Gut zu wissen 

So wählen Sie die richtigen Sportschuhe aus. Sportschuhe auswählen. Worauf Sie achten sollten

Zeiten beim Erwerb Sportschuhe nur Athleten waren interessiert, sie haben bestanden. Mittlerweile gehören Sneaker und alle anderen Schuhe dieser Art zum festen Bestandteil der Garderobe eines jeden Büroangestellten, aber auch eines Städters, der seine Freizeit gerne im Freien verbringt. Zudem ist in den letzten Jahren ein klarer Trend zu einem gesunden Lebensstil zu erkennen. Wenn Sie sich um Ihre eigene Gesundheit kümmern, müssen Sie in einem Sportgeschäft nach geeigneten Schuhen suchen. Gleichzeitig ist es notwendig, im Voraus zu verstehen, dass hochwertige Turnschuhe einfach nicht billig sein können und Sie viel Geld für den Kauf ausgeben müssen.

So wählen Sie die richtigen Sportschuhe aus

Wenn Sie einen Kauf planen Sportschuhe im Internet, dann sollte dies nur gemacht werden, wenn es vor dem Kauf anprobiert werden kann! Sportschuhe muss unbedingt gut am Bein sitzen, den Fuß fixieren, dabei sollte man sich nicht unwohl fühlen. Auch Sportschuhe sollten nicht verrutschen. Ein wichtiger Punkt ist, dass die Schuhe in der Größe übereinstimmen sollten, und Experten empfehlen sogar, Schuhe am späten Nachmittag zu kaufen - zu dieser Zeit schwellen die Beine ein wenig an, werden etwas größer, und so können Sie die beste Option finden Schauen Sie sich Sportschuhe in einem Online-Shop an, vielleicht gefällt es Ihnen? Sie hier: http://www.ecco-shoes.ru/men/shoes/sneakers/

Beim Anprobieren Sportschuhe, dann sollten Sie dies in Kombination mit den Socken tun, die Sie später verwenden werden. Gleiches gilt für orthopädische Einlagen. Vor dem Kauf müssen Sie in Schuhen gehen, laufen und springen – um sicherzustellen, dass die Schuhe perfekt zu Ihren Füßen passen.

Sportschuhe müssen zwangsläufig stoßdämpfende Eigenschaften haben, die die Belastung der Füße minimieren. Die traditionelle Form von Stoßdämpfern sind Luftkissen oder spezielle Federn, die unter den Zehen und Fersen platziert werden. Ihre Anwesenheit erleichtert sowohl das Laufen als auch das Abstoßen vom Boden im Allgemeinen. Natürlich sollten Sie Sportschuhe der Jahreszeit entsprechend auswählen. Im Sommer sehen leichte Modelle am besten aus, die weder Feuchtigkeit noch Luft speichern. Für den Winter wäre es ratsam, ein stabil isoliertes Modell zu wählen. Wählen Sie für die Arbeit im Fitnessstudio Sportschuhe mit Perforationen, um ein Beschlagen zu vermeiden.

Bitte beachten Sie, dass die gekauften Sportschuhe regelmäßig gewechselt werden müssen. Tatsache ist, dass Produkte, die mit Füßen treten, einfach aufhören, ihre eigenen Grundfunktionen zu implementieren. Der Fuß wird schlechter fixiert, das Tragen von Schuhen wird unbequemer, all dies beeinträchtigt die Gesundheit nicht von der besten Seite. Wählen Sie daher Sportschuhe mit Bedacht aus und wechseln Sie diese rechtzeitig!

Heute ist es sehr beliebt, einen gesunden Lebensstil zu führen: Fitness, Joggen, Fitnessstudio, Yoga-Kurse. Jede Art von Training erfordert eine bestimmte Ausrüstung. Dieser Artikel widmet sich der Wahl der Sportschuhe.

Es scheint, als könnte es einfacher sein: Gehen Sie in einen Sportartikelsupermarkt und kaufen Sie Ihr Lieblingspaar Turnschuhe, Turnschuhe oder Sportschuhe. Tatsächlich sollte die Wahl der Sportschuhe mit aller Ernsthaftigkeit angegangen werden. Schließlich können falsch ausgewählte Turnschuhe Sie nicht nur verschwendetes Geld kosten, sondern auch enorme Beschwerden während des Trainings, die in Zukunft Krampfadern verursachen können. Übrigens raten erfahrene Fitness-Club-Trainer zur Anschaffung mehrerer Paar Sportschuhe, von denen eines für das reine Training, das zweite für intensive sportliche Aktivitäten zwischendurch geeignet sein sollte.

