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Dann ist Bräunen für Schwangere schädlich. Was ist die Gefahr des Sonnenbadens für eine schwangere Frau? Welche unerwarteten Überraschungen eine Bräunung einer schwangeren Frau bieten kann

Während des Wartens auf das Baby möchte sich jede Frau begehrenswert und schön fühlen und ohne Zweifel ist eine Schwangerschaft kein Grund, sich nicht mehr um sich selbst zu kümmern, sondern im Gegenteil, Sie können sich ganz auf den Zustand Ihres zukünftigen Babys und Ihres eigenen konzentrieren Wohlbefinden.

Mit Beginn des Sommers möchten Sie sich mit einer Bräune verwöhnen. Aber Sie sollten sich nicht beeilen - lassen Sie uns die Vorteile und Gefahren einer solchen Aktivität herausfinden und die Bräunungsregeln für eine Frau in Position herausfinden. Denn die Frage, ob man sich sonnen kann oder nicht, beschäftigt viele werdende Eltern.

Die Vorteile des Bräunens

Viele beeilen sich ohne zu zögern, die Frage, ob es möglich ist, für werdende Mütter zu sonnen, negativ zu beantworten. Zuallererst sollte daran erinnert werden, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit ist und eine mäßige Sonnenexposition im normalen Verlauf der werdenden Mutter und ihrem Baby erhebliche Vorteile bringen kann. Die Sonnenstrahlen aktivieren die Produktion von Vitamin D3, das als Hauptstimulans bei der Aufnahme von Kalzium im Körper dient. Selbst bei regelmäßiger Einnahme von Kalziumpräparaten zeigt die Praxis, dass während der Geburt eines Kindes Haare stumpf werden und ausfallen, Nägel abblättern und Zähne sich verschlechtern, was beredt auf einen Mangel an Kalzium im Körper und Vitamin D3 hinweist. Wenn dieses Vitamin in synthetischer Form gewonnen wird, wird es bei der Einnahme von Multivitaminkomplexen vom Körper unzureichend aufgenommen. Daher müssen werdende Mütter in der Sonne sein. In Anbetracht der Tatsache, dass das Skelett des Babys in den frühen Stadien der Schwangerschaft gebildet wird und das Legen der zukünftigen Zähne des Babys auch im Stadium der intrauterinen Entwicklung stattfindet, sollte die Frau während der gesamten Schwangerschaftsdauer an der frischen Luft sein und erhalten heilende Sonnenbäder.

Aber trotzdem braucht alles ein Maß und auch beim Thema Bräunung.

Mögliche Sonnenbrandgefahren

Es muss berücksichtigt werden, dass der Körper einer Frau in dieser schwierigen Zeit einer erhöhten Belastung ausgesetzt ist.

Insbesondere die Haut einer Frau erfordert eine gewissenhaftere und sorgfältigere Haltung. Nicht selten treten Altersflecken auf Gesicht, Rücken, Händen und Dekolleté auf. Um sich vor unnötig intensiver UV-Strahlung zu schützen, sollten Sie den Besuch des Solariums und das Bräunen tagsüber verweigern.

Auch eine Überhitzung des Körpers der Mutter wirkt sich negativ auf die Gesundheit des sich entwickelnden Fötus aus: Der Temperaturanstieg der inneren Organe der Frau wird auf das Baby übertragen. Der Fötus im Mutterleib ist nicht in der Lage, die Temperatur des eigenen Körpers zu regulieren, da sich die Schweißdrüsen im Gegensatz zum Erwachsenen noch nicht gebildet haben und nicht funktionieren. Die bedauerliche Folge einer Überhitzung kann eine Fehlfunktion des Nervensystems und des Gehirns des Babys sein.

Eine weitere Eigenschaft der ultravioletten Strahlen ist die Aktivierung der natürlichen Prozesse des Körpers (Stoffwechsel, Atmung, Durchblutung, Herzschlag usw.). Wenn Probleme bei diesen Prozessen bereits im Körper der werdenden Mutter beobachtet werden, kann eine längere Sonnenexposition und noch mehr in einem Solarium die Situation verschlimmern.

Laut wissenschaftlicher Forschung besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Hautkrebs, Melanom etc. und Sonnenbrand. Daher ist eine übermäßige Besessenheit vom Bräunen äußerst gefährlich. Darüber hinaus fördert eine längere Sonneneinstrahlung starkes Schwitzen, das zu einer Dehydration führen kann, wenn der Wasserhaushalt nicht rechtzeitig wiederhergestellt wird.

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe, kein "Sonnenbaden" unter direkter Sonne zu nehmen, aber eine vollständige Ablehnung des Sonnenbadens kann sowohl der werdenden Mutter als auch dem sich entwickelnden Fötus schaden. Die Frage, ob es für Schwangere möglich ist, sich zu sonnen, ist nicht so einfach zu beantworten, aber laut Ärzten ist dies immer noch nicht verboten, sondern nur im Schatten und nach bestimmten Regeln, die sein werden nachfolgend diskutiert.

Bräunungsregeln

Der Unterschied zwischen der Bräunung von gewöhnlichen Frauen und Frauen in einer interessanten Position ist natürlich: Für werdende Mütter werden die empfohlenen Bräunungsregeln obligatorisch.

