Das Verhältnis von Alterswachstum und des menschlichen Gewichts. Beginnen Sie mit den richtigen Anteilen des Körpers. Krankheiten für Übergewicht

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webseite Fundierte 5 Möglichkeiten, ein optimales Gewicht zu berechnen, das Fitness-Fachkräfte genießt.

Methode 1. Indexketle

Wenn Sie den Körpermassenindex kennen, können Sie Fettleibigkeit oder Gewichtsmangel beurteilen. Der Index wird für erwachsene Männer und Frauen von 20 bis 65 Jahren berechnet. Die Ergebnisse sind möglicherweise falsch für schwangere und laktierende Frauen, Sportler, ältere Menschen und Jugendliche (bis zu 18 Jahre).

Die resultierende Ziffer und wird Ihr Index sein. Norm für Männer - 19-25. Für Frauen - 19-24.

Methode 2. Volumen.

Der Ketle-Index zeigt ziemlich gut die Menge an Fett im Körper, zeigt jedoch nicht an, wie Fett verteilt ist, dh also kein visuelles Bild. Sie können jedoch Ihren Körper in einer anderen Formel auf Idealität überprüfen.

Die Verteilung des Fetts für den Körper wird durch das Verhältnis bestimmt: Taillenumfang (auf Nabelpegel), das in das Volumen des Gesäßes unterteilt ist. Die Norm für Männer beträgt 0,85; Für Frauen - 0,65 - 0,85.

Methode 3. Berücksichtigung des Alters

Es wurde bewiesen, dass das Gewicht eines Mannes und der Frau mit dem Alter allmählich zunehmen sollte - dies ist ein normaler physiologischer Prozess. Kilogramm, die manche Menschen in Betracht ziehen, "überflüssig", dürfen tatsächlich nicht sein. Es kann verwendet werden, um die optimale Gewichtsformel je nach Alter zu bestimmen.

P - In diesem Fall, Wachstum und Alter in Jahren. Körpergewicht \u003d 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20): 4

Methode 4. Brock-Formel

Eine der beliebtesten Methoden zur Berechnung des perfekten Gewichts ist die Formel von Brock. Es berücksichtigt das Verhältnis von Wachstum, Gewicht, Art des Körpers und des Menschenalters.

Brock-Formel für Menschen jünger als 40 Jahre: Wachstum (in cm) minus 110, nach 40 Jahren - Wachstum (in cm) minus 100.

Gleichzeitig sind die Menschen mit einem asthenischen (feinen) Körpertyp, es ist notwendig, 10% aus dem Ergebnis zu subtrahieren, und die Menschen mit hyperthenischer (Segen) -Typ-Art von Körper, sollte das Ergebnis von 10% erhöhen.

Wie ermittelt ich Ihre Art von Körperik?Es reicht aus, einen Zentimeter den Umfang des feinsten Ortes am Handgelenk zu messen.

Methode 5. Die Formel der Pin

Es gibt eine Pinch-Formel, mit der Sie das perfekte Gewichtsverhältnis und das Wachstum des perfekten Gewichts berechnen können. Bei 152,4 cm Wachstum sollten 45 kg Gewicht aufweisen. Für jeden Zoll (das heißt, 2,54 cm) sollten über 152,4 cm weitere 900 g sein. Plus weitere 10% des Gewichts gewonnen.

Methode 6. Formel John McCallum

Eine der besten Formeln wurde von der Methodist John McCulm erstellt. Seine Formel basiert auf einem Test des Handgelenksreisende.

1. Der Handgelenk umgibt, multipliziert mit 6,5, erhält Brust.
2. 85% der Brustwicklung ist gleich dem Girne der Hüften.
3. Um einen Taillengurt zu bekommen, müssen Sie 70% der Brustvollmehrung nehmen.
4. 53% der Brustinhree sind gleich der Hüfte.
5. Um den Hals aufzunehmen, müssen Sie 37% der Brustvollmehrung nehmen.
6. Biceps-Umfang ist etwa 36% der Brustreisende.
7. Gurt für den Scheinwerfer ist etwas weniger als 34%.
8. Umfang des Unterarms muss 29% der Brustumfang entsprechen.

Nicht alle physikalischen Daten entsprechen jedoch genau diesen Verhältnissen, die Zahlen wurden gemittelt, der Durchschnittswert.

