Medizin heute 

Fünf Gründe für den Verlust an Lebensenergie. Wie man keine Energie verschwendet und in vollen Zügen lebt

Wie Sie Ihre Energie nicht verschwenden. 12 einfache Regeln

Oft habe ich schlechte Laune oder alles läuft einfach aus dem Ruder und dieser Zustand vergeht tage- oder gar wochenlang nicht. Und Sie können einfach nicht verstehen, warum das passiert. Der Grund dafür ist, dass ich meine Energie für die falschen Dinge verschwende und einfach meine Energie verliere, die sich aus den positiven Ereignissen des Lebens ansammelt. Mir ist seit langem aufgefallen, dass es mir schlechter geht, wenn ich etwas auf Wunsch und eher aus der Not heraus tue, und das möchte ich gar nicht. Oder wenn mir zum Beispiel jemand von seinen Problemen erzählt, gebe ich Ratschläge und denke, dass das Leben des Menschen besser wird, und dann konfrontierst du ihn und er spricht wieder über dasselbe und ich berate noch einmal. Ich treffe zum dritten Mal und immer wieder das Gleiche ... Und so ab und zu ... Und ich verstehe, dass die Person mich nicht hört und meinen Rat überhaupt nicht braucht, wenn sie weiter mit dem Kopf knallt gegen die Wand und will, wahrscheinlich hämmern ... Sie können sich nicht vorstellen, wie schwer es in solchen Momenten wird. Und höchstwahrscheinlich von bezishodnost. Wahrscheinlich aus der Tatsache, dass Sie das Leben Ihrer Lieben und Freunde heller und fröhlicher machen möchten, aber mit der Zeit beginnen Sie zu verstehen, dass jeder in seiner eigenen kleinen Welt lebt und ihr Leben so schnell wie möglich verdirbt.

Im Allgemeinen ist dies ein so langer Prolog zu den Informationen, die ich heute gefunden habe. Ich habe einige Dinge entdeckt, die dazu führen, dass ich Energie verliere. Ich teile Informationen, vielleicht nutzt es jemand anderes, um seine persönliche Energie zu bewahren

12 Naturgesetze , die Grundregeln, die die Quellen von Energieverlusten aufzeigen. Yoga-Gurus Ar Santema formuliert. Nehmen Sie sie nicht in der Regel, überprüfen Sie Ihre Handlungen.

1. Sie brauchen - Sie tun.
Sehr oft kann man mitbekommen, wie jemand sagt, was wir tun müssen. Aber macht es Sinn, etwas zu tun, das Ihnen persönlich nicht den geringsten Nutzen bringt? Das Ergebnis jeder unserer Aktivitäten und Handlungen sollte zumindest Dankbarkeit oder Selbstachtung sein. Energie ist immer eine Belohnung für etwas. Wenn andere anfangen, ihre Sorgen auf uns abzuladen, werden wir nie die richtige Freude an dieser Arbeit haben und dementsprechend Inspiration für einen neuen Job, neue Dinge.

2. Frag nicht - geh nicht.
Oft versuchen wir unter dem Deckmantel guter Absichten, die Entscheidungen anderer Menschen, ihr Denken, Handeln und Handeln zu beeinflussen. Und was bekommen wir dafür zurück? Zumindest keine Dankbarkeit, sondern als maximale Verurteilung. Es ist nicht möglich, einen anderen aus seinen Fehlern zu belehren, jeder muss seinen eigenen Weg gehen.

3. Versprich es nicht. Er hat versprochen – tu es.
Werden wir dann freier und reicher, wenn Verheißungen von unseren Lippen kommen? Was passiert, wenn wir unsere Versprechen nicht halten? Wie wirkt sich dies auf unseren Ruf aus, nicht nur in den Augen anderer, sondern auch in unseren eigenen?

4. Die Anfrage nicht ablehnen.
Wenn wir gefragt werden, bedeutet es Dankbarkeit für die Leistung einer bestimmten Leistung. Diese Dankbarkeit hilft Ihnen, Ihren eigenen Wert und Ihre Bedeutung zu spüren. Und dies wiederum dient uns als innere Energiequelle für unser Selbstwertgefühl.

5. Geben Sie keine Informationen weiter, bis Sie sie zu Ihrem gemacht haben.
Seien Sie vorsichtig und diskret, wenn Sie jemandem Ihre Ziele und Absichten offenbaren. Manchmal können lächerliche Bemerkungen oder ein unhöflicher Verstand Ihnen die Flügel schneiden und Ziele werden für Sie irrelevant.
Außerdem sollten Sie anderen nicht mitteilen, dass Sie noch nicht aus eigener Erfahrung getestet haben. Wenn Ihr Wort immer auf Ihrer Erfahrung basiert, werden die Leute es zu schätzen wissen.

6. Lassen Sie sich nicht einholen oder anhängen.
Offensichtlich verlangsamen wir unsere eigene Entwicklung, wenn wir zu einem bestimmten Zeitpunkt unseres Lebens an einer Sache (Gegenstand, Person, Arbeit) festhalten. Wenn wir die Zeit an einem Ort markieren, dann erhalten wir keine neue Energie.

7. Setzen Sie sich kein Ziel (das Ziel sollte als Leuchtfeuer dienen).
Das Ziel ist nicht, worauf Sie stoßen und was Sie treffen, das Ziel ist der Richtungsvektor Ihrer Aktivität. Wenn Sie ein bestimmtes Ziel sehen, um sie zu erreichen, können Sie beim Erreichen dieser Leere und Enttäuschung erfahren.
Die besten Ziele sind endlose Ziele, zum Beispiel das Ziel der Selbstentwicklung und Selbsterkenntnis.

8. Lebe in der Gegenwart (glücklich), hier und jetzt.
Die Energie, die heute zu uns gekommen ist, muss heute gelenkt und ausgegeben werden. Das Beste, was wir mit der Vergangenheit und der Zukunft tun können, kann immer nur jetzt in diesem gegenwärtigen Moment getan werden.

9. Nicht urteilen, nicht kritisieren.
Die Gewohnheit, zu kritisieren und zu verurteilen, ist ein Zeichen für Ihr eigenes geringes Selbstwertgefühl. Indem wir andere kritisieren, provozieren wir negatives Feedback von ihnen und dies kommt Selbstkritik gleich.

10. Die Natur kennt kein schlechtes Wetter.
Wenn wir lernen, in erfolglosen Versuchen eine andere bewährte, aber in diesem Fall nicht geeignete, nicht die letztmögliche Option und unter schwierigen Umständen zu sehen - ein Umfeld für unsere eigene persönliche Entwicklung, dann werden wir nicht einfach Energie in Trauer vergeuden, sondern werden ruhig vorwärts gehen.

11. Mach dir keine Mühe.
Sprechen Sie, wenn Sie bereit sind zuzuhören und zu hören. Zwingen Sie sich und Ihren Rat nicht anderen auf. In diesem Fall erhalten Sie immer eine Null und möglicherweise ein negatives Ergebnis für sich selbst und verschwenden auch Energie.

12. Immer und überall um Erlaubnis bitten.
Zeigen Sie Respekt vor dem Eigentum anderer, sei es intellektuell oder physisch. Andernfalls seien Sie bereit, Energie mit Ausreden zu verschwenden.

Es ist für alle angenehm, sich in der Kommunikation mit Menschen wohl und sicher zu fühlen.

Wie baut man harmonische Beziehungen in der Kommunikation auf und schützt sich vor Energieverlusten bei der Kommunikation mit Menschen, die wir nicht mögen?

Nach der Klassifikation von Grigory Kapitsa gibt es verschiedene Energietypen von Menschen sowie ihr Verhalten und Schutzmethoden während der Interaktion.

- "Energieegel" -
Am häufigsten sind dies die Menschen, mit denen eine Person ständig kommunizieren muss: Kollegen, Bekannte und sogar Verwandte. "Blutegel" gibt es nur, weil es immer einen Spender für sie gibt. Sie versuchen, immer in der Nähe von "cleave" zu sein.


Spirituelle Selbstverbesserung. Ablehnung von allem Negativen, die Fähigkeit zu vergeben. Da ein Mensch, der seinen Groll nicht loswerden konnte, an Energie und Abwehrkräften verliert, wird seine Feldhülle „gelockert“ und er wird energie-informativen Einflüssen zugänglich. Seine Energie "geht zur Seite". Lass das nicht passieren!

- "Energiesticks" -
Wenn sie sich treffen, ohne auf Fragen zu warten, beginnen sie, einen Strom negativer Energie auszuströmen, und legen alle Einzelheiten fest. Sie nehmen Energie nicht direkt wie Blutegel auf. Sie dringen in den Lebensraum einer Person ein, versuchen dort lange zu bleiben, bemühen sich, immer da zu sein, rufen an, schreiben Briefe, erinnern sich ständig daran, bitten um Rat, sprechen endlos über sich selbst. Und dann werden sie versuchen, Sie zu beschuldigen, dass es aufgrund Ihres Rates passiert ist. Es kann schwierig sein, die Kommunikation mit ihnen zu vermeiden.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Stoppen Sie Annäherungsversuche, damit Sie später nicht unter "unnötiger Freundschaft" leiden müssen, versuchen Sie keine Ratschläge zu geben und sprechen Sie weniger über sich. Schütze dich selbst!

- "Energie-Samojeden" -
"Samojeden" können sich an bestimmten Erfahrungen "aufhängen". Nachdem sie einmal ein negatives Ereignis erlebt haben, "kauen" sie ständig die Details dessen, was passiert ist. Sie ziehen sich zurück und weigern sich bewusst, mit anderen Menschen zu kommunizieren. Sie erzeugen negative Energie in sich selbst und blasen sie dann zu enormen Ausmaßen auf. Und sie können die Energie in sich selbst nicht intelligent umverteilen.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Bioenergetischer Austausch mit sauberen Energiequellen, mit der Natur. Waldspaziergänge (Bäume, die Energie aufnehmen und abgeben), Wasserbehandlungen, Kommunikation mit Haustieren, Körper- und Energieübungen.

- "Energieattrappen" -
„Energie-Dummies“ haben praktisch keinen Energie-Informationsaustausch, sie wollen keine Energie teilen und wissen nicht, wo sie sie herbekommen. Und sie ergänzen es hauptsächlich durch Essen oder durch Betrachtung von Dingen, die ihnen gehören. Aber jeder Mensch hat, mindestens einmal in seinem Leben, Momente der Leere in seiner Seele gehabt, wenn seine Kräfte weg sind, er nichts will, nicht schlafen will, nicht essen will und sich nicht bewegen will. Die Hauptsache ist, nicht absichtlich hineinzufallen.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Hier braucht man jemanden, der einen solchen Menschen "rüttelt", nach ihm ruft, eine interessante Idee "wirft" und die Kraft, zurückzukehren. Und wenn es keine solche Person gibt - einen solchen Zustand in sich selbst zu erkennen und einzuordnen. Und das ist bereits die halbe Lösung des Problems, wenn Sie verstehen, was passiert. Entspannen, Kraft schöpfen und bewusst aus diesem Zustand herauskommen.

