Louise Hay verließ diese Welt am 30. August im Alter von 91 Jahren. Sie wurde ohne Medikamente und Operationen von Krebs geheilt und hat Tausenden von Menschen geholfen, Gesundheit und Glück zu finden und ihr Leben zu ändern.

Louise Hay ist eine talentierte Psychologin, eine der Begründerin der Technik der Selbsthilfe durch positives Denken und positive Einstellungen, Autorin von über 30 Büchern über Psychologie. Einer ihrer Bestseller, You Can Heal Your Life, wurde in mehr als 30 Sprachen übersetzt und hat bereits das Leben Hunderttausender Menschen auf den Kopf gestellt.

Zitate aus Louise Hays Buch "Heal Your Life", die Ihre Denkweise verändern und den Menschen helfen, wieder an sich selbst zu glauben und ihr Leben zu ändern.

1. Die Menschen, die uns Leid zugefügt haben, waren genauso eingeschüchtert wie Sie es jetzt sind.
2. Wir bilden unsere Überzeugungen in der Kindheit und bewegen uns dann durch das Leben, indem wir Situationen nachbilden, die unseren Überzeugungen entsprechen.
3. Die Vergangenheit ist für immer vorbei. Dies ist eine Tatsache, und es ist nichts dagegen zu tun. Wir können jedoch unsere Gedanken über die Vergangenheit ändern. Wie töricht jedoch, sich im gegenwärtigen Moment nur dafür zu bestrafen, dass man vor langer Zeit von jemandem beleidigt wurde.
4. Wir müssen eine Entscheidung für uns selbst treffen: jeden ohne Ausnahme zu befreien und zu vergeben, besonders uns selbst. Wir wissen vielleicht nicht, wie wir vergeben sollen, aber wir müssen es unbedingt wünschen.
5. Sobald ein Mensch krank wird, muss er in seinem Herzen nachsehen, wem er vergeben muss.
6. Was wir von uns denken, wird für uns Realität. Jeder unserer Gedanken schafft unsere Zukunft.
7. Selbstbestätigung und Selbstakzeptanz sind der Schlüssel zu positiven Veränderungen in unserem Leben.
8. Sich selbst zu lieben bedeutet, die Tatsache Ihrer Persönlichkeit zu feiern und Gott für das Geschenk des Lebens dankbar zu sein.
9. Was immer du gibst, bekommst du zurück.
10. Um den anderen zu ändern, müssen Sie sich zuerst selbst ändern. Wir müssen unseren Gedankengang ändern.
11. Je mehr Sie an einer Aussage festhalten, desto eher müssen Sie diese Aussage loswerden. Obsessionen sind gefährlich.
12. Wenn uns etwas in unserem Leben leicht fällt, dann sind dies keine Lektionen, das wissen wir bereits.
13. Unser Körper spricht die ganze Zeit zu uns. Wenn wir uns nur die Zeit nehmen könnten, zuzuhören! Jede Zelle des Körpers reagiert auf jeden unserer Gedanken und jedes Wort.
14. Selbstkritik macht dein Ego an. Sie haben Ihren Verstand so trainiert, sich ständig selbst zu demütigen und Veränderungen zu widerstehen, dass es Ihnen jetzt schwerfällt, zu ignorieren, was er Ihnen sagt. Die Macht der Gedanken: Wie sich unsere Gedanken auf die Gesundheit auswirken
15. Vertreibe Gedanken, die dich unglücklich machen, tue Dinge, die dir gefallen, triff Leute, mit denen du dich gut fühlst.
16. Um der Besitzer aller wunderbaren Dinge zu werden, musst du zuallererst daran glauben, dass sie möglich sind.
17. Jeder, auch ich, trägt die volle Verantwortung für alle Ereignisse in seinem Leben – sowohl das Beste als auch das Schlimmste.
18. Liebe kommt, wenn wir sie überhaupt nicht erwarten. Die beharrliche Suche nach Liebe führt nie zur Wahl eines geeigneten Partners, sondern erzeugt nur Melancholie und stürzt in Trauer. Liebe existiert nicht außerhalb, sie ist immer in uns. Liebe und du wirst geliebt.
19. Schuld ist ein nutzloses Gefühl. Es hilft niemandem und ist nicht in der Lage, die Situation zu ändern. Also raus aus dem Gefängnis.
20. Jeder von uns hat Verlust, Verrat, Beleidigung erlitten. Ein Zeichen spiritueller Reife und Weisheit ist die Fähigkeit, das Unangenehme zu vergessen und seinen Schuldigen zu vergeben. Was getan ist, ist getan, es gehört der Vergangenheit an. Das Unangenehme vergessend, brechen wir die Ketten, die uns an die Vergangenheit binden. Solange wir nicht lernen zu vergeben, lässt uns die Vergangenheit nicht los und wir werden nie gesund sein.

Louise HEY, WIE SIE IHR LEBEN HEILEN

Meine einige Gedanken:

1. Wir sind zu 100 % für alle unsere Handlungen verantwortlich.

2. Jeder unserer Gedanken schafft unsere Zukunft.

3. Der Ausgangspunkt der Macht ist immer der gegenwärtige Moment.

4. Jeder leidet ausnahmslos unter Schuldgefühlen und Selbsthass.

5. Jeder denkt von sich selbst: "Ich bin nicht gut genug."

6. Alles ist in Gedanken, und Gedanken können geändert werden.

7. Unterschwelliger Groll, Wut, Kritik an anderen und sich selbst, Schuldgefühle sind die schädlichsten Emotionen für die Gesundheit.

8. Vollständige Befreiung von angesammelten Ressentiments oder Wut heilt Krebs.

9. Wenn wir uns selbst wirklich lieben, ist unser Leben wunderbar.

10. Wir müssen uns von der Vergangenheit befreien und allen ausnahmslos vergeben (einschließlich uns selbst).

11. Wir müssen lernen, im Moment zu leben.

12. Selbstakzeptanz und Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu dauerhaften Veränderungen.

13. Wir und nur wir selbst verursachen die sogenannte „Krankheit“ in unserem Körper.

WAS ICH GLAUBE

Das Leben ist sehr einfach. Was wir geben, bekommen wir.

Ich glaube, dass jeder, auch ich, zu 100% für alle Ereignisse in unserem Leben verantwortlich ist, sowohl die besten als auch die schlimmsten. Jeder unserer Gedanken schafft buchstäblich unsere Zukunft. Jeder erschafft mit Hilfe von Gedanken und Gefühlen Ereignisse im Leben. Die Gedanken, die wir denken, erschaffen buchstäblich alles, was wir im Leben erfahren.

Wir selbst verursachen diese oder jene Situation im Leben und verschwenden dann Energie, indem wir eine andere Person für unsere Sorgen und unser Versagen ausschimpfen. Wir selbst sind die Quelle unserer eigenen Erfahrungen, der umgebenden Realität und allem anderen darin. Auf der anderen Seite, nachdem wir Harmonie und Gleichgewicht in unserem Geist etabliert haben, beginnen wir, dasselbe im Leben zu finden.

Welcher Satz beschreibt Sie am treffendsten?

"Menschen auf dieser Welt versuchen, mir zu schaden."

"Jeder versucht, mir bei der Lösung meiner Probleme zu helfen."

Was wir glauben, wird zu unserer Realität. Wir wählen unsere eigenen Gedanken und woran wir glauben. Unser Unterbewusstsein nimmt alles, was wir für selbstverständlich halten. Und Sie haben Millionen von Entscheidungen, was Sie denken sollen. Wenn wir das erkennen, ist es sinnvoll, zu denken: „Alle versuchen mir zu helfen“ statt „Menschen tun mir weh“. Die Kräfte des Universums beurteilen oder kritisieren uns nie. Sie akzeptieren uns so, wie wir sind. Und dann spiegeln sie automatisch unsere Überzeugungen wider. Wenn Sie lieber denken, dass Sie fast allein sind und niemand Sie liebt, dann werden Sie dies in Ihrem Leben bekommen.

Wenn Sie jedoch lieber denken, dass "Liebe ist überall auf der Welt, und ich liebe und liebe (n)" und diesen Satz so oft wie möglich wiederholen, dann werden Sie dies erleben. Viele wundervolle Menschen werden plötzlich in dein Leben treten, und diejenigen, die dich bereits lieben, werden dich noch mehr lieben.

In jungen Jahren lernen wir das Leben aus den Reaktionen der Erwachsenen

Wenn Sie mit Menschen leben mussten, die nicht zu glücklich, wütend oder schuldig waren, dann lernten Sie, sich selbst und die Welt um Sie herum negativ wahrzunehmen. „Ich mache nie etwas richtig“, „Es ist meine Schuld“, „Wenn ich wütend bin, dann bin ich ein schlechter Mensch“, das sind einige deiner ständigen Gedanken. Und solche Gedanken führen zu einem Leben der Enttäuschung.

Wenn wir erwachsen werden, neigen wir dazu, die emotionale Umgebung unserer Kindheit neu zu erschaffen.

Das ist weder schlecht noch gut, weder richtig noch falsch, wir wissen nur, was die Worte „zu Hause“ bedeuten. In unseren persönlichen Beziehungen stellen wir oft die Beziehung wieder her, die wir zu unserer Mutter oder unserem Vater hatten. Denken Sie daran, wie oft Sie einen Liebhaber oder Chef hatten, der genau Ihrem Vater oder Ihrer Mutter ähnelt. Wir behandeln uns so, wie unsere Eltern uns behandelt haben. Wir schimpfen und bestrafen uns auf die gleiche Weise, wie unsere Eltern uns gescholten und bestraft haben. Wir können fast die Worte hören, die sie bei solchen Gelegenheiten benutzten. Wenn wir als Kinder geliebt wurden, lieben wir uns als Erwachsene genauso.

"Man kann nie etwas richtig machen." "Du bist schuld." Wie oft sagst du dir diese Worte?

"Du bist schön". "Ich liebe dich". Wie oft sagst du dir diese Worte?

ABER ICH FORDERE MEINE ELTERN DAFÜR NICHT HERAUS

Wir sind alle Opfer von Opfern, und unsere Eltern konnten uns nicht beibringen, was sie selbst nicht wussten. Wenn deine Mutter nicht wusste, wie man sich selbst liebt, oder dein Vater sich selbst nicht zu lieben wusste, dann war es für sie natürlich unmöglich, dir beizubringen, wie man sich selbst liebt. Wenn Sie den Wunsch haben, Ihre Eltern besser zu verstehen, fragen Sie sie nach ihrer Kindheit, und wenn Sie mitfühlend zuhören, werden Sie den Ursprung ihrer Angst und ihre Beziehung zum Leben verstehen.

Die Leute, die dir "leiden lassen" waren genauso verängstigt wie du jetzt.

Ich glaube, dass wir unsere eigenen Eltern wählen

Jeder Mensch entscheidet, ob er zu dieser oder jener Zeit und an diesem oder jenem Ort auf diesem Planeten wiedergeboren wird. Wir haben uns entschieden, hier wiedergeboren zu werden, um eine bestimmte Lebenslektion zu durchlaufen, die wiederum unsere spirituelle Weiterentwicklung auf dem evolutionären Weg sichert. Wir wählen unsere Gattung, Hautfarbe, das Land, in dem wir geboren wurden, und wählen dann die Eltern aus, die unserer Meinung nach das Problem, an dem wir arbeiten werden, am besten widerspiegeln. Wenn wir erwachsen werden, neigen wir dann dazu, mit dem Finger auf sie zu zeigen und zu jammern; "Du bist schuld." Tatsächlich haben wir sie selbst ausgewählt, weil sie für uns ideal waren, um zu überwinden, was wir in diesem Leben überwinden würden.

Wir bilden unsere Überzeugungen in der Kindheit und bewegen uns dann durch das Leben, indem wir Situationen nachbilden, die zu unseren Überzeugungen passen. Schauen Sie zurück auf den Weg, den Sie im Leben gegangen sind, und Sie werden sehen, dass Sie immer wieder dieselbe Situation schaffen. Ich bin überzeugt, dass Sie es schaffen, weil es genau das widerspiegelt, woran Sie glauben. In diesem Fall spielt es keine Rolle, wie lange Sie das Vorhandensein dieses Problems, seine Größe oder die darin enthaltene Gefahr spüren.

Der Ausgangspunkt der Macht ist immer im gegenwärtigen Moment

Ausnahmslos alle Ereignisse Ihres Lebens bis zum gegenwärtigen Moment wurden nur von Ihnen mit Hilfe Ihrer Überzeugungen basierend auf vergangenen Erfahrungen geschaffen. Sie wurden von Ihnen mit den Gedanken und Wörtern erstellt, die Sie gestern, letzte Woche, letzten Monat, letztes Jahr, vor 10, 20, 30, 40 Jahren verwendet haben, abhängig von Ihrem Alter.

Allerdings ist alles Vergangenheit. Was wichtig ist, ist Ihre Entscheidung, was Sie denken und was Sie jetzt glauben möchten. Denken Sie immer daran, dass diese Gedanken und Worte Ihre Zukunft gestalten werden. Deine Stärke liegt im gegenwärtigen Moment. Der gegenwärtige Moment erschafft die Ereignisse von morgen, nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr usw.

Beachten Sie, was Sie gerade denken, während Sie diese Zeilen lesen. Sind diese Gedanken positiv oder negativ? Möchten Sie, dass Ihre Gedanken Ihre Zukunft beeinflussen?

Das einzige, womit Sie arbeiten müssen, ist Ihr Gedanke, und der Gedanke kann absichtlich geändert werden.

Es spielt keine Rolle, was die Natur Ihres Problems ist, es ist nur ein Spiegelbild Ihres Gedankengangs. Zum Beispiel schoss dir ein Gedanke durch den Kopf: "Ich bin ein schlechter Mensch." Das Denken beinhaltet ein Gefühl, dem Sie erliegen. Wenn Sie einen solchen Gedanken nicht hätten, würde das Gefühl fehlen. Und Gedanken können gezielt verändert werden. Ändere den traurigen Gedanken und das traurige Gefühl verschwindet. Es spielt keine Rolle, wie lange Sie in Ihrem Leben schon negativ denken. Macht ist immer im gegenwärtigen Moment, nicht in der Vergangenheit. Also befreien wir uns jetzt!

Ob Sie es glauben oder nicht, wir wählen unsere Gedanken.

Wir neigen dazu, immer wieder über dasselbe nachzudenken, und so scheint es uns, dass wir unsere Gedanken nicht wählen. Und doch liegt die erste Wahl bei uns. Wir weigern uns, an etwas Bestimmtes zu denken. Denken Sie daran, wie oft wir uns weigern, positiv über uns selbst zu denken. Jetzt lernen wir, nicht negativ über uns selbst zu denken. Es scheint mir, dass jeder auf diesem Planeten, jeder, den ich kenne und mit dem ich zusammenarbeite, bis zu einem gewissen Grad an Selbsthass und Schuldgefühlen leidet. Je mehr Selbsthass wir haben, desto weniger Glück haben wir.

Louise HAY

WIE SIE IHR LEBEN HEILEN

Meine einige Gedanken:

1. Wir sind zu 100 % für alle unsere Handlungen verantwortlich.

2. Jeder unserer Gedanken schafft unsere Zukunft.

3. Der Ausgangspunkt der Macht ist immer der gegenwärtige Moment.

4. Jeder leidet ausnahmslos unter Schuldgefühlen und Selbsthass.

5. Jeder denkt von sich selbst: "Ich bin nicht gut genug."

6. Alles ist in Gedanken, und Gedanken können geändert werden.

7. Unterschwelliger Groll, Wut, Kritik an anderen und sich selbst, Schuldgefühle sind die schädlichsten Emotionen für die Gesundheit.

8. Vollständige Befreiung von angesammelten Ressentiments oder Wut heilt Krebs.

9. Wenn wir uns selbst wirklich lieben, ist unser Leben wunderbar.

10. Wir müssen uns von der Vergangenheit befreien und allen ausnahmslos vergeben (einschließlich uns selbst).

11. Wir müssen lernen, im Moment zu leben.

12. Selbstakzeptanz und Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu dauerhaften Veränderungen.

13. Wir und nur wir selbst verursachen die sogenannte „Krankheit“ in unserem Körper.

WAS ICH GLAUBE

Das Leben ist sehr einfach. Was wir geben, bekommen wir.

Ich glaube, dass jeder, auch ich, zu 100% für alle Ereignisse in unserem Leben verantwortlich ist, sowohl die besten als auch die schlimmsten. Jeder unserer Gedanken schafft buchstäblich unsere Zukunft. Jeder erschafft mit Hilfe von Gedanken und Gefühlen Ereignisse im Leben. Die Gedanken, die wir denken, erschaffen buchstäblich alles, was wir im Leben erfahren.

Wir selbst verursachen diese oder jene Situation im Leben und verschwenden dann Energie, indem wir eine andere Person für unsere Sorgen und unser Versagen ausschimpfen. Wir selbst sind die Quelle unserer eigenen Erfahrungen, der umgebenden Realität und allem anderen darin. Auf der anderen Seite, nachdem wir Harmonie und Gleichgewicht in unserem Geist etabliert haben, beginnen wir, dasselbe im Leben zu finden.

Welcher Satz beschreibt Sie am treffendsten?

"Menschen auf dieser Welt versuchen, mir zu schaden."

"Jeder versucht, mir bei der Lösung meiner Probleme zu helfen."

Was wir glauben, wird zu unserer Realität. Wir wählen unsere eigenen Gedanken und woran wir glauben. Unser Unterbewusstsein nimmt alles, was wir für selbstverständlich halten. Und Sie haben Millionen von Entscheidungen, was Sie denken sollen. Wenn wir das erkennen, ist es sinnvoll, zu denken: „Alle versuchen mir zu helfen“ statt „Menschen tun mir weh“. Die Kräfte des Universums beurteilen oder kritisieren uns nie. Sie akzeptieren uns so, wie wir sind. Und dann spiegeln sie automatisch unsere Überzeugungen wider. Wenn Sie lieber denken, dass Sie fast allein sind und niemand Sie liebt, dann werden Sie dies in Ihrem Leben bekommen.

Wenn Sie jedoch lieber denken, dass "Liebe ist überall auf der Welt, und ich liebe und liebe (n)" und diesen Satz so oft wie möglich wiederholen, dann werden Sie dies erleben. Viele wundervolle Menschen werden plötzlich in dein Leben treten, und diejenigen, die dich bereits lieben, werden dich noch mehr lieben.

In jungen Jahren lernen wir das Leben aus den Reaktionen der Erwachsenen

Wenn Sie mit Menschen leben mussten, die nicht zu glücklich, wütend oder schuldig waren, dann lernten Sie, sich selbst und die Welt um Sie herum negativ wahrzunehmen. „Ich mache nie etwas richtig“, „Es ist meine Schuld“, „Wenn ich wütend bin, dann bin ich ein schlechter Mensch“, das sind einige deiner ständigen Gedanken. Und solche Gedanken führen zu einem Leben der Enttäuschung.

Wenn wir erwachsen werden, neigen wir dazu, die emotionale Umgebung unserer Kindheit neu zu erschaffen.

Das ist weder schlecht noch gut, weder richtig noch falsch, wir wissen nur, was die Worte „zu Hause“ bedeuten. In unseren persönlichen Beziehungen stellen wir oft die Beziehung wieder her, die wir zu unserer Mutter oder unserem Vater hatten. Denken Sie daran, wie oft Sie einen Liebhaber oder Chef hatten, der genau Ihrem Vater oder Ihrer Mutter ähnelt. Wir behandeln uns so, wie unsere Eltern uns behandelt haben. Wir schimpfen und bestrafen uns auf die gleiche Weise, wie unsere Eltern uns gescholten und bestraft haben. Wir können fast die Worte hören, die sie bei solchen Gelegenheiten benutzten. Wenn wir als Kinder geliebt wurden, lieben wir uns als Erwachsene genauso.

"Man kann nie etwas richtig machen." "Du bist schuld." Wie oft sagst du dir diese Worte?

"Du bist schön". "Ich liebe dich". Wie oft sagst du dir diese Worte?

ABER ICH FORDERE MEINE ELTERN DAFÜR NICHT HERAUS

Wir sind alle Opfer von Opfern, und unsere Eltern konnten uns nicht beibringen, was sie selbst nicht wussten. Wenn deine Mutter nicht wusste, wie man sich selbst liebt, oder dein Vater sich selbst nicht zu lieben wusste, dann war es für sie natürlich unmöglich, dir beizubringen, wie man sich selbst liebt. Wenn Sie den Wunsch haben, Ihre Eltern besser zu verstehen, fragen Sie sie nach ihrer Kindheit, und wenn Sie mitfühlend zuhören, werden Sie den Ursprung ihrer Angst und ihre Beziehung zum Leben verstehen.

Die Leute, die dir "leiden lassen" waren genauso verängstigt wie du jetzt.

Ich glaube, dass wir unsere eigenen Eltern wählen

Jeder Mensch entscheidet, ob er zu dieser oder jener Zeit und an diesem oder jenem Ort auf diesem Planeten wiedergeboren wird. Wir haben uns entschieden, hier wiedergeboren zu werden, um eine bestimmte Lebenslektion zu durchlaufen, die wiederum unsere spirituelle Weiterentwicklung auf dem evolutionären Weg sichert. Wir wählen unsere Gattung, Hautfarbe, das Land, in dem wir geboren wurden, und wählen dann die Eltern aus, die unserer Meinung nach das Problem, an dem wir arbeiten werden, am besten widerspiegeln. Wenn wir erwachsen werden, neigen wir dann dazu, mit dem Finger auf sie zu zeigen und zu jammern; "Du bist schuld." Tatsächlich haben wir sie selbst ausgewählt, weil sie für uns ideal waren, um zu überwinden, was wir in diesem Leben überwinden würden.

Wir bilden unsere Überzeugungen in der Kindheit und bewegen uns dann durch das Leben, indem wir Situationen nachbilden, die zu unseren Überzeugungen passen. Schauen Sie zurück auf den Weg, den Sie im Leben gegangen sind, und Sie werden sehen, dass Sie immer wieder dieselbe Situation schaffen. Ich bin überzeugt, dass Sie es schaffen, weil es genau das widerspiegelt, woran Sie glauben. In diesem Fall spielt es keine Rolle, wie lange Sie das Vorhandensein dieses Problems, seine Größe oder die darin enthaltene Gefahr spüren.

Der Ausgangspunkt der Macht ist immer im gegenwärtigen Moment

Ausnahmslos alle Ereignisse Ihres Lebens bis zum gegenwärtigen Moment wurden nur von Ihnen mit Hilfe Ihrer Überzeugungen basierend auf vergangenen Erfahrungen geschaffen. Sie wurden von Ihnen mit den Gedanken und Wörtern erstellt, die Sie gestern, letzte Woche, letzten Monat, letztes Jahr, vor 10, 20, 30, 40 Jahren verwendet haben, abhängig von Ihrem Alter.

Allerdings ist alles Vergangenheit. Was wichtig ist, ist Ihre Entscheidung, was Sie denken und was Sie jetzt glauben möchten. Denken Sie immer daran, dass diese Gedanken und Worte Ihre Zukunft gestalten werden. Deine Stärke liegt im gegenwärtigen Moment. Der gegenwärtige Moment erschafft die Ereignisse von morgen, nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr usw.

Beachten Sie, was Sie gerade denken, während Sie diese Zeilen lesen. Sind diese Gedanken positiv oder negativ? Möchten Sie, dass Ihre Gedanken Ihre Zukunft beeinflussen?

Das einzige, womit Sie arbeiten müssen, ist Ihr Gedanke, und der Gedanke kann absichtlich geändert werden.

Es spielt keine Rolle, was die Natur Ihres Problems ist, es ist nur ein Spiegelbild Ihres Gedankengangs. Zum Beispiel schoss dir ein Gedanke durch den Kopf: "Ich bin ein schlechter Mensch." Das Denken beinhaltet ein Gefühl, dem Sie erliegen. Wenn Sie einen solchen Gedanken nicht hätten, würde das Gefühl fehlen. Und Gedanken können gezielt verändert werden. Ändere den traurigen Gedanken und das traurige Gefühl verschwindet. Es spielt keine Rolle, wie lange Sie in Ihrem Leben schon negativ denken. Macht ist immer im gegenwärtigen Moment, nicht in der Vergangenheit. Also befreien wir uns jetzt!

Ob Sie es glauben oder nicht, wir wählen unsere Gedanken.

Wir neigen dazu, immer wieder über dasselbe nachzudenken, und so scheint es uns, dass wir unsere Gedanken nicht wählen. Und doch liegt die erste Wahl bei uns. Wir weigern uns, an etwas Bestimmtes zu denken. Denken Sie daran, wie oft wir uns weigern, positiv über uns selbst zu denken. Jetzt lernen wir, nicht negativ über uns selbst zu denken. Es scheint mir, dass jeder auf diesem Planeten, jeder, den ich kenne und mit dem ich zusammenarbeite, bis zu einem gewissen Grad an Selbsthass und Schuldgefühlen leidet. Je mehr Selbsthass wir haben, desto weniger Glück haben wir.

Unsere gemeinsame innere Überzeugung: „Ich bin nicht gut genug“

Und wir fügen oft hinzu: "Und ich habe in diesem Leben nicht genug erreicht" oder "Ich habe (a) nicht verdient" ... Klingst du wie du? Oft denkst oder sagst du: „Bin ich nicht gut genug?“ ... Aber für wen? Und nach welchen Maßstäben? Wenn Sie einen so starken Glauben haben, wie können Sie dann einen freudigen schaffen. ein wohlhabendes, vollblütiges Leben? Es stellt sich heraus, dass Ihr unterbewusster Glaube („Ich bin nicht gut genug (a)“) ständig Ihr Handeln leitet und sich daher ständig in Ihrem Leben manifestiert.

Ich bin überzeugt, dass Wut, Kritik, andere, Schuld und Angst all unsere Probleme verursachen.

