Verfahren zur Bekämpfung von Cellulite. Cellulite: Effektive Methoden des Kampfes. Einfache Übungen zur Zerstörung von Cellulite

02.05.2019

Der Sommer gibt uns nicht nur die Gelegenheit, sich in seiner ganzen Ruhm zu zeigen, aber auch ideal für Sorgfalt. Sicher sind viele bemerkt, dass wir in der warmen Zeit weniger essen, und wir streben nach großen Errungenschaften. Warum nicht den Sommer mit Körperguthaben verbringen?

Cellulite wird nicht passieren

Alas, nur wenige von uns rühmen sich von perfekter Haut ohne einen Hauch von Cellulite. Professionelle bedeutet, dieses Unglück zu bekämpfen. Dies sind verschiedene Arten von Massagen, Thalassotherapie, Mesotherapie, Elektrostimulation und andere. Aber sie sind teuer und stehen jedem nicht zur Verfügung. Es gibt jedoch recht wirksame Heimathilfe, die dazu beitragen, den Zustand der Problembereichen zu verbessern. Im Kampf gegen die "orangefarbene Kruste" gibt es einige Fonds, die im Sommer besonders erfreut sind, wenn wir mehr Kraft haben, das Wunsch, etwas zu tun und aus unseren eigenen Möbeln zu kommen.

Bedeutet 1. Sport

Ohne sie können sie nicht tun. Nur regelmäßige Klassen können die Situation profitieren und korrigieren. Schließlich trainieren sie nicht nur Muskeln und verbrannte Kalorien, sondern verbessern auch die Durchblutung, Lymphotok und aktivieren den Metabolismus, was zu einer Fettschicht führt, die Muskeln verstärkt und der Hautton ist verstärkt.

Glücklicherweise ist es nicht notwendig, "auf der sportlichen" Uhr zu malen. Jetzt wurden viele Programme entwickelt, um Cellulite-Manifestationen zu reduzieren, die 20 - 30 Minuten pro Tag dafür ausgeben. Als Beispiel, ein Komplex von Übungen Gillian Michaels, für Menschen mit unterschiedlichen Vorbereitungsniveaus und dank diesem, dank dessen, aber es ist sehr effektiv und erfordern jedoch nicht fast kein Inventar, mit Ausnahme von Sportform, klein (! ) Hanteln und Teppich. Es gibt viele andere, darunter Anti-Cellulite, Beschäftigungssysteme.

Bedeutet 2. Reiben

Nehmen Sie nach intensiven Klassen sicher, dass Sie die Dusche nehmen, den ganzen Körper reiben, und insbesondere die Problemzonen mit einer Anti-Cellulit-Bürste oder einem starren Fäustling. Für einen größeren Effekt ist es besser, sie in einer verstärkenden Effektlösung zu befeuchten.

Rezept Anti-Cellulite-Lösung:

2 EL. Löffel des Kochsalzes

1 EL. Löffel Apple-Essig (ohne Aroma)

Das Reiben sollte in einer bestimmten Reihenfolge kurze und starke Bewegungen gemacht werden: Erste Beine von den Fingern zu den Hüften, dem Bauch, Rücken, Seiten, Schultern, Hals und Brust (er wächst wesentlich vorsichtiger kreisende Bewegungen, von den Achseln von unten nach die Mitte, wieder an den Achseln). Im Sommer nach dem Reiben der Haut ist es besser, nass zu sein.

Wenn wir regelmäßig Reiben durchführen, macht sich der Effekt nicht lange auf. Denn dieser Verfahren macht die Haut elastischer und elastischer, stärkt es und hilft, mit Cellulite fertig zu werden.

Bedeutet 3. Wraps

Warm- oder kalte Anti-Cellulite-Wraps sind kostengünstig, aktiv auf die Manifestationen von Cellulite wirken und die Bughaftigkeit signifikant geglättet. Am effektivsten zeigte solche Wraps:

1. Honigverpackung

Honig nährt und zieht die Haut gleichzeitig stimuliert metabolische Prozesse.

Tragen Sie Honig auf die Haut auf und beschuldigen Sie den Lebensmittelpolyethylenfilm. Lassen Sie den Honig innerhalb von 20 - 30 Minuten verhalten. Danach waschen. Es ist am besten, frischem, noch flüssigen Honig zu verwenden. Wenn er bereits gepflanzt hat, schmelzen Sie es in einem Wasserbad, stellen Sie jedoch sicher, dass die Wassertemperatur 60 Grad nicht überschreitet, andernfalls verliert Honig die meisten ihrer nützlichen Eigenschaften. Andere nützliche Inhaltsstoffe können dem Honig hinzugefügt werden: ätherische Öle, gemahlener Kaffee, trockener Senf usw.
Es hilft, Cellulite- und Honigmassage zu bekämpfen. Es erfordert keine praktisch keine körperliche Anstrengung. Wenden Sie einfach einen kleinen Honig an die Handfläche an, wenden Sie sie auf Problembereiche an und nehmen Sie sie weg. Bald beginnen die Palmen, sich viel auf die Haut zu kleben, um sie zu massieren. Wenn der Effekt von "Anhaften" nicht lange Zeit auftritt, verwenden Sie einen anderen Honig, vielleicht Ihr zu alt oder einfach falsch.

2. Clay-Verpackung

Sie können jeden der in Apotheken verfügbaren Tone verwenden, sie alle geben ein gutes Ergebnis: Stellen Sie die Salzbalance wieder her, beschleunigen Sie metabolische Prozesse und beeinträchtigen Sie subkutane Fette.

Injizieren Sie Ton mit einer geringen Menge warmem Wasser und tragen Sie eine dünne Schicht auf die Haut auf. Überprüfen Sie den Lebensmittel-Polyethylenfilm von oben und lassen Sie 20 bis 30 Minuten.

3. Acethuck

Ein weiteres günstiges Rezept. Mischen Sie in gleichen Teilen Apfelessig und Wasser ("sauberer" Essig kann nicht verwendet werden!). Scheinen Sie in der resultierenden Mischung mit Gaze, wickeln Sie es darauf auf, wickeln Sie den Lebensmittelfilm von oben, und schauen Sie (z. B. einen warmen Pullover an oder liegen Sie sogar unter der Decke). Die Dauer der Wraps beträgt mindestens 30 Minuten.

Es ist gut dazu beigetragen, für glatte Haut und andere Wraps zu kämpfen: Schokolade, Öl, Algen. Versuchen Sie es unter anderem und stellen Sie sicher, dass Sie die finden, die Ihnen helfen werden.

Bedeutet 4. Samomassage.

Neben dem Reiben wäre es schön, regelmäßig Selbstmassage zu machen. A wird diese nützliche Erfindung wie Massagegläser helfen. Sie können in Apotheken, Geschäfte von medizinischen Geräten oder zur Bestellung im Internet gekauft werden. Die Preise für Massagebanken schwanken von 100 - 200 Rubel für die einfachsten Kopien von bis zu 4000 - 5.000 Rubel. Und die billigsten Exemplare sind nicht weniger wirksam, außer wenn sie ein wenig stärker müde verwendet werden. Besonders wirksame Massage mit Banken, wenn sie auf die Haut auf der Haut angewendet werden, jede Anti-Cellulite-Creme oder sogar pflanzliches Öl auf der Haut. Selbstmassage, wie andere Wege zum Bekämpfen von Cellulite, muss regelmäßig durchgeführt werden. Nur in diesem Fall kann sich auf materielle und sichtbare Ergebnisse zählen.

Bedeutet 5. richtige Ernährung

Unter anderem gegen Cellulite, Ratschläge zur Organisation der rationalen Ernährung. Das richtige Lebensmittel kann eine hervorragende Prävention des Erscheinungsbildes einer "orangefarbenen Peel" sein, wenn es noch nicht ist, oder beschleunigt den Prozess, sich in den gewünschten Zustand zu bringen, wenn sie, wenn sie sich bereits Probleme hatten.

