Sex nach der Geburt: Wann ist das möglich? Und lohnt es sich, sich zu schützen? Zeitpunkt des Beginns der sexuellen Aktivität nach der Geburt. Physiologische Merkmale einer Frau nach der Geburt und beim Sex

03.07.2019

In der Regel verändern Schwangerschaft und Geburt das gewohnte Sexualleben der Partner deutlich – in den neun Monaten des Wartens auf ein Baby haben wir Angst, dass der Geschlechtsverkehr die Schwangerschaft beenden könnte, und nach der Geburt eines Kindes haben viele Mütter einfach keine Lust mehr Zeit, über ihr Sexualleben nachzudenken. Also Beginnen Sie nach der Geburt mit der Wiederaufnahme der sexuellen Aktivität, Sie müssen es sorgfältig und kompetent tun.

Viele Ehemänner, denen die Leiche einer jungen Mutter und Frau fehlt, versuchen es Sexualleben nach der Geburt so früh wie möglich begonnen. Dies liegt daran, dass sie sich der Fürsorge und Aufmerksamkeit beraubt fühlen, da eine Frau nach der Geburt ihre ganze Kraft der Pflege und Erziehung des Babys widmet.

Medizinisch, frühere Wiederaufnahme der sexuellen Aktivität nach der Geburt kann für eine junge Mutter sehr unangenehme Folgen haben, da das weibliche Fortpflanzungssystem nach der Geburt gut gestärkt werden muss, was Zeit erfordert.

Wann können Sie also nach der Geburt wieder sexuelle Aktivitäten ausüben?

Ärzte raten, mit sexueller Aktivität erst dann zu beginnen, wenn alle Folgen der Wehen verschwunden sind. Darüber hinaus müssen Sie unbedingt einen Besuch abstatten, bevor Sie nach der Geburt des Babys den Geschlechtsverkehr wieder aufnehmen Rücksprache mit einem Gynäkologen. Er wird nicht nur eine gründliche Untersuchung der Genitalien der Frau durchführen und gegebenenfalls eine Behandlung verschreiben, sondern Sie auch über die am besten geeignete Behandlung beraten Verhütungsmethode, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden und nicht.

Wie schnell nach der Geburt??

Viele medizinische Bücher schreiben darüber Sexualleben Nach der Geburt kann frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt des Babys begonnen werden. In dieser Zeit kehrt es in seinen ursprünglichen Zustand zurück, wird von Restblut befreit und das gesamte geschädigte Gewebe wird wiederhergestellt. Experten bestehen darauf, dass Geschlechtsverkehr bis dahin nicht zu empfehlen ist bis die junge Mutter aufhört zu bluten. Andernfalls kann es zu einer Infektion der Gebärmutter oder Vagina kommen.

Wenn während der Geburt Komplikationen auftreten: Episitomie, Dammruptur usw., kann die Abstinenzperiode so lange dauern, bis alle Nähte vollständig verheilt sind.

Wie gehe ich mit vorübergehenden Unannehmlichkeiten um?

Sehr oft verändern sich nach der Geburt die anatomischen Beziehungen der Geschlechtsorgane bei den Partnern, was zu einigen Unannehmlichkeiten führen kann.

Aufgrund des starken Stresses, der während der Geburt auftritt, bleibt es für einige Zeit in einem entspannten und lethargischen Zustand. Dies führt bei Frauen häufig zu Depressionen, weil Sie können den Orgasmus nicht vollständig erleben, und Männer verspüren diesbezüglich Beschwerden – in den ersten Monaten kann es sein, dass ein Mann aufgrund der Erweiterung der Vagina keinen engen Kontakt verspürt.

Um den Tonus der Vagina wiederherzustellen, empfiehlt es sich jedoch für Frauen, dies wie bei der herkömmlichen Methode zu tun spezielle Gymnastik, dessen Bedeutung die freiwillige Verführung eines einzelnen Muskels des Perineums ist, der den Eingang zum Anus und zur Vagina bedeckt.

Sehr oft treten nach der Geburt nicht nur körperliche, sondern auch psychische Probleme auf. Solche Schwierigkeiten können aus verschiedenen Gründen entstehen: Manche junge Mütter befürchten, dass ihre Genitalverletzungen noch nicht vollständig verheilt sind, andere haben einfach Angst vor Schmerzen und manche verlieren aufgrund einer Wochenbettdepression ganz das sexuelle Verlangen. Viele junge Mütter werden tagsüber so müde, dass sie überhaupt nichts wollen, nicht einmal Sex.

Aber wir können Ihnen versichern, dass all diese Probleme vorübergehender Natur sind. Der Körper jeder Frau ist einzigartig, und jede von ihnen braucht eine gewisse Zeit, um sich nach der Geburt zu erholen. Bei manchen dauert dies nur ein paar Tage, bei anderen dauert es zwei bis drei Monate. Sie müssen nur Geduld haben, nicht nur für die junge Mutter, sondern auch für den Ehemann!

Fast die Hälfte der jungen Mütter hat in den ersten 90 Tagen nach der Geburt ihres Babys Probleme im Intimleben. Und bei 20 % von ihnen halten sie etwa ein Jahr. Junge Mütter leiden unter nicht immer berechtigten Sorgen und haben Angst, nach der Geburt mit ihrem Mann zu schlafen. Mit einer sorgfältigen Vorgehensweise und der Befolgung der Empfehlungen können Sie schon bald wieder ein intimes Leben führen.