Ein paar weitere Optionen für Wachstums- und Gewichtsverhältnisse:

1. Der Körper wird als ideal angesehen, wenn der Taillenumfang 25 cm weniger ist als der Umfang der Oberschenkel, und der Umfang der Hüften ist ungefähr gleich dem Gurt der Brust.
2. Taillenumfang sollte gleich sein: Höhe in Zentimetern - 100. Das heißt, eine Frau mit einem Wachstum von 172 cm wird proportional gefaltet, wenn der Taillenumfang 72 cm sein wird, der Umfang der Hüften und der Brust beträgt etwa 97 cm, das heißt , wenn es Kleidungsgröße 48 ist.
3. Wenn der Umfang der Hüften weniger als die Greifbrust ist und der Taillenumfang weniger als 20 cm ist, ist eine solche Figur als "Apfel" genannt. Wenn der Turn der Brüste weniger als der Umfang der Hüften ist und der Taillenumfang weniger als 30 cm ist, ist der Gurt und mehr ist eine Art "Birne".
4. Für Frauen und Mädchen von mittlerer Höhe - von 165 bis 175 cm - erwies sich als eine solche Beobachtung als fair. Der Umfang ihrer Taille in Zentimetern entspricht ungefähr dem Gewicht in Kilogramm. Ein Kilogramm Gewichtsverlust gibt einen Zusammenbruch in einer Taille für einen Zentimeter.

Eine Diät auswählen, hofft jede Frau, attraktiver zu werden, wie andere, die Chance, auf die Service-Treppe zu klettern. Nachdem Sie ein Ziel eingesetzt haben, können Sie einige Einschränkungen in Lebensmitteln annehmen, und dann wirken sie nicht erschöpfend. Aber für einen Start sollte es immer noch herausfinden, wie er das Ergebnis anstrebt.

Eine ideale Figur - das perfekte Gewicht

Zunächst müssen Sie Skalen kaufen, um Ihr richtiges Gewicht zu kennen. Erst danach ist es möglich, festzustellen, ob Sie loswerden, um mit wie vielen Kilogramm loszuwerden. Es gibt Situationen, in denen das Gewicht die ideale Figur erhöhen muss. Immerhin unterscheiden sich die Menschen nicht nur von Charakter, Aussehen, sondern auch der Struktur des Körpers. Um ideale Proportionen herzustellen, ist es daher sehr wichtig, den einzelnen Körpertyp richtig zu bestimmen.

Arten von Sammeln von Frauen

Es gibt 3 Haupttypen von Körperbau:
1. dünne (asthenische) Art von Körperbau. Bei Frauen mit dieser Art von Gliedmaßen nach Gliedmaßen ist die Knochen dünn, der Hals ist auch lang und dünn, die Muskeln sind relativ schwach entwickelt. In der Regel ist ein subtiler Vertreter des Typs gering; Sie sind aktiv, aktiv und sogar mit verbesserter Ernährung sind nicht vollständig vollständig, da sie die Energie schneller verbringen als ansammeln.
2. Normale (Normostische) Art des Körpers. Frauen eines solchen Körpers hatten Glück. In der Regel haben sie eine schöne, proportional gefaltete Figur. Die Hauptgrößen des Körpers zeichnen sich durch das korrekte Verhältnis aus.
3. Breitband (hyperthenisch). Vertreter dieser Art von Körperkörper Die Körper des Körpers sind größer als die von Normostas und Asthenics. Sie zeichnen sich durch breite, dicke und schwere Knochen aus. Schultern, Brust und Hüften haben sie breit; Die Beine sind kurz. Frauen, die eine solche Art von Körperbau haben, sind am nützlichsten der Vollständigkeit. Sie müssen besonders streng mit ihrer Ernährung behandelt werden.

Um die Art des Körpers zu bestimmen, reicht es aus, den Umfang des Handgelenks der Arbeit Hand zu messen: Es ist in den Asthenics weniger als 16 cm, von 16 bis 18,5 cm, die Hydrestole sind mehr als 18,5 cm.

Wachstumsrate

Das Wachstum der Frau spielt eine wichtige Rolle bei der Ermittlung des idealen Gewichts. Die folgenden Frauenwachstumsabstufungen wurden seit langem berücksichtigt:
- niedrig - 150 cm und darunter;
- unterdurchschnittlich - 151-156 cm;
- Durchschnitt - 157-167 cm;
- hoch - 168-175 cm;
- Sehr hoch - 176 cm und darüber.

