Die Kombination von drei Komponenten der Werteinstellung zur Gesundheit. Bildung der Werteinstellung von Schulkindern für Gesundheit und einen gesunden Lebensstil

14.04.2019

Wahrnehmung von Gesundheit als Wert

diplomarbeit

1.2.3 Werte für die Gesundheit

Werte sind Objekte des Phänomens, ihrer Eigenschaften sowie abstrakte Ideen, die soziale Ideale verkörpern und als Maßstab für das dienen, was sein sollte.

Werte können als ein Faktor angesehen werden, der eine hohe Wahrscheinlichkeit für eine bestimmte Art von Verhalten angesichts konkurrierender externer Einflüsse bietet. Die Entwicklung von Werten erfolgt durch ihre Assimilation in soziale Gruppen und die Transformation von sozial zu persönlich. Interiorisierung und soziale Anwendung zur Bildung persönlicher Werte sind zwei Seiten desselben Prozesses. Es ist wichtig, die Beziehung zwischen den Bedürfnissen des Einzelnen und den Werten der Gesellschaft zu berücksichtigen.

Das System der persönlichen Werte entsteht im Prozess der aktivitätsorientierten Verteilung des Inhalts sozialer Werte durch den Einzelnen, persönliche Werte zeichnen sich durch ein hohes Bewusstsein aus, sie spiegeln sich im Bewusstsein in Form von Wertorientierungen wider .

Wertorientierungen sind Einstellungen, ideologische, politische, moralische, ästhetische und andere Gründe für die Beurteilung der umgebenden Realität und Orientierung durch das Subjekt.

Das Konzept der "Wertorientierungen" tauchte erstmals in den Werken von Olgiansky auf, wo er sie als Ziele des Strebens betrachtet, Lebensideale, präsentiert sie in Form eines Systems bestimmter Normen, die im Gruppenbewusstsein übernommen wurden.

B.G. Ananyev betrachtet Werte und Wertorientierungen als grundlegende, primäre Persönlichkeitsmerkmale, die die Motive des Verhaltens bestimmen und Neigungen und Charakter bilden.

Feinburg sagte, dass Wertorientierungen eine komplexe Formation sind, die verschiedene Facetten und Formen des Sozialen und des Individuums in die Persönlichkeit einbezieht, die Formen der Interaktion zwischen dem Inneren und dem Äußeren bestimmt, die spezifischen Bewusstseinsformen der Persönlichkeit der Welt der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft sowie das Wesen des eigenen Selbst. Wertorientierungen basieren auf den Bedürfnissen, Interessen, Normen, die sowohl von der biologischen Natur als auch von den historischen Bedingungen bestimmt werden, unter denen eine Person steht.

Wertorientierungen können wie jedes psychologische System als mehrdimensionaler dynamischer Raum dargestellt werden, dessen Dimension einer bestimmten Art von sozialen Beziehungen entspricht und für jede Persönlichkeit unterschiedliche Gewichte hat. Das wichtigste Merkmal des Wertesystems ist seine Mehrebenenstruktur, die sich in seiner hierarchischen Struktur manifestiert. Um ein theoretisches Modell der Wertestruktur zu erstellen, werden die Hierarchieebenen hervorgehoben und die Gründe für die Identifizierung der einzelnen Werte festgelegt. Also N.A. Berdyaev auf der oberen Ebene hat drei Arten von Werten: spirituell, sozial, materiell. Er betrachtet den Rest als Sonderfall, als spezifische Manifestation einer dieser drei. Nach M. Rokeich gibt es zwei Ebenen der Hierarchie: Werte-Ziele oder die endgültigen Ziele der Existenz und Werte-Mittel oder Verhaltensweisen des Individuums.

Ein sehr wichtiger Moment bei der Bildung von Wertorientierungen ist auch die Lebensweise, da das Wertesystem die bestehenden Ziele, Ideale und Ideen ihrer Zeit widerspiegelt.

Wertorientierungen entstehen bei der Assimilation sozialer Erfahrungen und finden sich in den Zielen, Überzeugungen, Interessen einer Person, Bedürfnissen und Einstellungen.

Bedürfnisse - der Zustand eines Individuums, der durch das Bedürfnis nach Objekten entsteht, die für seine Existenz und Entwicklung notwendig sind und als Quelle seiner Tätigkeit dienen. Die menschliche Natur ist die ständige Befriedigung der Bedürfnisse. Die Wahrnehmung der Welt in einem Menschen erfolgt in Abhängigkeit von den Bedürfnissen und Wünschen, die im Moment in ihm existieren. Nach I. L. Solomin. Alles hängt irgendwie mit den Bedürfnissen zusammen, ob wir uns für einen Beruf, einen sozialen Kreis oder einen Ehepartner, einen Job entscheiden, alles wird letztendlich von Motiven bestimmt.

Nach P.V. Simonov, in der Hierarchie der Grundbedürfnisse des Individuums gibt es immer das dominierende, das als Kern der Persönlichkeit fungiert, dh das wesentlichste Persönlichkeitsmerkmal einer Person, Werte durch Bedürfnisse. Die Bedürfnisse eines Menschen beschränken sich nicht nur auf organische Bedürfnisse, er hat eine ganze Hierarchie unterschiedlicher Bedürfnisse, Interessen und Einstellungen.

Einstellungen sind die Bereitschaft, Veranlagung des Subjekts, die entsteht, wenn sie die Manifestation eines bestimmten Objekts antizipieren und eine stabile, zielgerichtete Art des Aktivitätsverlaufs in Bezug auf ein bestimmtes Objekt sicherstellen.

Die treibende und lenkende Kraft des Verhaltens sind Motive und Einstellungen. Sie werden durch Bedürfnisse und Wertorientierungen bestimmt. Letztere dienen als Grundlage für die Bildung von Einstellungen. Das höchste Maß an dispositioneller Regulierung des menschlichen Verhaltens bildet das System der Wertorientierungen, die Mittel zur Erreichung dieser Ziele (V.A.Yadov).

Es gibt drei Möglichkeiten, die Natur von Werten in der Literatur zu verstehen:

1) Bozhovich L.I., Ruchko N.A. - Wert ist mit Konzepten wie Meinungen, Überzeugungen, Überzeugungen gleichzusetzen. Ein solches Werteverständnis hat keine eigenständige Motivationskraft.

2) V.A. Yadov, M. Morris - Werte werden als eine Art oder Ähnlichkeit sozialer Einstellungen betrachtet, bei denen das Verständnis von Werten zur Richtung von Funktionen gehört, die zu einer wirksamen Wertregulierung gehören

3) die Konvergenz des Wert- und Motivbegriffs, der Notwendigkeit und der Betonung ihrer wirklichen treibenden Kraft - Dodonov B. I., Zhukov Yu M., Maslow A., Vasilyuk F. E.

Einige Werte sind laut A. Maslow allen gemeinsam, aber es gibt auch bestimmte Werte. Die Verbindung zwischen Bedürfnissen (Werten) ist stark, jeder hat seinen eigenen Platz.

Das Fehlen eines gebildeten Systems persönlicher Werte führt zu einem Gefühl der inneren Leere, der äußeren Orientierung einer Person - zu externen Bewertungskriterien, zu einer unkritischen Akzeptanz von Gruppennormen.

Der radikale Zusammenbruch der Gesellschaft im letzten Jahrzehnt konnte sich nur auf den psychischen Zustand der Menschen auswirken. Vieles wurde neu bewertet, und um sich an die neuen Lebensrealitäten anzupassen, musste eine große Anzahl von Menschen ihre früheren Wertesysteme überarbeiten.

Folgende Wertebenen werden unterschieden:

1) die allgemeinste, abstrakteste;

2) Werte, die in ihrer Vitalität festgelegt sind und sich als Persönlichkeitsmerkmale manifestieren;

3) die charakteristischsten Arten des Persönlichkeitsverhaltens als Mittel zur Verwirklichung und Festigung von Werten und Eigenschaften.

E.B. Fantalova bietet die folgenden grundlegenden menschlichen Werte:

aktives, aktives Leben;

gesundheit;

interessante Arbeit;

schönheit der Natur und Kunst;

finanziell sicheres Leben;

gute und treue Freunde haben;

selbstvertrauen;

erkenntnis;

glückliches Familienleben;

schaffung.

· Freunde haben;

· Schaffung;

· Berufliche Entwicklung;

· Teilnahme am öffentlichen Leben;

• Selbstzufriedenheit;

· Fähigkeit, sich selbst zu verwalten;

· Respekt;

· Schutz vor Bedrohungen;

· Sicherheit;

· Privatleben;

• reines Gewissen;

· Interessanterweise Freizeit verbracht;

· Gesundheit.

Eines der wichtigsten Konzepte ist die "Einstellung zur Gesundheit" - es ist ein System individueller selektiver Verbindungen des Individuums mit verschiedenen Phänomenen der umgebenden Realität, die dazu beitragen oder im Gegenteil die Gesundheit von Menschen bedrohen, sowie eine bestimmte Einschätzung des körperlichen und geistigen Zustands durch den Einzelnen. Das Gesundheitsproblem hat einen sozialpsychologischen moralischen Aspekt.

Gesundheit dient oft als Mittel für andere Zwecke - zum Arbeiten, zum Ausruhen.

Es ist offensichtlich, dass das Bedürfnis nach Gesundheit und die Erfahrung von Gesundheit als Lebenswert weitgehend die subjektive Beurteilung der Gesundheit bestimmen. Es ist wichtig zu wissen, welchen Platz die Gesundheit in der Struktur der Lebenswerte einnimmt. Dieser Aspekt der Gesundheitspsychologie ist selten Gegenstand von Forschungsarbeiten (L.V. Kulikov), die genaue Daten für die Gesundheitspsychologie benötigen. Solche Daten werden dazu beitragen, das subjektive Bild der Gesundheit und des Wohlbefindens des Einzelnen, den Platz dieses Wertes in seinem Bewusstsein zu klären und zu verstehen, wie sich Unzufriedenheit mit der Gesundheit auf das Auftreten emotionaler Beschwerden auswirkt. Die Werte der Gesundheit können nach L.S. Dragonerwerte bekannt, aber nicht unbedingt erkannt oder akzeptiert.

Die Entwicklungsstadien eines Kindes und die Bildung der Hauptprozesse der Bildung von Pflege für seine Gesundheit und die Entwicklung einer angemessenen Einstellung zur Gesundheit als Wert und als Bedingung für sein persönliches Wachstum sind sehr wichtig.

V.P. Petlenko hebt die Einstellung zur Gesundheit hervor:

1) Gesundheit als Wert wird von einer Person emotional wahrgenommen - diese Ebene des persönlichen Gesundheitskonzepts ist gekennzeichnet durch das Fehlen eines ausgeprägten Bedarfs an Gesundheitsförderung, der Wert von Gesundheit bleibt als eine Tatsache des Bewusstseins erhalten - eine gleichgültige Art von Menschen;

2) eine Person nimmt das Bedürfnis nach Gesundheit wahr, erkennt jedoch nicht ihre soziale Bedeutung, vielleicht entsteht eine Einstellung zur Verbesserung der Gesundheit, aber es ist sehr instabil, es wird nicht erkannt, wenn sich die Umstände ändern - es ist charakteristisch für einen spontan aktiven Typ von Menschen ;;

3) der Wert der Gesundheit wird von einem Individuum als ein sozial bedeutendes Bedürfnis nach Gesundheitsverbesserung wahrgenommen, neues Wissen ist erforderlich, aber häufiger bleiben Wertorientierungen auf der verbalen Ebene - ein passiver Typ;

4) Gesundheit als Wert wird auf der Ebene der Überzeugungen wahrgenommen, die Notwendigkeit der Gesundheitsförderung bildet eine stabile soziale Haltung, menschliches Verhalten steht in vollem Einklang mit Wertorientierungen, es manifestiert sich bewusst in gesundheitsfördernden Aktivitäten - es ist charakteristisch für eine aktive -aktiver Typ.

A.M. Ivanyushkin schlägt vor, drei Ebenen des Gesundheitswerts zu unterscheiden:

1) biologisch - die Harmonie physiologischer Prozesse;

2) soziale Gesundheit als Aktivität des Individuums, die aktive Einstellung des Individuums zur Welt

3) psychologische Gesundheit nicht als Abwesenheit von Krankheit, sondern als Verleugnung im Sinne der Überwindung von Gesundheit als Strategie für das menschliche Leben.

Ein wichtiger Faktor bei der Verwirklichung des Wertes von Gesundheit ist der positiv-emotionale Wunsch nach Maßnahmen zur Stärkung und Verbesserung.

Die Hauptsache ist, die Gesundheit zu schätzen und zu glauben, dass Sie gesund sind, denn der Glaube selbst ist bereits die halbe Miete.

Man kann also den Worten von N.V. Pankratyev, dass eine Person selbst der Schöpfer des gesamten Komplexes materieller und spiritueller Werte ist, und er selbst bestimmt, was für ihn wichtiger ist, weil diese Werte, die ihm fehlen, für eine Person sehr bedeutsam werden. Und wie A. Maslow sagte, impliziert eine spezifische und vollständige Wahrnehmung eines Objekts, dass das Objekt mit Liebe wahrgenommen wird, um zu erkennen, dass Gesundheit ein großer Wert ist, und es mit Liebe zu behandeln und dementsprechend für sich selbst eine große Sache ist . Und wie Sie wissen, wird die Hierarchie der Werte in verschiedenen Altersstufen unterschiedlich sein und dieselben Werte werden unterschiedlich wahrgenommen.

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"Bildung einer wertvollen Einstellung zur Gesundheit als Grundlage der Bildung"

Mathematiklehrer der Moskauer Staatlichen Bildungseinrichtung "Popovskaya

grundschule "

Kurova Svetlana Sergeevna

Gesundheit ist das erste und wichtigste menschliche Bedürfnis, das seine Arbeitsfähigkeit bestimmt und eine harmonische Entwicklung gewährleistet. Alle Menschen wollen gesund und stark sein, eine schöne Figur haben und idealerweise Sport treiben (oder zumindest lieben).

Die sich verschlechternde Gesundheit von Kindern ist sehr besorgniserregend. Jedes dritte Kind, das in die Schule kommt, leidet an einer chronischen Krankheit. Viele Schulkinder erkranken während des Lernprozesses an Krankheiten. Einer der Gründe für diese Situation ist die unzureichende Ausarbeitung der Fragen der Bildung einer positiven Werteinstellung von Schulkindern für ihre Gesundheit. Dies führt dazu, dass sie im Laufe ihres Erwachsenwerdens allmählich von den Normen eines gesunden Lebensstils abweichen.

Die Hauptaufgabe unseres Staates ist es, die jüngere Generation zu erziehen. Das Konzept der Erziehung von Kindern und Schülern spiegelt alle Bereiche des Erziehungsprozesses wider. Einer dieser Bereiche ist die körperliche Entwicklung und Erziehung eines gesunden Lebensstils, die zum Bewusstsein für die Bedeutung der eigenen Gesundheit und zur Bereitschaft zu deren Erhaltung und Stärkung, zur aktiven Teilnahme an Sport und körperlicher Kultur sowie zu gesundheitsfördernden Aktivitäten und zur Ablehnung schädlicher Aktivitäten beiträgt gewohnheiten: Rauchen, Alkoholkonsum, Drogen.

Die Bildung eines gesunden Lebensstils trägt dazu bei, dass der Schüler verschiedene für ihn gesundheitsfördernde Verhaltensweisen in das tägliche Leben einbezieht, die für die Gesundheit nützlich sind (Sportunterrichtsprotokolle im Klassenzimmer, Gesundheitsunterricht, Verwendung der valeologischen Komponente in verschiedenen Bereichen) Lektionen).

Ein gesunder Lebensstil ist vielleicht der Hauptfaktor bei der Prävention verschiedener Arten von Krankheiten. Dies impliziert eine der Hauptaufgaben der pädagogischen Arbeit mit Schülern - die Bildung eines gesunden Lebensstils in ihnen. Man sollte jedoch nicht vergessen, dass dieses Problem nicht nur für Lehrer, sondern auch für Eltern das Hauptproblem ist und letztere die Hauptlast der Verantwortung tragen.

