So erhöhen Sie schnell Energie. So erheben Sie Ihre eigene Energie. Praxis, Vibrationen zu erhöhen

14.08.2019

Guten Tag.

Früher oder später kommt der Moment, wenn wir morgens aufwachen, es ist schwierig, dass wir alle Arbeiten und Zuhause erfüllen, und wir sind gebrochen und müde.

Dies bedeutet, dass der Niveau der inneren Energie des Körpers verringert hat und mit dem Alter mehr und stärker empfunden wird. Wie man den Lebenston des Körpers erhöht, fügte Kraft und Energie hin, um sich auf der Höhe zu fühlen, Freude und Glück zu fühlen, eine gute Zeit zu haben und immer erfolgreich zu sein. Schließlich wird nur einer, der viel Vitalität hat, erfolgreich und glücklich, d. H. Hoher innerer Energie. In diesem Artikel wissen Sie alle. Ich werde Ihnen auch sagen, wer am liebsten die Energie von uns nimmt, wo immer sie uns verlässt. Ich versichere Ihnen, dass Sie heute lernen, Sie haben noch nie gehört, dass nur wenige Leute darüber sagen. Es ist Zeit, alles an alles zu erfahren.

Warum das Niveau der inneren Energie erhöhen

Wenn der Niveau unserer inneren Energie niedrig ist, leiden Sie sowohl an der Psyche als auch an dem gesamten Organismus insgesamt. Wir sind schnell müde, wir fühlen den Mangel an Kräften, und nur negative Gedanken und Emotionen wachsen im Kopf, die die Überreste unserer Energie verschlingen.

Es stellt sich einen Teufelskreis heraus, von dem es scheint, es gibt keinen Ausgang. Wenn wir lange Zeit nichts annehmen, werden wir verdienen und psychische Probleme wie Depressionen, Anfälle von Panikattacken und allerlei körperlichen Krankheiten.

Wenn Sie also lange Zeit Anzeichen von geringer Energie erfahren haben, ist es Zeit, sich selbst zu nehmen und es zu erhöhen. Immerhin möchten Sie gesund und glücklich sein.

Welchen Vorteil Sie Ihre Energieversorgung erhöhen:

der lebenswichtige Ton wird erhöhen und die Effizienz wird zunehmen;
sie werden selbstverständlicher;
ihre Wünsche werden ausgeführt;
sie haben aufhören, an den Lebensschwierigkeiten zu haben, Stresswiderstand wird zunehmen;
viele Krankheiten ziehen sich von Ihnen zurück, die Gesundheit verbessert sich;
viele psychologische Probleme werden weggehen;
sie werden positive Emotionen erleben, und werden vom Leben als Ganzes zufriedenstellend sein.

Und solche Boni können viel aufgeführt werden.

Ich denke, Sie verstehen, warum Sie Ihre lebenswichtige Energie erhöhen.

Und um zu verstehen, wie man es erhöhen kann, lass uns herausfinden, wo es geht, und lassen wir uns ohne Kraft lassen.

Ursachen, um unsere Energie zu reduzieren

Es gibt viele Gründe für die Reduzierung der Vitalität.

Es ist das falsche Essen, die Einführung eines ungesunden Lebensstils, eine schlechte Ökologie, einen langen Platz mit einem Fernseher und lässig. Über sie ist bereits viel geschrieben und wiederholt. Und ich werde nicht wiederholen.

Ich werde Ihnen von den Faktoren erzählen, die nur wenige sagen, aber sie konsumieren tatsächlich den Anteil unseres Löwen an unserer Energie, was bedeutet, dass Sie sie zuerst loswerden müssen. Befreit von ihnen, Sie werden sich endlich eine Mehrheit der Energie zurückgeben und werden wirklich gesund und. Aber immer stärker zu werden, werden Sie entweder keine Ökologie oder Stress oder andere nachteilige Faktoren nicht gruselig sein. Sie vergessen sie, denn es ist nicht profitabel für viele, so dass Menschen alle wussten, über einige einfach nicht zu sagen. Das System braucht gehorsame Menschen. Und eine Person mit starker Energie wird intelligent, weise und daher eine Person, die frei vom System ist. Er regiert sein Schicksal selbst. Wie willst du stark oder schwach, frei oder sklaven, nur dich lösen?

Alkoholkonsum

Viele Leute denken, dass Alkohol nicht so schädlich ist, als sie über ihn schreiben. Andere glauben, dass er im Gegenteil, dass wir uns die Stärke gibt, dritte zuversichtlich sind, dass der mäßige Gebrauch den Körper nicht zerstört. Alle diese Meinungen sind fehlerhaft.

Alkohol ist ein schreckliches Gift, das viele unserer Kräfte ergreift, den Körper erschöpft, das Gehirn zerstört, die uns des Willens und der Handlungsfreiheit beraubt, uns gehorsame Puppen macht. Und er tut es allmählich, um das Feuer selbst unmerklich für das Feuer selbst, selbst wenn Sie direkt am Wochenende trinken, Stress nach der Arbeit schießen. Viele sind von Vorteil, wenn Menschen Alkohol trinken.

In diesem Blog finden Sie viele Artikel zu Alkohol. Lesen Sie sie und Sie werden verstehen, und.

Wenn Sie vollständig gesund sein wollen, um Glück zu erlangen, müssen Sie den größten Teil der Energie wiedergewinnen, die Alkohol nimmt. Stoppen Sie es also, um auch in kleinen Dosen zu konsumieren.

Ungesund und falscher Sex

Was bedeutet das? Der Sex selbst ist sehr nützlich für die Gesundheit und gibt uns daher Kraft und Energie, sondern nur unter bestimmten Bedingungen, an die Sie sich erinnern müssen.

Wenn Sie sehr oft Sex sind, ohne Ihre Energieverfassung zu berücksichtigen, verlieren Sie nur Energie und erwerben sie nicht. Für jede Person auf verschiedene Weise hängt es so oft ab, dass alles vom Zustand der Energie des Körpers, des Alters, der Jahreszeit und anderer Faktoren abhängt. Jemand kann und möchte jeden Tag tun, ein anderer ist einmal pro Woche oder sogar 1 Mal pro Monat. Wie erfahren Sie die richtige Häufigkeit von Sex? Alles ist sehr einfach. Wenn Sie den Sex passieren, wenn der Körper voller sexueller Energie ist und es selbst will, und nicht Sie, mit Ihren Gedanken, inspiriert ihn ihm ein sexuelles Verlangen, dann halten Sie sich nicht zurück, lassen Sie Ihren Körper Sex genießen, und von der Freude werden Sie nur steigen dein Lebenston.

Nur heute, infolge der Erkenntnis der Gesellschaft, der Verfügbarkeit von Beziehungen für eine Nacht und Überfüllung von Vulgarität im Internet, im Fernsehen, wir haben Sex nicht, wenn der Körper fragt, aber auf den Ruf unserer perversenen Gedanken. Oder sie machen es einfach, und wir wollen das wirklich nicht. Ein solcher Geschlecht nimmt unsere Kraft.

Schauen Sie sich frühere Prostituierte Alter an. Sie schauen furchtbar, sie sehen alle älter als ihre Jahre aus. Dies sind alle Anzeichen von geringer Energie.

Aber was zu tun ist, wenn der Sex einen Partner will, und wir wollen es nicht. Andere Regeln kommen zur Rettung.

Es gibt bestimmte Geschlechtstechniken, in denen die Energie nicht konsumiert wird, aber das Gegenteil wird gekauft. Es ist leicht, Informationen zu tantrischen und taoisk Sex zu finden. Wenn kurz gesagt, sollte ein Mann den Samen während des Sex nicht verlieren, beide Partner sollten energiereichen und einem Partner angeben. Im Allgemeinen ergibt sich der Frauensex im Wesentlichen Energie, während ein Mann beim Verlust von Sperma verliert, verliert es.

Um Sex zu haben, ist die Energie angesammelter als verloren, es ist auch notwendig, die wichtigste Regel einzuhalten.

Sex muss begleitet werden liebe.

Liebe ist alles, es ist sie, der eine unbegrenzte Menge an Energie gibt, als Sie dies tun würden. Sex ohne Liebe erschöpft, saugt Kräfte, auch wenn Sie denken, dass er Freude erzeugt hat. Warum dies passiert, ist dies ein separates langes Gespräch. Sie können in diesem Artikel ein wenig darüber lesen.

Wird auch pervertiertes Geschlecht, gleicher Sex, Onanismus und andere Geschlechtarten, die ich nicht sprechen möchte, hauptsächlich Energie nimmt und es nicht gibt.

Sex sagen ein wenig, wenn sie das Thema beeinflussen, um den Lebenston und den Energiesatz zu erhöhen. Aber er ist in den Themen der Energie des Körpers so wichtig, dass wir den Sex vergessen und missbrauchen, sondern nur unsere Gesundheit untergraben, anstatt mehr gesund und glücklich zu werden.

Nicht schüchterner und falscher Tag des Tages mit Schlaf verbunden

Der beschäftigte Arbeitszeitplan in modernen Lebensbedingungen führt dazu, dass wir oft nicht ausfallen, in letzter Zeit ein- und schlafen. Und das überlastete Gehirn funktioniert nachts nachts, wir schlafen gut, wir werden die Episoden der vergangenen Stressereignisse haben. Es gibt keine Rede über den normalen Rest.

Heute drückt der Arbeitgeber oft alle Säfte des Angestellten, er opfert für manche Arbeit, fällt nicht aus und führt den falschen Tag des Tages.

Früher oder später führt dies zur Überspannung, den Erkrankungen der Psyche oder des Körpers.

Alles, wahrscheinlich, sah, als Helden in jedem Film, um die Tatsache zu loben, dass er nachts nicht geschlafen hatte und einige Berufsschulden ausführte. Zum Beispiel untersucht der Ermittler am Nachmittag und nachts eine Kette von Straftaten, die Kriminelle fangen. Aber es ist nur schön im Film. Tatsächlich saugt der mangelnde Schlaf und die ständige Nichteinhaltung der Regime des Tages die gesamte Energie aus dem Körper und dreht jeden Superhelden in einer flachen und kranken Person.

Natürlich müssen Sie manchmal für einiges Geschäft schlafen. Nehmen Sie nicht alles wörtlich wahr. Aber wenn ein solcher Modus häufig und ständig passiert, wird es definitiv zu traurigen Konsequenzen führen.

Arbeitgeber genießen heute die Tatsache, dass die Menschen über die Richtigkeit der heroischen Haltung zur Arbeit und der Spende des Mitarbeiters inspiriert wurden.

