Schlaffheit der Haut des Körpers - die Gründe, um die Schlaffheit der Haut an Beinen, Bauch und Gesicht zu entfernen. Wie man schlaffe Haut strafft. Ein schlaffer Bauch ist kein Grund zur Panik

Keine einzige Frau schmückt, das versteht jeder. Wie erscheint es? Der menschliche Körper versucht bekanntlich Fettreserven für alle Fälle beiseite zu legen. Ein solcher Fall kann Hunger sein oder die Unfähigkeit, Nahrung zu kaufen, in solchen Momenten wird unser Körper die umsichtig angesammelten Reserven verwenden. Viele Frauen werden von natürlichen Instinkten geleitet und essen mehr als nötig, was dem Körper die Möglichkeit gibt, strategische Reserven zu bilden. Nachdem wir zusätzliche Pfunde zugenommen haben, packen wir natürlich unsere Köpfe und beginnen hastig, Gewicht zu verlieren. Gleichzeitig hält die Haut nicht immer mit dem Tempo unserer Gewichtsabnahme mit. So entstehen schlaffe, leicht schlaffe Hautstellen. Wie geht man mit diesem Problem um? Lassen Sie uns der Reihe nach mit der losen Haut an verschiedenen Körperteilen umgehen.

Lockere Haut am Bauch

Am Bauch kann nach der Geburt sowie nach schnellem Gewichtsverlust schlaffe Haut auftreten. Helfen nicht die üblichen Diäten und spezielle Cremes gegen Schwangerschaftsstreifen? Aber verzweifeln Sie nicht, lassen Sie uns zunächst die Gründe herausfinden. Schneller Gewichtsverlust durch strengste Diät oder Geburt führt dazu, dass die Haut, die oft ihre Elastizität verloren hat, einfach nicht mit dem neuen Volumen mithält. Sie hat es geschafft, sich zu dehnen, und das Fett darunter ist weg - die Haut ähnelt einer Schürze, während sie mit kleinen unschönen Falten bedeckt ist. Unnötig zu erwähnen - ein sehr unangenehmer Anblick.

Die richtige Körperpflege kann den Tag retten. Abnehmen muss unbedingt langsam erfolgen, damit die Haut Zeit hat, sich nach Veränderungen des Bauchvolumens zu verändern. Aber mit zunehmendem Alter lässt die Elastizität der Haut nach und daher muss die Gewichtsabnahme noch vorsichtiger angegangen werden. Während der Schwangerschaft ist es notwendig, nicht nur richtig zu essen, sondern auch die Risikobereiche mit speziellem Öl für Dehnungsstreifen zu schmieren. Es kann die Elastizität der Haut erhöhen und gleichzeitig das Risiko eines schlaffen Bauches nach der Geburt verringern.

Wenn es Ihnen nicht gelungen ist, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen und die Haut am Bauch bereits schlaff ist, können Sie die Situation korrigieren. Eine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Möglichkeiten, der Haut ihre Elastizität zurückzugeben, ist regelmäßiges Schwimmen. Übrigens wirkt sich Wasser auch wohltuend auf (sicher) erschlaffte Nerven aus (schlaffe Haut ist kein einfacher Test). Und nach der Schwangerschaft ist der psychische Zustand nicht immer in Ordnung.

Wenn die Zeit für den Pool einfach nicht ausreicht, kann ein alter Freund - Hula-Hoop - helfen. In diesem Fall muss der Reifen spezielle Kugeln haben - solche Modelle gibt es. Eine einfache Option wird nicht viel helfen. Sie müssen den Reifen jeden Tag drehen, die Unterrichtszeit beträgt jedes Mal mindestens eine halbe Stunde.

Lockere Haut im Gesicht

Wie sieht schlaffe Haut an der auffälligsten Stelle des Körpers aus - dem Gesicht? Zuerst hört es auf, elastisch zu sein, die Poren werden gedehnt, die Farbe wird gräulich und blass und es treten feine Fältchen auf. So will natürlich keiner aussehen! Ursachen schlaffe Haut im Gesicht kann sehr unterschiedlich sein. Dies kann Erkrankungen der inneren Organe und eine Lebensweise bis hin zu einer unangenehmen Vererbung umfassen. Auch die Gesichtshaut kann sich unter dem Einfluss von Sauerstoffmangel sowie natürlich von Alkohol und Rauchen verändern. Es ist sehr wichtig, die eigene Ursache zu ermitteln und Ihren Lebensstil entsprechend zu ändern, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, mehr zu gehen und sich zu bewegen.

Wie beim Bauch kann eine plötzliche Gewichtsveränderung in beide Richtungen auch im Gesicht zu einer Schlaffheit der Haut führen. Wir weisen Sie noch einmal auf die Notwendigkeit einer sorgfältigen Herangehensweise an dieses Problem hin.

So, Wie wird man schlaffe Haut im Gesicht los? Zunächst helfen uns heiße Kompressen. Sie müssen eine Serviette oder ein kleines Handtuch falten und in kochendem Wasser oder heißem Wasser einweichen. Wir wringen aus und legen ein Handtuch aufs Gesicht. Die Nase muss zum Atmen frei bleiben. So halten wir zwei bis drei Minuten lang und waschen uns dann mit kaltem Wasser. Dieses Kontrastverfahren hat einen guten Einfluss auf den Hautton, verbessert die Elastizität und sorgt für Durchblutung und Durchblutung.

Auch das Einreiben des Gesichts mit einer kalten Kochsalzlösung aus einem halben Teelöffel Salz in einem Glas Wasser ist hilfreich. Ein guter Ersatz für Salz und Tannin. Bei trockener Haut eignen sich solche Abreibungen besonders gut.

Sie können auch hausgemachte Sahne herstellen, indem Sie ein halbes frisches Hühnerei, zwei TL. Mandel- oder Olivenöl, ein TL. Meersalz, zwei TL. Abkochung von Kamillenblüten, ein halber Teelöffel. Honig und ein paar TL. kosmetische Vaseline. All dies muss gründlich gemischt und in den Kühlschrank gestellt werden. Sobald die Mischung leicht aushärtet, alles noch einmal mischen. Das Gesicht sollte eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen mit einer solchen Creme bestrichen werden.