Gründe für die Vermeidung sexueller Aktivitäten nach der Geburt

Es ist auf jeden Fall notwendig, nach der Geburt ein intimes Leben mit Ihrem Mann aufzubauen. Nach der Geburt eines Babys braucht eine Frau Zeit, um ihren Körper wiederherzustellen. Die Geburt nach der Geburt geht mit Stress einher. Der Prozess der Geburt verändert den Körper einer Frau. Nach der Geburt von Kindern haben Paare beim Liebesspiel oft mit bestimmten Problemen zu kämpfen.

Nach der Geburt kann Geschlechtsverkehr eine Frau aus folgenden Gründen abstoßen:

Extrem unangenehme Empfindungen aufgrund vaginaler Trockenheit;
Veränderungen in der Vaginalanatomie;
Das Auftreten von Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

Aufgrund der Scheidentrockenheit bringt Sex nicht die Empfindungen mit sich, die junge Eltern erwarten. Dies ist jedoch ein vorübergehendes Phänomen. Nach der Geburt von Kindern fehlt dem Körper einer Frau das Hormon Östrogen. Dies führt zu Trockenheit und Unbehagen beim Liebesspiel. Das Problem wird mit Hilfe künstlicher Schmierung gelöst. In Apotheken und Geschäften gibt es eine recht große Auswahl solcher Gele.

Die Verwendung eines Intimgels hilft, die Situation zu korrigieren.

Während der Geburt kommt es zu anatomischen Veränderungen in der Vagina; sie dehnt sich aus, wenn das Baby den Geburtskanal passiert. Mit der Zeit nimmt die Vagina wieder ihre ursprüngliche Form an. Um schneller wieder in Form zu kommen, empfiehlt es sich, Kegel-Übungen durchzuführen. Mit diesen Übungen können Sie bereits vor der Geburt beginnen. Dies wird dazu beitragen, das Problem der starken Dehnung zu lösen und die Vagina schnell wieder in ihre ursprüngliche Form zu bringen. Bei schwerwiegenden Rupturen kann die Genesung 2-3 Monate dauern.

Bestimmen Sie, wann Sie nach der Geburt ein intimes Leben führen können

Sie können den Geschlechtsverkehr nach der Geburt mindestens 4 Wochen später wieder aufnehmen. Die durchschnittliche Dauer beträgt 6-8 Wochen. Während dieser Zeit hört die Blutung in der Regel auf und der Ausfluss normalisiert sich.

Intimer Kontakt sollte frühestens nach 4 Wochen erlaubt sein.

Dies ist das Minimum, das erforderlich ist, um die Gebärmutter von Blut zu reinigen und wiederherzustellen. Vor 4 Wochen besteht ein ernstes Infektionsrisiko, da die Gebärmutter nach der Plazentalösung noch keine Zeit hatte, sich zu erholen.

Die Zeit, das Intimleben wieder aufzunehmen, hängt ab von:

Merkmale des Körpers;
Von der Komplexität der Geburt;
Wie kam die Frau zur Welt?

Das Sexualleben verläuft nach der Untersuchung durch einen Gynäkologen besser. Nach 6-8 Wochen können Sie zum normalen Leben zurückkehren. Voraussetzung ist, dass die Blutung aufgehört hat.

Die Nuancen des Sexuallebens nach einem Kaiserschnitt: Wie viele Tage kann man „das“ nicht machen

Eine Rückkehr zu intimen Beziehungen nach einem Kaiserschnitt ist auch nach 4-8 Wochen möglich. Gynäkologen sagen, dass man direkt nach der Entlassung ein intimes Leben führen kann und es keine Probleme mit Nähten gibt. Dabei geht es um die Bereitschaft des Körpers zur sexuellen Aktivität.

Aber ein ganz wichtiger Punkt ist, welche Stimmung eine Frau psychisch hat.

Das Auftreten von Dehnungsstreifen und Stichen nach einer Operation oder Reinigung sowie Tampons verstärken nicht das Verlangen nach Sex. Die Unfähigkeit, Sport zu treiben und eine Diät zu machen, trägt zur Entwicklung von Komplexen und damit zur Verweigerung der Intimität bei. Solche Probleme müssen mit einem Psychologen gelöst werden.

Um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden und zu engen Beziehungen zurückzukehren:

Sie müssen warten, bis die Entlassung nach dem endgültigen Ende der Operation erfolgt.
Überprüfen Sie unbedingt den Zustand der Nähte. Hierzu ist eine Ultraschalluntersuchung erforderlich.
Beim Sex ist es zunächst besser, klassische Stellungen einzunehmen.

Der Geschlechtsverkehr kann zunächst Schmerzen und Unbehagen mit sich bringen. Aber bald wird sich der Körper wieder normalisieren. Sie sollten frühestens 4 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit dem Geschlechtsverkehr beginnen. Während dieser Zeit kann es zu einer Infektion kommen. Und Sie sollten nicht mit Positionen experimentieren, das weibliche Geschlecht stellt fest, dass es nach einem Kaiserschnitt schmerzhaft sein kann, abzuspritzen, zu sitzen, wiederholten Kontakt zu beginnen, ein Episiotomie-Orgasmus wird von Bauchschmerzen begleitet, es ist schwierig, die Liebe zum Cunnilingus wiederherzustellen, sich hinzusetzen und anfangen zu masturbieren (im Islam verboten, aber die Bewertungen sind positiv). Wenn Sie Schmerzen verspüren, sollten Sie mit dem Sex warten.

