Krankenhäuser 

Vorbereitung auf die Schwangerschaft für eine Frau und einen Mann. Schwangerschaftsplanung und Männergesundheit. Gynäkologische Untersuchung

Laut Statistik planen nur 20 % der Frauen eine Schwangerschaft, bei 80 % ist dies nicht mit der Vorbereitung der zukünftigen Eltern verbunden. Wie und in wie vielen Monaten müssen Sie sich für eine erfolgreiche Schwangerschaft auf die Empfängnis vorbereiten?

Die meisten Ehepaare schaffen es nicht immer, ein Baby zu planen. Wenn jedoch bereits Gedanken über seine Geburt aufgetaucht sind, ist es notwendig, frühzeitig mit der Vorbereitung zu beginnen. Werdende Eltern, insbesondere Mama, müssen sich in Form bringen: schlechte Angewohnheiten loswerden, die notwendigen Tests bestehen, das Gewicht korrigieren und die Ernährung auf eine korrektere umstellen.
Abhängig von der Anzahl der Faktoren, die die Empfängnis und Schwangerschaft beeinträchtigen können, ist es notwendig, sich zwischen 3 und 6 Monaten auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.

Schritt #1: Gesundheitsdiagnostik

Vor der Planung einer Schwangerschaft benötigt eine Frau eine Konsultation mit einem Gynäkologen. Die Untersuchung wird helfen, mögliche Krankheiten zu identifizieren, die wichtig sind, um vor der Empfängnis Zeit für die Heilung zu haben.
Beiden werdenden Elternteilen wird dringend empfohlen, sich Tests zu unterziehen, die ihren Gesundheitszustand widerspiegeln: großes Blutbild, Urinanalyse, biochemische Blutuntersuchung, Bluttest auf HIV, Hepatitis B und C und Abstriche zum Nachweis sexuell übertragbarer Krankheiten.
Eine wichtige Nuance der Schwangerschaftsvorbereitung ist die Impfung gegen Röteln und Windpocken. Diese Krankheiten können zu Fehlbildungen des Fötus, einer Frühgeburt oder dem Tod eines ungeborenen Kindes führen. Die Impfung wird Frauen empfohlen, die keine Röteln und Windpocken hatten.

Samenzellen reifen innerhalb von 2,5-3 Monaten, also der zukünftige Vater während dieser Zeit
Es wird nicht empfohlen, sich Röntgenuntersuchungen zu unterziehen.

Schritt Nummer 2: Erholung des Körpers nach hormonellen Kontrazeptiva

Die Empfängnisverhütung mit Hilfe von Hormonpräparaten sollte mindestens 3-6 Monate vor der geplanten Schwangerschaft abgesetzt werden. Bis 3-4 normale Menstruationszyklen verstrichen sind, empfehlen Gynäkologen, ein Kondom zu verwenden, um sich zu schützen. Diese Empfehlung bezieht sich auf den Einfluss von Hormonen auf die Fortpflanzungsfunktion einer Frau und die Minimierung des Risikos ihrer Reflexion auf das ungeborene Kind.

Schritt Nummer 3: schlechte Gewohnheiten aufgeben

Für 6-9 Monate ab der erwarteten Schwangerschaft muss eine Frau alle schlechten Gewohnheiten aufgeben. Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum erhöhen das Risiko einer Fehlgeburt, können zu schweren fetalen Defekten, Hirnschäden, Auswirkungen auf die Drogensucht bei einem Kind oder zum plötzlichen Kindstod führen.

Schritt #4: Richtig essen

Die Ernährung einer Frau, die eine Schwangerschaft plant, sollte ausgewogen und gesund sein. 2-3 Monate vor der Empfängnis ist es notwendig, den Kaffeekonsum auf ein Minimum zu reduzieren und Lebensmittel, die reich an Zink, B-Vitaminen und Folsäure sind, in Ihre Ernährung aufzunehmen: frische Kräuter (außer Petersilie), Kohl, Rüben, Karotten, Kartoffeln , Erbsen, Bohnen, Vollkornprodukte, Kleie, Samen und Nüsse.
Die richtige Ernährung hilft auch, Ihr Gewicht zu regulieren. Denn wenn es zu hoch ist, ist das Risiko für Diabetes und Bluthochdruck hoch. Und Frauen mit zu geringem Körpergewicht laufen Gefahr, ihren Traum von der Mutterschaft vor Erschöpfung gar nicht wahr werden zu lassen, da sich ihr Eisprung verlangsamt oder ganz ausbleibt.

Schritt 5: Therapiewechsel bei chronischen Erkrankungen

Die Schwangerschaftsplanung von Frauen mit Diabetes, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Schilddrüse und der Nieren wird durch die Einnahme von Medikamenten erschwert. In diesem Fall ist 5-6 Monate vor Beginn der gewünschten Schwangerschaft eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt notwendig.
Es kann notwendig sein, den Behandlungsverlauf zugunsten solcher Medikamente zu überarbeiten, die die Fruchtbarkeit nicht beeinträchtigen und die Gesundheit des Fötus negativ beeinflussen können.

Ziel: gesunde und glückliche Schwangerschaft

Es wird angenommen, dass Denken materiell ist. Wenn ja, dann muss das Ehepaar mindestens sechs Monate vor der geplanten Schwangerschaft öfter über das bevorstehende Ereignis in der Familie sprechen: Raten Sie, wie die Schwangerschaft verlaufen wird, ein Mädchen oder ein Junge wird geboren, nehmen Sie die Gewohnheiten der Zukunft an baby ... Eine positive Einstellung und ein gesunder Lebensstil helfen, den Moment der Empfängnis sowohl körperlich als auch geistig vorzubereiten.

Experte: Irina Isaeva, Geburtshelferin und Gynäkologin
Elena Nersesyan-Brytkova

Das verwendete Material Fotografien im Besitz von shutterstock.com

Die Aufgabe einer Frau, die von einem gesunden Kind träumt, besteht darin, einen guten Vater zu finden und sich um ihren eigenen Körper zu kümmern. Die Schwangerschaftsplanung beginnt ein Jahr im Voraus, mindestens 6 Monate im Voraus, um latente Krankheiten loszuwerden und chronische zu behandeln, schlechte Angewohnheiten aufzugeben und sich moralisch auf die bevorstehenden Veränderungen einzustellen.

Ein starkes Baby in einem gesunden Körper

Der erste Schritt besteht darin, einen Gynäkologen oder Hausarzt aufzusuchen. Untersuchung der Schilddrüse und der Genitalien, des Verdauungstraktes und des Herzens. Blutzucker- und Hormontests sind obligatorisch, denn manchmal merkt die werdende Mutter nicht, dass sie zu Diabetes oder zu einem Testosteronüberschuss neigt.