Im letzten Viertel des XX-Jahrhunderts. In Verbindung mit der Beschleunigung wurden Änderungen an dieser Skala vorgenommen: Für Frauen mit Breiteinsatz und mit normaler Körpertyp, mittel (normal) kann mittel (normal) als Höhe von 166 bis 170 cm betrachtet werden, und für feindicht - von 168 bis 172 cm.

Längenfuß

Offensichtlich hängt Wachstum weitgehend von der Länge der Beine ab. Nachdem der Beruf der Mannequin zu einem der prestigeträchtigsten und hochbezahlten, langen Beine in die Mode gelangt. Aber in der Praxis ist es natürlich notwendig, mit der Tatsache zufrieden zu sein, dass die Natur präsentiert wird. Die Länge der Beine sollte aus dem Vorsprung gemessen werden (es ist aus dem Oberschenkelknochen, der dem Hüftgelenk entgegengesetzt ist) auf den Boden.

In der Regel sind lange Beine charakteristisch für Normostikum mit hoher Frauen und insbesondere asthenischer Körpertyp. Kleine Frauen haben normalerweise keine Beine, aber wenn sie proportional zum Wachstum sind, leidet die Figur nicht. Wenn die Länge der Füße größer als die Hälfte des Wachstums ist, kann der Körper als korrekt betrachtet werden (Anteile werden beobachtet). Füße gelten nur, wenn ihre Länge weniger als die Hälfte des Wachstums beträgt. Am häufigsten tritt eine solche Anproportion in der hypischer Art von Körpertyp auf. In diesem Fall können Sie das bestehende Ungleichgewicht jedoch visuell mit Hilfe von Schuhen auf Fersen schrumpfen.

Eine schöne Figur kann auch als der Fall betrachtet werden, wenn die Länge der Füße größer als das halbe Wachstum des folgenden Werts ist:
- in der Masse - um 2-4 cm oder mehr;
- in der Auszeichnung durch den normalen Körpertyp - um 4-6 cm;
- in fein engerem - um 6-9 cm.

Wenn beispielsweise mit einer Höhe von 168 cm und der normalen Art des Körpers, ist die Länge der Beine in einer Frau 90 cm, dann können die Proportionen seiner Form als ideal betrachtet werden: 90 - (168: 2) \u003d 6.

Harmonie horizontale Linien

Sie können die Normen von vertikalen Proportionen herausfinden, können Sie mit der Definition der horizontalen Verhältnisse fortfahren. Um damit zu beginnen, sollte der Umfang der Brust, der Taille und der Hüften gemessen werden. Traditionelle Standards der Mannequins (90-60-90) sind gut für hohe Schönheit, die auf dem Podium hervorstauert. Eine geringe, vollständige Frau, die treu aussehen und attraktiv aussehen will, sollte sich auf andere Standards streben.

Für Frauen mit einer normalen Art von Körperbau, dem Verhältnis, in dem der Brustkreis gleich dem Hälften des Wachstums plus 2 bis 5 cm ist. Um die Größe der Büste zu bestimmen, müssen Sie den Auslöser der Brust messen und 8- 10 cm zum resultierenden Ergebnis. Um die perfekte Taille zu berechnen. Wachstumsindikator sollte 100-105 cm abgezogen werden. Die Größe der Oberschenkel sollte den Taillenkreis von etwa 30 cm überschreiten.

Bei dünnäugigen Mädchen kann das Verhältnis als normal angesehen werden, an dem der Brustkreis 84-86 cm beträgt, und der Büstenumfang beträgt 4-6 cm mehr als diese Werte. Die Taille in solchen Mädchen ist in der Regel dünn - 60-64 cm, und der Oberschenkelumfang beträgt etwa 30 cm mehr. Bei Frauen, die sich in der breiten Qualitätsart unterscheiden, sind diese Indikatoren deutlich höher. Somit sollte der Brustumfang die Hälfte des Wachstums von 8 bis 10 cm überschreiten; Um den Umfang der Büste zum Umfang der Brust zu bestimmen, sollte weitere 8-10 cm hinzugefügt werden. Mit einer Höhe von 166-168 cm ist die Taille mit einem Kreis 70 bis 76 cm perfekt; Der Hüftkreis sollte 25-28 cm mehr betragen.