Diese Gefühle entstehen bei Menschen, die andere für ihre eigenen Probleme verantwortlich machen. Sehen Sie, wenn wir selbst 100 % Verantwortung für alles tragen, was uns widerfährt, dann stellt sich heraus, dass es niemanden zum Schelten gibt. Alles, was Ihnen in Ihrem Leben passiert, ist ein Spiegelbild Ihrer eigenen inneren Gedanken. Ich versuche nicht, das schlechte Verhalten einiger Menschen zu verteidigen, es ist nur wichtig für uns zu verstehen, dass unsere Überzeugungen diejenigen anziehen, die uns auf diese Weise behandeln.

Wenn du sagst oder denkst: "Alle kritisieren mich, sie tun nie etwas für mich, sie wischen mit mir den Boden", dann ist das deine Denkweise. Irgendwo tief in dir gibt es einen Gedanken, der genau solche Menschen dein ganzes Leben lang anziehen wird. Wenn Sie es ablehnen, werden solche Menschen automatisch aus Ihrem Leben verschwinden. Sie werden eine andere Person finden, die sie auf diese Weise behandeln. Sie werden solche Leute nicht mehr anziehen.

Im Folgenden präsentiere ich die Ergebnisse einer ähnlichen Denkweise, die sich auf der physischen Ebene manifestiert:

1. Wut, Groll und Groll, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, beginnen buchstäblich den Körper aufzufressen und werden zu einer Krankheit namens KREBS.

2. Ständige Kritik an anderen führt unweigerlich zu Rheuma.

Schuld sucht immer nach Strafe, und Strafe erzeugt immer Schmerz. Die Angst und Anspannung, die es erzeugt, verursacht Geschwüre, wunde Beine und Kahlheit. Ich habe aus eigener Erfahrung herausgefunden, dass Vergebung und Befreiung von Groll, Wut, sogar KREBS auflöst. Auf den ersten Blick mag eine solche Aussage vereinfachend erscheinen, aber ich habe sie selbst gesehen und erlebt.

Wir haben die Macht, unsere Einstellung zur Vergangenheit zu ändern.

Die Vergangenheit ist für immer vorbei. Dies ist eine Tatsache und Sie können nichts dagegen tun. Wir können jedoch unsere Gedanken über die Vergangenheit ändern. Wie töricht jedoch, sich im gegenwärtigen Moment nur dafür zu bestrafen, dass man vor langer Zeit von jemandem beleidigt wurde. Ich sage oft zu meinen Kunden, die ein starkes Gefühl von Ressentiments haben: „Bitte fangen Sie jetzt an, Ihren Ressentiment loszuwerden, da es relativ einfach ist. Warten Sie nicht, bis das Messer des Chirurgen über Ihnen hängt oder Sie sich auf dem Sterbebett wiederfinden. Dann müssen Sie mit Panik umgehen. In einem Zustand der Panik ist es sehr schwierig, sich auf Genesungsgedanken zu konzentrieren. Zuerst müssen wir unsere Ängste auflösen.“

Wenn wir an dem Glauben festhalten, dass wir hilflose Opfer sind und alles in unserem Leben hoffnungslos ist, dann wird uns das Universum in unserer Überzeugung unterstützen und unser Leben wird ein Müllhaufen sein. Es ist sehr wichtig für uns zu verstehen, dass dies alles dumme negative Gedanken sind, die niemandem nützen. Auch bei Gott müssen wir denken, dass er für uns ist und nicht gegen uns.

Um uns von der Vergangenheit zu befreien, müssen wir bereit sein zu vergeben.

Wir müssen uns selbst entscheiden, uns von der Vergangenheit zu befreien und allen ausnahmslos zu vergeben, besonders uns selbst. Auch wenn wir nicht wissen, wie wir vergeben sollen, müssen wir es unbedingt wollen.

Allein die Tatsache, dass wir vergeben wollen, trägt zum Heilungsprozess bei.

„Ich vergebe dir, dass du nicht so bist, wie ich dich gerne sehen würde. Ich vergebe dir und befreie dich völlig." Diese Aussage befreit sowohl denjenigen, dem Sie vergeben, als auch den, der vergibt. Die Aussage ist nicht nur wichtig, um sich die ganze Zeit zu wiederholen (sowohl vor sich selbst als auch laut), sondern auch zu schreiben, vorzugsweise auf einer Schreibmaschine - das geht schneller, 70 Mal am Tag, 7 Tage hintereinander. Wenn Sie einer bestimmten Person vergeben möchten, müssen Sie den Namen des Vergebenen und des Vergebenden nennen. Zum Beispiel, ich, Natasha, vergebe dir, Sasha ...

Jede Krankheit kommt von Unversöhnlichkeit

Sobald ein Mensch krank wird, sollte er in seinem Herzen nach jemandem suchen, der ihm vergibt. Wenn Sie eine Person finden, die sehr schwer zu vergeben ist, sollten Sie ihr vergeben. Vergebung bedeutet Befreiung. Du musst nicht wissen, wie man vergibt. Alles was es braucht ist der Wunsch zu vergeben. Und dann wird dir das Universum zu Hilfe kommen. Wir verstehen unseren Schmerz vollkommen. Wie schwer es jedoch für uns ist zu verstehen, dass diejenigen, denen wir vergeben müssen, auch Schmerzen erfahren haben. Wir müssen verstehen, dass sie in diesem Moment nicht anders hätten handeln können.

Wenn Menschen zur Beratung zu mir kommen, ist mir der Ursprung ihres Problems völlig gleichgültig, sei es schlechter Gesundheitszustand, Geldmangel, schlechte Beziehungen oder unterentwickelte Talente - ich fange sofort an, nur an einer Sache zu arbeiten:

Selbstliebe entwickeln

Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass unser Leben so schön wird, dass es nicht in Worte zu fassen ist, wenn wir uns selbst lieben, unsere Handlungen gutheißen und wir selbst bleiben. Kleine Wunder sind überall. Die Gesundheit verbessert sich, Geld fließt in unsere Hände, unsere Beziehungen zu anderen gedeihen und wir beginnen, unsere Persönlichkeit auf kreative Weise auszudrücken. Und das alles geschieht ohne die geringste Anstrengung unsererseits. Wenn wir uns von ganzem Herzen lieben und respektieren und unsere Handlungen billigen, schaffen wir eine bestimmte Organisation des Geistes. Daher - eine wunderbare Beziehung zu anderen, ein neuer Job, wir nehmen sogar ab und kommen zu unserem Idealgewicht.

Selbstbestätigung und Selbstakzeptanz sind der Schlüssel zu positiven Veränderungen in unserem Leben.

Eine solche Selbstliebe beginnt mit der Erkenntnis, dass Sie sich unter keinen Umständen kritisieren sollten. Selbstkritik schließt die Denkweise, die wir loswerden wollen. Sich selbst zu verstehen hilft uns, aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

Denken Sie daran, dass Sie sich seit Jahren selbst kritisieren und nichts Gutes daraus geworden ist. Versuchen Sie, sich selbst zu lieben und sehen Sie, was passiert.

Wenn es um Liebe geht, meint der Autor keineswegs egoistische Liebe oder das, was gemeinhin „Egoismus“ genannt wird.Sich selbst zu lieben bedeutet, die Tatsache seiner Persönlichkeitsexistenz zu feiern und Gott für das Geschenk des Lebens dankbar zu sein.

Sich selbst zu lieben bedeutet in erster Linie, seine Persönlichkeit zu respektieren.

Ich liebe: den Prozess des Lebens; die Freude am Leben (a); die Schönheit, die ich sehe; an eine andere Person; zum Wissen; zum Denkprozess; zu unserem Körper und seiner Struktur; zu Tieren, Vögeln und allen Lebewesen; zum Universum und wie es funktioniert.

Was können Sie persönlich dieser Liste hinzufügen?

Schauen wir uns nun an, wie wir uns selbst nicht lieben:

Wir schimpfen und kritisieren uns ständig.

Wir vergiften uns mit Essen, Alkohol und Drogen.

Wir entscheiden uns zu glauben, dass uns niemand liebt.

Wir verursachen Krankheiten und Schmerzen in unserem Körper.

Wir leben in völligem Chaos und Unordnung.

Wir machen uns Schulden und untragbare Lasten.

Wir ziehen Liebhaber und Ehemänner (Frauen) an, die unsere Würde erniedrigen.

In jedem Fall bedeutet es, dass du dich selbst nicht liebst, wenn du leugnest, dass du perfekt bist. Ich erinnere mich an einen meiner Patienten, der eine Brille trug. Während einer unserer Sitzungen befreite sie sich von einer Angst, die ihre Wurzeln in ihrer Kindheit hatte. Am nächsten Tag wacht sie auf und stellt fest, dass sie keine Brille mehr braucht. Sie hat eine 100-prozentige Sehkraft. Sie verbringt jedoch den ganzen Tag damit, sich ständig zu sagen: "Ich glaube nicht daran, ich glaube nicht daran." Und am nächsten Tag setzt sie ihre Brille wieder auf. Unser Unterbewusstsein hat absolut keinen Sinn für Humor. Sie konnte nicht glauben, dass sie selbst eine 100-prozentige Vision für sich geschaffen hatte.

Perfektion von kleinen Kindern

Wie perfekt du als Kind warst! Kinder müssen nichts tun, um perfekt zu sein. Sie sind schon perfekt. Und sie wissen, dass sie das Zentrum des Universums sind. Sie haben keine Angst zu fragen, was sie wollen. Drücken Sie ihre Emotionen frei aus. Sie wissen, wenn ein Kind sich aufregt, wissen alle Nachbarn davon. Sie wissen auch, dass wenn ein Kind glücklich ist, sein Lächeln die ganze Welt erleuchtet. Kinder sind voller Liebe. Kleine Kinder können die Abwesenheit von Liebe nicht ertragen. Wenn wir erwachsen werden, lernen wir, ohne Liebe zu leben. Kinder lieben auch jeden Teil ihres Körpers, sogar ihren eigenen Müll.

Du warst gleich! Und dann fingen sie an, Erwachsenen zuzuhören, die zu diesem Zeitpunkt bereits gelernt hatten, sich vor allem zu fürchten, und Sie begannen allmählich, Ihre Vollkommenheit zu leugnen.

Übung mit einem Spiegel

Ich bitte den Patienten, einen Spiegel zu nehmen, ihm in die Augen zu sehen und unter Nennung seines Namens zu sagen: "Ich liebe dich und akzeptiere dich so, wie (wie) du bist." Das fällt manchen unglaublich schwer! Ich sehe, wie unterschiedlich die Leute darauf reagieren - manche fangen an zu weinen, andere werden wütend und wieder andere erklären, dass sie dies in keiner Weise tun können. Einer meiner Patienten warf sogar einen Spiegel nach mir und rannte weg. Es dauerte mehrere Monate, bis er sich endlich im Spiegel betrachten konnte, ohne negative Emotionen zu empfinden.

Das „Problem“, wie wir es uns vorstellen, ist selten ein echtes Problem.

Nehmen wir zum Beispiel Übergewicht. Menschen kämpfen oft jahrelang gegen Übergewicht und bleiben trotzdem fett. Und dann beginnen sie zu sagen, dass alle Probleme in ihrem Leben auf ihre Vollständigkeit zurückzuführen sind. Übergewicht ist eine äußere Manifestation eines tieferen inneren Problems. Meiner Meinung nach ist es immer Angst und das Bedürfnis nach Schutz. Wenn wir Angst, Selbstzweifel verspüren, denken, dass wir nicht „gut genug“ sind, werden viele von uns buchstäblich mit Fett überwachsen, das eine Schutzfunktion im Körper ausübt.

Sich ständig zu demütigen, weil man fett ist, sich wegen jedes zusätzlichen Stücks schuldig zu fühlen, ist ein leerer Zeitvertreib. 20 Jahre später wirst du immer noch dick sein, weil du noch nicht einmal beim eigentlichen Problem angekommen bist. Daher lehne ich es persönlich ab, mich mit anderen Diäten auseinanderzusetzen. Diäten helfen nicht. Das einzige, was ich empfehle, ist die schlechte Gedanken-Diät. Meine Kunden sagen mir oft, dass sie sich selbst nicht lieben können, weil sie dick sind. Und ich erkläre: Sie sind dick, weil sie sich selbst nicht lieben. Wenn wir anfangen, uns selbst zu lieben und zu respektieren, verschwindet das Gewicht automatisch. Einige meiner Patienten werden wütend auf mich, weil ihnen die Lösung ihres Problems sehr simpel erscheint. Viele gehen einfach, aber nur, um wiederzukommen, aber nicht nur mit alten Problemen, sondern auch mit neuen.

Echtes Problem

Der Patient schaut also in einen harmlosen, winzigen Spiegel und regt sich darüber auf. Ich lächle vor Freude und sage: "Super, jetzt schauen wir uns das eigentliche Problem an." Ich spreche mit ihm ausführlich über die Bedeutung der Selbstliebe. Selbstliebe, sage ich, beginnt damit, dass man sich unter keinem Vorwand für irgendetwas kritisieren sollte. Ich frage meine Patienten, wofür sie sich selbst kritisieren, und mache eine lange Liste daraus. Sie sind entweder zu groß oder zu klein, zu dick oder zu dünn, zu schlau oder zu dumm, zu hässlich (das sagen die Schönsten) oder zu hübsch. Achtung, immer „zu viel“. Endlich kommen wir zum Punkt: "Ich bin nicht gut genug." Hurra! Hier kommen wir zum eigentlichen Problem. Sie kritisieren sich selbst, weil sie gelernt haben zu glauben, dass sie nicht gut genug sind. Meine Patienten sind immer wieder erstaunt, wie schnell wir zur Sache kommen. Und sie beginnen zu verstehen, dass wir über ihr Übergewicht, persönliche Probleme, Geldprobleme usw. Wir müssen unsere ganze Energie darauf verwenden, ein Problem zu lösen: nicht genug Liebe und Respekt für uns selbst!

Geistige Reinigung

Wenden wir uns nun der Vergangenheit zu und sehen wir, woran wir glauben. Manchen Menschen wird es sehr schwer fallen, die Hüllen der Vergangenheit emotional loszuwerden. Nehmen wir an, Sie putzen Ihre Wohnung. Sie betrachten einige der Dinge darin mit Liebe und stauben sie ab, um ihnen noch größere Schönheit zu verleihen. Andere Dinge müssen repariert werden, und Sie werden diese Tatsache selbst bemerken. Manche Dinge in deiner Wohnung sind so veraltet, dass es an der Zeit ist, sich davon zu trennen. Sie können alte Zeitungen und Zeitschriften sowie unnötige Bücher sicher wegwerfen. Und es besteht kein Grund, darüber wütend und aufgebracht zu sein.

Dasselbe passiert, wenn wir eine mentale Reinigung durchführen. Seien Sie nicht verärgert, dass einige Ihrer Überzeugungen veraltet sind und es an der Zeit ist, sie loszuwerden. Lass sie ruhig unser Leben verlassen. Wir wühlen nicht im Müll von gestern, um uns heute das Abendessen zu kochen. Es lohnt sich auch nicht, den mentalen Müll zu durchwühlen, um ein zukünftiges Leben zu erschaffen.

Werfen wir einen Blick auf einige unserer begrenzten Überzeugungen:

Eingeschränkter Glaube: "Ich bin nicht gut genug." Seine Wurzeln liegen darin, dass der Vater seinem Kind ständig sagte, dass er ein Narr sei.

Eingeschränkter Glaube: "Ich liebe mich selbst nicht genug." Sein Ursprung ist folgender: Die Tochter versuchte, das zu tun, was ihrem Vater gefiel. Sie waren sich in keinem Thema einig und fluchten die ganze Zeit. Sie suchte seine Zustimmung, erhielt aber stattdessen harte Kritik. Ihr Körper war voller Schmerzen. Ihr Vater hatte genau die gleichen Schmerzen. Sie verstand nicht, dass ihre Beschwerden in ihr Schmerz verursachten, genauso wie die Beschwerden ihres Vaters Schmerz in ihm verursachten.

Eingeschränkter Glaube: "Das Leben ist gefährlich!" Sein Ursprung: verängstigter Vater ...

Ein anderer Klient von mir sah das Leben als hart und schwierig an. Es fiel ihr schwer zu lachen, und wenn sie es manchmal tat, dann bekam sie Angst, dann musste das Wort etwas Schlimmes passieren. Sie wurde erzogen und wiederholte: "Lachen Sie nicht, aber wenn Sie lachen, wird nichts Gutes dabei herauskommen."

DIE ÜBUNG

Nimm ein Blatt Papier und schreibe eine Liste mit all den negativen Dingen auf, die deine Eltern über dich gesagt haben. Sie müssen mindestens eine halbe Stunde damit verbringen, sich an solche Details zu erinnern. Was haben sie über Geld gesagt? Was haben sie über deinen Körper gesagt? Über Liebe und Beziehungen zwischen Menschen? Über Ihre Fähigkeiten? Wenn Sie können, schauen Sie sich diese Liste objektiv an und sagen Sie sich: "Daher habe ich also solche Gedanken!" Nehmen wir also ein leeres Blatt Papier und gehen ein wenig weiter. Von wem haben Sie sonst ständig negative Aussagen gehört?

Von Verwandten.

Von Lehrern.

Von Freunden.

Von denen, die die Behörden repräsentierten.

Schreiben Sie das alles. Während Sie dies alles schreiben, sehen Sie, wie Sie sich fühlen werden. Zwei von Ihnen bedeckte Blätter sind Gedanken, die Sie dringend loswerden müssen! Das sind die Gedanken, die dich am Leben hindern.

Stell dir dich als Kind vor

Wenn wir ein dreijähriges Kind nehmen, stellen Sie es in die Mitte des Zimmers und fangen Sie an, es mit aller Kraft anzuschreien und ihm zu sagen, dass es ein Narr ist und was er tun soll (wir können ihn sogar ein paar Mal schlagen mal), dann wird das verängstigte Kind entweder ruhig in der Ecke sitzen oder sich schlecht benehmen. Ein solches Kind hat nur zwei Möglichkeiten. Aber wir werden nie erfahren, wozu ein solches Kind tatsächlich fähig ist.

Wenn wir dasselbe Kind nehmen und ihm sagen, dass wir es lieben und verehren und dass es klug und schlagfertig ist, dass wir seine Spielweise wirklich mögen und nichts Seltsames, dass es Fehler macht (jeder macht sie) und das wir werden ihn immer lieben, egal was passiert - man kann sich das Potenzial eines solchen Kindes nicht einmal vorstellen!

Jeder von uns hat noch (trotz unseres Alters) so ein dreijähriges Kind. Und wir verbringen oft unsere ganze Zeit damit, dieses arme Kind in uns zu schelten und zu verfluchen. Und dann fragen wir uns, warum in unserem Leben alles so schlecht ist. Wenn Sie einen Freund hätten, der Sie die ganze Zeit kritisiert, würde es Ihnen gefallen? Gut möglich, dass Sie als Kind so behandelt wurden, und das ist sehr traurig. Allerdings ist das schon sehr lange her, und wenn man sich noch immer so behandelt, dann ist das noch trauriger.

Hier ist also Ihre Liste all dieser negativen Urteile, die Sie als Kind ständig gehört haben. Wie passt es zu Ihrer negativen Selbsteinschätzung?

Die Grundlage unseres Lebensszenarios ist, wie wir in den frühen Jahren „programmiert“ wurden. Wir sind alle gute, vorbildliche Kinder, die bereitwillig akzeptieren, was „sie“ uns sagen und als „Wahrheit“ predigen. Aber auch hier ist es wichtig, nicht Ihre Familie dafür verantwortlich zu machen, sondern eine höhere Ebene des Verständnisses zu erreichen. Die Vergangenheit kann nicht geändert werden, aber Sie können eine wunderbare Zukunft für sich selbst gestalten. Wir kamen hier auf diese Erde, um unsere Grenzen zu überwinden. Wir sind hier, um unsere Originalität zu bewundern, ungeachtet dessen, was „sie“ uns gesagt haben. Deshalb musst du deine Grenzen überwinden, und ich muss meine überwinden.

Die Entscheidung zu ändern

Die Lebenseinstellung vieler von uns ist in erster Linie ein Gefühl der Hilflosigkeit. Das Leben mit seiner Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit haben wir längst aufgegeben. Bei manchen sind daran unzählige Enttäuschungen schuld, bei anderen - ständiger Schmerz usw. Aber das Ergebnis ist für alle gleich – eine völlige Ablehnung des Lebens und eine Abneigung, sich selbst und sein Leben ganz anders zu sehen. Es wäre gut, wenn Sie sich die Frage stellen würden: "Was genau führt zu ständiger Enttäuschung in meinem Leben?" Was verschenken Sie so großzügig, was andere so ärgert? Alles was du gibst, bekommst du zurück. Je genervter Sie sind, desto mehr schaffen Sie Situationen, die Sie ärgern. Ich frage mich, ob Sie jetzt genervt waren, als Sie den vorherigen Absatz gelesen haben? Wenn ja, ist das großartig! Deshalb müssen Sie sich ändern! Lassen Sie uns nun über Veränderung und unseren Wunsch nach Veränderung sprechen. Wir alle wollen, dass sich unser Leben ändert, aber wir selbst wollen uns nicht ändern. Lass jemand anderen sich ändern, lass "sie" sich ändern, und ich werde warten. Um einen anderen zu ändern, musst du dich zuallererst ändern. Und Sie müssen sich intern ändern. Wir müssen die Art und Weise, wie wir denken, wie wir sprechen und was wir sagen, ändern. Nur dann wird es eine echte Veränderung geben. Ich persönlich war immer stur. Selbst als ich die Entscheidung traf, mich zu ändern, kam mir diese Sturheit in die Quere. Aber ich wusste trotzdem, dass ich hier eine Veränderung brauchte. Je mehr ich an einer Aussage festhalte, desto klarer wird mir, dass ich mich von dieser Aussage befreien muss. Und nur wenn Sie aus eigener Erfahrung davon überzeugt sind, können Sie andere lehren. Es scheint mir, dass alle wunderbaren spirituellen Lehrer eine ungewöhnlich schwierige Kindheit hatten, Schmerzen und Leiden durchlebten, aber lernten, sich selbst zu befreien, was sie begannen, andere zu lehren. Viele gute Lehrer arbeiten ständig an sich selbst und dies wird zu ihrer Hauptbeschäftigung im Leben.

Übung "ICH WILL SICH VERÄNDERN"

Wiederholen Sie den Satz „Ich möchte mich ändern“ so oft wie möglich. Berühre deinen Hals, während du diesen Satz zu dir selbst sagst. Die Kehle ist das Zentrum, in dem die gesamte Energie, die für die Veränderung benötigt wird, konzentriert ist. Und seien Sie bereit für Veränderungen, wenn es um Ihr Leben geht. Wisse auch, dass du dich dort ändern musst, wenn du denkst, dass du dich irgendwo nicht ändern kannst. "Ich will es verändern. Ich will es verändern. " Die Kräfte des Universums werden Ihnen automatisch bei Ihrer Absicht helfen und Sie werden überrascht sein, immer mehr positive Veränderungen in Ihrem Leben zu finden.

EINE WEITERE ÜBUNG

Gehen Sie zum Spiegel und sagen Sie sich: "Ich möchte mich ändern." Achte darauf, wie du dich fühlst. Wenn Sie sich wehren oder zögern, fragen Sie sich warum? Beschimpfe dich um Gottes willen nicht, markiere es einfach. Frage dich selbst, welche Aussage oder welcher Gedanke lässt dich so fühlen? Du musst es auflösen, egal. ob du weißt woher du es hast oder nicht. Geh zurück zum Spiegel, schau dir tief in die Augen, berühre deine Kehle und sage 10 Mal laut: "Ich will mich von allen Widerständen befreien." Die Arbeit mit einem Spiegel hilft sehr. Sich selbst in die Augen zu sehen und eine positive Aussage über sich selbst zu machen, ist der schnellste Weg, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Widerstand gegen Veränderung in uns

Manche Glaubenssätze sind so tief in uns vergraben, dass sie nicht sofort entdeckt werden. Wir beginnen uns zu beschweren oder bemerken es hauptsächlich bei anderen Menschen. Wir benutzen oft einen Freund, Lehrer oder ein Buch, um aus dem Tiefschlaf aufzuwachen. Für mich persönlich begann dieser Prozess mit einem Kommentar eines Freundes von mir. Ihr wurde von einem Treffen erzählt, zu dem sie nicht ging, und ich ging, weil etwas in mir sagte, dass ich gehen sollte. Und dieses kleine Treffen war der erste Schritt zur Wahrheit. Manchmal erscheinen uns solche Ereignisse sehr unbedeutend. Wir können sogar wütend auf uns selbst werden, wenn uns der Gedanke zu dieser unbedeutenden Handlung auffordert. Diese Reaktion ist wunderbar, wenn wir verstehen, dass dies unser erster Schritt in unserer Genesung ist. Dieser Prozess beginnt in dem Moment, in dem wir uns entscheiden, uns selbst zu ändern.

Ungeduld ist eine andere Form des Widerstands. Wenn wir verlangen, dass Veränderungen jetzt stattfinden, berauben wir uns einer wichtigen Lektion, die wir brauchen, um ein Problem unserer eigenen Schöpfung zu lösen.

Wenn ich den Patienten bitte, der Person, die an seinem Problem beteiligt ist, zu vergeben, sehe ich, wie sich seine Kiefer, seine Fäuste zu ballen beginnen. Es beginnt sich Widerstand zu zeigen, und ich weiß, dass er hier arbeiten muss.

Wir alle müssen wichtige Lektionen fürs Leben machen. Manche Dinge in unserem Leben sind für uns nur deshalb schwierig, weil wir diese Lektionen für uns selbst gewählt haben. Wenn uns andere Dinge in unserem Leben leicht fallen, dann sind dies keine Lektionen, sondern Dinge, die wir bereits kennen.

