Die beste Zeit für Sportunterricht in Trupps. Formen des Sportunterrichts im Kinderlager. Sport- und Freizeitarbeit in

02.05.2019

EINFÜHRUNG

Der Gesundheitszustand von Kindern, selbst derjenigen, die zu den wenigen wohlhabendsten Gesundheitsgruppen I gehören, verschlechtert sich, was sich in einer Abnahme der Anpassungsfähigkeit und der Reserven des Körpers des Kindes sowie in einer Abnahme der Resistenz gegen verschiedene Arten von körperlichen Infektionen äußert Ausdauer und Toleranz gegenüber Trainingsbelastungen. Die Sommerperiode bietet die Möglichkeit, die einzigartigen vielfältigen Auswirkungen natürlicher Gesundheitsfaktoren zu nutzen, für die es manchmal erforderlich ist, minimale zusätzliche Bedingungen zu schaffen, die hauptsächlich organisatorischer Natur sind. Die Bedingungen des Kindergesundheitslagers schaffen ein günstiges Umfeld für den weit verbreiteten Einsatz von Körperkultur und Sportarbeit unter den Schülern. Im Sommer und in den Ferien haben Kinder unbegrenzte Möglichkeiten für gemeinsame und individuelle Outdoor-Aktivitäten. Dies sind Spiele, Sport, Tourismus, verschiedene Arten von körperlichen Übungen. Ihre zweckmäßige Kombination mit festen Bedingungen und Härten kann signifikante Ergebnisse liefern. Alle Bildungs- und Freizeitarbeiten im Camp sollten in Übereinstimmung mit dem Alter der Kinder, ihren gesunden Interessen und Wünschen durchgeführt werden. Gleichzeitig sollten die Organisatoren der Sommerferien für Kinder nicht vergessen, dass die Hauptaufgabe des Lagers darin besteht, den Kindern eine gesunde Erholung zu bieten. Daher sollten Kinder in keinem Fall zu Lasten ihrer Ruhe und mit verschiedenen Massenereignissen überlastet werden Gesundheit. Alle Arbeiten müssen gemäß dem umrissenen Plan ausgeführt werden. Das Zentrum dieser Arbeiten ist die Ablösung. Das Handbuch enthält die Grundlagen des theoretischen Wissens für die Organisation und Durchführung von Körperkultur- und Freizeitaktivitäten unter Berücksichtigung der Altersmerkmale von Kindern und Jugendlichen, methodischer Grundsätze für die Vorbereitung von Sportveranstaltungen, Komplexe der morgendlichen Hygieneturnen, Spiele im Freien und Sportveranstaltungen , Wettbewerbe.

PHYSIKALISCHE UND GESUNDE ARBEIT IM SOMMERLAGER

Organisation von Körperkultur und Freizeitaktivitäten im Kindererholungslager

In der modernen Gesellschaft ist die Körperkultur ein notwendiger Bestandteil des Lebensstils der jüngeren Generation, da sie ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Kultur ist, ein Bereich der Befriedigung lebenswichtiger Bedürfnisse nach körperlicher Aktivität, das Problem der körperlichen Verbesserung löst, löst das Problem der rationellen Nutzung der Freizeit. Ständige geistige Überlastung in der Schule erfordert von den Kindern nicht nur Fleiß, sondern auch eine gute Gesundheit, ausreichende psychophysische Bereitschaft und eine gute Erholung während der Ferien. Derzeit zweifelt niemand an der Machbarkeit und Notwendigkeit, in der Kindheit verschiedene Sportarten auszuüben, sowie an der Heilung und Verhärtung eines wachsenden Körpers. Die Sommerzeit ist die Ruhezeit in einem Sommergesundheitslager und muss vollständig für Sport und Sport genutzt werden. Die Hauptrolle dabei spielt der Sportlehrer, der die Mitstreiter der ruhenden Kinder anziehen und Sport- und Freizeitarbeit organisieren kann. Unter den Bedingungen eines Kindergesundheitslagers gibt es große Möglichkeiten, Kinder auch in einer kurzen Schicht zu verhärten. In jedem Fall können Sie eine gute Grundlage für die Fortsetzung des von Ihnen gegründeten Geschäfts schaffen. Zunächst müssen Sie verstehen, dass das Härten von Kindern durch mehr als ein Verfahren erfolgen kann. Das Härten sollte ein wesentlicher Bestandteil des Sportunterrichts von Kindern sein. Es sollte sich auf Sportunterricht, Arbeitsprozesse, Spiele, Spaziergänge und Schlaf erstrecken. Daher müssen Berater, die ihre ganze Zeit mit den Jungs verbringen, aktiv am Härten teilnehmen. Es hängt von den Beratern ab, ob ihre Schutzzauber zu Hause die im Lager begonnene Verhärtung fortsetzen, was wiederum zur Schaffung einer soliden Grundlage für die Gesundheit beiträgt. Wir sprechen über die Rolle des Erziehers, dh die Verhärtung der Kinder erfolgt im Ferienlager unter Anleitung des medizinischen Personals und unter Aufsicht des Lagerleiters. Aber auch ohne eine allgemein zielgerichtete Führung, die leider oft beobachtet werden kann, sollte der Berater die Gelegenheit nicht verpassen, die Temperierung der Jungs (innerhalb eines angemessenen Rahmens) zu organisieren, da ein individueller Ansatz äußerst schwierig ist. Härtungsverfahren und -aktivitäten sind mit Gefahren behaftet, wenn Sie sich ihnen falsch nähern, z. B. einem langen Aufenthalt in den ersten Tagen in der Sonne oder einem Bad bei einer Wassertemperatur unter +18 ° C. Eine übermäßige Versicherung beraubt Kinder jedoch häufig der notwendigen Verfahren. Während des Aushärtens sollten Sie auf keinen Fall die Grundregeln vergessen. Die erste Bedingung besteht darin, nicht von Zeit zu Zeit, sondern systematisch auf das Aushärten zu achten. Andernfalls ergeben die getroffenen Maßnahmen keinen Sinn. Die zweite Bedingung ist eine allmähliche Verlängerung der Dauer des Badens oder anderer Härtungsverfahren. Darüber hinaus sollte berücksichtigt werden, dass nicht alle Kinder gleichermaßen auf das Härten vorbereitet sind. Daher müssen Sie sich auf schwächere Kinder konzentrieren. Die wichtigsten Mittel zum Härten sind: Luftbäder, Sonnenbaden, Wasserverfahren. Luftbäder. Das Aufladen erfolgt bei jedem Wetter, und Kleidung sollte, wie bereits gesagt, Shorts, ein T-Shirt und Turnschuhe (Jungen ohne T-Shirts) sein. Und auch wenn der Morgen nicht sehr warm ist, gibt es nichts zu befürchten, denn die Übung findet relativ schnell und in Bewegung statt. Im gleichen Anzug sollten Sie anderen Sportunterricht und Wettkampf durchführen. Für Luftbäder können Sie Spaziergänge und Spiele nutzen. Bieten Sie beispielsweise bei einem Spaziergang bei bewölktem Wetter an, Ihre Hemden auszuziehen und auf diese Weise 10 bis 15 Minuten lang zu gehen. Für morgen kann diese "Dosis" um 3-5 Minuten erhöht werden. abhängig von Windstärke und Temperatur.

Aber in keinem Fall sollten Sie Kinder zum Schütteln bringen, und deshalb müssen Sie daran denken, dass verschiedene körperliche Übungen und Joggen helfen, diesen Zustand zu vermeiden. Zunächst werden nicht nur Muskeln, innere Organe, sondern auch Hautgefäße trainiert. Sie reagieren auf Veränderungen in der äußeren Umgebung: Temperatur, Luftfeuchtigkeit, erhöhte Beständigkeit gegen Zugluft. Zweitens findet ein erheblicher Teil des Gasaustauschs über die Haut statt. Dies bedeutet, dass dem Körper eine zusätzliche Möglichkeit zum "Atmen" gegeben wird. Damit eine Nachtruhe zur Verhärtung beiträgt, muss die Luft im Schlafzimmer ständig frisch sein. Der Berater ist immer anwesend, wenn die Jungs ins Bett gehen und den Zustand des Zimmers überprüfen. Sonnenbaden. „Wo die Sonne selten hinschaut, kommt oft ein Arzt“, sagt ein altes Sprichwort. Sonnenbaden fördert das Wachstum, verbessert den Stoffwechsel, die Blutzusammensetzung und die Schutzeigenschaften der Haut. Unter dem Einfluss der Sonneneinstrahlung steigt der Wirkungsgrad, die Stimmung verbessert sich. Es muss jedoch beachtet werden, dass der Missbrauch von Sonnenlicht zur Überhitzung des Körpers, zum Auftreten von Lethargie, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und Schlaf beiträgt. Und damit die Sonne nur Nutzen bringt, muss der Berater mit der Abteilung bestimmte Bedingungen erfüllen. Das Sonnenbad wird im Gesundheitslager unter Anleitung von medizinischem Personal und einem Sportlehrer durchgeführt. Die Berater sind direkt daran beteiligt. Die Abteilung muss einen dauerhaften Ort haben, an dem normalerweise ein Sonnenbad genommen wird. Beim Sonnenbaden sollten alle Kinder leichte Hüte aus hellen Stoffen tragen. Die Dosierungszeit ist leicht zu kontrollieren. In den ersten Tagen sollte die Dauer des Sonnenbadens 4-6 Minuten nicht überschreiten und kann am Ende der Schicht auf 35-40 Minuten erhöht werden. Mitten in der Schicht, wenn die Jungs bereits einen Sonnenbrand haben, nehmen ihre Ängste vor Verbrennungen und Überhitzung ab. Und in den ersten Tagen der Veränderung ist die Empfindlichkeit der Haut gegenüber den Sonnenstrahlen relativ hoch. Zu diesem Zeitpunkt müssen verschiedene Aktivitäten im Freien in schattigen Bereichen durchgeführt werden. Es ist bekannt, dass sich die heilenden Wirkungen der Sonnenstrahlung auch bei Dosen manifestieren, die keinen Sonnenbrand verursachen. Daher ist es nicht erforderlich, eine starke Bräune zum Härten zu erreichen. Wenn das Kind jedoch infolge der unpassenden "Verwendung" der Sonnenstrahlen Verbrennungen, Hitze oder Sonnenstich erhielt (die ersten Anzeichen von Hitze oder Sonnenstich sind Kopfschmerzen, Lethargie, erhöhte Atmung und Pulsfrequenz), muss es sofort übertragen werden ein cooler Ort und mit medizinischer Hilfe versorgt.

Wasserverfahren. Wasserbehandlungen sind das stärkste und angenehmste Härtungsmittel, auf das der Körper energetisch reagiert. Infolge einer starken Verengung der Blutgefäße der Haut aufgrund des Abflusses von Blut zu den inneren Organen verspürt eine Person für einige Momente ein Kältegefühl, wonach aufgrund der Vasodilatation ein angenehmes Wärmegefühl auftritt - das ist eine Art Gefäßgymnastik. Zu langes Abkühlen führt wieder zu Schüttelfrost. Es sollte ein Signal sein, dass Unterkühlung auftreten kann. Dies bedeutet, dass der Wasservorgang gestoppt und mehrere kräftige Bewegungen ausgeführt werden sollten. Die Hauptsache beim Abschrecken mit Wasser ist nicht die Dauer, sondern die Temperatur. Die Jungs wissen das alles nicht. Die Aufgabe des Beraters ist es, sie über die Vorteile der systematischen Aufnahme verschiedener Wasserverfahren zum Härten und über die Gefahren der wirksamsten Verfahren ohne schrittweisen Übergang zu ihnen zu informieren. In diesem Fall ist ein persönliches Beispiel von großer Bedeutung. Hier sind einige Arten von Härtungswasserbehandlungen, die der Trupp zu unterschiedlichen Zeiten anwenden kann:

* am Morgen - den Oberkörper mit einem feuchten Handtuch abwischen, übergießen, morgens baden;

* am Nachmittag - Baden, Duschen;

* Abends - Füße mit kaltem und kaltem Wasser waschen.

Eines der stärksten Härtungsmittel ist das morgendliche Baden. Es kann in Lagern durchgeführt werden, die einen nahe gelegenen Teich oder Pool haben. Zuerst nehmen die Kinder nur ein Bad und baden nach einigen Tagen (abhängig von der Temperatur des Wassers und der Luft) 1-2 Minuten lang. Anschließend den Körper mit einem Handtuch abreiben. Machen Sie nach dem Baden eine Reihe von Aufwärmübungen oder Joggen. Wenn Sie morgens schwimmen, müssen Sie das Alter, die körperliche Fitness der Kinder sowie die örtlichen und Wetterbedingungen berücksichtigen. Gemeinsam mit dem Arzt muss entschieden werden, wie dieses Verfahren durchgeführt werden soll. Zum Beispiel kann es nicht für Kinder unter 11 Jahren und für geschwächte ältere Kinder empfohlen werden. Eine solche Ausnahme kann jedoch in den südlichen Regionen vermieden werden. Und umgekehrt sollten ältere Kinder in Flüssen mit schnellem Fluss, in denen sich das Wasser nicht gut erwärmt, in Seen mit vielen Quellen nur schwimmen dürfen. In einem Gesundheitslager, in dem es aufgrund fehlender Stauseen nicht möglich ist, das Baden zu organisieren, müssen Duschinstallationen in ausreichender Menge eingerichtet werden, damit alle Kinder ein Wasserverfahren durchführen oder ein Übergießen organisieren können. Es ist zu beachten, dass das Wasser in diesen Fällen kälter ist als in einem Fluss oder See, daher sollte die Dosierung gering sein. Was das Baden betrifft, sind die Kinder in Abteilungen organisiert und haben ein Handtuch zum Reiben des Körpers dabei. Sie müssen das Wasser nicht erwärmen, um abends Ihre Füße zu waschen. Dann kann dieses Verfahren nicht nur hygienischen Zwecken dienen, sondern auch ein Härtungsmittel sein.

Sportunterricht für Kinder im Sommergesundheitslager.

Einführung
Die menschliche Entwicklung ist ein Prozess der körperlichen, geistigen und sozialen Reifung und deckt alle quantitativen und qualitativen Veränderungen angeborener und erworbener Mittel ab, die unter dem Einfluss der umgebenden Realität auftreten.

Der Sportunterricht von Kindern in Lagern ist ein sehr komplexes und vielfältiges Thema. Eine der Hauptaktivitäten von Kinderlagern ist die aktive Erholung mit körperlichen Übungen, Spielen und Wettkämpfen.
Nach den Materialien einer Reihe von Studien sind Körperkultur und Sport in erster Linie unter anderen Aktivitäten von Schulkindern im Lager von Bedeutung.
Die Campingbedingungen können den Kindern in den Ferien die richtige Bewegung bieten, was eine starke Verbesserung der Gesundheit darstellt.

Die Hauptformen der Arbeit am Sportunterricht von Kindern in den Erholungslagern sind: tägliche Gymnastik mit einer Pflichtlaufzeit von 800 m; Korrekturgymnastik; Härtungsverfahren: kaltes Wasser auf die Füße gießen, barfuß gehen, Sonnen- und Luftbäder nehmen; Schwimmunterricht; Sport- und Outdoor-Spiele, Spaziergänge, Ausflüge und Wanderungen mit Spielen am Boden, Unterhaltung auf dem Spielplatz; Spezielle Sportveranstaltungen: "Stayer Day", "Sprinter Day", "Thrower Day", "Jumper Day", "Merry Starts" usw. Es ist zu beachten, dass alle Kinder an diesen Feiertagen teilnehmen müssen und die Ergebnisse zusammenfassen müssen Es muss belohnt werden, was eine Art Anreiz ist, Kinder für den Sportunterricht zu gewinnen. Es ist sehr wichtig, dass alle Kinder im Lager an ihnen beteiligt sind, damit diese Aktivitäten den Bedürfnissen und Interessen der Kinder, ihrem Wunsch nach Neugier, Heldentum und Romantik entsprechen.

Die wichtigsten Methoden des Sportunterrichts im Camp sind das Spiel und die Wettbewerbsmethode.

Die Rolle des Sportunterrichts für die Gesundheit von Jugendlichen

1.
Der Ort des Sportunterrichts im allgemeinen Bildungssystem unter Berücksichtigung der modernen Anforderungen.

Die Arbeit an der körperlichen Entwicklung durchdringt die gesamte Organisation des Kinderlebens in der Familien- und Vorschuleinrichtung, die Organisation des Fachs und des sozialen Umfelds sowie alle Arten von Aktivitäten für Kinder unter Berücksichtigung des Alters und der individuellen Merkmale von Vorschulkindern. In einer Vorschuleinrichtung sieht das Tagesprogramm für Kinder Sportunterricht, Spiele und Unterhaltung im Freien vor, separate Härtungsverfahren, die regionale und klimatische Bedingungen berücksichtigen.