Wachstums- und Gewichtsverhältnis. Wege, um das Gewicht zu bestimmen

Die Masse des Körpers hängt also von der Art von Körperbau, Wachstum und Alter einer Person ab. Eine moderne Frau ist am einfachsten, um sein normales Gewicht zu bestimmen, um Wissenschaftsberechnungen zu vertrauen. Der einfachste Weg ist, die im 19. Jahrhundert vorgeschlagene Formel zu nutzen. Der berühmte französische Anthropologe des Brocks: Gewicht in Kilogramm ist dem Wachstum von Zentimetern minus 100. Diese Formel kann heute für ältere Menschen gelassen werden. Für den 18-50-jährigen, nach den neuesten Ideen ist dies aus dem resultierenden Ergebnis erforderlich, um weitere 5-10% des Gewichts zu nehmen.

Berechnen des Normalgewichts ist mit Hilfe des sogenannten Ketle-Index ziemlich genau möglich: Gewicht in Gramm sollte in Zentimeter in Wachstum aufgeteilt werden. Für Frauen im Alter von 16 bis 40 Jahren sollte das Wachstum in Zentimetern mit einem gewichtlichen Koeffizienten multipliziert werden, der dem Alter und der Art des Körpers entspricht. Im Durchschnitt kann es so aussehen: Mit einem feinen Körpertyp an jedem Zentimeter des Wachstums reicht aus, um 325 g Gewicht zu haben; Frauen mit einem normalen Körpertyp - 350 g und diejenigen, die von einem weiten widerstandsfähigen Typ - 375 unterschieden werden

Es sollte betont werden, dass das ideale Gewicht der Frauen (insbesondere derjenigen, deren Wachstum unter 160 cm liegt), weniger als normal um 10-15% sein sollte. Mit sehr langen Frauen zumindest unter 20 ist es wünschenswert, ein Gewicht von 3-5 kg \u200b\u200bweniger als normal zu haben.

Wachstum der Frauen und Gewichtstabelle

Tischwachstumsverhältnis und Gewicht der Männer

Kommentare (21)

16 Jahre 173 Höhe 58 Gewichtsschultern sind nicht sehr breit, breites Becken. Ich bin nicht wie Bilder von Freunden im Internet, nicht flach, ziemlich dicke Beine, es gibt Fett. Wie für mich, dieses Gewicht aufgrund mangelnder Muskelmasse. Aber mir geht es gut!

Wachstum 190. Gewicht 90. Zuvor war 105. Er begann, Cardio zu tun, um sich im Sommer abzunehmen. Nun die zweifachen Gefühle. Es wurde besser, besser auszusehen, der Körperkontur manifestierte sich, aber die Kräfte waren irgendwo verschwunden.

ich bin 14 Gewicht 87 Höhe 186 cm

Höhe 180 cm. Gewicht 105kg. Und alles passt zu mir

Ich habe eine Höhe von 165 und das Gewicht ist 56 kg, wie er fett wird?

Vitya vergessen, hinzuzufügen, dass die Bank in doppeltem Ausrüstung und alles andere auch nicht absolut ist und es nicht richtig ist. Mehr vitya hat vergessen, hinzuzufügen, dass er den Muldenkipper von allen Pharma verschlang hat, als sie nicht klar teilen möchte. Meine Parameter: 180 cm Wachstum, Gewicht 65-67. Ich lüge 135, ich mache es eher als Ergänzung zum General als das Hauptziel, der gequetscht, aber es ist nicht für das Ergebnis - 110kg, manchmal ist es nicht erforderlich, es ist nicht notwendig. Ich bin ein Meister des Guardian-Sports, während ich mich nicht daran hindern, 39 Mal auf der horizontalen Bar ohne Gewicht zu ziehen, und mit einem 10-kg-Pfannkuchen 24-fach, an den Stäben, die ohne Gewicht 100-mal mit einem Gewicht von 10 kg 77 gedrückt werden Times (im November wartet darauf, auf April zu warten, um den Zyklus wieder aufzunehmen) Gire Sports und Advocacy-Übungen stören sich nicht miteinander, das Training erstmals in 3 Tagen (2mal behindert). Alter 35 Jahre, und im Allgemeinen hat all dieser Mist über Wachstumsgewicht nichts, wenn Sie keine Macht haben. Entwickeln Sie die Macht, aber ordnungsgemäß den Vorteil des Internets jetzt viel Literatur und Tipps dazu. Und das Gewicht wird mit der Zeit kommen, da die Macht wächst, die Hauptsache ist alles in Moderation. Zusätzlich zur Macht und kleinerem Arzneimittel

absolut korrekter Tisch.