Wie man es zu essen, um den Schlacht Cellulite zu geben:

Mehr leicht gebratenen. Lebensmittel, die für ein Paar oder ein Gebacken vorbereitet werden, ist viel nützlicher und weniger trägt zum Erscheinungsbild von Cellulite bei.
Trinken Sie einen Tag nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder einen starken schwarzen Tee.
Verwandeln Sie in Ihre tägliche Ernährung Gärtete Eisenprodukte (mindestens einen Teil pro Tag).
Kleiner Ort auf Konserven, salzigen, eingelegten, geräucherten und kohlensäurehaltigen Lebensmitteln, Fast Food und Sweet, einschließlich Gelee, Marmeladen, Backen.
Essen Sie Gemüse, Früchte und Beeren, Salate aus Grün, tanken sie mit jedem Pflanzenöl und nicht mit Mayonnaise.
Mehr trinken. Wenn es dem Magen-Mineralwasser erlaubt, wenn nicht - gewöhnlicher Trinken.
Von den Proteinprodukten von tierischen Ursprungs wählen häufiger Fisch oder Vogel.
Stellen Sie sicher, dass Sie Produkte haben, die Vitamin E in Ihrem Menü enthalten: Fische von Lachsfelsen, Karotten, Bananen, Weizenkleie, Samen, Roggenbrot.

Foto - Foto Bank Laurie

Er kommt nicht alleine. In der Regel ist Cellulite mit überschüssigen Fettablagerungen, einer Störung der Mikrozirkulation, der Zerbrechlichkeit der Gefäße, der Schwächung des Hauttons, tiefe ... Daher, gute Programme, um Cellulite-Arbeit umfassend zu beseitigen, beeinflussen alle Probleme aufgelistet. Dies ist ein sorgfältiger und langfristiger Prozess, in dem verschiedene Verfahren kombiniert werden: Umwickeln, Peeling, Lymphmassagekurse, Hardwareverfahren. Wir haben 10 Möglichkeiten zur Bekämpfung von Cellulite ausgewählt, die wirklich funktionieren.

1. Platz: Ultraschall-Lipolyse

Sichere Liposuktionalternative. Unter dem Einfluss von Ultraschallwellen in Fettzellen werden Lipozyten, mikroskopische Vakuumblasen gebildet. Sobald sie "explodieren", halten Lipozytenschalen nicht den Druck und platzen nicht. Fett impliziert in den Raum zwischen den Zellen, wo er aufgeht, und hebt die Lymphe auf.

Beliebt

2 Platz: LPG

Diese populäre Abkürzung versteckt eine Vakuum-Lymphdrainage-Massage, die auf einem speziellen Gerät erfolgt. Es kann verschiedene Programme herstellen - Anti-Cellulite, Lymphdrainage, Ziehen (besonders empfohlen, sie zu kombinieren). Das Gerät erfasst die Falten der Haut, rollen und "Seiten". Diese Manipulationen erreichten einen starken lymphatischen Design-Effekt. Überschüssige Flüssigkeit wird dann aktiv vom Körper mit Urin ausgeschieden. Und was besonders erfreut ist - die Verfahren sind schmerzlos. Die Hauptsache ist, in einem Liter einfachem Wasser vor und nach dem Verfahren der Vakuummassage zu trinken, sonst vor der Dehydrierung.

In der Regel werden zehn LPG-Verfahren in zwei oder drei Tagen mit Intervallen verschrieben. Das Ergebnis ist beeindruckend: In dem Volumen ist es bis zu 4-6 cm verloren. Kosten: ab 2000 Rubel.

3 Ort: Cellulit'Vib-Programm

Die ästhetische Medizin ist ständig zufrieden mit den neuen Gegenständen, die ein schnelles Ergebnis versprechen. Es ist schön, dass viele von ihnen schmerzlos sind, keine Kontraindikationen und Komplikationen haben. Zu den neuesten Entwicklungen sind Cellulit'Vib aus der französischen Berufsmarke Ericson Laboratoire. Die Prozedur beseitigt Cellulite und überschüssige Fettablagerungen. Die Schöpfer erklärten es mit einer kosmetischen Alternative zur Ultraschall-Lipolyse. Während des Verfahrens werden Vorbereitungen mit dem Gehalt an Anlagenbestandteilen, die von der Biotechnologie erhalten werden, in einer bestimmten Reihenfolge auf die Haut aufgetragen. Diese geheimen Komponenten werden in Fettzellen die gleichen Mechanismen wie Ultraschall (siehe oben) ausgelöst. Als Bonus sind Enzymsysteme aktiviert, die für die Spaltung und Beseitigung von Fetten verantwortlich sind, und faserige Änderungen werden eliminiert, wobei die Hautoberfläche ("Orangenschale") verformt ("Orangenschale").

4. Platz: Biocell

Diese Vorrichtung kombinierte die Energie der Ultraschall- und Vakuumwalzenmassage. Diese Methode ist auch in späten Stufen von Cellulite wirksam. Ultraschallwellen zerbrechen die Bindefasern und bringen den natürlichen Look der Haut zurück. Außerdem stimuliert Ultraschall die Blutversorgung, was auch zur Spaltung von Fett beiträgt. Parallel dazu wird die Vakuumwalzenmassage durchgeführt, was die lymphatische Entwässerung verbessert. Erhöht den Blutfluss und Sauerstoff an Gewebe, stimulierend intrazellulärer Austausch. Infolgedessen steigt der Hautton auf und ihr Erscheinungsbild verbessert sich. Die BIOCELL-Vorrichtung ermöglicht auch das ElektrolympicsPhodenage und die Myostimulation mit Bändern mit integrierten Elektroden. Kontraindikationen für den Einsatz sind akute entzündliche Erkrankungen der inneren Organe, Hautfehler auf dem Gebiet der Exposition, der Galle und der Urolithiasis, wiederkehrenden Thrombophlebitis.

5. Platz: Myostimulation

Dieses populäre Verfahren ist nahezu universell: Sie erhöht den Muskelton, aktiviert den Zellstoffstoffwechsel, verbessert die Struktur der Haut, beseitigt die Symptome von Cellulite, stellt die Form der Brustdrüsen, wieder her, die Schmerzsyndrome mit Blockschmerzen wiederherstellen. Ein spezielles Gerät verursacht Muskelkontraktion, wie beim Sport, nur häufiger. Eine Sitzung der Minion ersetzt etwa zwei Stunden Training in der Turnhalle. Zonen, auf denen Sie ein Verfahren durchführen können: Hüften, Kaviar, Bauch, Schultern, Brust, Gesicht. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das Vorhandensein eines Schrittmachers, Hautkrankheiten in der Ärgerstufe, der Schilddrüsenkrankheit (für Verfahren im Hals); Pathologie von kleinen Beckenorganen (für Verfahren im Bauch) usw.

6. Platz: Pressotherapie

Pressetherapie oder Pressen ist eine andere Volkswaffe bei der Bekämpfung von Cellulite. Das Ziel ist das Lymphsystem: Es ist durch Druckluft durch spezielle Manschetten betroffen. (Leiser wird alles kontrolliert: Der Druck wird mit einem Computer dosiert!) Während des Verfahrens werden Sie angeboten, auf der Couch zu bleiben. Je nach Aufprallbereich ist es notwendig, in spezielle lange Stiefel (für Füße), einen breiten Gürtel (für Bauch- und Oberschenkel) oder lange Handschuhe (für Hände) passen. Elastische Manschetten sind mit dem Gerät verbunden und wirken mechanisch auf die Haut und den Muskel des Körpers mit einem erhöhten und reduzierten Luftdruck auf. Es dauert 30 Sekunden bis 2 Minuten. Das Verfahren erweitert die Gefäße, erhöht den Blutfluss auf die Haut, das subkutane Gewebe und die Muskeln. Kontraindikationen: Schwangerschaft ab dem 4. Monat; Hautschaden (Entzündung, Niveau); Nieren, hepatischer oder kardiovaskulärer Versagen; bösartige Tumore; Frakturen; Läsionen von kleinen und großen Gefäßen mit Diabetes Mellitus; Hautkrankheiten; Der Beginn des Menstruationszyklus.

7. Platz: Mesotherapie

Cellulite wird nicht definitiv nicht stehen, wenn Sie die Mesotherapie an Hardware-Verfahren hinzufügen. Mit Hilfe von Mikroinjacacies in den tiefen Schichten der Haut in Problembereichen wird ein fettbrennender Cocktail eingeführt. Seine Zusammensetzung wird einzeln ausgewählt. Lipolytische Komponenten, die in den Körper gefunden werden, lösen fetthaltige Ablagerungen auf. Überschüssige Flüssigkeit wird dann mit Urin angezeigt.

