Emotionale Palette schwangerer Frauen. Schwangerschaftsstatus: erstes, zweites, drittes Trimester

Eine schwangere Frau und ihr Ehemann sollten die Besonderheiten verschiedener Schwangerschaftsperioden kennen und diese nach Möglichkeit im Familienleben berücksichtigen.

Für jeden, der mindestens einmal einer schwangeren Frau begegnet ist, ist es kein Geheimnis, dass sich ihr Charakter ändert, und zwar ziemlich stark.

Aber wenn diese Schwangerschaft zum ersten Mal für Sie und Ihre ganze Familie ist, dann werden Sie vielleicht überrascht und sogar schockiert sein, wie sehr sich die Psyche der werdenden Mutter verändert.

Viele traditionelle Kulturen (zB Chinesisch, Indisch, Römer) hatten eine ganz besondere Haltung gegenüber schwangeren Frauen.

Für sie wurden besondere Bedingungen geschaffen, wie sie heute sagen würden - Perinatalkliniken, in denen die werdende Mutter nur von schönen Dingen, Geräuschen, sogar Gerüchen umgeben war. Man glaubte, dass eine ruhige, ästhetisch gesunde Umgebung den inneren Zustand einer schwangeren Frau harmonisieren kann - sowohl körperlich als auch geistig, geistig.

Die Umgebung und das psychologische Klima einer Großstadt sind oft weit von den idealen Bedingungen entfernt, die unsere Vorfahren erstrebten und die viele gebildete zukünftige Eltern schon jetzt anstreben. Aber das Tempo der Großstadt – zerlumpt, nervös, übersättigt – macht sich noch immer bemerkbar. Es gibt zu viele Dinge um uns herum – Eindrücke, sehr unterschiedliche Informationen, Menschen mit ihren widersprüchlichen inneren Zuständen.

All dies trägt oft nicht zu einer ruhigen, harmonischen Stimmung einer schwangeren Frau bei.
Versuchen wir uns die Dynamik des emotionalen Zustands einer schwangeren Frau vorzustellen, die die Veränderungen in ihrer Psyche mit einer so greifbaren Sache wie dem Gestationsalter verbindet.

Erstes Trimester

Große veränderungen

Es kommt vor, dass eine Frau noch nichts von ihrer Schwangerschaft weiß, aber bereits spürt, dass mit ihr etwas passiert. Zudem sind die Veränderungen im ersten Schwangerschaftsdrittel für die meisten Frauen alles andere als einfach.

Viele Schwangerschaftsexperten halten ihr erstes Trimester für revolutionär.
Zu viele Veränderungen im Stoffwechsel., und im hormonellen Status und in physiologischen und natürlich in psychologischen Empfindungen.

Es ist noch einiges gewöhnungsbedürftig: zum Beispiel ändern sich Geschmacksvorlieben, Sie mögen ein völlig anderes Farbschema und Musik jener Genres, die zuvor keine Resonanz hervorgerufen haben.

Einer der wesentlichen Faktoren, die den psychischen Zustand einer schwangeren Frau bestimmen, ist meiner Meinung nach eine frühe Toxikose.

Es ist sehr schwer, das Leben zu genießen und angenehm in der Kommunikation zu sein, wenn man sich fast ständig krank fühlt und selbst alle üblichen Produkte unerträglich stinken. (Ich entschuldige mich für die Härte).

Mehr als ein Drittel der Frauen nehmen die Welt in den ersten drei Monaten durch einen Schleier von Übelkeit wahr.

In der Regel ist eine manifeste Toxikose mit Depressionen, Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen verbunden.

Das erste Trimester kann in keiner Weise als ruhig bezeichnet werden. Eine erfahrene Hebamme, die ich kenne, sagte, die Situation in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sei revolutionär. Dies ist, wenn "die Oberschicht nicht kann, aber die Unterschicht nicht will".

Und zu erkennen, dass es nicht bald für alle leicht ist, Mutter zu werden. Darüber hinaus kann das Kind geplant und sogar lang erwartet werden - aber die menschliche und insbesondere die weibliche Psyche ist so gestaltet, dass es Zeit braucht, um eine Schwangerschaft zu erkennen und zu akzeptieren.

Und Sie sollten sich in den ersten Stunden und Tagen, in denen Sie gerade herausgefunden haben, dass Sie schwanger sind, keine Vorwürfe machen und sich minutenlang der Verwirrung und Angst hinreißen lassen.

Eine meiner Meinung nach gute Art, sich mit Freunden, Bekannten, Frauen, die bereits entbunden haben, zu unterhalten. Und von vielen Frauen, die den Weg der Schwangerschaft gegangen sind und gute Mütter geworden sind, werden Sie sicherlich von der schwierigen Einstellung zur Schwangerschaft am Anfang hören.

Die Tatsache, dass Sie nicht sofort begeistert waren, bedeutet keineswegs, dass Sie das Kind nicht lieben werden und überhaupt keine Mutter, sondern ein Ameisenigel werden.
Geben Sie sich (und natürlich dem Vater des Babys) einfach Zeit. An große Dinge gewöhnt man sich nach und nach. Und dieses kleine Kind in dir ist ein sehr großes Ereignis.
Die Hauptaufgabe einer schwangeren Frau besteht darin, die Schwangerschaft mindestens bis zum Ende des ersten Trimesters zu akzeptieren und sie aktiv zu genießen.

Alles ist widerlich:
Wenn man in einer loyaleren medizinischen Sprache spricht, die nicht das Wesentliche des Prozesses widerspiegelt, ändern sich die Geschmackspräferenzen einer Frau und es treten Macken auf. In einer der östlichen Sprachen gibt es sogar ein spezielles Wort für die Macken einer schwangeren Frau.

Es scheint, dass es eine Verbindung mit der Psyche gibt - solide Physiologie.

Aber wenn Sie morgens Ihren Lieblingskaffee nicht genießen können, nur weil Sie sich krank fühlen, kann dies nur ein Schlag gegen die Grundlagen des Lebens sein.

Sie haben das Gefühl, dass Ihnen eine Seite des Lebens entgeht und Sie den Geschmack Ihres Lieblingsessens nicht gewohnheitsmäßig genießen können. Was früher für ein angenehmes Geschmackserlebnis sorgte, ist manchmal reines Mehl, und man möchte nichts essen.

Es wird einige Wochen dauern, bis Sie sich mit diesen Änderungen vertraut gemacht haben.
Es stimmt, ich habe noch nie Menschen getroffen, die den Zustand der Toxikose gemocht hätten.
Stärkung der Geruchsempfindlichkeit und deren Auswirkung auf die psychische Verfassung:
Eine schwangere Frau kann überall starke und unangenehme Gerüche riechen. Der Kühlschrank riecht besonders ekelhaft und manchmal kochend.
Lieblingsparfums und Gerüche von engen Freunden können ekelhaft werden.

Toxikose kann manchmal auf den Ehemann übergreifen.

Ich möchte unkontrolliert schlafen:
Der Traum rollt in einer riesigen Welle über und bedeckt dich. Du schläfst sehr tief, manchmal so tief, dass es schwierig ist aufzuwachen. Schlaf kann traumlos sein, aber auch überraschend lebhafte Träume können geträumt werden.

Im Allgemeinen, wenn Sie schlafen, schlafen Sie gut. "Der Soldat schläft, aber der Dienst geht weiter." Viele unangenehme Empfindungen und Erfahrungen des ersten Schwangerschaftstrimesters lassen sich leicht mit Schlaf behandeln.

Stimmungsschwankungen:
Der emotionale Zustand einer schwangeren Frau im ersten Trimester ist eher ungleichmäßig.
Glückliche, euphorische Zustände werden durch Phasen der Depression und Depression ersetzt. Diese Stimmungsschwankungen haben meist keinen guten Grund. Äußere Ereignisse sind oft nur ein Vorwand für die Freisetzung starker Emotionen.

Lassen Sie sich von diesen Stimmungsschwankungen nicht beunruhigen oder überraschen – sie werden durch drastische Veränderungen Ihres hormonellen Zustands verursacht.

Manchmal gibt es Verwirrung, Unsicherheit über die Zukunft, ein Gefühl, das Sie nicht bewältigen werden:

Es kann schwer sein, sich an den Gedanken zu gewöhnen, dass sich Ihr Leben sehr bald ändern wird, dass Sie den nächsten Sommer nicht wie gewohnt planen können. Der Gedanke an die neuen Dinge und Ereignisse, die vor Ihnen liegen, kann Unsicherheit verursachen.

Unsicherheit in vielen alltäglichen Fragen schafft auch kein Vertrauen. Tatsächlich wird die Beziehung zwischen dem zukünftigen Vater und der Mutter oft genau mit Beginn der Schwangerschaft festgelegt und formalisiert.

Zweites Trimester

Ruhige Mitte der Schwangerschaft:

Gewöhnen Sie sich an das „neue Format“ Ihres Körpers.

Bei vielen, die es gewohnt sind, auf sich selbst aufzupassen, führt die Veränderung der Taillen- und Hüftgröße durch werdende Mütter zu psychischen Schocks unterschiedlicher Schwere. Natürlich haben Sie vermutet, dass sich Ihre Figur ändern würde, und haben sogar darauf gewartet. Aber wenn Ihr Lieblingsrock oder Ihre Lieblingshose plötzlich klein wird, ist das eine Überraschung.
Akzeptieren und lieben Sie die Veränderungen in Ihrem Körper, fühlen Sie sich schön und auf neue Weise geliebt - das sollten Sie im zweiten Schwangerschaftstrimester anstreben.
Veränderungen in der Einstellung zur physischen Seite der Liebe:
Ein Kind wächst in dir - ein ganzer Mensch - und nur wenige Empfindungen bleiben gleich. Dies gilt insbesondere für die Geschlechterverhältnisse.
Wenn Sie mit Ihrem Mann allein sind, werden Sie immer wieder das Gefühl haben, dass jemand anderes bei Ihnen ist. Und für einige Paare können diese Empfindungen stören.

Selbstwertsprünge:

Oft kann sich die werdende Mutter fast wie eine Königin fühlen und im nächsten Moment - ein uninteressantes Aschenputtel.
Euphorie wird durch Zweifel ersetzt.
Das Pendel des hormonellen Hintergrunds der Schwangerschaft schwingt.
Oft rollen aus unwichtigen Gründen Wellen starker Emotionen ein.
Sie müssen diese Veränderungen in sich selbst akzeptieren, so wie Sie die Bewegungen in sich selbst als Kind akzeptieren.

Erstaunliche Ruhe und Harmonie:

Wenn alle oben genannten Veränderungen stattgefunden haben, hat die schwangere Frau alle Möglichkeiten, das Leben, sich selbst, das Kind einfach zu genießen, neuen Empfindungen zuzuhören und ihre neuen Zustände zu genießen.
In vielen Kulturen ist eine Frau mit einem runden Bauch ein Symbol für Schönheit, Harmonie und Lebensfülle.

Mitten in der Schwangerschaft können Sie Zustände glückseligen Friedens, Integrität und Harmonie erleben.
Achte auf diese Momente.

Drittes Trimester

Eintauchen in dich selbst

Die psychologischen Merkmale und Zustände, die am Ende der Schwangerschaft auftreten, haben eine "Hauptthemalinie" - das Eintauchen in sich selbst.

Wenn in der Familie alles in Ordnung ist, wenn eine Frau sicher ist, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit ist, und eine Geburt kein chirurgischer Eingriff ist, wenn die Unterstützung durch enge und aufmerksame Ärzte offensichtlich ist, dann wird sich die Gefühlswelt eines Menschen verändern schwangere Frau, und sie sind sehr wichtig für eine spätere harmonische Mutterschaft.

