Gut zu wissen 

Sportschuhe auswählen. Worauf Sie achten sollten

Bei der Auswahl von Sportbekleidung müssen Sie auf den Stoff, die Schnittmerkmale, das Vorhandensein spezieller Netzeinsätze und andere Parameter achten. Lassen Sie uns alles der Reihe nach angehen.

Stoff- und Spezialtechnologien

Baumwolle war früher der beste Stoff für Sportbekleidung. Jetzt wird es auch in der Produktion verwendet, jedoch in der Regel in Kombination mit Polyester.

Tatsache ist, dass Baumwolle durch Schweiß schnell nass wird und Feuchtigkeit auf der Oberfläche der Fasern speichert, sodass Sie sich nach einem intensiven Training erkälten können.

Auf der Oberfläche von Polyesterfasern (PE, PL, Polyester) werden 16-mal weniger Wassertropfen zurückgehalten, sodass synthetische Kleidung schneller trocknet. Elastan (EL, Elastane, Spandex) sorgt für gute Atmungsaktivität, Schmutz- und Verblassungsbeständigkeit.

Leggings aus Polyester und Elastan

Bei der Herstellung von Sportbekleidung wird auch Mikrofaser Polyamid (PA), auch bekannt als Meryl oder Tactel, verwendet. Dieser Stoff klebt nicht am Körper und lässt Luft durch.

In der Sportbekleidung wird häufig ein zweilagiger Gewebeaufbau verwendet. Sie nehmen zwei verschiedene synthetische Fäden (z. B. Polyester und Elasthan oder Baumwolle und Polyester) und erzeugen eine besondere Struktur, wenn das Gewebe innen dicker und außen dünner ist. Dadurch wird dem Körper Feuchtigkeit entzogen, an die Oberfläche gebracht, gleichmäßig verteilt und schnell verdunstet.

Bekannte Marken entwickeln ständig neue, aber ihre Essenz wird in der Regel nicht offengelegt. Die Hersteller beschränken sich auf die Nennung von Funktionen und gehen nicht auf Details ein. Hier sind einige Beispiele:

  • Climacool - Stoff leitet Feuchtigkeit und Wärme an die Oberfläche und sorgt für Mikroventilation.
  • Climalite ist eine Mischung aus Polyester und Elasthan, ein leichtes, atmungsaktives Material, das Feuchtigkeit von der Haut ableitet. In solchen Klamotten ist es wirklich nicht heiß, es trocknet schnell.

Climalite-T-Shirt
  • Quik Cotton ist ein doppelt gewebter Stoff aus Baumwolle und Polyester. Der Prozentsatz kann variieren. Zum Beispiel 63 % Baumwolle und 37 % Polyester.
  • Speedwick ist ein feuchtigkeitstransportierendes Synthetikgewebe aus Polyester und Elastan. Fühlt sich an wie Baumwolle.

Dinge, die mit der Speedwick-Technologie erstellt wurden
  • ActivChill ist die Pentagon-Webtechnologie von Reebok. Der Stoff ist atmungsaktiv und sorgt für eine gute Belüftung.

Außerdem ist Sportbekleidung aus synthetischen Stoffen sehr praktisch. Nach vielen Wäschen verlieren T-Shirts, Leggings und Shorts nicht ihre Form und Farbe, sie müssen nicht gebügelt werden. Wenn Sie oft trainieren – jeden zweiten Tag oder jeden Tag, ist dies ein großer Vorteil.

Stil und Kompression

Früher habe ich Sportswear eher mit weitläufigen Dingen in Verbindung gebracht: gedehnte T-Shirts und weite Hosen, die nirgendwo drücken oder drücken. Inzwischen haben sich die Ansichten zu diesem Thema geändert.

Weite Kleidung ist toll für das Haus, aber beim Sport stören Sie herumflatternde Segel. Dies wirkt sich negativ auf die aerodynamischen Eigenschaften aus und stört die Dehnung. Und wenn Sie Ihren Körper zum Beispiel auf einer Massagerolle mit Stacheln rollen, rollen die Ränder des T-Shirts darunter und das ist sehr nervig.

Wählen Sie Kleidung, die eng am Körper anliegt, aber nicht eng anliegt. Wenn Sie sich für synthetische Stoffe entscheiden, können Sie keine Angst haben, dass ein nasses T-Shirt an Ihrem Körper kleben bleibt und stört.

Neben speziellen Stoffen und Technologien kommen in der Sportbekleidung häufig Mesh-Einsätze zum Einsatz: im Achselbereich, am Rücken, auf der Brust. Mesh sorgt für zusätzliche Belüftung.

Kompressionskleidung ist für intensive Belastungen geeignet. Das sieht nicht nur gut aus, sondern hilft auch, ungewöhnlich harte Trainingseinheiten zu bewältigen. Intensives Laufen, Krafttraining mit schwerem Heben, Wettkampfvorbereitung sowie eine Neigung zu Ödemen und Krampfadern sind Indikationen für den Einsatz von Kompressionsunterwäsche.

Eine leichte, gleichmäßige Kompression der Gliedmaßen hilft den Gefäßen, starken Belastungen standzuhalten. Darüber hinaus reduziert Kompressionsunterwäsche Muskelschmerzen nach dem Training und hilft Ihnen, sich schneller zu erholen.

Und doch sollten Kompressionssachen bei ungewöhnlichen Überbelastungen belassen werden. Das ständige Tragen solcher Kleidung reduziert den Gefäßtonus.

Unterwäsche und Socken

Radfahrer und Leichtathleten sollten Kompressionsunterwäsche in Betracht ziehen. Es hat keine Nähte, sodass Sie beim Training Schrammen und Beschwerden vermeiden können. Darüber hinaus drücken Kompressionsshorts die Muskeln der Oberschenkel und des Gesäßes gleichmäßig zusammen, was Schmerzen nach dem Training lindert und die Erholung beschleunigt.

Für Damen ist das richtige Sporttop besonders wichtig. Beim Laufen und Springen werden die Bänder der Brust gedehnt, sodass diese schnell ihre Form verliert. Alter, Schwangerschaft und Stillzeit schonen Ihre Oberweite ohnehin nicht, helfen ihr zumindest beim Sport.