- "Energievermittler" -
Die "Übertragung" negativer Energie von ihnen erfolgt, weil sie einen sehr guten Energie-Informationsaustausch haben. Sie können Energie aufnehmen, sind jedoch schwach, negativen Einflüssen standzuhalten. Zum Beispiel erzählt eine Person von einer unziemlichen Handlung, die einen Teil ihrer bedrückenden Schuld energisch auf einen Freund „verlagert“. Und nachdem er diese Energieinformationen erhalten hat, erkennt er, dass er sie selbst nicht bewältigen kann, und gibt sie an jemand anderen weiter.
Außerdem kann eine Person nicht lange über ein angenehmes Ereignis schweigen, das energetisch bedeutsam ist und das schwer zu bewältigen ist.
Viele Menschen sind in gewisser Weise „Energievermittler“.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Hier treten Möglichkeiten der Nutzung negativer Energie in den Vordergrund. Und bewusste Umverteilung und energetischer Informationsaustausch positiver Energie mit der äußeren Umgebung.

- "Energiefilter" -
In den meisten Fällen werden "Energievermittler" aufgrund der Umstände zu "Filtern", die in der Lage sind, eine große Menge negativer und positiver Energie durch sich selbst zu leiten. Oft sind dies Beschäftigte verschiedener sozialer Dienste und ähnlicher Berufe, die sich mit unterschiedlichen Situationen auseinandersetzen müssen.
Die erhaltenen Informationen werden verarbeitet und in verarbeiteter Form an ihre Quelle zurückgesendet. Die Anfangsenergie trägt bereits eine andere Ladung, da das Negative auf dem "Filter" verblieb und positive Energie hinzugefügt wurde. „Energiefilter“ finden sich oft in Stresssituationen wieder.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Die erste ist zu verstehen, dass nicht jeder in der Lage ist, Filter zu werden (Arbeitsplatzwechsel usw.).
Es ist notwendig, Immunität gegen die Ausbreitung von "Energiesedimenten" durch Ihre Energiekanäle zu entwickeln.
Ständige Reinigung ist notwendig, da das spontane Spritzen von Negativität auf andere sehr gefährlich ist. Jeder Filter verstopft und eine Person, auch eine Person, die gegen äußere Einflüsse resistent ist, hat eine Grenze.
Eine dringende Art der Reinigung besteht darin, sich mit kaltem Wasser zu waschen, heißen süßen Tee zu trinken, mit Bäumen zu „kommunizieren“, die Energie verbrauchen (Pappel, Fichte, Weide, Espe usw.)

- "Energieverwirrung" -
Wo verschwenden wir Energie? Das ist unproduktive Kommunikation und "leere" TV-Sendungen, Zeitschriften, Geschwätz, Bücher, die keine Denkanstöße geben, sondern nur Zeit und Energie verbrauchen. Dazu gehört auch Faulheit (nicht zu verwechseln mit dem Bedürfnis nach Ruhe).
Vertreter dieses energetischen Typs fungieren in der Rolle eines Donors, dann in der Rolle eines Akzeptors, je nachdem, wem sie "begegnen". Sie neigen dazu, neugierig zu sein. Und sie selbst "geraten" in Schwierigkeiten, stellen "unnötige" Fragen, verursachen Wut und Verwirrung.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Offensichtlich - das erste, was aufhört, Energie mit leerem Zeitvertreib zu verschwenden. Und beginnen Sie, Aktionen auszuführen, die ein Ziel haben und Ergebnisse liefern.

- "Energiesenken" -
Diese Rolle können sowohl Donatoren als auch Akzeptoren spielen. Dies sind sehr sensible Menschen mit einem beschleunigten Energie-Informations-Austausch. Liebhaber davon, in das Leben eines anderen einzudringen, die Bioenergetik eines anderen zu beeinflussen, mit dem Wunsch zu helfen. Es gibt zwei Kategorien dieser Art.
Der erste Typ sind Menschen, die versuchen, keinen Tropfen negativer oder positiver Energie zu verpassen. Sie nehmen leicht und stark Anstoß, vergessen schnell Anstöße usw. Eine andere Kategorie - verliert viel positive Energie, nimmt viel negative Energie auf. Sich aktiv mit den Problemen der Menschen auseinandersetzen, die Biofelder anderer Menschen ausrichten - ihr beschleunigter Austausch wendet sich gegen sie selbst.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Diese Art von Energie zu klassifizieren und daran zu denken, dass die Beeinflussung der Bioenergie eines anderen nur zum Zweck der Selbstverteidigung möglich ist. Manipulationen wenden sich jedoch früher oder später gegen die Person selbst und dann wird es nicht wenig erscheinen. Da es schwierig ist, eine Person vor der ständigen Aufnahme negativer Energie zu bewahren, wird sie vom Ähnlichkeitsprinzip angezogen.

- "Energiewände" -
Oft werden diese Leute als "undurchdringlich" bezeichnet, der Ärger prallt einfach von ihnen ab. Diese Leute "wehren" Probleme ab. Das Problem ist, dass die zurückgeprallte negative Energie nicht immer bei dem ankommt, der sie gesendet hat. Und für den, der neben ihnen steht, ist es gefährlich, mit ihnen befreundet zu sein.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Die Lage einordnen und unter Kontrolle halten, nicht ins Kreuzfeuer geraten. Und um nicht so zu werden - nicht abgeschottet zu sein von der Welt, von der Natur, um deinen Energieaustausch auszugleichen.

- "Energiespiegel" -
Positive und negative Energie, die auf den "Spiegel" der Person gerichtet ist, kehrt zu demjenigen zurück, der sie geleitet hat. Diese Eigenschaft bestimmter Menschen hat uns gelehrt, diese Technik bewusst anzuwenden, um uns vor gerichteten Strömen negativer Energie zu schützen.
Aber mit Menschen "Spiegeln" ist nicht alles so einfach. Für sie hinterlassen alle Informationen Spuren und neigen dazu, sich anzuhäufen. An der Art und Weise, wie sich die "Spiegel" auf uns beziehen, kann man beurteilen, was wir sind.

Möglichkeiten des Schutzes und wie man nicht einer von ihnen wird, das sind -
Klassifizieren Sie die Situation und behalten Sie sie unter Kontrolle. Und um nicht so zu werden - nicht abgeschottet zu sein von der Welt, von der Natur, sich ständig energetisch zu entschlacken, deinen Energieaustausch auszugleichen.

Nun, im Allgemeinen, um zu verstehen, dass wir in einer Welt des freien Willens leben, wird Ihnen niemand etwas wegnehmen, bis wir damit einverstanden sind.

Damit jede Verteidigung funktioniert, musst du nur ruhig bleiben.

Und die Grundregel, wie man kein Akzeptieren wird- Lass dich niemals von negativen Emotionen regieren.
Und wenn Sie dennoch von der Energie-Informations-Interaktion am Boden zerstört sind, müssen Sie schnell wieder zu Kräften kommen. Nehmen Sie eine Kontrastdusche und stellen Sie sich vor, dass alle negative Energie zusammen mit Wasser von Ihnen weggespült wird.

Technik- Aufhebung eines Kommunikationskanals, der bei der energetisch-informativen Interaktion einer Person entstanden ist
Beruhige dich, entspann dich, du kannst deine Augen schließen.
Stellen Sie sich einen Kommunikationskanal in Form von zwei Röhren vor. Nach dem einen "geht" die Energie von Ihnen zum Akzeptor, nach dem anderen - von ihm zu Ihnen. Schneiden Sie beide Kanäle im Geiste mit der Kante Ihrer Handfläche (Mentalschere usw.). Schließe deine beiden Enden an dir selbst und gehe mental in deinen Körper ein. Werfen Sie die anderen Enden in Richtung des imaginären Akzeptors.

Dadurch wird die Energieverbindung mit dem Akzeptor aufgehoben und der Energieverlust gestoppt.

Bis zum Ellbogen mit kaltem Wasser waschen. Und sitzen Sie ruhig, um das Gleichgewicht zu halten.

Trinken Sie heißen Tee und machen Sie einen Spaziergang in einem nahe gelegenen Park.

So schließen Sie die Energie von Negativität auf sich selbst:

  1. Gesicht zum Fenster, Arme parallel zum Boden nach vorne strecken, Handflächen nach oben;
  2. Schließen Sie die Augen, stehen Sie so ein wenig, bis es zu wackeln beginnt;
  3. Dann senken Sie Ihre Handflächen zu Ihren Füßen (sie wird in der Mitte zwischen Ihren Knien ausfallen) - stehen Sie so ein wenig;
  4. Setzen Sie sich auf die Stuhlkante (Hocker), legen Sie die linke Hand auf die Taille, heben Sie die rechte Hand mit offener Handfläche nach oben über den Kopf, schauen Sie sich die Handfläche an und bringen Sie sie näher an Ihr Gesicht (mit Übung beginnt es sich selbst zu nähern). Wenn die Hand zu deinem Gesicht kommt, bewege deine Hand nach unten zu deiner Brust (wie sich herausstellt, ist dies das Herzchakra).

Schauen Sie danach beim Verlassen des Hauses in den Spiegel, lächeln Sie, werfen Sie gedanklich einen weißen Schleier über sich und korrigieren Sie ihn tagsüber im Nackenbereich, als ob Sie ihn zu sich ziehen würden. Und du kannst arbeiten gehen usw.

Wenn einer Person Streitigkeiten oder Probleme zustoßen sollten, müssen Sie 1, 2 und 3 Punkte machen und dann stehen bleiben, die linke Hand auf die Taille legen (Sie erhalten ein Dreieck), die Augen schließen, sich diese Person vorstellen halten Sie Ihre rechte Hand ein paar Mal nach links um Ihr Gesicht, halten Sie sein Bild, sagen Sie in Gedanken: "Damit ich Sie nicht sehe (a) und höre (a)" und wirf sie in ein Dreieck von die Hand - 3 Mal wiederholen.