Die Bildung eines gesunden Lebensstils sollte mehrere Aspekte umfassen:

Durchführung von Sensibilisierungsmaßnahmen mit Schulkindern und ihren Eltern über die Bedeutung eines gesunden Lebensstils für den Körper eines wachsenden Kindes;

Aufbau des richtigen Stundenplans für das Schulleben des Schülers;

Die Einführung bestimmter Schulregeln (ein ordentliches Aussehen eines Schülers, ein Rauchverbot auf dem Schulgelände usw.).

Darüber hinaus ist einer der Faktoren für die Bildung eines gesunden Lebensstils bei Schulkindern ein persönliches Beispiel, das der Lehrer niemals vergessen sollte. Eltern von Schülern werden häufig als Vorbilder verwendet, und es ist notwendig, bei Elternversammlungen erläuternde Gespräche zu diesem Thema zu führen.

Der Lebensstil des Kindes ist die Grundlage seiner Gesundheit für den Rest seines Lebens. Ein falsch verlegtes Fundament kann zu Schäden an der gesamten Struktur führen, selbst wenn alle anderen Elemente korrekt verlegt sind.

Für die Gesundheit der zukünftigen Generation unserer Nation ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil zu fördern und zu motivieren. Die Motivation für einen gesunden Lebensstil ist eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, dass Kinder den Wunsch haben, alle Regeln und Normen eines gesunden Lebensstils einzuhalten. Das Konzept eines gesunden Lebensstils umfasst eine ganze Reihe von Bedingungen und Anforderungen, deren Erfüllung sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Diese schließen ein:

einhaltung des Tagesablaufs;

richtige und rechtzeitige Ernährung;

einhaltung der persönlichen Hygienestandards;

ablehnung von schlechten Gewohnheiten;

regelmäßiger Amateursport, korrekte Grundlage;

usw.

Es sollte beachtet werden, dass ein gesunder Lebensstil heutzutage in Mode kommt. Immer mehr beliebte Menschen fördern einen gesunden Lebensstil. Außerdem sind gesunde, sportliche und starke Persönlichkeiten beliebter als solche, die durch schlechte Gewohnheiten erschöpft sind. Auf dieser Grundlage sollten Sie in Gesprächen mit Schulkindern ihnen klar machen, dass eine gute Gesundheit einer der ersten Schritte zu Popularität und Erfolg ist.

Motivationsaktivitäten sollten mit der Geburt des Kindes beginnen. Zu diesem Zweck bringen ihm die Eltern nach und nach die richtige und regelmäßige Ernährung, die persönliche Hygiene usw. bei. Es ist auch notwendig, dem Kind die Fähigkeiten der Selbstbedienung und die unabhängige Durchführung der grundlegenden Maßnahmen der persönlichen Hygiene rechtzeitig zu vermitteln. Aufgewachsen gewöhnt sich das Kind an den Alltag, die von seinen Eltern für ihn festgelegten Regeln und kann sich keine andere Lebensweise vorstellen.

Die Familie legt im Bewusstsein des Kindes das Konzept der "Gesundheit" fest, jedoch wird die weitere Bildung der Werteinstellung des Kindes ihm gegenüber in die Schule verlagert.

Die Analyse der besten Praktiken zeigt, dass der Prozess der Bildung einer wertvollen Haltung gegenüber der Gesundheit von Schulkindern aus den folgenden miteinander verbundenen Richtungen besteht:

1. Positive Einstellung bei Kindern, Interesse an körperlicher Bewegung;

2. Bewaffnung von Schulkindern mit Kenntnissen über Körperkultur, Hygiene, menschliche Physiologie und die Bildung auf der Grundlage ihres Glaubens an die Notwendigkeit, ihre Gesundheit zu überwachen, systematisch Sport zu treiben;

3. Praktischer Unterricht der Schüler im täglichen Sportunterricht in schulischer und außerschulischer Form.

Das Erwachen und die Entwicklung des Interesses an Schulkindern wird durch qualitativ hochwertigen Unterricht und außerschulische Aktivitäten erleichtert. Sportunterricht, Sportunterricht, Sportunterricht, Massenschulwettbewerbe zielen eindeutig darauf ab, alle Schüler in die systematische Sportkultur und den Sport einzuführen. Ein wichtiger Teil der Arbeit, um Schulkindern die Notwendigkeit zu vermitteln, auf ihre Gesundheit zu achten, ist die Bildung eines angemessenen Glaubens an sie. Gleichzeitig ist es wichtig, das Verhältnis zwischen praktischen Fähigkeiten und theoretischem Wissen der Studierenden sicherzustellen. Die Bildung des notwendigen Glaubens an die Schüler wird durch eine verständliche Erklärung des Lehrers, der Arbeit der Eltern, erleichtert.

Das koordinierte Handeln von Schule und Familie ist von großer Bedeutung für die Bildung eines stabilen Glaubens an die Schüler. Um eine Einheit des pädagogischen und elterlichen Einflusses auf Kinder zu erreichen, müssen Gesundheitsfragen bei Elternversammlungen erörtert werden.

Der praktische Unterricht von Schulkindern zur Pflege ihrer Gesundheit während der Schul- und außerschulischen Zeit ist eine entscheidende Voraussetzung für die Entwicklung dieses Bedarfs in ihnen. Das Bedürfnis entsteht durch Gewohnheit. Sport- und Freizeitaktivitäten tragen zum Erfolg in dieser wichtigen Angelegenheit bei: "Tage der Gesundheit", verschiedene Sportveranstaltungen ("Die sportlichste Klasse", "Olympioniken unter uns", "Die genaueste und beweglichste", "Sportfamilie" usw. .), an denen Schüler und ihre Eltern sowie Klassenlehrer teilnehmen, denen die Rolle von Richterassistenten, Organisatoren usw. zugewiesen werden kann.

Damit ein Kind eine wertvolle Einstellung zu seiner Gesundheit entwickeln und ein Interesse am Sport aufrechterhalten kann, müssen bestimmte Grundsätze beachtet werden:

Das Prinzip einer umfassenden, harmonischen Entwicklung der Persönlichkeit. Der menschliche Körper ist ein einziges Ganzes, es ist notwendig, alle seine Organe zu entwickeln und zu stärken.

Das Prinzip einer gesundheitsfördernden Ausrichtung sieht die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit vor.

Das Prinzip der Verbindung des Sportunterrichts mit dem weiteren Leben.

Neben einem Lehrer, der sich für Neuheiten in der Literatur interessiert, der vor allem Kindern nicht nur beibringen kann, wie man sich richtig mit Körperkultur beschäftigt, sondern auch für den Rest ihres Lebens Interesse daran weckt, eine wichtige Phase ist die Motivation von Kindern.

Gleichzeitig sind Anstrengungen seitens der Familie erforderlich. Aber all diese Arbeit ist ohne die Unterstützung und Hilfe der Eltern unmöglich und im Allgemeinen nutzlos. Schließlich erhält das Kind in der Familie Grundkenntnisse; Es ist die Familie, die dem Kind hilft zu verstehen, „was gut und was schlecht ist, was gut und was schädlich ist“.

Wo die Liebe zu ihrer Gesundheit gepflegt wird, geben Kinder, die zu gegebener Zeit Eltern geworden sind, dies normalerweise an ihre Kinder weiter

Um eine wertorientierte Einstellung zur Gesundheit zu entwickeln, wurde ein Aktivitätenprogramm für die Arbeit mit Eltern und Kindern in der 6. Klasse entwickelt:

p / p

Veranstaltungstitel

Zweck der Veranstaltung

Erweitern Sie das Konzept eines gesunden Lebensstils. die moralischen und ethischen Aspekte eines gesunden Lebensstils zeigen, den Wert eines vernünftigen Ansatzes für Stresssituationen; die Schüler über die falsche Handlung des "Vergnügens" zu informieren, die durch den Konsum von Drogen, Tabak, Alkohol und die irreparablen Folgen ihres Konsums entsteht.

Gespräch "Die Bedeutung einer gesunden Ernährung für den menschlichen Körper"

Zeigen Sie den Schülern, wie wichtig gesunde Ernährung für den menschlichen Körper ist. Schlussfolgerung, was zur Gesundheit beiträgt und was schädlich ist; die Kommunikation der Kinder anregen, die Liebe zum Sport wecken.

Gespräch "Wir haben Übungen gemacht - wir sind gesprungen und gelaufen"

Zeigen Sie den Schülern, dass körperliche Bewegung wichtig ist, um jeden Tag gesund zu bleiben. die Schüler in die Regeln der persönlichen Hygiene einführen; mit der Rolle der gesunden Ernährung.

Klaas Stunde "Wie lerne ich gesund zu sein?"

(zusammen mit den Eltern)

Förderung des Respekts für die persönliche Gesundheit und die Gesundheit anderer; das Interesse an gemeinsamen Aktivitäten bei Eltern und Kindern fördern; Entwickeln Sie die Fähigkeit, Wärme und Freundlichkeit zu geben.

Situatives Klassenzimmer "Tabakrauchen in unserem Leben"

Führen Sie eine Selbstbeobachtung der Einstellungen der Schüler zum Tabakrauchen durch.

Situative Unterrichtsstunde "Energy Drinks in unserem Leben"

Stellen Sie die Einstellungen der Schüler zu Energy Drinks vor.

Schulweites Sportereignis "Papa, Mama, ich bin eine Sportfamilie"

Förderung einer positiven Einstellung zum Sport; Förderung des Wettbewerbsgeistes bei Eltern und Kindern; Eltern mit ihren Kindern versammeln.

Elterntreffen "Gesunder Lebensstil: seine Prinzipien und Komponenten"

Eltern mit den Prinzipien und Komponenten eines gesunden Lebensstils vertraut zu machen; zeigen die Rolle der Familie bei der Erziehung

ganzheitliche Einstellung zur Gesundheit.

Bildung einer wertvollen Einstellung zur Gesundheit bei jüngeren Schulkindern

Einführung

2 Das Konzept und die Essenz eines gesunden Lebensstils

Schlussfolgerungen zu Kapitel 1

1 Angabe der Stufe

2 Ausbildungsstufe

3 Kontrollstufe

Schlussfolgerungen zu Kapitel 2

Fazit

Liste der verwendeten Literatur

Anwendungen

Einführung

Die menschliche Gesundheit ist ein Problem, das für alle Zeiten und Völker von großer Bedeutung ist, und jetzt wird es von größter Bedeutung. Die Weltgesundheitsorganisation hat Gesundheit als einen Zustand des "vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, nicht nur der Abwesenheit von Krankheiten und körperlichen Defekten" definiert.

Die Hauptaufgabe unseres Staates ist es, die jüngere Generation zu erziehen. Das Konzept der Erziehung von Kindern und Schülern spiegelt alle Bereiche des Erziehungsprozesses wider. Einer dieser Bereiche ist die körperliche Entwicklung und Erziehung eines gesunden Lebensstils, was dazu beiträgt, sich der Bedeutung der eigenen Gesundheit bewusst zu werden und bereit zu sein, sie zu erhalten und zu stärken, aktiv an Sport und körperlicher Kultur teilzunehmen und gesundheitsfördernde Aktivitäten durchzuführen, um schlecht aufzuhören Gewohnheiten: Rauchen, Alkohol, Drogen.

Einer der negativen Trends in der modernen Bildung ist die Verschlechterung der Gesundheit von Schulkindern. Nach Angaben des Gesundheitsministeriums der Republik Belarus kann nur 1/3 der Schüler der 1. Klasse als vollständig gesund anerkannt werden. Der Rest hat einige Abweichungen. Ab der 11. Klasse erhöht sich die Zahl der kranken Schulkinder um das Vierfache. Studien in den letzten 10 Jahren haben negative Trends gezeigt - eine Zunahme der Anzahl von Kindern mit chronischen Krankheiten bei Schulkindern, eine Zunahme der neuropsychischen Pathologie. Die Zahl der absolut gesunden Schüler in Schulkollektiven überschreitet 15% nicht.

Wie bei der Erziehung zu Moral und Patriotismus ist es auch bei der Erziehung zu einer respektvollen Einstellung zur Gesundheit notwendig, von der frühen Kindheit an zu beginnen. Laut medizinischen Experten sind 75% aller menschlichen Krankheiten in der Kindheit enthalten. Warum passiert dies? Anscheinend geht es darum, dass Erwachsene fälschlicherweise glauben: Das Wichtigste für ein Kind ist, gut zu lernen. Die Aktivitäten von Lehrern und medizinischem Personal zur Stärkung der Gesundheit der Schüler sollten als gesundheitsfördernde und pädagogische Arbeit betrachtet werden, die einen Komplex gesundheitsfördernder Maßnahmen in Bezug auf Hygiene, Therapie und Prävention, Körperkultur, Psychologie und Pädagogik darstellt. natürliche, gesundheitsfördernde, künstlerische und ästhetische Orientierung in Kombination mit der Erziehung von Kindern zur Stärkung und Erhaltung der Gesundheit. Fragen, die es ermöglichen, die Bedeutung gesundheitsfördernder Maßnahmen, die Besonderheiten ihres Einsatzes bei der Verbesserung der persönlichen Gesundheit und die Bildung einer bewussten Einstellung zur eigenen Gesundheit zu verstehen.

Die Schule ist nicht nur eine Einrichtung, in der ein Kind viele Jahre lang studiert. Es ist auch eine besondere Welt der Kindheit, in der ein Kind einen bedeutenden Teil seines Lebens lebt, in der es nicht nur studiert, sondern sich auch freut, verschiedene Entscheidungen trifft, seine Gefühle ausdrückt, seine Meinung, Haltung gegenüber jemandem oder etwas formt.

Es ist auch wichtig, dass die Familie eine wichtige Rolle bei der Bildung einer wertvollen Einstellung zur Gesundheit spielt. Ein Kind wächst in einer Familie auf und nimmt von den ersten Jahren seines Lebens an die Normen der menschlichen Beziehungen auf, indem es alles Gute und Böse aus der Familie aufnimmt, was seine Familie auszeichnet. Als Erwachsene wiederholen Kinder in ihrer Familie alles, was in der Familie seiner Eltern war. In der Familie stärken sie die Gesundheit von Kindern, entwickeln ihre Neigungen und Fähigkeiten, kümmern sich um Bildung, Entwicklung des Geistes, Erziehung, entscheiden über ihr Schicksal und ihre Zukunft.

Die Relevanz dieses Problems bestimmte das Thema der Kursarbeit "Bildung von Werteinstellungen zur Gesundheit bei Grundschulkindern".

OBJEKT: Ein pädagogischer Prozess, der darauf abzielt, eine wertorientierte Einstellung zur Gesundheit bei jüngeren Schulkindern zu entwickeln.

Thema: Pädagogische Bedingungen, die die Werteinstellung von Grundschulkindern zur Gesundheit bilden.

ZWECK DER FORSCHUNG: Ermittlung der Bedingungen, die für die Bildung einer wertvollen Einstellung zur Gesundheit bei Grundschulkindern erforderlich sind.

HYPOTHESE: Die Bildung einer wertorientierten Einstellung zur Gesundheit bei jüngeren Schulkindern wird effektiver, wenn die folgenden Bedingungen geschaffen werden:

) die Manifestation positiver Emotionen als Reaktion auf die Notwendigkeit, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln;

) Sättigung des Unterrichtsinhalts mit valeologischem Wissen, das Kinder zu einem gesunden Lebensstil motiviert;

) Gewährleistung der maximalen körperlichen Aktivität von Grundschulkindern.

In Übereinstimmung mit dem Ziel und der Hypothese wurden die folgenden Forschungsziele festgelegt:

Analysieren Sie die psychologische und pädagogische Literatur zu dem untersuchten Problem.

Ermittlung der Bedingungen für die Bildung der Werteinstellung von Grundschulkindern zu einem gesunden Lebensstil.

Führen Sie eine Umfrage unter Studenten zum Thema Kursarbeit durch.

Zur Lösung der gestellten Aufgaben wurden folgende Forschungsmethoden verwendet:

.Die Methode der theoretischen Analyse der wissenschaftlichen und pädagogischen Literatur.

.Pädagogisches Experiment.

Befragung.

.Mathematische Methoden der Datenverarbeitung.

Forschungsgrundlage: Staatliche Bildungseinrichtung "Sekundarschule Nr. 202 von Minsk". Die Gesamtstichprobe bestand aus 46 Schülern der Klassen 4 "A" und 4 "B" im Alter von 9 bis 10 Jahren.