Lockere Haut an den Beinen

Lockere Haut an den Beinen ist keine Seltenheit... Tatsächlich sind die Oberschenkel und das Gesäß sehr problematische Teile des weiblichen Körpers. Oft lagern sich hier Fettdepots ab und Cellulite tritt auf. Der Grund dafür können wie in früheren Fällen Vererbung, Gewichtsschwankungen verbunden mit drastischem Gewichtsverlust oder umgekehrt, Erholung, Stoffwechselstörungen etc. sein. Dieses Problem ist in jungen Jahren sehr wahrscheinlich, wenn sich das Gewicht schnell genug ändert, aber nach vierzig Jahren steigt die Wahrscheinlichkeit dieses Problems nur an.

Bewegung ist in erster Linie wichtig. Sie straffen alle Ihre Muskeln, das Blut fließt in die Haut, wodurch sie straffer und elastischer wird. Es ist notwendig, sorgfältig Übungen für die Muskelgruppen auszuwählen, die sich am Gesäß und an den Hüften befinden. Sie finden sie in den Handbüchern oder wenden Sie sich an einen Trainer Ihres Fitnessclubs. Es ist sinnvoll und oft die Treppen hochzulaufen.

Wenn schlaffe Haut auftritt, ist es unerlässlich, richtig zu essen, spezielle Körpercremes aufzutragen und zu massieren. Darüber hinaus ist es eine gute Idee, Massagen mit SPA- und Aromatherapie-Sitzungen zu kombinieren.

Lockere Haut am Hals

In der Regel Schlaffheit im Nacken entsteht durch unangenehme altersbedingte Veränderungen des Körpers... Tatsächlich verlangsamt sich mit zunehmendem Alter leider die Produktion von Hautkollagen merklich, es sackt ab, was bedeutet, dass schlaffe Falten leicht ein solides Alter abgeben. Am Hals zeichnet sich schlaffe Haut durch eine blasse Farbe sowie eine verminderte Elastizität aus, zu diesen Beschwerden kommt eine schwache Talgproduktion, eine Neigung zu hässlichem Erschlaffen mit Faltenbildung und sogar gedehnten Poren. In dieser Hinsicht ist es notwendig, die Haut am Hals schon in jungen Jahren zu pflegen, wenn Sie sie wirklich schön erhalten möchten. Dies gilt insbesondere nach 35 Jahren.

Die Haut am Hals sollte vor dem Zubettgehen mit kaltem Wasser gewaschen werden. Waschen kann mit Salzbehandlungen geändert werden. Mischen Sie dazu ein Glas gekochtes warmes Wasser mit 1 TL. Salz. Wir befeuchten ein Wattestäbchen oder eine Scheibe in der resultierenden Lösung und wischen den Hals ab. Es gibt andere Lösungen zum Waschen des Halses, hier sind einige davon. Um eine Ringelblumenlösung herzustellen, mischen Sie 80 Gramm Wasser, 20 Gramm Kölnisch Wasser und 1 EL. l. Ringelblume. Um eine Bohrspüllösung herzustellen, mischen Sie 10 g Bohrspülung, 30 g Kölnischwasser, 70 g Wasser. Nach dem Einreiben mit Lösungen muss die Haut mit einer Salbe aus Schweineschmalz (30 g Vaseline mit 45 g Schmalz, 3 g Kampferöl und 0,3 g Salicylsäure) geschmiert werden.

Nicht weniger wirksam gegen schlaffe Haut und Massage... Für den Anfang reicht 2 mal die Woche. Und dann können Sie die Häufigkeit der Sitzungen erhöhen und sie jeden zweiten Tag durchführen. Der komplette Kurs umfasst 15-20 Sitzungen. Sie können den Kurs in sechs Monaten wiederholen. Es umfasst 3 Haupttechniken - Streichen, dann Kneten und als Ergebnis Vibration. Wenn die Bewegungen selbst nicht ganz klar sind, finden Sie die entsprechenden Video-Spickzettel im Netz.

Auch Masken können viel helfen: Zitronenmasken sind im Winter gut und Gurkenmasken sind im Sommer gut.

So wirst du schlaffe Haut los

Es gibt allgemeine Regeln für den ganzen Körper. Erstens: Sie müssen unbedingt richtig essen. Es ist wichtig, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Antioxidantien enthalten, die die Haut verjüngen und stärken. Ebenso wichtig ist eine ausreichende Wasseraufnahme. Schließlich hilft es den Zellen, sich zu erneuern, indem sie Giftstoffe und Gifte aus ihnen entfernen. Und wir dürfen die Vitamine nicht vergessen.

Das Bad hilft im Kampf gegen schlaffe Haut: Es strafft Ihre Haut, entfernt alle Giftstoffe, erweitert die Blutgefäße und sättigt alle Gewebe mit Sauerstoff. Es ist schön, es mit einer Massage, einem Besen, zu kombinieren.

Es gibt viele spezielle Masken, sowie ätherische Öle. Auch Fitness, frische Luft, obligatorische Spaziergänge an der frischen Luft, abseits von Verkehrsstraßen, Autobahnen oder Industrie, vergessen wir nicht. Im Extremfall können Sie sich entscheiden, einen Chirurgen zu kontaktieren, aber es ist besser, solche drastischen Maßnahmen nach Möglichkeit zu vermeiden.

Ein schöner flacher Bauch ist immer unermüdliche Arbeit an sich selbst. Nur ganz junge schlanke junge Damen können sich ohne viel Mühe damit rühmen. Im Laufe der Jahre müssen Sie die Ernährung kontrollieren und regelmäßig Sport treiben, um mädchenhafte Formen zu erhalten. Aber leider sind nicht alle Prozesse in unserem Körper kontrollierbar. Auch ein sportlicher, straffer Bauch kann durch die an Elastizität verlorene Haut ruiniert werden, die sich an den Reliefwürfeln heimtückisch faltet. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie einen schlaffen Bauch zu Hause entfernen und einen gesunden und attraktiven Bauch zurückgeben können.

Lockere Haut am Bauch – was tun?