Das funktioniert sogar bei einem Skandal mit einem Ehemann, Verwandten. Beim Training reichen 5 Minuten. Sie können es sogar bei der Arbeit tun. Wir gingen irgendwo aus, stellten uns einen Stuhl vor, als ob wir uns hinsetzten und alles machten. Bei Problemen bei der Arbeit mit den Chefs, Kollegen, all dies zu tun (Punkt 4 ist optional) und wenn Sie sich dem Büro nähern, wird es nicht schaden, sich zu sagen:

- „Nicht ich habe einen Kreis um mich gezogen, sondern meine Mutter Gottes“ oder
- „Ich gehe vor Gericht, sie tragen mir einen Sarg entgegen. Vor uns ist ein Schloss mit 12 Schlüsseln, 12 Schlössern. So schließe seinen (NAMEN), Herr, Lippen, Zähne. Amen "- 3 mal.

ENERGIEVERSORGUNG UND ENERGIEVERSORGUNG!

Unterrichten von Yogis über PRANA. Prana ist der allgemeine Name für verschiedene Arten von Energie, die in allen belebten und unbelebten Objekten verborgen sind. Sie wird bei Lebewesen in Zeiten der Gefahr besonders stark freigesetzt, sie ist ein Anreiz zur Aktivität, diese Energie erschafft, schützt und zerstört. Prana durchdringt das gesamte Universum. Normalerweise wird PRANA mit „Atem“ übersetzt, aber dies ist nur eine seiner Manifestationen im menschlichen Körper, PRANA bedeutet „Atem, Leben, Kraft, Energie“. In anderen Kulturen werden diese Energien Qi, Qi, Qi, Lebensenergie, Vitalität genannt.

Eine der Arten von YOGA - Pranayama - ist eine bewusste Erweiterung des Einatmens, des Anhaltens des Atems und des Ausatmens. Das Einatmen ist der Akt des Empfangens von Urenergie, das Anhalten des Atems ist der Akt des Erhaltens dieser Energie. Beim Ausatmen verteilt sich Prana in allen Organen, die Verzögerung nach dem Ausatmen ist ein Akt der Beruhigung und Beruhigung. Pranayama-Kurse erfordern eine obligatorische Aufsicht durch einen qualifizierten Mentor; Sie sollten dies nicht selbst tun.

PRANOTHERAPIE ist kein PRANAYAMA, sie erfordert kein langes Training und steht jedem zur Selbstentwicklung zur Verfügung. PRANOTHERAPIE basiert auf der Praxis, durch die Chakren subtile Energie zu gewinnen, wobei die VISUALISIERUNGSmethode verwendet wird, die mit der Atmung synchronisiert wird. Der Atemrhythmus wird willkürlich gewählt. Jede Übung beginnt mit einer vollständigen Ausatmung, atmen Sie durch die Nase, sofern nicht anders angegeben.

CHAKRA. Das Wort Chakra bedeutet Rad. Dies sind die Energiezentren des menschlichen Ätherkörpers. Über die Chakren erfolgt der Energieaustausch eines Menschen mit der Außenwelt und mit anderen Menschen. Es gibt sieben Hauptchakren.

1.MULADHARA Chakra (Wurzel) - befindet sich an der Basis der Wirbelsäule, seine Farbe ist rot, ist verantwortlich für den Dickdarm, männliche Geschlechtsorgane.

  1. SVADHISTHANA-Chakra (Geschlecht) - befindet sich zwischen Schambein und Nabel, seine Farbe ist orange, ist verantwortlich für die weiblichen Geschlechtsorgane, Nieren, Blase.
  2. MANIPKRA-Chakra (Solar) - befindet sich über dem Nabel (Solarplexus), seine Farbe ist gelb, ist für den Dünndarm, die Leber, den Magen und die Bauchspeicheldrüse verantwortlich.
  3. ANAKHATA-Chakra (Herz) - befindet sich im Herzen, seine Farbe ist grün, ist verantwortlich für Herz, Lunge, Thymusdrüse.
  4. VISHUDHA Chakra (Hals) - befindet sich auf der Höhe des Kehlkopfes, seine Farbe ist blau, ist für die Schilddrüse verantwortlich.
  5. AJNA-Chakra (frontal, "drittes Auge") - befindet sich in der Mitte der Stirn, hat eine blaue Farbe, ist für das Gehirn und die Hypophyse verantwortlich.
  6. SAHASRAR-Chakra (Krone, Krone) - befindet sich auf der Krone, seine Farbe ist lila, es ist für die Zirbeldrüse (Zirbeldrüse) verantwortlich.

VISUALISIERUNG. Visualisierung ist Imagination, phantasierende mentale (mentale) Bilder.

Pranotherapie ist eine visuelle Atemübung, die darauf abzielt, die Energieflüsse im physischen Körper und in den feinstofflichen Körpern einer Person zu koordinieren. Pranotherapie ist die älteste von Tibet bis Ägypten bekannte Übung und wurde nicht nur von Priestern in Tempeln, sondern auch von einfachen Menschen praktiziert. Diese Übungen sind in Vergessenheit geraten, müssen aber wieder in den Leistungsalltag eingeführt werden, da nun die Konzentration von Prana bzw. Wenn eine Person beginnt, die Pranamenge bewusst zu erhöhen, gewinnt sie zusätzliche Kraft, stärkt ihre Immunität und chronische Krankheiten gehen zurück.

Jeder, der erfolgreich Energieatmung betreibt, sollte ziemlich bald eine Veränderung erfahren. Die Einbeziehung aller Körpersysteme in Aktion gibt einem Menschen nach und nach ein Gefühl der Verbundenheit mit der Welt, mit der Natur, mit anderen Menschen. Die Stimmung wird stabiler, sogar Emotionen sind tiefer und gleichzeitig zurückhaltend. Eine Person erlebt keine plötzlichen Gefühlsausbrüche. Der Mentalkörper baut sich in dichterer Form auf, konzentriert sich und nimmt ein kleineres Raumvolumen ein. Dies trägt zu einem intensiveren Austausch von Energie und Informations- und Informationsstrukturen des Universums bei. Die Gesundheit wird gestärkt, chronische Krankheiten gehen zurück, akute Krankheiten enden mit der Genesung und ein ausgeglichenes System wird erreicht. Diese Phase kann ziemlich lange dauern. Die Hauptsache ist, ohne Verzögerung zu beginnen. Damit Ihr Organismus widerstandsfähiger gegenüber Veränderungen in der Welt um Sie herum ist, damit Sie auf allen Ebenen der Existenz in voller Kraft leben können, ist es für Sie von entscheidender Bedeutung zu lernen, wie man sich mit "Lebenskraft" - Prana - füllt. Gesunde Kinder haben keinen Energiehunger, sie sprudeln über vor Energie. Und Menschen mittleren Alters und älteren Menschen verlieren bereits die Fähigkeit, Prana von der Außenwelt aufzunehmen, oder besser gesagt, diese Fähigkeit ist deutlich reduziert. Ich hoffe, wir können Sie von der Notwendigkeit von Energieübungen überzeugen. Um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sich Kraft und Bewegungsfähigkeit verändern, testen Sie sich auf diese Weise: Gehen Sie die Treppe hinauf und zählen Sie die Schritte. Achte darauf, wenn du kurzatmig wirst. Wenn Sie nach einer Weile wieder zur Normalität zurückkehren, atmen Sie 7-10 Mal mit Prana, das die Organe der Brust füllt, dh lösen Sie den Prana-Ball in der Brusthöhle auf. Danach wieder die Treppe hochgehen, Schritte zählen, Atemnot kommt später, das sieht man deutlich.

Die Energieatmung gibt Ihnen Gesundheit und Kraft, Ausgeglichenheit und Zurückhaltung, Klarheit der Gedanken. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen.

Technik "Zentrale Ströme"

Durch den menschlichen Energiekörper fließen zwei Energieströme, die in entgegengesetzte Richtungen fließen – einer nach oben und der andere nach unten. Ein Strom kommt von der Erde und der zweite aus dem Weltraum. Es sind diese beiden Ströme, die die gesamte Energie eines Menschen bilden. Der Aufwärtsfluss liegt bei Männern etwa zwei Finger vor der Wirbelsäule und bei Frauen vier Finger. Der aus dem Kosmos kommende Strom von oben nach unten befindet sich fast in der Nähe des Rückgrats. Diese Technik besteht darin, diese Ströme bewusst wahrzunehmen und mit der Kraft der Gedanken zu stärken, um sich mit Energie aufzuladen. Stellen Sie sich dazu aufrecht hin oder sitzen Sie im halben Lotussitz. Beginnen Sie zu fühlen, wie von oben aus dem Zentrum des Universums ein Strom reiner Lichtenergie in Ihren Kopf und in Ihren Körper herabsteigt. Leite diesen Strom hinter deinem Rücken durch dich hindurch und lass ihn zum Mittelpunkt der Erde fließen. Spüre jetzt die reine kraftvolle Energie, die aus dem Mittelpunkt der Erde aufsteigt. Lassen Sie es frei in Ihren Energiekörper eindringen, durch Ihre Beine, führen Sie es hinter Ihrem Rücken entlang der Wirbelsäule und lassen Sie es durch Ihren Hinterkopf und Ihre Arme nach oben gehen. Nachdem Sie diese beiden Ströme geschaffen und deutlich gespürt haben, machen Sie diese Übung 20-30 Minuten lang und treiben Sie sie durch sich selbst.

Energetische Atmung.

Legen Sie sich hin oder setzen Sie sich in eine halbe Lotusposition, machen Sie den "Eintritt". Fühle, dass der ganze Raum um dich herum mit Licht und reiner Energie gefüllt ist. Es gibt viel von dieser Energie, es ist leicht, sie zu spüren, sie ist da. Nachdem Sie ein klares Gefühl für die umgebende Energie erlangt haben, beginnen Sie langsam, tief und rhythmisch zu atmen. Ziehe beim Einatmen die Energie langsam und gleichmäßig mit deinem ganzen Körper in dich hinein. Halten Sie kurz den Atem an, verteilen Sie die Energie im ganzen Körper, nehmen Sie sie auf und atmen Sie sie dann langsam wieder aus, auch mit dem ganzen Körper. Verschmelzen Sie mit der reinen Energie des Raumes.