Der Schlafmangel erfordert viel Energie, der Körper und die Psyche brauchen einen vollwertigen Urlaub. Natürliche Gesetze kümmern sich eigentlich nicht um die Gesetze der modernen Gesellschaft.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Vitalton auf der Höhe ist, schlafen Sie die Anzahl der Stunden. Für eine Person ist es 7-8 Stunden.

Aber wenig schlafen nur gut.

Es gibt ein solches Konzept als natürliche menschliche Biorhythms. Wenn Sie, sagen wir, landen Sie, um 2 Uhr morgens legen und um 10 Uhr aufgestanden, haben Sie den natürlichen Biorhythmus aufgebrochen, auch wenn sie 8 Stunden lang schliefen und daher Energie verloren haben. Wenn ein solches Regime vorhanden ist, sind Sie natürlich selten, es gibt nichts Schreckliches. Wenn dies jedoch ständig und oft passiert, verlieren Sie viel Energie, und deshalb werden sie früher oder später einfach krank.

Senken Sie 10-11 Stunden und steigen Sie in 6-7 auf und dann ist Ihr Energienniveau immer hoch, Sie werden sich schön fühlen.

Und es ist nicht notwendig, es wie etwas mystisches und spirituelles wahrzunehmen. Behandlung von Meditation als herkömmliche Übung auf der Kontrolle Ihrer Psyche. Die Hauptsache ist es, es richtig zu tun, und dann werden die Ergebnisse nicht warten. Ihr Körper wird allmählich mit Energie füllen und wird immer gesund. Zuvor ging Energie an das Ego, jetzt wird sie endlich den Körper bekommen. Und lesen in meinen Artikeln.

Um das Ego angewendet und in Shavasan abgeschlossen zu halten. Im Allgemeinen, Entspannung und es gibt eine Suspendierung der Psyche, die Entfernung der Spannung, wenn wir uns beruhigen, aufhören, schlechte Emotionen zu testen, und Energie kehrt uns zurück.

Deshalb ist es immer so wichtig und überall, ruhig zu sein, nicht nervös auf Kleinigkeiten, philosophisch das Leben. Und dann verschwenden wir die Kraft nicht auf unnötige Erlebnisse. Dies gilt im Alltag. Dies ist ein Zustand, wenn Emotionen uns nicht übersehen, und wir können sie von der Seite anschauen, wodurch sie kontrolliert werden. Bekämpftes Bewusstsein, wir beginnen mit einer nüchterner, unbekannten Sicht auf die Welt anzusehen und hören auf, Fehler zu machen. Also geben wir die ganze Zeit Energie zurück. Das Bewusstsein ist jedoch schwer zu erreichen, ein solcher Staat wird in der Meditation untersucht und wird allmählich in den Alltag übertragen.

Um den Lebenston zu erhöhen, ist es sehr wichtig in der Meditation und während der Entspannungssitzungen ist es gut, den Körper zu entspannen. Also entfernen wir die inneren Klammern und Blöcke, die als Ergebnis des Missverständnisses der Psyche gebildet wurden. Sie, die mich nicht geben, um in uns eine lebenswichtige Energie zu fließen, die uns die Kräfte beraubt. Blöcke auflösen, indem sie auf sie aufmerksam machen und von der Seite angesehen werden. In Bezug auf, wie es geht, können Sie einlesen.

So engagieren Sie sich mit Meditation, und Sie erhöhen den Betrag der inneren Energie, die Kraft wird zu Ihnen kommen.

Nachdem Sie Meditation verdignen, können Sie sogar Ihre Energie erhöhen, um noch stärker, gesünder und glücklicher zu werden.

Dazu können Sie das Hatha-Yoga oder die Praxis von Qigong genießen. Und geben Sie nicht unbedingt viel Zeit. Ein kurzer Trainingskomplex, beispielsweise wie beschrieben, wird jedoch korrekt ausgeführt, erhöht die innere Energie erheblich. Es gibt auch sichere, wunderbare Techniken, die zur Erhöhung der Vitalität beitragen, wie Moula Bandha, Säulen, die stehen,.
Wir werden in separaten Artikeln über sie sprechen.

Und jetzt fassen wir den Artikel zusammen.

Um die Vitalität zu erhöhen, ist es notwendig, den Betrag der inneren Energie zu erhöhen, um den Trinkalkohol zu stoppen, zu erfahren, wie Sie Sex haben, um Sex zu haben, einen gesunden Lebensstil zu führen und den Schlafmodus zu folgen. Das Wichtigste ist jedoch, negative Gedanken und Emotionen aufzuhören - nervös zu erleben, Sorge, fürchte, Angst, Neid, wütend, Traurigkeit usw., d. H. Hören Sie auf, um unseren Ego den größten Teil der Kräfte zu geben.

Erinnern Sie sich, alle und eher die meisten Krankheiten, wie sie sagen, von Nerven. Sie können sie jedoch nicht in der Lage sein, sie nicht zu erleben, während Sie mit der Psyche identifiziert werden und nicht ein anderes Regime der Wahrnehmung kennen, nicht wissen, was Stille ist.

Nur aus Blick auf die Vogelperspektive, in der die Seele auf seine Gedanken, Gefühle und Emotionen lebt, können Sie es mit Ihrem Geist sortieren und hören Sie auf, es mit Ihrer Energie zu füttern.

Und Sie können es nur in der Meditation machen.

Denken Sie daran, wenn Sie Ihren Geist von der Seite ansehen, dann sind Sie kein Verstand, Sie sind etwas mehr. Sie haben eine Seele, dieses Bewusstsein.

Und auf allem alles.

Bald Treffen, Freunde sehen.

Sorge und werde gesund und glücklich.

Und am Ende der Musik, um die Stimmung zu erhöhen, und somit Energie erhöhen:

Oft fühlen sich die Menschen schwierig, die einfachsten Aufgaben auszuführen, und das einzige, was sie wollen - legen Sie sich im Bett hin und gehen Sie dort ein paar Tage.

Einige versuchen, diese Müdigkeit mit Hilfe verschiedener Energie und Kaffee oder mit Hilfe von fast rundem Uhr am Wochenende umzugehen. Nichts als Schaden, solche Wege bringt dich nicht.

Es ist Zeit, sich an ein solches Ding als lebenswichtige Energie zu erinnern. Einige beziehen sich auf dieses Konzept auf Esoteriker und Mystik, verächtlich snortig und nicht an seine Existenz glauben. Es gibt jedoch in jedem von uns, und manchmal ist es notwendig, seine Reserven wiederherzustellen, denn ohne ihn können wir nicht normal funktionieren. Wundern wir uns, was es ist, warum diese Ressource möglicherweise nicht ausreicht und die lebenswichtige Energie erhöht.

Die Gründe für den Rückgang der Vitalität sind eng mit den folgenden Momenten verbunden.

Ressentiments und Erfahrungen.

Jede Belastung führt zu einem Leckagen von lebenswichtiger Energie aus dem Körper. Negative Emotionen zerstören uns, nehmen Energie und wachsen immer mehr. Jeder Nachteil, gemein, Unfähigkeit, eine Person zu vergeben, führt dazu, dass Ihre lebenswichtige Energie allmählich getrocknet wird.

Abmessungen von Obid.

Einfach - wenn eine Person zum Beispiel kein Versprechen zurückgeehnte. Sie können eine solche Ressentiments durch eine einfache Erinnerung loswerden, um das Versprechen zu erfüllen. Vitalenergie verlässt selbst mit solcher nicht so wichtige Umstände.
Komplexe kumulierte Ressentiments, Ansprüche an den Menschen und so weiter. Eine ziemlich ernsthafte Gespräche für Seelen, und Sie werden nicht nur die Ressentiments loslassen, sondern auch Beziehungen zu einer Person reparieren.
Die Ressentiments der Vergangenheit ist die komplexeste Art von Straftat. Kann von der Kindheit selbst gehen, meistens mit geistigen Verletzungen oder schweren Pausen verbunden.

Lebensenergie und körperliche Gesundheit

Alle Erfahrungen sind aus der Straftat gebildet. Gleichzeitig fast alle Änderungen des Menschen: die Haltung, Sprache, Gesichtsausdrücke und Gesten. Jede Emotion führt zu verschiedenen Körperverändern und stimuliert verschiedene Muskelgruppen in verschiedenen Körperteilen.

Die Ursache verschiedener Tumoren, einschließlich maligner, sind lange und starke Ressentiments, die wir nicht gewinnen konnten. Jemand glaubt, dass Krebs immer die Ursache eines Kurzkonflikts ist, der von Kindheit oder Jugend gewachsen ist.

Sobald wir aufhören, aufhören, erhöht sich die Macht der Vitalität rasch.

Die Flexibilität der Ansichten ist notwendig, da Menschen, die nicht wissen, wie sie ihre Meinungen ändern und ständig stehen können, also auch andere, um an ihre Meinung zu glauben, an Arthritis und Arthrose zu glauben. Die Inflexibilität ihrer Ansichten führt am Ende zur Inflexibilität des Körpers selbst.

Der ganze Körper scheint über die Ausdauer seines Besitzers zu sprechen: Sie wachsen auf und die Gelenke sind entzündet, ihre Hände und Beine sind gut bewegend, Flexibilität und Mobilität geht verloren.

Krankheiten sind die Notwendigkeit, ihr Verhalten, ihre Ansichten und Gefühle zu überdenken. Jede Krankheit versucht, Ihnen etwas über etwas zu erzählen, und Sie müssen hören können, was Ihr eigener Körper sagt. Sie geben Sie auf Ihre Mängel an, die Sie brauchen, um aufmerksam zu machen. Die Wiederherstellung der lebenswichtigen Energie beginnt mit der Vergebung der Straftat.

Wenn Sie angetroffen haben, ist es besser, Ihre Meinung sofort dazu auszudrücken. Dies hilft Ihnen, die Anhäufung der Straftat zu vermeiden, zumal das, was uns am Ende unbedeutend anscheinend scheint, in eine starke Straftat umgewandelt, nur weil wir das Problem rechtzeitig nicht gelöst haben und immer mehr eingewickelte.

Unnötige Wörter

Von sinnlosen Gesprächen geht die Lebensenergie nirgendwo. Sie erhalten nichts aus diesem Gespräch, erledigen Sie einfach die unschätzbare Kraft und die Zeit, die wir alle nicht so sehr haben. Wenn Sie das Gefühl haben, wie das Gespräch die Bedeutung verliert, ist es besser, es sofort abzuschließen. Einige weise Männer argumentieren, dass das Niveau der lebenswichtigen Energie zu der Zeit steigt, als eine Person still ist und an seine heitere gedacht ist.

