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Ursachen von pränatalen und postpartalen Rückenschmerzen bei Frauen. Finden Sie eine Position, eine bequeme Matratze und Kissen zum Schlafen. Wie man Steißbeinschmerzen mit Sport loswird

Oft schmerzt das Steißbein einer Frau nach der Geburt. Laut Gynäkologen gelten solche unangenehmen Beschwerden am Steißbein nach der Geburt als häufig. Dieser Schmerz sollte jedoch nach einiger Zeit verschwinden.

Wenn eine Frau während des Mutterschaftsurlaubs 2-3 Monate oder länger unangenehme Beschwerden am Steißbein verspürt, müssen Sie auf jeden Fall die Ursache finden und beseitigen.

Im Laufe der Zeit wird eine solche Krankheit nur stärker und es wird immer schwieriger, eine solche Krankheit zu heilen und alle Schmerzsymptome zu beseitigen.

Warum treten Schmerzen auf?

Warum schmerzt das Steißbein nach der Geburt? Schmerzen nach der Geburt am Steißbein entstehen aus folgenden Gründen:

In welchen Situationen treten Schmerzen auf?

Während der Geburt treten im weiblichen Körper verschiedene physiologische Veränderungen auf.

Wenn sich die Beckenknochen auseinander bewegen, wird manchmal das Steißbein berührt. Daher ist das Steißbein nach der Geburt sehr wund.

Ein junger Patient verspürt in solchen Situationen Schmerzen am Steißbein:

  • bei längerer Sitzposition. Beim Sitzen auf dem Steißbein werden die Schmerzen akuter;
  • beim abrupten Aufstehen schmerzt auch das Steißbein;
  • beim Liegen auf dem Bett, auf dem Rücken - auf der Wirbelsäule nach der Geburt;
  • beim Toilettengang "im großen Stil". Während der Geburt bricht manchmal das Steißbein und unangenehme Beschwerden werden akuter. Sie dauern rund um die Uhr. Ähnliche Schmerzen strahlen in die Leiste aus.

Daher wird es für eine junge Mutter schwierig, sich um ihr Baby zu kümmern, da sie ständig die oben genannten schmerzhaften Symptome verspürt.

Die Natur des Schmerzsyndroms

Wenn unangenehme Beschwerden am Steißbein nicht mit einem Trauma verbunden sind, sind die Schmerzen im Steißbein nach der Geburt in der Regel schmerzhaft, seltener brennend oder scharf. In diesem Fall leidet der Patient unter Beschwerden am Perineum. Dies tritt häufiger beim Sitzen, längerem Verharren in einer Position oder beim Bücken auf.

Nach einer Verletzung des Steißbeins verspürt die erkrankte Frau starke Schmerzen, die in das Gesäß und die Beine ausstrahlen.

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Übungen gegen Steißbeinschmerzen

Diagnose

Bei der Diagnostik nach der Geburt und bei Steißbeinschäden stellt der Gynäkologe die richtige Diagnose für die junge Mutter und wählt einen spezifischen Behandlungsplan. So führt der Arzt folgende Diagnostik durch:

  • den Einsatz instrumenteller Manipulation. Hier überprüft der Gynäkologe die Art der Verletzung des Steißbeins - kombiniert oder nicht. Wenn die Verletzung des Steißbeins kombiniert wird, werden das Schambein der jungen Mutter sowie andere Formationen während des Mutterschaftsurlaubs verletzt.
  • Anamnese sammeln. Hier analysiert der Gynäkologe die Geburtsmerkmale (zum Beispiel Vakuumextraktion), prüft, ob bestimmte prädisponierende Faktoren vorliegen und fragt die junge Mutter auch während der Karenz ab, wie lange das Steißbein schmerzt.
  • Abtasten. Der Gynäkologe führt diesen Eingriff durch das Rektum durch. In diesem Fall zeigt der Gynäkologe manchmal Mobilität oder hört ein bestimmtes Geräusch der Verschiebung von Knochenfragmenten, das einem Schneeknirschen ähnelt.
  • Röntgen. Beim Röntgen untersucht die Gynäkologin den Zustand des weiblichen Beckens und Steißbeins nach der Geburt sowie auf Brüche und Risse. Bei einer solchen Studie ist es jedoch schwierig, kleine Läsionen zu identifizieren - sie werden durch MRT bestimmt;
  • Die MRT ist die effektivste diagnostische Methode. Beim MRT erkennt der Gynäkologe selbst kleinste Verletzungen und wertet das Gewebe auch schichtweise aus.

Wann sollte man einen Gynäkologen aufsuchen?

Häufig wird die Schädigung des weiblichen Steißbeins von Gynäkologen auf die schwierige Natur der Geburt zurückgeführt.

Patienten während des Mutterschaftsurlaubs entwickeln häufig ein postpartales Schmerzsyndrom am Steißbein sowie Ödeme und Verstauchungen.

Gynäkologen achten oft nicht darauf und entlassen die Frau mit dem Baby nach Hause.

Nach kurzer Zeit hat die junge Mutter Schmerzen am Steißbein, wenn die Verschiebung gering war.

Bei stärkeren Verschiebungen der Wirbel verschiedener Teile der Wirbelsäule fallen sie nicht ein, die Bänder sind angespannt und der Schmerz wird sehr stark.

So leidet die Patientin, die entbunden hat, unter akuten Schmerzen beim Gehen. Darüber hinaus treten unangenehme Beschwerden am Gesäß auf und es fühlt sich an wie eine Entzündung verschiedener Ischiasnerven.

Eine Patientin, die ein Kind geboren hat, sollte einen Gynäkologen aufsuchen, wenn:

  • leidet länger als 14 Tage an Steißbeinbeschwerden;
  • unangenehme akute Beschwerden strahlen in das Gesäß aus;
  • gestreckt (Schamgelenksartikulation);
  • unangenehme Beschwerden breiten sich in Richtung verschiedener Ischiasnerven aus.

In der Regel heilen Gynäkologen das Steißbein während einer manuellen Spezialtherapie, einer Behandlung mit Tabletten gegen verschiedene Entzündungen sowie verschiedenen Schmerzmitteln.

Die ausgewählten Medikamente sollten keine Nebenwirkungen haben. In schwierigen Situationen operieren Chirurgen an einer Frau.

Wie kann man Schmerzen loswerden?

Was tun, wenn das Steißbein stark schmerzt?

