Wann welches Gemüse in Beikosttabelle eingeführt werden sollte. Video: Beikost zum Stillen und zur künstlichen Ernährung. Welche Nebenwirkungen hat die frühe Einführung von Beikost?

13.06.2019

Bis heute gibt es zwei Systeme, um Babys die erste Beikost zuzuführen. Diese Systeme haben ihre eigenen Eigenschaften, daher sollten Eltern zwischen ihnen unterscheiden.

- Das Wesen der pädiatrischen Beikost besteht darin, dem Körper des Kindes die erforderlichen Nährstoffe durch die Verwendung einer Reihe von Lebensmittelprodukten zuzuführen. Kinderärzte glauben, dass das Baby ab 4-6 Monaten nicht genug Kalorien in Muttermilch oder Formel hat.

- In der pädagogischen Ernährung ist die Verwendung von Produkten mit dem Kennenlernen von Lebensmitteln als solchen verbunden. Beikost hat keinen Einfluss auf das Stillen und ist nicht mit einem diätetischen Kalorienersatz verbunden. Das Kind isst nach und nach mit seinen Eltern von einem gemeinsamen Tisch. Bei pädagogischer Beikost werden Lebensmittel nicht zu Brei zerkleinert.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt neutral das Konzept der ersten Beikost.

Kinderergänzungsnahrung zielt auf die Verwendung von Produkten zur Ergänzung der Ernährung mit Nährstoffen ab, da Muttermilch oder Formel für das Baby nicht mehr ausreicht.

Die wissenschaftliche Forschung auf dem Gebiet der Entwicklung von Kindern unter zwei Jahren hat die wichtigsten Ernährungsbestimmungen und die Normen der ersten Beikost festgelegt. Auf einer globalen Konferenz zur Säuglingsernährung verabschiedeten Vertreter von UNICEF und WHO bahnbrechende Erklärungen.

Die Reihenfolge der ersten Mahlzeit

- Die ideale Nahrung für Kleinkinder ist Muttermilch. Das Stillen für die Mutter hat Priorität. Neben einer guten Ernährung entwickelt sich das Baby harmonisch unter angenehmen Bedingungen.

- Frühe Beikost wird aus medizinischen Gründen eingeführt – die Basis für frühe Beikost für Babys. In den ersten 6 Monaten nach der Geburt wird das Baby gestillt. Wenn keine medizinische Indikation vorliegt, sollten die ersten Beikostprodukte nach sechs Monaten eingeführt werden. In der Regel benötigt das Baby bis zu diesem Alter keine weitere Nahrung. Es ist ideal, die Laktation mindestens 2 Jahre oder länger fortzusetzen.

- Ausgewogenes Essen. Die Ernährung des Kindes sollte nahrhaft, altersgerecht und mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sein. Ein neues Produkt sollte nach und nach, in kleinen Portionen, dem Alter entsprechend eingeführt werden. Wenn es wächst, wächst auch das Volumen der Nahrung.

- Abwechslungsreiches Essen. Die Ernährung des Kindes sollte Obst, Gemüse, Eier, Fleisch, Geflügel, Fisch und Getreide umfassen. Komplexe von Mineralien und Vitaminen helfen, den Energiewert der Nahrung während des Stillens wieder aufzufüllen.

- Übereinstimmung von Lebensmitteln mit Altersnormen. Ab sechs Monaten kann das Baby pürierte, halbfeste und pürierte Nahrung probieren. Ab 8-9 Monaten kann das Kind mit den Händen essen. Im Alter von 12 Monaten kann die Mutter dem Kind Essen vom gemeinsamen Tisch anbieten.

- Längere Laktation. Die Hauptnahrung ist Muttermilch. Versuchen Sie, Ihr Baby bis zum Alter von 2-3 Jahren nach Bedarf zu füttern. Wenn das Kind wächst, wird es aktiv, es braucht mehr Kalorien und daher werden neue Lebensmittel eingeführt.

Ab welchem Alter sollte man eintreten?

Zusätzlich zu den Erkenntnissen einer Reihe von Experten für frühkindliche Ernährung müssen Eltern die Entwicklungsmerkmale und die Bereitschaft der Krümel für neue Lebensmittel berücksichtigen. Bei Untergewicht sollte dem Kind vor dem 6. Monat Beikost zugeführt werden. Wenn das Baby gut zunimmt, aktiv und fröhlich ist, können Sie mit Beikost etwas warten und mit 7-8 Monaten beginnen.

Die WHO stellt fest, dass Beikost für ein Baby im Durchschnitt nicht früher als 6 Monate beginnen sollte. Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund früher mit dem Füttern beginnen, können Sie die Laktation stören, die die WHO empfiehlt, so lange wie möglich beizubehalten.

Ein bekannter AKEV-Experte, Yakov Yakovlev, ist der Meinung, dass ein halbes Jahr kein bestimmtes Datum für den Beginn von Beikost ist, sondern nur ein Durchschnittswert. Beeilen Sie sich nicht, dem Baby neue Lebensmittel vorzustellen, er isst und nimmt so gut zu. Nur eine unzureichende Gewichtszunahme ist die Grundlage für eine frühe Fütterung.

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Normen für die Einführung von Beikost in der Tabelle

Die Tabelle enthält die Leitlinien der Praxis laut WHO für die Einführung erster Beikost für Kleinkinder. Empfehlungen werden für 90 Tage berechnet:

Tag		Neues Produkt	Gramm	Teelöffel	Eingeführtes Produkt	Gramm	Teelöffel
Morgens Zucchini einführen. Dann wie gewohnt frühstücken (Muttermilch, Säuglingsnahrung), bis das Baby satt ist.
1	Zucchini-Püree		2-3	0,5
2	Zucchini-Püree		6-8	1
3	Zucchini-Püree		18-21	2-3
4	Zucchini-Püree		35-42	6-8

5	Zucchini-Püree	65-72	11-13
6		115-122	19-21
7	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	165-167	26-28
Blumenkohl füttern. Machen Sie 2 Pürees. Geben Sie zuerst Blumenkohl ein, dann Zucchini. Mittags Muttermilch/Formel
8	Blumenkohl-Püree	2-3	0,5	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	165-167	26-28
9	Blumenkohl-Püree	6-8	1	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	161-163	25-27
10	Blumenkohl-Püree	18-21	2-3	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	148-150	23-25
11	Blumenkohl-Püree	35-42	6-8	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	128-131	20-22
12	Blumenkohl-Püree	65-72	11-13	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	98-101	15-17
13		115-122	19-21	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	48-52	7,0-8,1
14	Blumenkohlpüree, 1 TL. Öle	165-167	26-28
Geben Sie Brokkoli ein. Machen Sie 2 Pürees. Geben Sie zuerst Brokkoli-Püree, dann Blumenkohl- oder Kürbispüree hinzu. Mittags Muttermilch/Nahrung.
15	Brokkoli-Püree	2-3	0,5	Blumenkohlpüree, 1 TL. Öle	165-167	26-28
16	Brokkoli-Püree	6-8	1	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	161-163	25-27
17	Brokkoli-Püree	18-21	2-3	Blumenkohlpüree, 1 TL. Öle	148-150	23-25
18	Brokkoli-Püree	35-42	6-8	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	128-131	20-22
19	Brokkoli-Püree	65-72	11-13	Blumenkohlpüree, 1 TL. Öle	98-101	15-17
20		115-122	19-21	Zucchini-Püree	48-52	7,0-8,1
21	Brokkolipüree, 1 TL. Öle	165-167	26-28		165-167	26-28
Buchweizenbrei zum Frühstück füttern. Dann wie gewohnt frühstücken (Muttermilch, Säuglingsnahrung), bis das Baby satt ist. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 gr
22	Buchweizen	2-3	0,5
23	Buchweizen	6-8	1
24	Buchweizen	18-21	2-3
25		35-42	6-8
26	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	65-72	11-13
27	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	115-122	19-21
28	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
Reisbrei zum Frühstück essen. 2 Müsli kochen. Zuerst Reisbrei einführen, dann Buchweizen. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 gr
29	Reisbrei	2-3	0,5	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
30	Reisbrei	6-8	1	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	161-163	25-27
31	Reisbrei	18-21	2-3	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	148-150	23-25
32	Reisbrei	35-42	6-8	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	128-131	20-22
33	Reisbrei	65-72	11-13	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	98-101	15-17
34		115-122	19-21	Buchweizen	48-52	7,0-8,1
35	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
Ergänzender Maisbrei zum Frühstück. 2 Müsli kochen. Zuerst Maisbrei, dann Buchweizen oder Reis einführen. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 gr
36	Maisbrei	2-3	0,5	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
37	Maisbrei	6-8	1	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	161-163	25-27
38	Maisbrei	18-21	2-3	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	148-150	23-25
39	Maisbrei	35-42	6-8	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	128-131	20-22
40	Maisbrei	65-72	11-13	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	98-101	15-17
41		115-122	19-21	Reisbrei	48-52	7,0-8,1
42	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
Kürbis essen. Sie geben bereits getestetes Müsli zum Frühstück - Portion 165-167 gr
43	Kürbispüree	2-3	0,5	Blumenkohlpüree, 1 TL. Öle	165-167	26-28
44	Kürbispüree	6-8	1	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	161-163	25-27
45	Kürbispüree	18-21	2-3	Brokkolipüree, 1 TL. Öle	148-150	23-25
46	Kürbispüree	35-42	6-8	Blumenkohlpüree, 1 TL. Öle	128-131	20-22
47	Kürbispüree	65-72	11-13	Zucchinipüree, 1 TL Rast. Öle	98-101	15-17
48		115-122	19-21	Brokkolipüree, 1 TL. Öle	48-52	7,0-8,1
49	Kürbispüree, 1 Tl Abfluss. Öle	165-167	26-28
Iss einen Apfel zum Frühstück. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 gr
50	Apfelsoße	2-3	0,5	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
51	Apfelsoße	6-8	1	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
52	Apfelsoße	14-18	2-4	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
53	Apfelsoße	24-26	3-5	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
54	Apfelsoße	33-36	5-7	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
55	Apfelsoße	44-50	7-9	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
56	Apfelsoße	55-65	9-11	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
Hirsebrei zum Frühstück füttern. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 gr
57	Hirsebrei	2-3	0,5	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
58	Hirsebrei	6-8	1	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	161-163	25-27
59	Hirsebrei	18-21	2-3	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	148-150	23-25
60	Hirsebrei	35-42	6-8	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	128-131	20-22
61	Hirsebrei	65-72	11-13	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	98-101	15-17
62		115-122	19-21	Maisbrei	48-52	7,0-8,1
63	Hirsebrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
Köderfleisch (Kaninchen), Brei. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 g, Apfelmus 55-65 g
64	Kaninchenfleisch	2-4	0,5	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
65	Kaninchenfleisch	7-9	0,5-1,5	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
66	Kaninchenfleisch	15-17	2-4	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
67	Kaninchenfleisch	21-23	3-5	Hirsebrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
68	Kaninchenfleisch	27-33	4-6	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
69	Kaninchenfleisch	36-42	6-8	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
70	Kaninchenfleisch	45-53	7-9	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
Köderpflaumen zum Frühstück, Brei. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 g, Apfelmus 55-65 g
71	Fruchtpüree mit Pflaumen	2-3	0,5	Hirsebrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
72	Fruchtpüree mit Pflaumen	6-8	1	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
73	Fruchtpüree mit Pflaumen	14-18	2-4	Reisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
74	Fruchtpüree mit Pflaumen	24-26	3-5	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
75	Fruchtpüree mit Pflaumen	33-36	5-7	Hirsebrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
76	Fruchtpüree mit Pflaumen	44-50	7-9	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
77	Fruchtpüree mit Pflaumen	55-65	9-11	Reisbrei, 1 TL Abfluss.	165-167	26-28
Fütterung von Fleisch (Pute), Brei. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 g, Apfel- oder Pflaumenpüree 55-65 g
78	Putenfleisch	2-4	0,5	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
79	Putenfleisch	7-9	0,5-1,5	Hirsebrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
80	Putenfleisch	15-17	2-4	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
81	Putenfleisch	21-23	3-5	Reisbrei, 1 TL Abfluss.	165-167	26-28
82	Putenfleisch	27-33	4-6	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
83	Putenfleisch	36-42	6-8	Hirsebrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
84	Putenfleisch	45-53	7-9	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
Birne zum Frühstück essen. Bereits getestetes Gemüse gibt zum Mittagessen - Portion 165-167 gr
85	Birnenpüree	2-3	0,5	Reisbrei, 1 TL Abfluss.	165-167	26-28
86	Birnenpüree	6-8	1	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
87	Birnenpüree	14-18	2-4	Hirsebrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
88	Birnenpüree	24-26	3-5	Buchweizenbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
89	Birnenpüree	33-36	5-7	Reisbrei, 1 TL Abfluss.	165-167	26-28
90	Birnenpüree	44-50	7-9	Maisbrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28
91	Birnenpüree	55-65	9-11	Hirsebrei, 1 TL Abfluss. Öle	165-167	26-28

