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Ich möchte die Geheimnisse der weiblichen Schönheit kennenlernen: Volksheilmittel. Yuri konstantinovannye Rezepte für Jugend und Schönheit Volksrezepte für Jugend und Schönheit Bewertungen

Italienische Frauen sind berühmt für ihre Schönheit, Aber am wichtigsten ist, dass sie dafür bekannt sind, ihre Jugend und Schönheit viele Jahre lang zu bewahren. Denken Sie jedoch an diese schönen Frauen: Sophia Loren, Monica Bellucci, Kdaudia Cardinale, Gina Lollobrigida! Sie sahen alle immer jünger aus als ihr Alter.

Was ist das Geheimnis der langen Jugend der Italiener? Ihr Geheimnis ist das Gold des Mittelmeers! Das ist Olivenöl. Der Verzehr dieses Produkts als Lebensmittel und als Kosmetik wirkt Wunder.


Olivenöl ist einzigartig die Tatsache, dass es viel Squapen (feuchtigkeitsspendende Komponente) enthält. Verwenden Sie für kosmetische Eingriffe das erste kaltgepresste Öl, das nützliche Nährstoffe behält!

Beugt effektiv der Hautalterung vor
Olivenöl enthält Vitamin E, das die Wirkung freier Radikale neutralisiert, wodurch die Haut schneller verblasst und Falten entstehen.

Stärkt und schützt die Haut
Die im Öl enthaltenen Vitamine A und D tragen zur Erneuerung der Epidermis bei, reduzieren die Menge an abgestorbenen Hautpartikeln und Carotin schützt die Haut vor UV-Strahlen.

Auch darin ist Olivenöl einzigartig dass es möglich ist, in jedem Alter mit der Hautpflege mit Olivenöl zu beginnen! Es wird jungen Menschen helfen, für viele Jahre eine fast unberührte Jugend zu bewahren. Und wenn Sie bereits Falten haben – seien Sie nicht sauer! Es gibt vielleicht kein besseres Anti-Falten-Mittel als Olivenöl.

Heute werden wir mit Ihnen eine Verjüngungstechnik teilen. Gesicht von vielen italienischen Frauen verwendet. Diese Technik basiert auf der Verwendung von Masken mit Olivenöl.

Es wird empfohlen, die Maske 2 mal pro Woche aufzutragen. Das heißt, wir machen 2 Masken für jeden Nelel, wobei wir die aufgelisteten Masken ständig abwechseln. Zwischen den Masken sollte eine Pause von 2-3 Tagen liegen. Damit die Verwendung von Masken zur Gewohnheit wird, können Sie die Wochentage festlegen. Führen Sie die Maske beispielsweise jeden Montag und Freitag oder Samstag und Mittwoch durch. Wenn Sie Ihrer täglichen Ernährung zusätzlich Olivenöl hinzufügen, wird die Wirkung noch deutlicher!

Also ein Komplex von Masken auf der Basis von Olivenöl.
Vor dem Auftragen der Maske müssen Sie Ihr Gesicht reinigen. Die beste Methode zur Reinigung ist auch Olivenöl. Tupfe das Öl einfach auf ein Wattestäbchen und wische Gesicht und Hals damit ab. Das Öl eignet sich sowohl für Make-up-Entferner als auch einfach für die Gesichtsreinigung.

Erste Woche
+ Hautpeeling
Mischen Sie 2 Esslöffel Weizenkleie und 2 Esslöffel Öl. Gut umrühren, bis sich Brei bildet. Wir tragen eine Maske auf, machen eine leichte Peeling-Massage mit den Fingerspitzen entlang der Massagelinien. Wir lassen die Maske für 15 Minuten. Anschließend mit warmem Wasser abwaschen.
+ Wir straffen die Haut
Mischen Sie gründlich in einem Mixer 1 TL. Minze (vorzugsweise frisch oder dampftrocknen), 1 TL. Honig und 1 TL. Olivenöl .. Auf die gereinigte Haut auftragen, außer Augen und Dekolleté. 10 Minuten einwirken lassen, dann mit kaltem Wasser abwaschen.

Zweite Woche
+ Hautaufhellung, Fleckenentfernung
Kombinieren Sie 2 Esslöffel Haferflocken (mahlen Sie die Flocken in einer Kaffeemühle), 1 Esslöffel Zitronensaft, 1 Esslöffel Honig und 2 Esslöffel Olivenöl. Alles gründlich mischen, auf die Haut von Gesicht und Dekolleté auftragen und 20 Minuten einwirken lassen, mit warmem Wasser abspülen.
+ Wir beruhigen und befeuchten die Haut
Fein geriebene frische Gurke (nicht zu groß) mit geriebener reifer Banane mischen, 1-2 Esslöffel Olivenöl hinzufügen, so dass Sie die Konsistenz von dicker saurer Sahne erhalten. Tragen Sie den Brei auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie ihn 30 Minuten einwirken. Mit warmem Wasser abspülen.

Dritte Woche
+ Hautreinigung
Mischen Sie kosmetischen Ton (kann durch Haferflocken ersetzt werden) mit Olivenöl, um eine sehr dicke Sauerrahmkonsistenz zu erhalten. Auf Gesicht und Dekolleté auftragen, 20 Minuten einwirken lassen, gründlich mit warmem Wasser abspülen
+ Straffende Maske
Eine vorgeschälte kleine rohe Kartoffelknolle auf einer feinen Reibe reiben, mit einem Teelöffel auf 40 Grad vorgewärmtem Olivenöl mischen. Auf Gesicht und Hals auftragen. 15-20 Minuten einwirken lassen, mit Wasser abspülen.

Nachdem Sie alle 6 Masken gemacht haben, beginnen Sie ab der nächsten Woche wieder von vorne.

Dieser Kurs kann das ganze Jahr über kontinuierlich aufrechterhalten werden. Oder zumindest vom späten Herbst bis zum frühen Frühjahr, wenn unsere Haut den meisten Schutz braucht.

Dies ist eine sehr wirtschaftliche Technik - sowohl im Hinblick auf das Budget als auch auf den Zeitaufwand. Wenn Sie die Kraft finden, ihm zu folgen, werden Sie mindestens 10 Jahre jünger aussehen.

Schönheit ist einer Frau von Natur aus gegeben, aber sie zu bewahren ist keine leichte Aufgabe, besonders wenn Alter und schädliche Faktoren des modernen Lebens zu Gegnern werden. An wen man sich um Hilfe wenden kann, wenn nicht alle von derselben Art, weil es Hunderte von Geheimnissen der Schönheit und Gesundheit bewahrt und vor allem – großzügig mit uns allen teilt.

Die Pflege der Schönheit und Gesundheit einer Frau ist wie ein Mosaik – es besteht aus vielen Komponenten. Schließlich muss nach 35 Jahren nicht nur auf den Zustand der Haut geachtet werden, sondern auch auf die Knochen, die beginnen, Kalzium und Phosphor zu verlieren, auf die Gefäße, die allmählich aus dem Schutz von Östrogenen "herauskommen". und Notwendigkeit, Arteriosklerose und Bluthochdruck zu verhindern, über den Stoffwechsel, der sich verlangsamt, was bedeutet, dass die Gefahr einer "Verschlackung" des Körpers und von Übergewicht besteht. All diese Probleme beunruhigen Frauen seit mehr als einem Jahrhundert. Daher hat die traditionelle Medizin viel Wissen darüber gesammelt, wie sie mit neuen Erscheinungsformen des Alters fertig werden und Gesundheit und Schönheit erhalten können.

