Krankheit ist immer unangenehm. Besonders unangenehm ist es, wenn ein Kind krank ist. Doch mit den einsetzenden Herbsttagen und den ersten Fahrten in den Kindergarten bleibt kein einziges Kind übrig, das nicht krankgeschrieben war.

Verantwortungsvolle Eltern sind immer besorgt um die schützenden Eigenschaften des jungen Körpers, sie versuchen ihr Bestes, um das Kind vor Krankheiten zu schützen. Aber der Austausch von Viren in Kindereinrichtungen ist unvermeidlich, und ein schwaches Immunsystem wird Grippe, Erkältung oder SARS definitiv verpassen.

Aus diesem Grund sollte die Stärkung der Immunität bei Kindern von allen Eltern unbedingt durchgeführt werden. Zur Gewohnheit geworden, werden einfache Handlungen von Müttern, Vätern und ihren Kindern automatisch und mit Freude ausgeführt. Das Ergebnis sind gesunde Kinder und glückliche Eltern.

Wir machen Sie auf verschiedene Methoden zur Stärkung der Immunität von Kindern aufmerksam.

Härten

Die meisten modernen Eltern sind davon überzeugt, dass eine Verhärtungsübung ausschließlich aus radikalen Handlungen besteht. Mit anderen Worten, nach ihrem Verständnis ist Härten ein Spaziergang mit einem Kind barfuß im Schnee bei einem Frost von -20 ◦C. Beeilen wir uns, Ihre Vorstellungen zu zerstreuen.

Die Essenz der Härtung besteht darin, die Schleimhäute des Körpers für eine sofortige Reaktion auf eine starke Änderung der Umgebungstemperatur zu trainieren.

Wenn die Schleimhäute auf diese Weise trainiert werden, werden sie zu einer ernsthaften Barriere für schädliche Mikroorganismen.

Zum Aushärten sollten Sie nicht in das Loch springen.

Bereiten Sie Wasser mit einer Temperatur von +20 und separat zu - mit einer Temperatur von +35 ◦С. Gießen Sie Ihr Kind abwechselnd jeden Tag 5 Minuten lang mit Wasser. Der Zweck von Duschen besteht darin, dem Kind ein Gefühl von Kontrast zu geben.

Egal zu welcher Tageszeit Sie abhärten: Hauptsache, von den ersten Herbsttagen bis zum Ende des Frühlings täglich übergießen.

Wir wickeln das Baby nicht ein

Auf dem Spielplatz ist oft folgendes Bild zu sehen: Eine Mutter trägt ein leichtes Kleid und neben ihr ein Kind, das in einen warmen Pullover und eine Jacke gehüllt ist. Dies ist vielleicht einer der Hauptfehler von Müttern und Großmüttern, da ein an Hitze gewöhnter Organismus sofort auf den geringsten Luftzug reagiert. Als Ergebnis - eine Erkältung mit einer leichten Brise.

Sehr wichtig . Vergessen Sie nicht, dass das Kind im Gegensatz zu Ihnen auf dem Spielplatz in ständiger Bewegung ist, wodurch es sich viel schneller erwärmt als Sie. Ziehen Sie Ihr Kind daher genauso warm an, wie Sie sich selbst anziehen.

Mehr frische Luft

Als Ihr Baby noch sehr klein war und in der Wiege geschlafen hat, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass es sofort eingeschlafen ist, wenn es nach draußen ging.

Frische Luft gilt seit jeher als Garant für Gesundheit. Wenn es draußen nicht schneit oder regnet, ist es daher an der Zeit, mit Ihrem Kind spazieren zu gehen.

Der Aufenthalt an der frischen Luft verbessert den Appetit, stärkt den Schlaf, versorgt den Körper mit dem für das Wachstum des Babys so wichtigen Vitamin D und hilft, das Immunsystem zu stärken.

Bewegung ist Leben.

Fahrrad, Skateboard oder ein anderes Bewegungsspielzeug, stellen Sie sicher, dass das Kind läuft, auf einer Schaukel ritt, und Sie werden seinen Körper widerstandsfähiger gegen eine Vielzahl von Viren und Infektionen machen.

Vitamine

Jede Mama kennt sich aus. Es ist wichtig, dass dieses Wissen in der Praxis erfolgreich angewendet wird. Versorgen Sie Ihr Baby mit ausreichend frischem Gemüse, Obst, Fleisch und Milchprodukten. Besonders wichtig ist es, einem Vitaminmangel in der Zeit der Anpassung an Kindergarten und Schule vorzubeugen. Wir sprechen von einem Vitaminkomplex, der in Tabletten verkauft wird.