Um unangenehme Beschwerden am Steißbein unmittelbar nach der Geburt zu lindern, verschreiben Gynäkologen einer Frau eine entspannende und unterstützende Physiotherapie.

So führt eine kranke Frau während des Mutterschaftsurlaubs verschiedene Übungen mit einem Gymnastikball durch.

Bei unangenehmen Steißbeinbeschwerden befolgt die Patientin die folgenden medizinischen Empfehlungen:

  • sitzt zunächst nicht auf weichen Sofa- oder Bettflächen und hebt keine Gewichte;
  • mehr liegen als sitzen;
  • zur Prophylaxe verwendet wärmende Kompressen. Dann wärmt der Patient mit einem gekochten Ei oder trägt heißes Salz darauf auf, das in ein Handtuch gewickelt ist;
  • trägt einen speziellen Verband.

Je nach Art der Bildung unangenehmer Beschwerden verschreibt der Gynäkologe dem Patienten folgende Behandlung:

  • Physiotherapie;
  • Massage;
  • sich einer Vitamintherapie unterziehen;
  • wenn verschiedene Ischiasnerven eingeklemmt sind, wird einer jungen Mutter Bettruhe verschrieben, sie nimmt Medikamente gegen verschiedene postpartale Entzündungen und verschiedene Analgetika ein;
  • manuelle Therapie;
  • Akupunktur.

Wenn der Gynäkologe Risse, Brüche am Steißbein findet, verschreibt er im akuten Stadium eine konservative Behandlung, bei der der Patient, der ein Kind geboren hat, meist mindestens 7 Tage auf dem Bett liegt.

Wenn der Gynäkologe eine Luxation oder Fraktur mit einer Verschiebung eines bestimmten Knochens diagnostiziert, setzt der Chirurg ihn bei einer manuellen medizinischen Untersuchung durch das Rektum. Danach liegt der Patient 10 Tage hauptsächlich auf dem Bett.

Wenn der Gynäkologe eine Pseudarthrose diagnostizierte und auch die oben genannte konservative Behandlung nicht die gewünschten spezifischen Ergebnisse brachte und die Steißbeinschmerzen nicht verschwanden, führt der Gynäkologe-Chirurg einen chirurgischen Eingriff durch.

Drogen Therapie

Alle Begleiterkrankungen, die der Gynäkologe bei der Untersuchung der Patientin feststellt, müssen ebenfalls geheilt werden. Zum Beispiel verschreibt ein Neurologe eine Behandlung mit verschiedenen Medikamenten, um Stress abzubauen.

Während der Schwangerschaft dürfen Frauen keine Psychopharmaka oder andere Medikamente einnehmen. Daher lindern sie unangenehme Beschwerden auf diese Weise: Sie sitzen auf einem speziellen Gummikreis.

Es reduziert die Belastung des Steißbeins deutlich.

Es wird von allen Menschen verwendet, die diese Krankheit haben.

Wenn das Steißbein stark schmerzt, lindert die Patientin, die entbunden hat, solche Schmerzen durch die Verwendung von Ibuprofen und Naproxen. Außerdem stellt der Patient Mikroklyster her und führt Zäpfchen ein.

In schwierigeren Situationen injizieren Gynäkologen Novocain in den betroffenen Bereich.

Übungen

Wenn nach der Geburt keine ernsthaften Pathologien und Verletzungen auftreten, unterzieht sich die kranke Frau einem therapeutischen Komplex der Bewegungstherapie. In einer ähnlichen Situation führt sie die folgenden Übungen durch:

  • legt sich zurück, beugt beide Beine und zieht sie an die Brust. Dann zieht er und spreizt seine Beine. Die Anzahl solcher Übungen: 11-15 mal.
  • Drückt in Rückenlage den Ball zwischen den Beinen, drückt ihn dann 6-10 Sekunden lang und entspannt sich. Anzahl der Übungen: 7-8 mal.
  • Außerdem streckt er die angewinkelten Beine und der Ball rollt 6-10 Sekunden lang entlang der inneren Region des linken oder rechten Unterschenkels. Anzahl der Übungen: 9-10 mal.
  • Lockt die Beine und bringt die Fersen zum Gesäß. Heben Sie das Becken sanft und langsam an, ohne die Wirbelsäulenmuskulatur zu belasten. Somit werden nur die Muskeln des Gesäßes, des Rückens und der Bauchmuskeln belastet.
  • Dreht sich auf den Bauch und hebt dann sofort seine Beine und Arme hoch. Die Übung wird 3-4 mal durchgeführt. Pause für 6-7 Sekunden zwischen den Wiederholungen.
  • Steht auf und vervollständigt auf diese Weise die Bewegungstherapie - beugt oder dreht sich von einer Seite zur anderen.

Nach der Bewegungstherapie geht der Patient zu einer Steißbeinmassage.

Manuelle Therapie

Da eine kranke Frau beim Stillen während des Mutterschaftsurlaubs keine Medikamente zur Behandlung einnimmt, unterzieht sie sich einer manuellen Therapie. So kommt der Patient leicht und schnell mit bestehenden Problemen und Beschwerden zurecht.

Durch Betasten und sanftes Klopfen des Patienten erkennt der Chiropraktiker Problemzonen, in denen Organe, Gewebe, Wirbel bewegungslos oder stark verspannt sind. Nachdem er das Problem identifiziert hat, beginnt der Therapeut, es mit seinen Händen zu entfernen.

Infolgedessen nimmt der weibliche Muskel-Bandapparat die richtige Position ein, er hört auf, verschiedene Nerven zu quetschen.

Bei längerer manueller Therapie verbessert sich das Muskelgedächtnis und der Patient wird Schmerzsyndrome und deren Entstehungsursachen los.

Traditionelle Methoden

Nach der Geburt und nach Rücksprache mit der behandelnden Gynäkologin wendet die erkrankte Frau auch verschiedene Rezepte aus der Schulmedizin an.