Energieatmung

Nehmen Sie eine beliebige bequeme Position ein. Schließe deine Augen. Beginnen Sie einzuatmen und stellen Sie sich vor, dass die Lebensenergie (Prana) durch einen riesigen Trichter, der in die Unendlichkeit geht, in Ihre Augenbraue (Ajna-Chakra) eindringt und durch Ihren Kopf in Ihren Hinterkopf fließt. Konzentrieren Sie Energie durch Ihren Kopf in einen Kanal, der nicht dicker als fünf Zentimeter im Durchmesser ist. Lassen Sie keine Energie Ihre Ohren berühren. Sammeln Sie Energie im Hinterkopf in Form einer Kugel mit einem Durchmesser von zehn Zentimetern. Während du den Atem anhältst, konzentriere dich auf diesen Ball. Beim Ausatmen lenke die Energie in einem dünnen Strom die Wirbelsäule hinunter zum Steißbein (Muladhara Chakra). Versuchen Sie, jeden Zentimeter der Wirbelsäule zu spüren, der von der Energie durchquert wird. Konzentrieren Sie die Energie im Steißbein.
Nehmen Sie den nächsten Atemzug und stellen Sie sich vor, dass die Luft in einen riesigen Trichter eintritt, der vor Ihnen in die Unendlichkeit geht, in Ihr Steißbein (Trichter auf der Ebene des Muladhara-Chakras). Während du den Atem anhältst, konzentriere dich auf die Energie in deinem Steißbein. Beim Ausatmen lenke das Prana die Wirbelsäule hinauf zum Hinterkopf und staue dort Energie. Die nächsten Ein- und Ausatmungen wechseln sich ab.

Energieatmung

Nehmen Sie die Semi-Lotus-Position ein. Schließe deine Augen. Beginnen Sie nach dem Ausatmen mit dem Einatmen. Stellen Sie sich einen riesigen Trichter vor, der sich über Ihrem Kopf ins Unendliche erstreckt. Die Basis des Trichters liegt am Scheitel an und geht die Wirbelsäule hinunter in das Steißbein. Einatmend lenke die Energie die Wirbelsäule hinunter zum Muladhara Chakra. Stellen Sie sich vor und fühlen Sie, dass die Weltenergie über Ihrem Kopf sanft in Ihren Trichter fließt. Atme so subtil wie möglich ein, um den Energiefluss zu spüren. Während Sie den Atem anhalten, konzentrieren Sie sich auf das Steißbein und versuchen Sie, die Energie darin so deutlich wie möglich zu spüren. Richten Sie beim Ausatmen den Energiefluss die Wirbelsäule hinauf zum Sahasrara-Chakra. Die Zeit, nach der Sie mit diesen Pranayamas greifbare Ergebnisse erzielen können, hängt direkt vom Zeitpunkt der Ausführung und der Regelmäßigkeit der Sitzungen ab. Indem Sie mehrere Stunden hintereinander Atemmeditation machen, können Sie die Ergebnisse vieler Monate der Praxis erzielen.

Meistere diese Pranayamas und mache sie über mehrere Monate hinweg zweimal täglich: dreißig Minuten morgens und fünfundvierzig Minuten abends. Mit ihrer Hilfe können Sie den zentralen Energiekanal "sushumna", der sich in der Wirbelsäule befindet, reinigen und erweitern, viele Krankheiten loswerden, starke Energie, Ruhe, Frieden gewinnen, sowie verschiedene mystische Erfahrungen erleben, entwickeln Energieempfindlichkeit. Pranayama kann abgewechselt werden. Zum Beispiel: zwanzig Minuten ein Pranayama, dann zwanzig Minuten ein weiteres Pranayama. Wenn Sie sich entscheiden, das Pranayama abzuwechseln, dann machen Sie die Hälfte der Zeit ein Pranayama und die Hälfte der Zeit ein weiteres Pranayama. Vergiss nicht, dass jedes Pranayama mindestens zwanzig Minuten dauern sollte.

Geben, mehr bekommen - das ist das kosmische Gesetz

Wenn sich Menschen mögen, findet ein intensiver Energieaustausch zwischen ihnen statt.

Gleichzeitig erleben beide die Freude an der Kommunikation. Bei der Kommunikation zweier Menschen bilden sich zwischen ihren Auren Kanäle, durch die Energieströme in beide Richtungen fließen. Ströme können jede Farbe haben und jede Form annehmen (sie können mit der Fähigkeit zur übersinnlichen Wahrnehmung gesehen werden).

Energiekanäle verbinden die Auren der Partner durch die entsprechenden Chakren, je nach Art der Kommunikation:

Muladhara (Basischakra) ist ein Verwandter.

Svadhisthana (Sexchakra) - Liebhaber, Ehepaar, Freunde in einem lustigen Zeitvertreib, Verwandte.

Manipura (Nabelchakra) - Verwandte, Angestellte, Untergebene, Chefs, Sportfreunde und diejenigen, mit denen Sie in Konkurrenz treten.

Anahata (Herzchakra) - Objekte emotionaler Interaktion, das sind die Menschen, die wir lieben.

Vishuddha (Halschakra) - Gleichgesinnte, Kollegen ...

Ajna (frontales Chakra) - hypnotische Kanäle, Gedankenlesen, telepathische, intuitive Verbindung mit einer anderen Person.

Sahasrara (Kronenchakra) - Kommunikation durch die Weltanschauung, den Glauben.

Je leidenschaftlicher die Partner miteinander umgehen, desto dauerhaftere und aktivere Kanäle werden gebildet. Im Zuge des Aufbaus enger vertrauensvoller Beziehungen werden nach und nach alle Chakren durch Kanäle verbunden.
Auf diese Weise entstehen starke Beziehungen, die weder der Distanz noch der Zeit unterliegen. Zum Beispiel spürt eine Mutter ihr Kind immer, wo immer es ist und egal wie viele Jahre seit ihrem letzten Treffen vergangen sind.

Es kommt auch vor, dass eine Person, die nach vielen Jahren einen alten Bekannten trifft, das Gefühl hat, sich erst gestern getrennt zu haben. Kanäle können sehr lange bestehen bleiben – Jahre, Jahrzehnte und von Inkarnation zu Inkarnation vergehen. Das heißt, die Kanäle verbinden nicht nur Körper, sondern auch Seelen.

Gesunde Beziehungen bilden helle, klare, pulsierende Kanäle. In einer solchen Beziehung gibt es Vertrauen, Nähe, Aufrichtigkeit und genügend Raum für persönliche Freiheit. Hier findet ein äquivalenter Energieaustausch ohne Verzerrungen statt.

Wenn die Beziehung ungesund ist, dh ein Partner vom anderen abhängig ist, sind die Kanäle schwer, stagnierend, langweilig. Solche Beziehungen berauben Freiheit, laufen oft auf gegenseitige Irritation und Wut hinaus. Will einer der Partner den anderen komplett kontrollieren, können die Kanäle die Aura von allen Seiten umhüllen.

Wenn die Beziehung allmählich stirbt, werden die Kanäle dünner und schwächer. Mit der Zeit hört die Energie auf, durch diese Kanäle zu fließen, die Kommunikation hört auf, Menschen werden fremd. Wenn Leute gehen, aber die Kanäle noch erhalten bleiben, dann greifen sie weiter aufeinander zu. Es passiert auch, wenn ein Partner Kommunikationskanäle abschneidet und sich für weitere Interaktionen verschließt, während der andere Partner noch an ihm hängt und auf jede erdenkliche Weise versucht, den Energieschutz zu durchbrechen, um die Beziehungen wiederherzustellen.

Bei einem gewaltsamen Aufreißen von Kanälen ist die Trennung sehr schmerzhaft. Es dauert viele Monate oder Jahre, um sich davon zu erholen. Hier hängt viel davon ab, wie sehr ein Mensch bereit ist, den freien Willen eines anderen zu akzeptieren und sich aus der im Laufe der Zeit entstandenen Abhängigkeit zu befreien.

Auch bei der Kommunikation im Internet werden Energiekanäle gebildet.

Die meisten der in der alltäglichen Kommunikation eingebauten Kanäle verschwinden mit der Zeit spurlos. Bei engen Beziehungen bestehen die Kanäle sehr lange, auch nach der Trennung bleiben einige Kanäle bestehen.

Besonders starke Kanäle entstehen bei sexuellen und familiären Beziehungen.

Bei jedem Geschlechtsverkehr mit einem neuen Partner bilden sich entlang des Sexualchakras neue Kanäle, die Menschen über viele Jahre oder sogar das gesamte Folgeleben verbinden. Dabei spielt es keine Rolle, ob es den Sexualpartnern gelungen ist, den Namen des anderen herauszufinden - der Kanal beim Geschlechtsverkehr wird gebildet und dauert sehr lange. Und wenn es einen Kanal gibt, dann findet auch eine Energiezirkulation durch ihn statt. Und welche Qualität die Energie hat, ist schwer zu sagen, es hängt von den Eigenschaften des Feldes der anderen Person ab.

Bei Menschen, die lange Zeit in der Nähe leben, passen sich die Energiefelder (Auren) aneinander an und arbeiten im Einklang. Intime Beziehungen erfordern die Synchronisierung von Feldern. Oft stellen wir fest, dass sich Menschen, die schon lange zusammengelebt haben, auch äußerlich ähnlich werden.

Wenn die Eigenschaften der Auren zweier Individuen sehr unterschiedlich sind, wird es für sie schwierig, sich zu verständigen. Wenn ihm fremde Energie in das Feld eindringt, tritt eine Reaktion von Abstoßung, Angst und Ekel auf. "Er macht mich krank."

Wenn eine Person nicht mit jemandem kommunizieren möchte, dann schließt sie ihr Energiefeld und alle Energieflüsse, die von der anderen Person ausgehen, werden reflektiert. In diesem Fall hat der andere den Eindruck, dass er nicht gehört wird, als würde er mit der Wand sprechen.

Jeder Mensch hat das Recht, mit der Welt um ihn herum in energetische Interaktion einzutreten oder nicht, aber es ist unmöglich, diese Kontakte vollständig aufzugeben. Die Menschen sind es gewohnt, die Welt in "schlecht" und "gut" einzuteilen, um die Guten anzuziehen und die Bösen abzuwehren. Was können Sie tun - das sind die Eigenschaften unserer dualen Welt. Aber die Zeiten ändern sich und jetzt strebt die Welt nach Einheit, dem Verschmelzen aller Seiten, Facetten der Welt zu einem Ganzen.

Akzeptiere und sei dir aller Schwingungen des Raumes bewusst, trenne sie nicht, sondern beobachte und fühle die Bedeutung von Interaktionen. Wir haben die Verantwortung, das Recht auf Individualität und den Erwerb unterschiedlicher Erfahrungen in jedem Menschen zu respektieren.

Ich bin so frei, wie ich die Freiheit der Menschen um mich herum erkenne. Inklusive der Freiheit, Fehler zu machen!

GEISTLICHER SCHUTZ GEGEN DEN GEDANKEN-EINFLUSS VON MENSCHEN, ENERGIE-VAMPIRISMUS.

