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Ist es möglich, das Auto weit weg zu fahren. Schwangerschaft und Zug. So machen Sie eine lange Reise komfortabel und sicher für die zukünftige Mutter

Wenn eine Schwangerschaft keine Krankheit ist, dann gibt es keinen Grund, sich selbst das Freude an der Reisen mit dem Auto abzulehnen? Oder haben Sie noch einen Inlay? Antworten Sie auf die wichtigsten Fragen, die aufregende zukünftige Mütter aufregen.

1. Ist es möglich, während der Schwangerschaft ein Auto zu fahren?

Definitiv Ja. Aber nur LED, und nicht, um das Abstiegsrad zu waschen, zu reparieren, zu ändern oder zu pumpen. Das Füllen nur aus der automatischen Spalte, ohne Kanister zu verwenden - es ist körperlich hart und gefährlich durch Inhalation giftiger Dämpfe, wenn der Mund des Munds durch den Schlauch genügt ist.

Es ist besser, mit einer kleinen Erfahrung, übermäßigen Emotionalität oder der daraus resultierenden Fehlzeit um die Stadt zu fahren. Und so dass die Fähigkeiten nicht vergessen werden, und das Freude des Jahreswechsels können Sie mit meinem Mann auf ruhige Landstraßen zur Natur gehen.

2. Was bevorzugt für regelmäßige Reisen: Öffentlicher Verkehr oder persönliches Auto?

Wenn Sie in der Stadtstraße Sustrode sind, fühlen Sie sich wie Fisch im Wasser - Fahren Sie mit dem Auto weiter. So weniger Schütteln aufgrund von häufigen Haltestellen, Kronen in den Spitzenzeiten in der Kabine und dem Risiko, um die virale Infektion zu infizieren.

3. Wenn der Sicherheitsgurt auf den Magen drückt - kann nicht befestigt werden?

Sie müssen sich und Ihr Baby schützen! Zur Bequemlichkeit werden spezielle Schlösser erfunden, die den üblichen Gürtel unter dem Bauch befestigen. Es reicht aus, ein solches Pad auf dem Sitz mit einer zusätzlichen Sicherheitsgurthalterung zu erwerben, und Sie können das Problem der Gürtelschläge auf dem Bauch in aller späteren Schwangerschaft vergessen.

4. Was soll ich tun, wenn Sie während der Reise selbst?

Wenn solche Symptome vor der Schwangerschaft beobachtet wurden, müssen Sie Drogen gegen Seekrankheiten vergessen - sie sind jederzeit kontraindiziert. Wir empfehlen Ihnen, alle Aromen aus dem Salon zu entfernen, ein wenig auf dem Weg zu essen, tadellose Süßigkeiten aufzulösen oder die Zitrone im Mund zu halten. Beliebte Methoden helfen: Setzen Sie sich auf den Vordersitz gerade, lesen Sie nicht, schauen Sie sich das Band der Straße an und schließen Sie den Kopf ab und drehen Sie den Kopf.

Wenn der Technik nach der Konzeption auftauchte, kann die Ursache des ersten Trimesters der Schwangerschaft der Grund sein. Empfehlungen damit sind gleich. Die Hauptsache ist nicht verhungern, sondern wenn Sie erbrechen, trinken Sie Mineralwasser ohne Gas in kleinen Schlucken.

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft sollten, wenn Symptome des Dummys aufgehalten werden sollten, um sich zu entspannen und zu glätten. Und stellen Sie sicher, dass Sie den Druck messen: Wenn es gestiegen ist, wenden Sie sich an die nächste medizinische Institution. Dann gehen Sie ohne Inspektion durch den Arzt gefährlich, weil Übelkeit ein Symptom der Gestose sein kann.

Merken:es ist unmöglich, das Auto selbst zu führen, was den Angriff von Übelkeit überlebt. Dies erhöht das Risiko, in einen Notfall zu fallen.

5. Zu welcher Schwangerschaftszeit können lange Reisen gemacht werden?

Es hängt alles von der ausgewählten Route, Dringlichkeit der Fahrt und dem Komfort des Autos ab. Je größer der Schwangerschaftszeitraum, desto geräuschlos sollte die Suspension sein, desto mehr Zeit ist es für häufige Anschläge für den Rest erforderlich. Und vor allem - so dass es nicht mehr als 3 Stunden des Weges zwischen Siedlungen gibt, wo sie kompetent medizinisch sorgen kann. Dann gibt es keine Einschränkungen.

6. Ist es gefährlich, während einer Reise mit dem Auto zu schütteln?

Achtung! Stellen Sie sich ein 3-Liter-Glas auf 2/3 mit Wasser, das mit Wasser gefüllt ist, von einem KaPron-Deckel geschlossen und umgestürzt ist. Sie können mit Sicherheit sagen, dass mit einem scharfen Schütteln die Abdeckung nicht geöffnet wird? Wenn das Auto auf den Gruben oder "Liegen der Polizei", Spindelwasser aufweist, kann das Treffen auf den Gebärmutterhals (Abdeckung) ihre Entdeckung anregen. Insbesondere, wenn es eine Bedrohung zum Unterbrechen gibt, oder wenn der Hals nach 32 Wochen im Prozess der Vorbereitung der Geburt weich ist.

Aber das ist nicht alles. In der sitzenden Position, insbesondere für lange Zeit, wird der Gebärmutter von den Femur- und Beckenknochen komprimiert. Daher, sogar ein kleiner scharfer Push, so dass die fötalen Muscheln, das okoplodische Wasser hält, gerissen. Vor allem, wenn es Entzündungen gibt (Colpit), die Muscheln mit bröckelbarer und schwacher Muscheln herstellen.

7. Was für eine lange Reise mitnehmen?

  • alle medizinischen Unterlagen, Versicherungspolice, Notizblock mit Doktor-Geburtshelfertelefonen, engen Freunden und Verwandten;
  • kissen unter dem Rücken;
  • sondergurt für schwangere Frauen;
  • weiche freie Hausschuhe (Beine können genommen werden);
  • das Erste-Hilfe-Kit mit der Reserve von Drogen, die ständig dauern. Um Kohle aktiviert, Maalox oder andere Mittel gegen Sodbrennen, Recide. Bei der Wärme schmerzt das Paket des kühlenden medizinischen Gels nicht;
  • tonometer zum Messen von Blutdruck;
  • trink- und Mineralwasser ohne Gas;
  • lagerprodukte, die von Übelkeit sparen. Dies ist individuell: Cracker, Lutscher, Zitrone, Nüsse, getrockneter Fisch - ja alles, einfach nicht verderblich;
  • pakete im Erbrechen.

8. Wie macht man eine lange Reise komfortabel und sicher für die zukünftige Mutter?

Da es angehalten werden kann, entspannen Sie sich und befreien Sie die Blase. Denken Sie daran: Es ist unmöglich zu ertragen, um den Ton der Gebärmutter oder des Erscheinungsbildes von Unebenheiten nicht zu erhöhen. Während des Anschlags gehen Sie, um die Blutstagnation in den Beinen der Beine zu reduzieren. Tragen Sie keine Squeezing-Kleidung, außer Strumpfhosen für schwangere Frauen aus Krampfadern.