Schwangerschaft ist kein Märchen, und neun Monate lang wird eine Frau nicht vor Glück flattern. Ein sich entwickelnder Organismus ist ein gewaltiger Test für den Körper der Mutter, denn das Kind braucht Kalzium, Vitamine und Mineralstoffe, die es von den Eltern nimmt. Während dieser Zeit verschlimmern sich alte Probleme, das Risiko, mehrere neue Krankheiten zu bekommen, steigt. Eine Frau, die sich für die Geburt eines Babys entscheidet, muss für ihre eigene Gesundheit sorgen, damit die Schwangerschaft mit minimalen Komplikationen verläuft.

Während der Vorbereitung auf die Empfängnis lohnt es sich also, Tests durchzuführen auf:

  1. Würmer, die in fast 90 % der Weltbevölkerung vorkommen;
  2. Toxoplasmose, wenn eine Katze im Haus lebt oder Sie sie oft kontaktieren müssen;
  3. Sexuell übertragbare Krankheiten, weil einige nicht nur bei Intimität, sondern auch im Haushalt übertragen werden: durch Händeschütteln, Küsse (auch auf die Wange), Hygieneartikel, zum Beispiel ein Handtuch;
  4. AIDS, sogar Frauen, die ihren Ehemännern 100% vertrauen;
  5. Rh-Faktor der Ehepartner. Manchmal wird dieser besondere Punkt zur Ursache von Frühgeburten oder Fehlgeburten;
  6. Wenn es eine Familienanamnese von Verwandten mit genetischen Erkrankungen gibt, kann es nicht schaden, herauszufinden, wie wahrscheinlich es ist, dieses Problem an das Kind weiterzugeben.

Kleine Probleme
Der werdenden Mutter wird es nicht schaden, in die Zahnarztpraxis zu gehen und alle von Karies betroffenen Zähne zu heilen. Während der Schwangerschaft erhält der Zahnschmelz weniger Kalzium und wird aufgrund einer Toxikose dünner. Bakterien entwickeln sich aktiver, ein entzündlicher Prozess beginnt, der sich zu Pulpitis oder anderen unangenehmen Dingen entwickeln kann.

Impfungen und Medikamente
Röteln, Mumps, Masern und Windpocken bedrohen das Leben der Mutter und des sich entwickelnden Fötus. Sie können zu Taubheit, Erkrankungen des Gehirns und des Nervensystems des Kindes führen. Die Tests helfen festzustellen, ob eine Frau Antikörper gegen diese Infektionen hat. In ihrer Abwesenheit ist es notwendig, sich mindestens 3 Monate vor der Empfängnis impfen zu lassen.

Wer eine Schwangerschaft plant, sollte auf bestimmte hormonelle Medikamente, Antibiotika und andere Medikamente verzichten, aufgrund derer Babys mit Pathologien geboren werden.

Bewusste Enscheidung

Während der Schwangerschaft wird nicht nur die körperliche Gesundheit auf Kraft geprüft, sondern auch das Nervensystem der Frau. Morgentoxikose in den ersten Monaten, das Gewicht nimmt zu und die Form der Figur ändert sich. Jemand fühlt sich selbstbewusster und attraktiver, wenn andere depressiv werden.

Der Bauch wächst, es kann zu Problemen mit Nägeln oder Haaren kommen, Sie müssen Ihre Garderobe wechseln und versuchen, ruhig zu bleiben, wenn ein anderer Verwandter versucht, den „süßen Bauch“ zu berühren. Eine werdende Mutter sollte lernen, alle Veränderungen und Probleme mit Humor oder zumindest mit Verständnis zu behandeln, sich nicht um Kleinigkeiten und taktlose Menschen zu kümmern.

Psychologische Tricks
Sie können eine Tabelle mit zwei Spalten zeichnen: Schreiben Sie in der ersten alle Nachteile einer interessanten Position und die mit der Haltung verbundenen Ängste auf. Füllen Sie die zweite mit angenehmen Assoziationen und Gedanken, den Vorteilen, die eine Schwangerschaft bietet. Und wenn es noch weitere Nachteile gibt, lohnt es sich, die Empfängnis des Nachwuchses zu verschieben. Wenn Sie die Pluspunkte gewonnen haben, können Sie sicher mit der Umsetzung des Plans fortfahren.

Materialbasis

Ein Kind ist teuer. Eine schwangere Frau muss sich regelmäßigen Tests und einer Ultraschalluntersuchung unterziehen. Dazu die richtige Ernährung der werdenden Mutter, Kleiderwechsel, die Wahl einer guten Klinik und qualifizierter Ärzte. Sie können die Dienste kostenloser Spezialisten in Anspruch nehmen, aber in den meisten Fällen ist eine bescheidene Dankbarkeit der Schlüssel zu einer sorgfältigen Haltung der Geburtshelfer und einer einfachen Geburt.

Nur wenige Eltern, die an das Kind denken, wissen, wie viel Geld in die Entwicklung des Babys investiert werden muss. Das Geld wird für zusätzliche Untersuchungen benötigt, die helfen, herauszufinden, wie gesund der Fötus sein wird. Für die Renovierung des Zimmers für das Kinderzimmer und den Einkauf von Geburtsmaterial sowie das Baby selbst.

Ein stabiles Gehalt plus Ersparnisse für einen regnerischen Tag ist eine Garantie für die Sicherheit einer schwangeren Frau. Nach dem Mutterschaftsurlaub muss sie sich keine Gedanken darüber machen, wo sie die zusätzlichen hundert Rubel für den Brotkauf herbekommt oder von wem sie Geld für einen Kaiserschnitt leiht (wenn sie es plötzlich braucht).

Stressfrei bedeutet ein gesundes Baby, ein verringertes Risiko einer Frühgeburt oder die Gefahr einer Fehlgeburt. Daher lohnt es sich, für eine Schwangerschaft, einen Autokauf oder einen Urlaub auf See zu sparen.

Zu rauchen oder nicht, ist die Entscheidung der Frau selbst, aber wenn sie an die Fortpflanzung denkt, gibt es nur eine Möglichkeit: aufzuhören. Nikotin ist Herzfehler, geringes Gewicht, verzögerte fötale Entwicklung. Sie sollten 4-7 Monate vor der Empfängnis auf Zigaretten verzichten, um dem Körper die Möglichkeit und Zeit zu geben, sich von Teer zu reinigen und sich zu erholen.

Dem werdenden Vater wird empfohlen, das Nikotin für mindestens 3 Monate zu vergessen, um die Spermienqualität zu verbessern. Die ideale Option besteht darin, die Zigarettenschachtel wegzuwerfen und nie wieder zu ihnen zurückzukehren, da eine Frau in der Lage kontraindiziert ist, sich mit einem Raucher im selben Raum zu befinden.

Wir sind für Nüchternheit

Die zweite schlechte Angewohnheit ist Alkohol. 4 Monate vor der Schwangerschaft keine harten Getränke. Eine Ausnahme ist ein Glas Wein, aber auch von Rot oder Weiß sollte man sich nicht hinreißen lassen. Kluge Frauen müssen nicht über die Risiken von Alkohol- oder Drogenmissbrauch aufgeklärt werden. Und erwachsene Männer verstehen, dass sie auch für die Gesundheit des Kindes verantwortlich sind, und wechseln zusammen mit ihrer Geliebten auf frisch gepresste Säfte und Mineralwasser.