Mit der Einführung der ersten Beikost ist es für Mütter optimal, die Laktation aufrechtzuerhalten. Säuglinge, die mit Flaschennahrung gefüttert werden, können ab 8 Monaten bis zu 2 Tassen Kuhmilch pro Tag erhalten. Fragen Sie Ihren Kinderarzt nach detaillierten Ernährungsplänen.

Die WHO stellt wichtige Punkte in der Ernährung von Kleinkindern fest:

- Für den Körper des Babys ist es nicht so einfach, mit der Verdauung und Assimilation neuer Nahrungsmittel fertig zu werden. Auch das Essen selbst kann nicht nahrhaft sein. Von Beginn an sollte bei Beikost auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden. Vertreter der WHO weisen darauf hin, dass eine große Zahl von Kindern unter fünf Jahren nicht die erforderliche Menge an Nährstoffen erhält. Eine ausgewogene, komplexe Ernährung versorgt das Kind mit allen Nährstoffen.

- Das Essen ist sicher für das Baby. Befolgen Sie die Regeln der Lebensmittelzubereitung, um das Auftreten von Infektionskrankheiten zu minimieren.

- Fördern Sie die Lust der Krümel nach ungewöhnlichen Speisen. Wenn Ihr Baby daran interessiert ist, neue Lebensmittel auszuprobieren, fördern Sie unbedingt die Bestrebungen.

Behandeln Sie ein neues Produkt außerhalb des Programms, wenn das Baby es wirklich möchte, mit Ausnahme von Produkten, die aus objektiven Gründen verboten sind.

Wie fange ich mit dem Abstillen an?

Sequenzieller Algorithmus der WHO für Mütter:

- Ruhe. Hetzen Sie nicht, achten Sie auf die Entwicklungsmerkmale des Babys. Vielleicht wird dem Baby nicht alles gefallen, was Mama für ihn vorbereitet hat. Fluchen, schreien und ernähren Sie das Baby nicht. Sprechen Sie beim Füttern geduldig und liebevoll mit dem Baby, achten Sie auf Blickkontakt. Füttern Sie Ihr Baby in einer angenehmen und friedlichen Umgebung.

- Sauberkeit. Stellen Sie sicher, dass Besteck und Teller sauber sind. Alle Gemüse und Früchte waschen. Essensreste sofort vom Tisch entfernen, Baby waschen.

- Konsistenz in der Fütterung. Es ist notwendig, das Baby aus kleinen Portionen an neue Lebensmittel heranzuführen. Wenn keine Reaktion eintritt, erhöhen Sie die Anzahl der Portionen.

- Angemessenes Essen. Die Ernährung sollte dem Alter des Babys angepasst werden. Wenn das Kind älter wird, erhält es eine Vielzahl von Nahrungsmitteln.

- Mahlzeiten je nach Alter. Füttern Sie Ihr Baby altersgerecht. Die erste Beikost wird einem sechs Monate alten Baby 1-3 mal täglich gegeben. Erhöhen Sie dann bis zu 4-mal, wenn das Kind wächst. Wenn das Kind zusätzlich zu den Hauptmahlzeiten Appetit hat, wird empfohlen, 1-2 Snacks einzuführen.

- Kochen Sie nach dem Geschmack des Babys. Betrachten Sie Lebensmittel, die Ihr Baby mag. Wenn keine Lust auf ein bestimmtes Lebensmittel besteht, dann versuchen Sie, das Rezept, den Garvorgang zu kombinieren und zu ändern.

- Genug getrunken. Ab einem Alter von 12 Monaten reicht die Muttermilch nicht mehr aus, also vergessen Sie nicht, das Baby zu trinken. Geeignetes Wasser, Kompott, schwacher Tee, Saft (ohne Zucker).

Liebe und Geduld sind die Grundlage des Appetits

Auf keinen Fall sollten Sie das Baby zum Essen zwingen. Es lohnt sich, mit Beikost zu beginnen, wenn das Baby selbst nach einer neuen Nahrung greift. Jede gewalttätige Handlung kann zu einem psychischen Trauma mit anschließender Nahrungsverweigerung führen. Schaffen Sie eine angenehme und freundliche Umgebung, die das Baby zum Essen anregt.

Die richtige Ernährung ist die Grundlage für die Gesundheit eines Kindes, die von früher Kindheit an gelegt wird. Mit 4-6 Monaten steigt der Bedarf des Babys an zusätzlicher Energie, Vitaminen und Mineralstoffen. Nahrung sollte das Baby mit allen nützlichen Substanzen versorgen, die für das Wachstum und die Bildung seines Körpers notwendig sind. Die ersten Mahlzeiten des Kindes sollten aus Gemüse (Gemüsepüree), Milchprodukten für Kinder und Getreide bestehen. Die erste Beikost fördert die Entwicklung des Kauapparates, regt die Enzymsysteme des Magen-Darm-Traktes an und bereitet das Baby auf das Abstillen vor.

Babynahrung

Begonnene Beikost des Kindes (ab wie vielen Monaten)

Kinder auf GW

Kinder auf IV

Die Bereitschaft von Kindern für die erste Beikost lässt sich anhand ihres Alters und unter Berücksichtigung folgender Anzeichen feststellen:

das Kind fragt öfter als sonst nach der Brust seiner Mutter oder Flaschennahrung (isst nicht auf);
das Gewicht, mit dem das Baby geboren wurde;
das Baby kann mit der Unterstützung eines Erwachsenen sitzen, während es den Kopf sicher hält und in alle Richtungen dreht;
Wenn feste Nahrung in den Mund des Kindes gelangt, fehlt der Reflex, sie mit der Zunge herauszudrücken.
das Kind war mehrere Wochen nicht krank, es wurde und wird in naher Zukunft nicht geimpft;
Das Baby interessiert sich für das Essen seiner Eltern, schaut in die Teller und in die Münder der Kauenden.

Lesen Sie mehr darüber, wie Sie feststellen können, ob das Kind für Beikost bereit ist. -

Regeln für die Einführung von Beikost

Bieten Sie dem Baby jedes neue Produkt an, wenn es nur absolut gesund ist. Auch die Vorbereitung auf Impfungen, die Zeit danach und die Genesung von Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sind Kontraindikationen für die Einführung neuer Beikost.
Beikost vor dem Stillen (Säfte nach dem Stillen). Wir beginnen mit 5 g und bringen allmählich (innerhalb von zwei Wochen - einem Monat) die Menge an Beikost auf 150 g. Während dieser ganzen Zeit überwachen Sie das Baby sorgfältig.
Treffen Sie bei der Zubereitung von Säften und Pürees zu Hause die erforderlichen Maßnahmen: Waschen Sie Ihre Hände, Küchenutensilien und Früchte gründlich.
Säuglingsnahrung sollte nur frisch zubereitet werden. Auch eine kurze Lagerung des fertigen Produkts im Kühlschrank führt schnell zu Qualitätseinbußen.
Beikost wird in warmer Form mit einem Löffel in sitzender Position des Kindes gegeben. Es ist nicht ratsam, 2 dichte oder 2 flüssige Beikost in einer Fütterung zu geben.
Es wird nicht empfohlen, zweimal täglich die gleiche Art von Nahrung zu geben.
Wechseln Sie erst dann zu einer anderen Art von Beikost, wenn sich das Kind an die erste gewöhnt hat - nach 10-15 Tagen.
Die Hauptregel der Beikost ist die schrittweise und konsequente Einführung neuer Produkte. Eine neue Art von Beikost wird nach vollständiger Anpassung an die vorherige eingeführt.
Achten Sie bei der Einführung von Beikost auf den Stuhlgang des Babys. Bleibt der Stuhlgang normal, kann am nächsten Tag die Menge der Beikost erhöht werden.
Lassen Sie sich in jeder neuen Phase der Einführung von Beikost unbedingt von Ihrem Kinderarzt beraten.