Um die Schmerzen im Steißbein nach der Geburt zu beseitigen, wendet die Patientin die folgenden alternativen Methoden zur Behandlung von Schmerzen im Steißbein an:

  • nimmt ein Bad mit Geranienabkochung. Nehmen Sie 4 Teelöffel Geranie und gießen Sie 4 Tassen kochendes Wasser ein und lassen Sie es 10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. Weiter wird diese medizinische Lösung 30 Minuten ziehen gelassen, filtriert und in das Bad gegossen.
  • Wendet Geranienkompressen auf die beschädigte Stelle an. Als nächstes tränkt er die Gaze in einer Kräuterlösung aus Geranien, trägt sie auf das betroffene Steißbein auf und bedeckt es mit einer Polyethylenfolie. Bedeckt die Oberseite des Steißbeins mit einem Frotteetuch. Die Patientin, die entbunden hat, führt diese Prozedur jeden Tag durch, bis die Beschwerden vorüber sind.
  • Legt Kompressen aus Baldrian-Tinktur. Dann befeuchtet er Watte oder Gaze und trägt sie auf die beschädigte Stelle auf. Bedeckt das Steißbein mit einer warmen dicken Decke.
  • Reibt dreimal täglich Tannenöl in das schmerzende Steißbein ein.
  • Er nimmt gewöhnlichen Tafelessig und Honig im Verhältnis 1: 2, mischt sich gut und reibt die betroffene Stelle ein.
  • Manchmal, wenn er den Entzündungsprozess am Steißbein entfernt, zeichnet er ein Netz aus Jod.
  • Schmiert das Steißbein mit Troxevasin-Salbe.

Vorsichtsmaßnahmen

Der Körper der Patientin wird während des Mutterschaftsurlaubs geschwächt und belastet. Es dauert lange, bis eine Frau wieder vollständig gesund ist.

Jedes Jahr wächst die Zahl der Frauen, die aufgrund starker Rücken- und Steißbeinschmerzen ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen müssen, unaufhaltsam. Laut statistischen Daten klagt jede dritte Frau über schmerzhafte Empfindungen unterschiedlicher Lokalisation und Art in der postpartalen Phase sowie am Vorabend der Geburt.

Die häufigsten Fälle sind, wenn Frauen bei der Geburt feststellen, dass sie nach der Geburt starke Rückenschmerzen haben. Solche schmerzhaften Manifestationen können mehrere Wochen lang stören, aber manchmal kommt es vor, dass die Schmerzen einen Monat lang nicht verschwinden.

Die Ursache für Rückenschmerzen nach der Geburt liegt darin, dass die maximale Belastung der Wirbelsäule während der gesamten Schwangerschaft auf die Lendenwirbelsäule fällt.

Gefährdet sind Schwangere, die schon vor der Empfängnis Probleme mit der Wirbelsäule hatten, zum Beispiel an einer der derzeit häufigsten Erkrankungen leiden - der Skoliose. Das Tragen eines Kindes ist eine enorme Belastung für den Rücken, die oft zu Fehlhaltungen führt.

Dem Auftreten von Rückenschmerzen vor der Geburt gehen viele Faktoren voraus, von denen der wichtigste eine vollständige Umstrukturierung des Körpers aufgrund der Schwangerschaft ist. Während dieser Zeit treten Veränderungen in der Physiologie einer Frau auf: Dehnung des Muskels sowie Divergenz des Knochengewebes und vieles mehr. Aufgrund des Aussehens des Fötus divergieren die inneren Organe der werdenden Mutter zu den Seiten, wodurch die Bänder gestrafft werden, die in den meisten Fällen direkt an der Wirbelsäule befestigt sind, was das Auftreten schmerzhafter Empfindungen hervorruft.

Andere Ursachen für Schmerzen am Vorabend der Geburt sind:

  • Abstieg der Nieren.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr unterer Rücken vor der Geburt schmerzt und unangenehme Empfindungen in den Damm oder die Beine ausstrahlen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, da die Ursache dieses Phänomens in einer ernsthaften Pathologie liegen kann.

  • Divergenz der Knochen.

Dieser Prozess erfolgt allmählich und beginnt vor der Geburt und endet 4-5 Monate nach der Geburt des Babys.

  • Der Beginn der Kontraktionen.

Viele Frauen haben vor der Geburt starke Rückenschmerzen. Das Auftreten dieser schmerzhaften Empfindungen erklärt sich aus der Tatsache, dass der Geburt eines Kindes unangenehme Gefühle im Unterbauch eines krampfartigen Typs vorausgehen, die oft in die Lendengegend wandern. Diese schmerzhaften Manifestationen werden durch einen zunehmenden Druck auf den Gebärmutterhals sowie durch die Kontraktion seiner Muskeln verursacht.

Die Erholungsphase für jede Frau in Arbeit erfordert eine ungleich lange Zeit. Bei manchen dauert dieser Prozess nur wenige Monate, und in manchen Situationen ist er auch nach einem halben Jahr noch nicht beendet.

Während dieser Zeit wird der weibliche Körper allmählich wiederhergestellt und kehrt allmählich in den Zustand vor der Geburt zurück. Aber leider ist dieses Phänomen nicht immer schmerzlos. Zum Beispiel neigen viele Frauen dazu, nach der Geburt oder auch an anderen Orten wiederkehrende Rückenschmerzen zu haben.

Rücken- und Kreuzschmerzen

Frage: "Warum tut der untere Rücken nach der Geburt weh?" interessiert viele Frauen in der Arbeit. Die Hauptursache für diese Schmerzen ist die Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur, die während der gesamten Schwangerschaft verformt wird.

Solche schmerzhaften Manifestationen können eine Frau lange Zeit stören, und schließlich muss sie sich nach der Geburt des Kindes aktiv bewegen und dem Neugeborenen die notwendige Pflege und Aufmerksamkeit zukommen lassen. Was also tun in dieser Situation? Wie kann eine frischgebackene Mutter Rückenschmerzen loswerden?

Schmerzempfindungen in der Nähe des Steißbeins und des Kreuzbeins

Laut Statistik schmerzt das Steißbein am häufigsten bei Frauen nach der Geburt, und schmerzhafte Manifestationen im Kreuzbeinbereich sind ebenfalls zu spüren. Ein ähnlicher schmerzhafter Zustand tritt auf, weil die Bänder und Muskeln des Beckenbodens, die an der Geburt aktiv beteiligt waren, verletzt wurden. In solchen Situationen nimmt das Schmerzsyndrom in diesen Bereichen tendenziell beim Neigen des Körpers, beim Gehen und auch beim Wasserlassen zu.

Warum gibt es an diesen Stellen Schmerzen? Ursachen:

  1. Eine langjährige Verletzung des Steißbeins, die nicht vollständig und richtig behandelt wurde, kann auch nach der Geburt Schmerzen im Steißbein hervorrufen.
  2. Entzündung in den Genitalien;
  3. Mangel an Kalzium im Skelettsystem;
  4. Natürliche Veränderungen im weiblichen Körper.