Es gibt eine Meinung, dass ein Dehnen und Erschlaffen der Haut nur übermäßig dünne Menschen beunruhigt. Tatsächlich können Hautfalten sowohl für dünne als auch für pralle Menschen unangenehm sein. Sie treten in folgenden Fällen auf:

• Ausdünnung der Dermis im Zusammenhang mit altersbedingten Veränderungen. Gleichzeitig wird die Synthese von Kollagen- und Elastinfasern reduziert, wodurch ein dehnbares, aber starkes Hautskelett entsteht.
• Intensive Dehnung der Haut mit schneller Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, endokrine Erkrankungen oder Stoffwechselstörungen, die zum Abreißen von intradermalen Bindegewebsfasern führen.
• Schneller Gewichtsverlust, bei dem die Länge der Elastin- und Kollagenfasern für den reduzierten Körperbereich zu groß wird. Der Grad der Abmagerung ist von untergeordneter Bedeutung, und selbst Menschen, deren Gewicht sich nicht normalisiert hat, können vor dem Problem stehen, "wie man die Haut am Bauch strafft, die nach dem Abnehmen schlaff wird".

Angesichts unästhetischer Falten nach dem Abnehmen entscheiden sich einige Frauen für eine Gewichtszunahme. Sie sollten nicht ins Extreme stürzen, denn durch gezieltes Arbeiten am Zustand der Haut kann ihre Festigkeit und Elastizität teilweise wiederhergestellt werden.

Nachdem Sie sich entschieden haben, gegen einen schlaffen Bauch zu kämpfen, müssen Sie sich darauf vorbereiten, dass dies ein langfristiger Prozess sein wird. Obwohl der Effekt schnell genug erreicht werden kann, ist es möglich, ihn zu festigen und das erneute Auftreten des Problems nur mit regelmäßiger Vorarbeit zu verhindern. Ihre Waffe wird eine Kombination der folgenden Bereiche sein:

• Körperliche Betätigung;
• Heimpflege;
• Professionelle kosmetische Verfahren;
• Chirurgische Korrektur.

Wie entferne ich schlaffe Haut am Bauch nach dem Abnehmen durch Sport?

Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass körperliche Aktivität nichts mit Hautfalten zu tun hat. Dieser Gedankengang ist grundsätzlich falsch, da es Verbindungselemente zwischen der Haut und dem darunter liegenden Muskelgewebe gibt – Bindegewebsfasern. Wenn die Presse also in gutem Zustand ist, zieht sie die Fasern hoch, die sie mit den tiefen Hautschichten verbinden. Wenn der Magen schlaff ist, besteht kein Zweifel, was mit körperlicher Aktivität zu tun ist.

Ein aktiv arbeitender Muskel fördert die lokale Mikrozirkulation des Blutes, wodurch die Zufuhr von Nährstoffen und Vitaminen erhöht wird, was sich positiv auf die Regenerationsprozesse der Dermis auswirkt. Die folgenden Übungen helfen Ihnen, die Haut am Bauch zu Hause effektiv zu straffen:

1. Wärmen Sie die Muskeln auf, indem Sie seitliche Rumpfbeugen durchführen. Wenn Sie sich nach rechts beugen, strecken Sie Ihre linke Hand entlang des Körpers nach oben und versuchen Sie, sich so weit wie möglich zu dehnen. Folgen Sie den Kurven nach links, indem Sie den rechten Arm strecken.
2. Legen Sie sich auf eine halbharte Unterlage - eine Gymnastikmatte oder einen Teppich, verschränken Sie Ihre Hände hinter dem Kopf in einem Schloss. Heben Sie gleichzeitig den Oberkörper an, heben Sie die Schulterblätter vom Boden und die Beine an den Knien an und versuchen Sie, die Knie mit den Ellbogen zu berühren.
3. Beuge deine Beine und stelle ihre gesamten Füße auf die Basis. Heben Sie Ihren Oberkörper in einer Drehung an und versuchen Sie, mit dem linken Ellbogen Ihr rechtes Knie zu erreichen und umgekehrt. Achten Sie darauf, dass Ihre Füße nicht vom Boden abheben.
4. Strecken Sie Ihre Arme entlang Ihres Oberkörpers nach unten, heben Sie Ihre gestreckten Beine an. Heben Sie Ihr Becken und Ihre Beine an, als ob Sie versuchen würden, in die Birkenposition zu kommen, und senken Sie sie langsam nach hinten.
5. Machen Sie die Plank-Übung - halten Sie Ihren Körper 30-60 Sekunden lang gerade und betonen Sie dabei die ausgestreckten Arme und Zehen.

Beginnen Sie mit 2 Sätzen von 10 Wiederholungen jeder Übung, ohne die Planke, und erhöhen Sie die Anzahl allmählich. Hula-Hoop hat auch eine gute tonisierende Wirkung, besonders wenn Sie sich für ein Modell mit Massagebällen entscheiden. Dies ist eine großartige Übung, die Muskelarbeit mit Massageeffekten kombiniert.

Wie entfernt man einen schlaffen Bauch nach dem Abnehmen zu Hause?

Das Selbstringen zu Hause ermöglicht es Ihnen, systematisch und systematisch daran zu arbeiten, Hautfalten zu beseitigen. Es lohnt sich nicht, auf ein sofortiges Ergebnis zu warten, da diese Methoden darauf abzielen, die normale innere Struktur der Haut wiederherzustellen und die Dichte des Kollagengerüsts zu erhöhen. Der Körper braucht Zeit, um die Fasern zu entwickeln und zu verdicken, aber eine regelmäßige Pflege wird nicht lohnenswert sein.

Führen Sie die folgenden Verfahren zu Hause durch, indem Sie sie abwechseln und kombinieren, um die Wirkung zu verstärken:

• Selbstmassage;
• Wickel;
• Peeling;
• Mesotherapie zu Hause.

Selbstmassage

Es gibt viele Variationen der Massage, aber für alle gilt: Verwenden Sie unbedingt Massageöl, um eine zusätzliche Dehnung der Haut und eine Schädigung vorhandener Hautfasern zu vermeiden. Unraffinierte Oliven-, Mandel- und Aprikosenöle sind großartig.

Die einfachste Massage wird mit den Handflächen durchgeführt. Führen Sie die folgenden Bewegungsarten nacheinander aus:

• Streicheln;
• Reiben mit dem Rand der Handfläche;
• Vibrierendes Kribbeln mit den Fingerkuppen;
• Schattierung mit den Fingerspitzen;
• Schlussstriche.

Eine gute Wirkung wird durch Vakuummassage erzielt, für die Sie unabhängig voneinander in der Apotheke Vakuummassagegläser kaufen können. Sobald Sie dieses relativ preiswerte Gerät kaufen und 1-2 Mal pro Woche anwenden, können Sie den Turgor und die Elastizität der Haut selbstständig erhöhen.