Das Video spricht darüber, wie man die Ernährung des Kindes ausbalanciert und es mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt.

Wo mit der ersten Fütterung beginnen

Früher dachte man, dass das erste Produkt, das ein Säugling ausprobieren sollte (kann mit 4-5 Monaten eingeführt werden). (Übrigens lesen wir zum Thema :) aber dem ist nicht so.

Mütter aufgepasst!

Hallo Mädchen) Ich dachte nicht, dass mich das Problem der Dehnungsstreifen betreffen würde, aber ich werde darüber schreiben))) Aber ich kann nirgendwo hingehen, also schreibe ich hier: Wie wurde ich Dehnungsstreifen los nach der Geburt? Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Methode auch Ihnen hilft ...

Porridges und Gemüse – das sind eigentlich die Hauptprodukte für die Einführung der ersten Beikost. Wenn das Kind untergewichtig ist oder einen instabilen Stuhlgang hat, beginnen Sie am besten mit Müsli. Umgekehrt empfiehlt sich bei Übergewicht, Normalgewicht oder Neigung zu Verstopfung die Einführung von Beikost mit Gemüsepüree.

Aufmerksamkeit!

Ein paar Worte zu Fruchtpürees und Gemüsepürees.

Fruchtpüree(normalerweise ein grüner Apfel und eine Birne) ist eine solche traditionelle Beikost, die seit Jahrzehnten als eine der ersten an das Kind herangeführt wird, weil. Es enthält Ballaststoffe, die sich positiv auf die Darmfunktion auswirken, und Kinder essen es gerne. Aber einige Ernährungswissenschaftler und Mütter bemerken, dass Kinder, wenn sie zuerst süße Früchte probieren, später keine Gemüsepürees und Müsli essen wollen.

Gemüsepüree ziemlich schwer zu betreten. Es ist nicht einfach für ein Kind, vom süßen Geschmack der Muttermilch oder eines Ersatzes zu einem völlig ungesüßten Gemüse überzugehen. Du solltest geduldig sein. Sie müssen ein neues Gericht nicht nur einmal anbieten, sondern mindestens 10-12, und erst wenn das Kind es hartnäckig ablehnt, wechseln Sie zu einer anderen Gemüsesorte.

Fehler . Nachdem das Kind dieses oder jenes Gemüse nicht akzeptiert hat, steigen die Eltern normalerweise auf Müsli um und machen einen großen Fehler! Es ist sehr wahrscheinlich, dass das Baby nach der Einführung von süßem Brei überhaupt kein Gemüse mehr essen möchte. Mütter machen einen weiteren Fehler, wenn sie Brei aus industrieller Produktion zusätzlich versüßen.

Gemüse (Gemüsepüree). Ideal zum Einstieg in die Entwöhnung: Zucchini, Brokkoli, Kartoffeln, Blumenkohl. Wichtig ist, zunächst 1 Gemüsesorte anzubieten und die Reaktion des Kindes innerhalb von 5-7 Tagen zu beobachten. Wenn während der Anpassungsphase keine Allergie oder Verdauungsstörung aufgetreten ist, können Sie eine neue Gemüsesorte einführen und dann ein gemischtes Püree zubereiten. Es ist nicht notwendig, dem Püree Salz hinzuzufügen, bis sich das Kind an unterschiedliche Geschmäcker gewöhnt hat, es wird alles mögen. (Wir haben einen ausführlichen Artikel über die Regeln für die Einführung pflanzlicher Beikost + 3 beliebte gelesen)
Kashi. Es ist wichtig, einkomponentiges, allergenarmes Getreide zu wählen, das keinen Zucker, Laktose, Gluten (glutenfreies Getreide) enthält: Dies sind Buchweizen, Mais, Reis und Haferflocken. Es ist besser, wenn es sich um ein Produkt aus industrieller Produktion handelt, da es ziemlich schwierig ist, Brei aus den am meisten zerkleinerten Getreidesorten zu kochen, die mit allen für das Baby notwendigen Elementen und Vitaminen gesättigt sind. Den Brei nicht süßen! Wir wiederholen - es wird empfohlen, Getreide als erste Ergänzungsnahrung für Kinder einzuführen, die nicht an Gewicht zunehmen. ()
Milchprodukte. Wenn das Baby nicht an Unverträglichkeit gegenüber Kuhmilchprotein leidet, kann nach 6-7 Monaten Hüttenkäse () in seine Ernährung aufgenommen werden. Es ist besser, es selbst zu kochen, indem Sie Kefir in einem Wasserbad erhitzen.
- Siehe etwa für Neugeborene;
- Siehe für Neugeborene .
Fleischpüree. Mit 7 Monaten ist das Baby bereit, Fleischpüree zu essen. Am besten bieten Sie zu Beginn industrielles Dosenpüree an, beginnend mit Pute, Kaninchen, Rind oder Huhn (Details und siehe Artikel -).
Säfte und Früchte Es ist besser, das Kind später anzubieten: mit 7-8 Monaten. Am wenigsten allergen sind Birnen und grüne oder gelbe Äpfel, dann sollten Aprikosen, Kirschen, Bananen und Pflaumen eingeführt werden. Nach 8 Monaten können Sie Krümel von Kiwi und Erdbeeren anbieten. Wenn das Baby Hüttenkäse isst, fügen Sie Früchte hinzu, die es verträgt - Sie erhalten einen fertigen Nachmittagssnack.
Fische. Erst ab dem 9. Lebensmonat sollte das Kind Fischgerichte bekommen. Solche Beikost sollten sehr vorsichtig eingeführt werden, da Fisch ein starkes Allergen ist. Um mit der Fischfütterung zu beginnen, sind Flunder, Seehecht und Seelachs geeignet. Im gleichen Alter können Sie Ihrem Kind nachts Kefir oder Bifidok geben.

(Ein Artikel mit einem klaren Menü zur Ernährung eines Kindes für Monate bis zu einem Jahr wird vorbereitet. Ein Link wird hier bald erscheinen.)

Nach den ersten drei bis vier Lebensmonaten eines Kindes denkt die Mutter darüber nach, erste Beikost in den Speiseplan des Babys aufzunehmen. Der Körper der Krümel entwickelt sich, gleichzeitig wachsen seine Bedürfnisse. Um sie zufrieden zu stellen, ist es notwendig, das Menü mit neuen, richtig ausgewählten Produkten zu ergänzen. Wie man Beikost einführt, in welchem Alter und „wie viel in Gramm hängt“ erfahren Sie in unserem Artikel.

Einführung von Beikost: erste Schritte

Die meisten Kinderärzte empfehlen, mit Beikost im Alter zwischen 4 und 6 Monaten zu beginnen. Die WHO gibt keine genaue Formulierung des Beginns dieses Moments an - in ihren Empfehlungen gibt es ein vages „im Alter des Kindes etwa sechs Monate“. Es ist erwähnenswert, dass Sie die ersten Ergänzungsnahrungsmittel nicht über die zulässige Zeit hinaus einführen sollten. Eine zu frühe Einführung von Beikost (sowie zu spät) kann die Entwicklung von Krankheiten beim Baby hervorrufen.

Die Folgen einer frühen Einführung von Beikost (bis zu 4-4,5 Monate):

Stuhlstörungen- ein Kind, das früh Beikost bekommen hat, hat mit 90 % Wahrscheinlichkeit Probleme mit dem Stuhlgang (Verstopfung, Durchfall).
Allergische Reaktion- Der Verdauungstrakt der Krümel ist zu unreif für Beikost.
Entwicklungs- und Wachstumsverzögerung- Zu frühe Beikost kann Darmschäden verursachen, Nahrung wird nicht mehr richtig aufgenommen, was viele Probleme in der körperlichen Entwicklung eines vier Monate alten Babys verursacht.

Die Folgen einer verspäteten Einführung von Beikost (nach 6,5-7 Monaten):

Verzögerung bei der Bildung des Kauapparates- Mit 5-6 Monaten erfordert die Entwicklung der Kaumuskulatur zusätzlich zur Muttermilch / Mischung zusätzliche Nahrung. Dicker, stimuliert es die aktive Entwicklung des Kauapparates, der später im Leben für die richtige Artikulation und Sprache des Babys wichtig ist;
Wachstumsverzögerung- Die Muttermilch enthält nicht genügend Eisen und Eiweiß für ein fünf Monate altes Baby. Ihr Mangel hemmt die körperliche Entwicklung eines fünf Monate alten Babys, vielleicht sogar die Entwicklung einer Blutarmut;
Zöliakie ist der medizinische Fachbegriff für Pflanzeneiweißunverträglichkeit. Zöliakie kann bei später Fütterung auftreten, sie ist besonders ausgeprägt, wenn Krümel verschiedener Getreidesorten in die Ernährung aufgenommen werden;
Stuhlstörungen- Der Darm eines sechs Monate alten Babys benötigt für die aktive Arbeit Ballaststoffe, die nicht in Milch und Formel enthalten sind. Ohne Ballaststoffe in diesem Alter neigt das Baby zu ständiger Verstopfung.

Bei der Einführung neuer Lebensmittel in das Menü des Babys müssen medizinische Empfehlungen berücksichtigt werden. Und spezifische Begriffe, Produkte und Methoden werden durch die ersten Versuche von niemand anderem als Ihrem eigenen Baby bestimmt.

Wichtig! Beikost hebt die Verwendung von Muttermilch (oder Formel) durch das Kind in keiner Weise auf und ersetzt sie nicht. Auch wenn Beikost früh eingeführt wurde, kann eine stillende Mutter ihr Baby auf Wunsch nicht nur bis zu einem Jahr, sondern auch bis zu 2, 3 oder mehr Jahren weiterstillen.

Ist das Baby fütterungsbereit?

Die volle Bereitschaft für Beikost tritt ein, wenn das Kind:

hat sein Gewicht verdoppelt, das bei der Geburt war oder mehr als 6 kg wiegt (für Frühgeborene sollte der Indikator das 2,5-fache seines „Neugeborenen“ -Gewichts sein);
spuckt dicke Nahrung (Kartoffelpüree) nicht mehr reflexartig aus dem Mund;
wenn er hungrig ist, wird er beim Anblick von Essen aufgeregt und presst seine Lippen zusammen, wenn er nicht essen möchte;
in einem Zustand des Zurücklehnens, um auf dem Schoß eines Erwachsenen zu sitzen, und kann sich vom Löffel abwenden;
zeigt aktives Essensinteresse - sieht sich an, was Erwachsene essen, versucht, Essen vom Teller der Mutter zu probieren, "zögert" das ihm angebotene Essen bereitwillig im Mund auf.