Wohnen. Höhe 192, Gewicht 155-165. Klausel 270. 305 erobert. 410

32 Jahre alt, Höhe 174 cm, Gewicht 74

höhe 166 Gewicht 70kg in unserer Barbell fast alle

Wachstum 178, Gewicht 95, Bankpresse 160. Ich renne, ich drückte, ziehe hoch, heben ab - alles ist wie Menschen. Ein paar Mal ficken, zuerst von 87 bis 72x im Sommer, dann (nach 10 Jahren) von 93 bis 80 Jahren (nach 10 Jahren) von 93 bis 80. Beide Zeiten haben sich stark verschlechtert, die Endurance-Lichter stiegen auf dauerhaftes Training. Ich betrachte das Gewicht von 85 kg optimal für mich, aber das Problem der Aufrechterhaltung des Körpergewichts, während gleichzeitig die Power-Indikatoren gleichzeitig erhöht wird, ist meiner Meinung nach nicht realisiert. Auf jeden Fall ohne Chemie. Wenn Sie eine Bar ausschließen, wären 72-78 kg ein normales Gewicht für mich. Aber 63, es ist eine Art Unsinn. Ich habe nicht so viel in der Schule wiegen, obwohl die Truppen gleich waren.

Höhe 187, Gewicht 85. 35 Gehirn wiegt, nicht wie oben wie oben. Es ist dummes hirnloses Gewicht)

Alter: 28 Jahre alt, Höhe 175 cm, Gewicht 62 kg. In 25 Jahren wog 77 kg. Es gab einen kleinen Bauch. Diese Pluspunkte und Nachteile !!! Wenn 77 kg wogen. Es gab nicht nur Bauch, sondern auch Hände, Beine, Gesicht usw. Kruglie und war immer noch stärker und eilig. Bei 62 kg. Alles war verschwunden, es wurde körperlich zu einem toten, obwohl ich sozusagen gut aussehe, sozusagen hörte (ich strebte mich strebt) jetzt denke ich, um 77 zu streben, weil die Schönheit so ist, aber die Macht ist eine Sache, aber Es gibt einen PIS-Verlust))) Alleer Erfolg ...

Wie jeder entwickelt wurde, wächst jedes Kind und gewinnt an Gewicht. Eltern, besorgt, dass das Kind "richtig" wuchs ", achten Sie immer auf die" normalen "Körpermasse- und Wachstumsanzeiger und konzentrieren sich auf die gemittelten Daten, die in den Tischen der Weltgesundheitsorganisation angegeben sind. Beantwortung der Frage, wie viel das Kind ein bestimmtes Alter wiegen sollte, sollte der Körper getragen werden, dass der Körper jeder Person individuelle Eigenschaften hat. Um zu verstehen, dass alles mit dem Kind in Ordnung ist und normal wächst, ist es nicht notwendig, seine Parameter nicht mit dem Standard zu vergleichen, sondern auch ihre Beziehungen berücksichtigen.

Taschenrechner

Das Verhältnis der Wachstumsparameter und des Körpergewichts

Das Konzept des "Body Mass Index" ist vielen Eltern gut vertraut - insbesondere von Mamas, die von ihrer Figur gefolgt sind. Um die Harmonie der Entwicklung des Kindes zu beurteilen und mögliche Abweichungen in Wachstum und Gewicht zu erkennen, ist es auch erforderlich, den BMI zu berechnen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Indikatoren der Kleinkindrate von ähnlichen Werten unterscheiden, die für die erwachsene Bevölkerung berechnet werden. Normaler Erwachsener BMI beträgt nicht mehr als 25, für Kinder kann ein ähnlicher Index innerhalb von 13-21 variieren. BMI wird zur Diagnose der folgenden Zustände berechnet:

1. fettleibigkeit, der eine Behandlung erfordert;
2. Übergewicht;
3. leicht erhöhtes Gewicht in dem zulässigen Schwingungsbereich der Norm;
4. normalgewicht (siehe auch :);
5. unzureichendes Gewicht;
6. erschöpfung, die Behandlung erfordert.