Sport-BHs bestehen aus den gleichen synthetischen Materialien wie Kleidung, sind aber im Allgemeinen viel dichter. Es ist also unwahrscheinlich, dass Sie verschwitzte Unterwäsche vermeiden können (zumal sie unter einem T-Shirt ist, sodass Feuchtigkeit nicht so effizient verdunstet).

Bei Sport-BHs gibt es mehrere Möglichkeiten: aus elastischem Stoff ohne Körbchen und mit Unterteilung in Körbchen. Die erste Option drückt einfach die Büste an die Brust und fixiert sie. Ich mag diese BHs, obwohl sie dich so aussehen lassen, als hättest du überhaupt keine Brüste.


BH für den Sport

Die zweite Option - mit Cups - ist für Mädchen mit einer großen Größe geeignet.

Damit das Oberteil die Brust gut stützt und die Schultern nicht drückt, sollte es ziemlich breite Träger und unten einen breiten Gummizug haben. Gute Bruststützmodelle mit T-förmiger und V-förmiger Rückenlehne. Mesh-Einsätze können die Atmungsaktivität etwas verbessern, aber erwarten Sie trotzdem nicht, dass ein BH nach einem intensiven Training trocken bleibt (das ist meine Erfahrung, vielleicht ist es jemand anderes nicht).

Es gibt auch spezielle Socken für den Sport. Sie unterscheiden sich von gewöhnlichen Socken in Materialien und einigen Merkmalen des Schnitts. Sportsocken bestehen wie Bekleidung nicht aus 100 % Baumwolle, sondern entweder aus einer Kombination von Baumwolle mit Polyamid oder Polyester oder aus Polyester und Elasthan. Dadurch sind sie besser atmungsaktiv und leiten Feuchtigkeit ab, halten länger und verlieren nicht ihre Form.

Sportsocken haben einen dickeren Gummizug, wodurch sie beim Training nicht verrutschen, und eine dünnere und flachere Naht im Zehenbereich. Um die Form des Beins zu wiederholen, werden die Socken in rechts und links geteilt.

Eigenschaften von Sportschuhen

Die Wahl der Schuhe hängt von der Sportart ab. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, um mit Langhantel und Hanteln zu trainieren, sollten Sie keine Turnschuhe mit verstärkten federnden Sohlen nehmen. Es sollte niedrig sein (nicht mehr als 2-2,5 cm) und ohne merkliche Verdickung an der Ferse. Es ist auch ratsam, Schuhe mit geriffelten (damit die Turnschuhe nicht verrutschen) und ausreichend flexiblen (damit der Fuß bequem ist) Sohlen zu wählen.

Wenn Sie nach Laufschuhen suchen, sollten Sie Optionen mit einer federnden, verdickten Sohle in Betracht ziehen. Bei der Auswahl von Laufschuhen müssen Sie auf mehrere Parameter achten:

  • Fußstruktur;
  • die Oberfläche, auf der Sie laufen werden;
  • Intensität und Art des Laufens.

Um die strukturellen Merkmale des Fußes (Pronationsgrad) zu bestimmen, führen Sie einen Test mit einem Blatt Papier und Wasser durch. Befeuchten Sie Ihren Fuß und hinterlassen Sie einen nassen Abdruck auf dem Laken.


Grad der Pronation

Wenn Sie überpronieren und/oder übergewichtig sind, ist es besser, Laufschuhe mit guter Dämpfung und Unterstützung des Fußgewölbes in Betracht zu ziehen. Letzteres dämpft den Aufprall des Fußes auf den Boden beim Laufen und schützt die Knie vor Verletzungen. Aber wenn Sie eine neutrale oder Hypopronation haben, sollten Sie keine Schuhe mit einer Fußgewölbestütze kaufen: Das Risiko, Ihr Bein zu verdrehen, steigt.

Je schwerer der Sportler und je weniger seine Bänder und Muskeln vorbereitet sind, desto mehr braucht er Fußunterstützung und -dämpfung. In modernen Laufschuhen werden unterschiedliche Materialien zur Dämpfung verwendet: Gel, Schaumstoff, Kunststoffeinlagen.

Ein hoher Absatz verringert das Verletzungsrisiko, seine harten Teile sollten jedoch keinen Druck auf den Fuß ausüben oder sich in das Bein einschneiden: All dies ist nach dem Training mit Schmerzen und Schwielen behaftet.

Die Vorderseite Ihrer Laufschuhe sollte flexibel sein. Bei einigen modernen Turnschuhen besteht es vollständig aus synthetischem, atmungsaktivem Stoff. Es sieht aus, als würdest du in Socken mit federnden Sohlen laufen. Es ist sehr bequem.


Turnschuhe mit weicher Zehenpartie

Andere Sneaker haben steife Elemente im Vorderfuß, aber meistens besteht das Obermaterial aus Mesh-Gewebe, das sehr atmungsaktiv ist.


Sneakers aus Mesh

Schuhe nicht Rücken an Rücken kaufen: Zwischen Daumen und Schuhspitze sollten ca. 3 mm Platz sein. Beim Laufen nimmt der Fuß an Größe zu. Und wenn der Finger auf dem Sneaker aufliegt, können Sie den Nagel beschädigen.

Bei der Auswahl der Schuhe müssen Sie daran denken, auf welcher Art von Untergrund und in welcher Jahreszeit Sie laufen werden. Für Sommerläufe auf Asphalt, einem Stadion oder einem Laufband im Fitnessstudio eignen sich Sneaker mit einer weichen und dünnen Sohle und einem Obermaterial aus Stoff oder Mesh.

Geländeläufe, wie zum Beispiel Waldwege, erfordern steifere Schuhe mit tiefem Profil, um den Fuß zu schützen. Der Offroad- und Trailrunning-Schuh hat einen zusätzlichen Schutz an der Spitze, um Sie vor Ästen und scharfen Steinen zu schützen, sowie ein tiefes Profil und Spikes.

Auch Turnschuhe zum Laufen im Herbst, Winter und Frühling sind schwerer: Die Mesh-Materialien des Obermaterials werden durch dichtere, wasserdichte ersetzt.