Kraft im Essen

Die Ernährung einer Frau, die sich für die Geburt eines Kindes entschieden hat, verdient besondere Aufmerksamkeit. Das Tagesmenü sollte reich an Vitaminen und Mineralstoffen, Proteinen und Kohlenhydraten sein. Es ist notwendig, 6 Monate vor der Empfängnis auf starre Diäten und Fasten zu verzichten, um den Körper nicht zu erschöpfen. Es gibt eine Liste von Komponenten, die eine Frau täglich und in ausreichenden Mengen erhalten sollte.

Calcium (Vorbeugung von Osteoporose und Zahnverlust):

  • Vollmilch;
  • Naturjoghurt;
  • Hüttenkäse und Käse;
  • Grünkohl;
  • Bohnen;
  • Brokkoli;
  • Diät-Fisch;
  • Feige;
  • Seetang;
  • Mandel.

Eisen (Vorbeugung von Anämie und Sauerstoffmangel des Fötus):

  • Huhn und rotes Fleisch;
  • Rinderleber;
  • Eigelb;
  • Dunkle Schokolade;
  • Getrocknete Birnen;
  • Pflaumen;
  • Nüsse;
  • Brauhefe;
  • Haferflocken (nicht zu verwechseln mit Instant-Sorten).

Folsäure oder B9 (zur Vorbeugung von Fehlgeburten und zur normalen Entwicklung des Kindes):

  • Hartkäse;
  • Lebertran;
  • Spargel;
  • Erdnuss;
  • Gekochte oder rohe Rüben;
  • Der Rosenkohl.

Nützliche Cerealien, frische Gemüsesalate, Obst und Beeren, Pflanzenöle. Es ist ratsam, Fast Food, Margarine, frittierte Lebensmittel und tierische Fette zu vermeiden.

Gewichtsklasse

Sie müssen ein Jahr vor der geplanten Empfängnis Körperfett verlieren, sich an die richtige Ernährung halten oder eine strenge Diät einhalten. Es ist obligatorisch, einen Arzt aufzusuchen, damit das Abnehmen keine Gastritis oder Geschwüre hervorruft.

Wichtig: Nachdem Sie die gewünschten Indikatoren erreicht haben, müssen Sie das Ergebnis für mindestens 6 Monate fixieren und versuchen, kein Kilogramm zu verlieren und nicht besser zu werden.

Für Mädchen mit einem zerbrechlichen Körperbau, der an Magersucht grenzt, wird eine Diät zum Aufbau von Muskelmasse (nicht Fett) empfohlen. Dünnen und übergewichtigen Frauen fällt es schwerer, ein Kind zu gebären, ohne gerettet zu werden.

Körperliche Bewegung

Sport ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper auf 9 Monate Schwangerschaft vorzubereiten. Laufen fördert Ausdauer und Atmung, stärkt Rücken und Beine. Sie können den Pool besuchen, sich für Fitness anmelden oder Yoga lernen, das auch beim Tragen eines Babys praktiziert wird.

Krafttraining ist nicht die beste Option. Es wird empfohlen, Cardio-Workouts zu bevorzugen. Es wird empfohlen, den Bauchmuskeln besondere Aufmerksamkeit zu schenken und die Bauchmuskeln mindestens 15 Minuten am Tag zu pumpen. Durch körperliche Anstrengung bleibt der Körper bis zur Schwangerschaft in guter Verfassung und kehrt nach der Geburt schnell zu seinen ursprünglichen Parametern zurück.

Spezifischer Komplex
Frauen werden von Kegel-Übungen profitieren, die darauf abzielen, die Muskeln der Vagina zu entwickeln. Mädchen, die diesen Komplex beherrschen, können den Prozess der Geburt mit minimalen Verletzungen und Brüchen leichter ertragen. Sie können es zu Hause tun oder ein Zentrum finden, in dem Ihnen ein spezieller Trainer alle Feinheiten beibringt und Ihnen zeigt, wie Sie mit und ohne Simulatoren arbeiten.

Vorbereitung des Vaters

Für einen Mann ist es sinnvoll, mit seiner Frau eine Diät zu machen, beim Fußballspielen auf Bier zu verzichten und sich einer Untersuchung zu unterziehen. Sie können weder das Badehaus noch die Sauna besuchen, hohe Temperaturen sind schädlich für die Spermien. Es wird empfohlen, auf synthetische Unterwäsche zu verzichten und regelmäßig mit Ihrem Liebsten an der frischen Luft zu spazieren.

Der zukünftige Vater stört nicht, sich mental auf die Schwierigkeiten vorzubereiten, die er während der Schwangerschaft sowie nach der Geburt des Babys in der Familie überwinden muss.

Die Schwangerschaft ist mit gewissen Risiken und Unannehmlichkeiten verbunden, sie ist nicht so fabelhaft wie in Frauenforen beschrieben. Aber wenn Sie sich richtig vorbereiten, vergehen 9 Monate, in denen Sie ein neues Leben tragen, schnell und ohne Komplikationen.

Video: Schwangerschaft planen

Wenn Sie die Geburt eines Kindes planen, müssen Sie auf Ihre Gesundheit achten! In dieser Phase müssen Sie Ihren gewohnten Lebensstil ändern und einige Gewohnheiten aufgeben. Die Planung einer Schwangerschaft ist eine großartige Gelegenheit, Ihre Gesundheit zu verbessern. Machen Sie es sich zum Ziel, nicht nur in dieser Zeit, sondern für den Rest Ihres Lebens einen gesunden Lebensstil zu führen. Wenn Sie in den nächsten Jahren oder Monaten eine Schwangerschaft planen oder vielleicht schon in einem frühen Stadium der Schwangerschaft, denken Sie daran, dass Sie mit Ihrer Gesundheit auch für die Gesundheit Ihres Babys sorgen.

Schritte

Teil 1

Rücksprache mit einem Arzt

    Fragen Sie Ihren Arzt. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, wenden Sie sich unbedingt an einen qualifizierten Spezialisten: einen Gynäkologen oder eine Hebamme. Sie erhalten wichtige Ratschläge und Ratschläge nicht nur zur Änderung des Lebensstils, sondern auch zum Tragen einer Schwangerschaft.

    Lassen Sie sich bei Bedarf impfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Impfungen Sie benötigen. Dies ist sehr wichtig, denn wenn Sie kurz vor Ihrem voraussichtlichen Geburtstermin an Masern oder einer anderen Infektionskrankheit erkranken, besteht die Gefahr einer Ansteckung bei Ihrem Neugeborenen, die schwerwiegende Folgen haben kann. Es ist am besten, sich impfen zu lassen, um das Risiko zu verringern.