  • Sonnenbaden ist morgens bis 10:00 Uhr und am späten Nachmittag nach 17-18 Uhr erlaubt. Zu anderen Zeiten wurde eine starke Aktivität ultravioletter Strahlen festgestellt, die eine gewöhnliche Bräune für werdende Mütter zu einer gefährlichen Beschäftigung macht.
  • Tragen Sie in der Sonne einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Während des Wartens auf das Baby ist das Auftreten von Altersflecken im Gesicht nicht ungewöhnlich, und das Bräunen wird diesen Prozess nur verschlimmern.
  • Sprechen Sie im Sommer unbedingt mit Ihrem Hausarzt über die Flüssigkeitsaufnahme. Trinken Sie viel, vor allem, wenn Sie oft in der Sonne sind und viel schwitzen.

Gesunder Menschenverstand und die Sorge um das zukünftige Baby werden Ihnen zu Recht helfen, die im Artikel gestellte Frage zu beantworten, denn Sie wissen genau, wie Sie sich fühlen und wie Sie auf heißes Wetter reagieren.

Hitzschlaggefahr

Hitzschlag kann bei längerer Sonneneinstrahlung oder allgemeiner Überhitzung des Körpers auftreten. Bei einer schwangeren Frau steigt das Hitzschlagrisiko. Der Anstieg der Körpertemperatur führt zu einer Überhitzung des winzigen Körpers des Fötus, der die Temperatur noch immer nicht regulieren kann. Wenn diese Überhitzung lange genug anhält, steigt das Risiko irreversibler Schäden am Gehirn des Säuglings.

Selbstbräuner: modisch oder nicht?

Wenn vielen werdenden Müttern ein vernünftiger Gedanke kommt, wann es für Frauen besser ist, sich "in Position" zu sonnen, dann denken viele beim Thema Gefährlichkeit von Selbstbräunungscremes einfach nicht und verwenden sie nicht uneingeschränkt. Diese Unachtsamkeit kann unerwünschte Folgen haben. Tatsache ist, dass die Wirkung, die beim Auftragen einer Selbstbräunung auf den Körper auftritt, auf der Wirkung von Dihydroxyaceton beruht, das durch die Haut in den Blutkreislauf eindringt. Für diese Substanz ist die Plazentaschranke kein Hindernis und sie dringt leicht in das Kreislaufsystem des Fötus ein.

Die endgültigen Daten über die Wirkung dieses Mittels sind nicht bekannt, die Forschung ist im Gange, aber viele Ärzte billigen eine solche Wirkung auf einen wachsenden Körper nicht. Und auch nach der Geburt eines gesunden Kleinkindes haben Sie Zeit zum Sonnenbaden. Passen Sie auf sich auf!

Mit der Ankunft der warmen Tage öffnet sich die Zeit für Kurorte und Sanatorien. Viele Frauen in einer Position möchten wirklich ihre Gesundheit verbessern und angenehme Eindrücke gewinnen, die sie bald schmerzlich vermissen werden. Gleichzeitig gibt es Aberglauben, die eine Vielzahl von Wortformen suggerieren, die für Schwangere „nicht erlaubt“ seien. Aber viele davon werden von Experten absolut nicht bestätigt, sondern sind nur Vermutungen und falsche Vorstellungen. So hört beispielsweise jede zweite Frau, die ein Baby erwartet, von anderen von verschiedenen Verboten und interessiert sich daher dafür, ob es möglich ist, sich in der Frühschwangerschaft zu sonnen. Einige hören auf die allgemeine Meinung und schließen in dieser Zeit die Möglichkeit, die Sonne zu genießen, vollständig aus, andere ignorieren die Tatsache des Verbots vollständig und fahren gerne in den Sommerurlaub.

Die Vorteile des Bräunens

  • Unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen entsteht das für jeden Körper notwendige Vitamin D. Es fördert das Haarwachstum, verbessert die Struktur von Knochen und Nägeln, und all dies liegt daran, dass Kalzium und Phosphor schlecht vom Körper aufgenommen werden ohne dieses Vitamin.
  • Die Sonnenstrahlen helfen auch den Prozessen der Hämatopoese und der Hauterneuerung. Gleichzeitig verhindert Melanin, das in gebräunter Haut gebildet wird, das Eindringen von schädlichen Infrarotstrahlen, die Strahlungseigenschaften haben. Und da es im Sommer nur wenige Menschen schaffen, die Sonneneinstrahlung vollständig zu vermeiden, wird das Bräunen zu einem bestimmten Schutz der Haut.
  • Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Sonnenstrahlen bei der Behandlung bestimmter Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Akne helfen können. Der hormonelle Hintergrund schwangerer Frauen verändert sich während aller 9 Monate, was oft zu Hautausschlägen führt. Gleichzeitig ist die Behandlung mit starken konventionellen Medikamenten derzeit verboten, daher sind die Sonnenstrahlen eine der besten Methoden, um die Anzahl der Pickel am Körper zu verhindern und zu reduzieren. Es gibt auch die Meinung, dass hochwertiger Brotkwas bei Akne hilft, der während der Schwangerschaft konsumiert werden kann, jedoch in Maßen.
  • Während der Schwangerschaft leiden viele Frauen auch an Krampfadern. Sonnenbaden hat eine unersetzliche Eigenschaft, da es das Gefäßnetz in den frühen Stadien der Krankheit stärkt.
  • Sonnenbrand ist auch nützlich, während auf ein Kind gewartet wird, um die Immunität zu erhöhen. Und dies führt zu einer starken Reduzierung möglicher Atemwegserkrankungen wie ARVI und ARI, die für eine Frau zu normalen Zeiten und noch mehr während der Schwangerschaft durchaus notwendig sind.