Was ist sexuelle Ruhe nach der Geburt?

Wenn eine Frau während der Geburt Risse hat und auf Nähte zurückgreifen musste, verursacht der Geschlechtsverkehr Unbehagen. Es kommt vor, dass es für eine junge Mutter schmerzhaft ist, Sex zu haben, selbst wenn die Stiche sehr klein sind. In einer solchen Situation ist es besser, zu warten, bis der Schaden vollständig verheilt ist.

Nähte können Nervenenden beeinträchtigen, was zu Schmerzen führt.

Es ist absolut wichtig, nach der Geburt sexuelle Ruhe einzuhalten. Dabei handelt es sich um einen Zeitraum von 4 bis 8 Wochen. Zu diesem Zeitpunkt kommt es zu einem Ausfluss, der durch das Auftreten einer Wunde in der Gebärmutter nach der Ablösung der Plazenta verursacht wird. Jedes Eindringen in die Vagina kann Infektionen und Entzündungen verursachen und die Blutung verstärken.

In diesem Fall:

Sie müssen die Positionen so wählen, dass es möglichst wenig Beschwerden gibt.
Für einen Mann ist es sehr wichtig, den Empfindungen einer Frau so viel Aufmerksamkeit wie möglich zu schenken und vorsichtig zu handeln.
Intimität muss zunächst so vorsichtig wie möglich sein.

Deshalb ist in dieser Zeit Abstinenz notwendig. Diese Abstinenzzeit gilt für Frauen, die komplikationslos entbunden haben. Erleidet eine Frau während der Geburt Brüche, verlängert sich die Zeit bis zur vollständigen Ausheilung der Verletzungen. In jedem Fall wäre es richtig, sich zunächst einer Untersuchung durch einen Gynäkologen zu unterziehen.

Merkmale des Lebens nach der Geburt

Nach der Geburt ist es für eine Frau sehr schwierig. Oftmals verspürt eine Frau psychische Beschwerden. Dies kann die Beziehung zwischen Ehepartnern ernsthaft erschüttern. Sehr oft hat eine Frau einen Komplex wegen ihres Aussehens und ihres Übergewichts. Um das intime Leben wiederherzustellen, sind die psychologische Einstellung und der Seelenfrieden einer jungen Mutter sehr wichtig.

Eine Rolle spielt auch das Hormon, das bei einer Frau während des Stillens die Entstehung von Leidenschaft verhindert. Doch der „Ich will nicht“-Zustand vergeht meist schnell. Eine Frau muss sich trotz ihrer Müdigkeit, ihrer Figur und anderer weit hergeholter Probleme zunächst einmal daran erinnern, dass sie eine Frau ist. Tatsächlich ist die Intimität mit ihrem geliebten Ehemann für eine Frau sehr notwendig und wichtig.

Arztgespräch: Wann können Sie nach der Geburt mit Ihrem Mann schlafen (Video)

Für Männer ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Intimität nach der Geburt sorgfältiger und geduldiger angegangen werden sollte. Das Sexualleben vor der Schwangerschaft, die üblichen Stellungen, können sich nach der Geburt als inakzeptabel erweisen. Es ist besser, gewohnheitsmäßige Posen für eine Weile aufzugeben. Aber Liebkosungen sind von niemandem verboten. Ein sanfter, liebevoller Umgang miteinander in der Zeit nach der Geburt ist für familiäre Beziehungen äußerst wichtig. Ein intimes Leben nach der Geburt ist nicht nur möglich, sondern auch sehr wichtig. Es entstehen neue Beziehungen in der Familie.

Nach der Geburt ändert sich vieles im Familienleben. Dies gilt nicht nur für alltägliche Probleme und Schwierigkeiten, die mit der Betreuung eines Kindes verbunden sind. Viele Frauen haben nach der Ankunft eines neuen Familienmitglieds Schwierigkeiten, wieder sexuell aktiv zu werden.

Probleme dieser Art haben meist völlig natürliche physiologische und psychologische Ursachen. Beide Ehepartner sind einfach nicht bereit für sexuelle Beziehungen – die Erinnerungen an den Schmerz der Frau und die offensichtliche Angst des Mannes, der Frau, die er liebt, erneut Leid zuzufügen, sind zu frisch in ihrer Erinnerung. Aber alle Schwierigkeiten und Ängste lassen sich leicht überwinden.

Gynäkologen raten zu einer postpartalen Abstinenz für 6 Wochen. Diese Zeit ist notwendig, damit sich der Körper einer Frau erholen kann. Dies gilt nicht nur für Frauen, die auf natürlichem Weg entbunden haben, sondern auch für Frauen, die per Kaiserschnitt entbunden haben. Natürlich bestimmt jedes Paar unabhängig seine Bereitschaft, seine eheliche Beziehung wiederherzustellen, aber es besteht kein Grund zur Eile. Die Gründe zur Besorgnis sind oft recht weit hergeholt, aber es lohnt sich, sie zu beachten. So verbessern Sie Ihr Sexualleben nach der Geburt:

1. Die Abschwächung des Verlangens ist ein völlig natürlicher Zustand für die Zeit nach der Geburt. Hier gibt es keinen Grund zur Panik oder Selbstgeißelung. Liebe und vertrauensvolle Beziehungen helfen einer Frau, mit der Unsicherheit umzugehen, die mit der Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen verbunden ist. Darüber hinaus müssen Sie bedenken, dass eine junge Mutter in den ersten Monaten enormen Stress erfährt und sehr müde wird. Die Konzentration auf das Kind erklärt sich nicht nur durch den mütterlichen Instinkt, sondern auch durch die Produktion eines speziellen Hormons – Prolaktin. Nach einer Weile, wenn sich der Körper an neue Umstände anpasst, gibt er selbst ein Zeichen.