Die Hauptform des Unterrichts von Kinderbewegungen wird als Unterricht anerkannt, der von einem Sportlehrer (oder Pädagogen) durchgeführt wird. Gleichzeitig nehmen Spiele im Freien, die in den Klassen eines Lehrer-Defektologen, in anderen Klassen (Musik, Rhythmus, Theateraktivitäten) sowie bei Spaziergängen weit verbreitet sind, einen bedeutenden Platz im Sportunterricht ein vom Lehrer geleitet.

Sportunterricht löst sowohl allgemeine als auch Korrekturprobleme. Der Unterricht umfasst körperliche Übungen zur Entwicklung aller Grundbewegungen (Werfen, Gehen, Laufen, Klettern, Krabbeln, Springen). Eine Vielzahl von Bildungsangelegenheiten in Richtung Körperkultur ermöglicht die Lösung der Probleme der moralischen, mentalen, ästhetischen und arbeitsrechtlichen Bildung in einem Komplex.

2. Die Rolle des Sportunterrichts bei der Entwicklung des Kindes

Die menschliche Entwicklung ist ein Prozess der physischen, mentalen und sozialen Reifung und deckt alle quantitativen und qualitativen Veränderungen der angeborenen und erworbenen Mittel ab, die unter dem Einfluss der umgebenden Realität auftreten.

Die körperliche Entwicklung ist mit Veränderungen der Größe, des Gewichts, einer erhöhten Muskelkraft, einer Verbesserung der Sinnesorgane, einer Koordinierung der Bewegungen usw. verbunden. Während des Prozesses der mentalen Entwicklung treten signifikante Veränderungen in kognitiven, willkürlichen, emotionalen Prozessen, in der Bildung von mentalen Qualitäten und Persönlichkeitsmerkmalen auf. Die soziale Entwicklung eines Kindes erfolgt im Zuge seiner Einbeziehung in das Leben der Gesellschaft, manifestiert sich in einer Veränderung seines Verhaltens, seiner Haltung gegenüber anderen, in den Besonderheiten der Teilnahme an den Angelegenheiten des Kollektivs usw.

In den ersten Lebensjahren ist der Sportunterricht die Grundlage für die umfassende Entwicklung eines Kindes. In der Kindheit wird der Grundstein für die Gesundheit gelegt und es werden einige wichtige Persönlichkeitsmerkmale gebildet. Der Erfolg bei jeder Aktivität wird weitgehend von der körperlichen Verfassung des Kindes bestimmt. Der Körper des Kindes reagiert stark auf geringfügige Abweichungen von der Norm in der Umwelt, die mit seiner Entwicklung und einer unzureichenden funktionellen Reife einzelner Organe und Systeme verbunden sind. Die Verbindungen zwischen somatischen und mentalen Prozessen sind enger als bei Erwachsenen. Daher muss die Lösung vieler pädagogischer Probleme unter obligatorischer Berücksichtigung der körperlichen Fähigkeiten und des Zustands des Kindes erfolgen.

3. Formen des Sportunterrichts im Kinderlager

Basierend auf den Erfahrungen mit der langfristigen Organisation von Erholungslagern für Kinder wurde ein bestimmtes System für die Organisation des Sportunterrichts festgelegt.

1. Körperkulturaktivitäten während des Tages. Sie werden so genannt, weil sie Teil des Tagesablaufs sind und auf die eine oder andere Weise für alle Kinder obligatorisch sind. Dazu gehören Morgenübungen, Sonnen- und Luftbäder sowie Schwimmen.

2. Ablösung körperlicher Kulturarbeit. Dazu gehören Sportunterricht für Teams und Abteilungen, das Sammeln von Abteilungen mit Sportunterrichtsthemen, Spaziergänge, Ausflüge, Wandern und Spiele vor Ort.

3. Massensportarbeit. Dazu gehören Sportspiele des Kaders "Starts of Hopes" (Sportwettkämpfe, Wettkämpfe in verschiedenen Sportarten, Outdoor- und Sportspiele), Allround-Wettkämpfe, Tischtennis, Badminton, Städte, Schach, Dame, Freundschaftsspiele, Sporttage.

4. Bildungs- und Trainingseinheiten von Kreisen (Sektionen), Teams in verschiedenen Sportarten. Während der Sommerferien müssen Kinder, die am CYSS und in Schulabteilungen beteiligt sind, den Unterricht häufig vorübergehend unterbrechen. Unter der Anleitung eines Sportlehrers werden Berater, Teams und Kreise für sie organisiert, zu denen zweifellos auch körperlich vorbereitete Männer gehören können.

5. Sozial nützliche Arbeitsformen. Die meisten Camps reisen jedes Jahr an denselben Ort. Im Laufe der Jahre haben solche Camps die Möglichkeit, einen Komplex aus Sportplätzen, Einrichtungen und Sportgeräten vorzubereiten. Die Schüler selbst müssen viel tun. Und die Tatsache, dass sie am Bau und der Kennzeichnung von Standorten, der Reparatur von Geräten beteiligt sind, ist ein unbestreitbarer Vorteil.

6. Anwaltschafts- und Propagandaarbeit. Für Kinder ist es nützlich, viel zu wissen: über die Vorteile systematischer Übungen, über die Vorteile von Morgenübungen, über die besten Sportler, über die Olympischen Spiele, über Sportereignisse im Camp, auf dem Land und in der Welt, über neue Rekorde über Sport usw.

Gespräche, Quiz, Treffen mit Sportmeistern, Poster, gut gestaltete Wettbewerbsergebnisse - dies sind einige Arten von Propaganda und Agitation.

Die beste Propaganda sind jedoch systematische Kurse, gut geplante und gut organisierte Sportveranstaltungen.

Für die Lösung der Probleme des Sportunterrichts im Pionierlager spielt daher der geschickte Umgang mit allen oben genannten Formen eine wichtige Rolle.

Die Arbeit mit Kindern in Sommergesundheitslagern sollte als Lösung für Probleme aufgebaut werden, die die Entstehung neuer Kinder- und Jugendgemeinschaften sicherstellen, die nicht nur durch Sympathie für einander, sondern auch durch bedeutende Interessen (in diesem Fall Interesse an sportlichen Aktivitäten) verbunden sind. , die auch nach der „Sommersaison“ bestehen bleiben. Das Erreichen dieses Effekts ist durch die Schaffung stabiler Gruppen von Kindern möglich, die nicht nur in Sommergesundheitslagern Sport treiben, sondern dieses Interesse auch aufrechterhalten und den Unterricht im Winter in Abschnitten und Kreisen von Jugend-Sportvereinen und Schulen fortsetzen können.

Der Sportunterricht in einem Gesundheitslager weist aufgrund einer relativ kurzen Aufenthaltsdauer im Lager, der Verschiedenartigkeit des Kontingents der Kinder nach Alter, Gesundheitszustand, körperlicher Entwicklung und körperlicher Fitness Besonderheiten auf. Diese Merkmale sollten bei der Organisation von Fitness- und Sportveranstaltungen berücksichtigt werden.

Der Sportunterricht im Camp ist einer der wichtigsten Teilnehmer an der Arbeit mit Kindern und zielt darauf ab, die folgenden Aufgaben zu lösen:

gesundheitsförderung, Förderung der körperlichen Entwicklung und Verhärtung von Kindern;
verbesserung der Fähigkeiten und Fertigkeiten von Kindern in natürlichen Bewegungsarten;
interesse und Gewohnheiten für Körperkultur und Sport zu wecken.

Die Arbeit am Sportunterricht in einem Gesundheitslager sollte zur Bildung moralischer und willkürlicher Eigenschaften bei Kindern, zu einem Gefühl des Patriotismus sowie zu einem Bewusstsein für die Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils beitragen, das heute wichtiger ist als die direkte Verbesserung der Gesundheit Auswirkung aller Lagerschichtaktivitäten.

4. Methoden zur Organisation des Sportunterrichts in einem Kinderlager
Sportübung
- ein spezifisches Mittel des Sportunterrichts zur Lösung von Gesundheits-, Bildungs- und Bildungsaufgaben. Sehr oft werden Kinder in Lagern entsprechend ihrer körperlichen Gesundheit für körperliche Bewegung in drei Gruppen eingeteilt:

1. Korrektur- und Gesundheitsprogramm

- für Kinder mit gesundheitlichen Störungen, geringe körperliche Fitness.

2. Entwicklungsmodus

- für Kinder mit durchschnittlicher körperlicher Gesundheit und Fitness.

3. Sportmodus

- für die körperlich am besten entwickelten und motorisch vorbereiteten Kinder.

Für Kinder mit einem unterdurchschnittlichen körperlichen Gesundheitszustand ist es besser, ein spezielles Sportprogramm mit einer korrigierenden und gesundheitsfördernden Ausrichtung zu entwickeln.

Tanzübungen, begleitet von Musik, tragen zur Bildung der Fähigkeiten der richtigen Haltung, zur Entwicklung körperlicher Qualitäten (Geschicklichkeit, Geschwindigkeit, Augen usw.) sowie zu Rhythmus, Geläufigkeit, Leichtigkeit und Ausdruckskraft von Bewegungen bei und rufen positive Emotionen hervor .

Die Bewegungen, die in verschiedenen Aktivitäten enthalten sind, wirken sich positiv auf den Körper des Kindes aus, wenn die richtige Haltung eingehalten wird, sowie auf die Dosierung der körperlichen Aktivität.

Körperliche Übungen für Kinder sind so strukturiert, dass sie mit dem allgemeinen Tagesablauf und anderen gesundheitsfördernden Aktivitäten verbunden sind und bis zu 1,5 bis 2 Stunden pro Tag dauern. Sie umfassten eine Vielzahl von Mitteln und Methoden der Körperkultur, nicht traditionelle Methoden zur Verbesserung der Gesundheit, die Vermittlung der Grundlagen eines gesunden Lebensstils, sodass Sie die Richtung, das Volumen und die Intensität der körperlichen Aktivität unter Berücksichtigung der Merkmale von Kindern flexibel regulieren können während des Tages, der Woche, Schicht. Eine der körperlichen Übungen, die im Camp durchgeführt werden, sind Morgenübungen.
Morgengymnastik

Erleichtert den Übergang vom Schlaf zum Wachzustand und ermöglicht dem Körper, sich schnell auf die Arbeit einzulassen. Für sie sind Übungen vorzuziehen, die verschiedene Muskelgruppen betreffen. Der Ladevorgang erfolgt normalerweise im Freien. Oder in einem Fitnessstudio mit rhythmischer Musik.]

Körperliche Übungen in Kinderlagern sind vielfältig denkbar. Die Hauptsache ist, dass sie für die Kinder interessant sind und ihnen eine Liebe zum Sport vermitteln.
Spielmethode

Spiele
(besonders mobil) ist eine sehr beliebte Methode des Sportunterrichts. Sie sind in ihrem Szenario unterschiedlich. Im System des Sportunterrichts wird das Spiel verwendet, um pädagogische, gesundheitsfördernde und pädagogische Aufgaben zu lösen.

Die Essenz der Spielmethode liegt in der Tatsache, dass die körperliche Aktivität der Schüler auf der Grundlage der Inhalte, Bedingungen und Regeln des Spiels organisiert wird

Die wichtigsten methodischen Merkmale der Spielmethodesind:

1) Die Spielmethode bietet eine umfassende, komplexe Entwicklung der körperlichen Qualitäten und die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten, da sie sich während des Spiels nicht isoliert, sondern in enger Interaktion manifestieren. im pädagogischen Bedarf kann man mit der Spielmethode bestimmte körperliche Qualitäten selektiv entwickeln (durch Auswahl der geeigneten Spiele);

2) Das Vorhandensein von Elementen der Rivalität im Spiel erfordert erhebliche körperliche Anstrengungen der Beteiligten, was es zu einer wirksamen Methode zur Entwicklung körperlicher Fähigkeiten macht.

3) eine große Auswahl verschiedener Wege, um das Ziel zu erreichen, der improvisatorische Charakter der Aktionen im Spiel tragen zur Bildung der Unabhängigkeit, Initiative, Kreativität, Hingabe und anderer wertvoller persönlicher Eigenschaften einer Person bei;

4) Die Einhaltung der Bedingungen und Spielregeln unter Konfrontationsbedingungen ermöglicht es dem Lehrer, bei den Schülern gezielt moralische Eigenschaften zu entwickeln: ein Gefühl der gegenseitigen Unterstützung und Zusammenarbeit, bewusste Disziplin, Wille, Kollektivismus usw.;

5) Der der Spielmethode innewohnende Faktor des Vergnügens, der Emotionalität und der Attraktivität trägt zur Bildung eines stabilen positiven Interesses und eines aktiven Motivs im Sportunterricht bei Schülern (insbesondere Kindern) bei.

Spiele im Freien sind in erster Linie ein Mittel des Sportunterrichts für Kinder. Sie bieten die Möglichkeit, ihre Bewegungen, Übungen zum Laufen, Springen, Klettern, Werfen, Fangen usw. zu entwickeln und zu verbessern. Verschiedene Bewegungen erfordern eine kräftige Aktivität großer und kleiner Muskeln, tragen zu einem besseren Stoffwechsel, einer besseren Durchblutung und Atmung bei, d.h. Steigerung der Vitalaktivität des Körpers.

Die Quelle für Spiele im Freien mit Regeln sind Volksspiele, die sich durch helles Design, Inhalt, Einfachheit und Unterhaltung auszeichnen.

Die Regeln in einem Spiel im Freien spielen eine organisierende Rolle: Sie bestimmen den Verlauf, die Abfolge der Aktionen, die Beziehungen der Spieler und das Verhalten jedes Kindes. Die Regeln verpflichten sich, dem Zweck und der Bedeutung des Spiels zu gehorchen. Kinder sollten sie unter verschiedenen Bedingungen verwenden können.

In den jüngeren Gruppen erklärt der Berater den Inhalt und die Regeln während des Spiels, in den älteren Gruppen - vor dem Start. Nachdem die Kinder das Spiel gelernt haben, können sie es selbst durchführen. Die Verwaltung von Spielen im Freien mit Regeln ist wie folgt. Bei der Auswahl eines aktiven Spiels berücksichtigt der Berater die Einhaltung des erforderlichen Charakters der motorischen Aktivität, die Verfügbarkeit von Spielregeln und Inhalten für Kinder eines bestimmten Alters. Er stellt sicher, dass alle Kinder am Spiel teilnehmen, alle erforderlichen Spielbewegungen ausführen, aber übermäßige körperliche Aktivitäten vermeiden, die zu Übererregung und Müdigkeit führen können. Ältere Kinder im Vorschulalter müssen lernen, selbst im Freien zu spielen. Um dies zu erreichen, ist es notwendig, ihr Interesse an diesen Spielen zu entwickeln, die Möglichkeit zu bieten, sie für einen Spaziergang, in der Freizeit, in den Ferien usw. zu organisieren.

Spiele im Freien sind unterteilt inelementar
und komplex .
Elementary wiederum sind unterteilt inhandlung
und handlungslos,
lustige Spiele, Attraktionen
Story-Spiele
habe eine fertige Handlung und fest festgelegte Regeln. Die Handlung spiegelt die Phänomene des umgebenden Lebens wider (Arbeitshandlungen von Menschen, Verkehr, Bewegungen und Gewohnheiten von Tieren, Vögeln usw.). Spielhandlungen sind mit der Entwicklung der Handlung und der Rolle des Kindes verbunden. Die Regeln bestimmen den Beginn und das Ende der Bewegung, bestimmen das Verhalten und die Beziehungen der Spieler und klären den Spielverlauf. Das Befolgen der Regeln ist ein Muss für alle.Plotfreie Spiele im Freien
b. Fallen, Bindestriche ("Fallen", "Strich") haben keine Handlung, Bilder, ähneln jedoch der Handlung durch das Vorhandensein von Regeln, Rollen und die gegenseitige Abhängigkeit der Spielaktionen aller Teilnehmer. Diese Spiele sind mit der Ausführung einer bestimmten motorischen Aufgabe verbunden und erfordern, dass Kinder sehr unabhängig, schnell, agil und räumlich orientiert sind. In den Erholungslagern werden auch Spiele im Freien mit Wettbewerbselementen (Einzelpersonen und Gruppen) verwendet, zum Beispiel: "Wessen Verbindung wird früher zusammenkommen", "Wer ist der Erste durch den Reifen zur Flagge" usw. Wenn diese Spiele werden in Teams aufgeteilt (Staffelspiele), dann versucht das Kind, die Aufgabe zu erledigen, um das Ergebnis des Teams zu verbessern.

