Vorbei sind die Zeiten, in denen Frauen Tag und Nacht zu Hause waren, nichts als Hausarbeit machten und Kinder aufzogen. Jetzt gründet das schöne Geschlecht Familien, gebiert Kinder, zieht sie groß und erzielt gleichzeitig große Erfolge bei der Arbeit, steigt die Karriereleiter auf. Ist es schwer Beruf und Familie verbinden? Welche Regeln müssen Sie kennen, damit die Vereinbarkeit von Beruf und Familie nur Zufriedenheit bringt?

So vereinen Sie Beruf und Familie

Jede Frau möchte, dass in allen Bereichen ihres Lebens Harmonie herrscht, und alles, was sie tut, bringt nur Wohlstand. Die ideale Lösung ist die Suche Vereinbarkeit von Familie und Beruf... Einige Psychologen empfehlen jedoch, Ihre eigenen Bestrebungen, Wünsche und Bedürfnisse zu analysieren, um zu entscheiden, was für eine Frau Priorität hat: Familie oder Karriere. Was sollte an erster Stelle stehen? Andere Experten stehen einer solchen kategorischen Trennungsmethode misstrauisch gegenüber, da eine Frau durch die Priorisierung eines Lebensbereichs riskiert, in der Entwicklung in einem anderen Bereich aufzuhören. Stellt sie beispielsweise ihre Familie über alles und konzentriert sich voll darauf, verliert sie die Chance zur kreativen und beruflichen Selbstverwirklichung. Wenn ihr die Arbeit wichtiger ist, dann hat sie sie. Sie können solche Konsequenzen vermeiden, Sie müssen nur einige Regeln befolgen.

Regel 1

Sie sollten sich nicht 2 Lebensbereichen widersetzen, den einen hervorheben und den anderen opfern. Sowohl Familie als auch Beruf sind ein wichtiger, integraler Bestandteil einer Frau und ihres Lebens, daher sollten sie an denselben Orten sein. Dies wird dazu beitragen, sich in beide Richtungen harmonisch zu entwickeln. Sie müssen sich vor Ihrem Mann und Ihren Kindern nicht schuldig fühlen, weil Sie ihnen nicht rund um die Uhr Zeit widmen können. Immerhin auf jeden Fall Frauenarbeit hat viele Vorteile nicht nur für sie, sondern auch für sie. Es lohnt sich, alle Familienmitglieder zusammenzubringen und die Vorzüge ihrer Arbeit zu besprechen:

• Materielle Sicherheit, finanzielle Unterstützung für Familienangehörige... Eine Frau hat die Möglichkeit, ihrem Mann und ihren Kindern finanziell zu helfen.
• Intellektuelle, kreative Entwicklung, Selbstverbesserung... Arbeiten, eine Frau macht geistig Fortschritte, lernt ständig etwas Neues, geht in die Welt, entwickelt sich. Es ist interessant, mit ihr zu kommunizieren.
• Permanente Selbstfürsorge... Es ist kein Geheimnis, dass Frauen, die rund um die Uhr zu Hause sitzen, im Laufe der Zeit aufhören, auf ihr Aussehen zu achten, selbst anfangen. Eine berufstätige Frau hat mehr Möglichkeiten und Gründe, sich ständig um sich selbst zu kümmern, Schönheitssalons zu besuchen und ihre Garderobe zu aktualisieren. Der Ehepartner freut sich, eine schöne, stilvolle Frau neben sich zu sehen.

Regel # 2

Manchmal muss man lange bei der Arbeit bleiben, es entstehen Notsituationen, die schnell gelöst werden müssen. In solchen Fällen kommt es in der Familie oft zu Skandale und Streitigkeiten. Sie müssen lernen, die Kritik von Familienmitgliedern objektiv wahrzunehmen und zu Ihrer Verteidigung argumentieren zu können. Die Meinung des Ehepartners sollte angehört werden, aber er sollte verstehen, dass eine Frau ihre Familie nicht für die Arbeit opfert. Keine Notwendigkeit, am Wochenende zu arbeiten. Es ist notwendig, das Wochenende der Familie zu widmen, zusammen spazieren zu gehen, ins Kino, Theater, Café zu gehen. Sie können Ihre eigene Familientradition schaffen, am Wochenende das Lieblingsgericht Ihrer Kinder, Ihres Mannes zu kochen und sich auszuruhen. Familientraditionen bringen Familienmitglieder näher zusammen und machen die Atmosphäre im Haus warm und freundlich.

Regel Nr. 3

Zur Frage: " So vereinen Sie Beruf und Familie?" Experten antworten, dass es notwendig ist, das Leben richtig zu organisieren und Zeit zu sparen. Dank des Internets, das einer Frau in jeder Situation zu Hilfe kommt, ist dies jetzt nicht schwer. Das Einkaufen und Einkaufen von Lebensmitteln ist zeitaufwändig und der Online-Einkauf kann schnell und zuverlässig erledigt werden. Sie können eine Spülmaschine kaufen, hochwertige Haushaltswaren, die Zeit sparen. Die Möglichkeit, mehrere Aufgaben rund ums Haus gleichzeitig zu kombinieren, ist sehr wertvoll und nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick scheint. Während eines Telefongesprächs können Sie den Staub aufwischen, gleichzeitig kochen und die Hausaufgaben Ihres Kindes kontrollieren.

Sie können Ihre eigenen Träume und Bestrebungen nicht opfern, ganz in Familienangelegenheiten versunken. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist real, die Familie wird nicht darunter leiden, sondern nur wohlhabender und interessanter werden.

Sich im Beruf zu verwirklichen und gleichzeitig anständiges Geld zu verdienen, ist eine notwendige Sache.

Doch nicht alle Eltern kommen mit der gelungenen Kombination aus fester Erwerbstätigkeit und Kindererziehung zurecht. Wie lassen sich Beruf und Kindererziehung vereinbaren?

Alena Grozovskaya enthüllt als Expertin der Internetressource MedAboutMe in ihrem Artikel die folgenden Abschnitte:

• Gibt es einen Plan, die Eltern-Kind-Beziehung zu retten?
• Wie findet man einen „Mittelweg“, um sich vor „vergessenen“ Kindern nicht schuldig zu fühlen?

Problem mit drei Unbekannten

Die Natur hat es dem Menschen ermöglicht, das Problem der Fortpflanzung seiner Art unabhängig zu lösen. Aus diesem Grund ist ein gerechter Teil der Weltbevölkerung in den Prozess der Generationsbildung eingebunden. Und wenn es mit diesem Thema im Großen und Ganzen keine Probleme gibt, dann haben viele Eltern Schwierigkeiten mit der Kindererziehung. Die älteste menschliche Angelegenheit - Bildung - hängt von drei Dimensionen ab: Kindern, Eltern und der Beziehung zwischen ihnen.

Es braucht Zeit, um Beziehungen aufzubauen, aber es ist einfach nicht genug. So erklären es jedenfalls viele Eltern in modernen Familien. Sie lieben Kinder sicherlich, aber es fehlt ihnen schmerzlich an Zeit, um "zu reden und zuzuhören". Musste Zeit zum Füttern und zur Verfügung stellen.

Die enorme Geschwindigkeit der Neuzeit zwingt Eltern dazu, ein schwieriges Problem zu lösen: Wie lassen sich Beruf und Kindererziehung vereinbaren, damit die Qualität nirgendwo leidet?

Buchstäblich "zerrissen" versuchen moderne Mütter und Väter mit aller Kraft, berufliche Ambitionen, familiäre Unterstützung und den Wunsch, ein Kind in Würde zu erziehen, in Einklang zu bringen. Gleichzeitig empfinden die meisten Eltern Reue für die „aufgegebene“ Erziehung ihres Kindes aufgrund der chronischen Erwerbstätigkeit. Wie und wo findet man eine Lösung für ein Problem mit drei Unbekannten?

