So vergrößern Sie die Brust eines Mädchens zu Hause: Sind Kohl und ein Jodnetz wirksam und wie kann man die Größe optisch "vergrößern". Aufguss von Hopfenzapfen. Die Wirkung der Ernährung auf das Wachstum des Körpers

23.05.2019

Hallo liebe Leser. Möchten Sie wissen, ob eine Brustvergrößerung auch in jungen Jahren möglich ist? Und wie kann man die Brüste in einer Woche zu Hause vergrößern? Lassen Sie uns herausfinden, ob dies notwendig ist? Sprechen wir über die Möglichkeiten des "Heim-Erste-Hilfe-Sets" bei der Lösung des Problems. Und darüber, ob es einen echten Weg gibt, das "Auffüllen des Volumens" zu beschleunigen.

Drüsengewebe beginnen sich im Alter von 10-12 Jahren aktiv zu bilden. In diesem Alter ist es früh genug, um aktive Schritte zur Vergrößerung der Brustdrüsen zu unternehmen. Dieser Prozess endet im Alter von 18-24 Jahren.

Warum haben Freunde in 13 Jahren eine volle 2-Größe und können sich nicht mit attraktiven männlichen Blickbüsten rühmen? Weil:

Freundinnen sind früher gereift;
Ihre Genetik impliziert nicht die Entwicklung einer Oberweite bis Größe 6-8;
Sie an einer angeborenen Hyperplasie oder einer Atrophie der Brustdrüsen leiden.

Bis zur Adoleszenz, der Zeit der aktiven Bildung von Drüsengewebe, ist es schwierig, Entwicklungsanomalien festzustellen. Wenn das Brustwachstum unbefriedigend erscheint, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen. Er beantwortet die Frage, ob Sie eine Behandlung benötigen oder sich im Alter von 13-15 Jahren noch in der Entwicklung befinden.

Ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall:

Mammologe;
Geburtshelfer-Gynäkologe;
Endokrinologe,

Wenn Sie 14 Jahre alt sind und das Drüsengewebe keine attraktiven Kurven bildet.

Bei der Auswahl einer Methode zur Brustkorrektur ist der Rat des Arztes erforderlich. Konservative Methoden der Augmentation (bis zum 18. Lebensjahr wird niemand operiert) hängt wenig vom Alter ab. "Erwachsene" Maßnahmen sind oft schädlich für einen wachsenden Körper. Sie können den hormonellen Hintergrund, die Haut, die Allergien verderben.

Ist ein Erste-Hilfe-Set für zu Hause in der Lage, in einer Woche eine Brust zu "wachsen"?

"Iss Kohl - die Brust wird sprunghaft wachsen!" Solche Anrufe haben einen Platz im Mülleimer. Die Medizin kennt keine nicht-chirurgischen Methoden:

Radikale;
lebenslange Ergebnisse geben;
in der Lage, Drüsengewebe "in einer Woche" zu wachsen;
sicher.

Ein Mädchen kann zunehmen, ihre Brüste werden auch wachsen, aber Fettleibigkeit ist ein größeres Problem als gepflegte Brüste. Die einzige Möglichkeit, dem Urlaub schnell mehr Volumen zu verleihen, ist der Kauf von Dessous mit Silikoneinsätzen.

Augmentationsmethoden: Was kann und was sollte ein Teenager vermeiden?

Alle Methoden können unterteilt werden in:

lokal;
sind üblich.

Lokal: Cremes, Salben, Wickel, Jodnetz, Senfpflaster im Brustbereich, Wechselduschen.

Zu den üblichen gehören spezielle Diäten, Pillenformulierungen und Bewegung. Ein Teenager sollte sich nicht von pflegenden Cremes und Salben hinreißen lassen. Im Alter von 12-15 Jahren ist die Haut autark, benötigt normalerweise keine ständige, verstärkte Pflege. Cremes mit Hormonen in diesem Alter sollten ausgeschlossen werden.

Lokale Wege: adoptieren oder ablehnen?

Durch Massage mit Wasserstrahlen und einer Kontrastdusche (sofern keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen) kann auf Cremes ganz einfach verzichtet werden. Dieses Verfahren hilft nicht, die Brüste um 3-4 Größen zu vergrößern, sondern füllt das Gewebe mit Blut und beeinflusst das Volumen.

Eine Kontrastdusche tut der Haut, den Blutgefäßen und dem Nervensystem gut. Dies ist eines der besten Selbstpflegeprodukte. Der Effekt ist jedoch nur bei ständiger Anwendung spürbar.

Versuchen Sie nicht, Ihre Brust zu vergrößern mit:

Senfpflaster;
Pfeffer Pflaster.

Diese Verfahren wurden entwickelt, um den Blutfluss an der Stelle der Mittelverwendung zu gewährleisten und das Volumen der Brust visuell zu erhöhen. Aber übermäßige Trockenheit der Haut, ihre Ausdünnung und Verbrennungen, Allergien bis hin zu Ekzemen, Sie werden schneller verdienen, als Sie das gewünschte Brustwachstum erzielen.

Hausmittel (Masken mit Honig und Kaffee oder Wickel mit Sauerrahm) vergrößern die Brüste eines Teenagers nicht. Diese Methoden sind gut für erwachsene junge Frauen und ältere Frauen mit alternder Haut. Sie "straffen" Stoffe. Mit 12-15 Jahren brauchen Sie nichts festzuziehen.

Gemeinsame Methoden

es ist nicht bekannt, wie viele Pflanzenhormone in der bioaktiven Ergänzungstablette oder -brühe enthalten sind;
Es ist schwer zu sagen, wie sich diese Menge auf den sich entwickelnden Organismus auswirkt.

Wenn Sie einen Mangel an Ihrem eigenen Östrogen haben, ist dies eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Aber wenn es normal ist, können Sie Ungleichgewichte, Gebärmutterblutungen, Zyklusunregelmäßigkeiten und andere schwerwiegende gynäkologische Probleme verursachen.

Hiermit verabschieden wir uns von Ihnen und hoffen, dass Sie überstürzte Schritte vermeiden und Ihnen mit 20 Jahren die Formulare gefallen. Teilen Sie unsere Artikel mit Ihren Freunden und besuchen Sie uns wieder.