8. Platz: Radiofrequenzhebe (Ende)

Machen Sie sich bereit - es wird heiß sein! Während des Verfahrens werden tiefe Dermisschichten erhitzt. Es stimuliert die Herstellung von Kollagen- und Elastinfasern. Und sie, wie Sie perfekt wissen, unterstützen und festziehen. In einem Wort, der Körper der Jugend. Es ist neugierig, dass die Wirkung des Verfahrens nicht sofort sichtbar ist. Es offenbart sich, dass es sechs Monate steigt. Die Ergebnisse sind jedoch eineinhalb oder zwei Jahre erhalten. Kontraindikationen sind: das Vorhandensein von künstlichen Treibern des Herzrhythmus, Metallstiften im Bereich des Betriebs des Geräts, Diabetes Mellitus, Hypertonie, onkologische und neurologische Erkrankungen, Schwangerschaft, Laktation usw.

9. Platz: Wraps

Vielleicht ist eines der angenehmsten Anti-Cellulite-Verfahren unterschiedliche Wraps mit Schlamm, Algen, Meersalz, Gemüseextrakten. In der modernen Kosmetologie sind die Wraps auf Basis von Laminarien und Fukus besonders beliebt. Diese Komponenten verbessern die Spaltung von Fett, verbessern den Wassersalzwechsel, entfernen Giftstoffe und erhöhen den Hautton. Im "Menü" von Schönheitssalons gibt es mehr nicht standardmäßigere Optionen. Zum Beispiel, einwickeln Sie sich mit grünem Kaffee. Es stellt sich heraus, dass dieses Produkt nicht nur den Schlaf fähig ist, sondern auch, um die Spaltung von Fetten zu stimulieren, den Stoffwechsel zu beschleunigen, Schwellungen zu reduzieren und überschüssige Flüssigkeit aus Gewebe zu entfernen. Dafür sind jedoch nur ungodierte Kaffeebohnen geeignet, und dann als Teil der speziellen Kosmetika (konzentrierte Gele und Seren). Sie sind reich an Chlorogensäure, Polysacchariden, Proteinen und ätherischen Ölen.

Ein weiteres ungewöhnliches Medikament zur Anti-Cellulite-Verpackung ist ein Guarana-Konzentrat. Es hat eine komplexe lipolytische und Anti-Cellulite-Wirkung. Die Wrappung kann sowohl als ein einzelnes Verfahren zum sofortigen Hub-Effekt und guten Hautton verwendet werden, und als Kursarbeit, um ein persistentes Anti-Cellulite-Ergebnis zu erhalten. Für den maximalen Umhüllungseffekt in der Regel in Kombination mit dem Peeling (demselben Kaffee oder Meersalz), Anti-Cellulite-Massage, Exposition gegenüber niedrigen oder hohen Temperaturen, Hardwaretechniken.

Kosten: ab 1.500 Rubel.

10. Platz: Home Care

Hilfsstoffe, aber wichtiger Link in der komplexen Cellulite-Therapie ist die Verwendung von Anti-Cellulite-Kosmetika zu Hause. Um die Mikrozirkulation in Anti-Cellulit-Zubereitungen zu verbessern, werden Menthol, Camphor, Nikotinsäure hinzugefügt. Um die Gefäße zu stärken - die Extrakte der Pferdekastanie, der Ginko-Biloba, sind die Bedürfnisse aufgestrahlt. Um den Fettstoff zu beeinflussen - Koffein, Extrakte von Jodalgen Rich, Guarana, Kumpel. Um die Zufuhr von Sauerstoffzellen zu verbessern und metabolische Prozesse zu beschleunigen - Coenzym Q10 und Carnitin. Helfen Sie der "gemeinsamen Ursache" und Vitamine, insbesondere C, E, A und Gruppe V. Der tägliche Einsatz von Anti-Cellulite-Medikamenten in Kombination mit professionellen Methoden, Korrektur von Nahrungsmittelabzügen und einer Erhöhung der körperlichen Aktivität ist der Schlüssel zum Erfolg. Cellulite standt einem solchen Anstalten nicht standhalten.

Hilfe bei der Sauerlichkeit.

Nehmen Sie die Gewohnheit, eine halbe Stunde zu trinken, bevor Sie ein Glas warmes Wasser mit einem Lappen von Zitrone frühstücken - nur von allen Mitteln ohne Zucker. Dieses einfache Getränk trägt zur Normalisierung des Metabolismus und zur Reinigung des Körpers aus Giftstoffen bei, was in der Konfrontation von Cellulite wichtig ist. Die unübertroffene Wirkung dieser Gewohnheit wurde von vielen Sternen bewertet, einschließlich Eva Mendez. Schauen Sie einfach, wenn Sie erhöhte Säure haben, beraten Sie sich mit Ihrem Arzt.

Benutzen:

Korrekturkörpercreme "Anti-Cellulite 3D-Massage" von Avon; Milchstopp-Cellulite-Tag-Aktivator Schritt 1 von Babor; Cremecreme Vivax von biologisch; Anti-Cellulite-Taitement-Anti-Cellulite-Intensiv aus Swisso logisch; Body Sculpting Straffer Systemhebersystem von Elemis; Modellierung von Gelcreme Slimissime 360 \u200b\u200b° von Lancome; Creme Anti-Cellulite-Tag-fettes Mädchen schlank vom Glück

Text: Daria Gvozdeva. Fotoartikel: Alexander Zelentsov

Wir danken der Hilfe der Vorbereitung des materiellen Generaldirektors des Beauty Studio "Anima" -Fleiben Kulakovo und der Kutsche-Kosmetiker-Marke Ericson Laboratoire Julia Kaplin.

In der Tat bestand Cellulite immer und begleitete Frauen während eines bestimmten Lebensdauer, ein anderes, was die Haltung gegenüber ihm zu unterschiedlichen Zeiten mehrdeutig war. Wenn ein schöner Boden lange Kleider trug, war Cellulite nicht sichtbar und daher, egal wie viel. Aber im Jahrhundert des offenen Körpers wird das Vorhandensein einer "orangefarbenen Peel" und der schlaffen Haut zu einem der Hauptprobleme der weiblichen Schönheit, was nicht so leicht zu entscheiden ist, aber vielleicht. Es gibt ziemlich wirksame Methoden zur Bekämpfung von Cellulite, die Frauen und Mädchen dabei helfen, diesen kosmetischen Defekt loszuwerden. Top-Fonds betrachten in diesem Artikel.

Was sind die Gründe auftreten "Orange Peel"?

Cellulite mehr gilt für weibliche Probleme und ist eine kosmetische Besonderheit der Haut, die einen geschwächten Ton hat. Herzliche Phänomene im Blutkreislauf sowie ungleichmäßige Abscheidung von subkutanem Fett tragen auch zum Auftreten von Cellulite bei. Es ist erwähnenswert, dass fehlerhafte Haut nur an bestimmten Orten erscheint: auf den Hüften, Bauch, Gesäß und Oberseite der Hände.

Die Cellulite-Entwicklung kann aus verschiedenen Gründen auftreten:

unterbrechung der Schilddrüse;
verletzung des hormonellen Hintergrundes;
hypodynamie;
vererbung;
Übergewicht;
kreislaufstörung / Metabolismus;
unsachgemäße Ernährung;
stress;
schlechte Gewohnheiten.

Die Entstehung von Cellulite-Problemen auf der Haut ist in der Regel das Ergebnis des Lebensstils, der jeden der Frauen führte. Die Hauptaufgabe im Kampf gegen dieses Problem ist zunächst die Beseitigung der maximalen Anzahl von Gründen, die die Entwicklung einer "orangefarbenen Kruste" verursacht.

Wie kann man mit Cellulite umgehen, die erscheint?

Die aktuelle Kosmetologie verfügt über eine große Liste von Methoden zur Bekämpfung von Cellulite in seinem Arsenal. Einige von ihnen können nur in den Salons verwendet werden, andere arbeiten gut zu Hause. Eine große Anzahl von Frauen, die Rückmeldungen zu Salonverfahren hinterlassen, berücksichtigen Sie nur so.

Spezialisten Kosmetiker von Salons bieten ihren Kunden einen ganzen Satz von Hardware-Cellulite-Entfernungsmethoden:

elektrophorese;
myostimulation;
vibrotherapie;
vakuum;
endmologie;
therapie drücken;
mesotherapie;
lymphatze;
thermotherapie;
schlamm;
elektrolypolyse;
mikroströmungs- / Ultraschalltherapie.