Ein Mensch ist ständig dem mentalen Einfluss von Menschen in seiner Umgebung ausgesetzt. Manche lenken ihre Wirkung bewusst, andere unfreiwillig. Einige der Anregungen, die uns betreffen, sind nützlich, notwendig, sie müssen bewusst wahrgenommen werden. Aber manche Menschen um uns herum können ständig Gedanken der Angst, Verzweiflung, Hilflosigkeit usw. verbreiten. Daher ist es nicht verwunderlich, dass wir diese Gefühle manchmal erleben, ohne zu wissen, dass ihre Quelle im Einfluss anderer liegt.
Ein Mensch, der sich seines „Ichs“ bewusst ist, kann sich mit einer einfachen Übung mit einer Energiehülle umgeben, die zuverlässig vor den schädlichen psychischen Einflüssen anderer schützt. Darüber hinaus wird durch das Bewusstsein des eigenen „Ich“ und einige Minuten täglicher Reflexion darüber eine schützende Hülle von solcher Vitalität geschaffen, die alle feindlichen Gedanken widerspiegelt. Dein „Ich“ zu verstehen ist ein Strahlenschutz und die realistischste Methode der Selbstverteidigung.
Für diejenigen, die ihr „Ich“ noch nicht erkannt haben, wird zur Umsetzung der seelischen Absicherung (bei Depressionen, schlechter Laune) folgendes empfohlen:
- steh gerade, Schultern nach hinten, hebe den Kopf, schaue kühn und furchtlos nach vorne;
 Sagen Sie sich selbstbewusst die Worte: "Ich leugne den schädlichen Einfluss von Personen, Umständen und bestätige meine Überlegenheit über diesen Einfluss."
Eine stärkere psychische Abwehr wird durch die folgende Technik erzeugt (am effektivsten für Menschen, die sich ihres „Ichs“ bewusst sind):
- aufrecht stehen und rhythmisch atmen (vorzugsweise vor einem offenen Fenster) für 2-3 Minuten;
- beim Einatmen stellen wir uns im Geiste vor, wie sich Prana im Solarplexus ansammelt;
- und beim Ausatmen sehen wir gedanklich, wie die Fäden des Prana, Windung um Windung aus den Atemwegen austreten, unseren Körper umhüllen und einen Kokon bilden, der vor äußeren mentalen Einflüssen und Energieschocks schützt.
Therapeutische Wirkung:
- schützt vor Depressionen, schlechter Laune, Gesundheitsstörungen;
- Müdigkeit wird beseitigt;

- Vitalität steigt;

- der Körper ist geheilt (nach Einführung des Schutzes).

KÜSSEN SIE MIT IHREN NÄHEN MENSCHEN ..

Küssen Sie so viel wie möglich mit Ihren Lieben, insbesondere mit Menschen des anderen Geschlechts. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Küssen ein guter Weg ist, um den Körper zu heilen.

Therapeutische Wirkung:

Verbessert das endokrine System, verbessert die Blutzusammensetzung, den Stoffwechsel;
- steigert die Vitalität.

KOMMUNIKATION MIT PFLANZEN UND TIERE.

Pflanzen und Bäume haben Energiefelder, die ein Mensch nutzen kann, indem er ihnen Energie entnimmt..

Die alten Kelten waren versiert in der Kunst, Energie aus Bäumen zu gewinnen, und tibetische Yogis beherrschen sie bis heute fließend. Die Kelten ehrten Bäume und teilten jedem neugeborenen Kind einen Baum zu, mit dem sein Schicksal verbunden war. Der Baum sollte ihn vor Krankheiten schützen, Hilfe leisten, Lebensenergie übertragen, ihn vor gefährlichen Ereignissen und Schicksalsschlägen schützen. Nach dem Glauben der Druiden sind Mensch und Baum Teil der Natur, was bedeutet, dass ein Mensch, körperlich und geistig vorbereitet, Energie von einem Baum empfangen kann. Spirituelle Abstimmung liegt darin, dass wir wissen sollen, was wir von unserem Baum erwarten – ob wir unser Energiepotential senken oder steigern wollen.

Einige Pflanzenarten haben die Fähigkeit, keine Energie abzugeben, sondern im Gegenteil zieh es aus dem menschlichen Biofeld... Wenn eine Person negative Energie loswerden, ihre Energiekanäle verbessern oder reinigen und den Zustand ihres Biofeldes qualitativ verändern muss, sollte man sich an Bäume wenden, die Energie absorbieren, wie z Espe, Pappel, Rosskastanie, Weide, Fichte, Vogelkirsche, Wacholder... All diese Bäume - " Vampire».

Espe absorbiert, dh nimmt negative (schwarze) Energie weg. Vor ihr solltest du dich vollständig öffnen und dich mit jedem Ausatmen kraftvoll von Energie befreien, die du nicht brauchst. Lange Zeit glaubte man, dass ein Espenpfahl die beste Methode zur Bekämpfung von Werwölfen, Vampiren und dunklen Astralkräften sei. Dieser Baum hat die Fähigkeit, kalte und schwarze Energie in den Boden und ins Wasser abzuleiten, als ob er sie zersetzen würde, und einem Menschen einen reinen und freien Zustand zurückzugeben. Mit Hilfe von Espe können Sie den Einfluss von Energievampirismus in Ihrem Büro, Arbeitsteam, im Verkehr und an anderen öffentlichen Orten, an denen Sie sich befinden, wirklich loswerden. Auch Schmuck in Form von Armbändern und Ringen aus Espe kann helfen. Wenn Sie sich an einen Baum lehnen, beruhigt die Espe die schmerzende Stelle.
Der Espenriegel hilft bei Kopfschmerzen, er wirkt besser als Medizin. Aber wenn Espe einer Person hilft, dann hat sie eine zerstörerische Wirkung auf Mikroben. Auch Schädlinge umgehen die Espe. Nicht umsonst waren früher die Kuppeln der Kirche mit Espenschindeln gedeckt.

Wacholder, ist zwar ein Strauch, kein Baum, hat aber ein ausreichend starkes Reinigungspotential, das im Allgemeinen nicht auf den Menschen, sondern auf die ihn umgebenden Gegenstände gerichtet ist. Wacholderblätter können deine Aura, dein Zuhause oder deine Wohnung reinigen, wenn du sie mit Raumrauch begasst.

Verfügen über Pappeln Energie ist gleichmäßig, klar, selbstbewusst die Bemühungen in die erforderliche Richtung. Hilft bei der mentalen Korrektur. Eine große energetische Aktivität des Baumes manifestiert sich von 15 bis 18 Stunden. Es ist besser, die Energie der Pappel lokal an Stellen zu lenken, an denen Entzündungen, Kopf- oder Gelenkschmerzen zu spüren sind, indem an diesen Stellen Bretter angebracht werden.

Bretter aus Kastanie mit hoher Wirkung wird bei Polyarthritis eingesetzt.

Weidenkätzchen besitzt eine sanfte, beruhigende, entspannende Energie, fördert gut die geistige und nervöse Entladung, lindert Kopfschmerzen. Die Weide ist von 18 bis 21 Uhr am aktivsten. Aus dem entsprechenden Holz können Bretter mit einer Dicke von 10-20 mm und einer Länge von 50-80 mm hergestellt werden. Sie werden jeden zweiten Tag für 20-30 Minuten auf die wunde Stelle aufgetragen.

So erkennen Sie eine Pflanze, die Ihnen energetisch helfen kann?

Bäume haben am Morgen nach Sonnenaufgang die meiste Energie, wenn die ersten Strahlen die oberen Äste berühren. Der Baum, von dem wir Energie beziehen wollen, muss die richtige Form haben und gesund sein. Ein Baum hat die größte Energie, um den herum im Abstand von 6 Metern keine anderen Bäume stehen.

- Berühren Sie keinen Baum, sondern wählen Sie einen großen, verzweigten Baum aus und gehen Sie 2-3 m um ihn herum.

Dann hör auf dich selbst. Wenn Sie Sympathie und Wohlwollen für diesen Baum empfinden, können Sie sich sicher darauf verlassen, dass der Baum Ihnen tatkräftig hilft.

- Nähern Sie sich aus 3 m Entfernung langsam dem Baum, bis Sie ihn am stärksten spüren.

- In der Nähe des Baumes stehend, senden Sie Ihren ganzen Körper auf den Stamm und die Krone und verschmelzen Sie mit dem Baum.

- Spüren Sie die Wurzeln des Baumes, die Bewegung der Säfte unter der Erde entlang des Stammes nach oben und ihre Ausbreitung über die Blätter der Krone.

Dann spüre, wie die Energie des Kosmos durch die Luft nach unten geht und durch die Blätter zum Stamm in die Wurzeln unter der Erde rauscht. So findet die Energiezirkulation zwischen Himmel und Erde statt.

Danach verbinde dich mit diesem Austausch, identifiziere dich mit dem Baum und erlebe die Bewegung von Energie nach oben und unten in dir.

- Fühle, wie die Blätter des Baumes dein Haar streicheln, spüre deinen Scheitel.

Vergessen Sie beim Verlassen nicht, dem Baum zu danken, ihn mit der Hand zu streicheln, für ihn wie für Ihr Kind Zärtlichkeit zu empfinden.

Sind wir müde, depressiv, krank (außer bei entzündlichen Prozessen) und wollen Energie tanken, dann gehen wir hoch und stellen uns an die Südseite des Baumes. Zuerst berühren wir ihn mit der Stirn, umarmen ihn in Kopfhöhe mit den Handflächen, bitten den Baum um Hilfe und lehnen uns mit dem ganzen Körper dagegen.

Wenn wir zu aufgeregt sind, werden zerrissene, entzündliche Erkrankungen festgestellt, dann nähern wir uns dem Baum von der Nordseite. Wir stehen mit dem Rücken zu ihm mit den Händen nach unten und berühren den Stamm mit unseren Handflächen.

Wenn wir unseren Energiezustand verbessern wollen, umarmen wir den Baum von beiden Seiten. Die Empfindungen bei der Energieaufnahme aus dem Baum sind unterschiedlich: als ob etwas durch den Körper schwebt, ein leichter angenehmer Schwindel, leichte Abkühlung, ein Wärmegefühl. Sie können eine angenehme Leichtigkeit im Körper spüren, Schläfrigkeit oder ein Gefühl von ungewöhnlicher Stärke. Jeder Mensch empfindet anders. Es gibt Menschen, die werden nichts fühlen. Jeder ist jedoch, nachdem er einige Zeit am Baum gestanden hat, voller Energie. Sie sollten sich nicht aufregen, wenn beim ersten Mal jemand keinen Kontakt zum Baum findet. Man sollte nur mit reinen Gedanken zum Baum gehen.