Im Auto sitzen Sie so, dass sich der geringste Druck an der Gebärmutter anfühlt, und die Beine (wenn möglich) waren über dem Becken. Dafür ist der angebliche Passagiersitz am besten geeignet. Es sollte so viel wie möglich zurück erfolgen, der Rücken ist ein bisschen fallen gelassen. Geschiedene und leicht gebogene Füße können regelmäßig an der Frontplatte liegen (wenn Sie sich dahinter sitzen - die Beine sind gut auf der Rückseite des vorderen Sessels gesetzt).

Stellen Sie sicher, dass Sie sich befestigen!

In der Wärme, um die Klimaanlage zu nutzen und nicht alle Fenster auf der Durchlüftung zu öffnen. In der Kälte ist es notwendig, die Beine in warm zu halten, aber die beheizten Sitze schalten sich lange nicht länger ein.

Reiseisten nimm nicht: So ist das Wammern frei, und das Risiko, die Infektion zu fangen, ist weniger.

Achten Sie auf, um mit einem Mobiltelefonbatterie aufgeladen zu werden.

Wenn sich eine schwangere Frau allein für eine Reise entschieden hat, um den Weg ins Detail aufzuteilen, um Menschen zu schließen und oft bekannt zu sein. Aber pünktlich, nachdem es besser ist, eine Reise mit der Begleitung nicht zu riskieren und zu planen.

Stellen Sie sicher, dass das Autohilfe-Kit und in Bezug auf die Haltbarkeit von Medikamenten.

9. In welchen Situationen sind Langstreckenfahrer schwangerhaft kontraindiziert?

Diese Liste eignet sich sowohl für den Passagier als auch für die Treiber:

  • Jede Schwere (Schwellung, Blutdruckzunahme, ein schneller großer Gewinn im Körpergewicht);
  • die Androhung der Unterbrechung der Schwangerschaft oder der vorzeitigen Geburten - jederzeit;
  • schlechtes Wohlbefinden - Angriffe ausgeprägter Übelkeit, Erbrechen, Neigung, schwache, allgemeine Schwäche, Schläfrigkeit, Krämpfe in den Wadenmuskeln und in den Fingern;
  • retenta-Retenta, Frachtblutungen, die früher in jeder Schwangerschaftszeit, östlicher und zervikaler Versöhnung stattfanden (erinnern Sie sich an die geneigte Bank!);
  • rasch progressive Krampfadern des Fußes und der Genitalorgane, exprimierte ausdehnen Hämorrhobenvenen, tiefen Venen-Thrombose und Thrombophlebitis in der Vergangenheit;
  • nach einer mehrfachen Schwangerschaft, einem Becken oder einer unangemessenen Position des Fötus, alle Merkmale des Zustands einer Frau und ihr Kind, in denen die Lieferung von der Kaiserabteilung geplant ist.

Die Hauptregel zu jeder Zeit der Schwangerschaft besteht darin, mit Ihrem Geburtshelfer-Gynäkologen die Möglichkeit häufiger Fahrten oder langfristige Reisen auf einem Auto zu diskutieren. Wenn es die geringsten Zweifel an ihrer Sicherheit für die Mutter oder ihr, die nicht geboren ist, ist - ablehnen. Am Ende wird eine 9-monatige Wartezeit vom Meer des Glücks nach der Geburt eines gesunden Krümeles auszahlt.

Zukünftige Eltern wissen, dass Schwangerer vor Stress, körperlicher Anstrengung, unterschiedlichen Krankheiten geschützt werden muss. Aber die Kleinkindwartezeit muss mit positiven Emotionen und Ereignissen gefüllt sein. Es sollte kein Grund sein, sich in der üblichen Unterhaltung vollständig zu beschränken. Glücklicherweise haben moderne Frauen lange verstanden, dass die Schwangerschaft nicht auf allen Krankheiten ist, aber in Moderation wird der aktive Lebensstil ausschließlich zum Nutzen gehen.

  1. Sie müssen dem Arzt denn, wann und wenn Sie reisen möchten. Es ist auch notwendig, zu sagen, wie die zukünftige Mutter weit geht und mit wem.
  2. Der Arzt kann eine schwangere Liste von Arzneimitteln empfehlen, die während der Reise besser mit Ihnen verfügen.
  3. Es wird nicht überflüssig sein, nach einer weiblichen Beratung ein Auszug über den Zustand seiner Gesundheit zu bitten. Mit Ihnen müssen Sie eine Wechselkarte nehmen.

Kontraindikationen für Reisen während der Schwangerschaft sind die folgenden Staaten:

  • stark;
  • wenn die Geschichte in der Geschichte anwesend war;
  • androhung der Abtreibung;
  • niedrige Plazenta- oder Plazenta-Prelation;
  • mehrfach oder ein Tiefland;
  • präeklampsie;
  • starke Anämie;
  • diabetes mellitus;
  • herzinsuffizienz.

Mit solchen Pathologien sollte er dem Arzt beachtet und mich weigern, zu reisen. Natürlich gehen Sie in eine kurze Entfernung (auf dem nächsten Vorort) Es ist durchaus möglich, sich selbst zu leisten.

Wichtig! Die optimalste Zeit für Reisen ist der Begriff von 15 bis 24 Wochen der Schwangerschaft. In dieser Zeit ist das niedrigste Risiko der Unterbrechung der Schwangerschaft. Am häufigsten ist die Toxikose bereits angehalten, und solche Probleme wie Schmerz im Rücken, ein starker Sodbrennen, ist das Ödem noch nicht gekommen.

Auswahl des Transports.

Zu diesem Thema sollte literarisch sein. Es ist ein paar Funktionen wert, die mit jeder Transportart verbunden sind.

1. Bus

Perfekt für kurze Entfernungen, natürlich sollten Sie sitzen. In keinem Fall kann nicht in einem überfüllten Bus stehen bleiben, besonders in einem überfüllten Bus. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihnen auf dem Trinkwasser mitnehmen.

2. Auto.

Dieser Transport ist aus der Sicht der Ansicht, dass Sie jederzeit bleiben können. Natürlich wird die beste Lösung sein, wenn es keine zukünftige Mutter hinter dem Rad gibt, und einen anderen Fahrer. Die Frau ist am bequemsten, um auf dem Rücksitz auf dem Rücksitz zu bleiben, während er befestigt sein sollte, um ein Sicherheitsgurt zu sein. Einige zukünftige Mütter erleben, dass der Gürtel den Krümel beschädigen kann, aber diese sind in umgebungslosen Ängsten. Negone, um Ihre Sicherheit zu vernachlässigen! In jedem Fall müssen Sie regelmäßige Haltestellen mit einem Intervall von etwa 1 Stunde herstellen, damit die Frau seine Beine zerschlagen kann, frische Luft atmen. Der Fahrer muss in moderater Geschwindigkeit gehen, Sie sollten ungleiche Straßen vermeiden. Wenn der Begriff der Schwangerschaft mehr als 7 Monate beträgt, ist es besser, Reisen abzulehnen.

Geländer auf der Eisenbahn während der Schwangerschaft eignen sich auch in großen Hindernissen für Frauen. Im Zug kann die zukünftige Mutter gehen, um ihre Beine zu strecken, sich hinlegen, schlafen, essen. Natürlich müssen Sie ein Ticket zum Schmuckwagen in das untere Regal kaufen.

