Was tun, wenn ein Kind Angst vor der Dunkelheit hat? Warum hat ein Kind Angst vor der Dunkelheit und was ist zu tun? Rat von Psychologen: Angst vor der Dunkelheit bei Kindern
Warum haben Kinder Angst vor der Dunkelheit? Die Frage ist, wie sie sagen, interessant, insbesondere wenn man bedenkt, dass nicht alle Kinder Angst vor der Dunkelheit haben. Daher stellt sich sofort eine andere Frage: Warum haben manche Kinder Angst vor der Dunkelheit, andere jedoch nicht? Aber selbst wenn jedes zehnte Kind Angst vor der Dunkelheit hat (und tatsächlich gibt es noch viel mehr solcher Kinder), ist dies immer noch ein erhebliches Problem, da Angst (jede Angst, einschließlich der Angst vor der Dunkelheit) destruktiv und destruktiv ist Gefühl.
Und die Frage nach dem „Warum“ gewinnt umso mehr an Bedeutung, wenn man sich an die eherne Regel erinnert: Jedes Problem kann nur dann beseitigt werden, wenn sein Ursprung und seine Natur klar sind. Was ist nun die Natur der Angst von Kindern vor der Dunkelheit?
Unterschiedliche Ansichten über die Natur der Angst von Kindern vor der Dunkelheit
Die Angst von Kindern vor der Dunkelheit wurde wiederholt von verschiedenen Wissenschaftlern untersucht, darunter Kinderärzte, Lehrer, Psychologen, Psychiater, Psychoanalytiker und Psychotherapeuten sowie gemeinsame Gruppen verschiedener Spezialisten. Diese ernsthafte Aufmerksamkeit für dieses Thema erklärt sich aus der Tatsache, dass eine gesunde, erfolgreiche und wirklich leistungsfähige und aktive Persönlichkeit nur aus einem völlig gesunden Kind (nicht nur körperlich, sondern auch emotional, psychisch und geistig) entstehen kann. Das heißt, die Zukunft der gesamten Menschheit hängt von der Gesundheit der Kinder ab (einschließlich der Abwesenheit von Ängsten bei Kindern), egal wie pompös und erbärmlich es klingen mag.
Welche Schlussfolgerungen zogen die Experten also zunächst?
Es muss gesagt werden, dass die Schlussfolgerungen verschiedener Forscher nicht nur unterschiedlich sind, sondern sich diametral unterscheiden. Heutzutage gibt es drei Haupttheorien zum Auftreten von Ängsten bei einem Kind.
Einer Theorie zufolge bezieht sich die Angst (oder Furcht) vor der Dunkelheit auf die angeborenen Ängste eines Menschen, also jene Ängste, die in jedem Lebewesen von Natur aus genetisch programmiert sind und die durch den Selbsterhaltungstrieb reguliert werden. die nicht nur mit Kindern, sondern mit allen Lebewesen ausgestattet ist. Anhänger dieser Theorie nennen eine ziemlich umfangreiche Liste solcher Ängste, einschließlich der Angst vor der Dunkelheit.
Eine andere Theorie besagt, dass nur zwei Ängste als angeborene (genetisch bedingte) Ängste gelten sollten, zu denen nur die Angst vor lauten Geräuschen und die Angst vor einem Sturz aus großer Höhe gehören. Und alle anderen Ängste sollten als im Laufe des Lebens, also im Prozess des Erwerbs von Lebenserfahrung, erworben betrachtet werden.
Gegner dieser Theorie sagen jedoch, dass Neugeborene keine Angst vor lauten Geräuschen und vor Stürzen zeigen, weil das Neugeborene bei Stürzen noch nicht richtig im Raum orientiert ist und seine Position sowie die möglichen Folgen eines Sturzes nicht einschätzen kann . Laute Geräusche ziehen einfach die Aufmerksamkeit auf sich. Wie dem auch sei, die Angst vor der Dunkelheit ist in dieser kurzen Liste nicht mehr enthalten.
Befürworter der dritten Theorie sagen, dass ein neugeborenes Kind überhaupt keine Ängste hat und dass alle Ängste erst mit zunehmendem Alter und nur als Ergebnis der Lebenserfahrung auftreten. Gerade weil verschiedene Kinder völlig unterschiedliche Lebenserfahrungen haben, haben manche Kinder Angst vor der Dunkelheit, während andere völlig gelassen darauf reagieren.
