Was sind Affirmationen und wie funktionieren sie? Wie Affirmationen funktionieren. Es ist wünschenswert, dass Affirmationen Wörter enthalten, die positive Emotionen hervorrufen.

31.05.2019

Heute möchten wir Sie mit einer solchen Technik wie Affirmationen, dem Prinzip ihrer Arbeit und den Möglichkeiten vertraut machen, die sie den Menschen eröffnen, die sie richtig anwenden. Es ist kein Geheimnis, dass unsere Gedanken die Hauptantriebskraft unseres Lebens sind, also ist es an der Zeit, sich mit einer der einfachsten Techniken zum Einsatz dieser kraftvollen Kraft vertraut zu machen.

Affirmationen - Definition, Wesen und Prinzip der Arbeit

Affirmationen sind verbale Aussagen, die darauf abzielen, negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Sie werden sagen: Warum täuschen Sie sich und wecken jeden Morgen, dass ich eine Million Dollar habe, wenn diese Million tatsächlich nicht da ist und nicht erwartet wird? Wenn Sie so denken, verstehen Sie immer noch nicht, wie Affirmationen funktionieren.

Eine richtig komponierte Affirmation kann im Laufe der Zeit die negativen Einstellungen Ihres Unterbewusstseins durch positive ersetzen, und wie Sie wissen, ziehen wir in unser Leben, was wir selbst von innen angefüllt sind. Deshalb gebe ich dir jetzt die Regeln zum Verfassen von Affirmationen und erkläre dir auch genau, wie man sie verwendet.

Also die Bestätigung:

Positiv formuliert
Erzeugt positive Emotionen
Klingt kurz und sehr klar (keine Mehrdeutigkeit!)
Klingt wie eine Aussage darüber, was hier und jetzt passiert (nicht "Ich werde gesund", sondern "Ich bin gesund und voller Energie" zum Beispiel)
Enthält keine Ablehnung
Passend zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrer spezifischen Lebenssituation.

Um Affirmationen zu verwenden, musst du sie nicht laut sagen – du kannst sie dir selbst sagen, sie ein paar Mal auf ein Blatt Papier schreiben oder sie sogar während deiner morgendlichen Dusche singen. Rufen Sie die Technologie an und setzen Sie Ihre Affirmationen anstelle der Standard-Browser-Startseite, rezitieren Sie sie wie ein Gedicht oder wählen Sie eine andere Methode, die zu Ihnen passt - alles liegt in Ihren Händen!

Eine Affirmation kann nicht nur dann funktionieren, wenn sie falsch zusammengesetzt ist, sondern auch, wenn Sie bei der Anwendung unbewusst ihre positive Wirkung stören. Zuallererst sind dies alle Zweifel, bis hin zum Widerstand Ihres Geistes gegen die Emotionen, die auftreten, wenn Sie sagen: „Ich bin schön und begehrenswert“ oder „Ich liebe und schätze mich selbst“. Diesen Effekt werden Sie sicherlich beim ersten Anwenden von Affirmationen feststellen - und damit sie funktionieren, muss dieser Widerstand beseitigt werden.

Damit kein emotionaler Konflikt entsteht, müssen Sie vielleicht nur die Affirmationen aus dem Blatt lesen, während Sie darüber nachdenken, was Sie zu Mittag kochen sollen, wann ist es besser, die Miete zu zahlen oder die Wäsche zu laden? Nein, nein, und nein: Wir wiederholen es noch einmal, die Stärke von Affirmationen liegt in ihrer emotionalen Komponente, daher müssen sie mit vollem Vertrauen in den Wortlaut ausgesprochen werden.

Was Affirmationen bewirken können

Wenn wir gefragt werden, was man mit einer so einfachen Technik erreichen kann, denken wir immer an Louise Hay, die mit Hilfe von Affirmationen nicht nur die negative Einstellung anderer Menschen überwinden konnte, sondern diese Formulierungen auch benutzte, um die Krankheit zu besiegen . Eine positive Erfahrung, unterlegt von in viele Sprachen übersetzten Büchern und Hunderttausenden dankbarer Anhänger – ist dies nicht ein Grund, an die Kraft von Affirmationen zu glauben und sie anzuwenden, um das eigene Leben zu verbessern?

Für welche Lebensbereiche gelten Affirmationen? Ja zu allen. Gesundheit und Schönheit, Beziehungen zu Menschen in der Umgebung, Lösung finanzieller Probleme, Verbesserung der Lebensqualität ... wenn Sie sich die Zeit nehmen, die richtigen Aussagen zu schreiben und sie Tag für Tag anzuwenden, werden Sie sicherlich das Ergebnis sehen! Vergessen Sie nicht, dass es am besten ist, Ihre Liste der Affirmationen mit dem Erreichen eines Schritts zu aktualisieren, um neue Höhen zu erreichen, und dass das Wort auch durch Taten gestützt werden muss!

Wir hören oft Worte, die an uns selbst gerichtet sind. Neutral, freundlich, böse, im Allgemeinen - anders. Jemand könnte sagen, dass Worte ihn nicht wirklich berühren. Es ist jedoch nicht. Worte haben Wirkung. Nicht immer stark, nicht einmal immer offensichtlich – aber sie tun es. Und Wasser trägt bekanntlich einen Stein ab.

Und in einer solchen Situation helfen freundliche Worte voller positiver Emotionen, die Situation zum Besseren zu verändern. Das sind die lieben Worte eine positive emotionale Ladung tragen werden Affirmationen genannt.