Wenn Sie denken, dass es Ihnen schwer fällt, sich zu ändern, dann haben Sie es mit der schwersten Lektion in Ihrem Leben zu tun. Aber es gibt keinen Grund, die Idee der Veränderung wegen solcher Widerstände aufzugeben. Sie können auf zwei Ebenen arbeiten:

1. Akzeptieren Sie Ihren Widerstand bewusst.

2. Ständig ändern.

Beobachten Sie sich selbst, beobachten Sie, wie Sie sich widersetzen, und ändern Sie sich trotzdem.

Unsere Handlungen zeigen oft, dass wir Widerstand leisten.

Dies kann sich äußern: in einem Wechsel des Gesprächsthemas, in dem Wunsch, den Raum zu verlassen, auf die Toilette zu gehen, zu spät zu kommen, krank zu werden, zur Seite oder aus dem Fenster zu schauen; sich weigern, auf irgendetwas zu achten, essen, rauchen, trinken, eine Beziehung beenden wollen.

Überzeugungen

Wir wachsen mit Überzeugungen auf, die später zu Widerstand werden. Hier sind einige unserer begrenzten Überzeugungen:

Es wird mir nicht passen

Männer (Frauen) sollten das nicht tun,

In meiner Familie ist das nicht so

Liebe ist nichts für mich, es ist zu dumm

Es ist zu weit

Zu teuer,

Es benötigt viel Zeit

Ich glaube nicht daran,

Ich bin nicht so (so)

Wir teilen unsere Stärke mit anderen und nutzen dies als Entschuldigung, um Veränderungen zu widerstehen. Folgende Ideen haben wir im Kopf:

Der Moment ist nicht richtig.

"Sie" lassen mich nicht ändern.

Ich habe nicht den richtigen Lehrer, das richtige Buch, die richtige Klasse usw.

Mein Arzt sagt etwas anderes.

Das ist ihre Schuld.

Sie müssen sich erst ändern.

Sie verstehen nicht.

Das ist gegen meinen Glauben, meine Religion, meine Philosophie.

Wir denken an uns selbst:

Zu alt.

Zu jung.

Zu dick.

Zu dünn.

Zu hoch.

Zu klein.

Zu faul.

Zu stark.

Zu schwach.

Zu dumm.

Zu arm.

Zu ernst.

Vielleicht ist das alles nichts für mich.

Der größte Widerstand in uns ist auf Angst zurückzuführen – ANGST VOR DEM UNBEKANNTEN.

Hören:

Ich bin nicht bereit.

Bei mir wird es nicht funktionieren.

Was werden die Nachbarn sagen?

Ich möchte diese Dose Würmer nicht öffnen.

Wie werden meine Eltern reagieren

(Ehemann, Ehefrau, Großmutter usw.)?

Ich weiß zu wenig.

Was ist, wenn ich mich verletze?

Ich möchte nicht, dass andere von meinen Problemen erfahren.

Ich will nicht darüber sprechen.

Zu schwer.

Ich habe nicht genug Geld.

Ich werde meine Freunde verlieren.

Ich vertraue niemandem.

Dafür bin ich nicht gut genug.

Und die Liste lässt sich beliebig fortsetzen.

Eine meiner Klienten hatte drei Autounfälle, bei denen sie sich Wirbelsäule, Nacken und Knie brach. Als sie zu mir fuhr, verirrte sie sich, außerdem blieb sie im Stau stecken und kam dadurch zu spät. Es fiel ihr ungewöhnlich leicht, mir von ihren Problemen zu erzählen, aber als ich sagte: „Moment mal, ich will dir was erzählen“, fing es hier an. Ihre Brille begann sie wahnsinnig zu stören, sie setzte sich auf einen anderen Stuhl, dann musste sie auf die Toilette. Es war unmöglich, ihre Aufmerksamkeit bis zum Ende des Empfangs aufrechtzuerhalten. All dies war auf ihren Widerstand zurückzuführen. Sie war nicht bereit, freigelassen zu werden. Später entdeckte ich, dass auch ihre Schwester ihr zweimal das Genick gebrochen hatte und ihre Mutter auch.

Lass deine Freunde in Ruhe

Anstatt uns auf unsere eigenen Probleme zu konzentrieren, entscheiden wir zu oft, welchen unserer Freunde wir ändern möchten. Dies sind auch Formen des Widerstands. In solchen Fällen empfehle ich, tiefer in uns selbst zu schauen und zu sehen, warum wir dies bei unseren Freunden ändern wollen. Normalerweise versuchen wir, das, was wir in uns selbst ändern müssen, in jemand anderem zu ändern.

Wir alle haben das tief verwurzelte Gefühl, dass wir genauso handeln und denken sollten, wie wir handeln und denken. Es entspricht unseren Überzeugungen oder ist ein Ausdruck davon. Wenn es keine Verurteilung gäbe, gäbe es keine Manifestation. Es gibt etwas in uns, das Übergewicht verursacht, zu schlechten Beziehungen, Versagen, Armut, Frustration usw. führt.

Wie oft haben Sie sich schon wiederholt: "Das werde ich nie wieder tun!" Trotz dieser Aussage essen Sie wieder Kuchen, zünden sich wieder eine Zigarette an, sind unhöflich zu Menschen, die Ihnen wichtig sind usw. Obwohl der Tag noch nicht einmal vorbei ist, an dem Sie sich selbst versprochen haben, es nicht noch einmal zu tun. Und doch tun wir es. Und dann verkomplizieren wir das Problem noch, wenn wir uns wütend sagen: „Du hast nicht die geringste Willenskraft! Du bist einfach schwach!" Und das macht die überwältigende Schuldlast, die wir ohnehin schon auf unseren Schultern tragen, noch schwieriger.

Sagen Sie sich stattdessen: "Ich möchte mich von dem latenten Wunsch befreien, die ganze Zeit unwürdig zu sein." "Ich verdiene das Beste im Leben und erlaube mir, es mit Liebe anzunehmen."

Ändere deine Überzeugungen und dein Leben wird sich ändern!

Jeder unserer Gedanken kann geändert werden!

Wenn dich die ganze Zeit ungewollte Gedanken verfolgen, ertappe dich beim Denken und sage ihnen: "Verschwinde!" Nehmen Sie stattdessen einen Gedanken an, der Ihnen Glück bringen könnte.

Wie können Sie ändern:

Dem liegen drei Grundprinzipien zugrunde:

1. Wunsch nach Veränderung.

2. Kontrolle über den Geist.

3. Sich selbst und anderen vergeben.

Wir haben oben über den Wunsch nach Veränderung gesprochen, sprechen wir über die Kontrolle des Geistes. Wir sind alle viel mehr als unser Verstand. Sie denken wahrscheinlich, dass der Verstand für alles in Ihrem Leben verantwortlich ist. Aber ein solcher Glaube basiert nur darauf, dass Sie so denken. Dein Verstand ist ein Werkzeug, das so und so verwendet werden kann. Er ist immer zu Ihren Diensten. Schalten Sie für einen Moment die "Chatterbox" in Ihrem Kopf aus und denken Sie über die Bedeutung der Aussage "Ihr Verstand ist Ihr Werkzeug" nach. Und Sie selbst entscheiden, wie Sie es verwenden.

Die Gedanken, die du wählst, erschaffen alle deine Lebenssituationen. Gedanken und Worte haben eine unglaubliche Kraft. Und wenn Sie lernen, Ihre Gedanken und Worte zu kontrollieren, werden Sie mit dieser Kraft in Harmonie sein. Denke nicht, dass dein Verstand dich kontrolliert. Ganz im Gegenteil, Sie haben die Kontrolle über Ihren Geist.

ÜBUNG "FREIGABE"

Atmen Sie tief ein und atmen Sie dann die gesamte Luft aus. Entspannen Sie Ihren Körper. Dann sag dir selbst: „Ich möchte frei sein. Ich löse alle Spannungen. Ich befreie mich von aller Angst. Ich lasse all meine alten Überzeugungen los. Und ich fühle mich ruhig. Ich bin mit mir zufrieden. Ich bin im Einklang mit dem Prozess des Lebens. Ich bin sicher". Wiederholen Sie diese Übung dreimal. Wenn Sie denken, dass Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, wiederholen Sie diese Sätze für sich. Und dann werden diese Sätze ein Teil von dir und werden so natürlich sein, dass all der Stress und die täglichen Kämpfe allmählich aus deinem Leben verschwinden. Also entspann dich und denk an etwas Gutes. Es ist so einfach.

Körperliche Entspannung

Manchmal müssen wir uns körperlich entspannen, negative Erfahrungen aus Situationen, in denen wir uns befinden, und die Emotionen, die wir erleben, bleiben oft in unserem Körper. Eine der Formen der körperlichen Befreiung davon ist die folgende - alle Fenster im Auto oder zu Hause zu schließen und mit aller Kraft zu schreien. Das Kissen oder Bett so fest wie möglich zu schlagen, ist eine weitere harmlose Methode. Verschiedene Sportarten oder ein flotter Spaziergang führen zu den gleichen Ergebnissen. Ich hatte vor kurzem höllische Schulterschmerzen, die ein oder zwei Tage anhielten. Ich versuchte den Schmerz zu ignorieren, aber er ging nicht weg. Dann habe ich mich gefragt: „Was ist los, was ist los? Was nervt mich?" Ich konnte keine Antwort finden, also sagte ich mir: "Nun, mal sehen." Ich legte zwei große Kissen auf das Bett und schlug sie so fest ich konnte. Nach dem zwölften Schlag wusste ich genau, was mich nervte. Alles war klar und ich begann noch stärker auf die Kissen zu schlagen und befreite mich so von dem Gefühl der Irritation. Als ich fertig war, fühlte ich mich viel leichter und am nächsten Tag verschwanden die Schmerzen vollständig.

Befreiung von der Vergangenheit

Viele meiner Patienten sagen, dass sie jetzt nicht glücklich sein können, weil sie in der Vergangenheit traumatisiert waren. Weil sie nichts getan haben, was sie hätten tun sollen. Weil sie nicht mehr haben als das, was sie mehr als alles andere schätzten. Weil sie verletzt wurden und sie nicht lieben können; etwas Unangenehmes ist früher passiert und sie erinnern sich daran. Denn einmal haben sie etwas Schreckliches getan und verfluchen sich dafür. Denn sie können weder vergeben noch vergessen.

Sich ständig an seine Vergangenheit zu erinnern bedeutet, sich selbst noch schmerzhafter zu machen. Diejenigen, die vor uns schuldig sind, kümmern sich nicht darum. „Sie“ kennen nicht einmal das Ausmaß unseres Schmerzes. Daher macht es keinen Sinn, seine Gedanken auf die Vergangenheit zu konzentrieren. es ist weg und es ist unmöglich, es zu ändern. Aber Sie können unsere Einstellung ihm gegenüber ändern.

ÜBUNG, UM AUS DER VERGANGENHEIT ZU LÖSEN

Betrachten wir die Vergangenheit nur als Erinnerung. Wenn Sie sich daran erinnern, was Sie in der dritten Klasse getragen haben, wird diese Erinnerung ohne jede emotionale Bewertung sein. Dasselbe gilt für alle Ereignisse in Ihrer Vergangenheit. Wenn wir befreit sind, können wir unsere ganze mentale Kraft im gegenwärtigen Moment einsetzen. Beobachten Sie noch einmal Ihre Reaktion. Was müssen Sie dafür tun? Wie sehr sind Sie bereit oder bereit, sich von Ihrer Vergangenheit zu trennen? Wie hoch ist Ihr Widerstandslevel?

Vergebung. Ein sehr wichtiges Kapitel

Unser nächster Schritt mit dir ist Vergebung. Vergebung ist die Antwort auf alle Fragen und Sorgen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass wenn in unserem Leben Probleme auftauchen, egal welcher Art, es bedeutet, dass wir jemandem vergeben müssen.

Liebe ist die einzige Antwort auf jedes Problem, mit dem wir konfrontiert sind, und der Weg zu diesem Zustand führt über Vergebung. Vergebung löst Groll auf. Es gibt mehrere Möglichkeiten:

ÜBUNG ZUR AUFLÖSUNG VON VERLETZUNGEN

Setz dich irgendwo in Stille hin, entspann dich. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem abgedunkelten Theater mit einer kleinen Bühne vor Ihnen. Bringen Sie die Person auf die Bühne, der Sie vergeben müssen (die Person, die Sie am meisten hassen). Diese Person kann tot oder lebendig sein, und dein Hass kann sowohl vergangen als auch gegenwärtig sein. Wenn Sie diese Person deutlich sehen, stellen Sie sich vor, dass mit ihr etwas Gutes passiert, etwas, das für diese Person von großer Bedeutung ist. Stellen Sie sich vor, er lächelt und ist glücklich. Behalten Sie dieses Bild einige Minuten in Ihrem Kopf und lassen Sie es dann verschwinden. Dann, wenn die Person, der du vergeben möchtest, die Bühne verlässt, begib dich dorthin. Stellen Sie sich vor, Ihnen passieren nur gute Dinge. Stellen Sie sich vor, Sie sind glücklich (heulend) und lächeln (lächelnd). Und wisse, dass das Universum gut genug für uns alle ist. Diese Übung löst die dunklen Wolken des angesammelten Grolls auf. Manche Leute finden diese Übung sehr schwierig. Jedes Mal, wenn Sie dies tun, können Sie die Fantasie verschiedener Menschen einbeziehen. Machen Sie diese Übung einen Monat lang einmal täglich und sehen Sie, wie viel einfacher Ihr Leben wird.

ÜBUNG "GEDANKENREPRÄSENTATION"

Stellen Sie sich vor, Sie wären ein kleines Kind (5-6 Jahre alt). Schauen Sie diesem Kind tief in die Augen. Versuchen Sie, die tiefe Sehnsucht zu sehen und zu verstehen, dass diese Sehnsucht nach Liebe für Sie ist. Erreiche und umarme dieses kleine Kind, umarme es an deiner Brust. Sag ihm, wie sehr du ihn liebst. Sagen Sie, dass Sie seine Intelligenz bewundern, und wenn er Fehler macht, dann ist das in Ordnung, jeder macht sie. Versprechen Sie ihm, dass Sie ihm bei Bedarf immer zu Hilfe kommen. Lassen Sie das Kind nun sehr klein werden, etwa so groß wie eine Erbse. Legen Sie es in Ihr Herz. Lass ihn dort leben. Wenn du nach unten schaust, siehst du sein kleines Gesicht und kannst ihm all deine Liebe geben, die ihm so wichtig ist.

Stellen Sie sich jetzt Ihre Mutter vor, als sie 4-5 Jahre alt war, verängstigt und hungrig nach Liebe. Strecke ihr deine Hände aus und sage ihr, wie sehr du sie liebst. Sag ihr, dass sie sich auf dich verlassen kann, egal was passiert. Wenn sie ruhig und sicher ist, lege sie in dein Herz.

Stellen Sie sich Ihren Vater nun als kleinen Jungen vor, der 3-4 Jahre alt ist, er hat auch große Angst vor etwas und weint laut, untröstlich. Sie werden sehen, wie Tränen wie Hagel über sein Gesicht rollen. Sie wissen jetzt, wie Sie kleine Kinder beruhigen können. Drücken Sie ihn an Ihre Brust und spüren Sie, wie sein Körper zittert. Beruhige Ihn. Lass ihn deine Liebe spüren. Sag ihm, dass du immer an seiner Seite sein wirst. Wenn seine Tränen trocken sind, lass ihn auch ganz klein werden. lege es in dein Herz bei dir und deiner Mutter. Liebe sie alle, denn es gibt nichts Heiligeres als die Liebe zu kleinen Kindern. Es gibt genug Liebe in deinem Herzen, um unseren gesamten Planeten zu heilen. Aber heilen wir uns zuerst selbst. Spüren Sie die Wärme, die sich über Ihren Körper ausbreitet, Weichheit und Zärtlichkeit. Lassen Sie dieses kostbare Gefühl Ihr Leben verändern.

Tägliche Arbeit

Mein Tag verläuft normalerweise so: Wenn ich morgens aufwache, bevor ich meine Augen öffne, bedanke ich mich für alles, was ich habe. Nach dem Duschen meditiere und bete ich ungefähr eine halbe Stunde lang. Dann Morgengymnastik (15 Minuten). Manchmal mache ich Gymnastik zusammen mit einer 6-stündigen Morgensendung im Fernsehen. Mein Frühstück besteht aus Früchten und Kräutertee. Nochmals danke ich Mutter Erde, dass sie mir Essen geschickt hat. Vor dem Mittagessen gehe ich zum Spiegel und mache die Übungen: Ich spreche oder singe sie. Typgenehmigungen:

Louise, du bist wunderschön und ich liebe dich.

Dies ist der schönste Tag meines Lebens.

Alles, was Sie wissen müssen, wird zu Ihnen kommen.

Alles ist gut.

Normalerweise esse ich zu Mittag einen großen Salat. Noch einmal segne ich mein Essen und danke dir. Irgendwann höre ich mir tagsüber ein Tonband mit Aussagen an. Zum Abendessen esse ich gedünstetes Gemüse und Brei. Manchmal Hühnchen oder Fisch. Einfaches Essen ist das Beste für meinen Körper. Abends lese oder studiere ich. Wenn ich zu Bett gehe, erinnere ich mich geistig an den vergangenen Tag und segne ihn. Ich sage, ich werde gut schlafen und morgens für einen tollen Tag aufwachen. Klingt seltsam, nicht wahr?

Nun, wie startest du deinen Tag? Was sagen oder denken Sie morgens nach dem Aufwachen? Ich erinnere mich an die Zeit, als ich morgens beim Aufwachen dachte: „Mein Gott, wir müssen wieder aufwachen. Ein anderer Tag". Und ich bekam genau den gleichen Tag, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ein Ärgernis nach dem anderen. Bevor ich meine Augen öffne, danke ich Ihnen für einen guten Schlaf und für all die guten Dinge in meinem Leben.

Einige von uns, die mit ihrer Berufswahl unzufrieden sind, denken ständig:

Ich kann meinen Job nicht ausstehen.

Ich hasse meine Arbeit.

Ich verdiene nicht genug Geld.

Ich werde bei der Arbeit nicht geschätzt.

Ich weiß einfach nicht, was ich tun soll.

Dies sind negative Gedanken, die dir viel Schaden zufügen. Wie findest du einen guten Job, wenn du die ganze Zeit so denkst?

Dies wird als Herangehen an das Problem vom falschen Ende bezeichnet. Wenn Sie jetzt einen Job haben. die Sie aus irgendeinem Grund hassen, müssen Sie Folgendes tun:

Beginnen Sie damit, Ihre Arbeit zu segnen – es ist ein notwendiger Meilenstein auf Ihrer Reise. Sie sind jetzt dort, wo Ihre Lebensanschauung Sie hingeführt hat. Beginnen Sie also damit, alles in Ihrem Job zu segnen: das Gebäude, in dem Sie arbeiten, den Aufzug, Räume, Möbel und Geräte, die Menschen, mit denen Sie interagieren. Wenn Sie diesen Job aufgeben möchten, dann sagen Sie sich ständig, dass Sie diesen Job mit Liebe freigeben und ihn an die Person weitergeben, die damit zufrieden ist. Und wissen Sie: Viele streben tatsächlich die Position an, die Sie im Beruf einnehmen.

Stellenausschreibungen

„Ich bin offen und bereit, einen Job anzunehmen, der meine Fähigkeiten und Talente nutzt. Dieser neue Job wird es mir ermöglichen, meine ganze Kreativität zu verwirklichen und wird mich zufriedenstellen." Wenn dich jemand bei der Arbeit stört, segne diese Person jedes Mal, wenn du an sie denkst. Obwohl wir dies nicht wählen, ist es wichtig zu wissen, dass in jedem von uns ein bisschen Hitler und Jesus Christus steckt ... Wenn ein solcher Mensch kritisch ist, stellen Sie sich ihn als einen Menschen vor, der alle lobt; Wenn er grausam ist, sagen Sie sich, dass er sanft und gerecht ist. Wenn Sie in Menschen nur Gutes sehen, werden Ihnen ihre wunderbaren Eigenschaften gezeigt, unabhängig davon, wie sie sich mit anderen verhalten.

Ich glaube, dass wir selbst sogenannte Krankheiten in unserem Körper verursachen. Der Körper ist, wie alles andere in unserem Leben, nichts anderes als ein direktes Spiegelbild unserer Überzeugungen. Unser Körper spricht die ganze Zeit zu uns - wenn wir nur Zeit zum Zuhören finden könnten ... Jede Zelle des Körpers reagiert auf jeden unserer Gedanken und jedes Wort. Kontinuierliches Denken und Worte bestimmen das Verhalten des Körpers. Eine Person mit einem traurigen Gesicht hat eindeutig unglückliche Gedanken. Insofern sind die Gesichter alter Menschen interessant. Sie sind ein direktes Spiegelbild ihrer Denkweise während ihres ganzen Lebens. Wie wirst du aussehen, wenn du alt wirst? In diesem Buch liefere ich eine vollständige Liste metaphysischer Diagnosen und psychischer Ursachen vieler Krankheiten. Dies ist ungefähr zu 90-95% wahr.

Der Kopf repräsentiert uns selbst. Das zeigen wir der Welt. Sie erkennen uns am Kopf. Wenn etwas mit dem Kopf nicht stimmt, bedeutet dies, dass mit uns etwas nicht stimmt.

Haare stehen für Stärke. Wenn wir wirklich Angst haben, legen wir einen "Stahlgürtel" an, der normalerweise in den Schultermuskeln beginnt und dann zum Kopf und manchmal zu den Augen geht. Haare wachsen durch den Haarfollikel. Wenn wir im Schädel viel Spannung erzeugen, schließen sich diese Säcke automatisch und die Haare beginnen abzusterben und auszufallen. Wenn die Spannung anhält und der Schädel nicht entspannt ist, hören die Haare auf zu wachsen. Das Ergebnis ist eine Glatze. Frauen haben angefangen, kahl zu werden, seit sie in die männliche "Geschäftswelt" eintreten. Das merken wir natürlich nicht immer, denn viele Perücken sehen ganz natürlich aus.

Ohren. Sie sind ein Symbol für die Fähigkeit zuzuhören und zu hören. Wenn eine Person Probleme mit ihren Ohren hat, bedeutet dies, dass in ihrem Leben etwas passiert, das sie schlichtweg nicht hören möchte. Ohrenschmerzen sind ein Beispiel für den ultimativen Ärger mit dem, was Sie hören. Ohrenschmerzen sind bei Kindern häufig. Sie, die Armen, müssen sich zu Hause alles anhören, was sie nicht hören wollen. Es ist einem Kind verboten, seine Wut auszudrücken, und da es praktisch nichts ändern kann, führt diese Unmöglichkeit zu Ohrenschmerzen.

Taubheit ist eine lange - möglicherweise lebenslange - Unwilligkeit, jemandem zuzuhören. Bitte beachten Sie: Wenn wir einen Partner mit einem Hörgerät sehen, spricht der andere ohne anzuhalten ...

Die Augen sprechen von der Fähigkeit zu sehen. Wenn wir Augenprobleme haben, bedeutet dies normalerweise, dass wir uns weigern, etwas zu sehen - weder in uns selbst noch in unserem Leben. Wenn ich kleine Kinder mit Brille sehe, weiß ich, dass zu Hause etwas nicht stimmt, sie weigern sich förmlich, etwas anzuschauen. Wenn sie die häusliche Situation nicht ändern können, zerstreuen sie buchstäblich ihre Sicht, so dass die Augen die Fähigkeit verlieren, klar zu sehen.

Kopfschmerzen entstehen, wenn wir uns minderwertig fühlen. Wenn Sie das nächste Mal Kopfschmerzen haben, halten Sie für einen Moment inne und fragen Sie sich, wo Sie sich gedemütigt fühlen und warum. Vergib dir, lass dieses Gefühl verschwinden und deine Kopfschmerzen werden von selbst verschwinden.

Migräne wird von Menschen verursacht, die perfekt sein wollen, sowie von denen, die in diesem Leben viele Irritationen angesammelt haben.

Hals und Hals sind sehr interessant. Der Hals ist die Fähigkeit, flexibel zu denken, die andere Seite des Problems zu sehen und den Standpunkt einer anderen Person zu verstehen. Wenn wir Nackenprobleme haben, bedeutet das, dass wir stur sind und uns weigern, flexibler zu sein. Die Kehle repräsentiert unsere Fähigkeit, für uns selbst einzustehen, um das zu bitten, was wir wollen. Halsprobleme entstehen aus dem Gefühl, dass wir „kein Recht haben“ und aus dem Gefühl unserer eigenen Minderwertigkeit. Halsschmerzen sind immer eine Reizung. Wenn er von einer Erkältung begleitet wird, kommt es zusätzlich zu Verwirrung. Kehlkopfentzündung bedeutet normalerweise, dass wir so wütend sind, dass wir buchstäblich nicht sprechen können. Der Hals ist außerdem der Teil des Körpers, in dem all unsere schöpferische Energie konzentriert ist. Erkrankungen der Drüsen und der Schilddrüse weisen daher darauf hin, dass Sie im schöpferischen Sinne nicht in der Lage waren, das zu tun, was Sie wollten. Im Rachenbereich finden unsere Veränderungen zuallererst statt. Wenn wir uns der Veränderung widersetzen, haben wir meistens Halsprobleme. Beachten Sie, wie wir manchmal aus heiterem Himmel anfangen zu husten. Oder jemand anders fängt an zu husten. Was genau wird in diesem Moment gesagt? Worauf reagieren wir? Ist es Sturheit, Widerstand oder Beweise dafür, dass wir uns in einem Veränderungsprozess befinden?

Der Rücken ist ein Stützsystem. Rückenprobleme deuten darauf hin, dass Sie sich nicht ausreichend unterstützt fühlen. Zu oft denken wir, dass wir von Familie und Freunden unterstützt werden. In Wirklichkeit ist dies die Unterstützung des Universums und des Lebens selbst.

Rückenprobleme sind ein Signal für unzureichende emotionale Unterstützung: "Mein Mann (Liebhaber, Freund) versteht oder unterstützt mich nicht." Der mittlere Rücken hat viel mit Schuld zu tun. Hast du Angst vor dem, was hinter dir ist, oder versteckst du da etwas? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen jemand in den Rücken gestochen hat?