Beachten Sie! Der Durchbruch der ersten Milchzähne und die Fähigkeit, selbstständig zu sitzen, sind kein Anzeichen dafür, dass ein Kind bereit ist, die ersten Beikostprodukte zu meistern.

Bekanntschaft mit Beikost über natürliche und künstliche Ernährung

Es scheint, dass sich das Stillen erst nach den schwierigen ersten Lebensmonaten verbessert hat oder die beste Option für künstliche Ernährung ausgewählt wurde, wenn die Zeit der Beikost kommt.

Warum ist es so wichtig, eine neue, dickere Nahrung für einen Säugling einzuführen?

Der Kauapparat und das Verdauungssystem entwickeln sich.
Beikost ist eine zusätzliche Nährstoffquelle (Eiweiß, Zink, Eisen, Ballaststoffe und andere, die nicht in der richtigen Menge in der Muttermilch und einer angepassten Formel enthalten sind).
Festere Nahrung regt die Motorik des Darms an.
Mit der Einführung von Beikost lernt das Kind neue Geschmacksrichtungen kennen.
Das Baby lernt nach und nach, selbstständig zu essen.

Alle oben genannten Bedürfnisse sind für jedes Kind individuell und werden als Ergänzungsnahrung anerkannt.

Beikost während der Stillzeit

Muttermilch ist die beste Nahrung für Babys in den ersten Lebensmonaten. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, bei gestillten Babys frühestens 180 Tage nach der Geburt, was einem Alter von 6 Monaten entspricht, mit Beikost zu beginnen. Muttermilch allein reicht für ein sechs Monate altes Baby nicht mehr aus, um sich richtig und erfolgreich zu entwickeln. Zusätzliche Ernährung in Form von neuer Nahrung ist für die richtige Bildung aller lebenswichtigen Systeme seines Körpers erforderlich: Nerven-, Nieren-, Muskel- usw.

Ergänzungsfütterung bei künstlicher Fütterung

Ein Kind, das von Geburt an eine angepasste Milchnahrung verwendet, kann früher an Beikost herangeführt werden – bereits im Alter von 4-4,5 Monaten. Bei Säuglingen mit IV reift das Verdauungssystem in diesem Alter ausreichend, die Darmimmunität wird aktiv gebildet. Die erhöhte Durchlässigkeit der Schleimhaut der Darmwände wird normalisiert. Das Verdauungssystem als Ganzes wird optimal für die Aufnahme und Verdauung dickflüssigerer Nahrung. Ein Kind, das eine Mischung erhält, muss spätestens im Alter von 4,5 Monaten an Beikost herangeführt werden. Spätere Nahrungsergänzungsmittel können einen Mangel an Vitaminen und Spurenelementen im Körper verursachen, was zum Auftreten verschiedener Pathologien führen wird.

Mischfütterung

Bei Mischfütterung, wenn sowohl Muttermilch als auch Flaschennahrung in der Ernährung des Babys enthalten sind, kann mit Beikost im Durchschnitt nach 5 Monaten begonnen werden. Mischernährte Babys erhalten weniger Muttermilch, gleichen ihren Mangel mit Milchnahrung aus und beginnen früher als „Naturalisten“ Nährstoffe für die richtige Entwicklung und das richtige Wachstum zu benötigen. Beikost erlangt in diesem Fall die Bedeutung eines wichtigen Nährstofflieferanten.

Fünf Schritte zu einem erfolgreichen Weaning-Start

Die richtige Vorgehensweise bei der Einführung von Beikost ist schon der halbe Erfolg. Hier sind einige Tipps für Eltern, die ihr Kind an „echte Erwachsenenkost“ heranführen müssen.

Sie können neue Produkte nur einführen, wenn das Baby völlig gesund ist. Während einer Krankheit sollte dem Kind keine zuvor unverkostete Nahrung gegeben werden. Bereits eingeführte Lebensmittel sollten jedoch weitergeführt werden.
Führen Sie nicht mehrere unterschiedliche Nahrungsmittel auf einmal ein – sonst ist es unmöglich, die genaue Ursache der aufgetretenen Allergie oder Stuhlstörung zu ermitteln.
Es lohnt sich absolut nicht, das Kind beim Essen zu hetzen. Das Baby sollte so schnell essen, wie es ihm angenehm ist.
Bieten Sie Ihrem Baby Nahrung an, wenn es Hunger hat. Wenn das Baby danach strebt, mit dem Essen zu spielen, oder dem Löffel auf jede erdenkliche Weise ausweicht und ihn wegschiebt, beenden Sie die Fütterung. Das Kind wird das nächste Mal bestimmt nachholen.
Es kommt vor, dass das Baby ein neues Produkt grundsätzlich nicht ausprobieren möchte. Seien Sie nicht verärgert – Sie können ihm anbieten, dieses Futter nach ein paar Tagen noch einmal zu probieren.

Auf eine Notiz! Verwandeln Sie den Vorgang des Fütterns nicht in ein Spiel - Tanzen, Lieder singen und darum bitten, „einen Löffel für Mama zu essen“, ist überhaupt nicht erforderlich. Zwangsernährung lohnt sich auch nicht, respektiere dein Baby. Wenn er hungrig wird, wird die von Ihnen geplante Mahlzeit mit Sicherheit stattfinden.

Welche Produkte bilden die ersten Beikostprodukte?

Fleisch

Dies ist die Hauptquelle für tierische Proteine, die auf dem Speiseplan eines Kindes ab sechs Monaten enthalten sein müssen. Leicht verdauliches Püree wird aus Kaninchenfleisch hergestellt, mageres Rindfleisch und mageres Schweinefleisch können ebenfalls verwendet werden. Fleisch ist ein faseriges Produkt, daher muss es für Babys mit einem Mixer maximal zerkleinert werden. Wenn dies nicht möglich ist, beginnen Sie die Fleischergänzung besser mit Babynahrung aus der Dose, die kein Salz, Stärke und Gewürze enthält.

Fische

Fischpüree ist eines der Gerichte zur Vorbeugung von Rachitis bei Säuglingen. Babys mit Vitamin-D-Mangel haben einen besonderen Bedarf an dieser Nahrungsergänzung.Für Babys bis zu einem Jahr sollten Sie am besten Hochseefischgerichte probieren: Seehecht, Kabeljau, Seelachs oder Lachs. Auch zum Füttern eignen sich Flusszander und Forellen perfekt. Fisch ist fast vollständig verdaulich und enthält unter anderem viel Kalium, Kalzium, Phosphor und Eisen, was für einen wachsenden Organismus wichtig ist.

Vogel

Laut Kinderärzten ist Truthahn die beste Babynahrung, und dem kann man nicht widersprechen - er wird vom Körper leicht aufgenommen. Darüber hinaus gilt gekochtes Truthahnpüree als eines der hypoallergenen Gerichte, und Truthahn ist auch reich an Eisen, und Babys mit diesem Produkt auf der Speisekarte werden niemals Anämie bekommen. Aber das Huhn kann durchaus Diathese verursachen, daher ist es besser, das Huhn näher am Jahr in die Ernährung aufzunehmen.

Gemüse

Reich an Nährstoffen, gibt Gemüse dem Baby Energie und unterstützt die Immunität. Blumenkohl und Kartoffeln sind reich an Vitamin C, Karotten und Kürbis sind für Vitamin A verantwortlich, Zucchini ist ein Lagerhaus für Phosphor und Magnesium. Nun, wie wäre es ohne Brokkoli, denn er ist die optimale Quelle für Beta-Carotin. Im Wasserbad gekocht, behalten sie alle ihre nützlichen Eigenschaften und werden zu einer hervorragenden Grundlage für die Ernährung eines „erwachsenen“ Babys.

Früchte und Beeren

Es ist besser, Vitamine und Ballaststoffe für die erste Bekanntschaft in einheimischen Früchten mit dichter Schale zu suchen. Grüne Äpfel und reife Birnen sind die ideale Wahl. Das Baby profitiert auch von Pürees aus Himbeeren, Johannisbeeren und Erdbeeren - nur für sie müssen Sie 6-8 Monate auf das Baby warten.

Regeln für die monatliche Einführung von Beikost - was, wann und wie viel

Für ein gesundes Kind kann die erste Nahrung ein Einkomponenten-Gemüsepüree, Brei und nach einer Weile Fruchtsaft sein. Kindern, die zu Durchfall neigen, bietet man am besten zuerst glutenfreies Müsli an. Bei Verstopfung - Gemüsepüree. Wenn Sie Konserven verwenden, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch - es gibt das empfohlene Alter an, um das Baby mit diesem Produkt vertraut zu machen.

Ein ungefähres Schema für die Einführung von Beikost für ein Kind sieht folgendermaßen aus:

4-5 Monate– Einkomponenten-Fruchtpürees/-säfte (aus Äpfeln, Birnen, Aprikosen, dann Pflaumen und Pfirsichen), Gemüsepürees (hauptsächlich Zucchini, Blumenkohl, Brokkoli und Karotten) sowie glutenfreie Cerealien (Reis und Buchweizen);
5-6 Monate- Mehrkomponenten-Fruchtpürees / -säfte (Birne + Pfirsich, Apfel + Aprikose etc.), Kindergetränke mit Zusatz von Beeren (Johannisbeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Himbeeren mit einem Anteil bis 20%), Gemüsepüree (Kürbis und kleine Mengen Weißkohl); glutenfreier Haferbrei mit Maisgrütze und glutenhaltigen Haferflocken; Tropfen für Tropfen in Püree - Pflanzenöl, 1/2 TL. Butter;
6-7 Monate- Hüttenkäse, Ei oder Wachtelgelb erscheinen in der Ernährung, seien Sie sicher - Fleisch (Kaninchen, Pute, dann Huhn, Rind und Schwein), glutenhaltiges Getreide, es ist auch erlaubt, Bananen, Instantkekse für Kinder, Weißbrotcracker zu geben ab sechs Monaten;
7-8 Monate- Zusätzlich zur Verwendung der oben genannten Produkte wird weiches Weizenbrot eingeführt, Sie können pürierte grüne Erbsen geben;
8-9 Monate- Es gibt eine Bekanntschaft mit Kinderjoghurt, Fisch wird in die Speisekarte aufgenommen (Seehecht, Kabeljau, Flunder oder Flusskarpfen, Zander, Silberkarpfen), Fleischpüree mit Innereien (hauptsächlich Leber, Zunge), Spinat, Blattpetersilie und Zwiebel werden Gemüsepürees Zwiebel hinzugefügt;
10 Monate und älter - die Diät wird mit Weichweizennudeln ergänzt, es ist auch erlaubt, den Gerichten die ersten Gewürze hinzuzufügen: weißer Pfeffer, Basilikum, Koriander.