In Vorbereitung auf die Geburt eines Kindes ändern die Beckenorgane ihre natürliche Position, da die Gebärmutter wie der Fötus an Größe zunimmt und alle in der Nähe befindlichen Organe verdrängt. In diesem Fall weicht das Steißbein nach hinten ab. Wenn Sie das Gefühl haben, es zu haben, bedeutet dies, dass es in seine ursprüngliche Position zurückkehrt.

  1. Geburtstrauma während einer schwierigen Geburt.

Manchmal kommt es während schwerer Wehen zu Blutungen in den Weichteilen, die das Steißbein umgeben, was von starken schmerzhaften Empfindungen begleitet wird, die mit der Zeit nachlassen.

Trotzdem sind die Ursachen der Schmerzen an diesen Stellen in den meisten Fällen natürlich und verschwinden mit der Zeit. Wenn Sie nach der Geburt das Gefühl haben, ein starkes oder Steißbein zu haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Vielleicht hat sich durch die Geburt ein Riss im Kreuzbein oder Steißbein gebildet.

Wirbelsäulenschmerzen nach der Geburt

Wenn Ihre Wirbelsäule nach der Geburt schmerzt, ist dieser Zustand höchstwahrscheinlich das Ergebnis von Haltungsänderungen, die als Folge der Umverteilung der Belastung der Wirbelsäule zum Zeitpunkt der Geburt eines Kindes aufgetreten sind. Solche schmerzhaften Erscheinungen können nicht toleriert werden, da Haltungsänderungen einer der harmlosesten Faktoren sind, die Schmerzen verursachen.

Bandscheibenvorfälle, Skoliose mit anschließender Verlagerung innerer Organe können ebenfalls schmerzhafte Empfindungen hervorrufen. Wenn die Schmerzen in der Wirbelsäule nach der Geburt über einen längeren Zeitraum nicht nachlassen, wenden Sie sich daher an einen Neurologen.

Die Freude an der Mutterschaft und die Erwartung der Geburt eines Babys für eine Frau wird oft von verschiedenen unangenehmen und schmerzhaften Bedingungen überschattet. Der Grund für ihr Auftreten liegt oft in den physiologischen Prozessen, die im weiblichen Körper ablaufen.

Wie heilt man Rücken und Steißbein nach der Geburt eines Babys?

Zuallererst müssen Sie den Faktor herausfinden, der das Auftreten von Schmerzen in diesen Bereichen hervorruft. Wenn eine Frau beispielsweise nach einem Kaiserschnitt über Schmerzen im unteren Rückenbereich klagt, ist der schmerzhafte Zustand höchstwahrscheinlich durch eine Narkose verursacht, die direkt neben der Wirbelsäule verabreicht wird. Eine erfolglose Narkose ist ein klarer Grund, einen Facharzt aufzusuchen, da Sie in diesem Fall ohne professionelle Hilfe wahrscheinlich Ihr Wohlbefinden nicht verbessern können.

  1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich testen, um herauszufinden, warum Ihr Rücken nach der Geburt schmerzt.

In der medizinischen Praxis werden physikalische Therapie, spezielle Massagetechniken, physiotherapeutische Verfahren und andere Methoden zur Schmerzbehandlung eingesetzt.

  1. Vermeiden Sie in den fünf bis sechs Monaten nach der Mutterschaft körperliche Aktivität, da sich Ihre Muskulatur in dieser Zeit noch nicht erholt hat.
  2. Machen Sie spezielle Gymnastikübungen zur Erholung nach der Geburt.
  3. Sorgen Sie für eine angenehme Umgebung für die Pflege Ihres Neugeborenen, damit Sie sich nicht oft bücken und plötzliche Bewegungen machen müssen. Wenn Sie sich noch bücken müssen, ist es besser, sich hinzusetzen oder zu knien.
  4. Tragen Sie ein Korsett oder eine postpartale Stütze.

Wenn Sie sich am Vorabend oder nach der Geburt fühlen - ignorieren Sie diese Signale des Körpers nicht, suchen Sie Ihren Arzt auf. Wenn die Manifestation von Schmerzen ein natürlicher Prozess ist, geht sie mit der Wiederherstellung des Körpers vorüber. Wenn der Grund für ihr Auftreten jedoch eine ernsthafte Pathologie oder Krankheit ist, wird sich Ihr Wohlbefinden nur nach einer entsprechenden Behandlung verbessern.

Im Allgemeinen gibt es keine offensichtlichen Merkmale bei Steißbeinschmerzen im Trimester. Daher werden wir die allgemeinen Gründe betrachten und auf einen bestimmten Zeitraum näher eingehen, wenn er sich als relevant herausstellt.

Während der Schwangerschaft finden werdende Mütter häufig Schmerzen im Steißbein. Dieses Phänomen ist in der Geburtshilfe und Gynäkologie bekannt und hat eine spezielle Definition: das anokokzygeale Schmerzsyndrom.

Es kombiniert mehrere Krankheiten, die während der Schwangerschaft auftreten können, verbunden mit der Lokalisation von Schmerzen im Steißbein, Anus und Perineum.

Diese Krankheiten sind:

  1. Proktalgie oder Analneuralgie. Krämpfe der das Rektum stützenden Muskulatur. Der Entzündungsprozess wird nicht begleitet, er kann psychosomatischer Natur sein.
  2. Kokzygodynie. Schmerzsyndrom im Steißbein, Perineum, Anus. Die häufigste Ursache ist eine Entzündung oder ein Einklemmen der Steißbeinnerven.
  3. Anorektale Schmerzen. Die zweite Art von Kokzygodynie, gekennzeichnet durch die Lokalisation von Schmerzen im Anus.

Grundsätzlich kann das Anokokzygeal-Syndrom nicht nur mit einer Schwangerschaft in Verbindung gebracht werden. Es kann sich außerhalb von ihr manifestieren, ist jedoch bei Frauen häufiger als bei Männern. Eine Schwangerschaft hingegen verschlimmert oft entweder die zuvor festgelegten Faktoren des Anokokken-Syndroms oder provoziert seine Manifestation von selbst.

Die Natur von Steißbeinschmerzen bei Schwangeren und ihre Ursachen

Schmerzen im Steißbein während der Schwangerschaft treten also aus verschiedenen Gründen auf. Sie lassen sich grob in drei große Gruppen einteilen.