Zusätzlich zu diesen Verfahren zeigt ein gutes Ergebnis auf der Haut die Verwendung von Anti-Cellulite-Kosmetika, die in Form von Gels, Scrubies und Cremes erzeugt wird. Die Hauptkomponente der Bestandteil derartiger Kosmetik von Cellulite ist Koffein in reinen Form- oder Pflanzenextrakten, die eine solche Substanz enthalten. Es ist jedoch nicht notwendig, sich auf Kosmetika vollständig zu verlassen, sogar als Anti-Cellulite erklärt, da es nur in der Rolle des Hilfsmittels wirkt und der Hautpflege während der Intervalle zwischen Besuchen in der Kabine zu Hause zugewiesen wird.

Es ist wichtig, dass Anti-Cellulite-Unterwäsche (Hosen, Shorts, Reithose) nicht mit Frauen mit gynäkologischen Problemen, Dermatitis, Krampfadern und Herzerkrankungen getragen werden kann.

Eine gemeinsame Möglichkeit, Cellulite zu bekämpfen, ist die Verwendung von Anti-Cellulite-Leinen, die von speziellen Technologien hergestellt wird. Das Kleidungsmaterial besteht aus 3 Schichten: elastischer Gewebe mit Lycra (zum Herauf-Problembereich), Latex (hypoallergens Material erzeugt einen Sauna-Effekt), Baumwolle ist ein angenehmes Material, das keine Funktionen trägt.

Natürliche Werkzeuge zur Beseitigung des Problems

Neben dem salon teuren Verfahren zur Behandlung von Cellulite gibt es nicht weniger wirksame Mittel, die ohne großen Zahlungs- und Zeitkosten leicht auf ihren eigenen zu Hause zubereitet werden können. Dies erfordert solche Komponenten wie Honig, Ton, Kaffee, Salz, ätherische Öle, die in der Apotheke gekauft werden können oder in der Küche finden können. Frauenbewertungen über die Verwendung von Hausmittel gegen Cellulite sind das positivste.

Kaffee

Natürlicher Kaffee muss mit einem blauen Ton in denselben Proportionen mahlen und kombinieren, die Mischung mit warmem Wasser bis cremiger Konsistenz verdünnen. Tragen Sie die resultierende Mischung an Orte auf, die von Cellulite betroffen sind, und wickeln Sie die Haut mit einem Film ein. Nach 30 Minuten mit warmem Wasser abwaschen.

Ein anderes Rezept mit Kaffee: Tragen Sie ein Gel in die Dusche auf die Haut auf und legen Sie die kreisförmigen Massagebewegungen über den gemahlenen Kaffee auf und bewegen Sie sich nach oben. Die Zeit einer solchen Massage beträgt 5 Minuten, wonach die Überreste der Mittel mit Wasser abgewaschen werden sollten. Frauenberichte über ein solches Rezept zeigen, dass das Verfahren zusätzlich dazu beiträgt, Dehnungsstreifen loszuwerden.

Salz

Meersalz aus Cellulite auf der Haut kann in Form eines Peelings verwendet werden, der auf den Körper, der unter der Dusche funkelt, angewendet wird. An alle Problembereiche treten Salz an, die sie 10 Minuten lang massieren und dann die Haut mit Sahne abwaschen und befeuchten.

Essig

Wasser verdünnter mit Apple-Essig im Verhältnis 1: 1, Rosmarin oder Zitronenöl hinzufügen, um den Effekteffekt zu verbessern. Tragen Sie eine Mischung auf Sitze mit Cellulite auf, wickeln Sie den Film und über die Oberseite, um warme Kleidung zu kleiden. Je nach dem Wunsch können Sie die Variante der aktiven Bewegung oder der passiven Pause unter der Decke für eine Stunde auswählen. Nach dem Waschen der Mischung, um feuchtigkeitsspendende Creme zu verwenden. In diesem Fall funktioniert der Sauna-Effekt.

Für das gleiche Verfahren wird ein Gemisch aus ätherischen Ölen mit Olive, Mandel, Jojoba (sogenanntes "Basisöl" in Proportionen anstelle eines Apfelessigs (das sogenannte "Basisöl" in Proportionen) verwendet: 20 ml Basic und 3 Tropfen jedes ätherischen Öls).

Rezepte von Anti-Cellulite-Hausbad

Hausgemachte Cellulite-Badewannen sind die effizienteste und einfache Weise, wenn Sie sie nach den Regeln machen. Als Ergebnis des Badens, Reinigens und Verjüngung der Haut, Schlackenausgabe und Amplifikation des Stoffwechsels. Am häufigsten für solche Verfahren wird Meersalz verwendet. Es wird klar, dass die meisten von ihnen Bäder mit der Zugabe von Meersalz bevorzugen.

In dem Badsalz (350 g) auflösen, sollte die Wassertemperatur 36 Grad nicht überschreiten. Die Zeit, die in der Badewanne bleibt, dauert 20 Minuten. Solche Verfahren helfen nicht nur bei der Bekämpfung von Cellulite, sondern auch den Blutkreislauf wiederherzustellen, den Gesamtzustand zu verbessern und den Körper zu heilen. Die Basis der Salzbäder ist für 10 Verfahren ausgelegt, die jeden zweiten Tag streng genommen werden müssen.

Meersalz in einer Menge von 0,5 kg wird mit 10 Tropfen Grapefruitöl gemischt und in das Bad geschieden, dann ½ Liter grüner Tee. Sie können das Bad mit Wasser füllen und nicht mehr als 10 Tropfen Öl (Kiefern, Bergamotte, Wacholder, Zitruszitrus) hinzufügen, um ihn zuerst in Creme aufzulösen. Nehmen Sie Cellulite-Bäder mit einem Kurs, der 3 Wochen entworfen ist. Ätherische Öle in diesem Fall helfen, überschüssige Flüssigkeiten zu entfernen und Kalorien zu verbrennen.

Bereiten Sie sich von 100 Gramm Gras (Minze, Thymian, Melissa, Kamille, Salbei) und 1 Liter Wasserabdeck, bestehen tagsüber in das Bad ein. Zitronen in der Menge von 2-3 Stück können auch in Kreise geschnitten werden, gekochtes kochendes Wasser, in 20 Minuten zum Wasser.

Nächstes nützliches Bad mit Zugabe von Honig. In Wasser ein Glas Honig auflösen und etwa 20 Minuten darin liegen. Am Ende des Verfahrens ist es notwendig, in das Blatt einzuwickeln, ohne sich zu wischen und in das Bett zu entspannen, wobei die Decke abdeckt. Infolgedessen wird die Haut seidig und zart, die Problembereiche geglättet.

Cellulite Bathing Regeln

Vor dem Start der Verfahren ist es erforderlich, einen Test auf der allergischen Reaktion der in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Komponenten auszuführen. Bei Allergien für einen bestimmten Inhaltsstoff können Sie einfach ein anderes angemessenes Rezept auswählen.

bevor Sie das Bad erhalten, müssen Sie die Haut des Körpers mit der Seele reinigen.
während des Empfangs der Dusche wird empfohlen, eine Anti-Cellulite-Massage mit einer Massagebürste oder -wäsche durchzuführen.
nachdem Sie das Bad erhalten, müssen Sie wieder die Dusche nehmen und die Haut des Körpers reinigen.
benutzen;
bäder nehmen jeden zweiten Tag einen Kurs (bis zu 15 Bäder).

Trotz der Ermäßigkeit des Verfahrens können Sie nicht alle Bäder nehmen. Es ist unmöglich, sie schwanger zu machen, nach der Geburt mit Herzerkrankungen, Gefäßen, Nieren, Leder und Adern. In jedem Fall wird vor der Einnahme von Anti-Cellulite-Bädern die Beratung des behandelnden Arztes empfohlen.

Home Umwicklung für Fettverbrennung

Das Wechseln ist eine weitere verfügbare und wirksame Methode, um die Figur und den Zustand der Haut des ganzen Körpers zu verbessern. Die Bedeutung dieses Verfahrens besteht darin, auf die Oberfläche des gesamten Körpers oder nur problematischen Maskenbereichen mit Wirkstoffen in Form von kosmetischen Ton, Algen, medizinischem Schmutz, Honig, Schokolade zu gelten. In der Regel sind Masken zum Umwickeln mit einem kalten oder heißen Effekt, aber in jedem Fall tragen sie dazu bei, dass sie zur Beseitigung von Cellulite beitragen, den Körper aus Giftstoffen reinigen, eine Abnahme der Fettablagerungen. Laut den Bewertungen von Frauen über Home Wraps wird klar, dass diese Methode zur Bekämpfung der "orangefarbenen Kruste" nicht weniger wirksam ist als das Bad.