In den letzten zwei Monaten der Schwangerschaft kann man regelmäßig beobachten, wie eine Schwangere sensibel auf etwas in sich selbst zu hören scheint.
Und es gibt etwas zu hören - immerhin sind die Bewegungen des Babys im Bauch zu dieser Zeit sehr, sehr auffällig.

Das Konzept der "binären Psyche einer schwangeren Frau" erklärt perfekt viele Bedingungen des Endes der Schwangerschaft. Mama gewöhnt sich nach und nach daran, dass sie nicht allein ist. Und dieser Jemand in ihr hat jetzt offensichtlich seine eigenen Wünsche. Manchmal lässt er ihn nicht einschlafen, schiebt und wirbelt, und manchmal will er unkontrolliert einschlafen, weil das Baby im Bauch eingeschlafen ist. Die Rhythmen von Schlaf und Wachheit bei Mama und Baby sind miteinander verbunden. Aber das Baby schläft viel mehr, und dies kann bei der Mutter zu erhöhter Schläfrigkeit führen.

Eintauchen in innere Empfindungen:
Plötzlich sind Sie abgelenkt und konzentrieren sich auf die Bewegungen des Babys in Ihrem Mutterleib. Und es sind diese, manchmal gar nicht so starken Bewegungen, die Ihnen wichtiger werden als alles andere auf der Welt. Es ist, als würde sich der Fokus der Einstellung ändern (wie bei einer Kamera oder einem Camcorder), und das, was in einem ist, wird klar und der Rest der Welt scheint an Schärfe zu verlieren. Es wird unwichtig.

Träume und Fantasien über das ungeborene Kind:

Oft kann eine schwangere Mutter denken und sich fragen - wie wird er sein, dieser kleine Mann, den noch nie jemand gesehen oder in den Armen gehalten hat.
Diese Gedanken können den Schlaf stören oder sich in lebhaften, farbenfrohen Träumen äußern.

Verminderte Geselligkeit:
Vielleicht möchten Sie keine lauten Firmen, Museen und Ausstellungen besuchen. Das ist normal und geht mit einer immer stärkeren Konzentration auf das Zuhause und das ungeborene Kind einher.
Haben Sie keine Angst vor einer Abnahme der Geselligkeit und überwältigen Sie sich selbst. Es hat einfach alles seine Zeit
Und umgekehrt kann der Wunsch bestehen, Zeit für alles zu haben, zu vervollständigen und zu verwandeln:

Viele Schwangere im allerletzten Stadium zeigen plötzlich eine kolossale Aktivität – als ob ein Düsentriebwerk angelaufen wäre.

Ich möchte alles beenden, alles tun, mich selbst übertreffen.
Die nahende Geburt ist wie ein Gebirge, und was dahinter steckt, ist trotz aller aktiver Vorbereitung unbekannt.
Deshalb möchte ich für alles hier und jetzt rechtzeitig sein, solange du noch auf dieser Seite bist.
Dies ist eine gute Eile, aber es ist wichtig, dass Sie nicht sich selbst und Ihre Mitmenschen fahren, um Reparaturen abzuschließen, Ihr Diplom oder Ihren Quartalsbericht abzuschließen.

Eine überarbeitete Frau hat möglicherweise nicht genug Energie für die Geburt.

Ausgleichen Sie daher die Last mit der Menge an Zeit und Mühe.

Instinktives Vermeiden von allem Unangenehmen, Hässlichen:

Eine Frau am Ende ihrer Schwangerschaft vermeidet instinktiv schwierige Situationen. Komplizierte Beziehungen, wirkungsstarke Brillen.
Die werdende Mutter hat ein klares Gespür für „richtig“ und „falsch“. Und der falschen Katze wird fast übel - wie bei einer Toxikose.

Erhöhte psychische Ermüdung, Vermeidung unnötiger Eindrücke ist nur einer der Gründe, warum sich eine Frau von allem Unharmonischen entfernt.
Es ist nur so, dass Ihr natürliches Augenmaß zu Ihnen zurückgekehrt ist.

Vertrauen Sie auf Ihre Intuition, Ihr Augenmaß und Ihren Geschmack. Dies wird Ihnen in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys enorm helfen.

Der Nistinstinkt:
Alle oder fast alle Interessen einer schwangeren Frau konzentrieren sich in den letzten Wochen vor der Geburt um das Haus - um den Bau, in dem das Junge bald erscheinen wird.
Darüber hinaus kann eine solche Zeit auch von den ereignislosesten und schlecht geführten Personen erlebt werden, für die der Haushalt immer nur eine Belastung war.

Ausgeprägte Veränderungen der intellektuellen Aktivität:
99% der Frauen haben in den letzten 2 Monaten der Schwangerschaft ernsthafte Schwierigkeiten, streng, konsequent und relativ schnell zu denken.

Ein paar Worte an aktiv berufstätige werdende Mütter

Die wichtigsten Veränderungen in der emotionalen Palette einer schwangeren Frau:
Bei den meisten Schwangeren treten Veränderungen auf. Sie können in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft mit unterschiedlicher Intensität auftreten.
Wenn Sie nichts von dem, was in diesem Artikel aufgeführt ist, gezeigt haben, dann sind Sie nur die glückliche Ausnahme, die die Regel bestätigt.

Eigenschaften der Psyche einer schwangeren Frau, die das Leben schwer machen können:

Sentimentalität:
Tränen können aus den unbedeutendsten Erfahrungen und Eindrücken entstehen, an den Stellen in Büchern und Filmen, an denen Sie noch nie geweint haben.
Schämen Sie sich nicht für Ihre Tränen - dies hat bereits die allgemeine emotionale Sensibilität erhöht, die Ihnen helfen wird, Ihr Baby in Zukunft zu verstehen.

Angst:
Angst, die regelmäßig auftritt, wird am häufigsten mit dem Gedanken verbunden, "etwas stimmt nicht" - mit dem Baby, mit der Geburt, mit familiären Beziehungen. Angst muss behandelt werden, und jede schwangere Frau macht es anders. Es sei daran erinnert, dass das Vorhandensein von Angst absolut normal ist. Also, keine Angst vor Angst!

Suggestibilität:
Oft hinterlassen die Worte eines anderen, die mit Autorität und innerer Stärke gesprochen werden, einen unauslöschlichen Eindruck auf eine schwangere Frau. Wenn Sie diese Funktion selbst kennen - versuchen Sie, Ihren Ehemann an alle möglichen "schwierigen" Orte mitzunehmen, nutzen Sie seinen Schutz, seien Sie ein Ehemann.

Empfindlichkeit, Neigung zu unmotivierten Tränen:
Diese Tränen des "Nichts" können Ihre Lieben erschrecken und verwirren. Es lohnt sich, möglichst ruhig mit diesen "Niederschlägen" umzugehen.
Am besten erinnern Sie sich an Ihren in der Regel alles andere als ruhigen Zustand vor Ihrer Periode. Behandeln Sie diese "Niederschläge" als kurzfristig.
Versuchen Sie, abgelenkt zu werden, die Aufmerksamkeit zu ändern, nicht in einem tränenreichen, beleidigten Zustand stecken zu bleiben.
Geben Sie Ihrem Mann keinen Grund zu der Annahme, dass sich Ihr Charakter irreparabel verschlechtert.
Männer tolerieren leicht kurze "Straftaten" von schwangeren Frauen. Langwierig - viel schlimmer.
Messen Sie solchen Beschwerden keine große Bedeutung bei. Sie entstehen von Grund auf neu und sind nur eine Projektion Ihres inneren Zustands.

Stärken der Gefühlswelt einer Schwangeren:

Sensibilität und Intuition:
Eine schwangere Frau ist wie ein sensibler Sensor, der Emotionen aus dem Zustand anderer Menschen einfängt.
Schwangere Frauen können sich viel besser einfühlen und einfühlen als alle anderen.

Ausdruck von Kreativität:
Eine Mutter, die unerwartet ein Kind für sich und ihre Umgebung erwartet, kann anfangen zu zeichnen, originelle Kleidung zu nähen, Gedichte zu komponieren und sogar Musik zu machen.
Während der Schwangerschaft kann eine Vielzahl von Kreativität ins Spiel kommen.
Und die Wissenschaft weiß noch nicht, dass dies auf die ersten Manifestationen der Talente eines intrauterinen Kindes oder die zuverlässige Tatsache zurückzuführen ist, dass ab der Mitte der Schwangerschaft die Aktivität der rechten Gehirnhälfte bei einer Frau zunimmt. Und die rechte Hemisphäre wird traditionell mit Kreativität und Fantasie in Verbindung gebracht.

Besondere Haltung zu Mann und Zuhause, Manifestation gestalterischer Fähigkeiten:
Die werdende Mutter wird plötzlich an vielen Dingen interessiert und wichtig, die früher im rasanten Tempo einer Großstadt vielleicht nicht genug Aufmerksamkeit, Zeit und Energie haben.
Sie machen sich große Sorgen um die Einrichtung Ihres Hauses. Viele Gedanken werden durch die Aufgabe der Inszenierung und die Farbgebung des gesamten Wohnraums verursacht, den Sie für das Kind planen.
Designfähigkeiten gedeihen im letzten Trimester der Schwangerschaft.

Und der psychische Zustand einer schwangeren Frau hängt von dem Gefühl von Komfort oder Unbehagen ab.

Eine aufmerksame Haltung gegenüber dem Ehemann und ein fast mütterlicher Wunsch, sich um ihn zu kümmern, können auftreten.
Es ist gut, wenn Sie es schaffen, Ihre Beziehung während der Schwangerschaft zu stärken und zu verbessern. Denn die ersten Lebensmonate Ihres Babys können es erfordern, dass Sie beide in ganz andere Angelegenheiten und Sorgen eintauchen.
Lassen Sie die Schwangerschaft (am Ende der Toxikose) für Sie zu einem echten "Honig-Halbjahr" werden. Diese Reserve der Zärtlichkeit füreinander wird Ihnen sehr, sehr nützlich sein.

Was Sie nicht vergessen sollten:

• Denken Sie daran, dass Mutter und Baby durch einen einzigen Hormonstrom durch die Plazenta verbunden sind, was bedeutet, dass das Baby alle Grundzustände und Emotionen der Mutter, wie man sagt, von innen kennt.
• Denken Sie daran, dass ein ungeborenes Kind mit einem großen Sicherheitsspielraum „gemacht“ ist und eine einzige Stresssituation ihm nicht schaden kann. Nur systematischer, sich Tag für Tag wiederholender Stress kann die Entwicklung oder das körperliche Wohlbefinden des Babys stören. Das bedeutet, dass systematischer Stress zu Hause und am Arbeitsplatz so weit wie möglich vermieden werden sollte.
• Wenn es Ihnen schwerfällt, die eine oder andere schlechte Angewohnheit oder eine Aktivität aufzugeben, die für ein ungeborenes Kind möglicherweise nicht nützlich ist, denken Sie, dass 9 Monate Schwangerschaft eine so kurze Zeit sind (auch wenn sie oft riesig erscheint). Und in diesen 9 Monaten werden die Voraussetzungen geschaffen

Welche Situationen sind am besten zu vermeiden:

• Das Anschauen aggressiver Fernsehprogramme und einfach zu beängstigender oder starker Geschichten ist nicht die beste Aktivität für eine schwangere Frau.
• Überarbeitung aller Art und chronischer Stress einer schwangeren Frau sind kontraindiziert.