Sportschuhe auswählen

Zunächst einmal sollte Ihr Gang zum Einkaufen am Nachmittag stattfinden, wenn das Bein leicht geschwollen und an Größe zugenommen hat. Bringen Sie auf jeden Fall ein Paar Socken mit, die Sie zum Training tragen möchten. Experten haben bewiesen, dass eine zu dicke Socke den Fuß um ½ verlängert, eine dünne um etwa ¼.

Hersteller von Sportschuhen empfehlen den Kauf spezieller Größe-zu-Größe-Schuhe, und Turnschuhe sollten wie ein „gegossener“ am Fuß sitzen, vorausgesetzt, Sie messen die Schuhe an einer Trainingssocke. Es sollte nicht eng oder umgekehrt zu locker sein, da Sie sonst Gefahr laufen, gleich nach der ersten Sitzung ein Hühnerauge zu reiben.

Es gibt die Meinung, dass es besser ist, Sportschuhe eine halbe Nummer größer zu kaufen, damit der natürliche Luftaustausch nicht gestört wird. Solide Sportmarken und ihre Manager widerlegen diese Theorie absolut. Da bei der Herstellung von Trainingsschuhen spezielle synthetische Materialien verwendet werden, die für Belüftung und nicht für freien Platz im Sneaker sorgen.

Sportschuhe kauft man besser in Fachgeschäften, die sich in Zusammenarbeit mit namhaften Marken bewährt haben. Dabei ist zu beachten, dass hochwertige Schuhe nicht billig sein können.

Überlegen Sie sich vor dem Kauf zunächst, welche Sportart Sie vorhaben. Jede Trainingsart ist mit einer ganz anderen Belastung des Fußes verbunden. Dieser Faktor wird bei der Auswahl von Sportschuhen von grundlegender Bedeutung sein.

· Laufschuhe sollte leicht, fast „schwerelos“ sein, denn nur so haben Sie beim Joggen ein angenehmes Fußgefühl. Achten Sie auf die Sohle: Bei hochwertigen Laufschuhen ist sie leicht und elastisch. Der äußere Teil ist gerippt und feuchtigkeitsbeständig. Die Rauheit der Außensohle sorgt für eine bessere Traktion auf der Lauffläche, und die Feuchtigkeitsbeständigkeit lässt Ihre Füße bei nassem Wetter nicht nass werden. Außerdem ist die Sohle des Laufschuhs mit Luftpolstern im Zehen- und Fersenbereich zur Dämpfung ausgestattet.

Laufschuhe

· Fitnessschuhe muss hoch sein. Dieses Design bietet eine hervorragende Fixierung am Knöchel und verhindert mögliche Verletzungen und Luxationen. Fitness Sneaker sind in der Regel mit einem Air Gap im Zehenbereich ausgestattet.


Fitnessschuhe

· Tennisschuhe - Leder, mit verstärktem, gebogenem Rücken. Nur echtes Leder kann die Form des Beines des Besitzers annehmen, zusätzliche Fixierung wird durch Schnürsenkel gewährleistet. Dieser Schuh verfügt über ein spezielles Zickzack-Profilmuster, das maximale Traktion auf dem Platz bietet.

Tennisschuhe

· Fußballschuhe - spezielle niedrige Turnschuhe mit riesigen Spikes. Diese Schuhe eignen sich zum Spielen und Trainieren auf natürlichen und harten Oberflächen und bieten optimale Traktion auf dem Rasen.

Fußballschuhe

· Basketball Schuhe - das sind hohe Turnschuhe - universelle "Stoßdämpfer", die idealerweise auf dem Fuß sitzen und mit einem mechanischen Dämpfungssystem ausgestattet sind. Es sind diese Modelle, die es uns ermöglichen, die Schwerkraft für einige Momente zu überwinden. Und was braucht es im Basketball noch für den begehrten Sprung in Ringnähe? Vergessen Sie aber nicht den guten alten Basketballklassiker Sneaker, den viele Profispieler „luftigen“ Turnschuhen vorziehen.