Physiologische

So wirken sie normalerweise in den frühen Stadien (im ersten Trimester). Der dramatisch veränderte hormonelle Hintergrund fördert die Entspannung der glatten Muskulatur, einschließlich der Kreuzbänder. Wenn der Fötus wächst, divergieren die Knochen des Beckens und das Steißbein verschiebt (weicht) nach hinten.

Die Gebärmutter wächst, ihr Druck steigt auf die Knochen des Beckens und des Kreuzbeins sowie auf die Bänder, die sie tragen. Übrigens ist es dieser Faktor sowie die Verstopfung von Schwangeren, die Steißbeinschmerzen im zweiten Trimester mit sich ziehen können.

Im dritten Trimester ist ein Einklemmen der Nerven im Kreuzbeinbereich aufgrund eines ziemlich gewachsenen intrauterinen Babys durchaus möglich. Nun, das ist überhaupt nicht notwendig, aber wenn das Steißbein bereits krank ist, dann vielleicht aus diesem Grund.

Psychologische

Es ist einfach so eine Psychosomatik. Angst aufgrund einer möglichen Fehlhaltung, Angst vor der bevorstehenden Geburt, Angst um die Gesundheit des Ungeborenen oder um die eigene - all dies kann während der Schwangerschaft Schmerzen im Steißbein verursachen.

Pathologische

Dazu gehören vor allem die alten:

  • Trauma,
  • Operationen,
  • Erkrankungen der Wirbelsäule, insbesondere im Sakralbereich.

Alles aus dieser Kategorie, was einmal passiert ist, bevor man schon in der Kindheit eine interessante Position eingenommen hat, kann sich während der Schwangerschaft bemerkbar machen.

Außerdem können Probleme im gynäkologischen, urologischen und proktologischen Bereich das Steißbein verletzen lassen, zum Beispiel:

  • entzündliche Prozesse der Beckenorgane oder der Blase,
  • Operationen und Erkrankungen im Anus und Mastdarm,
  • Vorfall der Beckenorgane.

Eine separate Zeile sollte die schrecklichste Bedrohung erwähnen, auf die Steißbein- und / oder Kreuzbeinschmerzen hinweisen können - die Gefahr einer Fehlgeburt. Um die Nerven zu beruhigen, sollte jedoch daran erinnert werden, dass in einer solchen Situation die Schmerzen im Steißbein nicht auf das Problem beschränkt sind.

Und wie immer trägt auch der Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Calcium und Magnesium, zum Auftreten von Schmerzen in den Knochen und Muskeln im Allgemeinen und im Kreuzbeinbereich im Besonderen bei.

Aus welchen Gründen kann das Steißbein nach der Geburt weh tun?

Im Grunde für das gleiche, für das es bei Schwangeren Schmerzen im Steißbein gibt. Bei der postpartalen Kokzygodynie ist es am wichtigsten, ihren Zeitpunkt und ihre Dauer zu erkennen.

Wenn die Steißbeinschmerzen nicht länger als drei Wochen anhalten, ist das absolut normal, denn während der Geburt, insbesondere bei schnellen Wehen, wird das Steißbein übermäßig belastet, es kann sich ziemlich verschieben und abweichen. Und das tut weh. Innerhalb von zwei bis drei Wochen erhebt er sich an seinen gewohnten Platz und die Schmerzen verschwinden.

Es sollte beachtet werden, dass postpartale Steißbeinschmerzen auch von Müttern verspürt werden, die per Kaiserschnitt entbunden haben. Dies erscheint überraschend, da das Kind den natürlichen Geburtskanal nicht passiert hat und die Knochen des Beckens und des Kreuzbeins sich anscheinend nicht auseinander bewegt und verschoben haben sollten.

Aufgrund der Naturgewalt treten diese Prozesse jedoch auch bei einer operativen Entbindung auf, wenn auch nicht in der Form wie bei einer natürlichen Geburt. Tatsächlich kann die oben beschriebene Ursache für Schmerzen im Steißbein nach der Geburt der Kategorie der physiologischen zugeordnet werden.

Wenn postpartale Schmerzen bereits sehr stark sind oder länger als drei Wochen andauern und noch 3 Monate oder sogar ein Jahr nach der Entbindung anhalten, treten die gleichen pathologischen Gründe wie während der Schwangerschaft in Kraft. Es ist wichtig, sie rechtzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln, um weitere Komplikationen zu vermeiden.

Zu welchem ​​Arzt soll ich gehen? Zu Ihrem Geburtshelfer-Gynäkologen. Bei Bedarf überweist er Sie an einen anderen Spezialisten: einen Chirurgen, Traumatologen, Proktologen oder Chiropraktiker.

Wann brauchen Sie ärztliche Hilfe?

Eine dringende Notwendigkeit, einen Arzt oder sogar einen Krankenwagen für eine schwangere Frau aufzusuchen, wenn:

  • Schmerzen im Kreuzbein sind zu stark und schwer zu ertragen, sie breiten sich auf andere Teile des Rückens oder auf den Bauch aus;
  • es gibt vaginalen Ausfluss (besonders blutig);
  • Probleme beim Wasserlassen und / oder Stuhlgang haben;
  • die Temperatur ist gestiegen.

Die oben genannten Symptome können die Gefahr einer Fehlgeburt signalisieren.

Auch zum Arzt, aber nicht so voreilig muss man in allen anderen Fällen gehen. Ja, auch wenn es sich um reine Physiologie handelt und kein Grund zur Befürchtung besteht. Wenn Ihr Steißbein während der Schwangerschaft und sogar nach der Geburt schmerzt, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass diese Schmerzen sicher sind.

Und nur ein qualifizierter Arzt, ein Geburtshelfer-Gynäkologe kann uns ernsthaft und wirklich überzeugen. Die, wenn etwas passiert, die Behandlung verschreibt und sie zur Untersuchung an andere Spezialisten schickt, wenn die Schmerzen nicht gynäkologischer Natur sind.

Wie kann sich eine schwangere Frau bei Steißbeinschmerzen selbst helfen?

Wir haben festgestellt, dass das Steißbein in den meisten Fällen während der Geburt eines Kindes und nach der Geburt nicht aufgrund von Pathologien, sondern ganz physiologisch schmerzt. Aber was ist, wenn keine Schwangerschaft droht und das Unbehagen Tag für Tag präsent ist? Wie können Sie sich selbst helfen und dieses, wenn auch sehr unbedeutende und harmlose Schmerzsyndrom lindern?