4. Flugzeug.

Das Thema Flüge während der Schwangerschaft verursacht die meisten Streitigkeiten. Ärzte erlauben Frauen, an Frauen zu reisen, die keine komplizierten Anamnese und Pathologien haben.

Wichtig! Einige Fluggesellschaften erstellen ihre internen Regeln in Bezug auf Flüge zukünftiger Mütter. Planungsluftverkehr, Sie sollten sich mit den Anforderungen der Fluggesellschaften vertraut machen und die notwendigen Dokumente vorbereiten, die beim Registrieren für den Flug am Flughafen erforderlich sind.

Die Ansicht ist üblich, dass Flüge auf dem Flugzeug aufgrund der Tropfen von Atmosphärensäure gefährlich sind, was den Zustand des Babys und der Frau selbst negativ beeinflusst. Teilweise ist das wahr. In der Tat provozieren sich die Tropfen während des Starts und der Lande, die Krämpfe aus provozieren, was negative Folgen verursachen kann, bis zur Plazenta-Abteilung. Reduzierter Atmosphärendruck während des Fluges kann Hypoxie verursachen, dh Sauerstoffhunger, und dies ist eine Gefahr für den Fötus. Im Falle des Falls, dass eine Frau eine Schwangerschaft ohne Pathologien verläuft, wird der Körper solche Ladungen ruhig verschieben, ohne die Gesundheit und Entwicklung von Krümelen zu schädigen. Weil es so wichtig ist, bevor die Reise mit dem Arzt konsultiert!

Reisen Sie während der Schwangerschaft bei langen Entfernungen

Natürlich gibt es einen Unterschied, eine Frau wird in die Nähe reisen, die sich in der Nähe befindet oder entschied, in ein anderes Land zu gehen.

Wenn es eine lange Reise gibt, lohnt es sich, einige Nuancen in Betracht zu ziehen:

  • es ist notwendig, sich um die Versicherung zu kümmern, da sich die medizinische Versorgung in anderen Ländern sehr teuer kostet;
  • es ist am besten im Voraus zu wissen, wo das Krankenhaus dem Ort des temporären Wohnsitzes am nächsten ist.
  • wenn die Reise in den warmen Ländern geplant ist, ist es notwendig, Sonnenschutzmittel oder Öl mitzunehmen, und beschränken Sie die Zeit des Aufenthalts in der Sonne und tragen einen Hut und eine Sonnenbrille.
  • schwimmen im Meer ist besser an dem Ufer näher, ohne in der Tiefe zu schwimmen;
  • es sollte sorgfältig auf exotische Gerichte, in Bezug auf Meeresfrüchte beziehen, da sie Allergene sind und nicht unbekannt Nahrung ausprobieren;
  • von der Reise in die Länder der Dritten Welt, ist es besser, abzulehnen, da zusätzlich zu möglichen Darminfektionen eine Gefahr besteht, dass es durch eine Reihe von Krankheiten infiziert ist;

    • Diese schließen ein:

    • austauschkarte;
    • medikamente, die die zukünftige Mutter nehmen, um einen Arzt zu ernennen;
    • erste-Hilfe-Kit (Jod, aber-shpa, Wasserstoffperoxid, Bandage, Wolle, Gips);
    • kissen unter dem Hals;
    • nasse Tücher, antibakterielles Gel;
    • easy Snack, wie Laib oder Kekse;
    • trinkwasser.

    Natürlich müssen Sie während der Schwangerschaft meine Gesundheit verfolgen, sondern auch selbst einschränken und Ihren Lebensstil ändern, ist nicht notwendig.

    Urlaubsregeln für schwangere Frauen, Video

Sie sind schwanger, und der Sommer ist die Zeit des Urlaubs. Und Sie denken natürlich: Wo soll man sich entspannen? Immerhin sind Sie müde von körperlich und emotional (noch mehr als alle anderen). Daher brauchen Sie ein bisschen positive Emotionen und die Verbesserung des gesamten Körpers, den Sie nur brauchen. Wie ist es jedoch, wenn Urlaub oder Wunsch nur entspannt sein, mit der schönsten Zeit Ihres Lebens fiel - Schwangerschaft?

Und hier bist du wahrscheinlich es gibt viele Fragen:

* Welche Gefahren können während der Schwangerschaft Reise reisen?

* Wo und wie man sich entspannt?

* Was sind die Vorsichtsmaßnahmen?

* Ist es möglich, ein Sonnenbad einzunehmen und aktiv zu schwimmen?

* Was machen ein Erste-Hilfe-Kit? Und viele andere.

Lassen Sie uns die Antworten auf sie zusammenfinden.

Welche Gefahren können während der Schwangerschaft Reise reisen?

Während der Schwangerschaft und der Entwicklung des Fötus können die Umweltfaktoren (Druck fallen in den Flugzeugsalon, wechselnde Uhr- und Klimazonen, Schütteln, Vibrationen usw. usw.) schädliche Wirkung haben.

Der erzwungene und langfristige Aufenthalt in einer bestimmten Position sowie die Begrenzung der Mobilität erhöht das Risiko von Thrusworter.

Ändern Sie die Leistungsanlagen, die Qualität von Produkten und Wasser.

Es ist nicht immer möglich, qualitativ hochwertige und rechtzeitige medizinische Versorgung sowie Arzneimittel zu erhalten. Insbesondere wenn die ausgewählte Siedlung weit von großen Städten entfernt ist.

Wo und wie man sich entspannt?

Aus den Vorschlägen der Reisebüros gibt es Augen. Nachdem ich sie mit ihnen gelesen habe, möchte ich alles sofort: Um die Bergluft einzunehmen, ist es nicht gefährlich unter der Südsonne, schwimmt im Meer, um die Sehenswürdigkeiten von Ägypten oder Europa und vieles mehr zu sehen. Welche dieser Optionen zur Auswahl?

Alle sind möglich. Bevor Sie jedoch Ihre Wahl treffen, müssen Sie sich jedoch mit den Funktionen des Landes kennen lernen, in dem Sie gehen wollen.

Was soll darauf achten?

  • Für Lebensbedingungen in dem für den Rest ausgewählten Land: Hohe Lufttemperatur und Luftfeuchtigkeit, Klimaanlage. Das heißt, Sie müssen sich entscheiden: Können Sie solche klimatischen Bedingungen standhalten? Wenn Sie daran zweifeln, dann ist es dann besser, ein Land mit einem gemäßigten Klima zum Entspannen zu wählen. Insbesondere wird es nicht empfohlen, sich in heißen Ländern auszuruhen, wenn Sie chronische Erkrankungen haben (zum Beispiel erhöhten Blutdruck).
  • Gibt es einen großen Unterschied zwischen den Klimat- oder Zeitzonen? Zum Beispiel Ruhe im heißen Land: Thailand oder Vietnam (Zeitzonenunterschied - mehr als 4 Stunden). Immerhin gehen Sie für kurze Zeit in diese Länder. Folglich hat Ihr Körper keine Zeit, sich an den Ort der Ruhe anzupassen, und dann wird mit Schwierigkeiten zu normalen Bedingungen zurückkehren. Daher erhält der Körper keinen Rest.
  • Was ist die Bereitstellung von hochwertigem Flaschenwasser und Ernährung in heißen Ländern? Tatsache ist, dass sich sanitäre Standards für Wasser und Lebensmittel von heißen Ländern von dem Nahen Osten abweichen können.