Gemüsemandelöl (kann durch Traubenkerne oder grünes Kaffee ersetzt werden) in Höhe von 5 Esslöffeln, um Mandarin oder Rosmarin mit ätherischem Öl (10 Tropfen) zu kombinieren. Schmierende Stellen mit Cellulite und umwickelt mit einem Film. In einer anderen Ausführungsform können Sie elastische Bandagen mit Öllösung einweichen und Probleme mit Cellulite umwickeln und den Film von oben abdecken. Eine solche Maske muss innerhalb eineinhalb Stunden in einem entspannten Zustand standhalten. Waschen Sie dann den Körper unter der Dusche und nutzen Sie die Anti-Cellulite-Creme. Mischungen aus Ölen wirken in der Cellulite-Region einen erneuten Effekt, reduzieren die Hautelastizität.

Masse-rote Pfeffermischung mit Zimtpulver, hinzufügen Olivenöl, um eine saure Creme-Masse herzustellen und auf das Feld von Cellulite aufzutragen, um den Lebensmittelfilm zu halten. Oben, um warme Kleidung zu kleiden oder in eine Decke eingewickelt zu sein. Es ist notwendig, die Maske 20 Minuten zur Toleranz des Brennens zu halten, nach dem Abwaschen, um die Haut mit der Sahne zu befeuchten.

Ein anderes Rezept für Masken zum Umwickeln gegen Cellulite: Schmelzen mit einem Wasserbad 2 schwarze Schokoladenfliesen (kann durch Kakaopulver 1/2 Tasse ersetzt werden), fügen Sie heißes Wasser, Honig (1 Esslöffel), bodenrote Pfeffer hinzu und mischen Sie alles vor der Bildung der dicken Masse.

Blue Clay Pulver gießen Sie Wasser, um eine cremige Mischung zu erhalten, fügen Sie dazu ein paar Zitrone oder Wacholderöl hinzu.

HINWEIS: Alle Umwicklungen, die zum Bekämpfen von Cellulite entwickelt wurden, müssen von einem Kurs, mindestens 12 Verfahren mit einer Pause zwischen ihnen 2-3 Tagen erfolgen.

Alle oben beschriebenen Methoden sind effektiv und nützlich, um Cellulite zu beseitigen, sie können jedoch nur das gewünschte Ergebnis nur dann nur dann nur bei Verwendung aller Methoden einsetzen, wenn alle Methoden gleichzeitig verwendet werden, in der Komplex (Bäder, Massagen, Wraps, Kosmetika, gesunden Lebensstil und ausgewogener Ration).

Professionelle Fähigkeiten: Chief Medical Center, Praktizierender Kosmetikerin.

Kurze Biografie und persönliche Erfolge: Unterricht: Unterrichten des Themas "Sozialmedizins und Gesundheitsorganisation", einschließlich für ausländische (englische Sprecher) Studenten, Beratung und Vorbereitungsvorbereitung.

Fast alle Frauen konfrierten Cellulite auf einer bestimmten Etappe ihres Lebens. Cellulite passiert manchmal mit Supermodels, Tänzern, Athleten - diejenigen, die systematisch Diäten beobachten, nicht überschüssiges Gewicht und ordnungsgemäß essen. Cellulite kann als Krankheit alle beeinflussen. Es gibt verschiedene Formen von Cellulite, von denen jeder als individuell angesehen wird. Was ist dieser Angriff und was sind die effektivsten Möglichkeiten, um Cellulite zu bekämpfen? Dies wird unten diskutiert.

Was ist Cellulite?

Die Tatsache, dass die meisten von uns erkannt werden, wie Cellulite eigentlich ein externer Symptome einer schweren Erkrankung ist. Verstöße gegen die Hautoberfläche, das Erscheinungsbild der Orangenschale ist nur die anfänglichen Symptome. Entgegen demkömmlichen Glauben ist es nicht nur ein unattraktiver Zustand der Haut, sondern eine schwere Erkrankung des Bindegewebes.
Und falsche Haut ist nur die Spitze des Eisbergs. Die Verschlechterung von externer Entschlossenheit beinhaltet die Manifestation tieferer Änderungen, die im Bindegewebe auftreten. Dies ist eine Folge von Kreislaufstörungen, wodurch Fettzellen und Retention von Giftstoffen in ihnen wächst. Obwohl Cellulite in Fettgewebe auftritt, aber die Ursachen und Möglichkeiten, es zu entfernen, haben nichts mit Diäten, Bewegung oder Änderung des Lebensstils nichts zu tun. Dies kann das Ergebnis komplexerer Faktoren sein, das von der Niveau der Hormonspiegel in der Vererbung reicht.

Wer ist in der Risikogruppe?

Es wird geschätzt, dass 95% der Frauen im Alter von 20 Jahren einen gewissen Grad an Cellulite erleiden. Dieser Indikator umfasst auch Sportfrauen, Supermodelle, Frauen, die einen gesunden Lebensstil führen. Bei Frauen erscheint Cellulite in Form von Wellhaut, Dehnungsstreifen, Orangenschale. Außerdem befinden sich in bestimmten Körperteilen Frauen eine Reserveschicht von Fett, die bei Männern abwesend ist. Normalerweise leiden Männer nicht an Cellulite, da sich das Gerät ihres subkutanen Fetts von Frauen unterscheidet. Bei Frauen sind Schiffe senkrecht zur Hautoberfläche. Bei Männern kreuzen sie sich miteinander und bilden weniger polygonale Kameras. Der Unterschied in der Form der Zelle und der Hautdicke bei Männern bringt sie weniger anfällig für die Lagerung von Fett- und Zellverformungen.

Cellulite erscheint oft bei hormonellen Veränderungen, auch während des Endes der Pubertät und während der Schwangerschaft. Der natürliche Vorgang des Alterns kann die Position seiner äußeren Manifestation aufgrund der Tendenz zur dünnen Haut stärken.

Die häufigsten Cellulite-Formen

Kompakte Cellulite zeichnet sich durch Härten oder Fibrize des Bindegewebes aus, oft aufgrund der schlechten Zirkulation von Lymphs. Diese Art von Cellulite wird hauptsächlich bei älteren Frauen beobachtet. Kompakte Cellulite ist vielleicht am schwierigsten zu entfernen, denn es sammelt lange Zeit tief in den Geweben. Berühren Sie diesen Teil des Körpers, der durch kompakte Cellulite erstaunt ist, kann empfindlich und sogar schmerzhaft sein.

Wässrige oder Cellulite enthält mehr Flüssigkeit als Fett und wird häufig als Erbkrankheit definiert. Frauen, die einen spürbaren niedrigen Torso haben, können an der Entwicklung wässriger Cellulite in den Hüften leiden. Dies versteht man erheblich gegen die allgemeinen Linien und der Körperformen.

Lokale Cellulite ist oberflächlicher als andere Arten von Cellulite. Es ist ein klassisches Beispiel für lokales Cellulite, das oft auch die schlanken Frauen erstreckt. In der Regel werden Frauen, die von dieser Form von Cellulite betroffen sind, darauf hingewiesen, dass es mit einer Diät oder körperlichen Aktivität reduziert wird. Das Ergebnis enttäuscht jedoch oft enttäuscht und frustrierend. Es hilft nicht, diese Cellulite zu heilen.

Cellulite ist am häufigsten im Bereich Hüften und Gesäß bei allen Frauen. Heute hat die Medizin viele neue und verbesserte Mittel und Methoden zur Bestimmung der Art von Cellulite und die Ernennung der wirksamsten Methoden zur Bekämpfung von Cellulite. Bevor Sie irgendwelche Maßnahmen ergreifen, sollten Sie an einen Spezialisten wenden, um die Art der Erkrankung zu ermitteln, die Sie leiden. Die Gründe für sein Erscheinungsbild sind auch wichtig, um geeignete Behandlungsformen zu empfehlen.