Der Einfachheit halber finden Sie unten eine Tabelle zur Einführung von Beikost, die Ihnen sagt, wann ein Kind mit einem neuen Produkt vertraut gemacht werden kann und wie viel es seinem Baby geben soll.

Alter des Kindes	Beschreibung von Beikost
Alter des Kindes	Was kann im Menü eingegeben werden (neue Produkte)	Empfohlene Größe (Tageswert)	Kochmethoden
4-5 Monate	Gemüsepüree (Zucchini, Blumenkohl, Brokkoli, Karotten). Glutenfreies Getreide (Buchweizen, Reis). Fruchtsäfte und Püree aus einer Komponente (Apfel-, Birnen-, Pflaumengetränk). Granulattees für Kinder (mit Extrakten aus Kräutern und / oder Früchten).	Wir probieren Fruchtpürees ab 1/2 Teelöffel und bringen es nach 5 Monaten allmählich auf 40 g. Wir probieren Gemüse aus 1 Teelöffel, nach einem halben Jahr bringen wir es auf 120 g. Wir geben Brei aus 1 Teelöffel, nach einem halben Jahr bringen wir die Portion auf 150 g. Wir probieren Tees mit 20 ml, nach und nach auf 100 ml bringen.	Hausgemachtes Püree: Gekochtes Gemüse gedämpft und ohne Salz mit 1-2 Tropfen Pflanzenöl durch ein feines Sieb gerieben.
5-6 Monate	Glutenfreies (Mais) und glutenhaltiges Getreide (Weizen, Haferflocken). Mehrkomponenten-Fruchtsäfte und -pürees (Apfel+Pfirsich, Apfel+Birne, Aprikose). Gemüsepüree (Rüben, Kürbis, Kartoffeln). Hüttenkäse.	Wir geben Hüttenkäse ab 0,5 Teelöffel und bringen ihn allmählich auf 40 g. Wir probieren Mehrkomponenten-Fruchtpürees ab 1 TL und bringen es auf eine Portion von 50 g. Wir geben Gemüsepüree 100-120 g pro Empfang. Portion Müsli - 150 g.	Spezialquark für Babynahrung Gläser der industriellen Produktion Getreide aus industrieller Produktion oder in Wasser gekocht unter Zusatz von Muttermilch
6-7 Monate	Getreide aus einer Getreidemischung (3 oder mehr). Fleisch (Huhn, Kaninchen, Pute, Schwein, Rind). Früchte und Beeren (Bananen, Mangos, Melonen, Erdbeeren). Gemüse (Tomaten, Kreuzkümmel, Dill). Eigelb.	Wir geben dem Eigelb „Crumble“, beginnend mit 1/8 des Teils und bis zum 1/4 Teil. Wir geben Fleischpürees aus 1 Teelöffel und bringen die Portion allmählich auf 20 g. Gemüsepüree - je 150 g, Fruchtpüree - je 60-70 g. Portion Brei an der Rezeption - 150 g.	Gekochtes und gehacktes Eigelb (mindestens 15 Minuten in kochendem Wasser kochen) Gekochtes und püriertes Fleisch oder Gläser der industriellen Produktion Spezielle Babykekse Getrocknetes frisches Brot
7-8 Monate	Brot. Neue Früchte (exotische Früchte: Ananas, Papaya). Gemüse (grüne Erbsen).	Fruchtpürees und Säfte - jeweils 70 g (ml). Hüttenkäse - 40 g. Eigelb pro Portion - 1/2 Teil. Fleischpüree - 40 g. Zwieback (Kekse) - nicht mehr als 5 g.	Frisches Obst, mit einem Mixer zerkleinert oder durch ein feines Sieb gerieben Brot aus Premiummehl
8-9 Monate	Fleischgerichte mit Zusatz von Innereien (Leber, Herz, Zunge). Fettarmes Fischfilet (Seehecht, Kabeljau, Schellfisch, Flunder). Kefir und Joghurt für Kinder. Gemüsepüree mit Fleisch (grüne Bohnen, Sellerie).	Wir geben Joghurt oder Kefir 150 ml pro Tag. Fleischpüree - bis zu 50 g pro Tag. Fisch aus 1 Teelöffel auf eine Portionsmenge von 40 g/Tag bringen. Gemüsepüree und Müsli - 180 g. Die Norm für Eigelb, Hüttenkäse und Fruchtpürees bleibt gleich.	Fermentierte Milchprodukte für Babynahrung Gläser der industriellen Produktion Gedünsteter und gründlich pürierter Fisch Hausgemachtes Püree
9-12 Monate	Babybrei mit Honigfüllung, Müsli. Milchprodukte (Joghurt, Bifidok, Acidophilus, Sauerrahm, Käse). Hühnerei (einschließlich Protein). Die ersten Süßigkeiten (Marshmallow, Marshmallows).	Milchbrei - 200 g. Gemüsepüree - 180 g. Fruchtpüree, Säfte - 100 ml. Hüttenkäse - 50 g. Fleisch - 70 g. Fisch - bis zu 60 g. Weizenbrot - 10 g. Kefir, Joghurt - bis zu 300 ml.	Dämpfen von Gemüse Backen Kochen im Wasser Der Mahlgrad der Produkte kann variiert werden

Auf eine Notiz! Die Fütterung ist immer individuell. Die Reihenfolge der Einführung von Produkten durch Eltern kann je nach Geschmack ihres jeweiligen Babys variieren. Die Hauptsache ist, dass das Kind nach 12 Monaten seines Lebens Zeit hat, sich mit zwei Getreidesorten vertraut zu machen, mindestens 2-3 Gemüse- und Obstsorten, ein paar Fleischsorten sowie Fisch, Hüttenkäse und zu probieren Eigelb.

Die ersten Ergänzungsnahrungsmittel und die Gesundheit des Kindes - Ernährungsmerkmale

Es gibt Fälle, in denen Beikost nicht nach dem allgemeinen, sondern nach einem speziellen Schema eingeführt wird. Dies ist wichtig zu wissen für Mütter, deren Krümel gesundheitliche Probleme haben. Hier sind einige häufige Situationen, mit denen junge Eltern und ihre Babys konfrontiert sind.

Verdauungsprobleme

Wenn ein Kind häufig Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt hat, ist Brei als Beikost für ihn ein geeignetes Lebensmittel. Bei Neigung zu Verstopfung sollte die erste Beikost aus pflanzlichen Lebensmitteln (Gemüsepüree) erfolgen. Babys, die älter als 7,5 Monate sind, profitieren von Säuglingsmilchprodukten mit Pro- und Präbiotika. Sie stellen die Darmarbeit perfekt wieder her und schaffen ideale Bedingungen für die Entwicklung nützlicher Darmbakterien.

Untergewicht

Kleine Babys müssen die Ernährung mit Vorsicht mit neuen Produkten auffüllen. Sättigungskrümel, die im Gewicht zurückbleiben, sollten als erstes von Muttermilch / Mischung bereitgestellt werden. Die erste Nahrung für ein untergewichtiges Baby sollte Brei sein – wählen Sie ein Produkt, das zusätzlich mit Kalzium, Eisen und Zink angereichert ist.

Neigung zu Allergien

Allergische Babys sollten sich etwas später als die anderen mit Beikost vertraut machen - mit etwa 5-6 Monaten. Milchfreier Brei ist ein guter Einstieg in die Ernährung und sollte glutenfrei sein. Es lohnt sich auch, auf hypoallergene Produkte aus industrieller Produktion zu achten, sie haben die entsprechenden Inschriften auf den Etiketten.

Auch Eltern gesunder Kinder sollten vorsichtig sein und es nicht überstürzen, mit ihrem Baby die gesamte Palette der Beikost zu beherrschen. Führen Sie Ihr Baby an 1-2 Arten neuer Lebensmittel heran und lassen Sie den Körper Ihres Babys mindestens eine Woche lang daran gewöhnen. Gekochtes Essen ist besser verträglich, sogar Obst wird empfohlen, gekocht oder gebacken zu werden (z. B. wird eine gebackene Birne oder ein Apfel gut absorbiert).

Rat! Bieten Sie das nächste Produkt erst morgens oder vor dem Mittagessen an: So können Sie die Reaktion des Körpers im Laufe des Tages beurteilen und die richtigen Schlüsse auf einen bestimmten Inhaltsstoff ziehen.

Erstes Fütterungsmenü: Wie man das nächste Produkt einführt

Zu Beginn dieses Teils möchten wir ein Video über die Zubereitung von Beikost aus einem Sparschwein mit Rezepten für eine junge Mutter zeigen:

Jede neue Nahrung, sei es Brei oder Püree, unabhängig von der Zusammensetzung, wird dem Kind nach folgendem Schema angeboten: Es beginnt mit 1/2 Teelöffel und in 7 Tagen wird die Portion auf volles Volumen gebracht. Die Menge der Beikost hängt vom Alter des Babys und seinem Gesundheitszustand ab, daher kann nur ein Kinderarzt, der das Baby beobachtet, genauere Zahlen nennen. Wir können nur allgemein anerkannte Normen nennen:

- Gemüsepüree - 100 g / Tag;

- Fruchtpürees - 50 g / Tag;

- Kashi - bis zu 150 g / Tag;

- Fleisch - bis zu 50 g / Tag.

Dann wird für ein paar Tage ein neues Produkt zum „Fixieren“ durch den Körper gegeben, und sie beginnen mit der Einführung des nächsten.

Wir bieten Ihnen als Beispiel ein Menü an, wie ein neues Produkt, Brokkoli, in die Ernährung eingeführt wird, während das Baby bereits Zucchini-Püree in einer Menge von 100 g / Tag isst.

Tag 1: 1/2 TL pürierter Brokkoli, der Rest ist Zucchini.

Tag 2: 2-3 TL pürierter Brokkoli, der Rest ist Zucchini.

Tag 3: 5-6 TL pürierter Brokkoli, der Rest ist Zucchini.

Tag 4: etwa 40-50 g Brokkoli (ein halbes Glas) und die gleiche Menge Zucchini.

Tag 5: fast das gesamte Glas Brokkoli-Püree (ca. 80-100 g).