Es ist wichtig aufzupassen: Richtige Affirmationen sind nicht nur Worte, sondern sorgfältig ausgewählte Worte voller starker positiver Emotionen: Freude, Begeisterung, Inspiration!

In diesem Artikel werden wir beschreiben, wie man Affirmationen richtig anwendet, damit sie den besten Effekt auf dein Leben haben.

Wo soll ich anfangen?

Beschreiben wir die Wünsche auf dem Papier.

Beschreiben Sie im Detail alles, was Sie in Zukunft wollen. Schreiben Sie positiv, als ob es so wäre schon passiert so wie du es willst. Basierend auf dem aktuellen Status der Aufgabe. Sie können zum Beispiel im Moment kein neues Auto kaufen, aber Sie möchten es wirklich. Auf einen Zettel schreiben Sie: "Ich verdiene erfolgreich Geld für ein neues Auto."

Das sollte man bei jeder spannenden Frage im Leben machen, groß denken und sich nicht mit Gedanken aus der Serie "Was ist, wenn ich nicht kann?" oder "wo bekomme ich am Ende das Geld?"

Ihre interne Rekonfiguration beginnt mit Aussagen im Präsens!

Wir bilden Affirmationen.

Wichtig! Bietet an sollte nicht enthalten Präfixe und Präpositionen mit „ nicht“ Es braucht nur reine Motive und einen aufrichtigen Wunsch, positiv geschrieben.

Wir behalten die Menge im Auge.

Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben. Stimmen Sie zu, das Wiederholen von 50 Sätzen pro Tag ist ermüdend, lang und unnötig. Versuchen Sie, nicht mehr als 3-5 aktive Installationen mit jeweils ein paar Worten zu erhalten.

Beispiele für Affirmationen, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern

Formulieren Sie je nach Ihren Ambitionen kurze Sätze, die genau am besten passen Ihre Wünsche. Fügen Sie Ihrem Leben mehr Spezifität hinzu. Der gesprochene Satz, wenn er wirklich "Ihr" ist, sollte an sich ein Gefühl von Freude, Begeisterung, Wärme in der Seele hervorrufen. Hier sind einige Beispiele:

Das Universum bietet mir viele Möglichkeiten, jede Menge Geld zu verdienen.
Ich liebe es zu studieren und ich bin gut darin!
Mein Körper ist der beste Ort zum Leben!
Ich verdiene gerne Geld für ein neues Auto.

Die beste Zeit für mentale Einstellungen

Damit Affirmationen funktionieren, müssen Sie sie so oft wie möglich laut aussprechen. Betrachten wir die wichtigsten Punkte, wenn es am besten ist, sie auszusprechen:

Eine Explosion positiver Emotionen.

Der ideale Moment ist, wenn Sie auf dem Höhepunkt positiver Emotionen sind. In diesem Zustand werden positive Affirmationen buchstäblich ins Unterbewusstsein absorbiert.

Sie haben einmal bemerkt, dass in den schwierigsten Momenten ein negativer Gedanke anhaften kann, lange im Bewusstsein sitzt und ständig im Kopf "auftaucht" - wenn ja, dann verstehen Sie definitiv die Kraft des "richtigen" Moments.

Damit die Installation fest im Bewusstsein verankert ist, sprechen Sie sie mit einem Ausbruch positiver Emotionen aus. Was könnte es sein? Zum Beispiel ein Konzert Ihrer Lieblingsband, ein wahr gewordener Traum, eine Achterbahnfahrt und jede andere Situation, die einen Sturm angenehmer Emotionen auslöst.

Ein Zustand der Befriedung, Ruhe.

Wenn der Geist ruhig ist, nimmt er leicht Informationen wahr. Es ist eine gute Übung, Affirmationen vor dem Schlafengehen zu wiederholen, wenn Sie nach einer guten Meditation entspannt oder ruhig sind.

Wann sind Affirmationen wirkungslos?

Das soll nicht heißen, dass es Situationen gibt, in denen Affirmationen überhaupt nicht funktionieren. Es gibt jedoch Situationen, in denen die Wirkung gering ist, daher ist es nützlich zu wissen, wann und wie man Affirmationen richtig anwendet.

Wenn Sie sich beispielsweise gereizt, müde oder leer fühlen - versuchen Sie, sich auszuruhen, stärken Sie sich.

Manchmal können Hoffnungen für die Zukunft und Ziele selbst eine Quelle von Vitalität und Selbstvertrauen sein. Aber diese Technik impliziert, positive verbale Programme in das Unterbewusstsein zu legen, begleitet von positiven Emotionen.

Wenn Sie sich also mit leeren Händen fühlen, legen Sie sich am besten einfach eine Weile in Stille hin oder beschäftigen Sie sich mit dem, was Sie lieben: ein Buch lesen, gute Musik hören. Wenn Sie entschlossen sind, definitiv mit Affirmationen zu arbeiten, meditieren Sie zuerst und artikulieren Sie erst dann Ihre Haltung. Meditation ist ein ziemlich mächtiges Werkzeug, um die persönliche Energie zu stärken.

Affirmationen sind ein wichtiger Schritt zu einem Leben, das Ihren Wünschen entspricht. Aber Sie müssen richtig damit arbeiten, und dann erfolg garantiert!

Träumen Sie davon, Ihr Leben zum Besseren zu verändern und sich selbst ein Bild von Ihrem Ideal zu machen? Dann helfen Ihnen kurze Installationssätze, die eine Person auf die richtigen Schwingungen einstimmen und zum Erfolg führen. Dies sind Affirmationen und was es ist, wie es funktioniert, und Sie können die Top 10 der besten Affirmationen für alle Gelegenheiten herausfinden, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben.