Üppige elastische Brüste sind der Traum jeder Frau. Aber mit der Zeit verlieren natürliche Gewebe ihre Elastizität. Kann man Brüste vergrößern und wie geht das? Um diese Frage zu beantworten, ist es notwendig, die Physiologie der Brustdrüsen und die Gründe für deren Alterung zu verstehen.

Gründe, warum Brüste ihre Form verlieren können:

Schlaffheit der Brustmuskeln;
frühes Altern und mangelnde Körperpflege;
Folgen der Stillzeit;
erbliche Veranlagung;
Ungleichgewicht der Hormone;
kleine Oberweite - als Merkmal des Körpers.

Die Brustgröße hängt weitgehend von den genetischen Eigenschaften des Körpers, der Körperfarbe sowie vom Lebensstil im Allgemeinen ab. Wenn die Natur dem Mädchen nicht großzügig eine prächtige Büste geschenkt hat, muss sie Maßnahmen ergreifen, um diese Situation zu korrigieren. Moderne Schönheiten greifen zunehmend zu radikalen Methoden zur Vergrößerung der Brustdrüsen.

Chirurgische Eingriffe sind mit ihren Ergebnissen wirklich beeindruckend, aber es besteht ein großes Risiko für gesundheitliche Risiken.

Wie man Brüste ohne Operation vergrößert

Es gibt verschiedene nicht-chirurgische Techniken zur Brustvergrößerung, die zu Hause durchgeführt werden können. Neben Techniken gibt es bestimmte Bedingungen des Körpers, die auch die Brust vergrößern können.

Betrachten wir die wichtigsten:

Kalte und heiße Dusche. Solche Wassermanipulationen verbessern die Mikrozirkulation des Blutes und machen das Gewebe elastisch.
Ausgewogene Ernährung. Der Hauptbestandteil der Brustdrüse ist das Fettgewebe. Es sollte sofort angemerkt werden, dass Mädchen, die Diäten mögen, ihre üppigen Brüste vergessen sollten. Besonders gefährlich ist es, sich im Jugendalter auf eine ausreichende Ernährung zu beschränken, wenn eine intensive Bildung weiblicher Organe stattfindet.
R regelmäßiger Sex. Experten haben bewiesen, dass ein regelmäßiges Sexualleben zur Produktion von "Schönheitshormonen" im Körper beiträgt, die sich positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken.
Anlegen von Kompressen auf Basis von Kräutern und ätherischen Ölen.
Jodgitter. Diese Methode ist sehr beliebt, da sie die Durchblutung des Gewebes fördert, was zu deren Straffung führt.
Sauna. Im Dampfbad ist eine Massage mit Honig sinnvoll, die die Haut nährt und die Gewebeverjüngung fördert.
Hormonelle Medikamente. Das Brustwachstum wird durch das Hormon Östrogen reguliert. Tritt im weiblichen Körper ein hormonelles Versagen auf, können nicht nur die Brüste abnehmen, sondern auch eine Störung vieler Funktionen auftreten. Um Abhilfe zu schaffen, verschreiben Gynäkologen den Frauen hormonelle Medikamente.
Brust-Massage, was die Durchblutung verbessert. Damit diese Manipulationen wirksam sind, ist es notwendig, spezielle Cremes zu verwenden, die die Hormone Östrogene und Vitamine enthalten.
Schwangerschaft. Während dieser Zeit gibt es eine aktive Produktion weiblicher Hormone, die sich positiv auf die Schönheit von Haaren, Haut und Brüsten auswirken. Dieser Effekt ist jedoch für viele nur von kurzer Dauer: Nach der Geburt und Stillzeit nimmt die Brust wieder ihre ursprüngliche Größe an.
Sportliche Übungen. Spezielle Übungen zielen darauf ab, die Brustmuskulatur zu stärken, was zu einer elastischen Brust und einem insgesamt straffen Körper führt. Dieser Prozess ist lang, aber der sicherste.

Klassische Brustmassage

Massage ist ein wirksames Mittel zur Straffung des Gewebes, zur Steigerung der Durchblutung und zur aktiven Lymphdrainage. Es gilt auch als hervorragende Methode zur Vorbeugung von bösartigen Tumoren.

Die klassische Massage umfasst folgende Schritte:

Leichtes Streicheln. Die Bewegungen sollten von den Brustwarzen bis zur Basis der Drüsen erfolgen.
Einreiben mit ätherischen Ölen. Es ist notwendig, die Drüsen mit leichten Bewegungen von den Brustwarzen zu den Achseln und zum Bauch zu reiben.
Vibration. Es ist leicht, mit den Fingerkuppen auf die Brust zu schlagen und so die Durchblutung zu beschleunigen.

Ernährung für eine üppige Büste

Die Brustdrüsen beginnen bei werdenden Müttern aktiv zu wachsen, und während der Stillzeit kann die Brust um 2-3 Größen zunehmen. Für einige ist dies ein vorübergehender Effekt, aber für den Rest der glücklichen Frauen können die Brüste für immer gleich bleiben. Dies ist auf die Produktion des weiblichen Hormons Östrogen zurückzuführen.

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die dieses Hormon enthalten:

Milch, Hüttenkäse, Sauerrahm.
Kohl. Dieses einzigartige, vitaminreiche Gemüse gilt als traditionelles "weibliches" Produkt. Und das ist nicht verwunderlich, denn Kohlblätter sind nicht nur zum Essen nützlich, sondern auch zum Auftragen auf die Brust bei weiblichen Krankheiten: Mastitis, schmerzhafte Menstruation. Um in Zukunft eine wunderschöne Büste zu bekommen, muss Kohl ab einem Alter von 12 Jahren verzehrt werden.
Eine Mischung aus Walnüssen, Honig und Zitrone.
Süßholzwurzel. Dieses Wurzelgemüse verbessert die Durchblutung der Brust, indem es das Bindegewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen anreichert.
Grüne Äpfel.
Fisch und Meeresfrüchte.
Hühnerfleisch.
Soja. Dieses Produkt enthält Isoflavon, das das Wachstum des Brustgewebes beeinflusst.

