Lächeln aus der Sicht der Psychologie. So lernen ich, schön zu lächeln und die Kunst des Lächelns zu meistern. Gelächter stärkt die Lunge, zügte Muskeln und stimuliert Lymphotok. Sei dankbar für alles in deinem Leben

Die meisten Leute lächeln nicht in Fotografien, nicht überhaupt, weil sie ein ernstes Image erstellen wollen, aber weil sie nicht wissen, wie es richtig geht. Gleichzeitig ist ein schönes Lächeln nicht so viel gesunde Zähne und die Fähigkeit, am weitesten verbreitet zu zeigen, wie sehr die Fähigkeit, die Muskeln des Gesichts zu belasten.

Der Hauptmuskel, der während eines Lächelns läuft, ist ein großer Kundelmuskel, der von der Mündung des Mundes bis zur Spitze des Kiefers auf der linken Seite und mit den richtigen Teilen des Gesichts kommt. Das Lächeln mit diesem Muskeln ist ziemlich einfach - es ist jedoch ein solches Lächeln und wird so falsch wie möglich wahrgenommen.

Geheimnis eines Hollywood-Lächelns

Hollywood-Schauspieler wissen perfekt darüber, dass das richtige Lächeln mit freundlichen Augen beginnt. Egal wie sehr Sie nicht versucht haben, die Freude nur mit Hilfe von Lippen und Mund darzustellen, feste und weithin offene Augen schaffen den Eindruck von kalten und äußerst künstlichen Grimings.

Deshalb erscheint das Lächeln nur natürlich und schön, wenn er nicht so viel Mund und Lippen beteiligt ist, wie der Rest der Muskeln des Gesichts - einschließlich der kleinen Muskeln, die die Augen und verschiedene Muskeln der Stirn umgeben. Nur dies wird ein Eindruck von einem entspannten und glücklichen Lächeln schaffen.

Wie lächelst du mit Augen?

Das richtige Lächeln ist in erster Linie entspannte Gesichtsmuskulatur. Ihr Gesicht sollte nicht sagen, dass Sie angespannt sind und versuchen, die glückliche Emotion zu "ziehen". Eine der wichtigsten Möglichkeiten, das Gesicht zu entspannen, besteht darin, die Zunge der hinteren Oberfläche der Vorderzähne zu berühren.

Um zu lernen, wie man richtig lächelt, ist es am besten, vor dem Spiegel zu trainieren, um meinen Mund mit einer Handfläche zu schließen. Denken Sie an etwas angenehmes und lächelndes Lächeln (ohne Ihr Lächeln gleichzeitig zu sehen), folgen Sie sorgfältig die Position der shag-Eyed-Muskeln, um diese Position zu "fangen" und dann wiederholen.

Lächeln im Alltag

Amerikaner und Europäer wissen, wie man auf den Fotos wunderschön lächelt und weil das Lächeln Teil ihres täglichen Lebens ist. Nachdem sie den Blick auf eine zufällige Person auf der Straße erwischt haben, lächeln sie hauptsächlich (dies ist das Hauptzeichen von "guten Absichten") und begrüßt dann.

Aufrechterhalten eines solchen "Mini-Lächelns" im Laufe des Tages im wörtlichen Sinne des Wortes Züge Gesichtsmuskeln, wodurch sie beweglich sind. Wenn Sie mit einem mürrischen Gesicht mit einem mürrischen Gesicht gehen, und dann versuchen, ein Lächeln auf dem Foto zu drücken, ist es nicht überraschend, dass Sie das Ergebnis absolut nicht mögen.

Wie lächelst du auf dem Foto?

Das Hauptgeheimnis des richtigen Lächelns auf den Fotografien ist glückliche Augen und die maximale Öffnungsbreite des Mundes. Es ist notwendig, bei etwa 20% breiter zu lächeln, als es auf den ersten Blick ausreichend ist. Die oberen Zähne sollten leicht die Bodenlippe berühren, und die Wangen sind leicht angehoben.