Plotless-Spiele umfassen auch Spiele mit Objekten (Kegel, Runden, Ringwürfe, Omas, "Ball School" usw.).In lustigen Spielen, Attraktionen Motorische Aufgaben werden unter ungewöhnlichen Bedingungen ausgeführt und beinhalten oft ein Element des Wettbewerbs, während mehrere Kinder motorische Aufgaben ausführen (Laufen in Taschen usw.), der Rest der Kinder sind Zuschauer. Lustige Spiele, Attraktionen bereiten dem Publikum viel Freude.
Zu komplexen Spielen
dazu gehören Sportspiele (Kleinstädte, Badminton, Tischtennis, Basketball, Volleyball, Fußball, Hockey.

So erweitern Spiele das Spektrum der Ideen, entwickeln Beobachtung, Einfallsreichtum, die Fähigkeit, das Gesehene zu analysieren, zu vergleichen und zu verallgemeinern, auf deren Grundlage Schlussfolgerungen aus den beobachteten Phänomenen in der Umwelt gezogen werden können. Bei Spielen im Freien wird die Fähigkeit entwickelt, räumliche und zeitliche Beziehungen richtig einzuschätzen, um schnell und korrekt auf die aktuelle Situation in einer sich häufig ändernden Spielumgebung zu reagieren. Von großem pädagogischen Wert sind Spiele im Freien, die unter Sommer- und Winterbedingungen am Boden stattfinden: in Pionierlagern, in Erholungszentren, auf Wanderungen und Ausflügen. Spiele vor Ort tragen zur Bildung von Fähigkeiten bei, die für Touristen, Pfadfinder und Pfadfinder erforderlich sind.

Wettbewerbsfähige Methode
ist eine Möglichkeit, Übungen in Form eines Wettbewerbs zu machen. Das Wesentliche der Methode liegt in der Verwendung von Wettbewerben als Mittel zur Erhöhung der Bereitschaft der Beteiligten. Voraussetzung für die Wettbewerbsmethode ist die Bereitschaft der Auszubildenden, die Übungen durchzuführen, an denen sie teilnehmen müssen

Stimulieren Sie die maximale Manifestation motorischer Fähigkeiten und ermitteln Sie den Grad ihrer Entwicklung.

Die Qualität der Beherrschung motorischer Aktionen aufdecken und bewerten;

Maximale körperliche Aktivität bieten;

Förderung der Bildung willensstarker Qualitäten.

Zum Beispiel können Sie die Olympischen Spiele in einem Sommercamp ausrichten, um Spiele und Sport zu kombinieren. Solche Olympischen Spiele finden oft in Lagern statt. Jeder Kader in dieser Schicht repräsentiert die Nationalmannschaft des gewählten Landes. Die Jungs wählten zum Beispiel die Ukraine, Spanien, Moldawien, Griechenland, Israel, Brasilien und Russland. Das Team aus Beratern und Camp-Mitarbeitern tritt bei den Spielen auch als separates Team auf - die Vereinigten Arabischen Emirate. Die Staffelecke ist mit olympischen Symbolen geschmückt, einem fröhlichen Sportmotto, Notizen über vergangene und bevorstehende Wettbewerbe. Bei der Planung der "Camp-weiten Olympischen Spiele" können Sie die traditionelle 24-Tage-Camp-Schicht in 4 Zyklen (6-Tage-Wochen) aufteilen:

– vorolympische Woche
(Während dieser Zeit lernen die Kinder die Sportplätze des Lagers kennen, bilden ihre eigenen Teams, wählen ein Land aus, dessen Ehre sie bei den Spielen verteidigen werden, und bereiten sich auf die Eröffnungsfeier der Spiele vor.)

– leichtathletikwoche.
Dies ist der beliebteste, zugänglichste und beliebteste Sport für Kinder. Während dieser Woche treten Kinder beim Laufen, Springen und Werfen gegeneinander an. Separate Wettbewerbe können unterschieden werden als "Tag des Springers", "Tag des Sprinters", "Tag des Marathonläufers", "Tag des Werfers", "Tag der Staffelläufe", "Tag des Allrounds", usw .;

– eine Woche Mannschaftssport.
Turniere in verschiedenen Outdoor- und Sportspielen können während der gesamten Olympiade des Lagers abgehalten werden (abhängig von der Anzahl der teilnehmenden Mannschaften), und das Finale kann für einen bestimmten Tag geplant werden. Unter Beibehaltung des oben genannten Prinzips werden dies die sogenannten "Tage des Pionierballs", Minifußball, Volleyball, Basketball, Streetball, Tischtennis sein. Es ist auch möglich, Wettbewerbe in diesen Sportarten am selben Tag abzuhalten (wenn die Anzahl der Mannschaften gering ist).

– woche des intellektuellen Sports.
Es umfasst Wettbewerbe, bei denen körperliches Training im Vordergrund steht, aber die Fähigkeit, kompetent und schnell zu denken. Dies ist ein Orientierungslauf-, Dame-Turnier sowie ein Schachturnier, das normalerweise am 20. Juli am Internationalen Schachtag stattfindet. Das olympische Quiz findet am selben Tag statt.

Es ist unbedingt erforderlich, "Merry Starts" in den Wettbewerbsplan für Spiele im Freien aufzunehmen. Vergessen Sie nicht, dass die meisten Wettbewerbe im Freien stattfinden. Bei schlechtem Wetter sollten die Organisatoren der Spiele immer eine Backup-Option haben. Änderungen im Programm sind daher immer möglich.

So kommen Berater mit verschiedenen Arten von Wettbewerben. Es geht nicht darum, sondern um die Entwicklung willensstarker Eigenschaften bei den Jungs, um die Beziehungen zwischen den Jungs zu verbessern. Und sie auch für die Leidenschaft für Sport zu begeistern.

Ausgabe

Bis heute ist in unserem Land unter dem Einfluss zahlreicher sozioökonomischer und ökologischer Faktoren ein Rückgang der körperlichen Entwicklung, der körperlichen Fitness und der Gesundheit von Kindern im schulpflichtigen Alter zu verzeichnen. Reduzierte körperliche Aktivität, körperliche Inaktivität, Hypokinesie aufgrund der Intensivierung der modernen Schulbildung, Unzulänglichkeit des unabhängigen Sportunterrichts und Verstöße gegen die Normen eines gesunden Lebensstils wirken sich negativ auf die Gesundheit von Kindern aus, daher sind Kindergesundheitslager bis zu dem einen oder anderen Grad aufgefordert, die unzureichende gesundheitsfördernde Effizienz des Schulsystems des Sportunterrichts auszugleichen. Die Hauptaktivität ist die aktive Erholung mit körperlichen Übungen, Spielen und Wettkämpfen.

Unserer Meinung nach ist Sportunterricht als organisierter Einflussprozess, einschließlich körperlicher Übungen, Hygienemaßnahmen und des Einsatzes natürlicher Naturkräfte, um das notwendige Maß an körperlicher Entwicklung und körperlicher Fitness sicherzustellen, erforderlich, um einen führenden Platz in den Aktivitäten einzunehmen von Institutionen während der Schulferien organisiert.
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Ministerium für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation

Haushaltsbildungsinstitution des Bundeslandes

höhere berufliche Bildung

"Vladimir State University

benannt nach Alexander Grigorievich und Nikolai Grigorievich Stoletov "

Abteilung für Leibeserziehung

nach Disziplin: "Körperkultur"

zum Thema: "Sportunterricht von Kindern in Sommererholungslagern"

Abgeschlossen:

student gr. SP-113

Voronina Irina

Überprüft:

außerordentlicher Professor Kalintseva I.G.

Vladimir, 2014

Einführung

3.1 Morgenübungen

3.2 Spielmethode

3.3 Wettbewerbsmethode

Fazit

Referenzliste

Einführung

Der Sportunterricht von Kindern in Lagern ist ein sehr komplexes und vielfältiges Thema. Eine der Hauptaktivitäten von Kinderlagern ist die aktive Erholung mit körperlichen Übungen, Spielen und Wettkämpfen. Körperkultur und Sport spielen unter anderem bei Aktivitäten von Schulkindern im Camp eine wichtige Rolle. Die Campingbedingungen können den Kindern in den Ferien die richtige Bewegung bieten, was eine starke Verbesserung der Gesundheit darstellt.

Das Problem der Organisation von Erholung, Verbesserung der Gesundheit und Beschäftigung von Kindern und Jugendlichen während der Ferienzeit war und ist nicht nur im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit nicht nur der Leiter von Bildungseinrichtungen, sondern auch der Einrichtungen für zusätzliche Bildung für Kinder, Mitarbeiter regionaler Einrichtungen und kommunale Behörden. Um die unzureichende gesundheitsfördernde Effizienz des Schulsystems des Sportunterrichts auszugleichen, werden Kindergesundheitslager in dem einen oder anderen Grad einberufen. Der Haupttätigkeitsbereich, der aktiv ist, ruht auf körperlichen Übungen, Spielen und Wettkämpfen.

1. Allgemeine Merkmale der Sommerlager für Kinder

Es gibt verschiedene Formen der Erholung von Kindern: organisiert und unorganisiert, kollektiv und individuell, mit Eltern und Verwandten und ohne sie, Wellness, Sanatorium und Profil sowie Erholung in der Stadt und Erholung außerhalb der Stadt, Erholung im Ausland und im Inland , usw.

Das Kinderlager ist eine Art der Kindererholung, die durchweg beliebt ist. Für Kinder jeden Alters ist ein Ausflug in das Kinderlager eine Gelegenheit, ihre Unabhängigkeit zu zeigen und erwachsen zu werden. Traditionell wurden auf der ganzen Welt Kinderlager in der Natur in einem Waldgebiet organisiert. Kinder, die in ihnen ruhten, machten Wanderungen, rafteten mit Kajaks oder Flößen die Flüsse hinunter und versammelten sich abends um das Feuer.

Gegenwärtig hat die Popularität solcher klassischer Camps abgenommen: "Der Rückgang der Geburtenrate und der zunehmende Wettbewerb auf dem Markt für Bildungsprogramme haben zu einem starken Anstieg der Freizeitprogramme geführt, die von Kindercamps angeboten werden." Heute werden Kindern Musik- und Kunstcamps, Tennis und Fußball, Reiten oder Sprach- oder Programmiercamps, fortgeschrittene Mathematik- oder spezielle Gewichtsverlustprogramme oder Jugendcamps mit Führungstraining angeboten.

Kindercamps sind für verschiedene Altersgruppen konzipiert: von Vorschulkindern bis zu Mädchen und Jungen im Alter von 18 bis 19 Jahren. Der Hauptzweck der meisten Camps ist die pädagogische oder kulturelle Entwicklung. Unter Bedingungen vollständiger Sicherheit und eines günstigen Umfelds können sich Kinder reifer und unabhängiger fühlen als zu Hause.

Das Sommercamp ist ein betreutes Programm für Kinder und / oder Jugendliche, das in einigen Ländern während der Sommermonate durchgeführt wird. Kinder und Jugendliche, die am Sommercamp teilnehmen, werden als Wanderer (Wanderer) und Pioniere (Kinder unter 15 Jahren) bezeichnet. Dies ist die häufigste Art, die Erholung von Kindern während der Sommerferien zu organisieren, sowohl in Russland als auch im Westen.

Das Sommercamp ist einerseits eine Form der Freizeitgestaltung für Kinder unterschiedlichen Alters, Geschlechts und Entwicklungsniveaus, andererseits ein Raum zur Verbesserung der Gesundheit, zur Entwicklung der künstlerischen, technischen und sozialen Kreativität eines Kindes. Dazu gehören Landcamps, Camps mit Tagesaufenthalt, Spezial- und Verteidigungssportcamps, Campingplätze usw.

Das Camp befindet sich in der Regel außerhalb der Stadt und ist stationär sowie in Pensionen, Erholungszentren und Erholungsheimen, Sanatorien, Touristeneinrichtungen, Schulen und anderen angepassten Räumlichkeiten organisiert. Das Camp kann in Zelten, auf Fluss- und Seeschiffen organisiert werden.

Unter Berücksichtigung des Alters und der Interessen der Kinder im Lager werden Abteilungen, Gruppen und andere Vereinigungen geschaffen. Die Anzahl der Kinder in Gruppen im Alter von 6-9 Jahren - 20-25 Personen, 10-14 - 25-30, 15-18 - 25 Personen.

Die Orientierung an den Interessen des Kindes ist heute eines der wichtigsten Merkmale des Kinderlagers. Das Kinderlager schafft günstige Voraussetzungen für die Selbstverbesserung und Selbstverwirklichung des Einzelnen. Respekt für die Persönlichkeit des Kindes, für seine innere Welt, Anerkennung seines Rechts, er selbst zu sein, Schaffung von Bedingungen für die Entwicklung seiner Fähigkeiten, Befriedigung individueller Bedürfnisse und Anforderungen, Selbstverwirklichung - all dies kennzeichnet das Kinderlager. Ein solches Camp bietet jedem Teenager die Wahl der Richtung und des Entwicklungstempos sowie Möglichkeiten, seine neuen dringenden Bedürfnisse zu befriedigen.

Die einfachste Form der Freizeitgestaltung ist die Erholung. Es wurde entwickelt, um die während der Arbeit aufgewendeten Kräfte wiederherzustellen, und ist in aktiv und passiv unterteilt. Passive Ruhe ist gekennzeichnet durch einen Ruhezustand, der Müdigkeit lindert und Kraft wiederherstellt. Der Rest dieser Art setzt sich keine weitreichenden Ziele, er ist passiv, individuell, enthält nur die Anfänge positiver Freizeitgestaltung. Und dennoch ist eine solche Ruhe ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Lebens. Es dient als Vorbereitungsstudium für komplexere und kreativere Aktivitäten.

Aktive Ruhe hingegen reproduziert die Stärke einer Person, die über das Ausgangsniveau hinausgeht. Es gibt Muskeln und mentalen Funktionen Arbeit, die in der Arbeit keine Anwendung gefunden haben. Ein Mensch „genießt Bewegung, schnelle Veränderungen emotionaler Einflüsse, Kommunikation mit Freunden. Aktive Ruhe erfordert im Gegensatz zu passiver ein gewisses Minimum an frischer Kraft, Willenskraft und Vorbereitung. " Es umfasst Sportunterricht, Sport, körperliche und geistige Bewegung, Tourismus, Spiele, Filme schauen, Ausstellungen, Theater, Museen besuchen, Musik hören, lesen, Kameradschaft.

Aktive Ruhe ist mit der Aktivierung spiritueller Interessen verbunden, die einen jungen Menschen dazu veranlassen, aktiv im Bereich der Kultur zu suchen. Diese Recherchen stimulieren die kognitive Aktivität des Einzelnen, die darin besteht, seriöse Literatur systematisch zu lesen, Museen und Ausstellungen zu besuchen. Wenn Unterhaltung hauptsächlich emotionaler Entspannung dient, trägt das Erkennen zur Erweiterung des kulturellen Horizonts, zur Bildung von Gefühlen und zur Manifestation intellektueller Aktivität bei. Diese Art der Freizeitgestaltung ist zielgerichtet, systematisch, es ist die Beherrschung der Welt der kulturellen Werte, die die Grenzen der geistigen Welt eines jungen Menschen überschreitet.

Die Campingbedingungen können Kindern in den Ferien das richtige Bewegungsschema bieten, was ein wirksames Heilmittel ist.

Die wichtigsten Formen der Arbeit mit Kindern in Ferienlagern sind:

tägliche Gymnastik mit einer Pflichtlaufzeit von 800 m;

korrekturgymnastik;

härtungsverfahren: kaltes Wasser auf die Füße gießen, barfuß gehen, Sonnen- und Luftbäder nehmen; Schwimmunterricht;

sport- und Outdoor-Spiele, Spaziergänge, Ausflüge und Wanderungen mit Spielen am Boden, Unterhaltung auf dem Spielplatz;

spezielle Sportereignisse: "Stayer Day", "Sprinter Day", "Thrower Day", "Jumper Day", "Merry Starts" usw.

Es sollte beachtet werden, dass alle Kinder an diesen Feiertagen teilnehmen sollten. Bei der Zusammenfassung der Ergebnisse sollte eine Auszeichnung vergeben werden, die eine Art Anreiz darstellt, Kinder für die Zusammenarbeit zu gewinnen. Es ist sehr wichtig, dass alle Kinder im Lager an ihnen beteiligt sind, damit diese Aktivitäten den Bedürfnissen und Interessen der Kinder, ihrem Wunsch nach Neugier, Heldentum und Romantik entsprechen.