Natürlich ist es notwendig, möglichst viele Vitamine und Mineralstoffe in ihrer natürlichen Form zu sich zu nehmen, jedoch muss bei der ersten Kälte das körpereigene Immunsystem gestärkt werden.

Wenden Sie sich dazu an einen Kinderarzt. Basierend auf den Eigenschaften des Körpers Ihres Babys wird der Arzt einen Vitamin- und Mineralstoffkomplex empfehlen, der nur dem Kind zugute kommt.

Wir stimulieren Interferon

Heutzutage ist es für niemanden ein Geheimnis, dass Interferon eine Substanz ist, die unseren Körper vor Virusinfektionen schützt. Wenn ein Kind in den Kindergarten geht, wo eine potenzielle Infektionsgefahr besteht, kümmern sich weise Eltern darum, die Produktion von Interferon zu stimulieren.

Dies kann eine Echinacea-Tinktur, eine Abkochung von Heilkräutern und für Schulkinder Medikamente sein, die sich auf die Induktion von Interferon konzentrieren.

Da jeder Organismus anders ist, fragen Sie Ihren Kinderarzt, welche Medikamente für Ihr Kind am besten geeignet sind. In jedem Fall helfen diese Stimulanzien, die Produktion von Interferon zu aktivieren und dadurch das Immunsystem zu stärken.

Wir nehmen Interferon

Im vorherigen Tipp haben wir darüber gesprochen, die Menge einer schützenden Substanz im kleinen Körper eines Babys zu stimulieren. Lassen Sie uns nun über die Fälle sprechen, in denen vorgefertigtes Interferon eingenommen werden muss.

1. Wenn alle Familienmitglieder an einer Virusinfektion leiden: Adenovirus, Rhinovirus, Respiratory-Syncytial-Infektion usw., muss die Immunität des Kindes gestärkt werden.
2. Beim Besuch von Freunden, Großeltern, bei denen die Gefahr besteht, sich mit einem Virus anzustecken.
3. Vor oder nach dem Besuch des Kindergartens, wo die Ansteckungswahrscheinlichkeit sehr hoch ist.

Zur Prophylaxe können Sie die Nasenschleimhaut mit einer interferonhaltigen Salbe schmieren.
Wenn bereits ein Kontakt mit Patienten stattgefunden hat (z. B. nach dem Kindergarten hat die Lehrerin die Patienten in der Gruppe sorgfältig angedeutet), muss das Kind eine Kerze mit vorgefertigtem Interferon einführen. Wenn alles pünktlich erledigt wird, ist das Baby am Morgen gesund. Eine Kontrollmessung der Körpertemperatur ist jedoch zwingend erforderlich.

Fazit

Fazit

Wir haben die wichtigsten, aber nicht alle Methoden zur Stärkung der Immunität des Kindes aufgelistet.

Darüber hinaus sind das emotionale Klima in der Familie, die psychische Verfassung des Kindes, die Stressfreiheit, die richtige Schlaf- und Ruheroutine sowie moderate körperliche Aktivität sehr wichtig.

0

Unser Körper verfügt über ein erstaunliches Schutzsystem gegen Fremdkörper, Bakterien, Viren und Schadstoffe. Die menschliche Immunität ist angeboren und erworben. Jeden Tag wird das Kind von verschiedenen Mikroorganismen von der Außenwelt angegriffen. Die angeborene Immunität hilft, sie zu bewältigen.

Aber vor einigen Mikroben und Viren hat der Körper von Geburt an keinen Schutz. Die Widerstandsfähigkeit wird erworben, wenn das Immunsystem durch Krankheit oder Impfung zum ersten Mal auf Schädlinge trifft. Dies wurde als spezifisch bezeichnet. Es ist für jede Person individuell und wirkt nur auf bestimmte Mikroorganismen.

Das Immunsystem ist im Leben eines Babys von großer Bedeutung. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie die Immunität erhöht werden kann. Das Kind ist 3 Jahre alt, in diesem Alter befindet sich der Widerstand des Körpers im Entwicklungsstadium. Daher erkranken Kinder im Vorschulalter häufiger als Erwachsene.

Ursachen für eine verminderte Immunität

Ein Kind im Kindergartenalter beginnt sich in einem sozialen Umfeld anzupassen. Und viele Kinder, die vor dem Besuch der Vorschule gesund sind, infizieren sich unerwartet für ihre Eltern regelmäßig mit verschiedenen Infektionen. Erwachsene sind besorgt darüber, wie sie die Immunität eines dreijährigen Kindes stärken können.