Das Dilemma jeder berufstätigen Mutter besteht darin, ihren Kindern genügend Zeit zu widmen und gleichzeitig Beruf und Haushalt unter einen Hut zu bringen?

Eine Studie der British Psychological Society ergab, dass Mütter, die außer Haus arbeiten, durchschnittlich 1 Stunde und 20 Minuten pro Tag mit ihrer Familie verbringen, einschließlich der Mahlzeiten.

Laut einer Studie der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung schaffen es Mütter, die von zu Hause aus arbeiten, fast doppelt so viel Zeit für ihre Kinder, nämlich 2 Stunden und 35 Minuten pro Tag. Dazu gehört die direkte Kinderbetreuung: Füttern, Baden, Windeln wechseln, Spielen, Laufen.

Der Bericht vergleicht Umfrageergebnisse aus den Top-20-Industrieländern. Als Ergebnis wurde berechnet, wie viel Zeit berufstätige Mütter und Väter mit ihren Kindern verbringen:

in Irland - 150 Minuten pro Tag;

in Australien - 137 Minuten;

in Kanada - 140 Minuten;

Italien, Schweden und Spanien verbringen 20 Minuten mehr Zeit mit der Betreuung ihrer Kinder als Großbritannien.

Grundsätzlich verbringen Mütter Zeit mit der sogenannten "Hauptarbeit": Essen, Anziehen, ärztliche Untersuchungen und Verfahren, Hausaufgaben kontrollieren, "nachts" für Kinder lesen.

Parallel dazu untersuchten die Forscher, wie viel Zeit Väter für Familienangelegenheiten aufwenden.

Es zeigt sich, dass berufstätige Väter 43 Minuten am Tag verbringen, diese Zeit aber viel eher der Erziehung oder Freizeitgestaltung widmen, Kindern bei den Hausaufgaben helfen, Bücher diskutieren oder spielen.

Die britischen Statistiken umfassen Wochenendzeiten mit Kindern. Dementsprechend war die durchschnittliche Betreuungszeit an Wochentagen noch geringer.

Ich glaube jedoch nicht, dass das Jonglieren mit Zahlen nicht wirklich wichtig ist. Wichtig ist noch etwas: Sowohl an Wochentagen als auch am Wochenende finden Eltern Zeit, mit ihren Kindern zu kommunizieren.

Ich finde, berufstätige Mütter sollten keine Schuldgefühle kultivieren, weil Hausfrauen eine Stunde mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen als Mütter, die außer Haus beschäftigt sind.

In allen Ländern zeigte die Studie deutliche Unterschiede in der Kinderbetreuung – Mütter sorgen sich mehr darum, dass ihr Baby gefüttert, angezogen und gesund ist, und Väter entwickeln ihre Kinder emotional und körperlich.

Berufstätige Eltern sind keine Übermenschen. Sie werden bei der Arbeit müde und fühlen sich schuldig, weil sie nicht genug Zeit für Kinder haben, aber trotz Stress und Müdigkeit versuchen Mütter und Väter in jedem Land, schnell „den Standby-Modus auszuschalten“ für Kinder und widmen sich zumindest ein wenig Zeit zu ihrem geliebten Kind.

Berufstätige Eltern: schuldig ohne Schuld

Statistiken zeigen, dass Eltern und nicht Kinder häufiger von zu Hause weglaufen. Erwachsene "laufen" zur Arbeit. Die enorme Geschwindigkeit des modernen Lebens zwingt jeden dazu, sich so schnell wie möglich zu bewegen. Morgens öffnen wir kaum die Augen, eilen zur Arbeit, kehren kaum nach Hause zurück, stürzen uns in den Kreislauf der Hausarbeit, haben keine Zeit zum Ausruhen und Schlafen. Unbewusst entscheiden wir uns für Beruf oder Kinder, Beruf oder Zeit mit einem Kind.

In den meisten Fällen gelingt es den Menschen nur, der Familie den Lebensunterhalt zu sichern und die Umsetzung kreativer Ideen "für später" zu lassen. Wo findet man hier Zeit für Herz-zu-Herz-Gespräche? Es existiert einfach nicht. Das banale Bedürfnis, einem Kind ein menschenwürdiges Leben zu ermöglichen, zuerst mit Spielzeug und gutem Essen, dann in einer „richtigen“ Schule, gepaart mit kostspieligen Entwicklungsmaßnahmen, lässt schuldige Eltern viel länger ohne Schuldgefühle am Arbeitsplatz verschwinden, als es die Zeit erlaubt das Arbeitsgesetzbuch.

Es ist traurig, dass an Wochentagen außer Atem der immer beschäftigte Papa und die Mama ihre Wochenenden im gleichen Tempo verbringen: Mama bricht nicht aus der Hausarbeit und Papa ist mit wichtigen Dingen beschäftigt. Kinder warten, wie in dem berühmten Lied, die ganze Woche vergeblich auf den Sonntag.

Das erste Zentrum für Kindererziehung

Viele Eltern leben mit der Gewissheit, dass das Zentrum der Erziehung die Schule ist. Soziologen widerlegen dies jedoch. Wissenschaftler haben die Faktoren enthüllt, die die Erziehung eines Kindes beeinflussen. Nach Priorität geordnet sieht die Liste wie folgt aus:

• Familie - 50%;
• Massenmedien - 30%;
• Bildungseinrichtung - 10%;
• Straße - 10%.

Die Familie als Mittelpunkt der Erziehung steht an erster Stelle, wenn es um den Grad der Verantwortung für das „Endprodukt“ geht. Für Eltern, die von der harmonischen Entwicklung ihrer Kinder ernsthaft verwirrt sind, stellt sich vor allem die Frage, wie chronische Erwerbstätigkeit und Kindererziehung zu vereinbaren sind. Das Kind, das zu Hause bei seiner Großmutter oder seinem Kindermädchen bleibt, versteht nur, dass Mama und Papa morgens verschwinden und dorthin gehen, wo "eine Art Arbeit lebt".

In dieser Situation ist es für Eltern wichtig, keine Schuldgefühle zu kultivieren, sondern dem Kind die erste Lektion fürs Leben zu erteilen: die Erkenntnis, dass niemand ganz zu jemandem gehört. Die Wahl der richtigen Worte hilft dem Kind zu verstehen, dass jeder Verantwortung trägt – sowohl die Eltern als auch die Kinder im Verhältnis zueinander. Und dann gibt es persönliche Interessen, Freunde, Hobbys.

Je früher das Kind dies erkennt, desto leichter kann es sich an das Leben anpassen, in dem es neben ihm und seinen Nahestehenden andere Menschen mit eigenen Bedürfnissen und Sorgen gibt.

Eltern sollten bedenken, dass die Sicherung eines hohen materiellen Lebensstandards für Kinder nicht das Wichtigste ist.

Mit Leib und Seele auf "Sprechen Sie mit mir, Mama" zu antworten, ist wichtiger als der Kauf eines weiteren modischen Gadgets.

Was Eltern laut Psychologen auf keinen Fall tun sollten, ist, Kinder aus Schuldgefühlen mit Geschenken zu überschütten und ihnen alle Launen und Tricks zu verzeihen. Der weltberühmte Kinderarzt und beste Experte für Kinderbedürfnisse, Benjamin Spock, argumentierte, dass gierige Kinder "aus Nachsicht gemacht" sind, was ihnen keine Befriedigung bringt.