Machen Sie sich ständig Sorgen um Ihr Geld? Wie ist Ihre monetäre Situation? Dies kann eine Ursache für Probleme im unteren Rückenbereich sein. Die Lunge ist die Fähigkeit, Leben zu nehmen und zu geben. Lungenprobleme entstehen normalerweise aus unserem Unwillen oder unserer Angst, das Leben in vollen Zügen zu genießen, oder aus der Tatsache, dass wir glauben, nicht das Recht zu haben, unser Leben in vollen Zügen zu genießen. Wer viel raucht, verweigert normalerweise das Leben. Sie verbergen hinter einer Maske ein Gefühl ihrer Minderwertigkeit.

Die Brust ist die Personifikation der Mutterschaft. Wenn Probleme mit den Brustdrüsen auftreten, bedeutet dies, dass wir mit unserer Aufmerksamkeit buchstäblich eine andere Person, Sache oder Situation erwürgen. Bei Brustkrebs häufen sich auch Ressentiments oder Wut. Befreie dich von der Angst und wisse, dass der Geist des Universums in jedem von uns aktiv ist und arbeitet.

Herz symbolisiert natürlich Liebe und Blut - Freude. Wenn wir keine Liebe und Freude in unserem Leben haben, schrumpft das Herz buchstäblich und wird kalt. Infolgedessen beginnt das Blut langsamer zu fließen und wir gehen allmählich zu Anämie, Gefäßsklerose, Herzinfarkt (Herzinfarkt). Wir verstricken uns manchmal so sehr in die Dramen des Lebens, die wir uns selbst erschaffen, dass wir die Freude, die uns umgibt, überhaupt nicht bemerken. Herz aus Gold, kaltes Herz, schwarzes Herz, liebevolles Herz - was ist dein Herz?

Der Magen verarbeitet, verdaut alle neuen Ideen und Situationen. Und was und wen können Sie "verdauen"? Wenn wir Magenprobleme haben, bedeutet dies normalerweise, dass wir nicht wissen, wie wir eine neue Lebenssituation aufnehmen sollen. Wir haben Angst. Viele von uns erinnern sich an die Zeit, als Passagierflugzeuge gerade anfingen zu fliegen. Die Idee, in den Himmel zu fliegen, war für uns neu, und es war für uns äußerst schwierig, sie in unser Gehirn aufzunehmen. Auf jedem Sitz befanden sich Taschen, die uns halfen, wenn wir krank wurden. Und wir haben sie fast immer benutzt. Jetzt, viele Jahre später, werden Pakete zwar immer noch bereitgestellt, aber niemand verwendet sie. Wir haben uns endlich die Idee des Fliegens angeeignet.

Ein Magengeschwür ist mehr als nur eine Angst, ein Gefühl, nicht gut genug oder nicht vollständig genug zu sein. Wir haben Angst, dass wir unseren Eltern, Chefs, Lehrern usw. nicht gut genug sind. Wir können buchstäblich nicht ertragen, wer wir sind. Wir versuchen ab und zu anderen zu gefallen. Egal, welche Position Sie bei der Arbeit einnehmen, Sie können ein völliges Mangel an Selbstwertgefühl haben. Die Antwort auf die Lösung eines solchen Problems ist Liebe. Menschen, die sich selbst lieben und respektieren, haben keine Geschwüre. Seien Sie sanft und aufmerksam zu dem Kind in Ihnen (erinnern Sie sich an unsere Übung?) Und unterstützen und respektieren Sie es immer.

Gallensteine ​​symbolisieren angesammelte bittere Gedanken sowie Stolz, der Sie daran hindert, sie loszuwerden. Versuchen Sie die folgende Übung: Sagen Sie sich ständig: „Ich lasse glücklich meine Vergangenheit los. Das Leben ist schön und ich auch."

Probleme mit Blase, Anus und Genitalien sind auf perverse Vorstellungen über unseren Körper und die Funktionen, die er ausführt, zurückzuführen. Jedes Organ unseres Körpers ist ein großartiges Spiegelbild des Lebens selbst! Wir denken nicht, dass das Leben schmutzig und sündig ist. Warum denken wir so über die Genitalien? Der Anus ist so schön wie die Ohren. Ohne Anus konnten wir Giftstoffe nicht loswerden und wären sehr schnell gestorben. Jeder Teil unseres Körpers und jede Funktion, die er ausführt, ist völlig normal, natürlich und schön. Unsere Genitalien wurden zum Vergnügen geschaffen. Diese Tatsache zu leugnen bedeutet Schmerz und Bestrafung. Sex ist schön und es ist für uns völlig normal, Sex zu haben, genau wie Essen und Trinken. Stellen Sie sich für einen Moment die Unendlichkeit des Universums vor. Es ist für uns schwer vorstellbar. Und es gibt viele Galaxien im Universum. Viele Planeten kreisen um die Sonne, darunter auch die Erde. Und wissen Sie, es fällt mir unglaublich schwer, mir vorzustellen, dass die Macht, die das gesamte Universum erschaffen hat, nur ein alter Mann ist, der auf seinen Wolken sitzt und ... unsere Genitalien beobachtet! Doch das wurde vielen von uns als Kinder beigebracht. Es ist uns sehr wichtig, diesen Unsinn loszuwerden. Versteh mich jedoch nicht falsch. Ich predige keineswegs freien Sex mit irgendjemandem. Es ist nur so, dass viele unserer Regeln längst überholt sind, so viele brechen sie und werden zu Heuchlern. Wenn wir die Schuld der Sexualität aus unserem Bewusstsein entfernen und die Menschen lehren, sich selbst und damit andere zu lieben und zu respektieren, werden sie automatisch beginnen, im Namen des Höchsten zu leben – Gut und Freude. Wir alle haben aufgrund unseres Selbsthasses und Selbsthasses so viele Probleme mit der Sexualität. Deshalb behandeln wir uns und andere schlecht. Es reicht nicht aus, Sexualaufklärung in den Schulen anzubieten. Wir müssen den Kindern auf einer tieferen Ebene ermöglichen, zu verstehen, dass ihr Körper, ihre Genitalien und ihre Sexualität zur Freude gemacht sind.

Die Eierstöcke stehen für kreative Energie. Probleme mit ihnen sind unausgesprochene kreative Möglichkeiten.

Füße tragen uns durchs Leben. Fußprobleme weisen auf eine Angst vor Vorwärtsbewegungen oder eine Zurückhaltung bei der Bewegung in eine bestimmte Richtung hin. Unsere Beine werden getrieben, geschleift, geschleift, und darauf sitzen große, fette Schenkel voller kindlicher Beschwerden. Eine Handlungsunlust äußert sich oft in schweren Beinproblemen. Krampfadern sind entweder zu Hause oder am Arbeitsplatz, die Sie hassen.

Unfälle sind keine "Unfälle". Wie alles andere in unserem Leben erschaffen wir sie. Du musst dir nicht sagen: "Ich will einen Unfall mit mir." Wir erschaffen einfach ein mentales Glaubenssystem, das einen Unfall anziehen kann. Einige von uns haben etwas, das ständig passiert, während andere ein Leben ohne einen einzigen Kratzer leben.

Unfälle sind Ausdruck von Ärger und Groll. Sie sind Ausdruck der Hoffnungslosigkeit und der völligen Unfreiheit eines Menschen, seine Gefühle auszudrücken.

Unfälle sind auch eine Rebellion gegen einen Regierungsbeamten. Wir sind so wütend, dass wir jemanden schlagen wollen, und schlagen uns stattdessen selbst. Wenn wir wütend auf uns selbst sind, fühlen wir uns schuldig, wenn wir buchstäblich eine Strafe für uns selbst suchen, kommt es in Form eines Unfalls. Auf den ersten Blick sind wir nur unschuldige Opfer eines Unfalls. Ein Unfall ermöglicht es uns, uns an andere um Hilfe und Mitgefühl zu wenden. Unsere Wunden werden gewaschen und wir werden versorgt. Wir müssen oft im Bett liegen, manchmal lange. Und wir stöhnen vor Schmerzen. Mit Hilfe von Schmerzen sagt uns unser Körper, woran wir im Leben arbeiten müssen. Das Ausmaß der Schmerzen zeigt an, wie stark wir uns selbst bestrafen wollten.

Rheuma ist eine Krankheit, die durch ständige Kritik an sich selbst und anderen erworben wird. Menschen mit Rheuma fühlen sich von Menschen angezogen, die sie ständig kritisieren. Dies liegt an ihrer eigenen Überzeugung, dass sie andere kritisieren sollten. Sie sind verflucht - das ist ihr Wunsch, mit jedem Menschen in jeder Situation ständig "perfekt" zu sein. Ihre Last ist wirklich unerträglich.

Asthma. Es scheint einem Menschen mit Asthma, dass er kein Recht hat, selbst zu atmen. Asthmatische Kinder sind in der Regel Kinder mit einem hochentwickelten Gewissen. Sie nehmen an allem die Schuld auf sich. Manchmal hilft ihnen ein Wohnortwechsel, besonders wenn nicht die ganze Familie mitreist. Asthmatische Kinder erholen sich normalerweise. Dies wird durch die Schule erleichtert, neue Lebenssituationen, wenn der Angriff wiederholt wird, als ob jemand einen Knopf gedrückt hätte.

Krebs ist eine Krankheit, die durch einen tiefen, angesammelten Kummer verursacht wird, der buchstäblich beginnt, den Körper zu verzehren. In der Kindheit passiert etwas, das unseren Glauben an das Leben untergräbt. Dieser Vorfall wird nie vergessen, und die Person lebt mit einem Gefühl enormen Selbstmitleids. Es ist manchmal schwierig für ihn, eine lange, ernsthafte Beziehung zu führen. Das Leben eines solchen Menschen besteht aus endlosen Enttäuschungen. In seinem Kopf herrscht ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit, es fällt ihm leicht, andere für seine Probleme verantwortlich zu machen. Menschen mit Krebs sind sehr selbstkritisch. Wie ich aus eigener Erfahrung gesehen habe, heilt die erworbene Fähigkeit, sich selbst zu lieben und sich so zu akzeptieren, wie man ist, den Krebs.

Übergewicht ist nichts anderes als ein Schutzbedürfnis. Wir suchen Schutz vor Schmerz, Kritik, Sexualität, Missbrauch etc. Eine umfangreiche Auswahl, nicht wahr? Ich war noch nie dick, aber aus eigener Erfahrung war ich überzeugt, dass ich automatisch um mehrere Kilogramm dick werde, wenn ich mich unsicher und allgemein unwichtig fühle. Wenn die Bedrohung verschwindet, verschwindet auch das Übergewicht. Der Kampf gegen die Welt ist Energie- und Zeitverschwendung. Sobald Sie aufhören, sich zu widersetzen, wird sich Ihr Gewicht wieder normalisieren. Vertrauen Sie auf sich selbst, im Lebensprozess, vermeiden Sie negative Gedanken - dies sind die Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren.

Schmerzen jeglicher Herkunft sind meiner Meinung nach ein Beweis für ein Schuldgefühl. Und Schuld sucht immer nach Strafe, Strafe wiederum erzeugt Schmerz. Chronischer Schmerz kommt von einem chronischen Schuldgefühl, das so tief in uns vergraben ist, dass wir es oft nicht einmal wissen. Schuld ist ein nutzloses Gefühl. Dieses Gefühl hilft niemandem, es kann die Situation nicht ändern. Also raus aus dem Gefängnis.

Betrieb (beliebig). Das Eingreifen des Chirurgen ist beispielsweise bei Verletzungen an Armen, Beinen notwendig, damit sich die Person auf die Genesung konzentrieren kann und dies nicht wieder vorkommt. In der Medizin gibt es heute viele ausgezeichnete Ärzte, die sich ganz der Hilfe für Menschen verschrieben haben. Immer mehr Ärzte beginnen mit ganzheitlichen Methoden zu behandeln. Und doch wollen sich die meisten unserer Ärzte nicht mit den Ursachen von Krankheiten befassen, sondern nur die Symptome und Auswirkungen behandeln. Sie tun es auf zwei Arten: Entweder sie vergiften sie mit Drogen oder sie schneiden sie. Chirurgen schneiden und wenn Sie zu einem Chirurgen gehen, wird er natürlich eine Operation empfehlen. Wenn Sie keine Wahl haben, bereiten Sie sich bitte darauf vor, damit Sie sich schnell und ohne Komplikationen erholen. Einer meiner Bekannten musste sich einer dringenden Operation unterziehen. Vor der Operation sprach sie mit dem Chirurgen und Anästhesisten. Sie bat sie, während der Operation angenehme Lichtmusik aufzuschalten und nur in leisen Tönen miteinander und mit ihr zu sprechen. Das gleiche tat die Krankenschwester nach der Operation. Die Operation verlief gut und mein Freund erholte sich in Rekordzeit. Hören Sie nach der Operation ständig die Musik, die Ihnen gefällt, und sagen Sie sich ständig: „Ich erhole mich schnell. Ich fühle mich jeden Tag besser und besser."

Tumore sind falsche Wucherungen. Die Auster nimmt ein winziges Sandkorn und baut eine harte und glänzende Schale um sich herum, um sich zu schützen. Wir nennen ein Sandkorn eine Perle und bewundern seine Schönheit. Wir nehmen wie eine Auster einen Strom von Ressentiments und eilen damit, bis er sich in einen Tumor verwandelt. Ich nenne das "Wiedergabe alter Kassetten". Ich bin überzeugt, dass Tumore bei Frauen in der Gebärmutter, den Eierstöcken etc. aus der Tatsache, dass sie den emotionalen Schmerz, der durch einen Schlag gegen ihre Weiblichkeit verursacht wurde, ihr Leben lang mit sich herumtragen, bis der Tumor auftaucht. Ich nenne es einfach: "Er hat mir sehr weh getan." Wenn Ihre Beziehung zu jemandem endet, bedeutet dies keineswegs, dass bei Ihnen nicht alles in Ordnung ist, und dies beweist noch lange nicht, was wir wirklich wert sind. Es geht gar nicht darum, was uns in diesem Leben passiert, sondern wie wir darauf reagieren. Wir sind ausnahmslos 100% verantwortlich für alles, was uns passiert.

Beziehung

Es scheint, dass unser ganzes Leben aus Beziehungen besteht. Jetzt haben Sie sogar eine Beziehung zu diesem Buch und durch das Buch - zu mir und zu meinen Überzeugungen.

Alle Ihre Beziehungen, einschließlich Ihrer Beziehung zu unbelebten Objekten, Wetter, Transportmitteln und Menschen, spiegeln Ihre Beziehung zu sich selbst wider. Und Ihre Beziehung zu sich selbst wiederum basiert auf Ihrer Beziehung zu den Erwachsenen, mit denen Sie in Ihrer Kindheit verbunden waren. Wir reagieren auf uns selbst genauso wie Erwachsene auf uns reagierten, als wir Kinder waren – sowohl positiv als auch negativ.

Merken Sie sich bitte die Worte, mit denen Sie sich selbst beschimpfen. Mit diesen Worten haben dich deine Eltern ausgeschimpft. Mit welchen Worten haben sie dich gelobt? Ich bin sicher, Sie verwenden genau die gleichen. Vielleicht haben deine Eltern dich nie gelobt - dann hast du einfach keine Ahnung, wie du dich selbst loben sollst, und du denkst vielleicht, dass du nichts hast, wofür du dich loben könntest.

Unsere Beziehung zu anderen ist ein Spiegel unserer selbst. Worauf wir im Leben zurückgreifen, ist ein direktes Spiegelbild unserer Qualitäten und unseres Glaubens an das Leben. Dies gilt für uns alle, unabhängig von unserer Position im Leben. Es kommt oft vor, dass die Eigenschaften, die wir bei anderen nicht akzeptieren, unsere eigenen Eigenschaften sind. Wenn dem nicht so wäre, würde es solche Menschen in unserem Leben nicht geben.

ÜBUNG "WIR GEGEN SIE"

Finden Sie die Person in Ihrem Leben, die Sie am meisten nervt. Beschreiben Sie drei Eigenschaften eines solchen Menschen, die Sie am meisten hassen und die Sie an ihm ändern möchten.

Schauen Sie nun tief in sich hinein und fragen Sie sich: "Inwiefern ähnele ich ihm und wann verhalte ich mich genau so?" Schließen Sie die Augen und geben Sie sich Zeit zum Nachdenken.

Dann fragen Sie sich, ob Sie bereit für eine Veränderung sind. Nur wenn Sie Ihre üblichen Gedanken, Gewohnheiten und Überzeugungen loswerden, werden sich solche Menschen entweder ändern oder Ihr Leben komplett verlassen.

Wenn Sie Ihren Chef hassen, der ständig kritisiert und unzufrieden ist, schauen Sie wieder nach innen. Wie geht es dir? Denken Sie nicht ständig, dass alle Chefs immer kritisch und unzufrieden sind?

Wenn Ihr Mitarbeiter stur ist und nicht bereit ist, seinen Beitrag zu leisten, denken Sie darüber nach, wie Sie ihn in Ihr Leben gebracht haben. Wie stur bist du und so faul wie er?

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Liebsten haben, schauen Sie noch einmal tief in sich hinein und sehen Sie, was ihn genau an Ihnen gereizt hat?

Wenn Ihr Mann Sie nicht unterstützt und sich ständig über das Leben beschwert, schauen Sie sich Ihre Gewohnheiten noch einmal an, die Sie seit Ihrer Kindheit verwurzelt haben. Hatten Sie jemals einen Elternteil, der sich über das Leben beschwert hat? Und beschwerst du dich nicht ständig über das Leben?

Wenn Sie ein Kind haben, dessen Gewohnheiten Sie stören, garantiere ich Ihnen, dass Sie genau die gleichen Gewohnheiten haben. Werde sie los und das Kind wird sie automatisch los.

Es gibt nur einen Weg, etwas an anderen zu ändern – zuerst sich selbst zu ändern. Ändere deine Gedanken und Gewohnheiten und andere werden sich automatisch ändern. Und jemanden zu schelten ist nutzlos. Andere zu beschuldigen ist eine Verschwendung deiner Kraft. Du musst deine Kraft behalten. Sie werden es zur Abwechslung eindeutig in Ihrem Leben brauchen. Also lasst uns aufhören, hilflose Opfer zu spielen und etwas Bestimmtes zu tun, um uns selbst zu helfen.

Bring Liebe in dein Leben

Liebe kommt immer unerwartet in unser Leben. Wenn du ständig nach Liebe suchst, wird nichts Gutes dabei herauskommen. Liebe ist immer in uns, sie ist keine äußere Manifestation.

Du solltest nicht darauf bestehen, dass die Liebe sofort kommt. Sie sind möglicherweise nicht bereit. Oder in diesem Sinne spirituell ungenügend entwickelt. Und Sie sollten sich nicht an Menschen verschwenden, die Sie nicht wert sind. Bestimmen Sie das Niveau Ihrer Bestrebungen streng. Welche Art von Liebe möchtest du in dein Leben ziehen? Entwickeln Sie solche Eigenschaften zunächst bei sich selbst, und nur dann können Sie die entsprechende Person anziehen. Sehen Sie, was Sie von dieser Beziehung abhält? Vielleicht Kritik an anderen? Fühlen Sie sich unzulänglich? Ein zu hoher Anspruch? Filmstars? Angst vor Intimität? Der Glaube, dass dich niemand lieben kann.

Bereite dich darauf vor zu lieben, wenn die Liebe kommt. Liebe – und du wirst geliebt. Seien Sie offen über Ihre Absichten und dann wird alles gut.

Schaffen Sie neue Dinge in Ihrem Leben

Ich möchte nicht dick sein.

Ich möchte nicht arm sein.

Ich will nicht alt sein.

Ich will nicht hässlich sein.

Ich will hier nicht leben.

Ich will diese Person nicht in meinem Leben.

Ich möchte nicht wie mein Vater (Mutter) sein.

Ich will hier nicht arbeiten.

Ich will nicht allein sein.

Ich möchte nicht unglücklich sein.

Ich will nicht krank sein.

Die obigen Aussagen zeigen, wie wir darauf programmiert sind, bewusst mit dem Negativen in unserem Leben umzugehen. Wir denken, dass, wenn wir über negative Dinge nachdenken, automatisch positive Dinge in unser Leben kommen. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall. Erinnern Sie sich, wie oft Sie sich in Ihrem Leben auf das konzentriert haben, was Sie nicht wollen? Haben Sie bekommen, was Sie wollten? Wahrscheinlich nicht. Je mehr negative Gedanken du hast, desto mehr negative Gedanken erschaffst du in deinem Leben. Alles, was dir in deinem Leben und in dir bisher nicht gepasst hat, ist wahrscheinlich bei dir. Was Sie am meisten beachten, wird in Ihrem Leben dauerhaft. Befreien Sie sich also von negativen Gedanken und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie in Ihrem Leben wirklich wollen. Lassen Sie uns Ihre negativen Aussagen in positive umwandeln:

Ich bin schlank.

Ich bin reich.

Ich bin ewig jung.

Ich ziehe in eine schöne Wohnung.

Ich habe zu allen ein tolles Verhältnis.

Ich liebe und ich werde geliebt.

Ich bin bei bester Gesundheit.

Behauptungen

Sie müssen lernen, nur positiv zu denken. Affirmation ist ein Spiegelbild deiner Überzeugungen. Negative Aussagen vervielfachen nur das, was Sie nicht wollen. Der Satz „Ich hasse meinen Job“ wird Sie nicht weiterbringen. Der Satz "Ich akzeptiere meine neue schöne Arbeit" wird neue Kanäle in Ihrem Kopf öffnen, die Ihre Arbeit tatsächlich so machen.

Diese positiven Aussagen müssen Sie sich selbst ständig machen. Dies gilt für alles, was Sie in Ihrem Leben wollen. Es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass positive Affirmationen nur im Präsens gemacht werden sollten. Ihr Unterbewusstsein dient Ihnen bedingungslos, und wenn Sie die ganze Zeit in der Zukunftsform reden und denken, dann wird es genau so passieren - Ihr ganzes Leben lang werden Sie darauf warten, was Sie gerade bekommen können.

Selbstliebe als Prozess

Wie ich schon oft erwähnt habe, besteht unsere Hauptaufgabe mit Ihnen darin, sich selbst lieben zu lernen. Erinnern Sie sich an die Zeit in Ihrem Leben, als Sie sich selbst mochten und alles für Sie wie am Schnürchen lief? Erinnerst du dich, als du jemanden geliebt hast und es schien dir, als ob alle deine Probleme weg wären? Die gleichen wunderbaren Gefühle, und sogar die besten, werden Ihnen Liebe für SEB E bringen. Es ist jedoch unmöglich, sich selbst zu lieben, wenn Sie Ihre Handlungen nicht billigen und sich selbst nicht so akzeptieren, wie Sie sind. Denken Sie daran: Sie sollten sich auf keinen Fall selbst kritisieren! Ich höre Ihre Einwände dagegen:

Und ich kritisiere mich immer!

Meine Eltern (Lehrer, Liebhaber) haben mich immer kritisiert.

Und was wird mich davon überzeugen?

Aber ich kann nicht!

Wie kann ich mich ändern, wenn ich mich nicht kritisiere?

Den Geist trainieren

Selbstkritik ist, wenn Sie automatisch den sogenannten "Talker" einschalten, oder das, was auf Latein "Ego" genannt wird. Sie haben Ihren Verstand trainiert, sich ständig selbst zu demütigen und Veränderungen zu widerstehen, so dass es für Sie jetzt schwer ist, zu ignorieren, was er Ihnen sagt.

Machen wir die zuvor beschriebene Übung. Schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie sich: "Ich liebe und respektiere mich genau so, wie ich bin." Wie fühlst du dich, wenn du dir das sagst? Fühlst du dich nach der Übung, allen und dir selbst zu vergeben, ein wenig besser?

In den Tagen, in denen ich mich verleugnet habe, habe ich mich manchmal selbst geohrfeigt. Damals wusste ich noch nicht, was Eigenaktivität bedeutet. Mein Glaube an meine eigene Unterlegenheit war stärker als alles andere. Wenn mir jemand sagte, dass er mich liebte, war meine sofortige Reaktion: „Warum? Was hat er (sie) in mir gesehen?" Oder mein klassischer Gedanke: "Wenn sie wüssten, wer ich wirklich bin, würden sie mich nicht lieben." Damals ahnte ich noch nicht einmal, dass alles Gute in unserem Leben mit der Akzeptanz des inneren „Ichs“ beginnt, das sich von unserem äußeren „Ich“ komplett unterscheidet. Das äußere „Ich“ sind nur unsere Handlungen, die das Ergebnis unserer frühen Programmierung sind. Das innere "Ich" ist etwas viel mehr als unser Handeln und Handeln. Das innere „Ich“ ist eine unauflösbare Verbindung mit Gott, es ist ein unschätzbares Geschenk des Lebens. Es geht um die Liebe zu unserem inneren „Ich“, von der dieses Buch spricht.

Ich fing an, nach guten Eigenschaften in mir selbst zu suchen, und dies veränderte mein Leben dramatisch. Die Gesundheit hat sich deutlich verbessert. Gesundheit beginnt mit Selbstliebe. Gleiches gilt für Beziehungen, die Entwicklung von Kreativität, Reichtum usw. Später lernte ich jedoch, alles in mir zu lieben und zu billigen, auch die Eigenschaften, die mir nicht "gut" genug erschienen. Erst dann und erst dann begannen bedeutende Fortschritte in meinem Leben.