Kapitel 1. Theoretische und methodische Grundlagen der Untersuchung der Bildung einer wertvollen Einstellung zur Gesundheit bei Grundschulkindern

1 Das Konzept von "Wert", "Werthaltung"

Werte sind spezifisch soziale Definitionen von Objekten der umgebenden Welt, die ihre positiven oder negativen Bedeutungen für Mensch und Gesellschaft (gut, gut und böse, schön und hässlich) offenbaren, die in den Phänomenen des sozialen Lebens und der Natur enthalten sind.

Nach M. Weber - Wert - ein Begriff, der in der philosophischen und soziologischen Literatur häufig verwendet wird, um die menschliche, soziale und kulturelle Bedeutung bestimmter Phänomene der Realität anzuzeigen. Im Wesentlichen kann die gesamte Vielfalt der in ihrem Kreis enthaltenen Objekte menschlicher Aktivität, sozialer Beziehungen und natürlicher Phänomene als Objektwerte als Objekte von Wertebeziehungen fungieren, dh in Bezug auf Gut und Böse, Wahrheit oder Nichtwahrheit bewertet werden. Schönheit oder Hässlichkeit, zulässig oder verboten, fair oder unfair usw. Die Methoden und Kriterien, auf deren Grundlage die Verfahren zur Bewertung der relevanten Phänomene durchgeführt werden, sind im öffentlichen Bewusstsein und in der Kultur als „subjektive Werte“ festgelegt (Einstellungen und Bewertungen, Imperative und Verbote, Ziele und Projekte, ausgedrückt in Form normativer Darstellungen ) als Richtlinien für menschliches Handeln.

V.P. Tugarinov gibt folgende Definition: „Werte sind Objekte, Naturphänomene und ihre Eigenschaften, die für Menschen einer bestimmten Gesellschaft oder Klasse und einer bestimmten Person als Mittel zur Befriedigung ihrer Bedürfnisse benötigt werden (beobachtbar, nützlich, angenehm usw.) und Interessen sowie Ideen und Erwachen als Norm, Ziel oder Ideal. Daher nennt der Autor ihre Notwendigkeit, Bedürfnisse zu befriedigen, als Wertkriterium.

Laut P. Mentzer ist „Wert das, was die Gefühle der Menschen vorschreiben, um über allem zu stehen und was man mit Respekt, Anerkennung und Ehrfurcht anstreben kann.“ ...

Das philosophische Wörterbuch enthält die folgende Definition: „Werte sind spezifisch soziale Definitionen von Objekten der umgebenden Welt, die ihre positive und negative Bedeutung für eine Person und eine Gesellschaft offenbaren. Diese Definition spricht von einem positiven oder negativen Wert.

Nach der Definition von S.I. Maslova, mit Wert meinen wir den positiven Wert von Objekten der materiellen und spirituellen Welt unter dem Gesichtspunkt, die materiellen oder spirituellen Bedürfnisse des Individuums und der Gesellschaft zu befriedigen. Externe Werte wirken als Eigenschaften eines Objekts oder Phänomens. Sie sind ihm jedoch nicht von Natur aus inhärent, nicht nur aufgrund der inneren Struktur des Objekts an sich, sondern weil es in die Sphäre des menschlichen sozialen Wesens involviert ist und zum Träger bestimmter sozialer Beziehungen geworden ist. In Bezug auf das Subjekt (die Person) dienen Werte als Objekte seiner Interessen, und für sein Bewusstsein spielen sie die Rolle alltäglicher Bezugspunkte in der objektiven und sozialen Realität, Bezeichnungen seiner verschiedenen praktischen Beziehungen zu umgebenden Objekten und Phänomenen

Jede historisch spezifische soziale Form kann durch eine bestimmte Reihe von Wertehierarchien charakterisiert werden, deren System als höchste Ebene der sozialen Regulierung fungiert. Es legt die Kriterien der sozial anerkannten (von einer bestimmten Gesellschaft und sozialen Gruppe) festgelegten fest, auf deren Grundlage spezifischere und spezialisiertere Systeme der normativen Kontrolle, entsprechende soziale Institutionen und das gezielte Handeln der einzelnen und kollektiven Menschen selbst eingesetzt werden. Die Assimilation dieser Kriterien auf der Ebene der Persönlichkeitsstruktur bildet die notwendige Grundlage für die Persönlichkeitsbildung und die Aufrechterhaltung der normativen Ordnung in der Gesellschaft.

Im psychologischen Wörterbuch werden Wertorientierungen als die wichtigsten Elemente der inneren Struktur der Persönlichkeit verstanden, die durch die Lebenserfahrung des Individuums, durch die Gesamtheit seiner Erfahrungen und die Begrenzung der für eine bestimmte Person wesentlichen Bedeutung von der unbedeutend, unwesentlich. Die Gesamtheit etablierter, gut etablierter Wertorientierungen bildet eine Art Bewusstseinsachse, die die Stabilität des Individuums, die Kontinuität einer bestimmten Art von Verhalten und Aktivität, ausgedrückt in Richtung von Bedürfnissen und Interessen, gewährleistet. Aus diesem Grund sind Wertorientierungen der wichtigste Faktor, der die Motivation des Einzelnen reguliert und bestimmt. Der Hauptinhalt von Wertorientierungen ist politische, philosophische (ideologische), moralische Überzeugung einer Person, tiefe und konstante Bindungen, moralische Verhaltensprinzipien. Aus diesem Grund sind in jeder Gesellschaft die Wertorientierungen des Einzelnen Gegenstand erziehender, zielgerichteter Beeinflussung. Wertorientierungen wirken sowohl auf der Ebene des Bewusstseins als auch auf der Ebene des Unterbewusstseins und bestimmen die Richtung von Willensanstrengungen, Aufmerksamkeit und Intellekt. Der Wirkungsmechanismus und die Entwicklung von Wertorientierungen sind mit der Notwendigkeit verbunden, Widersprüche und Konflikte im Motivationsbereich, die Auswahl von Persönlichkeitsbestrebungen in der allgemeinsten Form, die im Kampf zwischen Pflicht und Begehren zum Ausdruck kommt, Motive der moralischen und utilitaristischen Ordnung zu lösen

Unter den unendlichen Erkenntnissen kann man eine kleine Anzahl von Phänomenen herausgreifen, die jederzeit und für alle Menschen eine positive Bedeutung behalten (universelle menschliche Werte): Leben, Gesundheit, Arbeit usw. Z.I. Ravkin nennt solche Werte absolut. Er schreibt: „Das Bewusstsein für absolute Werte (und in hohem Maße auch für vorrangige) vereint Menschen, die in verschiedenen Ländern und Teilen der Welt leben und verschiedenen Schichten der Gesellschaft angehören. Diese einheitliche, integrative Funktion solcher Werte verleiht ihnen eine universelle Bedeutung und beeinträchtigt nicht ihre nationale Originalität. “Darüber hinaus können wir die vorrangigen Werte im spirituellen Leben einer bestimmten ethnischen Gruppe, Ära oder sozialen Gruppe hervorheben. Darüber hinaus gibt es in der Philosophie eine Reihe von Kategorien für die Bezeichnung des höchsten Wertes: Gut ist moralisch höher, Schönheit ist ästhetisch höher, Wahrheit ist der höchste Wert in der Erkenntnis, Gerechtigkeit ist der höchste Wert in den sozialen Beziehungen. Alle diese Wertegruppen - absolut, höchste, Priorität - bilden ein System von Grundwerten, die von der sozialen und beruflichen Zugehörigkeit, den Merkmalen des Temperaments und anderen Faktoren abhängen.

Die Aufgabe der Bildungseinrichtungen besteht darin, ein System von Grundwerten für die jüngere Generation zu bilden, das den fortschrittlichen Interessen unserer Gesellschaft angemessen ist. Einerseits muss es universell sein, andererseits muss berücksichtigt werden, dass jeder Mensch durch sein eigenes Wertorientierungssystem unterschieden wird, abhängig von seinen Fähigkeiten, seiner beruflichen Orientierung usw.

Für die gezielte und effektive Umsetzung von Werten in der Bildung ist deren Klassifizierung erforderlich. In der Axiologie gibt es viele Klassifikationen von Werten. Betrachten wir die wichtigsten von ihnen. Das "Philosophical Encyclopedic Dictionary" bietet die folgende Klassifizierung von Werten: aus formaler Sicht - positiv und negativ, relativ und absolut, subjektiv und objektiv; Inhalt - logisch, ethisch und ästhetisch

F. Anasimov identifiziert die folgenden Wertegruppen:

und) die höchsten Werte des Seins sind Menschlichkeit und Mensch, da von den bekannten Formationen der kosmischen Evolution die Menschen, die Menschheit als Form der kollektiven Zivilisation, die höchste Bildung bleiben. Alle anderen sind nur insoweit solche, als sie die Existenz und fortschreitende Entwicklung der Menschheit sicherstellen;

b) die Werte des materiellen Lebens: natürliche Ressourcen, Arbeit, Werkzeuge und Arbeitsprodukte, die für die Existenz der Menschheit und ihre Fortpflanzung notwendig sind;

im) werte des sozialen Lebens: verschiedene soziale Formationen, die im Verlauf der fortschreitenden Entwicklung der Menschheit entstehen, soziale Institutionen, die für das Leben der Gesellschaft notwendig sind (Familie, Nation, Klasse, Staat usw.);

d) werte des spirituellen Lebens und der spirituellen Kultur: wissenschaftliche Erkenntnisse, philosophische, moralische, ästhetische und andere Ideen, Ideen, Normen, Ideale, die die spirituellen Bedürfnisse der Menschen befriedigen sollen.

In dieser Qualifikation befindet sich die erste Gruppe von Werten nicht auf Augenhöhe mit den anderen und bezieht sich auf die formale Seite der Werte.

V.P. Tugarin kombiniert Werte in zwei große Klassen: die Werte des Lebens (Leben, Gesundheit, Lebensfreude, Kommunikation mit der eigenen Art, Natur usw.) und die Werte der Kultur. Letzteres ist unterteilt in materielle Werte, gesellschaftspolitische (öffentliche Ordnung, Frieden, Sicherheit, Freiheit, Gleichheit, Gerechtigkeit, Menschlichkeit usw.) und spirituelle. Spirituelle Werte sind die Werte der Wissenschaft (das Kriterium ist "Wahrheit"), die Werte der Moral (das Kriterium ist "gut"), die Werte der Kunst (das Kriterium ist "Schönheit"). Der höchste Wert von V.P. Tugarinov betrachtet eine Person.

Die Analyse der Forschung auf dem Gebiet der Axiologie (Z. I. Ravkin, V. P. Tugarinov, O. G. Drobnitsky, T. V. Lyubimov usw.) ermöglicht es uns, die folgenden Wertegruppen zu unterscheiden: intellektuell, sozial, religiös, ästhetisch, materiell, valeologisch.

Moral: Güte, Freiheit, Barmherzigkeit, Frieden, Pflicht, Loyalität, Ehrlichkeit, Dankbarkeit usw.

Intellektuell: Wahrheit, Wissen, Wissen, Kreativität.

Religiös: Schrein, Sakrament, Frömmigkeit, Rituale, Relikte, Glaube usw.

Ästhetik: Schönheit, Harmonie usw.

Soziales: Familie, Ethnos, Vaterland, Menschlichkeit, Freundschaft, Kommunikation usw.

Material. Materialwerte sollen die materiellen Bedürfnisse einer Person befriedigen, d.h. die Notwendigkeit materieller Vorteile, die notwendig sind, um die physische Existenz und Entwicklung von Menschen sicherzustellen: die Notwendigkeit von Nahrungsmitteln, Kleidung, Wohnraum, um all diese Vorteile zu erhalten und zu produzieren: in Materialien, in Werkzeugen. Daher kann den materiellen Werten Folgendes zugeschrieben werden: natürliche Ressourcen und Phänomene, Wohnen, Kleidung, Werkzeuge, Materialien, Ausrüstung, Möbel, Geschirr, Geld und für jüngere Schulkinder auch Schulsachen, Spielzeug.

Valeologisch: Leben, Gesundheit, Nahrung, Wasser, Luft, Schlaf, Arbeit. Valeologische Werte sollen die Existenz von Individuen und Arten einer Person sicherstellen.

"Wertebeziehungen" ist das Prinzip der Verbindung zwischen Wissensobjekten und Werten, das von G. Rickert in die Wissenschaft eingeführt und von M. Weber entwickelt wurde.

Rickert G. betrachtete das Prinzip der Einstellung zu Werten als das wichtigste im Bildungs- und Ideografieprozess, d. H. Individualisierung, Konzepte und Urteile. Nach G. Rickert gibt das "logische Ziel" eines individualisierenden Verständnisses der Realität an sich noch keinen Hinweis darauf, "welche Individualität bestimmte Objekte wesentlich sind und was genau von ihrer Individualität in der historischen Darstellung berücksichtigt werden sollte . "kann das Individuum" nur unter dem Gesichtspunkt eines Wertes "wesentlich werden, und daher würde die Zerstörung" jeder Verbindung mit Werten "auch" die Zerstörung des historischen Interesses und der Geschichte selbst "bedeuten.

In Anlehnung an Rickerts Verständnis der Wertzuweisung gab Weber seine Version dieses Konzepts heraus und hob im Akt der Wertzuweisung die Phase der "Bewertung von Objekten" hervor, die auf der Grundlage der "wertvollen Gesichtspunkte" des Wissenschaftlers und der Phase durchgeführt wurde des "theoretischen und interpretativen" Denkens über die zu wertenden Objekte. Die erste Stufe ist laut Weber kein "Konzept", sondern eine komplexe "Empfindung" oder "Willenskraft", die von Natur aus sehr individuell ist. In der zweiten Phase werden seiner Meinung nach die Objekte der anfänglichen (freiwilligen) Bewertung in „historische Individuen“ umgewandelt. Durch die Korrelation eines Objekts mit einem bestimmten Wertesystem bringt der Wissenschaftler „zu seinem eigenen Bewusstsein“ und zum Bewusstsein anderer Menschen seine spezifische individuelle und „einzigartige Form“, in der der Werteinhalt des untersuchten Objekts verkörpert ist. Somit wird seine universelle "Bedeutung" behauptet.

Anhand von Webers Überlegungen ist es möglich, am Beispiel von Schulkindern die Bildung einer Werteinstellung für einen gesunden Lebensstil zu bestimmen.

In der ersten Phase hat der Student ein "schwieriges Gefühl", "Aufregung" und die Akzeptanz dieses Konzepts als unvermeidliche Notwendigkeit in seinem individuellen Plan.

In der zweiten Phase werden die Objekte der anfänglichen (freiwilligen) Bewertung in Wert umgewandelt. Durch die Korrelation eines Objekts mit einem bestimmten Wertesystem bringt der Schüler „in sein eigenes Bewusstsein und das Bewusstsein anderer Menschen“ seine spezifische individuelle und „einzigartige“ Form, in der der Werteinhalt des untersuchten Objekts in unserem verkörpert ist In diesem Fall handelt es sich um einen „gesunden Lebensstil“.

Wenn man den Prozess der Wertzuweisung betrachtet, kann man nur die Logik der Wertassimilation betrachten. Dieser Prozess bei jüngeren Schulkindern durchläuft drei Phasen.

Die erste Phase ist mit dem emotionalen Verständnis des Objekts verbunden - das Kind nimmt jedes Objekt zunächst emotional wahr. Und auf der Ebene der emotionalen Akzeptanz oder Ablehnung.

Die zweite Phase ist mit dem Bewusstsein für die persönliche und soziale Bedeutung des wahrgenommenen Objekts verbunden.

Die dritte Phase ist mit der Einbeziehung von Wert in das System der Wertorientierungen verbunden, indem sie mit anderen Werten auf der Ebene emotionaler Reaktionen und persönlicher Bedeutung korreliert.

Wenn man den Mechanismus der Zuordnung eines Objekts zum Wert kennt, kann man ihn mit Hilfe pädagogischer und psychologischer Methoden beeinflussen.

2 Das Konzept und die Essenz eines gesunden Lebensstils (HLS)

Unter Lebensweise verstehen die meisten Menschen eine stabile Lebensweise des Menschen, die sich unter bestimmten sozioökologischen Bedingungen entwickelt hat und sich in den Normen der Kommunikation, des Verhaltens und der Denkweise manifestiert.