Basketball Schuhe

Eigenschaften von Sportschuhen

· Obermaterial. Hersteller von Trainingsschuhen verwenden seit langem synthetische Mesh-Materialien als Material. Solche Schuhe sorgen für normales Schwitzen und Luftaustausch. Ein weiteres Plus: Solche Turnschuhe für den Sport sind viel praktischer als Modelle aus Leder. Die Socke ist elastisch, aber elastisch. Der Rücken ist immer hart.

· Futter-Material - nur Stoff. Bei guten Schuhen ist es Baumwolle.

· Einlegesohlemüssen abnehmbar sein, damit der Besitzer des Schuhs nach einem intensiven Training immer die Möglichkeit hat, ihn zu trocknen. Bei hochwertigen Schuhen ist die Innensohle mit einer Silikon-Fußgewölbestütze ausgestattet, die das Fußgewölbe stützt.

· Sohle, einzig, alleinigkann unterschiedlich sein - gewellt, voluminös, mit Spikes und Stoßdämpfern ausgestattet. Für jede Sportart ist es „sein eigenes“. Wenn Sie den zweiten Teil des Artikels lesen, ist es einfacher zu entscheiden, welches Sie benötigen. Die Hauptsache ist, dass sich die Sohle an der Basis der Zehen biegt.

Denken Sie daran, hochwertige Sportschuhe halten lange. Und Ihre Beine werden nach dem Training nur einen Kraftschub spüren, keine Ermüdung.

Die Popularität von Turnschuhen erlebt weltweit einen beispiellosen Anstieg: Jetzt werden sie buchstäblich unter allem und mit allem getragen. Turnschuhe sind auch dort legitim geworden, wo vorher niemand darauf gekommen wäre - zum Beispiel bei einer Theaterpremiere.

Turnschuhe Turnschuhe Streit! Wir geben Tipps zur Auswahl der richtigen hochwertigen Sportschuhe, die sich nicht abnutzen.

1. Basieren Sie Ihre Wahl auf einer bestimmten Sportart

Basketballschuhe sind für das Basketballspielen konzipiert. Tennisschuhe sind für Tennis konzipiert. Laufschuhe sind zum Laufen gemacht, Wanderschuhe zum Wandern. Dies ist kein Trick der Bekleidungsindustrie, um Sie dazu zu bringen, mehr Schuhe zu kaufen - jede Sportart erfordert einen anderen Schuhtyp.

Hersteller versuchen, Sportschuhe so nützlich wie möglich zu machen, damit sie dem Sportler helfen und seine Aktionen erleichtern.
Es ist wichtig, dass Sie die Schuhe entsprechend der Sportart auswählen, die Sie ausüben möchten.

Wenn Sie 2-3 Sportarten betreiben, dann haben Sie lieber jeweils 2-3 Paar Schuhe als einen "universellen" Sneaker.

Basketball Schuhe

2. Wechseln Sie die Schuhe je nach Tragezeit.

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie Ihrem Körper antun können, ist, immer noch ein Paar alte Sportschuhe zu tragen. Schuhe sind so konzipiert, dass sie Ihre Füße und Knöchel stützen, aber sobald die innere Dämpfungsschicht zusammenbricht, leidet Ihr ganzer Körper unter den Folgen.

Die auf Sportmedizin spezialisierte American Academy of Podiatrics gibt folgende Tipps für die Entscheidung, ob Sie Ihre Schuhe wechseln sollten:

Nach etwa 450 bis 600 Lauf- oder Gehkilometern.

Nach etwa 45 bis 60 Stunden Basketball, Aerobic, Tennis oder anderen Outdoor-Sportarten.

Bei deutlicher Abnutzung in der Mitte der Sohle sieht der Schuh uneben aus, wenn er auf einer ebenen Fläche steht.

Auch wenn Sie Turnschuhe nicht regelmäßig tragen, lohnt es sich, sie nach einem Jahr im Besitz zu ersetzen, da sie auch dann umweltbedingte Abnutzung erfahren können, wenn sie nicht wirklich verwendet werden.

Wenn Sie sehr aktiv sind, müssen Sie Ihre Schuhe möglicherweise alle paar Monate wechseln. Das kann teuer werden, aber wenn es später medizinische Kosten spart, dann lohnt es sich.

