Das Kind hat jede Nacht Albträume. Versuchen Sie, sich wieder mit Ihrem Baby zu verbinden. Was ist das
Hallo liebe Eltern! Wenn ein Kind schreckliche Träume hat, was zu tun ist und wie es sein soll, wie man den Grund findet, wie man lernt, sich keine Sorgen zu machen und seinem Baby zu helfen? Heute möchte ich über die Natur von schlechten Träumen sprechen, warum Kinder von Schrecken träumen und woher sie kommen und was man dagegen tun kann.
Was ist das
Jeder Mensch hat Träume. Jemand erinnert sich morgens perfekt an sie und kann sie sehr detailliert nacherzählen. Jemand wacht mit einem vagen Gefühl auf, während andere sich an nichts erinnern. Ärzte sagen, dass Kinder bereits im Alter von einem Jahr träumen können.
Ich muss gleich sagen, machen Sie sich nicht zu viele Sorgen, wenn Ihr Kind Albträume bekommt. Da ist nichts falsch. Glauben Sie mir, das Unterbewusstsein wird nie etwas falsch machen. Horrorgeschichten können eine Vorbereitung auf das wirkliche Leben der Erwachsenen sein. Ein Kind im Alter von 3 Jahren durchlebt eine Krise, zu dieser Zeit beginnen Albträume meistens zu träumen.
Dann geht das Kind in den Kindergarten und mit 4 Jahren erfährt der Kontakt zu Gleichaltrigen, mit neuen Erwachsenen, sein Tagesablauf ändert sich, neue Verpflichtungen treten auf.
Darüber hinaus können Träume ein Spiegelbild des vergangenen Tages sein. Am Nachmittag zum Beispiel schalt meine Großmutter ihn, weil er ihre geliebte Vase zerbrochen hat. Und nachts träumt er von der schrecklichen Baba Yaga, die ihn durch den dunklen Wald jagt.
Albträume lehren ein Kind, mit Schwierigkeiten umzugehen. Sie bereiten ihn auf die harte Realität vor, lehren ihn, keine Angst zu haben, vorwärts zu gehen, einen Ausweg aus einer schwierigen Situation zu finden. Denken Sie daran, Albträume haben immer einen Grund. Werfen wir einen Blick auf sie.
Ursachen
Das erste ist, wie ich oben sagte, die emotionale Erfahrung des Tages. Daher ist es sehr wichtig, den Überblick zu behalten, was während des Tages mit dem Kind passiert. Er hatte einen Streit mit Mama, wurde Zeuge eines Skandals zwischen Mama und Papa, schimpfte im Kindergarten, kämpfte mit einem Jungen im Hof. All diese Erfahrungen können durchaus Anlass für nächtliche Horrorfilme sein.
Ein weiterer Grund kann die Krankheit des Kindes sein. Eine nahende Erkältung zum Beispiel. Wieso den? Der Körper kämpft, das Gehirn ist gestresst, das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren. Aus solch ernsthafter körperlicher Anstrengung entstehen Horrorgeschichten.
Warum sagen alle Ärzte, dass es notwendig ist, das Kind vor Fernsehen, Computerspielen und Geräten zu schützen? Denn sie können auch schreckliche Träume verursachen. Ein 5-jähriges Kind, das seine ganze Freizeit vor einem Fernsehbildschirm oder Computer verbringt, schläft viel schlechter als eines, das mehr läuft, Brettspiele spielt und mit anderen Menschen kommuniziert.
Eine weitere Ursache für Albträume ist der Tod. Im Alter von 6 Jahren begegnete beispielsweise ein Kind im Park zum ersten Mal einem toten Tier. Oder einer der Verwandten ist gestorben. Im Artikel "" finden Sie nützliche und praktische Ratschläge zu diesem Thema.
Denken Sie daran, dass jeder emotionale oder körperliche Stress schlechte Träume verursachen kann. Umzug in eine andere Stadt, Kindergarten- oder Schulwechsel, Skandale und Wutanfälle zu Hause, Streit mit der besten Freundin und so weiter.