Was soll getan werden:

• Sie sollten sich so früh wie möglich von zuverlässigen und ruhigen Schwangerschafts- und Geburtsfachkräften unterstützen lassen. Dies wird Ihnen helfen, sich gut aufgehoben und unter Kontrolle zu fühlen.
• Versuchen Sie, Zeit für eine gute Erholung usw. zu finden. ebenso wichtige, vollwertige Spaziergänge.
• Zu verstehen, dass die systematische Überlastung in der Arbeit (Studie) überhaupt nicht das Nützliche für die Psyche der werdenden Mutter und des Fötus ist.

Abschließend:

• Viele Frauen genießen den Zustand der Schwangerschaft. Es scheint ihnen psychisch und physisch sehr angenehm zu sein.
• Fast alle schwangeren Frauen sind sowohl von außen als auch von innen schön.
• Diese werdenden Mütter, die es geschafft haben, die Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, zu akzeptieren und zu lieben, leuchten einfach von innen.
• Und es gibt keine Frau, deren psychischer Zustand die Schwangerschaft nicht ändern würde.
• Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihren zukünftigen Vater mit den Materialien dieses Artikels und im Allgemeinen mit allen Verwandten, mit denen Sie eng kommunizieren, vertraut zu machen.
• Ihr Mann wird viele Dinge nicht selbst herausfinden können, einfach weil er keine schwangere Frau ist und er nicht einmal die inneren Organe hat, die ihm helfen würden, Ihre Situation zu verstehen.

Psychologisch braucht der werdende Papa viel mehr intellektuellen und emotionalen Stress, um näher an den Schwangerschaftsprozess heranzukommen, näher an die „nicht faule“ Frau und das ungeborene Kind heranzukommen.

Ich möchte sagen, dass man nicht denken sollte, dass all diese wahrhaft vulkanischen Veränderungen nach der Geburt von selbst verschwinden.
Die Psyche einer stillenden Mutter und ihre emotionalen Zustände sind ein ganz besonderes Thema, aber viele der Veränderungen, die eine Frau während der Schwangerschaft erlebt hat, bleiben während der Stillzeit bestehen.
Darüber hinaus sind fast alle Veränderungen während der Schwangerschaft eine innere Vorbereitung auf die Mutterschaft, eine einzigartige „Schule für Mütter“, deren Programm vom Schöpfer selbst geschrieben wurde.
Ein Baby zu tragen und eine Mutter zu sein, ist sehr interessant.

Ekaterina Burmistrowa,

Kind, Familienpsychologe. (erschienen in der Zeitschrift "My Child", Nr. 11, 2008.)

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Schwangerschaft ist ein neuer Zustand für eine Frau, der nicht nur im Körper absolut logisch ist, sondern auch die Psyche einer schwangeren Frau beeinflusst. Während der neunmonatigen Wartezeit kann die werdende Mutter verschiedene Emotionen erleben: Angst, emotionale Aufregung, Freude und Angst, und manchmal kann sogar die Frau selbst nicht verstehen, warum der Stimmungswechsel stattfindet.

Welche Veränderungen im eigenen Verhalten wert sind schwangere Frau wie sich die Beziehungen in der Familie im Zusammenhang mit der "besonderen Situation" verändern und wie diese Veränderungen die Eltern auf die zukünftige Geburt eines Kindes vorbereiten, versuchen wir diese Fragen anhand der traditionellen Periodisierung der Schwangerschaft zu beantworten: das erste, zweite und dritte Trimester .

Erstes Trimester der Schwangerschaft

Es ist nicht gut für eine Frau, mit voller Hingabe zu arbeiten: Ständige Ablenkung in ihren Gedanken, die werdende Mutter träumt, grübelt, plant und grübelt. Wenn eine Frau Angst hat, sich unwohl zu fühlen oder dies auch nicht zu Optimismus und Leistung beiträgt.

Beratung für den zukünftigen Papst : Die erste Reaktion auf die Nachricht einer Frau zur Schwangerschaft ist ein wichtiger Faktor, der die Beziehung zwischen den Ehepartnern nachhaltig verändern kann. Und wenn deine Reaktion auf die Worte: "Liebes, du wirst bald Papa" nicht freudig genug war, du einfach nur geschockt warst und nicht wusstest, wie du dich benehmen sollst, versuche hinterher unbedingt die richtigen, notwendigen Worte zu finden, die kann eine Frau davon überzeugen, dass Sie sich wirklich für das ungeborene Kind freuen, bereit sind, für es und das Familienleben im Allgemeinen zu sorgen und Verantwortung zu übernehmen.

Eine weitere psychologisch herausfordernde Aufgabe des zweiten Trimesters: Akzeptieren Sie die bereits erfolgten Änderungen mit einem weiblichen Körper, um Ihren neuen Zustand, Schönheit und Stil zu spüren. Wenn Ihre gewohnte Kleidung zu klein geworden ist, nehmen Sie dies als hervorragende Gelegenheit, Farben und Materialien. Es ist wichtig, sich nicht negativ wahrzunehmen, sich Sorgen über den Verlust einer Wespentaille oder die Unbeholfenheit eines gewichteten Gangs zu machen, sondern seine neue innere Schönheit zu sehen und Harmonie zu genießen, sich wie eine Wärterin, eine Küstenfrau zu fühlen , eine echte Frau.

Beratung für zukünftige Väter : Während dieser Zeit muss der Ehemann immer noch eine ständige Teilnahme am Leben seiner geliebten Frau zeigen, um bei Diskussionen über die Arztwahl nicht ausgeschlossen zu werden, auch wenn Sie davon absolut nichts verstehen, um eine Ultraschalluntersuchung zu besuchen mit einer schwangeren Frau, während der Abgabe der notwendigen Tests zu begleiten. Natürlich sind die Erfahrungen vieler Frauen zu emotional und für pragmatische Männer nicht ganz klar, aber zeigen Sie Ihrer Frau auf jeden Fall die Bereitschaft, auf ihre Wünsche einzugehen, hören Sie sich eine zu detaillierte Geschichte an und kritisieren Sie keine übermäßige Emotionalität. Vergiss nicht, deiner Frau zu sagen, wie schön sie ist, wie du sie liebst, merke, wie es ihr mit der Mutterschaft geht und wie sehr du dich darauf freust, dein Baby zu treffen.

Wie dem auch sei, aber wenn der Bauch einer schwangeren Frau gerundet ist und sie beginnt, die Bewegungen des Babys zu spüren, weicht die mentale Instabilität des ersten Trimesters einer Art innerer Distanz, gezielter Schutz vor äußeren Ängsten , starke Reize und Erfahrungen.

Während dieser Zeit kann die werdende Mutter ihrer Mutter und Großmutter auf erstaunliche Weise näher kommen, versuchen aus den Erfahrungen älterer Verwandter lernen , fragen, wie ihre Schwangerschaft und Geburt verlaufen ist, was sie dachten und fühlten. Eine Annäherung in Beziehungen kann auch mit der Schwiegermutter einhergehen: Eine schwangere Frau beginnt sich für Themen zu interessieren, die sie zuvor nicht beachtet hatte, zum Beispiel einige Merkmale ihres geliebten Mannes in der Kindheit, seine Gewohnheiten und sein Charakter. Im zweiten Trimester kann eine Frau den Wunsch verspüren, wieder an Familienfeiern und -angelegenheiten teilzunehmen, ihre Einheit mit ihrer Familie zu spüren.

Eines der ursprünglichen psychologischen Merkmale einer schwangeren Frau kann sein: Lust alles zu tun bis zur Stunde "X". Intuitiv versteht eine Frau, dass in einem bestimmten Monat der übliche Verlauf ihres Lebens endet und ein anderer beginnt, den sie nicht sicher kennen wird, und versucht daher, so viel wie möglich zu tun. Ein wichtiges Projekt abschließen, ein Geschäft eröffnen, ein Diplom abschließen, eine Dissertation verteidigen, Reparaturen durchführen oder eine Wohnung kaufen - jede Frau hat ihre eigene Liste wichtiger Probleme, die vor der Geburt gelöst werden müssen, und die maximale Anstrengung der schwangeren Frau wird es in ihre Umsetzung geworfen werden. Der Versuch, eine Frau in ihrer Aktivität einzuschränken, lohnt sich nicht, alles wird im dritten Trimester der Schwangerschaft nach dem inneren Wunsch der werdenden Mutter von selbst passieren.

Drittes Trimester

Am Ende der Schwangerschaft macht sich eine Frau immer weniger Sorgen über die umliegende Aufregung, sie bleibt in einem Zustand, in dem man sich selbst zuhört , ihre Gefühle und Bewegungen des Kindes. Und das Zittern mit winzigen Armen und Beinen ist schon recht greifbar, was die werdende Mutter nur zu Gedanken an ihr zukünftiges Leben mit einem Winzigen inspirieren kann.

Um Ihr Baby zu Hause mit maximalem Komfort und Gemütlichkeit zu empfangen, Schwangere beginnt mit dem Training : ein Kinderwagen, ein Kinderbett, Kleidung für das Baby und alle anderen notwendigen Accessoires werden gekauft. Der Prozess der Auswahl der notwendigen Dinge findet bei einer schwangeren Frau statt unter besonderer kontrolle : Die werdende Mutter möchte sich nicht irren und überprüft alles mehrmals, findet Meinungen und Bewertungen zum gewählten Kinderwagen- oder Kinderbettmodell, studiert sorgfältig die Etiketten auf Bettwäsche und Kleidung für das Baby.

Dies ist nicht das Ende der Vorbereitungsarbeit, vor allem im dritten Trimester beginnen die Familien der zukünftigen Eltern Reparaturen und Umbauten in der Wohnung sind engagiert notwendige Einkäufe , zum Beispiel eine Waschmaschine oder ein Multikocher, die der werdenden Mutter helfen, sich leichter um das Baby zu kümmern.

Während dieser Zeit beginnen viele schwangere Frauen zu nähen, zu stricken, sticken zu lieben, bauen Spielzeug für das Baby mit eigenen Händen und versuchen, ihrem zukünftigen Baby das Beste, Natürliche und Sichere zu geben.

Mit dem Herannahen der Wehen können selbst die psychisch stabilsten schwangeren Frauen Angstzustände erfahren und Ängste verstärken. Ein ausgezeichnetes und bereits bewährtes Mittel ist in diesem Fall ein geduldig verständnisvoller Ehemann, eine geplante Untersuchung und ein Beratungsgespräch mit einem Spezialisten, der bestätigt, dass mit dem Baby alles in Ordnung ist oder gegebenenfalls die entsprechende Behandlung verordnet.

Um einer schwangeren Frau so viel wie möglich einzuflößen mehr Vertrauen Da kein Grund zur Besorgnis besteht, wäre es sinnvoll, wenn ein Ehemann oder nahe Verwandte die Schwangere so oft wie möglich bei Arztbesuchen begleiten, um sie in Situationen, die schnelle Entscheidungen erfordern, nicht allein zu lassen.

Die Situation, dass eine Schwangere tatsächlich bis zur Geburt arbeitet, ist mittlerweile keine Seltenheit, aber aus psychologischer Sicht wäre es richtig, sich ein bis zwei Monate Zeit zu nehmen, um die Schwangere zu entspannen. schalte ein neues Programm ein , lösen Sie in aller Ruhe alle notwendigen Dinge vor der Geburt und treten Sie bequem mit Ihrem Baby in einen neuen Lebensrhythmus ein.