Die Gesundheit des Babys wird durch häufige Kontakte mit Gleichaltrigen beeinträchtigt, die Träger verschiedener Krankheiten sind. In einer neuen Umgebung erlebt das Kind emotionalen Stress. Das Kind ist traurig wegen der langen Trennung von seiner Mutter. Daher sollten Erwachsene darauf achten, dass die Eingewöhnungszeit so einfach wie möglich ist. Zeigen Sie Liebe, Fürsorge und Verständnis.

Immunität ist ein komplexes System. Verschiedene Faktoren beeinflussen ihren Zustand. Eine geringe Infektionsresistenz hat folgende Gründe:

• erbliche oder erworbene Krankheiten, einschließlich chronischer Krankheiten;
• übermäßiger emotionaler Stress;
• falsche Ernährung, Nährstoffmangel;
• Ungleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität des Kindes;
• das Vorhandensein von Allergien.

Kinder mit Allergien haben in der Regel Probleme mit der körpereigenen Abwehr. Wie kann man die Immunität eines Kindes erhöhen? 3 Jahre - das Alter, in dem die Erholung des Körpers am besten auf natürliche Weise erfolgt.

Warnungen an Eltern

Krankheit ist kein Indikator für einen geringen Körperwiderstand. Wir alle werden krank und erholen uns. Laut Kinderärzten ist es normal, dass Kinder etwa 6-mal im Jahr krank werden. Geschieht dies viel häufiger, sind die Abwehrmechanismen des Kindes stark geschwächt.

Die folgenden Anzeichen weisen auf eine verminderte Immunität hin:

• die Infektion verläuft in den meisten Fällen ohne Fieber;
• die Behandlung von Krankheiten erfolgt mit geringer Effizienz und langsamer Genesung;
• das Baby ist oft müde, hat einen blassen Teint unter den Augen;
• es gibt eine häufige Zunahme der Lymphknoten.

Wenden Sie sich bei diesen Symptomen an einen Spezialisten, um herauszufinden, wie Sie die Immunität eines 3-jährigen Kindes erhöhen können. Der Rat eines Immunologen hilft, die Situation zu verbessern und unter Kontrolle zu bringen.

Immunität des Kindes nach Krankheit

Nach verschiedenen Infektionen ist der Körper des Kindes noch schwach, um neue Angriffe von Mikroben und Viren abzuwehren. Versuchen Sie, ihn eine Zeit lang vor unnötigem Kontakt mit einer großen Anzahl von Menschen zu schützen. Geben Sie Ihrem Immunsystem Zeit, sich zu erholen. Jeder Bazillus kann jetzt leicht in den Körper eindringen und die Gesundheit schädigen. Verstecken Sie Ihr Kind nicht vor der Außenwelt. Gehen Sie mit ihm, achten Sie auf ihn.

Medikamente oder Volksheilmittel?

Bei einer geschwächten Immunität können Sie die Widerstandskraft des Körpers des Kindes auf verschiedene Weise erhöhen. Oft wissen Eltern nicht, wie sie die Gesundheit 3 ​​Jahre lang mit Volksheilmitteln verbessern können. Medikamente sind nicht immer die beste Lösung.

Die medizinische Expositionsmethode wird nur in Fällen angewendet, in denen eine offensichtliche Immunschwäche vorliegt. Medikamente müssen von einem Arzt verschrieben werden. Er weiß besser, wie man die Immunität eines 3-jährigen Kindes erhöht. Die Apotheken bieten eine große Auswahl an Immunstimulanzien unterschiedlicher Zusammensetzung. Diese Methode zur Aufrechterhaltung der Widerstandskraft des Körpers sollte nur angewendet werden, nachdem andere Methoden ausprobiert wurden. Ärzte stehen immunstärkenden Medikamenten ambivalent gegenüber, da deren Wirksamkeit nicht belegt ist. In den meisten Fällen hilft die traditionelle Medizin ganz gut.

Die Meinung einiger Kinderärzte zur Erhöhung der Immunität ist interessant. Ist das Kind 3 Jahre alt? Komarovsky schlägt vor, von drei Komponenten einer gesunden Immunität auszugehen:

1. Kalt. Das Baby muss nicht sehr warm angezogen werden. Ein schwitzendes Kind erkältet sich eher. Es sollte nicht heiß im Haus sein. Die Aufrechterhaltung einer konstanten, angenehmen Innentemperatur macht Ihren Sohn oder Ihre Tochter zu einer Gewächshauspflanze.
2. Hunger. Das Baby muss nicht zwangsernährt werden. Schließlich kämpft unsere Immunität gegen Fremdstoffe. Dazu gehören die verzehrten Lebensmittel. Bei einem Baby, das zu viel isst, wird die Nahrung nicht genug verdaut. Und der Körper kämpft gegen Proteine. Das heißt, das Immunsystem des Kindes verbraucht seine Energie für Substanzen, die über den Magen in den Körper gelangen.
3. Physische Aktivität. Der Vorschulkind muss sich bewegen, rennen, spielen.