    Lassen Sie sich auf Geschlechtskrankheiten und Geschlechtskrankheiten testen. Jede Frau, die eine Schwangerschaft plant, sollte sich der möglichen Folgen sexuell übertragbarer Krankheiten bewusst sein, um das ungeborene Kind vor einer Ansteckung mit sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen. Wenn Tests zeigen, dass Sie eine STI und STD haben, sollten Sie bereits vor der Schwangerschaft eine Behandlung einleiten, um eine intrauterine Infektion des Fötus zu verhindern, die seine Entwicklung verzögern und zum Tod im Mutterleib führen kann. Lassen Sie sich nicht von falschen Vorstellungen darüber, wie Sie sich infizieren, davon abhalten, getestet zu werden. Auch wenn Sie sich hundertprozentig sicher sind, dass Sie kein Träger von sexuell übertragbaren Krankheiten sind, lassen Sie sich einfach testen!

    Informieren Sie Ihren Arzt über alle chronischen Erkrankungen, die Sie haben. Lassen Sie eine vollständige körperliche Untersuchung durchführen, um das mögliche Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft und Geburt auszuschließen. Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, sollten Sie sich ständig unter ärztlicher Aufsicht befinden. Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft kann zum Tod des Fötus, vorzeitigem Abriss der Plazenta und mehreren anderen Problemen führen.

    Teil 2

    Ändern Sie Ihren Lebensstil

    Teil 3

    Richtige Ernährung

    1. Viel Wasser trinken. Wasser ist Ihnen sehr wichtig. Viele schwangere Frauen unterschätzen die Notwendigkeit eines angemessenen Trinkregimes während der Schwangerschaft. Höchstwahrscheinlich haben Sie von häufigem Wasserlassen während der Schwangerschaft gehört. Stellen Sie sicher, dass der notwendige Wasserhaushalt im Körper aufrechterhalten wird.

      • Die durchschnittliche Person sollte 2 Liter pro Tag trinken. Eine schwangere Frau sollte jedoch wie eine Sportlerin mehr trinken ... vielleicht sogar bis zu 3 Liter pro Tag. Dies wird sich positiv auf den Zustand der Haut und des Körpers insgesamt auswirken.

    2. Ihre Ernährung sollte reich an Folsäure sein. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Folsäure deutlich an. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Folsäure dazu beiträgt, ein totgeborenes Kind vor der Entwicklung schwerwiegender Erkrankungen zu schützen. Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure vor der Schwangerschaft. Sie können es als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder indem Sie folatreiche Lebensmittel wie Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufnehmen.

      Streichen Sie ungesunde Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Wenn Sie viele ungesunde und gefährliche Lebensmittel essen, wie z. B. bestimmte Arten von Meeresfrüchten (mit hohem Quecksilbergehalt), dann ist es jetzt an der Zeit, diese aus Ihrem Speiseplan zu streichen. Nahrungsmittel, die viel Fett, Zucker und Giftstoffe wie Quecksilber enthalten, können die Entwicklung des Fötus negativ beeinflussen.

      Befolgen Sie die richtige, ausgewogene Ernährung. Gesundes Essen essen. Ihr Körper muss alle Nährstoffe erhalten, die für die richtige Entwicklung des Fötus notwendig sind. Essen Sie viel Obst und Gemüse. Denken Sie daran, je mehr grünes Gemüse und Obst Sie haben, desto besser. Grünkohl ist für ein Kind viel gesünder als Sellerie. Das gleiche Prinzip gilt für Früchte. Verzichten Sie auf zuckerhaltige Äpfel zugunsten von Orangen, die eine großartige Quelle für Vitamin C sind.

    Teil 4

    Den Körper stärken

      Wechseln Sie zu einem sanften Trainingsprogramm. Wenn Sie es gewohnt sind, bei der Planung einer Schwangerschaft all Ihre Kraft und Energie einzusetzen, sollten Sie die Intensität Ihres Trainings reduzieren. Hochintensives Training kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, selbst wenn Sie sich in der Frühschwangerschaft befinden. Bevorzugen Sie leichte Sportarten wie Schwimmen, anstatt Ihren Körper mit kräftigem Krafttraining zu quälen.

    • Wie Sie sehen, ist es nicht schwer, den Körper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Alles dreht sich um eines: gute Gewohnheiten und einen gesunden Lebensstil. Eine strikte Einhaltung einer Diät ist nicht erforderlich und man kann sich ab und zu einen Keks oder ein Stück Kuchen gönnen. Denken Sie jedoch in Maßen an alles gut!
    • Fragen Sie Ihren Arzt. Er kann Ihnen helfen, wichtige Entscheidungen zu treffen, die sich auf Ihre Gesundheit und die Ihres Kindes auswirken.
    • Passen Sie auf Ihre Haut auf. Die Verwendung von Körperlotion kann zu Reizungen führen. Verwenden Sie Produkte, die Dehnungsstreifen hervorragend vorbeugen.
    • Behalten Sie die Konsistenz bei. Gesunde Gewohnheiten zu befolgen kann anfangs schwierig sein, aber mit der Zeit wird es ein Teil Ihres Lebens und wird Ihnen nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch nach der Geburt zugute kommen.

Fast alle Frauen haben nur eine Frage, sobald sie an die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft denken: Wo soll man anfangen? Sie erhalten nützliche Ratschläge in fast alle Richtungen - von Ärzten, älteren Verwandten, Freundinnen und Arbeitskollegen. Gleichzeitig ist es für einen Menschen, der weit von der Medizin entfernt ist, schwierig, nützliche Empfehlungen von gesundheitsschädlichen und sogar gesundheitsschädlichen Empfehlungen zu trennen. Daher sollte man sich zunächst nur auf Informationen von Medizinern konzentrieren.

Gegenwärtig wurde die präventive Arbeit in der geburtshilflichen Praxis auf ein hohes Niveau gehoben, was zu einer Verbesserung der Gesundheitsindikatoren von Neugeborenen geführt hat. Dies ist auf die Einführung eines effektiven pränatalen Screening-Systems zurückzuführen, das eine einheitliche Methodik zur Untersuchung und Behandlung von Frauen mit Schwangerschaftsplanung umfasst. Ein solch ernsthafter Arbeitsansatz eliminiert die Vielschichtigkeit der Diagnostik durch Ärzte und ermöglicht eine Früherkennung der häufigsten Krankheiten und Zustände.

Leider ist die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft immer noch völlig freiwillig, sodass nur ein kleiner Prozentsatz der Frauen davon profitiert. Für den Rest entfällt der Planungsprozess entweder komplett oder beschränkt sich auf allgemeine Maßnahmen. Folglich besteht das Hauptziel derzeit nicht darin, die Methoden des Pregravid-Trainings zu verbessern, sondern die Verbreitung von Informationen darüber zu maximieren.

Aktivitäten im Zusammenhang mit gemeinsamen Faktoren beginnen so früh wie möglich vor der geplanten Empfängnis - etwa 6 Monate. Sie sollten vom Mädchen selbst durchgeführt werden, wenn es die elementaren Prinzipien eines gesunden Lebensstils vertritt oder einhält. Andernfalls sollte sie sich an die Präventionsstelle der Poliklinik oder Geburtsklinik wenden, um die notwendigen Empfehlungen einzuholen.