SCHACHTELSCHWANZ. Schachtelhalm-Tee wird seit langem verwendet, um den Stoffwechsel zu normalisieren und den Körper zu reinigen. Zur Zubereitung sollten zwei Esslöffel der getrockneten und gehackten Pflanze mit einem Glas kochendem Wasser aufgebrüht und 3-4 mal täglich 1/4 Tasse getrunken werden.

ECHINACEA. Echinacea-Abkochung verbessert Appetit, Schlaf, Stimmung, verbessert das Sehvermögen, normalisiert den Blutdruck, reduziert Schwellungen, Kopf- und Gelenkschmerzen, "reinigt" das Blut. Zur Zubereitung der Brühe wird 1 Teelöffel der zerkleinerten Pflanze in einem Glas Wasser in einem Wasserbad aufgebrüht. Trinken Sie die Brühe dreimal täglich für ein Drittel eines Glases. Dieser Tee stärkt das Immunsystem, heilt und verjüngt den Körper.

GINSENG. Es beeinflusst aktiv den Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten und verbessert dadurch den Zustand der Haut. Ginseng fördert auch die Wiederherstellung der Epidermiszellen, reguliert den Wassergehalt der Haut, schützt sie vor dem Austrocknen und hat eine pflegende Wirkung auf die Haut. Darüber hinaus ist diese berühmte Pflanze ein starkes Adaptogen und ein allgemein stimulierendes und verjüngendes Mittel. Alkohol tinktur. Um eine Ginseng-Tinktur herzustellen, müssen Sie 50 g rohe oder 15 g trockene Ginsengwurzel nehmen, mahlen und 500 g alkoholische Flüssigkeit mit einer Stärke von 30 Grad einfüllen. An einem dunklen Ort bei Raumtemperatur mindestens zwei Wochen bestehen. 2-3 mal täglich 5-25 Tropfen 20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

KARTOFFELSAFT. Kartoffelknollen enthalten viele Mineralsalze, organische Säuren (Zitronen-, Apfel-, Oxalsäure), fast alle Vitamine, essentielle Aminosäuren sowie eine große Menge Kalium, das dem Körper überschüssige Flüssigkeit entzieht und somit bei der Vorbeugung von Cellulite. Darüber hinaus hat roher Kartoffelsaft eine phytoöstrogene und hervorragende Reinigungswirkung. Das Entsaften von Kartoffeln gelingt am besten mit einem Entsafter. Sie können auch die alte Methode verwenden: Reiben Sie die Knollen und drücken Sie dann den Saft durch ein Käsetuch. Sie müssen den Saft sofort nach Erhalt trinken.

WEISE. Der Name dieser Pflanze kommt vom lateinischen "salveo", was "heilen, gesund sein" bedeutet. Schon im alten Ägypten wurde Frauen nach Kriegen und Seuchen dringend geraten, Salbeiblätter als Nahrung zur Vermehrung der Gattung zu verwenden, da Salbei einen großen Einfluss auf den weiblichen Hormonhaushalt hat. Die "östrogene" Wirkung von Salbei macht ihn zu einem hervorragenden Mittel bei Wechseljahrsbeschwerden. Tee aus Salbeiblätternmedizinisch. 1 Esslöffel zerkleinerte Rohstoffe wird mit 400 ml kochendem Wasser gegossen und 20-30 Minuten lang darauf bestanden. 3-4 mal täglich 1/4 Tasse einnehmen.

Biber Gebärmutter. Gehört zur Kategorie der alten und bewährten traditionellen Medizin zur Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen entzündlicher Natur. Borovaya Uterus wird bei Unfruchtbarkeit, Blutungen, Infantilität, Zervixerosion, Menstruationsunregelmäßigkeiten, Schwangerschaftstoxikose und Myomen mit starken Blutungen angewendet. Boro-Aufgussheulen der Gebärmutter. Zwei Esslöffel getrocknete gehackte Kräuter werden mit 2 Tassen kochendem Wasser übergossen (nicht kochen!), Der Behälter wird abgedeckt und an einem warmen Ort zwei Stunden ziehen gelassen. Die fertige Tinktur wird durch eine Baumwoll- oder Leinenserviette gefiltert und in einem dunklen Glasbehälter an einem kühlen Ort nicht länger als drei Tage aufbewahrt.

SESAM. Unter allen Samen ist Sesam der Champion im Kalziumgehalt und enthält zudem viel Zink und Phosphor. Dies macht es zu einem unverzichtbaren Werkzeug zur Stärkung der Knochen und zur Vorbeugung von Osteoporose. Darüber hinaus enthalten Sesamsamen Sesamin, ein starkes Antioxidans, das den Gesamtcholesterinspiegel im Blut senken und die Entwicklung vieler Krankheiten, einschließlich Krebs, verhindern kann. Sie können Sesamsamen als duftendes Gewürz für Suppen und Salate aus frischem Gemüse verwenden und daraus Kozinaki kochen. Sesamöl mit allen Eigenschaften eines Samens hilft, die Festigkeit wiederherzustellen und ist ein ausgezeichnetes kosmetisches Produkt, das eine weichmachende und feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut hat.

VOLKSKOSMETIK

ALOE. Gewöhnliche Aloe ist ein echtes Geschenk an die weibliche Schönheit. Wischen Sie abends und morgens Ihr gereinigtes Gesicht mit einem Stück Aloe-Blatt oder einem Eiswürfel aus dem gefrorenen Saft dieser Blume ab - so wird die Haut sauber und frisch. Bei ersten Fältchen hilft eine Aloe-Maske. Um es zuzubereiten, 2 Esslöffel Saft aus Aloe-Blättern mit 1 Esslöffel erwärmtem Honig verrühren. Tragen Sie die resultierende Masse auf die Haut von Gesicht und Hals auf und lassen Sie sie 10 Minuten einwirken, dann spülen Sie sie mit Wasser bei Raumtemperatur ab. Aloe ist ein gutes Mittel gegen Falten. Sie können also einfach 10-15 Minuten Brei aus den Blättern auf die Haut auftragen oder Ihr Gesicht mit Pflanzensaft abwischen.

ECHINACEE. Echinacea beruhigt die Haut, lindert Reizungen, aktiviert die Kollagenproduktion und hilft feine Fältchen zu beseitigen. Echinacea-Abkochung kann als Tonikum verwendet werden und 2-3 mal täglich damit über das Gesicht wischen. Bei Altersflecken, Sommersprossen, Warzen und Falten das Gesicht nachts mit frischem Saft aus den Blättern und Blüten der Pflanze schmieren.

KOHL. Kohlbrühe enthält einen einzigartigen Komplex aus Mineralien, Vitaminen und anderen Wirkstoffen und hat eine außergewöhnliche Fähigkeit, die Haut zu glätten, zu verjüngen und zu straffen. Zur Zubereitung der Brühe werden Kohlblätter in 200 ml Wasser gekocht, 30 Minuten ziehen lassen, abgekühlt und filtriert. Um eine Abkochung zu erhalten, wischen Sie die Haut von Gesicht und Hals mehrmals täglich ab.