Ich bin mir sicher, dass alle Erwachsenen den Film "Home Alone" gesehen haben. Eine wunderbare Komödie über Kinder, Unabhängigkeit und Eltern. Aber im Leben ist nicht alles so rosig. Dürfen Kinder zu Hause allein gelassen werden? Ich werde antworten - "Ja". Allerdings möchte ich vor gewissen "ABER" warnen.

Erstens kann das Kind durchaus unabhängig und ordentlich sein. Ständige Kontrolle durch die Eltern bedroht die Entwicklung eines hilflosen kleinen Mannes.

Unsere Großmütter und Mütter hatten oft keine andere Wahl – sie mussten ihre Kinder zu Hause lassen und zur Arbeit gehen. Es ist logisch, dass die Ältesten in dieser Situation auf die Jüngeren aufpassten, sie den Brei kochen, die Milch erhitzen, den Kinderwagen einsammeln und mit ihnen spazieren gehen konnten. Die Schule des Lebens, und ich muss sagen, ist nicht schlecht.

Und nun zum "NEIN".

Sie müssen Ihr Kind kennen. Wenn dahinter eine Sünde der Hyperaktivität, ein starkes Interesse am "Leben" von Steckdosen, Gasherden und offenen Wasserhähnen steckt, schmeicheln Sie sich nicht der Ruhe im Haus. Es lohnt sich jedoch zu warten, bis das Kind erwachsen ist, bevor Sie die Gefahr einiger seiner Handlungen in Bezug auf gefährliche Gegenstände erkennen.

Egal ob er 6 oder 9 Jahre alt ist. Achte auf Charakter, Temperament, höre endlich auf deinen eigenen Instinkt. Wenn Sie auf sorgfältiges Verhalten vertrauen und darauf vertrauen, dass das Haus bis zu Ihrer Abwesenheit steht, befolgen Sie diese einfachen Regeln:

• das Kind muss ein Handy mit positivem Kontostand haben und die ersten Nummern im Adressbuch gehören Ihnen;
• Anweisungen zum Rufen aller Rettungsdienste müssen an einem zugänglichen Ort vorhanden sein; dem Kind beibringen, wie man die Tür im Notfall (Feuer, Rohrbruch usw.) von innen öffnet;
• Schlüssel müssen sich an einer gut sichtbaren Stelle befinden;
• detaillierte Anweisungen zum Verhalten in einer Notfallsituation.

Ich rate Ihnen, Ausreden zu vermeiden, wenn Sie Essen selbst zubereiten müssen - dazu müssen Sie den Herd einschalten. Beschränken Sie diesen Vorgang auf Lebensmittel, die nicht erhitzt werden müssen. Als Befürworter eines gesunden Lebensstils rate ich Ihnen, einen Vorrat an verschiedenen Bio-Lebensmitteln zu hinterlassen, damit Sie nicht in Versuchung geraten, so etwas (Pommes Frites) herauszufinden.

Denken Sie natürlich darüber nach, was Sie mit Ihrem Kind machen sollen - Cartoons, Hörbücher, Lego, Eisenbahn - was auch immer, solange es nicht vor Vorfreude schmachtet und ruhig auf Sie wartet.

Versuchen Sie, die Nachbarn zu warnen, dass die Kinder allein in der Wohnung sind, und wenn Sie länger bleiben, nehmen Sie ihre Telefonnummer und bitten Sie sie, das Kind zu besuchen.

Und weiter. Sie sollten einem Kind keine düsteren Bilder von Räubern und Banditen malen, sondern grundlegende Sicherheitsregeln (die Tür für Fremde und Fenster im fünfzehnten Stock nicht zu öffnen) erklärt werden. Eltern müssen: alle gefährlichen Gegenstände – Messer, Stricknadeln, Streichhölzer usw. – so weit wie möglich entfernen. Sie müssen Ihr Kind kennen und verstehen, nur so können Sie den Grad der Gefährdung feststellen, wenn Kinder allein zu Hause bleiben.

Wie "fängt" man zwei Fliegen mit einer Klappe?

Es ist die Pflicht der Eltern, Kinder zu erziehen. Wie sieht es dann mit der Festanstellung von Müttern und Vätern aus? Wo findet man Zeit für Wärme, ein abendliches Märchen und herzliche Gespräche? Die Alternative in Form von Tablet, Laptop, Modezirkel und Bibliothek wird die Live-Kommunikation nicht ersetzen, sondern das Problem der Einsamkeit nur verschärfen. Wie kann man die Lösung eines komplexen Problems verstehen und diese beiden "Hasen" fangen, die in verschiedene Richtungen zerstreuen - Arbeit und Kinder?

Die bodenständigen Amerikaner verfolgten einen geschäftlichen Ansatz. Stellen Sie sich vor, Ihr Chef hat Sie beauftragt, ein Großprojekt zu entwickeln. Was werden sie machen? Wie beginnen Sie mit der Umsetzung der Idee? Höchstwahrscheinlich werden Sie so handeln:

1. einen Aktionsplan erstellen;
2. sich mit Experten zu Schlüsselfragen beraten;
3. ein Team von Gleichgesinnten rekrutieren;
4. Projektumsetzung starten.

Meinst du damit, während der Arbeit an einem Projekt beschäftigt zu sein? Sie würden es kaum wagen, selbst dem modernsten Gadget die Erstellung eines seriösen Dokuments anzuvertrauen?

Stellen Sie sich nun vor, wir sprechen über ein langfristiges Projekt "Eine Person erziehen und auf das zukünftige Leben vorbereiten".

Warum erlauben sich viele Mamas und Papas, bei der Lösung dieser wichtigen Aufgabe planlos vorzugehen und sich auf die Beschäftigung zu beziehen?

Was wäre, wenn wir versuchen würden, die Ausrichtungsprioritäten im Raising My Child-Projekt neu zu ordnen?

Zum Beispiel zum Zugschalten.

Sie haben Ihre Hausaufgaben in Form eines unfertigen Berichts. Es gibt ein Kind, das zum ersten Mal nicht alleine einschlafen möchte. Machen Sie eine halbe Stunde Pause, um ihm nachts ein Buch vorzulesen oder setzen Sie sich einfach neben ihn, während er einschläft. Ja, Mama wird den Schlaf kürzen müssen, aber das Ergebnis ist es wert.

Wie können Eltern einem Kind erklären, dass sie es „nicht vergessen und verlassen haben“?

Zuerst müssen Sie sich eingestehen, dass Sie das Kind allein gelassen haben. Alle Ausreden Ihrerseits für ihn werden seinen Gefühlen zuwiderlaufen.

Was ist das Richtige?

Wenn Sie das Kind "verlassen" haben, müssen Sie es zunächst um Vergebung bitten.

Zweitens muss ein ganz wichtiger Punkt gesagt werden: Erzwungene "Einsamkeit" bedeutet nicht, dass die Mutter das Kind nicht liebt. Auch aus der Ferne sollte ein Gespür für Ihre Besorgnis vorhanden sein.

Erkläre in einfachen Worten, dass du verstehst, wie sehr das Baby dich liebt, wenn es dir seine Zeichnung gibt, gezeichnet während seine Mutter nicht zu Hause war, dir einen Brief schrieb, dir ausdachte, was du am Wochenende oder im Urlaub zusammen unternehmen wirst, teilte die Nachricht, die ihn während der Zeit der "Trennung" beunruhigte.

Bitten Sie Ihr Kind, aufzulisten, wie es sich „auf Distanz“ fühlt, dass Sie es lieben. Er wird dieses Verständnis für sich festhalten, und Sie erfahren, was ihm wichtig ist: ein Telefonat, Fotos oder Briefe.