ÜBUNG "ICH BEGLEITE ALLES IN MIR SELBST"

Ich empfehle diese Übung Hunderten von Menschen und habe phänomenale Ergebnisse. Sagen Sie sich im Laufe des nächsten Monats immer wieder: "Ich stimme mir selbst zu." Sagen Sie das 300-400 Mal am Tag zu sich selbst. Je mehr desto besser. Lass diesen Satz die ganze Zeit bei dir sein, werde dein Gebet. Dieser Satz wird alles an die Oberfläche Ihres Bewusstseins bringen, was ihm entgegensteht. Wenn dir ein negativer Gedanke in den Sinn kommt, wie: "Wie kann ich mich selbst gutheißen, wenn ich so dick bin?" oder „Es ist töricht zu denken, dass mir das hilft“, wissen Sie, dass die Zeit gekommen ist, Ihre Gedanken zu kontrollieren. Achte nicht auf solche Gedanken. Akzeptiere den Gedanken so wie er ist und lass ihn mit Gott gehen. Sagen Sie sanft diesen Gedanken: "Ich lasse dich mit Gott gehen und stimme mir selbst zu."

Einige von uns werden diese Übung für dumm, dumm und sinnlos halten. Lassen Sie diese Gedanken ruhig durch Ihr Bewusstsein gehen, sie haben natürlich keine Macht über Sie, solange Sie sie nicht selbst wählen. Solche Gedanken sind dein Widerstand gegen Veränderungen.

Egal, du musst weitermachen. Ignoriere, was andere zu dir sagen. Wenn Sie in der Lage sind, diesen Satz zu sich selbst zu sagen, wenn jemand etwas tut, das Sie nicht gutheißen, werden Sie innerlich wissen, dass Sie sich im Prozess der spirituellen Entwicklung befinden.

Unsere Gedanken haben keine Macht über uns, bis wir uns ihnen unterwerfen. Die Gedanken selbst spielen keine Rolle. Wir werden eine Bedeutung für sie finden, und wir, nur wir, wählen die Bedeutung, die wir ihnen geben möchten. Ein Teil Ihrer Eigenaktivität besteht darin, sich von den Meinungen anderer zu befreien. Wenn ich dir die ganze Zeit sagen würde, dass du ein "lila Schwein" bist, würdest du mich entweder auslachen oder sagen, dass ich verrückt bin. Sie würden es auf keinen Fall glauben. Vieles von dem, was wir uns selbst sagen, ist ebenso unglaubwürdig. Wenn Sie glauben, dass Ihre Verdienste in direktem Verhältnis zu Ihrer Figur stehen, bedeutet dies, an eine bewusste Absurdität zu glauben. Was wir als unsere Fehler betrachten, ist oft Ausdruck unserer Individualität. Das ist unsere Einzigartigkeit. Die Natur wiederholt sich nie. Seit Anbeginn der Existenz gab es keine zwei ähnlichen Schneeflocken oder Regentropfen. Und jede Kamille unterscheidet sich von der anderen. Unsere Fingerabdrücke sind so unterschiedlich wie wir. Das hat die Natur so gewollt. Wenn Sie dies akzeptieren, werden Sie sich nicht ständig mit anderen vergleichen. Der Versuch, wie ein anderer zu sein, trocknet deine Seele aus. Wir kamen auf diesen Planeten, um uns auszudrücken. Ich persönlich wusste nicht einmal, wer ich war, bis ich meine spirituelle Suche im Leben begann.

Also lasst uns die Gedanken vertreiben, die uns unglücklich machen, lasst uns die Dinge tun, die wir mögen, mit den Menschen zusammen sein, die uns gut tun.

ÜBUNG "BEWUSST NEUE VERÄNDERUNG SCHAFFEN"

Es ist an der Zeit, Ihre Liste all der negativen Dinge, die Sie über sich selbst geschrieben haben, in positive Affirmationen umzuwandeln. Anstelle eines negativen Gedankens wie: "Ich muss abnehmen", lass zum Beispiel den Gedanken kommen: "Ich habe einen schönen, schlanken Körper." Auch wenn Sie noch keinen "schönen, schlanken Körper" haben, wird er es bald sein, wenn Sie so weiter denken. Oder wandeln Sie das negative „Ich hasse meinen Job“ in „Ich bekomme gerade einen tollen neuen Job“. Solche positiven Affirmationen werden eine bestimmte Organisation Ihres Geistes schaffen, die wiederum alles schafft, was Sie für Ihr Glück im Leben brauchen.

Ich verdiene nur Gutes im Leben

Glaubst du, dass du in deinem Leben buchstäblich alles haben kannst, was du willst? Wenn nicht, dann erteilen Sie sich selbst keine Erlaubnis dazu. Wenn Sie daran glauben, wird bald etwas in Ihrem Leben auftauchen, das Ihnen viel Freude bereiten wird.

ÜBUNG "ICH VERDIENE"

Schauen Sie noch einmal in den Spiegel und sagen Sie: "Ich verdiene es, ... zu haben (oder zu sein ...) und ich akzeptiere es jetzt." Sagen Sie sich das zwei- oder dreimal. Achten Sie dabei auf Ihre körperlichen Reaktionen. Glaubst du was du sagst oder nicht? Wenn Sie darauf negativ reagieren, dann kehren Sie zur vorherigen Aussage zurück: „Ich lasse los, was mir Widerstand erzeugt. Ich verdiene…“

Wiederholen Sie dies bei Bedarf endlos für sich selbst - mehrere Tage lang, bis Sie Erleichterung verspüren.

In unserer Arbeit, das Leben zu verändern, ist es notwendig, eine ganzheitliche Philosophie zu praktizieren. Diese Philosophie beinhaltet eine unauflösliche Einheit von Körper, Geist und Seele. Wenn wir einen der oben genannten Aspekte ignorieren, berauben wir uns der „Integrität“. Für unseren Körper ist es notwendig, die richtige Ernährung und Bewegung (beliebig) bereitzustellen. Uns steht die Homöopathie mit ihren vielen Kräutern, Vitaminen und einem speziellen Verfahren zur Reinigung der inneren Organe zur Verfügung. Beim Sport mach was du magst. Besonders gut eignen sich in diesem Fall Yoga, Massage, Arbeit mit Hautreflexen (Reflexzonenmassage).

Bei der Arbeit am Geist sind Hypnose, Affirmationen und die Arbeit mit der Bedeutung von Träumen besonders nützlich.

Meditation ist eines der wunderbaren Werkzeuge für unsere Entwicklung. Normalerweise setze ich mich irgendwo schweigend hin und sage mir: "Was muss ich wissen?" - und warte ruhig auf eine Antwort. Wenn die Antwort kommt, ist das in Ordnung, wenn nicht, auch in Ordnung. Irgendwann kommt er bestimmt. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich einer spirituellen Gruppe anzuschließen, sollten Sie dies unbedingt tun.

Zusätzlich zu all dem gibt es natürlich auch Gebet. Durch das Gebet wird Kontakt zu unserer höchsten Quelle hergestellt. Für mich persönlich sind spirituelle Mittel Vergebung und bedingungslose (bedingungslose) Liebe. Ich möchte, dass Sie wissen, dass Ihnen eine Vielzahl von Tools zur Verfügung steht. Die Hauptsache ist Ihr eigener Wunsch, sie zu verwenden. Wenn etwas nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen. Es ist schwer für mich zu sagen, was genau für Sie akzeptabel ist. Dazu müssen Sie selbst kommen. Leider habe ich keine einheitliche Antwort.

Für Sie bin ich nur ein Meilenstein auf einem schwierigen Weg der Genesung.

WIE SIE IHR LEBEN HEILEN

WIE SIE IHR LEBEN HEILEN

Louise HEY, WIE SIE IHR LEBEN HEILEN

Meine einige Gedanken:

1. Wir sind zu 100 % für alle unsere Handlungen verantwortlich.

2. Jeder unserer Gedanken schafft unsere Zukunft.

3. Der Ausgangspunkt der Macht ist immer der gegenwärtige Moment.

4. Jeder leidet ausnahmslos unter Schuldgefühlen und Selbsthass.

5. Jeder denkt von sich selbst: "Ich bin nicht gut genug."

6. Alles ist in Gedanken, und Gedanken können geändert werden.

7. Unterschwelliger Groll, Wut, Kritik an anderen und sich selbst, Schuldgefühle sind die schädlichsten Emotionen für die Gesundheit.

8. Vollständige Befreiung von angesammelten Ressentiments oder Wut heilt Krebs.

9. Wenn wir uns selbst wirklich lieben, ist unser Leben wunderbar.

10. Wir müssen uns von der Vergangenheit befreien und allen ausnahmslos vergeben (einschließlich uns selbst).

11. Wir müssen lernen, im Moment zu leben.

12. Selbstakzeptanz und Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu dauerhaften Veränderungen.

13. Wir und nur wir selbst verursachen die sogenannte „Krankheit“ in unserem Körper.

WAS ICH GLAUBE

Das Leben ist sehr einfach. Was wir geben, bekommen wir.

Ich glaube, dass jeder, auch ich, zu 100% für alle Ereignisse in unserem Leben verantwortlich ist, sowohl die besten als auch die schlimmsten. Jeder unserer Gedanken schafft buchstäblich unsere Zukunft. Jeder erschafft mit Hilfe von Gedanken und Gefühlen Ereignisse im Leben. Die Gedanken, die wir denken, erschaffen buchstäblich alles, was wir im Leben erfahren.

Wir selbst verursachen diese oder jene Situation im Leben und verschwenden dann Energie, indem wir eine andere Person für unsere Sorgen und unser Versagen ausschimpfen. Wir selbst sind die Quelle unserer eigenen Erfahrungen, der umgebenden Realität und allem anderen darin. Auf der anderen Seite, nachdem wir Harmonie und Gleichgewicht in unserem Geist etabliert haben, beginnen wir, dasselbe im Leben zu finden.

Welcher Satz beschreibt Sie am treffendsten?

"Menschen auf dieser Welt versuchen, mir zu schaden."

"Jeder versucht, mir bei der Lösung meiner Probleme zu helfen."

Was wir glauben, wird zu unserer Realität. Wir wählen unsere eigenen Gedanken und woran wir glauben. Unser Unterbewusstsein nimmt alles, was wir für selbstverständlich halten. Und Sie haben Millionen von Entscheidungen, was Sie denken sollen. Wenn wir das erkennen, ist es sinnvoll, zu denken: „Alle versuchen mir zu helfen“ statt „Menschen tun mir weh“. Die Kräfte des Universums beurteilen oder kritisieren uns nie. Sie akzeptieren uns so, wie wir sind. Und dann spiegeln sie automatisch unsere Überzeugungen wider. Wenn Sie lieber denken, dass Sie fast allein sind und niemand Sie liebt, dann werden Sie dies in Ihrem Leben bekommen.

Wenn Sie jedoch lieber denken, dass "Liebe ist überall auf der Welt, und ich liebe und liebe (n)" und diesen Satz so oft wie möglich wiederholen, dann werden Sie dies erleben. Viele wundervolle Menschen werden plötzlich in dein Leben treten, und diejenigen, die dich bereits lieben, werden dich noch mehr lieben.

In jungen Jahren lernen wir das Leben aus den Reaktionen der Erwachsenen

Wenn Sie mit Menschen leben mussten, die nicht zu glücklich, wütend oder schuldig waren, dann lernten Sie, sich selbst und die Welt um Sie herum negativ wahrzunehmen. „Ich mache nie etwas richtig“, „Es ist meine Schuld“, „Wenn ich wütend bin, dann bin ich ein schlechter Mensch“, das sind einige deiner ständigen Gedanken. Und solche Gedanken führen zu einem Leben der Enttäuschung.

Wenn wir erwachsen werden, neigen wir dazu, die emotionale Umgebung unserer Kindheit neu zu erschaffen.

Das ist weder schlecht noch gut, weder richtig noch falsch, wir wissen nur, was die Worte „zu Hause“ bedeuten. In unseren persönlichen Beziehungen stellen wir oft die Beziehung wieder her, die wir zu unserer Mutter oder unserem Vater hatten. Denken Sie daran, wie oft Sie einen Liebhaber oder Chef hatten, der genau Ihrem Vater oder Ihrer Mutter ähnelt. Wir behandeln uns so, wie unsere Eltern uns behandelt haben. Wir schimpfen und bestrafen uns auf die gleiche Weise, wie unsere Eltern uns gescholten und bestraft haben. Wir können fast die Worte hören, die sie bei solchen Gelegenheiten benutzten. Wenn wir als Kinder geliebt wurden, lieben wir uns als Erwachsene genauso.

"Man kann nie etwas richtig machen." "Du bist schuld." Wie oft sagst du dir diese Worte?

"Du bist schön". "Ich liebe dich". Wie oft sagst du dir diese Worte?

ABER ICH FORDERE MEINE ELTERN DAFÜR NICHT HERAUS

Wir sind alle Opfer von Opfern, und unsere Eltern konnten uns nicht beibringen, was sie selbst nicht wussten. Wenn deine Mutter nicht wusste, wie man sich selbst liebt, oder dein Vater sich selbst nicht zu lieben wusste, dann war es für sie natürlich unmöglich, dir beizubringen, wie man sich selbst liebt. Wenn Sie den Wunsch haben, Ihre Eltern besser zu verstehen, fragen Sie sie nach ihrer Kindheit, und wenn Sie mitfühlend zuhören, werden Sie den Ursprung ihrer Angst und ihre Beziehung zum Leben verstehen.

Die Leute, die dir "leiden lassen" waren genauso verängstigt wie du jetzt.

Ich glaube, dass wir unsere eigenen Eltern wählen

Jeder Mensch entscheidet, ob er zu dieser oder jener Zeit und an diesem oder jenem Ort auf diesem Planeten wiedergeboren wird. Wir haben uns entschieden, hier wiedergeboren zu werden, um eine bestimmte Lebenslektion zu durchlaufen, die wiederum unsere spirituelle Weiterentwicklung auf dem evolutionären Weg sichert. Wir wählen unsere Gattung, Hautfarbe, das Land, in dem wir geboren wurden, und wählen dann die Eltern aus, die unserer Meinung nach das Problem, an dem wir arbeiten werden, am besten widerspiegeln. Wenn wir erwachsen werden, neigen wir dann dazu, mit dem Finger auf sie zu zeigen und zu jammern; "Du bist schuld." Tatsächlich haben wir sie selbst ausgewählt, weil sie für uns ideal waren, um zu überwinden, was wir in diesem Leben überwinden würden.

Wir bilden unsere Überzeugungen in der Kindheit und bewegen uns dann durch das Leben, indem wir Situationen nachbilden, die zu unseren Überzeugungen passen. Schauen Sie zurück auf den Weg, den Sie im Leben gegangen sind, und Sie werden sehen, dass Sie immer wieder dieselbe Situation schaffen. Ich bin überzeugt, dass Sie es schaffen, weil es genau das widerspiegelt, woran Sie glauben. In diesem Fall spielt es keine Rolle, wie lange Sie das Vorhandensein dieses Problems, seine Größe oder die darin enthaltene Gefahr spüren.

Der Ausgangspunkt der Macht ist immer im gegenwärtigen Moment

Ausnahmslos alle Ereignisse Ihres Lebens bis zum gegenwärtigen Moment wurden nur von Ihnen mit Hilfe Ihrer Überzeugungen basierend auf vergangenen Erfahrungen geschaffen. Sie wurden von Ihnen mit den Gedanken und Wörtern erstellt, die Sie gestern, letzte Woche, letzten Monat, letztes Jahr, vor 10, 20, 30, 40 Jahren verwendet haben, abhängig von Ihrem Alter.

Allerdings ist alles Vergangenheit. Was wichtig ist, ist Ihre Entscheidung, was Sie denken und was Sie jetzt glauben möchten. Denken Sie immer daran, dass diese Gedanken und Worte Ihre Zukunft gestalten werden. Deine Stärke liegt im gegenwärtigen Moment. Der gegenwärtige Moment erschafft die Ereignisse von morgen, nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr usw.

Beachten Sie, was Sie gerade denken, während Sie diese Zeilen lesen. Sind diese Gedanken positiv oder negativ? Möchten Sie, dass Ihre Gedanken Ihre Zukunft beeinflussen?

Das einzige, womit Sie arbeiten müssen, ist Ihr Gedanke, und der Gedanke kann absichtlich geändert werden.

Es spielt keine Rolle, was die Natur Ihres Problems ist, es ist nur ein Spiegelbild Ihres Gedankengangs. Zum Beispiel schoss dir ein Gedanke durch den Kopf: "Ich bin ein schlechter Mensch." Das Denken beinhaltet ein Gefühl, dem Sie erliegen. Wenn Sie einen solchen Gedanken nicht hätten, würde das Gefühl fehlen. Und Gedanken können gezielt verändert werden. Ändere den traurigen Gedanken und das traurige Gefühl verschwindet. Es spielt keine Rolle, wie lange Sie in Ihrem Leben schon negativ denken. Macht ist immer im gegenwärtigen Moment, nicht in der Vergangenheit. Also befreien wir uns jetzt!

Ob Sie es glauben oder nicht, wir wählen unsere Gedanken.

Wir neigen dazu, immer wieder über dasselbe nachzudenken, und so scheint es uns, dass wir unsere Gedanken nicht wählen. Und doch liegt die erste Wahl bei uns. Wir weigern uns, an etwas Bestimmtes zu denken. Denken Sie daran, wie oft wir uns weigern, positiv über uns selbst zu denken. Jetzt lernen wir, nicht negativ über uns selbst zu denken. Es scheint mir, dass jeder auf diesem Planeten, jeder, den ich kenne und mit dem ich zusammenarbeite, bis zu einem gewissen Grad an Selbsthass und Schuldgefühlen leidet. Je mehr Selbsthass wir haben, desto weniger Glück haben wir.

Unsere gemeinsame innere Überzeugung: „Ich bin nicht gut genug“

Und wir fügen oft hinzu: "Und ich habe in diesem Leben nicht genug erreicht" oder "Ich habe (a) nicht verdient" ... Klingst du wie du? Oft denkst oder sagst du: „Bin ich nicht gut genug?“ ... Aber für wen? Und nach welchen Maßstäben? Wenn Sie einen so starken Glauben haben, wie können Sie dann einen freudigen schaffen. ein wohlhabendes, vollblütiges Leben? Es stellt sich heraus, dass Ihr unterbewusster Glaube („Ich bin nicht gut genug (a)“) ständig Ihr Handeln leitet und sich daher ständig in Ihrem Leben manifestiert.

Ich bin überzeugt, dass Wut, Kritik, andere, Schuld und Angst all unsere Probleme verursachen.

Diese Gefühle entstehen bei Menschen, die andere für ihre eigenen Probleme verantwortlich machen. Sehen Sie, wenn wir selbst 100 % Verantwortung für alles tragen, was uns widerfährt, dann stellt sich heraus, dass es niemanden zum Schelten gibt. Alles, was Ihnen in Ihrem Leben passiert, ist ein Spiegelbild Ihrer eigenen inneren Gedanken. Ich versuche nicht, das schlechte Verhalten einiger Menschen zu verteidigen, es ist nur wichtig für uns zu verstehen, dass unsere Überzeugungen diejenigen anziehen, die uns auf diese Weise behandeln.

Wenn du sagst oder denkst: "Alle kritisieren mich, sie tun nie etwas für mich, sie wischen mit mir den Boden", dann ist das deine Denkweise. Irgendwo tief in dir gibt es einen Gedanken, der genau solche Menschen dein ganzes Leben lang anziehen wird. Wenn Sie es ablehnen, werden solche Menschen automatisch aus Ihrem Leben verschwinden. Sie werden eine andere Person finden, die sie auf diese Weise behandeln. Sie werden solche Leute nicht mehr anziehen.

Im Folgenden präsentiere ich die Ergebnisse einer ähnlichen Denkweise, die sich auf der physischen Ebene manifestiert:

1. Wut, Groll und Groll, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, beginnen buchstäblich den Körper aufzufressen und werden zu einer Krankheit namens KREBS.

2. Ständige Kritik an anderen führt unweigerlich zu Rheuma.

Schuld sucht immer nach Strafe, und Strafe erzeugt immer Schmerz. Die Angst und Anspannung, die es erzeugt, verursacht Geschwüre, wunde Beine und Kahlheit. Ich habe aus eigener Erfahrung herausgefunden, dass Vergebung und Befreiung von Groll, Wut, sogar KREBS auflöst. Auf den ersten Blick mag eine solche Aussage vereinfachend erscheinen, aber ich habe sie selbst gesehen und erlebt.

Wir haben die Macht, unsere Einstellung zur Vergangenheit zu ändern.

Die Vergangenheit ist für immer vorbei. Dies ist eine Tatsache und Sie können nichts dagegen tun. Wir können jedoch unsere Gedanken über die Vergangenheit ändern. Wie töricht jedoch, sich im gegenwärtigen Moment nur dafür zu bestrafen, dass man vor langer Zeit von jemandem beleidigt wurde. Ich sage oft zu meinen Kunden, die ein starkes Gefühl von Ressentiments haben: „Bitte fangen Sie jetzt an, Ihren Ressentiment loszuwerden, da es relativ einfach ist. Warten Sie nicht, bis das Messer des Chirurgen über Ihnen hängt oder Sie sich auf dem Sterbebett wiederfinden. Dann müssen Sie mit Panik umgehen. In einem Zustand der Panik ist es sehr schwierig, sich auf Genesungsgedanken zu konzentrieren. Zuerst müssen wir unsere Ängste auflösen.“

Wenn wir an dem Glauben festhalten, dass wir hilflose Opfer sind und alles in unserem Leben hoffnungslos ist, dann wird uns das Universum in unserer Überzeugung unterstützen und unser Leben wird ein Müllhaufen sein. Es ist sehr wichtig für uns zu verstehen, dass dies alles dumme negative Gedanken sind, die niemandem nützen. Auch bei Gott müssen wir denken, dass er für uns ist und nicht gegen uns.

Um uns von der Vergangenheit zu befreien, müssen wir bereit sein zu vergeben.

Wir müssen uns selbst entscheiden, uns von der Vergangenheit zu befreien und allen ausnahmslos zu vergeben, besonders uns selbst. Auch wenn wir nicht wissen, wie wir vergeben sollen, müssen wir es unbedingt wollen.

Allein die Tatsache, dass wir vergeben wollen, trägt zum Heilungsprozess bei.

„Ich vergebe dir, dass du nicht so bist, wie ich dich gerne sehen würde. Ich vergebe dir und befreie dich völlig." Diese Aussage befreit sowohl denjenigen, dem Sie vergeben, als auch den, der vergibt. Die Aussage ist nicht nur wichtig, um sich die ganze Zeit zu wiederholen (sowohl vor sich selbst als auch laut), sondern auch zu schreiben, vorzugsweise auf einer Schreibmaschine - das geht schneller, 70 Mal am Tag, 7 Tage hintereinander. Wenn Sie einer bestimmten Person vergeben möchten, müssen Sie den Namen des Vergebenen und des Vergebenden nennen. Zum Beispiel, ich, Natasha, vergebe dir, Sasha ...

Jede Krankheit kommt von Unversöhnlichkeit

Sobald ein Mensch krank wird, sollte er in seinem Herzen nach jemandem suchen, der ihm vergibt. Wenn Sie eine Person finden, die sehr schwer zu vergeben ist, sollten Sie ihr vergeben. Vergebung bedeutet Befreiung. Du musst nicht wissen, wie man vergibt. Alles was es braucht ist der Wunsch zu vergeben. Und dann wird dir das Universum zu Hilfe kommen. Wir verstehen unseren Schmerz vollkommen. Wie schwer es jedoch für uns ist zu verstehen, dass diejenigen, denen wir vergeben müssen, auch Schmerzen erfahren haben. Wir müssen verstehen, dass sie in diesem Moment nicht anders hätten handeln können.

Wenn Menschen zur Beratung zu mir kommen, ist mir der Ursprung ihres Problems völlig gleichgültig, sei es schlechter Gesundheitszustand, Geldmangel, schlechte Beziehungen oder unterentwickelte Talente - ich fange sofort an, nur an einer Sache zu arbeiten:

Selbstliebe entwickeln

Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass unser Leben so schön wird, dass es nicht in Worte zu fassen ist, wenn wir uns selbst lieben, unsere Handlungen gutheißen und wir selbst bleiben. Kleine Wunder sind überall. Die Gesundheit verbessert sich, Geld fließt in unsere Hände, unsere Beziehungen zu anderen gedeihen und wir beginnen, unsere Persönlichkeit auf kreative Weise auszudrücken. Und das alles geschieht ohne die geringste Anstrengung unsererseits. Wenn wir uns von ganzem Herzen lieben und respektieren und unsere Handlungen billigen, schaffen wir eine bestimmte Organisation des Geistes. Daher - eine wunderbare Beziehung zu anderen, ein neuer Job, wir nehmen sogar ab und kommen zu unserem Idealgewicht.

Selbstbestätigung und Selbstakzeptanz sind der Schlüssel zu positiven Veränderungen in unserem Leben.

Eine solche Selbstliebe beginnt mit der Erkenntnis, dass Sie sich unter keinen Umständen kritisieren sollten. Selbstkritik schließt die Denkweise, die wir loswerden wollen. Sich selbst zu verstehen hilft uns, aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

Denken Sie daran, dass Sie sich seit Jahren selbst kritisieren und nichts Gutes daraus geworden ist. Versuchen Sie, sich selbst zu lieben und sehen Sie, was passiert.

Wenn es um Liebe geht, meint der Autor keineswegs egoistische Liebe oder das, was gemeinhin „Egoismus“ genannt wird.Sich selbst zu lieben bedeutet, die Tatsache seiner Persönlichkeitsexistenz zu feiern und Gott für das Geschenk des Lebens dankbar zu sein.

Sich selbst zu lieben bedeutet in erster Linie, seine Persönlichkeit zu respektieren.

Ich liebe: den Prozess des Lebens; die Freude am Leben (a); die Schönheit, die ich sehe; an eine andere Person; zum Wissen; zum Denkprozess; zu unserem Körper und seiner Struktur; zu Tieren, Vögeln und allen Lebewesen; zum Universum und wie es funktioniert.

Was können Sie persönlich dieser Liste hinzufügen?

Schauen wir uns nun an, wie wir uns selbst nicht lieben:

Wir schimpfen und kritisieren uns ständig.