Psychiatrie-Wissenschaftler wiederholen beharrlich, dass jede Angst fast immer die Folge eines psychischen Traumas ist, aber in jedem Fall sollte Angst als eine Schutzreaktion des Körpers behandelt werden, genauer gesagt als eine Schutzfunktion der Psyche, die versucht, einen zu schützen Person (in unserem Fall ein Kind) vor einer Gefahr, auch wenn diese Gefahr nichts mit der Realität zu tun hat.
In Bezug auf die Angst vor der Dunkelheit können wir sagen, dass diese Angst auftritt, wenn das Kind Angst vor der Dunkelheit hat und ihm erzählt wird, dass sich in der Dunkelheit etwas Gefährliches und Bedrohliches verbirgt. Noch schlimmer ist es, wenn die Gefahr der Dunkelheit dadurch entsteht, dass ein Kind mit Dunkelheit bestraft wird (das Kind wurde in einem dunklen Raum eingesperrt).
Natürlich hängt die Reaktion immer von den individuellen Eigenschaften der Psyche des Kindes ab, aber wir sollten nicht vergessen, dass sich die Psyche des Kindes noch in der Phase der Bildung und Stärkung befindet und alle „Horrorgeschichten“, einschließlich Gruselgeschichten über die Dunkelheit, kann sehr böse enden.
Aufmerksamkeit! Wissenschaftler berichten zuversichtlich, dass die in der Kindheit entstandene Angst, einschließlich der Angst vor der Dunkelheit, nicht vollständig besiegt und überwunden werden kann, aber es ist möglich, Angst zu unterdrücken, wenn ihr psychologischer Hintergrund (Grundlage) bekannt ist.
Die Angst eines Kindes vor der Dunkelheit kann unterschiedliche Formen annehmen – von der Vorahnung von etwas Unerwünschtem und Unangenehmem bis hin zu einem Gefühl der Bedrohung und einem Zustand der Panik.
Die Natur der Angst von Kindern vor der Dunkelheit
Praktische Beobachtungen verschiedener Kinder (unterschiedlichen Alters, unterschiedlicher sozialer Gruppe, unterschiedlicher Erziehungsmodelle, unterschiedlicher körperlicher und geistiger Zustände usw.) lassen den Schluss zu, dass Angst vor der Dunkelheit nur bei solchen Kindern entstehen kann, die sich vor der Dunkelheit und dem Bösen besonders fürchten Gefahren, die sich angeblich im Dunkeln verbergen können.
Oft hört man von Eltern, die, um einen freien und ruhigen Abend zu gewährleisten, ein kleines Kind allein im Zimmer lassen und ihm beim Ausschalten des Lichts sagen, dass im Dunkeln unter dem Bett ein gefährliches Wesen lebt (ein Wolf). , Babai, ein böser Zauberer – mit genügend Fantasie), damit das Baby nicht einmal versucht, aus dem Bett zu kommen. Dadurch können Eltern das Fernsehen genießen, das Baby kann jedoch vor Angst kaum atmen und hat Angst, sich überhaupt auf die andere Seite umzudrehen. Die Folge solcher „Erziehungsmaßnahmen“ sind Kindheitsneurosen, hysterische Zustände, nächtliches Einnässen und andere gesundheitliche Probleme des Kindes.
Aufmerksamkeit! Das Ergebnis der Einschüchterung eines Kindes, einschließlich der Einschüchterung durch Dunkelheit, kann absolut jede Erkrankung eines Organs oder Systems des Körpers des Kindes sein. In diesem Fall sind die Ätiologie der Krankheit und der Zusammenhang zwischen Angst (z. B. Angst vor der Dunkelheit) und der Krankheit äußerst schwer zu identifizieren und manchmal sogar unmöglich, was die weitere Behandlung einer Pathologie erheblich erschwert.
Leider sind es oft die Eltern, die die Angst ihrer Kinder vor der Dunkelheit auslösen.
Psychologen und Psychiater fordern Eltern und alle Erwachsenen dazu auf, Kindern niemals Angst einzujagen, vor allem nicht, damit die Kinder gehorchen. Außerdem darf man vor nichts Angst haben – vor keinem Polizisten, vor einem Wolf, vor der Dunkelheit, vor einem bösen Kerl, vor einer Hexe …
Jede Angst verwandelt sich schließlich in Todesangst, und für jedes Kind ist dies ein zu ernster und schwerer Stress. Kinder können nur vor echten (realen) Gefahren gewarnt werden, die sie wirklich bedrohen können. Und Erziehung durch Angst ist die härteste und grausamste Form der Erziehung, die zu den verheerendsten Folgen führen kann, die von übermäßiger Vorsicht, Passivität und ängstlichem Misstrauen bis hin zu schweren psychischen Störungen reichen.