2. Schmerzen sind mit einer unzureichenden Produktion von Vaginalflüssigkeit verbunden.

Die vaginale Gleitmittelproduktion nimmt aufgrund der verringerten Konzentration des weiblichen Hormons Östrogen ab. Besonders betroffen sind dabei Mädchen, deren Menstruation später als ein halbes Jahr nach der Geburt eintritt. Die Wiederaufnahme des Zyklus ist ein Indikator für die normale Funktion des Fortpflanzungssystems.

3. Erscheinungsbild der Zeit nach der Geburt.

Oft braucht eine Mutter ausreichend Zeit, um sich an ihr neues Aussehen zu gewöhnen und die Mängel zu korrigieren, die auf die eine oder andere Weise zu Begleiterinnen der gebärenden Frauen werden. Die Stimmung wird durch die allgegenwärtigen Dehnungsstreifen getrübt, mit denen man nur schwer zurechtkommt, ein schlaffer Bauch und schlaffe Haut, die ihre Elastizität verloren hat. In diesem Moment geht es vor allem darum, dem Stress nicht nachzugeben und nicht ins Fitnessstudio und ins Fitnessstudio zu eilen. Der Körper einer Frau benötigt heute mehr denn je die sorgfältigste und fürsorglichste Behandlung. In der Entbindungsklinik spricht man über eine Reihe von Übungen, die nach der Geburt angezeigt sind. Dadurch werden Ihre Muskeln unterstützt und gestärkt.

4. Beziehung zwischen Ehegatten.

Jeder von ihnen ist in der Zeit nach der Geburt vorsichtig. Es ist natürlich. Beide gewöhnen sich langsam an die Rolle der Eltern. Der Ehemann versucht, sich unauffällig zu verhalten und möchte seine ohnehin schon müde Frau nicht stören. Scheuen Sie sich nicht, einen jungen Vater in die Betreuung Ihres Kindes einzubeziehen. Dies wird Ihr Leben einfacher machen und ihn entspannen.

5. Neue Empfindungen.

Die neuartigen Empfindungen beim Berühren verschiedener Körperteile sind für manche Frauen sehr angenehm, während sie bei anderen unangenehm sind. Nur Vertrauen und Kommunikation helfen Ihnen, sich zu entspannen und in Ihr altes Leben zurückzukehren.

6. Brust.

Viele Frauen, die sich auf die Mutterschaft vorbereiten, machen sich große Sorgen um die Form ihrer Brüste. Tatsächlich verändert sich die Form der Brust mit der Geburt eines Kindes und dem Stillen leicht und es ist durchaus möglich, sie durch spezielle Übungen nicht nur nach der Geburt, sondern insbesondere während der Schwangerschaft zu korrigieren. Der Zustand der Brust sowie das Auftreten von Dehnungsstreifen hängen direkt von der Elastizität und Festigkeit der Haut ab. Geben Sie das Stillen nicht auf, um die frühere Schönheit Ihrer Brüste wiederherzustellen! Hier müssen wir das Problem anders angehen. Legen Sie Ihr Baby öfter an die Brust und achten Sie darauf, die restliche Milch abzupumpen, was nicht nur für seine Form, sondern auch für eine erfolgreiche Stillzeit nützlich ist. Unter keinen Umständen sollten Sie abrupt mit dem Stillen aufhören oder Ihre Brüste zu stark anspannen. Dies wird sich negativ auf ihren Zustand auswirken. Die Verweigerung sexueller Beziehungen kann auch dadurch verursacht werden, dass ein Zustand erhöhter Erregung den Milchfluss erhöhen kann, was zur Bildung von Milchpfützen auf dem Bett führt. Sie sollten sich dadurch nicht fürchten oder sich schämen. Es ist alles auf Oxytocin zurückzuführen, das nicht nur die Geburt, sondern auch die Laktation im Moment des Orgasmus verursacht.

Wenn Ihre Beziehung vor der Geburt des Kindes nicht in den Schatten gestellt wurde, wird die Wiederherstellung des sexuellen Kontakts schmerzlos sein, egal wie schwierig die Entscheidung sein mag, und Sie werden nicht über die Frage nachdenken, wie Sie Ihr Sexualleben nach der Geburt verbessern können. Wenn Sie verstehen, dass Sie für sexuelle Aktivitäten bereit sind:

1. Finden Sie eine Verhütungsmethode, die für Sie beide funktioniert. Sie sollten den Schutz auch dann nicht verweigern, wenn Sie weiterhin stillen und Ihr Menstruationszyklus noch nicht wieder eingesetzt hat. Es ist erwiesen, dass die Phase der Laktationsamenorrhoe keinen vollständigen Schutz vor einer erneuten Schwangerschaft bietet. Es gibt verschiedene Verhütungsmethoden: Intrauterinpessar, Antibabypillen, Kondome und eine weniger wirksame Methode – Spermizide. Ein Gynäkologe hilft Ihnen bei der Auswahl des für Sie geeigneten Verhütungsmittels. Bedenken Sie, dass viele Tabletten nicht mit dem Stillen kombinierbar sind. Der beste Ausgangspunkt ist die Verwendung von Kondomen in Kombination mit zusätzlichem Gleitmittel. Dies lindert nicht nur die Schmerzen, sondern verhindert auch das Eindringen von Bakterien in die Vagina, die bei ihrer Vermehrung nicht verheiltes Gewebe schädigen können.

2. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt, wenn Ihr Kind schläft oder beaufsichtigt wird. Manchmal ist dies notwendig, um sich vollkommen zu entspannen. Schalten Sie Musik ein und zünden Sie Kerzen an. Denken Sie daran, wie viel Freude Ihnen das zuvor bereitet hat, und vertrauen Sie Ihren Gefühlen. Versuchen Sie nicht, beim ersten Mal einen Orgasmus zu bekommen, sondern denken Sie nur an die Freude, die Sie sich selbst bereiten.

Schwierigkeiten, die in Ihrer Beziehung auftreten, sind leicht zu überwinden. Hauptsache, Sie sind sanft und geduldig miteinander!

Die Geburt eines Kindes ist einer der aufregendsten, angenehmsten und wichtigsten Abschnitte im Leben einer Frau. Aber sehr oft lässt ihre Libido nach der Geburt nach. Viele Leute sagen: „Ich will keinen Ehemann.“ Womit hängt das zusammen und was kann man dagegen tun? Versuchen wir es herauszufinden.

Denken Sie zunächst daran: Ein Nachlassen des Verlangens nach der Geburt eines Babys ist normal.

Zweitens gibt es zwei Hauptgruppen von Gründen: physiologische und psychologische.

Physikalische Schicht

Im Durchschnitt braucht eine Frau 90 Tage, um sich nach der Geburt zu erholen. Während der Schwangerschaft kommt es im Körper zu einem regelrechten Hormonboom, doch nach der Geburt erreicht der Spiegel der meisten Hormone wieder das vorgeburtliche Niveau. Natürlich erleben wir während der Schwangerschaft, nachdem wir uns an erhöhte Dosen gewöhnt haben, einen „Entzug“: Kraftverlust, depressiver Zustand, verminderte Libido. Der Körper braucht Zeit, um sich wieder aufzubauen.

Abhängig vom Verlauf der Geburt kann es bei einer Frau zu Beschwerden beim Geschlechtsverkehr kommen, was zu Angst und Verweigerung der Intimität führen kann. Unser fürsorgliches Unterbewusstsein schaltet die Anziehung einfach aus, um uns vor möglichen Schmerzen zu schützen. Übrigens produziert der Körper einer Frau während des Stillens Oxytocin, ein Hormon der Intimität und Zuneigung, das dabei hilft, tiefe Gefühle für das Kind zu empfinden, aber gleichzeitig die Libido schwächt.

Eine weitere Nuance, mit der Frauen nach der Geburt konfrontiert sind, ist eine vergrößerte Vagina. Die Muskeln lösen sich und unsere Sensibilität nimmt ab. Dieses Problem betrifft uns nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychologischer Ebene: Wir beginnen, uns als asexuell zu betrachten und Intimität zu meiden, und unser Unterbewusstsein, das uns wie immer vor Unbehagen schützt, schaltet das Verlangen aus.

Und natürlich können wir die einfache menschliche Ermüdung nicht abschreiben. Was für eine Bettleistung, wenn wir in den ersten Monaten nach der Geburt nur noch ins Bett fallen und einschlafen können!?

Alle diese Probleme verschwinden entweder mit der Zeit oder erfordern, wenn seit der Geburt des Kindes mehr als drei Monate vergangen sind, die Konsultation eines Spezialisten.

Psychologische Ebene

Es ist schwieriger, mit psychischen Problemen umzugehen, weil... sie sind individueller. Versuchen wir, die wichtigsten hervorzuheben:

— Unzufriedenheit mit sich selbst und Ihrer Figur– Während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert sich unser Körper und es ist dumm, dies zu leugnen. Wir schämen uns für unseren Bauch, die zugenommenen Kilogramm, unsere veränderten Brüste, die schmerzen und „im Weg stehen“. Und selbst bei ständiger Sorge um das Baby, wenn überhaupt keine Zeit bleibt, sich in Ordnung zu bringen oder einfach nur zu entspannen und zu schlafen.

— sich ändernde Prioritäten- Früher galt unsere ganze Aufmerksamkeit unserem Mann und uns selbst, aber jetzt haben wir ein neues Familienmitglied, das „dominiert“. Welche Gedanken über Ihren Mann (er ist nicht mehr klein, er kommt alleine damit zurecht) und noch mehr über Sex, wenn das Kind nicht nur die ganze Zeit in Anspruch nimmt, sondern auch alle Gedanken beschäftigt.