Leg deine High Heels beiseite

Erstens, obwohl dies hätte getan werden sollen, sobald Sie von Ihrer Schwangerschaft erfahren haben - steigen Sie aus. Absolut. Unter der Ferse darfst du nur eine leichte Erhöhung lassen, bis zu drei Zentimeter.

Finden Sie eine Position, bequeme Matratze und Kissen zum Schlafen

Zweitens, um darüber nachzudenken, wie und dann für sich selbst einen angenehmen Schlaf zu organisieren: Sie müssen ins Bett gehen, damit möglichst nichts zieht, nicht fließt und sich nicht hinlegt. Im Steißbein jeweils auch.

Im Idealfall lohnt es sich natürlich, eine orthopädische Matratze für Schwangere zusammen mit einem orthopädischen Kissen zu wählen, aber wenn dies aus irgendeinem Grund schwierig ist, können Sie mit gewöhnlichen Kissen operieren. In jeder Hinsicht zum An- und Anziehen, bis es angenehm und bequem wird.

Turnen und schwimmen

Drittens jedoch hauptsächlich - Gymnastik für Schwangere. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Übungen Sie speziell in Ihrem Fall machen können und welche nicht. Außerdem ist das Schwimmen sehr wichtig, es sei denn, es bestehen individuelle Kontraindikationen.

Schwimmen gehört für viele Schwangere generell zu den größten Freuden. Übrigens lindert diese Lektion nicht nur Rückenschmerzen, sondern beruhigt auch, schafft Vertrauen in eine erfolgreiche Schwangerschaft und bereitet auf eine nicht minder erfolgreiche Geburt vor.

Nimm einen vorgeburtlichen Verband

Viertens, wenn der Bauch bereits gerundet ist, ignorieren Sie den Verband nicht. Oftmals mögen werdende Mütter dieses spezielle Mieder nicht, was damit begründet wird, dass es das Gehen, Atmen und generell das Leben während der Schwangerschaft beeinträchtigt.

Allerdings ist es die Bandage, die die Wirbelsäule entlastet und somit auch als Vorbeugung gegen Schmerzen im Steißbein dienen kann.

Unterkühlung verhindern

Fünftens, versuchen Sie nicht zu frieren. Durch die Kälte verstärken sich die Schmerzen im Steißbein während der Schwangerschaft. Im Gegenteil, um ihren Angriff zu reduzieren, wärmen Sie Ihren Rücken in einer warmen Dusche oder wickeln Sie Ihren unteren Rücken in einen Wollschal wie Großmütter oder legen Sie sich mit einem Heizkissen hin.

Die einzige Bedingung für das Aufwärmen ist, dass sie nicht übermäßig sein sollten. Lassen Sie es angenehm warm sein, keine extreme Hitze. Übrigens, wenn es nicht speziell für Ihre Schwangerschaft kontraindiziert ist, gehen Sie in die Sauna, es ist sehr angenehm.

Für Schwangere ist es jedoch besser, dies in einer Gruppe zu tun, da die Temperatur im Bad nicht zu hoch sein sollte. Aber was da ist, es sollte merklich niedriger sein als in einer normalen Sauna - nicht mehr als 60 Grad.

Wenn Sie sich diese einfachen Tipps noch einmal ansehen, werden Sie verstehen, dass Sie sie auf jeden Fall befolgen müssen, egal ob Ihr Steißbein schmerzt oder nicht. Diese Lebensweise ist durchaus in der Lage, eine schwangere Frau ruhig und glücklich zu machen.

Für jede Frau bringt die Geburt nicht nur Freude über ein lang ersehntes Treffen mit einem Baby, sondern auch eine schmerzhafte Rehabilitationsphase. Auch wenn alles glatt gelaufen ist, können nach einiger Zeit Schmerzen im Steißbein auftreten. Was ist der Grund und wie geht man mit den Beschwerden um? Das Steißbein tut nach der Geburt sehr weh, was soll ich tun? Die Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Artikel.

Unter welchen Umständen treten Schmerzen auf?

Während der Geburt unterliegt der Körper einer Frau physiologischen Veränderungen. Beim Spreizen der Beckenknochen kann das Steißbein betroffen sein. Schmerzen in diesem Bereich werden als Kokzygodynie bezeichnet.

Eine Frau nach der Geburt kann Schmerzen im Steißbein verspüren:

    Bei längerem Sitzen wird es akut, wenn die Frau in den Wehen beschließt, aufzustehen.

    Wenn Sie auf dem Rücken liegen, können Sie Schmerzen im Steißbeinbereich verspüren.

    Beim Stuhlgang.

Während der Geburt kann das Steißbein gebrochen werden, dann werden die Schmerzen akut und rund um die Uhr. Sie kann auch in die Leistengegend geben. Für eine Frau wird es schwierig, sich um ihr Kind zu kümmern, sie hat ständig Beschwerden. Sie kann nach der Geburt beim Sitzen Steißbeinschmerzen verspüren.

Wie fühlt sich der Schmerz an?

Gefühle im Bereich des Blinddarms können unterschiedliche Ausprägungen haben. Eine Frau kann fühlen:

    Brennen im Steißbein.

    Intensiver Charakter.

    Stechender Schmerz.

    Ziehende Empfindungen.

    Drückender Schmerz.

Normalerweise werden die Empfindungen stärker, wenn sich die Mutter bückt, auch wenn sie längere Zeit in einer Position sitzt. Schmerzen im Steißbeinbereich bei Frauen können sogar einige Monate nach der Geburt auftreten. Es tritt aufgrund von Krankheiten wie Blasenentzündung, Hämorrhoiden, Endometritis sowie aufgrund der Ablagerung von Salzen auf, die auftreten, wenn der Körper beim Sitzen in einer falschen Position ist. Daher schmerzt das Steißbein aufgrund des Geburtsprozesses nicht immer. Sie können mit Ihrem Arzt sprechen, um die genaue Ursache zu ermitteln.

Warum schmerzt das Steißbein nach der Geburt?

Da der Vorgang den freien Durchgang des Babys durch den Geburtskanal behindert, hat die Natur für einen Ausweg aus dieser Situation gesorgt. Während der Schwangerschaft erweicht das Steißbein und weicht kurz vor dem freudigen Ereignis zurück und macht Platz für das Baby. Aus diesem Grund kann sich eine Frau auch während der Schwangerschaft in diesem Bereich unwohl fühlen. Wenn sich der Körper erholt, nehmen die Schmerzen im Steißbein nach der Geburt ab und verschwinden ganz. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen.

Die Hauptursachen für Schmerzen im Steißbein bei Frauen:

    Entzündungsprozesse in den Gelenken, Osteochondrose.