Freizeitaktivitäten unter den Arbeitsbedingungen von Sommergesundheitslagern zeichnen sich durch absolute Freiwilligkeit aus. Es ist unmöglich, Kinder zu zwingen, ihre Freizeit zu verbringen. Es beruht auf dem Prinzip des Vergnügens, der sensorischen Grundlage angenehmer Empfindungen, Erfahrungen, Gedanken, befriedigt die persönlichen Interessen und Bestrebungen von Kindern. Gesetz über Freizeitaktivitäten ― sublimation, dh der Prozess der Transformation und Umschaltung der Energie effektiver (spiritueller, leidenschaftlicher, emotionaler) Antriebe, Erregungen zum Zweck sozialer Aktivität und kultureller Kreativität.

3. Methoden zur Organisation der aktiven Erholung in einem Kinderlager

Körperliche Bewegung ist ein spezielles Mittel des Sportunterrichts, mit dem gesundheitsfördernde, erzieherische und Erziehungsaufgaben gelöst werden. Sehr oft werden Kinder in Lagern entsprechend ihrer körperlichen Gesundheit für körperliche Übungen in drei Gruppen eingeteilt:

Korrektur- und gesundheitsförderndes Regime - für Kinder mit Gesundheitsstörungen, geringe körperliche Fitness.

Entwicklungsmodus - für Kinder mit durchschnittlicher körperlicher Gesundheit und Fitness.

Sportmodus - für die körperlich am besten entwickelten und körperlich vorbereiteten Kinder.

Körperliche Übungen für Kinder sind so aufgebaut, dass sie mit dem allgemeinen Tagesablauf und anderen Freizeitaktivitäten verbunden sind und bis zu 1,5 bis 2 Stunden pro Tag dauern. Sie umfassten eine Vielzahl von Mitteln und Methoden der Körperkultur, nicht traditionelle Methoden zur Verbesserung der Gesundheit, die Vermittlung der Grundlagen eines gesunden Lebensstils, sodass Sie die Richtung, das Volumen und die Intensität der körperlichen Aktivität unter Berücksichtigung der Merkmale von Kindern flexibel regulieren können während des Tages, der Woche, Schicht. Eine der körperlichen Übungen, die im Camp durchgeführt werden, sind Morgenübungen.

Das morgendliche Training erleichtert den Übergang vom Schlaf zum Wachzustand und ermöglicht es dem Körper, schneller wieder an die Arbeit zu gehen. Für sie sind Übungen vorzuziehen, die verschiedene Muskelgruppen betreffen. Der Ladevorgang erfolgt normalerweise im Freien. Oder in einem Fitnessstudio mit rhythmischer Musik.

Nach dem morgendlichen Training müssen Sie Wasserbehandlungen durchführen - duschen oder duschen, und sich dann kräftig mit einem Handtuch abreiben, bis Sie eine angenehme Wärme spüren. Es ist notwendig, den Körper entlang der Blutgefäße zu reiben: von der Hand bis zur Schulter, vom Rücken bis zum Oberschenkel sowie von Bauch und Brust - in kreisenden Bewegungen von rechts nach links. Kinder müssen nach jeder körperlichen Bewegung bequem duschen. Die Temperatur wird allmählich gesenkt: von 30 auf 20-15 am Ende. Dies ist ein gutes Temperierverfahren.

3.1 Morgenübungen

Ein Beispiel für Morgenübungen:

Ausgangsposition (I. S.) - gerade stehen, Arme erhoben. Lehnen Sie sich vor und versuchen Sie, den Boden mit Ihren Handflächen zu berühren. Ausatmen. Richten Sie sich auf, Arme hoch. Einatmen. Beugen Sie nicht die Knie. 8-10 mal wiederholen.

I. p. - gerade stehen, Füße schulterbreit auseinander, Arme gespreizt, Handflächen hoch. Drehen Sie den Oberkörper nach links - atmen Sie aus. Zurück zu i.p. - einatmen. Nach rechts drehen ist Ausatmen. Wiederholen Sie 5 Mal in jede Richtung.

I. p. - gerade stehen, Füße schulterbreit auseinander, linke Hand am Gürtel, rechte Hand - Handfläche nach innen über dem Kopf. Kippen Sie den Körper nach links und legen Sie gleichzeitig das linke Bein beiseite. Zurück zu i.p. Wiederholen Sie 5 Mal in jede Richtung.

I. p. - hocken, Hände ruhen auf dem Boden. Führen Sie Spring Squats durch und versuchen Sie dabei, Ihre Füße nicht vom Boden zu heben. 8-10 mal wiederholen.

I. p. - sitzen oder stehen. Führen Sie dreimal in jeder Richtung Kopfdrehungen nach rechts und dann nach links durch. Dann kippt nach rechts und links - 5 in jede Richtung.

I. p. - gerade stehen, Handflächen auf dem Gesäß. Lehnen Sie sich zurück und legen Sie Ihre Handflächen auf Ihr Gesäß. 8-10 mal wiederholen.

I. p. - Stehen Sie gerade, senken Sie Ihre Hände frei entlang des Körpers, heben Sie Ihre rechte Hand auf und ab, während Sie Ihre linke Hand nach unten und hinten senken und mit Ihren Beinen springen. Das gleiche, den Besitzer wechseln. 10 mal wiederholen.

I. p. - Während Sie gerade stehen, senken Sie Ihre Arme frei entlang des Körpers. Springt an Ort und Stelle und landet sanft auf Ihren Zehen.

Kinder müssen nach jeder körperlichen Bewegung bequem duschen. Allmählich wird die Temperatur gesenkt: von 30 auf 20-15 am Ende. Dies ist ein gutes Temperierverfahren.

Körperliche Übungen in Kinderlagern sind vielfältig denkbar. Die Hauptsache ist, dass sie für die Kinder interessant sind und ihnen eine Liebe zum Sport vermitteln.

3.2 Spielmethode

Spiele (insbesondere Spiele im Freien) sind eine sehr beliebte Methode des Sportunterrichts. Sie sind in ihrem Szenario unterschiedlich. Im System des Sportunterrichts wird das Spiel verwendet, um pädagogische, gesundheitsfördernde und pädagogische Aufgaben zu lösen.

Die Essenz der Spielmethode liegt in der Tatsache, dass die motorische Aktivität der Schüler auf der Grundlage der Inhalte, Bedingungen und Regeln des Spiels organisiert ist sportunterricht Camp Gaming

Die wichtigsten methodischen Merkmale der Spielmethode sind:

) Die Spielmethode bietet eine umfassende, komplexe Entwicklung der körperlichen Qualitäten und die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten, da sie sich während des Spiels nicht isoliert, sondern in enger Interaktion manifestieren. Im Falle einer pädagogischen Notwendigkeit kann man unter Verwendung der Spielmethode bestimmte körperliche Qualitäten selektiv entwickeln (durch Auswahl der geeigneten Spiele).

) Das Vorhandensein von Rivalitätselementen im Spiel erfordert erhebliche körperliche Anstrengungen der Beteiligten, was es zu einer wirksamen Methode zur Entwicklung körperlicher Fähigkeiten macht.

) eine große Auswahl verschiedener Wege, um das Ziel zu erreichen, der improvisatorische Charakter der Aktionen im Spiel tragen zur Bildung der Unabhängigkeit, Initiative, Kreativität, Zielstrebigkeit und anderer wertvoller persönlicher Eigenschaften einer Person bei;

) Die Einhaltung der Bedingungen und Spielregeln unter Konfrontationsbedingungen ermöglicht es dem Lehrer, bei den Schülern gezielt moralische Eigenschaften zu entwickeln: ein Gefühl der gegenseitigen Unterstützung und Zusammenarbeit, bewusste Disziplin, Wille, Kollektivismus usw.;

) Der der Spielmethode innewohnende Faktor des Vergnügens, der Emotionalität und der Attraktivität trägt zur Bildung eines stabilen positiven Interesses und eines aktiven Motivs im Sportunterricht bei Schülern (insbesondere Kindern) bei.

Ein aktives Spiel mit Regeln ist eine bewusste, aktive Aktivität eines Kindes, die durch eine genaue und rechtzeitige Erfüllung von Aufgaben im Zusammenhang mit den Regeln gekennzeichnet ist, die für alle Spieler obligatorisch sind. Nach der Definition von P. F. Lesgaft ist das Spielen im Freien eine Übung, durch die sich das Kind auf das Leben vorbereitet. Faszinierende Inhalte und emotionaler Reichtum des Spiels veranlassen das Kind zu bestimmten geistigen und körperlichen Anstrengungen. Die Besonderheit des Spielens im Freien ist die blitzschnelle und sofortige Reaktion des Kindes auf das Signal "Catch!", "Run!", "Stop!" und andere. Das Spielen im Freien ist ein unersetzliches Mittel, um das Wissen und die Ideen des Kindes über die Welt um es herum, die Entwicklung von Denken, Einfallsreichtum, Geschicklichkeit, Geschicklichkeit, wertvollen moralischen und willkürlichen Eigenschaften wieder aufzufüllen. In der Pädagogik gelten Spiele im Freien als das wichtigste Mittel für die allgemeine Entwicklung eines Kindes.

Spiele im Freien sind in erster Linie ein Mittel des Sportunterrichts für Kinder. Sie bieten die Möglichkeit, ihre Bewegungen, Übungen zum Laufen, Springen, Klettern, Werfen, Fangen usw. zu entwickeln und zu verbessern. Verschiedene Bewegungen erfordern eine starke Aktivität großer und kleiner Muskeln, tragen zu einem besseren Stoffwechsel, einer besseren Durchblutung und Atmung bei, d.h. Steigerung der Vitalfunktionen des Körpers.

Die Quelle für Spiele im Freien mit Regeln sind Volksspiele, die sich durch helles Design, Inhalt, Einfachheit und Unterhaltung auszeichnen.

Outdoor-Spiele sind in elementare und komplexe unterteilt. Elementary wiederum ist in Handlung und handlungslose, lustige Spiele und Attraktionen unterteilt.

Erzählspiele haben eine vorgefertigte Handlung und feste Regeln. Die Handlung spiegelt die Phänomene des umgebenden Lebens wider (Arbeitshandlungen von Menschen, Verkehr, Bewegungen und Gewohnheiten von Tieren, Vögeln usw.). Spielhandlungen sind mit der Entwicklung der Handlung und der Rolle des Kindes verbunden. Die Regeln bestimmen den Beginn und das Ende der Bewegung, bestimmen das Verhalten und die Beziehungen der Spieler und klären den Spielverlauf. Das Befolgen der Regeln ist ein Muss für alle.

Plotlose Spiele im Freien wie Fallen, Striche ("Fallen", "Strich") haben keine Handlung, Bilder, ähneln jedoch der Handlung durch das Vorhandensein von Regeln, Rollen und die gegenseitige Abhängigkeit der Spielaktionen aller Teilnehmer. Diese Spiele sind mit der Ausführung einer bestimmten motorischen Aufgabe verbunden und erfordern, dass Kinder sehr unabhängig, schnell, agil und räumlich orientiert sind. In den Erholungslagern werden auch Spiele im Freien mit Wettbewerbselementen (Einzelpersonen und Gruppen) verwendet, zum Beispiel: "Wessen Verbindung wird früher zusammenkommen", "Wer ist der Erste durch den Reifen zur Flagge" usw. Wenn diese Spiele werden in Teams aufgeteilt (Staffelspiele), dann versucht das Kind, die Aufgabe zu erledigen, um das Ergebnis des Teams zu verbessern.

Plotless-Spiele umfassen auch Spiele mit Objekten (Kegel, Runden, Ringwürfe, Omas, "Ball School" usw.).

Bei Spielvergnügen, Attraktionen und motorischen Aufgaben werden unter ungewöhnlichen Bedingungen ausgeführt und beinhalten häufig ein Wettbewerbselement, während mehrere Kinder motorische Aufgaben ausführen (in Taschen laufen usw.), der Rest der Kinder sind Zuschauer. Lustige Spiele, Attraktionen bereiten dem Publikum viel Freude.

Komplexe Spiele umfassen Sportspiele (Städte, Badminton, Tischtennis, Basketball, Volleyball, Fußball, Hockey.

3.3 Wettbewerbsmethode

Die Wettkampfmethode ist eine Möglichkeit, Übungen in Form von Wettkämpfen durchzuführen. Das Wesentliche der Methode liegt in der Verwendung von Wettbewerben als Mittel zur Erhöhung der Bereitschaft der Beteiligten. Voraussetzung für die Wettbewerbsmethode ist die Bereitschaft der Auszubildenden, die Übungen durchzuführen, an denen sie teilnehmen müssen.

die maximale Manifestation motorischer Fähigkeiten zu stimulieren und den Grad ihrer Entwicklung aufzudecken;

ermittlung und Bewertung der Qualität der Beherrschung motorischer Handlungen;

maximale körperliche Aktivität bieten;

förderung der Bildung willensstarker Qualitäten.

vorolympische Woche (während dieser Zeit lernen die Kinder die Sportplätze des Lagers kennen, bilden ihre eigenen Teams, wählen ein Land aus, dessen Ehre sie bei den Spielen verteidigen werden, bereiten sich auf die Eröffnungsfeier der Spiele vor);

leichtathletikwoche. Dies ist der beliebteste, zugänglichste und beliebteste Sport für Kinder. Während dieser Woche treten Kinder beim Laufen, Springen und Werfen gegeneinander an. Separate Wettbewerbe können unterschieden werden als "Tag des Springers", "Tag des Sprinters", "Tag des Marathonläufers", "Tag des Werfers", "Tag der Staffelläufe", "Tag des Allrounds", usw .;

eine Woche Mannschaftssport. Turniere in verschiedenen Outdoor- und Sportspielen können während der gesamten Olympiade des Lagers abgehalten werden (abhängig von der Anzahl der teilnehmenden Mannschaften), und das Finale kann für einen bestimmten Tag geplant werden. Unter Beibehaltung des oben genannten Prinzips werden dies die sogenannten "Tage des Pionierballs", Minifußball, Volleyball, Basketball, Streetball, Tischtennis sein. Es ist auch möglich, Wettbewerbe in diesen Sportarten am selben Tag abzuhalten (wenn die Anzahl der Mannschaften gering ist).

woche des intellektuellen Sports. Es umfasst Wettbewerbe, bei denen körperliches Training im Vordergrund steht, aber die Fähigkeit, kompetent und schnell zu denken. Dies ist ein Orientierungslauf-, Dame-Turnier sowie ein Schachturnier, das normalerweise am 20. Juli am Internationalen Schachtag stattfindet. Das olympische Quiz findet am selben Tag statt.

3.4 Schwimmen in einem Kindererholungslager

Schwimmen hat eine besonders große heilende und stärkende Wirkung auf den Körper des Kindes. Schwimmübungen stärken den Bewegungsapparat des Kindes, entwickeln körperliche Qualitäten wie Ausdauer, Kraft, Geschwindigkeit, Gelenkbeweglichkeit, Bewegungskoordination; Sie bilden auch rechtzeitig ein "Muskelkorsett", tragen zur Entwicklung einer guten Körperhaltung bei, verhindern die Krümmung der Wirbelsäule und beseitigen Erregbarkeit und Reizbarkeit. Kinder, die regelmäßig schwimmen gehen, unterscheiden sich deutlich von Gleichaltrigen, die keinen Sport treiben: Sie sind größer, haben eine höhere VC, Flexibilität, Kraft und sind weniger anfällig für Erkältungen.

Der Unterricht sollte an warmen Tagen geplant werden, da junge Schwimmer bei höheren Wasser- und Lufttemperaturen lange im Wasser bleiben und die Schwimmtechniken schneller erlernen können. Kinder dürfen nur mit Erlaubnis eines Arztes am Unterricht teilnehmen.

Die Dauer des Aufenthalts im Wasser in den ersten Lektionen sollte 5-10 Minuten nicht überschreiten. Später, wenn sich das Wasser im Reservoir erwärmt und der Körper hart wird, nimmt die Dauer des "Wasser" -Teils der Lektion allmählich zu.

In Sommercamps wird empfohlen, täglich von 10 bis 12 Uhr und von 17 bis 19 Uhr zu schwimmen, Kindern das Schwimmen beizubringen und die Technik zu verbessern.

Im Camp wird die Schwimmfähigkeit von Kindern überprüft. Gleichzeitig betreten nicht mehr als zwei Personen gleichzeitig das Wasser (kein Gürtel oder Brustkorb), die entlang der Küste schwimmen. Basierend auf den Ergebnissen der Überprüfung werden je nach Alter und Fitness der Kinder Trainingsgruppen absolviert.

Die erste Gruppe umfasst Kinder, die nicht schwimmen können (10 Personen) und die auf der Wasseroberfläche bleiben können (nicht mehr als 15 Personen). Die Gruppe studiert konsequent vorbereitende Übungen zum Beherrschen von Wasser und sportlichen Krabbeln auf Brust und Rücken.