Tag 6-7: ein volles Glas Brokkoli (100 g).

An den folgenden Tagen kann Kartoffelpüree abwechselnd gegeben werden: heute - Brokkoli, morgen - Zucchini, oder Sie geben beide Kartoffelpüree, je 50 g. Optional können Sie auch Kartoffelpüree mischen. Hauptsache, die vorgeschlagene Gemüsemenge für das Kind überschreitet nicht die empfohlene Tagesdosis.

Konserven: Worauf es zu achten gilt

Bei der Zubereitung der ersten Beikost für ein Baby stellen sich Mütter oft die Frage: kochen oder kaufen?

Es ist erwähnenswert, dass sowohl Babynahrung als auch hausgemachte Nahrung ihre Nachteile und Vorteile haben.

Dosenpürees können getrost als „Sicherheitsgarant“ bezeichnet werden - sie sind richtig zerkleinert, haben die notwendige Wärmebehandlung durchlaufen und enthalten alle deklarierten Vitamine und Spurenelemente.
Selbstgemachtes Essen kostet Eltern in erster Linie viel billiger als Konserven. Selbstgemachtes Kartoffelpüree hat einen einzigartigen Geschmack, und Mama weiß genau, welche Qualität das Produkt hat, das sie als Grundlage genommen hat.

Worauf sollten Sie bei der Auswahl eines „konservierten“ Produkts achten?

Püree-Zusammensetzung. Das ideale Püree für Beikost sollte nur natürliche (und für Sie verständliche) Produkte enthalten. Das heißt, Gemüse, Obst, Fleisch, Getreide und Wasser. Das Vorhandensein von Pflanzenöl ist erlaubt.

Alter des Kindes. Auf den Gläsern finden Sie die Aufschriften „6 Monate +“ oder „ab 8 Monate“. Dies bedeutet, dass Sie dieses Produkt einem Kind erst ab dem angegebenen Alter und nicht früher geben können. Denken Sie daran, dass die Hersteller ein Mindestalter auf die Verpackung schreiben, das möglicherweise nicht dem vom Kinderarzt empfohlenen entspricht. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt nach einer bestimmten Produktmarke.

Mahlgrad. Püree für Babys gibt es in zwei Arten: homogenisiert und püriert. In der ersten werden alle Zutaten so weit wie möglich zerkleinert, die Stücke sind nicht größer als 0,3 mm. In einem Püreeprodukt sind sie 1,5-3 mm. Wenn auf der Verpackung das Wort „mit Stücken“ steht, ist das Püree bereits für Babys geeignet, die solche Lebensmittel kauen können (älter als 10-11 Monate).

Eine kleine Zusammenfassung in Form eines kurzen Videos für junge Mütter. Alles, was Sie über Beikost wissen müssen:

Die Frage, wie man Beikost richtig einführt, bleibt die am meisten diskutierte und umstrittenste in der heimischen Pädiatrie. Die in der Russischen Föderation geltenden Normen unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht von den allgemein anerkannten internationalen Normen. Die Empfehlungen von Ärzten der „sowjetischen Verhärtung“ halten keiner Kritik stand. Was sollte die richtige Beikost sein, um die Gesundheit des Babys nicht zu gefährden?

Um die Vorteile von Produkten für Babys im ersten Lebensjahr ranken sich viele Mythen. Zum Beispiel, dass Kinder bereits ab einem Monat eine zusätzliche Eisenquelle in Form von Apfelsaft benötigen. Damit Fruchtpüree nicht als vollwertige Beikost wahrgenommen werden soll, dienen sie als „Ergänzungsnahrung“, Sie können sie also schon ab drei Monaten im Voraus geben. Dass es im Alter von vier Monaten notwendig ist, Gemüsepüree in einer Menge von bis zu hundert Gramm in die Ernährung des Kindes aufzunehmen, und im Alter von fünf Monaten - Milchbrei.

Ein solches Schema, wie man richtig mit Beikost beginnt, funktioniert auf der Grundlage der methodischen Empfehlungen des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation und des Forschungsinstituts für Ernährung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften, die 1999 genehmigt wurden. Es wurde jedoch durch internationale Studien, die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation, der International Dairy League, vollständig widerlegt.

Ursachen für Kontroversen

Die Grundregel der modernen internationalen Pädiatrie lautet: Ein Kind soll bis zu sechs Monate nur Muttermilch oder eine angepasste Säuglingsnahrung erhalten. Die Experten der „La Leche League“ mildern diese Formulierung etwas ab und empfehlen einen Zeitraum für den Beginn der Beikost bis Mitte des ersten Lebensjahres eines Kindes.

Die Gründe für die Widersprüche zwischen internationalen Normen und dem nationalen Programm zur Ernährung von Kindern im ersten Lebensjahr liegen in den Besonderheiten der sozialen Entwicklung der Gesellschaft. „Bis in die frühen 90er Jahre ging das Konzept des Stillens in Russland fast vollständig verloren“, kommentiert die Kinderärztin Alena Paretskaya. - Oft gingen Mütter zur Arbeit und ließen drei- und sechsmonatige Babys im Kinderzimmer zurück. Ihre Fütterung wurde auf der Grundlage von Kuhmilch, Kefir, Grieß organisiert.

Diese Ernährung ist äußerst dürftig und entspricht grundsätzlich nicht den Bedürfnissen des kindlichen Körpers. Irgendwie erlaubten ihm ergänzende Nahrungsmittel, sich zu „glätten“. Ab dem ersten Monat wurde Apfelsaft für Babys empfohlen, dann Fruchtpüree. In der frühen Beikost mit vier Monaten waren sowohl Eier als auch Hüttenkäse bereits vorhanden.

Die Einführung einer ganzen Reihe von Nahrungsmitteln vor dem sechsten Lebensmonat bot die Gelegenheit, das wichtigste Problem zu lösen - die ausgewogene Ernährung, der die Muttermilch fehlte. Es wurde eindeutig nach Gramm normalisiert, um eine Überfütterung zu vermeiden. Und in den Richtlinien für russische Kinderärzte wurde dieses Schema beibehalten, obwohl es heute nicht den internationalen Standards der Medizin entspricht.

Unter modernen Bedingungen sollten die Regeln für die Einführung von Beikost in Russland überarbeitet werden. Dank WHO-Empfehlungen, Methodenkursen für Kinderärzte und medizinisches Personal ändert sich die Einstellung zu diesem Thema, aber nicht progressiv genug.

Grundprinzipien

Die Muttermilch deckt alle Bedürfnisse des Körpers des Babys bis zum Alter von sechs Monaten. Diese Schlussfolgerung wurde von ausländischen Kinderärzten auf der Grundlage einer Reihe von Studien gezogen. Die American Academy of Pediatrics stellt fest, dass das Stillen die Notwendigkeit einer frühen Einführung von Beikost überflüssig macht. Kinder brauchen einfach keine zusätzliche Nahrung.

Künstliche Ernährung erfordert auch keine Ernährungskorrektur. „Moderne angepasste Mischungen beinhalten eine ausreichende Menge an Nährstoffen, Mineralstoffen, Vitaminen. Daher ist es nicht notwendig, Beikost zu einem früheren Zeitpunkt einzuführen“, sagt Ärztin Alena Paretskaya.

Daher ist das Hauptprinzip der Einführung von Beikost bei Säuglingen mit Brust, künstlicher Mischernährung das Erreichen des sechsten Lebensmonats. Die frühere Verwendung von "erwachsenen" Lebensmitteln ist gefährlich, da das Verdauungssystem gestört wird, das noch nicht reif für die Verdauung anderer Lebensmittel ist. Und der Mangel eines Kindes an allen Nährstoffen, die es braucht.

Internationale Experten weisen auch auf die folgenden wichtigen Punkte hin.

Beikost ersetzt nicht die Hauptnahrung des Babys. Bis zu einem Jahr bleibt Muttermilch eine Mischung, z. Das Stillen ist laut WHO-Empfehlungen wichtig, um bis zu zwei Jahre fortgesetzt zu werden, da Muttermilch wertvolle Komponenten für die Reifung des kindlichen Gehirns, seines Nervensystems und die Bildung von Immunität enthält.
Die Fütterung ist einführend. Die etablierten Ernährungsnormen in Gramm für gestillte Kinder, die eine qualitätsangepasste Formel erhalten, sind nichts weiter als eine allgemeine Empfehlung, eine Obergrenze. Mehr Futter als in den Normen angegeben sollte nicht gegeben werden, um eine Überfütterung zu vermeiden. Nahrung erfüllt nicht die Sättigungsfunktion, Muttermilch und Säuglingsnahrung, die für das Baby wertvoller und nahrhafter sind, sollten damit bis zu einem Jahr zurechtkommen. Sie führt neue Geschmäcker ein, stimuliert den Kieferapparat, sozialisiert das Kind und bringt ihm bei, richtig zu essen.
Produkteinführung akzeptiert keine Gewalt. Die Hauptfrage, wie man ein Kind richtig an Beikost heranführt, ist der fehlende Druck der Eltern. Das Essen sollte für das Baby von Interesse sein. In dem Bemühen, es „mit allen Mitteln“ zu ernähren, bildet die Mutter am Tisch ein stabiles Verhaltensmodell, in dem das Kind das Essen verweigert.
Unterhaltung und Unterhaltung sind zwei verschiedene Dinge.. Füttern mit Überzeugung, unter Zeichentrickfilmen, mit anderer Unterhaltung hat nichts mit dem Konzept der Beikost zu tun. Das Kind sollte selbst Interesse am Essen zeigen, und das geht nur, wenn es regelmäßig mit Erwachsenen an einem gemeinsamen Tisch sitzt. Das Verhalten von Erwachsenen zu kopieren, ist ein zuverlässigerer Weg, um die richtige Einstellung zum Essen bei einem Kind zu entwickeln, als Überzeugungsarbeit und Unterhaltung.
Schauen Sie auf das Baby, nicht auf die Fristen. Das Alter von sechs Monaten ist die Untergrenze der Norm, kann jedoch je nach Gesundheitszustand des Kindes und Entwicklungsstand angepasst werden.

Das Baby ist zum Füttern bereit, wenn es Interesse an Nahrung zeigt. Sein Auswurfreflex ist verblasst und Lebensmittel, die dicker als Milch und Säuglingsnahrung sind, verursachen kein Erbrechen. Das Essen neuer Lebensmittel verursacht keine Verdauungsstörungen. Das Kind selbst sitzt und kann einen Löffel halten.