    Erkrankungen des Urogenitalsystems und der Beckenorgane.

    Knorpel- und Salzformationen.

    Das Kind ist sehr groß.

    Das Baby hat einen großen Kopf.

    Die Beckenknochen einer Frau sind schmal, daher kann die Geburt kompliziert sein.

    Falsche Darstellung des Kindes.

    Schnelle Arbeit.

    Intensives Drücken.

Auch während der normalen Wehen können leichte Schwellungen und Druckempfindlichkeit des Steißbeinbereichs auftreten. Es gilt als häufiges Auftreten und wird nicht behandelt, wenn es nicht pathologisch ist.

Wie kann man Steißbeinschmerzen loswerden?

Kokzygodynie verschwindet im Grunde von selbst. Nach 2 Wochen beginnt es allmählich zu verblassen. Das vollständige Verschwinden der Schmerzen im Steißbein nach der Geburt erfolgt bei jeder Frau anders. Eine Frau in den Wehen kann nach einigen Wochen Erleichterung verspüren, eine andere nach einigen Monaten und manchmal auch länger. Normalerweise ist keine Behandlung erforderlich, außer bei sehr akuten Schmerzen. Dann kann sie sich an einen Gynäkologen wenden, der nach der Untersuchung an einen engen Facharzt überweist.

Ärzte können die folgenden Methoden zur Behandlung von Steißbeinschmerzen bei Frauen anwenden:

    Physiotherapie - Ultraschall, Paraffin, Heilgymnastik.

    Lokale oder Vollnarkose.

    Massage im Steißbeinbereich.

    Der Arzt kann Bettruhe und die Verwendung von orthopädischen Stuhlkissen verschreiben.

    Akupunktur, Hirudotherapie und andere unkonventionelle Behandlungen.

Um Beschwerden zu lindern und Entzündungen zu reduzieren, benötigen Sie:


So behandeln Sie Steißbeinschmerzen zu Hause

  • Nehmen Sie ein Bad mit Geranienabkochung, das hilft, Schmerzen zu lindern. Dazu müssen Sie 2 Esslöffel Kräuter nehmen und mit einem Liter kochendem Wasser übergießen. Dann zum Kochen bringen und 5-10 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Lassen Sie die Geranie eine halbe Stunde ziehen, dann abseihen und in das Bad geben.
  • Machen Sie Kompressen aus Geranienbrühe. Dazu müssen Sie ein Stück Mull oder ein Tuch in einem Sud aus Kräutern anfeuchten und auf die betroffene Stelle auftragen. Dann müssen Sie es oben mit Polyethylen abdecken und in eine warme Decke oder einen Schal wickeln. Komprimieren, um es täglich nachts oder tagsüber in Ruhe zu tun. Allmählich werden die Schmerzen verschwinden. Auf die gleiche Weise können Sie eine Kompresse aus Baldriankraut-Tinktur auftragen.
  • Das Einreiben mit Tannenöl hilft, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Dazu müssen Sie das Produkt dreimal täglich in den Steißbeinbereich einreiben.
  • Machen Sie ein Jodnetz an der Stelle, an der Sie sich Sorgen machen.
  • Reiben Sie die wunde Stelle mit einer Salbe aus einem Teil Essig und zwei Teilen Honig ein. Kann abwechselnd mit Tannenöl verwendet werden.
  • Verwenden Sie Troxevasin-Salbe als Anästhetikum.

Wenn Hausmittel wirkungslos sind und die Schmerzen anhalten, ist dringend ein Arztbesuch erforderlich. Er kann eine Röntgenaufnahme anordnen, um die Gründe und die weitere Behandlung herauszufinden.

Wie kann man Steißbeinschmerzen mit Sport loswerden?

Wenn eine Frau keine Einschränkungen bei der körperlichen Aktivität hat, können eine Reihe von Bewegungstherapieübungen durchgeführt werden. Aber es hilft nur, wenn die Schmerzen wirklich durch den Geburtsvorgang entstanden sind und nicht durch Krankheit oder Verletzung.

Übungen zur Linderung von Steißbeinschmerzen:

    Die Frau liegt mit angewinkelten Beinen auf dem Rücken und zieht sie dann an ihre Brust. Als nächstes führt er das Mischen und Spreizen der Beine 10-15 Mal durch.

    Auf dem Rücken liegend mit angewinkelten Beinen drückt die Frau den Ball zwischen ihren Beinen und beginnt, ihn 5-10 Sekunden lang mit den Knien zu drücken, 6-8 Mal wiederholen.

    Der Patient liegt in Rückenlage. Der Ball wird wie in der vorherigen Übung geklemmt, aber die Beine sind gerade. Die Frau rollt es 5-10 Sekunden lang mit der Innenseite des Unterschenkels und wiederholt 8-10 Mal.

    In der Ausgangsposition bringt der Patient die Füße zum Gesäß. Langsam hebt sie das Becken an, damit sie Spannungen darin, in den Rückenmuskeln und in der Presse spüren kann.

    Die Frau legt sich auf den Bauch und hebt dann langsam ihre Arme und Beine 2-4 mal so hoch wie möglich. Es dauert eine Pause von 5-7 Sekunden zwischen den Wiederholungen.

    Die letzte Übung führt der Patient im Stehen aus. Sie neigt und dreht ihren Körper allmählich in verschiedene Richtungen.

Es ist ratsam, nach dem Sport eine therapeutische Massage zu machen. Eine Bewegungstherapie sollte durchgeführt werden, bis es der Frau in den Wehen besser geht. Wenn der Schmerz Sie weiterhin stört, sollten Sie sich einer körperlichen Untersuchung unterziehen, die hilft, die Ursache der Beschwerden zu ermitteln.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Schmerzen im Steißbein müssen nicht immer ausgehalten werden. Es kann ein Zeichen für verschiedene Pathologien sein, die in der postpartalen Phase auftreten oder sich verschlimmern können.

Sie müssen zum Arzt gehen, wenn:

    Starke Schmerzen klingen nach 14 Tagen nicht ab.

    Es gibt an die Gesäßmuskulatur ab.

    Der Schmerz ist im Bereich des Ischiasnervs zu spüren.

    Es gibt eine Dehnung in der Schambeinfuge.