Schauen Sie sich in den Spiegel an und lächeln Sie, um sechs mittelgroße Zähne der oberen Reihe zu zeigen. Lächeln breiter, zeigen und seitliche Zähne. Sie werden sich lächerlich fühlen, aber Sie werden wie ein Stern von Hollywood aussehen. Denken Sie daran, dass die untere Zähnereihe nur Kinder- und Fernsehsprecher zeigt.

Was ist der Körper? Warum ist die geprägte Presse und die reine Haut wichtiger als gepumpte Muskeln?

Richtiges und falsches Lächeln

Die Breite des Lächelns hilft, die visuelle Wahrnehmung des Gesichts und der Form des Schädels sowie die verschiedenen Arten von Haarschnitten und zu ändern. Zum Beispiel passen Menschen mit einer ovalen Gesichtsorte als bescheidenes Lächeln mit geschlossenem Mund und breitem Hollywood - alles hängt von dem allgemeinen Bild ab.

Gewebe von quadratischen und runden Gesichtern Das vorgenannte breite Lächeln hilft, das Gesicht optisch ovaler und "richtig" zu machen. Gleichzeitig werden Menschen mit einem länglichen Gesicht dazu aufgefordert, sich in erster Linie auf den vertikalen Aspekt der Zähne zu konzentrieren und nicht zu weit zu breiten.

Lippenlächeln und Form

Denken Sie daran, dass die Breite des "rechten" Lächelns von der Form der Lippen abhängt. Wenn Sie nicht zu große Lippen sind, schafft ein übermäßig breites Lächeln einen Eindruck von Spannung. Lerne zu lächeln, so dass die Reißzähne der oberen Reihe der Zähne nur leicht die Unterlippe berühren.

Wenn die oberste Zahl Ihrer Zähne unregelmäßig ist, ist es besser zu lächeln, so dass die Zähne die Unterlippe teilweise verborgen. Ein weiteres unwarfes Geheimnis eines funkelnden Lächelns auf dem Foto nennt die Zunge der Vorderzähne, was den Eindruck von Glanz erzeugt.

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Hollywood Lächeln ist nicht nur der am stärksten geöffnete Mund, sondern eine fundierte Fähigkeit, mit dem gesamten Gesicht zu lächeln. Das richtige und schöne Lächeln ist die Kombination von Guten und Freude des Auges mit einer moderaten Spannung der Gesichtsmuskulatur, sodass nur die obere Zähnereihe zeigen kann.

"Von einem Lächeln wird alles Licht sein", ist dieser Satz jedem Kind und Erwachsener vertraut. Aber aus irgendeinem Grund wird sie in der Routine des Alltags vergessen. Schauen Sie sich um: einige runzelende Gesichter. Ein Lächeln ist jedoch ein wichtiges Instrument, um Freude und Erfolg in seinem Leben anzuziehen.

Ein Experiment wurde durchgeführt: Die Menschen auf der Straße fragten, warum sie nicht lächeln. Einige haben den Satz "Ich weiß nicht, wie man lächelte." Der zweite sprach über einen Haufen von Angelegenheiten und Sorgen, sagen sie - ich weiß nicht, wie man lächelst. Drittens erkannte an, dass sie vergessen hatten, als Sie das letzte Mal jemanden mit einem Lächeln auf der Straße gesehen haben, und weiß nicht, wie man einen guten Eindruck macht.

Wenn Sie zumindest einmal darüber nachgedacht, wie ich jemanden mögen kann, wird ein Lächeln Ihr treuer Assistent sein. Besonders wenn es um das persönliche Leben geht. Wenn die Frau das Leben aufrichtig freut und sein Lächeln gibt, wird kein Mann an ihr vorbeigehen.

Lächeln als Magnet zieht den männlichen Boden an. Aber eine Dame mit abgesenkten Ecken des Mundes und eines traurigen Looks, es wird schwer sein, auf sich selbst aufmerksam zu sein. Nicht, weil es nicht verletzt wird, sondern weil es nicht mit einer Frau kommunizieren will, die nur negativ im Leben sieht.