Fütterungstechnik

Es kommt oft vor, dass sich ein Kind sowohl für die Gegenstände auf dem Tisch als auch für den Inhalt der Teller der Erwachsenen interessiert. Und versucht sogar, etwas von ihnen zu schnappen und es in ihren Mund zu stecken. Aber auch Mikrodosen neuer Lebensmittel bereiten Probleme. Wenn während der Einführung von Beikost Verstopfung auftritt, ist der Körper des Kindes nicht bereit, sie zu verdauen. Hören Sie auf, ihn mit neuem Futter zu füttern, stillen Sie weiter oder füttern Sie ihn wie gewohnt. Und versuchen Sie nach ein paar Wochen wieder, Beikost anzubieten.

Es gibt auch direkt entgegengesetzte Reaktionen: Das Kind weigert sich kategorisch, etwas anderes als Milch oder Formel zu essen. In dieser Situation muss sich die Mutter beruhigen und aufhören, auf die Anweisungen ihrer Freunde oder Großmütter zu hören.

Wenn das Kind gesund, wach und aktiv ist, aber keine Beikost essen möchte, bestehen Sie nicht darauf. Sein Körper erhält alles, was er braucht, aus der Hauptnahrungsquelle. Beziehen Sie es in Familienessen ein, geben Sie ihm einen Stuhl, einen Löffel, einen Teller und warten Sie unbesorgt darauf, dass das Baby zeigt, dass es bereit ist, etwas Neues auszuprobieren.

Befolgen Sie die folgenden Taktiken zur Einführung von Beikost.

Stellen Sie sicher, dass das Baby gesund ist. Warten Sie mit neuem Essen, wenn die Krümel zahnen, gibt es Anzeichen von SARS, Fieber, der Impfstoff wurde verabreicht. Der Grund, Beikost zu verschieben, ist der Umzug der Familie, der Tod geliebter Menschen und andere Faktoren emotionaler Umwälzungen. Sie können die Ernährung nur ändern, wenn das Kind sowohl emotional als auch körperlich stabil ist.
Beginnen Sie mit dem absoluten Minimum. In der Technik der pädagogischen Beikost wird empfohlen, mit einer Mikrodosis des Produkts zu beginnen, dh einer Menge aus einem Streichholzkopf. Bei pädiatrischer Beikost können Sie mit einem halben Teelöffel beginnen. Es ist besser, morgens unbekannte Speisen anzubieten, um den Zustand des Babys tagsüber überwachen zu können.
Baby beobachten. Eine Allergie gegen Beikost tritt nicht innerhalb weniger Stunden auf. Die Reaktion tritt einen Tag nach dem Verzehr des Allergens auf, und die erste "Dosis" verursacht niemals einen ausgeprägten Hautausschlag, ein Abschälen der Haut und andere Symptome. Sie erscheinen nach dem zweiten Verzehr des Produkts, sodass Sie erst am dritten Tag nach dem Verzehr des neuen Lebensmittels feststellen können, ob das Kind gegen etwas allergisch ist. Verstopfung bei einem Kind nach der Einführung von Beikost kann am ersten Tag sowie Durchfall auftreten. Wenn Sie diese Reaktionen beobachten, müssen Experimente mit der Diät abgebrochen werden.
Erhöhen Sie allmählich die Lautstärke. Wenn das Baby das neue Produkt mochte, verdoppeln Sie es täglich auf die Altersnorm. Sie haben nicht die Aufgabe, Ihr Kind unbedingt mit dieser Produktmenge pro Tag zu füttern. Diese Norm ist die maximale Schwelle, die nicht überschritten werden kann.
Ein Produkt pro Woche. Bei guter Verträglichkeit innerhalb einer Woche können Sie das Produkt in die Ernährung des Kindes einführen. Versuchen Sie nächste Woche, auf die gleiche Weise mit der Einführung eines neuen Produkts zu beginnen. Ein neues Produkt kann mit einem bekannten gemischt werden.

Nimm dir Zeit! Der Wert der Muttermilch ist für Ihr Baby ungleich höher als Getreide oder Gemüse. Versuchen Sie nicht, auch nur eine Fütterung mit ihnen zu verdrängen. Die Komponenten der „Erwachsenen“-Tabelle sollen die Ernährung aus ernährungsphysiologischer, energetischer Sicht ergänzen. Aber es soll ergänzen, nicht ersetzen!

Im Alter von einem Jahr sollte ein gestilltes Kind 75 % der Nahrung in Form von Muttermilch erhalten. Bei gemischt ernährten Babys wird die Mischung nach und nach aus der Nahrung entfernt. Beikost wird ersetzt, während die Muttermilch in der bestehenden Menge verbleibt und nach Bedarf angeboten wird. Künstliche Babys werden nach einem Jahr auf den traditionellen Familientisch übertragen.

Produktreihenfolge

Wie sollte die Reihenfolge der Einführung von Beikost sein? Die erste Komponente in unserem Land waren lange Zeit Früchte und Säfte. Westliche Kinderärzte teilen diese Meinung nicht. Fruchtsäuren, die Bestandteil von Säften sind, wirken sich aggressiv auf den Verdauungstrakt des Kindes aus. Außerdem enthalten sie eine große Menge Zucker. Daher wird empfohlen, Säfte bei der Ernährung von Babys bis zu einem Jahr und älter überhaupt nicht zu verwenden.

Gemüse - ab sechs Monaten

Das Produkt der ersten Beikost für gesunde Kinder zu jeder Ernährungsform. Verwenden Sie Gemüse aus Ihrer Region: neutrale Zucchini, Kohl, Kartoffeln. Etwas später können Sie dem Kind Karotten, Erbsen und andere Hülsenfrüchte vorstellen. Bis zum Jahr können Zwiebeln und Tomaten in seiner Ernährung auftauchen.

Alle Gemüse werden gewaschen, geschält und in wenig Wasser gekocht. Zuerst pürieren, dann mit einer Gabel zerdrücken.

Alter, Monate	Volumen, g
6	150
7	170
8	180
9-12	200

Nach der Einführung eines Gemüses können Sie das Püree mit Pflanzenöl in der Menge eines unvollständigen Teelöffels füllen.

Obst - ab sieben Monaten

Traditionell wird zuerst ein Apfel eingeführt, dann Pflaumen, Aprikosen, Bananen, Birnen und alle anderen Früchte Ihrer Region. Dem Baby werden sie in Form von Kartoffelpüree angeboten. Normalerweise nehmen Kinder köstliche Fruchtpürees aus Gläsern gut auf. Dieses Produkt unterstützt die Darmmotilität, sodass der Stuhl nach der Einführung von Beikost bei künstlichen Tieren besser wird.

Alter, Monate	Volumen, g
7	70
8	80
9-12	90-100

Gekochte hausgemachte Fruchtpürees sollten geschält und entkernt werden.

Kashi - ab sieben Monaten

Brei kann auch ein Produkt der ersten Beikost sein, aber für Babys mit Gewichtsverzögerung. Wenn das Baby die Altersnormen erfüllt, wird nach Gemüse und Obst ein herzhafter Getreidebrei eingeführt.

Buchweizen, Reis und Mais werden als glutenfreie Produkte mit geringem Risiko einer allergischen Reaktion verwendet. Ab acht Monaten werden Haferflocken, Weizen, Hirse, Grieß eingeführt. Auf Wasser zubereitet, ohne Verwendung von Milch, aus fein gemahlenem Getreide in einer Kaffeemühle. Konsistenz ist altersgerecht. Zu Beginn der Fütterung beträgt das Wasservolumen 1:4, näher an einem Jahr wird die Dichte des Produkts erhöht, das im Verhältnis 1:2 zubereitet wird.

Beim Kauf von Fertiggetreide wählen sie milchfreie Produkte für die erste Beikost. Es ist bequem, sie zu verwenden: Gießen Sie einfach die erforderliche Menge Wasser ein und mischen Sie.

Alter, Monate	Volumen, g
7	150
8	180
9-12	200

Näher am Jahr können Sie mit dem Kochen von Milchbrei oder mit Wasser 1: 1 verdünnter Milch beginnen.

Eigelb - ab acht Monaten

Nützliches, aber sehr mehrdeutiges Produkt. In dem Schema wird bereits im Alter von vier Monaten erwähnt, wie Beikost für die Monate der Sowjetzeit richtig eingeführt wird. Moderne Kinderärzte empfehlen, es nach acht Monaten einzuführen und die Reaktion des Kindes sorgfältig zu beobachten.

Alter, Monate	Teil
8	1/4
9	1/2
10-12	1/2

Das Eigelb wird zu Brei oder Gemüsepüree hinzugefügt. Es ist nicht erlaubt, es mit Fleischergänzungsfutter in einer Fütterung zu mischen, wenn es in der Nahrung vorhanden ist.

Fleisch - ab acht, neun Monaten

Verwenden Sie wenig allergene Fleischsorten: Lamm, Pute, mageres Schweinefleisch. Auf unsere beliebtesten Fleischsorten Kalbfleisch und Huhn besteht ein erhöhtes Risiko einer allergischen Reaktion, was jedoch nicht bedeutet, dass sie nicht gegessen werden können. Bei Säuglingen, deren Mütter häufig diese Fleischsorten essen, tritt eine negative Reaktion seltener auf.

Das Fleisch wird in einem Fleischwolf gemahlen, es kann zweimal gekocht werden. Die neue Sorte wird vorsichtig eingeführt und die Reaktion fünf Tage lang beobachtet. Zum Gemüsepüree geben.

Alter, Monate	Volumen, g
8	30
9	50
10-12	60-70

Fleischbrühe wird nicht zur Ernährung von Kindern im ersten Lebensjahr verwendet.

Fisch - ab zehn, elf Monaten

Sie können versuchen, Fisch zwei Monate nach dem Treffen mit Fleisch einzuführen. Verwenden Sie Sorten von fettarmem Meeresfisch. Rot ist allergen, daher sind Seehecht, Seelachs, Stöcker und andere Fischarten mit ausdruckslosem Geruch und leicht trockener Struktur vorzuziehen.

Alter, Monate	Volumen, g
10	30
11	50
12	60

Der Fisch wird gekocht, von Knochen gereinigt. Serviert mit einer Gemüsebeilage. In diesem Alter kaut das Baby bereits gut, sodass Sie es nicht extra mahlen müssen, sondern es nur in kleinen Stücken belassen.