Wir vergiften uns mit Essen, Alkohol und Drogen.

Wir entscheiden uns zu glauben, dass uns niemand liebt.

Wir verursachen Krankheiten und Schmerzen in unserem Körper.

Wir leben in völligem Chaos und Unordnung.

Wir machen uns Schulden und untragbare Lasten.

Wir ziehen Liebhaber und Ehemänner (Frauen) an, die unsere Würde erniedrigen.

In jedem Fall bedeutet es, dass du dich selbst nicht liebst, wenn du leugnest, dass du perfekt bist. Ich erinnere mich an einen meiner Patienten, der eine Brille trug. Während einer unserer Sitzungen befreite sie sich von einer Angst, die ihre Wurzeln in ihrer Kindheit hatte. Am nächsten Tag wacht sie auf und stellt fest, dass sie keine Brille mehr braucht. Sie hat eine 100-prozentige Sehkraft. Sie verbringt jedoch den ganzen Tag damit, sich ständig zu sagen: "Ich glaube nicht daran, ich glaube nicht daran." Und am nächsten Tag setzt sie ihre Brille wieder auf. Unser Unterbewusstsein hat absolut keinen Sinn für Humor. Sie konnte nicht glauben, dass sie selbst eine 100-prozentige Vision für sich geschaffen hatte.

Perfektion von kleinen Kindern

Wie perfekt du als Kind warst! Kinder müssen nichts tun, um perfekt zu sein. Sie sind schon perfekt. Und sie wissen, dass sie das Zentrum des Universums sind. Sie haben keine Angst zu fragen, was sie wollen. Drücken Sie ihre Emotionen frei aus. Sie wissen, wenn ein Kind sich aufregt, wissen alle Nachbarn davon. Sie wissen auch, dass wenn ein Kind glücklich ist, sein Lächeln die ganze Welt erleuchtet. Kinder sind voller Liebe. Kleine Kinder können die Abwesenheit von Liebe nicht ertragen. Wenn wir erwachsen werden, lernen wir, ohne Liebe zu leben. Kinder lieben auch jeden Teil ihres Körpers, sogar ihren eigenen Müll.

Du warst gleich! Und dann fingen sie an, Erwachsenen zuzuhören, die zu diesem Zeitpunkt bereits gelernt hatten, sich vor allem zu fürchten, und Sie begannen allmählich, Ihre Vollkommenheit zu leugnen.

Übung mit einem Spiegel

Ich bitte den Patienten, einen Spiegel zu nehmen, ihm in die Augen zu sehen und unter Nennung seines Namens zu sagen: "Ich liebe dich und akzeptiere dich so, wie (wie) du bist." Das fällt manchen unglaublich schwer! Ich sehe, wie unterschiedlich die Leute darauf reagieren - manche fangen an zu weinen, andere werden wütend und wieder andere erklären, dass sie dies in keiner Weise tun können. Einer meiner Patienten warf sogar einen Spiegel nach mir und rannte weg. Es dauerte mehrere Monate, bis er sich endlich im Spiegel betrachten konnte, ohne negative Emotionen zu empfinden.

Das „Problem“, wie wir es uns vorstellen, ist selten ein echtes Problem.

Nehmen wir zum Beispiel Übergewicht. Menschen kämpfen oft jahrelang gegen Übergewicht und bleiben trotzdem fett. Und dann beginnen sie zu sagen, dass alle Probleme in ihrem Leben auf ihre Vollständigkeit zurückzuführen sind. Übergewicht ist eine äußere Manifestation eines tieferen inneren Problems. Meiner Meinung nach ist es immer Angst und das Bedürfnis nach Schutz. Wenn wir Angst, Selbstzweifel verspüren, denken, dass wir nicht „gut genug“ sind, werden viele von uns buchstäblich mit Fett überwachsen, das eine Schutzfunktion im Körper ausübt.

Sich ständig zu demütigen, weil man fett ist, sich wegen jedes zusätzlichen Stücks schuldig zu fühlen, ist ein leerer Zeitvertreib. 20 Jahre später wirst du immer noch dick sein, weil du noch nicht einmal beim eigentlichen Problem angekommen bist. Daher lehne ich es persönlich ab, mich mit anderen Diäten auseinanderzusetzen. Diäten helfen nicht. Das einzige, was ich empfehle, ist die schlechte Gedanken-Diät. Meine Kunden sagen mir oft, dass sie sich selbst nicht lieben können, weil sie dick sind. Und ich erkläre: Sie sind dick, weil sie sich selbst nicht lieben. Wenn wir anfangen, uns selbst zu lieben und zu respektieren, verschwindet das Gewicht automatisch. Einige meiner Patienten werden wütend auf mich, weil ihnen die Lösung ihres Problems sehr simpel erscheint. Viele gehen einfach, aber nur, um wiederzukommen, aber nicht nur mit alten Problemen, sondern auch mit neuen.

Echtes Problem

Der Patient schaut also in einen harmlosen, winzigen Spiegel und regt sich darüber auf. Ich lächle vor Freude und sage: "Super, jetzt schauen wir uns das eigentliche Problem an." Ich spreche mit ihm ausführlich über die Bedeutung der Selbstliebe. Selbstliebe, sage ich, beginnt damit, dass man sich unter keinem Vorwand für irgendetwas kritisieren sollte. Ich frage meine Patienten, wofür sie sich selbst kritisieren, und mache eine lange Liste daraus. Sie sind entweder zu groß oder zu klein, zu dick oder zu dünn, zu schlau oder zu dumm, zu hässlich (das sagen die Schönsten) oder zu hübsch. Achtung, immer „zu viel“. Endlich kommen wir zum Punkt: "Ich bin nicht gut genug." Hurra! Hier kommen wir zum eigentlichen Problem. Sie kritisieren sich selbst, weil sie gelernt haben zu glauben, dass sie nicht gut genug sind. Meine Patienten sind immer wieder erstaunt, wie schnell wir zur Sache kommen. Und sie beginnen zu verstehen, dass wir über ihr Übergewicht, persönliche Probleme, Geldprobleme usw. Wir müssen unsere ganze Energie darauf verwenden, ein Problem zu lösen: nicht genug Liebe und Respekt für uns selbst!

Geistige Reinigung

Wenden wir uns nun der Vergangenheit zu und sehen wir, woran wir glauben. Manchen Menschen wird es sehr schwer fallen, die Hüllen der Vergangenheit emotional loszuwerden. Nehmen wir an, Sie putzen Ihre Wohnung. Sie betrachten einige der Dinge darin mit Liebe und stauben sie ab, um ihnen noch größere Schönheit zu verleihen. Andere Dinge müssen repariert werden, und Sie werden diese Tatsache selbst bemerken. Manche Dinge in deiner Wohnung sind so veraltet, dass es an der Zeit ist, sich davon zu trennen. Sie können alte Zeitungen und Zeitschriften sowie unnötige Bücher sicher wegwerfen. Und es besteht kein Grund, darüber wütend und aufgebracht zu sein.

Dasselbe passiert, wenn wir eine mentale Reinigung durchführen. Seien Sie nicht verärgert, dass einige Ihrer Überzeugungen veraltet sind und es an der Zeit ist, sie loszuwerden. Lass sie ruhig unser Leben verlassen. Wir wühlen nicht im Müll von gestern, um uns heute das Abendessen zu kochen. Es lohnt sich auch nicht, den mentalen Müll zu durchwühlen, um ein zukünftiges Leben zu erschaffen.

Werfen wir einen Blick auf einige unserer begrenzten Überzeugungen:

Eingeschränkter Glaube: "Ich bin nicht gut genug." Seine Wurzeln liegen darin, dass der Vater seinem Kind ständig sagte, dass er ein Narr sei.

Eingeschränkter Glaube: "Ich liebe mich selbst nicht genug." Sein Ursprung ist folgender: Die Tochter versuchte, das zu tun, was ihrem Vater gefiel. Sie waren sich in keinem Thema einig und fluchten die ganze Zeit. Sie suchte seine Zustimmung, erhielt aber stattdessen harte Kritik. Ihr Körper war voller Schmerzen. Ihr Vater hatte genau die gleichen Schmerzen. Sie verstand nicht, dass ihre Beschwerden in ihr Schmerz verursachten, genauso wie die Beschwerden ihres Vaters Schmerz in ihm verursachten.

Eingeschränkter Glaube: "Das Leben ist gefährlich!" Sein Ursprung: verängstigter Vater ...

Ein anderer Klient von mir sah das Leben als hart und schwierig an. Es fiel ihr schwer zu lachen, und wenn sie es manchmal tat, dann bekam sie Angst, dann musste das Wort etwas Schlimmes passieren. Sie wurde erzogen und wiederholte: "Lachen Sie nicht, aber wenn Sie lachen, wird nichts Gutes dabei herauskommen."

DIE ÜBUNG

Nimm ein Blatt Papier und schreibe eine Liste mit all den negativen Dingen auf, die deine Eltern über dich gesagt haben. Sie müssen mindestens eine halbe Stunde damit verbringen, sich an solche Details zu erinnern. Was haben sie über Geld gesagt? Was haben sie über deinen Körper gesagt? Über Liebe und Beziehungen zwischen Menschen? Über Ihre Fähigkeiten? Wenn Sie können, schauen Sie sich diese Liste objektiv an und sagen Sie sich: "Daher habe ich also solche Gedanken!" Nehmen wir also ein leeres Blatt Papier und gehen ein wenig weiter. Von wem haben Sie sonst ständig negative Aussagen gehört?

Von Verwandten.

Von Lehrern.

Von Freunden.

Von denen, die die Behörden repräsentierten.

Schreiben Sie das alles. Während Sie dies alles schreiben, sehen Sie, wie Sie sich fühlen werden. Zwei von Ihnen bedeckte Blätter sind Gedanken, die Sie dringend loswerden müssen! Das sind die Gedanken, die dich am Leben hindern.

Stell dir dich als Kind vor

Wenn wir ein dreijähriges Kind nehmen, stellen Sie es in die Mitte des Zimmers und fangen Sie an, es mit aller Kraft anzuschreien und ihm zu sagen, dass es ein Narr ist und was er tun soll (wir können ihn sogar ein paar Mal schlagen mal), dann wird das verängstigte Kind entweder ruhig in der Ecke sitzen oder sich schlecht benehmen. Ein solches Kind hat nur zwei Möglichkeiten. Aber wir werden nie erfahren, wozu ein solches Kind tatsächlich fähig ist.

Wenn wir dasselbe Kind nehmen und ihm sagen, dass wir es lieben und verehren und dass es klug und schlagfertig ist, dass wir seine Spielweise wirklich mögen und nichts Seltsames, dass es Fehler macht (jeder macht sie) und das wir werden ihn immer lieben, egal was passiert - man kann sich das Potenzial eines solchen Kindes nicht einmal vorstellen!

Jeder von uns hat noch (trotz unseres Alters) so ein dreijähriges Kind. Und wir verbringen oft unsere ganze Zeit damit, dieses arme Kind in uns zu schelten und zu verfluchen. Und dann fragen wir uns, warum in unserem Leben alles so schlecht ist. Wenn Sie einen Freund hätten, der Sie die ganze Zeit kritisiert, würde es Ihnen gefallen? Gut möglich, dass Sie als Kind so behandelt wurden, und das ist sehr traurig. Allerdings ist das schon sehr lange her, und wenn man sich noch immer so behandelt, dann ist das noch trauriger.

Hier ist also Ihre Liste all dieser negativen Urteile, die Sie als Kind ständig gehört haben. Wie passt es zu Ihrer negativen Selbsteinschätzung?

Die Grundlage unseres Lebensszenarios ist, wie wir in den frühen Jahren „programmiert“ wurden. Wir sind alle gute, vorbildliche Kinder, die bereitwillig akzeptieren, was „sie“ uns sagen und als „Wahrheit“ predigen. Aber auch hier ist es wichtig, nicht Ihre Familie dafür verantwortlich zu machen, sondern eine höhere Ebene des Verständnisses zu erreichen. Die Vergangenheit kann nicht geändert werden, aber Sie können eine wunderbare Zukunft für sich selbst gestalten. Wir kamen hier auf diese Erde, um unsere Grenzen zu überwinden. Wir sind hier, um unsere Originalität zu bewundern, ungeachtet dessen, was „sie“ uns gesagt haben. Deshalb musst du deine Grenzen überwinden, und ich muss meine überwinden.

Die Entscheidung zu ändern

Die Lebenseinstellung vieler von uns ist in erster Linie ein Gefühl der Hilflosigkeit. Das Leben mit seiner Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit haben wir längst aufgegeben. Bei manchen sind daran unzählige Enttäuschungen schuld, bei anderen - ständiger Schmerz usw. Aber das Ergebnis ist für alle gleich – eine völlige Ablehnung des Lebens und eine Abneigung, sich selbst und sein Leben ganz anders zu sehen. Es wäre gut, wenn Sie sich die Frage stellen würden: "Was genau führt zu ständiger Enttäuschung in meinem Leben?" Was verschenken Sie so großzügig, was andere so ärgert? Alles was du gibst, bekommst du zurück. Je genervter Sie sind, desto mehr schaffen Sie Situationen, die Sie ärgern. Ich frage mich, ob Sie jetzt genervt waren, als Sie den vorherigen Absatz gelesen haben? Wenn ja, ist das großartig! Deshalb müssen Sie sich ändern! Lassen Sie uns nun über Veränderung und unseren Wunsch nach Veränderung sprechen. Wir alle wollen, dass sich unser Leben ändert, aber wir selbst wollen uns nicht ändern. Lass jemand anderen sich ändern, lass "sie" sich ändern, und ich werde warten. Um einen anderen zu ändern, musst du dich zuallererst ändern. Und Sie müssen sich intern ändern. Wir müssen die Art und Weise, wie wir denken, wie wir sprechen und was wir sagen, ändern. Nur dann wird es eine echte Veränderung geben. Ich persönlich war immer stur. Selbst als ich die Entscheidung traf, mich zu ändern, kam mir diese Sturheit in die Quere. Aber ich wusste trotzdem, dass ich hier eine Veränderung brauchte. Je mehr ich an einer Aussage festhalte, desto klarer wird mir, dass ich mich von dieser Aussage befreien muss. Und nur wenn Sie aus eigener Erfahrung davon überzeugt sind, können Sie andere lehren. Es scheint mir, dass alle wunderbaren spirituellen Lehrer eine ungewöhnlich schwierige Kindheit hatten, Schmerzen und Leiden durchlebten, aber lernten, sich selbst zu befreien, was sie begannen, andere zu lehren. Viele gute Lehrer arbeiten ständig an sich selbst und dies wird zu ihrer Hauptbeschäftigung im Leben.

Übung "ICH WILL SICH VERÄNDERN"

Wiederholen Sie den Satz „Ich möchte mich ändern“ so oft wie möglich. Berühre deinen Hals, während du diesen Satz zu dir selbst sagst. Die Kehle ist das Zentrum, in dem die gesamte Energie, die für die Veränderung benötigt wird, konzentriert ist. Und seien Sie bereit für Veränderungen, wenn es um Ihr Leben geht. Wisse auch, dass du dich dort ändern musst, wenn du denkst, dass du dich irgendwo nicht ändern kannst. "Ich will es verändern. Ich will es verändern. " Die Kräfte des Universums werden Ihnen automatisch bei Ihrer Absicht helfen und Sie werden überrascht sein, immer mehr positive Veränderungen in Ihrem Leben zu finden.

EINE WEITERE ÜBUNG

Gehen Sie zum Spiegel und sagen Sie sich: "Ich möchte mich ändern." Achte darauf, wie du dich fühlst. Wenn Sie sich wehren oder zögern, fragen Sie sich warum? Beschimpfe dich um Gottes willen nicht, markiere es einfach. Frage dich selbst, welche Aussage oder welcher Gedanke lässt dich so fühlen? Du musst es auflösen, egal. ob du weißt woher du es hast oder nicht. Geh zurück zum Spiegel, schau dir tief in die Augen, berühre deine Kehle und sage 10 Mal laut: "Ich will mich von allen Widerständen befreien." Die Arbeit mit einem Spiegel hilft sehr. Sich selbst in die Augen zu sehen und eine positive Aussage über sich selbst zu machen, ist der schnellste Weg, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Widerstand gegen Veränderung in uns

Manche Glaubenssätze sind so tief in uns vergraben, dass sie nicht sofort entdeckt werden. Wir beginnen uns zu beschweren oder bemerken es hauptsächlich bei anderen Menschen. Wir benutzen oft einen Freund, Lehrer oder ein Buch, um aus dem Tiefschlaf aufzuwachen. Für mich persönlich begann dieser Prozess mit einem Kommentar eines Freundes von mir. Ihr wurde von einem Treffen erzählt, zu dem sie nicht ging, und ich ging, weil etwas in mir sagte, dass ich gehen sollte. Und dieses kleine Treffen war der erste Schritt zur Wahrheit. Manchmal erscheinen uns solche Ereignisse sehr unbedeutend. Wir können sogar wütend auf uns selbst werden, wenn uns der Gedanke zu dieser unbedeutenden Handlung auffordert. Diese Reaktion ist wunderbar, wenn wir verstehen, dass dies unser erster Schritt in unserer Genesung ist. Dieser Prozess beginnt in dem Moment, in dem wir uns entscheiden, uns selbst zu ändern.

Ungeduld ist eine andere Form des Widerstands. Wenn wir verlangen, dass Veränderungen jetzt stattfinden, berauben wir uns einer wichtigen Lektion, die wir brauchen, um ein Problem unserer eigenen Schöpfung zu lösen.

Wir alle müssen wichtige Lektionen fürs Leben machen. Manche Dinge in unserem Leben sind für uns nur deshalb schwierig, weil wir diese Lektionen für uns selbst gewählt haben. Wenn uns andere Dinge in unserem Leben leicht fallen, dann sind dies keine Lektionen, sondern Dinge, die wir bereits kennen.

Wenn Sie denken, dass es Ihnen schwer fällt, sich zu ändern, dann haben Sie es mit der schwersten Lektion in Ihrem Leben zu tun. Aber es gibt keinen Grund, die Idee der Veränderung wegen solcher Widerstände aufzugeben. Sie können auf zwei Ebenen arbeiten:

1. Akzeptieren Sie Ihren Widerstand bewusst.

2. Ständig ändern.

Beobachten Sie sich selbst, beobachten Sie, wie Sie sich widersetzen, und ändern Sie sich trotzdem.

Unsere Handlungen zeigen oft, dass wir Widerstand leisten.

Dies kann sich äußern: in einem Wechsel des Gesprächsthemas, in dem Wunsch, den Raum zu verlassen, auf die Toilette zu gehen, zu spät zu kommen, krank zu werden, zur Seite oder aus dem Fenster zu schauen; sich weigern, auf irgendetwas zu achten, essen, rauchen, trinken, eine Beziehung beenden wollen.

Überzeugungen

Wir wachsen mit Überzeugungen auf, die später zu Widerstand werden. Hier sind einige unserer begrenzten Überzeugungen:

Es wird mir nicht passen

Männer (Frauen) sollten das nicht tun,

In meiner Familie ist das nicht so

Liebe ist nichts für mich, es ist zu dumm

Es ist zu weit

Zu teuer,

Es benötigt viel Zeit

Ich glaube nicht daran,

Ich bin nicht so (so)

Wir teilen unsere Stärke mit anderen und nutzen dies als Entschuldigung, um Veränderungen zu widerstehen. Folgende Ideen haben wir im Kopf:

Der Moment ist nicht richtig.

"Sie" lassen mich nicht ändern.

Ich habe nicht den richtigen Lehrer, das richtige Buch, die richtige Klasse usw.

Mein Arzt sagt etwas anderes.

Das ist ihre Schuld.

Sie müssen sich erst ändern.

Sie verstehen nicht.

Das ist gegen meinen Glauben, meine Religion, meine Philosophie.

Wir denken an uns selbst:

Zu alt.

Zu jung.

Zu dick.

Zu dünn.

Zu hoch.

Zu klein.

Zu faul.

Zu stark.

Zu schwach.

Zu dumm.

Zu arm.

Zu ernst.

Vielleicht ist das alles nichts für mich.

Der größte Widerstand in uns ist auf Angst zurückzuführen – ANGST VOR DEM UNBEKANNTEN.

Hören:

Ich bin nicht bereit.

Bei mir wird es nicht funktionieren.

Was werden die Nachbarn sagen?

Ich möchte diese Dose Würmer nicht öffnen.

Wie werden meine Eltern reagieren

(Ehemann, Ehefrau, Großmutter usw.)?

Ich weiß zu wenig.

Was ist, wenn ich mich verletze?

Ich möchte nicht, dass andere von meinen Problemen erfahren.

Ich will nicht darüber sprechen.

Zu schwer.

Ich habe nicht genug Geld.

Ich werde meine Freunde verlieren.

Ich vertraue niemandem.

Dafür bin ich nicht gut genug.

Und die Liste lässt sich beliebig fortsetzen.

Eine meiner Klienten hatte drei Autounfälle, bei denen sie sich Wirbelsäule, Nacken und Knie brach. Als sie zu mir fuhr, verirrte sie sich, außerdem blieb sie im Stau stecken und kam dadurch zu spät. Es fiel ihr ungewöhnlich leicht, mir von ihren Problemen zu erzählen, aber als ich sagte: „Moment mal, ich will dir was erzählen“, fing es hier an. Ihre Brille begann sie wahnsinnig zu stören, sie setzte sich auf einen anderen Stuhl, dann musste sie auf die Toilette. Es war unmöglich, ihre Aufmerksamkeit bis zum Ende des Empfangs aufrechtzuerhalten. All dies war auf ihren Widerstand zurückzuführen. Sie war nicht bereit, freigelassen zu werden. Später entdeckte ich, dass auch ihre Schwester ihr zweimal das Genick gebrochen hatte und ihre Mutter auch.

Lass deine Freunde in Ruhe

Anstatt uns auf unsere eigenen Probleme zu konzentrieren, entscheiden wir zu oft, welchen unserer Freunde wir ändern möchten. Dies sind auch Formen des Widerstands. In solchen Fällen empfehle ich, tiefer in uns selbst zu schauen und zu sehen, warum wir dies bei unseren Freunden ändern wollen. Normalerweise versuchen wir, das, was wir in uns selbst ändern müssen, in jemand anderem zu ändern.

Wir alle haben das tief verwurzelte Gefühl, dass wir genauso handeln und denken sollten, wie wir handeln und denken. Es entspricht unseren Überzeugungen oder ist ein Ausdruck davon. Wenn es keine Verurteilung gäbe, gäbe es keine Manifestation. Es gibt etwas in uns, das Übergewicht verursacht, zu schlechten Beziehungen, Versagen, Armut, Frustration usw. führt.

Wie oft haben Sie sich schon wiederholt: "Das werde ich nie wieder tun!" Trotz dieser Aussage essen Sie wieder Kuchen, zünden sich wieder eine Zigarette an, sind unhöflich zu Menschen, die Ihnen wichtig sind usw. Obwohl der Tag noch nicht einmal vorbei ist, an dem Sie sich selbst versprochen haben, es nicht noch einmal zu tun. Und doch tun wir es. Und dann verkomplizieren wir das Problem noch, wenn wir uns wütend sagen: „Du hast nicht die geringste Willenskraft! Du bist einfach schwach!" Und das macht die überwältigende Schuldlast, die wir ohnehin schon auf unseren Schultern tragen, noch schwieriger.

Sagen Sie sich stattdessen: "Ich möchte mich von dem latenten Wunsch befreien, die ganze Zeit unwürdig zu sein." "Ich verdiene das Beste im Leben und erlaube mir, es mit Liebe anzunehmen."

Ändere deine Überzeugungen und dein Leben wird sich ändern!

Jeder unserer Gedanken kann geändert werden!

Wenn dich die ganze Zeit ungewollte Gedanken verfolgen, ertappe dich beim Denken und sage ihnen: "Verschwinde!" Nehmen Sie stattdessen einen Gedanken an, der Ihnen Glück bringen könnte.

Wie können Sie ändern:

Dem liegen drei Grundprinzipien zugrunde:

1. Wunsch nach Veränderung.

2. Kontrolle über den Geist.

3. Sich selbst und anderen vergeben.

Wir haben oben über den Wunsch nach Veränderung gesprochen, sprechen wir über die Kontrolle des Geistes. Wir sind alle viel mehr als unser Verstand. Sie denken wahrscheinlich, dass der Verstand für alles in Ihrem Leben verantwortlich ist. Aber ein solcher Glaube basiert nur darauf, dass Sie so denken. Dein Verstand ist ein Werkzeug, das so und so verwendet werden kann. Er ist immer zu Ihren Diensten. Schalten Sie für einen Moment die "Chatterbox" in Ihrem Kopf aus und denken Sie über die Bedeutung der Aussage "Ihr Verstand ist Ihr Werkzeug" nach. Und Sie selbst entscheiden, wie Sie es verwenden.

Die Gedanken, die du wählst, erschaffen alle deine Lebenssituationen. Gedanken und Worte haben eine unglaubliche Kraft. Und wenn Sie lernen, Ihre Gedanken und Worte zu kontrollieren, werden Sie mit dieser Kraft in Harmonie sein. Denke nicht, dass dein Verstand dich kontrolliert. Ganz im Gegenteil, Sie haben die Kontrolle über Ihren Geist.

ÜBUNG "FREIGABE"

Atmen Sie tief ein und atmen Sie dann die gesamte Luft aus. Entspannen Sie Ihren Körper. Dann sag dir selbst: „Ich möchte frei sein. Ich löse alle Spannungen. Ich befreie mich von aller Angst. Ich lasse all meine alten Überzeugungen los. Und ich fühle mich ruhig. Ich bin mit mir zufrieden. Ich bin im Einklang mit dem Prozess des Lebens. Ich bin sicher". Wiederholen Sie diese Übung dreimal. Wenn Sie denken, dass Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, wiederholen Sie diese Sätze für sich. Und dann werden diese Sätze ein Teil von dir und werden so natürlich sein, dass all der Stress und die täglichen Kämpfe allmählich aus deinem Leben verschwinden. Also entspann dich und denk an etwas Gutes. Es ist so einfach.