Affirmation ist eine positive Aussage, die ausdrückt, was eine Person haben möchte oder zu werden träumt. Abhängig von bestimmten Lebensumständen können Affirmationen entweder laut ausgesprochen oder gedanklich verwendet werden. Dies hat keinen Einfluss auf das Endergebnis.

Die Technik der Affirmationen ist den Menschen seit sehr alten Zeiten bekannt, da sie den einfachsten und effektivsten Weg darstellt, um erfolgreicher und gesünder zu werden und den Strom des Wohlbefindens für sich selbst zu öffnen.

Es gibt ein berühmtes Gesetz, nach dem - was drinnen ist, es draußen erscheinen wird. Er ist es, der Ihnen ermöglicht, das Prinzip der Arbeit positiver Einstellungen zu verstehen. Und um es verständlicher zu machen, kann dieses Gesetz wie folgt interpretiert werden: Wenn Sie an Glück denken, ziehen Sie viel Glück in Ihr Leben, genau wie umgekehrt - schlechte Gedanken ziehen Ströme negativer Energie an.

Zum ersten Mal in der Geschichte wurde die positive Wirkung der Selbsthypnose zu Beginn des 20. Jahrhunderts offiziell dokumentiert. Der Begründer dieser Technik ist Couet, der sie in seinem medizinischen Zentrum (Frankreich) erfolgreich anzuwenden begann. Der Arzt "wies" seinen Patienten eine regelmäßige Aussprache der Aussage zu:

"Meine Gesundheit wird von Tag zu Tag besser und besser."

Die Patienten begannen, jeden Tag morgens und vor dem Zubettgehen einige Minuten lang Affirmationen zu rezitieren. Die Coue-Therapie half, wirklich beeindruckende Ergebnisse zu erzielen - die Patienten erholten sich viel schneller und ihr Wohlbefinden begann sich wirklich zu verbessern und zu verbessern. Alle Ergebnisse des Experiments wurden offiziell aufgezeichnet und wurden zu dieser Zeit zu einer echten Sensation für die wissenschaftliche Gemeinschaft.

Wussten Sie, dass der berühmte Satz „Ich bin der charmanteste und attraktivste“ nur die sehr reale Bestätigung ist. Natürlich nehmen es nur wenige ernst. Und vielleicht sogar vergebens?

Jetzt lade ich Sie ein, sich mit dem Wirkmechanismus positiver Einstellungen vertraut zu machen - übrigens genial einfach, aber dadurch nicht weniger effektiv. Die Sache ist, dass wir, wenn wir Affirmationen sagen, positive Aussagen in unser Gehirn "eingeben", wodurch der Strom negativer Gedanken aus dem Kopf verschwindet.

Um Ihnen die Wahrnehmung dieses Vorgangs verständlicher zu machen, gebe ich ein konkretes und sehr einfaches Beispiel. Stellen Sie sich ein Glas vor, das mit schlammigem Wasser gefüllt ist und unter einen Strahl sauberen Wassers aus dem Wasserhahn gestellt wird. Was wird mit ihm passieren?

Es ist ganz logisch, dass ein Strahl sauberen Wassers innerhalb kürzester Zeit den gesamten Schmutz verdrängt und nur noch reines Wasser im Glas zurückbleibt. Das gleiche passiert mit Affirmationen – wenn du sie regelmäßig aussprichst, entfernst du immer mehr Negativität aus deinem Kopf und es bleiben nur positive Gedanken darin.

Geheimnisse, wie Affirmationen funktionieren

Warum funktionieren Affirmationen wirklich? Versuchen wir es herauszufinden. Aus den heute populären Trainings lernen wir, dass das menschliche Gehirn nach den Programmen arbeitet, die der Mensch selbst hineinlegt.

Wenn wir also, ohne dem viel Bedeutung beizumessen, sagen, dass wir krank und unattraktiv sind, liebt uns niemand - automatisch beginnen sich unsere Worte und Gedanken allmählich im Leben zu manifestieren.

Ebenso, wenn wir uns sagen, dass wir auf der Erfolgswelle sind, sind wir sehr attraktiv, wir haben viel Geld - wir beginnen uns mit all diesen Qualitäten zu füllen und können sie im wirklichen Leben verwirklichen.

„Ich werde jeden Tag jünger“

Eltern haben uns von Kindheit an unzählige verschiedene Programme in den Kopf gesetzt, die in der Folge unser ganzes Leben sehr stark beeinflussen.

Darüber hinaus sind die vorgeschlagenen Programme in einigen Fällen so umfangreich, dass eine Person sie nicht alleine bewältigen kann und sie gezwungen ist, nach den Prinzipien und Einstellungen anderer und nicht nach ihren eigenen zu leben. Er lebt ein solches Leben und kann nicht verstehen, warum nicht alles so läuft, wie er es gerne hätte.

Natürlich wird er wahrscheinlich nicht glauben, dass seine Eltern ihm einmal, als er klein war, gesagt haben, dass er ein Verlierer, Ignorant, unfähig usw und sein Gehirn begann, sie in der Qualität des Aktionsprogramms wahrzunehmen und in die Realität umzusetzen.

Solche Programme können sehr variabel sein und absolut jeden Lebensbereich betreffen.

Manche Menschen leben nach Programmen, nach denen es unmöglich ist, in dieser Welt Liebe zu finden, und dass sie niemals geliebt werden, ihren Seelenverwandten nicht finden. Andere sind darauf programmiert, hart zu arbeiten, während sie nur einen geringen Lohn erhalten.