Wenn Sie genau beobachten, was im Leben Ihres Kindes passiert, können Sie eher feststellen, was die Albträume verursacht.
Wie man kämpft
Die Hauptsache ist, Ihrem Kind nicht zu zeigen, dass Sie ängstlich, nervös oder besorgt sind. Er muss sehen, dass du ruhig bist. Denken Sie daran, dass Kinder den emotionalen Zustand ihrer Eltern sehr leicht erfassen. Wenn er Ihre Aufregung sieht, wird er daher verstehen, dass Sie sich wegen seiner Albträume Sorgen machen müssen. Seien Sie so gefasst und ruhig wie möglich.
Verwandle einen Albtraum in ein Märchen. Beschreiben Sie es nach Rollen, zeichnen Sie alle Charaktere, Sie können es sogar in Aktionen spielen. Lass ihn sehen, dass daran nichts falsch ist, dass es immer eine Lösung geben wird und das Gute über das Böse triumphieren wird.
Wenn Ihr Kind jede Nacht Albträume hat, ist es am besten, ein Tagebuch zu führen. Darin werden Sie alle Ereignisse aufzeichnen, die mit dem Baby passieren. Nur dann kann man den Grund für das Erscheinen von Horrorgeschichten in der Nacht finden.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich schläfrige Rituale einfallen lassen. Zum Beispiel ein warmes Bad vor dem Schlafengehen oder gemeinsam ein Märchen lesen (am besten freundlich und minimal emotional), Fernsehen vor dem Schlafengehen einschränken, keine aktiven Spiele. Tageswanderungen sind sehr hilfreich, frische Luft ist äußerst nützlich für einen guten Schlaf. Machen Sie morgens mit den Kindern Übungen.
Sie können mit Ihrem Kleinkind einen Albtraum zeichnen und es dann zerreißen. So wird das Kind sehen, dass es nichts mehr zu befürchten hat, alles ist vergangen und Sie können es vergessen. Wenn das Kind selbst über seinen Albtraum spricht, achten Sie darauf, das Gespräch am Laufen zu halten.
Wenn er vor dem Zubettgehen Angst vor einem Monster im Schrank hat, bewaffne dich zum Beispiel mit einem Besen und vertreibe alle Monster mit dem Baby aus dem Zimmer. Zeigen Sie ihm, dass niemand nirgendwo ist und dass er sicher sein kann. Schließlich geht es bei Kindern vor allem um Geborgenheit.
Hatten Sie als Kind Albträume? Kennen Sie den Grund, warum sie erschienen? Wie hast du sie bekämpft? Wie oft hat Ihr Baby schlechte Träume?
Seien Sie ruhig und passen Sie auf Ihre Kinder auf!
Hat Ihr Kind oft Albträume, schläft es schlecht, wacht nachts ständig vor Angst auf, ruft Sie zu sich? Woher bekommen Kinder schlechte Träume? Was können Sie tun, um Ihre Ängste zu überwinden?
Das Kind bekommt im Laufe des Tages viele Eindrücke, sowohl positive als auch negative. Die Psyche des zerbrechlichen Kindes verwandelt die Sorgen und Sorgen des Tages in Träume. Wenn es zu viele negative Emotionen oder Erfahrungen gibt, entwickeln sie sich zu.
Ängste in der Kindheit
Schuld daran, dass sich die Ängste der Kinder zu Albträumen oder Phobien entwickeln, sind laut Psychologen am häufigsten die Eltern. Eine der schlimmsten Kindheitsängste ist übrigens die Angst vor der Trennung von Mama. Beobachten Sie, wenn Sie zu Ihrem Kind sagen: „Du bist unartig, ich verlasse dich!“? Das ist ein Tabuwort! Wenn ein Kind unter einem Jahr unbewusst Angst hat, ohne Mutter gelassen zu werden (in diesem Alter weigern sich Babys, in die Arme unbekannter Tanten zu gehen, beginnen sie sofort zu weinen), dann ist dies nach 2 Jahren bereits ein Bewusstsein Furcht. Wenn Sie dem Kind nicht helfen, es loszuwerden, wird es nicht nur Albträume sehen und nachts in Ihr Bett gehen, sondern kann auch zu einer Person mit Angst vor Einsamkeit und Angst, ohne Partner zurückgelassen zu werden, heranwachsen.