Egal wie natürlich Schwangerschaft und Geburt sind, es ist notwendig, sich darauf vorzubereiten, und abrupter Übergang vom Leben einer aktiv berufstätigen Frau mit einem breiten sozialen Umfeld bis hin zur Rolle der Hausfrau und Mutter eines Kleinkindes, die zunächst fast die ganze Zeit zu Hause verbringt, mit emotionalen und psychischen Problemen, zum Beispiel Wochenbettdepressionen, behaftet ist .

Beratung für zukünftige Väter : Wenn vor der Schwangerschaft der Löwenanteil der Aufmerksamkeit Ihrer Frau zu Recht Ihnen gehörte, ist das dritte Trimester die beste Zeit, um allmählich, sich um Ihre Frau zu kümmern und sie zu unterstützen, zu erkennen, dass sie bald die meiste Aufmerksamkeit auf Ihr Baby richten wird. Lernen Sie, unabhängig zu sein: Finden Sie heraus, wo die nächsten Geschäfte sind, versuchen Sie, selbst eine Suppe zu kochen, finden Sie heraus, wo Sie in Ihrer Nähe Windeln kaufen können und wie Sie zur nächsten Kinderklinik kommen. Bald wird all dieses Wissen für Sie notwendig sein, denn die Rollen in der Familie werden sich ändern und aus einem rücksichtslosen Ehemann, der nicht weiß, wo seine Sachen sind, werden Sie zu einer unverzichtbaren Assistentin für eine junge Mutter.

Wir haben versucht, eine Liste mit mehreren Kriterien zusammenzustellen, an deren Einhaltung Ihr psychischer Zustand während der Schwangerschaft wird so positiv wie möglich sein :

• Widerstehen Sie den Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, nicht, sondern versuchen Sie zu spüren, wie angenehm sie sind.
• Zögern Sie nicht, Schwächen zu zeigen und um Hilfe zu bitten, dies wird Ihre Attraktivität nicht schmälern.
• Erzählen Sie Ihrem Mann von Ihren Sorgen und Freuden, aber nur mit Worten und nicht mit Gefühlsausbrüchen, und stellen Sie zunächst sicher, dass er bereit ist, Ihnen zuzuhören.
• Beginnen Sie mit dem Erlernen spezieller Entspannungstechniken wie Autotraining, Yoga, Atemübungen. Dies wird Ihnen helfen, emotionale Höhen und Tiefen während der Schwangerschaft zu bewältigen.
• Behalten Sie einen Sinn für Humor, mit dem Sie in absolut jeder Situation gewinnen können.
• Ändern Sie Ihren Lebensstil nicht drastisch: Treffen Sie Freunde, unternehmen Sie interessante Dinge, entdecken Sie neue Kenntnisse und Fähigkeiten. Eine Schwangerschaft ist kein Haftgrund, sondern eine Möglichkeit, sich selbst neu kennenzulernen.
• Fürchte dich nicht vor deinen Emotionen, treibe keine dunklen Gedanken in die Tiefen deiner Seele, sondern lasse ihnen einen Ausweg. Wenn Ihnen danach ist, weinen Sie nach Lust und Laune und nehmen Sie es als kurative Prophylaxe wahr.
• Denken Sie beim Eintauchen in die Schwangerschaft daran, dass Sie neben dem Kind einen Ehemann haben, der auch Ihre Aufmerksamkeit und Wärme braucht. Nehmen Sie einen Mann nicht nur als Mittel, um Ihre Wünsche zu trösten und zu erfüllen, besprechen Sie die Themen, die ihn betreffen, glauben Sie an Ihren Ehemann, unterstützen Sie ihn in seinen Bemühungen und Bestrebungen.
• Versuchen Sie, sich tagsüber etwas auszuruhen und sich daran zu gewöhnen, dass Stimmungsschwankungen natürlich zu der "interessanten Situation" gehören, aber dies ist vorübergehend. Schon bald nach der Geburt werden emotionale Ausbrüche die junge Mutter nicht mehr stören, denn es wird ein kleines Wunder geboren, das Ihnen Glück und Freude bringt.

Während der neun Monate der Schwangerschaft müssen Sie viele physiologische und psychische Veränderungen durchmachen, aber die Hauptaufgabe der zukünftigen Eltern besteht darin, Ihre Beziehung so zu ändern, dass Sie ein Kind problemlos in die Familie aufnehmen und aus einem Ehepaar eine echte glückliche Familie werden können .

Manche Frauen können ihre Schwangerschaft fast unmittelbar nach der Befruchtung spüren, aber bei den meisten dauert es mehrere Wochen. Eine frühe Schwangerschaft wird fast immer von Anzeichen wie Ausbleiben der Menstruation, Schläfrigkeit und Müdigkeit, häufigem Wasserlassen, Übelkeit, dem Auftreten anderer Geschmackspräferenzen, Veränderungen der Brustdrüsen begleitet: das Auftreten eines Schweregefühls in ihnen, Verdunkelung des Brustwarzen und ihre erhöhte Empfindlichkeit.

Der erste Monat ist der wichtigste in der gesamten Schwangerschaft. Unter ungünstigen Bedingungen für die Entwicklung der Eizelle wird die Schwangerschaft in der Regel zu diesem Zeitpunkt abgebrochen. Wenn die Schwangerschaft nicht unterbrochen wird, wird sie sich in Zukunft ohne negative Auswirkungen normal entwickeln.

Im ersten Monat muss eine Frau besonders auf ihre Gesundheit achten.
Eine gute Erholung ist notwendig, da die Ermüdung in dieser Phase besonders stark zu spüren ist. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die reich an Vitaminen, Proteinen und Kohlenhydraten ist. Trinke ausreichend Flüssigkeit. Viele Leute denken, dass Schwellungen während der Schwangerschaft durch überschüssige Flüssigkeit entstehen, aber in Wirklichkeit ist dies nicht der Fall: Schwellungen sind eine Folge ihres Mangels. Sie müssen versuchen, sich vor allen Problemen zu schützen, ein ruhiges Mikroklima zu Hause zu schaffen und nach Möglichkeit Stress bei der Arbeit zu vermeiden.

Hormonelle Veränderungen im 1. Schwangerschaftsmonat:

Viele physiologische Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft werden durch den Einfluss von Hormonen verursacht. Der Gelbkörper im Eierstock (humanes Choriongonadotropin) ist in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten für die Produktion von Hormonen verantwortlich.
Nach 16 Wochen reift das Organ, das die Funktion der Östrogen- und Progesteronproduktion übernimmt, die Plazenta. Neben Östrogen und Progesteron werden weitere Hormone in großen Mengen produziert, die das Wachstum, den Mineralstoffhaushalt, den Stoffwechsel beeinflussen und während der Schwangerschaft viele physiologische Veränderungen im Körper der Mutter bewirken. Und doch sind es diese beiden Hormone, die den Großteil der Arbeit erledigen.

Die Aufgabe der hormonellen Umstellung in den ersten 16 Schwangerschaftswochen besteht darin, den Körper einer Frau wieder aufzubauen, um ein Baby zu tragen. Während dieser aktiven Umstrukturierung muss sich die werdende Mutter auf eine ruhige Wahrnehmung dieser Zeit einstellen.

Für welche Funktionen sind die beiden Haupthormone im Körper der werdenden Mutter verantwortlich?

Östrogen hilft, die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken, die Gebärmuttermuskulatur zu vergrößern und ihre Blutversorgung, das Wachstum des Fortpflanzungsgewebes zu verbessern und auch die Blutversorgung der Brustdrüse zu stimulieren.
Mit hoher Wahrscheinlichkeit sind auch hohe Östrogenspiegel für die Hautpigmentierung, Wassereinlagerungen im Körper und die „Ablagerung“ von Unterhautfett verantwortlich.

Progesteron verhindert die Kontraktion der glatten Muskulatur, macht die Gebärmutter weich und verhindert, dass sie sich übermäßig zusammenzieht. Dieses Hormon entspannt die Magen- und Darmwände, sodass sie mehr Nährstoffe aufnehmen können. Darüber hinaus erweicht Progesteron die Wände der Blutgefäße und hält den normalen Blutdruck im Körper einer Frau aufrecht. Auch während der Geburt spielt Progesteron eine wichtige Rolle, denn es macht die Bänder, Knorpel und den Gebärmutterhals weicher, wodurch diese Gewebe elastischer werden und sie sich während der Geburt des Babys dehnen können. In den ersten 16 Wochen ist der Körper der Mutter einschließlich der Eierstöcke vollständig für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft und die Hormonproduktion verantwortlich. Damit verbunden sind viele unangenehme Empfindungen, die am häufigsten im vierten Schwangerschaftsmonat verschwinden.

Physiologische Veränderungen:

Während der gesamten Schwangerschaft verändern sich alle Funktionen des Körpers der werdenden Mutter, passen sich ihren neuen Aufgaben und den Bedürfnissen des darin heranwachsenden ungeborenen Kindes an.

Behandeln Sie alle schwangerschaftsbedingten Phänomene als natürlich und völlig normal. Nehmen Sie sie ruhig an. Schließlich ist die Schwangerschaft nur ein besonderer Gesundheitszustand Ihres Körpers unter neuen Bedingungen. Dieser Zustand ist keineswegs gleichbedeutend mit einer Krankheit, obwohl Sie in gewisser Weise während der gesamten Wartezeit zu verschiedenen Beschwerden neigen werden. Was sind die ersten Symptome von Veränderungen, die eine Frau in der Anfangsphase der Schwangerschaft erregen können?

Bereits im ersten Schwangerschaftsmonat leiden viele Frauen unter Übelkeit und Erbrechen. Am häufigsten als "Morgenkrankheit" bezeichnet, obwohl sie zu jeder Tageszeit auftreten kann. Neben Übelkeit entwickeln manche Frauen andere Anzeichen des hormonellen Sturms, der derzeit im Körper auftritt, wie Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Blähungen. Der einzige Grund für die Beschwerden des ersten Schwangerschaftsstadiums ist die erhöhte Produktion von Progesteron und Östrogen. Um diese Beschwerden zu reduzieren, versuchen Sie, Ihre Ernährung umzustellen. Essen Sie mehr Gemüse und Obst, Vollkornbrot, Nüsse, trinken Sie viel Flüssigkeit: Kräutergetränke, Säfte, Wasser, schränken Sie Ihren Kaffeekonsum ein, starken schwarzen Tee und zu fettige Lebensmittel.

In den ersten Monaten der Schwangerschaft haben viele Frauen eine erhöhte Häufigkeit des Wasserlassens. Dieses Phänomen wird durch zwei Faktoren erklärt: Erstens beginnt die sich vergrößernde Gebärmutter auf die Blase zu drücken und zweitens nimmt das Flüssigkeitsvolumen im Körper zu. Versuchen Sie, Ihre Blase bei jedem Toilettengang vollständig zu entleeren. Beugen Sie sich beim Wasserlassen nach vorne, um die Blase vollständig zu entlasten. Versuchen Sie nachts, drei Stunden vor dem Zubettgehen, keine Flüssigkeit zu trinken, damit Ihr Schlaf erholsam ist. Bei Mundtrockenheit und Durst spülen Sie Ihren Mund mit kaltem Wasser aus.