Basic-Set für den Sommer oder das Fitnessstudio

Wenn Sie sich also entscheiden, im Sommer oder Frühherbst im Freien zu üben, benötigen Sie eine Grundausstattung für unterschiedliche Wetterbedingungen:

Wenn es sonnig und heiß ist:

  • T-Shirt und Shorts aus synthetischen, atmungsaktiven Materialien;
  • leichte Turnschuhe;
  • Kopfbedeckung;
  • Sonnenbrille.

Wenn es regnet und kalt ist:

  • leichtes T-Shirt mit langen Ärmeln;
  • Shorts oder Leggings;
  • Turnschuhe mit wasserdichtem Oberteil;
  • eine Mütze mit Schirm, damit der Regen nicht die Sicht behindert.

Basic-Set für Frühling und Herbst

Laufen in leichter Kleidung ist gefährlich: Sie können sich erkälten. Darüber hinaus ist zu beachten, dass die Immunität nach schweren Belastungen etwas verringert ist.

Bei warmem Wetter können Sie Leggings, ein langärmliges T-Shirt und eine Windjacke tragen. Sportwindjacken werden aus Membrangewebe genäht, wodurch sich Schweiß nicht unter der Jacke ansammelt, sondern an die Oberfläche gebracht wird. Gleichzeitig ist die oberste Schicht der Jacke wasserdicht und hält warm. Die Kapuze ist ein Plus. Wenn nicht, brauchst du eine leichte Sportmütze.

Thermounterwäsche ist nützlich für den Spätherbst und den frühen Frühling. Es wird aus Polypropylen oder Polyester mit einem speziellen Gewebe genäht, wodurch Feuchtigkeit von der Körperoberfläche auf den Stoff übertragen wird. Die Nähte der Thermounterwäsche befinden sich auf der Außenseite, sodass Sie keine Scheuerstellen befürchten müssen.

Basic-Set für den Winter

Die unterste Schicht ist Thermounterwäsche oder synthetische Sportbekleidung, die Feuchtigkeit vom Körper wegleitet.

Die oberste Schicht sind Jacken aus Membrangewebe, das dank Mikroporen zwar Wasserdampf von innen durchlässt, aber keine Wassertropfen von außen. Körperdämpfe dringen in die erste Kleidungsschicht ein und treten als Wasserdampf an die Oberfläche.

Diese Technologie wird in Kleidung der bekannten Marke Columbia verwendet. Jacken mit der Aufschrift Omni-Tech verfügen über eine wasserdichte und feuchtigkeitsableitende Membran.


Außerdem kann die Jacke eine zusätzliche Belüftung haben, falls die Membran die Dämpfe nicht bewältigen kann. Wenn Sie beim Sport stark schwitzen, ziehen Sie diese Option in Betracht.

Es gibt verschiedene Arten von Membranjacken:

  • Einzelne Schicht. Die Membran wird auf das Gewebe aufgebracht und mit einer Polyurethanbeschichtung geschützt. Diese Jacken sind perfekt für den Frühling, sie sind sehr leicht.
  • Doppelschicht. Bei solchen Jacken wird die Membran ebenfalls auf den Stoff aufgebracht, hat aber keine schützende Polyurethanbeschichtung. Stattdessen wird die Membran durch ein Netzfutter geschützt. Diese Jacken halten länger.
  • Dreischichtig. Bei solchen Jacken befindet sich die Membran zwischen zwei Stoffschichten: der Außenschicht und dem Futter. Dies ist die dauerhafteste Option.

Eine der bekanntesten Membranen -. Dieses Polytetrafluorethylen (PTFE)-Material mit einem dünnen PU-Film hat eine hohe Wasserdichtigkeit. Kleidung und Schuhe mit dieser Membran lassen die Luft perfekt durch und entfernen Feuchtigkeit, sind aber auch ziemlich teuer.

Eine modernere Membran ist eVent. Anstelle einer schützenden PU-Schicht, die die Dampfdurchlässigkeit verringert, wird hier eine ölige Substanz verwendet, wodurch die Poren der Membran die Verdunstung besser leiten. Porenfreie Membranen wie Triple-Point und Sympatex schützen sehr gut vor Niederschlägen, leiten aber bei hoher Luftfeuchtigkeit die Körperverdunstung eher schlecht ab.

Die Fähigkeit einer Jacke, Schweiß abzuleiten, wird nicht nur stark von der Art der Membran beeinflusst, sondern auch davon, was Sie darunter tragen.

Unter Jacken mit Membran lohnt es sich, Kleidung zu tragen, die Feuchtigkeit ableitet: Sportbekleidung aus synthetischen Materialien oder Thermounterwäsche.

Wenn Sie darunter einen dicken Baumwollpullover tragen, wird dieser nass. Schweiß wird nicht effektiv an die Oberfläche der Jacke abgeleitet und Sie trainieren in nasser Kleidung.

Eine weitere bekannte Technologie für Winterbekleidung ist Omni-Heat. Dies sind die Aluminiumpunkte auf dem Futter des Kleidungsstücks, die von Columbia-Jacken leicht zu erkennen sind. Die Aluminiumpunkte speichern die Körperwärme und der Abstand zwischen ihnen verhindert eine Überhitzung.


Omni Hitze

Die Etiketten von Sportjacken geben manchmal die Temperatur an, bei der Sie sich wohl fühlen werden. Hier zum Beispiel eine Jacke für -10 °C und eine Option für 0 °C.


Zusätzliche Attribute

Sportmützen werden aus einer Kombination von Wolle mit synthetischen Materialien hergestellt: Polyester, Acryl, Polypropylen.

Mützen für wärmeres Wetter haben keine zusätzliche Isolierung. Sie sind leicht und leiten Feuchtigkeit gut ab. Bei strenger Kälte ist es besser, eine Mütze mit Fleece-Isolierung mitzunehmen. Bei Frost und starkem Wind benötigen Sie möglicherweise auch eine Sturmhaube - eine Wollmaske, die Ihr Gesicht bedeckt.

Wenn Sie nicht mit nassen Haaren trainieren möchten, ziehen Sie die Windstopper-Mützen in Betracht. Dies ist eine poröse Membran, die auf den Futterstoff aufgebracht wird. Es lässt Wasser im Dampfzustand gut durch. Neben Futter und Membran haben diese Mützen eine Oberschicht, die vor Wind und Kälte schützt, aber Dampf durchlässt. Dadurch bleiben Sie nicht mit nassen Haaren zurück, aber gleichzeitig wird Ihr Kopf warm.