Merkmale des ersten Lebensjahres Kind

In den ersten zwölf Monaten des Kindes des Kindes stehen die Indikatoren ihres Wachstums und der Entwicklung direkt mit den Besonderheiten der Fütterung zusammen. In Übereinstimmung mit den Richtlinien, der als Referenz bei der Entwicklung eines Tisches, wird ein Kind beim Stillen und ein Körpergewicht von 3,3 kg (Jungen) oder 3,2 kg (Mädchen) bei der Geburt angenommen. Gemäß den Wachstumsstandards werden "Startanzeigen" entspricht 49,9 cm bzw. 49,1 cm.

Wenn das Baby mit einem geringeren Körpergewicht und einem geringeren Körpergewicht und Wachstum aufweist (dies wird häufig in Kindern, die vor der Zeit geboren ist, sowie diejenigen, die aus schwierigen Eltern geboren werden), dann ist es nicht notwendig, sich um die Tatsache zu kümmern Ein oder zwei Monate, er "hinter sich" von Tabellenindikatoren zurückzündet.

Vor dem einjährigen Alter ist es nicht die Einhaltung von Wachstum und Gewicht auf den Tisch, aber ihre Änderung im Laufe der Zeit. Wenn das Kind systematisch Kilogramm rekrutiert und wächst, bedeutet dies, dass alles mit ihm in Ordnung ist, und es gibt keinen Grund für Panik.

Wachstum und Gewicht von Mädchen

Wachstum und Gewicht der Jungen

Eigenschaften des Gewichts und des Wachstums von männlichen Kindern, bis sie einjähriges Alter erreichen, werden von denselben Prinzipien wie für Mädchen bestimmt. Eine monatliche Gewichtszunahme ist die Definition für die Überwachung des Staates und der Entwicklung eines Kindes - dh es ist notwendig, das Baby zuerst mit ihm selbst zu vergleichen, wie es vor einem Monat war.

Kinderindikatoren bis zu 10 Jahre

Die Zeit von der Geburt und der Erreichung von 10 Jahren zeichnet sich durch das schnelle Wachstum des Kindes aus. Wenn jedoch das Kind jedoch merklich eingestellt ist und "schwer" fast jeden Tag, in einem älteren Zeitalter, wird er jedoch etwas langsamer wachsen.

Dies ist auch auf Änderungen des Stoffwechsels und mit der wachsenden Tätigkeit von Crumbs zurückzuführen: Die Säuglinge verbringt viel weniger Energie und Kalorien an mobilen Spielen als Karapuz, der bereits gelernt hat, zu laufen und zu laufen, und nun aktiv die Welt kennenlernen.

Wachstum und Gewicht des Kindes in einem Jahr

Wenn Sie an die gemittelten Werte ansprechen, kann darauf hingewiesen werden, dass das Baby während des ersten Lebensjahres etwa 6-7 Kilogramm gewinnt. Gleichzeitig fällt der größte Teil der "Erhöhungen" für die ersten sechs Monate des Lebens, wenn das Kind in einem Monat etwa 700-800 GR fügt. Mit angemessener Pflege können gesunde kleine Babys um 6-7 Monate mit einem Gewicht ihrer mit einem mittelgroßen Körpergewicht geborenen Kollegen "aufholen".

Das Gewicht eines einjährigen Jahres wird als normal angesehen, wenn sich der Wert im Bereich zwischen 8 und 12 kg befindet. Die Wachstumsgewinn wird gleichzeitig etwa 25 cm betragen. Das Wachstum des Kindes in einem Jahr beträgt ca. 75 cm ± 6 cm.

Wachstum und Gewicht von 2 bis 3 Jahren

In der Zeit zwischen zwei und drei Jahren wächst das Baby immer noch. In seiner Routine des Tages gibt es jedoch weniger und weniger erholsame Ruhe und Mahlzeiten, und die Zeit, die den Rolling-Spielen bezahlt hat, wächst stetig. Normalerweise lässt sich das Kind im dritten Jahr seines Lebens etwa zwei oder drei Kilogramm fallen (dh es wird 11-15 kg wiegen) und wächst um 9-10 cm.

Wachstum und Gewicht von 4 bis 5 Jahren

Das durchschnittliche Gewicht eines harmonisch entwickelten 4-jährigen Babys, das etwa 16 kg beträgt, während eine Abweichung von 2-3 kg zu einer größeren oder kleineren Seite als Option für die Norm betrachtet wird. Das Wachstum des Babys in diesem Alter beträgt 102-103 cm. Durch den fünften Geburtstag wird der Vorschüler etwa 2 kg erholt und wächst um 7 cm.