Nach E.N. Weiner sollte das Konzept einer Lebensweise als eine Lebensweise eines Menschen definiert werden, an der er aufgrund sozialer, kultureller, materieller und beruflicher Umstände im Alltag festhält. In einer solchen Definition ist es besonders notwendig, den kulturwissenschaftlichen Aspekt hervorzuheben, der betont, dass die Lebensweise nicht mit den Lebensbedingungen identisch ist, die die Lebensweise nur durch materielle und immaterielle Faktoren vermitteln und konditionieren. Die Kultur einer Person im Kontext des betrachteten Themas bedeutet, dass eine Person aufgrund des Wissens und der Einstellungen, die sie beherrscht, unter Berücksichtigung ihrer Bedingungen eine Lebensweise für sich selbst wählt.

Die persönliche Komponente spielt die wichtigste Rolle bei der Gewährleistung eines Lebensstils, bei dem ein Lebensstil festgelegt wird, der von den erblichen typologischen Merkmalen einer Person, erblichen oder erworbenen Krankheiten oder Störungen des Zustands ihrer regulatorischen und adaptiven Systeme oder der Immunität, dem Niveau, abhängt der valeologischen Ausbildung, wichtige Ziele, die sozial-wirtschaftliche Bedingungen zur Verfügung stehen. Die individuelle Ausrichtung des Lebensstils sollte als natürlich angesehen werden, was die oben genannten Faktoren sowie Umwelt-, Regional- usw. einschließen sollte. Folglich ist eine Lebensweise eine biosoziale Kategorie, die die Idee einer bestimmten Art menschlicher Aktivität integriert und sich durch seine Arbeitstätigkeit, den Alltag, die Form der Befriedigung materieller und spiritueller Bedürfnisse sowie die Regeln des Individuums und des Sozialen auszeichnet Verhalten.

Die Beziehung zwischen Lebensstil und Gesundheit drückt sich am besten im Konzept des "gesunden Lebensstils" aus. Ein gesunder Lebensstil kann als eine Art Lebensaktivität angesehen werden, die die Gesundheitsförderung und -erhaltung fördert.

Ein gesunder Lebensstil vereint alles, was zur Erfüllung der beruflichen, sozialen und häuslichen Funktionen einer Person unter optimalen Gesundheitsbedingungen beiträgt, und drückt die Ausrichtung des Einzelnen auf die Bildung, Erhaltung und Stärkung der individuellen und öffentlichen Gesundheit aus.

Hippokrates betrachtete die menschliche Gesundheit als ein spezifisches Element eines gesunden Lebensstils, und Demokrit als ein spirituelles Prinzip. Der Wunsch, Gesundheit auf Kosten eines einzigen Mittels zu erreichen, ist grundsätzlich falsch, da er nicht die gesamte Vielfalt der Verbindungen funktionaler Systeme, die den menschlichen Körper bilden, und die Verbindungen eines Menschen mit der Natur abdeckt - alles, was letztendlich die Harmonie bestimmt seines Lebens und seiner Gesundheit. Basierend auf diesen Voraussetzungen sollte die Struktur eines gesunden Lebensstils nach E. N. Weiner (1998) die folgenden Faktoren umfassen: optimales motorisches Regime, rationale Ernährung, rationaler Lebensstil, psychophysiologische Regulation, sexuelle Kultur, Verhärtung, Fehlen schlechter Gewohnheiten und valeologische Ausbildung.

Betrachten wir diese Faktoren genauer:

Optimales Motorregime

Motorische Aktivität (Aktivität) ist ein obligatorischer und bestimmender Faktor, der die Entfaltung des strukturellen und funktionellen genetischen Programms des Organismus im Prozess der individuellen altersbedingten Entwicklung bestimmt. Körperliche Aktivität ist eine gezielte motorische Aktivität einer Person, die darauf abzielt, die Gesundheit zu stärken, das körperliche Potenzial zu entwickeln und körperliche Perfektion zu erreichen, um die eigenen Neigungen unter Berücksichtigung der persönlichen Motivation und der sozialen Bedürfnisse effektiv zu verwirklichen.

Gegenwärtig hat die Menschheit zahlreiche Fakten über die vorteilhafte Wirkung körperlicher Aktivität auf das Niveau der Stoffwechselprozesse, die Funktion der inneren Organe, das Volumen des Muskelgewebes, eine Erhöhung der Vitalkapazität der Lunge und den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems gesammelt des menschlichen Körpers. Es ist allgemein anerkannt, dass rationale körperliche Aktivität, die zu einer Steigerung der Kraft und Stabilität des allgemeinen Anpassungsmechanismus durch Verbesserung der Funktionen des Zentralnervensystems und der Wiederherstellungsprozesse führt, es ermöglicht, die Gesundheit und Arbeitsfähigkeit einer Person auf einem hohen Niveau zu halten. Die Anpassung an systematische körperliche Aktivität hat mehrere kreuzschützende Wirkungen: Sie begrenzt die atherogene Dyslipidämie, hat eine ausgeprägte antisklerotische Wirkung und senkt den Blutdruck in den Anfangsstadien der Hypertonie. Es wirkt sich positiv auf den Verlauf von Diabetes mellitus aus, erhöht die körpereigene Resistenz gegen Hypoxie und schwerwiegende schädliche Wirkungen

G.L. Apanasenko kam zu dem Schluss, dass regelmäßige (nicht sportliche, sondern gesundheitsfördernde) körperliche Aktivität das Potenzial der Energieerzeugung erhöht, was die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Faktoren bestimmt, die zur Entwicklung von koronaren Herzkrankheiten und anderen Krankheiten beitragen. Dieses Potenzial, das durch das Wachstum der Protonenregion der konjugierten Mitochondrienmembranen bereitgestellt wird, fördert die effektive Resynthese von ATP, eine Verringerung des Sauerstoffverbrauchs unter bestimmten (Standard-) Bedingungen und die Entlastung des Herz-Kreislauf-Systems, wodurch der Sauerstofftransport zu den Geweben erfolgt.

Bei Verwendung einer motorischen Belastung im Einzel- und Gruppenunterricht wird das Muskeldefizit wieder aufgefüllt. Gleichzeitig werden die Reservefähigkeiten des Körpers aktiviert, sein Funktionszustand verbessert sich. Motorische Aktivität (Aktivität) ist ein unspezifischer Reiz, der alle Teile des Nervensystems in eine Reaktion einbezieht und als allgemeine Wirkung auf den menschlichen Körper wirkt. Es stimuliert physiologische Prozesse im Körper und erhöht den Ton des Systems, was seine Empfindlichkeit und Reaktionsfähigkeit bedeutet. Übung erhöht die Belastbarkeit und Vollständigkeit der physiologischen Reaktionen gegen Stress. Wie oben erwähnt, manifestieren sich all diese Merkmale der körperlichen Aktivität am deutlichsten, wenn das optimale Dosierungsniveau gefunden wird, bei dem sich die größte Empfindlichkeit des Körpers entwickelt.

Körperliche Bewegungen: Gymnastik, Gehen, Wandern, Laufen, Atemübungen sowie Hilfsmaßnahmen wie Duschen, Massieren, Reiben sind eine wichtige Voraussetzung für die Vorbeugung und Aufrechterhaltung der Gesundheit. Alle diese Übungen und Verfahren haben eine tiefe und wohltuende Wirkung auf den Körper sowie revitalisierende, stimulierende und heilende Wirkungen. Sie wirken vielen schmerzhaften Veränderungen und Beschwerden entgegen. Körperliche Übungen, die schrittweise, sorgfältig und über einen langen Zeitraum durchgeführt werden, haben eine heilende Wirkung auf chronisch kranke Menschen und verbessern den Zustand selbst gebrechlicher Menschen. Und bei gesunden Menschen unterstützt die Körperkultur die biologische Jugend und die körperliche Stärke bis ins hohe Alter.

Gegenwärtig ist eines der schwerwiegenden Probleme, das die menschliche Gesundheit am nachteiligsten beeinträchtigt, der Mangel an Bewegung, der das De-Training der Hauptfunktionssysteme des Körpers, eine Abnahme der vorteilhaften Eigenschaften des Körpers usw. bestimmt verbunden mit einer Abnahme des Anteils der körperlichen Arbeit einer Person im Alltag und bei der Arbeit. ...

Bewegungsmangel - Hypokinesie - verursacht einen ganzen Komplex von Veränderungen in der Funktion des Körpers, der üblicherweise als Hypodynamie bezeichnet wird.

Moderne Studien und automatisierte Produktion erzeugen einen ausgeprägten emotionalen Stress, der nicht von aktiver motorischer Aktivität begleitet wird. Hypokinesie reduziert die Kraft und Ausdauer der Muskeln, reduziert ihren Tonus, reduziert das Volumen der Muskelmasse, der roten und weißen Muskelfasern, beeinträchtigt die Bewegungskoordination, führt zu ausgeprägten funktionellen Veränderungen: Herzkontraktionen treten häufiger auf, Schlaganfall und winziges Blutkreislaufvolumen nimmt ab, sowie das Volumen des zirkulierenden Blutes, verringert die Kapazität des Gefäßbettes, die Zeit des allgemeinen Blutkreislaufs verlangsamt sich.

Körperliche Aktivität ist eine notwendige Voraussetzung für die Erhaltung der Gesundheit, ein Faktor zur Verbesserung der Anpassungsmechanismen und der Hauptfaktor für die körperliche Entwicklung im Leben eines Kindes. Für Kinder ist Bewegung eines der am häufigsten verwendeten Mittel zur nonverbalen Kommunikation, Selbstdarstellung und Wahrnehmung. Durch die Bewegung werden das eigene "Ich" und die umgebende Welt verwirklicht. Daher müssen Kinder die Möglichkeit erhalten, an einem gut durchdachten und umgesetzten Sportunterrichtsprozess teilzunehmen. In der Kindheit und Jugend - Perioden intensiven Wachstums und intensiver Entwicklung - bestimmen Umweltfaktoren hauptsächlich die Beherrschung der motorischen Koordination bei Kindern, erweitern die Anpassungsreserve funktionaler Systeme und schaffen eine willensstarke Stimmung für ein intensives Trainings- und Wettbewerbsregime. Die Wirksamkeit der medizinischen und körperlichen Kultur und der gesundheitsfördernden Arbeit im Kindesalter ist auch deshalb relevant, weil es in dieser Zeit möglich ist, durch Methoden der valeologischen Aus- und Weiterbildung eine nachhaltige Motivation für die Gesundheit zu entwickeln und praktische Fähigkeiten für die Führung einer gesunden Person zu formulieren Lebensstil nach dem Stereotyp und Modell seines Verhaltens in der frühen Kindheit festgelegt.

Die Gesundheit und körperliche Fitness von Kindern und Jugendlichen sind die wichtigsten Bestandteile der Gesundheit und des körperlichen Potenzials der gesamten Nation. Viele Tatsachen drücken jedoch heute die akute Sorge um die Gesundheit der jüngeren Generation aus, was vor allem mit der unbefriedigenden Organisation des Sportunterrichts von Schulkindern verbunden ist, die auf der Grundlage bestehender Schulprogramme durchgeführt wird.

Der Körper eines wachsenden Kindes erfordert für seine Entwicklung viel Bewegung. 50 - 60% der Zeit im täglichen Regime sollten körperlicher Aktivität gewidmet sein. Die Erholungsprozesse im Körper sind sehr schnell, sodass Kinder mehr arbeiten können als Erwachsene. Dies bedeutet, dass die Übungen intensiv, aber kurzfristig (20 - 40 s) mit etwas Ruhe sein sollten und alle Grundübungen nicht länger als 20 - 30 Minuten dauern sollten. Das Bedürfnis nach Bewegung bei Kindern wird unter schulischen Bedingungen durch unabhängige Bewegungen um 18 - 20% befriedigt. An Tagen, an denen ein Sportunterricht abgehalten wird, erhalten Kinder ohne andere Formen des Sportunterrichts weniger als 40% und ohne solchen Unterricht bis zu 80% der Bewegungen. Wenn sie den Unterricht verpassen oder nicht an Spielen im Freien mit intensiver geistiger Aktivität teilnehmen, bleiben sie in der körperlichen Entwicklung zurück, lernen schlechter und werden häufiger krank. Basierend auf diesen Daten können wir den Schluss ziehen, dass das tägliche Volumen aktiver Bewegungen mindestens 2 Stunden und das wöchentliche Volumen mindestens 14 Stunden betragen sollte, um das natürliche Bedürfnis nach Bewegung bei Grundschulkindern zu befriedigen.

Ausgewogene Ernährung

Unter rationaler Ernährung versteht man eine gut gewählte Ernährung, die den individuellen Merkmalen des Organismus entspricht und die Art der Arbeit, die Merkmale des Geschlechts und des Alters sowie die klimatogeografischen Lebensbedingungen berücksichtigt. Die Definition seiner physiologischen Normen ist untrennbar mit dem Konzept der rationalen Ernährung verbunden. Sie sind Richtwerte, die den optimalen Bedarf bestimmter Bevölkerungsgruppen an essentiellen Nährstoffen und Energie widerspiegeln.

Das Konzept einer ausgewogenen Ernährung beinhaltet die Einhaltung von drei Grundprinzipien:

Gewährleistung eines Gleichgewichts zwischen Energie, die mit Lebensmitteln versorgt und von einer Person im Leben verbraucht wird;

Befriedigung des körpereigenen Bedarfs an bestimmten Nährstoffen;

Einhaltung der Diät.

Verstöße gegen die Grundsätze der rationalen Ernährung führen unweigerlich zur Entwicklung von Krankheiten, die das menschliche Leben verkürzen, minderwertig und manchmal schmerzhaft machen. Es genügt, über Probleme wie Hunger, Fettleibigkeit, chronischen Mangel an essentiellen Nährstoffen zu sprechen.

Daher ist die Ernährung der wichtigste Faktor bei der Bestimmung der menschlichen Gesundheit. Jeder gebildete Mensch sollte über die notwendigen Informationen über rationale Ernährung, die Substanzen, aus denen Lebensmittel bestehen, und über seine Rolle im Leben eines gesunden und kranken Organismus verfügen. All dies bildet die Kultur des Essens und ist ein wesentlicher Bestandteil der Kultur der Gesellschaft.

Rationale Lebensweise

Menschliche Aktivität beinhaltet die Berücksichtigung aller Arten seiner Aktivitäten: Beruf, Haushalt, Soziales, Freizeit, Sport usw. Bei der Entscheidung über die rationale Organisation des Lebens ist zu berücksichtigen, dass die Erholungsphase umso vollständiger sein sollte, je umfangreicher und intensiver die geleistete Arbeit ist, und nicht nur der passive Zustand (Schlaf, Ruhe), sondern auch Auch eine aktive Rückerstattung sollte berücksichtigt werden.

Die Rationierung und rationale Abwechslung verschiedener Arten von Aktivitäten und Ruhe bewahrt eine hohe Effizienz und Gesundheit und entwickelt ein Stereotyp menschlicher Aktivitäten. Falscher Tagesablauf oder häufiger Zusammenbruch verursachen gesundheitliche Probleme, die sich in Müdigkeit, Schlafstörungen, erhöhter Reizbarkeit und verschiedenen Krankheiten äußern.

Ein rationaler Tagesablauf ist ein zweckmäßig organisierter Tagesablauf, der Altersmerkmalen und individuellen biologischen Rhythmen entspricht. In diesem Fall werden alle Elemente des Regimes gleichzeitig nacheinander ausgeführt, was zur Entwicklung von Verhaltensstereotypen beiträgt, die die Anpassungsfähigkeit an die Umwelt erhöhen.

Es sollte beachtet werden, dass es kein Schema eines Tagesablaufs gibt, das für alle gleich ist, eine Lebensweise. Der Tagesablauf des Schülers muss also die notwendigen Anforderungen für die Organisation der pädagogischen Arbeit in der Schule, im häuslichen Modus, in der Ruhe und im Schlaf erfüllen. Es ist auch notwendig, während eines Arbeitstages von aktiver anstrengender Aktivität zu Ruhe, geistiger und körperlicher Entspannung wechseln zu können. Aktive körperliche Aktivität sollte sich mit Entspannung und aktiver Ruhe abwechseln und eine Art dynamisches Gleichgewicht bilden.