Und jemand anders dagegen hat ein Programm, ein Liebling des Schicksals, der mit allen Schwierigkeiten umzugehen weiß, der absolut alles schafft, was ihm einfällt, der sicher ist, auch mit natürlich krummen Beinen einen Schönheitswettbewerb zu gewinnen und beginnt, diese Träume mutig in Ihrem Leben umzusetzen, ohne sich in irgendetwas einzuschränken. Sie können sogar sicher sein, dass es passiert.

"Alle meine Träume werden wahr"

Es stellt sich heraus, dass, wenn alles in unserem Gehirn nicht mehr und nicht weniger als nur ein Programm ist, wir alles ändern und alles in unser Leben bringen können, wovon wir leidenschaftlich träumen.

Dazu müssen Sie nur das alte Programm entfernen und ein neues installieren - und sich für alles neu programmieren, was unsere Seele begehrt.

Es klingt natürlich so einfach und einfach, aber in der Praxis kann die Aufgabe recht schwierig sein, vor allem wenn die Einstellungen veraltet sind, sie durch verschiedene Fakten und Lebenserfahrungen gestützt werden, und auch wenn kein Vertrauen in sich selbst, in die eigenen Fähigkeiten und die eigene innere Stärke.

Dafür sind Affirmationen da. Mit ihrer Hilfe können Sie versteckte negative Einstellungen auf der unterbewussten Ebene beseitigen und alles, was Sie brauchen, in Ihr Leben ziehen.

Planen Sie Ihre persönlichen Affirmationen richtig

Nun ist es angebracht, anhand eines konkreten Beispiels zu versuchen, Affirmationen für sich selbst zu verfassen. Wir brauchen zum Beispiel dringend Finanzmittel, also Geld.

Zunächst ist es wichtig herauszufinden, welche der negativen Einstellungen die Anziehungskraft des Flusses von Geldenergie auf Sie blockieren können.

Dies geschieht jedes Mal, wenn Ihnen die folgenden Gedanken in den Sinn kommen:

Materielle Güter (Geld) sind böse.
Viel Geld zu haben ist in jedem Fall schlecht.
Alles Geld kann nicht verdient werden.
Geld macht nicht glücklich (die letzte Aussage ist unbestreitbar, aber man sollte nicht ausschließlich in diesem Zusammenhang denken. Sonst sieht man Geld möglicherweise sehr lange nicht).
Geld kann ausschließlich durch harte Arbeit oder durch unehrliche Mittel (Kriminalität, Diebstahl usw.) verdient werden.
Ich werde keinen Job finden, zu alt für die Arbeit, keine gute Ausbildung, wenig Erfahrung, zu spät für den Einstieg, zu wenig Geld (wieder!) Um ein eigenes Geschäft zu eröffnen, gibt es keine Möglichkeiten usw so weiter.

Sicherlich spüren viele die Präsenz solcher Einstellungen in sich selbst, obwohl sie von unserem Unterbewusstsein sorgfältig maskiert werden. Es sind diese negativen Überzeugungen, die unseren Glauben an uns selbst, unsere eigenen Stärken, stehlen und uns nicht erlauben, über aktuelle neue Methoden des Geldverdienens nachzudenken, die wirklich ein gutes Einkommen bringen könnten.

Dies sind auch eine Art von Affirmationen, aber nur negative, die unsere Geldkanäle blockieren und uns dazu bringen, für eine feste Zahlung zu arbeiten. Daher stimmen Menschen, die ihr inneres Potenzial nicht richtig einschätzen, häufig einer Arbeit mit niedrigem Lohn zu. Der Grund dafür sind die gleichen negativen Einstellungen. Ihre Anwesenheit stört uns, einen anständigen Job für uns zu finden und das Leben zu führen, von dem wir träumen.

Um all diese Negativität aus Ihrem Unterbewusstsein zu eliminieren, müssen Sie natürlich eine gigantische Arbeit leisten und viel Energie aufwenden. Wenn Sie jedoch wirklich ein starkes Verlangen haben und genügend Ausdauer zeigen, werden Sie mit Hilfe positiver Affirmationen Ihre Ziele definitiv erreichen.

Also lasst uns anfangen:

Formulieren Sie Ihre Aussage unbedingt in Form einer Tatsache, die sich gerade ereignet.

Z.B:

"Ich ziehe an", "Erscheint in meinem Leben"

Die Affirmation sollte ausschließlich positive Worte enthalten, keine negativen Aussagen und ein Partikel der Negation ("nicht").

Das heißt, Sie können nicht positiv "Ich bin nicht krank" sagen, Sie müssen die richtige Version der Affirmation aussprechen:

"Ich bin gesund (gesund) !!"

Erfinden Sie keine zu langen Affirmationen - beschränken Sie sich auf zwei - maximal fünf Wörter. Aber es ist wichtig, dass die Aussage kurz und prägnant ist und sich ins Gedächtnis einprägt.

„Ich bekomme alles, was ich will“

Natürlich ist es wichtig, dass eine positive Affirmation nach Ihrem Geschmack ist, um Freude zu bereiten. Verfolgen Sie Ihre inneren Gefühle, während Sie Affirmationen aussprechen – Sie sollten nur mit positiven Emotionen konfrontiert werden.

Wenn Sie zum Beispiel an etwas krank sind und es Ihnen moralisch schwerfällt, ständig "Ich bin gesund" zu sagen, versuchen Sie, dies durch eine Aussage mit ähnlicher Bedeutung, aber angenehmer für das Ohr zu ersetzen:

"Ich werde besser"
"Ich fühle mich besser".