HONIG. Honigkosmetik - die Entdeckung der Slawen. Frauen in Russland beschmierten damit rissige Lippen, Handflächen und sogar den ganzen Körper. Sehr oft wird Honig in Volksheilmitteln gegen Falten verwendet. Maskeaus Honig. 1 Esslöffel Honig mit 2 Esslöffel Hüttenkäse und Milch verrühren. Alle Zutaten gründlich einreiben, bis sie glatt sind, auf das Gesicht auftragen. Nach 15 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Diese Maske bekämpft Falten, verbessert den Teint und beseitigt Altersflecken.

NESSEL. Die Brennnesselblätter werden zerkleinert, zwei Esslöffel des resultierenden Brei werden mit 1 Teelöffel Honig und 1 Esslöffel Pflanzenöl gemischt. Tragen Sie die Masse 15 Minuten lang auf das Gesicht auf und spülen Sie sie dann mit Wasser bei Raumtemperatur ab. Die regelmäßige Anwendung dieser Maske verjüngt die Haut und entfernt Falten.

BAD MIT KLEIE. Ein so bekanntes Volksheilmittel wie Kleie hilft, die Haut zu verjüngen. Nehmen Sie 2 kg Kleie, gießen Sie 5 Liter Wasser ein und kochen Sie es einige Minuten lang. Die resultierende Flüssigkeit abseihen und mit vorbereitetem warmem Wasser in ein Bad gießen. Dank des Kleie-Abkochens wird die Haut elastischer, weicher und behält ihre natürlichen Eigenschaften länger.

FRUCHT-ESSIG. Laut italienischen Frauen gibt es nichts Besseres zur Pflege von Hals und Dekolleté als Obstessig - Apfel, Traube oder Zitrone (5%). Es verbessert deutlich die Festigkeit der Haut und verleiht ihr einen helleren Teint. Essig mit Wasser im Verhältnis eins zu eins mischen, kühl stellen und fertig ist das Tonic.

Nahezu alle Bestandteile der Rebe werden in der Weintherapie verwendet: obEintopf, Beeren (Knochen und Fruchtfleisch), Trester und Saft. Die stärksten heilenden EigenschaftenIch habe Traubenkerne, die Polyphenole enthalten, sowie die HautTrauben sind eine Quelle für Resveratrol. Beide Stoffe sind die stärksten Antioxidantien Anti-Aging-Mittel, und Resveratrol ist auch ein Phytoöstrogen, das hilft, den weiblichen Hormonhaushalt zu normalisieren. All dies macht Weinbauprodukte zu einem wertvollen Mittel zur Erhaltung der weiblichen Jugend, und diese Tatsache war im antiken Rom und Griechenland bekannt. Also überlegten die schönen Römer und GriechenBäder mit Rotweinzusatz sind das beste Hautpflegeprodukt.verleiht ihr Frische und Elastizität.

Heute verwenden Bäder Traubenkernöl, Saft und Squeeze und fromzerkleinertes Beerenfruchtfleisch. Eine Alternative zu Traubenbädern sind Umschläge vondie gleichen Zutaten, sowie eine Gesichtsmaske auf Traubenbasis. Zum Beispiel, wie z.

1. Eigelb (für fettige Haut - leicht geschlagenes Weiß) wird mit frischem Traubensaft und Fruchtfleisch eingerieben und gleichmäßig auf das Gesicht aufgetragen. Waschen Sie die Maske nach 15-20 Minuten mit kaltem Wasser ab.

2. Verrühren Sie ein halbes Glas frischen Traubensaft mit einem halben Glas Milch, befeuchten Sie eine Mullserviette in dieser Mischung und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf. Nach 15 Minuten entfernen, Gesicht mit warmem Wasser abspülen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Masken auf Traubenbasis verbessern den Hautzustand, sättigen sie mit Vitaminen und Mimit Spurenelementen, verbessert das Hautbild. Die darin enthaltene Fruchtsäure peeltabgestorbene Hautpartikel, wodurch es weich und glatt wird. Als Maske kann man übrigens verwendenverwenden Sie auch Traubenöl - es verjüngt perfekt, spendet Feuchtigkeit und tonisiertHaut, reduziert Falten und stimuliert die Kollagensynthese.

Moderne Anti-Aging-Kosmetik auf Basis von Weinbauprodukten, darunterenthält Zutaten wie Weinhefeextrakt, Traubenöl Samen, Extrakte aus Traubenbeeren sowie Traubenwein. Die Verwendung dieser Komponenten ermöglicht es Ihnen, die Haut zu verjüngen, die Mikrozirkulation des Blutes zu stimulieren, hilft Cellulite loszuwerden.

TEE FÜRVERBESSERUNGENGESICHTSFARBEN

Hagebutten- und Ebereschenfrüchte, aufgenommenzu gleichen Teilen in einer Kaffeemühle gemahlen.Ein Teelöffel Tee und 1 Teelöffeldie Mischung wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen. Getränk2-3 mal täglich ein Glas.

Mischen Sie einen Teil der Vogelbeerfrucht,zwei Teile Brennnesselblätter und drei TeileTee. Zwei Teelöffel der Mischung werden aufgebrühtein Glas kochendes Wasser, jederzeit trinkenstatt normalem Tee.

Nehmen Sie einen Teil der Brennnesselblätterdrei Teile Karottensamen und acht Teile Tee. Zwei Teelöffel dieser Mischungmit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, ohne trinkenEinschränkungnaja.

Ein Esslöffel Lorbeerkamille1 Glas abgekochtes Wasser essen, zudecken10 Minuten ziehen lassen, filtern

t, fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. Getränkso ein Tee morgens auf nüchternen Magenlangsam, in Schlucken.

Volkskräuterkundler behaupten das diese Drinks wirken sich nicht nur äußerst wohltuend auf das Hautbild aus, sondern wirken auch insgesamt verjüngend Gesundheit und verbessert das Wohlbefinden.

Sie sagen, es gibt keine hässlichen Frauen, es gibt faule Frauen. Ist das nicht wahr? Vor allem, wenn man bedenkt, wie viel die Kosmetikindustrie zu bieten hat, um eine bestehende Anziehungskraft zu erhalten und eine zu schaffen, wenn sie es nicht ist! Hier helfen Ihnen Schönheitssalons mit einem umfassenden Angebot an Anti-Aging- und Heilverfahren und allerlei Mitteln zur Pflege von sich selbst, Ihrer Liebsten von Kopf bis Fuß bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln. Sie werden sagen, dass all dies Geld erfordert, aber es gibt eine Krise auf dem Hof? Aber es gibt immer ein anderes wirksames Werkzeug auf Lager - Volksheilmittel.!

Wissenschaftler streiten immer noch, ob diese beiden antiken Schönheiten wirklich Schönheiten waren, aber die Tatsache, dass sie eine erstaunlich zarte Haut hatten, wird von vielen alten Quellen beschrieben. Dies bedeutet, dass es für moderne Suchende nach Volksrezepten nützlich sein wird, die Geheimnisse der weiblichen Schönheit zu entdecken, die berühmte Damen besaßen. Eine davon kann aufgerufen werden

Aphrodites Seife

Es ist eine Mischung aus gemahlenen Haferflocken, Milchpulver und Minztropfen. Legen Sie alles in einen Behälter und legen Sie es ins Badezimmer, um es jeden Morgen damit zu waschen. Die Flocken spielen die Rolle eines leichten Peelings mit Lifting-Effekt, Milch und Butter erfrischen perfekt.