Die japanische Medizin bietet eine eigene Massagemethode an, um die Haut am Bauch nach dem Abnehmen zu straffen. Dazu müssen Sie eine enge Rolle eines Frotteetuchs aufrollen, auf den Bauch legen und auf und ab rollen, wobei Sie die vordere Bauchdecke kneten.

Die Möglichkeiten der Hydromassage zu Hause werden oft vergessen, aber die Wasserstrahlen ermöglichen es, mechanische und Temperaturwirkung zu kombinieren. Wenn Ihr Duschkopf mit Hydromassage-Modi ausgestattet ist, verwenden Sie diese - täglich 8-10 Minuten lang eine Kontrastdusche mit abwechselnden heißen und kalten Wasserstrahlen. Gewöhnen Sie Ihre Haut nach und nach an den Temperaturunterschied, beginnend mit angenehm warmem und leicht kühlem Wasser, und steigern Sie allmählich den Kontrast zu ganz kalt und tolerant heiß.

Wickel

Heilpackungen sind der beste Weg, um Ihre Haut mit Nährstoffen zu versorgen. Für die Ausführungstechnik spielt es keine Rolle, welche Substanz auf die Haut aufgetragen wird. Nachdem die Anwendung abgeschlossen ist, müssen Sie den Bauch mit Frischhaltefolie umwickeln und mit einer warmen Decke abdecken. Statt einer Decke eignet sich ein Bad oder eine Sauna perfekt als Erwärmungsmaßnahme. Die folgenden Formulierungen für Wickel leisten gute Dienste bei der Frage „Beim Abnehmen erschlafft die Haut – was tun“:

• Honig und Öl. Mischen Sie 50 ml Olivenöl mit 2 EL. flüssiger Honig und ein paar Tropfen Tocopherolacetat (in Apotheken erhältlich, Öllösung von Vitamin E);
• Kakao Zusammensetzung. Kakaobutter in den Händen zerdrücken und unter einem Film auf die vordere Bauchdecke auftragen;
• Honig-Senf. Kombinieren Sie 4 Esslöffel. Honig und 2 EL. tischsenf und vor dem Auftragen in einem Wasserbad auf eine angenehme Temperatur erwärmen;
• Wickel aus weißem Ton, der in einer fertigen Form in der Apotheke erhältlich ist.

Die Senfwickel wirken reizend, erhöhen die Durchblutung und öffnen Reservekapillaren. Der gleiche Effekt kann durch Zugabe von 50 g Cognac zur Mischung erreicht werden.

Peeling

Das Peeling des Stratum corneum gibt dem Körper ein Reflexsignal der Schädigung, woraufhin die Prozesse der Hautregeneration aktiviert werden. Zum Peeling eignen sich sowohl fertige als auch selbst zubereitete Peelings:

• Kaffee und Ei, bestehend aus 1 Ei und 2 EL. grober Kaffee wirkt zusätzlich zur Peeling-Wirkung straffend;
• Honigsalz, für dessen Zubereitung sich grobes Meersalz und flüssiger Honig besser eignen;
• Tee-Öl, kombiniert tonisierende und feuchtigkeitsspendende Wirkung und besteht aus 3 EL. mittelgroßer Blatttee gemischt mit 2 EL. Pflanzenöl.

Mesotherapie

Viele Mädchen fragen sich, "was tun, wenn die Haut beim Abnehmen schlaff?", Betrachten Sie die Mesotherapie nicht als Hausmethode. Vergeblich, denn dies ist ein sehr effektiver Weg, und es ist nicht so schwer, ihn umzusetzen. Es reicht aus, einen speziellen Mesoscooter zu kaufen - ein Gerät mit einer großen Anzahl winziger Nadeln, die die Epidermis durchbohren und so medizinische Verbindungen direkt in die tiefen Hautschichten injizieren. Dies ist eine würdige Alternative, um lockere Bauchhaut bequem von zu Hause aus zu straffen. Als Wirkstoffe eignen sich Hyaluronsäure-Seren, Proteinkonzentrate oder Vitamine für Mesoscooter.

Die Haut erschlaffte nach dem Abnehmen - was tun in der professionellen Kosmetik?

Die Kosmetik kann effektive Lösungen für das Problem bieten, die eine schnelle und ausgeprägte Wirkung haben. Natürlich ist das ein ziemlich teures Vergnügen, aber wenn Sie es sich leisten können, warum nutzen Sie dann nicht diese Gelegenheit? Wählen Sie nach Rücksprache mit einer Kosmetikerin eine der Methoden:

• Verstärkung mit langsam auflösenden Hyaluronsäure-Gelen. Die Kosmetikerin führt mehrere subkutane Injektionen durch, injiziert das Gel in verschiedene Richtungen und bildet ein Gerüst, das die Dermis stützt und nährt.
• Bioverstärkung mit Mesothreads, auch subkutan injiziert und fixiert die Haut im ungedehnten Zustand. Mit der Zeit lösen sich die Fäden auf, aber die während dieser Zeit gebildeten Bindegewebsbrücken verhindern, dass die Haut wieder erschlafft;
• Die LPG-Massage zur Straffung schlaffer Haut am Bauch wird aufgrund ihrer Fähigkeit, Elastinfasern zu straffen, häufig verwendet. Sie wird mit einem speziellen Gerät durchgeführt, das einen Teil der Haut einzieht und mit Massagerollen knetet;
• Pressotherapie - basierend auf einem Massageeffekt, bei dem die angelegten Manschetten nacheinander mit Luft gefüllt werden, wodurch die Haut sanft gequetscht und gedehnt wird;
• Elektromyostimulation - fördert die Öffnung der Reservekapillaren und die erhöhte Durchblutung ermöglicht es, der Haut mehr Nährstoffe zuzuführen. Darüber hinaus wirken sich niederfrequente Ströme direkt auf Bindegewebsfasern aus, die sich unter ihrem Einfluss aktiv verzweigen und verdicken;
• Kryotherapie - lokale Anwendung von niedrigen Temperaturen wirkt auf zellulärer Ebene und setzt Neurotransmitter frei, als Reaktion darauf aktiviert das Nervensystem lokale Schutz- und Wiederherstellungsmechanismen.