Ich muss sagen, dass die Einsamkeit in der Kindheit wie jede andere zu einem erwachseneren Zustand führt als zuvor. Wenn das „Kind“ in unserer Persönlichkeitsstruktur für das „Wollen“ zuständig ist, dann sind die „Eltern“ für das „Müssen“ zuständig. Und eine Lebensphase wie eine lange Trennung kann einem Baby beibringen, erwachsener zu werden. Dieses Verhalten erfordert natürlich Bewusstsein. Es ist sehr wertvoll, und Sie müssen die Aufmerksamkeit des Kindes auf die Bedeutung solcher Handlungen lenken.

Wie man nicht sagt: "Man weiß nie, was man will."

Wie es sein sollte: „Ich möchte wirklich, dass du mich jeden Tag von der Arbeit abholst, und du und ich würden spazieren gehen und Seifenblasen machen, aber du kannst nicht und ich kann dich nicht aus dem Garten holen. Das Kindermädchen holt Sie also ab. Wir sind Erwachsene - wir tun, was getan werden muss. Du hilfst mir sehr, ohne dich hätte ich es nicht geschafft. Danke".

Die Situation der "Liebe auf Distanz" mit einem Kind ist sehr schwierig. Aber es kann auch umgedreht werden, als eine Art besonderes Abenteuer für Sie beide ... Sie können beispielsweise eine Chiffre erfinden, die Sie nur in Nachrichten verwenden, wenn Sie getrennt sind.

Oder denken Sie sich ein Spiel zum Austausch von thematischen Fotos aus: Sie schicken einem Kind eine Blume und es muss im Gegenzug eine Blume finden und verschicken. Die Hauptsache ist, die Möglichkeit einer "unterbrechungsfreien" Kommunikation herzustellen und Versprechen, sich zu melden, nicht zu brechen.

Was lässt Eltern bei der Arbeit "hängenbleiben"? Ist es nur der "böse Wille" des Chefs oder die Möglichkeit, zusätzliches Geld zu verdienen? Vielleicht wird das Problem durch eine Überarbeitung des Arbeitsplans oder eine Reduzierung der Arbeitsbelastung gelöst. Jeder löst dieses Problem für sich allein, aber Experten geben einige allgemeine Empfehlungen für Eltern, wie man Wunsch und Chance kombinieren kann.

Nehmen Sie sich Zeit für Kinder

Auch bei außergewöhnlicher Beschäftigung können Sie echte Eltern sein. Versuchen Sie, den Kindern jeden Tag 15-25 (und vorzugsweise 30, laut Psychologen) Minuten zu geben. Es ist wichtig, dass Sie dies ohne Ausreden tun, in erster Linie für sich selbst.

Respektiere die Gefühle von Kindern

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie Ihrem Kind erklären, warum Sie so wenig Zeit zu Hause haben.

Sprechen Sie über die Arbeit, damit die Kinder sich sicher sind, dass keine Arbeit wichtiger sein kann als die der Kinder. Arbeit ist deine Berufung und Kinder sind deine Liebe. Erklären Sie, dass Arbeit Lebensunterhalt, Studium, Reisen und nichts mehr bringt.

Vertrauen und Wahlmöglichkeiten bei Kindern entwickeln

Zeigen Sie Ihre Überlegenheit nicht, nur weil Sie älter sind. Ja, Sie wissen viel und können mehr. Wählen Sie für die Kinder nicht aus, was sie in ihrer Freizeit tun möchten. Beladen Sie sie nicht mit Abschnitten und Tassen, besonders wenn es sich nur um ein modisches Statement handelt. Lassen Sie das Kind seine eigenen Entscheidungen treffen.

Lass die Kinder erwachsen werden

Sie sind zu Hause geblieben, anstatt im Büro eilig zu arbeiten. Äußere keine anmaßenden "süßen" Worte über das Wohl des Kindes. Erklären Sie einfach, dass Sie sich schon lange mit ihm öffnen wollen, sprechen Sie über Ihre Sorgen und fragen Sie, was ihn beunruhigt oder glücklich macht. Um Rat fragen. Bringen Sie den Kindern bei, ihre Gedanken zu formulieren, indem sie bei verschiedenen Gelegenheiten Urteile fällen.

Quantität in Qualität umwandeln

Axiom: Qualität ist wichtiger als Quantität. Ihr Kind wird Spaß an der Kommunikation mit den Eltern haben, wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen:

• im Moment eines Gesprächs wird die ganze Aufmerksamkeit der Erwachsenen nur von ihrem geliebten Kind beansprucht;
• Zögern Sie nicht, Freude und Liebe zu zeigen, dass Ihr Kind gelernt hat, schön zu sprechen, zu tanzen oder zu malen;
• über Dinge sprechen, die für das Kind interessant sind;
• lernen, Kindern zuzuhören, ohne Kommentare zu unterbrechen oder zu unterbrechen;
• Machen Sie nicht sofort Vorwürfe und geben Sie keine harten Bewertungen ab, insbesondere im Umgang mit einem Teenager.

Die Interessen des Kindes sind wichtig

Kinder erscheinen in der Familie nur durch die Entscheidung von Erwachsenen. Dafür sind die Eltern verantwortlich. Daher ist ein Besuch in Zoo, Zirkus oder Delphinarium kein Gefallen für Kinder, sondern gemeinsame Erholung und Unterhaltung, bei der die Interessen aller Familienmitglieder berücksichtigt werden.

Mit gutem Beispiel erziehen

Denken Sie daran, dass keine "richtigen" Worte funktionieren, wenn Eltern sich erlauben, zwischen Worten und Taten nicht übereinstimmend zu sein. Persönliches Beispiel lehrt Sie mehr als Worte.

Für berufstätige Eltern ist es schwer. Sie können verstanden werden. Aber auch die Kinder viel beschäftigter Eltern haben es schwer. Die Hauptsache ist, keine Angst davor zu haben, mit dem Kind einen Fehler zu machen und es zugeben zu können. Mit ihm.

Sie können „zwei Fliegen mit einer Klappe“ fangen, wenn Sie langsam und beharrlich handeln.

Haben Sie jemals Reue empfunden, weil Sie Ihren Job zu sehr geliebt und ihm zu viel Zeit gewidmet haben? Wenn ja, habe ich eine Frage an Sie. Woher wissen Sie, wie Sie diese Schuld empfinden sollen?

Sag bloß nicht dich stets, du spürst es jede Minute. Denn wenn dem so wäre, würdest du nie arbeiten: Erstens wäre es unerträglich schmerzhaft und zweitens würde es dir persönlich überhaupt keine Dividende bringen. Und selbst Geld wäre nicht gespart worden.

Schuldgefühle kommen ab und zu zu Ihnen – wenn Sie gekränkte Kinderaugen oder einen Berg ungewaschenen Geschirrs sehen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Wenn Sie nicht zu Ihrem Kind in den Urlaub fahren können. Wenn Ihr Ehemann (oder seine Mutter) sagt, dass es schwierig ist, Sie zu Hause zu finden und Sie Ihrer Familie mehr Aufmerksamkeit schenken könnten.

In solchen Momenten erinnert man sich sowohl an die Suppen, die man nicht gekocht hat, als auch an die nicht krankgeschriebene, wichtige Gespräche, die durch Müdigkeit zerknittert sind, gebrochene Versprechen, einen Urlaub mit dem Telefon in der Hand (weil sie dort bei der Arbeit ohne dich wie ohne Hände). Vielleicht erinnern Sie sich sogar an sich selbst als Kind, als Sie bis spät in die Nacht weinend an der Waschmaschine im Flur gesessen und darauf gewartet haben, dass Ihre Mutter von der Arbeit nach Hause kommt.