Möchten Sie das Geheimnis der weiblichen Schönheit von Kleopatra kennenlernen? Hier sind drei ihrer bekanntesten Rezepte

1. Körperpeeling Meersalz + Creme

Kombinieren Sie eine kleine Handvoll Meersalz (vorzugsweise aromatisiert mit ätherischen Ölen) und 50-70 Gramm mittelfetter Sahne. Reiben Sie den ganzen Körper damit ein, bevor Sie duschen oder baden. Das Peeling reinigt die Haut und macht sie perfekt glatt, einfach seidig.

2. Gesichtsmaske aus Ton

Es wird angenommen, dass Kleopatra dem Ton als einzigartiges Schönheitswerkzeug sehr vertraute, so dass sie mehrere Masken aus dieser Substanz für verschiedene Zwecke auf Lager hatte.

Aufhellen: weiße oder blaue Tonerde, Sauerrahm, Honig und Zitronensaft werden zu gleichen Anteilen gemischt, auf das Gesicht aufgetragen (Sie können auch den Körper, nur das Volumen muss erhöht werden), 20 Minuten aufbewahrt, gut abgewaschen mit warmes Wasser.

Wirkung: reinigend, aufhellend, tonisierend, straffend und pflegend.

  1. Milch- und Honigbad

Die Geheimnisse der weiblichen Schönheit sind ohne Wasserrezepte nicht wegzudenken, denn das Baden selbst wirkt sich wohltuend auf die Haut und das Wohlbefinden aus. Und wenn es ein Bad mit Milch und Honig ist, die heilend und verjüngend wirken, dann ist die Wirkung viel nützlicher!

Was Sie brauchen: ein halbes Glas - ein Glas natürlichen Honigs, einen Liter Milch (vorzugsweise Eselsmilch, aber Sie können auch Kuhmilch, auch trocken).

So wird's gemacht: Füllen Sie das Bad mit warmem Wasser (bis zu 40 Grad), verdünnen Sie die zuvor zubereitete Mischung aus Honig und Milch darin, nehmen Sie ein Bad für 15 Minuten, wickeln Sie sich dann ohne Spülen in einen Frotteemantel und gehen Sie zu Bett . Und morgens können Sie duschen! Mit einem wöchentlichen Bad schenken Sie Ihrer Haut nicht nur Gesundheit, sondern auch perfekte Geschmeidigkeit mit einer leichten Ausstrahlung.

Volksheilmittel. Aus der Welt auf einem Faden

Natürlich gibt es in unseren Volksquellen viele unserer eigenen einzigartigen Rezepte für Schönheit, aber es ist manchmal so interessant herauszufinden, was in dieser Hinsicht ausländischen jungen Damen von einer Großmutter hinterlassen wurde. Und hier sind einige Geheimnisse weiblicher Schönheit aus verschiedenen Ländern:

Italien... Sie verwenden Mandelöl, um das Haar glänzen zu lassen und die Haut zu glätten. Sie sagen (oder besser gesagt schreiben), dass Catherine de Medici, berühmt für ihre seidige Haut und das gleiche Haar, regelmäßig Masken mit Mandelöl herstellte - sowohl für Haare als auch für Haut. Das Rezept ist bis zum Unmöglichen einfach: Finden Sie das Öl und reiben Sie es vor der Wasserbehandlung einmal pro Woche in Haut und Haare ein, bis die Notwendigkeit verschwindet.

Ein weiteres Öl ist Rizinusöl - Italiener sind hoch angesehen für seine Fähigkeit, Wimpern zu heilen. Um letztere dicker und heller zu machen, hilft regelmäßiges Auftragen von Öl auf die Wimpern vor dem Schlafengehen. Ein greifbares Ergebnis wird innerhalb einer Woche spürbar sein.

England. Es gibt keine einzigartigen, aber sehr nützlichen Geheimnisse weiblicher Schönheit, was das Blau und die Taschen darunter betrifft. Die Briten sind für ihre Liebe zum Teetrinken bekannt, während die Engländerinnen es nicht eilig haben, die betrunkenen Teeblätter wegzuwerfen: In Tüten oder gewöhnlichen - sie frieren ein und verwenden sie morgens als Krankenwagen gegen die oben genannten Mängel. Oh, und übrigens, ihre Liebe zum Tee kann als eine gute Möglichkeit zum Abnehmen angenommen werden. Nur wenige Menschen wissen, dass selbst normaler schwarzer Tee bei häufigem Konsum zu diesem Prozess beiträgt. Natürlich ohne Brötchen und Käsekuchen, und am besten sogar ohne Zucker (obwohl ein paar Löffel einigen nicht schaden werden). Nur Tee (schwarz, grün, weiß, pflanzlich) mehrmals täglich - und Sie werden bei Normalgewicht nicht zunehmen und bei Übergewicht abnehmen.

Südafrika... Haben Sie sich selbst entschieden: „Ich möchte die Schönheitsgeheimnisse rund um die Hautverjüngung erfahren? Dann laden wir Sie ein zu den Schönheits-Caches der Schönheiten des heißen Landes, in dem Aloe wächst. Es wächst natürlich auf unseren Fensterbänken, aber es waren die südafrikanischen Frauen, die die Idee hatten, den Saft dieser Pflanze als Elixier zur Verjüngung der Haut zu verwenden. Dort ist alles einfach: Ein dickes Blatt Aloe wird abgeschnitten, in dickes Papier oder Folie gewickelt, für ein paar Wochen in den Kühlschrank gestellt, dann entlang eines Stücks geschnitten und mit dem Fruchtfleisch und dem Saft auf dem gereinigten Gesicht verteilt Seite. Nach 15 Minuten wird mit kaltem Wasser abgewaschen. Wirkung: tonisierend, verjüngend, frischer und gesunder Hautton.

Rezept Nummer 2: Saft aus demselben Stück Aloe auspressen, mit einer beliebigen Creme (Nacht, Tag, Hand usw.) mischen und die gewünschte Stelle verteilen. Jedes Mal - eine neue Portion Saft zu einer neuen Portion Sahne, wird nicht empfohlen, sie aufzubewahren.

Polen... Auch die Bewohner dieses Landes haben ihre Geheimnisse weiblicher Schönheit. Ihre wichtigsten Helfer sind Hefe und Milch gegen Mitesser und Akne auf der Haut. Dazu mischen sie warme Milch mit Hefe und tragen diese auf Problemzonen der Haut auf, vielleicht sogar auf das Dekolleté. Nach 15 Minuten wird die Maske mit kaltem Wasser abgewaschen.

Russland... Lassen Sie uns von unseren Vorfahren ein Beispiel für Volksheilmittel zur Bekämpfung von Hautpigmentierung und Sommersprossen geben. Die einfachsten Mittel sind Zwiebelschalenabkochung oder Gurkensaft. Sie müssen die Haut nur ein bis zwei Monate lang (je nach Pigmentierungsgrad) entweder zuerst oder zweimal zwei- bis dreimal täglich abwischen. Sie können sich abwechseln.