Der interne Dialog nimmt Energie

Auch an sich betrifft und wir führen 99% der Zeit durch, also verbringen wir eine Reihe von Energie dafür. Insbesondere in diesen Momenten, wenn wir sich in Ihrem Kopf anschrauben und einmal an ein paar negative Gedanken nachdenken. Oder lernen, wie man positiv nachdenken kann oder nicht überhaupt nicht denken.

Während eines Gesprächs oder eines Streits wird das Bewusstsein umprogrammiert, einige Vor- und Nachteile werden verschoben, einige Gedanken sind übertrieben, die Ansicht kann auf genau das Gegenteil geändert werden. Daher sollte es nicht dauern, was noch nicht passiert ist, und wird nur bald passieren. Sollte auch nicht sprechen oder darüber nachdenken, was in Ihrem Leben in Ihrem Leben passiert.

Im Allgemeinen sollten Sie nicht mehr Zeit damit verbringen, mit jemandem zu kommunizieren, mit dem das Gespräch keinen Nutzen in Form neuer Informationen oder nützliche Fähigkeiten ergibt. Die Kommunikation mit Ihnen in Form von endlosen sinnlosen Monologen müssen auch aufhören.

Physische Faktoren

Die Kraft der lebenswichtigen Energie schwächer, da sich Ihr Körper nicht genug Energie befindet. Wenn Sie ein paar Stunden am Tag schlafen, erhalten Sie nicht genug Schlaf, dann verbringen Sie den ganzen Tag auf den Füßen und in Verwirrung, ohne sich selbst entspannen zu lassen, wie wird die Kraft kommen? Das Biorhythmus-Versagen wird dazu führen, dass der Körper nicht versteht, wenn er sich ausruhen und Energie ansammeln soll, und im Allgemeinen wird verblüfft, mit dem die plötzliche Änderung der üblichen Routine des Tages verbunden ist. In dieser Hinsicht wird er nach einiger Zeit einen Streik arrangieren.

Das Fehlen physischer Anstrengung führt zum Muskelatrophogo, der Gesamtkörperton ist verringert, die Immunität ist geschwächt und kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Um sie zu vermeiden, bleiben Sie in den konstanten Modus, versuchen Sie, sich gleichzeitig zu zwingen, aufzustehen und ins Bett zu gehen, täglich auszuüben, selbst wenn sie nicht sehr schwer sind. Wie kann man lebenswichtige Energie erhöhen und wird mit positiven Emotionen gefüllt sein?

mit Natur

Natur, Bäume, Tiere und so weiter, um Ihre lebenswichtige Energie zu füttern, und die laute Stadt saugt es. Und sogar nicht zu erwähnen, dass das Leben in der Stadt sich abläuft, und macht es für immer, irgendwo zu laufen und zu beeilen. Wir verbringen zu viel Zeit bei der Arbeit oder zu Hause, also spüren wir den scharfen Mangel auch in der frischen Luft.

In der Natur können wir von allem ablenken, die Seele entspannen, die Stille genießen und dadurch lebenswichtige Energie wiederherstellen. Nach einem Spaziergang in der frischen Luft können Sie sich anfühlen, als würde Energie anfangen, fast von Ihnen zu peitschen. Vielleicht ist dies der einfachste und angenehmste Weg, um lebenswichtige Energie zu kontrollieren.

Daher ist es ein paar Mal sehr wichtig, ein paar Mal in der Woche, um in den Park oder den Wald zu gehen, um Energie und Kraft zu verlangen. Wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, gehen Sie ins Dorf und dort fühlen Sie sich schon ganz. Nach zwei Tagen allein mit der Natur fühlen Sie sich so gut, wie Sie sich lange nicht lange angemessen haben.

Quelle der Lebensenergie - Unsere Rute

Das Wichtigste in Ihrem Leben ist Ihre Wurzeln. Vergiss niemals deine Eltern und fühle, wie Energie mit einem starken Bach durchgehen möchte. Damit wir nicht versuchen, ohne Eltern zu reflektieren, sind wir niemanden.

Wenn Sie aufrichtig versuchen, Beziehungen zu Ihren Eltern wiederherzustellen, werden Sie bald darauf fühlen, wie sich Ihr Leben verändert.

Egal wie schwierig es war, beginnen Sie mit den ersten Schritten, die Kommunikation mit ihnen wiederherzustellen.

Selbst wenn sie einige Fehler begangen haben, vergib ihnen ihnen. Sie sind die gleichen Leute wie jeder, sie sind typisch für den gleichen Weg wie jeder.

Fordern Sie nichts von ihnen an und vergessen Sie nicht, dass Sie für sie dankbar sind, um Ihnen das Leben zu geben.

Ihr Leben wird gründlicher, wenn Sie sie jeden Tag anrufen, kommen, an ihrem Wohlbefinden interessiert sind. Die Hauptsache ist, alles aufrichtig zu tun, und nicht größer, denn sonst wird es wenig Punkt geben.

Passen Sie auf ihre Ruhe auf, erzählen Sie ihnen alle ehrlich, aber laden Sie Ihre Probleme nicht. Sie werden ihre Unterstützung immer in jeder Situation spüren, aber da sie alle Ihre Probleme erleben, sollten Sie nicht dadurch missbraucht werden.

Wenn Ihre Eltern bereits am Leben sind, dann erinnern Sie sich an die glücklichen Momente, für die Sie sie lieben und sie entschuldigen und sich selbst entschuldigen. Wenn Sie sich jeden Tag dafür verantwortlich machen, dass sie ihnen wenig Aufmerksamkeit entsiegten, dass sie nicht ständig ständig gekommen oder von etwas in einem Gespräch beleidigt wurden, veröffentlichen Sie alles. Sie können diese Ladung nicht ganz in Ihr ganzes Leben ziehen.

Die Art, wie Sie Ihre Beziehung zu Ihren Eltern aufbauen, beeinflussen Ihre Beziehung zu Ihren Kindern. Sie werden für sie dieselbe Energiequelle sein, also überlegen Sie, welche Energie Sie angeben können?

Ändern Sie sich selbst, verändern Sie sich intern, und Sie werden feststellen, wie Ihr Leben glücklicher und erfolgreich ist. Verwenden Sie Energiepraktiken, die Ihnen helfen, aber denken Sie nicht, dass sie eine universelle Lösung für alle Ihre Probleme sind.

Praktische Wege, um Energie zu erhöhen

Die Aktivierung der Lebensenergie wird anschließend zu einer vollständigen Umwandlung des Charakters einer Person führen. Um mehr zu bekommen, sollte sich zum Besseren ändern wollen. Die meisten Menschen und so wissen, wie man das Niveau ihrer Energie erhöht, sondern nicht auf die Unwilligkeit zurückzuführen, um ihre Gewohnheiten und Fundamente oder banale Faulheit zu ändern. Wenn Sie energisch werden wollen, sollten Sie auch einen großen Wunsch haben, Ihr Leben zu ändern.

Also, was gibt es Möglichkeiten, Energie zu erhöhen?

Entfernen Sie schlechte Gewohnheiten. Sie sind die wichtigsten Feinde Ihrer Vitalität. Rauchen, Alkohol- und Drogenabhängigkeit zieht Sie herunter und weil sie Ihre Energie wegnehmen, haben Sie bereits keine Kraft, sie zu bekämpfen.

Alle verursachen Abhängigkeit, und bis die Person eine andere Dosis annimmt, ist seine Leistung viel verringert, und er kann sich nicht in der Praxis konzentrieren. Nach der Annahme der Dosis steigt die Leistung an, aber seit einiger Zeit, da sich bald wieder eine Person das Bedürfnis dafür anfühlt. Alle Ihre schlechten Gewohnheiten zerstören Ihren Körper und führt zu einer Vielzahl von Krankheiten und erhöhten Reizbarkeit, was zu Beleidigungen, dem eigenen und anderen führt. Wenn Sie sie loswerden können, werden Sie sofort Änderungen in sich selbst fühlen. Einige bewältigen sich alleine damit, jemand schreibt dem Fachmann an. Es ist nicht so wichtig, da das Hauptergebnis nicht wichtig ist. Wenn Sie es tun und auf den Weg treten können, um Ihr Leben zu ändern, können Sie und der Rest.

Der volle Urlaub ist für den Körper notwendig. Er kann nicht 24 Stunden am Tag arbeiten, er muss Energie wiederherstellen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie an der Grenze Ihrer Kraft arbeiten, und Sie können die Arbeit nicht qualitativ erfüllen, es ist besser, sich auszuruhen. Von einem solchen Recycling wird die lebenswichtige Energie von Frauen besonders ausgeführt. Nach dem Ruhezustand können Sie diese Arbeit schneller und hochwertig beenden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mitten in der Nacht voller Energie sind, verschwenden Sie es nicht und nehmen Sie es nicht und nehmen Sie Arbeit auf
Finden Sie ein Ziel im Leben. Menschen, die es haben, ihre gesamte Energie wird geschickt, um es zu erreichen und kein Wasser ausgeben. Im Gegensatz dazu, dass Menschen, die nicht wissen, was sie erreichen wollen, ihre Energie an Welpen ausgeben und aus diesem Grund nichts erreichen können.
Kommunizieren mit positiven Menschen. Die Menschen voller Negativität werden Sie negativ auf Sie werfen. Sie selbst werden nicht bemerken, wie, nach der Kommunikation mit einer solchen Person, Ihre Gedanken werden depressiv. Sie füttern zu solchen Gedanken, typischen "Energievampiren". Das gleiche mit positiven Menschen. Sie werden Sie mit ihrer Energie aufladen, und Sie werden die Macht fühlen, einige Dinge zu tun. Mit solchen Leuten können Sie sogar nur still sein und das Gefühl haben, Sie mit einer guten Laune zu infizieren.
Mach was du willst. Wenn Sie nicht mögen, was Sie tun, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Ihre ganze Kraft auf ihn verbringen. Wenn Sie Ihre Lieblingssache tun, sind Sie selbst mit Begeisterung infiziert und sind bereit, den Fall von diesem Fall zu minimieren, und gleichzeitig wird es Sie überhaupt nicht belasten.
Aktiver Lebensstil - Ihr Assistent. Übung füllt Sie mit Energie und Kraft, wenn Sie es nur nicht übertreiben.
Vitamine sind für jede Person erforderlich. Essen Sie mehr Gemüse, Früchte, Grüns. Natürliche Vitamine, die in ihnen enthalten sind, werden Ihren Körper reinigen, gibt es Energie für Ihre Angelegenheiten. Vitamine bekommen nur aus natürlichen Produkten, trinken keine Tabletten, da viele von ihnen Nebenwirkungen haben, und sie werden nicht die richtige Energie bringen.
Es gibt Produkte, die uns mit Energie füllen. Und nein, wir sind nicht um Energie oder Kaffee, sondern zum Beispiel, beispielsweise Zitrus- oder Ananas. Eine große Menge Vitamin C ist in ihnen. Farbherapeutische Wirkungen sind Härten, wie Erdnüsse, Mandeln oder Cashews. Fisch ist reich an Magnesium, was notwendig ist, wenn sich eine Person träge oder schnell müde fühlt, es enthält auch Omega-3, der die Arbeit des Gehirns positiv beeinflusst und die Stimmung verbessert.
Kommen Sie so oft wie möglich auf die Natur. Es wird Sie von negativen Gedanken und negativer Energie reinigen, hilft Ihnen, von der Arbeit abgelenkt zu werden und sich einfach zu entspannen.
Wasserverfahren sind mehr als nützlich. Nehmen Sie Bäder mit aromatischen Ölen und fühlen Sie das Gefühl, dass die Ermüdung verschwindet, und alle pro Tag angesammelten Spannungen werden entfernt. Lass dich angenehm sein.