Auch die ästhetische Chirurgie bietet viele Möglichkeiten, schlaffe Bauchhaut zu entfernen. Trotz der Tatsache, dass die Aussicht auf das Überleben von Operationen, Anästhesie und Erholungsphase für niemanden gut ist, ist dies manchmal der einzige Weg, die Figur in ihre vorherige Form zurückzubringen. Keine Angst vor Narben – ein erfahrener Chirurg plant die Schnitte so, dass sie nicht auffallen. Und die intradermale Naht hinterlässt eine Linie, die selbst bei einer gezielten Untersuchung kaum wahrnehmbar ist.

Wenn Sie wissen, wie Sie die Schlaffheit der Haut am Bauch entfernen können, verschieben Sie die Beseitigung des Problems nicht auf später, denn je früher der Kampf um die Schönheit beginnt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit eines vollständigen Sieges.

Der Bauch einer Frau ist einer der attraktivsten Körperteile, aber auch eine der Problemzonen. Ihr ganzes Leben lang haben Frauen mit zusätzlichen Pfunden zu kämpfen, die danach streben, die Schönheit dieses Körperteils zu beeinträchtigen, und manchmal muss nach Methoden gesucht werden, wie die schlaffe Haut am Bauch entfernt werden kann.

Dieses Problem ist manchmal nicht weniger schwer zu bewältigen als mit Körperfett, und doch gibt es einen Ausweg.

Ein schlaffer Bauch ist kein Grund zur Panik

Das Auftreten von Falten und Dehnungsstreifen an einem der attraktivsten Bereiche des weiblichen Körpers kann kaum als attraktives Phänomen bezeichnet werden, aber Depressionen bringen in diesem Fall keine positive Wirkung, die über aktive Handlungen nicht gesagt werden kann. Es gibt einen Mythos, dass die schlaffe Haut des Bauches ein Problem ist, das nur die Besitzer von kurvigen Formen überkommt. Trotzdem kann sich eine schlanke Frau auch aus verschiedenen Gründen damit auseinandersetzen. Wie dem auch sei, das Wichtigste, was wir wissen müssen, nachdem wir eine Schlaffheit der Haut am Bauch festgestellt haben, ist, dass wir sie entfernen können, wenn wir geeignete Methoden zur Behandlung des Phänomens auswählen.

Ursachen des Problems

Folgendes kann das Phänomen auslösen:

Bei vielen Frauen kann sich ihr Gewicht oft ändern. Auch dies kann zu einem Problem führen, da die Elastizität der Haut verloren geht.

Was zu tun ist?

Ausgehend von den Ursachen des Problems können wir folgern, dass die ersten Schritte, die es uns ermöglichen, damit umzugehen, wie folgt sind:

• Korrektur der Ernährung. Die Ernährung muss ausgewogen sein und Gemüse und Obst müssen darin enthalten sein. Um schlaffe Haut zu entfernen, sollte der Verzehr von süßen, mehligen, frittierten, fettigen Speisen stark eingeschränkt werden;
• Sportliche Aktivitäten. Jede körperliche Bewegung wird helfen, das Phänomen loszuwerden, aber einige Sportarten sind der beste Weg, um die Haut des Bauches zu straffen. Dazu gehören Schwimmen, Wassergymnastik, Hula-Hoop-Kurse und Joggen.

Salonmethoden zur Behandlung des Phänomens bringen gute Ergebnisse, aber diese Verfahren sollten mit Diät und Sport kombiniert werden.

Sie können die schlaffe Dermis auch mit einer Creme entfernen. Heute gibt es viele davon im Angebot, und es ist wichtig, das richtige Produkt auszuwählen.

Es sollte folgende Zutaten enthalten:

• Vitamine C und A;
• Pflanzenextrakte;
• Hyaluronsäure;
• Koffein.

Es ist nicht notwendig, dass die Creme alle diese Komponenten enthält, eine davon ist ausreichend.

Sie können die Dermis mit Hilfe verschiedener Masken straffen, die Sie einfach zu Hause machen können.

Kaffeemaske

Seine Wirksamkeit bei der Bekämpfung des Problems ist ziemlich hoch.

1. Kombinieren Sie 25 g Meersalz, 1 TL. normale Körpercreme, 2 g Kaffeesatz.
2. Wir reiben die Mischung mit leichten Massagebewegungen in die Haut ein und waschen die Maske nach einer Drittelstunde ab.

Nach einer solchen Maske empfiehlt es sich, ein Bad mit ätherischen Ölen (zum Beispiel Wacholder-, Orangen-, Jojobaöl) zu nehmen. Ester sind sehr wirksame Mittel, um die Schlaffheit der Bauchdermis zu beseitigen.

Senf Maske

Dieses Mittel ist sehr wirksam, kann jedoch nur verwendet werden, wenn Sie keine gynäkologischen Probleme haben.

1. Wir kombinieren Wasser mit Senf, damit die Mischung die Konsistenz von Sauerrahm hat.
2. Fügen Sie der Mischung ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu, rühren Sie die Komponenten um.
3. Tragen Sie eine Maske auf, die hilft, die schlaffe Dermis des Bauches zu straffen.
4. Nach 5 Minuten die Maske mit Wasser bei Raumtemperatur abwaschen.

Apfel-Meerrettich-Maske

Es muss auch nur verwendet werden, wenn keine gynäkologischen Probleme vorliegen.

Nach einer solchen Maske ist es auch ratsam, ein Bad zu nehmen, dem ätherische Öle hinzugefügt werden. Diese Komponente kann übrigens zu Masken hinzugefügt werden.

Alle diese Mittel sind wirkungslos, wenn Sie körperliche Bewegung vernachlässigen.

Wenn Sie keine Möglichkeit haben, das Fitnessstudio zu besuchen, können Sie dies zu Hause tun.

Hier sind einige der effektivsten Übungen, um Schlaffheit zu reduzieren.