Die zweite Gruppe vereint Kinder, die es geschafft haben, auf irgendeine Weise von 10 bis 25 m zu schwimmen. Sie lernen sportliche Methoden, um Brust- und Rückenkrabbeln zu machen.

In der ersten Lektion sollte der Ausbilder über die Ziele, Vorgaben und Verfahren für die Durchführung des Unterrichts, über die Hygiene des Schwimmers und die Regeln für das Härten sowie über Maßnahmen zur Verhinderung von Verletzungen und Unfällen auf dem Wasser sprechen. Aktivitäten an Land und in Wasser, die an der Anschlagtafel des Lagers angebracht sind.

Die Hauptform der Organisation und Durchführung von Schwimmkursen ist eine Gruppenstunde, die bedingt in drei Teile unterteilt ist: Vorbereitung; Haupt- und Schluss. Der vorbereitende und der letzte Teil werden an Land gehalten, der Hauptteil - im Wasser.

Der vorbereitende Teil der Lektion (5-10 Minuten) umfasst Gruppenbildung, Berechnung, Appell, Erläuterung der Aufgaben und des Verfahrens zur Durchführung der Lektion, Durchführung eines Komplexes allgemeiner Entwicklungs- und spezieller körperlicher Übungen sowie eine kurze Wiederholung der Material mit Fehleranalyse und Einarbeitung in neue Übungen.

Der Hauptteil der Lektion (30-45 Minuten) zielt darauf ab, die Hauptaufgaben zu lösen: Meistern mit Wasser, Erlernen der Schwimmtechnik, Starten, Drehen, Tauchen

Der letzte Teil der Lektion (5-10 Minuten) ist so strukturiert, dass die körperliche Aktivität schrittweise reduziert und die Emotionalität der Lektion erhöht wird. Daher beinhaltet es Spiele, Staffelläufe, Spaß auf dem Wasser sowie eine Zusammenfassung der Ergebnisse der Lektion. Kinder sollten sich nach dem Verlassen des Wassers gründlich mit einem Handtuch abtrocknen. Wenn Sie also in einem Sommer-Gesundheitslager Schwimmen unterrichten, werden die folgenden Hauptaufgaben gelöst:

gesundheitsförderung, Verhärtung des menschlichen Körpers, Vermittlung anhaltender Hygienekompetenzen;

schwimmtechniken studieren und die lebenswichtigen Schwimmfähigkeiten beherrschen;

umfassende körperliche Entwicklung und Verbesserung von körperlichen Eigenschaften wie Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Geschwindigkeit, Beweglichkeit;

einarbeitung in die Sicherheitsregeln auf dem Wasser.

3.5 Härten (Sonne, Luft und Wasser sind unsere besten Freunde)

Das Härten ist ein System verschiedener Maßnahmen, die darauf abzielen, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen die nachteiligen Auswirkungen natürlicher Faktoren wie Kälte, Wärme und Sonneneinstrahlung zu erhöhen. Unter den Bedingungen von Gesundheitslagern entwickeln sich äußerst günstige Umstände, um Kinder mit Hilfe der Naturkräfte zu verhärten. Gleichzeitig wird das Härten zu einem wirksamen Mittel für den Sportunterricht von Kindern, das zur Entwicklung der Erkältungsresistenz des Körpers und zum Erwerb von Hygienekompetenzen beiträgt.

Das System der Härtungsverfahren basiert auf den folgenden Prinzipien:

allmählichkeit (die Intensität der Härtungsvorgänge sollte allmählich zunehmen)

individualität (Überwachung der Toleranz gegenüber verschiedenen Verfahren für jedes einzelne Kind)

systematik (der Trainingseffekt von Härtungsverfahren tritt nur unter der Bedingung eines regelmäßigen und längeren Trainings auf)

eine Kombination verschiedener Arten der Verhärtung (dies entwickelt die Fähigkeit des Körpers, sich an verschiedene Umweltfaktoren anzupassen)

Durch die Sonne verhärten

Es ist besser, bei t im Schatten von nicht weniger als 10 Grad mit dem Aushärten durch die Sonne zu beginnen. Die beste Zeit zum Sonnenbaden ist von 10 bis 12 Uhr. Am besten sonnen Sie sich in Bewegung.

Lufthärtung

Wasserhärten

Abreiben. Täglich morgens nach dem Aufladen empfohlen. Das Abwischen erfolgt mit einem Schwamm, einem feuchten Handtuch oder einer in Wasser getauchten Hand. Wischen Sie zuerst den Oberkörper ab: Hände, Unterarme, Nacken, Brust, Rücken, dann den unteren. Danach wird der ganze Körper mit einem trockenen Handtuch eingerieben. Die Dauer überschreitet 30 Sekunden nicht. weiter bis zu 2-3 Minuten.

Übergießen. Dies ist eine effizientere Form des Härtens. Das Gießen erfolgt mit Wasser t 25-30. Nach dem Übergießen wird der Körper mit einem Handtuch kräftig eingerieben.

Baden. Das Baden ist nicht nur das leistungsstärkste und nützlichste Härtungsverfahren, sondern auch das angenehmste. Je kälter das Wasser, desto kürzer sollte der Eingriff sein. Während des Aushärtens sollte das Kind keine unangenehme Kälte spüren dürfen, damit "Gänsehaut" auftritt. Wenn solche Empfindungen auftreten, können sich anstelle des erwarteten Verhärtungseffekts akute und chronische Erkrankungen der oberen Atemwege, Nieren und Gelenke entwickeln.

Hygieneverfahren, Waschen mit kaltem Wasser bis zur Taille und Waschen der Füße mit kaltem Wasser haben eine gute, härtende Wirkung.

Fazit

Das Kinderlager ist eine Art der Kindererholung, die durchweg beliebt ist. Für Kinder jeden Alters ist ein Ausflug in das Kinderlager eine Gelegenheit, ihre Unabhängigkeit zu zeigen und erwachsen zu werden. Traditionell wurden auf der ganzen Welt Kinderlager in der Natur in einem Waldgebiet organisiert. Das Sommercamp ist ein betreutes Programm für Kinder und / oder Jugendliche, das in einigen Ländern während der Sommermonate durchgeführt wird.

Die Campingbedingungen können Kindern in den Ferien das richtige Bewegungsschema bieten, was ein wirksames Heilmittel ist. Freizeitaktivitäten unter den Arbeitsbedingungen von Sommergesundheitslagern zeichnen sich durch absolute Freiwilligkeit aus. Es ist unmöglich, Kinder zu zwingen, ihre Freizeit zu verbringen. Es beruht auf dem Prinzip des Vergnügens, der sensorischen Grundlage angenehmer Empfindungen, Erfahrungen, Gedanken, befriedigt die persönlichen Interessen und Bestrebungen von Kindern.

Die aktive Erholung im Gesundheitslager weist aufgrund der relativ kurzen Aufenthaltsdauer im Lager, der Verschiedenartigkeit des Kontingents der Kinder nach Alter, Gesundheitszustand, körperlicher Entwicklung und körperlicher Fitness Besonderheiten auf. Diese Merkmale sollten bei der Organisation von Fitness- und Sportveranstaltungen berücksichtigt werden.

Körperliche Übungen für Kinder sind so aufgebaut, dass sie mit dem allgemeinen Tagesablauf und anderen Freizeitaktivitäten verbunden sind und bis zu 1,5 bis 2 Stunden pro Tag dauern. Das morgendliche Training erleichtert den Übergang vom Schlaf zum Wachzustand und ermöglicht es dem Körper, schneller wieder an die Arbeit zu gehen. Spiele (besonders aktive) sind eine sehr beliebte Methode für Outdoor-Aktivitäten. Sie sind in ihrem Szenario unterschiedlich. Im System des Sportunterrichts wird das Spiel verwendet, um pädagogische, gesundheitsfördernde und pädagogische Aufgaben zu lösen.

Referenzliste

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EINFÜHRUNG

KAPITEL 1 PHYSIKALISCHE UND GESUNDE ARBEIT IM SOMMERLAGER

1.1 Organisation von Körperkultur und Freizeitaktivitäten im Kindererholungslager

am Morgen - den Oberkörper mit einem feuchten Handtuch abwischen, übergießen, morgens baden;

am Nachmittag - Baden, Duschen;

abends - Füße mit kaltem und kaltem Wasser waschen.

Eines der stärksten Härtungsmittel ist das morgendliche Baden. Es kann in Lagern durchgeführt werden, die einen nahe gelegenen Teich oder Pool haben. Zuerst nehmen die Kinder nur ein Bad und baden nach einigen Tagen (abhängig von der Temperatur des Wassers und der Luft) 1-2 Minuten lang. Anschließend den Körper mit einem Handtuch abreiben. Machen Sie nach dem Baden eine Reihe von Aufwärmübungen oder Joggen. Wenn Sie morgens schwimmen, müssen Sie das Alter, die körperliche Fitness der Kinder sowie die örtlichen und Wetterbedingungen berücksichtigen. Zusammen mit dem Arzt muss entschieden werden, wie dieses Verfahren durchgeführt werden soll. Zum Beispiel kann es nicht für Kinder unter 11 Jahren und für geschwächte ältere Kinder empfohlen werden. Eine solche Ausnahme kann jedoch in den südlichen Regionen vermieden werden. Und umgekehrt sollten ältere Kinder in Flüssen mit schneller Strömung, in denen sich das Wasser nicht gut erwärmt, in Seen mit vielen Quellen nur schwimmen dürfen. In einem Gesundheitslager, in dem das Baden aufgrund fehlender Stauseen nicht organisiert werden kann, müssen Duschen in ausreichender Menge eingerichtet werden, damit alle Kinder eine Wasserprozedur durchführen oder ein Übergießen organisieren können. Es ist zu beachten, dass das Wasser in diesen Fällen kälter ist als in einem Fluss oder See, daher sollte die Dosierung gering sein. Was das Baden betrifft, sind die Kinder in Abteilungen organisiert und haben ein Handtuch zum Reiben des Körpers dabei. Sie müssen das Wasser nicht aufwärmen, um abends Ihre Füße zu waschen. Dann kann dieses Verfahren nicht nur hygienischen Zwecken dienen, sondern auch ein Härtungsmittel sein.

Morgenhygienische Übungen (Übungen). Es ist schwierig, ein Kind zu finden, das zu Hause nicht versuchen würde, Übungen zu machen. Leider können sich nur wenige dazu zwingen, tägliche Morgenübungen als unverzichtbare Bedingung wie Waschen, Zähneputzen, Essen in ihren Alltag aufzunehmen. Über Morgenübungen wurden viele nette Worte gesagt. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es lebenswichtige Eigenschaften fördert, die eine Person benötigt, die Aktivität aller Organe verbessert und ein prophylaktisches Mittel gegen Erkältungen und andere Krankheiten ist. Eine der Aufgaben der täglichen Morgenübungen im Gesundheitslager besteht darin, den Kindern ein stetiges Interesse und die Gewohnheit zu vermitteln, dies auch weiterhin zu Hause zu tun. Übung sollte Ihnen als Disziplin helfen, den Tag ordentlich zu beginnen. Und damit es so wichtige Aufgaben wie Gesundheitsförderung, Temperierung des Körpers, Willensförderung usw. lösen kann, benötigen Führungskräfte Wissen und Erfahrung bei der Umsetzung. Morgenübungen liefern keine Ergebnisse, ohne die richtigen Anforderungen zu erfüllen: ein schneller Ausstieg, eine klare Formation, die korrekte Ausführung jeder Übung. Darüber hinaus kann das Ignorieren dieser Anforderungen zu gegenteiligen Ergebnissen führen: Verschlechterung der Disziplin, Lockerheit. Die Jungs, die zuerst trainiert haben, während sie auf den Rest warten, frieren ein und können sich sogar erkälten. Eine Reihe von Maßnahmen sind erforderlich, damit das Training seinen Zweck erfüllt: Lernkomplexe in Abteilungsklassen oder Trainingslagern, Durchführung von Wettbewerben für die beste Durchführung von Morgenübungen, tägliche Kampagnen und Erklärungsarbeit. Es ist unwahrscheinlich, dass Kinder in einem frühen Alter die Vorteile von Morgenübungen selbst verstehen können. Die beste Aufregung ist ein persönliches Beispiel für einen Berater, einen Führer. Deshalb muss der Leiter zunächst ein leidenschaftlicher Befürworter der Morgenübungen sein; zweitens, unerbittlich fordern von den Jungs und von sich selbst, Übungen zu machen; drittens, um Kinder durch persönliches Beispiel zu infizieren. Und dann wird die Übung kein Zwang, sondern ein bewusstes Bedürfnis. Der Berater sollte sich im Voraus darum kümmern, einen Ort für die Aufladung auszuwählen. Am ersten Tag sollte eine Abteilung speziell an der Stelle errichtet werden, an der er morgens turnen wird. Der Platz sollte eben sein, ohne Unebenheiten und Löcher, ohne Fremdkörper, so dass die gesamte Abteilung in eine offene Formation passt. Abstand und Intervall (Abstand zwischen den Jungs in Tiefe und Breite) - 1,5-2 Schritte! Es ist besser, einen Trupp aufzubauen, ohne die Glieder zu brechen, aber damit die Kinder von kleinerer Statur vorne sind. Stellen Sie sich selbst in eine solche Entfernung (vorzugsweise auf ein Podest), damit Sie alle Jungs sehen können und sie alle den Anführer sehen können. Um den Körper bei jedem Wetter zu härten, sollten Jungen in Shorts, Mädchen in Shorts und T-Shirts Übungen machen und schnell und ohne zusätzliche Befehle ein Signal aufbauen. Nach dem Aufstieg müssen die Jungs 5-7 Minuten Zeit haben. Hausschuhe und Trainingsanzüge anziehen. Formation zum Laden - auf dem zweiten Signal der Pfeife oder des Radios. Bei diesem Signal müssen sich alle Jungs in kürzester Zeit anstellen, jeder an seiner Stelle. Die Durchführung von Morgenübungen mit zwei oder mehr Trupps ist schwieriger. Aufgrund der großen Anzahl der Kompositionen und der zunehmenden Bauzeit können viele Aufgaben nicht gelöst werden: Härten, richtige Muskelarbeit, Vermittlung von Lehrerfähigkeiten bei Kindern. Die Vereinigung von Abteilungen unterschiedlichen Alters sollte generell ausgeschlossen werden. Sie sollten die Durchführung von Morgenübungen bei schlechtem Wetter nicht abbrechen, sondern sie nur an einen anderen Ort bringen (unter einem Baldachin, drinnen). Es muss jeden Tag zur gleichen Zeit unter allen Bedingungen durchgeführt werden. Die wichtigsten methodischen Regeln für die Vorbereitung und Durchführung von Morgengymnastikkomplexen. Es ist wichtig zu bedenken, dass der gesamte Komplex (10-15 Übungen) alle großen Muskelgruppen, den gesamten Körper und die inneren Organe gleichmäßig betreffen sollte. Es muss in einer bestimmten Reihenfolge verfasst sein, die leicht festzustellen ist, wenn Sie sich an folgenden Grundsätzen orientieren:

a) Die ersten Übungen sollten den Körper straffen, den Übergang vom Schlaf zum Wachzustand fördern und die Wirbelsäule strecken. Daher wird empfohlen, mit dem Gehen, einem leichten Joggen ("Joggen") und Dehnübungen zu beginnen.

b) nachfolgende Übungen sollten nach und nach die Muskeln der Beine, des Rumpfes und der Arme umfassen;

c) Übungen für Kraft, Geschwindigkeit und Distanz müssen in der Mitte des Komplexes oder näher am Ende enthalten sein. Eine der neueren Übungen ist Springen oder Laufen, gefolgt von einer allmählichen Verlangsamung des Gehens mit tiefer Atmung. Sie müssen den Komplex mit einer Übung beenden, die dazu beiträgt, dass die Atmungs- und Kreislauforgane wieder normal funktionieren.

d) Eine Steigerung der Aktivität des gesamten Organismus führt zu einer erhöhten Atmung. Daher muss sichergestellt werden, dass der Atemrhythmus dem Bewegungstempo entspricht. In fast jeder Übung gibt es Zeiten, in denen die Bewegungen von Armen, Beinen und Rumpf zum vermehrten Ein- und Ausatmen beitragen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Arme anheben und zur Seite spreizen, werden die Muskeln der Brust gedehnt, wodurch das Einatmen erleichtert wird. Wenn Sie dagegen den Körper nach vorne beugen, hocken und das Bein nach vorne schwingen, steigt das Zwerchfell an, was das Ausatmen erleichtert. Daher ist es bei der Auswahl der Übungen erforderlich, die Momente festzulegen, die das Ein- und Ausatmen erleichtern. Wenn es schwierig ist, einen solchen Moment zu etablieren (Marschieren, Laufen usw.), sollten Sie daran erinnert werden, dass Sie Ihren Atem nicht anhalten können, dass Sie frei und rhythmisch atmen müssen, ein starkes Ausatmen betonen müssen, das unwillkürlich einen tiefen Atemzug verursacht ;;

e) Die Anzahl der Wiederholungen sollte mit zunehmender Fitness schrittweise erhöht werden.

f) Um das Interesse und die Belastung zu erhöhen, ist es möglich, den Komplex zu komplizieren, einschließlich zusätzlicher Übungen, Verbinden von zwei oder mehr Bewegungen (Arme und Körper, Arme, Beine usw.), Ändern der Ausgangsposition, Beschleunigen des Bewegungstempos, Reduzieren die Pausen zwischen den Übungen mit Sportgeräten (Stöcke, Reifen usw.);

g) Qualität ist eines der Hauptkriterien bei der Durchführung von Übungen, einschließlich Morgenübungen. Daher muss der Leiter die korrekte Position des Körpers für verschiedene Bewegungen überwachen, um Übungen mit einer großen Amplitude durchführen zu können.