Immunitätstraining und Härten

Das Härten ist ein notwendiger Bestandteil der Vorbereitung auf ein gesundes, aktives Alter. Die moderne Lebensweise hat einen Menschen eher weiblich und anfällig für Änderungen des Wetters, des Luftdrucks und der Lufttemperatur gemacht. Wenn eine Person schmerzhaft auf Wetteränderungen reagiert, kann kalter Regen oder Schnee und Wind Unterkühlung in ihrem Körper verursachen. Kälte oder Kälte als solche sind keine Krankheit, können aber zu ihrem Auftreten beitragen, da sie die Schutzfunktionen eines ungehärteten Organismus schwächen. Die häufigsten mit Erkältungen verbundenen Krankheiten sind Katarrh der oberen Atemwege mit Husten und Schnupfen, Grippe und sogar Lungenentzündung. Durch das Härten wird die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen die Auswirkungen pathogener Mikroben erhöht. Wenn eine verhärtete Person dennoch krank wird, verläuft die Krankheit normalerweise in milder Form. Der Verhärtungsprozess ist mit einer regelmäßigen Exposition gegenüber Luft- und Wasserverfahren verbunden. Wenn sie über Lufthärtung sprechen, meinen sie, bei jedem Wetter, im Sommer und im Winter, an der frischen Luft zu bleiben und sich zu bewegen. Es ist wichtig, dass der Wunsch, bei jedem Wetter im Freien zu sein, zu einem ernsthaften menschlichen Bedürfnis wird, und die Befriedigung dieses Wunsches ist ein wesentlicher Bestandteil seines Lebensstils.

Psychophysiologische Regulation

Das physiologische System, das die subkortikalen Nervenzentren verbindet - die retikuläre Formation und der Hypothalamus mit der Hypophyse, den Sympathikuszentren und der damit verbundenen Nebenniere. Alles in allem sorgen sie für mentalen Stress, d.h. das allgemeine Niveau der Gehirnaktivität, das der Schwierigkeit der vom Verstand gelösten Aufgaben entspricht. Dieses System schaltet sich aus Gefühlen und Emotionen ein, unterstützt sich dann aber durch Rückkopplung - durch im Blut zirkulierende Hormone. Daher nimmt jeglicher psychischer Stress nur allmählich ab. Angenehme und unangenehme Gefühle und Emotionen prägen subjektive Empfindungen, aber jede starke Spannung geht mit einer Verschiebung vieler physiologischer Körperfunktionen bis hin zu pathologischem Stress einher. Unangenehme Spannungen sind natürlich schwerwiegender und anhaltender als angenehme. Ruhige Muskelarbeit löst Verspannungen, da Hormone schneller zerstört werden und die Rückkopplung zu den Nervenzentren unterbrochen wird. Emotionen, die durch Bewegungen "nicht herausgearbeitet" wurden, insbesondere unangenehme, verlängern den Spannungszustand. Es kann lange Zeit im Unterbewusstsein bleiben und Muster aktivieren - Wörter, Bilder, die mit der Ursache von Spannungen verbunden sind. Dies manifestiert sich insbesondere in Träumen. Länger andauernde und meist unangenehme Emotionen führen zu einem Übertraining des Stresssystems. Dies äußert sich in schlechtem Schlaf und führt sogar zu verschiedenen "körperlichen" Krankheiten, ganz zu schweigen von psychischen Störungen. Alles, was gesagt wurde, gilt vollständig für Kinder. Emotionen existieren seit der Geburt, Gefühle werden eingeschaltet, wenn die Zentren der Bedürfnisse reifen. Gleichzeitig gibt es eine Besonderheit: Anregungsprozesse überwiegen gegenüber Hemmung. Daher ist die Psyche von Kindern instabil. Stress ist mit einer Reihe typischer Kinderkrankheiten verbunden, die sich häufig in einem bestimmten Alter manifestieren. So treten bei Kindern zwischen anderthalb und drei Jahren Darmstörungen auf, etwas später - laufende Nase und Erkältungen. Einige Kinder klagen über Müdigkeit, andere über Gelenkschmerzen, wieder andere erbrechen gelegentlich und wieder andere haben Kopfschmerzen und manchmal haben sie wochenlang Fieber. Auf dem System der Spannung, auf der emotionalen Sphäre verschmilzt "körperliche" Gesundheit mit der Psyche.

Negative Emotionen (Neid, Angst usw.) haben eine enorme zerstörerische Kraft, positive Emotionen (Lachen, Freude, Liebe, Dankbarkeit) erhalten die Gesundheit und tragen zum Erfolg bei.

Keine schlechten Gewohnheiten

Es besteht kein Zweifel daran, dass an der Prävention und Beseitigung von schlechten Gewohnheiten gearbeitet werden muss, was auf der Erziehung der anhaltenden Motivation einer Person für Gesundheit und einen gesunden Lebensstil beruhen sollte. Tabakrauchen ist eine der häufigsten schlechten Gewohnheiten, die zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt. Die Lebenserwartung von Rauchern ist 7-15 Jahre niedriger als die von Nichtrauchern. Rauchen reduziert die körperliche Stärke, verlangsamt die Reaktion und beeinträchtigt das Gedächtnis. Raucher haben eher minderwertige Nachkommen als Nichtraucher. All dies erlaubt uns zu sagen: "Rauchen ist gesundheitsschädlich." Gesundheitsstörungen treten erst 20 bis 30 Jahre nach Beginn des Rauchens auf. Unter dem Einfluss zusätzlicher Einflüsse auf den Körper, beispielsweise unter dem Einfluss von Alkohol, kann die schädliche Wirkung von Tabakrauch auf den Körper stark zunehmen. Rauchen kann nicht nur aktiv, sondern auch passiv sein, und im Passivrauch (Rauch im Raum) ist der Gehalt einiger krebserregender Substanzen, insbesondere von Verbindungen aus der Klasse der Nitrosamine, noch höher als im eingeatmeten Rauch von einem Raucher. Wenn Alkohol in einem rauchigen Raum konsumiert wird, selbst von einem Nichtraucher, steigt folglich das Risiko einer Schädigung der DNA seiner Zellen erheblich an. Wie Studien gezeigt haben, verstärken sich die krebserzeugenden Wirkungen von Tabakrauch und Alkohol gegenseitig, dh diese schädlichen Faktoren wirken synergistisch auf den Körper.

Beim Übergang zu einem gesunden Lebensstil:

-das Weltbild ändert sich, spirituelle Werte werden zur Priorität, der Sinn des Lebens wird erworben.

-die physiologische und mentale Abhängigkeit von Alkohol, Tabak und Drogen verschwindet (gute Laune entsteht durch "Hormone der Freude" - Endorphine, die im menschlichen Körper gebildet werden).

3 Möglichkeiten, bei jüngeren Schulkindern eine wertvolle Einstellung zur Gesundheit zu entwickeln

Laut Akademiker N.M. Amosov „... um gesund zu sein, braucht man eigene Anstrengungen, konstant und bedeutsam. Sie können sie nicht durch irgendetwas ersetzen. " Die junge, sich schnell entwickelnde Wissenschaft der Valeologie ist aufgefordert, die richtige Richtung "für die eigenen Bemühungen" aufzuzeigen. Die Valeologie (aus dem Lateinischen VALEO - "Hallo", um gesund zu sein) ist eine Wissenschaft, die auf der menschlichen Gesundheit basiert

Die Einstellung zur Gesundheit (und dementsprechend zu einem gesunden Lebensstil) tritt, wie Sie wissen, nicht bei einer Person für sich auf, sondern entsteht durch einen bestimmten pädagogischen Einfluss in der Struktur der valeologischen Unterstützung des Lebens gewinnt die pädagogische Komponente besondere Bedeutung. Die Gesundheitspädagogik ist eine relativ neue Richtung in der Valeologie. Das Hauptthema ist die Gesundheit der jüngeren Generation. In der Struktur der Gesundheitsversorgung fungiert der pädagogische Aspekt als systemischer Aspekt, dessen Kern die Bildung eines individuellen Weges für einen gesunden Lebensstil bei einer Person von einem frühen Alter an ist.

Das jüngere Schulalter ist eine ziemlich wichtige Zeit für die Entwicklung eines gesunden Lebensstils für ein Kind. Erstens wächst zu diesem Zeitpunkt der Körper des Kindes schnell. Zweitens gibt es eine Anpassung an die neuen schulischen Existenzbedingungen. Drittens ist das Studium eine intensive mentale Arbeit, die mit der Spannung einer großen Anzahl von Zentren der Großhirnrinde verbunden ist. Die Gesundheit und die Bildung eines gesunden Lebensstils eines sich entwickelnden Menschen hängen in erster Linie davon ab, welche Bedingungen für das Studium und die Entwicklung eines Kindes in der Schule geschaffen werden. Letzteres ist besonders wichtig für Kinder im Grundschulalter, da zu diesem Zeitpunkt die Selbstbestimmung des Einzelnen die Bestimmung der Position in verschiedenen Lebensbereichen voraussetzt. Insbesondere im Grundschulalter ist die Bildung des Bedürfnisses nach einem gesunden Lebensstil von Bedeutung.

Nach V.V. Kolbanov, ein gesunder Lebensstil, ist „Gesundheitsmanagement durch Angemessenheit des Verhaltens“, dessen Besonderheit darin besteht, dass das Kind selbst der Hauptforscher und das Thema des Managements ist. Als Forscher und Management-Subjekt muss ein Kind in einer ihm zugänglichen Form über seine Gesundheit informiert werden.

Die Bildung eines gesunden Lebensstils trägt dazu bei, dass der Schüler verschiedene für ihn neue, für die Gesundheit nützliche Verhaltensweisen (Minuten des Sportunterrichts im Klassenzimmer, Gesundheitsunterricht, Verwendung der valeologischen Komponente in verschiedenen Bereichen) in das tägliche Leben einbezieht Lektionen).

Die Bildung eines gesunden Lebensstils sollte mehrere Aspekte umfassen:

) Durchführung von Sensibilisierungsmaßnahmen mit Schulkindern und ihren Eltern über die Bedeutung eines gesunden Lebensstils für den Körper eines wachsenden Kindes;

) Erstellung des richtigen Stundenplans für das Schulleben des Schülers;

) die Einführung bestimmter Schulregeln und -vorschriften (ein ordentliches Aussehen eines Schülers, ein Rauchverbot auf dem Schulgelände usw.);

) die Einführung von Strafen für Verstöße gegen Schulregeln usw.

Darüber hinaus ist einer der Faktoren für die Bildung eines gesunden Lebensstils bei Schülern, insbesondere bei Grundschülern, ein persönliches Beispiel, das der Lehrer niemals vergessen sollte. Eltern von Schülern werden häufig als Vorbilder verwendet, und es ist notwendig, bei Eltern-Lehrer-Treffen erklärende Gespräche zu diesem Thema zu führen.

Schlussfolgerung zu Kapitel 1

Gesundheit ist das allgemeine Wohlbefinden des Körpers, das folgende Aspekte umfasst: Abwesenheit von Krankheiten, ein gewisses Maß an körperlicher Fitness, Fitness und Funktionszustand des Körpers. Es gibt viele Kriterien zur Beurteilung des Gesundheitszustands des Körpers. Diese Kriterien werden durch verschiedene Indikatoren bestimmt.

Das Konzept eines gesunden Lebensstils umfasst eine ganze Reihe von Bedingungen und Anforderungen, deren Erfüllung sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Diese schließen ein:

einhaltung des Tagesablaufs;

richtige und rechtzeitige Ernährung;

einhaltung der persönlichen Hygienestandards;

ablehnung von schlechten Gewohnheiten;

regelmäßige Amateursportarten, korrekte Haltung usw.

Ein großer Einfluss auf die Bildung eines gesunden Lebensstils für ein Kind wird durch das persönliche Beispiel der Erwachsenen in seiner Umgebung auferlegt, da in der Natur der Kinder die Nachahmung der Erwachsenen inhärent ist. Dies gilt für die Handlungen von Eltern, Familienmitgliedern, Kindergärtnerinnen und Lehrern. Es ist auch wichtig, das Kind ständig zu überwachen: Alle seine Handlungen sollten bewertet werden, es sollte ermutigt oder zensiert werden.

Kapitel 2. Möglichkeiten zur Bildung einer wertvollen Einstellung zur Gesundheit bei jüngeren Schulkindern

1 Angabe der Stufe

In der Ermittlungsphase der experimentellen Arbeit wurde die Diagnose des Grads der Bildung valeologischer Werte bei den Kindern der Versuchsgruppe durchgeführt. Hierzu wurden folgende Techniken eingesetzt:

· Fragebogen zur Beurteilung des Wissensstands über Gesundheit (Anhang 1).

· Fragebogen zur Bildung eines Programms für einen gesunden Lebensstil (Anhang 2).

· Testen, um festzustellen, wie sich die Schüler in einer bestimmten valeologischen Situation verhalten (Anhang 3).

Das Experiment umfasste 46 Schüler der Klassen 4 "A" (23 Schüler) und 4 "B" (23 Schüler):

Nach der Analyse der Antworten der Kinder wurde Folgendes festgestellt:

.Im Allgemeinen wissen Kinder, dass sich Gesundheit sowohl äußerlich (gutes, gesundes Aussehen, schöner Körper) als auch innerlich manifestiert (sie möchten Sport treiben, den Wunsch haben, gut zu arbeiten, eine gesunde Person ist eine aktive Person usw.). Die Antworten der Schüler der 4. Klasse A waren jedoch vollständiger und detaillierter.

.Schüler der 4. Klasse "A" bemerkten unmissverständlich die Gründe, die ihre Gesundheit schädigen können, wenn in der 4. Klasse "B" nur 16 Personen mit dieser Aufgabe fertig wurden (69,6%).

Die Ergebnisse des Fragebogens zur Bildung eines Programms für einen gesunden Lebensstil sind in Tabelle 1 aufgeführt.

Tabelle 1

ІWie gestalten Sie Ihren gesunden Lebensstil? 4 "A" Klasse 4 "B" Klasse Ja Nein Ja Nein 1. Ich folge strikt dem Tagesablauf 1859142. Ich beschäftige mich mit Sport 1671673. Ich gehe regelmäßig in der Luft 2301944. Ich führe Härtungsverfahren 1498155 durch. Ich esse rational 2032 126. Ich befolge die Regeln der persönlichen Hygiene 2302307. Ich gehe gerne zur Schule 194176ІІ Wie behalte ich die richtige Haltung bei? 1. Aufrechterhaltung der richtigen Haltung 1491492. Ich nehme in die Übungen Übungen auf, die die richtige Haltung bilden1761673. Ich trage einen Rucksack auf zwei Schultern. 1941211 III Motormodus 1. Sie können eine Minute Sportunterricht in der Klasse auf eigene Faust 2031942 verbringen. Sie besuchen regelmäßig Sport in der Schule und zu Hause. Sport treiben 185149 IV Psychische Gesundheit 1. Hast du oft Lust zu weinen? 3208152. Wie oft beißen Sie sich in die Nägel, drehen die Haare, schwingen das Bein? 4199143. Wenn Sie abends im Bett liegen, denken Sie besorgt darüber, was morgen in der Schule passieren wird? 221518

Die Verarbeitung der erhaltenen Ergebnisse zeigte, dass Schüler der 4. Klasse "A" im Allgemeinen ihre Gesundheit ernster nehmen. Im Abschnitt "Wie gestalten Sie Ihren Lebensstil?" Werden positive Antworten in den Klassen 4 A und 133 in den Klassen 4 B - 113 gegeben. Als positiver Moment für die Bildung eines gesunden Lebensstils kann festgestellt werden, dass alle Schüler 4 " A- und 4 B-Klassen entsprechen den Regeln der persönlichen Hygiene; In der 4. Klasse "A" gehen 23 Schüler (100%) regelmäßig im Freien, während in der 4. Klasse "B" - 19 Personen (82,6%).

Im Abschnitt "So behalten Sie die richtige Haltung bei" unterschieden sich die Antworten der Schüler auf die Fragen 1, 2 nicht wesentlich. In Frage 3 verstehen Schüler der Klasse 4 "A" jedoch besser, wie wichtig es ist, einen Rucksack auf 2 zu tragen Schultern (19 Personen - 82,6%), als in der 4. Klasse "B" (12 Personen - 52,2%).

Die Antworten der Schüler im Abschnitt "Motormodus" zeigten, dass Schüler der Klassen 4 "A" und 4 "B" im Allgemeinen eine physische Zeit in der Klasse alleine verbringen können (die Antworten der Kinder auf diese Frage charakterisieren die Arbeit des Lehrers positiv in dieser Richtung) zeigte die 4 "B" -Klasse jedoch bei der Frage nach der Beschäftigung in Sportabteilungen ein schlechtes Ergebnis (11 Personen - 47,8%) im Vergleich zur 4 "A" -Klasse - 78,3%.