Geheimnisse weiblicher Schönheit. Haarpflege

Das Thema Haarverbesserung ist heute aktueller denn je. Schon deshalb, weil noch nie zuvor so viele schädliche Faktoren auf sie einwirkten: Die Ökologie ist unwichtig, die urbane Atmosphäre gefährlich und das Essen lässt zu wünschen übrig. Plus zu allem - die Verwendung von Farben, Glätt- und Lockenwicklern, im Winter - Hüte, Kälte, Heizung, im Sommer - Sonne, Salzwasser ... Zustimmen, es wird nicht schaden, einige Volksheilmittel zur Wiederherstellung der Haargesundheit zu kennen ! Und was brauchen sie:

  1. Kraft aus den Wurzeln... Gegen Haarausfall können Sie eine Maske aus Zwiebelsaft (1 Esslöffel), Eigelb, Honig (1 Esslöffel) und Vitamin E (drei bis fünf Tropfen) verwenden. Alles wird gemischt, auf Kopfhaut und Haar aufgetragen, 40 Minuten unter Cellophan in einer Kappe aufbewahrt, mit warmem Wasser und Shampoo abgewaschen.
  2. Scheinen und Glätte das Haar wird mit einer Gelatinemaske versehen. Es ist für die Heimkaschierung von Haaren geeignet: Gelatine wird zu einem geleeartigen Zustand verdünnt. Noch warm - ein für den Haartyp geeigneter Balsam wird dazugegeben, alles wird gemischt und auf die gesamte Haarlänge aufgetragen. Das Haar wird in Zellophan und ein Handtuch gepackt und mit einem Fön etwa 15 Minuten aufgewärmt, danach wird die Maske weitere 40 Minuten auf dem Kopf gehalten und mit warmem Wasser abgewaschen.

Nuance: Vor dem Auftragen der Maske müssen Sie Ihr Haar mit einem geeigneten Shampoo gut waschen.

  1. Schnelles Wachstum... Möchten Sie die Geheimnisse weiblicher Schönheit kennenlernen, die ein schnelles Haarwachstum fördern? Dann ist dieses Rezept auch für dich, zumal sich die Mode für ihre Länge genauso schnell ändert wie unsere – weibliche – Stimmung: Heute wollen wir mit langen Haaren zur Schau stellen, morgen wollen wir wie eine Dame mit extravagantem Haarschnitt aussehen, und a Woche später Sehnsucht nach langen Haaren ... Natürlich wächst es nicht in ein oder zwei Tagen, aber ein paar Monate sind ein mögliches Ergebnis von kurzen bis mittellangen Haaren. Eine Maske mit Honig und rotem gemahlenem Pfeffer hilft: Honig in einem Wasserbad (4 Esslöffel) leicht schmelzen, einen Esslöffel dazugeben. pfeffern, umrühren, die Maske auf das sauber gewaschene Haar auftragen, den Kopf mit Zellophan und einem Handtuch umwickeln, der Maske standhalten, bis ein leichtes Brennen der Kopfhaut zu spüren ist, mit warmem Wasser ausspülen. Wenn Sie den Vorgang zweimal pro Woche wiederholen, werden Sie nach einem Monat einen spürbaren Unterschied in der Haarlänge feststellen.

Nun, zum ersten Mal wird es genug Volksrezepte für Schönheit geben, denn tatsächlich gibt es so viele davon, dass es sehr schwierig ist, in einen leicht zu lesenden Artikel zu passen. Darüber hinaus lohnt es sich, zumindest die oben aufgeführten auszuprobieren - andere benötigen Sie möglicherweise nicht mehr.

Yuri Konstantinov

Volksrezepte für Jugend und Schönheit

Vorwort

Das Aussehen eines Menschen spiegelt immer seinen Gesundheitszustand wider. Die Schönheit gesunder Haut, Lippen, Nägel, Haare hat nicht nur einen hygienischen und ästhetischen Wert, sondern auch einen enormen psychologischen. Das schöne Aussehen eines gesunden Menschen wirkt sich positiv auf sein Wohlbefinden aus, erzeugt eine fröhliche Stimmung, während Mängel im Aussehen oft zu Schüchternheit und Charakterisolierung führen.

Die Natur stellt ihre Ressourcen großzügig und völlig desinteressiert zur Verfügung, und die Menschen haben herausgefunden, wie man mit einfachen Heilkräutern, Gemüse, Blumen Gesundheit und Schönheit bewahren kann.

Organische Säuren, Aminosäuren, Kohlenhydrate, fette und ätherische Öle, Enzyme, Vitamine und andere biologisch aktive Substanzen der Pflanzen sind in der Natur eher mit dem menschlichen Körper verwandt als synthetische Präparate. Im Laufe einer langen Evolution hat sich der Mensch an ihre Assimilation angepasst; sie werden leichter in den Prozess der lebenswichtigen Aktivität des Organismus einbezogen. Einige Heilpflanzen können in ihren Gartenparzellen und sogar zu Hause angebaut werden.

Etwa 40 % der wertvollen Arzneimittel werden ausschließlich aus Pflanzen gewonnen. Die medizinischen Eigenschaften von Pflanzen sind auf das Vorhandensein biologisch aktiver Substanzen zurückzuführen, die, wenn sie in den menschlichen Körper gelangen, verschiedene positive Auswirkungen auf diesen haben.

Die Behandlung von Problemhaut mit Heilpflanzen führt schnell zu einem hervorragenden Ergebnis. Schönheitsrezepte aus Heilkräutern können von jeder Frau verwendet werden, indem sie sich selbst zubereiten oder die benötigten Heilkräuter in der Apotheke kaufen.

So sind beispielsweise die medizinischen Eigenschaften der Brennnessel schon sehr lange bekannt. In Rezepten der traditionellen Medizin wird es seit dem 16. Jahrhundert als Heilmittel gegen Haarausfall verwendet.

Obwohl die Jugend unaufhaltsam vergeht, können Sie mit Hilfe von Heilpflanzen und einer sorgfältigen Gesichtspflege die Elastizität und Frische der Haut lange erhalten.

In der Kosmetik werden häufig andere Naturprodukte verwendet. Honig zum Beispiel ist ein wahres Wunderprodukt, und die Schönheitsrezepte, die ihn enthalten, tragen tatsächlich dazu bei, der Haut Jugend und Elastizität und eine ausgezeichnete Gesundheit zurückzugeben.

Der menschliche Körper braucht eine Vielzahl von Vitaminen, die in der Nahrung und nicht nur in ihnen enthalten sind. Hier ist eine Liste der wichtigsten Vitamine:

Haare - A, B2, B6, F, H,

Augen - A und B,

Zähne - E und D,

Nägel - A, D und C.

Die Vitamine A, B, B12, E und F wirken wohltuend auf die Haut und den gesamten Körper.

Sie müssen sich selbst genau ansehen, auf Ihren Körper hören und Wege finden, mit natürlichen Heilmitteln zusammenzuarbeiten, um Ihr Aussehen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Gesichtspflege

Arten von Gesichtshaut

Gesichtshaut kann normal, trocken, fettig und Mischhaut sein. Der Hautzustand ist ein Indikator für die menschliche Gesundheit. Die Haut ist ein Spiegel des Körpers, prüfen Sie, ob mit ihr alles in Ordnung ist. Gehen Sie zu einem Gastroenterologen, Endokrinologen, lassen Sie sich testen und beginnen Sie gegebenenfalls mit der Behandlung.