Wachstum und Gewicht von 6 bis 7 Jahren

Wenn Sie die Waagen eines gesunden sechsjährigen Babys anziehen, und der Wert wird aus dem Bereich von 18-23,5 kg angezeigt, bedeutet dies, dass sie vollständig den von der entwickelten Bestimmungen entspricht. Zu seinen sieben Jahren wird der ältere Vorschüler (oder der jüngste Schüler) um 2-3 kg schwerer sein. Nach Wachstumsnormen wird es um etwa 5 cm erhöht.

Zusammenfassende Tabelle mit Parametern von 1 bis 10 Jahren

Für die Eltern, die über die Entwicklung ihres Babys erleben, wird es nützlich sein, sich mit dem konsolidierten Treiber von Wachstum und Masse von Kindern vertraut zu machen, die danach kompiliert werden. Hier sind durchschnittliche Wachstums- und Gewichtswerte für Kinder beider Geschlechter im Alter von 1-10 Jahren. Die KIND-Parameter müssen nicht unbedingt den in der Tabelle angegebenen Werte entsprechen - die Abweichung um 2-3 kg und mehrere Zentimeter bis zu einer beliebigen Seite gilt als die Variation der Norm.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass Mädchen nach 10 bis 12 Jahren intensiv wachsen, die Jungs im älteren Alter im Alter - nach 13 bis 16 Jahren springen. Mädchen werden im Durchschnitt bis 19 Jahre alt und junge Männer - bis 22 Jahre alt.

Indikatoren für Kinder von 11 bis 18 Jahren

Indikatoren, die im Alter von 11-18 als normal angesehen werden, zeichnen sich durch ihren weiten Bereich aus. Dies ist der Zeitraum des Beginns der Pubertät, wenn globale Veränderungen im Körper des Teenagers auftreten. Eltern müssen keinen wachsenden Sohn oder Tochter erstellen, nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass die zu diesem Zeitpunkt nicht empfohlene Ernährung zur Gewichtsabnahme einzuhalten - das Fehlen der notwendigen Elemente im Zeitraum bis zum 18. Jubiläum kann zu ernsthaften Problemen in der Zukunft führen.

Im Folgenden des Wachstums und des Körpergewichts von Kindern werden unten gezeigt.

Faktoren, die die Wachstumsintensität und Gewichtszunahme bei Kindern beeinflussen

Wachstumsintensität und Gewichtszunahme hängen vom Einfluss einer Reihe von Faktoren ab. Zunächst ist es natürlich Vererbung. Wenn die Eltern des Babys durch geringes Wachstum und asthenischer Körperkörper unterschieden werden, dann werden mit einer großen Wahrscheinlichkeit von Körpergewichtsindikatoren und dem Wachstum des Kindes ähnlich sein.

Die Faktoren, die auf das Gewicht und das Wachstum von Kindern handeln, umfassen Folgendes:

1. schlaf- und Erholungsmodus (erforderlich, damit die tägliche Tägliche Schlafdauer dem Alter entsprach);
2. aktiver oder passiver Lebensstil - in aktiven Kindern Gewicht und Wachstum zeichnen sich durch ihre Verhältnismäßigkeit aus;
3. ernährung - Für harmonische Entwicklung sollte es alle notwendigen Vitamine, Mikro- und Makroelemente umfassen, diversen.
4. krankheiten infektiöser Herkunft, die das Kind litt;
5. die Tatsache der Anwesenheit genetischer Pathologien;
6. merkmale des Verlaufs der Schwangerschaft bei der Mutter;
7. merkmale des Lieferprozesses.

Abweichungen von der Norm

Bedeutsames Gewichtsgewicht oder im Gegenteil, übermäßiges Körpergewicht sowie zu langsames / sehr intensives Wachstum ist eine Folge des Einflusses einer Vielzahl von Faktoren. Um die Ursachen der schwerwiegenden Abweichungen zu ermitteln, müssen Sie von engen Fachkräften - Genetik, Endokrinologen, Neuropathologen oder Gastroenterologen beraten müssen.

Je nach den einzelnen Eigenschaften des Körpers kann die Gewichtskorrektur durch Änderungen in Lebensmitteln und Lebensstil durchgeführt werden, beeinflussen das Wachstum des Kindes, wenn die Abweichungen viel schwieriger offenbart werden.