Sie können selbst eine Affirmation auswählen, die zu Ihrem Favoriten wird und die Sie am häufigsten verwenden werden. Glauben Sie mir, sobald es sich in Ihrem Unterbewusstsein verwurzelt, schlägt Ihr Gehirn Ihnen automatisch immer neue Ideen zum Geldverdienen vor, und Ihr Kopf wird sich einfach drehen. Sie werden keine Zeit haben, alte Ideen zu verdauen, da ständig neue hinzukommen!

Warum können Affirmationen nicht funktionieren?

Positive Einstellungen funktionieren nur, wenn sie regelmäßig ausgesprochen werden.

Viele Praktiker machen auch Fehler, nämlich:

Erstellen von Erklärungen;
Falsch gebildete Codierungsphrasen;
Die umgebende Realität verändern.

Alle, die Affirmationen verwenden, müssen sich daran erinnern, dass eine Änderung Ihrer Weltanschauung und Einstellung gegenüber der Welt um Sie herum dazu beiträgt, die ganze Welt um Sie herum zu verändern. Mit Hilfe von verbalen Codierungen können Sie sich selbst und Ihre Wahrnehmung der Welt verändern, andere Menschen jedoch nicht beeinflussen. Bis zu dem Moment, in dem die Menschen selbst anfangen, an die Selbstcodierung zu glauben, werden sie ihr Leben nicht ändern können.

Aus diesem Grund funktionieren Affirmationen, die bestimmte Personen einbeziehen, etwas für Sie zu tun, nicht.

Zum Beispiel eine falsche Einstellung:

"Der Chef schätzt mich und die Mitarbeiter respektieren mich."

Es ist richtig zu sagen:

"Ich bin eine angesehene Person im Team."

Regelmäßigkeit der Praxis

Viele von denen, die anfangen, mit Affirmationen zu arbeiten, machen den populären Fehler, sich unregelmäßig und willkürlich an sie zu wenden. Und bis die Installation funktioniert, wird es viel Zeit in Anspruch nehmen.

Für die richtige Verteilung des Aufwands und die Berechnung der Zeit bis zum Erscheinen der ersten Ergebnisse sind 5 solcher Regeln erforderlich:

Möchten Sie so schnell wie möglich erfolgreich sein? Dann müssen Sie sich jeden Tag etwas anstrengen. Durch systematisches Arbeiten wird die Wirkung von Affirmationen verstärkt.
Erreiche dein Ziel in kleinen Schritten. Lassen Sie den ersten Schritt ein einfacher Schritt sein, gefolgt von einem komplexeren.
Setzen Sie sich ein ultimatives Ziel, entwickeln Sie einen Aktionsplan und legen Sie für jeden Schritt spezifische Zeitpläne fest.
Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse, Sie brauchen viel Geduld.
Lassen Sie sich nicht von Kleinigkeiten ablenken, lassen Sie Ihre Aktion zielgerichtet sein und überlegen Sie sich jede nächste Phase sorgfältig.

Außerdem benötigen Sie möglichst vollständige Informationen über das Ziel, das Sie erreichen möchten.

Die ersten sichtbaren Ergebnisse werden am Ende des 3. Monats der systematischen Übung erzielt.

Aus welchen Gründen können Affirmationen scheitern oder nicht immer funktionieren?

Wegen deiner Überheblichkeit. Wenn Sie davon träumen, alle Ihre Probleme auf einmal zu lösen, verwenden Sie zu viele Aussagen, bei denen Sie dadurch verwirrt werden. Zehn positive Einstellungen in der Anfangsphase reichen aus. In Zukunft können Sie andere Installationen verwenden, aber Sie müssen immer mit etwas Kleinem beginnen.
Wegen interner Zweifel. Wenn Sie eine innere Disharmonie mit den gebauten Sätzen spüren, wenn Sie in Ihrer Seele keine Antwort darauf finden, denken Sie über die Gründe nach. Es kann nur zwei davon geben: Sie möchten etwas bekommen, das Ihren Überzeugungen und Ansichten widerspricht, oder Sie glauben schließlich nicht, dass die Affirmation tatsächlich funktioniert.

Es spielt keine Rolle, welche der aufgeführten Situationen auf Sie zutrifft, in jedem Fall wird ein neues Denken und eine Zielbildung erforderlich sein, es von einer anderen Position aus zu studieren und mit Hilfe solcher Worte eine Affirmation zu bilden, auf die Sie eine innere Reaktion spüren werden .

Wenn Sie innere Unzufriedenheit spüren und die Ergebnisse Ihrer Bemühungen nicht vollständig verstehen, werden Sie genau das Gegenteil erreichen, als Sie es sich erträumt haben. Es ist wichtig, dass Sie sich innerlich freudig und enthusiastisch fühlen, wenn Sie Ihre Denkweise aussprechen.

Neue Erfahrung. Mit der Zeit gewöhnen sich die Leute an alles. Affirmationen sind jedoch nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Wenn Sie Sätze sagen, müssen Sie die volle Wirkung spüren, präsent zu sein und ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Sprechen Sie daher die Hauptwörter immer mit der gleichen Kraft aus, wie Sie es beim ersten Mal getan haben.
Festgelegte Ziele. Das Ziel kann richtig formuliert sein, und Sie möchten es aufrichtig erreichen, aber stattdessen entfernen Sie sich immer weiter vom Ergebnis. Was ist der Grund für dieses Phänomen? Die Antwort lautet wie folgt: Sie müssen sich globale Ziele setzen, deren Erreichung viele kleine, aber konkrete Schritte erfordert. Auf diesen Schritten können Sie in Zukunft vorankommen.
Unerreichbarkeit des Gewünschten. Es ist wichtig, dass die für Sie gesetzten Ziele, für die Sie sich für Affirmationen entscheiden, absolut real und erreichbar sind.