Zunächst werden Faktoren ausgeschlossen, die eine absolut pathogene Wirkung auf das Fortpflanzungssystem haben. Wichtig ist außerdem deren vollständige Beseitigung:

  1. Schlechte Gewohnheiten sind ein echtes Übel, das eine direkte Bedrohung für die Gesundheit und das Leben zukünftiger Nachkommen darstellt. Daher sollte eine Frau sowohl zum Zeitpunkt der Planung als auch während der gesamten Zeit der Geburt und Ernährung eines Kindes das Rauchen und den Alkoholkonsum vollständig einstellen. Besser noch, Süchte für immer loswerden.
  2. Eine ähnliche Aussage gilt für alle Betäubungsmittel und potenten Drogen, auch wenn sie lange vor der Empfängnis eingenommen wurden. Wurden die Medikamente gespritzt, kann sich die Frau mit einer Virushepatitis oder sogar einer HIV-Infektion anstecken.
  3. Alle chronischen Krankheiten, insbesondere solche, die eine kontinuierliche und ständige Behandlung erfordern, erfordern eine wiederholte Überwachung. Daher sollte ein Mädchen bei der Planung einer Schwangerschaft ihren Arzt kontaktieren und sich zu diesem Thema beraten.

Der Ausschluss absoluter pathogener Faktoren ist der erste Schritt, der im Rahmen der Pregravid-Präparation zwingend durchgeführt werden muss.

Modus

Gut organisierte Ruhe sorgt nicht nur für eine subjektive Verbesserung des Wohlbefindens, sondern beeinflusst auch die systemischen Stoffwechselprozesse. Und der normale Verlauf und der Abschluss der Schwangerschaft hängen weitgehend vom hormonellen Hintergrund und der stabilen Arbeit des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems ab. Um Funktionsstörungen zu vermeiden, sollten daher die folgenden Faktoren berücksichtigt werden:

  • Zuallererst braucht eine Frau, die eine Schwangerschaft plant, einen gesunden und vollen Schlaf. In diesem Fall sollte die Nachtruhe mindestens 8 Stunden betragen, während der die vollständige Erholung des Körpers gewährleistet ist. Andernfalls wirkt sich Schlafmangel sofort auf den Funktionszustand des Nervensystems aus, was sich auch auf den gesamten hormonellen Hintergrund auswirkt.
  • Es ist notwendig, den Einfluss externer Stressfaktoren auszuschließen - um Konflikte am Arbeitsplatz oder innerhalb der Familie auszuschließen. Übermäßige Erregung wirkt sich auch negativ auf die Funktion des Nervensystems aus.
  • Wenn der Beruf mit der Exposition gegenüber schädlichen chemischen, physikalischen oder biologischen Faktoren verbunden ist, sollten Sie Ihren Arbeitsplatz so schnell wie möglich wechseln. Einige Stoffe, die in den Körper gelangen, werden für einige Zeit darin zurückgehalten. Daher kann der Zeitraum ihrer Entfernung bis zu mehreren Monaten dauern.
  • Auch psychischer Stress am Arbeitsplatz oder ein Arbeitsplan mit langen oder Nachtschichten ist für eine Frau, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereitet, nicht geeignet. Daher sollten Sie entweder Ihren Beruf wechseln oder vorübergehend nicht arbeiten.

Besondere Aufmerksamkeit sollte diesen Punkten bei Mädchen gewidmet werden, die Probleme mit der Empfängnis haben. Manchmal reichen nur Änderungen des Lebensstils aus, um Funktionsstörungen im Fortpflanzungssystem zu beseitigen.

Ernährung

Wenn es um diese Seite des Alltags geht, kommen einem immer nur strenge Diäten in den Sinn. Auch wenn die Medaille eine Kehrseite hat – manche Frauen entscheiden, dass im Rahmen der Zubereitung absolut alles gegessen werden kann. Schließlich kommt eine Vielzahl von Lebensmitteln nur dem heranwachsenden Kind zugute. Bei der Planung ist nur die goldene Mitte wichtig – um das Essen abwechslungsreich, aber nicht übertrieben zu gestalten:

  • Zuerst müssen Sie Ausschlussmaßnahmen ergreifen - Lebensmittel und Gerichte, die in jeder Hinsicht schädlich sind, sollten aus der Ernährung verschwinden. Dazu gehören alle Fast-Food-Gerichte, Halbfabrikate, alle Fleisch- und eingelegte Konserven, kohlensäurehaltige Getränke.
  • Auch die Haltung gegenüber süßen Produkten ist skeptisch – ein Verbot macht aber keinen Sinn. Daher wird empfohlen, den Verzehr von Süßigkeiten nur auf ein vertretbares Maß zu reduzieren.
  • Es wird empfohlen, den Anteil an magerem rotem Fleisch in der Ernährung zu erhöhen - Rind oder Lamm. Sie sorgen dafür, dass dem Körper ausreichend Eisen zugeführt wird, was notwendig ist, um die Entwicklung einer Anämie bei Schwangeren zu verhindern.
  • Ein weiterer obligatorischer Schritt ist die ernährungsphysiologische Vitaminisierung. Es wird durchgeführt, indem die Menge an Obst, Kräutern und Gemüse in der Ernährung erhöht wird. Ihre tägliche Aufnahme sollte mindestens 400 Gramm betragen.

Auch die Art zu kochen muss sich ändern – Braten und Backen müssen in den Hintergrund treten. Sie müssen sie durch nützlichere Methoden ersetzen - Kochen, Dünsten oder Dämpfen.

Physische Aktivität

Sportunterricht wird nicht nur verwendet, um den Tonus der Hauptmuskelgruppen zu erhöhen, sondern auch um das Wohlbefinden einer Frau zu verbessern. Gleichzeitig wird eine komplexe Wirkung auf den Körper erzeugt, die eine vollständige Vorbereitung auf die Schwangerschaft gewährleistet. Um Verwirrung bei der Unterrichtsplanung zu vermeiden, sollten Sie nur die allgemeinen Prinzipien ihrer Organisation angeben:

  1. Das Pregravid-Training ist nicht der richtige Zeitpunkt, um mit dem Profisport zu beginnen. Sein Zweck ist nur eine tonisierende Wirkung auf alle Körpersysteme. Daher sind alle Trainingseinheiten, die mit schwerem Heben oder sogar versehentlichen Stößen einhergehen, ausgeschlossen.
  2. Der Unterricht sollte regelmäßig sein, nicht periodisch. Daher finden sie notwendigerweise täglich statt.
  3. Das Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass alle Übungen nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Ein Training von nicht mehr als 30 Minuten ist ideal.
  4. Bevorzugt werden Outdoor-Aktivitäten - regelmäßige Spaziergänge oder Rennwanderungen. Aber Laufen ist für den weiblichen Körper schon eine Überlastung. In der kalten Jahreszeit kann das Training durch Schwimmen im Pool ergänzt werden.