Ein ebenso wichtiges Merkmal des Wintertrainings sind Handschuhe aus Wolle und synthetischen Materialien. Es gibt Optionen mit rutschfesten Einsätzen und speziellem Material an den Fingern für die Verwendung von Smartphones.

Das ist alles. Was trainierst du? Teilen Sie Ihre Beobachtungen zu bequemer Sportbekleidung in den Kommentaren.

Fast jeder, der läuft, hat schon einmal eine Verletzung erlebt. Schmerzende Knie, verstopfte Waden, Knochenhautentzündung. Oder vielleicht haben Sie keine Verletzungen, möchten aber Ihre Ergebnisse verbessern.

Der richtigste Weg wird sein, an sich selbst zu arbeiten - verbessern Sie Ihre Technik, arbeiten Sie an Kraft und Ausdauer. Aber es wäre auch schön, wenn Ihre Laufschuhe dabei helfen würden.

Warum Schuhe wählen - Ganganalyse

Es gibt viele Laufschuhe und Marken – ein Unternehmen, Asics, hat etwa 30 Modelle. Sie unterscheiden sich nicht nur in der Farbe. Es gibt Fußgewölbeschuhe für Läufer mit Plattfüßen, stark gepolsterte Schuhe für Menschen mit wunden Knien oder Fersensporn und leichte und reaktionsfreudige Schuhe für Profisportler mit starker Muskulatur.

Die Auswahl an Sneakers soll Ihnen helfen, dieses Sortiment zu verstehen und den richtigen Schuh für Sie zu finden. Es wird Ihre Lauftechnik nicht perfekt machen. Aber es wird Ihnen helfen, Turnschuhe zu wählen, mit denen Sie jetzt, nachdem Sie das Geschäft verlassen haben, trainieren können, ohne Ihre Muskeln zu überlasten, und Ihre körperliche Form und Technik verbessern.

Interview

Wir finden heraus, welche Lauferfahrung du hast, Verletzungen, physiologische Parameter, welche Ziele du erreichen möchtest, wie du trainierst. Es hängt davon ab, welchen Grad an Dämpfung und Stabilisierung Sie benötigen.

Für Einsteiger eignen sich Modelle mit starker Dämpfung und Stabilität, denn ihre Füße sind das schwächste Glied in der Kette der Laufmuskeln. Sie werden am schnellsten müde und es stellt sich heraus, dass sich der Körper gerade aufgewärmt hat und die Füße bereits müde sind.

Für erfahrene Amateure ist es schwieriger - sie brauchen nicht nur Weichheit, um nicht vorzeitig müde zu werden, sondern auch Steifheit, die es ihnen ermöglicht, schnell zu laufen. Das heißt, wir suchen nach mittlerer Steifigkeit und versuchen, das Gewicht des Schuhs zu reduzieren.

Auch Verletzungen sind unterschiedlich. Bei einem Fersensporn braucht man zum Beispiel viel Dämpfung, eine Stabilisierung ist gar nicht nötig. Und beim Split-Bein-Syndrom ist dagegen die Stabilisierung am wichtigsten. Bei Überpronation ist die Unterstützung des Fußgewölbes wichtig, und wenn die Ferse seitlich abfällt, brauchen Sie eine harte Fersenkappe.

Durch die Befragung von Ihnen verstehen wir daher eine ungefähre Reihe von Modellen, die Ihren Merkmalen und Bedürfnissen entsprechen könnten.

Lauftest

Ihr zieht abwechselnd verschiedene Schuhe aus dem Set an, die wir während der Erhebungsphase identifiziert haben, und lauft damit auf dem Laufband. Spüren Sie sie an Ihren Füßen, schätzen Sie die Bequemlichkeit und den Komfort.
Wir zeichnen Ihren Lauf derzeit mit der Kamera auf. Dann analysieren wir die Aufzeichnung mit dem Testprogramm: Wir bestimmen die Winkel in den Beingelenken in verschiedenen Laufphasen, wir schauen uns die allgemeine Körperhaltung, Körperhaltung und die Bewegung des Schwerpunkts an.

Diese Informationen helfen bei der Bestimmung, welcher Laufschuh für die jeweilige Aufgabe am besten geeignet ist. Zum Beispiel schützt die harte Ferse dieses Sneaker-Modells den Fuß besser vor Blockierungen. Oder welche Fußgewölbestütze besser gegen übermäßige Pronation ankämpft. Bei welchen Turnschuhen ist die Körperhaltung symmetrisch. Welche Sohle stabilisiert den Fuß am besten? Außerdem können wir anhand des Videos allgemeine Empfehlungen zur Verbesserung der Lauftechnik geben.

Was bekommen Sie als Ergebnis

Am Ende des Tests geben wir Ihnen einen Bericht, der alle Informationen enthält, die wir von Ihnen erhalten und in den Fragebogen eingegeben haben, sowie einen vollständigen Bericht über den laufenden Test mit Screenshots aus unserem Programm. Alle getesteten Sneaker-Modelle, alle aufgezeichneten Phasen der Laufbewegung und Kommentare dazu. Allgemeiner Kommentar zum Ergebnis des Tests. Mit diesem Bericht kannst du in jeden Laufshop kommen und deine eigenen Turnschuhe aussuchen, wenn wir aus irgendeinem Grund nicht die richtigen in unserem Sortiment haben. Nicht immer wird das Problem durch Turnschuhe gelöst. Je nach Situation können unsere Mitarbeiter Ihnen lauforthopädische Einlagen empfehlen, einen Masseur oder einen Arzt aufsuchen. Diese Informationen werden auch in den Bericht aufgenommen.

Beispiel melden

Wo hin

Tests werden in allen Runlab-Filialen in Moskau und St. Petersburg durchgeführt. Melden Sie sich für einen geeigneten Zeitpunkt im Voraus an, um einen geeigneten Zeitpunkt für Sie zu buchen.

Wo anmelden

Sie können sich über das Formular oben auf der Seite oder telefonisch unter +7 800 777-06-67 anmelden.