Warum sollten Schwangere sich nicht sonnen?

Neben einer Vielzahl nützlicher Eigenschaften hat der Aufenthalt in direkter Sonneneinstrahlung auch eine Reihe von Kontraindikationen. Schwangeren wird empfohlen, Strände und Sonnenstudios nicht zu besuchen in folgenden Fällen:

  • hypertensive und koronare Herzkrankheit;
  • Diabetes Mellitus;
  • Mastopathie;
  • akute Hautkrankheiten;
  • Störungen der Schilddrüse;
  • Blutkrankheiten.

Der Rest der Frauen, die zum Sonnenbaden in der Lage sind, ist völlig erlaubt, aber Sie müssen nur vorsichtig sein. Auch ein Sonnenbad in der Frühschwangerschaft ist möglich, wenn keine Fehlgeburt droht und die oben genannten Fälle vorliegen. In den ersten Tagen des Urlaubs ist es ratsam, den Körper vorzubereiten: dafür ist es ratsam, nicht oft in die Sonne zu gehen, sondern im Schatten zu stehen, jedoch nicht länger als 10-15 Minuten. Nach etwa drei Tagen können Sie 5-7 Minuten unter direkter Strahlung ausgehen und die Zeit schrittweise um 5 Minuten auf 1 Stunde verlängern. In diesem Fall ist es unbedingt erforderlich, alle 10 Minuten eine Pause einzulegen und in den Schatten zu gehen. Der Kopf muss durch einen Hut oder eine andere Kopfbedeckung geschützt werden. Es wird auch nicht empfohlen, sich direkt nach dem Baden zu sonnen, aber nach dem Sonnenbaden ist es ratsam, sich aufzufrischen.

Tatsächlich sind sich die Ärzte sicher, dass es im Anfangsstadium ratsam ist, keinen strengen Lebensstil zu führen, da eine Frau bald mit Gewichtszunahme und möglichen Komplikationen konfrontiert wird - zum Beispiel dem Einklemmen des Ischiasnervs, Krampfadern und vielen anderen. Dann bleibt keine Zeit für Sonnenbrand, also müssen Sie die angenehmen Minuten so gut wie möglich genießen.

Die Schwangerschaft ist eine tolle Zeit, viele Frauen blühen in dieser Zeit und möchten natürlich gepflegt aussehen. Für werdende Mütter, die es gewohnt sind, immer eine gleichmäßige Bräune zu haben, fällt es schwer, darauf zu verzichten, besonders in der warmen Jahreszeit. Aber auch ohne den Besuch eines Solariums ist es nicht einfach, perfekte Ergebnisse zu erzielen. Da stellt sich natürlich die Frage: Ist es möglich, Schwangerschaft und Solarium zu kombinieren?

Dieses Thema verursacht viele Kontroversen und Kontroversen. Befürworter der künstlichen Bräunung behaupten, dass das Verfahren nur von Vorteil ist, und ihre Gegner lehnen die Auswirkungen von ultravioletter Strahlung auf die Haut einer schwangeren Frau stark ab. Welcher ist richtig?

Zunächst sind die positiven Auswirkungen von Solarien auf die Gesundheit zu erwähnen. Ja, das Verfahren hat tatsächlich einen Vorteil, es ist wie folgt:

  1. Ein Besuch im Solarium aktiviert Stoffwechselvorgänge im weiblichen Körper. Dies betrifft zunächst die Arbeit des endokrinen Systems.
  2. Ultraviolettes Licht fördert die Produktion von Vitamin D. Es ist für die normale Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Körper einer schwangeren Frau notwendig. Diese Mikroelemente sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Funktion des Bewegungsapparates, der beim Tragen eines Kindes eine erhebliche Belastung trägt.
  3. Sonnenstrahlen, auch künstliche, verbessern die Funktion des Immunsystems und erhöhen die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionskrankheiten.
  4. Wenn Sie an Akne, Schuppenflechte oder Ekzemen leiden, kann ein Solariumbesuch während der Schwangerschaft den Ausschlag austrocknen und so die Reinigung der Haut beschleunigen.
  5. Ein Sonnenbrand in einem Solarium verursacht, vorbehaltlich der empfohlenen Aufenthaltsdauer, keine Hautverbrennungen, wie es manchmal bei natürlicher Sonneneinstrahlung der Fall ist. Das Verfahren kann als gute Vorbereitung des Körpers auf die Badesaison dienen.

Darüber hinaus ist der Besuch eines Solariums während der Schwangerschaft im Winter noch vorteilhafter als im Sommer. Da es bei einer Frau in der kalten Jahreszeit zu einem Mangel an Sonnenlicht kommt. Aber nicht in allen Fällen ist ein Solarium sinnvoll, künstliche Bräunung hat Kontraindikationen, die berücksichtigt werden müssen.

Kann ein Solarium der Gesundheit einer werdenden Mutter und eines Babys schaden?

Um zu verstehen, ob es für Schwangere möglich ist, ins Solarium zu gehen, und was die Nachteile dieses Verfahrens sind, sollten Sie sich überlegen, was eine Bräune ist. Hautverfärbungen unter dem Einfluss von Sonnenlicht sind eine Schutzreaktion des Körpers.