Um es Ihnen klarer zu machen, schauen wir uns ein konkretes Beispiel an:

"Ich finde eine Tasche, die Goldbarren enthält (oder eine Million Dollar, als Option)."

Es ist klar, dass ein solcher Traum zur Kategorie der Geister gehört und es ist unwahrscheinlich, dass er wahr werden kann, aber Sie können es trotzdem versuchen. Sie können der Affirmation jederzeit zusätzliche spezifizierende Wörter hinzufügen, um die Wahrscheinlichkeit ihrer Umsetzung zu erhöhen.

Fügen Sie der fraglichen Aussage beispielsweise Folgendes hinzu:

"Es gab eine Banditen-Demontage, bei der eine Tasche mit Goldbarren verloren ging und ich sie finde!"

Natürlich ist dieses Beispiel ziemlich fantastisch, aber es hilft beim Aufbau einer Kette von Gedanken, Plänen und Handlungen.

Mit positiven Einstellungen arbeiten

Wie verwendet man Affirmationen richtig?

Zuerst müssen Sie eine Liste der Affirmationen erstellen, die Sie am häufigsten verwenden werden. Sie können dies auf jede für Sie bequeme Weise tun: mit Hilfe von Vorlesen, Aussprache in mentaler Form, wiederholtem Aufnehmen und Wiederhören und sogar Singen! Hier gibt es keine klaren Regeln, du musst nur tun, was deine Seele verlangt.

Darüber hinaus können positive Einstellungen ausgedruckt und in Ihrem Zuhause veröffentlicht und auf dem Bildschirmschoner auf dem Desktop eines Laptops oder Telefons installiert werden. In diesem Fall startet die Installation im automatischen Modus jedes Mal, wenn sie vor Ihren Augen erscheint.

Eine wichtige Nuance. Affirmationen sollten jeden Tag bewusst verwendet werden, um Zweifel und interne Meinungsverschiedenheiten zu beseitigen. Verbringe jeden Tag mindestens zehn Minuten damit, Affirmationen zu üben.

Denken Sie auch daran:

"Alle Gedanken sind gültig, sofern sie von Gefühlen getragen werden."

Und wenn Sie sich sehr anstrengen und aufrichtig daran glauben, werden Ihre neuen positiven Überzeugungen im Laufe der Zeit in der Lage sein, diese negativen Stereotypen, die Sie sich im Laufe der Jahre fleißig "anhäuft", an Gewicht zu verlieren.

Dadurch wird sich Ihr Leben auf die dramatischste Weise verändern und Sie können sich genau die Realität erschaffen, von der Sie wirklich träumen.

Ich weiß, dass das Lesen dieses Beitrags mein Leben und Ihres definitiv zum Besseren verändern wird. Wenn Sie das immer noch nicht glauben, ist dies der richtige Zeitpunkt, es zu versuchen.

Vergessen Sie nicht, sich ein interessantes Video über die Kraft von Affirmationen anzusehen:

Positive Affirmationen oder Affirmationen(von lat. Bestätigung"Bestätigung") - das sind überzeugende Aussagen, die eine verbale Formel enthalten, mit wiederholter Wiederholung, die im Unterbewusstsein einer Person die Installation für positive Veränderungen in ihrem Leben festlegt. Dies ist ein positives Auto-Training, das darauf abzielt, sich gesund, erfolgreich, frei usw. Das Konzept der Affirmation wird in der Psychologie der Selbstverbesserung und der positiven Psychologie verwendet.

Wissenschaftliche Forschungen der letzten Jahre haben gezeigt, dass die Impulse des zweiten Signalsystems, die durch das Wort verursacht werden, von der Großhirnrinde in die innere Umgebung des Körpers gelangen und die lebenswichtige Aktivität der Gewebe der inneren Organe wieder aufbauen.

Hören Sie sich Ihre Rede aufmerksam an. Welche Zeilen sagst du am häufigsten, wie nennst du dich, wie sprichst du über dein Leben? Wenn eine Person sagt „Mein Leben ist ein Albtraum!", "Was für ein Idiot ich bin!", "Alles was ich tue ist vergebens!"- dieses ganze Programm ist ins Unterbewusstsein geschrieben und gibt einen kompletten Satz eines Verlierers aus. Unser Unterbewusstsein verkörpert das, was unparteiisch und fehlerfrei gesagt wurde. Ist es also nicht besser, die Erfolgs- und Erfolgsformeln darin unterzubringen?

Die grundlegende Affirmation lautet wie folgt: "Jeden Tag werde ich in jeder Hinsicht besser und besser." von Emile Couet. Andere Beispiele für Affirmationen:

Ich verdiene das Beste im Leben;
Ich bin eine selbstbewusste Person;
Mein Leben ist ruhig und sicher;
Ich werde von anderen respektiert und geliebt.