So können Sie Ihre Brüste zu Hause vergrößern, wenn Sie regelmäßig spezielle Lebensmittel zu sich nehmen, die für die Bildung von Fettgewebe der Brustdrüsen notwendig sind.

Wie man Brüste mit Jod vergrößert

Es gibt eine andere gängige Methode zur Vergrößerung der Brüste - das Anlegen eines Jodnetzes. Tragen Sie dazu einmal täglich mit einem Wattestäbchen horizontale und vertikale Streifen auf die Brustoberfläche auf.

Um Verbrennungen auf der Haut zu vermeiden, sollten Streifen jedes Mal nicht darüber, sondern daneben aufgetragen werden.

Mädchen, die diese Methode an sich selbst erlebt haben, behaupten, dass die Brust in 1 Monat um 1 Größe zunimmt. Bei manchen dauert es viel länger, bis das Ergebnis sichtbar ist.

Allerdings profitiert nicht jeder von einer so fragwürdigen Methode der Brustvergrößerung. Schließlich ist die langfristige Anwendung eines chemischen Elements wie Jod mit Folgen verbunden: Auf der Haut können Verbrennungen auftreten. Darüber hinaus ist ein Jodüberschuss schädlich für diejenigen, die an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden - einer Schilddrüsenerkrankung.

Es gibt eine Reihe weiterer Kontraindikationen für die Vergrößerung der Brust mit Jod:

das Vorhandensein von Tumoren;
Schilddrüsenerkrankung;
weibliche Krankheiten;
Schwangerschaft und Stillzeit.

Tritt nach dem Aufbringen des Netzes eine Hitze oder Temperatur auf, sollte der Vorgang sofort abgebrochen und nicht mehr wiederholt werden.

Wie man Brüste mit Volksheilmitteln vergrößert

Es gibt einfache Rezepte, die nicht nur die Brust vergrößern, sondern auch die Gesundheit von Frauen wiederherstellen.

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Aufguss von Brennnessel, Linde und Wermut

Dazu müssen Sie diese trockenen zerkleinerten Kräuter 1 Teelöffel und 3 Gläser Wasser einnehmen.
Die Kräuter kochen, abkühlen lassen und ziehen lassen.
Trinken Sie einen Monat lang täglich 1 Glas auf nüchternen Magen.

Oregano-Kräutermittel

Oregano-Kraut gilt als Jungfernkraut, da es Phytoöstrogene enthält, die den weiblichen Hormonen sehr ähnlich sind. Ihre Infusionen werden empfohlen, um viele weibliche Krankheiten, hormonelle Ungleichgewichte sowie Brustvergrößerungen zu behandeln.

Um einen Aufguss von Oregano zuzubereiten, müssen Sie 60 Gramm einer zerkleinerten trockenen Pflanze nehmen und mit 1 Glas kochendem Wasser gießen. Bestehen Sie auf der Kräutermischung für 1 Stunde und filtern Sie dann. Trinken Sie dreimal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten einen Trank von 100 Gramm.

Leinsamen- und Hopfenzapfen-Tinkturen

Leinsamen gelten als hervorragende Vorbeugung gegen Krebstumore, verschieben die Wechseljahre und verbessern die Fortpflanzungsfunktion. Der regelmäßige Verzehr von Leinsamen-Tinktur fördert das Wachstum der Büste.

Nehmen Sie dazu 1 Esslöffel des Krauts und fügen Sie einem Glas eines fermentierten Milchgetränks hinzu: Kefir, Joghurt, Joghurt. Sie müssen einen solchen Cocktail zweimal täglich trinken. Die ersten Ergebnisse werden in 1,5-2 Monaten sichtbar sein.

Hopfenzapfen sind reich an Phytoöstrogenen. Mit Hilfe von Infusionen aus Hopfendolden können Hormone beeinflusst werden, die zu Brustwachstum führen. Nehmen Sie dazu 20 Gramm Hopfenzapfen und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein. Nach 2 Stunden die Infusion abseihen und täglich 0,5 Tassen trinken.

Malvenwurzel-Aufguss

Sie müssen 2 Esslöffel gehacktes Wurzelgemüse nehmen und 3 Gläser Wasser einfüllen. Die Mischung sollte 15 Minuten gekocht, abgekühlt und filtriert werden. Trinken Sie den zubereiteten Trank 2 Monate lang dreimal täglich, 200 Gramm vor den Mahlzeiten.

Malvenwurzel kann mit Milch aufgegossen werden, und Sie können auch Lotionen aus Aufgüssen herstellen. Die ersten Ergebnisse werden in 1,5-2 Monaten sichtbar sein.

Masken und andere Produkte

Die folgenden Masken helfen, die Brüste zu Hause zu vergrößern:

Apfel und Kohl. Mahlen Sie dazu diese Zutaten zu Brei und mischen Sie sie mit 1 Teelöffel Honig. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Brust auf und decken Sie sie 30 Minuten lang mit Plastikfolie ab.
Kartoffel. Das Wurzelgemüse kochen und mit einer Gabel zu einem Püree zerdrücken. Fügen Sie 50 ml Sahne, die gleiche Menge Sonnenblumenöl und 1 Esslöffel Honig hinzu. Alles gründlich mischen und auf die Brustdrüsen auftragen.
Blauer Ton. Dieses Mineral ist weithin für seine medizinischen Eigenschaften bekannt. Ton macht die Haut fest, weich und sauber. Um einen Lifting-Effekt zu erzielen, nehmen Sie einen Beutel mit blauem Ton und verdünnen Sie den Inhalt mit sauberem, gekochtem Wasser.

Das Brustwachstum wird durch Bier gefördert. Dieses Produkt beeinflusst die Produktion weiblicher Hormone. Gleichzeitig hilft Bier jedoch, zusätzliche Pfunde zuzunehmen. Daher ist diese Methode für schlanke Mädchen ratsam, die nur von Übergewicht profitieren.

Ein Getränk aus warmer Milch und Tinktur aus Erdbeerblättern hilft, die Brust zu steigern. In diesem Fall ist auch das regelmäßige Trinken von schwarzem Tee mit Milch geeignet.