Die effektivsten Möglichkeiten, um Cellulite zu bekämpfen

Kämpfe Cellulite beginnt mit der richtigen Ernährung und ausreichend Wasserverbrauch. Es gibt verschiedene Arten von Produkten, die in diese Ernährung aufgenommen werden müssen, was zur gesunden Entwicklung von Zellen und Geweben in Ihrem Körper beitragen kann. Einer der wichtigsten Nährstoffe ist ein Protein. Beachten Sie unbedingt Proteine, die in reiner Form in Fleisch, in Hühnchen und Truthahn, in Legumino-Pflanzen und Nüssen aufgenommen werden. Zusätzlich zu Proteinen empfehlen Experten, Lecithin zusätzlich zu nehmen oder Produkte, die in Lecithin reich sind, konsumieren. Solche Produkte sind Tomaten, Spinat, Soja und Eier. Und die letzteren - Fettsäuren sind auch wichtig, um die Gesundheit der Zelle aufrechtzuerhalten. Diese Säuren sind in Fisch, Nüssen, Avocado und Oliven enthalten. Aber im Kampf gegen Cellulite ist es nicht nur das, was Sie essen. Es ist wichtig, dass Sie trinken. Das wichtigste und nützliche Getränk in diesem Fall ist reines Wasser. Die empfohlene Dosis beträgt acht Gläser Wasser pro Tag. Außerdem wird der Granatapfelsaft und der Himbeer-Tee empfohlen.

Das zweite Mittel von Cellulite ist regelmäßig körperliche Anstrengung. Die Tatsache, dass Sie Sie tun oder nicht trainieren, hat ernsthafte Konsequenzen für Ihre Gesundheit. Wenn Sie mehr Kalorien konsumieren, als der Organismus recyceln kann - erscheint überschüssiges Fett. Dies betrifft zweifellos das Erscheinungsbild des Cellulite. Darüber hinaus verbessern die Übungen die Durchblutung und helfen dem Prozess des Entfernens von Giftstoffen und verhindert den Abbau von Zellen im Körper. Die Blutkreislauf kann durch Massieren des betroffenen Bereichs täglich verbessert werden. Dies wird jedoch gesondert gesagt.

Infolge der ewigen Suche nach Pfaden, um Cellulite zu beseitigen, bietet der Markt alle neuen und neuen Drogen in Form von Cremes, Lotionen, Tabletten, Additiven, sogar Anti-Cellulite-Stiefel und Hosen an. Obwohl die Beseitigung von Cellulite all dies das Minimum beeinflusst. Keine Sahne ist ohne Diät und regelmäßige Übung wirksam. Regelmäßige Übungen führen zum Muskelton, helfen, Kalorien zu verbrennen und die Durchblutung zu verbessern, die direkte Auswirkungen auf Cellulite bieten. Eine gesunde fette Ernährung mit niedrigem Fett und Antioxidant und Flüssigkeit kann dazu beitragen, Cellulite-Erscheinungsbild zu verhindern, kann jedoch nicht verringern, was bereits existiert. Gleichzeitig kann die plastische Chirurgie die Körperkonturen verbessern. Der Betrieb besteht darin, Fettzellen zu entfernen, dies wirkt sich jedoch nicht auf die Ursachen von Cellulite direkt aus.

Massage

Eine der beliebtesten und effektivsten Möglichkeiten, um Cellulite zu bekämpfen, ist eine Anti-Cellulite-Massage. Dies ist ein kosmetisches Verfahren, bei dem die angesammelten Schichten des subkutanen Fetts bei Verwendung von speziellen Geräten erfolgen. Hilft, die Kontrolle über die Ablagerung von Fett in Problembereichen zu erhalten und den Metabolismus zu verbessern. Bei Frauen mit einer weichen Form von Cellulite dauert diese Technik weniger Zeit und gibt schnellere Ergebnisse. Bei jungen Frauen mit einem normalen Körpergewicht dauert dies in der Regel etwa 10-15 Verfahren, während älter mit metabolischen Erkrankungen oder hormonellen Problemen etwa 20-25 Verfahren erforderlich sind. Detaillierte Informationen über das Verfahren für jeden Client sind je nach Komplexität der Diagnose individuell. Die Expertenberatung ermittelt die Besonderheiten dieses Problems und bietet die am besten geeignete Entscheidung. Simple Massage-Verfahren werden jeden Tag oder jeden zweiten Tag stattfinden. Grundsätzlich kann diese Art von Massage zu Hause erfolgen. Die Therapie ist jedoch effizienter, wenn sie von einem Spezialisten durchgeführt wird und von ätherischer Öle begleitet wird. Sie können einen wärmenden oder kühlenden Effekt haben, ihr Ziel ist es, die Epidermis auf Fettzellen und den Effekt auf sie zu durchdringen. So wird nicht nur das Fett verbrannt, sondern auch die Stagnation von Lymphen ist beseitigt. Die Anti-Cellulite-Massage ist eine sichere und gute Lösung im Kampf gegen Cellulite, die vielen Frauen helfen. In Kombination mit anderen modernen Behandlungsmethoden wird es zu einer noch effizienteren Methode.

Deep-Massage ist ein Verfahren, das auf unerwünschten Cellulite-Foci aus bestimmten Körperteilen vorübergehend entfernt wird. Die am wenigsten aggressive Intervention ist genau die tiefe Massage der betroffenen Bereichen von Cellulite. Während des Verfahrens, bekannt als Enddermöger, wird eine Massagerolle und eine Vakuumpumpe verwendet. Sie kommen zum Anheben und Bewegen tief anliegenden Fettschichten zur Rettung. Dies gewährleistet eine vollständige Massage sowohl des faserigen Bindegewebes als auch von subkutaner Fettschicht. In Kombination dieser beiden Aktionen sind der Anfall und die Kompression von Fett- und Verbesserung der Fett- und verbesserten Blutkreislauf vorgesehen. Dieses Verfahren ermöglicht es Ihnen, nicht nur zu fühlen, sondern auch gut aussehen.

Die Verwendung von Anti-Cellulite-Massage derjenigen von Ihnen, die eine Fettabsaugung machte, kann den Erholungsprozess beschleunigen und die Ergebnisse des Verfahrens verbessern. Massagesitzungen bei der Behandlung von Cellulite sind relativ kurz und können auch während der Mittagspause durchgeführt werden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie mindestens 2-3 Wochen mehrmals pro Woche Anti-Cellulite-Massage unterzogen werden.

Ozontherapie

Dies ist ein relativ neuer, aber bereits bewiesener Weg zum Kampf mitcellulite. Der schnellste und positivste Effekt wird in einem frühen Zeitpunkt des Problems beobachtet. In solchen Fällen dauert es nur wenige Sitzungen, um die Haut der Haut mit Cellulite vollständig zu reinigen. In den fortgeschritteneren Stadien von Cellulite wird die Ozontherapie jedoch in Kombination mit Massage, Mesotherapie und anderen Wege verwendet, um das ultimative Ziel zu erreichen.
Die Behandlungsgrundlage ist die Verwendung von medizinischem Ozon, das ein Ozon-Sauerstoffgemisch mit starken oxidativen Eigenschaften ist. Darüber hinaus entfernt Ozon auch mikrovaskuläre Erkrankungen und leitet überschüssige Flüssigkeit ab, die in Geweben angesammelt sind. Das Verfahren verbessert den Gesamtmuskelton, stimuliert die Durchblutung. Darüber hinaus hat die Ozontherapie eine starke entzündungshemmende, antibakterielle und immunmodulatorische Wirkung, was es in vielen Krankheiten in der Medizin ein weithin anwendbares Verfahren macht.

In der Kosmetologie der Ozontherapie nimmt eine wichtige Rolle bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper durch verschiedene Verfahren ein. Die Ozontherapie hat den Gesamtausfall auf den Körper, trägt zur Synthese von Kollagen und Elastin bei und stellt die natürlichen Eigenschaften der Haut wieder her, um Feuchtigkeit zu halten, zu heilen und ihr Erscheinungsbild zu lindern. Die Ozontherapie ist sehr effektiv beim Entfernen und Verhindern von Cellulite, er stellt einen Mechanismus zur physikalischen Verarbeitung vorhandener Bestände im Körper der Energie- und Fettablagerung her. Das Verfahren ist sehr effektiv und nützlich, muss jedoch von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden!

Mesotherapie

Mesotherapie ist eine andere Form der Cellulite-Behandlung. Das Verfahren beinhaltet die Einführung eines Cocktails aus Zubereitungen, Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren an der subkutanen Schicht, um Cellulite zu brechen. Gilt nur unter der Aufsicht des Arztes, hat eine Reihe von Kontraindikationen. Der Effekt bleibt nur eine Weile erhalten, erfordert zusätzliche Wartung in Form von Diät und speziellen Übungen.