Sie können Ihre eigenen Affirmationen zusammenstellen, geleitet von einfachen Regeln:

Die Affirmation sollte nicht zu lang sein. Ein oder zwei Sätze aus Wörtern, die Sie verstehen und genießen, zum Beispiel: " ich bin talentiert" oder " Mein Einkommen wächst ständig t. „Kurze positive Affirmationen fließen schneller in Ihr Unterbewusstsein und gewinnen schneller an Stärke;
Die Affirmation sollte in ihrer Bedeutung dem negativen Programm, das Sie loswerden möchten, völlig entgegengesetzt sein;
Die Affirmation muss im Präsens verfasst und als vollendete Tatsache formuliert werden. Zum Beispiel statt " Ich werde bald erfolgreich sein"sollte ausgesprochen werden" Ich bin ein erfolgreicher Mensch";
Machen Sie positive Aussagen in der ersten Person mit den Pronomen " ich bin", "mir", "mich"usw. Wenn die Anweisung aus allgemeinen Phrasen besteht (" Diese Welt ist wunderschön und sie gibt den Menschen alles, was sie wollen"), ist es unwahrscheinlich, dass dies zu einer Lösung Ihres Problems führt. Sie können Affirmationen nur zu Ihrem eigenen Vorteil wiederholen, sich nicht in das Leben und die Pläne anderer Menschen einmischen, dies kann zum gegenteiligen Effekt führen;
Affirmationen sollten nicht negativ sein, denn sie sprechen über das, was Sie wollen, nicht über das, was Sie nicht wollen. Psychologen haben herausgefunden, dass unser Unterbewusstsein das „Nicht“-Teilchen nicht wahrnimmt. Zum Beispiel, wenn eine Person sagt " Ich bin nicht krank"auf einer subtilen Ebene liest sich dieser Satz als" Ich bin krank"- es kommt zu einer unfreiwilligen Selbstcodierung bei Krankheit;
Die Affirmation soll dir gefallen und ihre Wiederholung soll dir ein gutes Gefühl in deiner Seele geben. Die gedankenlose Wiederholung selbst der richtigsten, aber für Sie unverständlichen oder unangenehmen Sätze kann keine Wirkung haben;
Wenn Sie möchten, dass Affirmationen für Sie von Nutzen sind, müssen Sie gut gelaunt damit arbeiten. Jede Aktivität führt zum Erfolg, wenn sie von positiven Emotionen begleitet wird.

Zunächst werden Sie von Zweifeln übermannt, da das Gesagte nicht der Realität entspricht. Regelmäßige Wiederholungen in der ersten Phase werden jedoch mechanisch die Stimmung für Erfolg und Gesundheit im Unterbewusstsein verankern. Auch ein innerer Widerstand ist zu spüren – die verdrängten negativen Bewusstseinsprogramme, die sich über die Jahre angesammelt haben, werden verstärkt.

Wenn der Widerstand des Bewusstseins beim Lesen von Affirmationen abnimmt, kann die Lautstärke ihrer Aussprache verringert werden, und in dem Moment, in dem gesprochene Worte und Gedanken verschmelzen, wird es zu einem Übergang dazu kommen, positive Affirmationen mit einer inneren Stimme auszusprechen. Gleichzeitig entsteht das Gefühl, dass sich positive Gedanken im Kopf festsetzen.

Um die Wirkung von Affirmationen zu verstärken, müssen Sie sie mit maximalem Ausdruck lesen und sich daran gewöhnen.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Wirksamkeit von Affirmationen zu steigern: die besondere Umgebung, in der sie ausgesprochen werden, die Stärke der Stimme, Gesten und andere Techniken!
Es wird angenommen, dass Affirmationen, die darauf abzielen, sich selbst zu verändern, am besten vor einem Spiegel ausgesprochen werden, tief in die eigenen Augen schauen oder in Ihr Gesicht schauen;
Es wird empfohlen, überzeugende Aussagen darüber, anderen und sich selbst zu vergeben, nicht nur auszusprechen, sondern auch auf Papier oder in einem Computer zu schreiben;
Wenn Sie sich mit Postern mit positiven Affirmationen umgeben möchten, posten Sie diese am besten nach den chinesischen Lehren des Feng Shui. Es ist besser, im Südosten Segen und Fülle anzurufen, im Westen über Kreativität und Familienplanung zu schreiben. Affirmationen zum Thema Liebe, Familie und Ehe, geschrieben von einer Frau, stehen im Nordwesten, die von einem Mann im Südwesten. Selbstwertplakate werden am besten im Süden platziert, in der Glory Zone;
Affirmationen „reinigen“ unser Denken, bereiten uns auf erstaunliche Veränderungen in der nahen Zukunft vor und ziehen sie in unser Schicksal, sobald wir dazu bereit sind. Es lohnt sich, sein Denken zu ändern, und das Leben reagiert entsprechend auf diese Veränderungen. Starten Sie jetzt mit Affirmationen in Ihr neues Leben!

Du möchtest etwas in deinem Leben verändern? Oder einen Lebenspartner treffen? Vielleicht möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern? Willst du dein verbessern
Wohlfahrt? Oder einfach eine starke Persönlichkeit werden?

Dabei können Sie den Allmächtigen Worten oder AFFIRMATIONEN leicht und einfach helfen.

Was sind Affirmationen?

Laut einigen Quellen tauchte dieses Wort im 19. Jahrhundert auf und stammt aus dem Lateinischen Firmare was wörtlich bedeutet "Ein Statement abgeben"

Eine Affirmation ist ein kurzer positiver Satz, der eine mentale Formel enthält und das gewünschte Bild oder die gewünschte Einstellung im Unterbewusstsein verstärkt, wenn er viele Male wiederholt wird. Gleichzeitig verbessert es den psycho-emotionalen Zustand eines Menschen und bewirkt positive Veränderungen.