Es ist wichtig für Sie, das Problem nicht zu ignorieren und nicht dem Beispiel des Panikmachers zu folgen, sondern dem Kind zu helfen, mit Ängsten umzugehen, dem Baby das Vertrauen zu vermitteln, dass die Mutter auch auf Distanz liebt und beschützt, ein Treffen folgt der Trennung , und auf eine dunkle Nacht folgt ein neuer Tag!
Oft wachsen misstrauische Eltern emotional sensible Kinder auf. Mütter und Väter beschützen sie zu sehr (einschließlich Missbrauch und Einschüchterung), und Babys ... haben noch mehr Angst. Psychologen sind sich einig: Es besteht keine Notwendigkeit, Kinder zu "trainieren", indem man sie in einem dunklen Raum lässt. Überlege dir besser ein Spiel, in dem die Dunkelheit ein Verbündeter ist. Zum Beispiel, einen Schatz mit einer Taschenlampe zu finden.
Im Allgemeinen ist es am wichtigsten, nicht mit der Dunkelheit zu kämpfen, sondern mit dem, was das Baby tatsächlich beunruhigt. Psychologen haben festgestellt, dass Kinder, die bei ihren Eltern schlafen, keine Angst vor der Dunkelheit haben. Die Chancen stehen gut, dass Ihr Kleines die ganze Zeit nur bei Ihnen sein möchte. Vielleicht sind Sie zu früh zur Arbeit gegangen und er ist in den ersten zwei oder drei Jahren seines Lebens lange bei der Nanny geblieben? .. Damit das Kind keine Angst hat, Sie zu verlieren, „sättigen“ Sie es mit Liebe, wenn Sie es sind zusammen. Spielen Sie Verstecken (dies ist eine gute Vorbeugung gegen Verlustangst). Verlassen Sie niemals das Haus, ohne ein Kind zu warnen, auch nicht ein kleines.
Albträume beziehen sich oft auf Probleme in der Beziehung zu deinen Eltern. Ein Kind, das nachts von jemandem gefressen wird, wird tagsüber ständig kritisiert, es will "remake".
Jemand verfolgt ein Kleinkind, das aufgrund von lauten Rufen und Druck unter Stress steht. Analysieren Sie Ihren Kommunikationsstil mit Ihrem Kind, fügen Sie tagsüber aktive Spiele hinzu, ruhige Gespräche - am Abend. Das völlige Fehlen von Ängsten bei einem Vorschulkind ist ebenfalls abnormal. Aber wenn Ihr Sohn im Alter von 3 Jahren mehr als 9 Phobien hat und Ihre Tochter mehr als 7 Jahre alt ist, müssen Sie zu einem Psychologen gehen.
Wo ist der böse Traum
- helle Ereignisse des Tages, sowohl positive als auch negative, die das Nervensystem überreizen;
- starker Schreck: es kann entweder ein Hund auf dem Hof sein oder eine unvorhersehbare oder zu harte Reaktion von Mama oder Papa auf eine Straftat, Drohungen, in ein Waisenhaus oder Krankenhaus zu schicken, jede alltägliche Situation darf keine Kleinigkeit für einen Krümel sein;
- ungünstige Bedingungen zu Hause: häufige Streitereien, lautes Schreien, Einschüchterung, Bestrafung, Übergriffe sowie fehlender Kontakt zu den Eltern, Ersatz von Live-Kommunikation und Outdoor-Aktivitäten durch Gadgets, Konflikte im Garten oder in der Schule;
- Unwohlsein: nächtliches übermäßiges Essen, viel Süßigkeiten, stickig im Schlafzimmer;
- Cartoons und Märchen, deren Handlung beängstigend ist (mit gruseligen Charakteren).