Die stärksten nährenden Fähigkeiten besitzen Eiche, Ahorn, Kiefer, Akazie, Birke, Viburnum.

Von allen Bäumen steckt die größte energetisierende Energie in Eiche... Wenn Sie sich einer Eiche nähern, können Sie ein Gefühl der Angst und gleichzeitig eine Anziehungskraft auf den Baum verspüren, der eine starke Energie hat, die Kraft und Klarheit des Denkens verleiht. Unsere Vorfahren sagten: Wer ernsthaft denken will, der lasse ihn bei der Eiche stehen. Jeder, der von einer Eiche mit Energie versorgt wird, fühlt klare Gedanken. Er scheint zu fliegen, seine Beine gehen von alleine. Fühlen Sie sich frei, sich dem Baum zu nähern, und er wird "weiße" Energie mit Ihnen teilen.

Kiefer füllt den menschlichen Körper mit kraftvoller und impulsiver Energie. Es ist am besten, sich zu Beginn der lebensverändernden Momente Ihres Lebens von der Kiefer zu ernähren. Die Energie der Kiefer erhöht den Tonus, die Immunität und ist ein Antidepressivum. Die Kiefer kann Ihnen Frustration, Zweifel und Ärger nehmen, die wie Schuppen jeden Tag auf Sie einwirken, die Klarheit des Denkens und des Geistes stören. Kiefer ist ein mitfühlender Baum, der mit einem offenen Geist angegangen werden sollte. Aber die Energie der Kiefer wirkt sich nicht auf jeden gleich aus. Menschen mit Herzkrankheiten, Migräneattacken, es ist besser, nicht in einem Kiefernwald zu spazieren. Sie sollten spätestens nach 21 Stunden mit dem Baum kommunizieren.
Wenn Ihnen die Kiefer aus irgendeinem Grund nicht passt, gehen Sie zum Ahorn.

Ahorn passt zu Menschen jeden Charakters, überträgt seine Ladung, erleichtert den Krankheitsverlauf oder heilt sogar vollständig. Maple akzeptiert all unsere emotionalen Zusammenbrüche, erkennt, dass sie nicht an ihn gerichtet sind, gibt aber im Gegenzug Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit. Es ist sehr vorteilhaft, Ahornsaft zu trinken.

Birke strahlt sanfte, ruhige Energie aus, die in einem starken, kontinuierlichen Strom fließt. Nicht jeder kann von ihr Hilfe bekommen, sondern nur diejenigen, die sie lieben, ihr glauben und sie liebevoll behandeln. Sie ist großzügig zu solchen Menschen und gibt ihr mehr Energie als sonst. Wen die Birke liebt, in ihrer Nähe wird er immer gesund sein. Die Energie der Birke hilft sowohl körperliche als auch geistige Wunden zu heilen. Die höchste Energieaktivität in Birke ist von 5 bis 9 Uhr morgens. Es ist sehr nützlich, Birkensaft zu trinken.

Akazie ist eine universelle Spenderin, ihre Bioenergie ist für alle nützlich, insbesondere für Frauen.

Viburnum seine Energie ist der von Akazien nahe, aber seine Reserven sind um eine Größenordnung geringer.

Pflegende Bäume sollten persönlich und allein kommuniziert werden, mit Freundlichkeit im Herzen und einer reinen Seele.... Nur in diesem Fall werden Sie Ihre Energie wieder auffüllen.

Weniger Effekt entsteht durch Kontakt mit Zimmerpflanzen... Aber sie sind immer bei dir, also kontaktiere sie öfter.

Kontakttechnik.

- Finden Sie den optimalen Abstand und streichen Sie mit der Hand über die Pflanze, ohne sie zu berühren;

- dann aufrecht stehen und fühlen, zu welchem ​​Energiezentrum (Chakra) die Pflanze eine Welle sendet;

- Laden Sie die Energie der Pflanze auf und vergessen Sie nicht, ihm zu danken.

Der energetische Kontakt mit einer Pflanze ermöglicht es einem, sich geistig zu reinigen (die Folgen von kleinen Streitereien, Sorgen, Sorgen loszuwerden).

Kontakt mit Haustiere vor allem Hunde und Katzen.

Sie müssen Sympathie und Wohlwollen für sie empfinden., dann können sie Sie energetisch nähren und dadurch geistige und körperliche Ermüdung lindern, den Tonus des Körpers erhöhen (Hunde und Katzen haben keine Angst vor Energieverlusten, da sie diese schnell ausreichend wiederherstellen können).

Therapeutische Wirkung:

- das Nervensystem heilt;

- der mentale Zustand ist harmonisiert;

- das Niveau der negativen Erfahrungen nimmt ab;

- Müdigkeit wird beseitigt;

- der Ton wird höher.

Wie großartig ist es, ein energischer und fröhlicher Mensch zu sein – zu spüren, dass man Berge versetzen und jede Aufgabe bewältigen kann! Vor kurzem bin ich zu dem Schluss gekommen, dass ein solcher Zustand für absolut jeden Menschen die Norm ist. Und das nicht nur im Urlaub, sondern immer. Und dass die meisten Menschen unter chronischer Müdigkeit und Kraftverlust leiden, liegt keineswegs daran, dass es in der modernen Gesellschaft viel Stress und einen hektischen Rhythmus gibt. Genauer gesagt auch damit, aber erst gar nicht.

Ich denke, zu Zeiten unserer Urgroßmütter gab es genug Probleme. Trotzdem gab es Menschen, die tatkräftig blieben – trotz der Vielzahl an Aufgaben und Schwierigkeiten des Lebens. Das gleiche passiert jetzt. Es gibt Menschen, die in Ballungsräumen leben, in verantwortungsvollen Berufen arbeiten, eine große Familie haben und voller Energie sind, die sie für Hobbys, Selbstentwicklung, Reisen ... etwas.

Ich glaube, dass der Schlüsselpunkt hier darin besteht, zu verstehen, wo wir Energie verbrauchen und wie wir sie wieder auffüllen. Und ersteres ist viel wichtiger. Anstatt nach Möglichkeiten zu suchen, Energie zu tanken, ist es nicht einfacher, sie nicht zu verschwenden? Um dies zu tun, ist es wichtig, sich des Zusammenhangs zwischen Ihrem Handeln und Ihrem emotionalen Zustand bewusst zu sein. Energie allein geht nirgendwo hin. Obwohl es uns manchmal leichter fällt zu denken, dass eine laute Stadt, harte Arbeit oder ein nachlässiger Ehepartner unsere ganze Kraft rauben ... Tatsächlich sind wir die Schöpfer unseres Lebens. Wir ergreifen Maßnahmen, die zu einem Energieverlust führen. In diesem Artikel werde ich Ihnen sagen, was diese Aktionen sind.

1. UNABGESCHLOSSENES GESCHÄFT

Jedes Unternehmen hat einen Kreislauf: Design - Aktion - Ergebnis:

  1. Zuerst entsteht eine Idee ("soll ich nicht ...?"). Im Sog der Begeisterung stellen wir uns in allen Farben das Ergebnis der Arbeit vor. Es gibt uns Energie und stimuliert uns zum Handeln.
  2. Wir fangen an, unsere Pläne umzusetzen. Das heißt, wir richten unsere Energie auf die Umsetzung des Falls.
  3. Wenn ein Geschäft abgeschlossen ist und wir ein Ergebnis sehen, das zu uns passt, erleben wir emotionale Zufriedenheit. Es gibt uns Energie. Und der Kreislauf ist geschlossen.

Doch in der Praxis klappt das nicht immer so reibungslos. Sehr oft frieren wir auf der 2. Stufe ein und der Zyklus bleibt unvollständig. Dies geschieht, wenn sich der Fall als komplizierter herausstellt als wir erwartet haben (es erfordert mehr Zeit, Mühe, Geld). Oder wenn sich zu viele Dinge auf einmal angesammelt haben und die Energie einfach nicht ausreicht, um sie zu vollenden. Und der Grund kann eine elementare Unfähigkeit sein, Dinge zu planen und Fristen für deren Fertigstellung zu setzen.

Unerledigtes Geschäft kostet Energie und führt zu emotionalem Niedergang! Sie ähneln Ankern, die Sie daran hindern, sich vorwärts zu bewegen. Und je mehr unfertige Angelegenheiten "hängen", desto mehr Anker und desto am Boden zerstörter fühlt man sich.

Was ich empfehlen würde:

  • Planen Sie nicht zu viele Dinge auf einmal. Finden Sie Ihren Sweet Spot zwischen keiner und zu vielen Aufgaben.
  • Lösen Sie schwierige Aufgaben in Etappen. Am Ende jeder Zwischenstufe das Ergebnis notieren. Dies wird die notwendige Vollständigkeit und den Energieschub geben, um das "große Ding" zu tun.
  • Stellen Sie sich keine unmöglichen Aufgaben. Aufgaben, die zu komplex und für Sie unerreichbar sind, verbrauchen Ihre Energiereserven. Es ist gut, die Messlatte knapp über Ihre aktuelle Fähigkeit zu legen.
  • Loben Sie sich selbst für jede Aufgabe oder jeden Schritt, den Sie erledigen, unabhängig vom Ergebnis. Wenn das Ergebnis schlechter ist als erwartet, loben Sie sich einfach dafür, dass Sie es versucht, versucht, Erfahrungen gesammelt haben ...
  • Legen Sie keine Aufgaben fest, die dauerhaft sind. Jeder Fall muss einen Zeit-Benchmark haben, sonst wird er "auf bessere Zeiten" verschoben und ist unvollendet.

Unvollendete Zyklen können nicht nur für materielle Angelegenheiten sein (etwas kaufen, das Haus aufräumen, Englisch lernen, Yoga machen), sondern auch für emotionale! Du versprichst zum Beispiel viel und erfüllst wenig. Oder Sie hegen viel Ressentiments gegenüber jemandem und drücken es nicht aus. Es ist wie ein Durcheinander, nicht in der Wohnung, sondern unter der Dusche. Bis Sie dieses Durcheinander beseitigt haben, wird es schwierig sein, voranzukommen.

2. MASKEN & ALIENS ROLLEN


Vielleicht braucht nichts so viel Energie wie das Leben in Masken! Wir fangen an, Masken in der Kindheit anzuprobieren, und dies geschieht als Reaktion auf das Verhalten unserer Eltern. Wenn die Eltern das Kind in dem Moment schimpfen oder bestrafen, in dem es seine Gefühle, Emotionen, Fähigkeiten aufrichtig ausdrückt, dann wird dies für das Kind ein Signal: „Zeig dich nie wieder echt, mach, was sie wollen, spiele die Rolle und dann wirst du es“ Anerkennung und Liebe erhalten".