Die ideale Option sind Morgengymnastik kombiniert mit einem Spaziergang von mindestens 40 Minuten am Tag.

Besondere Anlässe

Die Selbstvorbereitung kann lange vor der geplanten Empfängnis beginnen, aber einige Monate vor diesem Ereignis sollten Sie sich an die Geburtsklinik wenden. Nun wurden in ihrem Rahmen präventive Räume geschaffen, die einem Ehepaar eine schnelle Untersuchung und Beratung ermöglichen. Wenn keine erschwerenden Faktoren vorliegen, umfasst es die folgenden Phasen:

  • Zunächst erhebt der Arzt Informationen über den Gesundheitszustand von Frauen und Männern. Dies ist notwendig, um das diagnostische Minimum durch die notwendigen Labor- und Instrumentenuntersuchungen zu ergänzen.
  • Wenn das Paar dann keine Anzeichen von Unfruchtbarkeit hat, wird die Frau einer vollständigen Vorsorgeuntersuchung unterzogen. Bei Männern beschränkt sich die Untersuchung nur auf Analysen, die die Übertragung von Geschlechtskrankheiten ausschließen, sowie eine Thorax-Fluorographie.
  • Nach Erhalt der Ergebnisse entscheidet der Arzt über weitere Taktiken - werden Veränderungen festgestellt, werden die Verstöße korrigiert. Wenn die Analysen in Ordnung sind, werden nur allgemeine Empfehlungen gegeben.

Je nach identifizierter Pathologie kann sich die Vorbereitungszeit verlängern. Und manche im Rahmen der Planung entdeckte Krankheiten werden sogar zur Kontraindikation für eine Schwangerschaft.

Umfrage

Die vorbeugende Untersuchung, die Teil der Vorbereitung auf die Schwangerschaft ist, dient als wirksames Mittel, um latente chronische Erkrankungen zu erkennen. Darüber hinaus wird das Hauptaugenmerk auf eine umfassende Untersuchung einer Frau gelegt, die ein Kind gebären und gebären soll:

  1. Standardtechniken - allgemeine Blut- und Urintests, biochemische Untersuchungen, EKG, Fluorographie - sprechen gut auf jede Krankheit an. Daher dient ihre Veränderung sofort als Signal für eine eingehende Suche nach äußerlich verborgenen Pathologien.
  2. Ein Koagulogramm beschreibt die Indikatoren für die Blutgerinnung - seine Veränderung weist auf das Risiko möglicher früher Fehlgeburten hin.
  3. Spezifische Tests - auf Syphilis, Virushepatitis, HIV, Antikörper gegen Röteln, Cytomegalovirus - werden zur Früherkennung ähnlicher Infektionskrankheiten verwendet. Ihre Identifizierung ist nicht nur für die vorbeugende Behandlung erforderlich, sondern auch für die Wahl einer speziellen Taktik des Schwangerschaftsmanagements.
  4. Durch die mikrobiologische und zytologische Untersuchung von Vaginalabstrichen können Sie lokale Veränderungen des Zustands der äußeren Geschlechtsorgane erkennen.

Sollten im Rahmen der Befragung Abweichungen festgestellt werden, ist deren Korrektur ein zwingender Vorbereitungsschritt für die anstehende Konzeption.

Behandlung

Die meisten chronischen Erkrankungen, die vor der Schwangerschaft auftreten, werden in der Regel von lokalen Therapeuten behandelt. Und im Rahmen der Geburtsklinik werden in der Regel nur zwei Hauptbedingungen korrigiert, die eine normale Haltung verhindern:

  • Am häufigsten treten verschiedene entzündliche Prozesse sowohl in den äußeren als auch in den inneren Geschlechtsorganen auf. Zu ihrer Behandlung wird normalerweise eine spezifische Therapie verwendet - antimikrobielle Medikamente. Nach der Korrektur erfolgt eine zweite Untersuchung zur Beurteilung des Ergebnisses.
  • Mit der gleichen Häufigkeit treten verschiedene hormonelle Störungen auf, die von einer Änderung der Zyklizität des Fortpflanzungssystems begleitet werden. Ihre Beseitigung dauert bereits viel länger – eine vollständige Behandlung dauert selten weniger als 3 Monate.

Wenn keine sichtbaren Hindernisse für den Beginn einer Schwangerschaft bestehen, verschreibt der Arzt nur einige Medikamente zur Vorbeugung. Ihr Zweck kann das Risiko der Entwicklung angeborener Anomalien beim Fötus verringern.

Zusätzliche Unterstützung

Das moderne Pregravid-Vorbereitungsprogramm beinhaltet einen geplanten Termin 3 Monate vor der geplanten Konzeption bestimmter Medikamente. Ihre zusätzliche Aufnahme in den Körper der Frau dient als ein Faktor, der das Kind vor dem negativen Einfluss schädlicher äußerer und innerer Faktoren schützt:

  1. Fast alle Regionen Russlands befinden sich in der Zone des bedingten Jodmangels, der mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung nur teilweise wieder aufgefüllt werden kann. Während der Schwangerschaft ist der Mangel an diesem Element besonders akut, was sich auf die Entwicklung des Babys auswirkt. Daher schützt die kontinuierliche Einnahme von Kaliumjodid (Iodomarin) in einer prophylaktischen Dosis das Kind vor solchen Störungen.
  2. Folsäure dient als Hauptschutzfaktor, der die normale Entwicklung von Geweben und Organen des wachsenden Fötus sicherstellt. Sein Mangel spiegelt sich hauptsächlich im Nervensystem des Babys wider und verursacht oft tödliche Anomalien in seiner Entwicklung. Daher wird der Empfang innerhalb von 3 Monaten vor der Empfängnis und zur gleichen Zeit danach empfohlen.
  3. Nun sind auch Eisenpräparate in der Liste enthalten – es wird jedoch empfohlen, diese nur bei grenzwertigen oder niedrigen Hämoglobinwerten einzunehmen, die im Zuge der Zubereitung festgestellt werden.

Die Dosierung und das Einnahmeschema dieser Mittel werden von dem Arzt bestimmt, zu dem die Frau kam, die eine Schwangerschaft plante. Es wird nicht empfohlen, solche Aktionen selbst durchzuführen, um gefährliche Fehler zu vermeiden.

"Ich bin schwanger!" ruft die Frau aus, als sie beim Schnelltest zwei Streifen sieht. Veränderungen im Lebensstil beginnen, Arztbesuche und Überlegungen zu weiteren Plänen. Dies geschieht normalerweise in der 4-6. Schwangerschaftswoche, die für die Bildung der inneren Organe des Babys entscheidend sind. Daher ist es notwendig, sich im Voraus auf die Empfängnis vorzubereiten, und dies umfasst nicht nur medizinische Aspekte.