Pflanzliche Arzneimittel sollten nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden. Kräuter enthalten biologisch aktive Stoffe, die im Einzelfall Nebenwirkungen haben können.

Sport zu treiben ist eine der sichersten und effektivsten Methoden, um eine schöne, durchtrainierte Figur zu bekommen. Durch ein Training zur Stärkung der Brustmuskulatur ist es möglich, deren Aufbau zu erreichen und damit zu steigern. Dazu ist es nicht erforderlich, eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft zu erwerben, Sie können zu Hause turnen.

Eine tägliche Reihe von Übungen hilft Ihnen, Ihre Brüste schnell zu vergrößern:

Schere. Legen Sie sich auf den Rücken, nehmen Sie Hanteln in die Hände. Hebe deine Arme hoch und spreize sie dann langsam auf Schulterhöhe zu den Seiten. Heben Sie Ihre Arme wieder an und kreuzen Sie sie vor der Brust, und führen Sie sie dann hinter Ihren Kopf. Wiederholen Sie die Bewegung 12-15 Mal.
Verschieben Sie die Wand. Stehen Sie mit dem Gesicht zur Wand, in einem Abstand von 0,5 m, legen Sie Ihre Handflächen in Brusthöhe an die Wand. Beuge deine Ellbogen und spanne deine Brustmuskeln an. Fixieren Sie diese Position für 10-15 Minuten und kehren Sie dann in die ursprüngliche Position zurück.
"Gebet". Setzen Sie sich in die Lotusposition und falten Sie Ihre Handflächen vor sich, wobei Sie Ihre Ellbogen auf Brusthöhe beugen. Drücken Sie Ihre Handflächen 5 Sekunden lang fest gegeneinander und entspannen Sie dann die Gliedmaßen. Dies ist eine sehr effektive Übung. Es muss mindestens 20 Mal täglich durchgeführt werden.
Liegestütze. Stützen Sie sich auf Handflächen und Füße und drücken Sie 8-10 Mal nach oben. Wenn dies schwierig ist, können Sie sich auf die Knie stützen.
Schwingen Sie Ihre Hände. Stehen Sie gerade mit fest verbundenen Beinen. Heben Sie eine Hand und führen Sie sie so weit wie möglich zurück, und kehren Sie dann in ihre ursprüngliche Position zurück. Machen Sie dasselbe mit dem anderen Glied. Wiederholen Sie dies 4-5 Mal für jede Hand.
Zuchthände. Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander. Heben Sie die gestreckten Arme über Ihren Kopf und breiten Sie sie seitlich aus. Dann wieder hochheben und über den Kopf klatschen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Arme gerade sind und senkrecht zur horizontalen Oberfläche angehoben sind.
"Martin". Nehmen Sie einen kleinen Stuhl und lehnen Sie Ihren Bauch darauf. Strecken Sie Ihre Beine und legen Sie Ihre Zehen auf den Boden. Beuge deinen Rücken nach oben und strecke deine Arme nach vorne. Die Wirbelsäule sollte so weit wie möglich gestreckt werden. Diese Übung ist nicht nur für die Brustmuskulatur, sondern auch für den Rücken sehr effektiv. Durch diese Art von Gymnastik wird eine königliche Haltung sichergestellt!

Sportliches Training funktioniert, wenn Sie es regelmäßig tun. Die ersten Veränderungen in der Figur werden in 2-3 Monaten spürbar sein.

Wie man Brüste optisch vergrößert

Neben all den Techniken gibt es kleine Geheimnisse, mit denen Sie die Brustdrüsen optisch vergrößern können:

Schöne Haltung. Mit einer schönen weiblichen Gangart und einem geraden Rücken wirken selbst kleine Brüste majestätisch. Mit den oben beschriebenen Sportübungen und ständiger Kontrolle des Rückens beim Gehen und Sitzen kann eine gute Körperhaltung erreicht werden.
Wespe Taille. Für jede Figur: dünn oder prall, muss ein gewisses Gleichgewicht zwischen Taille und Hüfte bestehen. Das bedeutet, dass die Taille beim Zu- und Abnehmen immer kleiner als die Hüften sein sollte. 90-60-90 ist die ideale Formel für die Figur einer Frau, aber wenn diese Größen größer sind und die Proportionen beibehalten werden, erscheinen die Brüste immer hervorragend.
BHs, die die Brüste vergrößern.
Die richtige Kleiderwahl. Alle Blusen und Kleider, die mit verschiedenen dekorativen Volumeneinsätzen, Draperien, Spitzen, Rüschen, Schleifen ausgestattet sind, erhöhen die Brust deutlich. Vermeiden Sie dabei V-Ausschnitte und enganliegende Oberteile.
Farben und Muster. Große Zeichnungen im Brustbereich erhöhen das Volumen optisch. Mädchen mit kleinen Brüsten sollten helle Farben bevorzugen und schwarze vermeiden. Die horizontalen Streifen im Brustbereich werden ihn zusätzlich vergrößern.

Der moderne Dessous-Markt bietet Frauen eine große Auswahl an BHs in unterschiedlichen Größen und Farben. Dessous, die die Brustdrüsen vergrößern, gehören zu den folgenden Arten:

Hochdrücken. Dieses Mieder erhöht das Volumen der Brust und schiebt die Brüste näher, wodurch eine verführerische Mulde zwischen ihnen entsteht.
Gepolstertes Mieder. Der BH hebt die Brust mit speziellen Schaumstoffeinlagen.
Einsätze gefüllt mit Gel, Wasser oder Luft. Im Gegensatz zu Schaumstoffkissen passen sich diese Einsätze der anatomischen Form des Körpers an, wodurch vergrößerte Brüste natürlicher werden. Solche Unterwäsche ist viel teurer als die vorherigen.

Regeln für die BH-Auswahl:

Riemen sollten nicht baumeln;
Kaufen Sie keinen BH eine Nummer größer, da er baumelt und den Effekt von "schlaffen Brüsten" erzeugt.
Kaufen Sie hochwertige Unterwäsche in Fachgeschäften.

Basierend auf den Bewertungen von Mädchen, die alle Rezepte für die Brustvergrößerung zu Hause ausprobiert haben, können wir mit Sicherheit sagen, dass dies ohne radikale Maßnahmen möglich ist!