3. Legen Sie ein Budget fest

Sportschuhe kosten zwischen $ 20 und über $ 200. Das Letzte, was ein Benutzer sehen möchte, ist eine große Rechnung für die Schuhe vor dem Bezahlen, einfach weil der Schwung sie direkt zur Kasse gebracht hat.

Hauptsache vernünftig, viele Studien zeigen, dass sich Schuhe für durchschnittlich 80-100 Euro nicht von sehr teuren Serienschuhen unterscheiden.

4. Konsultieren

Trotz der Tatsache, dass Sie immer Größe 35 getragen haben und es für Sie immer pünktlich war, ist es besser, sich vor der Auswahl mit dem Verkäufer zu beraten. Es ist nicht nur die Größe des Fußes, die Größe des Fußgewölbes, das erforderliche Maß an Unterstützung, es ist alles wichtig.
Gute Geschäfte scheuen keine Kosten für professionelle Berater, die Ihnen bei der Auswahl der richtigen Schuhe helfen, in denen Ihre Füße nicht schmerzen oder schnell ermüden.

5. Versuchen Sie, nicht nach der Marke einzukaufen

Es sollte keine Rolle spielen, ob Sie Nike-Sneaker mehr mögen als jede andere Sportmarke der Welt – wenn sie nicht die richtigen Schuhe für Ihre Füße, Ihre Passform oder Ihren Sport anbieten kann. Achten Sie beim Kauf von Sportschuhen darauf, mehrere verschiedene Marken anzuprobieren. Sie werden überrascht sein zu wissen, dass die Schuhe, die am besten zu Ihnen passen, tatsächlich von einer Marke stammen, die Sie noch nie zuvor getragen haben.

6. Kaufen Sie am Ende des Tages Schuhe ein

Am Ende des Tages sind Ihre Füße geschwollen. Wenn Sie also abends in den Laden kommen und Schuhe anprobieren, werden Sie verstehen, dass Ihre Beine jetzt so groß wie möglich sind. Es ist besser, Schuhe etwas größer als etwas kleiner zu kaufen, da es wahrscheinlich ist, dass solche Schuhe während des Trainings eng und unangenehm beim Arbeiten sind.

7. Tragen Sie die Socken, die Sie tragen werden

Wenn Sie in den Laden gehen, um Turnschuhe zu kaufen, tragen Sie unbedingt die Socken, in denen Sie trainieren werden. Sie helfen Ihnen, unangenehme Probleme zu vermeiden, beispielsweise wenn bei einem niedrigen Zeh die Ferse des Turnschuhs am Fuß reiben kann. Sind die Socken zu eng, werden die Füße nicht ausreichend belüftet und die Füße schwitzen stärker.

8. Verwenden Sie die „Faustregel“

Wenn Sie mindestens einmal in Ihrem Leben kleinere Schuhe getragen haben, wissen Sie, wie unangenehm und schmerzhaft das ist. Versuchen Sie daher bei der Auswahl und dem Kauf von Schuhen immer, etwas Platz vor dem Daumen zu lassen. Es ist wünschenswert, dass dieser Raum ausreichend groß ist, damit Sie Ihren Finger fast frei und ungehindert im Kreis drehen können.

9. Wählen Sie einen freien Tag zum Einkaufen, um Zeit zu haben, viele Schuhe anzuprobieren

Sie sollten versuchen, mindestens 8 verschiedene Paar Turnschuhe anzuprobieren, bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen. Für Personen mit benutzerdefinierten Größen ist es normalerweise schwierig, auch nur 2-3 Paare zu finden, daher ist es wichtig, mehrere Geschäfte zu besuchen.

Vor allem, wenn Sie gewartet haben, bis die alten Schuhe verschlissen waren. Nachdem Sie mehrere Optionen verschiedener Marken ausprobiert haben, können Sie selbst eine bequeme auswählen.

Machen Sie Fotos davon, wie dieses oder jenes Paar Schuhe an Ihrem Fuß sitzt, damit Sie nicht vergessen, welcher Ihnen besser und welcher weniger gefallen hat.

10. Fragen Sie den Laden nach Rücksendungen und Garantien

Bevor Sie mit neuen Schuhen nach Hause gehen, überprüfen Sie die Rückgaberichtlinien des Geschäfts. Einige Online-Händler geben Kunden bis zu 30 Tage Zeit, um Schuhe zurückzugeben, auch wenn sie getragen wurden. Es wird schrecklich sein, wenn Sie nach Hause kommen, dass Schuhe, die in den Laden zu passen schienen, nicht so bequem sind und es nicht möglich ist, sie in den Laden zurückzugeben.