Daher vor der Verwendung wasser ist besser gekocht!

Über Ernährung.: Müssen Sie klarstellen, ob Sie sich vorbereiten können? Seit der Qualität von Nahrungsmitteln und Wege, um sich in heißen Ländern (in Restaurants, hausgemachten Küchen, Hotels) vorzubereiten, kann es für schwangere Frauen in Sanitärnormen ungeeignet sein.

Außerdem, gebrauchte Verwendung. Neue exotische und thermisch schlecht verarbeitete Gerichte sowie eine erhöhte Menge an Protein und Gewürzen.

Ist es möglich, ein Sonnenbad einzunehmen?

Glatte und goldene Tan, die lange Zeit erhalten bleibt, sieht sehr schön aus. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass während der Schwangerschaft (und außerhalb der Schwangerschaft auch) insolatik unter direktem Sonnenstrahl ist unerwünscht.Es wird nicht empfohlen, auch in der Sonne zu bleiben, selbst wenn Kosmetika verwendet werden. Bester Schutz vor Sonnenlicht - Schatten.

Der Atem der frischen Seeuferung und des Schwimmens im Meer ist sowohl für Sie als auch für das Baby sehr nützlich. Versuchen Sie morgens am Seeufer (bis zu 10:00 Uhr) oder After-Taktuhr (nach 16.00-17.00). Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich sogar im Schatten befinden, Sie werden aufgrund der Reflexion der Sonnenstrahlen unlöslich. Und das ist ganz genug.

Wenn Sie während des Tages ausgehen müssen, tragen Sie einen Kopfschmuck (vorzugsweise ein breitreihiger Hut). Vergessen Sie nicht, eine ausreichende Menge Flüssigkeit (Wasser, nicht süße Getränke) zu verbrauchen, noch mehr als Sie wollen.

In welchen Reservoiren können Sie schwimmen, und auf welcher Zeitraum - zu schwimmen?

Sie können aktiv in Meerwasser oder einem bewährten Pool schwimmen, falls das Schwimmen Ihr Lebensstil ist (regelmäßiges Training vor der Schwangerschaft). Mit einer Bettschwangerschaft können Sie bis zu 34 Wochen mit mehreren bis 32 Wochen schwimmen. In allen anderen Fällen ist es ratsam, nur zu schwimmen, aber nicht aktiv zu schwimmen.

Zum ersten Mal, um während der Schwangerschaft zu schwimmen, wird nicht empfohlen.

Um welche Zeit der Schwangerschaft kannst du reisen?

Schauen wir uns die Perioden an:

Der wichtigste Zeitraum ist aus dem Moment der Konzeption bis 12-14 Wochen.

Da lebenswichtige Organe und Systeme gelegt und bilden. Daher führt jeder nachteilige Faktor (Vibration, Infektionskrankheiten, atmosphärische Druckabfälle und andere) häufig zu katastrophalen Folgen: ausgehend von der Bildung angeborener Fehlbildungen und Ende mit Fehlgeburt. Darüber hinaus können Sie in dieser Zeit noch natürliche Erkrankungen am Morgen und das Phänomen der Toxikose erleben. Daher ist jede Reise unerwünscht.

Von 12-14 bis 28 Wochen

Dieser Begriff vervollständigt die Bildung aller Organe und Systeme (Lunge, Herz und andere), ihr Wachstum und ihre Entwicklung beginnt. In der Regel sind die Phänomene der Toxikose nicht mehr quälend. Und auf den Empfehlungen, die in diesem Zeitraum reisen, ist in diesem Zeitraum möglich, und um genauer zu sein, beträgt der sicherste Zeitraum 18-20 Wochen.

C 28 bis 40 Wochen

Das Wachstum wird fortgesetzt, entwickelt und die Reifung aller Organe und Systeme. Bei dieser Schwangerschaftszeit nimmt das Risiko des Auftretens der Geburt auch unter normalen Bedingungen auf. Daher ist es mit einer sexuellen Schwangerschaft besser, ab 36-37 Wochen abzurufen, und mit mehreren freien - ab 32 Wochen.

Wie wählt man den sichersten Transport?

In der Tat gibt es keinen perfekten sicheren Transport für eine schwangere Frau. In jedem Fall ist es notwendig, einzeln eine Entscheidung zu treffen. Zum Beispiel reisen den Zug alles, aber die Dauer der Reise steigt an. Dann können Sie in der Ebene mehrere Stunden zum Ziel fliegen, der Flug wird jedoch manchmal von bestimmten Risiken für Sie und Baby begleitet. Lassen Sie uns daher auf die Transportarten ansehen, welche Risiken sie tragen, sowie über Sicherheitsmaßnahmen sprechen.

Allgemeine Empfehlungen zur Reisesicherheit während der Schwangerschaft

  • Versuchen Sie, die Dauer des Aufenthalts auf dem Weg zu reduzieren. Die empfohlene Gesamtdauer der Route sollte während des Tages wie möglich 5 bis 6 Stunden nicht überschreiten.
  • Versuchen Sie, den Transport (Auto) zu bewegen, Um etwas zu Fuß zu laufen, ändern Sie die Position des Körpers. Alle diese Bewegungen verbessern die Durchblutung in Gefäßen. Daher wird das Risiko der Thrombose mit Ihnen abnehmen, und die Lieferung von Sauerstoff und Nährstoffen an das Kind wird zunehmen.
  • Es ist sehr wichtig, wenn möglich route auswählen Berücksichtigung der Vorbereitung der rechtzeitig qualifizierten medizinischen Versorgung. Das heißt, durch Siedlungen oder Städte passieren, in denen es Apotheken und medizinische Einrichtungen gibt.
  • Versuchen Sie nicht, Nahrung von den Händen an Haltestellen zu kaufen, essen Sie nicht in kleinen Straßenrand-Cafés. Natürlich ist der heimelige Kuchen sehr lecker und das Aroma des Borschtsches aufgrund der Eröffnungstür des Cafe Root Cafe Manit. In der Regel reichen jedoch in diesen Fällen die Qualität der Produkte selbst und die Methoden ihrer Zubereitung für eine schwangere Frau nicht aus. Betrachten Sie daher das Essen und nehmen Sie mit Ihnen nicht defekten Produkten.

Fahren Sie mit dem Zug, Auto, Bus

  • Im Auto Befestigen Sie den Sicherheitsgurt korrekt: Der obere Teil verläuft über den Magen und zwischen den Brüsten, dem unteren, auf dem Pegel der Beckenknochen und unter dem Magen. Es ist besser, die vordere Rüstung von der Frontplatte zu bewegen. Und vergessen Sie nicht, Airbags einzuschalten. Im Zug Verwenden Sie Handläufe. Weil der Transport jederzeit verlangsamen kann.
  • Im Falle eines Verkehrsunfalls Verweisen Sie sofort auf den Arzt, auch wenn es unbedeutend war, und Sie sind durch einen leichten Angst getrennt.

Wassertransport: Kreuzfahrtschiffe, lineare Liner

Bevor Sie in ein Meer oder eine Flusskreuzfahrt gehen, stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes tun:

  • Auf Bord eines medizinischen Personals.
  • In der Fähigkeit, sowohl in Zwischenpunkten als auch im Ziel medizinische Versorgung zu erhalten.