Es ist zu beachten, dass Sie keine sofortigen Ergebnisse erwarten sollten. Die Brustvergrößerung ist ein physiologischer Prozess, bei dem viele Funktionen des Körpers wieder aufgebaut werden. Sie sollten jeden Tag spezielle Übungen machen, Kräutertees trinken und an das Ergebnis glauben!

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Klassenkameraden

Trotz der Skepsis in der Medizin gegenüber Heimmethoden der Brustvergrößerung ohne plastische Chirurgie zeigt die Praxis, dass dies immer noch möglich ist.

Millionen von Frauen ziehen es vor, sich ständig zu verbessern und an ihrem Körper zu arbeiten und auch die Form und Größe der Büste zu korrigieren. Wenn die Natur der weiblichen Brust Pracht, attraktive Formen und Größe beraubt hat, sollten Sie nicht auf sich verzichten.

Wenn Sie sich an einen integrierten Ansatz bei der Arbeit an Ihrem Körper halten, werden nach ein oder zwei Monaten erhebliche Veränderungen spürbar. Bevor Sie sich auf die Suche nach wirksamen Methoden machen, muss eine Frau verstehen, dass Sie nur auf der Grundlage theoretischer Kenntnisse effektive Möglichkeiten der Brustvergrößerung finden können.

Um die Oberweite zu vergrößern, entscheiden sich viele Frauen für einen drastischen Schritt -. Tatsächlich ist es eine zweifelhafte Aussicht, für den Rest Ihres Lebens unter das Messer des Chirurgen zu gehen und einen Fremdkörper in sich zu tragen.

Es ist viel klüger, die Selbstkorrektur des Körpers von außen und von innen zu beginnen. Es ist durchaus möglich, die Brüste in nur einem Monat schnell zu vergrößern, wenn Sie mehrere Methoden in einem Komplex anwenden.

Hormone und Medikamente

Zuallererst hängt die Größe der Brustdrüsen und ihr Wachstum im Stadium der Pubertät direkt vom hormonellen Hintergrund der Frau ab. Daher können hormonelle Ungleichgewichte die Form der Brustdrüsen negativ beeinflussen. Um das Problem auf diese Weise zu lösen, müssen Sie einen Endokrinologen konsultieren und den Spiegel der weiblichen und männlichen Sexualhormone überprüfen. Der Arzt wird Ihnen verschreiben, um die fehlenden Hormone mit dem einen oder anderen hormonellen Mittel auszugleichen.

4 Hormone sind gleichzeitig für die Größe der Brustdrüsen und ihre richtige Kombination verantwortlich: Östrogen, Xenoöstrogen, Testosteron und Prolaktin.

Auf keinen Fall sollten Sie selbst ein hormonelles Medikament zur Brustvergrößerung wählen. Der unsachgemäße Gebrauch von Hormonen führt zu schweren Krankheiten und sogar zum Auftreten von Tumoren.

Es gibt auch sichere Medikamente. Ich persönlich habe es hier verwendet. +1,5 auf Größe in 2 Wochen.

Ernährung für das Brustwachstum

Das erste, was eine Frau wissen sollte, wenn sie versucht, ihre Brust zu vergrößern, ist keine Diät.

Ein Mangel an Fettgewebe, Vitaminen und Mineralstoffen in der Nahrung führt zur Erschöpfung der Brustdrüsen. Da die Brustgröße auch von der Anzahl der Fettzellen in den Drüsen abhängt, trägt eine ausgewogene Ernährung dazu bei, diese zu vergrößern und die Brustdrüsen mit Pflanzenhormonen zu füllen.

Hühnchen, Milchprodukte, Meeresfrüchte - proteinreiche Lebensmittel, die die Muskeln und Bänder der Brust stärken;
Hopfen und seine Zapfen - ein Produkt, das ein wertvoller Lieferant von pflanzlichem Östrogen ist (Kegel-Abkochungskurs - eine Woche);
Getreide und Körner - mikronährstoffreiche Lebensmittel, nämlich Reis, Hafer, Gerste und Hirse;
Lebensmittel, die reich an einfach ungesättigten Fetten sind - Leinsamen, Avocados, Fisch mit Fettfilets, Olivenöl, Sesamsamen (solche Fette tragen nicht zur Gewichtszunahme bei).

Lesen Sie mehr über Ernährung für das Brustwachstum.

Massage

Für eine Frau, die ihre Brüste zu Hause schnell vergrößern möchte, sollte die Selbstmassage zu einer angenehmen täglichen Gewohnheit werden. Bevor Sie damit fortfahren, empfehlen Experten eine Kontrastdusche, die hilft, den Tonus zu erhöhen und die Durchblutung der Brustdrüsen zu verbessern. Anschließend werden die Brüste mit einem warmen Wasserstrahl aus der Dusche eine Weile im Kreis massiert, wobei der Brustwarzenbereich ausgespart wird. Auch nach Wasserbehandlungen wird eine Selbstmassage mit einer fettigen Pflegecreme durchgeführt.

Nach dem Verteilen der Creme im Bereich der Brustdrüsen wird sie mit leichten Handbewegungen von den Brustwarzen bis zu den Achseln und Schultern eingerieben. Gleichzeitig ist es sehr wichtig, nicht auf die Brust zu drücken, um sie nicht zu verletzen und die dünne zarte Haut nicht zu dehnen. Für jede Brust reicht es aus, solche Manipulationen 3-5 Minuten lang durchzuführen und die Massage täglich zu wiederholen.

Übungskurs

Anhebung und Form der Brust hängen direkt von der Stärke der Brustmuskeln und Bänder ab.