Was zu tun ist?
Algorithmus für Mütter und Väter
- Wenn das Baby nachts zu Ihnen kam, kehren Sie mit ihm in sein Zimmer zurück, fragen Sie, wovor es genau Angst hatte, warum es weint.
- Erklären Sie Ihrem Kind das
er fürchtete sich vor einem schrecklichen Traum, und als er die Augen öffnete, jagte er ihn fort! Jetzt müssen Sie sich auf die andere Seite drehen und versuchen, wieder einzuschlafen. - Seien Sie sanft und ruhig. Küssen Sie das Baby, wünschen Sie ihm eine gute Nacht und warnen Sie es, dass Sie in Ihr Zimmer zurückkehren, um ins Bett zu gehen. Lassen Sie das Nachtlicht und die offene Tür im Kinderzimmer.
- Wenn das Baby Sie erneut ruft, kommen Sie so schnell wie möglich zu ihm und trösten Sie es erneut. Lassen Sie Ihr Kind auf keinen Fall unbeantwortet auf seinen Hilferuf! Am Morgen können Sie sich ein Happy End für eine alptraumhafte Nachtgeschichte ausdenken und darüber lachen.
Auch die kleinsten Kinder können einen bösen Traum haben. Was ist der Grund für Nachtängste und wie man darauf reagiert, haben wir die Kinder- und Familienpsychologin Evgeniya Poltenko gefragt.
Die Gründe können wie folgt sein:
Wenn die Mutter ängstlich und besorgt ist, kann sie ihre Ängste auf das Kind übertragen. Wenn er schläft, manifestieren sich diese Ängste;
Zu harte Streitereien und Klärungen zwischen den Eltern. Es ist möglich, vor Kindern zu fluchen, aber es ist gleichzeitig wichtig zu zeigen, dass nach einem Streit Versöhnung folgt und die Familie nicht zerstört wird;
Angespanntes Verhältnis zwischen den Eltern. Auch wenn die Eltern nicht äußerlich aussortieren, sondern lautlos Blitze aufeinander werfen und Missstände anhäufen, wird das Kind die angespannte Situation in der Familie auf jeden Fall spüren. Gleichzeitig wird ihm nicht gesagt, was passiert, und er ist sehr besorgt und besorgt, was zu nächtlicher Angst führen kann;
Mangel an emotionalem Kontakt zu den Eltern. Wenn Eltern mit dem Kind und untereinander kalt sind, es nicht gewohnt sind, ihre Gefühle zu zeigen, nicht lieben können, kann dies auch zu Nachtangst führen. Tatsächlich fühlt sich das Kind ohne emotionalen Kontakt mit den Eltern nicht sicher;
Kontrolle und Überschutz seitens der Eltern. Wenn das Kind nichts tun darf, wird es ständig in bestimmten Grenzen gehalten, das Kind ist in diesem Fall ständig in Anspannung, weil es befürchtet, den Eltern nicht zu gefallen, und dies kann zu schrecklichen Träumen werden;
Inkonsistenz oder Inkonsistenz in der Erziehung. Zum Beispiel, wenn Mama einmal etwas erlaubt hat, das andere Mal nicht. Oder Mama ist streng und Papa ist nett. Ein Kind in einer solchen Familie weiß nicht, wie es sich verhalten soll und auf welche Eltern es sich einstellen soll, dies führt wiederum zu Spannungen und Ängsten beim Kind;
Es werden erhöhte Anforderungen an das Kind gestellt, es schuldet ihm zu viel und ist seinem Alter nicht angemessen.
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Was sollten Eltern tun?
