So überlebst du eine Scheidung von deinem geliebten Ehemann

Fazit

Im Internet finden Sie viele Rezepte und Antworten auf die Frage, wie Sie eine Scheidung von Ihrem Ehemann überstehen können: Ratschläge von Psychologen, die Erfahrungen von Trennungsgeschädigten, Literatur zum Thema Beziehung. Am effektivsten ist es natürlich, sich an einen professionellen Psychologen zu wenden, der Ihnen hilft, diesen schwierigen Weg mit dem geringsten Verlust zu gehen.

Stärke wird im nächsten Lebensabschnitt benötigt, wenn eine wichtige Frage vor Ihnen auftaucht: Wie Sie neue Beziehungen aufbauen und endlich das Glück finden, das Sie verdienen.