Denken Sie auch daran, dass es mit einer solchen Reise ein Lagern besteht.

Flüge nach Flugzeugen.

Das Flugzeug ist eine praktische Art von Transport. Da kann es schnell in der Welt schnell sein. Es gibt jedoch immer noch einige Risiken während des Fluges für eine schwangere Frau.

  • Niederdruck in der Kabine des Flugzeugs. Daher ist Blut mit Sauerstoff um 10% niedriger gesättigt. Wenn Sie gesund sind, und das Baby sich normal entwickelt, dann ist es nicht gefährlich. Für Anämie, Herzkrankheit und Gefäße (zum Beispiel erhöhten Blutdruck) schaden der Flug.
  • Niedrige Luftfeuchtigkeit in der Kabine des Flugzeugs Selbst ist nicht gefährlich, wenn während des Fluges Wasser ständig Wasser verwenden kann.
  • Raumstrahlung. Es ist auch nicht gefährlich, weil sein Niveau klein ist. Er hat jedoch eine Eigenschaft, sich anzunehmen. Daher sind regelmäßige Flüge unerwünscht.
  • Scanner am Flughafen Es gibt keine Gefahr, da die Gesamtdosis der Strahlung klein ist. Zum Vergleich: Eine Person erhält in zwei Minuten des Fluges die gleiche Strahlungsdosis oder in einer Stunde am Boden. Interessanterweise ist Strahlung vom Scanner viel niedriger als das von Mobiltelefonen.
  • Das Risiko von thrombotischkomplikationen steigen alle zwei Stunden um 18%.

Wer hat beim Reisen das höhere Risiko von thrombotischen Komplikationen?

Bei schwangeren Frauen ist in der Regel die Blutgerinnung etwas erhöht, das durch eine Abnahme der Motoraktivität während des Reisens verschlimmert wird. Daher wird das venöse Blut gerührt, Ödema entwickelt sich, und das Risiko der Bildung von tiefen Adern von tiefen Adern steigt in zwei oder dreimal auf.

Das Risiko einer tiefen Venenthrombose während der Schwangerschaft nahm bei Frauen an:

Vorherige Thromboose haben

Mit übermäßiger Körper

Wenn nahe Angehörige (Mutter, Papa, einheimische Brüder und Schwestern, Großeltern) Thrombose haben

Wenn eine Frau an Krankheiten leidet, die ein hohes Risiko für Thrombose haben (zum Beispiel Diabetes mellitus)

Wie reduziert man das Risiko einer Thrombose während der Reise?

  • Versuchen Sie, um den Kabinenbus, den Flugzeug, den Zug herumzulaufen.
  • Machen Sie Haltestellen, um ein bisschen zu gehen, wenn Sie mit dem Auto reisen.
  • Führen Sie oft Ihre Fußübungen aus.
  • Um eine Dehydratisierung zu vermeiden, nehmen Sie eine ausreichende Flüssigkeitsmenge.

Für schwangere Frauen aus der Risikopruppe:

  • Bevor Sie auf einer Reise gehen, diskutieren Sie es mit Ihrem Arzt. Möglicherweise benötigen Sie zusätzliche Drogen.
  • Während der Reise ist es notwendig, Kompressionsstrümpfe zu tragen.
  • In Fällen, in denen die Reise unerwünscht ist, ist es unmöglich, es zu verschieben, dann die spezifische Verhinderung von Substanzen, die das Blut verdünnt werden, durchgeführt werden. Heparin wird vor Beginn der Reise und in den ersten Tagen der Reise ernannt, wenn die Fahrt las las las las las las ist. Bei der Blutverdünnung ist Aspirin nicht zugewiesen, da in diesem Fall unwirksam ist.

Wir sammeln ein Erste-Hilfe-Kit ...

Lebenszeit organisieren.

Schnitte Überprüfen Sie die Krankenversicherung und stellen Sie sicher, dass die Versicherungsgesellschaft die Geburtsgesellschaft im Ausland oder die aufstrebenden Bedingungen in Bezug auf die Schwangerschaft zahlen. Leider bieten nicht alle Versicherungsgesellschaften diesen Service an.

Es ist ratsam, den Arzt zu besuchen und einen Auszug aus seiner Exchange-Karte mitzunehmen, und übersetzen Sie es in die Sprache oder Englisch des Landes in die Übersetzungsagentur.

Finden Sie nach Möglichkeit die Kontakttelefonnummer an der teilnehmenden Arzt an und stimme damit zu, dass Sie ggf. Sie anrufen und konsultieren.

Was sollte im Ersthilfe-Kit sein?

* Paracetamol - Das Medikament zur Reduzierung der Körpertemperatur und von Zahnschmerzen. Leider werden andere Arzneimittel nicht für schwangere Frauen empfohlen.

* BUT-SHP - um Schmerzen im Magen zu entfernen.

* COGLIN oder Bonin - Mittel aus der Angabe.

* Progno-Glillin- Die Vorbereitung auf die Behandlung von Hämorrhoiden.

* Enterosgel. Es wird in Darminfektionen und Verdauungsstörungen eingesetzt.

* Regidron - Mittel zum Auffüllen der Insuffizienz der Flüssigkeit in dem Körper, die sich aufgrund von Durchfall entwickelt hat.

* Test für den vorzeitigen oralen Einfluss (Frautest Amnio, Amniovik, Amnisher).

* Vorbereitungen, die Sie akzeptieren In Verbindung mit Ihren chronischen Erkrankungen.

* Set für Erste Hilfe: Verband, Antiseptika (zum Beispiel Jod-enthaltendes), Gips.

Dies sind allgemeine Empfehlungen für ein Ersthilfe-Kit. Sie können diese Medikamente jedoch ersetzen, indem Sie andere für den Einsatz bei schwangeren Frauen, die früher genommen haben, ersetzen, jedoch mit ähnlicher Wirkung. Da allergische Reaktionen sich an einem unbekannten Drogen entwickeln können.

* Frauen mit schweren häufigen Erkrankungen: Erhöhter Blutdruck, Diabetes Mellitus, II-III Anämie und andere.

* Wenn frühere Schwangerschaften mit der vorzeitigen Geburt oder Fehlgeburten endeten.

* Vorzeitig vorzeitiger Einfluss der Otoped Waters während der vorherigen Schwangerschaft.

* Das Vorhandensein einer Narbe auf den Körpern der Gebärmutter nach dem Kaiserschnitt, Entfernung von Myoma.

* Östlich der zervikalen Insuffizienz des Gebärmutterhalses, da das Risiko einer vorzeitigen Geburt zunimmt.

* Mehrere Schwangerschaft (erhöht das Risiko einer vorzeitigen Geburt).

* Erhöhter Blutdruck während der Gegenwart sowie der vorherigen Schwangerschaft.

* Anomalie des Plazenta-Layouts (Ablösung, Präsenz) während der Gegenwart sowie der vorherigen Schwangerschaft.

* Schwangerschaftsdiabetes während echtem sowie bisheriger Schwangerschaft.

* Präeklampsie (schwere Überholung der Schwangerschaft) während der gegenwärtigen und früheren Schwangerschaft.