Normale Haut gleichmäßig gefärbt, glatt, elastisch, sauber, ohne Falten und kosmetische Unvollkommenheiten: Akne, Mitesser und Whiteheads, vergrößerte Poren. Die Haut verträgt herkömmliche Hautpflegeprodukte gut. Nach 30 Jahren beginnt die Haut allmählich von der Norm abzuweichen, die Widerstandsfähigkeit gegen plötzliche Temperaturschwankungen nimmt ab. Daher benötigt auch normale Gesichtshaut kosmetische Pflege.

Trockene Haut immer dünn, zart, glatt und matt. Es ist äußerst empfindlich gegenüber äußeren Einflüssen und Reizstoffen - kaltes und heißes Wasser, verschiedene Seifen. Nach dem Waschen treten Flecken, Peeling und ein Gefühl der Einschnürung im Gesicht auf. Trockene Haut ist auf die Aktivität der Talgdrüsen und die intensive Verdunstung von Feuchtigkeit von ihrer Oberfläche zurückzuführen. Trockene Haut braucht ab dem 30. Lebensjahr ernsthafte Pflege.

Ölige Haut sieht dick, rau und glänzend aus. Talg, der im Übermaß abgesondert wird, bildet Pfropfen in den Öffnungen der Talgdrüsen. Akne tritt auf, die sich regelmäßig entzündet. Die fettigste Haut tritt in jungen Jahren auf und kann bis zu 35-40 Jahre bleiben. Fettige Haut bedarf besonderer Langzeitpflege, entsprechender Behandlung und Einhaltung einer bestimmten Diät.

Kombinationsleder (Mischtyp) unterscheidet sich dadurch, dass seine einzelnen Bereiche im Gesicht auf trockene oder fettige Haut zurückzuführen sind. Sehr selten können alle drei zuvor genannten Hauttypen auf ein Gesicht passen. Stirn, Nase und Kinn beziehen sich am häufigsten auf fettige Hauttypen und die Wangen auf normal oder trocken. Und obwohl Mischhaut in den meisten Fällen mit altersbedingten Veränderungen verbunden ist, braucht sie auch Pflege.

Problemhaut- das sind die individuellen Eigenschaften jedes Menschen.

Die Erhaltung eines guten Zustands aller Hauttypen hängt von vielen Faktoren ab. Zuallererst ist es ein emotionaler Zustand, die Stimmung einer Person. Fröhlich und fröhlich steigert es die Durchblutung, was wiederum die Aktivität der Haut fördert. In einem Zustand der Traurigkeit und Melancholie ist die Aktivität des Nervensystems gehemmt. Die Haut wird blass, trocken und beginnt sich abzuschälen.

Es sollte daran erinnert werden, dass Alkohol und Rauchen nicht nur für die allgemeine Gesundheit, sondern auch für die Gesichtshaut schädlich sind. Für Trinker ist es träge, mit stark vergrößerten Poren an Nase und Wangen. Raucher haben blasse, graue Haut, die leicht gereizt und entzündet ist.

Allgemeine Prinzipien der Gesichtspflege

Die Haut ist die äußere Hülle des Körpers, die den Körper vor verschiedenen nachteiligen physikalischen, chemischen und biologischen Reizen schützt. Die Haut ist maßgeblich an der Bildung der schützenden Antikörper des Körpers beteiligt. Die Haut behält eine konstante Körpertemperatur. Abfall- und Schadstoffe werden vom Körper über die Haut ausgeschieden.

Die Haut ist ein Spiegel, der den Zustand des gesamten Organismus widerspiegelt. Für die Gesundheit des Körpers zu sorgen bedeutet daher in erster Linie, sich um den Zustand der Haut zu kümmern. Wir können sagen, dass die Haut zwei Gesichter hat: eine nach außen zur Umgebung und die andere nach innen zum Körper.

Die wichtigsten Anzeichen für schöne Haut

Die Haut sollte dünn, weich und glatt sein. Das Hautgewebe sollte fest und ohne sichtbare Poren sein.

Die Haut sollte rosa und elastisch sein.

Die Haut sollte eine gute natürliche Farbe und die gleiche Farbe haben.

Die Haut sollte frei von Flecken sein (die auf das Vorliegen einer Krankheit hinweisen).

  1. Morgens für die Schönheit von Augen und Haut auf nüchternen Magen ein Glas des folgenden belebenden Cocktails trinken: Karottensaft, Rübensaft, eine Scheibe geriebener Sellerie, Petersilie, eine Zitronenscheibe.
  2. Fleisch (für schlaffe Haut). Nur Fleisch, ob Rind, Schwein oder Geflügel, ist in der Lage, dem Körper die benötigte Menge an tierischem Eiweiß zuzuführen. Bei einem Mangel an Protein, "Fleisch" -Vitaminen und essentiellen Fettsäuren kommt es zu Tonusverlust, Turgormesser, es wird lockerer und schlaffer. Um die Haut pro Tag zu beleben, ist es daher notwendig, vor allem nach 25 Jahren 100-150 g Fleisch zu essen.
  3. Grapefruit (für strahlende Haut). Diese Zitrusfrucht enthält eine große Menge Vitamin C - das wichtigste Antioxidans in der Kosmetik. Bei einem Mangel an Vitamin C im Körper nimmt die Intensität aller Prozesse ab, es kommt zu Lethargie und damit zu einer Verletzung der Blutversorgung der Haut. Vitamin C trägt auch zur Bildung von Kollagen bei – so heißt die Grundlage des Bindegewebes, das die Elastizität der Haut erhält und für die Festigkeit der Blutgefäße sorgt. Grapefruit, die neben Vitamin C auch ätherische Öle enthält, verhilft Ihnen zu neuem Glanz, hilft Ihnen dabei, Nahrung besser zu verdauen und kurbelt Ihren Stoffwechsel an. Eine halbe Grapefruit vor dem Frühstück, ein Glas frisch gepresster Saft vor dem Mittagessen – und Ihre Haut erhält wieder eine gleichmäßig strahlende Farbe.
  4. Olivenöl ist reich an den essentiellen Fettsäuren Omega-3 und Omega-6, die für die Fähigkeit der Haut zur Selbstbefeuchtung verantwortlich sind und eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung der Haar- und Nagelstruktur spielen. Auch fetthaltige Seefischarten sind reich an nützlichen Aminosäuren. Um den Heilungsprozess von Haut, Haaren und Nägeln zu aktivieren, sollten Sie täglich zwei Esslöffel Olivenöl verzehren, es in einen Salat legen, Fleisch und Gemüse darauf kochen oder 200 g Fisch pro Tag essen.
  5. Grüner Tee, eines der wohltuendsten Heilmittel für die Haut, hilft, den Tonus der Gesichtshaut zu erhalten.
  6. (bei schuppiger Haut). Dünner werdende, schuppige Haut mit Rötungen und allergischen Hautausschlägen ist sehr oft ein Zeichen für einen Mangel an Vitamin A. Karotten enthalten viel Carotin und Ballaststoffe, die helfen, die Gesundheit der Haut zu stabilisieren, ihre Struktur und Farbe auszugleichen. Zwar kann ein Überschuss an Vitamin A wiederum zu einer Gelbfärbung der Haut führen, daher ist es am besten, mindestens, aber nicht mehr als eine mittelgroße Karotte pro Tag zu essen. Am besten tun Sie dies vor dem Mittag- oder Abendessen und fügen dem Salat ein paar Tropfen Pflanzenöl hinzu, um die Vitamine besser aufzunehmen. Interessant ist, dass Hersteller von Selbstbräunungsprodukten ihren Präparaten eine erhöhte Menge an Carotin zufügen und so ihre Haupteigenschaft erreichen - die Haut in einer gelblich-braunen Farbe zu färben, ähnlich der Farbe einer Bräune.