— Mangel an normalem Leben- Die Geburt eines Kindes stellt alles auf den Kopf: Bevor Sie einen Job, ein Fitnessstudio oder ein Hobby hatten, sich mit Freunden trafen, mit Ihrem Mann ins Kino gingen, aber jetzt? Jetzt ein Baby, Windeln, Milchnahrung, Waschen, Bügeln, Kochen, Putzen, statt Peppa Pig-Filme, statt Einkaufen, ein neuer Kinderwagen und Babykleidung, statt Café mit Freunden – ein Spielplatz. All dies kann natürlich nur Auswirkungen auf den psychischen Zustand haben. Viele Frauen beginnen, wütend auf ihre Ehemänner zu werden, und was für eine Intimität kann es geben, wenn der eigene Mann nervt!?

Was zu tun ist?

Zunächst einmal möchte ich es noch einmal wiederholen: Ich verstehe, dass dies ein natürlicher Prozess ist und dass die überwiegende Mehrheit der Frauen mit ähnlichen Problemen konfrontiert ist.

Ja, Mutter zu sein bedeutet, sich um ein Kind zu kümmern, aber Sie sind nicht nur eine Mutter! Du bist auch eine junge Frau, Ehefrau und Liebhaberin! Merk dir das. Organisieren Sie nicht nur Ihre Zeit, sondern erlauben Sie sich auch, an etwas anderes als das Baby zu denken.

Es gibt mehrere wichtige Schritte, um den Zustand zu normalisieren und Beziehungen zu harmonisieren:

Ausatmen – anhalten und ausatmen. Manchmal muss man einfach zur Ruhe kommen und erkennen, dass nicht alles so schlimm ist, wie es scheint. Ja, es ist schwierig, ja, das Kind braucht ständige Aufmerksamkeit und Fürsorge, ja, der Alltagsstress ist viel größer geworden und es fehlt schmerzlich an Kraft, Energie und normalem Schlaf, aber Die Situation wird sich nicht ändern, wenn Sie sich weiterhin anstrengen.
Versuchen Sie, die Belastung zu reduzieren– Natürlich möchten Sie eine ideale Mutter werden, aber möchten Sie nicht auch eine glückliche Mutter sein? Wenn Sie die Möglichkeit haben, zusätzliche Verantwortung abzugeben und einen Teil der Sorgen auf Ihre Großeltern und Verwandten abzuwälzen, dann tun Sie es. Ihre Angst um Ihr Kind ist in vielerlei Hinsicht nur ein mütterlicher Instinkt. Die Welt wird nicht zusammenbrechen, wenn du dir eine halbe Stunde widmest, und einer der Verwandten wird beim Baby sitzen.
Passen Sie auf sich auf, auch wenn Sie es nicht wollen und nicht die Kraft dazu haben. Ja, dem Kind ist es egal, welches T-Shirt Sie tragen oder wie viele Tage Sie sich nicht die Haare gewaschen haben, aber das sollte Ihrem Mann und Ihnen selbst grundsätzlich wichtig sein. Vergessen Sie nicht, dass Sie in erster Linie eine Frau sind! Bringen Sie Ihren Körper nach und nach in Form – dank regelmäßiger körperlicher Aktivität normalisieren sich auch Ihre Hormone. Nehmen Sie sich Zeit für eine Maniküre oder ein Make-up und machen Sie es zunächst für sich selbst. Ein gepflegtes Erscheinungsbild gibt Ihnen das Gefühl der „Realität“ zurück. Nur wenn du dich wie eine Frau fühlst, kannst du Sex wollen. Beginnen Sie mit dem Training Ihrer Intimmuskulatur – das verbessert nicht nur die Durchblutung und Sauerstoffsättigung, sondern beschleunigt auch den Erholungsprozess, spendet zusätzliche Energie und stellt Sensibilität und Sinnlichkeit wieder her.
Bitten Sie um Hilfe und nehmen Sie sie an. Nach der Geburt eines Kindes widmet sich eine Frau der Pflege des Babys; ihr ganzes Leben dreht sich um seine Bedürfnisse und Wünsche. Was macht Ihr Mann zurzeit? Fühlt sich vergessen und unerwünscht an. Natürlich gehört seine Frau jetzt nicht mehr zu ihm, und ein Kind zu lieben, das schläft, weint, isst, nichts sagt und nicht versteht, was es will, oh, wie schwer ist das für einen Mann, denn die Natur hat es nicht getan verlieh ihm mütterlichen Instinkt. Einer Frau kommt es vor, als sei sie gezwungen, alles auf sich zu tragen, sie vergräbt sich unter einem Haufen Angelegenheiten, wird wütend auf ihren Partner wegen mangelnder Hilfe und Unterstützung, aber glauben Sie mir, ein Mann würde gerne helfen, weiß aber einfach nicht wie und womit. Bitten Sie um Hilfe! Beschuldigen Sie nicht, greifen Sie nicht an, fordern Sie nicht, fragen Sie einfach, geben Sie Ihrem Mann das Gefühl, gebraucht und wichtig in Ihrem Leben und dem Ihres Babys zu sein. Und natürlich danke ich ihm dafür.
Versuchen Sie, Zeit zu finden, allein mit dem Mann zu kommunizieren Dabei ging es nicht nur um Windeln und darum, „was das Kind gegessen hat“. Seien Sie aufrichtig an den Angelegenheiten Ihres Partners interessiert und versuchen Sie, Ihrer gemeinsamen Zeit Romantik zu verleihen. Je näher Sie einander sind, desto stärker und tiefer wird die Beziehung sein. Sprechen Sie offen mit ihm darüber, was mit Ihnen passiert und wie Sie sich fühlen, isolieren Sie sich nicht und bauen Sie keine unnötigen Mauern. Sprechen Sie nicht aus der Position eines Opfers oder eines Anklägers, teilen Sie Ihre Gefühle mit, erzählen Sie und erklären Sie. Vielleicht finden Sie gemeinsam einen Ausweg aus dieser Situation und das Gefühl der Nähe und Unterstützung Ihres Partners weckt in Ihnen das sexuelle Verlangen.
Diversifizieren Sie Ihr Sexualleben. Auch wenn Sie nicht bereit sind, Geschlechtsverkehr zu haben, heißt das nicht, dass Sie sich verschließen und so tun müssen, als ob es so wäre. Versuchen Sie, aus diesem Zustand schrittweise herauszukommen. Stellen Sie sich vor, Sie sind Schulkinder und küssen einfach Ihren Mann, massieren ihn, erfreuen ihn mit manuellen Liebkosungen oder Oralsex. Bringen Sie sich langsam wieder in einen Zustand der Erregung, aber stoßen Sie Ihren Partner nicht weg. Bitten Sie ihn, eine Weile sanft und liebevoll zu sein, ohne sexuelle Untertöne.
Bedingungen schaffen. Wenn Sie mit Ihrem Baby schlafen oder ein Kinderbett neben sich stellen, möchten Sie auf keinen Fall mit Ihrem Mann schlafen. Natürlich könnte das Kind aufwachen! Versuchen Sie daher, das Kind in einem anderen Zimmer schlafen zu lassen (Babyphone verwenden). Ist es möglich, das Kinderbett zu bewegen? Sie können immer alleine in der Küche oder im Badezimmer sein. Und neue Erfahrungen und ein bisschen Extrem und Abwechslung. Natürlich ist es nicht nur wichtig, sich in einen anderen Raum zurückzuziehen, sondern auch alle überflüssigen Gedanken aus dem Kopf zu entfernen. Erlaube dir, nur an deinen Partner und dein eigenes Vergnügen zu denken. Du hast es verdient, und sei es nur, weil du den ganzen Tag die perfekte Mutter warst!