Eine Analyse der Antworten zur psychischen Gesundheit der Schüler ergab, dass die Mehrheit der Schüler einen stabilen emotionalen Zustand hat, aber Situationen in der Schule bei 11 Personen (23,9%) manchmal Angst und Unruhe verursachen.

In der nächsten Phase des Ermittlungsexperiments haben wir die Schüler getestet. Es war möglich zu beurteilen, wie sich Schulkinder in einer bestimmten valeologischen Situation verhalten würden.

Den Schülern wurden valeologische Situationen angeboten, die den Kindern helfen, die Normen und Verhaltensregeln zu beherrschen (Anhang 3). Jede Antwort wurde mit 1 bis 3 Punkten bewertet:

punkte - die richtige Antwort, die zeigt, dass das Kind eine Vorstellung von den Normen und Verhaltensregeln in der valeologischen Situation hat;

punkte - teilweise richtige Antwort, das Kind hat eine teilweise Vorstellung davon, wie es sich in dieser Situation verhalten soll;

punkt - die falsche Antwort, das Kind weiß nicht, wie es sich in einer bestimmten valeologischen Situation verhalten soll.

Basierend auf den erhaltenen Ergebnissen können drei Repräsentationsebenen bestimmt werden:

· 345 - 300 Punkte - hohes Niveau (B) (der Schüler hat eine fundierte Vorstellung von den Normen und Verhaltensregeln in einer bestimmten valeologischen Situation);

· 299 - 230 Punkte - Mittelstufe (C) (der Schüler hat sich teilweise ein Bild über die Normen und Verhaltensregeln in einer bestimmten valeologischen Situation gemacht);

· 229 - 115 Punkte - niedriges Niveau (N) (der Schüler hat keine Ahnung von den Normen und Verhaltensregeln in dieser valeologischen Situation).

Die Ergebnisse des Testens der Klassen sind in Tabelle 2 aufgezeichnet.

Tabelle 2

Klasse Fragennummer, Punktzahl, Präsentationsstufe Präsentationsstufe (Durchschnitt) 123451. 4 "А" class332 В297 С278 С286 С297 С medium2. 4 "B" -Klasse 295 С 115 Н 287 С 222 Н 229 Н Niedrig

Die Verarbeitung der erhaltenen Ergebnisse ergab, dass in der 4. Klasse "A" der durchschnittliche Wissensstand; in 4 "B" Klasse - niedrig.

Die erzielten Ergebnisse der Ermittlungsphase ermöglichen es uns, über die geringe Kompetenz der Schüler 4 "B" in Fragen der Valeologie und ihre schwache Bereitschaft zu einem gesunden Lebensstil zu sprechen. Folglich ist die Relevanz der valeologischen Ausbildung von Kindern im Rahmen des Schulbildungsprogramms offensichtlich.

Somit ist die 4. "A" -Klasse, die die höchsten Ergebnisse zeigt, die Kontrolle und die 4. "B" -Klasse - das Experiment.

2 Ausbildungsstufe

Ziel dieser Phase der experimentellen Arbeit war es, Bedingungen für die Bildung einer Werteinstellung bei den Kindern der Versuchsgruppe zu einem gesunden Lebensstil im Bildungsprozess zu schaffen und die Wirksamkeit dieser Bedingungen zu testen.

Es wurde beschlossen, eine Reihe von Aktivitäten mit Schülern der 4. Klasse "B" durchzuführen:

außerschulische Aktivitäten „Wir sind für einen gesunden Lebensstil“ (Anhang 4) und „Gesund - alles ist gesund“ (Anhang 5), eine Gesundheitsstunde zum Thema „Schlechte Gewohnheiten“.

3. Kontrollstufe

Der Zweck der Kontrollphase der experimentellen Arbeit bestand darin, die Wirksamkeit der Arbeit an der Bildung einer Werteinstellung für einen gesunden Lebensstil bei jüngeren Schulkindern im Bildungsprozess zu testen.

In dem Kontrollexperiment wurden die zuvor beschriebenen Methoden verwendet. Den Kindern der Versuchsgruppe wurden Aufgaben angeboten, die den Aufgaben der Ermittlungsphase des Versuchs ähnlich waren.

Die Ergebnisse des wiederholten Fragebogens "Bildung eines Programms für einen gesunden Lebensstil" sind in Tabelle 3 dargestellt.

Tisch 3.

ІKak Sie bilden Ihren gesunden Lebensstil? 4 „A“ klass4 „B“ klassDaNetDaNet1Chetko tut Modus dnya2121672Zanimayus physische kulturoy1942033Regulyarno Spaziergang auf vozduhe2302304Vypolnyayu Anlassen protsedury1851495Ratsionalno pitayus2122126Vypolnyayu guten persönlichen gigieny2302307Hozhu zur Schule mit ohotoy212194ІІKak die richtige Haltung zu bewahren? 1Soblyudayu korrekter pozu2211852Vklyuchayu verantwortlich Übungen, die die richtigen Form osanku2212033Noshu-Schulranzen auf zwei Schultern230221ІІІMotormodus1Kannst du eine Minute im Unterricht alleine verbringen 2302302Praxis regelmäßig im Sportunterricht in der Schule und zu Hause2212033Übung in Sportvereinen203176ІVMentalgesundheit.1 Hast du oft Lust zu weinen? Sorge, was wird morgen in der Schule sein? 122419 gesundheit Grundschüler

Die Verarbeitung der erhaltenen Ergebnisse zeigte, dass Schüler der Klassen 4 "A" und 4 "B" ihre Gesundheit ernst nehmen. Im Abschnitt "Wie gestalten Sie Ihren Lebensstil?" Wurde die Anzahl der positiven Antworten in der Note 4 "A" von 133 auf 146 erhöht. in 4 "B" Klasse - von 113 bis 136.

Im Abschnitt "Wie man die richtige Haltung beibehält" unterschieden sich die Antworten der Schüler auf die Fragen 1,2 nach wie vor nicht wesentlich. In Frage 3 verstanden die Schüler der Klasse 4 B jedoch, wie wichtig es ist, einen Rucksack richtig zu tragen ( von 12 Personen - 52,2% bis 22 Personen - 95,7%).

In der 4. Klasse "B" hat sich die Zahl der Schüler in Sportabteilungen erhöht (von 11 Personen - 47,8% auf 17 Personen - 73,9%).

Der emotionale Zustand der Schüler der Klassen 4 "A" und 4 "B" hat sich ebenfalls verbessert. Die Situation in der Schule verursacht manchmal Angst und Unruhe bei 5 Personen (10,9%). Zuvor waren es 11 Personen (23,9%)

Ein Vergleich der erzielten Ergebnisse zeigt die Wirksamkeit der Arbeit an der Bildung eines gesunden Lebensstils:

Die Ergebnisse des Testens der Klassen sind in Tabelle 4 aufgezeichnet.

Tabelle 4

Klasse Fragennummer, Punktzahl, Präsentationsstufe Präsentationsstufe (im Durchschnitt) 1234514 "A" Klasse 330 C302 C302 C286 C297 Hoch 24 "B" Klasse 312 C231 C327 C245 C252 C Mittel Die Verarbeitung der erhaltenen Ergebnisse ergab, dass die Schüler der 4. Klasse "B" ihren Wissensstand verbesserten und der Indikator sich auch in der 4. Klasse "A" verbesserte.

Die Ergebnisse der vergleichenden Analyse der Ergebnisse des Fragebogens und der Tests belegen den positiven Einfluss der durchgeführten Arbeit und die Wirksamkeit der Bedingungen für die Bildung der Werteinstellung für einen gesunden Lebensstil im Bildungsprozess bei jüngeren Schülern.

Zusätzlich zu allen Veranstaltungen wurde eine Umfrage unter 46 Schülern der Klassen 4 "A" und 4 "B" zum Thema "Wie ich meinen freien Tag verbringe" durchgeführt. Die Antworten der Kinder sind in Abbildung 1 dargestellt.

Grafik 1.

Das Diagramm zeigt, dass die meisten Kinder ihren freien Tag alleine verbringen (mit Freunden spielen oder zu Hause am Computer), einige Kinder Verwandte besuchen, andere Kinder mit ihren Brüdern oder Schwestern spielen. Eine kleine Anzahl von Kindern (27 Personen - 58,7%) verbringt die Wochenenden mit ihren Eltern (besuchen Sie den Pool, machen Sie Ausflüge, besuchen Sie die Eisbahn usw.).

Wir können daher den Schluss ziehen, dass, obwohl die Familie das Konzept der "Gesundheit" im Bewusstsein des Kindes festlegt, die weitere Bildung der Werteinstellung des Kindes ihm gegenüber in die Schule verlagert wird. Dies scheint mir mehrere Gründe zu haben:

unzureichende Motivation der Eltern selbst;

hohe Arbeitsbelastung der Eltern bei der Arbeit; Am Wochenende versuchen die Eltern, sich auszuruhen und für die kommende Arbeitswoche „Kraft zu gewinnen“.

die meisten Eltern wissen nicht, wie sie ihren Urlaub mit den gesundheitlichen Vorteilen ihrer eigenen und ihrer Kinder planen sollen.

Daher können wir mit Zuversicht sagen, dass alle Aktivitäten, die darauf abzielen, die Wertschätzung der Schüler für ihre Gesundheit zu verbessern, abgeschlossen wurden

Schlussfolgerungen zu Kapitel 2

Die Frage, wie bei Schülern die Notwendigkeit einer wertorientierten Einstellung zur Gesundheit zu formen ist, wird in der Methodik des Sportunterrichts nur unzureichend behandelt. Lehrer, die jeweils nach eigenem Ermessen, basierend auf pädagogischer Erfahrung, Liebe zu ihrem Beruf und vielen anderen Gründen, dieses Problem selbst lösen müssen.

Die Analyse der besten Praktiken zeigt, dass der Prozess der Bildung einer wertvollen Haltung gegenüber der Gesundheit von Schulkindern aus den folgenden miteinander verbundenen Richtungen besteht:

1.Förderung einer positiven Einstellung bei Kindern, Interesse an körperlicher Bewegung;

2.Bewaffnung von Schulkindern mit Kenntnissen über Körperkultur, Hygiene, menschliche Physiologie und die Bildung auf der Grundlage ihres Glaubens an die Notwendigkeit, ihre Gesundheit zu überwachen, systematisch Sport zu treiben;

.Praktischer Unterricht der Schüler zum täglichen Sportunterricht in der Schule und außerhalb der Schule.

Die oben genannten Anweisungen werden in der Praxis der Schule in enger Verbindung in einem einzigen Bildungsprozess erreicht. Die Entwicklung eines Interesses an ihrer Gesundheit bei Kindern ab der ersten Klasse wird zu einem ihrer Motive für ihre innere Motivation, sich mit Körperkultur zu beschäftigen, eine wichtige Voraussetzung für die Bildung einer Werteinstellung dazu. Für jüngere Schüler führt das Interesse in der Regel zu positiven Emotionen, die direkt durch die Aktivitäten selbst verursacht werden.

Die Bildung einer wertvollen Einstellung zur Gesundheit bei Schulkindern hängt weitgehend von der Atmosphäre im Team von Lehrern und Schülern ab, welchen Platz Körperkultur und Freizeitaktivitäten im Leben der Schule und der Familie selbst einnehmen. Und dies hängt wiederum von der Einstellung der Schulleiter, Lehrer und natürlich der Eltern ab.

Das Erwachen und Entwickeln des Interesses von Schulkindern wird durch die qualitativ hochwertige Durchführung des Unterrichts und außerschulische Aktivitäten, die gute Ausstattung und die ästhetische Gestaltung des Materials und der Sportbasis erleichtert. Eine gute Basis trägt nicht nur zur qualitativ hochwertigen Assimilation von Wissen und Fähigkeiten durch die Studierenden bei, sondern auch zur erfolgreichen Umsetzung von Bildungsaufgaben, insbesondere zur Bildung einer wertebasierten Einstellung zur Gesundheit. Sportunterricht, Sportunterricht, Sportunterricht, Massenschulwettbewerbe haben einen klaren Fokus darauf, alle Schüler in systematische Sportkultur und Sport einzuführen. Ein wichtiger Teil der Arbeit, um Schulkindern die Notwendigkeit zu vermitteln, auf ihre Gesundheit zu achten, ist die Bildung eines angemessenen Glaubens an sie. Grundlage für die Glaubensbildung ist das relevante Wissen. Gleichzeitig ist es wichtig, das Verhältnis zwischen praktischen Fähigkeiten und theoretischem Wissen der Studierenden sicherzustellen. Die Bildung des notwendigen Glaubens an die Schüler wird durch eine verständliche Erklärung des Lehrers, der Arbeit der Eltern, erleichtert.

Das koordinierte Handeln von Schule und Familie ist von großer Bedeutung für die Bildung eines stabilen Glaubens an die Schüler. Um die Einheit des pädagogischen und elterlichen Einflusses auf Kinder zu erreichen, ist es notwendig, Gesundheitsfragen bei Elternversammlungen zu erörtern.

Der praktische Unterricht von Schulkindern, um sich während der Schul- und außerschulischen Zeit um ihre Gesundheit zu kümmern, ist eine entscheidende Voraussetzung für die Entwicklung dieses Bedarfs in ihnen. Das Bedürfnis entsteht durch Gewohnheit. Sport- und Freizeitaktivitäten tragen zum Erfolg in dieser wichtigen Angelegenheit bei: "Tage der Gesundheit", verschiedene Sportveranstaltungen ("Die sportlichste Klasse", "Olympioniken unter uns", "Die genaueste und beweglichste", "Sportfamilie" usw. .), an denen Schüler und ihre Eltern sowie Klassenlehrer teilnehmen, denen die Rolle von Richterassistenten, Organisatoren usw. zugewiesen werden kann.

Fazit

Ohne regelmäßige, speziell organisierte körperliche Übungen unter modernen Bedingungen erreichen selbst Kinder, die von ihren Eltern eine gute Gesundheit und Entwicklung geerbt haben und unter guten Bedingungen leben, nicht die körperliche Fitness, die Kinder mittlerer und unterdurchschnittlicher Entwicklung erreichen können, sofern sie systematisch sind in der Körperkultur beschäftigt. Gleichzeitig ist es jedoch notwendig, bestimmte Grundsätze zu beachten, damit ein Kind eine wertvolle Einstellung zu seiner Gesundheit entwickeln und ein Interesse am Sport aufrechterhalten kann:

.Das Prinzip einer umfassenden, harmonischen Entwicklung des Einzelnen. Der menschliche Körper ist ein einziges Ganzes, es ist notwendig, alle Organe zu entwickeln und zu stärken.

.Das Prinzip einer gesundheitsfördernden Ausrichtung sieht die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit vor.

.Das Prinzip der Verbindung des Sportunterrichts mit dem weiteren Leben.

Familienfreizeit sollte auf der Grundlage der Hauptbereiche der Familienbeziehungen und unter Berücksichtigung aller Funktionen der Familie aufgebaut werden. Entspannend und kommunizierend, an gemeinsamen Wettbewerben und Programmen teilnehmend, lernen Eltern und Kinder, einander näher zu sein. Gemeinsame Gespräche und Konferenzen unter Beteiligung von Fachärzten, Psychologen und Sozialarbeitern helfen Generationen in der Familie, eine gemeinsame Sprache zu finden, Toleranz und gegenseitige Aufmerksamkeit zu erlernen. Zwei Drittel der modernen Familien in der Republik Belarus haben keine Hobbys (dies können Sport, Tourismus, angewandte Kunst, Musik, Tanz usw. sein). Ein Drittel der Familien wird im Allgemeinen als "dysfunktional" bezeichnet. Sie legen keinen Wert auf die Erziehung von Kindern. Oft gehen Kinder aus solchen Familien in den Club, um ihre zweite Familie in der Person des Anführers und der Kameraden zu finden. Aber es gibt Familien, die ihre Freizeit aktiv zusammen verbringen: Es wurde festgestellt, dass solche Familien mehr vereint und weniger konfliktreich sind und Kinder aus solchen Familien seltener zu asozialen Elementen werden.