Wie Sie sehen, ist die Reise während der Schwangerschaft möglich. Daher berauben Sie sich nicht mit der Gelegenheit, sich zu entspannen, Kraft zu gewinnen, viele positive Emotionen zu erhalten. Vergessen Sie jedoch nicht, Vorkehrungen zu beobachten, um sich nicht selbst zu schaden, und Baby.

kinderordinator

Während der Schwangerschaft wird empfohlen, in einem ruhigen Zustand so viel Zeit wie möglich zu verbringen. Dies bezieht sich insbesondere auf diese Damen, die eine Bedrohung für Fehlgeburt haben. In den späteren Terminen müssen Sie Ihrer Gesundheit mit der ersten Manifestation der Ermüdungsruhe folgen.

Reisen während der Schwangerschaft

Viele Sorgen der Frage, wenn Sie den Zug schwanger fahren können. Wenn eine schwangere Frau eine Bedrohung für die vorzeitige Geburt hat, ist die Reise besser abzulehnen. In diesem Fall kann sich schwanger mit einer Reise in die Hütte gefallen. Wenn ihre Schwangerschaft normal auftritt, kann dies den Zug der Schwangerschaft fahren.

Futive Mütter werden empfohlen, sich in diesen Ländern zu entspannen, in denen sich das Klima ähnlich ist. Sie können den Arzt fragen, welche Medikamente mitnehmen müssen, und ist es möglich, Schwangerschaft und Fahrt mit dem Zug zu kombinieren. Die zukünftige Mutter sollte immer die folgenden Dokumente mit ihnen haben: Eine Krankenversicherung, ein Reisepass, wenn eine schwangere Frau auf einem Zeitraum von bis zu 28 Wochen ist, sollte ein Auszug aus einer ambulanten Karte sein, und wenn nach 28 ein Austausch ist Karte.

Zug während der Schwangerschaft ist der perfekteste Transport. Nicht alle schwangeren Frauen sind aufgrund der akuten Transformation des Drucks beim Landen und der Abholung geeignet. Wenn eine Frau Angst hat, zu fliegen, kann es eine vorzeitige Geburt verursachen. Versuchen Sie in der Zeit nach 30 Wochen, lange Reisen zu vermeiden. Alle Fluggesellschaften entwickeln Frauen nach 36 Wochen pünktlich.

Das Auto eignet sich auch für eine schwangere Frau, muss nur häufig aufhören, um auszusehen und aufzuwärmen. Am Strand können Sie morgens bis zu 11 Stunden und nach 17 Uhr bleiben, wenn die Wärme fällt. Es ist notwendig, Sonnenschutzmittel zu verwenden und einen Kopfschmuck zu tragen, um Überhitzung zu vermeiden. Sie können im Meer unbegrenzt verzweifelt, während Tauch-, Atem- und Muskelsysteme trainieren. Schwimmen Sie nicht in schmutzigen Wasserkörpern. Badeanzug und Unterwäsche müssen aus natürlichen Stoffen bestehen.

Kann man den Zug fahren?

Viele Frauen sind an der Frage interessiert, ob es möglich ist, den Zug während der Schwangerschaft zu fahren. Diese Art von Transport hat seine Vor- und Nachteile.

Die Profis: Eine glatte Bewegung des Zugs und der schönen Bilder außerhalb des Fensters ist definitiv nett. Der Zug während der Schwangerschaft gilt als der beste Transport für die Bewegung, da es den größten Raum ist, wenn er mit dem Auto, Bus und Flugzeugen verglichen ist. Wenn Sie während der Schwangerschaft im Zug fahren, müssen Sie einige Vorsicht beobachten, da der Zug schnell zucken oder schwingen kann. Beim Fahren in den Zug kann sich schwanger entspannen, Zeitung lesen, Musik hören oder einfach mit einem Nachbarn sprechen. Das Hauptsache ist, sich hinlegen und sogar einschlafen.

Wie Sie wissen, gehen schwangere Frauen sehr oft auf die Toilette, es wird kein Problem im Zug geben. Wenn Sie jedoch mit dem Bus gehen, müssen Sie ständig auf den Anschlag warten. Darüber hinaus verfügt der Zug über ein Restaurant, in dem Sie einen Snack haben können. Natürlich werden die Preise für ein solches Vergnügen erheblich überschätzt. Schlafende Regale im Zug sind Frauen in der späten Schwangerschaft nicht sehr angenehm, aber es ist immer noch besser als ein Ort im Auto, Bus und sogar das Flugzeug.

Schwangerschaft und Zug sind leicht zu kombinieren, insbesondere wenn schwangere Frauen keine Pathologien und Komplikationen haben. Weitere Plus-Zug-Tickets sind von Flugzeugen viel billiger. Darüber hinaus ist es einfacher, zu den Bahnstationen zu gelangen, als an den Flughäfen.

Schwangerschafts- und Bahnreise. Minuses

Mit dem Zug muss viel länger gehen als im Flugzeug. Und Service-Service in sehr niedrigen Zügen. In sesshaften Autos gibt es keine bequemen Stühle, denn davon ist der Rücken allein. Darüber hinaus gibt es keine Sicherheit in solchen Wagen, was das Verletzungsrisiko erheblich erhöht. Fast alle Autos im Sommer sind sehr heiß und stickig, die Fenster sind nicht vollständig offen. Wenn sich selbst eine schwangere Frau selbst selbst ansieht, muss sie sein Gepäck tragen. Was ist besser, um es zu wählen, zu schulen oder zu erreichen, während der Schwangerschaft zu gelangen, um eine schwangere Frau zu lösen, aber es ist wert, alle Vor- und Nachteile zu erwägen, und von Ihren persönlichen Empfindungen abzuwenden.

Machen Sie eine Reise mit dem Zug komfortabler

Wenn eine schwangere Frau während der Schwangerschaft einen Zug wählte, können Sie eine Reise angenehmer machen. Sie müssen den Dirigenten ein anderes Kissen fragen. Beim Kauf eines Tickets sollte schwanger prüfen, ob sie ein unteres Regal erhielt. Sie müssen ein Zugticket für die Schwangerschaft kaufen, unter dem es keine Räder gibt. Jede Stunde der zukünftigen Mutter muss aufstehen und auf dem Auto laufen - sie verbessert die Durchblutung. Während des Schlafes müssen Sie ein wenig übrig sein. Schwangere Frauen sollten mit ihnen Wasser und Essen nehmen, da nur Sandwiches und ein Snack für Bier im Restaurantwagen verkauft werden können. Die Dinge müssen auf ein Minimum mitnehmen, damit es nicht schwer ist, Gepäck zu tragen.

Ärzte beraten lange Reisen nicht mit dem Zug während der Schwangerschaft. Dies betrifft insbesondere die Frauen, die vor Abtreibung und vorzeitiger Geburten gestoßen sind. Es wird auch nicht empfohlen, mit dem Zug während der Schwangerschaftsfrauen, die an Diabetes Mellitus, schweren Anämie und Herzinsuffizienz leiden, zu fernstreifen. Sehr gefährlich, sich in den Bergen in einer Höhe von mehr als 4500 m auszuruhen, und an diesen Orten, an denen verschiedene Infektionskrankheiten üblich sind, da die Impfung während der Schwangerschaft nicht durchgeführt werden kann.