1. Wir liegen auf dem Rücken, heben das Becken so hoch wie möglich. Wir wiederholen die Übung in 3 Sätzen zu je 10 Mal. Wenn möglich, erhöhen wir mit jedem neuen Lift das Bewegungstempo.
2. Im Stehen spreizen wir die Beine schulterbreit auseinander und machen abwechselnd Beugen nach links und rechts, wobei wir versuchen, mit den Fingern den Boden zu erreichen.
3. Wir führen das Heben von gestreckten Beinen aus der Rückenlage durch. Die Übung wird in 3 Sätzen zu je 10 Mal durchgeführt.
4. Heben Sie in Rückenlage den Oberkörper an und stützen Sie sich auf die Zehen und Ellbogen. Bevor wir in die Ausgangsposition zurückkehren, verweilen wir einige Sekunden in dieser Position.

Einige Frauen greifen auf plastische Chirurgie zurück, aber diese Methode wird nicht funktionieren, wenn sie sich in Zukunft nicht an die richtige Ernährung halten und keinen Sport treiben.

Um eine schlaffe Haut am Bauch zu beseitigen, müssen oft mehrere Methoden kombiniert werden. Aber die wichtigsten, ohne die es kaum möglich ist, erstaunliche Erfolge zu erzielen, sind Sport und die richtige Ernährung.

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Gründe für das Erscheinen

Um eine Wirkung zu behandeln, muss man zuerst die Ursache verstehen.

Folgen der Schwangerschaft

Schlaffheit am Bauch tritt häufig nach Schwangerschaft und Geburt auf. Die Haut verliert an Elastizität, dehnt sich und kann nicht in ihre ursprüngliche Form zurückkehren. Auf dem Bauch der Frau bildet sich eine „Schürze“ und die Haut selbst wird mit feinen Fältchen bedeckt. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann wissen Sie wahrscheinlich, wie unangenehm es ist, sich im Spiegel zu betrachten und festzustellen, dass Sie keine kurzen Oberteile tragen können und ein separater Badeanzug nur die fehlende Figur unterstreicht.

Kompetente Körperpflege lindert schlaffe Haut. Verlierst du Gewicht? Tun Sie dies schrittweise, damit Ihre Haut mit Ihrem Gewichtsverlust Schritt halten kann. Je älter der Mensch, desto geringer die Elastizität der Haut und desto ausgewogener sollte die Ernährung sein.

Während der Schwangerschaft sollten Sie Ihre Ernährung überwachen, die Haut von Bauch, Beinen und Oberschenkeln regelmäßig mit Öl gegen Dehnungsstreifen schmieren. Es erhöht die Elastizität der Haut, nach der Geburt droht Ihnen ein schlaffer Bauch nicht. Nur ein schlanker Körper und grenzenloses Mutterglück. Aber auch wenn Ihr Hautzustand nicht Ihren Wünschen entspricht, seien Sie nicht verärgert. Alles kann repariert werden. Und den schlaffen Bauch loswerden.

Das Ergebnis des Kampfes gegen Fettleibigkeit

Für viele Frauen endet der Kampf gegen zusätzliche Pfunde mit der Gewichtsabnahme. Sie passen wieder in ihre Lieblingsjeans, schrecken nicht vor den Messwerten der Waage zurück und gewöhnen sich an Haferflocken zum Frühstück. Aber jede Errungenschaft hat ihre eigenen Nebenwirkungen. Abnehmen hat sie auch – das ist schlaffe Haut am Bauch. Die üblichen Diäten helfen dagegen nicht. Und die Creme gegen Dehnungsstreifen zieht wirkungslos in die Haut ein und lässt eine Frau verzweifeln. Würde immer noch! Wer mag kleine Fältchen statt einen straffen Körper? Das stimmt, niemand.

Aber Tränen sind nutzlos. Hören Sie daher auf, sich aus Verzweiflung die Haare zu reißen, lassen Sie uns besser herausfinden, wie Sie einen schlaffen Bauch loswerden können. Das ist nicht viel schwieriger, als in einem Monat fünf Kilogramm Übergewicht zu verlieren. Hast du es geschafft, sieben loszuwerden? Dann ist es möglich, die Haut elastisch zu machen.

So entfernen Sie einen schlaffen Bauch

Nur ein integrierter Ansatz hilft, dieses Problem zu beseitigen.

Schwimmbad

Schwimmen ist ein wirksames Mittel, um die Elastizität Ihrer Haut wiederherzustellen. Hören Sie daher auf, die verlorene Schönheit zu betrauern, und rennen Sie zum Pool. Wasser beruhigt auch zerschmetterte Nerven. Wenn Sie sitzen und weinen, wird sich die Situation nicht ändern. Nur wenn Sie sich anstrengen, können Sie Ihrem Körper Schönheit zurückgeben.

Hula Hup

Verwenden Sie einen Hula-Hoop. Nur der Reifen sollte nicht simpel sein, sondern mit "Kugeln", mit denen, die gnadenlos blaue Flecken an der Taille hinterlassen können. Was willst du? Schönheit erfordert Opfer. Die Opfer werden klein sein, und sie werden nicht lange geduldet. Nachdem Sie das Kind ins Bett gebracht haben, schlafen Sie nicht in der Nähe ein, sondern beginnen Sie, den Hula-Hoop zu drehen. Regelmäßig und eine halbe Stunde am Stück.

Bauchmasken

Haben Sie es satt, den Reifen zu drehen? Möchten Sie Ihre Bauchhaut mit einer endlosen Hula-Hoop-Massage beruhigen? Machen Sie eine Bauchmaske. Nehmen Sie weiße und blaue Tonerde als Basis, zu deren Eigenschaften eine regenerierende Wirkung gehört, also die Fähigkeit, der Haut ihre Elastizität zurückzugeben. Sie können die Maske auch gleichzeitig auf Ihr Gesicht auftragen. Wiederholen Sie den Vorgang einmal pro Woche, und nach einigen Monaten können Sie Schlaffheit im Bauch und gleichzeitig schlechte Laune loswerden. Tonmasken allein können Hautunreinheiten nicht bewältigen.

Essentielle Öle

Ätherische Öle helfen, schlaffe Haut loszuwerden. Ätherische Orangen-, Wacholder- oder Jojobaöle eignen sich gut. Ein paar Tropfen in einem heißen Bad helfen Ihrem Bauch, seine Elastizität zurückzugewinnen.

Wenn Sie Ihren Hula-Hoop-Reifen durch eine traditionelle Massage ersetzt haben, sind Öle eine gute Grundlage. Tragen Sie sie vor der Massage auf und die Haut wird gestrafft. Dies setzt natürlich voraus, dass die ätherischen Öle natürlich sind und die Massagen regelmäßig stattfinden.