Mädchen, die sagen "Ich weiß nicht, wie man lächelte,« oft shuffle. Natürlich hat jemand wirklich Ursachen für Trauer. Aber alle, die meisten Mängel und Probleme, die wir uns selbst erfinden. Wissenschaftler haben bewiesen, dass selbst Tiere wissen, wie man lächelt, wenn sie Freude fühlen.

Sie sagen auch: "Ich weiß nicht, wie man lächelt"?

Ein echtes Lächeln leuchtet in den Augen. Wenn Sie anfangen, darüber nachzudenken, wie man lächeln lernt, und immer gibt es Berge von Informationen zu diesem Thema. Aber hier ist die Hauptsache nicht in Extreme. Ein gestrecktes Hollywood-Lächeln lächelt wenig, um sich anzuziehen, sie wird eher eine Maske sein. Ein solches Lächeln drückt nicht weniger als das ausgestorbene Look. Wenn Sie damit umgehen, wie Sie einen guten Eindruck machen können, folgen Sie der Reaktion der Menschen. Wenn niemand als Antwort lächelt, dann machen Sie etwas falsch.

Einige Regeln, wie man lernt, in kurzer Zeit lächeln zu lächeln

1. Wiederholung - Mutter des Unterrichts. Dies gilt für alles. Körper- oder Mind-Training geben keinerlei Ergebnis ohne mehreren Wiederholungen. Auch ein Lächeln. Nehmen Sie sich in der Regel: Lächeln Sie, sehen Sie eine unbekannte Person auf der Straße. Lächeln zum Ofen gehen. Lächeln, Aussaat auf einem Sofa oder einem Stuhl.

2. Aufgeteilte Erinnerungen. Lassen Sie es mehrfarbige Aufkleber mit lustigem Gesicht oder Phrasen sein. Sie können einfach "Smile!" Schreiben, können Sie die motivierenden Zitate der "Versammlung, hübschen Frau!"

3. Sammle dein Leben. So lernen Sie, wie Sie im Schrank lächeln können nur grau-schwarze Dinge? Aktualisieren Sie Ihren Kleiderschrank. Machen Sie den Datensatz mit einem rosa Griff in einem grünen Notizbuch. Essen Sie rote Paprika, Äpfel und orangefarbene Mandarinen. Farbe hebt die Stimmung auf und weckt den Wunsch, lächeln zu lächeln.

4. Verwenden Sie ein aufrichtiges Lächeln, das Sie sich auf Wiedersehen und gesund sagen.. Wie kann man auf einer Person einen guten Eindruck machen? Das Lächeln ist nicht wunderbar gilt als Garantie für Vertrauen und Sympathie. Um zu sehen, lächelt der Gesprächspartner Ihnen als Antwort. Dadurch wird das Gespräch auf einer konstruktiven Welle konfiguriert, und nach Fertigstellung bleibt die warme Stimmung bei Ihnen.

5. Lächeln ansteckend. Damit das Gesicht nicht wie eine Maske aussieht, sei aufrichtig. Diese Technik infiziert andere, dadurch erhalten Sie eine positive Energie. Wenn es nicht möglich ist, aufrichtig zu lächeln, versuchen Sie, über etwas Gutes zu denken, bevor Sie lächeln. Erinnere dich an einige glückliche Momente in deinem Leben. Also wirst alles Erfolg haben.

Ich hoffe, dass jetzt Fragen, wie man lächelst, wie man lächelte und wie man einen guten Eindruck macht, aussehen nicht schwierig für Sie. Ja, ein schönes Lächeln und die Fähigkeit, Menschen zu haben, um Menschen zu haben, werden kleine Workouts fordern. Das Ergebnis wird jedoch kostengünstig kaufen.

Normale Kommunikation ist ohne Lächeln unmöglich. Hab keine Angst, dein Glück zu zeigen. Habe keine Angst, dumm auszusehen. Auch wenn es noch kein Glück gibt, wird es definitiv zum Ruf des Lächelns kommen.

Ich bin sicher, Sie haben viele Geschichten, wenn das Lächeln geholfen hat, aus schwierigen Situationen herauszukommen. Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren in den Artikel. Lassen Sie Ihre Erfahrung jeden Tag jeden Tag und andere Leser inspirieren, jede Minute, jede Minute, um mein Lächeln der Welt zu geben.