Während einer Reise mit dem Zug oder Flugzeug während der Schwangerschaft können Sie Durchfall bekommen, sodass Sie Produkte und Wasser überwachen müssen, das schwanger verbraucht. Sie müssen gut gekochtes Fleisch essen, sauberes Wasser trinken - es wird nicht nur aus Durchfall, sondern auch aus vielen Infektionen sparen.

Der Arzt muss ein Zertifikat aufnehmen, in dem die Schwangerschaftszeit und ein beispielhaftes Geburtsdatum angegeben werden wird. Bevor Sie sich für die Reise entscheiden, wird empfohlen, alles für und gegen Reisen mit dem Zug oder dem Flugzeug während der Schwangerschaft zu wägen.

Wenn eine schwangere Frau eine lange Reise plant, ist sie verpflichtet, die Art des Transports auszuwählen, der am wenigsten sicher ist, der angenehmste, der angenehmste, der Schwangerschaftszeitraum berücksichtigt. In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft werden Ärzte nicht empfohlen, auf Fernreisen zu gehen, da der Körper einer schwangeren Frau während dieser Zeit noch starke hormonelle Veränderungen erlebt, und viele Frauen leiden an Manifestationen von Toxikose (Morgen Übelkeit und Erbrechen). Die Reise im letzten Monat der Schwangerschaft ist auch unerwünscht. Der optimalste Zeitraum für Langstreckenfahrten ist laut Ärzten das zweite Trimester der Schwangerschaft (vom 16. bis zur 28. Schwangerschaftswoche). Zu diesem Zeitpunkt stört die nicht unangenehmen Momente, die mit der Toxikose verbunden sind, eine schwangere Frau nicht mehr stören, der Magen ist noch nicht so groß, dass noch ein Hindernis für aktive Handlungen wird. In der Ferne muss die zukünftige Mutter mit ihnen eine austauschbare medizinische Karte haben, die alle Funktionen des Verlaufs der Schwangerschaft und der Ergebnisse der Analysen enthält. Experten empfehlen nicht, Sitze für die Erholung zu verwenden, in denen keine Gelegenheit besteht, eine spezialisierte medizinische Versorgung für eine schwangere Frau zu erhalten. Für Reisen kann eine schwangere Frau jede Art von Transport nutzen.

Reisen Sie während der Schwangerschaft und Gesundheit

Eine Frau sollte während einer Reise alle Maßnahmen zur Beseitigung von Müdigkeit, Auftreten von Rückenschmerzen aufgenommen werden. Es gibt medizinische Kontraindikationen für langfristige Reisen: niedrige Vorschau der Plazenta, eine Erhöhung des Blutdrucks, das Vorhandensein von Ödemen und Eiweiß im Urin, übermäßiges Erbrechen, verschiedene Arten von Blutungen, ausgeprägter Anämie, chronische Erkrankungen in einer schwangeren Frau in die Periode der Exazerbation und verschiedene allergische Reaktionen. Natürlich ist es während der Schwangerschaft streng verboten, an Fahrrädern oder Skifahren teilzunehmen, sucht nach Bergsteigen oder Schwimmen mit Aqualung. Ärzte beraten zukünftige Mutter, um Urlaub im Resort am Meer oder im Internat zu halten. Wenn eine schwangere Frau in eine Reise nach Asien, Afrika oder Südamerika geht, muss er an dem anwendenden Arzt konsultiert werden und alle Impfungen erstellen, die beim Besuch dieser Orte obligatorisch sind. Die zukünftige Mutter ist jedoch besser, um die Reise in fernen Länder aufzugeben, wie der Flug dort viel Zeit dauern wird, und eine Frau wird überarbeiten erleben. Die Änderung des Klimatriemens und der Akklimatisierungszeitraum kann auch das Wohlbefinden der zukünftigen Mutter beeinträchtigen. Es wird nicht empfohlen, auf eine Reise in die Länder zu gehen, in denen das heiße feuchte Klima ist. Ärzte empfehlen, Orte mit dem üblichen Klima vorzuziehen. Es sollte berücksichtigt werden, dass der Körper bei der Änderung des Klimawandels die Akklimatisierung übergeht, der durchschnittlich 7-10 Tage dauert, so dass es geplant ist, einen Aufenthalt im Urlaub für einen größeren Zeitraum zu planen. Bei der Reisen einer zukünftigen Mutter wird empfohlen, großes Gepäck aufzugeben, und die Tasche auf den Rädern nutzen, die Kleidung sollte frei, von Baumwollstoffe sein, die Schuhe müssen bequem, niedrig-attiert sein. Ein wichtiger Moment, in dem eine schwangere Frau aufpassen sollte, ist während einer langen Reise die richtige Ernährung. Wenn möglich, ist es notwendig, die Diät zu beobachten, die für den Körper der zukünftigen Mutter optimal ist. Mit Ihnen sollte eine Frau eine Flasche mit Trinkwasser, einem Milchpaket, Cracker oder Keksen, Rosinen oder Nüssen haben. Während einer langen Reise ist eine schwangere Frau strengstens verboten, um Rohwasser zu trinken, es gibt ungewaschene rohe Gemüse und Früchte, Sie können keine Pasteten in der Ernährung verwenden, die von Straßenhändlern gekauft werden.

Mit dem Auto fahren

Bei der Reisen mit dem Auto während der Schwangerschaft hat ihre eigenen negativen Seiten - die zukünftige Mutter kann angeben, eine schwangere Frau wird in einer erzwungenen Sitzposition sein, was zu einer Verletzung der normalen Blutkreislauf führt. Um Unannehmlichkeiten und Erscheinung von Schmerzen im Rücken zu vermeiden, muss eine Frau die Schaffung der angenehmsten Bedingungen im Voraus stören. Wenn Sie den Vordersitz aufnehmen müssen, wird empfohlen, ihn in einem Winkel von 100-110 ° zu dichten und ein kleines Pad unter dem Rücken zu legen, so dass das Lende dahinter ist. Zukünftige Mutter muss einen Sicherheitsgurt verwenden. Bei Verwendung eines Sicherheitsgurtes muss eine Frau sicherstellen, dass es ihm nicht dem Magen gibt, aber am Boden des Bauches gelegen. Der bequemste Ort für die zukünftige Mutter befindet sich auf dem Rücksitz des Autos. Mit dem Auto fahren sollte tagsüber nicht mehr als 5 Stunden dauern. Alle 1-15 Stunden ist notwendig, um das Stoppen aufzuhören, während der eine schwangere Frau aus dem Auto sein sollte und 5-10 Minuten ähnelt. Während des Reitens wird empfohlen, leichte Fußübungen zu machen (Rotation der Füße, eine Vielzahl von Bewegungen der Beine) - es hilft, die Blutkreislauf zu erhöhen. Um Übelkeit im Auto zu verhindern, muss die zukünftige Mutter leichte Snacks und Getränke mit sich haben. Wenn eine schwangere Frau fahren muss, muss sie den Sitz zurückschieben und das Lenkrad absenken.