Der Arzt schlägt vor, die Immunität des Kindes auf normale Weise aufrechtzuerhalten. Er wendet sich gegen Medikamente, die die Abwehrkräfte des Körpers beeinträchtigen. Da er sie in den meisten Fällen für nutzlos hält.

Jeder hat das Recht, seinen eigenen Standpunkt zur Erhöhung der Immunität zu haben. Das Kind ist 3 Jahre alt, es ist noch klein, die zukünftige Gesundheit des Babys hängt weitgehend von den Eltern ab. Der Rat von Dr. Komarovsky enthält nichts, was Schaden anrichten könnte.

- 3 Jahre? Hausmittel!

Um die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers des Kindes wiederherzustellen, wenden Sie sich an den Rat der Verwandten. Volksheilmittel sind sicherer als viele Medikamente und wirksam. Ihre Großmütter und Mütter werden Ihnen viele interessante Dinge darüber erzählen, wie Sie die Immunität eines 3-jährigen Kindes stärken können. Durch die systematische Einhaltung einfacher Verfahren wird das Baby seltener krank und es ist einfacher, Begegnungen mit Viren und Bakterien zu ertragen.

Hauptanweisungen zur Erhaltung der Gesundheit von Kindern

Es liegt in der Verantwortung der Eltern, dem Kind ein normales, erfülltes Leben zu ermöglichen. Dies gilt insbesondere für Kinder mit verminderter Immunität.

Zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit benötigt Ihr Baby:

• frische Luft;
• aktiver Lebensstil;
• guter Urlaub;
• ausgewogene Ernährung.

Lüften Sie den Wohnbereich so oft wie möglich. Vor allem nach und vor dem Schlafengehen. Trockene und zu warme Luft ist nicht gut für Ihr Baby. Während der Heizperiode ist in den Räumen eine Befeuchtung erforderlich. Für diese Zwecke gibt es spezielle Geräte. Sie können einen Behälter mit Wasser stellen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

Frische Luft tut einem Kind gut. Vernachlässigen Sie Ihre Spaziergänge nicht. Sie werden dazu beitragen, die Immunität eines 3-jährigen Kindes zu stärken. Der Körper lernt, sich an unterschiedliche Wetterbedingungen anzupassen. Kinder auf der Straße lieben es zu spielen und sich zu bewegen. Die kräftige Aktivität des Körpers wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Beobachten Sie den Tagesablauf. Das Kind sollte genug Schlaf bekommen und sich gut ausruhen. Geben Sie den Tagesschlaf nicht auf. Achten Sie auf das Nervensystem des Kindes. Häufiger Stress schwächt das Immunsystem.

Eine ausgewogene Ernährung wird gefördert. Die Ernährung sollte Obst und Gemüse enthalten. Achten Sie darauf, Milchprodukte anzubieten, insbesondere Kefir und Joghurt, Fleisch- und Fischgerichte. Vermeiden Sie übermäßigen Verzehr von Süßigkeiten, einschließlich Süßwaren.

Oft bieten kranke Kinder an, zu gurgeln, die Nasenschleimhaut zu befeuchten. Diese Behandlungen senken Ihr Erkrankungsrisiko.

Vorbeugende Impfungen helfen, die Immunität Ihres Kindes zu stärken. 3 Jahre ist das Alter, in dem die meisten von ihnen bereits im Rückstand sind. Wenn Ihr Baby keine Impfungen hat, sollten Sie diese unbedingt erhalten.

Gymnastik und Massage

Gewöhnen Sie sich an, morgens mit Ihrem Kind zu turnen. Dieser Anlass wird mit Energie und guter Laune aufgeladen. Wenn das Baby groß ist, kann es in die Sportabteilung geschickt werden.

Wie kann die Immunität eines 3-jährigen Kindes gegen akute Atemwegsinfektionen erhöht werden? Es gibt viele verschiedene Übungen, um die Durchblutung in Mund und Nase zu verbessern. Bringen Sie Ihrem Kleinkind bei, einfache und nützliche Übungen zu machen.

Sie müssen Ihre Zunge herausstrecken und nach Ihrem Kinn greifen, halten Sie es einige Sekunden lang. Diese Übung aktiviert die Durchblutung im Mund, Rachen und Rachen.

Zur Vorbeugung von Erkrankungen der unteren Atemwege ist es sinnvoll, die Vokallaute a, o, y auszusprechen. In diesem Fall kann das Kind beim Ausatmen leicht mit den Fäusten auf die Brust schlagen.