Und zum Schluss

Auch wenn Mode keine Rolle bei der Wahl des richtigen Sportschuhs spielen sollte, ist es nicht peinlich, dies zuzugeben. Es ist nicht beängstigend, wenn Sie aufhören, ein bestimmtes Paar Schuhe in einer bestimmten Farbgebung zu kaufen, wenn das Modell geliebt und für Sie verfügbar ist, entspricht es vollständig Ihren Vorlieben. Manchmal haben Online-Händler einen Artikel nicht auf Lager, aber sie können den gewünschten Artikel bestellen und ihn kostenlos an Ihren Standort liefern.

9. August 2016 Sergej

Der Fuß ist ein natürlicher Stoßdämpfer. Beim Gehen und Laufen geht die Last auf den Fuß. Natürlich ist Sport mit einer aktiven Belastung verbunden. Laut Statistik treiben mehr als 75 % der Männer und Frauen Sport in Schuhen, die für diese Art der Belastung nicht ausgelegt sind, was zu Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates führt.
Bei jeder Sportart wird der Fuß unterschiedlich belastet. Übrigens: Jeder Fuß ist individuell.

Wie wählt man die richtigen Sportschuhe aus?

Orthopädische Tipps können hier helfen:

  • Wählen Sie Schuhe, die für den Sport, den Sie ausüben, entwickelt wurden. Das Laufen in Turnschuhen mit großen Spikes oder das Springen in Turnschuhen hindert den Fuß nicht nur daran, die Last richtig zu verteilen, sondern kann auch zu Verletzungen beitragen.
  • Ihr Fuß ist individuell. Viele Menschen haben hohe Spann- oder Plattfüße, die beide eine spezielle Einlage benötigen. In jedem Fall einer Abweichung des Fußes von der Norm lohnt es sich, einen Orthopäden zu konsultieren.
  • Die Breite des Schuhs und die Dicke des Knöchels sind ebenfalls individuelle Konzepte: Schuhe sollten nicht am Fuß hängen. Eine enge Schnürung behebt diesen Mangel nicht.
  • Verwenden Sie keine engen Schuhe. Wenn Sie Ihren Zeh nicht zwischen Ferse und Fuß einführen können, sind die Schuhe klein: Bei aktiver Bewegung strömt Blut zum Fuß und seine Größe nimmt zu.
  • Eine gute Möglichkeit, Schuhe an Ihren Fuß anzupassen, besteht darin, spezielle maßgefertigte orthopädische Einlagen bei Ihrem Podologen zu bestellen. Sie helfen, die Last richtiger zu verteilen.
  • Sportschuhe mit stoßdämpfender Wirkung sind in der Regel für einen Sportler mit einem Gewicht von bis zu 90 kg ausgelegt. Wenn Ihr Gewicht höher ist, benötigen Sie spezielle Schuhe.
  • Tragen Sie im Alltag keine speziellen Sportschuhe (wie Tennis- oder Fußballschuhe): Sie bieten Komfort auf dem Sportplatz, sind jedoch nicht für langes Gehen geeignet, was mit Fußgesundheitsproblemen verbunden sein kann.
  • Schuhe für die Halle sind für den Outdoor-Einsatz nicht gut geeignet: Sie nutzen sich schnell ab und schützen den Fuß bei Geländewechseln und auf steinigem Untergrund nicht.

Schuhanforderungen für verschiedene Sportarten.

Laufen.
Beim Laufen entsteht eine Gehirnerschütterung, deren Belastung auf die Gelenke und die Wirbelsäule fällt. Daher sollte die Sohle bei Laufschuhen elastisch, weich und mindestens 2 cm dick sein und sich zur Spitze hin verjüngen. Nun, die Funktion der Gewichtsverteilung wird durch eine Luftdichtung und Silikon in der Sohle übernommen.
Natürlich sollten Schuhe leicht sein, aber fast alle Sportschuhhersteller berücksichtigen dies.
Die flache Außensohle benötigt eine zusätzliche Fersenpolsterung und Fersensteifigkeit, während das hohe Fußgewölbe mehr Dämpfung benötigt.
Hohe Laufschuhe (über dem Knöchel) sind nicht zum Laufen geeignet.
Für das Laufen in der Halle oder auf flachem Asphalt kommt man mit einer dünneren Sohle mit Rillenmuster aus, und für das Laufen auf unwegsamem Gelände mit unterschiedlichen Böden braucht man eine geriffelte Sohle für mehr Grip und guten Seitenhalt.