Manchmal wissen wir nicht einmal, dass wir unser Leben und unsere Zukunft mit Hilfe von Worten und Aussagen, die wir den ganzen Tag wiederholen, selbst gestalten. Es ist kein Geheimnis, dass Worte eine enorme Kraft haben. Sowohl konstruktiv als auch destruktiv. Und diese Stärke hängt direkt von unserem emotionalen Zustand ab.

Alle negativen Gedanken und negativen Emotionen (wie Angst, Neid, Eifersucht, Wut, Irritation) ziehen uns wie ein Magnet böse Ereignisse, Unglück und Krankheit an. Wieso den? Denn negative Gedanken sind stärker, ihre emotionale Färbung ist heller, sie kommen von Herzen und wälzen sich lange in unserem Kopf.

"Ich will nicht, ich werde nicht, ich kann es tun, ich kann nicht, es bringt mich um"…»

Diese Sätze sind jedem bekannt. Aber nicht jeder weiß, dass dies Befehle sind. Befehlen Sie Ihrem Unterbewusstsein, zu versagen. Und dann sind die Leute überrascht über die Schwierigkeiten und Probleme in ihrem Leben, die sie selbst programmiert haben.

Vergessen Sie nicht, dass Ihr Unterbewusstsein Ihnen beim Sprechen sehr aufmerksam zuhört. Es hört buchstäblich jedes Wort, das du sagst... Lassen Sie diese Worte also nur positiv sein!

Lassen Sie sich von ihnen mit Energie füllen!

Lassen Sie sie Ihre glückliche Zukunft gestalten!

Mach dich glücklich mit Regenbogengedanken!

Mit Hilfe von AFFIRMATIONEN.

Die erste Affirmation, die ich in meinem Leben hörte, war "Ich bin der charmanteste und attraktivste ..." Erinnern Sie sich, woher es kam?

Affirmationen - Kompilierungsregeln

Die folgenden einfachen Regeln helfen Ihnen, Fehler beim Erstellen von omnipotenten Phrasen zu vermeiden:

Die Aussage ist als Tatsache formuliert und im Präsens obligatorisch

Das heißt, Sie können nicht sagen „Ich habe Glück“ oder „Ich werde im Lotto gewinnen“. Sie müssen "Ich habe Glück!", "Ich gewinne", "Ich bin ein Geldmagnet" usw. verwenden.

Verwenden Sie nur positive Affirmationen

Diese Formeln sollten nur positive, positive Emotionen der Freude, des Glücks erzeugen und Ihre Stimmung heben. Vermeide negative Wörter und deren Kombinationen, wenn du Affirmationen für jeden Tag schreibst.

Vermeide die Verleugnung und das "Nicht"

Beispiel: "Mein Rücken tut nicht weh" soll ersetzt werden durch "Mein Rücken ist gesund!" Denken Sie daran, dass Verleugnung nicht schöpferisch ist und vom Unterbewusstsein in keiner Weise wahrgenommen wird. Es ignoriert ihn, lässt ihn passieren. In diesem Beispiel hört Ihr Unterbewusstsein: "Mein Rücken tut weh!" und entsprechende Maßnahmen ergreifen. Das heißt, der Schmerz wird sich nur verstärken.

Angeben

Weniger allgemeine Konzepte und spezifischere Ausdrücke. Das Ziel sollte nicht verwischt, sondern extrem klar sein. Fragen Sie sich, was für ein Mensch Sie werden müssen, um sich glücklich und positiv zu fühlen.

Verwenden Sie nicht das Wort "wollen"

Tatsache ist, dass das Unterbewusstsein dieses Wort nicht als Befehl wahrnimmt.
Anstelle von "Ich möchte ein neues Auto" sagen Sie "Ich fahre ein neues Auto!"

Wie wende ich Affirmationen an?

Es gibt viele Wege. Du kannst sie dir selbst sagen, sie laut aussprechen, sie anhören, sie viele Male auf Papier schreiben und sogar singen. Mir persönlich gefällt es. Erstens ist es einfach praktisch und zweitens, wenn Sie sie duplizieren, dh laut wiederholen, erhalten Sie einen doppelten Effekt. So ein "Doppelschlag" 🙂

Das Unterbewusstsein eines Menschen kann mit Muskeln verglichen werden, die regelmäßig trainiert werden müssen, um in Form zu bleiben. Daher muss es ständig mit Affirmationen geladen werden. Wiederholung täglich (mindestens 200 Mal) für 1 Monat Notwendig wird das gewünschte Ergebnis liefern. Die beste Zeit für Sport ist abends vor dem Schlafengehen und morgens direkt nach dem Aufwachen. Nur 10 Minuten Unterricht am Tag können negative Einstellungen, die sich im Laufe der Jahre angesammelt haben, in einem Monat aus Ihrem Unterbewusstsein vertreiben!

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass eine wirklich starke Wirkung von Affirmationen eintritt, wenn Sie beim Sprechen einen solchen inneren Zustand erreichen, in dem Sie ein Gefühl von Freude und Flucht, leichter Euphorie und leichter Trance haben. Es ist toll! So reagiert Ihr Unterbewusstsein auf Affirmationen. Es hat dir geglaubt! Damit sind Sie auf dem richtigen Weg und Ihr Wunsch wird mit Sicherheit in Erfüllung gehen!!!

Affirmationen für jeden Tag (Selbstbewusstsein)

Ich wünsche Ihnen angenehme und wirksame Affirmationen !!!

Alena Golovina

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