Kreisförmige Kopfbewegungen aktivieren die Lymphknoten hinter den Ohren und reduzieren so die Möglichkeit einer Entzündung. Trainieren Sie in einem lustigen Spiel.

Eine allgemeine Massage stimuliert den Körper und erhöht seine Widerstandskraft gegen Infektionen. Tun Sie es Ihrem Kind täglich vor dem Zubettgehen.

Körperhärtung

Temperieren hilft, den Körper vor den negativen Auswirkungen der Umwelt zu schützen. Bei Kindern ab drei Jahren lassen sich solche Eingriffe spielerisch durchführen. Machen Sie Gymnastik, um den Körper aufzuwärmen. Fahren Sie dann mit dem Wasserverfahren fort: Wischen mit Wasser und Reiben.

Luftbäder arrangieren. Ein Härtespiel hilft, die Immunität eines 3-jährigen Kindes zu erhöhen. Schaffen Sie unterschiedliche Temperaturen in den beiden Räumen. In einem sollte die Luft warm und vertraut sein. Im anderen öffnen Sie ein Fenster, um kalte Luft hereinzulassen. Laufen Sie von einem Raum zum anderen und spielen Sie Aufholjagd. Wechselnde Temperaturen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus, härten den Körper ab.

An den Füßen gibt es eine Vielzahl von aktiven Punkten, die für die Arbeit verschiedener Organe verantwortlich sind. Bringen Sie Ihrem Kleinkind bei, barfuß zu gehen. Im Sommer ist es sinnvoll, auf Sand oder Kieselsteinen zu gehen. Im Winter können Sie im Haus einfach über den Boden gehen. Wenn der Boden kalt ist, tragen Sie Socken.

Am häufigsten haben Kinder eiskalte Hände und Füße. Bereiten Sie zum Aushärten zwei Becken mit kaltem und warmem Wasser vor. Senken Sie die Hände Ihres Babys zuerst in einen Behälter, dann in einen anderen. Die gleichen Schritte sind für die Beine nützlich.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, eine Kontrastdusche zu haben. Der Temperaturunterschied sollte zunächst gering sein. Nach einigen Tagen wird die Differenz durch Absenken der Kaltwassertemperatur erhöht. Beobachten Sie Ihr Kind genau. Das Verfahren soll von ihm positiv wahrgenommen werden.

Es gibt Kinder, die häufig Infektionsherde in der Mundhöhle entwickeln. Bitten Sie Ihr Baby, morgens und abends mit kaltem Wasser zu gurgeln und dabei die Temperatur allmählich zu senken.

Natur zum Helfen

Pflanzen sind ein natürliches Lagerhaus für alle Arten von Vitaminen und Mineralstoffen. Verschiedene Kräutertees, Kompotte und gesunde Mischungen aus Naturprodukten helfen, die Gesundheit des Babys zu verbessern. Ohne gesundheitliche Schäden kann die Immunität erhöht werden. Das Kind ist 3 Jahre alt, am besten verwenden Sie Volksheilmittel. Kinder werden die köstlichen Kräuter- und Beerengetränke lieben. Verschiedene Fruchtgetränke eignen sich hervorragend zur Unterstützung des Körpers: Preiselbeere, Cranberry, aus Viburnum und schwarze Johannisbeere.

Zitrone und Honig sind auf der Hut für die Gesundheit. Machen Sie einen Drink daraus. Fügen Sie dem Wasser ein paar Tropfen Zitrussaft und einen Teelöffel Honig hinzu. Wenn Sie allergisch auf Honig sind, ersetzen Sie ihn durch Zucker. Die Vorteile eines solchen Medikaments liegen auf der Hand.

Hagebuttentee ist lecker und gesund. Verschiedene Vitamine und Mikroelemente, die in dieser Pflanze enthalten sind, können die Immunität eines Kindes erhöhen. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Baby drei Jahre oder älter ist. Hagebuttenbrühe kann auch von Säuglingen getrunken werden. Nehmen Sie 200 g Beeren und 1 Liter Wasser. 30 Minuten kochen lassen, Zucker hinzufügen, ziehen lassen.

Geben Sie Ihrem Kind Haferflocken. Es hilft und stärkt das Immunsystem. Dieses Getränk schmeckt gut. Ungeschälter Hafer kann mit Wasser oder Milch in einer Thermoskanne gedämpft werden. Für 4 Esslöffel Haferflocken benötigen Sie 0,5 Liter Flüssigkeit. Die Mischung zum Kochen bringen und in eine Thermoskanne gießen. 8 Stunden ziehen lassen.

Honigrezepte

Bereiten Sie ein nützliches Medikament vor. Sie benötigen 5 Zitronen, eine halbe 500-Gramm-Dose Honig und 150 ml Aloe-Saft. Mischen Sie diese Produkte und lassen Sie sie zwei Tage im Dunkeln. Geben Sie täglich 1 Teelöffel.