Es können sogar ganz andere Erinnerungen aufkommen – wenn Sie wegen eines Anrufs aus der Schule hastig ein wichtiges Meeting verlassen mussten oder Konferenzen im Ausland verpasst haben, weil Ihr Mann Ihre einwöchige Abwesenheit nicht gutheißen wollte. Und die vorwurfsvollen Blicke des Chefs, wenn man einen Teil der Arbeit nach Hause nahm, sich aber mit familiären Problemen beschäftigte und es nicht schaffte, rechtzeitig etwas zu erledigen.

Eine der Lösungen, die Frauen in einer solchen Situation oft finden, besteht darin, zu versuchen, alles auf einmal zu tun.

Aber der Versuch, mit einem Auge auf Kinder und mit dem anderen auf den Computer zu schauen, wird schnell müde. Und oft finden Sie sich in beiden Rollen ineffektiv. Die Suppe ist zu salzig, der Bericht voller Tippfehler und meine Nerven laufen hoch. Als Ergebnis bekommen wir einen überarbeiteten Mitarbeiter und eine zerrissene Hausfrau in einer Flasche.

An zwei Fronten

Aber Sie lieben Ihre Familie und Ihren Job.

Und am Ende stellt sich aus irgendeinem Grund heraus, dass die Freude an der Selbstverwirklichung Ihr häusliches Umfeld vergiftet und die Freude an Ehe und Mutterschaft sich als Hindernis in Ihrer Karriere herausstellt.

Und das ist natürlich völlig falsch. Denn beides sind sehr wichtige Aspekte Ihres Lebens. Und ich möchte wirklich keine Schuld empfinden, sondern Freude an beidem.

Hier möchte ich gleich zwei völlig unterschiedliche Einstellungsformen zur Arbeit trennen: Man kann sich in seinen Beruf verlieben, der „aus Berufung“ genannt wird, oder er kann als Ausgleich und Trostpreis dorthin gehen. Beide können leicht zu Workaholics werden, das heißt, verbringen viel mehr Zeit mit der Arbeit, als es ihren Lieben lieb ist, aber das Motiv ist hier ein ganz anderes. Diejenigen, für die Arbeit nur eine Möglichkeit ist, Geld zu verdienen, können ihren Beruf leicht wechseln, wenn das Geld nicht ausreicht. Aber Profis, die in ihre Arbeit verliebt sind - nein. Das ist der Unterschied, wie mir scheint.

Eigentlich ist die Idee, über dieses Thema zu schreiben und so zu schreiben, durch eine Frage entstanden, die mir kürzlich im Netz gestellt wurde. Wie, sagen sie, kann es sein, wenn Psychologen Schulungen durchführen und anderen beibringen, glückliche persönliche Beziehungen aufzubauen, und manchmal in ihrem persönlichen Leben alles so schwierig ist, dass Gott es jedem verbietet?

Nun, bei Psychologen ist alles mehr oder weniger klar. In der Regel treten zunächst Menschen in diesen Beruf ein, für die im Leben nicht alles einfach ist. Dies wird von den Klassikern "Wehe aus dem Verstand" genannt.

An sich ist eine Leidenschaft für Philosophie, Literatur und Psychologie ein Zeichen dafür, dass eine Person nach Antworten für sich selbst sucht. Das bedeutet, dass er Fragen hat.

Ich beschloss, das Thema "Schuhmacher ohne Stiefel" nicht nur in Bezug auf Psychologen, sondern auch über andere Fachleute zu reflektieren.

Nehmen Sie zum Beispiel Ärzte, Lehrer, Wissenschaftler, Künstler usw. Dienstleistungsberufe werden in der Regel von Menschen mit bestimmten Charaktereigenschaften gewählt. Es gibt Selbstlosigkeit, Mitgefühl und Geschick und den Wunsch, sich für die Errettung anderer aufzuopfern, und den Adel erhabener Motive. Hauptsache aber sind solche Leute meist sehr engagiert.

Mein Mann hat eine Theorie (ich kann nicht sagen, dass ich sie vollständig teile, aber es ist etwas Wahres daran). Er sagt, dass Menschen, die sich ihrem Beruf widmen, dh 20% der Glücklichen, die das Glück haben, mit Vergnügen zur Arbeit zu gehen, im Prinzip keine guten Familienmenschen, "hingebungsvollen" Ehepartner, Eltern, Kinder sein können. Denn sie gehören zu ihrem Beruf. Das ist ihre Hauptleidenschaft, alles andere ist zweitrangig.

Als jemand, der das Glück hat, sich genau zu diesen 20 % der Menschen zu zählen, die in ihre Arbeit verliebt sind, würde ich das nicht so kategorisch beurteilen. Aber es gibt wirklich viele solcher Beispiele.

Selbstlose Fachleute sind manchmal bereit, die Interessen der Familie zu vernachlässigen, weil dies für das Geschäft notwendig ist.

Oft sind sie bei der Arbeit so müde, dass keine Kraft, keine Zeit oder Energie mehr für die Familie bleibt. Was heißt "sie werden das letzte Hemd ausziehen", aber sie werden den Job machen. Ärzte können mitten in der Nacht von allen unbekannten Personen gerufen werden, die dringend einen kompetenten Rat benötigen. Ein Lehrer kann stundenlang Überstunden in der Schule mit rückständigen Schülern machen oder sogar das Lieblingsspielzeug seines eigenen Kindes als Geschenk mitbringen, um dem vernachlässigten Schüler eine Freude zu machen. In meiner Klientenpraxis musste ich beleidigten Kindern, die unter solchen Bedingungen aufgewachsen sind, mehr als einmal zuhören. Ach.

Aber auch wenn Sie nicht im Bereich "Ministerium" tätig sind, ist es einfach irgendwie so gekommen, dass ohne Ihre verbindlichen Empfehlungen oder kompetenten Entscheidungen der ganze Prozess auf die Arbeit kommt und Sie daher am Puls der Zeit bleiben müssen und das Telefon Tag und Nacht unter dem Kopfkissen, dann ist der Punkt keine Grenzen gebaut. Und in der Unfähigkeit, Verantwortung zu delegieren.

Diese Unfähigkeit kann übrigens auch verschiedene Unterwassermotive haben.

Geben Sie es sich ehrlich zu - schließlich ermüdet Sie eine solche Forderung und Unersetzlichkeit nicht nur, sondern schmeichelt Ihnen auch. Manchmal sind Sie wirklich der einzige Spezialist im Unternehmen, der dieses oder jenes Problem lösen kann. Es ist jedoch möglich, dass Sie diese Situation selbst geschaffen haben.

Sie murren, fluchen, entschuldigen Ihre Familie, tadeln Ihre Untergebenen, aber gleichzeitig können Sie sich leicht wie eine gute Fee oder ein Ritter in glänzender Rüstung fühlen, der diese Forderung niemals gegen etwas eintauschen wird. Und wird sogar jeden, der so kompetent wird, aus dem Unternehmen verdrängen – und damit in seine Unentbehrlichkeit eingreifen.

Was können Sie tun, um die ewige Schuld loszulassen und zu überwältigen?

1. Setzen Sie zunächst Ihre eigenen Prioritäten. Und jetzt rede ich nicht von Ultimatum-Maßnahmen „entweder Familie oder Beruf“. Ich meine, Ihre Zeit sollte ganz klar verteilt sein: wie viel und wann Sie im Einsatz sind (und Sie können nur durch echte höhere Gewalt gestört werden), und wann Sie definitiv alles verschieben und Zeit mit Ihren Kindern und Ihrer Familie verbringen. Sie sollten eine solche garantierte Zeit haben - mit der Bahn auf jeden Fall!