Änderung des Lebensstils

Die Fortpflanzungszellen beider Partner sind empfindlich gegenüber negativen Einflüssen, vor denen sie mindestens drei Monate vor der Empfängnis (besser sechs Monate) geschützt werden müssen. Dazu sollten Sie Ihren Lebensstil überdenken und daran anpassen.

Schlechte Gewohnheiten loswerden

Zunächst müssen sich werdende Eltern vom Rauchen und Alkohol trennen.

  • Tabakrauch enthält schädliche Bestandteile, die eine gesunde Empfängnis verhindern. Passivrauchen ist auch gefährlich.
  • Die Geschlechtszellen der Partner werden durch die Alkoholsucht beeinträchtigt. Diese Angewohnheit erhöht das Risiko von intrauterinen Fehlbildungen des Fötus und kann zu einem vorzeitigen Schwangerschaftsabbruch führen. Das männliche Fortpflanzungssystem wird durch den Konsum von Bier geschwächt, der Grund dafür sind die östrogenähnlichen Verbindungen im Getränk.

Das Aufhören von Rauchen und Alkohol sollte einvernehmlich erfolgen, und zwar mindestens drei Monate vor der beabsichtigten Empfängnis.

Ernährungsumstellung

Damit der sich entwickelnde Fötus von Beginn der Schwangerschaft an die notwendigen Substanzen in vollem Umfang erhält, muss die Ernährung der werdenden Mutter bereits im Stadium der Planung der Empfängnis vollständig sein. Es ist notwendig, das Tagesmenü nach folgenden Grundsätzen zu überarbeiten:

  • Ausschluss von Fast Food, Halbfabrikaten und Konserven, geräuchertem Fleisch, farbstoffhaltigen Lebensmitteln, Konservierungsmitteln und Transfettsäuren. Das sorgfältige Lesen der Informationen auf der Verpackung über die Zusammensetzung des gekauften Produkts sollte zur Gewohnheit werden.
  • Einschränkende Lebensmittel auf Basis einfacher Kohlenhydrate: Süßwaren, Süßwaren, Weißmehlbackwaren.
  • Die konsumierte Koffeinmenge sollte 300 mg pro Tag nicht überschreiten.
  • Steigerung des Verzehrs von frischem Gemüse und Kräutern, mittelfetten Milchprodukten, Nüssen, Saaten. Von süßen Früchten sollten Sie sich nicht hinreißen lassen: Es reicht aus, zwei große Früchte pro Tag zu essen.
  • Anreicherung der Speisekarte mit Produkten mit einem hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Fisch und Meeresfrüchte - mindestens 350 g pro Woche).
  • Essen Sie mindestens 120 g Protein pro Tag.

Die richtige Ernährung trägt dazu bei, das Gewicht wieder zu normalisieren: Sowohl Übergewicht als auch übermäßige Schlankheit sind für die Empfängnis und das Tragen eines Babys ungünstig.

Vitamine und Mineralstoffe zur Anreicherung der Ernährung

Zur Vorbereitung auf die Empfängnis muss die tägliche Ernährung zusätzlich mit Vitaminen und Spurenelementen angereichert werden.

Frauen, die eine Schwangerschaft planen, wird spätestens drei vor Beginn dieses Ereignisses empfohlen, Folsäure in einer täglichen Dosis von 400-800 mcg einzunehmen - dies sind die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation.

Es ist ratsam, Multivitaminkomplexe zusammen mit Folsäure mit den Vitaminen B6 und B12 zu wählen, die für die vollständige Aufnahme erforderlich sind. Die Einnahme dieses Vitamins ist kurz vor der Schwangerschaft wichtig, da sein Mangel im Körper mit der Bildung schwerwiegender intrauteriner Pathologien wie Neuralrohrdefekten behaftet ist. Die höchsten Risiken ihres Auftretens treten in den ersten 28 Tagen der fetalen Bildung auf.

Werdenden Müttern, die in jodarmen Regionen leben (diese umfassen bis zu 95 % des besiedelten Territoriums der Russischen Föderation), wird empfohlen, täglich 150 bis 250 µg Jod zu erhalten. Es wird auch gezeigt, dass ein Mann in einer ähnlichen Situation Jod einnimmt, die Tagesdosis beträgt 100 mcg. Sie können Jodsalz in Ihrer täglichen Ernährung verwenden (gemäß GOST 13830-91 und R 51575-2000 enthält es 45 μg Jod pro 1 g Produkt).

Es ist ratsam, dass russische Frauen während der Vorbereitungszeit auf die Empfängnis Vitamin D in vorbeugenden Dosen einnehmen: Dies liegt an der völligen Abwesenheit der Sonne.

Bedingungen der beruflichen Tätigkeit


Werdende Eltern sollten auf die Bedingungen achten, unter denen sie arbeiten. Folgende Faktoren sind ungünstig:

  • giftige Chemikalien (Quecksilber, Blei, Pestizide);
  • ionisierende Strahlung;
  • biologische Faktoren (Antibiotika, Hormone, spezifische Medikamente).

Ein bestimmter Arbeitsplan kann die Gesundheit der werdenden Eltern beeinträchtigen: Nachtarbeit, unregelmäßige Arbeitszeiten, Dienstreisen im Zusammenhang mit Klima- und Zeitzonenwechsel, negatives psycho-emotionales Klima im Team.

Für Männer ist es schädlich, sich längere Zeit in Räumen aufzuhalten, in denen die Lufttemperatur 37 ° C überschreitet, sowie in einer heißen Werkstatt zu arbeiten. Es ist ratsam, eine Überhitzung der Fortpflanzungsorgane zu minimieren (Benutzung der Autositzheizung, Besuch eines Bades).

Körperliche Aktivität und Schlaf

Während der Schwangerschaft erfährt der weibliche Körper erheblichen Stress, und es ist besser, wenn er darauf vorbereitet ist. Es ist ratsam, sich täglich mindestens 20 Minuten körperlich zu betätigen.

Eine dosierte Aerobic-Übung (leichtes Joggen, zügiges Gehen, Radfahren) erhöht die Ausdauer und verbessert die Arbeit des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems. Schwimmen, Yoga, Pilates-Kurse werden nützlich sein.

Die werdende Mutter sollte auf die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur achten. Auf diese Weise können Sie unangenehme Manifestationen während der Schwangerschaft vermeiden und die körperliche Verfassung nach der Geburt schnell wiederherstellen.

Frauen, die sich auf die Mutterschaft vorbereiten, sollten sich nicht von intensiven Trainingseinheiten mitreißen lassen, die den Körper erschöpfen.

Werdende Eltern brauchen mindestens 8 Stunden ausreichend Schlaf. Es ist ratsam, dass es spätestens nach 22 Stunden beginnt. Wenn möglich, müssen Sie die Nachtarbeit aufgeben.