Wenn ein Kind schlecht geträumt hat - egal, einmalig oder wiederholt -
sprich unbedingt mit ihm darüber. Fragen Sie, was genau er geträumt hat, warum er, wie er denkt, genau das geträumt hat. Wenn das Baby sieht, dass Sie auf seine Ängste geachtet und es unterstützt haben, wird der Traum vielleicht nicht mehr passieren.
Es kann länger dauern, bis Ihr Kind seinen bösen Traum vergisst und keine Angst mehr vor dem Einschlafen hat. In diesem Fall ist es besser, wenn Sie vor dem Einschlafen bestimmte Rituale einhalten. Setzen Sie sich neben das Baby, lassen Sie das Nachtlicht an, erzählen Sie ein Märchen, in dem die beängstigenden Schlafmomente furchtlos werden.
Wenn sich Albträume systematisch wiederholen, ist es notwendig, nach der Ursache zu suchen und sie unbedingt zu lösen - alleine oder mit einem Psychologen. Es ist wichtig, eine ausgeglichene Atmosphäre für das Kind in der Familie zu schaffen, ohne Konflikte.
Bei Nachtängsten helfen aktive Spiele, Spaziergänge an der frischen Luft, Schwimmbad. Psychologen haben eine Technik, um Angst zu lindern – sie zeichnen ihre Angst. In diesem Fall müssen Sie Ihre Angst auf dem Bild lustig machen. Wenn die Angst beim ersten Mal nicht verschwindet, müssen Sie zeichnen, bis das Schreckliche wirklich lustig wird.
Oft beschränken sich Eltern als Reaktion auf die Klagen des Kindes, dass es einen bösen Traum hatte, auf Sätze wie: „Macht nichts!“ oder schimpfen sogar und schicken ihn in den Schlaf. Dann erkennt das Kind, dass nahestehende Menschen in dieser Situation nicht helfen, und hört auf, es ihnen zu sagen, und dies entfremdet die Eltern vom Kind. Gleichzeitig kann der Albtraum Fuß fassen und über viele Jahre bestehen bleiben. Eine provokative Situation wird Sie an Angst erinnern und auch im Erwachsenenalter Angst auslösen.
Tatiana Koryakina
Vielen Dank für Ihre Hilfe bei der Vorbereitung des Materials der Kinder- und Familienpsychologin Evgeniya Poltenko (vashpsyholog.com).
Wie kann man einem Kind helfen, das Albträume und Horrorgeschichten hat? Warum hat ein Kind schlechte Träume?
Was Albträume sind, lernen die meisten Kinder nach dem dritten Lebensjahr. Die häufigste Ursache für Albträume ist eine fieberhafte Körperreaktion. Wenn das Kind gesund ist, können die Ursachen für Albträume in einer (für dieses Alter) intensiven intellektuellen Aktivität, in einer großen psycho-emotionalen Belastung liegen; das Gehirn ist überarbeitet und das Unterbewusstsein gibt eine Reaktion in Form eines Albtraums aus.
Eine weitere mögliche Ursache für Albträume sind familiäre Probleme; Wenn Eltern, die mit den Feinheiten ihrer eigenen Beziehung beschäftigt sind und nicht auf die Anwesenheit des Kindes achten, laute Verfahren (einfach gesagt Skandale) arrangieren, wenn diese Verfahren häufig stattfinden, kann das Kind durchaus an Albträumen leiden .
Es ist auch unmöglich, die Möglichkeit von Albträumen bei einem Baby auszuschließen, das von Mama oder Papa übermäßig streng aufgezogen wird - sie organisieren die totale Kontrolle über ihn, "ziehen die Schrauben auf jede erdenkliche Weise fest", verachten die Erziehung mit einem Gürtel nicht , usw. Albträume können ein Kind besuchen, das keine Fernsehprogramme sehen darf, je nach Alter; Es ist kein Geheimnis, dass einige gekonnt gemachte "Horrorfilme", in denen oft der Überraschungseffekt eingesetzt wird, in denen ein Monster schrecklicher ist als das andere, auch Erwachsene erschrecken.