"Und was ist eine Person ohne Energie? Er ist wertlos, genau nichts ... "- vielleicht der Schriftsteller, ein Fachmann in der amerikanischen Geschichte, Maurice Mendelssohn, der von der Biographie von Samuel Clememinen geschrieben wurde, die unter dem Namen Mark Twain in die Weltkultur eingetreten war. Wenn er mindestens ein bisschen richtig ist, ist die Tatsache, dass Beschwerden über den Rückgang der Gabeln einer der häufigsten heute der häufigsten sind, besonders erschreckend. Die von Samira Pavlova gestellten Fragen, die eine solche menschliche lebenswichtige Energie aus psychologischer Sicht, mit der sie mit dem Mangel an der Erhöhung der Erhöhung sein kann, ist, ist der Psychologe verantwortlich und der Persönlichkeitskutiner Alexei Pavlov.

Auf unserer Website wurde das Thema der Erhöhung der Vitalität bereits auf Aufmerksamkeit geschenkt (insbesondere in einem neu veröffentlichten Artikel "Energiegesetze", Oder in veröffentlicht vor einem Jahr"So sparen Sie Energie während des Arbeitstages"), Aber dies waren alles weniger tiefe und sinnvolle Texte - nicht für die wichtigsten Fragen verantwortlich. So lesen und tauchen.

S. p.: Ich sah mehrere Leute mit riesigen und offensichtlichen psychischen Problemen, die jedoch ein Meer der Energie war. Sie nahmen ständig an einigen Projekten teil, etwas wurde organisiert, gegen etwas protestiert, studierten sie etwas, was etwas erobert hatte.

A.p. Und es ist möglich, dass sie nicht glaubten: Das heißt, sie glaubten nicht, dass sie viel Energie hatten. Oft gibt es Menschen, die die ständige Schwäche und den Mangel an Kräften subjektiv spüren, und außen sehen sogar oberflächlich aus. Es ist notwendig, den Unterschied zwischen dem Erscheinungsbild und dem inneren Zustand eindeutig zu verstehen. In diesem Fall ist es normalerweise eine äußere Beobachtung.

Im Allgemeinen glaube ich, dass Energie immer! Wir müssen nur dazu kommen. Jeder sitzt auf ihrer Goldmineralregierung, dieser Reichtum muss es nur beherrschen.

S.p. Und was sollte von einer Person getan werden, damit er keine Macht fühlt?

A.p. Das Gefühl von "Ich habe wenig Energie" ist in der Regel auf das Erbschaft der bisherigen Erfahrung zurückzuführen: zum Beispiel der Mangel an Kräften in der Kindheit. Impotenz und Depressionen fühlen. Und diese vergangene Erfahrung verwandelt sich in die Realität. Wie bei allen psychologischen Problemen wird die frühere solche Erfahrung gekauft, desto schwieriger ist es, mit dem Problem zu arbeiten, da der konzeptionelle Mechanismus nicht gebildet wird. In diesen Fällen wird jedoch in diesen Fällen physikalisch orientierte Therapie in der Regel geholfen, für die der verbale Ausdruck von Gefühlen oder früheren Erfahrungen nicht so wichtig ist.

Normalerweise tritt der Staat "Keine Kraft" bei Kindern auf, die sehr unerwünschten Handlungen auferlegt, wenn diese Kinder nicht anfällig für Bunta waren. Jemand könnte widerstehen, als er gezwungen war, eine langweilige Violine zu spielen, zu einer Hassschule zu Fuß zu gehen oder einfach mit einer ungeliebsten Tante zu kommunizieren, und jemand gewählte unbewusst den Widerstandsbereich. Meistens sind dies Krankheiten: konstante Erkältungen, Erbrechen, hohe Temperaturen, Bauchschmerzen. Das Kind, als ob er Erwachsene erzählt hat "Look, ich bin erobert, ich bin bereit, das zu tun, was Sie wollen, aber ich kann einfach nicht, weil ich unterstütze." Der zweithäufigste Schutz ist ständige Ermüdung. Hier funktioniert es dasselbe: "Ich bin bereit, ich stimme zu, nur ich kann nicht." Es hilft dem Kind, ihre Rechte zu verteidigen, ohne sich mit seinen Eltern zu streiten. Dies ist der unbewusste Protest des Kindes, das sich in der Gewohnheit ausgebildet, die für das Leben aufbewahrt wird.

Eine andere Möglichkeit, sich von Energie zu berauben, besteht darin, sich an die Worte von Eltern oder Lehrern zu erinnern, "Sie werden immer noch nicht trainieren." Wenn das Kind ihnen glaubte, und in sich selbst ausbrach, "gesichert" selbst von einem ständigen Mangel an Kräften. Angst vor der Niederlage ist neben der elterlichen Installation.

Der Rückgang der Kräfte kann auch eine Form des Selbstzeignisses sein (hier ist es notwendig, nach etwas für etwas zu suchen): Eine Person beinhaltet ängstliche Gedanken (lesen " Wie kann man negative Gedanken loswerden?"), Erfahrungen, Angst, psychische Schmerzen, dass er ständig keine Kraft hat. Manchmal ist es keine Bestrafung, sondern entfliehen Sie von der globalen Erfahrung oder einem unerträglichen Gefühl aus der Vergangenheit oder Gegenwart. Ein solcher Zustand konstanter "Energieblutungen" mit Hilfe von Erfahrungen geht auch in Gewohnheit.

Und manchmal muss eine Person der Welt nachweisen, dass Eltern ihn nicht unterschätzt haben, sondern auf sein Konto stimmten, als sie sagten, dass er nicht als Schwache oder von ihm arbeiten würde. "Eine ausgezeichnete Weise" dafür - Samubotage: Eine Person erregt den Wunsch, etwas zu tun, und klettert dann. Unbewusst, aber hartnäckig, um den Zusammenbruch zu ertragen, ist dies auch ein wirksamer Weg, sich selbst zu berauben.

Der Zustand der psychologischen Ermüdung kann mit der Tatsache verbunden sein, dass sich eine Person einfach nicht lebt, nicht für sich selbst lebt.

Eine weitere Sache: Eine Person hat viel Energie, wenn er das tut, was er will. Wenn Sie nicht das tun, was Sie wollen, gehen Sie gegen den Strom, und fühlen Sie sich im Gefängnis.

S.p. Und warum kann eine Person in der Tat möglicherweise nicht das tun, was er will? Viele das Gegenteil sind zuversichtlich, dass sie das tun, was sie wollen, aber trotzdem den Mangel an Kräften fühlen.

A.p. Eine Person oft - öfter, als ich denken möchte - hemmt. Und die Tatsache, dass er sich für seine Wünsche hält, ist nicht: Es ist entweder die Erwartungen an Gesellschaft oder Eltern.

Oft wissen wir, Leute, einfach nicht, was wir wollen. Zum Beispiel glaubt eine Person, dass er ein Stern sein will, aber in der Tat, möchte Aufmerksamkeit. Die Person ist zuversichtlich, dass er erfolgreich sein will, und in der Tat will er sich jemandem beweisen (Eltern, zum Beispiel oder ein mehr Bruder, was auch gut ist. Wenn jemand sagt, er will schön oder attraktiv sein will, bedeutet es oft, dass er Liebe will. Es ist offensichtlich, dass die Umsetzung dieser oberflächlichen Wünsche nicht echte Befriedigung und damit die Energien bringt. Beispielsweise macht eine Frau mehrere Kunststoffoperationen, mühsam monitors die Figur, sehr sorgfältige Kleider. Sie erfüllt seinen Wunsch, schön und attraktiv zu sein, aber der Wunsch der Liebe ist nicht erfüllt. Oder eine Person hat einen enormen Erfolg erzielt, er ist anerkannt, erkennen, seine Gebläse, aber er hat die bedingungslose Annahme seiner Eltern nicht erreicht. Auch wenn sie ihm im Ende sagten "Wow! Du machst das gut! Wir sind stolz auf dich! Wir freuen uns, dass wir einen solchen Sohn haben! ", Versteht er, dass dies kein ein bedingungsloses Gefühl der elterlichen Liebe und des Stolzes für ihn ist. Er braucht sie zu lieben und stolz auf einfach, weil er ihr Kind ist, dass sie vorher an ihn glauben, aber nicht, nachdem er etwas begangen hat.

Die Anerkennung sollte dazu beitragen, zu verstehen, was eine Person wirklich will. Es würde einfach, wenn wir keinen psychologischen Schutz hätten, der nicht einmal die meisten gibt aufschlussreiche Menschen Sehen Sie Ihre verborgenen Bedürfnisse oder Möglichkeiten, Ihre Probleme zu lösen. Hier kann es zum Beispiel helfen, mit einem Spezialisten zu arbeiten.

Eine weitere Sache: Es gibt oft Banner für wahre Wünsche. Und das sind keine erotischen oder exotischen Wünsche. Die Menschen haben das stärkste unbewusste Verbot für den Rest, um Geld für sich selbst auf dem Lob von sich selbst auszugeben, um erfolgreich zu sein. Und hier müssen Sie auch einzeln aussehen, um eine bestimmte Aufgabe zu lösen.

Oberflächenwünsche sind oft Wünsche nach Wünschen. Eine Person glaubt, dass er lernen möchte, die Gitarre zu spielen, aber aus irgendeinem Grund hat er keine Kraft. In der Tat möchte er nicht lernen, eine Gitarre zu spielen: das heißt, das Werkzeug abholen, Übungen durchführen, zum Lehrer gehen, einen Tag zu tun, in einem Wort, alles, was ich mag, und frage mich, wer wirklich will Spielen Sie eine Gitarre. Er will rausgehen und wunderschön in der Öffentlichkeit spielen. "Zu können, aber nicht" lernen ". Der Prozess ist für ihn nicht interessant. Und der Weg zu den Wünschen der Wünsche ist immer mehr als eine lange und ressourcenintensive.