Formen der Arbeit mit der Familie

· Gespräche - dazu gehören auch verschiedene Konferenzen, Streitigkeiten, Talkshows, die familiäre Probleme aufwerfen, Fragen eines gesunden Lebensstils und der Freizeitgestaltung der Familie ansprechen.

· Freizeitprogramme bieten Erwachsenen die Möglichkeit, sich für kurze Zeit wie Kinder zu fühlen und in die Welt der Kinderpsychologie einzutauchen. Durch die gemeinsame Teilnahme an Spielen und Wettbewerben fühlen sich Kinder und Eltern wie ein Team. Beliebte Arten von Wettbewerbsprogrammen wie "Mama, Papa, ich bin eine freundliche Familie (Sport, Musik, Tanz - es gibt viele Möglichkeiten)", "Komm schon, Großmütter (Großväter)" usw.

· Familienurlaub zur Erholung - Tourismus, Wandern.

· Sport Familienerholung (Staffellauf, Massenrennen, Strandturniere usw.).

· Ausflugsarbeit - Familienbesuche in Museen, Ausstellungen, Denkmälern für Kunst und Architektur, unvergessliche Orte.

· Gemeinsame Teilnahme an Konzerten und Massenfeiern

Daraus kann ich schließen, dass Kinder, die zu gegebener Zeit Eltern geworden sind, dies an ihre Kinder weitergeben, wenn die Liebe zu ihrer Gesundheit gepflegt wird

Die im Verlauf der Studie gestellten Aufgaben wurden gelöst, die vorgebrachte Hypothese bestätigt.

Als Ergebnis der Analyse der wissenschaftlichen Literatur zu diesem Thema haben wir die Konzepte "Wert", "Werthaltung" enthüllt. Mit Hilfe der psychologischen und pädagogischen Literatur haben wir es geschafft, die Essenz eines gesunden Lebensstils zu verstehen. Im Verlauf der experimentellen Arbeit wurden Bedingungen identifiziert, die die Werthaltung von Grundschulkindern zu einem gesunden Lebensstil im Bildungsprozess ausmachen:

1).Manifestation positiver Emotionen als Reaktion auf die Notwendigkeit, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Der Mensch ist eine Einheit von Körper und Geist. Es ist unmöglich, den Körper gesund zu halten, wenn nicht die emotional-willkürliche Sphäre verbessert wird - nicht mit der Seele des Kindes zu arbeiten. Es ist wichtig, dass jedes Kind im Zuge der Entwicklung der valeologischen Kultur Gefühle der Zärtlichkeit und Liebe zu sich selbst entwickelt, eine Stimmung besonderer Freude, wenn es seine Einzigartigkeit und Originalität versteht.

2).Sättigung des Unterrichtsinhalts mit valeologischem Wissen, das Kinder zu einem gesunden Lebensstil motiviert. Jedes Grundschulfach sollte valeologisches Wissen enthalten. Das Wissen ermöglicht es dem Kind, den Beitrag jedes Körpersystems zum Überleben und zur Gesundheit des gesamten Körpers zu bewerten und sein Wachstum und seine Entwicklung als einen Lebensprozess zu betrachten, der durch das intelligente Verhalten eines gesunden Lebensstils begünstigt wird.

).Gewährleistung der maximalen körperlichen Aktivität von Grundschulkindern. Der jüngere Schüler sollte in der Lage sein, seine motorischen Bedürfnisse im Rahmen von Bildungsaktivitäten zu befriedigen: Gymnastik vor dem Unterricht, Sportunterricht im Klassenzimmer, mobile Veränderungen. Die Freude an körperlicher Aktivität entwickelt sich zu einer Gewohnheit und daraus - zu einem Bedürfnis.

Die Ergebnisse der Kontrollphase der experimentellen Arbeit belegen die Wirksamkeit unserer Arbeit zur Bildung einer Werteinstellung für einen gesunden Lebensstil bei jüngeren Schulkindern im Bildungsprozess.

Die praktische Bedeutung dieser Arbeit liegt in den von uns entwickelten Richtlinien. Sie setzen die wertorientierte Einstellung zu einem gesunden Lebensstil bei jüngeren Schulkindern im Bildungsprozess um:

¾ valeologische Ausstellungen in verschiedenen Unterrichtsstunden in der Grundschule;

¾ kontrolle arbeitet mit valeologischem Inhalt;

¾ tests zu valeologischen Themen;

¾ vorbildlicher Lehrplan für Gesundheitsunterricht und Gesundheitsunterricht, Gesundheitstheater;

¾ ein Komplex aus Gymnastik vor dem Unterricht, Spielen - körperlichen Übungen, mobilen Veränderungen.

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Anhang 1

für Schüler der 4. Klasse, um den Wissensstand über Gesundheit zu bestimmen

Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen:

.Wie manifestiert sich Gesundheit?

.Weiter: "Wenn eine Person gesund ist, dann ..."

.Sie können Ihrer Gesundheit schaden, wenn Sie:

sport machen

temperiert

Überwachen Sie nicht Ihre Gesundheit

schlechte Gewohnheiten haben

sie folgen den Normen der persönlichen Hygiene

folgen Sie dem Tagesablauf

.Sie können Ihre Gesundheit verbessern, wenn Sie:

sport machen

temperiert

Überwachen Sie nicht Ihre Gesundheit

folgen Sie dem Tagesablauf

richtig essen, Vitamine nehmen

schlechte Gewohnheiten haben

befolgen Sie die Regeln der persönlichen Hygiene

Anlage 2

"Bildung eines Programms für einen gesunden Lebensstil"

І Wie gestalten Sie Ihren gesunden Lebensstil?

1. Befolgen Sie genau den Tagesablauf

Ich beschäftige mich mit Sportunterricht

Ich gehe regelmäßig in der Luft

Ich führe Härtungsverfahren durch

Ich esse rational

Ich befolge die Regeln der persönlichen Hygiene

Ich gehe gerne zur Schule

II Wie halten Sie die richtige Haltung ein?

Ich behalte die richtige Haltung

Ich füge den Übungen Übungen hinzu, die die richtige Haltung bilden

Ich trage einen Rucksack auf zwei Schultern

ІІІ Motormodus.

Können Sie einen Sportunterricht alleine im Unterricht verbringen?

Machst du regelmäßig Sport in der Schule und zu Hause?

Gehst du in Sportvereine?

IV Psychische Gesundheit.

Hast du oft Lust zu weinen?

Beissen Sie oft Ihre Nägel, drehen Sie Ihre Haare, schwingen Sie Ihr Bein?

Wenn Sie abends im Bett liegen, denken Sie mit Angst, was morgen in der Schule passieren wird?

Anhang 3

Testen auf valeologische Situationen, die Kindern helfen, die Normen und Verhaltensregeln zu beherrschen

Situation 1. Wo müssen Sie anrufen? (mit Pfeilen verbinden)

.Das Haus brennt oder die Wohnung riecht stark nach etwas Verbranntem (kein Feuer)

.Die Person fühlte sich sehr schlecht, es fühlt sich nicht besser für sie an

.Fremde oder Betrunkene rufen die Wohnung an

A) Polizei "102"

B) Krankenwagen "103"

C) Feuerwehr "101"

Situation 2. Müll brennt im Mülleimer. Was werden sie machen?

Rufen Sie die Feuerwehr telefonisch "101" an.

Versuchen Sie, das Feuer im Tank selbst zu löschen.

Rufen Sie die Erwachsenen an.

Situation 3. Sie haben eine unbekannte Pflanze mit köstlichen Früchten gesehen. Es scheint Ihnen, dass Sie diese Beeren einmal gegessen haben. Eure Aktionen?

Probieren Sie 1 - 2 Beeren und prüfen Sie, ob Ihnen dieser Geschmack bekannt ist.

Sei vorsichtig und gehe vorbei.

Sammle eine Handvoll Beeren, um sie den Erwachsenen zu zeigen.

Situation 4. Ihr bester Freund hat Sie gebeten, eine Zigarette zu probieren. Eure Aktionen?

Erklären Sie ihm, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist und geben Sie auf.

Versuche deinen Freund nicht zu beleidigen.

Sich weigern.

Situation 5. Ihr Freund in der Nähe Ihres Hauses verletzte sich am Bein (der Schnitt ist nicht tief) und beschloss, sich selbst Erste Hilfe zu leisten, indem er Kochbananen auf die Wunde auftrug oder die Wunde mit Sand (Erde) besprühte. Was sind deine Handlungen?

.Ich helfe ihm gerne dabei.

.Ich werde sagen, dass Sie die Wunde weder mit Erde noch mit Sand bedecken können, und ich werde ihm mein sauberes Taschentuch (Papierserviette) anbieten.

Anhang 4

Außerschulische Aktivitäten

"Wir sind für einen gesunden Lebensstil"

Zweck: Einstellung der Kinder zu einem gesunden Lebensstil. Tragen Sie zur Bildung einer verantwortungsvollen und sorgfältigen Haltung gegenüber ihrer Gesundheit bei. Praktische Fähigkeiten für einen gesunden Lebensstil vermitteln

Ausrüstung

) Präsentation:

) Blatt Papier, Filzstifte

) Ausstellung von Plakaten "Gesunder Lebensstil"

) Artikel: Haarbürste, Bürste, Spiegel, Seife, Taschentuch, Duschzeichnung, Shampoo, Creme, Zahnpasta.

) Uhrenmodell

) Karten mit Aufgaben

) Kamille mit Aufgaben

) Ein Korb mit Junk Food.

Musikalisches Arrangement:

1."Sauberkeitsmusik"

2."Wir sind kleine Kinder"

Walzer

."Müde Spielzeuge schlafen".

"Temperament"

."Kamille versteckt"

."Lied von Winnie the Pooh"

Figuren:

Führender Lehrer

Mädchenreiniger

Dirt Girl

Turner

Winnie Puuh.

Die Klasse ist in 4 Gruppen (5 Stufen) unterteilt. Bereiten Sie die Hausaufgaben für das Spiel vor: Visitenkarte der Klasse, Embleme

Die Einführung in die Musik von Chistyulka, der Lehrerin und dem Hauptmädchen Chistyulka kommt heraus.

Lehrer: Das Schwierigste und Erstaunlichste auf der Erde ist eine Person! Der Mensch ist ein Teil der Natur, er atmet, isst, wächst, entwickelt sich.

Sauberkeit: Aber um gesund und stark zu sein, muss man einen gesunden Lebensstil führen.

Lehrer: Heute haben wir uns mit Ihnen versammelt, um dem gesamten Universum zu sagen: "Wir sind für einen gesunden Lebensstil."

Sauberkeit: Aber zuerst lernen wir unsere Teams kennen.

Die Visitenkarte der Mannschaften. Präsentation der Jury.

bühne: Aufwärmen "Wer ist schneller"

Das Ergebnis der Exposition gegenüber Frost am menschlichen Körper (Erfrierungen)

Wer kann eine Person mit Tollwut infizieren? (Tiere: Hunde, Katzen, Füchse und andere)

Was sollte in einem Erste-Hilfe-Kasten enthalten sein? (Jod, Verband, Brillantgrün, Ammoniak, Aktivkohle, Aspirin usw.)

Für jeden richtigen Antwort-1-Punkt.

Die Musik ertönt, das schmuddelige Mädchen erscheint.

Sauberkeit: (bezogen auf die schmutzigsten)

Oh, du schmutziges Mädchen -

Wo hast du deine Stifte so verschmiert? -

Schwarze Handflächen

Auf den Ellbogen der Strecke!

Schmutzig:

Ich lag in der Sonne

Ich hielt meine Hände hoch

Also wurden sie gebräunt.

Sauberkeit:

Oh du schmutziges Mädchen

Wo hast du dein Gesicht so verschmiert?

Die Nasenspitze ist schwarz

Wie geraucht.

Schmutzig:

Ich lag in der Sonne

Ich hielt meine Nase hoch

Also wurde er gebräunt!

Chistyulka: Wo wohnst du, so schmutzig?

Schmutz: Wie wo? In der Stadt Gryazny. Sie sind alle so. Am Morgen waschen wir uns nicht, putzen uns nicht die Zähne, schneiden uns nicht die Nägel, kümmern uns nicht um unsere Haare und wissen nicht, wie wir viele andere Dinge tun sollen.

Lehrer: Ich muss dir alles beibringen. Und unsere Kapitäne werden uns helfen.

Kapitänswettbewerb. Auf dem Tisch liegen Rätselraten. Der Kapitän muss die Frage beantworten. Wer ist schneller. (Es gibt zusätzliche Gegenstände)

Ich wandere nicht durch den Wald,

Und durch den Schnurrbart, durch die Haare.

Und meine Zähne sind länger

Als Wölfe und Bären. (Kamm)

Sauberkeit:

Es sieht aus wie ein Igel

Aber er bittet nicht um Essen.

Es wird durch die Kleidung laufen

Es wird sauberer. (Bürste)

Ich sehe alle schweigend an

Und alle schauen mich an.

Die Fröhlichen sehen das Lachen

Ich weine vor Traurigkeit.

Tief wie ein Fluss

Ich bin zu Hause an deiner Wand.

Der alte Mann wird den alten Mann sehen,

Das Kind-Kind in mir. (Spiegel)

Sauberkeit:

Gleitet weg wie ein Lebensunterhalt

Aber ich werde es nicht veröffentlichen.

Schäumen mit weißem Schaum

Er ist nicht faul, seine Hände zu waschen. (Seife)

Haariger Kopf

Es passt geschickt in den Mund

Und zählt unsere Zähne

Morgens und abends

(Zahnbürste)

Sauberkeit:

Lied in der Tasche und auf der Hut

Brüllen, Heulsuse und dreckig.

Sie werden am Morgen Tränenströme haben,

Ich werde die Nase nicht vergessen. (Taschentuch)

Hier ist so ein lustiger Fall!

Eine Wolke setzte sich im Badezimmer ab.

Der Regen strömt von der Decke herab

Auf meinem Rücken und meinen Seiten.

Wie schön es ist!

Der Regen ist warm, aufgewärmt,

Es gibt keine Pfützen auf dem Boden.

Alle Jungs lieben .... (Dusche)

Sauberkeit:

Sagt der Track-

Zwei gestickte Enden:

Wasche dich ein wenig

Waschen Sie die Tinte von Ihrem Gesicht!

Ansonsten bist du einen halben Tag

Schmutz mich. (Handtuch)

Gryaznulya: Vielen Dank für Ihren Rat, ich werde mit all diesen Themen befreundet sein und mit Chistyulka identisch sein. (Blätter)

bühne. "Der Süßeste"

Lehrer: (Rätsel)

Man kann es nicht auf der Waage wiegen, man kann es nicht auf dem Basar verkaufen, aber es gibt niemanden, der süßer ist als er auf der Welt (Traum).

Die Musik "Müde Spielzeuge schlafen" klingt, ein Jungen-Traum erscheint.

Schlaf: Seit jeher haben die Menschen über die Frage nachgedacht: Was ist Schlaf? Aber seltsamerweise können Wissenschaftler auch heute noch keine genaue Definition des Schlafes geben. Aber jeder von Ihnen weiß: Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, sind Sie in der Lektion geistesabwesend und denken viel schlechter.

Lehrer: Sie müssen die Regeln für einen gesunden Schlaf aufstellen.

(Befehle führen die Aufgabe aus) Überprüfen der Aufgabe mit einer Erklärung. Die richtigen Antworten werden auf den Folien in der Präsentation angezeigt.

1.Gehen Sie unbedingt ins Bett und stehen Sie gleichzeitig auf. Kinder müssen mindestens 9 Stunden schlafen.

2.Vor dem Schlafengehen waschen, Zähne putzen, Füße waschen.

.Sie können keine Gruselfilme sehen.

Nachts nicht essen

.Sie müssen in völliger Dunkelheit schlafen

.Schlafen Sie in einem gut belüfteten Bereich

.Sie müssen auf einem ebenen Bett schlafen

.Schlafen Sie besser auf dem Rücken oder auf der rechten Seite

.Verwenden Sie keine Schlaftabletten.

bühne: "Sport, Sport, Sport!" Musikalisches Arrangement-Lied "Temper"

Auf der Folie stehen die Worte "Ein Körper ohne Bewegung ist wie stehendes Wasser, das sich verschlechtert, formt und verfällt".

Turner: Die Volksweisheit sagt: „Gesundheit ist verloren, alles ist verloren.“ Bewegung für ein Kind ist nicht nur eine lebenswichtige Notwendigkeit, es ist das Leben selbst.