Von Kindheit an erinnert sich ein Mensch an diese Spielregeln und befolgt sie auch als Erwachsener. Das heißt, es spielt eine Rolle, weil es befürchtet, dass es sonst nicht die Zustimmung von Kollegen, Freunden oder einem geliebten Menschen erhält. Dies ist eine typische Situation für die meisten Menschen! Und es führt dazu, dass wir manchmal nicht in der Lage sind, uns von den Masken, die wir tragen, zu trennen und unser eigenes Leben zu leben. Stattdessen spielen wir weiterhin die Rollen der idealen Ehefrau, des immer starken Mannes, der fleißigen Klugen, der unabhängigen Frau usw.

Es ist eine schwere Bürde, ständig der gewählten Rolle zu entsprechen, die einem nicht wirklich am Herzen liegt! Dies ist verheerend und kostet viel Lebensenergie, die darauf gelenkt werden könnte, Talente und wahre Wünsche zu verwirklichen. Es ist, als würde man sein ganzes Leben lang die schwere Tasche eines anderen schleppen – man scheint etwas zu tun und bekommt öffentliche Anerkennung, aber es gibt kein Glück.

Was ich empfehlen würde:

  • Machen Sie sich bewusst, welche Masken Sie tragen. Fragen Sie sich dazu: Wie wichtig ist mir die Meinung anderer? Wie schmerzhaft reagiere ich auf Kritik? Wie oft vergleiche ich mich mit jemandem? In welchen Situationen habe ich Angst, ich selbst zu sein? Habe ich zum Beispiel Angst, dümmer zu erscheinen als andere? Wie geht es mir am Ende: mit dieser Angst leben oder trotz der Angst etwas tun?
  • Verstehe, dass Masken immer das Ergebnis von Selbstakzeptanz sind. Sobald du dich selbst mit all deinen Fehlern liebst und akzeptierst, hörst du auf, Angst zu haben, dass andere dich nicht akzeptieren werden. Du erlaubst dir einfach du selbst zu sein.
  • Schaffen Sie neue, positive Erfahrungen. Beginnen Sie dazu, sich in dem zu zeigen, was Sie früher befürchteten - sprechen Sie über Ihre Wünsche, drücken Sie Ihre Meinung aus, scherzen Sie laut ... Und Sie werden sehen, dass dies nichts Schreckliches droht.
  • Denken Sie in der frühen Kindheit an sich selbst, noch bevor Sie von Masken wussten. Höchstwahrscheinlich hatten Sie eine Lieblingsbeschäftigung, die für Sie jetzt interessant sein könnte. Hast du gut gemalt? Oder waren Sie ein "Rädelsführer" in Gesellschaft anderer Kinder?
  • Bevor Sie die Maske bewusst aufgeben, danken Sie ihr von ganzem Herzen. Schließlich brauchten Sie es all die Jahre für etwas. Vielleicht hat sie dich zum Beispiel vor potenziellem Kummer beschützt ...

3. INEFFEKTIVES LEBENSMITTEL


Nur wenige Menschen denken darüber nach, dass Nahrung auch Energie verbrauchen kann. Sie fragen: "Wie ist es, denn wir essen, um Energie zu bekommen, und nicht um Energie zu verlieren?!" Denn Nahrung soll möglichst effizient in lebensnotwendige Energie umgewandelt werden. Aber dafür müssen Sie:

  • das Essen war schnell und leicht verdaulich (brauchte nicht viel Energie für die Verdauung)
  • Nahrung wurde so vollständig wie möglich aufgenommen (provozierte nicht die Bildung von Toxinen)
  • Nahrungssättigung (enthält Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe)

So soll es sein. Aber tatsächlich erfüllt das typische Essen des modernen Menschen diese Bedingungen nicht! Ich rede gerade gar nicht von Hamburgern und Pommes - bei denen ist alles klar. Nachdem ich die Literatur über Ernährung und Gesundheit studiert hatte, kam ich zu dem Schluss, dass jedes Tierfutter ein unwirksamer "Treibstoff" für den Menschen ist. Es braucht mehr Energie als es gibt.

Zunächst wird viel Energie für die Verdauung schwerer Tiernahrung aufgewendet. Sicherlich kennt jeder von euch diesen Effekt - wenn man sich nach einem deftigen Abendessen aufs Sofa legen und schlafen möchte) Außerdem wird tierisches Eiweiß nicht vollständig vom Körper aufgenommen und nicht das aufgenommene Eiweiß verrottet und verwandelt sich in Giftstoffe - Schwefelwasserstoff, Indol, Phenol, Ammoniak, Methan und andere Gifte. Der Körper verbraucht viel Energie, um diese Giftstoffe zu entfernen. Und das passiert die ganze Zeit - der Körper hat keine Zeit, eine Mahlzeit zu verdauen, da eine neue Portion schwerer Nahrung hinzukommt.

Es stellt sich heraus, dass der Körper Schockdosen an Energie nur für die Verdauung und die Bekämpfung von Giftstoffen aufwendet. Warum tierisches Eiweiß eine solche Wirkung auf den Körper hat, kannst du im Artikel nachlesen 15 Gründe, kein Fleisch zu essen .

Ich esse seit 5 Jahren kein Fleisch und seit 2 Jahren keinen Fisch und keine Milchprodukte. Und ich fühle mich großartig! Ich war vorher kein passiver Mensch, aber jetzt geht das Energieniveau einfach durch die Decke! Es ist so viel Energie, dass es ganz natürlich ist, sie für verschiedene Aktivitäten aufzuwenden - Laufen, Schwimmen, Yoga, Übungen. Und für all das ist nach einem Arbeitstag genug Kraft da! Dies ist kein Wunder, sondern nur das Ergebnis der Tatsache, dass die Energie, die zuvor für die Verdauung und den Abtransport von Giftstoffen aufgewendet wurde, freigesetzt und nun interessanten Aktivitäten zugeführt wird!

  • Essen Sie so viel frisches Gemüse, Obst und Kräuter wie möglich. Energie tanken mit gesunden Kohlenhydraten!
  • Trinken Sie viel Wasser, aber es sollte sauberes Wasser ohne schädliche Verunreinigungen sein.
  • Versuchen Sie, schwere tierische Lebensmittel zu vermeiden, die Ihre Energie und letztendlich Ihre Gesundheit rauben. Versuchen Sie mindestens einen Monat lang, nur gesundes veganes Essen zu sich zu nehmen – Sie werden das Ergebnis sehen. Wenn dich meine Erfahrungen interessieren, dann lies den Artikel „Warum Veganismus? Meine Geschichte".
  • Denken Sie daran, dass pflanzliche Lebensmittel auch schwere Lebensmittel umfassen. Dies ist Mayonnaise, Essig, Hefe. Und auch fetthaltige Lebensmittel in großen Mengen (Nüsse und Samen, Avocados).

4. LIEBE TATEN


Ungeliebte Taten sind definitiv das Fass ohne Boden, in das Energie austritt und dann nicht zurückkommt. Wir erleben negative Emotionen, wenn wir ein ungeliebtes Geschäft machen, und selbst wenn es abgeschlossen ist, bringt das Ergebnis keine Befriedigung und Freude. Dies bedeutet, dass die Energie nicht aufgefüllt wird und wir einen Zusammenbruch spüren.

Denken Sie daran, wie aufrichtig Sie glücklich sind, wenn Sie es schaffen, das zu tun, was Sie schon lange wollten! Setzen Sie sich zum Beispiel auf eine Schnur, backen Sie einen leckeren Kuchen, lernen Sie Englisch, verlieren Sie 5 kg usw. (für jeden - etwas anderes). Und diese Freude gleicht die Müdigkeit, die beim Erreichen des Ziels entstehen könnte, mehr als aus. Denken Sie jetzt daran, wie Sie sich fühlen, wenn Sie eine Aufgabe erledigen, die Ihnen unangenehm ist. Müdigkeit, Verwüstung ...

Deshalb ist ungeliebte Arbeit so anstrengend, auch wenn sie in körperlicher oder psychischer Hinsicht gar nicht so schwer ist. Ihr emotionaler Zustand am Ende des Arbeitstages ist ein Lackmustest dafür, ob Sie an Ihrer Stelle sind. Wenn nicht, dann kommst du erschöpft nach Hause und schläfst ein! Wenn ja, dann haben Sie genug Energie, um Ihren Lieben Zuneigung und Liebe zu schenken, auf sich selbst aufzupassen usw.

Natürlich ist es kaum möglich, all die ungeliebten Affären loszuwerden. Es wird immer Dinge geben, die getan werden müssen. Wischen und Staubwischen mag ich zum Beispiel nicht, aber ich tue es ab und zu. Aber wenn solche Fälle ein großer Teil Ihres Lebens sind, dann ist dies ein Signal, etwas zu ändern. Andernfalls werden Sie zu einer müden Person mit stumpfen Augen.

Was ich empfehlen würde:

  • Nehmen Sie ein Blatt Papier und teilen Sie es bedingt in 3 Spalten auf. Schreiben Sie zuerst die Dinge auf, die Sie normalerweise während des Tages tun. In der zweiten, wie viele Minuten / Stunden für jede Aufgabe aufgewendet werden. Im dritten - vor jedem Fall, setzen Sie "+" oder "-", je nachdem, ob es Ihnen gefällt. Und dann zählen Sie die Gesamtzeit, die Sie mit einem "-"-Zeichen im Geschäft verbringen. Wenn dies die meiste Zeit des Tages ist, ist dies ein Grund zum Nachdenken. Am häufigsten reagieren die Leute auf diese Übung so: "Aber ich kann nicht ungeliebte Dinge annehmen und aufgeben, ich muss / muss ...". Ich habe hier nichts zu sagen. Wenn Sie wirklich denken, dass Sie unglücklich und müde sein sollten, dann soll es so sein. Aber es scheint mir immer noch, dass jeder Mensch geschaffen wurde, um glücklich zu sein.
  • Führen Sie die unangenehmen Dinge, die auf die eine oder andere Weise in Ihrem Leben auftauchen, in Etappen aus. Setzen Sie sich Zwischenziele und loben Sie sich selbst dafür, dass Sie sie erreicht haben. Es scheint nicht wichtig zu sein, aber es funktioniert in der Praxis hervorragend! Sagen Sie sich einfach: „Heute verbringe ich nur 15 Minuten. zur Reinigung ". Und nach 15 Minuten. Entscheiden Sie selbst, ob Sie mit der Reinigung fortfahren oder nicht. So wird das ungeliebte Geschäft schneller erledigt.