S.p. Was sind wahre Wünsche und wie man sie finden kann?

A.p. Konditionell können Sie drei Ebenen hervorheben: Wünsche der Wünsche, wahre Wünsche und grundlegende Bedürfnisse.

Wenn eine Person auf der Ebene der Wünsche Wünsche lebt, hat er ständig keine Kraft. Wenn auf der Ebene der wahren Wünsche, dann hat es Energie. Wenn auf der Ebene der grundlegenden Bedürfnisse, dann ist es äußerst Energie. Grundbedürfnisse sind die meisten Tiefe und sie sind sehr einfach. Dies ist das Essen, die Hitze, den Schutz, die Nähe zu anderen. Sie werden im Wesentlichen auf eins reduziert: ein Gefühl der Sicherheit. Es scheint, dass alles einfach primitiv ist. Wenn jedoch die psychologischen Probleme einer Person ihn nicht erlauben, sie befriedigen zu lassen, erhält er nur die Echos der Zufriedenheit, daher ersetzt er. Zum Beispiel träumt eine Person in den Tiefen der Seele von einer sicheren Zuflucht, aber er kann es nicht alleine in seiner Seele schaffen. Dann baut er einen Villa für einen hohen Zaun, dem Kauf von Immobilien. Aber es gab kein Gefühl der Sicherheit, also gibt es keine. Die Illusion der Sicherheit entsteht eine Weile. Es ist leicht zu verstehen, aber um zu realisieren, um sich tief zu fühlen, ist es sehr schwierig.

"Das Meer der Kräfte" ist eine Illusion eines menschlichen Wörterbuchs, der immer wenige hatte, und er träumt, dass sie viel unerschöpflich sind. Und so sollten sie einfach komfortabel und genug sein.

S.p. Wie hilft man dir selbst, deine wahren Wünsche zu verstehen?

A.p. Gehen Sie tief in: Zum Beispiel schreiben wir unsere Wünsche. Dann suchen wir nach sekundären Vorteilen von ihnen (20 Stück pro nicht weniger). Sekundärvorteile sind bereits gewünschte Wünsche, true. Sie können mehrmals durch das gleiche "Fleischschleifer" übergeben werden. All dies bringt den Erkennung tiefen Bedürfnissen.

A.p. Nehmen Sie diese Liste und kommen Sie mit zehn Wegen, um es in das Leben umzusetzen. Und dann üben nur: Sie müssen versuchen, umzusetzen.

Natürlich ist es am besten, dies mit einem Spezialisten zu tun, weil der Psychologe regulieren muss, in dem eine Person aufhören sollte, wie sie selbstverzinslich, um Selbstzerstörung zu vermeiden, welche Erfahrungen am besten "Überspiel" im Büro und nicht außerhalb, mit jemandem portieren, der sich selbst verhält oder sich selbst schadet.

Die Lebensqualität ist immer höher, wenn wir uns auf unsere wahren Wünsche ziehen. Obwohl im ersten Moment eine Person schlimmer sein kann, da eine bequeme Zone aufgegeben. Es ist wie in einer Massage: Während des Verlaufs der therapeutischen Massage von Menschen mit chronischen Erkrankungen wartet es oft auf eine Verschlechterung zu Beginn, und die Verbesserung erfolgt nur am Ende des Prozesses. Bei der Arbeit in den mentalen Zuständen ist der Trend gleich: Erste Unannehmlichkeiten verbessert, weil die Person auf einen bestimmten Weg gelebt und mit den universellen Gesetzen gilt. Es ist notwendig, einfach zu ertragen und umzuleiten. Jemand geht an der Pause, jemand geht auf Kompromisse. Und jemand zieht sich zurück und bleibt mit seinen oberflächlichen Wünschen und dem Mangel an Energie eins.

Eine weitere ernsthafte Tatsache: Wir sind Menschen - soziale Kreaturen, und seit der Kindheit haben wir die Tendenz, sich selbst zu unterdrücken, ihre Böen und Gefühle zugunsten sozialer Normen und Anforderungen. Und wenn eine Person von den Verboten befreit wird, kommt es zumindest oberflächlich, es kommt daraus und "schlecht": sozial gestört. Zum Beispiel angesammelte Wut. Es macht es oft Angst, aber es ist wichtig, daran zu erinnern, dass dies nicht die wahre Essenz einer Person ist, es ist ein Ballast, der sich in den Jahren derjahren angesammelt hat, um auszudrücken. Nur wenn es herauskommt, wird eine Person anfangen zu verstehen, was er wirklich will. Und um das Negative umzugehen: wütend, zum Beispiel ist auch ein Spezialist nützlich.

S.p. Wenn es keine Energie gibt, gibt es keine Wünsche. So?

A.p. Normalerweise gibt es zwei Möglichkeiten. Wenn eine Person beginnt, Wünsche durchzuführen (und vorher nicht, beispielsweise aufgrund der Installationen), fängt die Installation an, ihn zurückzuziehen, wodurch er ihm widerstanden wird "den Kurs ändern". Er wird von seinen Wünschen wegziehen ( obsessive Gedanken "Warum habe ich es getan?" Zum Beispiel), also der Clinch und Rollback: Ich fing an, meine Wünsche zu erfüllen, ich verbrachte alle Energie und blieb vor Anlagen wehrlos. Dann müssen Sie mit Installationen arbeiten, es ist überwunden. Aber oft bricht ein Mann an diesem Ort und stoppt.

Es passiert, dass der Mensch mit der Wahl der Wünsche verwechselt wurde, dann gibt es keine Energie zurück, sondern nimmt weg: Zum Beispiel beginnt eine Person, Geschäfte zu machen, aber in der Tat möchte er nur reich sein und nichts tun. Und das Geschäft macht es funktionieren, und das widerspricht seinem Wunsch.

S.p. Müssen Sie sich überwinden, wenn es keine Kraft gibt? Gibt es so Impotenz?

A.p. Unssistenz ist ein ziemlich universelles Konzept. Wenn Frustration ein Stereotyp des Verhaltens ist, dann Impotenz - Hintergrund. Natürlich ist die echte Lebensqualität nicht auf der Überwindung selbst gebaut. Aber die Überwindung kann in Einzelsituationen nützlich sein. Machen Sie zum Beispiel eine erfolgreiche Aktion. Einen Sport machen Wenn sich selbst bewusst ist, ist es anwändig von jeder Ressource (es kann Hilfshilfe, Unterstützung eines Psychologen oder Mentors, ein erfolgreiches Buch oder eine Technik für Selbsthilfe oder etwas anderes sein, das dieser Person persönlich ermöglicht, das Ende zu erreichen Die Überwindung und Besiege selbst) und klar geplant, kann es riesige Dividenden bringen.

S.p. Und was neben dem Bewusstsein und der Ausführung echter Wünsche helfen, lebenswichtige Energie zu erhöhen?

A.p. Blöcke in Form von Anlagen, Verboten und Ängsten auf dem Energieweg müssen oder entfernen oder transparent werden. Angesagte Angst, Beleidigung, Aggression, Schmerz, Weine und Schande verschlingen Energie in erschreckenden Mengen.

Jede tiefe Freisetzung von Emotionen gibt Energie frei. Wenn eine Person zunächst depressive Emotionen in der Psychotherapie manifestiert, ist dies ein Brunnen, und manchmal fällt Niagara: Das heißt, das depressive Gefühl ist sehr stark, und um sie zu unterdrücken, um sie zu retten, ständig unter Kontrolle zu verwärmen, ist es notwendig, die Kontrolle zu schädigen, es ist notwendig, das zu verwenden gleiche oder größere Macht. Stellen Sie sich vor, was der große Energieverbrauch ist. Aber oft ein deprimiertes Gefühl oder "vergessen" (nur auf dem bewussten Niveau vergessen) Die Erfahrung einer Person ist nicht der einzige! Fünf solcher "deprimiert", und es gibt keine Energiereserve für die Vollständigkeit des Lebens.

"Unsere Welt ist in den riesigen Energieozeangel getaucht, wir fliegen in unendlichter Raum mit unverständlicher Geschwindigkeit. Alles um dreht sich, bewegt sich - alle Energie. Wir haben eine große Aufgabe, Wege zu finden, um diese Energie zu erzeugen. Dann wird es von dieser unerschöpflichen Quelle entfernt, die Menschheit von gigantischen Schritten weiterleiten. "

Nikola Tesla

S.p. Oft sagen sie, dass es notwendig ist, Aggressionen auszudrücken ...

A.p. Aggressionen ausdrücken, eine Personübungen, um das Gate of Energy zu öffnen und zu schließen. Aber es ist notwendig, es richtig zu machen. Es gibt interne und externe Kriterien für die Vollständigkeit des Ausdrucks von Gefühlen, es ist notwendig, mit einem Spezialisten zusammenzuarbeiten. Insbesondere ist es wichtig, ein treues Ziel des Ausdrucks der Aggression zu finden. Wenn Sie einfach gehen und schwören, werden Sie keine Energie erhöhen.

Ich werde wieder an Dinge sein, die helfen, die Vitalität zu erhöhen. Hilft den Sport. Es hört sich an, aber das ist eine absolute Tatsache. Hier müssen Sie sich einen bestimmten Fall ansehen: Jemand braucht Sport, nur um das gewünschte Niveau der Endorphinen zu "nehmen", die während der physischen Anstrengung zugewiesen werden.

S.p. Genau auffallen? Es gibt Leute, die sagen, dass Sport ihnen nicht Kraft gibt.

A.p. Erstens ist es notwendig, angemessene und Nutzladungen zu wählen. Dies erfordert einen guten Trainer oder einen körperorientierten Psychotherapeuten. Zweitens ist es nicht notwendig, zu warten, dass die Freude des Sports nach dem ersten Mal kommen wird. Es wird definitiv kommen, wenn die Muskeln sich an reguläre Belastungen anpassen, wenn der Niveau der Milchsäure nach jedem Training überfällig ist. Und (dies ist sehr wichtig moralisch) kommt erster Erfolge. Dies geschieht normalerweise in einem Monat regelmäßiger Arbeit mit dem Körper.

Hier ist also eins genug Training in der Bankroom oder in der Fitness. Ein anderer braucht etwas Besonderes: Zum Beispiel, der mit Clips, Entspannung, Yoga arbeitet.