Ordentliche Frau: Und die Aufgabe ist. Sie müssen Volkssprüche und Sprüche sammeln, die einem gesunden Lebensstil gewidmet sind.

geschnittene Sprichwörter werden vom Team gesammelt.

In einem gesunden Körper gesunder Geist

Rauchen ist gesundheitsschädlich.

Gesundheit ist das Kostbarste

Kümmere dich wieder um dein Kleid und deine Gesundheit von klein auf

Sie werden gesund sein - Sie werden alles bekommen.

Zuordnung zu Teammitgliedern:

Lehrer: Welche Sportarten kennst du? (Schüler antwortet)

Turner: Höre die Rätsel.

Ich verstehe nicht, Leute, wer bist du?

Imker? Angler?

Was ist das für ein Netz im Hof?

Sie würden das Spiel nicht stören!

Du solltest besser weggehen

Wir spielen ... (Volleyball)

Sauberkeit:

Könige, Könige

Lass uns wieder in den Krieg ziehen!

Ich habe gerade den Krieg begonnen

Sie aßen sofort einen Elefanten. (Schach)

Ich habe eine Acht auf das Eis gezogen -

Der Trainer gab mir ein A. (Eiskunstlauf)

Turner:

Die Schwalbe wird in den Himmel fliegen.

Ein Fisch taucht in den See ein. (Tauchen)

bühne: "Leckeres Menü"

Musikalische Begleitung des Liedes von Winnie the Pooh. Es stellt sich heraus, Winnie the Pooh, in seinen Händen ist ein Korb mit Lebensmitteln (Chips und andere schädliche Produkte)

Sauberkeit: Winnie the Pooh, was du isst, es ist alles schlecht!

Winnie the Pooh: Aber es ist sehr lecker und du musst nicht kochen, aber heute habe ich Geburtstag.

Chistyulka: Schau, was für eine schöne Kamille ich habe. Es ist nicht einfach. Auf jedem Blütenblatt steht der Name von Pflanzen, Obst und Gemüse. VON IHNEN KÖNNEN SIE EIN WUNDERBARES Festmenü zu Ihrem Geburtstag erstellen.

Die Namen sind auf die Blütenblätter geschrieben, die Teammitglieder reißen 6 Blütenblätter für sich ab und stellen ein festliches Menü zusammen.

Namen: Kartoffeln, Hafer, Klette, Bohnen, Giftpilze, Brennnesseln, Pfifferlinge, Sauerampfer, Nüsse, Kohl, Kastanien, Kamille, Bananen, Erdbeeren, Johanniskrautgurken, Melone, Tomaten, Wolfsbeere, Trauben, Wassermelone, Birne, Orange, Salat,

Winnie the Pooh: Danke Jungs. Ich werde jetzt nur noch gesundes Essen essen.

Anhang 5

"Gesund - alles ist toll!"

1.Lehren Sie, geistig und körperlich gesund zu sein;

2.Den Kindern die Position zu geben, den Wert der Gesundheit zu erkennen, ein Verantwortungsbewusstsein für die Erhaltung und Stärkung ihrer Gesundheit;

.Erweiterung der Kenntnisse und Fähigkeiten in der Hygienekultur.

Ereignisfortschritt

Grüße an alle, die sich die Zeit genommen haben

Und ich kam zur Schule für einen Urlaub der Gesundheit!

Wir wachsen hier auf, wir heiraten hier.

Und wir nehmen natürlich zu!

Wir sind immer gesund, wir sind freundlich beim Aufladen,

Wir brauchen Sport mit Sportunterricht wie Luft,

Und mit ihnen Ordnung, Komfort, Sauberkeit,

Ästhetik. Im Allgemeinen Schönheit selbst!

Wir werden unsere Gesundheit schon in jungen Jahren retten.

Es wird uns vor Schmerzen und Problemen bewahren. Vertretung der Teams

(Die Teams zeigen abwechselnd ihre Embleme und sagen Mottos.)

Sauberkeit:

Wir sind sauberer (sauberer) als alle anderen

Erfolg wird heute zu uns kommen.

Vitamine:

Vitamine aufnehmen

Und helfen Sie Ihrer Gesundheit.

Starker Mann:

Wir sind keine starken Kinder

Wir spielen kein Spielzeug

Wir lieben Sport und sind stark

Und wir werden nicht gegen dich verlieren!

Wirt: Gesundheit ist der Hauptwert im menschlichen Leben. Sie können es nicht für Geld kaufen. Wenn du krank bist, wirst du nicht in der Lage sein, deine Träume zu verwirklichen, du wirst nicht in der Lage sein, deine Kraft der Schöpfung zu widmen. Und um die Herausforderungen des Lebens zu meistern, werden Sie sich in der modernen Welt nicht vollständig verwirklichen können.

Was bedeutet es, gesund zu sein? Wie verstehst du das?

Ein gesunder Mensch ist (Antworten der Kinder) stark, gesund, robust, geschickt, schlank usw.

Ein gesunder Mensch ist ein Zustand völligen geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten oder Verletzungen. Wettbewerb Eine nützliche Angewohnheit.

Bevor jedes Team eine Kamille auf jedem Blütenblatt hat, müssen nützliche Tipps für andere Teams geschrieben werden, die zur Stärkung und Erhaltung der Gesundheit beitragen

Gastgeber: All diese Tipps helfen Ihnen dabei, eine der notwendigsten und notwendigsten Gewohnheiten für eine Person zu entwickeln - um Ihre Gesundheit zu erhalten.

Eine Gewohnheit ist ein Verhalten, eine Handlungsweise, die allgemein und konstant geworden ist.

Was hindert Sie daran, gesund zu sein? (schlechte Gewohnheiten, Ökologie)

Welche Gewohnheiten nennen wir schlecht? (die gesundheitsschädlich sind)

Gastgeber: Es gibt Kinder auf der Welt, die das Gegenteil tun. Wenn ihnen gesagt wird: Wasch dich! - Sie waschen sich nicht. Wenn ihnen gesagt wird: Klettere nicht auf den Baum! - Sie klettern. Für solche Kinder hat der Schriftsteller Grigory Oster speziell erfunden Schlechter Rat.

Und zu wem es ekelhaft ist zu schauen,

Lass ihn nicht schauen.

Wir klettern nicht in seine Nase,

Lass ihn nicht stören.

Team Sauberkeitsrat :

Nimm deine Nase mit deinem Finger -

Das ist sehr schlecht.

Sie können Ihren Anzug färben

Ja und unzivilisiert.

Gastgeber: Sie müssen ein Taschentuch verwenden. Trainiere dich, um hygienisch zu sein.

Die Hygiene ist sehr streng

Es muss immer beachtet werden.

Es gibt viel Schmutz unter den Nägeln,

Obwohl sie unsichtbar ist.

Schmutz macht Keimen Angst

Oh, sie sind heimtückisch!

Immerhin werden sie krank

Menschen in wenigen Tagen.

Wenn Sie Ihre Hände mit Seife waschen,

Dann keimen schnell

Sie verstecken die Kraft unter ihren Nägeln

Und sie schauen unter den Nägeln hervor.

Und es gibt auf der Welt

Als wären sie im Wald aufgewachsen.

Stumpfe Kinder:

Schmutzige Nägel nagen.

Beiß nicht auf die Nägel, Kinder,

Ziehen Sie Ihre Finger nicht in den Mund.

Das ist die Regel, glauben Sie mir

Nur gut für dich.

Gastgeber: Kein Wunder, dass es so ein Sprichwort gibt: Eine Gewohnheit säen, Charakter ernten, Charakter säen, Schicksal ernten.

Wenn Sie auf Ihre Gesundheit achten, werden Sie solche unzivilisierten Gewohnheiten schnell los.

Sie haben auch Gewohnheiten, die schädlich und tödlich für die Gesundheit sind.

Dies sind: Rauchen, Alkoholismus und Drogenabhängigkeit.

Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit, die für das Auge ekelhaft ist. Ekelhaft für den Geruchssinn, schädlich für das Gehirn und gefährlich für die Lunge. Der menschliche Körper wird beim Rauchen allmählich vergiftet. Wissenschaftler haben gezeigt, dass Tabak etwa 400 Schadstoffe enthält, von denen Nikotin der schädlichste ist.

Nikotin ist ein Suchtgift, das im Tabak enthalten ist. Es hat eine toxische Wirkung. Beeinflusst das Nervensystem. Die Person wird aufgeregt oder gehemmt. Beeinflusst die Arbeit des Herzens. Es dringt leicht in den Blutkreislauf ein, sammelt sich in den inneren Organen an und zerstört diese allmählich. Wenn rauchende Zähne gelb werden, tritt Mundgeruch auf, die Herzfunktion wird schwierig, das Wachstum verlangsamt sich, die Haut wird gelb, schwarze Ringe unter den Augen, Falten treten früh auf. Jungs, die rauchen, werden schnell müde, sie haben ein schwaches Gedächtnis, schlechte Aufmerksamkeit. Atemwegserkrankungen erwarten den Raucher: Asthma, Tuberkulose.

Alkohol ist Gift. Es verursacht Erkrankungen des Magens und anderer Organe. Alkohol dringt in den Körper ein und führt sabotage ... Wenn es in das Nervensystem gelangt, verlangsamt es die Reaktion, kontrolliert unser Verhalten und unsere Stimmung. Der Konsum kleiner Dosen Alkohol durch Kinder beeinträchtigt das Gedächtnis, Kinder können nicht einmal kleine Gedichte lernen, erzählen, was sie gelesen haben.

Alkohol betrifft nicht nur das Nervensystem, sondern auch das Herz. Das Herz braucht eine konstante Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, und Alkohol stört es, so dass das Herz anhalten und der Tod eintreten kann.

Ein weiteres wichtiges Organ, das Alkohol stört, ist die Lunge. Sie arbeiten ihr ganzes Leben ohne anzuhalten. Alkohol schädigt das Lungengewebe und macht es anfällig für Keime, die Lungenerkrankungen verursachen.

Alkohol ist schädlich für das Blut. Das Blut enthält rote Blutkörperchen und Blutkörperchen, die Keime bekämpfen und zerstören. Alkohol tötet sie und stört die Arbeit des gesamten Organismus.

Drogen sind Chemikalien, die das Bewusstsein einer Person verändern (Gefühle, Empfindungen, Gedanken, Stimmungen und Verhalten) und geistige und physiologische Abhängigkeit verursachen.

Sucht ist eine tödliche Krankheit, bei der eine chronische Drogenabhängigkeit so stark ist, dass es unmöglich ist, die Behandlung ohne Behandlung abzubrechen.

Der Körper gewöhnt sich so sehr an das Medikament, dass jedes Mal mehr und mehr Mengen des Medikaments benötigt werden. Als Reaktion auf die Einstellung des Drogenkonsums manifestieren sich Drogenabhängige: Krämpfe, Erbrechen, Durchfall, fieberhafte Schüttelfrost, vermehrtes Schwitzen.

Jeder von uns bei der Geburt erhält ein wunderbares Geschenk der Gesundheit. Daher ist die Gewohnheit, die Gesundheit zu erhalten, der Schlüssel zu einem normalen Leben eines Menschen. Und diese Gewohnheit kann sich nur bilden, wenn der Mensch selbst ständig und regelmäßig das tut, was ihm zugute kommt. ... Gesundheitswettbewerb

Es ist notwendig, dass jeder Buchstabe dieses Wortes Wörter enthält, die sich auf die Gesundheit und einen gesunden Lebensstil beziehen. Für jedes richtig gewählte Wort

H - Gesundheit, Bewegung, Verhärtung,

D - Diät, Dusche ,.

R - Modus, Kamm, Schläger

B - Wasser, Vitamine, Arzt

Die Aufmerksamkeit wird in diesem Spiel getestet. Hören Sie sich die Fragen an, die der Moderator stellt. Wenn die Antwort negativ ist, schweigen alle, und wenn die Antwort positiv ist, antworten sie im Chor mit dem Satz: Das bin ich, das bin ich, das sind alle meine Freunde.

Wer ist eine fröhliche Band

Geht sie jeden Tag zur Schule?

Wer kennt das rot

Mittel: keine Bewegung.

Welches von euch Kindern?

Wird von Ohr zu Ohr schmutzig?

Wer liebt es, Mama zu helfen

Müll im Haus verteilen?

Wer schützt Kleidung

Unter das Bett legen?

Wer geht früh ins Bett?

Mit schmutzigen Schuhen auf dem Bett?

Wer unter euch geht nicht düster,

Magst du Sport und Sport?

Wer von euch nach Hause geht,

Hast du den Ball auf dem Bürgersteig gespielt?

Wer antwortet gerne in der Klasse

Applaus zu erhalten? .Wettbewerb Freunde der Gesundheit

Löse das Rätsel, was Gesundheitsfreunde sind. Rätsel werden an Teams gerichtet. Wenn keiner der Teams es erraten hat, geht der Zug zum nächsten Team.

Zwei Schwestern sind im Sommer grün,

Im Herbst wird man rot

Ein anderer wird schwarz (Johannisbeere)

Es ist reich an Carotin

Und nützlich für die Jungs.

Wir werden nicht wieder vom Boden ziehen

Für seinen grünen Schwanz (Karotten)

Rund, rötlich,

Ich wachse auf einem Ast.

Erwachsene lieben mich

Ich bin kleine Kinder (Apfel).

Wirf es in den Fluss - es sinkt nicht,

Du schlägst gegen die Wand - es stöhnt nicht,

Du wirst den Winter werfen,

Fliegt nach oben (Ball)

Holzpferde galoppieren im Schnee,

Nicht in den Schnee fallen (Ski)

Dieses Pferd frisst keinen Hafer,

Es gibt 2 Räder anstelle von Beinen.

Setz dich rittlings und reite darauf

Einfach besser lenken (Fahrrad).

Knochiger Rücken, steife Borsten

Freunde mit Minzpaste

Dient uns fleißig (Zahnbürste)

Elastic Band Akulinka - ging auf dem Rücken spazieren,

Sie wird den Rücken waschen, bis er rot ist (Waschlappen).

Lied in seiner Tasche und sah zu - brüllend, weinend und schmutzig,

Sie werden Tränenströme wegwischen und die Nase nicht vergessen. Wettbewerb Gesund, alles ist toll

Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass beim Lachen fast dreimal mehr Luft in die Lunge gelangt. Darüber hinaus eignet sich Lachen hervorragend zum Trainieren der Stimmbänder. Also lache über deine Gesundheit!

Wessen Team wird ansteckender lachen und den Wettbewerb gewinnen! Wettbewerbsstärke des Geistes

die Teams müssen schnell Luftballons aufblasen (1 Person - 1 Ballon). Blitz-Turnier für Kapitäne

Führend: Man kann keine Gesundheit kaufen - sein Verstand gibt - Unter diesem Motto veranstalten wir ein Blitz-Turnier. Für eine schnelle und korrekte Antwort bringt der Kapitän einen Ball zu seiner Mannschaft.

Es wächst im Frühling, blüht im Sommer

Bröckelt im Herbst

Und die Blume ist kein Honig,

Behandelt Grippe, Husten und Keuchen. (Linde)

Es wächst herum

Sie ist sowohl eine Feindin als auch eine Freundin.

Wie Nadeln sind Haare

Wir haben alle Blätter abgedeckt.

Brechen Sie sogar ein Haar

Und tropfender scharfer Saft

Auf deiner Haut - sogar schreien!

Oh, oh, oh - Blasen!

Aber wenn Sie mit ihr befreundet sind -

Sie sind gesünder als viele;

Es enthält Vitamine - ein Schatz

Sie essen es im Frühling. (Nessel)

Es gibt eine krumme Wurzel und eine gehörnte,

Reich an Heilkraft,

Und vielleicht zwei Jahrhunderte - er wartet auf einen Mann

Im Walddickicht unter der Zedernkiefer (Ginseng)

Warum bin ich nicht auf der Straße?

Gehe ich nicht weit

Wenn Sie sich die Füße verletzen

Ich werde ihnen helfen.

Ich legte meine Hand auf die Wunde

Der Schmerz wird immer wieder nachlassen

Ich werde Füße auf der Straße sein

Gehen Sie Schritt für Schritt mit der Sonne (Wegerich). Zusammenfassen.

Die Gewinner werden bekannt gegeben. Teams werden mit Diplomen ausgezeichnet.

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