Mahlen Sie zwei Zitronen und 1 kg frische Cranberries in einem Fleischwolf oder einer Küchenmaschine. Fügen Sie dieser Mischung 1 Tasse Honig hinzu und rühren Sie um. Lassen Sie das Kind diese Mischung anstelle von Marmelade essen und spülen Sie sie mit Tee herunter.

Heilmischungen aus natürlichen Zutaten

Sie benötigen getrocknete Aprikosen 150 g, Walnüsse 300 g.Verarbeiten Sie sie in einem Fleischwolf und fügen Sie dann 150 g Honig hinzu. Geben Sie das fertige Produkt in ein Glas. Sie müssen es im Kühlschrank aufbewahren. Geben Sie Ihrem Baby dreimal täglich einen Teelöffel.

Eine andere Option ist eine Mischung, die dazu beiträgt, die Immunität eines dreijährigen Kindes zu erhöhen. Nehmen Sie getrocknete Aprikosen, Rosinen, geschälte Walnüsse je 200 g und 1 Zitrone. Scrollen Sie in einem Fleischwolf. 200 g Honig einfüllen. Halten Sie diese Mischung auch kalt. Dieses Produkt ist sehr reich an Vitaminen und Kalium. Eine ausgezeichnete Option zur Erhaltung der Gesundheit im Winter und Frühjahr.

Jetzt wissen Sie, wie Sie die Immunität eines Kindes erhöhen können. Drei Jahre ist das beste Alter für und gewöhnungsbedürftig Diese Tipps werden für Menschen anderer Altersgruppen nützlich sein. Passen Sie auf Ihr Baby auf. Seine starke Immunität wird eine Belohnung für Ihre Bemühungen sein.

Die Herbst-Frühlings-Periode ist durch eine Verringerung der Tageslichtstunden und eine Abnahme der Lufttemperatur gekennzeichnet, was vor dem Hintergrund eines Vitaminmangels zu einer Verschlechterung der Immunität führt. Zu dieser Jahreszeit befinden sich Kinder meist in schlecht belüfteten Räumen, in denen sich Viren aktiv vermehren und Grippe- und SARS-Epidemien auslösen.

So stärken Sie die Immunität eines Kindes

Bei einem Neugeborenen hängt die Immunität von der Mutter ab. Antikörper gelangen mit der Milch einer Frau in den Körper des Säuglings. Die Immunität des Kindes beginnt ab dem 4. Lebensjahr selbstständig zu arbeiten, wird jedoch erst in der Adoleszenz gebildet, wenn die Pubertät beginnt und alle Hormone an der Arbeit des Körpers teilnehmen.

Es ist notwendig, vor Beginn der kalten Jahreszeit mit der Stärkung der Immunität des Kindes bei häufigen Erkältungen zu beginnen, und dies kann auf folgende Weise erfolgen:

• Härten;
• Optimierung des Tagesablaufs;
• Gewährleistung eines gesunden Schlafs;
• richtige ausgewogene Ernährung;
• lange Spaziergänge.

Sie können ein Kind mit häufigen Erkältungen mit Luft und Wasser abhärten, die Hauptsache ist, dies schrittweise und regelmäßig zu tun. Gut ist es, wenn das Kind im Sommer oft barfuß läuft, vor allem auf Gras, Sand oder Kieselsteinen. Zu Hause muss die Lufttemperatur nicht höher als 20 ° C gehalten werden. Erfahrene Kinder können zu Hause ein Minimum an Kleidung tragen, das Kind sollte jedoch dem Wetter entsprechend gekleidet sein.

Wasserverfahren müssen sorgfältig eingeführt werden – es gibt viel Fachliteratur zu diesem Thema. Das Hauptprinzip der Härtung ist allmählich und regelmäßig.

Ein optimierter Tagesablauf wirkt sich bei Grippe- und ARVI-Epidemien positiv auf die Immunität des Kindes aus. Eine ruhige, gemessene Umgebung ohne Überraschungen und Stress ist der Schlüssel zur Gesundheit des Babys. Jeden Tag müssen Sie zur gleichen Zeit aufwachen, die Häufigkeit der Mahlzeiten genau einhalten, Zeit für geistige und körperliche Aktivität einplanen.

Hat ein Kind keinen ungefähren Tagesablauf, ist sein Körper gestresst, weil er keine Zeit hat, sich auf die nächste Aktivität vorzubereiten.