Unter dem Einfluss erhöhter Östrogen-, Progesteron- und anderer Hormone können Sie spürbare Veränderungen an Ihren Brüsten bemerken. Der Bereich um die Brustwarzen (Areola) vergrößert und verdunkelt sich. Die Brust nimmt an Größe zu, wird empfindlicher, das Gefäßnetz ragt darauf hervor und im Bereich der Brustwarzen kann ein Kribbeln auftreten. Kleine Unebenheiten auf dem Warzenhof, Montgomery-Drüsen genannt, werden sichtbarer, werden größer und setzen mehr Gleitmittel frei. So bereitet sich die Brust darauf vor, das Baby mit Milch zu versorgen. Bis zur Geburt werden die Brüste um fast ein Kilogramm schwerer.

Ursachen für Blutungen im 1. (ersten) Schwangerschaftsmonat:

Während dieser Zeit treten bei einigen Frauen Blutungen auf, aufgrund derer viele sich große Sorgen machen und sich Sorgen um die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft machen. Die Ursachen von Blutungen können unterschiedlich sein und sollten bei Auftreten sofort einen Arzt aufsuchen.

Vielleicht sind diese Blutungen nicht so gefährlich für Ihre Gesundheit, aber nur ein Arzt kann dies feststellen:
1. Imaginäre Menstruation.
2. Mangel an Schwangerschaftshormon (Progesteron). Wenn der Körper nicht genügend Progesteron produziert, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und blutet. Dies wird am häufigsten bei Frauen mit unregelmäßigen Zyklen oder nach geheilter Unfruchtbarkeit beobachtet. Ein Mangel an Progesteron ist gefährlich aufgrund einer Fehlgeburt, einer spontanen Fehlgeburt.

3. Schäden am Uteruspharynx. Beim Geschlechtsverkehr, sportlichen Aktivitäten kann der intensiv durchblutete Pharynx der Gebärmutter verletzt werden, wenn eine Frau Erosionen hat. Auch hier ist es wichtig, Ihren behandelnden Arzt zu konsultieren.

4. Verminderte Immunität. In den ersten Monaten der Schwangerschaft verringern die meisten Frauen auf natürliche Weise ihre Immunität - dieser Prozess wird von der Natur bereitgestellt. Es ist notwendig, damit sich beide Organismen – der Fötus und die Mutter – akzeptieren können und es nicht zur Abstoßung des Fötus als Fremdkörper kommt. Die einzige Gefahr besteht darin, dass der Körper einer Frau aufgrund einer Abnahme der Schutzfunktionen anfällig für andere Krankheiten wird, von denen die häufigsten Erkältungen und Erkrankungen des Genitaltrakts sind.

5. Eileiterschwangerschaft (ektopische) Schwangerschaft. Bei einer Eileiterschwangerschaft beginnt die Blutung in der Regel in der 7. bis 8. Woche, wenn die befruchtete Eizelle aufgrund von Verwachsungen, Narben im Eileiter, längerer Anwendung von Intrauterinpessaren oder unbehandelter Entzündung der Eierstöcke im Eileiter stecken bleibt und an Größe zunimmt und kann den Eileiter reißen. Schmerzen im Unterbauch ähneln Wehen. In diesem Fall muss die Frau dringend ins Krankenhaus eingeliefert werden.

6. Fehlgeburt (spontane Abtreibung). Einer Fehlgeburt gehen meist starke ziehende Schmerzen voraus, ähnlich den Schmerzen während der Menstruation. Eine Fehlgeburt in einem so frühen Stadium ist meistens auf genetische Störungen, einen Mangel an Schwangerschaftshormon oder Anomalien in der Gebärmutterstruktur zurückzuführen. Bei den ersten Anzeichen einer Fehlgeburt sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen und einen Krankenwagen rufen.

Psychologische Veränderungen:

Der Beginn der Schwangerschaft ist eine Phase emotionaler Schwankungen, Höhen und Tiefen in der Stimmung und dem Wohlbefinden einer Frau. Manchmal sind Stimmungsschwankungen stark und sogar schwer zu verstehen. Überlegungen zur Mutterschaft können manchmal gefallen, dann plötzlich verärgert sein. Dies gilt insbesondere für Fälle, in denen die Nachricht von der Schwangerschaft für eine Frau unerwartet war und nicht in die Lebensplanung aufgenommen wurde.

Während dieser Zeit können sich werdende Mütter ungewöhnlich müde fühlen und haben den Wunsch, viel zu schlafen. Sie kommen morgens kaum aus dem Bett, nachmittags bemühen sie sich, das Kissen zu "küssen", und abends, kaum nach Hause zu kommen, schlafen sie sofort ein. Tatsächlich brauchen werdende Mütter aufgrund des erhöhten Energieverbrauchs mehr Schlaf, begleitet von einer Veränderung des Stoffwechsels. Auf diese Weise passt sich der Körper an seinen neuen Zustand an.

Manchmal entwickelt eine Frau Depressionen – verwechseln Sie normale Stimmungsschwankungen nicht mit Depressionen. Die häufigsten Symptome sind ein schlechter Gesundheitszustand, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder umgekehrt ein ständiges Verlangen nach Essen, Apathie, plötzliche Stimmungsschwankungen, ein Gefühl der Leere.

Manchmal wird eine Frau extrem sensibel und sentimental. Die Handlung eines Cartoons oder eines Buches kann sie zu Tränen rühren. Jetzt scheint es, als ob sie niemand liebt, dann will sie überhaupt nichts. Tränen, Lethargie und Niedergeschlagenheit können mit einer vorübergehenden Abnahme der intellektuellen Fähigkeiten einhergehen.

Die hormonellen Veränderungen im Körper sind für eine so starke Veränderung des psychischen Zustands verantwortlich. Dadurch nähert sich der Gemütszustand der werdenden Mutter in den ersten Schwangerschaftsmonaten dem eines Kindes an. In diesem Zustand nimmt eine Frau ihre Umgebung kindlich wahr und fühlt sich wie ein Kind. Und das hat seine Vorteile - ein solches Selbstbewusstsein hilft ihr bei der Kommunikation mit ihrem eigenen Baby.

Das emotionale Wohlbefinden der werdenden Mutter kann durch soziale oder häusliche Störungen beeinflusst werden, unter anderem hängt viel von der Reaktion des Partners auf die Schwangerschaftsnachricht ab. Wenn Sie Anzeichen einer Depression zeigen, versuchen Sie, sich selbst zu helfen und unternehmen Sie die notwendigen Schritte dazu. Versuchen Sie zunächst zu verstehen, was mit Ihnen passiert “ und ermitteln Sie den Grund für Ihr Wohlbefinden. Überlegen Sie, wie Sie es beheben können.

Erzählen Sie Ihrem Mann und Ihren Lieben, denen Sie voll und ganz vertrauen, von allem, was Sie stört.
Folge deinen Wünschen. Schlafen Sie mehr, ruhen Sie sich aus, wenn Ihnen danach ist.
Hören Sie nicht auf, einen aktiven Lebensstil zu führen, der Sie von traurigen Gedanken ablenkt: Gehen Sie spazieren; entspannende Aktivitäten haben: baden, Sport treiben, Konzerte besuchen.
Finden Sie ein neues Hobby oder denken Sie an ein neues Hobby.

Manchmal muss man einfach alle depressiven Gefühle loslassen, damit sie von selbst verschwinden. Manche Frauen wissen, wie sie mit ihren Emotionen umgehen und ihre Lieben davor warnen. Andere sind nicht in der Lage, den emotionalen Sturm, der während dieser Zeit auftritt, ruhig wahrzunehmen. Aber wie Sie wissen, endet jeder Sturm - Sie müssen nur in der Lage sein, ihn abzuwarten. Schließlich ist es kein Geheimnis, dass sehr, sehr viele Frauen in den ersten Schwangerschaftsmonaten dafür anfällig sind - so erfolgt die Anpassung an einen neuen Zustand, - spontan und manchmal unbewusst kommt es zu einem Verständnis für eine globale Veränderung des Lebens .

Erinnere dich noch an eine Sache. Wir alle unterliegen verschiedenen Einflüssen, darunter auch den sogenannten Modetrends. Es ist nicht nur Kleidung, Make-up oder Lebensstil, die auftaucht. Unter dem Einfluss der Mode verändern sich die Weltanschauung und das Weltbild einer Person. Dies äußert sich in der Begeisterung für Astrologie, Feng Shui, positives Denken, Esoterik. Viele Hochglanzmedien behaupten, dass absolutes Positives und Optimismus um jeden Preis in Mode sind. Dieser fast auferlegte Standpunkt spiegelt sich in der Herangehensweise an die Schwangerschaft wider. In vielen Zeitschriften und Büchern finden Sie die Aussage eines Postulats: Sie sind schwanger, die glücklichste Zeit Ihres Lebens ist gekommen. Das ist tatsächlich so. Aber gleichzeitig ist es nur ein Teil der Wahrheit und spiegelt nur unseren Wunsch nach dem Ideal wider ...

Die Schwangerschaft ist ein Teil des Lebens, in dem Trauer und Freude, traurige und glückliche Erfahrungen Platz finden. Und die Weisheit einer Frau in dieser Zeit besteht darin, das Leben jetzt so zu akzeptieren, wie es ist, ohne in Panik und Extreme zu verfallen. Daher müssen Sie nicht nur auf freudige Erfahrungen vorbereitet sein, sondern auch auf so prosaische Phänomene wie morgendliche Übelkeit, Verstopfung, Schlaflosigkeit oder andere Probleme. Dann kannst du mit einem Glücksgefühl all die angenehmen Überraschungen annehmen, die nur eine Schwangerschaft mit sich bringt: die ersten Bewegungen deines Babys und seine "Antworten" auf den Klang deiner Stimme oder das erste Portrait im Ultraschall, das du stolz an die Wand hängst Zuhause.

Die häufigsten Gründe zur Besorgnis sind:

Sie verstehen, dass sich jetzt Ihre Gesundheit, körperliche Verfassung und Stimmung im zukünftigen Baby widerspiegeln. Daher müssen Sie mehr auf sich selbst aufpassen und sich fast wie ein Kind behandeln. Lassen Sie Ihre Lieben sich auch ehrfürchtiger um Sie kümmern. Viele Ihrer Verantwortlichkeiten müssen jetzt auf ihre Schultern abgewälzt werden. Beginnen Sie damit, Ihren Haushalt nach und nach an Aktivitäten wie Waschen, Putzen, Zubereiten von Mahlzeiten oder Einkaufen heranzuführen.

Bereits im ersten Schwangerschaftsmonat macht sich Müdigkeit bemerkbar, die verschiedene Ursachen haben kann: Eisenmangel, Proteinmangel, Kalorienmangel, schlechte Beleuchtung, verschmutzte Luft oder Bewegungsmangel. All diese ungünstigen Faktoren können durch die Einhaltung der richtigen Ernährung und Bewegung selbst beseitigt werden. Achten Sie insbesondere auf Ihre passive Ruhe – jetzt müssen Sie sich ein bis zwei Stunden länger als sonst schlafen gönnen. Aber denken Sie daran, dass Schlaf etwas anderes ist als Schlaf – Sie müssen Ihr Bedürfnis nach zusätzlichen Stunden für den Schlaf stillen, damit der Schlaf Kraft bringt, Kraft wiederherstellt und einen klaren Geist gibt. Wenn Ihre Müdigkeit zur Ohnmacht führt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Nicht alle im Körper ablaufenden Prozesse sollten sofort auf Beschwerden zurückgeführt und auf alle verfügbaren Arten behandelt werden. Seien Sie kritisch gegenüber den Ratschlägen von Freunden und Bekannten; Medikamente, die nicht von einem Arzt empfohlen werden, sollten nicht eingenommen werden. Arzneimittel, die für Ihren Körper sicher sind, können Ihrem ungeborenen Kind irreparablen Schaden zufügen. Experten sagen, dass Medikamente wie Aspirin, Beruhigungsmittel, Diät- und Angsttabletten, Nasentropfen in einigen Fällen Schwangerschaftskomplikationen und fetale Missbildungen verursachen.