Preis

Der Test kostet in Moskau 1.200 Rubel und in St. Petersburg 990 Rubel, und nach Bestehen wird beim Kauf von Turnschuhen ein Rabatt in gleicher Höhe gewährt. Sie können den Rabatt an jedem Tag nutzen - zeigen Sie dem Verkäufer einfach einen Scheck mit Zahlung für den Test.

Sportschuhe stehen ohne Zweifel ganz oben auf der Liste der beliebten Trends, die sich in den letzten zehn Jahren in der modernen Mode fest etabliert haben. Es scheint, dass Turnschuhe und Turnschuhe bis vor kurzem ausschließlich zum Sporttreiben und Wandern in der Natur getragen wurden - heute sehen wir sie überall: auf den Straßen der Städte, in Restaurants und Clubs und manchmal sogar im Büro und bei besonderen Veranstaltungen.

Möchten Sie mehr über die Auswahl und Kombination von Sportschuhen erfahren? Heute werden wir näher darauf eingehen.


Herrensportschuhe und ihre Varianten

Sportschuhe für Herren sind heutzutage sehr beliebt, aber um das richtige Paar zu wählen, sollten Sie ihre Varianten kennen.

Turnschuhe

Turnschuhe - das beliebteste Modell von Herrensportschuhen

Turnschuhe - bequeme Schuhe mit einer ergonomischen Gummisohle und einem ziemlich massiven, oft perforierten Obermaterial aus Textil oder Leder. Die ersten Modelle dieser Art erschienen zu Beginn des 20. Jahrhunderts und wurden Mitte der 1920er Jahre von der deutschen Firma Adidas, die bis heute zu den weltweit führenden Herstellern von Sportschuhen gehört, in Serie produziert.

Einige Jahrzehnte lang wurden Turnschuhe ausschließlich für den Sport verwendet, nach und nach wurden die Modelle nach Sportarten in Richtungen unterteilt: Schuhe für Laufen, Fußball, Basketball, Tennis usw. zeichneten sich in getrennten Kategorien ab.Seit den späten 1970er Jahren haben Turnschuhe nach und nach in die Alltagsmode eingestiegen und haben sich in letzter Zeit den Titel eines vollwertigen Elements des Casual-Styles fest gesichert.

Turnschuhe


Turnschuhe - eine Art Sportschuhe mit einer flachen Sohle aus Gummi und einer glatten Oberseite aus Stoff, seltener aus Leder. Die Höhe der klassischen Turnschuhe liegt über dem Knöchel, aber allmählich gewannen auch niedrige Modelle an Popularität.

Wenn die Geschichte der Sneaker untrennbar mit Unternehmen wie Adidas und Nike verbunden ist, dann ist das Modell Chuck Taylor All-Star der amerikanischen Marke Converse, das bereits in den 1920er Jahren auf den Markt kam und in leicht modernisierter Form immer noch beliebt ist, anerkannt als klassische Sneaker.

Anfangs wurden Turnschuhe auch hauptsächlich für den Sport verwendet, und aufgrund ihrer Leichtigkeit und ihres niedrigen Preises verbreitete sich dieses Schuhmodell schnell auf der ganzen Welt, einschließlich der UdSSR, wo Segeltuchturnschuhe in GOST standardisiert wurden. Gegen Ende des 20. Jahrhunderts wurde dieses Schuhmodell mit verschiedenen Subkulturen in Verbindung gebracht, beispielsweise mit Skatern. Sneaker sind heute ein vollwertiges Element moderner urbaner Mode.

Turnschuhe


Sneakers sind ein wesentliches Element des modernen Streetstyles.

Sneaker sind die neuste Unterart der Sportschuhe, angesiedelt zwischen Sneakers und Turnschuhen. Sie sind massiver als Turnschuhe, können jedoch nicht als Turnschuhe eingestuft werden, da sie ursprünglich nicht als Sportschuhe, sondern als Element des Streetstyles entwickelt wurden. Turnschuhe haben oft ein besonders auffälliges Design, oft produziert von Marken, die bisher noch nicht mit Sportschuhen gearbeitet haben.

Stiefel


Cleats sind die einzige Art von Sportschuhen für Herren, die wirklich nur für den Sport verwendet werden.

Cleats werden heutzutage als Schuhe bezeichnet, die ausschließlich für den Sport entwickelt wurden, um sie von Turnschuhen, Turnschuhen und Turnschuhen für den Alltag zu unterscheiden. Diese Modelle zeichnen sich durch die Verwendung modernster technologischer Elemente (spezielle Einlegesohlen und Sohlenformen, Spikes, hoch atmungsaktive Stoffe) sowie durch leuchtende Säurefarben und auffällige Logos von Sportmarken aus.

Diese Art von Schuhen ist nicht für die Kombination mit Freizeitkleidung konzipiert.

So wählen Sie Sportschuhe aus

Zunächst müssen Sie entscheiden, wo genau Sie ein neues Paar Schuhe tragen möchten. Für Sport oder Fitness benötigen Sie Schuhe, die für körperliche Aktivität konzipiert sind. Wählen Sie diese Modelle am besten in spezialisierten Sportgeschäften (z. B. von Marken wie Adidas, Nike, Puma, Reebok usw.) aus und achten Sie auf das Design der Sohle und die verwendeten Materialien: Turnschuhe sollten atmen, weich machen Belastung auf den Fuß, Schlag beim Laufen reduzieren.


Turnschuhe für Outdoor-Aktivitäten, wie lange Spaziergänge in der Natur, haben weniger strenge Anforderungen, bevorzugen aber immer noch atmungsaktive Materialien, wie perforierte Stoffe für den Sommer, oder, in weniger günstigen Klimazonen, wasserdichte Materialien, wie Gore-Tex. Ähnliche Schuhe sind auch besser in Sportgeschäften zu kaufen, aber Sie sollten nicht auf die Abschnitte für Laufen und Sport achten, sondern auf die Abschnitte für Outdoor-Aktivitäten oder Alltagskleidung.