Fitnesskurse.
Fitnessschuhe sollten die gleichen Anforderungen wie Laufschuhe erfüllen, allerdings dürfen die Sohlen weicher und dünner sein. Im Fitnessstudio wird es selten kalt, daher ist es wichtig, dass die Turnschuhe die Füße nicht in die Höhe treiben: Durch die Mesh- oder poröse Oberfläche des Schuhs kann der Fuß besser „atmen“.
Diese Schuhe eignen sich gut für den täglichen Spaziergang.

Tennis.
Die heutigen Tennisschuhe sind massiver als früher: Dadurch schützen sie besser vor Verletzungen. Solche Schuhe erfordern einen guten seitlichen Halt (der Hauptbewegungsbereich ist rechts-links) und eine starre Fixierung des Fußes. Das Gewicht solcher Turnschuhe kann jedoch etwas höher sein als beim Laufen.
Die Sohle von Tennisschuhen sollte nur an der Spitze gut gebogen sein - dies ist wichtig für das Aufspringen und an anderen Stellen - flach, gleichmäßig, mehr oder weniger hart. Die optimale Höhe ist knöcheltief.

Basketball.
Basketballschuhe sind zum Hochspringen da, also müssen sie hoch sein und den Knöchel schützen. Spezielle Einsätze sorgen für seitliche Fixierung. Turnschuhe sollten eng anliegen und nicht am Bein baumeln.
Basketballschuhe sorgen in der Regel für eine Belastung in der Halle und sind aufgrund der Eigenheiten der Fußfixierung und des banalen vorzeitigen Verschleißes der Sohle nicht alltagstauglich.
Die breite Außensohle des Schuhs verbessert die Traktion und reduziert das Rutschen.

Fußball.
Fußballschuhe sind auch spezielle Schuhe, die nicht für den Alltag geeignet sind. Große Stollen maximieren die Traktion und minimieren die für normales Gehen erforderliche Fußrotation. Fußballschuhe sind nicht einfach zu wählen, da praktisch keine Lücke mehr vorhanden ist: Wenn das Bein abends geschwollen ist, sind die Schuhe möglicherweise bereits klein.
Besonders wichtig ist die Wahl der richtigen Größe: Von der längsten Schuhspitze bis zur Schuhspitze muss ein Abstand von mindestens 5 mm eingehalten werden.
Eine seitlich versetzte Schnürung, wie bei einigen Modellen, hilft bei einer besseren Ballkontrolle.
Die Position der Stollen des Stiefels sollte bequem sein: Bewegen Sie sich, während Sie den Stiefel anprobieren, um herauszufinden, ob Sie die Platzierung der Stollen stört.

Sneaker sind absolute Universalschuhe für alle Gelegenheiten. Es gibt sie in verschiedenen Mustern und aus verschiedenen Materialien. Was müssen Sie wissen, um sich nicht mit ihrer Wahl zu irren?

Zweck, Zeit und Ort des Kaufs

Für echte Turnschuhe sollten Sie nicht auf den Bekleidungsmarkt gehen. Sie werden sie dort nicht finden. Nur in einem guten Sport- oder Schuhgeschäft oder in einem Firmengeschäft, das Kleidung und Schuhe bekannter Marken verkauft.

Entscheiden Sie sich für den Betrag, den Sie bereit sind, dafür zu zahlen. Für 300 Rubel kaufen Sie natürlich nichts Gutes. Es wird nur weggeworfenes Geld sein. Die Preise für echte Turnschuhe beginnen irgendwo bei zweitausend, aber Sie können bis zu 50 oder sogar 70 % sparen, wenn Sie ein Modell aus der letztjährigen Kollektion kaufen. Eventuell müssen Sie dafür den Rabattzeitraum abwarten.

Was sind sie für dich?

Bevor Sie in den Laden gehen, überlegen Sie genau, wofür Sie Turnschuhe brauchen – zum Laufen, für Fitness, zum Fußballspielen oder einfach als Alltagsschuhe. Wofür Laufschuhe auch gedacht sind, sie sollten möglichst leicht sein, sonst behindern sie deine Bewegung.