Gesunder Schlaf und die richtige Ernährung tragen dazu bei, die Immunität des Kindes bei häufigen Erkältungen zu stärken. Ärzte empfehlen, das Kind bis spätestens 21.00 Uhr ins Bett zu bringen. Für ein Kind unter 4 Jahren ist Tagesschlaf erforderlich, dann müssen die physiologischen Eigenschaften des Babys berücksichtigt werden. Die richtige Ernährung bedeutet, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitaminen, Fetten, gesunden Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind.

Es ist notwendig, jeden Tag Getreide, Gemüse, Obst, Fleisch und Fisch zu essen. Experten raten davon ab, Kindern unter drei Jahren Süßigkeiten zu verabreichen, da Zucker nicht nur die Zähne verdirbt, sondern auch Vitamin C im Körper abbaut.

Um die Immunität des Kindes zu stärken, sollten lange Spaziergänge gemacht werden, da das Kind draußen sein, aktive Spiele spielen, barfuß auf dem Boden laufen und in Gewässern schwimmen muss. Der Gesundheitszustand eines Kindes hängt direkt von der Sättigung der Zellen mit Sauerstoff ab.

Es ist besser, in Parks und an anderen Orten zu laufen, an denen es wenig Abgase gibt. Es ist darauf zu achten, dass das Kind beim Gehen nicht auskühlt oder überhitzt.

Was ist während einer SARS- und Influenza-Epidemie zu tun?

Um die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung eines Kindes mit Infektions- und Viruserkrankungen zu verringern, müssen Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

Und natürlich so viel Flüssigkeit wie möglich trinken!

Ihr Kind ist in den Kindergarten gegangen oder wird es schicken, dann wird die Frage "Wie kann man die Immunität des Kindes stärken" relevant.

Die Häufigkeit von Erkrankungen eines Babys im Kindergarten hängt von zwei Faktoren ab: von der Aktivität der Infektion und von der Widerstandsfähigkeit des Körpers des Kindes dagegen. Auf die Ansteckung haben wir leider keinen Einfluss. Nun, vielleicht versuchen Sie, das Kind nicht in die Zentren einer offensichtlichen Ansammlung von möglicherweise kranken Menschen aufzunehmen (An dieser Stelle lächelten viele Eltern traurig).

Es bleiben zwei Wege: die Resistenz gegen Infektionen durch Viren zu stärken oder eine spezifische Immunität gegen bestimmte Infektionen zu entwickeln.

Versuchen wir, im Folgenden die Grundlagen einer umfassenden Prävention häufiger Morbidität im Körper des Kindes anzugeben:

1. Es ist notwendig, im Voraus mit der Vorbereitung des Babys zu beginnen. Es tut dem Kind sehr gut, über den Sommer die Möglichkeit zu haben, den Körper zu stärken: viel frische Luft atmen, im Meer oder einem Fluss schwimmen, barfuß über Sand, Gras oder Kiesel laufen und die Sommersonne genießen. Ob es ein gemeinsamer Urlaub mit Ihrem Kind ist, ob Sie es zur Großmutter schicken oder nur ein paar Mal in der Woche mit der ganzen Familie in die Natur gehen – Sie entscheiden. In jedem Fall ist es eine lohnende Investition in die Gesundheit Ihres Babys! Vergessen Sie nicht saisonales Obst, Gemüse und Beeren, die so reich an unbezahlbaren Vitaminen und Mineralien sind.
2. Ein Heim-, "Treibhaus"-Kind ist nicht bereit für einen Virusangriff, der im Garten unvermeidlich ist. Daher lohnt es sich, dem Baby im Voraus beizubringen, mit anderen Kindern in Kontakt zu treten (auch in geschlossenen Räumen), bevor Sie es in den Garten geben möchten. Neben der Erfahrung der Kommunikation wird dies auch ein Training für sein Immunsystem sein;
3. Bringen Sie Ihrem Kind von klein auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung bei. Der tägliche Speiseplan sollte aus verschiedenen Lebensmittelgruppen bestehen, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sind. Es ist kein Geheimnis, dass die am besten aufgenommenen Vitamine in Gemüse, Obst und Beeren enthalten sind, die in derselben Gegend angebaut werden, in der Sie leben. Neben Säften (natürlich, die sie selbst zubereitet haben), Kompotte, Tee muss das Baby täglich Wasser trinken (ohne Gas);
4. Systematische Härtung ist ein äußerst wirksames Mittel.
   Es ist wichtig, sich an die Regeln des Härtens zu erinnern:
   • nur ein gesundes Kind kann anfangen und sich verhärten;
   • das Baby sollte das Verfahren selbst mögen, also präsentieren wir alles in Form eines Spiels oder zur Ermutigung;
   • die Temperatur allmählich senken (alle 4 Tage um 1-2 ° C);
   • wenn es 5 bis 10 Tage Pause gibt, dann die Temperatur 2-3 ° C zurückgeben; war die härtepause länger als 10 tage, dann fangen wir wieder von vorne an.