Übelkeit, die morgens oder tagsüber auftritt, ist im ersten Trimester recht häufig. Eine Frau kann sich viel mehr Sorgen über eine späte Toxikose schwangerer Frauen (Gestose) machen, die nach 20 Schwangerschaftswochen auftritt. Sie ist eine ziemlich häufige Schwangerschaftskomplikation und kann in schweren Fällen zu Krampfanfällen (Eklampsie) führen. Die späte Toxikose wird als hypertensive Erkrankung eingestuft, da ihr Leitsymptom ein Anstieg des Blutdrucks ist.

Bei einer Toxikose ist der Natriumstoffwechsel gestört, während überschüssiges Wasser nicht über die Nieren und die Harnwege ausgeschieden wird, sondern sich im Gewebe ansammelt und zu Ödemen führt. Um das Blut wieder zu normalisieren, schüttet die Nebenniere vasokonstriktorische Hormone aus, die zu Bluthochdruck führen.

Bei 75 % der Schwangeren tritt eine frühe Toxikose (Übelkeit) auf. Normalerweise verschwindet die Übelkeit nach drei Monaten, aber manchmal, insbesondere bei Frauen mit Mehrlingsschwangerschaften, kann sie während der gesamten Schwangerschaft beobachtet werden.

Einige der Ursachen für Übelkeit sind:

drastische hormonelle Veränderungen;
Verletzung der Anpassung des Körpers an neue Bedingungen;
Veränderung der Magensäure;
Dehnung der Gebärmuttermuskulatur;
einige Schwächung der Muskeln der Speiseröhre;
körperliche und geistige Ermüdung.

Am häufigsten sind Frauen anfällig für eine frühe Toxikose:

an Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (Kolitis, chronische Gastritis, Pankreatitis, Cholezystitis, Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür);
an Bluthochdruck leiden;
bei Erkrankungen des endokrinen Systems (Diabetes mellitus);
mit neuropsychiatrischen Störungen;
und auch anfällig für häufige Überarbeitung.

Das Einsetzen einer Toxikose wird auch durch die allgemeine emotionale Verfassung, Ihre Einstellung zur Schwangerschaft und die Einstellung Ihrer Umgebung beeinflusst. Eine frühe Toxikose wird von Übelkeit, Erbrechen, manchmal Speichelfluss, Schwellung, leichter physiologischer Gelbsucht begleitet. Es gibt drei Schweregrade der frühen Toxikose. Bei einer milden Form ist der Allgemeinzustand zufriedenstellend, Erbrechen tritt 3-4 mal täglich auf. In diesem Fall reicht es aus, die Diät einzuhalten, das Regime zu befolgen und eine Vitamintherapie zu verwenden.

Bei einer mittelschweren Toxikose nimmt das Erbrechen um das 10- bis 12-fache zu, es kommt zu Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, allgemeiner Schwäche und Austrocknung des Körpers. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, der Ihren Blutdruck überprüft und eine Überweisung zur Urinanalyse ausstellt. Danach kann eine umfassendere Untersuchung erforderlich sein, um chronische Krankheiten zu erkennen.
Wie die Praxis zeigt, fällt es Frauen schwer, Erbrechen mehr als viermal täglich zu ertragen. Bei einer Zunahme der Symptome ist es am besten, vorübergehend in einem Krankenhaus zu bleiben, in dem die für eine erfolgreiche Behandlung notwendige psychische Ruhe gewährleistet ist.

Die schwerste Form der Toxikose gefährdet das Leben des Kindes und oft auch das Leben der Mutter. Die Krankheit wird von unbezähmbarem Erbrechen, plötzlichen und starken Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen und Flimmern in den Augen begleitet. Die Behandlung dieser Form der Toxikose erfolgt immer in einem Krankenhaus, manchmal ist ein Schwangerschaftsabbruch erforderlich. Und beeilen Sie sich nicht, Medikamente ohne die Empfehlung von Ärzten einzunehmen. Und denken Sie daran, dass eine frühe Toxikose recht erfolgreich behandelt wird!

So lindern Sie Übelkeit und Toxikose während der Schwangerschaft:

Diät.
Ernähren Sie sich abwechslungsreich, reich an Proteinen und Kohlenhydraten.
Essen Sie oft kleine Mahlzeiten.
Trinken Sie viel: Gemüse- und Beerensäfte, Suppen, Brühen. Essen Sie frisches Gemüse und Obst, das viel Flüssigkeit enthält, insbesondere Salate, Melonen, Zitrusfrüchte.
Füge deiner Ernährung Vitamine hinzu. Beispielsweise kann die Einnahme von B-Vitaminen vor dem Schlafengehen bei Übelkeit helfen.
Essen Sie keine Lebensmittel, die unangenehm riechen oder unangenehm aussehen. Der Körper selbst sagt Ihnen, was er braucht.
Provozieren Sie keine Übelkeit, indem Sie sich in einen hungrigen Zustand versetzen. Ein leerer Magen verursacht oft Übelkeit. Essen Sie, sobald Sie Hunger haben.
Bewahren Sie Croutons, Cracker und eine Handvoll Rosinen oder Nüsse immer in der Nähe Ihres Bettes auf. Morgens vor dem Aufstehen an einem Crouton knabbern, Saft oder ein Glas Wasser trinken und erst dann langsam und ruhig aufstehen.

Tagesablauf.
Übertreiben Sie es nicht, lassen Sie sich etwas länger schlafen.
Gehen Sie so oft wie möglich an die frische Luft. Dies ist auch für Ihren Mann nützlich – gemeinsame Zeit bringt Sie näher zusammen.
Reduzieren Sie Stress und vermeiden Sie ihn so weit wie möglich.

Im Allgemeinen gilt: Je ruhiger Sie leben, desto weniger werden Sie von den Symptomen einer Toxikose gestört. Natürliche Therapien können bei der Behandlung von Übelkeit helfen, darunter Kräutermedizin, Aromatherapie und Homöopathie. Wenn Sie Yoga machen, konsultieren Sie einen Trainer - er wird Ihnen Theasans und Atemtechniken erklären, mit denen Sie Ihren Zustand lindern können. Sie können auf Farbtherapie, Akupunktur oder Shiatsu zurückgreifen, wenn Sie mit diesen Techniken vertraut sind und qualifizierte Spezialisten kennen, die die Besonderheiten der Anwendung ihrer Methoden bei Schwangeren kennen.

Ärztliche Untersuchung und Tests im 1. (ersten) Monat der Schwangerschaft:

Eine werdende Mutter hat oft damit zu tun, dass sie nicht weiß, an welche Institution sie sich für das Schwangerschaftsmanagement am besten wenden kann; außerdem wird ihr oft die notwendige Unterstützung älterer und erfahrenerer Frauen, Verwandter, vorenthalten; Schließlich sind Informationen über neue medizinische Technologien sehr widersprüchlich und schaffen kein Vertrauen in ihre Handlungen. Dadurch kommt die Frau in einen gewissen Zustand der Verwirrung.

Dennoch ist es besser, den ersten Arztbesuch an Ihrem Wohnort zu machen, wenn Sie keinen „persönlichen“ Frauenarzt haben. Der Erstkontakt mit Ihrem Arzt wird Ihnen zeigen, ob Sie die Kommunikation fortsetzen möchten. Auf die eine oder andere Weise bieten gewöhnliche Geburtskliniken eine vollständige Erstuntersuchung von Schwangeren. Ärztliche Pflichtuntersuchungen können unterschiedlich wahrgenommen werden. Manche Frauen stehen einer großen Anzahl von Tests und Untersuchungen misstrauisch gegenüber, während andere aufgrund ihrer großen Angst mindestens jede Woche bereit sind, sich testen zu lassen.

Damit eine Frau unabhängig vom Wohnort problemlos in eine Entbindungsklinik aufgenommen werden kann, benötigt sie eine Geburtsurkunde. Diese Bescheinigung erhält die werdende Mutter in der Geburtsklinik, nachdem sie den Arzt mindestens 12-mal aufgesucht hat. Wenn einer Frau keine Daten zu den erforderlichen Tests vorliegen, wird sie zur Entbindung in die Abteilung für Infektionskrankheiten des Krankenhauses geschickt.

Ärztliche Untersuchungen dienen in erster Linie dazu, das Vertrauen der Frau in ihre Gesundheit und den Zustand des ungeborenen Kindes zu wahren. Und regelmäßige Arztbesuche reduzieren erfahrungsgemäß die Angst werdender Mütter deutlich.

Es steht Ihnen frei, die sichersten Tests zu wählen und sogar Untersuchungen abzulehnen, die unnötig oder aus irgendeinem Grund gefährlich erscheinen. Schwangerschaft ist ein besonderer Gesundheitszustand, und in Ausnahmefällen sollte ein medizinischer Eingriff bei der Geburt eines Kindes erfolgen, wenn die werdende Mutter oder das werdende Kind schwerwiegende Symptome einer bestimmten Krankheit haben. Dies gilt insbesondere für Mütter, die zum ersten Mal gebären werden. Es ist bekannt, dass Frauen während der zweiten Schwangerschaft unabhängiger werden, sie wissen, wie diese neun Monate des Wartens vergehen, sie wissen, was sie wirklich brauchen und was sie ablehnen können.

Derzeit gibt es viele technische Möglichkeiten zur pränatalen (pränatalen) Diagnose. Mit ihrer Hilfe wird das Vorliegen einer Schwangerschaft bei einer Frau festgestellt. Mit Hilfe von Ultraschall wird die Entwicklung des Fötus überwacht. Mit einem Bluttest können Sie überprüfen, ob die Plazenta richtig funktioniert und ob das ungeborene Kind ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird. Basierend auf der Analyse des Fruchtwassers und der Analyse des Chorions wird das Vorhandensein angeborener Erkrankungen festgestellt.

Die beliebteste aller Untersuchungsarten ist vielleicht eine Ultraschalluntersuchung. Heute gilt die Ultraschalluntersuchung als die sicherste Methode zur Beobachtung eines Kindes während der pränatalen Phase, obwohl die Meinungen zu diesem Thema manchmal gemischt sind. Der Umfang des Ultraschalls erweitert sich ständig, wird jedoch hauptsächlich verwendet, um die Gebärmutterhöhle, den Fötus, das Fruchtwasser, die Plazenta zu sehen und mögliche Verletzungen zu identifizieren.

Eine Ultraschalluntersuchung wird auf zwei Arten durchgeführt: durch die Bauchdecke oder die Vagina. In der frühen Schwangerschaft, bis zu etwa 12-15 Wochen, muss die Frau eine volle Blase haben, um ein klares Bildschirmbild zu erhalten. Daher wird empfohlen, vor dem Eingriff einen Liter Flüssigkeit zu trinken. Bei nachfolgenden Ultraschalluntersuchungen muss die Blase nicht gefüllt werden.

In den ersten Schwangerschaftswochen können Sie mit Ultraschall das Vorliegen einer Schwangerschaft bestätigen und ihre Dauer bestimmen sowie eine Eileiterschwangerschaft diagnostizieren.