Übungskomplexe für Kinder im Alter von 7 bis 9 Jahren bestehen aus Spielformen nachahmender Natur, die von Kindern gerne akzeptiert werden. Mit ihren Bewegungen sollten sie die Handlungen von Maschinen, Menschen, Pflanzen, Tieren darstellen. Der Name der Übung gibt bereits eine Vorstellung von ihrer Essenz. Durch die Wiedergabe der Geräusche von Motor, Wald usw. können Sie die Atmung während des Trainings richtig einstellen. Die gleichen Übungen können anschließend bei einer Zählung durchgeführt werden. Für Kinder im Alter von 9 Jahren haben solche Übungen möglicherweise nicht mehr den gleichen Effekt. Daher kann eine Reihe von Übungen für Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren mit einer gewissen Erleichterung mit ihnen verwendet werden. Nach den Morgenübungen müssen Sie in der Regel Wasserbehandlungen durchführen. Es ist bekannt, welche wichtige Rolle sie als Hygieneprodukt spielen. Wasserverfahren sind noch wichtiger als Mittel zur Verhärtung des Körpers. In Kombination mit Luftbädern während des Turnens können Sie Kinder weniger anfällig für Erkältungen machen. Unter den Bedingungen eines Lagers ist es möglich, Duschen oder andere einfache Installationen für die Durchführung von Wasserprozeduren zu arrangieren. Es ist notwendig, im Voraus die Bedingungen festzulegen, unter denen Jungen und Mädchen jeden Tag nach dem Turnen unter Anleitung eines Beraters oder Lehrers sich abwischen, sich kaltes Wasser einschenken oder in den Fluss eintauchen können. Wie Morgenübungen durchgeführt werden, hängt von der Ausführung ab. Wenn der Anführer die Übungen gut kennt, sie zeigen, laut und korrekt einen Befehl erteilen kann, führt der gesamte Trupp die Übungen klar und konsequent durch. Eine Reihe von methodischen Techniken zur Durchführung von Morgenübungen. Fordern Sie nach dem Anzeigen und kurzen Erklären die Annahme der Startposition mit dem Befehl: „Startposition AKZEPTIEREN!“. Das Zeigen und Erklären wird oft zu einem langwierigen Vorgang. Und in der Kälte des Morgens ist es für Kinder nicht sehr angenehm, still zu stehen. Und um die Zeit effektiver zu nutzen, schlagen erfahrene Führungskräfte vor, die Übung gleichzeitig mit dem langsamen Erklären und Zeigen ein- oder zweimal nach sich selbst zu wiederholen. Anschließend folgt der Befehl, um sie zu starten: "Übung nach links (nach links) rechts) BEGINNEN! " Um die Übung zu beenden, befehlen Sie anstelle der letzten (vierten oder achten) Zählung: "SQUAD, STAND!". Sie sollten die Übungen nicht lange mit der Ablösung selbst machen, sondern nur die Richtigkeit der Aufführung überwachen und rhythmisch berechnen, ob die Übung nicht mit Musik ausgeführt wird. Damit sich die Kinder nicht verlaufen und die Übungen koordiniert durchführen, muss der Leiter sicher lernen, die Übungen zusammen mit ihnen "im Spiegel" in Bezug auf die Kinder zu machen. Weisen Sie die Gruppe beispielsweise an, sich nach links und nach rechts zu lehnen. Sportanlage. Kampftechniken im Sportunterricht sind notwendig für die schnelle Organisation des Teams auf dem Gelände, in der Halle, an der frischen Luft und für die allgemeine Versammlung des Lagers während Sportveranstaltungen. Mit der korrekten Ausführung von Befehlen steigt der emotionale Zustand von Kindern. Der Bohrer hilft auch dabei, die richtige Haltung beizubehalten. Es ist kein Zufall, dass sie in allen Klassenstufen in den Lehrplan zum Thema "Körperkultur" aufgenommen werden. Eine negative Einstellung zur Bildung, insbesondere in den letzten Jahren, ist jedoch fast zur Norm geworden. Und der Grund dafür ist das Verhalten von Erwachsenen. Die meist falschen Befehle, die von Tag zu Tag wiederholt werden, werden nicht in einer Befehlsform gegeben, machen ihre Arbeit. Ein vernünftiger Bohrer ist jedoch unabdingbar. Wir müssen den Teenagern die Grundlagen der Ordnung (kollektives Handeln) beibringen. Um jedoch die vorherigen Fehler nicht zu wiederholen, als diese "Wissenschaft" zu einem langweiligen, obligatorischen Thema wurde. Und das bedeutet - lehren, spielen und nur das, worauf man wirklich nicht verzichten kann. Und denken Sie daran, dass dieses Spiel seine eigenen Gesetze hat. Hier sind einige davon:

geben Sie keine unnötigen Befehle.

diene ihnen nicht oft, wenn sie gedient werden, dann notwendigerweise in einer willensstarken imperativen Tonalität;

stellen Sie sicher, dass das Team von allen ausgeführt wird, und denken Sie im Voraus über die Zweckmäßigkeit des Aufbaus einer Abteilung (Links) nach. Grundlegende Bohrkonzepte.

STROY - die etablierte Platzierung von Personen, die an gemeinsamen Aktionen beteiligt sind.

FLANG - das rechte und linke Ende der Formation. Beim Drehen der Formation ändern sich die Namen der Flanken nicht.

VORNE - die Seite der Formation, der die Auszubildenden zugewandt sind.

SHERENGA - eine Formation, in der die Auszubildenden nebeneinander auf derselben Linie stehen.

INTERVALL - der Abstand entlang der Vorderseite zwischen den Auszubildenden (in einer Linie).

SPALTE - ein System, in dem sich die Praktizierenden am Hinterkopf des anderen befinden. In einer Spalte ist die Build-Tiefe größer oder gleich der Breite.

ENTFERNUNG - der Abstand zwischen denjenigen, die sich mit der Tiefe befassen (in der Spalte).

GUIDE - geht zuerst in die Spalte.

LOCKER - als letzter in der Spalte.

Befehlssprache. Befehle sollten klar, laut und gebieterisch geliefert werden. Sie sind in zwei Teile unterteilt - vorläufig und ausführend, zum Beispiel "Step MARSH!", "Direction!" (Der ausführende Teil des Teams ist groß gedruckt). Befehle können nur ausführend sein, z. B. "KLEIN!", "WERDEN!" Der vorläufige Befehl wird deutlich, laut und lang ausgesprochen. Gleichzeitig nimmt der Schüler die Position "bei Aufmerksamkeit" ein und bewegt sein Bein fester in Bewegung. Das Exekutivkommando wird nach einer Pause laut, abrupt und energisch erteilt. Auf Befehl der Exekutive erfolgt deren strikte Umsetzung. Bei der Erteilung von Marschbefehlen ist der Führer verpflichtet, die Grundhaltung einzunehmen. Der Stand "zur Aufmerksamkeit" selbst lenkt die Aufmerksamkeit der Schüler auf die Tatsache, dass ein Befehl oder eine Anweisung folgen sollte, und sie führen sie organisierter aus, schneller, sie kopieren den Stand des Leiters in der Formation.

Zu den Konzepten "links" und "links": der Befehl "Links!" - Dies ist eine Bewegung in die angegebene Richtung bei gleichzeitiger Drehung, z. B. "Nach links zwei Schritte gleichzeitig - BERÜHREN!". Bei diesem Befehl müssen sich die Schüler nach links drehen und über ihre Schultern einen Abstand von zwei Schritten öffnen.

Auf dem Befehl "Links mit seitlichen Schritten zwei Schritte gleichzeitig - KNE!" Das Öffnen erfolgt ohne Drehung nach links. Die Reihenfolge, in der beim Wechseln der Fahrspur ein Befehl erteilt wird: Benennen Sie die Formation, die Bewegungsrichtung und die Bewegungsmethode. Wenn Sie beispielsweise eine Spalte nacheinander um drei Umdrehungen in eine Spalte umwandeln, wird der Befehl "Zur Spalte drei nach links (rechts) MÄRZ!" Angegeben.

Formationstechniken, Bauen und Wiederaufbauen. "Ablösung (Link), in einer Zeile (in zwei Rängen) WERDEN! Nachdem der Anführer den Befehl gegeben hat, wird er "aufmerksam", und die Abteilung richtet sich links von ihm aus, so dass die Intervalle (Abstand entlang der Vorderseite zwischen den Ellbogen) gleich der Breite der Handfläche sind. In diesem Fall sollten sich alle Socken auf derselben geraden Linie befinden. Jeder nimmt eine Marschposition ein, d.h. "Aufmerksam": Fersen zusammen, Zehen bis zur Breite eines Fußes auseinander, Schultern werden eingesetzt, Arme werden gesenkt, Hände werden auf die Oberschenkel gedrückt, Nagel-Phalangen werden gebogen, Kopf ist gerade, Blick geradeaus. Nach jedem vorläufigen Teil eines Befehls wird eine Marschhaltung akzeptiert, wenn zuvor der Befehl „KOSTENLOS!“ Vorlag. Um zu zeigen, wo die Abteilung ausgerichtet werden soll (Link), hebt der Anführer seine linke Hand zur Seite. Mit Beginn der Formation bricht der Anführer zusammen, steht ihm gegenüber und überwacht die Bildung der Abteilung. Wenn es notwendig ist, die Formation auszurichten, z. B. nachdem Umlagerungen und Drehungen durchgeführt wurden, wird der Befehl "LEVEL UP" gegeben. Bei diesem Befehl drehen alle Mitglieder der Formation, mit Ausnahme der rechten Flanke, den Kopf nach rechts und richten sich so aus, dass jeder die Brust des vierten von sich aus sehen kann. Dann wird der Befehl "SMALL!" Gegeben, wonach jeder schnell den Kopf gerade dreht. Es ist jedoch nicht erforderlich, den Befehl "EQUAL!" jedes Mal vor dem Befehl "SMIRNO!" Auf Befehl "VOLNO!" Sie können frei aufstehen, ein Bein lockern, aber Sie können sich nicht bewegen und sprechen. Der Befehl "VERLASSEN!" wird gegeben, wenn der Leitungsempfang abgebrochen wird. Bei diesem Befehl nehmen die Kinder die vorhergehende Position ein. Ausrichtung. Die Bildung der Ablösung erfolgt durch Glieder, die Glieder werden auf der rechten Flanke ihres Gliedes. Um nach der Größe zu bauen (was häufig während des Sportunterrichts erforderlich ist), wird der Befehl "Ablösung in einer Zeile nach Höhe, WERDEN!" Gegeben. Um die Berechnung durchzuführen, wird der Befehl "Ablösung - in der Reihenfolge (oder drei, vier oder die erste und zweite) BERECHNEN!" Angegeben. Die Berechnung beginnt an der rechten Flanke. Bei der Berechnung einer Ablösung in Links werden die ersten und zweiten Links nicht in die Berechnung einbezogen. Säulenbildung. Nachdem der Anführer den Befehl „Ablösung (Flug), einer nach dem anderen (zwei nach dem anderen), GET IN die Säule!“ Gegeben hat, befindet er sich in der Position „bei Aufmerksamkeit“, in Richtung der Bewegung und hebt seine rechte Hand . Jeder ist in einem Abstand von einem Schritt hinter ihm im Hinterkopf zueinander. Dreht sich an Ort und Stelle. Drehungen vor Ort werden gemäß den Befehlen "Direction-VO!", "Nale-VO!", "Kru-GOM!", "Half-Turn Turn-VO!", "Half-Turn Nale-VO!" Wiederaufbau vor Ort. Der Wiederaufbau vor Ort von einer Zeile auf zwei erfolgt mit dem Befehl "Ablösung, in zwei Zeilen BAUEN!". Nach dem Befehl der Exekutive machen die zweiten Zahlen bei der ersten Zählung einen Schritt zurück mit der linken, bei der zweiten Zählung - einen Schritt mit der rechten, um in die Rückseite der ersten Zahl zu gelangen, bei der dritten Zählung setzen sie ihren linken Fuß . Um wieder in eine Zeile zu erstellen, wird der Befehl "Ablösung in einer Zeile BAUEN!" Angegeben. Die zweiten Zahlen bei der ersten Zählung machen einen Schritt von links nach links, bei der zweiten - einen Schritt nach vorne mit der rechten, bei der dritten Zählung stehen sie mit dem linken Fuß auf der Linie der ersten. Wiederaufbau von einer Zeile auf drei - die Einheit wird mit drei berechnet. Auf Befehl "BUILD IN THREE LINE!" Die zweiten Zahlen stehen an Ort und Stelle, die ersten Zahlen treten mit der rechten einen Schritt zurück, ohne den Fuß zu setzen, treten mit der linken Seite zur Seite und stehen mit der rechten Seite hinten am Kopf der zweiten Zahlen. Gleichzeitig machen die dritten Zahlen einen Schritt nach links für drei Zählungen, einen rechten Schritt zur Seite, setzen die linke und stehen vor den zweiten Zahlen. Wiederaufbau von Rang zu Säule mit Schulterüberlappung. Nach einer vorläufigen Berechnung von drei (vier, fünf usw.) wird der Befehl "Zur Spalte um drei (vier, fünf usw.) linke (rechte) Schulter vorwärts Schritt für März!" Gegeben. Wenn die Abteilung in die gewünschte Richtung eintritt, wird der Befehl "Ablösung, STAND!" Und der Befehl "GERADE!" Gegeben, um sich in eine neue Richtung zu bewegen. Öffnen und Schließen. Das Öffnen an Ort und Stelle erfolgt mit dem Befehl "Rechts (links) auf einmal - TOUCH!" oder "Rechts (links) auf so vielen Stufen gleichzeitig - KNIE!". Alle, mit Ausnahme desjenigen, von dem aus sie sich öffnen, biegen in die angegebene Richtung ab und gehen mit schnellen Schritten vorwärts, wobei sie den dahinter gehenden betrachten. Nachdem er angehalten hat, nehmen Sie die angegebene Anzahl von Schritten, halten Sie an und drehen Sie sich nach vorne . Wenn das Intervall nicht angegeben ist, öffnen sie einen Schritt. Das Schließen erfolgt in umgekehrter Reihenfolge mit dem Befehl "Nach rechts (links) Wels-KNIS!" Öffnen durch seitliche Stufen. Der Befehl "Links (rechts, von der Mitte) auf so vielen Stufen mit Seitenschritten gleichzeitig - WISSEN!". Diejenigen, die am Rand stehen, beginnen sich zu öffnen, der Rest kommt nacheinander alle zwei Zählungen herein. Zum Schließen wird der Befehl "Links (rechts, rechts) mit angehängten Schritten Wels-KNIS!" Gegeben. Das Öffnen einer Reihe durch Leisten erfolgt in drei oder vier Reihen. Um in drei Reihen zu öffnen, wird der Befehl "Für sechs, drei an Ort und Stelle, BERECHNEN!" oder "Für vier, zwei an Ort und Stelle, COUNT!" und für die Eröffnung in vier Rängen - "Für neun, sechs, drei an Ort und Stelle, COUNT!" oder „Für sechs, vier, zwei auf der Stelle, COUNT! ". Nach der Berechnung der Befehl "Nach Berechnung mit einem MARSH-Schritt nach rechts ausrichten!" Sie verlassen die Leitung gemäß der Berechnung oder stehen still. Das Schließen erfolgt mit dem Befehl "Zu ihren Plätzen mit einem Schritt MARSH!". Diejenigen, die nach vorne kommen, drehen sich im Kreis, kehren zu ihrer ursprünglichen Position zurück und drehen sich unabhängig voneinander um. Dreht sich in Bewegung. Um sich rechts und links von der sich bewegenden Abteilung zu drehen, werden die Befehle "Head-VO!", "Nale-VO!" Gegeben. Der Exekutivbefehl wird gleichzeitig mit der Einstellung der gleichnamigen Beindrehung erteilt. Bei diesem Befehl müssen Sie einen Schritt mit dem anderen Bein machen, Ihre Zehen gleichzeitig mit der Drehung einschalten, das gleichnamige Bein nach vorne bringen und sich weiter in eine neue Richtung bewegen.