Ein von Albträumen gequältes Kind schläft unruhig, wälzt sich im Bett; er wacht schweißgebadet mitten in der nacht auf, er schreit und weint vor angst, er sucht unterstützung, schutz und ruft nach mama oder papa. Natürlich muss zu diesem Zeitpunkt einer der Elternteile in der Nähe des Babys sein, muss es beruhigen. In der Regel beruhigt sich das Kind schnell, wenn es beim Aufwachen seine Mutter in seiner Nähe findet, wenn es ihre liebevolle Berührung spürt, ihre liebevolle Stimme hört. Zwei oder drei Schluck warmer süßer Tee können dem Geschäft helfen (warm und süß hat eine bekannte beruhigende Wirkung). Wenn das Baby oft Albträume hat, kann die Mutter einen warmen Aufguss von Baldrianwurzel oder einen warmen Aufguss von fünflappigem Mutterkrautkraut bereithalten; diese Mittel haben eine ausgeprägte beruhigende Wirkung und verbessern die Schlafqualität. Nachdem das Kind ein paar Schlucke eines Beruhigungsmittels getrunken hat, sollte die Mutter es bitten, dem Kind von den Ängsten zu erzählen, die es geträumt hat. Laut Psychologen haben Kinder, nachdem sie ihre Ängste ausgesprochen haben, normalerweise keine Angst mehr. Mama wird dem Kind sehr helfen, wenn sie über seine Ängste lacht, ohne sich über das Baby selbst lustig zu machen; oder besser - wenn sie gemeinsam über die geträumten Ängste lachen. Bis das beruhigte Kind wieder einschläft, sollte die Mutter neben ihm sitzen; sie kann seine Hand halten, sie kann ihm ein Märchen erzählen (ohne negative Charaktere), sie kann ein Schlaflied singen.
Wie man einem Kind hilft, das Albträume und schlechte Träume hat
Ein Kind, das aus dem einen oder anderen Grund oft Albträume hat, braucht eine besondere Behandlung von Mama und Papa, von anderen erwachsenen Familienmitgliedern. Zunächst sollten alle Faktoren ausgeschlossen werden, die Alpträume verursachen könnten: Frieden und Ruhe sollten in der Familie herrschen; ein Baby zu behandeln ist nur liebevoll und hilfreich; Mama und Papa sollten die Erziehungsmethoden, auf die sie zurückgegriffen haben, sehr kritisch sehen - vielleicht gibt es unter diesen Methoden einige, die aufgegeben werden sollten; es ist wichtig, auf die Fernsehprogramme zu achten, die das Baby sieht. sind weitere Kinder in der Familie, empfiehlt es sich, auf die Beziehung dieser Kinder zum Baby zu achten (erschrecken sie das Baby aus Unfug?).
Für ein Kind, das unter Albträumen leidet, sollte darüber hinaus ein gesunder Lebensstil organisiert werden: unter strikter Einhaltung des richtigen Tagesablaufs regelmäßig lange Spaziergänge an der frischen Luft unternehmen, das Kind nicht mit intellektueller Aktivität überfordern (mit dem Kind auf einen Zeitplan und streng dosiert), erlauben Sie keine zu aktiven Spiele vor dem Zubettgehen, organisieren Sie die richtige Ernährung für das Baby; in Verbindung mit letzterem müssen wir sagen, dass ein Kind, das sich vor dem Schlafengehen satt gegessen hat, schweres Fleisch, fettige Speisen gegessen hat, ein großes Risiko hat, Albträume zu haben (aus physiologischer Sicht ist dies einfach erklärt .) : das Verdauungssystem ist gezwungen, die ganze Nacht zu arbeiten, Signale von den Organen des Verdauungssystems an das Zentralnervensystem, stören das Gehirn und das gestörte Unterbewusstsein antwortet mit erschreckenden Visionen); Um die Wahrscheinlichkeit von Albträumen zu verringern, sollten Sie Ihr Baby nicht vor dem Zubettgehen füttern und das Abendessen des Babys sollte leicht sein.