Gesundheitszustand und Vorbereitung auf die Schwangerschaft

Besonders sorgfältig müssen Sie die Planung der Empfängnis für Frauen mit chronischen Pathologien angehen: Jede von ihnen kann die Geburt eines Kindes beeinträchtigen. Es gibt auch das umgekehrte Muster: Eine Schwangerschaft beeinflusst den Krankheitsverlauf und wird manchmal unvorhersehbar.

Wenn Sie sich für eine Empfängnis entscheiden, sollten Sie sofort Ihren Arzt konsultieren und die möglichen Risiken und Folgen einer Schwangerschaft mit einer bestimmten Krankheit besprechen.

Ein separates Gesprächsthema sind Medikamente, die die werdende Mutter einnimmt. Möglicherweise müssen Sie die Dosierung anpassen, das Behandlungsschema ändern oder eine Substitution vornehmen – nicht alle Medikamente sind im Zusammenhang mit einer bevorstehenden Empfängnis möglicherweise sicher.

Es ist wichtig, dass der Beginn der Schwangerschaft mit dem Zeitraum der maximal möglichen Remission der chronischen Krankheit zusammenfällt.

Vorbereitung auf die Schwangerschaft: die materielle Seite des Themas

Die Geburt eines Babys bedeutet eine Umverteilung der Haushaltsmittel der Familie. Sie sollten in nächster Zeit nicht in ein Angstgefühl um Ihre finanzielle Situation versinken, sondern alles richtig überlegen.

  • Bereits bei der Entscheidung über die Geburt eines Kindes ist es ratsam, mit der Bildung einer Barreserve - eines Reservefonds - zu beginnen. Am besten eröffnen Sie ein Sparkonto, auf das regelmäßig ein bestimmter Betrag überwiesen wird.
  • Die Geburt eines Kindes bedeutet, dass das Familienbudget in naher Zukunft aus dem Einkommen eines Elternteils bestehen wird. Es ist sinnvoll, dass sich werdende Mütter und Väter allmählich daran gewöhnen, von weniger Geld zu leben, damit dieser Umstand nicht zu einer Stresssituation führt. Vereinbaren Sie im Idealfall eine "Probe" für die anstehende Ausgabenverteilung, geben Sie eines der Gehälter aus und legen Sie das andere in den Reservefonds.
  • Wenn die Familie Schulden oder Kredite hat, ist es ratsam, diese vor der Schwangerschaft abzubezahlen.
  • Eine Frau muss sich erkundigen, unter welchen Bedingungen ihr Elternzeit gewährt wird, um die Liste und Höhe der in diesem Fall fälligen Zahlungen zu klären.
  • Heute arbeiten viele junge Mütter aus der Ferne und schaffen es, während des Mutterschaftsurlaubs einen neuen Beruf zu meistern. Bei der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft sollten Sie den Fernarbeitsmarkt studieren und sich für eine mögliche Tätigkeitsrichtung entscheiden.

Es ist sinnvoll, im Familienrat die materielle Seite des anstehenden Familiennachschubs zu besprechen. Für eine junge Mutter ist nicht nur finanzielle Hilfe wertvoll: Vielleicht ist es möglich, das Baby mehrere Stunden am Tag bei einem der Verwandten zu lassen, damit die Frau sich einer Teilzeitarbeit widmen kann. Ein Kinderwagen, eine Badewanne, ein Hochstuhl – diese Babyaccessoires können an frischgebackene Eltern „durch Erbschaft“ weitergegeben werden.

Prägravid Vorbereitung

Fachärzte für Geburtshilfe und Gynäkologie empfehlen allen Ehepaaren, spätestens 3 Monate vor der Empfängnis, ein präkonzeptionelles Training zu absolvieren, um den Gesundheitszustand und den Grad der Vorbereitung der Partner auf die bevorstehende Veranstaltung zu ermitteln. Bei rechtzeitiger Durchführung verringert es das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt.
Eine prägravidäre Vorbereitung ist für beide Partner notwendig: Ein Mann und eine Frau statten das Kind gleichermaßen mit genetischem Material aus und tragen somit Verantwortung für seine Gesundheit.
Der erste Arztbesuch beginnt mit der Bildung der Motivation der zukünftigen Eltern, sich auf die bevorstehende Schwangerschaft und die damit verbundenen Lebensstilanpassungen vorzubereiten.
Um Risikofaktoren zu bestimmen, führt der Arzt eine Erstuntersuchung des Paares durch, die Folgendes umfasst:

  • Sammlung von Informationen über zukünftige Eltern, einschließlich Informationen über die Merkmale des Verlaufs und des Ergebnisses früherer Schwangerschaften, Operationen in der Bauchhöhle und im kleinen Becken, Erkrankungen des Fortpflanzungssystems.
  • Körperliche Untersuchung: Messung anthropometrischer Indikatoren mit anschließender Berechnung von Body-Mass-Index, Blutdruck, Herzfrequenz, Bestimmung des Verhältnisses von Taillen- und Hüftumfang.
  • Gynäkologische Untersuchung einer Frau, begleitet von Abstrichen.
  • Tests auf das Vorhandensein von sexuell übertragbaren Infektionen (beide Partner nehmen sie).
  • Laboranalysen von Urin und Blut (allgemein klinisch und spezifisch: Antikörper gegen Röteln, HIV, Hepatitis B und C, Syphilis). Unter anderem ist es zwingend erforderlich, den Rh-Faktor zu bestimmen (bei einer Frau mit negativem Rh-Faktor muss der Rh-Faktor des Partners ermittelt werden). Bei Bedarf (die Besonderheiten der Ernährung, das Vorhandensein von Haustieren, die Besonderheiten des Berufs) wird ein Test auf Antikörper gegen Toxoplasmose durchgeführt.
  • Instrumentelle Untersuchungen: Ultraschall der Beckenorgane (wird am 19.-21. Tag des Menstruationszyklus durchgeführt, Ultraschall der Brustdrüsen (durchgeführt am 5.-11. Tag des Zyklus). Frauen über 35 wird am 5. -11. Tag-Zyklus.
  • Konsultationen von hochspezialisierten Spezialisten, deren Bedarf individuell ermittelt wird. Eine Untersuchung durch einen Zahnarzt und einen HNO-Arzt ist erforderlich. Wenn einer der Partner nahe Verwandte mit einer genetischen Pathologie hat oder es bereits Kinder mit ähnlichen Krankheiten gibt, ist eine Konsultation mit einem Genetiker erforderlich.

Wenn nicht alles in Ordnung ist, werden eine eingehendere Untersuchung und Behandlung sowie prophylaktische Maßnahmen durchgeführt. Es kommt vor, dass im Zuge der Vorbereitung auf die Schwangerschaft eine Pathologie diagnostiziert wird, von der die Frau zuvor nichts wusste.

Die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft ist im Leben nicht weniger wichtig als die Schwangerschaft selbst. Davon hängt die Gesundheit der werdenden Mutter und ihres Kindes sowie die psycho-emotionale Situation in der Familie ab. Vorbereitende Aktivitäten brauchen Zeit, aber sie werden sich nach der Geburt eines gesunden Babys mehr als auszahlen.