Da es während der Schwangerschaft zu einer Veränderung des Hormonspiegels kommt, der die Produktion von Melanin (dem für die Hautfarbe verantwortlichen Pigment) beeinflusst, ist eine zusätzliche Stimulation seiner Produktion mit ultraviolettem Licht unerwünscht. Wenn die werdende Mutter häufig das Solarium besucht, besteht die Gefahr, dass nicht nur eine gleichmäßige Bräune, sondern auch eine Vielzahl von Altersflecken entsteht.

Dies ist die erste und wahrscheinlichste Nebenwirkung des Verfahrens. Es gefährdet die Gesundheit nicht, kann jedoch einen unangenehmen kosmetischen Defekt verursachen.

Einfluss von Solarien im Früh- und Spätstadium

Eine Frau schafft es in der Regel nur wenige Wochen nach der Empfängnis, sich über ihre Situation zu informieren. Daher führt sie noch einige Zeit den gleichen Lebensstil, einschließlich des Besuchs eines Sonnenstudios, wenn das Verfahren zuvor banal war.

Müssen Sie sich Sorgen um diejenigen machen, die in den frühen Stadien der Schwangerschaft ins Solarium gegangen sind? Auch wenn Sie sich aktiv sonnen, ohne zu wissen, dass Sie ein gesundes Baby erwarten, ist dies kein Grund zur Besorgnis.

Ein Solariumbesuch hat keinen Einfluss auf die Entwicklung einer gesunden Schwangerschaft, aber wenn eine Fehlgeburt droht, kann das Verfahren gefährlich sein. Daher ist es für Frauen, die noch keine Zeit für eine Untersuchung hatten und sich über die normale Befestigung des Fötus sowie das Fehlen von Krankheiten, bei denen Sonnenbrand kontraindiziert ist, nicht sicher sind, besser, die UV-Bestrahlung abzulehnen.

Es wird angenommen, dass ein Solarium während der frühen Schwangerschaft dazu beiträgt, den Folsäurespiegel im Körper der werdenden Mutter zu senken. Und dies ist in der Phase des Legens der Organe des Babys inakzeptabel, da es das Risiko angeborener Pathologien beim Kind erhöht.

In der Spätschwangerschaft tritt die Gefahr einer Überhitzung beim Bräunen in den Vordergrund. Längerer Aufenthalt im Solarium führt zur Austrocknung des Körpers der werdenden Mutter.

Darüber hinaus ist es nach dem zweiten Trimester nicht empfehlenswert, sich längere Zeit in Rückenlage zu sonnen. Diese Position bereitet dem Kind Unbehagen, da die Venen und Arterien hinter der Gebärmutter eingeklemmt werden und sich dementsprechend die Nährstoffversorgung des Babys in diesem Moment verschlechtert.

In welchen Fällen ist ein Solarium während der Schwangerschaft kontraindiziert?

Ist es möglich, sich während der Schwangerschaft im Solarium zu sonnen, wenn Sie es nicht missbrauchen? Leider gibt es Bedingungen, unter denen sogar eine kurzfristige ultraviolette Bestrahlung kontraindiziert ist. Die wichtigsten sind:

  • der erste Hautfototyp;
  • Hypertonie;
  • jegliche Erkrankungen des Fortpflanzungssystems;
  • hormonelle Störungen;
  • Anomalien in der Schilddrüse;
  • Diabetes mellitus;
  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
  • erhöhte Körpertemperatur.

Auch Solarien sind während der Antibiotika-Behandlung verboten. Diese Gruppe von Medikamenten provoziert eine Überempfindlichkeit gegenüber ultraviolettem Licht.

Beachten Sie! Wenn Sie eine der oben genannten Kontraindikationen haben, können Sie nicht nur das Solarium besuchen, sondern auch unter natürlichem Sonnenlicht sonnenbaden.

Regeln für den Solariumbesuch während der Schwangerschaft

Bei der Frage, ob sich eine Schwangere im Solarium sonnen kann, sollte der Arzt das letzte Wort haben. Es ist jedoch zu bedenken, dass die meisten Ärzte eine künstliche Bräunung während der Schwangerschaft immer noch nicht gutheißen.

Wenn Sie keine Kontraindikationen haben und das Solarium nicht aufgeben möchten, sollten Sie darauf achten, den Eingriff so sicher wie möglich zu gestalten. Dies hilft bei der Umsetzung einiger einfacher Regeln:

  1. Bereiten Sie sich richtig auf das Bräunen vor - waschen Sie alle Kosmetika von Gesicht und Körper ab, da sie unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung die Haut beeinträchtigen können. Sie müssen auch Ihre Kontaktlinsen entfernen, falls vorhanden.
  2. Ziehen Sie alle notwendigen Schutzelemente an - eine Brille, einen Hut, einen Badeanzug. Es wird nicht empfohlen, bei nackten schwangeren Frauen zu sonnen, es ist gefährlich für die Brusthaut, die in dieser Zeit besonders empfindlich ist.
  3. Keine Gerbstoffe verwenden.
  4. Bringen Sie auf jeden Fall eine Flasche Wasser ohne Kohlensäure mit. Das Trinken von Flüssigkeiten hält Sie hydratisiert.
  5. Das Verfahren sollte durchgeführt werden, ohne die empfohlene Zeit der ultravioletten Bestrahlung zu überschreiten. Der erste Besuch sollte nicht länger als 3 Minuten dauern.
  6. Wenn Sie sich während einer Bräunungssitzung unwohl fühlen, brechen Sie sie sofort ab.