Halten Sie diese Seite zufällig auf?

Ein schönes Lächeln ist der Weg zum Erfolg. Wenn der Kunde die Wahl hat, auf welcher Berater ansprechen, wird er definitiv eine freundliche Person wählen. Auch bei Partnern nehmen Sie lieber jemanden, der sich auf das Positive für andere bezieht.

Zu wissen, wie man lernt, wie man Leute lächelt, Sie können eine erfolgreiche Karriere aufbauen, gute Freunde und die richtigen Leute bekommen, schnell einen Seelenverwandten finden.

Sie können auf verschiedene Arten lächeln - mit den Zähnen, nur mit meinen Augen, die Gesichtsmitglieder mit Gestikulation abschließen ... wie man den gewünschten Empfang beherrscht, um Menschen zu platzieren und sich frei zu fühlen?

Übungen zum Lächeln.

Wie lerne ich, schön zu lächeln und lachen zu lachen?

1. Zunächst werden die Lippen in den Röhrchen gezogen - als ob sie mit Kindern spielen, zeigen das Ferkelbecher. Kinder werden aufgerufen "Nufik". "Nufik" Sie müssen die acht in der Luft mehrmals drehen.
2. Als nächstes müssen Sie die Zunge drehen und mit den Lippen dicht abdecken - die Bewegung muss zum Automatismus gebracht werden.
3. Als nächstes müssen Sie lernen, wie man ein Lächeln von Lächeln aus geschlossenen Lippen erstellt.
4. Atemübungen. Die Luft atmet durch die gestreckten geschlossenen Lippen und durch den "Snic" abwechselnd und versucht, es leise zu tun.
5. Versuchen, vor dem Spiegel zu lächeln und mehrmals auf der Schleimsprache auszugeben - im Uhrzeigersinn und dagegen.
6. Vor dem Spiegel der Lippen falten Sie sich in ein Lächeln und versuchen Sie, den Automatismus zu erreichen. Es sollte an einer Option gestoppt werden, die wie am schönsten aussieht.

Der Hauptzweck der Übungen ist es, zu lernen, wie Sie Ihre Muskeln besitzen und symmetrisch lächeln können. Leider erscheint es nicht immer. Eine Lächelnkurve sieht ironisch aus und sieht oft aus wie ein Grimasse.

Wie lerne ich, wie man durch deine Augen lächelt?

Um lernen, schön mit den Augen zu lächeln, brauchen Sie:

• spiegel;
• vertrauen, dass alles gelingen wird;
• die Geduld.

Bevor der Spiegel nicht aufstehen muss, ist es besser, sich zu setzen. Es wird bequemer sein, sich zu entspannen. Er braucht etwas Neigung, senkt das Kinn an der Brust und erinnert sich an etwas lustiges - ein Fall von Leben oder Anekdote.

Sobald die gewünschte Stimmung erscheint, erhöhen sie den Kopf sofort und schauen in den Spiegel und versuchen, sich an den Ausdruck der Augen zu erinnern. Wie sind sie fasziniert, welche Augenlider angehoben werden, es gibt viele kleine Faltenfalzen in äußeren Ecken.

Als nächstes sollten die Augen in dieser Position fixiert werden und versuchen, die Gesichtsausdrücke ohne Vorbereitung zu wiederholen. Die ganze Zeit können Sie mit den Lippen lächeln, aber Sie müssen trotzdem versuchen, sie weniger zu drücken. Die nächste Stufe besteht darin, die Bewegung der Mimikmuskulatur des Auges ohne die Hilfe von Lippen vollständig wiederholen zu können. Waschen Sie Ihre Fähigkeiten, die auf andere benötigt werden. Sobald alles alles beginnt, selbst zu kommen, wird es sofort klar sein - jeder wird leicht in die Kommunikation kommen.

Kleines Geheimnis: Wenn die Augen ein wenig drücken, dann ein freundlicher lachender Blick.