Cocktail für Schönheit und Verjüngung

Hollywood-Cocktail. Wir nehmen 5 Zitronen, 5 Flaschen Mineralwasser, besser "Borjomi" oder "Essentuki", aber Sie können auch normales Tafelmineralwasser verwenden, und Sie benötigen auch 10 EL. Löffel Honig. All dieser Betrag wird für 10 Tage berechnet. Wir nehmen ein normales Glas, es kann facettiert werden, mischen eine halbe Zitrone und 1 EL. einen Löffel Honig, dann eine halbe Flasche Mineralwasser einschenken und fertig ist der Cocktail! Wir trinken es auf nüchternen Magen. Die restliche Hälfte der Zitrone und des Mineralwassers geht am nächsten Tag usw. Viele Hollywoodstars benutzen es! Erstens ist alles natürlich, das heißt - ohne Schaden, es hilft perfekt gegen Stress, Schlaflosigkeit, und es gibt eine Verjüngung von Gesicht und Körper! Schön zu trinken und für jeden verfügbar!

Ein Cocktail aus Gesundheit, Jugend, Schönheit

Ein Cocktail aus Gesundheit, Jugend, Schönheit - 0,5 Liter kalte Milch, 2 EL. Löffel Honig, 2 EL. Esslöffel Obst- oder Gemüsesaft, 1 EL. ein Löffel Aprikosensaft oder Kompott, ein rohes Eigelb. Den ganzen Tag einen Cocktail trinken

Eine Diät, die eine verjüngende Wirkung hat.

Die Hauptregel der Anti-Aging-Diät: "Alles ist möglich, aber nach und nach." Dieses Prinzip muss jeden Tag eingehalten werden, und nur 2 Tage im Monat müssen die Ernährungsregeln strikt eingehalten werden. Hier ein Wellness-Menü für diese 2 Tage.
Trinken Sie morgens direkt nach dem Schlafen ein Glas Wasser.
Essen Sie zum Frühstück 1 Ei und 2 beliebige Früchte oder eine Schüssel Haferflocken mit einem Löffel Pflanzenöl und frischen Beeren.
Kochen Sie zum Mittagessen 200 g gekochten Lachs, 100 g Gemüse, gewürzt mit Olivenöl und Zitronensaft, frische Beeren.
Für einen Nachmittagssnack essen Sie ein Glas Joghurt, ein paar Nüsse und einen grünen Apfel.
Zum Abendessen 200 g Hähnchenbrust kochen, einen Salat aus Tomaten und Gurken schneiden, mit Olivenöl würzen. Essen Sie 1-2 Früchte.
Vor dem Schlafengehen können Sie ein Glas Kefir oder ein anderes fermentiertes Milchgetränk trinken.
In den Pausen grünen Tee mit Zitronenring und einem Löffel Honig trinken.

1. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit Leitungswasser, sondern mit Wasser, das sich über Nacht abgesetzt hat.
2. Leeren Sie die Teeblätter nicht vor dem Morgen. Morgens nach dem Waschen Gesicht und Augen damit ausspülen. Gesund!
3. Vergessen Sie Ihre Hände nicht. Weichen Sie sie einige Minuten in warmem Wasser ein, das nach dem Kochen der Kartoffeln abgelassen wurde. 4. Bäder mit verschiedenen Kräutern, mit Orangenschalen, Tannennadeln und verwelkten Rosenblättern sind sinnvoll, um Geist und Körper zu beleben.
5. Bevor Sie zu Bett gehen, massieren Sie Ihre Füße, kneten Sie sie. Schließlich ist jeder Teil des Fußes mit den inneren Organen unseres Körpers verbunden.
6. Vergessen Sie nicht das Bad (für wen es nicht kontraindiziert ist). Fröhlichkeit, gute Laune und schönes Aussehen sind Ihnen garantiert. Sei gesund und glücklich.

Verlängern Sie die Jugendlichkeit der Haut

Um den Hautton zu erhöhen, genügt es, einige einfache Regeln zu befolgen. So:
- Kräutertee (oder grünen) Tee aufbrühen und 3-4 mal täglich 1/2 Tasse trinken;
- pflegen Sie Ihre Haut morgens mit einem erfrischenden Cocktail: Schlagen Sie eine halbe reife Banane, 3/4 Tasse Milchmolke, je 1/2 Teelöffel Honig, Gelée Royale und Pollen mit einem Mixer. Tragen Sie die Maske auf die gereinigte Haut auf und halten Sie sie mindestens 20 Minuten lang ein;
- Trinken Sie einmal täglich eine frisch gepresste Mischung aus Grapefruit-, Orangen- und Zitronensaft unter Zugabe von 1 TL. l. Leinsamenöl;
- Achten Sie auf Ihre Mimik: Versuchen Sie, Ihre Stirn weniger zu runzeln und bewegen Sie Ihre Augenbrauen zum Nasenrücken; - es ist sinnvoll, nachts Dampfbäder zu machen.
Kiefernbad verjüngt die Haut
Zweifellos ist es sehr angenehm, in einem warmen Bad zu baden, aber Sie sollten es nicht mehr als zweimal pro Woche tun, da sonst die Haut austrocknen und abblättern kann. Um eine Belastung des Herzens zu vermeiden, baden Sie nicht länger als 15 bis 20 Minuten. Es ist sehr nützlich, dem Wasser Kräutertees und Abkochungen, Meersalz, Honig oder Milch hinzuzufügen. Solche Bäder haben eine straffende und tonisierende Wirkung auf den Körper, machen die Haut glatt und elastisch.Ärzte empfehlen, 2 Stunden vor dem Schlafengehen ein Zirbenbad zu nehmen. Gießen Sie ein Glas Tannennadeln mit 2 Liter kochendem Wasser, lassen Sie die Brühe 2 Stunden ziehen, abseihen und in Wasser trinken, dessen Temperatur 30 - 35 ° beträgt. Ein angenehmes Aromabad lindert Müdigkeit.

Ein kleines Geheimnis zur Erhaltung von Gesundheit und Jugend

Wir müssen 1 EL nehmen. l. Fenchelwurzel, 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen, einige Minuten kochen lassen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Trinken Sie dieses Getränk 2 Tassen Tee pro Tag. Und Sie können auch einen Aufguss machen: zerkleinerte Fenchelfrüchte (1 TL reicht) ein Glas kochendes Wasser einfüllen, 2 Stunden in einem verschlossenen Behälter ziehen lassen, abseihen - und Sie können 1/4 Tasse 3-4 mal a . trinken Tag 20 Minuten vor den Mahlzeiten ... Es wird angenommen, dass Fenchel das Leben verlängert, Kraft verleiht und viele Krankheiten lindert.