Benötigen Sie für jeden Tag ein neues Paar stylischer Sneaker oder Turnschuhe, ist die Auswahl stark erweitert: Neben direkten Sportmarken stellen mittlerweile fast alle Schuhmarken solche Modelle her. Von den Sneaker-Marken ist New Balance ein großer Hit, während Converse und Vans von Sneaker-Fans bevorzugt werden. Oft sind interessante Modelle in Bekleidungsgeschäften zu finden: Viele Hersteller von Jeans, Oberbekleidung oder Casual- und Urban-Style-Kollektionen produzieren Turnschuhe und Turnschuhe, um dem Käufer einen kompletten Look zu bieten.

So kombinierst du Sportschuhe mit lässigem Style

Um Sportschuhe harmonisch in einen lässigen Look zu integrieren, müssen wir bedenken, dass solche Modelle im Gegensatz zu einigen der klassischeren Modelle nicht nach der Farbe der Hose, sondern nach den Farben und dem Stil aller Kleidungsstücke ausgewählt werden.

Zu einem neutralen Look, beispielsweise aus Sporthose und Tanktop oder Jeans und Sweatshirt, können knallige Sneaker einen tollen Akzent setzen.

Sneakers können mit einem karierten Hemd und einer engen Hose, Jeans mit einer Lederjacke, Shorts mit einem hellen T-Shirt usw. kombiniert werden.


Die vielseitigste Art von Sportschuhen sind schwarze oder weiße Sneakers, die zu allem passen, bis hin zu Trenchcoats, Mänteln und Tweedjacken.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Jeans mit geradem Bein oder Hosen in klassischer Länge am besten mit Turnschuhen oder flachen Turnschuhen kombiniert werden. Helle, massive Turnschuhe mit ergonomischen Sohlen mit solchen Kleidungsstücken sehen zu massiv aus, es ist besser, sie zusammen mit Skinny- und Cropped-Jeans oder Sporthosen in den Alltagsstil zu integrieren.

So kombinieren Sie Sportschuhe mit Business-Kleidung

Für einen stilvollen und auffälligen Look können Sie Sportschuhe mit einem Business-Anzug kombinieren. Diese Technik wurde von den Stars, die in solchen Sets sowieso auftauchen, längst erprobt, bis hin zum roten Teppich bei den Oscars!


Die Kombination eines strengen Anzugs mit Sportschuhen verleiht dem Bild Schwung, aber um die Grenze des schlechten Geschmacks nicht zu überschreiten, müssen bestimmte Regeln beachtet werden. Zunächst sollten Modell und Farbe der Schuhe neutral sein, ideal wären weiße Turnschuhe. Zweitens ist es besser, sich für eher schmale Hosen zu entscheiden, Sie können auch die Beine hochkrempeln. Vergessen Sie in diesem Fall nicht, spezielle Kurzsocken für Sportschuhe zu verwenden! Eine weitere Win-Win-Option für das Kombinieren von Turnschuhen ist ein klassischer Blazer und ein weißes Hemd, gepaart mit eleganten blauen Jeans.


Ein Anzug mit weißen Turnschuhen ist eine tolle Wahl für den Sommer

Abschließend

Wenn Sie morgens Sportschuhe ausschließlich zum Laufen getragen haben, sollten Sie diese Regel vielleicht noch einmal überdenken. Sneakers, Sneakers oder Turnschuhe helfen Ihnen dabei, stilvolle und gleichzeitig sehr bequeme Looks für jeden Tag zu kreieren.

Grüße an alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sports!

Jeder Mensch steht in seinem Leben immer vor einer Wahl, ob Lebenssituationen oder verschiedene Richtungen, manchmal denken wir nicht über die Wahl nach, und manchmal gibt es ein bestimmtes Problem. In unserem Fall gehen wir der Frage nach, wie man die richtigen Sportschuhe für Sport oder Fitness auswählt. Schuhe sind ein unverzichtbares Accessoire beim Sport, Fitness, im Allgemeinen, jedem aktiven Lebensstil. Warum brauchen wir Sportschuhe? Schließlich zielen Sportschuhhersteller auf eine bestimmte Sportrichtung ab. Für Outdoor-Aktivitäten, Fitness, Laufen , auch das Gewichtheben hat seine eigenen Schuhe.Hier kommt man in ein Sportgeschäft und die Augen schweifen über die Vielfalt und Regenbogenfarben von Sportschuhen.Im Grunde sind das Turnschuhe.

Wenn Sie gerne reisen draußen spazieren gehen, dann müssen Sie auf Turnschuhe mit stark geprägter Sohle und stoßdämpfender Wirkung achten.Das Gehen auf unebenem Gelände hat keine flache und glatte Oberfläche, daher sollten Turnschuhe mit Sohle etwas massiver aussehen, die Sohle ist vollständig vernäht und die Oberseite der Turnschuhe sollte aus einem Material bestehen, das bei wechselnden Wetterbedingungen schützt, normalerweise ist es Leder oder Gummi. Das Gehen auf der Straße ist voller Überraschungen, daher ist es zum Schutz des Knöchels besser, hohe Turnschuhe zu wählen, um die Beine vor Verrenkungen zu schützen.Aber in diesem Fall ist das Material für Wandersneaker „atmungsaktives Material“.Kostengünstige sind sehr in Mode Achten Sie auf die Größe, denn bei Wetterumschwung tragen vor allem Frauen warme Socken, wenn Sie dazu gehören, denken Sie daran.

Für Indoor-Aktivitäten Im Fitnessraum müssen Sie auf Turnschuhe mit Membran achten, sie sollten die Luft ungehindert durchlassen und Ihre Beine werden sich nicht unangenehm anfühlen und bei intensiven Trainingseinheiten nicht schwitzen.Turnschuhe bieten Ihnen eine bequeme und angenehme Aktivität.Die Haut neigt dazu, sich elastisch zu verändern, daher erhöht sich die Haltbarkeit nur. Da Sie im Fitnessstudio ständig unterwegs sind, sollten Fitness-Sneaker leicht und bequem sein. Gehen Sie ins Fitnessstudio, also wählen Sie bunte und gut aussehende Turnschuhe. Manche Leute tun dies nicht wie Schnürung seit der Kindheit, daher ist es für jeden schwierig, die Option von Turnschuhen ohne Schnürsenkel in Betracht zu ziehen.Gleichzeitig müssen Sie darauf achten, dass das Fehlen von Schnürsenkeln an Turnschuhen nicht immer gut zum Fuß passt, wählen Sie Schuhe, in denen der Fuß ist sitzt gut und fliegt bei starker Belastung nicht ab richtiger Moment.