Folkrezepte

Es ist gut dazu beigetragen, mit der Cellulite-Verpackung mit Algen fertig zu werden. Dazu können Sie den üblichen "Seekohl" verwenden. In 2 Litern Wasser auf 60 Grad erhitzt, setzen 2 Packungen getrockneter "Seekohl". Bleiben Sie 1 Stunde und stecken Sie dann durch Gaze. Dann breiten Sie Algen auf Problembereichen aus und wickeln Sie sie mit Polyethylen. Oben, um das warme Handtuch oder das Schal zu binden. Horizontale Position 1 Stunde verlassen. Diese Art von Verfahren ist sehr nützlich, da der "Marinekessel" fast alle Vitamine und Mineralien enthält. Sie tragen zur Wiederherstellung von Hautzellen und Regeneration bei und verlangsamen sich auch das Altern.

Maske auf den Hüften: Mischen Sie 5 Esslöffel Traubensaft mit 1 Teelöffel Honig und 2 ppm
Nährstoffcreme. Anwenden der Maske sollte 15 Minuten lang auf einem Problembereich liegen, dann mit Wasser spülen. Wenn Sie zur Sauna gehen, wenden Sie dieses Werkzeug dort an. Wärme wird den Effekt beschleunigen.

Tonic für Büste. Gießen Sie 1 Esslöffel Rosmarin 250 ml kochendes Wasser, fügen Sie 1 Esslöffel Salze, 2 Esslöffel Weinessig und 1 Esslöffel Alkohol hinzu. Dann wischen Sie ein Tampon, der in der Lösung angefeuchtet ist, den Brust- und Halsbereich abwischen. Dann legen Sie eine mit Flüssigkeit imprägnierte Gaze auf der Brust 5 Minuten lang auf der Brust. Dieses Verfahren erregt die Haut, glättet Rauheit und stimuliert die Durchblutung.

Brustmaske. Mischen Sie 1 Esslöffel Joghurt, 1 Teelöffel Vitamin E und 1 Ei. Massagebewegungen verteilen die Brustmaske. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser spülen.

Maske für den Bauch. Rühren Sie 1/2 Bündel von Hefe, 4 Teelöffel Creme und 4 Teelöffel Honig. Tragen Sie mit Dehnungsstreifen eine Mischung auf den Magen auf. Die Maske nährt, verengt die Poren, macht die Haut elastischer und beseitigt Cellulite.

Gegen Dehnungsstreifen. Mischen Sie 100 ml Aloe- und Olivenölsaft, 10 Tropfen Vitamin E und 5 Tropfen Vitamin A. Legen Sie die Mischung in das Glas. Laden Sie im Kühlschrank auf. Tragen Sie zweimal täglich eine Maske auf Bereiche mit Dehnungsstreifen auf - Hüften, Gesäß und Brust.

Oft sehen Mädchen die Cellulite-Formation. Die Gründe für das Erscheinungsbild des Mangels gibt es viele. Dies kann tägliche Stress, individuelle Besonderheiten, Ökologie, hormonelle Ausfälle, Wassermangel, schlechte Gewohnheiten, einen sesshaften Lebensstil, mangelnde körperliche Anstrengung, unsachgemäße Ernährung und eine Diät, Schwangerschaft, fehlerhaft sein. Unabhängig von den Gründen muss diese Funktion beseitigt werden.

Methode Nummer 1. Massage von Cellulite.

Die Massage gilt als der häufigste Weg, um Cellulite loszuwerden. Der Prozess verbessert die Durchblutung an Problemplätzen und provoziert eine erhöhte Kollagenerzeugung. Enzyme sind an der Spaltung von Bodybässchen beteiligt. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, muss das Verfahren 3 Monate 1 Mal pro Tag durchgeführt werden.

Massage mit Vakuumdosen

Vakuumbanken auf Silikonbasis können in der Apotheke erworben werden, sie sind ideal für das Verfahren, um Cellulite loszuwerden.
Nehmen Sie ein Bad, verbringen Sie genug Zeit damit, damit der Körper bezieht, und die Haut aufgewärmt. Wenden Sie ein Duschgel auf Problembereiche an.
Nehmen Sie ein Silikonglas, drücken Sie ein wenig mit und befestigen Sie sich mit einer orangefarbenen Kruste an der Stelle. Fahren Sie das Gerät mit kreisförmigen Bewegungen an Problemen.
Seien Sie vorsichtig, Sie sollten nicht länger als 2 Sekunden auf einer Stelle verweilen. Ansonsten vermeiden Sie keine großen Prellungen. Haben Sie keine Angst, wenn Sie kleine Bluttrockner finden.
Das erste Verfahren sollte etwa 4 Minuten vor der Reduierung der Dermis vorgenommen werden. Erhöhen Sie nach der Abhängigkeit von der Haut zu den Manipulationen die Zeit allmählich, um bis zu 10 Minuten 1 zu erreichen.

Massage mit Mitte.

Machen Sie ein heißes Bad mit Meersalz. Legen Sie die Haut, süße die Problembereiche mit einem starren Waschlappen. Wiederholen Sie danach den Scrub-Vorgang. Entfernen Sie das Terry-Handtuch eine zusätzliche Feuchtigkeit im Bereich des Verfahrens.
Nehmen Sie 120 GR. Schatz, wenden Sie es an die Handfläche an, befestigen Sie an einer Problemzone, bleiben Sie einige Sekunden lang. Dann trockene Hand scharf bekommen.
Nächstes durchführen Sie auf dem Platz mit einer orangefarbenen Kruste, damit der Honig an der Derma haftet. Schneiden Sie die Non-Speed-Manipulation für 25-30 Minuten aus.
Wenn das Produkt nicht ausreichte, vor dem nächsten Verfahren es 20 Minuten in die Kühlkammer legen. Um den Effizienz zu erhöhen, fügen Sie Chili Pepper oder Senfpulver in den Honig hinzu.

Massage des Wasserstrahls

Das erste ist, unter der Dusche zu spülen und sich zu entspannen. Danach zeigen Sie das Temperaturregime des Wassers ein wenig wärmer kühl. Stellen Sie die Duschdüse ein, indem Sie einen leistungsstarken Wasserstrom einstellen.
Nehmen Sie eine günstige Position für Sie. Direkte Seelen auf einem Problemraum. Schneiden Sie die Massage mit kreisförmigen Bewegungen ab. Ändern Sie alle 2-3 Minuten die Wassertemperatur von cool bis heiß und umgekehrt. Gehen Sie als nächstes in einen anderen Bereich mit orangefarbener Kruste.
Erstmalige Massage mit einem Unterschied bei einer Temperatur von nicht mehr als 10 Grad. Die Dauer des Verfahrens beträgt nicht mehr als 12 Minuten pro Fläche. Nach 6-8 Tagen ist das Ergebnis sichtbar.
Sie können auch eine Bauchmassage ausführen. Es ist verboten, Manipulationen schwangerer Frauen auszuführen. Das Verfahren besteht darin, mit geringer körperlicher Anstrengung zu kombinieren.
Beginnen Sie mit der Presse der Presse zu Hause, verlassen Sie das Fahrrad, um frische Luft zu atmen. Es gibt keine besonderen Sportbeschränkungen, wählen Sie die geeignetste Leidenschaft für sich selbst aus.