5. ENERGIE-VAMPIRE


Energievampire ... klingt ziemlich beängstigend. Es mag den Anschein haben, dass dies einige besondere Menschen sind, die im normalen Leben selten anzutreffen sind. Sie "saugen" Energie von anderen ab, während sie selbst fröhlich werden. Im Allgemeinen ist alles wahr, außer dass dies nichts Besonderes ist, sondern die gewöhnlichsten Menschen. Und sie sind nicht selten, aber jeden Tag.

Tatsache ist, dass sich die meisten Menschen von Zeit zu Zeit wie Energievampire verhalten. Und sie tun es unbewusst. Und die Opfer von Vampiren merken auch nicht, dass sie sich ihre Energie nehmen lassen. Daher ist es sehr wichtig, die Vampir-Kommunikationsart erkennen zu können und nicht unter ihren Einfluss zu geraten. Ein wichtiger Punkt ist, dass Sie Ihr eigenes Kommunikationsverhalten korrigieren müssen, denn andere (und noch mehr Vampire) umzuschulen ist ein schlechter Job.

Wie sich Vampirismus in Bezug auf Sie manifestieren kann, wird im Artikel "Über den psychologischen Vampirismus" ausführlich beschrieben. Allgemein gesprochen ist ein Zeichen von Vampirismus, wenn statt eines produktiven Dialogs zwei parallele Monologe stattfinden. Dies geschieht, wenn einer oder beide Gesprächspartner im Gespräch versteckte Ziele verfolgen. Zum Beispiel Selbstbehauptung (zeigen Sie Ihren Status), steigern Sie das Selbstwertgefühl (aufgrund der Abwertung des Gesprächspartners), werfen Sie Aggressionen ab (die an einem anderen Ort mit einer anderen Person entstanden sind). In diesem Fall haben die Gesprächspartner keine emotionalen Berührungspunkte, was bedeutet, dass die Energie durch eine solche Pseudo-Kommunikation nirgendwo hinführt.

Was ich empfehlen würde:

  • Wenn Sie mit einer Person kommunizieren, die Ihnen ständig von ihren Problemen erzählt, angeblich um Ihren Rat bittet, aber für jeden Ihrer Ratschläge Gegenargumente und tausend "Aber" findet, dann hören Sie auf, Ratschläge zu geben. Er braucht sie nicht. Er will sich nur beschweren und das Spiel "Was für ein Elend ich bin" spielen. Stimme ihm nur zu, wie unglücklich er ist.
  • Wenn Sie mit einer Person kommunizieren, die "von Grund auf neu" skandiert, dann füttern Sie sie nicht mit Energie, geraten Sie nicht in Streit und verteidigen Sie Ihre Position nicht. Es ist besser, die Situation später zu besprechen, wenn die Leidenschaften nachgelassen haben. Wenn diese Person Ihnen lieb ist und Sie ihm lieb sind, wird er versuchen, sich nicht mehr negativ auf Sie auszudrücken. Wenn nicht, müssen Sie nur aufhören, mit einer solchen Person zu kommunizieren.
  • Es gibt Menschen, die es lieben, Fehler zu finden, zu kritisieren und zu argumentieren. Sie sind Vampire. Sie können Sie oder Ihre Arbeit leicht durch Nörgeln abwerten. Es ist besser, solchen Leuten einmal zuzustimmen, als ein Leben lang endlos zu streiten! Für Sie sind diese langwierigen Argumente nur Energieverschwendung.
  • Wenn Sie jemals einen Satz hören wie "Ich habe mein ganzes Leben auf Sie gelegt und Sie, undankbares Schwein, ...", dann sollten Sie es wissen - es wird von einem Vampir geäußert. Nimm es nicht persönlich und verfalle nicht in einen Zustand der Schuld. Verstehen Sie: Es liegt nicht in Ihrer Verantwortung, dass jemand an Ihrer Seite war und angeblich sein Leben aufs Spiel setzte. Dies ist seine Entscheidung, aber solche Sätze sind ein Versuch, Ihre Mitleidsgefühle zu manipulieren.

Im Laufe der Zeit lernst du, den Energievampir beim Gesprächspartner sehr schnell zu erkennen und kannst rechtzeitig destruktive Kommunikation vermeiden.

Vielleicht sind diese fünf Punkte nach meinem Verständnis die grundlegendsten Quellen für "Energieverlust". Ihnen bewusst zu sein, hilft mir, keine Energie zu verschwenden, in voller Kraft zu leben und mich nicht über zu viel Stress in der modernen Welt zu beklagen. Ja, es gibt Stress in meinem Leben (wie ohne sie!?), aber sie hindern mich nicht daran, gute Laune zu bewahren! Denn ich kenne gewisse Gesetze, nach denen sich meine Lebensenergie bewegt.

Ich selbst sein, mich mit all den "Unvollkommenheiten" akzeptieren, mich für den Erfolg loben, die Dinge nach realen Möglichkeiten planen, gesund vegan essen, tun, was mir Spaß macht, offen und konfliktfrei kommunizieren können - das hilft mir dabei Sparen Sie Energie für ein gesättigtes, helles Leben!

Ich wünsche Ihnen, dass Sie bei den interessantesten Aktivitäten, der Entwicklung von Hobbys und aufregenden Abenteuern bei Laune und Energie bleiben!


Alles Liebe, Alena, große Schwester.

Was auch immer man sagen mag, aber für viele von uns ist es sinnvoll, unsere Ansätze zum Energieverbrauch zu überdenken. Oft geben wir es für unnötige Menschen, für unnötige Informationen und für unnötige Aktionen aus und nehmen uns die Möglichkeit, es in das wirklich Wichtige zu investieren.

Um dies zu vermeiden, müssen Sie sich an einfache Prinzipien halten:

Die Fähigkeit, Ziele und gewünschte Ergebnisse richtig zu definieren, ist die wichtigste Fähigkeit eines vielbeschäftigten Menschen. Es klingt offensichtlich, aber oft vergessen wir unter dem Druck eines riesigen Flusses an eingehenden Informationen und Anfragen von außen die Hauptsache – warum wir tun, was wir tun und wonach wir streben.

Wir konsumieren Informationen oft zu reaktiv. Wir checken morgens als erstes im Bett die Mails auf dem Smartphone, dann checken wir soziale Netzwerke, während wir zur Arbeit gehen. Bei der Arbeit setzen wir uns auch hin, um E-Mails zu schreiben und verbringen eine ganze Stunde damit, E-Mails zu beantworten und die Anfragen von jemandem zu bearbeiten. Dann gehen wir zu einem Meeting und zur Mittagszeit sind wir meist schon überladen mit den Informationen, die von außen kommen. Die in diesem Modus verbrauchte Information ist ein Energieabsorber. Es ist nicht verwunderlich, dass keine Energie mehr übrig ist, um etwas wirklich Wichtiges zu tun und mit unseren eigenen Zielen und Zielen zu übereinstimmen. Um dies zu vermeiden, können wir dringend empfehlen E-Mails und soziale Medien nicht früher als mittags checken, damit Sie am Morgen Zeit haben, um ausschließlich an Ihren eigenen Zielen und gewünschten Ergebnissen zu arbeiten.

Es hat sich bewährt, Zeitfenster in Ihrem Kalender einzuplanen, um bestimmte strategische Ziele zu erreichen. Eine Aufgabe wird doppelt so wahrscheinlich erledigt, wenn sie nicht nur auf der To-Do-Liste des Tages, sondern auch im Kalender steht. Wenn Sie fest wissen, dass Sie von 9 bis 11 Uhr morgens an der Anforderungsbildung für eine neue Version des Produkts arbeiten, dann können Sie die Versuchung, Ihre E-Mails zu diesem Zeitpunkt zu checken, leichter aufgeben und verschwenden innere Energie und denken wie „Ich antworte ab und zu einem Kollegen und dann setze ich mich für die Anforderungen hin“. Außerdem können Sie mit einem solchen Kalendereintrag eine 15-minütige Pause von 11:00 bis 11:15 Uhr einplanen, um sich aufzuladen und mit Ihrer nächsten Aufgabe fortzufahren.

Ein sehr großer Falldämpfer - die Notwendigkeit, die hohen Erwartungen anderer zu erfüllen. Außerdem tappen wir oft in die einfachste Falle – wir versprechen jemandem etwas, was wir nicht hätten verlangen sollen und was wir nicht hätten versprechen sollen. Und danach hängt uns dieses Versprechen wie ein totes Gewicht um den Hals, lässt uns an uns denken und uns schuldig fühlen, wenn wir es nicht erfüllen können. Das Problem ist, dass viele von uns zu sehr darauf bedacht sind, anderen zu gefallen, und unnötige Verpflichtungen eingehen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie weniger versprechen und mehr tun. Und natürlich ist die Erfüllung der übernommenen Verpflichtungen die Basis einer persönlichen Marke. Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein.

Wenn Menschen verstehen, dass sie ihre Energie (und Zeit) managen müssen, stellt sich normalerweise heraus, dass sie eine Reihe von Gewohnheiten entwickeln müssen, die darauf abzielen, ihr Leben zum Besseren zu verändern. Früher aufstehen, früher zu Bett gehen, Sport treiben, abends lesen, öfter mit Familie und Freunden telefonieren, Gitarre spielen üben, zu Veranstaltungen gehen etc. Es gibt nichts Sinnloseres, als all diese Gewohnheiten gleichzeitig auf einen Schlag zu entwickeln. Dies ist unmöglich, und nach einer Woche erfolgloser Versuche, früher ins Bett zu gehen, ins Fitnessstudio zu gehen und sich selbst zu lernen, normalisiert sich nicht nur alles, sondern es besteht auch das Gefühl, dass es unmöglich ist, den üblichen Weg zu ändern des Lebens.

Eigentlich ist alles möglich, nur Gewohnheiten müssen nacheinander entwickelt werden... Beginnen Sie zum Beispiel damit, Ihre Sucht nach sozialen Medien zu beenden. Entwickeln Sie danach die Angewohnheit, früher zu Bett zu gehen. Dann müssen Sie morgens nicht mehr Ihre E-Mails abrufen. Jeder dieser Schritte erzeugt einen enormen Energieschub, der sich unweigerlich in Ergebnisse und Zufriedenheit niederschlägt.

Produktivität basiert auf Energie, Motivation und dem Willen, Ziele zu erreichen. Um etwas Sinnvolles zu tun und sich gleichzeitig normal zu fühlen, lohnt es sich, auf unsere Gewohnheiten zu achten, sowie darauf, was, für wen und wie wir unsere Energie aufwenden. Dies ist letztendlich das, was erfolgreiche Menschen von unglücklichen Menschen unterscheidet.

Basierend auf Materialien: econet.ru

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