Das ausgeprägte Relief im Dekolletébereich verwandelt die Brust optisch, verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Brustdrüsen, füllt sie mit Nährstoffen und zusätzlichem Volumen. Heute empfehlen Experten eine große Liste effektiver Übungen, um die Brustdrüsen um 2-3 cm im Durchmesser zu vergrößern, aber die folgenden Übungen gelten als die effektivsten:

Liegestütze vom Boden, die dreimal pro Woche von 5 bis 20 mal periodengerecht ausgeführt werden müssen. Solche Übungen sind effektiv, wenn Sie während der Ausführung den Rücken gerade auf den Zehenspitzen halten und mit dem Kinn den Boden berühren.
Drücken Sie die Handflächen, was etwa 5-mal in drei Ansätzen durchgeführt wird. Wenn Sie Ihre Handflächen vor den Brustdrüsen falten und die Pose einer betenden Person wiederholen, müssen sie so fest wie möglich aneinander gedrückt werden. In diesem Zustand sind die Handflächen für eine Weile fixiert.
Darüber hinaus sind alle Armübungen mit Kurzhanteln gut für die Brust.

Wenn Sie alle oben genannten Methoden zur Vergrößerung der Brustdrüsen in Kombination durchführen, können nach einem Monat die ersten positiven Veränderungen behoben werden.

Wie man Brüste in 10 Minuten vergrößert: Bewährte Methoden und Life-Hacks

Für junge Damen, die keine Möglichkeit haben, akribisch an der Verbesserung ihres Körpers zu arbeiten, gibt es mehrere Tricks für eine schnelle visuelle Brustvergrößerung zu Hause. In der Regel können Sie Ihren Brüsten mit Hilfe einer richtig ausgewählten Garderobe und Unterwäsche Glanz und Form verleihen.

Mit diesen Methoden können Sie Ihre Brüste SEHR schnell vergrößern!

BH... Für kleine Brüste haben Experten längst ein spezielles Mieder mit Push-Up-Einsätzen entwickelt. Wie die Praxis zeigt, hilft solche Unterwäsche, die Brust um eine Größe zu vergrößern. Aufgrund der atypischen Form hebt ein solches Mieder die Brustdrüsen an und bringt sie näher zusammen, wodurch der Eindruck von Fülle und Pracht der Brust entsteht. Aber solche Unterwäsche wird von Ärzten für das häufige Tragen verboten.
Sweatshirts und T-Shirts... Spezielle T-Shirts mit Polo und V-Ausschnitt sind für kleine Brüste konzipiert. Darüber hinaus sollte solche Kleidung eng am Körper anliegen und das Relief einer üppigen Brust zeichnen.
Blusen und Hemden... Kleine Brüste können Sie mit femininen Rüschen und einem Rüschenkragen in Hemden und Blusen verbergen. Darüber hinaus passt dieser Stil perfekt zu einem strengen Rock oder einer strengen Hose, wodurch ein solcher Bürostil entsteht. Die Farben von Blusen sollten hell oder hell gestreift sein, Farbkontraste sollten minimal sein.
Pullover... Eine Frau mit kleinen Brüsten greift besser zu locker sitzenden femininen Kaschmirpullovern. Denken Sie nicht, dass solche Kleidung Ihre bereits kleinen Brüste verbirgt. Im Gegenteil, das Prinzip "vom Gegenteil" ermöglicht es, sich nicht auf die geringe Größe der Büste zu konzentrieren, wodurch eine Art Rätsel entsteht. Es ist sehr wichtig, pastellfarbene Pullover zu bevorzugen.
Westen... Eine Frau, die kleine Brüste verwandeln möchte, kann einen BH mit Push-up-Einsatz tragen und eine Jeansweste über die Kleidung ziehen. Außerdem passen die Westen gut zum Bürostil und klassischen Outfits.

Coole Videoanleitung zur Brustvergrößerung in 5 Minuten:

"Vorteile" für die weibliche Brust

Unabhängig davon, mit welcher Brustgröße eine Frau von Natur aus ausgestattet ist, müssen Sie die wichtigsten "Vorteile" für die Brustdrüsen kennen, um die Jugend und ihre ursprüngliche Form zu erhalten.

Pflanzenhormone, die reich an vielen Nahrungsmitteln sind, wird die Gesundheit der "weiblichen" Organe deutlich verbessern, den Menstruationszyklus verbessern und den Brüsten kurvige verleihen. Wie die Praxis zeigt, gelten viele Lebensmittel sogar als vorbeugende Maßnahme zur Tumorentstehung. Die Ernährung einer Frau muss unbedingt orangefarbenes Obst und Gemüse, alle Kohlsorten, Olivenöl, Milchprodukte und Meeresfrüchte enthalten.

Aktiver Lebensstil und Bewegung helfen, die Brust-, Schulter- und Rückenmuskulatur zu stärken, was sich positiv auf die Figur und Körperhaltung der Frau auswirkt und auch die Form der Brüste korrigiert. Darüber hinaus verbessert Sport die Elastizität und Flexibilität der Bänder, was Knochenerkrankungen vorbeugt.

Für die weibliche Brust und das allgemeine Wohlbefinden ist die Einhaltung des richtigen Trinkregimes unabdingbar. Helle und samtige Haut, ein normaler Stoffwechsel und die Funktion aller inneren Organe hängen von der Wassermenge ab, die Sie trinken. Am Tag empfehlen Ärzte, aus eineinhalb Litern sauberem Wasser zu trinken. Bei sportlichen Aktivitäten ist es besonders wichtig, Wasser zu trinken, um verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen.

Darüber hinaus helfen verschiedene hausgemachte Masken mit natürlicher Zusammensetzung sowie eine regelmäßige Selbstmassage mit pflegenden Cremes, die Haut im Brustbereich mit Spannkraft und Elastizität zu füllen.

Nicht viele Mädchen und Frauen können auf den radikalsten und effektivsten Weg zurückgreifen, um das Problem der Brustvergrößerung zu lösen - die plastische Chirurgie. Einige sind durch die hohen Kosten der Operation eingeschränkt, andere haben Angst vor postoperativen Komplikationen und Narben. Es gibt mehrere andere Möglichkeiten, wie Sie eine Operation vermeiden und Ihre Brüste zu Hause wachsen lassen können.

Warum sind die Brüste klein?