Turnschuhe zum Laufen und Springen müssen Stoßdämpfer unter Ferse und Zehe haben. Dadurch wird die Druckbelastung auf Wirbelsäule und Gelenke reduziert. Das weiche Schaumstoffkissen an der Fersenkappe schützt Ihre Füße vor Blasen. Wenn Sie Wanderschuhe kaufen, sind reflektierende Patches ein Muss. Sie erhöhen Ihre Sicherheit auf der Straße um ein Vielfaches.

Wenn Turnschuhe für sportliche Aktivitäten im Fitnessstudio bestimmt sind, kann ihre Sohle fast flach sein, mit nicht sehr tiefem, aber ziemlich häufigem wellenförmigem Relief. Solche Turnschuhe rutschen weniger, und selbst auf nassem Boden ist die Wahrscheinlichkeit des Ausrutschens und Herunterfallens gering. Turnschuhe zum Gehen auf unebenem Gelände sollten eine poröse Struktur der Sohle und konvexe Laufflächen haben, und zum Laufen im Winter - eine verdickte Sohle aus einem Material, das bei Kälte nicht aushärtet und ausreichend geprägt ist, damit der Fuß nicht darin rutscht. und eine isolierte Oberseite, damit es nicht einfriert.

Es ist auch wichtig, woraus ihr Oberteil besteht. Traditionell gilt echtes Leder als das beste Material, obwohl es heute auch mit künstlichen Materialien erfolgreich konkurriert. Zum Beispiel Mesh-Kunststoff. Für den Sommer ist das ideal. Turnschuhe mit einem solchen Oberteil werden zwar im Regen nass, aber bei trockenem Wetter spürt man sie einfach nicht an den Füßen. Sie sind leicht, bequem und atmungsaktiv. Moderne Synthetikmaterialien sind auch nicht schlecht für Turnschuhe, das ist kein billiges Kunstleder! Sie sind ziemlich verschleißfest, manchmal sogar stärker als Leder. Diese Schuhe werden Ihnen lange Freude bereiten. Achte nur darauf, ob sie Perforationen haben. Sonst schwitzen deine Füße sehr stark. Heute kombinieren Hersteller diese Materialien jedoch häufig: Umhänge aus Kunstleder, Mesh-Einsätze an den Seiten und eine Fersenkappe aus Schaumstoff, die mit weichem Echtleder gefüttert ist. Menschen mit beeindruckendem Teint brauchen steifere Schuhe, und dünne Menschen brauchen weichere.

Es lohnt sich, darauf zu achten, wie gut sich die Sohle Ihres gewählten Paares biegt und ob sie eine erhöhte Spitze und einen abfallenden Rücken hat. Achten Sie auch darauf, aus welchem ​​Material die Zwischensohle besteht. Bei guten teuren Modellen besteht es aus Ethylvinylacetat (EVA) oder Superethylvinylacetat (SpEVA). Der Name dieser Materialien muss auf dem Etikett angegeben werden. Sie machen den Schuh strapazierfähiger, erhöhen seine Haltbarkeit und verhindern, dass sich die Sohle bei starker Belastung verformt. Damit der Fersenteil der Turnschuhe besser federn kann, werden spezielle Dosen mit Druckluft oder einem speziellen Gel darin platziert.

Schauen Sie in die Turnschuhe hinein: Welche Art von Einlegesohlen haben sie? Sie sollte abnehmbar sein, Schweiß gut aufnehmen und aus einem Material bestehen, das sich gut waschen lässt. Außerdem sollte die Innensohle nicht unter den Fuß kriechen. Und es sollte auch eine Fußgewölbestütze haben, die das Fußgewölbe unterstützt, was hilft, die Last gleichmäßiger zu verteilen.

Kaufen Sie auf keinen Fall Turnschuhe mit Klettverschluss, nur eine Schnürung kann das Bein sicher fixieren und vor Ausrenken schützen.

Es ist ratsam, Turnschuhe eine halbe Nummer größer zu kaufen, als Sie normalerweise tragen. Probieren Sie unbedingt das gewählte Modell und die Socken an, mit denen Sie sie tragen möchten. Wenn möglich, gehen Sie hinein, springen Sie. Auf keinen Fall sollten sie ernten.