Für hohe Energie müssen Sie sich so nehmen, wie Sie es sind. Echtzeichen: Ältere Frau ist sehr großzügig mit ziemlich unachtsamem Charakter. Sie gab keine Frieden der Probe ihrer langen toten Mutter, die ideal ist (nach ihrer älteren Tochter) führte die Wirtschaft. Und diese Frau versuchte zum Beispiel, das Buch der Ankunft und Kosten zu erstellen. Sie hatten viele gemeinsame Notebooks in ihrem Haus, wo es gefüllt war, sagen, ein Vollzeittext, wie "30 Rubel für etwas ausgegebene Rubel". Stellen Sie sich vor, wie viel Energie sie damit verbracht hat, stets zu versuchen, eine andere Person zu werden? Und wie viel hat es wegen der Tatsache, dass nichts wieder auf die Erfahrung der Verzweiflung gegangen ist?

Und einfacher Psychohygien ist auch wichtig: müde - Ruhe. Tun Sie nichts, bis es einen ausgeprägten Wunsch gibt, etwas bestimmtes zu tun. Eine Person erkennt nicht, was er will, da er immer müde ist. Kosten für jede Aktivität (sogar am angenehmsten), wenn Sie nicht wollen, aber tun Sie es.

Es gibt kleine Dinge, die ressourcengeneriert werden, arbeiten an der Erhöhung der menschlichen lebenswichtigen Energie:

Im Freien finden. Zumindest eine Stunde pro Tag verbringen. Es gibt nichts Mystisches, obwohl wenn Sie bitte, ist es möglich, mystisch zu verstehen. Nur ein ausreichender Sauerstoffgehalt arbeitet für einen Anstieg der Energie. Darüber hinaus ist eine der häufigsten Psychosen unserer Zeit in großen Städten Unsinneinflüsse. Und es ist nicht überraschend, weil eine Person in Wohngebäuden und Büros ständig von anderen Menschen umgeben ist, über seinen Kopf ständig die Decke, und darüber hinaus gehen die Menschen normalerweise über die Wände hinaus. Daher in klinischen Fällen, so viele wahnsinnige Ideen über die Strahlen, die von Aliens, Sonderdienstleistungen oder bösen Nachbarn erlaubt sind. Aber auch bei geistig völlig gesunden Menschen der Wohnung (wenn auch geräumig und mit einer guten Schalldämmung - und sie sind weit davon entfernt) "Druck". Lassen Sie sich mindestens eine Stunde pro Tag an Freiheit frei. Einen Monat später werden die Ergebnisse Sie begeistern.
Gut gepflegt und Selbstpflegeprozess erhöht die Energie. Da unser Land in dem Land sehr häufig ist, ist das interne Verbot der Aufmerksamkeit auf sich selbst, für jedes "Verwöhn", dann ersetzen die Menschen oft Erfahrungen über ihre Gesundheit und Sitze in Warteschlangen an den Arzt. Wenn Sie jedoch zu Wellnessländern, Friseure, für Massagen gehen, kaufen Sie sich schöne Dinge, die Effekt ist nicht weniger.
Meditation. Keine Tagen: fünf Minuten am Tag, beobachten Sie den Atem, konzentrieren sich nur darauf. Für das Jahr wird ein solches Hervorheben einfach den mentalen Zustand beruhigen, den Metabolismus verbessern und den Willen und die Energie erhöhen.
Musik. Hören Sie sich und singen Sie sich. Dies ist der Punkt, an dem die Menschen oft intuitiv selbst kommen: Daher gibt es viele Menschen in den Megalopolings in den Kopfhörern: Sie sind nicht nur von anderen getrennt, sondern versuchen auch, sich mit der Energie ihrer Lieblingsmusik zu ernähren. Ich möchte nur sagen, dass Sie hier, wie sonst, regelmäßige Notizen: Musik vor dem Schlafengehen hören, mehrmals pro Woche senden. Wenn Sie das Unternehmen auch im Chor verwenden können, zumindest im Auto mit Freunden. Dies ist ein Plus.

S.p. In Büchern zum persönlichen Wachstum empfehlen sie oft hier und jetzt. Es ist jedoch genau jedoch der Mangel an Perspektive, in dem normalerweise eine Person sehr verhindert, Energie senkte Energie. Dies ist, was (zusätzlich zu den offensichtlichen Schwierigkeiten, die im heutigen Moment vorhanden sind) oft, oft alte Menschen und Obdachlose: der Gedanke "Was wird mit mir passieren?". Hat die Zukunft das Recht, vorhanden zu sein? Oder ist es ein falsches Gefühl und sollten Sie mit ihm kämpfen?

A.p. Live hier und jetzt schließt nicht aus, dass ich über die Zukunft nachdenkst. Dieses Konzept ("hier und jetzt") ist stark vereinfacht und ... Haben wir gepflanzt? Und es verlor seine Bedeutung. Inzwischen hilft es nur. Es ist eher auf das Bewusstsein, und nicht mit dem Mangel an Plänen für die Zukunft. Und Pläne und Ziele sind erforderlich. Ein anderer Victor Frankon sagte, dass kein Ziel nicht existiert.

Natürlich ist die Frage natürlich in den Anlagen. Sogar in 30 Jahren kann gesagt werden, "wir werden alle einmal sterben, also tue ich nichts." Von hier aus ergibt sich übrigens die "universelle" Frustration, was zu einer vollständigen Abwesenheit von Energie führt. In diesem Fall ist es notwendig, den Ausblick zu ändern. Erinnern Sie sich an die Geschichte der Charther-Kathedrale? Wenn drei Arbeiter im Bauwesen fragen, fragen sie, dass sie hier tun. Man antwortet, "ich schleppe schwere Steine", der andere sagt: "Ich verdiene Geld, um die Familie zu füttern", um die dritte Antwort "Ich helfe, um eine wunderbare athere Kathedrale aufzubauen." In gewissem Sinne können wir auch mit Ihren eigenen Toren tun: Legen Sie eine große Aufgabe ein und zerquetschen Sie sie bis tägliche Ziele und Aufgaben. Es ist nützlich, dass eine Person eine Kette täglicher Wahrzeichen hat, von der er nicht zurückziehen kann.

S.p. Und wenn eine Person, sagen wir, fühlen Sie sich immer in einem geografischen Punkt die Flut der Energie fühlen und in einem anderen zurückgehen? Nehmen Sie eindeutig die Energie zu fühlen, wenn er in Thailand ist und nach Moskau zurückkehrt, tut der Rückgang der Kräfte? Oder ist es nur, dass es scheint?

A.p. Es sieht nicht so aus. In Thailand hat diese Person keine nachhaltigen assoziativen Verbindungen, die erfahrene negative Momente und in der Heimat ähneln (unabhängig davon, welches Land des Landes) ist und ständig negative Erinnerungen zum Leben verursachen. Gleichzeitig sind neunzig Prozent von ihnen nicht bewusst. Wie jegliche unbewusste Erfahrungen ziehen sie die Energie an sich. Darüber hinaus sind nur positive Assoziationen oft mit einem anderen Land verbunden. Es gibt keine Haushaltsprobleme (genauer, wenn wir über den Tourismus sprechen, werden sie einfach nicht getestet). Nun, schließlich gibt es Länder, von denen Mentalität mehr oder weniger passt. Manchmal ist es nicht schlecht, das Land zu ändern, deren Mentalität besser geeignet ist.

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Die innere Welt des Menschen ist aus den umliegenden Augen verborgen, es ist nicht sichtbar, aber es bedeutet nicht, dass er abwesend ist. Jede Person hat seine Energie, wenn Sie mit positiven Menschen treffen, Freude ist der Schmerz, die Stimmung steigt. Wenn die Kommunikation mit einer unzufriedenen, bösen Person stattfindet, wird das gesamte Negativ auf den Gesprächspartner gegossen, und dies ist sehr spürbar.

Diese unsichtbaren Flüsse werden Energie genannt. Erzeugt die Stimmung des Mannes, erhöht die Energie, der lebenswichtige Ton, macht es zuversichtlich, drückt die Kommission bestimmter Maßnahmen, lässt es funktionieren und läuft letztendlich. Menschen mit hoher Energie haben auch mehr Anstrengungen, um ihre Ziele zu erreichen, ihre Wünsche werden durchgeführt. Ein Mann mit geringer Energie ist ständig müde, er will nichts tun, er ist deprimiert. Bleib in ständiger Verzweiflung, er stellt sich einen bösartigen Kreis aus, der einfach wichtig ist, um zu brechen.

Energiearten

spirituell - Bewusstsein für Lebenswerte, Sinn des Lebens;
intelligent - Lesen, lernen, ein neues öffnen, nicht an der Erreichten aufhören;
emotional - gute Stimmung, Verpfändung von Glück;
physisch - der Hauptniveau, die restlichen Energiearten halten sich darauf.

Grundpostulate

Um seine Energie zu erhöhen, ist es notwendig, bestimmte Normen einzuhalten, mit denen der innere Zustand der Person immer in ausgezeichneter Form ist. Es wird auch den Zustand des Körpers als Ganzes verbessern und stärken.

Richtige Ernährung mit allen notwendigen Spurenelementen und Vitaminen.
Tagesmodus, Arbeit und Schlaf sollten abwechselnd sein, stellen Sie sicher, dass Sie dem Körper entspannen, sich entspannen, entspannen.
Eine gute Laune ist eine der wichtigsten Regeln. Wenn ein Mann böse, verärgert ist, programmieren Sie sich auf dem Negativ. Es ist sehr schlecht, da die Energie dadurch zerstört wird.

Dies sind die einfachsten Regeln, deren Beobachtung bereits eine Verbesserung der inneren Welt, menschlichen Energie beinhaltet. Und in der Zukunft ist es nicht notwendig, die Energie viel Zeit für die Energie zu geben, um sie wiederherzustellen. Aber alles braucht dauerhafte Wartung, daher Kraftstoff und Energie.

Wo Energie verlässt

Die Gründe für niedrige Energie sind in zwei Arten unterteilt - extern und intern.