2. Zweitens müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass sich die Behauptungen, dass „Sie zu wenig Zeit mit mir verbringen“ in der Regel überhaupt nicht auf die Quantität, sondern auf die Qualität dieses Zeitvertreibs beziehen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Nähe und Zusammensein. Lernen Sie daher, in einer Rolle zu sein und nur in dieser zu einem bestimmten Zeitpunkt. Wenn Sie bei einem Familienpicknick oder einer Kinderparty sind, nehmen Sie keine geschäftlichen Anrufe entgegen und schauen Sie sich keine Geräte an. Seien Sie, wo Sie jetzt sind. Und wenn Sie so Zeit mit Ihren Kindern und Ihrem Ehemann verbringen, wird das Defizit Ihrer Anwesenheit viel schneller gesättigt. Natürlich ist es wünschenswert, dass jedes Haushaltsmitglied, einschließlich der Katze, jeden Tag seine eigene exklusive Aufmerksamkeit hat. Aber auch allgemeine Familienessen, bei denen alle zusammen sein können, Witze machen oder etwas Relevantes diskutieren können, sind ebenfalls sehr wichtig.

3. Und drittens, hör endlich auf, auf Provokationen zu reagieren und streue dir jedes Mal gehorsam Asche auf den Kopf, wenn dir jemand sagen will, dass du keine gute Mutter oder umgekehrt nicht sehr fleißig bist. Wie Sie wissen, gewöhnen sich die Leute schnell an gute Dinge. Und wenn Sie früher zu viel Zeit und Aufmerksamkeit auf Ihre Mitarbeiter (Studenten, Kunden usw.) Und natürlich ist es möglich, dass sie jetzt Beschwerden und Ansprüche gegen Sie haben. Machen Sie ihnen klar, dass Sie an Wochenenden, Abenden oder im Urlaub zu Ihrer Familie gehören und dass Sie das für absolut fair halten. Finden Sie jemanden in Ihrem Büro, der einige Ihrer Überstunden für Sie erledigen kann.

4. Hören Sie auf, nur Ihre Mängel und Unvollkommenheiten zu bemerken (ich habe hier bereits darüber geschrieben). Achten Sie darauf, was Sie tun, und vergessen Sie nicht, sich selbst dafür zu loben. Genießen Sie Ihre Arbeit - Kompetenz, Kreativität, Erfolg und Belohnungen aller Couleur. Aber wenn Sie nach Hause kommen, genießen Sie Ihre Familie. Niemand weiß, wie Sie Ihren Signature-Kuchen besser machen können als Sie, niemand kann ein weinendes Baby so schnell trösten, niemand wird die besten Worte der Unterstützung und Dankbarkeit für einen Ehemann finden.

Vergiften Sie Ihr Leben nicht mit Schuldgefühlen - schauen Sie auf die Freude der Selbstverwirklichung. In allen Bereichen Ihres Lebens.

In der modernen Welt sind Frauen in ihrer Karriere genauso erfolgreich wie Männer, sie sind zunehmend in Führungspositionen oder an der Spitze ihres eigenen Unternehmens zu sehen. Aber trotzdem sind die alten Stereotypen und die Skepsis der Männer geblieben, also bauen eine erfolgreiche Karriere für eine Frau nicht so einfach. Um die gesetzten Höhen zu erreichen, lohnt es sich, Ausdauer, Selbstvertrauen zu erwerben und alle veralteten Stereotypen zu durchbrechen.

Natürlich müssen die meisten Frauen im Gegensatz zu Männern neben der Arbeit immer noch eine gute Ehefrau, Geliebte und Mutter sein. Um überall erfolgreich zu sein, müssen Sie lernen, Zeit richtig einzuteilen. Daher müssen Sie sich bei der Arbeit ausschließlich mit ihr auseinandersetzen und dürfen nicht mit einem Freund telefonieren oder die Knochen der Chefs mit Kollegen waschen. Diese Hingabe und Fruchtbarkeit wird auf jeden Fall geschätzt. Außerdem sollten Sie nie den Mut verlieren, auch wenn Ihnen eine umfangreiche Aufgabe zugewiesen wurde, sie einfach in Teile zerlegen und die Zeit für die Erledigung einplanen.

Erfolgreiche Karrieren für Frauen erfordern Vertrauen in sich und ihre Stärken. Scheuen Sie sich daher nicht, Risiken einzugehen, übernehmen Sie die Verantwortung für sich selbst. Sie müssen verstehen, dass Sie in der Welt der Männer nach ihren Regeln spielen müssen. Es ist auch sehr wichtig, mit ihnen auf Augenhöhe zu kommunizieren. Risiken einzugehen, eigene Entscheidungen zu treffen und Selbstvertrauen wird Ihnen als Chefin Respekt verschaffen. All dies wird Sie als Führungskraft bereichern.

Wer Karriere machen will, muss sich auch weigern können. Wahrscheinlich ist jeder bei der Arbeit auf Mitarbeiter gestoßen, die ab und zu versuchen, ihre Arbeit unter irgendeinem Vorwand jemandem zuzuwerfen. Und hier ist es wichtig zu verstehen, dass Sie Ihre Aufgaben erledigen müssen und sich nicht von anderen ablenken lassen. Denn wenn Sie nicht schnell Ihren Job machen, sondern von einem anderen abgelenkt werden, dann wird Ihnen ein schneller Aufstieg auf der Karriereleiter wahrscheinlich nicht glänzen. Wenn Ihnen jedoch die Arbeit eines anderen hartnäckig auferlegt wird, wenden Sie sich an Ihren Vorgesetzten, damit Sie Ihre beruflichen Verantwortlichkeiten klar abgrenzen.

Eine weitere Herausforderung, mit der viele Frauen konfrontiert sind, ist die Eifersucht und Unhöflichkeit männlicher Kollegen. Sobald sie verstehen, dass Sie erfolgreich sind und selbstbewusst befördert werden, werden Sie für sie sofort zur Verkörperung des Bösen und der Gelassenheit. Daher werden Spott, Unhöflichkeit und sogar Unhöflichkeit ihrerseits durchaus erwartet. Ein solches Verhalten von Ihrer Seite sollte jedoch nicht auftreten, sie müssen nur sachlich und zurückhaltend reagieren. Denn denken Sie daran, dass Chefs überall Augen und Ohren haben, also verhalten Sie sich immer angemessen.

Denken Sie auch daran, dass der Kampf immer fair sein muss. Sie können nicht durch Verleumdung und Vorwürfe befördert werden. Auch wenn die Geschäftsleitung Ihre Meinung respektiert und anhört, ist es unwahrscheinlich, dass sie den Abteilungsleiter einer Person sehen möchte, die andere denunziert. Daher ist es besser, an sich selbst zu arbeiten, sich ständig zu verbessern und zu qualifizieren, denn das werden Ihre Vorgesetzten zu schätzen wissen.

Wie man Beruf und Familie für eine Frau vereinen kann

In dem Wunsch nach beruflichem Erfolg stehen viele Frauen vor dem Problem, ihre Familie zusammenzuhalten. Schließlich erfordern beide Lebensbereiche viel Zeit und Mühe. Daher müssen Sie zusammen mit Psychologen verstehen, wie Sie Beruf und Familie vereinbaren können.

Das erste, was Sie tun müssen, ist, an sich selbst und Ihre Stärke zu glauben, sozusagen, programmieren Sie sich selbst, dass Apathie und Müdigkeit in Ihrem Leben nicht vorhanden sein können. Gleichzeitig ist es sehr wichtig, sich über den Tag verteilt regelmäßig 20 Minuten Zeit zu nehmen, um sich auszuruhen und Ihre Gedanken zu sammeln. Ein guter Schlaf ist auch sehr wichtig.