Dürfen Schwangere sich sonnen? Diese Frage stellen sich absolut alle zukünftigen Mütter, deren interessante Position auf die Sommermonate fällt. Sie können diese Frauen verstehen, denn in ihnen wird ein neues Leben geboren. Und die Gesundheit ihres ungeborenen Babys hängt nur davon ab, wie verantwortungsbewusst die werdende Mutter mit ihrer Schwangerschaft umgeht. Lassen Sie uns daher herausfinden, ob schwangere Frauen in Stauseen sonnen und schwimmen können und wenn ja, wie es richtig geht.

Vorteile von Sonnenbrand für die Gesundheit der werdenden Mutter und des Fötus

Stimmen Sie zu, dass ein sonniger warmer Tag immer gute Laune macht. Und das kommt der werdenden Mutter direkt zugute, denn ihre positiven Emotionen wirken sich nicht nur positiv auf ihre Gesundheit, sondern auch auf die Entwicklung des Babys aus.

Darüber hinaus beginnt unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen im Körper der Mutter Vitamin D zu produzieren, das für eine bessere Aufnahme von Kalzium notwendig ist, und dies wiederum beugt angeborener Rachitis bei einem Kind und Osteoporose bei einer Schwangeren vor Frau. Daher ist Sonnenbaden vor allem für die Bewohner der nördlichen Regionen ein Muss!

Unter dem Einfluss von Sonnenlicht verbessert sich auch die Arbeit aller endokrinen Drüsen und der Hämoglobinspiegel im Blut steigt. Dadurch wird der Stoffwechsel normalisiert und die Immunität der werdenden Mutter und ihres Babys gestärkt. All dies geschieht jedoch nur, wenn Sie Ihren Fototyp kennen und die Regeln der Bräunung während der Schwangerschaft befolgen.

Wie bestimmen Sie Ihren Fototyp?


Fototyp- Dies ist eine Tendenz zur Bildung und Verteilung einer Substanz wie Melanin in der menschlichen Haut. Er ist verantwortlich für die Pigmentierung der Haut und die Neigung zu Sonnenbrand. Bestimmen Sie Ihren Fototyp und erhalten Sie eine Antwort auf die Frage, ob ein Sonnenbad während der Schwangerschaft für eine bestimmte Frau möglich ist, die Sie im Aussehen benötigen.

In der Natur gibt es sechs Fototypen:

  • Der erste Fototyp umfasst Menschen mit sehr heller Haut, Streuung von Sommersprossen, hellen Augen und roter Haarfarbe, dh Vertreter des keltischen Aussehens.
  • Der zweite Fototyp umfasst natürliche Blondinen mit heller Haut, dh Vertreter des arischen (nordischen) Aussehens.
  • Der dritte Phototyp umfasst Menschen mit hellbraunem Haar und heller Haut, dh Vertreter eines dunklen europäischen Aussehens.
  • Der vierte Phototyp sind Menschen mit braunem und braunem Haar und leicht dunkler Haut, dh Vertreter des mediterranen Aussehens.
  • Der fünfte Phototyp sind Menschen mit sehr dunklem Haar und ausgeprägter dunkler Haut, dh Vertreter des indonesischen Aussehens.
  • Der sechste Fototyp sind die schwarzen Bewohner unseres Planeten, oder anders ausgedrückt, Vertreter der afrikanischen Erscheinungsform.

Je kleiner der digitale Fototyp einer Frau ist, desto mehr muss sie sich vor Sonneneinstrahlung hüten. Dies gilt insbesondere für die ersten beiden Fototypen. Und das alles, weil eine Bräune nicht an ihnen "klebt", da Melanin praktisch nicht produziert wird. Daher bekommen die Top-Vertreter der keltischen und nordischen Erscheinungsform schneller einen Sonnenbrand als alle anderen, dies ist jedoch während der Schwangerschaft unerwünscht!

Bräunungsregeln während der Schwangerschaft

Es ist kontraindiziert, Vertreter des ersten und zweiten Phototyps während der Schwangerschaft zu sonnen. Sie sollen die Wärme der Sonnenstrahlen nur im Schatten genießen, ohne weite Kleidung aus Naturstoffen und einen breitkrempigen Hut auszuziehen.

Die übrigen werdenden Mütter müssen während der Schwangerschaft folgende Bräunungsregeln einhalten:

  • Sonnen Sie sich nur, wenn die Sonne am tiefsten steht, also vor 10 Uhr oder nach 17 Uhr.
  • Verwenden Sie lockere, helle Kleidung aus natürlichen Stoffen, um an den Strand zu gehen. Achten Sie darauf, Ihren Kopf mit einem Panama oder Hut zu bedecken und eine Sonnenbrille über den Augen zu tragen. Verwenden Sie einen einteiligen Badeanzug, um den Strand zu besuchen, da Sie keine Bräune im Bauchbereich haben möchten.
  • Tragen Sie unbedingt eine spezielle Schutzcreme auf offene Körperstellen auf. Natürlich gibt es keine Bräunungscreme für Schwangere. Kaufen Sie daher eine Babycreme mit dem höchsten Schutzgrad.
  • Gehen Sie nur eine Stunde nach dem Essen an den Strand.
  • Sonnen Sie sich nur unter einem Sonnenschirm oder im Schatten der Bäume. Versuchen Sie gleichzeitig, in Bewegung zu bleiben. So vermeiden Sie eine Überhitzung und die UV-Strahlen finden Sie auch dort.
  • Vergessen Sie nicht, etwas Wasser und gewaschenes Obst für einen Snack an den Strand zu bringen. Denken Sie daran, dass der Mangel an Wasser, das Ihren Durst löschen und Ihr Gesicht bei Bedarf kühlen kann, mit einem Hitzschlag behaftet ist!
  • Gehen Sie nicht in die Sonne, wenn die Lufttemperatur über 29 Grad im Schatten liegt, da die Hitze nicht nur einen Hitzschlag, sondern auch die Gefahr einer Fehlgeburt provozieren kann.
  • Unterlassen Sie den Strandbesuch, wenn Sie sich unwohl fühlen. Suchen Sie stattdessen besser Ihren Arzt auf.

Durch die strikte Einhaltung dieser Regeln kann sich jede Schwangere auf eine verbesserte Gesundheit und gute Laune verlassen. Bei unvorsichtiger Behandlung können die Folgen sehr schlimm sein.

Wie hoch ist das Risiko der Nichteinhaltung der Bräunungsregeln während der Schwangerschaft?

Leider gibt es einige Frauen, die sich nicht die Frage stellen, ob schwangere Frauen sich sonnen können und zu den unpassendsten Zeiten an den Strand gehen, während sie synthetische Kleidung tragen. Diese ist vor allem mit Hitze oder Sonnenstich behaftet, was zu einer drohenden Fehlgeburt oder sogar einem Spontanabort führen kann.

Darüber hinaus kann eine längere Sonnenexposition zu Schwangerschaftskomplikationen führen, wie zum Beispiel:

  • Gebärmutterblutung;
  • erhöhter Blutdruck;
  • Ohnmacht;
  • Phlebeurysma;
  • erhöhte ungleichmäßige Hautpigmentierung.

Wegen letzterem antworten übrigens viele Ärzte negativ auf die Frage, ob ein Sonnenbad in der Frühschwangerschaft möglich ist, aber Tatsache ist, dass sich der hormonelle Hintergrund einer Frau in den ersten Monaten der Schwangerschaft stark verändert. Insbesondere wird das für die Hautpigmentierung verantwortliche Hormon aktiviert. Daher kann eine längere Sonneneinstrahlung das Auftreten von Chloasma (Measma) oder mit anderen Worten die Manifestation einer "Schwangerschaftsmaske" hervorrufen.

Die anfälligsten Hautpartien für diese ungleichmäßige Pigmentierung sind Gesicht, Ohren, Hals und Dekolleté. Daher muss eine Frau in der Anfangsphase einer interessanten Position unbedingt Schutzcremes verwenden und darauf achten, nicht in direktes Sonnenlicht zu geraten. In Zukunft wird die Gefahr einer erhöhten Pigmentierung verringert, und Sie können es sich leisten, in der Sonne zu schwimmen, indem Sie die oben beschriebenen Bräunungsregeln beachten.

Beim Schwimmen in Stauseen ist es besser, darauf zu verzichten, obwohl das Schwimmen für die werdende Mutter nützlich ist. Wieso den? Denn in den meisten heimischen Stauseen wimmelt es von einer Vielzahl von Mikroben und Bakterien und die Immunität einer Schwangeren ist bekanntlich geschwächt. Sonnen Sie sich daher im Schatten und gehen Sie zum Pool, wo das Wasser den Hygienestandards entspricht! Genieße deinen Aufenthalt!



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Wenn im Sommer die Sonnenstrahlen angenehm wärmen, denkt jedes Mädchen an einen neuen Badeanzug und einen Ausflug ans Meer oder an den Fluss. Und was tun, wenn sich im Magen aktiv ein neues Leben entwickelt? Eine Frau trägt schon mehr Verantwortung für einen solchen Urlaub und sucht nach einer Antwort auf die Frage – ist es für Schwangere möglich, sich zu sonnen?

Strahlende Sonne in der Schwangerschaft

Ohne Zweifel versucht eine Frau in jedem Zustand und in jeder Position, schön und begehrenswert zu bleiben, während sie nicht nur die Gesundheit ihres eigenen, sondern auch des ungeborenen Kindes vergisst. Im Sommer möchte man am Teich so richtig entspannen und Sonne tanken. Aber mit diesem Wunsch sollten Sie nicht überstürzen und voreilige Entscheidungen treffen. Für eine so heikle Zeit gibt es Risiken und Regeln für das Bräunen, zu denen Sie unbedingt einen führenden Gynäkologen konsultieren müssen. Es ist sehr wichtig, dass sich Mutter und Kind wohl fühlen.

Wenn sich Frauen mit der Frage an Spezialisten wenden - ist es für Schwangere möglich, sich in der Sonne zu sonnen? – Erwarten Sie keine eindeutige Antwort, weder negativ noch positiv, denn Sonnenexposition und Outdoor-Aktivitäten sind nicht kontraindiziert, aber Vorsicht ist geboten.