Also: Schmerzen im Steißbein nach der Geburt können sowohl ein normales physiologisches Phänomen als auch ein Zeichen einer Pathologie sein. Daher sollten Sie den Arztbesuch nicht aufschieben, wenn er nicht zwei Wochen nach der Geburt abklingt. Sie können Bewegungstherapie und traditionelle Medizin verwenden. Bevor Sie jedoch Steißbeinschmerzen zu Hause behandeln, müssen Sie sicherstellen, dass die Ursache der Besorgnis nicht mit einer Krankheit zusammenhängt.

Der Körper einer schwangeren Frau ist leider doppelt belastet. Leider wird eine solche Belastung selten ohne Folgen toleriert. Zu den häufigsten Beschwerden zählen Schmerzen im Steißbein während der Schwangerschaft. Es gibt viele Gründe für dieses schmerzhafte Phänomen, weshalb es einfach unmöglich ist, in kürzester Zeit eine genaue Diagnose zu stellen.

Von den Ärzten, die beraten und wirklich helfen können, sollten Sie in erster Linie auf den Traumatologen, Gynäkologen und natürlich den Osteopathen achten. Letztere erweist sich zudem oft als kompetenter in diesen Belangen und ist in der Lage, sowohl für die werdende Mutter selbst als auch für das sich entwickelnde Baby nicht nur die mildeste, sondern auch die sicherste Methode der Diagnose und Behandlung anzubieten.

Das Steißbein verschließt die Abschnitte der Wirbelsäule und stellt eine fast unbewegliche Struktur aus 3 bis 5 verschmolzenen Wirbeln dar. Und es ist oft das Steißbein, das für das bewegungseinschränkende Schmerzgefühl verantwortlich ist. Patienten können ihre Gefühle nicht immer richtig erklären und den genauen Ort der Lokalisation angeben und klagen über allgemeine Rückenschmerzen.

Symptome

Schmerzsymptome werden von Spezialisten in verschiedene Typen unterteilt. Wenn der Schmerz eindeutig im Steißbein lokalisiert ist, weist die Diagnose unbedingt auf die Lokalisation des Schmerzes hin. Aber bei einer Erkrankung anderer Organe (oder Systeme), die Schmerzen in die untere Wirbelsäule ausstrahlen, können ganz andere Diagnosen gestellt werden. Die Ursache für Beschwerden können beispielsweise Gebärmutterentzündungen, Zysten, Anusfissuren, Hämorrhoiden, Osteochondrose, Dickdarmprobleme etc. sein. Aus diesem Grund müssen Sie sich für die richtige Diagnose an mehrere multidisziplinäre Spezialisten wenden.

Die Ursache für Steißbeinschmerzen kann ein einmal erlittenes Trauma sein (Folge eines erfolglosen Sturzes, ein längst vergessener Schlag im Gesäßbereich etc.). Es scheint ein harmloses Hobby für Radfahren und ständiges Gehen auf schlechten Straßen mit Absätzen zu sein, kann aber zu Verschiebungen und Mikrorissen der Knochen führen. Schmerzen können spontan, Jahre nach der Verletzung oder unmittelbar danach auftreten.



Darüber hinaus erfährt das Skelettsystem der werdenden Mutter während der Schwangerschaft charakteristische Veränderungen und ist natürlich zusätzlichen Belastungen ausgesetzt. Das Becken dehnt sich aus (insbesondere vor der Geburt), und das Steißbein bewegt sich allmählich zurück, wodurch Platz für den Fötus geschaffen wird. Darüber hinaus können Schmerzen im Steißbein während der Schwangerschaft aufgezeichnet werden, wenn:

  • eingeklemmter Nerv;
  • Kalziummangel;
  • Magnesiummangel;
  • Ablagerung von Salzen;
  • der Entzündungsprozess in den Gelenken selbst;
  • Erkrankungen der Wirbelsäule;
  • Erkrankungen der Urogenitalorgane;
  • die Androhung eines Schwangerschaftsabbruchs;
  • Stress usw.

Behandlung


Was tun, wenn Schmerzen auftreten? Kommen Sie zunächst zu einem Beratungsgespräch mit dem Frauenarzt, der Ihre Schwangerschaft führt. Nach der ersten Untersuchung wird er Sie im Bedarfsfall auf jeden Fall an andere engere Spezialisten überweisen.

Wenn unerträgliche Schmerzen eine Variante der Norm sind (sie werden Ihnen auch davon erzählen), dann ist der einzige Ausweg, zu warten, durchzuhalten. Melden Sie sich nach Möglichkeit für spezielle Kurse für Schwangere an, die in den meisten Geburtskliniken erstellt werden. Der Kurs zeigt Ihnen Übungen zur Entspannung des unteren Rückens. Die meisten benutzen einen schwedischen Ball. Aber ein oder zwei Sitzungen reichen nicht aus: Schmerzen im Steißbein während der Schwangerschaft werden nur mit der täglichen Leistung des Komplexes zurückgehen. Außerdem ist hier die Teilnahme eines Dozenten obligatorisch.

Provozieren Sie keine Schmerzen durch längeres Sitzen, stehen Sie nicht lange an einem Ort, dies erhöht nur die Belastung und die Schmerzen. Gehen, dehnen, massieren Sie die störende Wirbelsäule. Tragen Sie zur Entlastung einen Verband (in Apotheken und Geschäften für werdende Mütter gibt es viele). Heben Sie keine schweren Gegenstände.



Manchmal hilft Akupunktur, aber der Kurs erfordert eine ärztliche Genehmigung. Darüber hinaus müssen Akupunkteure ihre Arbeit perfekt beherrschen, da der Körper einer schwangeren Frau anfälliger und zerbrechlicher ist und es in einer Zeit dieser Wehrlosigkeit viel einfacher ist, ihm zu schaden.

Hitze lindert Schmerzen gut. Sie können sauberen Sand (oder Salz) in einer Pfanne (oder im Ofen) erhitzen und in ein Tuch (oder Handtuch) wickeln und auf den Steißbeinbereich auftragen. Aber denken Sie daran: Thermische Verfahren werden nicht jedem gezeigt, daher sollte die Möglichkeit des Aufwärmens auch mit einem Gynäkologen besprochen werden.

Außerdem hilft eine einfache Kompresse aus fünf Tropfen einer Mischung "Joint" (mehrere ätherische Öle auf einmal) und Traumel-Salbe gut.

Alle aufgeführten Aktivitäten im Komplex helfen, wenn nicht zu vergessen, die Schmerzen im Steißbein während der Schwangerschaft erheblich zu lindern. Vergessen Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, der Ihre Schwangerschaft überwacht.