Methode Nummer 2. Cellulite Diät

Verwenden Sie nützliche Produkte mit einem hohen Inhalt des natürlichen Proteins. Es ist in Forellen, Thunfisch, Huhn, Lachs und der Türkei. Es lohnt sich, zusammen mit Sport an der Ernährung festzuhalten. Solche Lebensmittel insgesamt sind von der Elastizität der Haut und des Gesundheitszustands gut beeinträchtigt.
Nehmen Sie die Angewohnheit, ein Minimum von Nüssen pro Tag zu erfassen. Essen Sie frische und stückende Gemüsesalate, die von Olivenöl aufgefüllt werden. Nehmen Sie separat Kapseln auf der Grundlage von Angeln oder Batchuchea-Fett. Komponenten verbessern die Arbeit des kardiovaskulären Systems.
Sugver Cellulite hilft auch natürlich, Granat und Zitrusensaft, rote Beeren, Rosinen, Kohl, getrocknete Cranberries. Einige Gewürze können den Körper aus Fett liefern. Dazu gehören Kurkuma, Zwiebeln, Knoblauch, TMitch, Muskatnuss und Ingwer.
Es ist nicht notwendig, Zucker, Salz und verschiedene süße Soden aufzugeben. Vergessen Sie Schokoriegel und Fast Food. Verpackter Saft ist auch kein nützliches Produkt. Bevorzuge unsere eigene Vorbereitung Phreas.
Um den Körper vor schädlichen Schlacken und Giftstoffen zu retten, ist es eine Angewohnheit, gefiltertes Wasser in einer Menge von mindestens 2 bis 3 Litern pro Tag einzusetzen. Kombinieren Sie die gereinigte Flüssigkeit mit pflanzlichen Tees und Tinktur. Es dürfen Milch- und Beerenmischungen verwenden, ohne Eis hinzuzufügen.
Kosten, um sich auf den Empfang großer Lebensmittelrassen zu beschränken. Es ist selten, aber viel wird nicht als die richtige Aktion angesehen. Teilen Sie den Empfang von Produkten etwa fünfmal täglich, während das Servieren klein ist (etwa 300 gr.).
Seien Sie auf die Tatsache vorbereitet, dass die neue Ernährung aus 65% frischem Obst und Gemüse bestehen soll. Gleichzeitig dauert die richtigen Kohlenhydrate 20% und fette nur 15%. Beginnen Sie einen neuen Tag richtig, nehmen Sie die Gewohnheit, ein Glas Wasser mit Zitrone zu trinken, nachdem Sie das Erwachen.
Überprüfen Sie und fahren Sie mit der Mahlzeit fort. Für die Fütterung des Morgens ist Brei am besten geeignet. Anstelle von Zucker kann das Produkt mit Honig versüßen sein. Zu Speisenbeeren, Müsli, Obst oder Nüsse hinzufügen.
Auch in täglichen Empfängen müssen Getreidequark und Naturmilchprodukte einschließen. Vergessen Sie nicht, regelmäßig Meeresfrüchte, gekochtes Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte und Getreide zu essen.
Es ist notwendig, sich von inländischen Verbänden, Spins und Konserven abzulehnen. Schnelle Snacks-Sandwiches und andere ähnliche Produkte ausschließen. Denn vergessen Sie die Mehlprodukte. Es ist verboten, weißes Brot, Kartoffeln und Süßigkeiten zu verwenden, ersetzen Sie sie mit getrockneten Früchten.

Methode Nummer 3. Körperliche Übungen von Cellulite

Fahren Sie mit Ihrem Faulheit und ewigen Entschuldigungen, beginnen Sie mit dem Laufen. Löschen Sie das Verfahren täglich 20 Minuten lang. Das Ergebnis ist nach 12-14 Tagen sichtbar. Wenn möglich, wechseln Sie einen Lichtlauf mit Beschleunigungen ab.
Wenn Sie die Gelegenheit haben, oft in den Pool zu gehen, machen Sie Wassergymnastik. Die Verfahren zielen auf Menschen mit gesundheitlichen Problemen ab. Sie können problemlos Übungen in Wasser ohne zusätzliche Last ausführen.
Lerne, auf das Seil zu springen, wenn du noch nie so praktiziert hast. Übungen sind wirksam und können den Lauf ersetzen. Im Prozess der Durchführung von Sprüngen sind fast alle Muskeln involviert, Blut beschleunigt im Körper. Fett beginnt sich auch an versteckten Orten zu verstecken.
Vergessen Sie auch nicht das Schwimmen, körperliche Übung während dieser Übung beeinflussen Sie alle Muskeln. Sie ziehen nicht nur die Haut fest und beseitigen überschüssiges Gewicht, sondern auch den Körper als Ganzes verstärken. So können Sie den natürlichen Metabolismus etablieren.
Wenn Sie keine Mittel für eine Wanderung in der Turnhalle haben, führen Sie Kniebeugen aus, ohne nach Hause zu verlassen. Nehmen Sie am tiefsten in 2-3 Ansätzen auf 10-12-mal ein. Wiederholen Sie die Übung zweimal täglich.
Ausklappen Fokus auf ein Bein machen, der zweite dient so viel wie möglich. Zrush in dieser Position 15-20 Sekunden. Ändern Sie Ihr Bein, führen Sie zwei Ansätze von 12 Wiederholungen durch. Wenn möglich, kombinieren Sie mehrere Übungen für ein Training.
Eine wichtige Übung ist der Semi-Mann. Setzen Sie sich auf diese Weise ein bisschen in den Knien, wenn Sie auf dem Stuhl saßen. Halten Sie diese Position 25 Sekunden lang. Eine Ausübung von 3 Ansätzen zehnmal durchführen.
Vergessen Sie nicht Mahi-Beine. Hitze auf der rechten Seite, beginnen Sie mit dem Anheben des linken Fußes so hoch wie möglich. Führen Sie auf jeder Seite 15 Wiederholungen aus.

Methode Nummer 4. Anti-Cellulite-Verpackung

Bei der Herstellung der Mischung ist es notwendig, es so zu rühren, dass keine Klumpen bleiben. Andernfalls kann die Konzentration der Substanz die Haut beeinträchtigen.
Wenn Sie eine Masse vorbereitet haben, machen Sie einen Testtest auf einem kleinen Körperbereich. Tragen Sie eine Paste auf die Haut auf, warten Sie etwa 25 Minuten, waschen Sie sich. Es gibt keine Entzündungen oder allergische Reaktionen. Wenn der Prozess erfolgreich bestanden hat, wenden Sie kühn die Komposition für Problembereiche an.
Es ist wichtig, dem Gesundheitszustand während der gesamten Verpackung zu folgen. Wenn Sie die Wärme oder die Verschlechterung des Wohlbefindens spüren, waschen Sie das Gemisch aus nicht-Rigging-Wasser, verwenden Sie ein Glas Milch oder Kefir.
Entfernen Sie ggf. die zusätzliche Verbindung mit Papiertüchern. Nehmen Sie danach die Kontrastdusche. Zunächst sollte das Wasser warm sein, dann kalt. Als nächstes wickeln Sie den Körper mit einem Terry-Handtuch trocken, wenden Sie die Anti-Cellulite-Creme auf Problembereiche an.
Das Verfahren zum Entfernen von Orangenschalen sollte in mehreren Bühnen erfolgen. Versuchen Sie, Wraps nach einem heißen Bad auszuführen. Somit wird die Wirksamkeit des Verfahrens auf dreimal steigen.
Wrap muss einmal täglich 2,5 Monate lang durchgeführt werden. Wenn das Ergebnis Sie nicht zufriedenstellte, verlängern Sie das Verfahren für weitere 3 Wochen. Die unten aufgeführten Proportionen werden beim Wiegen von 65 bis 75 kg berücksichtigt. Erhöhen Sie ggf. die Anzahl der Komponenten, die auf Ihrem Körpergewicht basieren.

Natürlicher Kaffee

Berechnen Sie die erforderliche Menge an Volumenzusammensetzung, dass es möglich ist, 120 ml zu kochen. starker Kaffee. 45 Gr. Instant Gelatine, warten auf Schwellungen, gießen Sie 35 GR. Geld, mischen Sie gründlich.
Tragen Sie die Komposition auf Problembereiche gleichmäßig auf, wickeln Sie den Lebensmittelfilm auf, warten Sie 50 Minuten. Nach dem Zeitpunkt, um an den Stellen des Auftragens der Mischung 4 Minuten lang zu gelangen, spülen Sie mit kaltem Wasser ab.

Lehm

Clay vier Farben kaufen. Mischen Sie bei 35 gr. Jede Zusammensetzung, füge 40 Gramm hinzu. Meersalz. Parallel dazu, Infusion von Kräutern vorzubereiten. Fülle 150 ml. Kochendes wasser 40 g. Birkenrinde, 1 Stunde. Als nächstes belasten Sie die Flüssigkeit.
Mischen Sie danach die Infusion von der Rinde und der Tonbasis. Holen Sie sich die Homogenität der Komposition. Tragen Sie die Mischung auf den Problembereich auf, wickeln Sie den Körperteil des Körpers mit Polyethylen, warten Sie 1,5 Stunden. Dann waschen Sie die kühle Dusche, geben Sie unruhige Orte mit einem starren Waschlappen aus.

Um Cellulite loszuwerden, müssen Sie viel Mühe machen. Machen Sie sich bereit, Ihr Lieblingsessen, Süßigkeiten aufzugeben. Start führe einen aktiven Lebensstil. Krawatte mit empfindlichen Gewohnheiten, bilden die richtige Ernährung. Betrachten Sie die Optionen für Gymnastik (Kritiker, Longe, Springen, Laufen), machen Massage und Wraps.