Morgenlauf

Sie können buchstäblich zur elastischen Haut des Bauches laufen. Denken Sie an Ihr morgendliches Joggen vor der Geburt und Ihr Bauch war flach und glatt. Es ist Zeit, wieder in Form zu kommen.

Fitness

Wenn morgendliches Joggen nicht das gewünschte Ergebnis bringt, melden Sie sich für ein Fitnessstudio an. Deine Muskeln brauchen mehr Stress durch regelmäßige Fitnesseinheiten. Wenn es für Sie ein Luxus ist, ins Fitnessstudio zu gehen, beginnen Sie Ihre Heimübungskurse. Machen Sie Morgengymnastik, schwingen Sie die Bauchmuskeln, gehen Sie die Treppe hinauf.

Wenn Sie im sechzehnten Stock wohnen und einen Kinderwagen mit einem Baby in der Hand haben, müssen Sie natürlich den letzten Ratschlag genau zuhören. Überspringen Sie den Aufzug und Ihr Bauch wird in Form sein. Und nicht nur er. Nach langen Sitzungen werden die Beine schlanker, die Taille dünner und der Status der "jungen Mutter" wird nur durch die dünne Stimme Ihres Kindes betont.

Bad

Wöchentliche Ausflüge ins Badehaus helfen der Frau, wieder in Form zu kommen. Nehmen Sie einen kräftigen Birkenbesen, eine Thermoskanne mit Kräuteraufguss und einen guten Begleiter mit. Dann bringt der Besuch ins Badehaus Elastizität der Haut und unvergleichliches Vergnügen.

Versuchen Sie, Dampfbäder zu wählen, die einen Pool mit kaltem Wasser haben. Ein gedämpfter muss mindestens einmal in die kalte Wasseroberfläche eintauchen. Das Vergnügen ist einfach unglaublich! Überzeugen Sie sich selbst!

Hör auf zu essen

Viele Frauen hören nach der Geburt nicht auf, viel zu essen. Sie essen gewöhnlich für zwei und vergessen, dass das Kind bereits alleine isst und alle Kalorien, die in den weiblichen Körper gelangen, gehorsam in der Taille abgelegt werden. Guck dich selbst im Spiegel an. Was Sie sehen - Ihre Falten an Ihren Seiten, schlaffe Haut und ein Doppelkinn - ist nicht mehr das Ergebnis einer kürzlichen Geburt, sondern eine Folge Ihrer Gewohnheit, nachts viel zu essen. Daher ist die Zahl auf der Waage Ihre Schuld. Die Natur hat damit nichts zu tun.

Schließen Sie Ihren Kühlschrank ab und essen Sie nicht mehr zu viel für den zukünftigen Gebrauch. Der süße Käse wartet garantiert bis zum Morgen auf dich und gib deinem Mann die Bratkartoffeln. Natürlich liebt dich deine Familie so, wie du bist. Aber zusätzliche Pfunde färben niemanden. Und es ist für einen Mann einfacher, eine Frau nicht nur wegen ihrer reichen Innenwelt, sondern auch wegen ihrer schönen Figur zu lieben.

Chirurgenmesser

Wir beschlossen, darüber zu schreiben, um alle davon abzuhalten, unters Messer zu gehen. Es geht um plastische Chirurgie. Natürlich ist es eine große Versuchung, einen Mangel auf einmal loszuwerden. Aber es scheint nur so. Wir werden nicht über alle Risiken der plastischen Chirurgie schreiben. Nehmen wir an, Ihr Arzt ist ein Profi und hat alles auf die bestmögliche Weise getan. Aber denken Sie daran, wie lange Sie in den Labors herumlaufen mussten, um alle notwendigen Tests zu bestehen. War es nicht einfacher, diese Stunden im Fitnessstudio oder im Pool zu verbringen?

Und die Hauptsache ist die postoperative Phase. Ständig schmerzender Schmerz, der Sie Tag und Nacht nicht loslässt. Und plus - eine Narbe. Brauchst du es? Sie können lose Haut auf weniger drastische Weise loswerden. Gehen Sie daher, anstatt zu einem plastischen Chirurgen zu gehen, in eine Sauna, einen Pool oder ein Fitnessstudio. Alle Ihre Unvollkommenheiten können ohne Skalpell entfernt werden.

Ein komplexer Ansatz

Und wie? Du bist hoffentlich entschlossen und schon im Kampf gegen schlaffe Bauchhaut? Denken Sie nur daran, dass Joggen nicht einmal in der Woche stattfinden sollte und ein Hula-Hoop-Reifen in einer Ecke genauso gut tut wie ein Reifen in einem Geschäft. Wir brauchen regelmäßiges Training, Massagen, Diäten. Und erst dann können Sie Ihr Spiegelbild wieder anlächeln. Du kannst es jetzt aber tun. Schließlich muss auch die Gewohnheit, sich selbst zu lieben, trainiert werden. Beginnen Sie mit einem Lächeln. Und Ihr Spiegelbild und die ganze Welt werden Sie als Antwort anlächeln.

Was tun, wenn die Haut nach dem Abnehmen erschlafft? Viele Menschen, meistens Frauen, bringen auf ihrem Streben nach einer perfekten Figur alle möglichen Opfer auf sich. Um überschüssiges Körpergewicht loszuwerden, erschöpfen sie sich stundenlang mit schwerer körperlicher Anstrengung in Fitnessstudios, halten unkontrolliert alle möglichen "hungrigen" Tage und Fastendiäten ein.

Dies führt zu einem sehr schnellen Gewichtsverlust und Erschlaffen von Weichteilen an verschiedenen Körperteilen, was die Figur nicht nur nicht verbessert, sondern sehr oft ästhetisch inakzeptabel macht. Wie strafft man die Haut nach dem Abnehmen oder nach der Geburt?

Die Empfehlung, die Haut nach dem Abnehmen zu straffen

Die Haut ist nicht nur die oberste Schicht der Epidermis. Sie stellen ein besonderes Organ dar, das aus mehreren Schichten besteht, die mit den darunter liegenden Strukturen und dem gesamten Körper verbunden sind. Jede dieser Schichten führt streng vordefinierte Funktionen aus.