Zu den Augen schien mehr, Sie müssen Ihren Kopf kippen, damit die Wimpern den oberen Augenlid abdecken.

Die Ecken der Lippen sind leicht angehoben. Ein Foto wird dazu beitragen, einen Alarm von einem schönen Lächeln zu wählen.

Wie lerne ich, schön mit den Zähnen lächeln zu lächeln?

Ein Lächeln mit Zähnen sieht offener aus. Es kann gezeigt werden, auch wenn die Zähne weit weg sind - in diesem Fall sind sie leicht mit Lippen bedeckt.

Erzeugt zuerst eine Lächelnform. Es ist notwendig, sich an den "Nufkik" zu erinnern, und versuchen Sie, ihn an den Finger zu erreichen, der die Lippen anheben, aber nicht berühren - Retard 2-3 cm. Nach jedem "NYUPH" entspannen sich die Muskeln des Gesichts. Sie können überrascht sein, aber sie selbst werden ein Lächeln schaffen.

Entspannende Lippen müssen Sie den Mund ein wenig einschränken. Dies ist der erste Schritt, um mit den Zähnen zu lächeln.

Öffnen Sie Ihren Mund, müssen Sie folgen, damit das Zahnfleisch nicht ausgesetzt ist.

Um richtig und schön zu lächeln, müssen Sie vor dem Spiegel nicht eines Tages trainieren. Keine Notwendigkeit, Ihre Schultern skeptisch zu fangen - Hollywood-Sterne haben sich viele Stunden für diese Übung gewidmet.

Darüber hinaus verbrachten sie auch viel Zeit auf dem Stuhl an einem Zahnarzt, und korrigierten den Biss, wodurch die Defekte, der Email entnommen wurden. Nur wenige Leute verfügen über ein Geschenk der Natur - schneeweiße glatte Zähne und sinnliche sanfte Lippen.

Letzteres ist die Lippen, die sich nicht schämen, um in der Gesellschaft zu lächeln - das Ergebnis der Arbeit des Kosmetik- und Make-up-Künstlers. Diejenigen, die es nicht berücksichtigen, dass es notwendig ist, die Form der Lippen zu ändern, sollten Make-up richtig wählen.

Wie lerne ich lächeln und das Leben genießen?

Verstehen Sie, wie Sie das Leben genießen können, ist viel schwieriger als zu lernen, wie Sie Ihren Mund in einem mechanischen Lächeln strecken, um einen freundlichen Gesichtsausdruck zu schaffen.

Lächeln Sie einfach - wenig, Sie brauchen, damit das Lächeln aufrichtig ist, sonst wird es wie ein Grimasse sein.

Immer angespanntes Gesicht kann kein Lächeln dekorieren. Wir sollten die Augen nicht vergessen - ein böser oder leerer Blick, und alle Bemühungen - und die Übungen für die Lippen vor dem Spiegel sind nicht notwendig. Wenn es keine Möglichkeit gibt, zu wechseln, müssen Sie lernen, die Augenlider abzudecken.

In keinem Fall sollte die Augen nicht entfernen und direkten Kontakt der Ansichten vermeiden. In Kombination mit einem Lächeln wird es aussehen, als ob Sie über Ihr Visum lachen.

An anderen fühlen Sie sich positiv, Sie müssen lernen, wie das Leben leichter behandelt wird. Es ist nicht notwendig, jemanden zum Korrigieren von Aktionen zu lernen, keine Sorgen machen, wenn sich jemand vor den Augen verwechselt, sich nicht für Ihre eigenen Fehler bearbeiten.

Viele, wenn man die neue Veröffentlichung des Frauenmagazins betrachtet, sah dort Prominente, dessen Lächeln schön und aufrichtig aussehen. Ist es möglich, zu lernen, wie man genauso schön und strahlend lächelt?

Warum ist es wichtig, schön lächeln zu können und lernen, wie es gelernt werden kann. Was ist die Rolle der Zahnärzte von diesem Traum?

Lächeln - es ist schön und modisch

Ein schönes Lächeln ist wichtig, es ist wichtig bei der Kommunikation, hilft, das Eis zu schmelzen und die Situation zwischen den Gesprächspartnern zu entladen.