Körperliche Entspannung

Manchmal müssen wir uns körperlich entspannen, negative Erfahrungen aus Situationen, in denen wir uns befinden, und die Emotionen, die wir erleben, bleiben oft in unserem Körper. Eine der Formen der körperlichen Befreiung davon ist die folgende - alle Fenster im Auto oder zu Hause zu schließen und mit aller Kraft zu schreien. Das Kissen oder Bett so fest wie möglich zu schlagen, ist eine weitere harmlose Methode. Verschiedene Sportarten oder ein flotter Spaziergang führen zu den gleichen Ergebnissen. Ich hatte vor kurzem höllische Schulterschmerzen, die ein oder zwei Tage anhielten. Ich versuchte den Schmerz zu ignorieren, aber er ging nicht weg. Dann habe ich mich gefragt: „Was ist los, was ist los? Was nervt mich?" Ich konnte keine Antwort finden, also sagte ich mir: "Nun, mal sehen." Ich legte zwei große Kissen auf das Bett und schlug sie so fest ich konnte. Nach dem zwölften Schlag wusste ich genau, was mich nervte. Alles war klar und ich begann noch stärker auf die Kissen zu schlagen und befreite mich so von dem Gefühl der Irritation. Als ich fertig war, fühlte ich mich viel leichter und am nächsten Tag verschwanden die Schmerzen vollständig.

Befreiung von der Vergangenheit

Viele meiner Patienten sagen, dass sie jetzt nicht glücklich sein können, weil sie in der Vergangenheit traumatisiert waren. Weil sie nichts getan haben, was sie hätten tun sollen. Weil sie nicht mehr haben als das, was sie mehr als alles andere schätzten. Weil sie verletzt wurden und sie nicht lieben können; etwas Unangenehmes ist früher passiert und sie erinnern sich daran. Denn einmal haben sie etwas Schreckliches getan und verfluchen sich dafür. Denn sie können weder vergeben noch vergessen.

Sich ständig an seine Vergangenheit zu erinnern bedeutet, sich selbst noch schmerzhafter zu machen. Diejenigen, die vor uns schuldig sind, kümmern sich nicht darum. „Sie“ kennen nicht einmal das Ausmaß unseres Schmerzes. Daher macht es keinen Sinn, seine Gedanken auf die Vergangenheit zu konzentrieren. es ist weg und es ist unmöglich, es zu ändern. Aber Sie können unsere Einstellung ihm gegenüber ändern.

ÜBUNG, UM AUS DER VERGANGENHEIT ZU LÖSEN

Betrachten wir die Vergangenheit nur als Erinnerung. Wenn Sie sich daran erinnern, was Sie in der dritten Klasse getragen haben, wird diese Erinnerung ohne jede emotionale Bewertung sein. Dasselbe gilt für alle Ereignisse in Ihrer Vergangenheit. Wenn wir befreit sind, können wir unsere ganze mentale Kraft im gegenwärtigen Moment einsetzen. Beobachten Sie noch einmal Ihre Reaktion. Was müssen Sie dafür tun? Wie sehr sind Sie bereit oder bereit, sich von Ihrer Vergangenheit zu trennen? Wie hoch ist Ihr Widerstandslevel?

Vergebung. Ein sehr wichtiges Kapitel

Unser nächster Schritt mit dir ist Vergebung. Vergebung ist die Antwort auf alle Fragen und Sorgen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass wenn in unserem Leben Probleme auftauchen, egal welcher Art, es bedeutet, dass wir jemandem vergeben müssen.

Liebe ist die einzige Antwort auf jedes Problem, mit dem wir konfrontiert sind, und der Weg zu diesem Zustand führt über Vergebung. Vergebung löst Groll auf. Es gibt mehrere Möglichkeiten:

ÜBUNG ZUR AUFLÖSUNG VON VERLETZUNGEN

Setz dich irgendwo in Stille hin, entspann dich. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem abgedunkelten Theater mit einer kleinen Bühne vor Ihnen. Bringen Sie die Person auf die Bühne, der Sie vergeben müssen (die Person, die Sie am meisten hassen). Diese Person kann tot oder lebendig sein, und dein Hass kann sowohl vergangen als auch gegenwärtig sein. Wenn Sie diese Person deutlich sehen, stellen Sie sich vor, dass mit ihr etwas Gutes passiert, etwas, das für diese Person von großer Bedeutung ist. Stellen Sie sich vor, er lächelt und ist glücklich. Behalten Sie dieses Bild einige Minuten in Ihrem Kopf und lassen Sie es dann verschwinden. Dann, wenn die Person, der du vergeben möchtest, die Bühne verlässt, begib dich dorthin. Stellen Sie sich vor, Ihnen passieren nur gute Dinge. Stellen Sie sich vor, Sie sind glücklich (heulend) und lächeln (lächelnd). Und wisse, dass das Universum gut genug für uns alle ist. Diese Übung löst die dunklen Wolken des angesammelten Grolls auf. Manche Leute finden diese Übung sehr schwierig. Jedes Mal, wenn Sie dies tun, können Sie die Fantasie verschiedener Menschen einbeziehen. Machen Sie diese Übung einen Monat lang einmal täglich und sehen Sie, wie viel einfacher Ihr Leben wird.

ÜBUNG "GEDANKENREPRÄSENTATION"

Stellen Sie sich vor, Sie wären ein kleines Kind (5-6 Jahre alt). Schauen Sie diesem Kind tief in die Augen. Versuchen Sie, die tiefe Sehnsucht zu sehen und zu verstehen, dass diese Sehnsucht nach Liebe für Sie ist. Erreiche und umarme dieses kleine Kind, umarme es an deiner Brust. Sag ihm, wie sehr du ihn liebst. Sagen Sie, dass Sie seine Intelligenz bewundern, und wenn er Fehler macht, dann ist das in Ordnung, jeder macht sie. Versprechen Sie ihm, dass Sie ihm bei Bedarf immer zu Hilfe kommen. Lassen Sie das Kind nun sehr klein werden, etwa so groß wie eine Erbse. Legen Sie es in Ihr Herz. Lass ihn dort leben. Wenn du nach unten schaust, siehst du sein kleines Gesicht und kannst ihm all deine Liebe geben, die ihm so wichtig ist.

Stellen Sie sich jetzt Ihre Mutter vor, als sie 4-5 Jahre alt war, verängstigt und hungrig nach Liebe. Strecke ihr deine Hände aus und sage ihr, wie sehr du sie liebst. Sag ihr, dass sie sich auf dich verlassen kann, egal was passiert. Wenn sie ruhig und sicher ist, lege sie in dein Herz.

Stellen Sie sich Ihren Vater nun als kleinen Jungen vor, der 3-4 Jahre alt ist, er hat auch große Angst vor etwas und weint laut, untröstlich. Sie werden sehen, wie Tränen wie Hagel über sein Gesicht rollen. Sie wissen jetzt, wie Sie kleine Kinder beruhigen können. Drücken Sie ihn an Ihre Brust und spüren Sie, wie sein Körper zittert. Beruhige Ihn. Lass ihn deine Liebe spüren. Sag ihm, dass du immer an seiner Seite sein wirst. Wenn seine Tränen trocken sind, lass ihn auch ganz klein werden. lege es in dein Herz bei dir und deiner Mutter. Liebe sie alle, denn es gibt nichts Heiligeres als die Liebe zu kleinen Kindern. Es gibt genug Liebe in deinem Herzen, um unseren gesamten Planeten zu heilen. Aber heilen wir uns zuerst selbst. Spüren Sie die Wärme, die sich über Ihren Körper ausbreitet, Weichheit und Zärtlichkeit. Lassen Sie dieses kostbare Gefühl Ihr Leben verändern.

Tägliche Arbeit

Mein Tag verläuft normalerweise so: Wenn ich morgens aufwache, bevor ich meine Augen öffne, bedanke ich mich für alles, was ich habe. Nach dem Duschen meditiere und bete ich ungefähr eine halbe Stunde lang. Dann Morgengymnastik (15 Minuten). Manchmal mache ich Gymnastik zusammen mit einer 6-stündigen Morgensendung im Fernsehen. Mein Frühstück besteht aus Früchten und Kräutertee. Nochmals danke ich Mutter Erde, dass sie mir Essen geschickt hat. Vor dem Mittagessen gehe ich zum Spiegel und mache die Übungen: Ich spreche oder singe sie. Typgenehmigungen:

Louise, du bist wunderschön und ich liebe dich.

Dies ist der schönste Tag meines Lebens.

Alles, was Sie wissen müssen, wird zu Ihnen kommen.

Alles ist gut.

Normalerweise esse ich zu Mittag einen großen Salat. Noch einmal segne ich mein Essen und danke dir. Irgendwann höre ich mir tagsüber ein Tonband mit Aussagen an. Zum Abendessen esse ich gedünstetes Gemüse und Brei. Manchmal Hühnchen oder Fisch. Einfaches Essen ist das Beste für meinen Körper. Abends lese oder studiere ich. Wenn ich zu Bett gehe, erinnere ich mich geistig an den vergangenen Tag und segne ihn. Ich sage, ich werde gut schlafen und morgens für einen tollen Tag aufwachen. Klingt seltsam, nicht wahr?

Nun, wie startest du deinen Tag? Was sagen oder denken Sie morgens nach dem Aufwachen? Ich erinnere mich an die Zeit, als ich morgens beim Aufwachen dachte: „Mein Gott, wir müssen wieder aufwachen. Ein anderer Tag". Und ich bekam genau den gleichen Tag, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ein Ärgernis nach dem anderen. Bevor ich meine Augen öffne, danke ich Ihnen für einen guten Schlaf und für all die guten Dinge in meinem Leben.

Einige von uns, die mit ihrer Berufswahl unzufrieden sind, denken ständig:

Ich kann meinen Job nicht ausstehen.

Ich hasse meine Arbeit.

Ich verdiene nicht genug Geld.

Ich werde bei der Arbeit nicht geschätzt.

Ich weiß einfach nicht, was ich tun soll.

Dies sind negative Gedanken, die dir viel Schaden zufügen. Wie findest du einen guten Job, wenn du die ganze Zeit so denkst?

Dies wird als Herangehen an das Problem vom falschen Ende bezeichnet. Wenn Sie jetzt einen Job haben. die Sie aus irgendeinem Grund hassen, müssen Sie Folgendes tun:

Beginnen Sie damit, Ihre Arbeit zu segnen – es ist ein notwendiger Meilenstein auf Ihrer Reise. Sie sind jetzt dort, wo Ihre Lebensanschauung Sie hingeführt hat. Beginnen Sie also damit, alles in Ihrem Job zu segnen: das Gebäude, in dem Sie arbeiten, den Aufzug, Räume, Möbel und Geräte, die Menschen, mit denen Sie interagieren. Wenn Sie diesen Job aufgeben möchten, dann sagen Sie sich ständig, dass Sie diesen Job mit Liebe freigeben und ihn an die Person weitergeben, die damit zufrieden ist. Und wissen Sie: Viele streben tatsächlich die Position an, die Sie im Beruf einnehmen.

Stellenausschreibungen

„Ich bin offen und bereit, einen Job anzunehmen, der meine Fähigkeiten und Talente nutzt. Dieser neue Job wird es mir ermöglichen, meine ganze Kreativität zu verwirklichen und wird mich zufriedenstellen." Wenn dich jemand bei der Arbeit stört, segne diese Person jedes Mal, wenn du an sie denkst. Obwohl wir dies nicht wählen, ist es wichtig zu wissen, dass in jedem von uns ein bisschen Hitler und Jesus Christus steckt ... Wenn ein solcher Mensch kritisch ist, stellen Sie sich ihn als einen Menschen vor, der alle lobt; Wenn er grausam ist, sagen Sie sich, dass er sanft und gerecht ist. Wenn Sie in Menschen nur Gutes sehen, werden Ihnen ihre wunderbaren Eigenschaften gezeigt, unabhängig davon, wie sie sich mit anderen verhalten.

Ich glaube, dass wir selbst sogenannte Krankheiten in unserem Körper verursachen. Der Körper ist, wie alles andere in unserem Leben, nichts anderes als ein direktes Spiegelbild unserer Überzeugungen. Unser Körper spricht die ganze Zeit zu uns - wenn wir nur Zeit zum Zuhören finden könnten ... Jede Zelle des Körpers reagiert auf jeden unserer Gedanken und jedes Wort. Kontinuierliches Denken und Worte bestimmen das Verhalten des Körpers. Eine Person mit einem traurigen Gesicht hat eindeutig unglückliche Gedanken. Insofern sind die Gesichter alter Menschen interessant. Sie sind ein direktes Spiegelbild ihrer Denkweise während ihres ganzen Lebens. Wie wirst du aussehen, wenn du alt wirst? In diesem Buch liefere ich eine vollständige Liste metaphysischer Diagnosen und psychischer Ursachen vieler Krankheiten. Dies ist ungefähr zu 90-95% wahr.

Der Kopf repräsentiert uns selbst. Das zeigen wir der Welt. Sie erkennen uns am Kopf. Wenn etwas mit dem Kopf nicht stimmt, bedeutet dies, dass mit uns etwas nicht stimmt.

Haare stehen für Stärke. Wenn wir wirklich Angst haben, legen wir einen "Stahlgürtel" an, der normalerweise in den Schultermuskeln beginnt und dann zum Kopf und manchmal zu den Augen geht. Haare wachsen durch den Haarfollikel. Wenn wir im Schädel viel Spannung erzeugen, schließen sich diese Säcke automatisch und die Haare beginnen abzusterben und auszufallen. Wenn die Spannung anhält und der Schädel nicht entspannt ist, hören die Haare auf zu wachsen. Das Ergebnis ist eine Glatze. Frauen haben angefangen, kahl zu werden, seit sie in die männliche "Geschäftswelt" eintreten. Das merken wir natürlich nicht immer, denn viele Perücken sehen ganz natürlich aus.

Ohren. Sie sind ein Symbol für die Fähigkeit zuzuhören und zu hören. Wenn eine Person Probleme mit ihren Ohren hat, bedeutet dies, dass in ihrem Leben etwas passiert, das sie schlichtweg nicht hören möchte. Ohrenschmerzen sind ein Beispiel für den ultimativen Ärger mit dem, was Sie hören. Ohrenschmerzen sind bei Kindern häufig. Sie, die Armen, müssen sich zu Hause alles anhören, was sie nicht hören wollen. Es ist einem Kind verboten, seine Wut auszudrücken, und da es praktisch nichts ändern kann, führt diese Unmöglichkeit zu Ohrenschmerzen.

Taubheit ist eine lange - möglicherweise lebenslange - Unwilligkeit, jemandem zuzuhören. Bitte beachten Sie: Wenn wir einen Partner mit einem Hörgerät sehen, spricht der andere ohne anzuhalten ...

Die Augen sprechen von der Fähigkeit zu sehen. Wenn wir Augenprobleme haben, bedeutet dies normalerweise, dass wir uns weigern, etwas zu sehen - weder in uns selbst noch in unserem Leben. Wenn ich kleine Kinder mit Brille sehe, weiß ich, dass zu Hause etwas nicht stimmt, sie weigern sich förmlich, etwas anzuschauen. Wenn sie die häusliche Situation nicht ändern können, zerstreuen sie buchstäblich ihre Sicht, so dass die Augen die Fähigkeit verlieren, klar zu sehen.

Kopfschmerzen entstehen, wenn wir uns minderwertig fühlen. Wenn Sie das nächste Mal Kopfschmerzen haben, halten Sie für einen Moment inne und fragen Sie sich, wo Sie sich gedemütigt fühlen und warum. Vergib dir, lass dieses Gefühl verschwinden und deine Kopfschmerzen werden von selbst verschwinden.

Migräne wird von Menschen verursacht, die perfekt sein wollen, sowie von denen, die in diesem Leben viele Irritationen angesammelt haben.

Hals und Hals sind sehr interessant. Der Hals ist die Fähigkeit, flexibel zu denken, die andere Seite des Problems zu sehen und den Standpunkt einer anderen Person zu verstehen. Wenn wir Nackenprobleme haben, bedeutet das, dass wir stur sind und uns weigern, flexibler zu sein. Die Kehle repräsentiert unsere Fähigkeit, für uns selbst einzustehen, um das zu bitten, was wir wollen. Halsprobleme entstehen aus dem Gefühl, dass wir „kein Recht haben“ und aus dem Gefühl unserer eigenen Minderwertigkeit. Halsschmerzen sind immer eine Reizung. Wenn er von einer Erkältung begleitet wird, kommt es zusätzlich zu Verwirrung. Kehlkopfentzündung bedeutet normalerweise, dass wir so wütend sind, dass wir buchstäblich nicht sprechen können. Der Hals ist außerdem der Teil des Körpers, in dem all unsere schöpferische Energie konzentriert ist. Erkrankungen der Drüsen und der Schilddrüse weisen daher darauf hin, dass Sie im schöpferischen Sinne nicht in der Lage waren, das zu tun, was Sie wollten. Im Rachenbereich finden unsere Veränderungen zuallererst statt. Wenn wir uns der Veränderung widersetzen, haben wir meistens Halsprobleme. Beachten Sie, wie wir manchmal aus heiterem Himmel anfangen zu husten. Oder jemand anders fängt an zu husten. Was genau wird in diesem Moment gesagt? Worauf reagieren wir? Ist es Sturheit, Widerstand oder Beweise dafür, dass wir uns in einem Veränderungsprozess befinden?

Der Rücken ist ein Stützsystem. Rückenprobleme deuten darauf hin, dass Sie sich nicht ausreichend unterstützt fühlen. Zu oft denken wir, dass wir von Familie und Freunden unterstützt werden. In Wirklichkeit ist dies die Unterstützung des Universums und des Lebens selbst.

Rückenprobleme sind ein Signal für unzureichende emotionale Unterstützung: "Mein Mann (Liebhaber, Freund) versteht oder unterstützt mich nicht." Der mittlere Rücken hat viel mit Schuld zu tun. Hast du Angst vor dem, was hinter dir ist, oder versteckst du da etwas? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen jemand in den Rücken gestochen hat?

Machen Sie sich ständig Sorgen um Ihr Geld? Wie ist Ihre monetäre Situation? Dies kann eine Ursache für Probleme im unteren Rückenbereich sein. Die Lunge ist die Fähigkeit, Leben zu nehmen und zu geben. Lungenprobleme entstehen normalerweise aus unserem Unwillen oder unserer Angst, das Leben in vollen Zügen zu genießen, oder aus der Tatsache, dass wir glauben, nicht das Recht zu haben, unser Leben in vollen Zügen zu genießen. Wer viel raucht, verweigert normalerweise das Leben. Sie verbergen hinter einer Maske ein Gefühl ihrer Minderwertigkeit.

Die Brust ist die Personifikation der Mutterschaft. Wenn Probleme mit den Brustdrüsen auftreten, bedeutet dies, dass wir mit unserer Aufmerksamkeit buchstäblich eine andere Person, Sache oder Situation erwürgen. Bei Brustkrebs häufen sich auch Ressentiments oder Wut. Befreie dich von der Angst und wisse, dass der Geist des Universums in jedem von uns aktiv ist und arbeitet.

Herz symbolisiert natürlich Liebe und Blut - Freude. Wenn wir keine Liebe und Freude in unserem Leben haben, schrumpft das Herz buchstäblich und wird kalt. Infolgedessen beginnt das Blut langsamer zu fließen und wir gehen allmählich zu Anämie, Gefäßsklerose, Herzinfarkt (Herzinfarkt). Wir verstricken uns manchmal so sehr in die Dramen des Lebens, die wir uns selbst erschaffen, dass wir die Freude, die uns umgibt, überhaupt nicht bemerken. Herz aus Gold, kaltes Herz, schwarzes Herz, liebevolles Herz - was ist dein Herz?

Der Magen verarbeitet, verdaut alle neuen Ideen und Situationen. Und was und wen können Sie "verdauen"? Wenn wir Magenprobleme haben, bedeutet dies normalerweise, dass wir nicht wissen, wie wir eine neue Lebenssituation aufnehmen sollen. Wir haben Angst. Viele von uns erinnern sich an die Zeit, als Passagierflugzeuge gerade anfingen zu fliegen. Die Idee, in den Himmel zu fliegen, war für uns neu, und es war für uns äußerst schwierig, sie in unser Gehirn aufzunehmen. Auf jedem Sitz befanden sich Taschen, die uns halfen, wenn wir krank wurden. Und wir haben sie fast immer benutzt. Jetzt, viele Jahre später, werden Pakete zwar immer noch bereitgestellt, aber niemand verwendet sie. Wir haben uns endlich die Idee des Fliegens angeeignet.

Ein Magengeschwür ist mehr als nur eine Angst, ein Gefühl, nicht gut genug oder nicht vollständig genug zu sein. Wir haben Angst, dass wir unseren Eltern, Chefs, Lehrern usw. nicht gut genug sind. Wir können buchstäblich nicht ertragen, wer wir sind. Wir versuchen ab und zu anderen zu gefallen. Egal, welche Position Sie bei der Arbeit einnehmen, Sie können ein völliges Mangel an Selbstwertgefühl haben. Die Antwort auf die Lösung eines solchen Problems ist Liebe. Menschen, die sich selbst lieben und respektieren, haben keine Geschwüre. Seien Sie sanft und aufmerksam zu dem Kind in Ihnen (erinnern Sie sich an unsere Übung?) Und unterstützen und respektieren Sie es immer.

Gallensteine ​​symbolisieren angesammelte bittere Gedanken sowie Stolz, der Sie daran hindert, sie loszuwerden. Versuchen Sie die folgende Übung: Sagen Sie sich ständig: „Ich lasse glücklich meine Vergangenheit los. Das Leben ist schön und ich auch."

Probleme mit Blase, Anus und Genitalien sind auf perverse Vorstellungen über unseren Körper und die Funktionen, die er ausführt, zurückzuführen. Jedes Organ unseres Körpers ist ein großartiges Spiegelbild des Lebens selbst! Wir denken nicht, dass das Leben schmutzig und sündig ist. Warum denken wir so über die Genitalien? Der Anus ist so schön wie die Ohren. Ohne Anus konnten wir Giftstoffe nicht loswerden und wären sehr schnell gestorben. Jeder Teil unseres Körpers und jede Funktion, die er ausführt, ist völlig normal, natürlich und schön. Unsere Genitalien wurden zum Vergnügen geschaffen. Diese Tatsache zu leugnen bedeutet Schmerz und Bestrafung. Sex ist schön und es ist für uns völlig normal, Sex zu haben, genau wie Essen und Trinken. Stellen Sie sich für einen Moment die Unendlichkeit des Universums vor. Es ist für uns schwer vorstellbar. Und es gibt viele Galaxien im Universum. Viele Planeten kreisen um die Sonne, darunter auch die Erde. Und wissen Sie, es fällt mir unglaublich schwer, mir vorzustellen, dass die Macht, die das gesamte Universum erschaffen hat, nur ein alter Mann ist, der auf seinen Wolken sitzt und ... unsere Genitalien beobachtet! Doch das wurde vielen von uns als Kinder beigebracht. Es ist uns sehr wichtig, diesen Unsinn loszuwerden. Versteh mich jedoch nicht falsch. Ich predige keineswegs freien Sex mit irgendjemandem. Es ist nur so, dass viele unserer Regeln längst überholt sind, so viele brechen sie und werden zu Heuchlern. Wenn wir die Schuld der Sexualität aus unserem Bewusstsein entfernen und die Menschen lehren, sich selbst und damit andere zu lieben und zu respektieren, werden sie automatisch beginnen, im Namen des Höchsten zu leben – Gut und Freude. Wir alle haben aufgrund unseres Selbsthasses und Selbsthasses so viele Probleme mit der Sexualität. Deshalb behandeln wir uns und andere schlecht. Es reicht nicht aus, Sexualaufklärung in den Schulen anzubieten. Wir müssen den Kindern auf einer tieferen Ebene ermöglichen, zu verstehen, dass ihr Körper, ihre Genitalien und ihre Sexualität zur Freude gemacht sind.

Die Eierstöcke stehen für kreative Energie. Probleme mit ihnen sind unausgesprochene kreative Möglichkeiten.

Füße tragen uns durchs Leben. Fußprobleme weisen auf eine Angst vor Vorwärtsbewegungen oder eine Zurückhaltung bei der Bewegung in eine bestimmte Richtung hin. Unsere Beine werden getrieben, geschleift, geschleift, und darauf sitzen große, fette Schenkel voller kindlicher Beschwerden. Eine Handlungsunlust äußert sich oft in schweren Beinproblemen. Krampfadern sind entweder zu Hause oder am Arbeitsplatz, die Sie hassen.

Unfälle sind keine "Unfälle". Wie alles andere in unserem Leben erschaffen wir sie. Du musst dir nicht sagen: "Ich will einen Unfall mit mir." Wir erschaffen einfach ein mentales Glaubenssystem, das einen Unfall anziehen kann. Einige von uns haben etwas, das ständig passiert, während andere ein Leben ohne einen einzigen Kratzer leben.

Unfälle sind Ausdruck von Ärger und Groll. Sie sind Ausdruck der Hoffnungslosigkeit und der völligen Unfreiheit eines Menschen, seine Gefühle auszudrücken.

Unfälle sind auch eine Rebellion gegen einen Regierungsbeamten. Wir sind so wütend, dass wir jemanden schlagen wollen, und schlagen uns stattdessen selbst. Wenn wir wütend auf uns selbst sind, fühlen wir uns schuldig, wenn wir buchstäblich eine Strafe für uns selbst suchen, kommt es in Form eines Unfalls. Auf den ersten Blick sind wir nur unschuldige Opfer eines Unfalls. Ein Unfall ermöglicht es uns, uns an andere um Hilfe und Mitgefühl zu wenden. Unsere Wunden werden gewaschen und wir werden versorgt. Wir müssen oft im Bett liegen, manchmal lange. Und wir stöhnen vor Schmerzen. Mit Hilfe von Schmerzen sagt uns unser Körper, woran wir im Leben arbeiten müssen. Das Ausmaß der Schmerzen zeigt an, wie stark wir uns selbst bestrafen wollten.