Jede Veränderung des Körpers führt zu entsprechenden histologischen und funktionellen Veränderungen der Strukturkomponenten. So zum Beispiel Stoffwechselstörungen, endokriner Hintergrund, eine allmähliche oder schnelle Zunahme des Volumens des Unterhautfettgewebes, gefolgt von seiner schnellen Abnahme, Schwangerschaft, altersbedingte Prozesse führen zu Hautdehnungen, Schäden an Kollagen- und Elastinstrukturen, das Erscheinungsbild seiner Schlaffheit, zur Bildung von atrophischen Narben usw. .d.

Der schnelle Gewichtsverlust wirkt sich besonders auf die Figur aus. Gestreckt, schlaff, schlaff nach dem Abnehmen, überschüssige Haut, die an Elastizität und Spannkraft verloren hat, hat keine Zeit, sich im erforderlichen Maße zusammenzuziehen, insbesondere an den Stellen der stärksten Dehnung - im Brustbereich, Vorder- und Seitenflächen des Bauches, Gesäß , Schulterrücken, Oberschenkel, subscapulare Zonen.

Außerdem wird bei schnellem Gewichtsverlust Körperfett ungleichmäßig reduziert. In den aufgeführten Gebieten bleiben sie in erheblichem Umfang. Der problematischste Bereich in Bezug auf den Fettabbau ist der Bauch. Die Haut in diesem Bereich wird stark gedehnt und die gedehnte Haut am Bauch zieht sich besonders langsam zusammen. Das verbleibende Fettgewebe führt zu einer noch stärkeren Erschlaffung und zur Bildung der sogenannten „Schürze“.

Die resultierenden hässlichen Falten sind nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern auch ein hygienisches Problem, da sie zu Mazeration, Nässen und Rötung der sich berührenden Oberflächen in den Falten, zum Auftreten eines unangenehmen Geruchs usw. führen. So entfernen Sie schlaffe Haut nach dem Verlust Gewicht oder Geburt und geben Ihrer Figur die richtigen Proportionen und die gewünschten Formen und Konturen?

Es gibt zwei Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen:

1. Radikale chirurgische Methoden.
2. Konservative nicht-invasive oder minimal-invasive Methoden der ästhetischen Medizin und Kosmetik.

Chirurgische Methoden

Plastische Operationen stellen die radikalsten und gleichzeitig effektivsten Korrekturmöglichkeiten dar. Ihre allgemeine Bedeutung besteht darin, überschüssige Haut nach dem Abnehmen zu entfernen oder / und die Formen und Bereiche des Körpers durch Auffüllen der fehlenden Volumina umzugestalten, wodurch Sie die Effekte der Straffung und Wiederherstellung der Konturen erzielen können.

Operationsmethoden sind für Menschen mit so ausgeprägten Veränderungen konzipiert, bei denen eine Körperkorrektur durch andere (konservative) Methoden nicht möglich ist. Diese Operationen werden gleichzeitig mit Tumeszenz- oder Vollnarkose-Lipektomie (Liposuktion) durchgeführt, die darin besteht, überschüssiges Fettgewebe zu entfernen oder umzuverteilen.

Die wichtigsten gebräuchlichen chirurgischen Methoden zur Straffung schlaffer Haut an verschiedenen Körperteilen sind:

Mammoplastik

Hardware-Techniken

Hardware zur Hautstraffung nach der Geburt oder Gewichtsverlust werden durch Geräte dargestellt, die nach dem System „Endermologie“ arbeiten, oder. Sie stellen eine Vakuumkammer mit rotierenden Walzen dar, sowie Geräte, bei denen der Einfluss der Infrarotstrahlung auch mit rotierenden Walzen oder der Saugwirkung kombiniert wird – mit bipolarer Hochfrequenzstrahlung. Andere Gerätetypen basieren beispielsweise auf der Kombination von Diodenlaserwirkung mit Massage- und Saugwirkung. Es werden auch Geräte zur Ultraschallkavitation, Elektrostimulation usw. verwendet.

Die Wirkung dieser Hardware-Techniken zielt auf Verdichtung und Festziehen ohne Einschnitte ab. Ihre Ergebnisse sind jedoch mehr als bescheiden und erfordern eine Reihe von Sitzungen mit Verfahren. Für Patienten mit leichter und mäßiger Laxität ohne signifikante Veränderungen des Gewebevolumens sind Breitbandlichtquellen, nicht-ablatives Laserlifting mit einem Kalium-Titanylphosphat-Laser, gepulste Farbstofflaser, Neodym-Yttrium-Aluminium-Granat-Laser usw. am besten geeignet.

Verfahren, die Radiowellen oder Hochfrequenzstrahlung verwenden, sogenannte Verfahren und andere, sind ebenfalls sehr effektiv. Eine hohe Wirksamkeit, insbesondere zur Straffung schlaffer Haut nach Schwangerschaft und Geburt, zeichnen sich durch Geräte aus, bei denen Hochfrequenz-Exposition mit Vakuum kombiniert wird.

Heimpflege

Sie können die Haut nach dem Abnehmen zu Hause straffen, indem Sie Rizinusöl mit Zitronensaft und Lavendelöl einreiben, eine Tonmaske oder eine Mischung aus Honig mit Rosmarin und zerkleinerten Haselnüssen auf Bauch und Oberschenkel auftragen. Es werden auch Bäder mit einer Lösung von 1 kg Meer- oder gewöhnlichem Kochsalz empfohlen, gefolgt von der Anwendung einer Algenmaske.

Die Verwendung von Körperpeelings aus natürlichen Inhaltsstoffen (gemahlener Kaffee, Zucker, Salz, Haferflocken) sollte nicht ausgeschlossen werden. Manuelle Massage, Vakuum-Rollenmassage und andere Massagearten mit Geräten für den Heimgebrauch (,) haben eine gute Wirkung auf schlaffe Haut nach dem Abnehmen.

Alle Heimmethoden haben eine überwiegend prophylaktische Wirkung und eine mäßige Kurzzeitwirkung auf „schlaffes“, schlaffes und leicht schlaffes Gewebe. In diesem Fall ist es notwendig, eine bestimmte Diät einzuhalten, eine vernünftige Diät einzuhalten und eine spezielle Reihe von körperlichen Übungen durchzuführen, aber denken Sie daran, dass ein schneller Verlust des Körpergewichts zu einer noch größeren Verschlechterung des Hautzustands führt und die Bildung neuer und tieferer Hautfalten.