Zweite, was Sie brauchen, um Beruf und Familie erfolgreich zu vereinbaren ist nicht zu planen, sondern zu tun. Es besteht keine Notwendigkeit, etwas auf einen geeigneteren Zeitpunkt zu verschieben, denn es kann nicht kommen, alles auf einmal tun, sobald Sie sich entscheiden.

Drittens, anstatt sich über etwas aufzuregen, überlegen Sie, wie Sie es zu Ihrem Vorteil nutzen können. Betrachten Sie alles immer positiv. Geben Sie sich eine Denkweise, dass alles zum Besten getan wird.

Die vierte Sache ist, an Ihre Ressourcen zu glauben, dass sie unerschöpflich sind, Sie sind voller Kraft. Alles, was Sie tun, macht Ihnen Freude, denn es ist Ihre Wahl und Ihre Entscheidung. Du bist zu vielem fähig.

Fünftens vergessen Sie nicht die Unterstützung von Verwandten, Freunden und Mitarbeitern. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und die engsten Menschen immer bereit sind, Ihnen zu helfen. Geben Sie Unterstützung und Hilfe nicht auf.

Sechstens, freue dich über deine Kinder, liebe sie. Denn egal wie viel Energie für sie aufgewendet wurde, sie sind es, die positive Energie und Vertrauen in sich selbst geben. Denken Sie daran, dass Liebe inspirierend ist.

Siebtens sollten Sie auf keinen Fall Ihre Mängel korrigieren und sich über Ihre Schwächen aufregen. All dies ist Zeit- und Kraftverschwendung. Entfalten Sie Ihre Stärken und Tugenden besser.

Achtens, tun Sie, was Sie für richtig halten, lassen Sie sich nicht durch das Fehlverhalten anderer Leute oder die Angelegenheiten anderer Leute ablenken. Denken Sie daran, dass jeder sein Bestes gibt. Und auch wenn es Ihnen so vorkommt, als seien Sie völlig kraftlos, setzen Sie sich 15 Minuten lang hin und ruhen Sie sich aus und stellen Sie sich vor, Sie wären wieder komplett neu gestartet und voller Energie.

Neuntens: Verschwenden Sie Ihre Energie nicht damit, eine andere Person umzuerziehen. Schließlich besteht das Wesen der Umerziehung darin, die für uns akzeptablen Qualitäten und Verhaltensweisen zu erkennen, also sollten Sie keine Energie darauf verschwenden, Ihrem Kind eine eigene Kopie zu erstellen, sondern ihm seine eigene Lebensweise finden lassen.

Zehn, arbeite an deinen Beziehungen zu Menschen. Lernen Sie, alles dankbar anzunehmen und niemanden zu verurteilen. Schließlich wird Ihre Beziehung und Ihr Umgang mit Menschen in allen Lebensbereichen eine positive Rolle spielen.

Nimm den Test

Du hattest Glück und hast eine Rolle in einem Film bekommen. Welche Heldin der vier würdest du am besten spielen?

Geschichten über Frauen, die es schaffen, Elternschaft und erfolgreiches Geschäft in Einklang zu bringen, sehen normalerweise aus wie Märchen über Superhelden. Mit der einen Hand rühren sie die Suppe um, mit der anderen bringen sie die Babys ins Bett, während sie am Telefon einen Millionenvertrag besprechen. Welche Gefühle, abgesehen von Misstrauen, rufen diese Geschichten hervor? Wir haben die Gründer der Restaurantkette Ribambelle, Yulia Fedorishina und Oygul Musakhanova, gebeten, darüber zu sprechen, was hinter dem Bild einer erfolgreichen Mutter steckt.

Vor vier Jahren beschlossen Yulia Fedorishina und Oygul Musakhanova, Freunde und Kollegen, die in benachbarten Büros eines großen Unternehmens arbeiteten, ihr Leben radikal zu ändern. Gemeinsam eröffneten sie das Club-Restaurant der Familie Ribambelle. Dafür arbeiteten die Mädchen monatelang 14 Stunden am Tag, sahen Kinder in Anfällen und von einer glücklichen Mutterschaft war keine Rede. Und zwei Jahre später eröffneten sie ein zweites Restaurant, dessen Fenster auf den berühmten Pharmazeutischen Garten blicken - und seltsamerweise gelang es ihnen dann, zur Harmonie zu kommen, sich genug Zeit für Arbeit und Familie zu nehmen. Als wir uns auf ein Interview verständigten, warnten sie: "Wir verlassen das Haus spätestens um sieben, um vor dem Schlafengehen Zeit für die Kinder zu haben." Und wie sich bei dem Treffen herausstellte, mussten sie einen langen Weg zurücklegen, um dies zu ermöglichen.

Über Chaos und Ordnung

Oygul Musakhanova:

Die einzige Möglichkeit, mit allem Schritt zu halten, besteht darin, Ihren Tag zu strukturieren und einen festen Zeitplan zu erstellen. Julia und ich haben lange gebraucht, um dazu zu kommen: Die ersten zweieinhalb Jahre haben wir fast sieben Tage die Woche gearbeitet. Gibt es nicht genug Chaos in unserem Leben? Nein, es war zu viel davon, als wir das Geschäft starteten. Aber wenn das Leben chaotisch ist, hat ein Mensch weder zu Hause noch bei der Arbeit Zeit, etwas zu tun. Natürlich fehlt uns manchmal die Zeit für banale "Faulheit". Deshalb haben Julia und ich "Tage der Ineffizienz" erfunden, an denen wir alles verlassen und uns einfach zurücklehnen.

Julia Fedorishina:

Kinder haben weiterhin Vorrang. Wir stehen jeden Tag um sieben Uhr auf, um sie für die Schule fertig zu machen. Bevor Sie Termine vereinbaren, bei denen wir mit Oygul anwesend sein sollten, überprüfen Sie unbedingt den Stundenplan und die Kreise. Natürlich gibt es viele ungeplante Situationen - Konzerte in der Schule, Krankheit, dringende Familienangelegenheiten. Aber wenn es im Allgemeinen einen klaren Tagesablauf gibt, dank dem die Möglichkeit besteht, alles pünktlich fertig zu stellen, werden diese spontanen Momente nicht als Katastrophe wahrgenommen.

Über Hilfe

Yu. F.:

Normalerweise in Geschichten über Frauen, die es schaffen, Beruf und Familie zu vereinbaren, erzählen sie aus irgendeinem Grund nicht von Menschen, ohne die dies alles unmöglich wäre. Oygul und ich verhehlen nicht, dass unsere Kinder, während wir ein Geschäft aufbauen, Zeit mit Kindermädchen verbringen. Wir treffen sie nicht von der Schule mit einem Laptop in der einen und einer Schöpfkelle in der anderen. Ich denke, die Geschichte einer Frau, die es schafft, Millionen zu verdienen, während ihr Kind schläft und Suppe im Topf gekocht wird, ist eher ein Mythos. Außerdem ein Mythos, der viele nervt.

O. M.:

Ich glaube auch nicht an diese Geschichten über "sie verwaltet alles selbst". Darüber hinaus bin ich sicher, dass in einer solchen Situation, in der eine Frau danach strebt, in allem ideal zu sein, und sich weigert, zu helfen, alle Bereiche ihres Lebens leiden - sowohl die Arbeit als auch die Kinder. Und wenn sie gleichzeitig mit sich selbst unzufrieden ist, wird sie ihr Kind wahrscheinlich nicht glücklich machen.

Über die Opfer

O. M.:

Natürlich opfern wir viel. Manchmal spenden wir zusätzliche Gewinne und manchmal spenden wir Zeit mit den Kindern. Zudem ist ein Wechsel vom Beruf in die Familie nicht immer möglich. Innen lässt sich kein Schalter drücken: "Und jetzt lese ich dir ein Märchen vor!" - und vergessen Sie alles, was sich Sorgen um den Tag gemacht hat. Und Kinder spüren es natürlich.