Im Kampf gegen Albträume hilft eine gewisse Erziehung des Unterbewusstseins Mama und Baby, die wir in diesem Fall als Suggestion bezeichnen können. Mama muss dem Kind ständig und mit Zuversicht sagen, dass es bereits groß und stark ist, dass es furchtlos ist und viele Leistungen vollbringen kann; Mutter sollte das Baby mit seinen Lieblingsmärchenhelden vergleichen und sagen, dass es diesen Helden sehr ähnlich ist. Wenn ein Kind wirklich daran glaubt, wird es keine Spur von Albträumen geben ...
Inhalt:
Albträume hängen mit Schlafstörungen nicht-physiologischen Ursprungs zusammen. Dies ist die Ausgabe von Erfahrungen, die mit bedeutungslosen Ereignissen oder Situationen verbunden sind. Gruselträume dauern normalerweise ein paar Minuten, manchmal Sekunden. Unabhängig von der Dauer reicht ihre Wirkung weit über den Traum hinaus und beeinflusst das Tagesleben. Eine Person jeden Alters kann Opfer von Albträumen werden. Aber meistens stören unruhige Bilder den Schlaf der Kinder.
Ein Kind, das oft Albträume hat, wird abends nervöser, hat Angst, allein zu sein und ohne Licht zu schlafen. Er wacht aus einem Albtraum auf und kann nicht schlafen. Ständige Angstzustände und Schlafmangel können zu ernsthaften psychischen und physischen Gesundheitsproblemen führen.
Warum haben Kinder schreckliche Träume?
Albträume können durch physiologische Faktoren wie psychische Erkrankungen, Störungen des Gehirns oder des Nervensystems verursacht werden. Würmer und Fieber sind häufige Ursachen für Schlafstörungen.Aber es kommt vor, dass das Kind körperlich gesund ist und schreckliche Träume immer noch nicht verschwinden. In diesem Fall lohnt es sich, auf familiäre Beziehungen zu achten. Tatsächlich schaffen die Eltern oft selbst günstige Bedingungen für das Auftreten schrecklicher Träume.
Situationen, die das Auftreten von Albträumen provozieren:
Wie können Sie Ihrem Kind helfen, Albträume loszuwerden?
- Kinder haben es schwer, schreckliche Träume zu haben. Sie können die erschreckenden Bilder nicht alleine aus ihren Köpfen bekommen. Daher sollte das Kind auf keinen Fall mit seinen Sorgen allein gelassen werden. Sie müssen ihn bitten, zu erzählen, was er geträumt hat und warum dieser Traum ihn so sehr erschreckt hat, und versuchen Sie, die Ursache des bösen Traums zu finden (ein Film, der am Vortag gesehen wurde, ein häuslicher Streit, Meinungsverschiedenheiten mit Gleichaltrigen).
- Oft bleiben nächtliche Bilder noch lange in Kindheitserinnerungen. In solchen Fällen hat das Kind jede Nacht Angst, ins Bett zu gehen. Die Aufgabe der Eltern besteht in diesem Fall darin, das Einschlafen so angenehm und ruhig wie möglich zu gestalten. Kurz vor dem Schlafengehen empfiehlt es sich, Fernseher und Computer auszuschalten, das Licht zu dimmen und leiser und ruhiger zu sprechen.
- Sie können neben Ihrem Kind sitzen, während es einschläft, ein Märchen erzählen, in dem sich gruselige Situationen und Charaktere am Ende als nicht so furchterregend herausstellen. Die Technik, deine Ängste lustig zu machen, was bedeutet, dass sie nicht beängstigend ist, wird oft von Psychologen verwendet. Sie können eine Methode aus ihrem Arsenal verwenden - Angst zeichnen. Dazu müssen Sie das Kind einladen, zu zeichnen, was ihm Angst macht, und dann Funktionen hinzufügen, die das Bild lustig und harmlos machen.