Äußere Gründe für niedrige Energie

Unausgeglichene Ernährung. Dauerhafte Snacks, Fast Food macht sowohl Gesundheit als auch Organismus als Ganzes und innere Energie schaden. Eine Person erhält keine Vitamine und Kraft von Lebensmitteln. Unsachgemäße Ernährung senkt den vitalfarbenen Ton und Energie.
Passives Verhalten. Wenn eine Person viel sitzt, Lügen und Spaziergänge wenig, läuft, das heißt, führt einen sesshaften Lebensstil, er bekommt keine Fütterung aus externen Energiequellen. Sein inneres ist erschöpft, gerührt.
Kontakte mit schlechten Menschen. Wenn Sie viel Zeit mit negativ konfigurierten Personen verbringen, die Missvordern ausstrahlen, wird die innere Energie verbraucht und nicht aufgefüllt. Da alle Kräfte, um das Negative von der Seite zu neutralisieren.
Schlechte Stimmung, Unordnung. In einem negativen Zustand fragt sich die Energie einer Person: nicht aufgefüllt, sondern verschwindet einfach zu nirgendwo.
Unfertige Arbeit. Wenn Sie ein Geschäft beginnen und es aufwerfen, ohne bis zum Ende zu bringen, verschwindet die gesamte Energie. Es ist nicht für die Hälfte herausfordernd, die ständige Rückkehr von Gedanken an sie wird nicht ausruhen. Nur Dinge zu einem logischen Fertigstellung bringen, ist es möglich, sich zu beruhigen und die Arbeit zu vergessen. Nach Beendigung der Arbeit wird die Energie angesammelt.
Unruhe, Ängste. Energie, Angstzustände, Unsicherheit nutzen die meiste Energie aus dem menschlichen Körper. Die Unfähigkeit, die Entscheidung zu treffen, beeinflusst die Energiekomponente des Körpers ängstlich. Wenn die Lösung zwangsweise auferlegt wird, spiegelt es sich auch nicht sehr gut in dem allgemeinen Zustand des Individuums, deren Einstellung, Wohlbefinden wider. Zweifel verbringen Energie verschwendet.
Irritation, Müdigkeit. Constable Nervöse Spannung, unvernünftige Ängste, Panik Nehmen Sie sich viel Kraft und Energie aus dem Körper. Das gleiche Thema zu denken, wirkt sich negativ auf eine Person aus.
Schädliche Gewohnheiten. Organismus versucht, das gesamte Gift zu neutralisieren, das mit Alkohol und Tabak geliefert wird, und verbraucht viel Energie für diese Maßnahmen.
Schlechte Umwelt. Nachteilige Umweltbedingungen betreffen die Person auf dieselbe Weise wie schlechte Gewohnheiten. Gift den Körper von innen und brauche eine große Menge an Energie, um die Funktionalität insgesamt wiederherzustellen. Das Beste, was Sie tun können, ist, regelmäßig in den Wald zu gehen, denn die Stadt. Frische Luft, Natur wird dazu beitragen, den Körper wieder herzustellen, der Energie verloren geht, den Körper mit Lebenskräften füllen.

Innere Ursachen für Energieverlust

Diese Probleme sind mit der inneren Struktur des Körpers und deren Muscheln zugeordnet. Das menschliche Energiesystem ist folgendes:

Dünne Körper. Dies ist für das menschliche Auge der Biofield, die den physischen Körper umgibt, unsichtbar. Es gibt 9 subtile Körper, die miteinander miteinander verbunden sind. Jeder ist für seine Website verantwortlich. Ein Körper bildet Aura, ein anderer - verantwortlich für den Energieaustausch mit der Welt.
Meridiane Dies sind gerichtete Ströme, mit denen Energie auftritt. Es wird angenommen, dass sich die Akupunkturpunkte auf diesen Pfaden befinden.
Chakren. Dies sind die Orte der in dem menschlichen Körper angesiten Energiekonzentration, die sich im menschlichen Körper befinden, keine Schale haben. Insgesamt gibt es 7 Chakren im Körper. Entsprechen den wichtigsten Nervenpunkten. Jedes Chakra überträgt wichtige Daten auf den Zustand des Körpers in die äußere Umgebung. Es bleibt eine Sache - einen gesunden Lebensstil zu führen und ständig zu erkennen, wie man mit Chakren zusammenarbeitet.

Wenn in dünnen Körper, Meridianen oder Chakren Probleme auftreten, ist das innere Gleichgewicht einer Person gestört. Probleme ergeben sich aufgrund negativer Gedanken, ein falsches Verständnis der Welt. Wenn Sie nichts tun, ist es im Laufe der Zeit möglich, die Krankheit zu entwickeln. In der Regel wird die Krankheit in einem der dünnen Körper geboren und geht dann in physische. Verstoß gegen die Arbeit von dünnen Körper verursacht Aggression, keine Stimmung und deprimierter Staat im Allgemeinen.

Wiederherstellung der Energiebilanz

Müdigkeit, der Mangel an Kraft sagt, dass der Mensch moralisch zerstört ist. Es gibt einfache Methoden, die in kurzer Zeit die Kraft wiederherstellen. Die Erholung erfolgt sowohl von externen Methoden als auch innen. Eine der nützlichsten Methoden der inneren Wiederherstellung und der Energieeinsparung gilt als "Sundiskette".

Übung "Sundiskette"

Ausführungsanleitung:

Die Methode besteht darin, einfache Schritte auszuführen, die dazu beitragen, die Energie in wenigen Stunden in den Körper zurückzugeben.

Wir müssen alleine bleiben, entspannen Sie sich und konzentrieren sich auf sich selbst und Ihre innere Welt. Dann reichen Sie eine riesige sonnige Scheibe ein, rotieren Sie gegen den Uhrzeigersinn. Es ist zwingend, dass dies ein Symbol ist, das die negative Energie zieht, die, die noch in einer Person hat.

Allmählich steigt die Scheibe an, dh es heißt, es wächst, wenn es bei schlechten Energie gleichzeitig ist - dies zeigt die Reinigung des Körpers an. Der zweite Schritt ist, sich vorzustellen, wie sich die Scheibe die Richtung ändert, beginnt sich anders zu drehen, wodurch der Körper mit positiver Energie und Lebenskraft gefüllt wird.

Die nächste Stufe ist die Darstellung der Spiegelkugel von den Schultern, die das Sonnenlicht absorbiert und den menschlichen Körper verleiht.

Die letzte Etappe ist, die Scheibe geistig in die Erde zu senken. Und um es auf der Ebene des Bewusstseins zu versuchen, darin besteht, dass das gesamte Negativ verschwindet, und sein Platz ist mit positiver Energie besetzt.

Arbeit mit Blöcken

Natürlich eine große Anzahl von Optionen, die dazu beitragen, den Körper von schlechter Energie loszuwerden und die Lebensfreude wiederzugeben. Eine auf einer Sun-Disc-Darstellung basierende Methode ist eines der erschwinglichsten. Dies ist eine interne Wiederherstellungsversion, die mit Gedanken funktioniert.

Eine andere Variation arbeitet mit Meridianern, aber für die Wirksamkeit dieser Methode ist es notwendig, das anfängliche Trainingsniveau beim Arbeiten mit subtilen Körpern zu besitzen. Die Essenz dieser Rezeption besteht darin, Blöcke zu beseitigen, die nicht zulassen, dass Energie durch die Kanäle fließen lassen.

Wie geht es mit Blöcken?

Blöcke sind Hindernisse in der Zeilenergie. Sie erscheinen als Ergebnis von nicht gelösten Problemen, Aufgaben. In dem Fall, in dem eine Person ständig an ein negativem denkt, wird auch eine Energieeinheit gebildet. Blöcke werden von einer echten Person verwaltet. Es ist sehr ähnlich dem Programmcode, den eine Person selbst selbst legte, und in solchen Situationen handelt immer auf einen vorgespannten Algorithmus. Es ist notwendig, die Art der Angst herauszufinden und loszuwerden.

Sie können Energie auf externe Wege zurückgeben, wie Sport, Wasserbehandlungen (Schwimmen, Härten, Sauna), Meditation, gesunde Urlaub.

Arbeit mit Chakras

Wiederherstellen Die interne Energie ist sowohl durch externe als auch interne Methoden relevant. Dies sollte sich ergänzen. Mit subtilen Körpern, Chakren, direkt mit der Arbeit des physischen Körpers verbunden.

Chakren sind die Ansammlung von Energie im menschlichen Körper, die Daten über den Menschen in das Universum vermitteln. Und die Person erhält von der Welt, genau das, was er selbst überträgt. Meistens wissen die Menschen selbst nicht, was sie innen haben. Sie sehen sich selbst und beobachten, was in die Außenwelt übertragen wird, und abhängig davon, was die nächstgelegene Zukunft vorhersagt, was von dem Universum erwartet.

Wenn eine Person versteht, dass er negativ sendet, ist es wertvoll, mit Chakren zusammenzuarbeiten und seine Einstellung zu einem positiven zu ändern, wodurch der Energieverlust verhindert wird. Die innere Energie erhöht sich, da die Blöcke aus den Chakren entfernt werden. Energie, in Blocks gesperrt, wird freigegeben und verbracht, um die innere Welt des Menschen zu verbessern.

Energie Männer und Frauen

Die innere Energie von Männern und Frauen haben unterschiedliche Natur und unterscheiden sich im Wesentlichen. Die weibliche Energie richtet sich an die Männer, am selben Ort für Männer - auf Frauen. Das Wichtigste ist, dass die Frau zunächst die Tatsache legte, dass sie Frieden, Liebe, Ruhe bringt, bringt. Der Mann sollte zuversichtlich und entscheidend sein, seine Aufgabe, auf dem Schutz anderer zu stehen. Wie erhöht man die weibliche Energie, um genügend Kraft und auf sich selbst und an Verwandten und Angehörigen zu haben? Wie kann man männliche Energie wiederherstellen?

Erhöhte Frauenenergie

Eine Frau ist in dieser ständig verändernden Welt schwierig. An ihren fragilen Schultern und Arbeiten sowie der Ehepartner und Kinder, und natürlich muss sie attraktiv bleiben und warm und gut tragen. Wie geht es dir, wenn das Leben auf Null kräuselt?

Filme gucken. Hübsche Damenkomödien, Melodramas können die Energie wiederherstellen.
Musik hören. Lieblings-lustige Notizen werden die Stimmung erhöhen und die Kraft des Geistes zurückgeben.
Kleiderschrank. Versuchen Sie, helle und eingängige Farben in Kleidung zu wählen. Um das Leben heller zu machen, ist es nützlich, das bemerkbare und brillanteste zu sein.
Richtige Ernährung, Körperanreicherung durch Vitamine und notwendige Spurenelemente.
Innere. Nur positiv zu denken, richten Sie sich für viel Glück auf. Gib der Welt Liebe.

Merkmale der männlichen Energie

Um die Energie zu erhöhen, muss ein Mann einfach mit sich selbst arbeiten, seine innere Welt. Schauen Sie sich ständig in sich selbst an und befassen Sie sich mit perfekten Aktionen, Handlungen, Worte gesagt. Als süße Damen wird empfohlen, Filme anzusehen, Musik hören. Kleidung wählen Sie komfortabel.

Setzen Sie ein Ziel und erreichen Sie es. Nur etwas im Leben erreichbar, wird das Vertrauen kommen, wodurch Energie nicht in der Konstanz und der Zweifel konsumiert wird. Jeder Mann sollte versuchen, selbständig eine Entscheidung zu treffen, dies ist ein sehr wichtiger Punkt für männliche Energie. Bleiben Sie immer Ruhe und Urteil. Aggressionsausgaben Energie verschwendet.