Wenn Sie leidenschaftlich gerne laufen.Dann hat das Sportgeschäft eine Auswahl an Turnschuhen nur für
Laufen Sie haben ein niedriges Niveau, um beim Laufen Aerodynamik zu bieten, im Gegensatz zu den anderen leichtesten. Gleichzeitig sind Laufschuhe feuchtigkeitsbeständig und lassen kein Wasser hinein. Es ist notwendig, eine solche Größe zu wählen, dass der Fuß bequem und gleichzeitig fest in den Laufschuhen sitzt.An manchen Laufschuhen befinden sich auch Spikes.

Wenn Sie tun Aerobic oder Formgebung, dann ist es notwendig, hohe Schuhe zu wählen, um das Sprunggelenk zu schützen.Die Belastung während Aerobic liegt hauptsächlich auf dem Vorfuß, bitte beachten Sie, dass solche Schuhe ein Luftpolster im Vorfuß haben.

Laufschuhe Fußball genannt Stiefel, anziehen
Die Sohle hat eine Reihe von Spikes, die zu einem engen Kontakt mit der grasbewachsenen Oberfläche des Rasens des Fußballplatzes beitragen und sich hervorragend zum Schlagen eignen.Das Hauptmaterial bei der Herstellung von Stiefeln ist Leder.Der berühmte Fußballspieler Roberto Carlos spielte beispielsweise gerne in Stiefeln eine Nummer kleiner, dies ermöglichte ihm, die Socke beim Torschuss zu spüren.

Für Basketballschuhe Die Anforderungen sind: Basketball ist ein sehr bewegliches Spiel, daher sollten die Turnschuhe leicht sein, außen Belüftungslöcher haben, innen ein dünnes, weiches Material haben, Beschichtung.

Wenn Sie es ernst meinen Tennis, dann achten Sie auf Turnschuhe mit hohem Rücken, bei plötzlichen Bewegungsänderungen, die Ferse fiel nicht vollständig ab, sie hatten eine starke Schnürung und eine leicht geriffelte Sohle.Bein und Schuhe sollten eine Einheit bilden, um Verletzungen zu vermeiden.

Wenn Sie Sportschuhe visuell prüfen, müssen Sie sie natürlich messen. Versuchen Sie, die Socken mitzubringen, die Sie tragen werden. Gehen Sie durch den Laden, der Komfort und die Stabilität darin werden Ihnen sagen, dass dieser spezielle Sportschuh der richtige für Sie ist . Jetzt wissen Sie, wie Sie die richtigen Sportschuhe auswählen. Um Sportschuhe für Kinder auszuwählen, gehen Sie zu diesem. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Erzielen sportlicher Ergebnisse und bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Mit freundlichen Grüßen, Sergey.

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Sportschuhe für Herren sind nicht einfach bequeme Turnschuhe oder Turnschuhe. Dies ist ein Trend, der in den Listen der modischsten Dinge selbstbewusst eine führende Position einnimmt. In jüngerer Zeit haben Männer diese Schuhe nur noch für das Training im Fitnessstudio oder zum Wandern verwendet. Jetzt ist es schwer, sich einen Ort vorzustellen, an dem Sie keinen Mann in Turnschuhen treffen: Restaurants, Geschäfte, Clubs, in Büros auf der Straße und sogar bei Feiern. In diesem Artikel werden wir besprechen, wie man solche Schuhe auswählt und womit man sie trägt.

Arten von Sportschuhen

Sportschuhe sind nicht nur beliebt, die Verkaufszahlen brechen Jahr für Jahr Rekorde. Aber nicht jedes Modell ist für die Herrengarderobe geeignet, auch nicht für die informellsten. Daher müssen Sie mehr über die Sorten erfahren.

Turnschuhe für Männer

Sportschuhe mit mehr als einem Jahrhundert Geschichte. Der Prototyp von Turnschuhen erschien Ende des 19. Jahrhunderts. Bequeme Schuhe hatten eine Gummisohle, in der man sich leicht bewegen konnte. Dies wurde von den Athleten geschätzt. Die Weiterentwicklung führte zur Verwendung von synthetischen Materialien in den Sohlen und Leder mit Textilien in den restlichen Schuhen. Von vielen geliebt, begann Adidas Mitte der zwanziger Jahre des letzten Jahrhunderts mit der Massenproduktion von Turnschuhen.

Wenn Sie die Anstrengung auf einen Punkt richten, wird das Ergebnis definitiv sein. Adidas-Schuhe gewannen bei Sportlern schnell an Popularität. Einige Jahrzehnte später begann das Unternehmen mit der Produktion von Modellen für verschiedene Sportarten. Modelle für Fußballspieler, Läufer, Basketballspieler und andere Bereiche stachen heraus. Es ist schwer zu sagen, wer als erster Turnschuhe in der Alltagsgarderobe verwendet hat, aber seit Ende der siebziger Jahre erobern Schuhe langsam aber sicher ihre Nische in der Alltagsmode.

Männer Schuhe

Die Geschichte dieses Schuhs ist so lang wie der Sneaker. Modelle der amerikanischen Firma Chuck Taylor gelten als Klassiker der leichten Sportschuhe. In ein paar Jahren sind es 100 Jahre seit der Veröffentlichung des ersten Paares. Bequemlichkeit und Schlichtheit ermöglichten es Schuhen, sich auf der ganzen Welt zu verbreiten, einschließlich der UdSSR.

Klassische Sneaker sind Sportschuhe mit einer flachen Gummisohle und einem hohen Obermaterial aus Stoff oder Leder. Aber auch niedrige Modelle werden produziert. In der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts wurden Turnschuhe mit verschiedenen informellen Bewegungen in Verbindung gebracht. Heute werden diese Schuhe sowohl von jungen Menschen als auch von angesehenen Onkeln getragen, um der Bequemlichkeit Tribut zu zollen.