Nach Bestätigung der Schwangerschaft für die ersten vier Wochen empfehlen die Ärzte eine vollständige ärztliche Untersuchung:
Untersuchung der äußeren Geschlechtsorgane: Vagina, Gebärmutterhals, Beckenorgane, Bestimmung der Beckengröße.
Messung des Blutdrucks.
Messung von Körpergröße und Gewicht. Diese Angaben sind notwendig, um festzustellen, inwieweit Ihr Gewicht der Körpergröße und dem Alter entspricht und ob es je nach Konstitutionsbesonderheit korrigiert werden muss.
Untersuchung der inneren Organe: Herz, Nieren, Lunge, Bauchhöhle, Brustkorb.
Zahnarzt Untersuchung. Der Körper einer Frau unterliegt derzeit Veränderungen, die den Verfall ungebackener Zähne beschleunigen können. Der Zahnarzt berät Sie bei der Pflege Ihrer Zähne während dieser Zeit.

Der Arzt benötigt außerdem Informationen zu folgenden Punkten:
chronische Krankheiten, vergangene Krankheiten und Operationen;
chronische und genetische Erkrankungen in der Familie (falls vorhanden, wird der Arzt eine Überweisung ausstellen, um mögliche genetische Erkrankungen zu identifizieren);
der Zeitpunkt des Einsetzens der ersten Menstruation, ihre Dauer und Regelmäßigkeit;
frühere Schwangerschaften, falls vorhanden, wie sie verliefen und wie sie endeten: Geburt, Abtreibung, Fehlgeburt;
Alter, Beruf und ähnliche Angaben zu Ihrem Partner;
Essgewohnheiten, Bewegung;
haben Sie schlechte Angewohnheiten (Rauchen und Alkohol trinken);
Wenn Sie oder Ihr Partner Allergien haben, informieren Sie uns über die Stoffe und Medikamente, die allergische Reaktionen auslösen.

Alle diese Untersuchungen oder einige davon sind insbesondere für werdende Mütter erforderlich, deren Schwangerschaft eine Überraschung war, da sie sich in diesem Fall nicht einer Voruntersuchung durch alle Spezialisten unterzogen haben. Es gibt eine Liste von Tests, die für alle Schwangeren erforderlich sind, bei deren Abwesenheit eine Frau nicht in die Abteilung einer Geburtsklinik für gesunde Frauen aufgenommen werden kann.

Führen Sie daher die folgenden Analysen durch:

allgemeine und klinische Urinanalyse auf den Gehalt an Zucker, Eiweiß, Bakterien;
Bluttest auf Rötelnresistenz, Bestimmung von Blutgruppe, Rh-Faktor und Nachweis von Anämie;
genetische Tests (je nach ärztlicher Indikation);
allgemeine Analyse eines Abstrichs aus der Vagina;
Tests auf Hepatitis sowie auf sexuell übertragbare Krankheiten:

Schwangerschaft! Was ist daran falsch? Fast jede Frau ist mehr als einmal in diesem Zustand! In der Frau entwickelt sich ein neues Leben. Klingt so mysteriös und gleichzeitig einfach! Doch wie nehmen werdende Mütter selbst ihren neuen Zustand wahr?

Die Liebe zu ihrem Baby, das sie noch nicht kennengelernt hat, zu empfinden und dann seine Geburt zu akzeptieren, kann für eine Frau eine ernsthafte Prüfung sein. Es ist verständlich, dass viele Frauen während der Schwangerschaft emotionale Veränderungen wie Stress, Angstzustände und viele sogar Depressionen erleben. Und das ist verständlich. Einerseits die Freude an der Mutterschaft, andererseits Unsicherheit, Angst. Es scheint, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen: "Lassen Sie Ihr Baby sich entwickeln"! Das ist in Worten! Aber in der Realität?

Ursachen emotionaler Veränderungen während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper der Frau, sondern auch ihr emotionaler Zustand. Hormonelle Veränderungen sind der Grund für Stimmungsschwankungen. Die Stimmung kann sich fast stündlich ändern.
Auch wenn die Schwangerschaft lange ersehnt und geplant ist und die werdende Mutter bereits von allen Ärzten kontrolliert und nachgecheckt wurde, herrscht noch immer Angst und Unsicherheit. Man kann nicht alles vorhersehen, aber hier liegt eine solche Verantwortung: die Geburt eines neuen Mannes! Und egal, wie sich die werdende Mutter trotzdem, gewollt oder ungewollt, einstimmt, die Angst ist vorhanden: Wie wird die Geburt verlaufen, wird mit dem Baby alles in Ordnung sein? Was ist, wenn eine Fehlgeburt? Gibt es eine Frau, die keine Angst vor Wehen hat? Schmerzen während der Wehen? Höchstwahrscheinlich nein!

Es gibt noch eine Seite! Die? Viele Frauen sind gelassen, wenn es um Veränderungen im Aussehen geht. Aber es gibt auch solche zukünftigen Mütter, die sich große Sorgen um ihren eigenen Körper machen. Zuerst schwillt es an, dann wächst die Brust, der Bauch wächst. Und auch hier kommt die Angst auf: "Was ist, wenn mein Mann mich nicht so mag?" "Was ist, wenn ich nach der Geburt fett bleibe?"
Können Sie Ihre Emotionen kontrollieren? Wie Experten sagen, also Ärzte: „Man muss lernen, Emotionen zu kontrollieren. Und das am besten schon vor der Schwangerschaft.“

In der modernen Welt widmen werdende Mütter viel Zeit dem Computer, sie haben wenig Ruhe und sind unzureichend, außerdem bekommen sie ständig nicht genug Schlaf. Und dies führt zuerst zu hormonellen und dann zu psychischen Störungen. Denk darüber nach!
Aber nicht nur Hormone beeinflussen den Zustand einer schwangeren Frau, sondern auch bestimmte körperliche Aspekte, die gleichen Beschwerden.
Für eine schwangere Frau ist die moralische und körperliche Unterstützung ihrer Angehörigen sehr wichtig.

Ist es möglich, Stress während der Schwangerschaft zu vermeiden?

Solche unterschiedlichen Gefühle überwältigen eine Frau, wenn sie von einer Schwangerschaft erfährt. Gewünschte Schwangerschaft - Freude und Glück! Und diese Empfindungen überwältigen einfach die Seele: Ich möchte laut in die ganze Welt schreien; "Ich bin schwanger!" Das Urlaubsgefühl ist in meiner Seele! Hinter meinem Rücken schienen Flügel zu wachsen! "Menschen! Ich bin schwanger! Ich werde Mama!" Allmählich lassen diese Gefühle nach und die werdende Mutter beginnt, über ihre Schwangerschaft in eine andere Richtung nachzudenken. Genauer gesagt, wie Sie sicherstellen können, dass die Schwangerschaft sicher endet und ein gesundes und glückliches Baby zur Welt kommt.

Grundsätzlich gehen werdende Mütter verantwortungsbewusst mit dem Tragen eines Babys um. Eine Frau erfüllt alle Anforderungen von Ärzten, hält sich an das Regime, hält sich an eine Diät, besucht Kurse zur Vorbereitung auf die Geburt.

Und alles wäre gut, aber das wirkliche Leben kann solche Überraschungen mit sich bringen!
Schwangere sind so verletzlich, dass manchmal eine unbedeutende Kleinigkeit oder ein nerviges Missverständnis einen Sturm der Empörung auslösen können. Und dann macht er sich Sorgen um seinen Gemütszustand, schimpft sich selbst, sein Verhalten. Weil sie denkt, mit ihrer Wut das Baby verletzt zu haben.
Und das will sie nicht! "Wie kann man Stress vermeiden?" - Diese Frage stellt sich und Spezialisten keine einzige werdende Mutter. Und welche Art von Mutter möchte, dass sich das Baby unwohl fühlt, und das sogar durch ihre Schuld?

Tatsache ist, dass keine alleinerziehende Mutter in der Lage sein wird, einen solchen Zustand zu vermeiden. Die Psyche einer schwangeren Frau unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von ihrem Zustand vor der Schwangerschaft. Eine Frau kann ihren geliebten Ehemann aus dem falschen Grund anschreien und dann wieder Reue zeigen.
Das Geheimnis liegt darin, dass Sie nach einem heftigen Gefühlsausbruch, wenn die Aufregung nachlässt und die Emotionen nachlassen, einfach mit dem Baby sprechen und es beruhigen. Im Gespräch mit einem ungeborenen Baby beruhigt sich die Frau selbst. Durch den Dialog mit dem Baby befreit sich die Schwangere von Schuldgefühlen vor ihm. Je selbstbewusster die Mutter ist, desto selbstbewusster ist das Baby.
"Und was kannst du nicht tun, damit die Frau nicht nervös wird?"

Es ist eine unglaubliche Anstrengung wert, wenn nicht unmöglich. Und lohnt es sich?
Betrachten wir diese Situation aus einem anderen Blickwinkel. Das Baby in der pränatalen Phase erlebt überhaupt keine negativen Emotionen. Der zukünftige Papa und die ganze Familie bemühen sich sehr, die zukünftige Mutter und damit das Baby vor allen negativen Situationen zu schützen. Das Kind lebt 9 Monate im Paradies. Aber die Zeit kommt, und er wird geboren. In eine neue Welt für ihn, in der es Probleme und Sorgen gibt. Und dazu ist das Baby nicht bereit, so etwas hat es nicht erlebt, als es im Bauch seiner Mutter gelebt und aufgewachsen ist. Daher entsteht beim Baby Verwirrung und seine Unwilligkeit, sich der Außenwelt zu widersetzen. Und dies kann sich negativ auf den zukünftigen Charakter des Kindes auswirken.
Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass die werdende Mutter ohne Grund hysterisch sein sollte. Mäßiger Stress wird Ihrem Baby zugute kommen, es vorbereiten und ihm beibringen, sich zukünftigen Herausforderungen zu stellen.

Haben Sie häufige Stimmungsschwankungen, unerwartete Aktionen? Mach dich dafür nicht fertig! Das ist normal. Sprechen Sie mit Ihrem Baby, erklären Sie Ihr Verhalten. Lernen Sie, mit der Zeit auf etwas Schönes umzusteigen. Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein, zünden Sie Kerzen an!
Lernen Sie, sich selbst, Ihren Lieben, zu vertrauen. Denk mit Liebe an dich selbst, liebe dich selbst!

Schlechte, negative Gedanken und Emotionen schaden dem ungeborenen Kind nur dann nicht, wenn sie sich nach dem Ausspritzen von ihnen trennen! Tragen Sie keine Negativität, störende Gedanken in sich. Vertraue dir selbst, deinen Gefühlen. Du gibst der Welt ein neues Leben! Und im gegenwärtigen Moment bist du die ganze Welt für den aufstrebenden kleinen Mann. Je reicher deine innere Welt, desto reicher die Palette deiner Gefühle, desto mehr Informationen erhält die Krume. Und das ist sehr wichtig für ihn, für seine Zukunft!

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Einführung

Kapitel 1. Der emotionale Zustand einer Frau während der Schwangerschaft

1.1 Schwangerschaft und ihr Einfluss auf den emotionalen Zustand einer Frau

1.2 Das Konzept der neuropsychischen Stabilität

1.3 Das Konzept der Angst. Ursachen von Angstzuständen bei einer Frau während der Schwangerschaft

Kapitel 2. Methoden zur Erforschung der emotionalen Sphäre einer Frau während der Schwangerschaft

Kapitel 3. Ergebnisse der Studie über die emotionale Sphäre von Frauen während der Schwangerschaft

Fazit

Bibliographische Liste

Anwendung

Einführung

Merkmale des psychischen Zustands von Frauen während der Schwangerschaft haben seit vielen Jahren die Aufmerksamkeit von Spezialisten auf sich gezogen. Gleichzeitig wird sowohl die emotional negative als auch die positive Rolle der Schwangerschaft festgestellt. Hippokrates schrieb über die positiven Auswirkungen der Schwangerschaft.