Eine Kreisumdrehung wird mit dem Befehl "Circle MARSH!" Der Exekutivbefehl wird unter dem rechten Fuß gegeben, dann wird ein Schritt mit dem linken Fuß gemacht, dann der rechte nach vorne und leicht nach links, scharf auf den Zehen nach links in einem Kreis drehen und das Gewicht des Körpers auf den übertragen rechtes Bein, mit dem linken Fuß weiter in eine neue Richtung bewegen. Drehungen in Laufbewegung werden nach den gleichen Befehlen wie beim Gehen ausgeführt. Richtungswechsel. Um die Richtung zu ändern, wird der Befehl "Ablösung, rechte (linke) Schulter nach vorne MARSH!" Gegeben. Die Anleitung geht nach links (rechts) zum Befehl "STRAIGHT!". Die anderen folgen ihm. Auf den Baustellen, in den Hallen vor dem "MARSH!" Sie können den Befehl "Bypass!" hinzufügen. Bewegung. Bypass. Der Befehl "Links (rechts), Schritt für Schritt MARSH umgehen!" Gegenstraße. Befehl "Gegenbewegung nach links (rechts) MARSH!". Bewegung "Schlange" - mehrere Gegenbewegungen hintereinander. Die Größe der "Schlange" wird durch den ersten Gegenstrom bestimmt. Befehle "Gegenbewegung nach links (nach rechts) Schritt MARSH!", "Schlange" MARSH! " Diagonale Bewegung. Der Befehl "Diagonale MÄRZ!" serviert, wenn sich der Führer der Ecke der Halle nähert.

Wiederaufbau. Der Wiederaufbau einer Abteilung von einer Spalte nach der anderen zu einer Spalte von drei (vier) erfolgt mit dem Befehl "Ablösung in eine Spalte in drei (vier) Schritten MARSH!" (in Bewegung - "MÄRZ!"). Gemäß diesem Befehl bezeichnet der erste Link einen Schritt an Ort und Stelle, die verbleibenden Links, die links von der Linie des ersten hervorkommen, bezeichnen auch einen Schritt an Ort und Stelle und bilden eine Marschspalte von drei (vier). Danach der Befehl "DIRECT!" oder "Squad, STAND!". Der umgekehrte Wiederaufbau einer Abteilung aus einer Spalte von drei (vier) wird mit dem Befehl "Ablösung, Schritt für Schritt. MÄRZ!" (in Bewegung - "MÄRZ!"). Bei diesem Befehl geht der erste Link geradeaus, der Rest zeigt einen Schritt an Ort und Stelle an, und wenn die Links die Spalte verlassen, wird einer nach dem anderen auf Befehl ihrer Links "STRAIGHT!" Starten Sie die Bewegung mit einem vollständigen Schritt und folgen Sie dabei dem Hinterkopf des vorderen Glieds. Wiederaufbau in Bewegung von einer Säule nach der anderen zu einer Säule nach der anderen (drei, vier usw.) durch Drehen. Der Befehl "Zur Spalte, zwei (drei, vier usw.) links (rechts) MÄRZ!" Nach dem Zug der ersten Gruppe machen die nächsten Gruppen auf Befehl ihres Nachfolgers an der gleichen Stelle wie die erste einen Zug. Bei Bedarf kann diese Änderung einen Hinweis auf das Intervall und die Entfernung geben. Für die umgekehrte Neuerstellung wird der Befehl "Zur Spalte nacheinander rechts (links) unter Umgehung des MARSH-Schritts!" Gegeben. Säule wird nacheinander durch Zerkleinern und Mischen zu einer Säule von zwei, vier, acht umgebaut. Der Befehl "Durch die Mitte des MÄRZ!" Wird in der Regel in der Mitte der oberen oder unteren Begrenzung der Halle gegeben. Befehl "Rechts und links unter Umgehung der Spalten nacheinander MÄRZ!" in der gegenüberliegenden Mitte serviert. Aktionen: Die ersten Zahlen gehen nach rechts, die zweite - nach links, umgangen. Der Befehl "Spalte zwei durch die Mitte des MÄRZ!" diente, als sich die Säulen in der Mitte der Halle trafen, wo der Wiederaufbau begann. Wenn Sie weiter zerkleinern und mischen, können Sie Säulen mit vier, acht Säulen bauen. Die umgekehrte Neuerstellung wird als Teilen und Zusammenführen bezeichnet.

sport Wellness Abschnitt Teen

2.1 Organisation der Sektionsarbeit im Gesundheitslager

Im System der körperlichen Kultur und der gesundheitsfördernden Arbeit in einem gesundheitsfördernden Lager sind Formen der gesundheitsfördernden und sportlichen Teilarbeit Teil des Systems des Sportunterrichts und sollten nicht ein für allemal vorgeschlagen und zur Umsetzung angenommen werden. Sie werden in Abhängigkeit von den pädagogischen Aufgaben im Bereich des Sportunterrichts in einem bestimmten Entwicklungsstadium des Bildungssystems des Lagers und ihrer Relevanz für Kinder modifiziert. Sie werden auch durch moderne Technologien des allgemeinen körperlichen Trainings (GPP) und der Verbesserung der Gesundheit ergänzt. Kinder lieben es, in Sportvereine zu gehen. In einem Kindergesundheitslager schafft ein Sport- und Sportlehrer Bedingungen für die Sektionsarbeit, nämlich: den optimalen Tagesablauf für den Sport und eine multifunktionale Sportbasis und zieht zusätzliches geschultes Personal an. Die Einschreibung in die Bereiche Gesundheit und Sport muss unter Berücksichtigung des Funktionszustands, der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness der Schüler erfolgen. Um die Gesundheit der Camp-Schüler zu verbessern, muss der Unterricht in Abschnitten mit speziellen Sportgeräten durchgeführt werden, die alle erforderlichen hygienischen und hygienischen Anforderungen erfüllen. Die Bewertung der Wirksamkeit der Aktivität der Auszubildenden muss sowohl hinsichtlich qualitativer (Grad der Beherrschung des Programmmaterials der Körperkultur und gesundheitsfördernder Aktivität) als auch quantitativer Indikatoren (Verschiebungen der körperlichen Fitness) erfolgen. Ein Sportlehrer für ein Kindergesundheitslager, der eine Gesundheits- oder Sportabteilung leitet, sollte leiten:

registrierung der Teilnahme an der Bildungsdokumentation (Besuchsprotokoll oder Protokollblatt), in der die Listenzusammensetzung der Gruppe, das Alter, die Mannschaft und die Unterschrift des Schülers über den Durchgang der Sicherheitsunterweisung angegeben sind;

protokolle zum Testen der physischen und technisch-taktischen Bereitschaft der Schüler in der Sektion;

zertifizierungsblätter für das Bestehen von Standards (falls erforderlich). Der Sportunterricht in einem Gesundheitslager wird durch ein Unterrichtssystem in den Bereichen Gesundheit und Sport durchgeführt. Der Unterricht sollte eine klare Zielorientierung, spezifische und klare pädagogische Aufgaben haben, die den Inhalt des Unterrichts, die Wahl der Methoden und Mittel für Unterricht und Erziehung sowie die Art und Weise der Organisation der Schüler bestimmen. In jeder Lektion löst ein Sportlehrer eine Reihe miteinander verbundener Aufgaben: pädagogisch, gesundheitsfördernd und pädagogisch. Freizeit- und Bildungsaufgaben durchlaufen den gesamten Prozess des Sportunterrichts und werden in jeder Lektion gelöst. Die Aufgaben des Sportunterrichts in Sektionsklassen in einem Kindergesundheitslager können folgende sein: Förderung der harmonischen körperlichen Entwicklung des Kindes, Stärkung der Fähigkeiten zur korrekten Haltung und Widerstandsfähigkeit gegen widrige Umweltbedingungen; Bildung von Wertorientierungen für einen gesunden Lebensstil; Wissensbildung über persönliche Hygiene, den Einfluss körperlicher Übungen auf die Hauptsysteme des Körpers, Vorstellungen über Selbstkontrolle; die Festlegung von Verhaltensregeln und die Einhaltung von Sicherheitsmaßnahmen während des Unterrichts, die Bereitstellung von Erster Hilfe bei Verletzungen; Erweiterung der Freizeit der Kinder und Erwerb neuer Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten im Klassenzimmer in der gewählten Sportart (Übungssystem); gründliches Verständnis der gewählten Sportart, Wettkämpfe, der besten Athleten, Ausrüstung; Entwicklung von Persönlichkeitsmerkmalen: willensstark, moralisch, ethisch, diszipliniert usw. Entwicklung von Koordinationsqualitäten (Orientierung im Raum, Geschwindigkeit und Genauigkeit der Reaktion auf Signale, Koordination von Bewegungen, Rhythmus, Gleichgewicht, Genauigkeit der Reproduktion der Grundparameter der Bewegung); Entwicklung von Konditionierungsfähigkeiten (Geschwindigkeitsstärke, Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft und Flexibilität); Förderung der Gewohnheit des Selbststudiums in der gewählten Sportart (Übungssystem) in der Freizeit.

Der Sportlehrer bestimmt unabhängig den Inhalt des Unterrichtsmaterials, die Methoden und Mittel des Unterrichts, der Verbesserung der Gesundheit und des Unterrichts sowie die Methoden zur Organisation des Unterrichts gemäß:

mit den Aufgaben des Trainings in den Bereichen Gesundheit und Sport;

altersmerkmale des betroffenen Kontingents;

differenzierung der an medizinischen Gruppen Beteiligten;

materielle und organisatorische Bedingungen für die Durchführung von Kursen. Das Unterrichten der motorischen Fähigkeiten der Schüler in den ausgewählten Typen sollte auf den in der Schule erworbenen Fähigkeiten basieren. Die hohe Qualität dieses Prozesses wird durch den geschickten Einsatz von Leit- und Vorbereitungsübungen, getrennten und ganzheitlichen Unterrichtsmethoden, intensiven Unterrichtsmethoden und die Entwicklung motorischer Fähigkeiten sichergestellt, was für einen kurzen Aufenthalt der Kinder im Camp sehr wichtig ist. Der Ausbilder muss jedoch berücksichtigen, dass das Camp in erster Linie eine Gesundheitseinrichtung ist, und die Intensivierung der Methoden muss aus medizinischer Sicht gerechtfertigt sein.

2.2 Organisation und Durchführung von Sportveranstaltungen im Gesundheitslager

In den ersten drei Tagen des Aufenthalts der Kinder im Gesundheitslager bestimmt der Ausbilder für Körperkultur und Sport zusammen mit den Beratern und Erziehern der Abteilungen, welche Sportinteressen die Schüler haben, wie körperlich sie vorbereitet sind, welche Sportarten und welche Aktivitäten im Freien Spiele, die sie kennen. Zu diesem Zweck findet in jedem Kader eine sportliche Aktivität statt, die Sprintübungen, Weitsprünge, das Werfen eines kleinen Balls auf ein Ziel und ein oder zwei Spiele mit großen und kleinen Bällen umfasst. In Übereinstimmung mit der körperlichen Fitness und dem Alter der Kinder werden die Sportunterrichtsprogramme und der Plan der Lagerwettbewerbe festgelegt. Der Wettbewerbsplan wird in Abhängigkeit von der Dauer des Aufenthalts der Kinder im Camp erstellt. Die interessantesten Wettbewerbe sind im Programm des All-Camp-Sportfestivals enthalten, das in den letzten Tagen des Aufenthalts der Kinder im Camp stattfindet. An diesem Feiertag wird empfohlen, Staffelrennen, Wettbewerbe der besten Werfer und Springer der Mannschaften, Treffen der besten Mannschaftsteams in Sportspielen abzuhalten. Bei Wettbewerben handelt es sich um speziell organisierte Veranstaltungen unterschiedlicher Art, Größenordnung und Ziele, deren Teilnehmer im Rahmen einer nicht-antagonistischen Rivalität unter streng regulierten Bedingungen um Überlegenheit kämpfen, ein bestimmtes Ergebnis erzielen und ihre Bereitschaft in jeder Sportart vergleichen , Sportdisziplin. Die Mittel zur organisatorischen und pädagogischen Regulierung von Sportwettkämpfen sind: ein einheitlicher Kalenderplan für Körperkultur sowie Gesundheits- und Sportveranstaltungen, Vorschriften für Sportwettkämpfe, Regeln für Sportwettkämpfe, Szenarien usw. Die Ergebnisse der Wettkämpfe können in einer Zusammenfassung dargestellt werden Tabelle.

2.3 Methodische Grundsätze für die Vorbereitung und Durchführung von Sportveranstaltungen

Für jedes Sportereignis wird im Voraus eine Reihe von Punkten im Detail ausgearbeitet, die Punkt für Punkt nach einem bestimmten logischen System nacheinander angeordnet werden können. Ein solches Dokument wird als Verordnung bezeichnet. Natürlich haben es nicht alle Veranstaltungen schriftlich. Die Vorbereitung selbst der einfachsten Veranstaltung sollte jedoch in allen Punkten genau erfolgen, deren Verständnis dem Veranstalter hilft, sie auf dem richtigen Niveau durchzuführen. Und umgekehrt kann mit einer leichtfertigen, abweisenden Haltung zu einer solchen Vorbereitung das Ereignis gestört werden, das Ziel wird nicht erreicht. Großereignisse erfordern, dass die Vorschriften im Voraus erstellt und den Abteilungsleitern und Pionieraktivisten mitgeteilt werden.

Ziele und Vorgaben. Zunächst muss verstanden werden, zu welchem \u200b\u200bZweck die Veranstaltung stattfindet, welche Aufgaben dafür vorgesehen sind, z. B. die Ergebnisse zusammenfassen, die stärksten Athleten und Teams identifizieren, die Fähigkeiten zur Teilnahme an Wettkämpfen erwerben usw.

Ort und Zeit. Es definiert genau, wo und wann die Veranstaltung stattfindet. Die Zeit der Veranstaltung muss der im Zeitplan angegebenen Zeit entsprechen.

Führung. Die Frage, wer die Veranstaltung in der Abteilung organisiert, wurde im Voraus entschieden. Die Vorbereitung und direkte Durchführung von Sportveranstaltungen in den Abteilungen erfolgt durch den Leiter der Abteilung und auf der Ebene des Lagers - durch den Ausbilder für Körperkultur. Der Sportlehrer ist verpflichtet, die Abteilungsberater bei der Organisation von Veranstaltungen zu unterstützen und deren Umsetzung zu überwachen. Lassen Sie ihn erst dann die Veranstaltung abhalten, wenn Sie sichergestellt haben, dass der Berater mit seinem Vermögen vollständig bereit ist.

Teilnehmer. Wer nimmt am Wettbewerb teil? Sind alle Jungs oder Teams von jedem Link? Betrachten Sie Alter und Geschlecht. Die Zulassung von Kindern zum Wettbewerb wird mit dem Arzt vereinbart.

Programm. Vor der Durchführung einer Veranstaltung müssen die Übungen, die Länge der Strecke usw. sowie eine Liste anderer Anforderungen, die die Organisatoren enthalten, sorgfältig geprüft werden. Die Ergebnisse hängen von den Zielen der Veranstaltung ab. Zum Beispiel wird es wichtig sein, zu welchem \u200b\u200bZeitpunkt der Schicht sie stattfindet: zu Beginn oder näher am Ende, wenn die Jungs bereits eine angemessene Ausbildung erhalten haben, um an komplexeren und schwierigeren Wettbewerben teilzunehmen. Es macht keinen Sinn, Freundschaftsspiele abzuhalten, bis die Stärke der Teilnehmer geklärt ist und die Mannschaften nicht fertig sind.