Turnschuhe für Herren

Nicht mit Turnschuhen verwechseln :) Der Name der berühmten Bar wird mit Kichern übersetzt, und die Schuhe haben ihren Namen vom englischen "to sneak", was schleichen bedeutet. Stimmen Sie zu, ein guter Name für Sportschuhe. Dieser Typ ist eine Kreuzung zwischen Turnschuhen und Turnschuhen. Heutige Turnschuhe sind massiver als Turnschuhe. Aber sie können nicht Turnschuhen zugeschrieben werden - sie werden nicht für den Sport hergestellt. Daher gibt es unter den Herstellern Marken, die noch nie mit Sportschuhen gearbeitet haben.

Fußballschuhe herren

Die spezifischste Art von Sportschuhen. Nur Fußball und sonst nichts. Ein Einsatz im Alltag kommt aufgrund der Besonderheiten der Stiefel nicht in Frage. Moderne Modelle erhielten ihre fertige Form in den sechziger Jahren. Dies gilt für die Höhe und Materialien sowie die Größe der Spikes. Das erfolgreichste Modell wurde vor fast drei Jahrzehnten von Adidas herausgebracht. Überraschend (oder vielleicht auch nicht), aber der ehemalige Fußballspieler hat den Predator entwickelt. Die Schuhe werden für bestimmte Aufgaben geschliffen - maximaler Grip auf dem Feld und hochwertiger Kontakt mit dem Ball.

Sportschuhe auswählen

Wenn Sie Schuhe gekauft haben, sind Sie mit den Grundlagen vertraut. Die Hauptsache ist zu wissen, warum Sie kaufen und was Sie dazu tragen werden. Für den Unterricht im Fitnessstudio braucht man einige Modelle, fürs Laufen oder den Aktivsport, andere, naja, fürs Skateboarden oder Parkour, wieder andere. Sie müssen auf die Sohlen achten - Materialien absorbieren Stöße unterschiedlich. Aber vergiss die Spitze nicht. Diese Turnschuhe, diese Turnschuhe sollten "atmen" und Feuchtigkeit leicht nach außen leiten. Der beste Ort zum Einkaufen ist ein spezialisiertes Sportgeschäft. Aber Sie können Ihr Glück im Internet versuchen.

Aber für Spaziergänge im Park oder zum Entspannen auf dem Land eignen sich einfachere Schuhe. Nicht in Bezug auf die Kosten :) Schuhe werden keinen hohen Belastungen ausgesetzt, daher müssen an nichts strenge Anforderungen gestellt werden. Eine mittelweiche Sohle und ein atmungsaktives Obermaterial sind das Maximum, was einem Sneaker für Outdoor-Aktivitäten abverlangt wird. Für den Sommer eignen sich Modelle aus perforierten Stoffen oder speziellen wasserdichten Materialien. Sie können diese Schuhe auch in einem Sportgeschäft kaufen. Schauen Sie einfach in der Fachabteilung nach.

Aber um ein stylisches Paar zu kaufen, das Sie täglich tragen möchten, ist es nicht notwendig, in ein Sportgeschäft zu gehen. Viele Marken haben eine Reihe von Sportschuhen. Oft stammen nur Name und Form aus dem Sport. Aber wir müssen nicht darin laufen. Magst du italienische Schuhe? Wählen Sie Modelle von "Fila". Von asiatischen Marken empfehlen wir Produkte der japanischen Firma Yonex und der chinesischen Firma Li-Ning. Unter den spezialisierten Firmen sind New Balance, Puma und Converse hervorzuheben. Manchmal findet man interessante Modelle, wo man sie nicht erwartet. Werfen Sie einen genaueren Blick auf Verteidigungsprodukte – taktische Turnschuhe sind ideal für den Outdoor-Sport und die Freizeit.

Was zu Sportschuhen tragen

Denken Sie an die Hauptsache, solche Schuhe werden mit einer lässigen Garderobe kombiniert. Es ist das Risiko nicht wert, eine strenge Kleiderordnung zu verwenden. Wir werden nicht über Sportbekleidung sprechen - dies ist ein separates Thema. Ja, und die meisten von uns gehen ins Fitnessstudio, um zu trainieren, nicht um anzugeben ... oder?? :) Und was muss man also wissen, um Sportschuhe im lässigen Look zu tragen?

  • Das Modell wird nicht für die Farbe von Hosen oder Accessoires ausgewählt, sondern für den Stil des gesamten Outfits.
  • Für Kleidung in neutralen Tönen - Jeans, T-Shirts, Sweatshirts - eignen sich Turnschuhe in hellen Farben. Sie werden zu einem auffälligen Akzent.
  • Sneaker passen gut zu Skinny-Hosen, Jeans, Karohemden oder einer Lederjacke.
  • Schwarze und weiße Turnschuhe passen zu jedem Outfit. Die Wagemutigsten können sie mit einem Trenchcoat oder einer Tweedjacke tragen.
  • Wählen Sie für klassische Hosen und gerade Jeans Schuhe mit flachen Sohlen - Turnschuhe oder Turnschuhe. Turnschuhe auf diese Weise wirken sperrig. Wir empfehlen Ihnen, sie unter engen oder kurzen Jeans, Khakihosen oder Halbjogginghosen zu tragen. Hochgekrempelte Hosen sehen gut aus. Lesen Sie, wie Sie Hosen oder Jeans stecken.
  • Sportschuhe und ein Business-Anzug sind eine provokative Option, die von Prominenten getestet wurde. Der Chef verzeiht einem solchen Normalsterblichen vielleicht nicht :) Obwohl, wenn Sie Ihr eigener Chef sind, warum dann nicht? Auf jeden Fall weiße Turnschuhe, kurze Socken und enge Hosen. Wenn Sie einen weniger formellen Stil benötigen, nehmen wir eine klassische Jacke, blaue Jeans, ein weißes Hemd und Turnschuhe.

Haben Sie schon einmal Sportschuhe in Ihrem Alltagslook getragen? Du fehlst sehr. Es ist an der Zeit, Ihre Ansichten zu überdenken und ein oder zwei Paar stylische Turnschuhe oder Turnschuhe zu kaufen. Haben Sie keine Angst vor Schwierigkeiten und Experimenten. Hinterlasse Kommentare und stelle Fragen. "BEARD" wird definitiv antworten. Viel Glück!