Anti-Aging-Lebensmittel

Wir verbinden Jugend immer mit Schönheit und Gesundheit. Wir wollen sie so lange wie möglich behalten. Wie kann man die Zeit anhalten, die Jugend bewahren und vorzeitiges Altern vermeiden?
Eine Anti-Aging-Diät hilft Ihnen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Lebenserwartung zu erhöhen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und Herz- und Gehirnerkrankungen, Stoffwechselstörungen usw. vorzubeugen. Welche Lebensmittel sind in einer solchen Diät enthalten?
Ballaststoffhaltige Lebensmittel
Lassen Sie sich nicht von raffinierten Lebensmitteln mitreißen. Ersetzen Sie sie durch Vollkornbrot und Getreide, frisches Gemüse und Obst sowie Kräuter. Diese Lebensmittel helfen, die Verdauung zu verbessern, die eng mit allen Prozessen in unserem Körper zusammenhängt. Mit ihrer Hilfe werden Sie Probleme, die sich mit dem Alter verschlimmern, loswerden, das Gewicht und den Cholesterinspiegel senken und den normalen Blutzuckerspiegel wiederherstellen. Darüber hinaus sättigen Sie Ihren Körper mit Vitaminen, die dazu beitragen, ein gutes Sehvermögen, Hautelastizität, eine gute Figur usw.
Möchten Sie Ihre Jugend behalten? Dann merken Sie sich das folgende Rezept. Reibe einen Apfel und eine halbe Karotte. Mischen Sie sie mit 1 EL. l. eingeweichter Grieß und 1 EL. l. fein gehackte Walnüsse. Den Salat mit Sauerrahm würzen. Guten Appetit.
Gesunde Fette
Wenn Sie regelmäßig fetten Fisch essen, Salate mit Olivenöl würzen, auf Walnüsse, Kürbiskerne und Sesam nicht verzichten, dann hat Ihr Körper genügend gesunde Omega-3-Fettsäuren. Diese Säuren tragen dazu bei, das Leben der Zellen zu verlängern, dh sie verlangsamen den Alterungsprozess von Geweben, verhindern die Entwicklung von Arteriosklerose, Alzheimer und anderen Krankheiten, die im Alter auftreten.
Tiernahrung
Um nicht vorzeitig alt zu werden, braucht man nicht nur Produkte pflanzlichen Ursprungs. Um den Verlust der Muskelkraft zu stoppen, erhöhen Sie die Wachstumsrate gesunder Zellen, Ihr Körper braucht Protein und Knochen und Gelenke brauchen Kalzium und Vitamin D.
Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, verzichten Sie nicht auf mageres Fleisch und Leber, Geflügel und Fisch, Hühnereier und Milchprodukte. Neben den bereits erwähnten Eigenschaften bereichern diese Lebensmittel Ihre Ernährung mit Mineralstoffen.
Getränke
Bitte beachten Sie: Wasser ist an fast allen chemischen Prozessen beteiligt, die im Körper ablaufen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass ohne genügend Flüssigkeit negative Veränderungen im Körper und das Altern früher beginnen.
Trinken Sie sauberes Wasser, frisch gepresste Säfte und grünen Tee, der als Gesundheitselixier mit Anti-Aging-Wirkung gilt.
Aber vergessen Sie Alkohol, Limonaden und starken Kaffee.

Weibliche Langlebigkeit

Natürlich will niemand alt werden. Aber für Frauen ist das Altern Feind Nummer eins.
Für die Möglichkeit, das Alter hinauszuschieben und unser Leben zu verlängern, würde jeder von uns viel geben. Inzwischen ist alles nicht so schwer, weibliche Langlebigkeit ist leicht erreichbar. Das Wichtigste ist, richtig zu essen. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die die meisten Antioxidantien haben, essen Sie sie regelmäßig. Dies sind zum Beispiel Pistazien, dunkle Schokolade, Tee (schwarz und vor allem grün).
Der Sommer ist die ideale Zeit, um den Körper mit Vitaminen anzureichern. Daher lehnen Sie sich an Blaubeeren, schwarze Johannisbeeren und Kirschen (es lindert auch Entzündungen). Und achten Sie bei Gemüse auf rote Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Spinat. Natürlich esse ich auch regelmäßig Äpfel. Kein Wunder, dass die Briten sagen, dass ein Apfel am Tag Sie davor bewahrt, zum Arzt zu gehen.
Für die Schönheit und Elastizität Ihrer Haut sollten Sie unbedingt Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufnehmen. Würzen Sie beispielsweise Salate mit Olivenöl statt mit schädlicher Mayonnaise. Essen Sie mehr öligen Fisch, Avocados und Walnüsse. Und quälen Sie Ihren Körper auch nicht, halten Sie ihn nicht auf trockenen Rationen. Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter Wasser. Dies hilft, Toxine und Toxine zu entfernen und die Verdauung zu verbessern. So werden Sie schöner und jünger!

Beauty- und Gesundheitscocktails

Die Saison der frischen Früchte und Beeren ist die Zeit, den Körper mit hautfreundlichen Substanzen zu sättigen. Der bequemste und leckerste Weg, dies zu tun, ist das Trinken von Vitaminshakes und Smoothies.
Kombinieren Sie in einem Mixer 1 Tasse Joghurt, 1/4 Avocado, eine große Handvoll Spinatblätter und 1 reife Banane. Dieser Cocktail ist eine Quelle für ungesättigte Fettsäuren und die Vitamine A und E.
Fügen Sie zu einem Glas Joghurt ein Glas kalten grünen Tee, eine Handvoll gehackte Minzblätter, Saft und Schale von 2 Limetten oder Zitronen, 1 TL. Honig und ein paar Eiswürfel. In einem Mixer gut mischen. Der Cocktail ist reich an nützlichen Milchsäurebakterien, reinigt den Darm gut und versorgt die Haut mit Antioxidantien.
Kombinieren Sie in einem Mixer einen grünen Apfel, eine Banane, ein Glas Orangensaft, ein Glas Naturjoghurt, 1/2 Tasse Magermilch und fügen Sie 1 EL hinzu. l. Leinsamenöl. Es ist eine gute Quelle für ungesättigte Fettsäuren und Vitamine.
Mischen Sie 1 Tasse Himbeeren, 0,5 Tassen Granatapfelsaft, 1 reife Banane und 0,5 Tassen Kefir. Dieser Cocktail hilft bei entzündlichen Hauterkrankungen.

Elixier der Jugend und Schönheit.

1 TL in ein Glas warmes Wasser geben. Honig und Zitronensaft sowie 10-15 Tropfen Eleutherococcus-Tinktur. Hilft, den ganzen Körper zu straffen.

Bekannte Produkte verleihen Schönheit

Einige der Produkte, die wir gewohnt sind, sind nicht nur eine Quelle der Gesundheit, sondern auch der Schönheit. Indem Sie sie in Ihr Tagesmenü aufnehmen, machen Sie sich noch attraktiver. Zum Beispiel verbessern normale Karotten, wenn sie regelmäßig konsumiert werden, nicht nur Haut und Sehvermögen, sondern auch das Haar. Hüttenkäse macht die Haut der Lippen weich und zart (dafür reicht es völlig, ihn mit 40 g pro Tag zu essen). Fisch oder frische Erdnüsse können helfen, Akne loszuwerden. Bananen machen Ihre Hände weich und befeuchten sie. Soja und Sojaprodukte stärken die Haarfollikel. Und Schafskäse verleiht den Nägeln Kraft und gesunde Farbe.