Während der Schwangerschaft verändert sich die Psyche einer Frau, ihre Einstellung zu anderen, die Schwangere reagiert in besonderer Weise auf äußere und innere Reize. Die Psyche einer schwangeren Frau ist mit ihren eigenen Gefühlen gefüllt, sie beeinflusst die Funktion des neurohumoralen Systems, den neurotrophen Stoffwechsel sowie die Synthese von Enzymen und anderen biochemischen Parametern. Die Reaktionsfähigkeit des gesamten Körpers einer Frau, einschließlich der mentalen Form, ändert sich erheblich

Wie alle Zeiten intensiver Veränderung stellt uns die Schwangerschaft vor neue und manchmal sehr schwierige Herausforderungen. Allein die Tatsache seines Auftretens lässt Sie oft einen ganzen Sturm von Emotionen erleben, der schwer zu verstehen ist. Emotionen kommen ganz anders, widersprüchlich, auch wenn die Frau eine Schwangerschaft plante, eine Vorahnung hatte und wartete. In der Vorstellung ist die Schwangerschaft oft eine glückliche Zeit ohne Sorgen und Probleme, aber in Wirklichkeit stellt sich heraus, dass mit dem Beginn und der ängstlichen Freude Angst, Angst vor einer Veränderung des Lebens, Beziehungen in der Familie und mit dem Ehemann, Bedauern einhergeht über etwas Unfertiges. Gleichzeitig lebt die Frau ihr Leben voller verschiedener Erfahrungen und Probleme. Noch schwieriger kann die Situation sein, wenn die Schwangerschaft unerwartet ist und die familiäre Situation nicht so stabil ist, wie sie sein könnte. Aus physiologischer Sicht ist der Beginn der Schwangerschaft auch eine schwierige Zeit: Im Körper einer Frau findet eine starke hormonelle Umstellung statt, die Bildungs- und Entwicklungsrate eines Kindes ist sehr hoch, all dies beeinflusst das Wohlbefinden von die werdende mutter

Das Problem der Mutterschaft und insbesondere ein so wichtiges Stadium der Vorbereitung auf die Mutterschaft wie die Schwangerschaft wird in der wissenschaftlichen Literatur nicht sehr ausführlich dargestellt, es wird erst im letzten Jahrzehnt Aufmerksamkeit geschenkt und es kann eine Berücksichtigung dieses Problems gefunden werden in einer begrenzten Anzahl von Autoren (Filippova GG, Meshcheryakova, S. Yu., Brutman VI, L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, MS Radionova, E. Badinter, VA Wagner, N. A. Tich, E. Erickson, D. Winnicot, M. Mahler.)

Möchte anmerken Relevanz Untersuchung des Problems der Veränderungen in der emotionalen Sphäre einer Frau während der Schwangerschaft.

Hypothese unsere Forschung: Die emotionale Sphäre einer schwangeren Frau ist gekennzeichnet durch emotionale Instabilität, erhöhte Angst.

Der Zweck Unsere Forschung besteht darin, die Merkmale des emotionalen Zustands einer Frau während der Schwangerschaft zu untersuchen.

Objekt Studien sind Frauen unterschiedlichen Alters während der Schwangerschaft.

Gegenstand der Studie- Merkmale der emotionalen Sphäre einer schwangeren Frau.

Um das Forschungsziel zu erreichen, setzen wir uns folgendes Aufgaben:

1.die Literatur zum Problem der emotionalen Sphäre einer schwangeren Frau zu studieren

2. Untersuchung des Niveaus der neuropsychischen Stabilität und des Angstniveaus von schwangeren und nicht schwangeren Frauen.

3. die Beziehung zwischen neuropsychischer Stabilität und dem Angstniveau mit der zukünftigen Mutterschaft zu analysieren.

Um die gestellten Aufgaben zu erfüllen, haben wir Folgendes verwendet Methoden:

1. aus der organisatorischen - wir haben die vergleichende Methode gewählt, da die Angst und neuropsychische Resistenz von Schwangeren und Nichtschwangeren verglichen wurden.

2. der empirischen Methoden verwendet die Methodik zur Bestimmung des Niveaus der „neuropsychischen Stabilität“ und des „Angstniveaus“ von J. Taylor

3.U - Mann-Whitney-Test wurde für die mathematische Datenverarbeitung verwendet

Die Studie an Schwangeren wurde auf der Grundlage der Entbindungsklinik №7 durchgeführt.

Die Recherche wurde individuell durchgeführt. An der Studie nahmen 15 schwangere Frauen (18 bis 39 Jahre) und 15 nicht schwangere Frauen (18 bis 40 Jahre) teil.

Kapitel 1: Der emotionale Zustand von Frauen während der Schwangerschaft: Theoretische Ansätze zum Problem

1.1 Schwangerschaft und ihr Einfluss auf den emotionalen Zustand von Frauen

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit des ständigen Wandels, der Transformation. Der Entwicklungsprozess und das Wachstum eines Kindes findet im Mutterleib statt, und die Frau selbst verändert sich während der Schwangerschaft und Geburt - sie wird Mutter, versteht ihr weibliches Schicksal. Dieser Übergangsprozess zur Mutterschaft findet auf allen Ebenen statt: physisch, mental, emotional, der Körper und die Seele einer Frau werden verändert. Der hormonelle Hintergrund der Schwangerschaft kann zu häufigen Stimmungsschwankungen, erhöhter Angst, Veränderungen der Libido, Müdigkeit und Weinern und anderen unerwarteten emotionalen Veränderungen führen. Manchmal bekommt eine Frau viele Prüfungen durch ihre allgemeine Lebenssituation. All dies, was in und um eine schwangere Frau herum passiert, erfordert oft viel Kraft von ihr. Zu diesem Zeitpunkt ist die Qualität und ausreichende Unterstützung einer Frau sehr wichtig; die professionelle Hilfe eines Psychologen, einer Hebamme oder einer erfahrenen Frau, die Erfahrung mit dem Tragen und der Geburt eines Kindes hat, kann gefragt sein.

Die Untersuchung des psychologischen Zustands von Frauen während der Schwangerschaft (V.I.Brutman, A.Ya. Varga, M.S. Radionova, G.G. Filippova, I.Yu., ihre inhärente Dynamik der Verschlimmerung und Schwächung der Probleme der Frau. Im ersten Trimester werden Probleme mit der eigenen Mutter und anderen Objekten der Zuneigung, Beziehungsprobleme zu ihren Ehemännern aktualisiert und akut erlebt. Im zweiten und dritten Trimester zeigt sich eine ausgeprägte Vermeidung negativer Emotionen, die Probleme des ersten Trimesters werden deutlich abgeschwächt, Geburtsangst und deren Inkompetenz in der Wochenbettzeit werden relevant. Zu Beginn des dritten Trimesters äußert sich das "Nestanordnungssyndrom", das sich in erhöhter Aktivität äußert, dem Wunsch, bestehende Probleme zu rationalisieren. Die Aktivitätsrichtung während dieser Zeit zur Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit nach der Geburt korreliert mit der günstigen Dynamik des Schwangerschaftsverlaufs und dem Wert des Kindes, der Aktivität, die nicht auf das Kind bezogen ist - mit einer ungünstigen Dynamik. Am Ende der Schwangerschaft ist meistens die Angst vor der Geburt, ihre Inkompetenz ist geschwächt, die Anspannung aller anderen Probleme nimmt ab. Die umgekehrte Situation spiegelt die ausgesprochen ungünstige Dynamik des Schwangerschaftserlebens und des Werts des Kindes wider.

Die Krise der ersten Schwangerschaft kann auf subjektiver Ebene von negativen Gefühlszuständen begleitet sein. Dazu zählen Reizbarkeit, emotionale Instabilität, besondere Sensibilität gegenüber Stressfaktoren, unklare Lebensperspektiven und ein Gefühl der Einsamkeit. Angesichts dieser Krise versucht eine Frau oft nicht zu bemerken, wie sich ihre Lebenssituation verändert hat, obwohl sie sich möglicherweise unglücklich, deprimiert und enttäuscht fühlt. Das völlige Fehlen negativer Emotionen, eine ruhige Schwangerschaftserfahrung können ein Symptom dafür sein, dass die Bemühungen zur Überwindung der Krise aufgegeben werden. Frauen, die Schwierigkeiten ignorierten, positive Gefühle während der Schwangerschaft übertrieben, später nicht an sich selbst als Mutter glaubten, ihre ehelichen Beziehungen verschlechterten sich, die Geburt war schwieriger, sie hatten eine negativere Einstellung zum Stillen, ihre Kinder waren weniger entwickelt als andere.

Eine Veränderung des Selbstbewusstseins einer Frau ist weitgehend auf die Wirkung evolutionär entwickelter biologischer Mechanismen zur Bildung der Einstellung einer Mutter gegenüber einem Kind (Anhaftung) zurückzuführen. Eine wichtige Rolle bei der Bindungsbildung bei der Mutter spielt das "parazeptive" Erlebnis (d. h. das Erlebnis, das mit dem mütterlichen Empfinden von fetalen Bewegungen verbunden ist, wodurch die werdende Mutter eine "Affinität" zu ihrem eigenen Kind empfindet). (Grundlagen der Familienpsychologie und Familienberatung)

In Anbetracht der Schwangerschaft können die wichtigsten Unterscheidungsmerkmale dieser Periode identifiziert werden. Unserer Meinung nach wirken sich die Veränderungen auf drei Ebenen des menschlichen Lebens aus: physiologische, psychophysiologische und psychologische. Betrachten Sie den psychologischen Grad der Veränderung.

Psychische Veränderungen während der Schwangerschaft äußern sich im sogenannten Schwangerschaftssyndrom. In Bezug auf die Schwangerschaft ist das Syndrom ein neuer psychogener Zustand, der auf einen bestimmten Zeitraum begrenzt ist, der nicht am Tag der Empfängnis beginnt, sondern wenn eine Frau ihre neue Position erkennt und nicht mit der Geburt, sondern im Moment der Pygmalionisierung endet ihres Kindes. Das Schwangerschaftssyndrom wird von einer Frau auf einer unbewussten Ebene erlebt, hat bestimmte Zeitgrenzen und ist durch die folgenden Symptome gekennzeichnet:

In der ersten Phase tritt am häufigsten der Effekt einer Schwangerschaft auf. Im Rahmen dieses Symptoms manifestiert sich in der Regel folgender Unterschied: Je höher das soziale und intellektuelle Niveau einer Schwangeren ist, desto unabhängiger und beruflich erfolgreicher ist sie, desto mehr Fragen stellt sie sich nach dem Sinn der Geburt sich selbst, desto schwieriger wird es für sie, sich zu entscheiden, Mutter zu werden.

Die nächste Stufe in der Entwicklung des Schwangerschaftssyndroms ist die reflexive Akzeptanz eines neuen Selbstbildes: "Ich bin in Position." Dieses Stadium ist durch das Erkennen physiologischer Veränderungen in Ihrem Körper gekennzeichnet. Die echten biologischen und neuroendokrinen Veränderungen, die eine Schwangerschaft begleiten, können tiefgreifende psychologische Auswirkungen auf werdende Mütter haben.