Rheuma ist eine Krankheit, die durch ständige Kritik an sich selbst und anderen erworben wird. Menschen mit Rheuma fühlen sich von Menschen angezogen, die sie ständig kritisieren. Dies liegt an ihrer eigenen Überzeugung, dass sie andere kritisieren sollten. Sie sind verflucht - das ist ihr Wunsch, mit jedem Menschen in jeder Situation ständig "perfekt" zu sein. Ihre Last ist wirklich unerträglich.

Asthma. Es scheint einem Menschen mit Asthma, dass er kein Recht hat, selbst zu atmen. Asthmatische Kinder sind in der Regel Kinder mit einem hochentwickelten Gewissen. Sie nehmen an allem die Schuld auf sich. Manchmal hilft ihnen ein Wohnortwechsel, besonders wenn nicht die ganze Familie mitreist. Asthmatische Kinder erholen sich normalerweise. Dies wird durch die Schule erleichtert, neue Lebenssituationen, wenn der Angriff wiederholt wird, als ob jemand einen Knopf gedrückt hätte.

Krebs ist eine Krankheit, die durch einen tiefen, angesammelten Kummer verursacht wird, der buchstäblich beginnt, den Körper zu verzehren. In der Kindheit passiert etwas, das unseren Glauben an das Leben untergräbt. Dieser Vorfall wird nie vergessen, und die Person lebt mit einem Gefühl enormen Selbstmitleids. Es ist manchmal schwierig für ihn, eine lange, ernsthafte Beziehung zu führen. Das Leben eines solchen Menschen besteht aus endlosen Enttäuschungen. In seinem Kopf herrscht ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit, es fällt ihm leicht, andere für seine Probleme verantwortlich zu machen. Menschen mit Krebs sind sehr selbstkritisch. Wie ich aus eigener Erfahrung gesehen habe, heilt die erworbene Fähigkeit, sich selbst zu lieben und sich so zu akzeptieren, wie man ist, den Krebs.

Übergewicht ist nichts anderes als ein Schutzbedürfnis. Wir suchen Schutz vor Schmerz, Kritik, Sexualität, Missbrauch etc. Eine umfangreiche Auswahl, nicht wahr? Ich war noch nie dick, aber aus eigener Erfahrung war ich überzeugt, dass ich automatisch um mehrere Kilogramm dick werde, wenn ich mich unsicher und allgemein unwichtig fühle. Wenn die Bedrohung verschwindet, verschwindet auch das Übergewicht. Der Kampf gegen die Welt ist Energie- und Zeitverschwendung. Sobald Sie aufhören, sich zu widersetzen, wird sich Ihr Gewicht wieder normalisieren. Vertrauen Sie auf sich selbst, im Lebensprozess, vermeiden Sie negative Gedanken - dies sind die Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren.

Schmerzen jeglicher Herkunft sind meiner Meinung nach ein Beweis für ein Schuldgefühl. Und Schuld sucht immer nach Strafe, Strafe wiederum erzeugt Schmerz. Chronischer Schmerz kommt von einem chronischen Schuldgefühl, das so tief in uns vergraben ist, dass wir es oft nicht einmal wissen. Schuld ist ein nutzloses Gefühl. Dieses Gefühl hilft niemandem, es kann die Situation nicht ändern. Also raus aus dem Gefängnis.

Betrieb (beliebig). Das Eingreifen des Chirurgen ist beispielsweise bei Verletzungen an Armen, Beinen notwendig, damit sich die Person auf die Genesung konzentrieren kann und dies nicht wieder vorkommt. In der Medizin gibt es heute viele ausgezeichnete Ärzte, die sich ganz der Hilfe für Menschen verschrieben haben. Immer mehr Ärzte beginnen mit ganzheitlichen Methoden zu behandeln. Und doch wollen sich die meisten unserer Ärzte nicht mit den Ursachen von Krankheiten befassen, sondern nur die Symptome und Auswirkungen behandeln. Sie tun es auf zwei Arten: Entweder sie vergiften sie mit Drogen oder sie schneiden sie. Chirurgen schneiden und wenn Sie zu einem Chirurgen gehen, wird er natürlich eine Operation empfehlen. Wenn Sie keine Wahl haben, bereiten Sie sich bitte darauf vor, damit Sie sich schnell und ohne Komplikationen erholen. Einer meiner Bekannten musste sich einer dringenden Operation unterziehen. Vor der Operation sprach sie mit dem Chirurgen und Anästhesisten. Sie bat sie, während der Operation angenehme Lichtmusik aufzuschalten und nur in leisen Tönen miteinander und mit ihr zu sprechen. Das gleiche tat die Krankenschwester nach der Operation. Die Operation verlief gut und mein Freund erholte sich in Rekordzeit. Hören Sie nach der Operation ständig die Musik, die Ihnen gefällt, und sagen Sie sich ständig: „Ich erhole mich schnell. Ich fühle mich jeden Tag besser und besser."

Tumore sind falsche Wucherungen. Die Auster nimmt ein winziges Sandkorn und baut eine harte und glänzende Schale um sich herum, um sich zu schützen. Wir nennen ein Sandkorn eine Perle und bewundern seine Schönheit. Wir nehmen wie eine Auster einen Strom von Ressentiments und eilen damit, bis er sich in einen Tumor verwandelt. Ich nenne das "Wiedergabe alter Kassetten". Ich bin überzeugt, dass Tumore bei Frauen in der Gebärmutter, den Eierstöcken etc. aus der Tatsache, dass sie den emotionalen Schmerz, der durch einen Schlag gegen ihre Weiblichkeit verursacht wurde, ihr Leben lang mit sich herumtragen, bis der Tumor auftaucht. Ich nenne es einfach: "Er hat mir sehr weh getan." Wenn Ihre Beziehung zu jemandem endet, bedeutet dies keineswegs, dass bei Ihnen nicht alles in Ordnung ist, und dies beweist noch lange nicht, was wir wirklich wert sind. Es geht gar nicht darum, was uns in diesem Leben passiert, sondern wie wir darauf reagieren. Wir sind ausnahmslos 100% verantwortlich für alles, was uns passiert.

Beziehung

Es scheint, dass unser ganzes Leben aus Beziehungen besteht. Jetzt haben Sie sogar eine Beziehung zu diesem Buch und durch das Buch - zu mir und zu meinen Überzeugungen.

Alle Ihre Beziehungen, einschließlich Ihrer Beziehung zu unbelebten Objekten, Wetter, Transportmitteln und Menschen, spiegeln Ihre Beziehung zu sich selbst wider. Und Ihre Beziehung zu sich selbst wiederum basiert auf Ihrer Beziehung zu den Erwachsenen, mit denen Sie in Ihrer Kindheit verbunden waren. Wir reagieren auf uns selbst genauso wie Erwachsene auf uns reagierten, als wir Kinder waren – sowohl positiv als auch negativ.

Merken Sie sich bitte die Worte, mit denen Sie sich selbst beschimpfen. Mit diesen Worten haben dich deine Eltern ausgeschimpft. Mit welchen Worten haben sie dich gelobt? Ich bin sicher, Sie verwenden genau die gleichen. Vielleicht haben deine Eltern dich nie gelobt - dann hast du einfach keine Ahnung, wie du dich selbst loben sollst, und du denkst vielleicht, dass du nichts hast, wofür du dich loben könntest.

Unsere Beziehung zu anderen ist ein Spiegel unserer selbst. Worauf wir im Leben zurückgreifen, ist ein direktes Spiegelbild unserer Qualitäten und unseres Glaubens an das Leben. Dies gilt für uns alle, unabhängig von unserer Position im Leben. Es kommt oft vor, dass die Eigenschaften, die wir bei anderen nicht akzeptieren, unsere eigenen Eigenschaften sind. Wenn dem nicht so wäre, würde es solche Menschen in unserem Leben nicht geben.

ÜBUNG "WIR GEGEN SIE"

Finden Sie die Person in Ihrem Leben, die Sie am meisten nervt. Beschreiben Sie drei Eigenschaften eines solchen Menschen, die Sie am meisten hassen und die Sie an ihm ändern möchten.

Schauen Sie nun tief in sich hinein und fragen Sie sich: "Inwiefern ähnele ich ihm und wann verhalte ich mich genau so?" Schließen Sie die Augen und geben Sie sich Zeit zum Nachdenken.

Dann fragen Sie sich, ob Sie bereit für eine Veränderung sind. Nur wenn Sie Ihre üblichen Gedanken, Gewohnheiten und Überzeugungen loswerden, werden sich solche Menschen entweder ändern oder Ihr Leben komplett verlassen.

Wenn Sie Ihren Chef hassen, der ständig kritisiert und unzufrieden ist, schauen Sie wieder nach innen. Wie geht es dir? Denken Sie nicht ständig, dass alle Chefs immer kritisch und unzufrieden sind?

Wenn Ihr Mitarbeiter stur ist und nicht bereit ist, seinen Beitrag zu leisten, denken Sie darüber nach, wie Sie ihn in Ihr Leben gebracht haben. Wie stur bist du und so faul wie er?

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Liebsten haben, schauen Sie noch einmal tief in sich hinein und sehen Sie, was ihn genau an Ihnen gereizt hat?

Wenn Ihr Mann Sie nicht unterstützt und sich ständig über das Leben beschwert, schauen Sie sich Ihre Gewohnheiten noch einmal an, die Sie seit Ihrer Kindheit verwurzelt haben. Hatten Sie jemals einen Elternteil, der sich über das Leben beschwert hat? Und beschwerst du dich nicht ständig über das Leben?

Wenn Sie ein Kind haben, dessen Gewohnheiten Sie stören, garantiere ich Ihnen, dass Sie genau die gleichen Gewohnheiten haben. Werde sie los und das Kind wird sie automatisch los.

Es gibt nur einen Weg, etwas an anderen zu ändern – zuerst sich selbst zu ändern. Ändere deine Gedanken und Gewohnheiten und andere werden sich automatisch ändern. Und jemanden zu schelten ist nutzlos. Andere zu beschuldigen ist eine Verschwendung deiner Kraft. Du musst deine Kraft behalten. Sie werden es zur Abwechslung eindeutig in Ihrem Leben brauchen. Also lasst uns aufhören, hilflose Opfer zu spielen und etwas Bestimmtes zu tun, um uns selbst zu helfen.

Bring Liebe in dein Leben

Liebe kommt immer unerwartet in unser Leben. Wenn du ständig nach Liebe suchst, wird nichts Gutes dabei herauskommen. Liebe ist immer in uns, sie ist keine äußere Manifestation.

Du solltest nicht darauf bestehen, dass die Liebe sofort kommt. Sie sind möglicherweise nicht bereit. Oder in diesem Sinne spirituell ungenügend entwickelt. Und Sie sollten sich nicht an Menschen verschwenden, die Sie nicht wert sind. Bestimmen Sie das Niveau Ihrer Bestrebungen streng. Welche Art von Liebe möchtest du in dein Leben ziehen? Entwickeln Sie solche Eigenschaften zunächst bei sich selbst, und nur dann können Sie die entsprechende Person anziehen. Sehen Sie, was Sie von dieser Beziehung abhält? Vielleicht Kritik an anderen? Fühlen Sie sich unzulänglich? Ein zu hoher Anspruch? Filmstars? Angst vor Intimität? Der Glaube, dass dich niemand lieben kann.

Selbstliebe als Prozess

Wie ich schon oft erwähnt habe, besteht unsere Hauptaufgabe mit Ihnen darin, sich selbst lieben zu lernen. Erinnern Sie sich an die Zeit in Ihrem Leben, als Sie sich selbst mochten und alles für Sie wie am Schnürchen lief? Erinnerst du dich, als du jemanden geliebt hast und es schien dir, als ob alle deine Probleme weg wären? Die gleichen wunderbaren Gefühle, und sogar die besten, werden Ihnen Liebe für SEB E bringen. Es ist jedoch unmöglich, sich selbst zu lieben, wenn Sie Ihre Handlungen nicht billigen und sich selbst nicht so akzeptieren, wie Sie sind. Denken Sie daran: Sie sollten sich auf keinen Fall selbst kritisieren! Ich höre Ihre Einwände dagegen:

Und ich kritisiere mich immer!

Meine Eltern (Lehrer, Liebhaber) haben mich immer kritisiert.

Und was wird mich davon überzeugen?

Aber ich kann nicht!

Wie kann ich mich ändern, wenn ich mich nicht kritisiere?

Den Geist trainieren

Selbstkritik ist, wenn Sie automatisch den sogenannten "Talker" einschalten, oder das, was auf Latein "Ego" genannt wird. Sie haben Ihren Verstand trainiert, sich ständig selbst zu demütigen und Veränderungen zu widerstehen, so dass es für Sie jetzt schwer ist, zu ignorieren, was er Ihnen sagt.

Machen wir die zuvor beschriebene Übung. Schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie sich: "Ich liebe und respektiere mich genau so, wie ich bin." Wie fühlst du dich, wenn du dir das sagst? Fühlst du dich nach der Übung, allen und dir selbst zu vergeben, ein wenig besser?

In den Tagen, in denen ich mich verleugnet habe, habe ich mich manchmal selbst geohrfeigt. Damals wusste ich noch nicht, was Eigenaktivität bedeutet. Mein Glaube an meine eigene Unterlegenheit war stärker als alles andere. Wenn mir jemand sagte, dass er mich liebte, war meine sofortige Reaktion: „Warum? Was hat er (sie) in mir gesehen?" Oder mein klassischer Gedanke: "Wenn sie wüssten, wer ich wirklich bin, würden sie mich nicht lieben." Damals ahnte ich noch nicht einmal, dass alles Gute in unserem Leben mit der Akzeptanz des inneren „Ichs“ beginnt, das sich von unserem äußeren „Ich“ komplett unterscheidet. Das äußere „Ich“ sind nur unsere Handlungen, die das Ergebnis unserer frühen Programmierung sind. Das innere "Ich" ist etwas viel mehr als unser Handeln und Handeln. Das innere „Ich“ ist eine unauflösbare Verbindung mit Gott, es ist ein unschätzbares Geschenk des Lebens. Es geht um die Liebe zu unserem inneren „Ich“, von der dieses Buch spricht.

Ich fing an, nach guten Eigenschaften in mir selbst zu suchen, und dies veränderte mein Leben dramatisch. Die Gesundheit hat sich deutlich verbessert. Gesundheit beginnt mit Selbstliebe. Gleiches gilt für Beziehungen, die Entwicklung von Kreativität, Reichtum usw. Später lernte ich jedoch, alles in mir zu lieben und zu billigen, auch die Eigenschaften, die mir nicht "gut" genug erschienen. Erst dann und erst dann begannen bedeutende Fortschritte in meinem Leben.

ÜBUNG "ICH BEGLEITE ALLES IN MIR SELBST"

Ich empfehle diese Übung Hunderten von Menschen und habe phänomenale Ergebnisse. Sagen Sie sich im Laufe des nächsten Monats immer wieder: "Ich stimme mir selbst zu." Sagen Sie das 300-400 Mal am Tag zu sich selbst. Je mehr desto besser. Lass diesen Satz die ganze Zeit bei dir sein, werde dein Gebet. Dieser Satz wird alles an die Oberfläche Ihres Bewusstseins bringen, was ihm entgegensteht. Wenn dir ein negativer Gedanke in den Sinn kommt, wie: "Wie kann ich mich selbst gutheißen, wenn ich so dick bin?" oder „Es ist töricht zu denken, dass mir das hilft“, wissen Sie, dass die Zeit gekommen ist, Ihre Gedanken zu kontrollieren. Achte nicht auf solche Gedanken. Akzeptiere den Gedanken so wie er ist und lass ihn mit Gott gehen. Sagen Sie sanft diesen Gedanken: "Ich lasse dich mit Gott gehen und stimme mir selbst zu."

Einige von uns werden diese Übung für dumm, dumm und sinnlos halten. Lassen Sie diese Gedanken ruhig durch Ihr Bewusstsein gehen, sie haben natürlich keine Macht über Sie, solange Sie sie nicht selbst wählen. Solche Gedanken sind dein Widerstand gegen Veränderungen.

Egal, du musst weitermachen. Ignoriere, was andere zu dir sagen. Wenn Sie in der Lage sind, diesen Satz zu sich selbst zu sagen, wenn jemand etwas tut, das Sie nicht gutheißen, werden Sie innerlich wissen, dass Sie sich im Prozess der spirituellen Entwicklung befinden.

Unsere Gedanken haben keine Macht über uns, bis wir uns ihnen unterwerfen. Die Gedanken selbst spielen keine Rolle. Wir werden eine Bedeutung für sie finden, und wir, nur wir, wählen die Bedeutung, die wir ihnen geben möchten. Ein Teil Ihrer Eigenaktivität besteht darin, sich von den Meinungen anderer zu befreien. Wenn ich dir die ganze Zeit sagen würde, dass du ein "lila Schwein" bist, würdest du mich entweder auslachen oder sagen, dass ich verrückt bin. Sie würden es auf keinen Fall glauben. Vieles von dem, was wir uns selbst sagen, ist ebenso unglaubwürdig. Wenn Sie glauben, dass Ihre Verdienste in direktem Verhältnis zu Ihrer Figur stehen, bedeutet dies, an eine bewusste Absurdität zu glauben. Was wir als unsere Fehler betrachten, ist oft Ausdruck unserer Individualität. Das ist unsere Einzigartigkeit. Die Natur wiederholt sich nie. Seit Anbeginn der Existenz gab es keine zwei ähnlichen Schneeflocken oder Regentropfen. Und jede Kamille unterscheidet sich von der anderen. Unsere Fingerabdrücke sind so unterschiedlich wie wir. Das hat die Natur so gewollt. Wenn Sie dies akzeptieren, werden Sie sich nicht ständig mit anderen vergleichen. Der Versuch, wie ein anderer zu sein, trocknet deine Seele aus. Wir kamen auf diesen Planeten, um uns auszudrücken. Ich persönlich wusste nicht einmal, wer ich war, bis ich meine spirituelle Suche im Leben begann.

Also lasst uns die Gedanken vertreiben, die uns unglücklich machen, lasst uns die Dinge tun, die wir mögen, mit den Menschen zusammen sein, die uns gut tun.

ÜBUNG "BEWUSST NEUE VERÄNDERUNG SCHAFFEN"

Es ist an der Zeit, Ihre Liste all der negativen Dinge, die Sie über sich selbst geschrieben haben, in positive Affirmationen umzuwandeln. Anstelle eines negativen Gedankens wie: "Ich muss abnehmen", lass zum Beispiel den Gedanken kommen: "Ich habe einen schönen, schlanken Körper." Auch wenn Sie noch keinen "schönen, schlanken Körper" haben, wird er es bald sein, wenn Sie so weiter denken. Oder wandeln Sie das negative „Ich hasse meinen Job“ in „Ich bekomme gerade einen tollen neuen Job“. Solche positiven Affirmationen werden eine bestimmte Organisation Ihres Geistes schaffen, die wiederum alles schafft, was Sie für Ihr Glück im Leben brauchen.

Ich verdiene nur Gutes im Leben

Glaubst du, dass du in deinem Leben buchstäblich alles haben kannst, was du willst? Wenn nicht, dann erteilen Sie sich selbst keine Erlaubnis dazu. Wenn Sie daran glauben, wird bald etwas in Ihrem Leben auftauchen, das Ihnen viel Freude bereiten wird.

ÜBUNG "ICH VERDIENE"

Schauen Sie noch einmal in den Spiegel und sagen Sie: "Ich verdiene es, ... zu haben (oder zu sein ...) und ich akzeptiere es jetzt." Sagen Sie sich das zwei- oder dreimal. Achten Sie dabei auf Ihre körperlichen Reaktionen. Glaubst du was du sagst oder nicht? Wenn Sie darauf negativ reagieren, dann kehren Sie zur vorherigen Aussage zurück: „Ich lasse los, was mir Widerstand erzeugt. Ich verdiene…“

Wiederholen Sie dies bei Bedarf endlos für sich selbst - mehrere Tage lang, bis Sie Erleichterung verspüren.

In unserer Arbeit, das Leben zu verändern, ist es notwendig, eine ganzheitliche Philosophie zu praktizieren. Diese Philosophie beinhaltet eine unauflösliche Einheit von Körper, Geist und Seele. Wenn wir einen der oben genannten Aspekte ignorieren, berauben wir uns der „Integrität“. Für unseren Körper ist es notwendig, die richtige Ernährung und Bewegung (beliebig) bereitzustellen. Uns steht die Homöopathie mit ihren vielen Kräutern, Vitaminen und einem speziellen Verfahren zur Reinigung der inneren Organe zur Verfügung. Beim Sport mach was du magst. Besonders gut eignen sich in diesem Fall Yoga, Massage, Arbeit mit Hautreflexen (Reflexzonenmassage).

Bei der Arbeit am Geist sind Hypnose, Affirmationen und die Arbeit mit der Bedeutung von Träumen besonders nützlich.

Meditation ist eines der wunderbaren Werkzeuge für unsere Entwicklung. Normalerweise setze ich mich irgendwo schweigend hin und sage mir: "Was muss ich wissen?" - und warte ruhig auf eine Antwort. Wenn die Antwort kommt, ist das in Ordnung, wenn nicht, auch in Ordnung. Irgendwann kommt er bestimmt. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich einer spirituellen Gruppe anzuschließen, sollten Sie dies unbedingt tun.

Zusätzlich zu all dem gibt es natürlich auch Gebet. Durch das Gebet wird Kontakt zu unserer höchsten Quelle hergestellt. Für mich persönlich sind spirituelle Mittel Vergebung und bedingungslose (bedingungslose) Liebe. Ich möchte, dass Sie wissen, dass Ihnen eine Vielzahl von Tools zur Verfügung steht. Die Hauptsache ist Ihr eigener Wunsch, sie zu verwenden. Wenn etwas nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen. Es ist schwer für mich zu sagen, was genau für Sie akzeptabel ist. Dazu müssen Sie selbst kommen. Leider habe ich keine einheitliche Antwort.

Für Sie bin ich nur ein Meilenstein auf einem schwierigen Weg der Genesung.

Titel: Heile dein Leben
Autor: Louise Hay
Jahr 2013
Verlag: Eksmo
Altersgrenze: 16+
Umfang: 258 Seiten
Genres: Psychotherapie und Beratung, Allgemeine Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Klassiker der Psychologie, Weiterbildung, Gesundheit, Ausländische Psychologie, Ausländische angewandte und populärwissenschaftliche Literatur

Über Heal Your Life von Louise Hay

Louise Hay ist eine berühmte amerikanische Psychologin, Gründerin eines Verlags und Autorin beliebter Bücher über die Selbstheilung mit der richtigen psychologischen Einstellung. Ihr bekanntestes Werk ist "Heal Your Life".

Alles in unserer Welt ist ganz einfach arrangiert: Was du der Welt gibst, bekommst du zurück. Wenn Sie es gewohnt sind, Ihre Wut auf andere auszulassen, sie ständig zu verurteilen und zu kritisieren, seien Sie darauf vorbereitet, dass Probleme in Ihrem Leben beginnen. Dies können kleinere Probleme, materielle Probleme oder noch schlimmer - verschiedene Krankheiten sein, die manchmal sehr schwerwiegend sind. Unsere Gedanken sind materiell. Und alles kommt nach dem Gesetz des Bumerangs zu uns zurück. Der Autor des Buches "Heal your life" ist sich dessen sicher.

Wenn ein Mensch denkt, dass alle Menschen ihn beneiden oder versuchen, etwas Böses zu tun, dann weiß er nicht einmal, dass er diese Gedanken in die Realität projiziert. Der andere denkt, dass die Leute ihm helfen. Der Kosmos hört unsere Gedanken und gibt jedem nach seinem Glauben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas schief läuft, versuchen Sie, über Ihre Gedanken und Handlungen nachzudenken. Louise Hay sagt in Heal Your Life, dass in den meisten Fällen wir selbst die Quelle unserer Probleme sind. Wir selbst können aber auch die Welt vor uns mit leuchtenden Farben spielen lassen und nicht düster und grau sein. Hier müssen wir unser stereotypes Denken ändern. Niemand wird es für uns tun. Du selbst musst den dunklen Dämon des Hasses in deiner Seele überwinden.

Auch thematisiert der Autor in seinem Buch das schwierige Thema der Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Babys, die in der Kindheit von ihren Eltern nicht geliebt wurden, werden in Zukunft zu Erwachsenen mit geringem Selbstwertgefühl, Pessimisten und melancholischen Menschen. In der Kindheit wurde ihnen beigebracht, dass sie für ihre Eltern nicht besonders wichtig seien. Und dank einer solchen Kindheit tragen die Menschen lange Zeit die Last psychischer Probleme. Solche Menschen werden in der Folge eine lange und mühsame Arbeit haben, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind. Und es wird lange dauern, bis ein solcher Mensch lernt, sich selbst zu lieben.

Nachdem Sie den psychologischen Leitfaden "Heal your life" gelesen haben, werden Sie verstehen, dass alles in unserem Leben nur von uns abhängt und nur wir selbst in der Lage sind, unsere Welt besser und fröhlicher zu machen. Wir sind die Schöpfer und Zauberer unserer Tage. Louise Hay wird Ihnen beibringen, mit verschiedenen negativen Emotionen umzugehen, die Ihrem Körper und Ihrer Existenz in der Gesellschaft schaden. Wut, Aggression, Hass, Ressentiments, Neid, Verurteilung und Kritik – all dies sollte zunächst beseitigt werden. Es würde Lust und Geduld geben, aber es ist nie zu spät, es zu lernen. Es lohnt sich zu glauben und Liebe, Freundlichkeit in Ihr Leben zu lassen, und Sie werden sehen, wie Ihr graues Dasein mit warmem Sonnenglanz gefärbt wird.

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