Aufrechnungsbedingungen und Ermittlung der Gewinner. Dies ist einer der Hauptabschnitte der Verordnung. Hier ist es mit äußerster Klarheit erforderlich, alle Punkte festzulegen, die es ermöglichen, die Gewinner und nachfolgenden Plätze in der Einzel- und Teammeisterschaft zu identifizieren. Je nach Programm und Art des Wettbewerbs werden die Bedingungen für den Ausgleich festgelegt. Je nach Art des Versatzes handelt es sich bei Sportwettkämpfen um persönliche Wettkämpfe, Mannschaftswettkämpfe und persönliche Wettkämpfe. Einzelwettbewerbe sind solche, bei denen die persönlichen Ergebnisse der Teilnehmer bekannt gegeben und die besetzten Plätze von ihnen bestimmt werden. Zum Beispiel:

Bei Teamwettbewerben werden nur die Orte von Teams und Kollektiven identifiziert. Zum Beispiel erhält jeder Link, jede Truppe des Lagers oder ihre Teams einen Platz:

a) durch die Anzahl der Punkte, die die Testanzahl der Teilnehmer erhalten hat (von

ergebnisbewertungstabelle);

b) durch die Summe der von den gutgeschriebenen Teilnehmern gezeigten Ergebnisse;

c) durch die Anzahl der Plätze in der Anzahl der Teilnehmer;

d) durch die Summe der Ergebnisse oder Punkte der Teilnehmer, die bestimmte Plätze belegt haben.

Bei der Organisation solcher Wettbewerbe wird im Voraus vereinbart, wie viele Ergebnisse von jeder Verbindung (Abteilung, Lager) gezählt werden. Teamwettbewerbe umfassen in der Regel Mannschaftssportarten und Spiele im Freien: Volleyball, Handball, Fußball, Basketball, Pionierball usw. Jede Art von Wettbewerb kann jedoch als Teamwettbewerb ausgetragen werden. Personal-Team-Wettbewerbe umfassen solche, bei denen sie als persönliche Orte identifiziert werden, d. H. von jedem Teilnehmer (und entsprechend ihren Ergebnissen werden Orte angezeigt) und Teamplätze, an denen gemäß der Summe der Punkte (Ergebnisse, Orte) die entsprechenden Orte der Einheiten (Abteilungen, Lager) angezeigt werden. Das Wettbewerbsgesetz sieht vor, dass für alle Teilnehmer die gleichen Bedingungen geschaffen werden. Wenn Sie über die Bedingungen des Versatzes sprechen, sollten Sie sich unbedingt daran erinnern. Zum Beispiel sind die älteren Kinder, die sich im 1. Link versammelt haben, und natürlich die Ergebnisse bei jedem Sportwettkampf eine ausgemachte Sache zugunsten dieses Links. Oder es gibt eine ungleiche Anzahl von Jungen und Mädchen in den Links. Es ist klar, dass die Verbindung mit mehr Jungen den Vorteil haben wird. Und im gesamten Camp, wenn Sportveranstaltungen zwischen Mannschaften oder Mannschaftsteams stattfinden, treten ständig solche Momente des Alters und des Geschlechts sowie Unterschiede in der körperlichen Entwicklung auf. In allen Fällen müssen Sie über die Klassifizierung nachdenken, damit die persönlichen und Teamergebnisse objektiv bewertet werden. Bei Sportveranstaltungen ist es wünschenswert, Kinder in folgende Altersgruppen einzuteilen: 1) 8-9 Jahre alt; 2) 10-11 Jahre alt; 3) 12-13 Jahre alt; 4) 14-16 Jahre alt. Abteilungen und Gruppen werden nach dem Altersprinzip erstellt, das manchmal nicht mit dem angegebenen übereinstimmt. Zum Beispiel gibt es in einem Kader Kinder im Alter von 11 bis 12 Jahren, in einem anderen - Kinder im Alter von 13 bis 14 Jahren. Dieser Umstand kann kein Hindernis für die Zusammenfassung des Teams sein und zu Ablösungsaktivitäten führen. Bei campweiten (schulweiten) Veranstaltungen, insbesondere bei Teamveranstaltungen, werden die Ergebnisse der Kinder nach den festgelegten Altersgruppen aufgezeichnet.

Lohnend. Jeder Sieg sollte nicht ignoriert werden, wenn man bedenkt, dass unter den Lagerbedingungen eine große Anzahl von Wettbewerben in Einheiten, Einheiten und zwischen Einheiten stattfinden. Zusammenfassen und belohnen ist ein wichtiger pädagogischer Moment. Wir müssen im Detail darüber nachdenken, wer und wie zu belohnen ist, an welchem \u200b\u200bOrt und wer belohnt. Wenn die Belohnung nicht rechtzeitig erfolgt, geht außerdem die Integrität eines Ereignisses verloren und manchmal sogar von Bedeutung, da andere Ereignisse bereits auf der Tagesordnung stehen. Aus diesem Grund muss bei der Betrachtung des Wettbewerbsverlaufs der Einhaltung von Protokollen große Bedeutung beigemessen werden.

Eine gute Organisation der Buchhaltung und Verarbeitung der Ergebnisse des Wettbewerbs ermöglicht es Ihnen, die Ergebnisse rechtzeitig zusammenzufassen und die Teilnehmer und Zuschauer darauf aufmerksam zu machen. Jeder Teilnehmer muss die Bestimmungen des Sportereignisses kennen. Die folgenden Anforderungen werden auch an die Teilnehmer des Wettbewerbs gestellt: die Grundregeln kennen, in ordentlicher Sportbekleidung auftreten, Disziplin beachten, höflich sein. Kontroverse Probleme, die während der Vorbereitung und der Wettbewerbe selbst auftreten können, werden von Beratern, Vertretern und Mannschaftskapitänen gelöst. Freundschaftsspiele und andere Wettbewerbe (an Sporttagen, Lagermeisterschaften, Ablösung) sollten gemäß dem etablierten traditionellen Ritual beginnen und enden. Mitarbeiter von Kindererholungslagern sollten Wettbewerbe nutzen, um Kindern Ausdauer im Kampf mit Schwierigkeiten, den Willen zum Sieg, Ausdauer, Ausdauer und die Fähigkeit zu vermitteln, sich im Falle einer Niederlage zu beherrschen und nicht mit ihren Siegen zu prahlen. Sie sind verpflichtet, bei Kindern ein Gefühl des Kollektivismus zu entwickeln und zu stärken, ein Gefühl der Verantwortung für die sportliche Ehre einer Einheit, eines Teams. Aber wir sollten nicht die Notwendigkeit einer freundlichen Haltung gegenüber dem Feind und des Respekts vor den Richtern vergessen. In keinem Fall sollten Sie die Aufregung während der Spielbesprechungen und in anderen Wettbewerben mit dem Ruf "Sieg um jeden Preis" "aufwärmen" oder nach Gründen für eine Niederlage bei "unfairen" Schiedsrichtern suchen. Denken Sie daran, dass jedes Treffen wirklich kameradschaftlich und freundlich sein sollte. Der Berater und andere Führungskräfte sind persönlich für einen Streit mit den Richtern verantwortlich, weil sie ihre Anweisungen nicht eingehalten haben. Dies verunglimpft die Ehre des Teams. Eine der wichtigsten Bestimmungen der olympischen Weltbewegung - "Die Hauptsache ist nicht der Sieg im Wettbewerb, sondern die Teilnahme daran" - sollte zum Schlagwort für jeden Wettbewerb in einem Gesundheitslager werden.

FAZIT

Derzeit zweifelt niemand an der Machbarkeit und Notwendigkeit, in der Kindheit verschiedene Sportarten auszuüben, sowie an der Heilung und Verhärtung eines wachsenden Körpers. Die Sommerzeit ist die Ruhezeit in einem Sommergesundheitslager und muss vollständig für Sport und Sport genutzt werden. Die Hauptrolle dabei spielt der Sportlehrer, der die Mitstreiter der ruhenden Kinder anziehen und Sport- und Freizeitarbeit organisieren kann. In einem Kindergesundheitslager schafft ein Sport- und Sportlehrer Bedingungen für die Sektionsarbeit, nämlich: den optimalen Tagesablauf für den Sport und eine multifunktionale Sportbasis und zieht zusätzliches geschultes Personal an. Die Einschreibung in die Bereiche Gesundheit und Sport muss unter Berücksichtigung des Funktionszustands, der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness der Schüler erfolgen. Um die Gesundheit der Camp-Schüler zu verbessern, muss der Unterricht in Abschnitten mit speziellen Sportgeräten durchgeführt werden, die alle erforderlichen hygienischen und hygienischen Anforderungen erfüllen. Die Bewertung der Wirksamkeit der Aktivität der Auszubildenden muss sowohl hinsichtlich qualitativer (Grad der Beherrschung des Programmmaterials der Körperkultur und gesundheitsfördernder Aktivität) als auch quantitativer Indikatoren (Verschiebungen der körperlichen Fitness) erfolgen. Für jedes Sportereignis wird im Voraus eine Reihe von Punkten im Detail ausgearbeitet, die nach einem bestimmten logischen System Punkt für Punkt nacheinander angeordnet werden können. Ein solches Dokument wird als Verordnung bezeichnet. Natürlich haben es nicht alle Veranstaltungen schriftlich. Die Vorbereitung selbst der einfachsten Veranstaltung sollte jedoch in allen Punkten genau erfolgen, deren Verständnis dem Veranstalter hilft, sie auf dem richtigen Niveau durchzuführen.

Und im Gegenteil, mit einer leichtfertigen, abweisenden Haltung gegenüber einer solchen Vorbereitung kann das Ereignis gestört werden, das Ziel wird nicht erreicht. Großereignisse erfordern, dass die Vorschriften im Voraus erstellt und den Abteilungsleitern und Pionieraktivisten mitgeteilt werden.

LISTE DER GEBRAUCHTEN LITERATUR

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Baykov V.P. In einem Kindergesundheitslager / V.P.Baykov // FC in der Schule. - 1995. - Nr. 3.

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Sport- und Freizeitarbeit zielt darauf ab, folgende Aufgaben zu lösen:

· Gesundheitsförderung;

· Verhärtung des Körpers;

· Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers;

· Steigerung der geistigen und motorischen Leistung;

· Förderung der Überzeugung von Kindern, dass regelmäßig Sport und Sport betrieben werden müssen;

· Organisation von aktiver Ruhe und Freizeit;

· Kindern die Regeln eines gesunden Lebensstils vermitteln;

· Teambildung;

· Vermittlung der kollektiven Interaktion von Kindern und Erwachsenen.

Es gibt eine Vielzahl von Arbeitsformen:

· Morgengymnastik;

· Spiele für draussen;

· Mannschaftsspiele auf dem Sportplatz (Scharfschütze usw.);

· Tägliches Joggen;

· Vertiefte Kurse in Sportvereinen und Sektionen;

· Wandern in unebenem Gelände;

· Schwimmen im Camppool;

· Klettern auf Simulatoren und Bäumen;

· Paramilitärische Spiele mit ihrem ständigen Lauf nach "Spionen";

· Springseil oder "Klassiker" spielen.

Kinder können nicht auf mobile Aktivitäten verzichten. Sport für Kinder macht nicht nur Spaß, sondern ist auch eine gute Gelegenheit, ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen. Und auch Sport ist ein Bedürfnis nach einem wachsenden Organismus.

Der Berater sollte täglich aktive körperliche Ruhe organisieren.

Morgenübungen - tägliche Leistung unmittelbar nach dem Aufwachen (nach 5 - 7 Minuten) einer Reihe speziell ausgewählter (7 - 10 Übungen) für 10 - 15 Minuten.

Eine der Aufgaben der Morgenübungen im Camp, bei denen dies als obligatorisch angesehen wird und ein wesentlicher Bestandteil des Tagesablaufs ist, besteht darin, den Kindern ein stetiges Interesse und die Gewohnheit zu vermitteln, dies auch weiterhin zu Hause zu tun.

Übung sollte Ihnen als Disziplin helfen, den Tag ordentlich zu beginnen.

Und um so wichtige Aufgaben wie Gesundheitsförderung, Verhärtung des Körpers usw. zu lösen, benötigt der Leiter bestimmte Kenntnisse und Erfahrungen bei seiner Umsetzung. Es ist wichtig zu bedenken, dass der gesamte Übungssatz alle großen Muskelgruppen, den gesamten Körper und die inneren Organe gleichmäßig betreffen sollte. Es sollte in einer bestimmten Reihenfolge verfasst sein, die sich an folgenden Bestimmungen orientiert:

· Die ersten Übungen sollten den Körper straffen und den Übergang vom Schlaf zum Wachzustand erleichtern. Es wird empfohlen, mit Gehen und Joggen zu beginnen.

· Nachfolgende Übungen umfassen nach und nach die Muskeln der Arme, des Rumpfes und der Beine.

· Übungen zu Kraft, Geschwindigkeit und Dehnung finden in der Mitte oder näher am Ende des Komplexes statt.

· Der Komplex wird durch Sprungübungen oder Laufen vervollständigt, gefolgt von einem Übergang zum Gehen mit tiefer Atmung.

· Die Anzahl der Wiederholungen sollte schrittweise erhöht werden, wenn sich das Training verbessert.

· Bei der Auswahl der Übungen sollten Altersmerkmale berücksichtigt werden.

Planungwird so gemacht:

1. Erstellung eines Kalenderplans für Sport - Massenereignisse der Abteilung für die Schicht.

2. Erstellung der Vorschriften für die Spartakiad des Teams.

3. Machen Sie einen Plan für schlechtes Wetter.

Körperkultur und Gesundheitsarbeitist wie folgt:

1. Morgenübungen durchführen.

2. Freizeitaktivitäten (Sonnen- und Luftbäder, Schwimmen).

3. Organisation von Spaziergängen, Ausflügen, Wanderungen.

4. Durchführung von Spielen vor Ort in Abteilungen und allgemeinen Lagerspielen.

5. Einen Abend voller Attraktionen abhalten.

Sport - Massenarbeit ist wie folgt:

1. Durchführung von Sportspielen der Abteilung (Fußball, Scharfschütze usw.).

2. Organisation von Wettbewerben in mobilen und

sportspiele ("Merry Starts", "Five Balls").

3. Durchführung freundschaftlicher Treffen mit Teams aus anderen Trupps (in Übereinstimmung mit den Beratern anderer Trupps).

4. Durchführung von Sporttagen in Abteilungen und im Camp.

Es ist populär geworden, die folgenden Wettkampfsportprogramme durchzuführen: "Frohe Starts", "Vater, Mutter, ich bin eine Sportfamilie", verschiedene Sportveranstaltungen, sportliche Aktivitäten. Sport- und Usind Erholungswettbewerbe und sie sind Unterhaltungs- und Erholungswettbewerbe. Gleichzeitig implizieren sie eine erhebliche körperliche Aktivität mit einem sitzenden Lebensstil.

Im Grundschulalter sind die Muskeln der Kinder noch schlecht entwickelt, sie werden schnell müde. Staffellaufe bringen Kindern bei, gemeinsam zu handeln und das Gefühl für Befehl zu fördern. Von besonderem Interesse sind die Staffelläufe, bei denen Sie Geschwindigkeit und Beweglichkeit, Koordination und Genauigkeit zeigen können. Kinder haben einen schlecht entwickelten visuellen Rezeptor, die Aufmerksamkeit ist verstreut, daher wird eine farbenfrohe Ausrüstung benötigt, die leicht und bequem ist.

Sport- und Freizeitarbeit hat eine Reihe folgender Aufgaben:

· Bildung eines gesunden Lebensstils ("Tag des Neptun", "Sonne, Luft und Wasser sind unsere treuen Freunde");

· Ein anhaltendes Interesse an Sport und Sport, an persönlichen Leistungen, an Sportveranstaltungen in unserem Land und auf der ganzen Welt zu fördern („Olympioniken unter uns“, „Reisen nach Sportlandia“);

· Demonstration sportlicher Erfolge ("Radrennen", "Meerjungfrauenfestival");

Interesse an Volkstraditionen fördern (Feiertage werden nach christlichem Kalender abgehalten)

Neben den Ferien in der Körperkultur sollte die Freizeit in der Körperkultur häufig als organisierte Form der aktiven Erholung genutzt werden. Die Freizeit in der Körperkultur erfordert kein spezielles Training, sondern basiert auf Staffelläufen und Spielen, die Kindern bekannt sind. Inhaltlich und organisatorisch sind verschiedene Formen der Freizeitgestaltung möglich:

1) Die Freizeit in der Körperkultur basiert auf Spielen und Übungen im Freien, die Kindern bekannt sind.

2) Freizeit in der Körperkultur kann aus einigen Sportspielen bestehen: Basketball, Fußball, Hockey usw. Kinder brauchen einen individuell differenzierten Ansatz. Kindern mit guter körperlicher Fitness werden komplexere Elemente von Sportspielen mit einer relativ hohen körperlichen Belastung angeboten.

3) Die Freizeit der Körperkultur kann auf Sportübungen aufgebaut werden: Laufen, Springen, Werfen, Klettern, Rollerfahren, Radfahren.

4) Freizeit in der Körperkultur "Merry Starts" basiert hauptsächlich auf Spielen - Staffelläufen, die Kindern bekannt sind.