Mit dem Bus fahren

Beim Reisen mit dem Bus gibt es ziemlich gute Bedingungen für eine schwangere Frau: Die Rücken der Stühle in vielen Bussen lehnt sich aus, es gibt Klimaanlage, trockene Inhalte, während der Route, während Sie den Bus verlassen können, und Strecke deine Beine aus. Es gibt jedoch eine Reihe von Mängeln, die die Reise komplizieren können. Eine schwangere Frau muss lange Zeit in einem unbequemen schmalen Stuhl sein, es wird nicht immer möglich sein, den Sitz der Sitzlehne vollständig zu schaffen, in der Bushütte kann kalt sein, so dass die zukünftige Mutter bei kaltem Wetter benötigt wird warme Kleidung. Mit Ihnen sollte eine schwangere Frau ein Erste-Hilfe-Kit haben, da es nicht möglich ist, Ihr Gepäck in Anspruch zu nehmen.

Mit dem Zug reisen

Wenn Sie mit dem Zug reisen müssen, empfehlen Ärzte die zukünftige Mutter, das Coupé zu nutzen. Sie sollten im Voraus ein Ticket an das untere Regal kaufen, auf die warme Decke kümmern. Im Fach kann eine Frau bequem einen Job bekommen, indem er seine Beine auf den Sitz streckt und sich niederlassen, da es sich wohl fühlt und ein Kissen unter den unteren Rücken einsetzt. In ausreichenden Mengen sollten Getränke und Nahrung vorhanden sein.

Auf Dampfer reisen

Derzeit können schwangere Frauen eine Kreuzfahrt leisten. Moderne Liner sind mit allem ausgestattet, was für Reisen notwendig ist. Einer der Nachteile einer solchen Reise kann eine Manifestation der Küstenkrankheit sein. Eine schwangere Frau muss sich sorgfältig der Wahl der sicheren Fonds vom Zeige nähern.

Flug mit dem Flugzeug

Der angenehmste Transporttyp für eine schwangere Frau, die auf einer Reise sammelt, ist ein Flugzeug. Sie können auf Flugzeugen bis zur 36. Schwangerschaftswoche in Abwesenheit medizinischer Kontraindikationen fliegen. Von der Mitte des zweiten Trimesters der Schwangerschaft sollte ein ärztliches Zertifikat aus dem anwendenden Arzt über das Fehlen von Kontraindikationen für Fluggesellen an das Landekarten angehängt sein. Es ist nützlich, dass zukünftige Mütter wissen, dass in westlichen Fluggesellschaften schwangere Frauen von der 26. und 26. Schwangerschaftswoche verboten sind. Es gibt einen Blick auf die Spezialisten, die noch eine schwangere Frau vorsichtig sein sollte, um mit dem Flugzeug zu reisen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass während des Starts und bei der Landung eine Änderung des Atmosphärendrucks besteht, was zu einer Verringerung der Gefäße führt und ein vorzeitiges Paar Plazenta, die Fruchtblase und das Auftreten von vorzeitigen Geburten verursachen kann auch möglich.

In der Kabine des Flugzeugs der zukünftigen Mutter ist es am besten, einen Platz in der ersten Reihe oder in der Nähe der Passage zu nehmen, es wird eine schwangere Frau geben, um die Beine zu ziehen, so dass sie nicht gezeigt haben. Während des Fluges sollte die Rückseite des Stuhls abgesenkt und eine angenehme Position einnehmen, kleine Pads unter den Hals und den unteren Rücken legen. Während des Fluges wird eine schwangere Frau empfohlen, um den Salon regelmäßig aufzustehen und dem Salon zu ähneln, um das Erscheinungsbild stagnierende Phänomene in den Beinen der Beine zu verhindern, dass leichte Übungen für die Beine durchgeführt werden sollten, wodurch rotierende Bewegungen in den Schritten hergestellt werden und sich in die Beine bewegen . Ärzte empfehlen, während des Fluges Ziehen mit Ziehen von Ziehen (Antagendien) zu verwenden. Da in der Flugzeugkabine die Luft trocken ist, ist eine schwangere Frau während eines Fluges notwendig, um mehr Flüssigkeit (Tee, Saft, Wasser) zu trinken.

Bräune während der Reise

Es ist nützlich, auf einer schwangeren Frau im Urlaub zu sunbaden, da Vitamin D unter der Wirkung von Sonnenlicht erhalten wird, das für die Entwicklung des zukünftigen Kindes benötigt wird. Es ist wichtig, dass eine schwangere Frau daran erinnert, dass sie nicht lange in der offenen Sonne sein kann. Längere Sonnenbäder beeinträchtigen die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße, können Blutungen auslösen und die Manifestation von Adern von Adern stärken. Ärzte empfehlen nicht, ein Sonnenbaden von 12 bis 16 Stunden zu versauen. Die am wenigsten gefährliche Zeit zum Bräunen auf 11 Uhr und von 16 Stunden. Ein Sonnenbad einer schwangeren Frau wird im Schatten empfohlen. Der Badeanzug muss am meisten geschlossen sein, die zukünftige Mutter sollte befolgt werden, damit der Magen nicht überhitzt. Während des Sonnenbadens sollte eine schwangere Frau mehr Flüssigkeit trinken, seien Sie sicher, dass Sie einen Kopfschmuck haben, wenn möglich, spezielle Sonnencreme für schwangere Frauen. Während des Restes sollte die Frau nicht nur in der Sonne überhitzen, sondern auch schwer behalten. Im Falle der Hypothermie der zukünftigen Mutter ist es notwendig, alle Maßnahmen zur frühzeitigen Erwärmung zu ergreifen - Sie können ein Bad mit warmem Wasser nehmen und heißen Tee trinken.

Kulinarische Gerichte

Eine schwangere Frau sollte sich daran erinnern, dass Sie zu unbekannten Ländern und Orten kommen, Sie sollten keine neuen kulinarischen Gerichte ausprobieren. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass das Auftreten allergischer Reaktionen auf exotische Früchte und lokale Gerichte (Austern; Mollusken usw.). Wenn die zukünftige Mutter einen Urlaub in Zypern, Kreta oder Turkei insel auswählen möchte, ist der Frühling oder Herbst optimal für Reisen, und nicht ein heißer Sommer. Im März oder April beträgt die Lufttemperatur in diesen Bereichen 25-28 ° C Hitze, es gibt keinen größeren Zustrom von Touristen wie im Sommer im Gipfel der Saison. Und wenn das Meer cool und cool ist, dann gibt es in jedem Hotel ein beheizter Wasserpool. Bei der Verlassen des Auslands muss eine schwangere Frau wissen, ob die Krankenversicherung in touristischen Dokumenten enthalten ist, und ist eine medizinische Versorgung für die Schwangerschaft in dieser Versicherung.

Insekten auf der Reise

Wenn eine schwangere Frau nicht riskiert (oder nicht nicht die Gelegenheit), um ins Ausland zu gehen, kann sie mit Nutzen und zukünftigem Baby profitieren, um sich in ihren einheimischen Rändern zu entspannen - im Land oder Verwandten im Dorf. Frische Luft und Spaziergänge im Wald sind auf ihrem Wohlbefinden günstig. In dem Land oder in der Natur sollte sich die zukünftige Mutter von den Bissen verschiedener Insekten (Bienen, Hummeln, OS) schützen, was zur Entwicklung allergischer Reaktionen führen kann. Im Erste-Hilfe-Kit muss in einer schwangeren Frau antiallergische Mittel sein. Die zukünftige Mutter sollte sich daran erinnern, dass eine lange Reise und der assoziierte Feiertage positive Emotionen und Freude mitbringen sollte.