Auf diese Frage gibt es mehrere Antworten:

Eine effektive Möglichkeit, die Brustdrüsen zu Hause zu vergrößern

Zu den wirksamsten nicht-chirurgischen Methoden gehört die Verwendung verschiedener hormonhaltiger Medikamente. Es können Cremes und Salben zur äußerlichen Anwendung, Tabletten, Nahrungsergänzungsmittel sein. Unabhängig von der Freisetzungsform erhöhen alle diese Medikamente die Konzentration der weiblichen Sexualhormone im Blut. Veränderungen im Hormonhaushalt bewirken eine sichtbare Zunahme des Brustvolumens.

Gleichzeitig birgt diese Methode ihre eigenen Risiken: Bei einer falschen Dosierung von Mitteln oder einer zu langen Einnahme von Hormonen reichern sich Hormone im Körper an und verursachen unerwünschte Nebenwirkungen - eine Verletzung des Hormonzyklus, eine Zunahme des Körpers Gewicht, eine Verlängerung der Menstruationsdauer. Daher ist es notwendig, vor der Anwendung von Mitteln dieser Gruppe einen Arzt aufzusuchen und den Hormonspiegel im Blut zu untersuchen.

Bei der Untersuchung muss die Menge an biologisch aktiven Substanzen festgestellt werden, die für das Aussehen der Frau verantwortlich sind.

Diese schließen ein:

Eine Verringerung der Konzentration einiger und eine Erhöhung der Menge anderer Hormone hilft, die Größe der Brustdrüsen anzupassen und das Aussehen einer Frau zu verbessern. Die vom Arzt verschriebenen Medikamente werden zu Hause eingenommen, wobei alle Empfehlungen zur Dosierung und Dauer der Einnahme von Hormonpräparaten unbedingt eingehalten werden müssen.

Ernährung zur Brustvergrößerung

Eine bestimmte Diät ist eine der Möglichkeiten, Ihre Brüste zu Hause zu vergrößern. Um die Form der Brustdrüsen zu erhalten, sollte auf eine Gewichtsabnahme verzichtet werden.

Lebensmittel mit hohem Proteingehalt (Milch und ihre Derivate, Hähnchenfilets, Fisch und andere Meeresfrüchte);
Getreide und Getreide (Hafer, Naturreis, Hirse, Gerste);
fettsäurehaltige Lebensmittel (Leinsamen, Sesam, Oliven).

Der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel wird dazu beitragen, das Volumen Ihrer Brüste zu verändern.

Massage

Eine der günstigsten Methoden, um zu Hause Brüste wachsen zu lassen, ist die Massage. Es muss täglich durchgeführt werden. Es ist notwendig, die Brüste mit sanften kreisenden Bewegungen zu massieren, ohne die Haut zu dehnen. Sie sollten beginnen, die Drüse von der Brustwarze aus zu massieren und sich in Richtung Achseln und Schulter zu bewegen. Die Dauer der Massage jeder Brust beträgt 5-7 Minuten.

Anstelle von Massagecreme können Sie Öl verwenden: Oliven, Walnusskerne, Aprikosenkerne. Sie können Massageöl zu Hause herstellen. Dazu nehmen Sie die Hopfenzapfen, legen sie in eine Glasschüssel und gießen Olivenöl darüber. Sie müssen die Komposition eine Woche lang an einem dunklen Ort aufbewahren.

Sportübung

Richtiges Training hilft, die Brustmuskulatur zu vergrößern und die Bänder, die die Brüste halten, zu straffen. Durch regelmäßige Übungen zu Hause können Sie Ihre Brüste um 4-5 Zentimeter vergrößern.

Die Brustmuskulatur ist sehr schwer aufzupumpen, daher müssen Sie die Übungen machen, bis Sie sich müde fühlen. Das Training sollte jeden zweiten Tag wiederholt werden, da das Muskelwachstum während der Ruhephasen stattfindet.

Es gibt viele verschiedene Übungsreihen.

Zunächst können Sie die effektivste auswählen:

Hochdrücken. Eine einfachere Option für Anfänger sind Wand-Liegestütze. Nach und nach ist es notwendig, die Muskeln zu trainieren und zu Liegestützen vom Boden aus überzugehen. Unabhängig davon, wie die Übung ausgeführt wird, sollte der Rücken flach sein.
Kompression der Handflächen. Im Stehen müssen die Hände vorne liegen und die Handflächen müssen zusammengelegt werden. Die Übung besteht aus periodischer Muskelanspannung und maximalem Anspannen der Handflächen.
Betonung. Um die Übung abzuschließen, müssen Sie in der Türöffnung stehen und Ihren Rücken gegen den Türrahmen lehnen. Die Hände sollten vor sich ausgestreckt sein und gegen den gegenüberliegenden Teil der Box ruhen. Innerhalb einer Minute sollten Sie Ihren Rücken und Ihre Hände kräftig gegen die Box legen und die Muskeln des Brustbeins anspannen. Abwechselnd eine Minute Pause und Muskelanspannung ist es notwendig, den Zyklus 3-4 Mal zu wiederholen und die Dauer der Übung allmählich zu verlängern.

Der einfachste Weg, um Ihre Büste größer zu machen

Unter den möglichen Optionen für das Wachsen der Brüste zu Hause ist die visuelle Vergrößerung die einfachste. Manchmal wird die richtige Kleidung und Unterwäsche mindestens eine Größe hinzufügen.

Worauf Sie beim Gestalten einer Garderobe achten sollten:

Elastische und abgerundete weibliche Brüste sind der Traum eines jeden Mannes und der Neid von Freunden. Aber die Natur unterstützt nicht alle gleichermaßen. Und 2-3 Oberweite werden oft nur zu einem liebgewonnenen Traum. Sie sollten keine Komplexe aufbauen und Ihr Selbstwertgefühl verringern, es ist besser, Ihre Brüste auf zugängliche Weise zu vergrößern. Die plastische Chirurgie liefert natürlich ein garantiertes Ergebnis, aber es ist schwierig, sich für eine Operation zu entscheiden, sie ist teuer. Darüber hinaus gibt es viele Kontraindikationen. Daher ist es besser, nicht-chirurgische Heilmittel wie Massage, spezielle Diät, Bewegung und Cremes zu verwenden.