Yu. F.:

Während der Krise hatten Oygul und ich mehrere Höhepunkte – als sich der Wechselkurs stark veränderte, wurden Sanktionen verhängt. Irgendwann wussten wir einfach nicht, was uns morgen erwartet. Manchmal mussten wir Mitarbeiter aus eigener Tasche bezahlen. Wir waren nervös, als wir nachts nach Hause kamen. All dies wirkte sich natürlich auf die familiären Beziehungen aus. Aber diese Opfer waren nicht umsonst, denn jetzt sind wir wieder im Zeitplan, der es uns erlaubt, mit allem Schritt zu halten.

Über Motivation

O. M.:

In meiner Kultur wird den Frauen immer gesagt: Sie müssen bescheiden sein, zu Hause bleiben und der Gesellschaft Ihre Würde nicht zeigen. Eine zu kluge und unabhängige Frau schreckt Männer ab. Zum Glück wurde ich in eine Familie mit anderen Werten hineingeboren: Meine Großmutter war Akademikerin, schrieb Bücher und meine Mutter wurde Wissenschaftlerin. Neben dem unglaublichen Antrieb, den ich aus der Führung meines Unternehmens bekomme, ist meine Motivation heute ganz einfach: Ich bin Mutter von zwei Kindern, die ich mit allem versorgen muss, was ich brauche. Wir haben uns vor einigen Jahren von ihrem Vater scheiden lassen, und jetzt liegt die Gegenwart und Zukunft unserer Familie in meiner persönlichen Verantwortung.

Yu. F.:

Um Lust auf das Leben zu bekommen, brauche ich Selbstverwirklichung im Beruf. Es gab eine Zeit, in der ich nach der Geburt meines ersten Kindes für zwei Jahre „nur Mutter“ wurde. Dann wurde mir endlich klar, dass diese Lebensweise nicht zu mir passt. Vermutlich spielt hier das Sicherheitsgefühl eine wichtige Rolle. Jemand fühlt sich sicher, wenn er hinter einem Ehemann steht. Aber wenn ich zu Hause säße, würde ich einfach degradieren, ich könnte mich nicht zwingen, mich zu entwickeln und voranzukommen.

Über Beziehungen zu Männern

Yu. F.:

Um eine Karriere aufzubauen und Ehefrau und Mutter zu bleiben, müssen Sie zunächst eine Partnerschaft mit Ihrem Ehemann aufbauen. Unser Land ist in vielerlei Hinsicht immer noch patriarchalisch, daher ist mir bewusst, dass nicht alle Männer bereit sind, eine Frau in der Nähe zu sehen, die 14 Stunden am Tag arbeitet. Aber in dieser Hinsicht hatte ich Glück. Mein Mann und ich waren lange Kollegen, dann haben wir gemeinsam Karriere gemacht, sind beruflich zusammen aufgewachsen. Nur dank seiner Unterstützung und Geduld konnte ich mein eigenes Unternehmen gründen. Er hat an mich geglaubt, mich in den Momenten, in denen ich an meinen Fähigkeiten zweifelte, emotional aufgeladen. Aber ich bin mir nicht sicher, ob eine solche Beziehung zu jedem Mann aufgebaut werden kann, insbesondere in Russland. Wahrscheinlich sollte ein solcher Partner von Anfang an ausgewählt werden.

O. M.:

Ich habe immer große Zweifel an der "Opferposition" gehabt, mit der manche Frauen ihre Arbeitsunwilligkeit rechtfertigen. Sie sagen sich, dass sie eine kolossale Leistung vollbringen und ihr Leben für ihre Kinder und ihren Ehemann opfern. Infolgedessen kehrt ein müder Ehemann nach der Arbeit zurück, und zu Hause erwartet ihn ein Opfer, das den ganzen Tag alles für ihn auf den Altar legt. Ich denke, viele Familien wären ohne diese Opfer viel glücklicher. Aus dem Opfer entsteht schließlich das Postulat „Ihr schuldet mir“ und „Ihr seid alle an mir schuld“. Und das ist eine destruktive Position. Eine andere Frage ist natürlich, wenn ein Mann einer Frau nicht erlaubt, zu studieren und zu arbeiten. Dies ist aber eher eine Frage der Ausgangsposition beider Partner in der Beziehung. Es ist besser, solche Dinge „am Ufer“ zu verhandeln.

Schuldgefühle

O. M.:

In meinem Fall wurde alles dadurch kompliziert, dass der Beginn unseres Projekts mit Yulia mit meiner Scheidung von meinem Mann zusammenfiel. Daher wurden die Kinder irgendwann wirklich in ein Kindermädchen geworfen. Das Schuldgefühl verfolgte mich ständig. Es gab Skandale zu Hause - die Kinder mochten nicht, dass ich zu spät kam, das Telefon nicht losließ. Und ich fand den schlimmsten Weg, damit umzugehen - ich begann, ihnen alles zu erlauben, jeder Laune nachzugeben. Aber sehr schnell merkte ich, dass ihr Verhalten nur noch schlimmer wurde. Dann begann ich zu denken: Schließlich schenke ich ihnen nicht genug Aufmerksamkeit, weil ich Geld verdiene und versuche, eine Grundlage für die Zukunft zu schaffen. Erst dann begann sich das Schuldgefühl allmählich zu lösen.

Yu. F.:

Ich fühle mich schuldig, wenn Kinder krank sind. Mir scheint, dass sie krank werden, weil ich ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenke. Ich verstehe, dass dies ein irrationales Gefühl ist, aber ich glaube aufrichtig daran. Dann storniere ich fast alles, lasse nur das Nötigste und verbringe Zeit mit dem Kind. Die restliche Zeit bin ich mir sicher, dass Kinder ihre Eltern nicht brauchen, um Zeit mit ihnen „zur Show“ zu verbringen. Sie spüren die Falschheit perfekt. Es ist besser, die ganze Arbeit zu beenden, auszuatmen, auf die Kinder einzustimmen - und erst dann nach Hause zu gehen.

Wie man mit Kindern über die Arbeit spricht

O. M.:

Bis zu einem gewissen Punkt habe ich den Kindern nicht gesagt, warum ich arbeite. Aber eines Tages fuhren wir in den Urlaub - und sie sahen die Rechnung vom Hotel. Sie sind bereits alt genug (Töchter sind 9,5 Jahre alt und Sohn - 6), um zu verstehen, dass die Menge in Bezug auf Süßigkeiten beeindruckend ist. Dann fingen wir an zu diskutieren, dass Mama so hart arbeitet, damit sie alles haben, was sie brauchen. Der beste Weg, ein Kind zu erziehen, ist mit gutem Beispiel voran. Wenn Sie Kinder davon überzeugen, dass Sie unabhängig und stark sein, studieren und arbeiten müssen, aber Sie selbst nicht mit gutem Beispiel vorangehen, warum sollten sie Ihnen dann glauben?

Yu. F.:

Mein Sohn ist schon 9 Jahre alt, und wir sprechen oft über dieses Thema. Ich möchte, dass er alleine aufwächst. Meine Tochter ist erst ein Jahr alt, aber in Bezug auf Mädchen scheint mir das Thema Unabhängigkeit noch wichtiger. Ich verstehe das, wenn ich Geschichten über Frauen lese, die jahrelang Gewalt oder Demütigung in der Familie ertragen, nur weil sie nirgendwo hingehen können. Ich möchte Kinder so erziehen, dass sie Verantwortung für ihr Leben übernehmen können.