« Ich bin 22 und habe zwei Kinder. Nach meiner ersten Geburt fühlte ich mich im Bett nicht wohl. Nach dem zweiten änderte sich alles zum Besseren. Begann einen Orgasmus zu bekommen. Jetzt kann ich mich nicht einmal daran erinnern, wie ich vor meinem Mann weggelaufen bin und gedacht habe: „Zumindest will er es nicht, zumindest will er es nicht.“ Es dauerte drei Monate, bis ich mich vollständig erholt hatte; ich machte Übungen für die Intimmuskulatur, aber selten„, teilt unsere Leserin Yulia ihre Gefühle.

Wir haben einen Geburtshelfer und Gynäkologen am Klinischen Entbindungsheim der Region Minsk gefragt, wie sich die Qualität des Geschlechts nach der Geburt verändert, ob sich die Anzahl der geborenen Kinder auf das Intimleben auswirkt und was eine junge Mutter tun sollte, um schnell in Form zu kommen. Swetlana Selizkaja.

Biologisch gesehen erholt sich der Körper einer Frau nach der Geburt innerhalb von 6–8 Wochen

In der Zeit nach der Geburt kommt es in jedem Fall zu physiologischen Veränderungen im Körper einer Frau. Wie sie von der jungen Mutter selbst wahrgenommen werden, hängt davon ab, ob die Geburt auf natürlichem Weg oder per Kaiserschnitt erfolgte.

Darüber hinaus ist es laut Aussage des Arztes wichtig, ob die Geburt kompliziert war oder komplikationslos verlief. Wenn das Baby auf natürlichem Weg geboren wurde, sind die physiologischen Veränderungen minimal und der Körper der Frau erholt sich schnell (in 6–8 Wochen).

Es stellt sich heraus, dass Veränderungen in den Beziehungen der Sexualpartner, der Stimmung und dem Klima in der Familie nur vom psycho-emotionalen Zustand der Frau in der Zeit nach der Geburt abhängen.

Wenn die Geburt kompliziert war und die Frau Brüche, Weichteilschäden und eine Operation hat, dauert die Genesung länger als 2 Monate. Nach einem Kaiserschnitt klagen Patienten manchmal über Schweregefühl im Unterbauch nach Geschlechtsverkehr oder häufigem Wasserlassen. Dies kann auf das Vorhandensein einer Narbe im unteren Abschnitt der Gebärmutter zurückzuführen sein, in dem die Operation durchgeführt wurde. Die Integrität des Gewebes wird beeinträchtigt, was jedoch mit der Zeit verschwindet. Schließlich funktionierte der Geburtskanal während der Operation nicht, was bedeutet, dass die Frau Veränderungen in ihrem Sexualleben praktisch nicht bemerkt.

Es kommt vor, dass Mütter ihre Ehemänner nach der Geburt eines Babys nicht ins Zimmer lassen

Natürlich hängt alles vom Grad des Geburtstraumas ab. Eine schwierige Geburt kann zu Störungen in den sexuellen Beziehungen führen. Manchmal kommt es so weit, dass Frauen, die gerade ein Kind zur Welt gebracht haben, ihren Männern den Zutritt zu ihrem Zimmer verweigern oder ihn längere Zeit nicht an sich heranlassen.