Hüttenkäse, Kefir - ab zehn, zwölf Monaten

Milchprodukte dürfen im Kindermenü ab einem Alter erscheinen. Sie enthalten ein fremdes Eiweiß, für dessen Abbau der Körper des Babys erst nach zehn Monaten lernt, Enzyme zu bilden.

Alter, Monate	Volumen, g
10	30
11	40
12	50

Bei Kindern, die Muttermilch oder Flaschennahrung erhalten, ist die Relevanz von Milchprodukten in der Ernährung nicht so hoch. Für künstliche Menschen ist es wichtiger, Hüttenkäse bis zu einem Jahr in den Speiseplan aufzunehmen, damit der Körper Zeit hat, sich an dieses Produkt anzupassen, bevor die Mischung von der Ernährung ausgeschlossen wird.

Ab zehn Monaten kann dem Baby ein Cracker oder Föhn als Snack angeboten werden. Säfte gehören nach einem Jahr auf die Speisekarte, aber ihr Wert wird übertrieben. Hausgemachte Kompotte sind für Kinder nützlicher.

Stillberaterinnen raten Müttern, ein Ernährungstagebuch zu führen, in dem sie angeben, welche Nahrung eingeführt wurde und wie viel das Baby gegessen hat. Dies gilt für Babys, die zu Allergien neigen, da es Ihnen ermöglicht, gefährliche Lebensmittel genau zu identifizieren.

Die Fragen, wann man anfangen soll, wie man wählt, wie man Beikost für Babys zubereitet, sind unglaublich wichtig. Nicht nur das momentane Sättigungsgefühl der Krümel hängt von ihnen ab. Diese Eigenschaft ist zweitrangig, zumal Kinder vor dem Einjährigen Essen vom „Teller“ überhaupt nicht mit einer Nahrungsquelle assoziieren.

Noch wichtiger ist, dem Baby beizubringen, alleine zu essen, ihm Respekt vor dem Essen beizubringen, ein Verständnis dafür, dass Essen Genuss, Freude und die Fähigkeit ist, sich wie Erwachsene zu verhalten. Die Gewaltfreiheit der Mutter, Beharrlichkeit und Forderungen, alles „bis zum letzten Tropfen“ zu essen, sind die richtige Taktik, die dabei hilft.

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Die Einführung von Beikost für ein Kind bis zu einem Jahr ist notwendig, da es nach dem Alter von sechs Monaten nicht mehr genügend Nährstoffe in der Muttermilch hat. Dies ist auf die Beschleunigung des Entwicklungsprozesses des Körpers des Babys zurückzuführen, was die Notwendigkeit einer abwechslungsreicheren Ernährung impliziert. Zu diesem Zeitpunkt kann die Mutter fast alles in der Diät essen, mit Ausnahme dessen, was kategorisch kontraindiziert ist.

Tatsächlich erhält das Kind alle für seine Entwicklung notwendigen Komponenten. Der bereits gewachsene Magen beginnt jedoch intensiver zu arbeiten und die Muttermilch viel schneller aufzunehmen. Das Baby kann sich lange vor der nächsten Fütterung hungrig fühlen.

Grundregeln für die Einführung von Beikost für Kinder unter einem Jahr

Mit der Muttermilch gelangen die notwendigen Komponenten bereits zur Assimilation in den Magen, und es sollte ihm nicht schwer fallen, all dies schnell zu assimilieren. Aber die Einführung von Ergänzungsnahrung lässt den Verdauungstrakt des Babys arbeiten und extrahiert die notwendigen Bestandteile und Substanzen selbstständig aus der Nahrung. Nur nach Wenn normale Nahrung und nicht Milch in der Ernährung überwiegt, beginnt der Verdauungstrakt des Babys voll zu arbeiten, erleben die Belastung durch die Schwierigkeit, Nahrung zu verdauen, die sich erheblich von leichter Muttermilch unterscheidet.

Wird Beikost falsch eingeführt, kann dies im schlimmsten Fall der Gesundheit des Kindes schaden. Im besten Fall wird das Baby es einfach ablehnen.

Und um dies zu verhindern, sollten Sie die Regeln für die Einführung von Beikost für Kinder beachten, die noch nicht 12 Monate alt sind.

Füttern ist nur notwendig wenn das Kind nicht krank ist.
Geben Sie zusätzliche Nahrung Beginnen Sie vor dem Stillen mit fünf Gramm und bringen Sie erst nach vier Wochen Beikost auf ein Volumen von 150 g.
Babynahrung wird nur in warmer Form serviert. . Während der Fütterung sollte das Baby sitzen oder sich in einer „halb sitzenden“ Position befinden.
Essen sollte nicht zweimal an einem Tag wiederholen.
Das Betreten ist verboten Beikost parallel zu Routineimpfungen.
Beginnen Sie mit Gemüse , nachdem Sie Obstgerichte eingeben können.
Das Erscheinen von Getreide in der Ernährung ist obligatorisch sollte mit glutenfrei beginnen : Buchweizen, Reis oder Maismehl.

Bei der Erfüllung all dieser Regeln sollte man sich auch an die Reihenfolge der Einführung neuer Produkte halten. Nachdem sich das Baby an ein Produkt gewöhnt hat, beginnt es mit der Einführung eines neuen. In diesem Fall muss der Stuhlgang des Babys überwacht werden. Wenn es sich ändert, müssen Sie die Eingabe des aktuellen Produkts verweigern.

Wann fangen Sie an, Ihr Baby zu füttern?

Aus verschiedenen Gründen kann ein Kind Beikost ablehnen oder die angebotenen Produkte nicht vertragen. Daher wird der Beginn oft auf den 6., 7. oder 8. Monat verschoben.

Selbst wenn das Baby erst mit 9 Monaten begann, zusätzliche Nahrung in der Ernährung zu sich zu nehmen, wird es ihn praktisch in keiner Weise beeinträchtigen. Es wird angenommen, dass das Baby ohne die Einführung von Beikost weniger an Gewicht zunimmt. Wenn dies jedoch der Fall ist, ist der Unterschied unbedeutend.

Beikost-Einführungstabelle für gestillte und mit Säuglingsnahrung ernährte Babys

Diese Tabelle wurde von russischen Kinderärzten entwickelt, die alle Nuancen der Ernährung sowohl für natürliche als auch für künstliche Babys berücksichtigten. Obwohl diese Indikatoren nicht genau sein können, kann alles, was in der Tabelle angegeben ist, wie oben erwähnt mit einer Verschiebung von mehreren Monaten in die Ernährung eingeführt werden.

Ungefähres Schema für die Einführung von Produkten und Gerichten von Beikost während der natürlichen Ernährung von Kindern des ersten Lebensjahres

Ein ungefähres Schema für die Einführung von Lebensmitteln und Beikost zur künstlichen Ernährung von Kindern im ersten Lebensjahr:

Welche Beikost ist für ein Kind bis zu einem Jahr am besten – gekauft oder gekocht?

Jeder wird zustimmen, dass Hausmannskost besser ist als in jedem Restaurant. So ist es auch bei der Babynahrung, die das Baby zu Hause besser selbst kocht. Die im Handel angebotenen Kinderkonserven sind überhaupt nicht schlecht und enthalten viele Substanzen, die für den Körper des Kindes notwendig sind.

Allerdings ist es schwierig, eingekaufte Lebensmittel individuell für jedes Kind auszuwählen. Daher können Sie die optimale Ernährung für Ihr Baby finden, indem Sie Ihre Beikost selbst herstellen und Produkte nach den Ergebnissen der vorherigen Fütterung auswählen.

So kochen Sie Babynahrung mit Ihren eigenen Händen: ein paar nützliche Rezepte

Basische Ernährung

Die einfachsten Ergänzungsnahrungsmittel werden in Form von Kartoffelpüree zubereitet. Dazu reicht es aus, das Gemüse zu kochen und daraus mit einem Mixer einen Püreebrei zu machen.

Um Babynahrung schmackhafter zu machen, fügen Sie 3-4 Gramm geschmolzene Butter oder Pflanzenöl hinzu. Öl ist ein neues Produkt in der Ernährung, aber sehr notwendig für das Baby.

Unter den Rezepten für die nächste Stufe der Einführung von Beikost kann man die Zubereitung von Gemüsesuppe hervorheben. Sie können Zwiebeln zu seiner Zusammensetzung hinzufügen, die nach dem Kochen besser aus der Suppe entfernt werden sollten, ein paar Kartoffeln, Karotten und ein paar Tropfen Öl. Nach dem Kochen sollte das alles wieder auf einem Mixer zu einem flüssigen Püree verarbeitet werden.

Leckere und gesunde Mahlzeiten

Für ein Kind ist zu Hause zubereiteter Hüttenkäse sehr nützlich. Dazu werden 500 Gramm Milch mit einem Fettgehalt von mindestens 2,5 % und 200 Gramm fettarmer Kefir benötigt. Diese Zutaten müssen in einem Topf gemischt und genau so lange über einem Feuer erhitzt werden, bis die Mischung in Molke und Hüttenkäse getrennt ist. Darauf folgt das Standardverfahren des Siebens und Quetschens durch Gaze. Sie können einem Kind mit Obst sogar solchen Hüttenkäse geben.

Fast alle Kinder essen mit großem Vergnügen einen Bratapfel. Es ist einfach zuzubereiten. Alles, was man braucht, ist ein Apfel, etwas Zucker und ein Ofen. Zuerst muss der Kern aus der Frucht entfernt und der entstandene Raum mit Zucker gefüllt werden. Der Apfel muss in eine mit Wasser gefüllte Pfanne gegeben und 30 Minuten lang in den Ofen gestellt werden. Holen Sie sich leckeres und sehr nahrhaftes Essen für Ihr Baby .

Mögliche Reaktion des Körpers des Kindes auf die ersten Beikost

Die erste Manifestation, dass Beikost nicht vorteilhaft ist, äußert sich in einer Veränderung des Stuhlgangs des Babys. Später kann sich die Haut ablösen und es können Rötungen auf den Wangen auftreten. Ein stärkerer Beweis dafür, dass das injizierte Produkt vom Körper abgestoßen wird, kann an verschiedenen Hautpartien auftreten.

Dies sind die Hauptreaktionen auf Beikost. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass negative Manifestationen niemals mit Erbrechen in Verbindung gebracht werden.

Die Einführung von Beikost für ein Baby ist ein ziemlich wichtiger Schritt für seinen Körper. Aber das ist kein Grund zur Sorge, auch wenn nicht alles so läuft, wie wir es uns wünschen.