   Für Babys von 1 bis 3 Jahren eignen sich folgende Härtungsarten:

   • Gesichtswäsche (und bei Kindern ab 2 Jahren wasche ich auch den oberen Teil der Brust und die Arme bis zum Ellenbogen). Wir beginnen bei 21 ° C und senken es auf 16-18 ° C;
   • dann können Sie mit dem allgemeinen Übergießen mit einer anfänglichen Wassertemperatur von 34-35 ° C und deren Reduzierung auf 18 ° C fortfahren.

   Vorschulkinder waschen Gesicht, Hals, Brust und Arme über den Ellbogen und die Wassertemperatur wird auf 14 ° C gebracht; bei allgemeinem Übergießen wird die Temperatur allmählich auf 24 ° C reduziert. Für Kinder im Vorschulalter können außerdem folgende Arten der Härtung angeboten werden:

   • die Füße mit einer allmählichen Temperaturabnahme von 36-37 ° C auf 20 ° C übergießen;
   • Gurgeln mit abgekochtem Wasser mit allmählicher Temperaturabnahme von 36-37 ° C auf 8-10 ° C.
5. Ein gesunder Körper ist weniger anfällig für Krankheiten. Daher desinfizieren wir zunächst alle chronischen Infektionsherde. Wir gehen regelmäßig zum Zahnarzt und behandeln Problemzähne. Natürlich vergessen wir nicht die Vorbeugung, deshalb putzen wir uns zweimal täglich (morgens und abends) die Zähne und wählen eine leckere und hochwertige Zahnpasta.
6. Die wichtigsten Elemente, die notwendig sind, um die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene Infektionen zu erhöhen, sind Vitamin C, Jod und auch Vitamin D. Es ist nicht notwendig, teure Vitamine für ein Kind zu kaufen, es reicht für eine gewisse Zeit (2-3 Wochen) gib ihm täglich Hagebuttenabkochung oder kaufe Ascorbinsäure, Orangen, Zitronen. Jod kommt bekanntlich in Walnüssen vor. Eine Mischung aus natürlichem Honig, Walnüssen, Rosinen und getrockneten Aprikosen ist sehr nützlich. Nüsse, Rosinen und getrocknete Aprikosen müssen durch einen Fleischwolf gedreht und mit Honig vermischt werden. Nehmen Sie morgens einen Esslöffel dieser Mischung auf nüchternen Magen für einen Monat ein, und die Immunität Ihres Babys ist bereit, Infektionen zu begegnen. Vitamin-D braucht ein Kind nicht nur für das volle Wachstum und die volle Entwicklung, die Erhöhung der Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen, sondern auch, um mit psychischen und körperlichen Belastungen im Garten fertig zu werden, aktiv mit Gleichaltrigen zu spielen und gute Laune zu haben! Deshalb ist es wichtig, dass die Ernährung Ihres Kindes reich an diesem Vitamin ist, oder es kann zusätzlich zum Beispiel durch den Kauf einer Vitamin-D-Öllösung in der Apotheke gegeben werden;
7. Außerdem können immunmodulatorische Medikamente verwendet werden, um die Immunität zu erhöhen. Inzwischen gibt es viele davon, homöopathische Mittel zum Beispiel. Sie erhöhen die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Erkältungs- und Grippeviren durch tägliche Zufuhr bestimmter Mikrodosen dieser Viren in den Körper;
8. Die allgemeine Widerstandskraft des Babys kann auch mit Präparaten aus Heilpflanzen, sogenannten Adaptogenen (Echinacea, Eleutherococcus), gestärkt werden. 2 - 4 Wochen am Ende des Sommers reichen für den Kurs.
9. Wenn Sie aus dem Garten oder der Klinik nach Hause zurückkehren, spülen Sie den Nasopharynx des Kindes mit einer schwachen Lösung (ca. 1%) von Natriumchlorid oder einem gebrauchsfertigen Präparat auf der Basis von Meersalz, das in der Apotheke verkauft wird. Aquamaris ist auch geeignet. Nach diesem Vorgang können Sie die Nase mit Oxolinsäure-Salbe schmieren.
10. Neben all dem hat auch der psychische Zustand des Babys einen signifikanten Einfluss auf das Immunsystem. Ein Kind, das mit Freude und nicht mit Tränen in den Garten geht, ist nicht so anfällig für Infektionen und Viren. Daher ist es wichtig, dass die Eltern alles tun, damit der Kindergarten für das Kind zu einer Quelle positiver Emotionen wird.