Aber nicht jeder weiß, wie man schön lächelt, und manche werden in einer Missachtung und ein Lächeln vorgeworfen. Wie ist es?

Ein schönes Lächeln ist wirklich schwierig, ist aber für jede Person erreichbar. Es ist schwierig, weil es mehrere verschiedene Punkte enthält.

Brauchen:

• tägliches Training und einfache Übungen;
• lösen Sie die zahnärztliche Frage C und andere kosmetische und therapeutische Probleme;
• verstehe, was Psychologie ein schönes und aufrichtiges Lächeln ist;
• kosmetische Prozeduren bestehen.

Übungen für jeden Tag

Eine wichtige Anforderung an ein attraktives Lächeln ist Symmetrie, daher wird es notwendig sein, dies zu üben. Wissenschaftler argumentieren, dass mit einem Lächeln etwa 20 Gesichtsmuskeln in der Arbeit eingeschlossen sind, und mit einem breiten und aufrichtigen Lächeln alle 40.

Sie können Folgendes ausprobieren: Gehen Sie zum Spiegel und lächeln Sie. Alle Überwältigungen und Mangel an Symmetrie werden mit dem bloßen Auge gesehen.

Es ist notwendig, experimentieren, verschiedene Optionen, Proportionen auszuprobieren, bis es herausstellt, um das perfekte Lächeln zu finden. Wenn es möglich war, sollten Sie auf die Lippenspitzen klicken und Ihre Finger für ein paar Sekunden drücken. Zählen Sie danach auf sieben und lassen Sie los, dann wiederholen Sie dieses Verfahren mehrmals. Dies wird als Muskelfixierung bezeichnet.

Wenn etwas nicht funktioniert, müssen Sie es erneut versuchen, bis er sich herausstellt, um die idealen Optionen zu finden. Dann sollten Sie Ihre Augen schließen und weiter lächeln. Betrachten Sie dreißig und öffnen Sie Ihre Augen. Es ist notwendig, dass das Lächeln hält, dann kannst du lernen, wunderschön lächeln zu lächeln.

Andere Quellen beraten verschiedene Übungen, die dazu beitragen, die Möglichkeiten Ihrer Gesichtsmuskulatur auszubauen:

1. Beispielsweise, lächeln so weit wie möglich Und messen Sie in einem solchen Zustand ein paar Sekunden. Dadurch können Sie alle Gesichtsmuskeln nutzen und sie trainieren.
2. Eine andere Übung ist zu kranke Lippen und ziehen sie nach vorne. Versuchen Sie danach, in der Luft in der Luft auszugeben. Sofort wird es nicht funktionieren, aber Sie müssen weiter trainieren.

Es ist ein Verständnis wert, warum es getan werden sollte, es ist nicht nur ein Spiegel des Spiegels, sondern einfach, aber einfache Übungen, mit denen Sie verschiedene Muskeln nutzen können, und werden dazu beitragen, dass die Entstehung von frühem Nachahmungsfalten sogar verhindert wird.

Wenn der Mund breit ist, wird es für ein natürliches Lächeln eines leichten Tipps darauf sein.

Lächeln von Augen benötigt!

Es wird oft gesagt, dass eine freundliche und aufrichtige Person durch seine Augen lächelt. Viele Beachten Sie, dass, wenn ein Mann schön und fehlerhaft lächelt, seine Augen etwas verengen sind, und neben ihnen sind die Strahlen des Lächelns, kleine Falten.

Was könnte ein Lächeln ohne gesunde und schöne Zähne sein?

Es ist ein Verständnis wert, dass ein schönes Lächeln ein umfassendes Konzept ist, das, wenn Sie ein symmetrisches Lächeln haben, aber andere Dies ist ein nicht verfügbare Spektakel.

Um nicht nur schön zu machen, sondern auch ein gesundes Lächeln, das Sie mit dem Zahnarzt in Verbindung setzen müssen, wenn dies erforderlich ist. Der Arzt hilft, falls erforderlich, full zu halten.