Wenn der Schwangerschaftsverlauf zufriedenstellend ist, kommt die Sonne in Maßen nur beiden Patientinnen zugute. Dies liegt an der Produktion von Vitamin D3 im Körper der Frau, was wiederum zu einer guten Aufnahme von Kalzium führt. Es ist erwähnenswert, dass die Einnahme von Kalzium selbst während der Schwangerschaft immer noch nicht den gesamten Bedarf daran befriedigt. Viele Menschen beobachten übermäßigen Haarausfall, Verschlechterung des Zahnschmelzes. Und nur die Sonneneinstrahlung kann die Situation deutlich verbessern.

Der Mangel an Vitaminen beeinflusst das Wachstum und die Entwicklung des Kindes, da die Bildung des Skelettsystems, in dem Kalzium eine wichtige Rolle spielt, genau im frühen Stadium der Schwangerschaft stattfindet. Daher erfordert die Geburt eines Kindes ständigen Aufenthalt an der frischen Luft und "Ernährung" durch die Sonnenstrahlen. Das sollte jede werdende Mutter wissen, die sich Sorgen macht, ob Schwangere im Frühstadium sonnenbaden können. .

Es ist auch wichtig, dass die Zeit unter der Sonne die Stimmung verbessert, eine Frau energischer wird, Stoffwechselprozesse im Körper stabilisiert und die Immunität deutlich gestärkt wird. Daher stellen viele Menschen fest, dass eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft nicht beobachtet wird. Außerdem schwächt die Mutter das stark belastete Knochengewebe nicht, und das Kind wird vor einer Krankheit wie Rachitis bewahrt.

Sonnenbrandgefahr

Wenn es positive Aspekte der Bräunung während der Schwangerschaft gibt, dann gibt es natürlich auch negative. Zunächst ist der weibliche Körper einem erhöhten Stress ausgesetzt. Altersflecken treten häufig auf der Haut auf, insbesondere im Gesicht, auf der Brust, am Rücken und an den Armen. Wer sich also fragt, ob es für Schwangere überhaupt möglich ist, sich im Solarium zu sonnen, bekommt eine eindeutige Antwort – nein! Und es ist besser, sich mittags vom Bräunen zu verabschieden.

Eine schwere Überhitzung bei einer Frau kann den intrauterinen Zustand des Kindes beeinträchtigen. Er kann seine Temperatur nicht wie Erwachsene regulieren, daher sind Fehlfunktionen in der Arbeit des Gehirns und des Nervensystems nicht ausgeschlossen.

Es ist bekannt, dass ultraviolette Strahlen der Sonne alle Prozesse im menschlichen Körper aktivieren. Wenn es Probleme mit einem von ihnen gibt, wird ein zu langer Aufenthalt in der Hitze oder im Solarium den Zustand nur verschlechtern.

Es ist sehr wichtig, beim Sonnenbaden auf den Wasserhaushalt zu achten, da übermäßiges Schwitzen zu Dehydration führt, was sich negativ auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirkt. Wenn eine Frau zu viel sonnenbadet, können sich Melanome und andere Hautkrankheiten entwickeln, die sich zu Krebs entwickeln.

All dies zeugt von der Notwendigkeit, in der Sonne zu bleiben, aber natürlich ohne Fanatismus und nur nach bestimmten Regeln.

Viele werdende Mütter interessiert, ob es Schwangeren mit offenem Bauch möglich ist, gleichberechtigt mit anderen Frauen zu sonnen? Eine interessante Situation ist mit Veränderungen des Hormonspiegels verbunden, so dass die erhöhte Produktion von Östrogenhormonen zu einer schnellen Bräune führt. Wenn zwei Frauen einen Tag unter den gleichen Bedingungen verbringen, zum Beispiel am Meer, wird die schwangere Frau viel mehr braun, und dies ist mit dem Auftreten einer großen Anzahl von Altersflecken behaftet.

Damit die zarte Frauenhaut nicht in der Sonne verbrennt, gibt es einige Regeln:

  • Sonnen Sie sich kurz, und nur während dieser Zeit, bis die Sonne mit voller Stärke röstet;
  • Wählen Sie sichere Bräunungszeiten für sich selbst - vor dem Mittagessen und nach fünf Uhr abends. Tatsache ist, dass die ultravioletten Strahlen der Sonne zu dieser Zeit nicht so aktiv sind wie tagsüber;
  • Wenn die Lufttemperatur mehr als 30 Grad beträgt, ist es besser, sich nicht zu sonnen, damit dies nicht zu Schwangerschaftskomplikationen und Verschlechterung des Fötus führt.
  • Es ist sehr wichtig, sich nicht im direkten Sonnenlicht, sondern im Schatten zu sonnen, damit sich die Haut nicht verbrennt und ein Sonnenstich nicht ausreicht. Die Praxis hat bewiesen, dass eine solche Bräune nicht schlechter auf der Haut liegt als gewöhnlich, aber die Vorteile sind viel größer;
  • Entspannen am Strand sollte nicht mit leerem Magen sein, aber auch das Umsteigen ist verboten. Beide Zustände können zu einer Ohnmacht führen, die sich negativ auf das Kind auswirkt;
  • Sie sollten nicht lange auf dem Platz sein, für Schwangere ist es besser, Sonnenliegen zu nutzen;
  • Es ist wichtig, sich vor übermäßiger Hitze zu schützen - eine Brille, einen breiten Hut auf dem Kopf und lockere Kleidung aus natürlichen Materialien und atmungsaktiv zu tragen;
  • Es wird empfohlen, Sonnenschutzmittel zu verwenden;
  • Um eine Überhitzung des Körpers und eine Austrocknung des Körpers zu vermeiden, müssen Sie ständig sauberes Wasser trinken.