Der Arzt ist sich sicher, dass jeder nach der Geburt leichte Verletzungen hat, aber das ist normal und die Genesung erfolgt recht schnell. Allerdings hat jede Frau ihre eigene Empfindlichkeitsschwelle und ihre eigene Schmerzgrenze.

Es gibt diejenigen, bei denen wir Manipulationen auch ohne Schmerzlinderung durchführen. Es gibt Menschen, die weder vor, während noch nach der Geburt berührt werden dürfen.

Der Arzt stellt fest, dass es in jedem Fall zu physiologischen Veränderungen kommt. Immerhin dauert die Schwangerschaft 9 Monate. Nach der Geburt kann es zu Dehnungen und einer Zunahme des Muskelvolumens der Gebärmutter und der vorderen Bauchdecke kommen. Darüber hinaus werden die Bänder gedehnt, die für die Lage der inneren Organe verantwortlich sind. Die anatomisch-physiologische Wiederherstellung des Körpers erfolgt jedoch über einen Zeitraum von 1,5 bis 2 Monaten.

Die Muskelmasse der Gebärmutter wird wieder auf die Größe vor der Schwangerschaft gebracht. Die Bindegewebsfasern normalisieren sich und der Hormonstatus der Frau normalisiert sich. Es kommt zu Veränderungen in der Zusammensetzung des Blutes, weil Während der Schwangerschaft „schenkte“ der Körper der Mutter dem Baby viele Mineralien. Das Verhältnis der Hormone in der Zeit nach der Geburt ist von nicht geringer Bedeutung. Schließlich ist dies manchmal die Ursache einer postpartalen Depression, die sich auf die familiären Beziehungen, das Verlangen und die Möglichkeiten zum Sex auswirkt.

Der Arzt rät Frauen, vor, während und nach der Schwangerschaft Kegelübungen durchzuführen. Ziel ist die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Nach dem Training ziehen sich Muskeln und Bänder aktiver zusammen und das Problem des Vorfalls der Vaginalwände und des Gebärmutterhalses verschwindet. Dadurch wird die Erholungsphase erleichtert und die Empfindungen beim Sex werden intensiver. Darüber hinaus können Sie spezielle Trainingsgeräte verwenden – „Oliven“.

Der Arzt sagt, dass man den Umgang mit Technologie auch beim Zubereiten von Speisen in der Küche trainieren kann. Allerdings kann nur ein Arzt solche Übungen verschreiben und Empfehlungen zur Häufigkeit der Durchführung geben.

Nach der Geburt mehrerer Kinder fühlt sich Sex besser an

Der Geburtshelfer-Gynäkologe ist sich sicher, dass jeder die Frage des Intimlebens nach der Geburt individuell entscheidet. Allerdings fällt vielen Frauen die Geburt des zweiten und weiterer Babys in der Regel leichter. Dementsprechend ist auch die Rückkehr in ein erfülltes Leben nicht so schwer.

Verletzungen sind minimal, alle Bereiche im Klitoris- und Vaginalbereich erholen sich schneller und der Sex verläuft am Ende strahlender. Es gibt kein „wie beim ersten Mal“-Gefühl.

Der Fehler vieler Paare besteht nach Ansicht des Arztes darin, dass sie den Beginn der sexuellen Aktivität hinauszögern und der Betreuung des Kindes den Vorzug geben.

Einer der wichtigsten Aspekte ist der psycho-emotionale Zustand der Sexualpartner in der Zeit nach der Geburt. Mütter widmen dem Kind in der Regel ihre ganze Aufmerksamkeit. Sie kümmern sich nicht mehr um sich selbst, schlafen nachts nicht, stillen und nehmen zu. Auf dieser Grundlage entstehen psycho-emotionale Probleme in Beziehungen und auch beim Sex. Männer haben manchmal Angst, ihre Frauen zu berühren, um sie nicht vom Kind abzulenken.

Mit der Zeit vergeht die Erholungsphase, es kommt mehr Zeit, man möchte sich und das Baby zeigen, gemeinsam spazieren gehen. Ich bin davon überzeugt, dass es keine Probleme beim Sex gibt, wenn in einer Familie Liebe und gegenseitiges Verständnis herrschen. Treten Schwierigkeiten auf, belasten diese auch die intime Beziehung des Paares. Es gibt einen Ausgang. Wenn Papa versteht, dass es für Mama schwer ist, lohnt es sich, noch einmal im Haushalt zu helfen. Die Aufgabe des Mannes besteht darin, das Baby zu verstehen und zu versuchen, sich an der Betreuung des Babys zu beteiligen, insbesondere am Anfang. Dies führt zu einem Gefühl der Dankbarkeit der Frau, Wärme in Beziehungen, liebevollen psycho-emotionalen „Explosionen“ und in der Folge zu gutem, schützendem Sex.

Nach Angaben des Arztes wird der Besuch einiger Spezialkurse dazu beitragen, die Beziehungen zu verbessern. Hier bereiten Ärzte ihre Partner auf die Geburt eines Kindes vor und zeigen ihnen, wie sie das Baby in den ersten Lebensmonaten richtig betreuen. Dadurch werden viele Fragen aus dem Weg geräumt, die aufgrund von Unwissenheit auch zu angespannten Beziehungen in der Familie führen können. Das Paar wird mehr Zeit für sich und das Kind haben und der Sex wird schön sein.