Achten Sie auch darauf, persönliche Hygiene zu folgen. Übrigens ist es übrig, das Verständnis dafür, dass der Zahnarzt systematisch, nicht weniger als einmal im Jahr besucht werden sollte, und nicht nur, wenn noch keinen Platz ist, um schlechter zu sein.

Also, frischer Atem und weiße glatte Zähne bildet ein schönes und attraktives Lächeln.

Wenn eine Person weiß, dass er Probleme mit diesem hat, lächelt sich das Lächeln und wird aufrichtig nicht erfolgreich sein. Selbst wird es unpraktisch und schüchtern sein. Du musst ein schönes Lächeln machen!

Psychologischer Aspekt.

Es lohnt sich, zu verstehen, dass es nicht nur lächeln kann, weil es notwendig ist. Ein solcher Abschied scheint gestreckt und erschöpft zu sein, daher ist es wichtig, die interne Einstellung nicht zu vergessen.

Einige Psychologen werden sofort beraten, nachdem sie aufgewacht sind, um sich selbst, der ganzen Welt zu lächeln und darüber nachzudenken, was auf etwas Gutes und Angenehmes wartet.

Sie können auch in Ihrem Kopf trainieren: Wenn Sie mein Gesicht einen angenehmen und lächelnden Zustand geben müssen, sollten Sie sich an etwas Gutes erinnern, zum Beispiel, beispielsweise über Urlaub, die Geburt oder so etwas.

Kosmetische Frage.

Für ein attraktives Lächeln sind solche Momente wichtig wie das korrekte Make-up, gesunde Lippen sowie eine gesunde Haut. Es ist klar, dass ein Lächeln an den Ohren inmitten incomprogensible Make-up oder ungesunde Haut seltsam aussehen wird.

Lippen und Haut sollten nicht trocken, schälen oder rot sein. Sie können spezielle Schutzlippenstifte, Balsame und andere Kosmetika verwenden.

Der gefrorene Moment deines Lebens

Viele werden nicht gerne fotografiert, und einer der Gründe ist, dass sie nicht schön auf der Kamera lächeln können. Dies ist jedoch nicht schwer zu lernen.

Es ist wichtig, sich natürlich zu verhalten, verschiedene Ausdrücke des Gesichts auszuprobieren, und nicht mit einem Krampf im Gesicht gefroren. Benehmen Sie sich, als würden Sie vorher gewinnen die Kamera und dann auf dem Foto sind Sie natürlich und mit einem schönen und attraktiven Gesicht.

Es lohnt sich, an der Symmetrie seines Lächelns zu arbeiten, was einfachen täglichen Übungen helfen wird, aber es ist aufrichtig und aus dem Herzen.

Eine weitläufige Person öffnet die Augen der umliegenden Zähne, was bedeutet, dass sie beraubt werden sollten, und kosmetische Probleme.

Darüber hinaus ist es notwendig, sich daran zu erinnern, dass das Verhalten und das Lächeln der Situation entsprechen müssen, was bedeutet, dass der Chef besser ist, die Augen nicht als Liebling als ihren Freund oder ihrem Ehemann zu bauen ", verstehen Sie möglicherweise nicht. Das Lächeln muss relevant, aufrichtig und gesund sein.

Lächeln und Gelächter wirken sich positiv auf Ihren Zustand aus, aber viele Menschen, die sich wachsen, vergessen, ganz so schön. Denken Sie an den Spielplatz - sie laufen auf ihr, die ohne einen besonderen Grund lächeln, nur den Moment genießen. Eltern, die sie beobachten, äußern öfter die Tiefe des modernen Stresss, nur von Zeit zu Zeit lächelnd. Inzwischen müssten sie von ihren Kindern lernen und lernen, das Leben mehr zu genießen. Studien haben gezeigt, dass ein Lächeln in mehreren Kugeln einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Darüber hinaus betrifft das Gelächter die anderen Funktionen Ihres Lebens. Wenn Sie lächeln und lachen, passieren physiologische Veränderungen in Ihrem Körper, die Sie nicht verdächtigen.