Sonnencreme

Unabhängig von der Schwangerschaft sollte jede Frau eine Creme für sich selbst wählen, basierend auf ihrem Hauttyp:

  1. Helle Haut, Haare und Augen - starker Sonnenbrand wird beobachtet, aber Bräunung als solche ist nicht sichtbar;
  2. Dunkle Haut, helle Haare und Augen - außerdem kommt es zu einem schnellen Brennen der Haut;
  3. Dunkle Haut, dunkle Haare und helle Augen – diese Frauen können sich einer hervorragenden Bräune rühmen;
  4. Dunkle Haut, dunkle Haare und Augen sind der beste Typ, denn nach der Bräunung wird die Haut schön schokoladig.

Es gibt Frauen in der Position, die wissen, ob es möglich ist, sich während der Schwangerschaft zu sonnen, und fälschlicherweise denken, dass es besser ist, einen Selbstbräuner zu verwenden. Diese Einstellung gegenüber Chemikalien kann für das ungeborene Kind schädlich sein. Der Wirkstoff der Selbstbräunungscreme ist Dihydroxyaceton, das leicht in die Blutbahn und somit über die Plazenta in den Körper des Kindes eindringt.

Jede Reise und vor allem ans Meer sollten Sie mit Ihrem behandelnden Gynäkologen besprechen. Natürlich wirkt sich das Schwimmen positiv auf die Gesundheit der Frau aus, da beim Baden eine sanfte Massage des Körpers stattfindet. Und sind all die positiven Eigenschaften des Meerwassers erwähnenswert? Aber eine solche Ruhe erfordert auf jeden Fall Vorsicht.

Es ist besser, auf das Baden zu verzichten, wenn das Wasser kalt ist - weniger als 20 Grad. Außerdem ist es Schwangeren untersagt, tagsüber zu schwimmen, um sich keinen Sonnenbrand zu zuziehen. Es wird nicht empfohlen, alleine weit in die Tiefe zu schwimmen, da Sie jeden Moment einen Krampf bekommen können. Es ist besser, die Gesellschaft eines geliebten Menschen zu nutzen. Wenn der Meeresboden felsig ist, sollten Sie spezielle Schuhe tragen, und Orte, an denen Quallen schwimmen, sollten vermieden werden.

Wenn die Wetterbedingungen das normale Schwimmen und Sonnenbaden beeinträchtigen, seien Sie nicht verärgert, denn die Meeresluft stärkt den Körper einer schwangeren Frau und beeinflusst alle Prozesse darin positiv.

Schwangerschaft und Solarium

Es kann nicht kategorisch behauptet werden, dass Schwangeren das Sonnenbaden im Solarium untersagt ist. Die Frau muss selbst entscheiden, was ihr wichtiger ist - die Dunkelheit ihrer eigenen Haut oder die Gesundheit des Babys. Es ist seit langem bekannt, dass Solarien häufig zur Entwicklung von Hautkrebs führen, es ist schwer vorstellbar, was mit einem Baby im Mutterleib passiert. Die werdende Mutter muss schon für zwei denken!

Sonnenbräune in der Schwangerschaft verbieten

Zusätzlich zu den Vorteilen von Sonnenbrand können manche Menschen nur Negatives davon bekommen. Die Gründe, warum sich eine schwangere Frau nicht in der Sonne sonnen kann, sind folgende:

  • Bluthochdruck und Erkrankungen des Herzsystems;
  • Mastopathie;
  • Diabetes mellitus;
  • Hautkrankheiten;
  • Schilddrüsenprobleme;
  • Erkrankungen des Blutes.

Oft denken Frauen, dass Sonnenbaden in den frühen Stadien der Schwangerschaft nicht möglich sein sollte, aber dies ist nicht der Fall. Natürlich müssen Sie darauf achten, Ihren Körper auf einen so heiklen Prozess vorzubereiten. Zuerst müssen Sie ein wenig im Schatten sein und dann ins Haus gehen. Nach einigen Tagen können Sie für 5 Minuten in die Sonne gehen und die Zeit schrittweise um eine Stunde verlängern. In diesem Fall ist es wichtig, regelmäßig in den Schatten zu gehen. Können Schwangere ihren Bauch sonnen? Es ist besser, es mit einem leichten Tuch, z. B. einem Pareo, abzudecken. Und das ist eine Voraussetzung, egal wie lange eine Frau schwanger ist.

Der Kopf der werdenden Mutter sollte mit einem Kopfschmuck bedeckt sein. Sonnen Sie sich nicht direkt nach dem Schwimmen, aber nach dem Sonnenbaden ist es besser, sich im Meer zu erfrischen.

Schwangerschaft ist keine Krankheit, daher können Sie sich nicht vollständig vor Sonne und Wasser schützen, und niemand empfiehlt einen strengen Lebensstil. Um die angenehmen Momente der Schwangerschaft zu genießen, ohne sich anderer Freuden zu berauben, müssen Sie nur die Bräunungsregeln befolgen, und weder der Mutter noch dem Kind passiert etwas.

Video über die Vorteile und Gefahren von Sonnenbrand