Wie man Brüste ohne Operation vergrößert

Die Brust einer Frau besteht aus einer von Fettgewebe umgebenen Brustdrüse. Der M. pectoralis verläuft vom Unterkiefer bis zu den Rippen und stützt die Brustdrüse. Der Hautzustand beeinflusst auch den Tonus. Es ist unmöglich, die Brustdrüse zu vergrößern, daher sollten Anstrengungen unternommen werden, um die Elastizität der Haut zu erhöhen und die Muskeln zu stärken.

Natürlich nimmt die Brust während der Schwangerschaft, Stillzeit und eine Woche vor der Menstruation an Volumen zu. Nach der Geburt verschlechtert sich der Zustand der Brust jedoch noch. Die bisherige Elastizität geht weg, das Volumen wird kleiner. Daher sind die Tipps zur Brustvergrößerung für alle Frauen nützlich.

Wie man Brüste mit Volksheilmitteln vergrößert

Unsere Großmütter verwendeten bewährte natürliche Rezepturen zur Brustvergrößerung. Kräuter mit einem hohen Gehalt an Östrogen und ätherischen Ölen wurden infundiert, dann wurden die Tinkturen für 2-3 Monate eingenommen.

Kompressen sind eine weitere beliebte Methode, um die Brust zu vergrößern.

Die Wirkung von Kompressen beruht auf der Erhöhung der Durchblutung des Gewebes, sie bewirken den Lymphfluss. Durch die Füllung nimmt das Volumen der Büste zu. Kompressen sollten jedoch täglich aufgetragen werden.

Brustvergrößerung mit Jod

Jod verursacht einen erhöhten Blutfluss, wodurch das Volumen der Büste zunimmt. Die Wirkung dieses Verfahrens ist sehr individuell, es hängt alles von der Reaktion eines bestimmten Organismus auf Jod ab. Manche haben einen Mangel an Jod, es wird einfach von der Haut aufgenommen. Andere haben genug davon und das gewünschte Ergebnis wird beobachtet.

Sie müssen die Flüssigkeit mit einem Wattestäbchen auftragen und parallele Linien zeichnen. Wenn Sie ein Netz ziehen oder auf die gesamte Hautoberfläche auftragen, können Sie sich schwere Verbrennungen zuziehen. Sie müssen dieses Medikament mindestens einen Monat lang regelmäßig einnehmen. Einige Mädchen bemerken eine Brustvergrößerung um 0,5-1 Größe.

Vergessen Sie nicht, dass Jod ein starkes Medikament ist und Allergien, Verbrennungen und Fieber verursachen kann. Es wird nicht empfohlen, diese Methode bei einer Prädisposition für Krebs, Mastopathie, anzuwenden. Darüber hinaus sollten Schwangere und Stillende auf die Verwendung von Jod zur Vergrößerung ihrer Brüste verzichten.

Übungen zur Brustvergrößerung

Zum Aufladen benötigen Sie Hanteln mit einem Gewicht von 0,5-1 kg oder kleine Plastikflaschen, die mit Wasser gefüllt sind. Jede Übung muss 15-20 Mal wiederholt werden.

Die Finger der auf Brusthöhe erhobenen Hände sind in einem Schloss verriegelt. Bei 5 Konten müssen Sie versuchen, Ihre Hände in verschiedene Richtungen zu trennen. Die Übung umfasst die Schulter- und Brustmuskulatur.
Die Handflächen sind in Höhe der Brustmitte verbunden, die Ellbogen sind in verschiedene Richtungen gespreizt. Für 5 Konten werden die Handflächen gegeneinander gedrückt. Bewegung hilft auch, Ihre Brüste zu straffen.
Ausgangsposition - auf dem Bauch liegend, Hände sind auf Schulterhöhe. Dann hebe ich den Kopf hoch und der obere Schultergürtel wird hochgezogen. Die Übung imitiert die Dehnung einer Katze, hat eine tonisierende Wirkung auf den gesamten Körper.
Ausgangsposition - auf dem Bauch liegend, Arme gespreizt, auf der Handfläche abstützen. Liegestütze werden vom Boden aus ausgeführt. Für Anfänger können Sie sich nicht auf die Füße, sondern auf gebeugte Knie ausruhen. Liegestütze belasten den Brustmuskel maximal.
Die Übung endet mit einer Dehnübung – einer klassischen Brücke. Fortgeschrittene Sportler führen es im Stehen auf den Fersen aus.

Wie man Brüste in einer Woche vergrößert

Wenn ein sehr wichtiges Ereignis geplant ist oder Sie einen neuen Mann im Bett töten möchten, können Sie in einer Woche Vakuummassage eine echte Brustvergrößerung erzielen. Heimmassagegeräte sollten professionellen vorgezogen werden.

Sparen Sie kein Geld, besuchen Sie einen Schönheitssalon. Ein geschulter Mitarbeiter führt mit einem speziellen Gerät eine Vakuummassage durch. Dazu wird eine Art Schalen auf die Brust gestellt, in deren Inneren durch ein Vakuum ein Druck erzeugt wird, der eine starke Durchblutung verursacht.

Tatsächlich nimmt die Brust in 7-10 Eingriffen zu, der Effekt hält jedoch nicht lange an.

Brustvergrößerung zu Hause: Bewertungen

Alina, 21, Moskau: „Ich habe von Natur aus eine Brust erster Größe. Seine Form und Elastizität sind alles andere als ideal. Ich habe 3 Monate eine Hopfentinktur genommen, sie schmeckt etwas bitter, ist aber schön zu trinken. Ich war erstaunt über die Wirkung, die Oberweite erhöhte sich um 3 cm. Ich musste mir neue Unterwäsche kaufen.“

Marina, 32, Krasnodar: „Nach der Schwangerschaft und dem Stillen sind meine kleinen Brüste komplett abgesackt. Ich beschloss, spezielle Übungen und Massagen mit einer kühlen Dusche zu machen. Die Verbesserungen sind sichtbar, die Brüste werden angehoben, die Haut ist straffer und sogar die Körperhaltung ist besser.“

Alla, 24, Saratow: „Ich habe meine Brust 3 Wochen lang mit Jod gesalbt. In den ersten Tagen verspürte ich ein leichtes Kribbeln, dann ging es. Ich habe keine große Zunahme bemerkt, aber meine Brust war ein wenig geschwollen“.