Mit einem Lächeln erzeugt der Körper Endorphine

Die Gründe für die Entwicklung von Freudehormonen sind in bestimmten Bewegungen der Muskeln des Gesichts, die das Gehirn liest. Infolgedessen stimuliert es die Produktion von Endorphinen, die Sie Ihre Geister erheben, und reduzieren den Stressniveau. Interessanterweise, wenn Sie vorgeben, dass Sie lachen oder ein Lächeln nachahmen, kann das Gehirn den Unterschied nicht erkennen und nimmt nur auf die Position der Muskeln auf sich aufmerksam. Infolgedessen tritt die Freisetzung von Hormonen auf jeden Fall auf, und Sie fühlen sich glücklicher, auch wenn Ihr Lächeln nicht ganz aufrichtig war.

Endorphine reduzieren den Stressniveau

Darüber hinaus servieren sie natürlicher Anästhetika. Für diejenigen, die an chronischen Erkrankungen leiden, können Gelächter und Lächeln eine wirksame Behandlung sein. Wenn Sie gefallen und verletzt haben, versuchen Sie, zu grinsen - Sie werden sofort einfacher werden.

Bei einem erhöhten Endorphinen fällt der Niveau von Cortisol

Cortisol ist ein Stresshormon. Es wird hergestellt, wenn Ihr Nervensystem angespannt ist, Sie sind nervös. Cortisol bewirkt, dass Sie unangenehme Emotionen, um das Niveau zu reduzieren, Sie helfen Ihnen, Depressionen zu vermeiden.

Gelächter stärkt die Lunge, trainiert Muskeln und stimuliert Lymphotok

Wenn Sie lachen, arbeitet alles Ihren Körper. Zellen werden aufgrund des erhöhten Sauerstoffstroms in der Lunge aktualisiert, und der Muskeltrakt, wie beim Training. All dies stimuliert die Durchblutung und beschleunigt die Bewegung des Lymphsystems.

Gelächter hilft dabei, Steam zu lösen

Wenn Sie fragrieren möchten, können Sie mit Emotionen umgehen, die sich innerhalb weniger Zeit angesammelt haben. Nach einem lustigen Witz auf der Welt leichter, positiv zu sehen. Sie wahrnehmen das Leben besser, wenn Sie regelmäßig lachen. Außerdem helfen Lachen und Lächeln, Beziehungen zu anderen, so mutiger, entspannen und zu wagen.

Lächeln macht dich attraktiver und zieht Leute an, die dir anzieht

Ein glückliches Gesicht bietet ein gutes Leben.

Dies gilt insbesondere für Situationen wie ein Interview beim Eintritt in die Arbeit - ein entspannter, lächelnder Mann strahlt Vertrauen aus, er kann auf jeden Fall mit der angespannten Situation fertig werden. Darüber hinaus ist es nützlich für Ihre Karriere - Sie können mehr gesunde Beziehungen zu Kollegen aufbauen, was bedeutet, dass der Arbeitgeber Sie oben schätzen wird.

Wie lachen Sie anfangen und lächelt öfter lächelnd?

Es ist ziemlich einfach, dies zu erreichen. Wie bereits erwähnt, kann das Gehirn die Aufrichtigkeit des Lächelns nicht bestimmen, so dass Sie sich bewusst selbst lächeln lassen, desto besser fühlen Sie sich. Siehe lustige Komödien und Fernsehsendungen. Sie erhalten also die Anklage von Humor in Ihrem Leben. Umgekehrt versuchen Sie, traurige Programme und Neuigkeiten nicht anzusehen. Schneiden Sie die Zeit mit Familie und Freunden, es wird Sie mit dem Glück füllen. Sie werden das Leben positiv ansehen, und deshalb wird das Lächeln einfacher. Wir suchten selbst Gründe für Freude und Lächeln - Sie werden wahrscheinlich viele schöne und lustige Dinge umgeben. Wenn Sie bewusst auf sie achten, können Sie öfter lachen und ohne viel Mühe lächeln. Spontane Freude ist ein wertvolles Gefühl, das unabhängig voneinander erreicht werden kann.