Gib gut, leben in vollem Leben, und deine Energieschale wird nie leer sein. Schließlich lächeln Sie einfach den Frieden, und er wird definitiv als Antwort lächeln. Arbeit an dir selbst ist das schwierigste. Schließlich ist es notwendig, Faulheit zu überwinden, in sich selbst zu graben und Ihre eigenen Mängel zu korrigieren, aber Sie lieben sich definitiv selbst, sonst wird es schwierig sein, Sie zu lieben.

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Wenn Sie an der Energiekrise leiden, rettet Sie die nächste Tasse Kaffee nicht. Rack auf dem Kopf, orange Gläser sind nur einige seltsame, aber effektive Möglichkeiten, schnell Energie zu erhöhen.

Massageohren

Wenn Sie die Ohren massiven, stimulieren Sie die Punkte der Akupressur, die dem gesamten Körper Energie verleihen und die Durchblutung verbessern. Sie müssen keine bestimmten Methoden verwenden. Sobald Sie die Ermüdung fühlen, massieren Sie die Uche der Uche der Uche und dann den oberen Teil des Ohrs.

Orange Linsen tragen.

Wenn Sie vor dem Schlafengehen fernzusehen, kann das blaue Licht, das den Monitor ausstrahlt, mit der Herstellung von Melatonin, Schlafhormon stören. Um dem blauen Licht zu widerstehen und Ihren Traum zu schützen, versuchen Sie, mit orangefarbenen Linsen fernzusehen - also werden Sie sich besser ausruhen und Müdigkeit vergessen.

Nimm eine kalte dusche

Die heiße Dusche am Morgen ist eine gute Idee, aber die kalte Dusche gibt Ihnen einen riesigen Energiebruch. Der Fluss von kaltem Wasser wird die Atemgeschwindigkeit verbessern. Dies ist eine Art Reaktion auf den Schock, der Sauerstoffverbrauch wird zunehmen, der Herzfrequenz erhöht sich, da Ihr Körper die Wärme sparen wird.

Essen Sie zwei Kiwi.

Diese Frucht wird mit Vitaminen und Mineralien angereichert, wie Vitamin C und Kalium, die Energie erhöhen. Die Forschungsergebnisse sind dargestellt: Um Ermüdungs- und depressive Symptome zu entfernen und Energie zu erhöhen, reicht es aus, zwei Kiwi pro Tag zu essen.

Bienenpollen

Die Bienenstaubbiene wird einfach mit den notwendigen Nährstoffen gefüllt, die, wie erwiesenerte, Ausdauer und Aufmerksamkeit erhöht. Gutes Produkt.

Machen Sie ein Rack auf Ihrem Kopf

Ihre Kollegen denken möglicherweise, dass Sie verrückt sind, wenn Sie es in Ihrem Büro tun, aber die Inversion-Therapie ist ein schneller Weg, um die geistige Aktivität zu verbessern. Eine solche Bewegung verbessert die Hirngesundheit, indem er den Blutfluss gewinnt. Wenn der Blutfluss auf das Gehirn zunimmt, wird es mehr Sauerstoff und Glukose geben.

Kosite der Rasen

Eine Idee, dass Sie einen Rasen mähen müssen, können Sie mit Horror füllen. Die Ergebnisse der Forschung zeigen jedoch, dass der Geruch frisch gehendes Gras eine schlechte Stimmung geben kann und zum Gefühl von Freude, Ruhe und Wohlbefinden beitragen kann.

Geben Sie das Magazin ein

Wenn Sie alles aufzeichnen, wofür Sie dankbar sind, kann es Ihnen helfen, sich ausgeruht und glücklich zu fühlen, und wird auch Ihren Traum verbessern. Dies ist ein effektiver Weg.

Laute Musik hören

Wenn Sie einen langen Weg zur Arbeit haben, fassen Sie Ihre Kopfhörer mit Ihnen auf und laden Sie Ihre Lieblings-Wiedergabeliste auf Ihr Telefon herunter. Da es bekannt wurde, erhöht die laute Musik Energie und verbessert Ihren geistigen Zustand. Auch fröhliche Musik verursacht positive Erinnerungen.

Vergessen Sie nicht das Frühstück

Es spielt keine Rolle, Sie denken Ihnen beim Frühstück mit einer wichtigen Mahlzeit oder nicht, nicht sozusagen viele Wissenschaftler, sozusagen auf seiner Seite. Sie bewiesen, dass diejenigen, die das Frühstück nicht besser fühlen, sich viel besser fühlen, die Menschen sind weniger angespannt und den ganzen Tag stabiler als diejenigen, die das Frühstück vermissen.

Wegwaschen

Benötigen Sie eine schnelle Anpassung von Energie? Anstatt einen Saucepan mit Kaffee zu brauen, versuchen Sie, Ihr Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen, und Sie werden viel schneller aufmuntern, als wenn Sie eine Tasse Kaffee getrunken haben.

Darlehen in der Zeit zahlen

Finanzfragen sind immer stress, manchmal ist es unmöglich zu entkommen. Die Kreditverschuldung beeinflusst unsere Stimmung und senkt den Energiespiegel. Versuchen Sie, alle Rechnungen pünktlich zu zahlen.

Eier essen

Gehen

Sitting-Arbeit kann Energie erschöpfen und Sie im unterdrückten Zustand verlassen. Aber nicht zu lang, kann ein Spaziergang jedoch etwas glücklicher und energisch machen.

Joghurt essen.

Joghurt ist mit komplexen Kohlenhydraten, Eiweiß und Faser angereichert. Und diese Komponenten bieten einen stetigen Energiebruch.

Schnee Zweigs Rosmarin.

Wie bewährt, verbessert dieses aromatische Gras den körperlichen Zustand, lindert geistige Ermüdung. Es wird angenommen, dass Rosmarin den Gedächtnis verbessert und Kopfschmerzen beruhigt.

Versuchen Sie, so viel Magnesium wie möglich zu verwenden.

Wenn Sie ständig Müdigkeit fühlen, fehlt der Körper kein Magnesium. Wenn eine Person keine ausreichende Menge Magnesium erhält, beginnt der Körper, härter zu arbeiten, um die Herzfrequenz einzustellen und Glukose in Energie zu übersetzen. Infolgedessen fühlen Sie sich erschöpft. Nüsse, ganze Körner und Fische - all dies ist gute Magnesiumquellen.

Verwenden Sie Chiasamen

Fügen Sie zwei Esslöffel Chias-Samen in eine Tasse ungesüßte Mandelmilch hinzu, dann kühlen Sie sich an. Besprühen Sie Zimt oben - Sie sind bereit für einen leckeren Snack.

Alkohol ablehnen

Das Weinglas vor dem Schlafengehen kann den Rest verderben und den Energiespiegel verlangsamen. Obwohl Alkohol zunächst Schläfrigkeit verursachen kann, verbessert es auch die Entwicklung von Stresshormonen, was zu Schlaflosigkeit führen wird.

Mint Kaugummi

Ein solches elastisches Band verleiht nicht nur frisches Atem, sondern fühlt sich auch fröhlich an. Es ist bekannt, dass die MINT die Wachsamkeit so effizient wie kaltes Wasser erhöht.

Orangensaft

Es ist nicht so dumm, wie es scheint. Die Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die Orangensaft zum Frühstück trinken, weniger müde sind und sich normalerweise kräftiger anfühlen.

Indische Gerichte verwenden

In vielen asiatischen Gerichten gibt es Gewürze, die therapeutische Eigenschaften aufweisen, die Blutkreislauf, die Stimmung verbessern. Sie erhöhen auch Energie.

Stress kann Ihre Energie erschöpfen, und es ist in der Lage, in der Stimmung zu reflektieren. Einige Forscher halten das Lachen mit der besten Medizin. Nehmen Sie sich also die Zeit, um all diese lustigen Videos über Tiere anzuzeigen, insbesondere über Katzen, die Sie in sozialen Netzwerken auf Freunde werfen, und Sie werden sehen, wie gut das Gelächter helfen wird, Briefe loszuwerden.

Tee mit Zimt

Anstatt über die nächste rote Bull Bank zu laufen, machen Sie das nächste Mal, wenn Sie Schläfrigkeit fühlen, sich mit Zimt eine Tasse Tee. Gewürzgeschmack verbessert das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit.

Nimm Vitamine

Vitamin B ist für die Energieerzeugung notwendig, aber etwa 40 Prozent der Menschen erhalten keine ausreichende Energiemenge. Der Mangel B 12 kann zu Ermüdung führen, scharfe Stimmung und Demenz tropfen.

Vereinbaren Sie einen Tag der psychischen Gesundheit

Wenn Sie ständig bei der Arbeit betont, können Sie sich müde, launisch und erschöpft fühlen. Um die Energie wiederherzustellen, nehmen Sie eine kurze Pause und nehmen Sie die Ausgabe. Der psychische Gesundheitstag ermöglicht es Ihnen, Arbeit im Büro zu verlassen, und konzentrieren Sie sich auf Ihr Glück, das Energie wiederherstellen wird. Planen Sie sicher, dass Sie Ihren Tag planen, damit Sie nicht anfangen, Inhalt zu tun. Verbringen Sie stattdessen einige Zeit, um zu lesen, zu Fuß oder alles, was Sie sich kräftig und energisch fühlen.

Trinke mehr Wasser

Eine Person um 60 Prozent besteht aus Wasser, und sogar moderate Dehydratation kann zu einer Energiekrise führen. Damit Ihr Körper normal funktioniert, versuchen Sie, von acht bis zehn Tassen Wasser pro Tag zu trinken.

Bewegung

Ein sesshafter Lebensstil führt zu Gesundheitsproblemen, einschließlich Krebs, Depressionen und Diabetes. Es kann auch ein Gefühl von Lethargie verursachen. Um Energie zu erhöhen und das Herz zu schützen, versuchen Sie, öfter wegen Ihres Desktops aufzustehen und ein Aufwärmen zu machen. So erhöhen Sie die Herzfrequenz und die Energieebene, gleichzeitig das Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme verringern.

Batto springt

Da es bekannt wurde, verbessert sich Springen auf das Trampolin die Klarheit des Geistes und erzeugen positive Energie, die den ganzen Tag dauert. Du wirst es definitiv mögen.

Blaubeeren essen.

Wenn die Ermüdungswelle Sie abdeckt, kämpfen Sie mit süßen, leckeren Blaubeeren. Beeren, wie bekannt ist, erhöht die Energie und fördert die Funktionsweise des Gehirns aufgrund der fetten Konzentration von Phytonährstoffen und Antioxidationsmitteln, die die Arbeit des Gehirns und des Gedächtnisses verbessern.