Allerdings sind auch andere Gründe für die Entstehung von Angst vor der Dunkelheit bei Kindern zu nennen.
Eine sehr wichtige Rolle bei der Bildung der Persönlichkeit eines Kindes, einschließlich der Bildung der Weltanschauung eines Kindes, einschließlich seiner Ängste, spielen Fernsehfilme, Zeichentrickfilme und Fernsehsendungen, die nicht für Kinder gedacht sind, die Kinder aber trotzdem sehen. Das Ansehen solcher Filme kann besonders gefährlich sein, wenn keine Erwachsenen in der Nähe sind, die das Geschehen auf der Leinwand richtig kommentieren und die Wahrnehmung des Kindes korrigieren können.
Darüber hinaus „bringen“ oder „bringen“ Kinder oft die Angst vor der Dunkelheit (sowie andere Ängste) aus dem Kindergarten, aus der Schule, aus dem Kinderlager – es ist kein Geheimnis, dass dort Geschichten über die „Schwarzen, sehr schwarze Hand, das in einer schwarzen, pechschwarzen Nacht…“ und andere Horrorgeschichten, die sich sehr schädlich auf die Psyche eines Kindes auswirken können, insbesondere wenn diese Psyche aus irgendeinem Grund geschwächt ist.
Aufmerksamkeit! Laut Statistik haben bis zu 89 % der Kinder im Alter von drei bis acht Jahren Angst vor der Dunkelheit.
Es gibt praktisch keine statistischen Daten, die eine völlige Zuverlässigkeit für ältere Kinder beanspruchen könnten, da viele Kinder versuchen, ihre Angst vor der Dunkelheit vor Fremden zu verbergen, weil sie sie für zu „kindisch“ und „frivol“ halten.
Eltern müssen sich auch darüber im Klaren sein, dass sich bei Kindern auch unter dem Einfluss schlechter Ernährung Albträume und Ängste, einschließlich der Angst vor der Dunkelheit, entwickeln können und dass der Verzehr von Fleisch und/oder fetthaltigen Lebensmitteln in der Nacht einen besonders negativen Einfluss auf die Emotionen von Kindern und Erwachsenen hat habe Albträume.
Wie geht man mit der Angst vor der Dunkelheit um?
Aufschlussreiche Worte darüber, dass es nicht nötig sei, das Kind zu erschrecken, helfen in diesem Fall nicht weiter. Darüber hinaus könnte die Quelle der Angst durchaus außerhalb der Familie und des Zuhauses liegen. Aber wie dem auch sei, Sie sollten Ihr Baby auf keinen Fall mit Monstern und Schrecken allein lassen.
Wissenschaftler sagen, dass es nicht mehr möglich ist, die Angst vor der Dunkelheit vollständig auszurotten, aber sie kann unterdrückt und ihre Symptome reduziert werden. In manchen Fällen kann die Angst vor der Dunkelheit nahezu auf Null reduziert werden, wobei Rückfälle nicht völlig ausgeschlossen und durchaus wahrscheinlich sind.
Wenn ein Kind Angst vor der Dunkelheit hat, ist es einfach notwendig, seine Angst auf einfachste Weise zu beseitigen – indem man im Kinderzimmer ein Nachtlicht anbringt. Es sollte jedoch klar sein, dass ein Nachtlicht keine kleine Glühbirne in einer gewöhnlichen Tischlampe ist: Tageslichtbeleuchtungsgeräte sollten auf keinen Fall als Nachtlicht verwendet werden.
Es ist sehr wichtig, dass das Nachtlicht eingeschaltet wird, wenn das Baby noch nicht schläft, sondern gerade dabei ist, ins Bett zu gehen. Und auf keinen Fall sollten Sie das Nachtlicht ausschalten, wenn das Kind bereits eingeschlafen ist: Tatsache ist, dass es zu einer Panikattacke, Hysterie usw. kommen kann, wenn das Baby nachts aufwacht und das Nachtlicht nicht an ist Gott weiß, welche anderen Probleme es gibt. In der Regel vergeht der Bedarf an einem Nachtlicht recht schnell.
Zusätzlich zum Nachtlicht können Sie abends im Kinderzimmer sehr leise und sehr ruhige Musik einschalten. Warum das tun? Tatsache ist, dass die Angst vor der Dunkelheit sehr oft auch von der Angst vor den Monstern begleitet wird, die sich in der Dunkelheit verstecken (die Dunkelheit selbst ist nicht gruselig, aber was sich dort verbirgt, ist Horror!). Und Monster, wie Sie wissen, schlagen entweder herum oder werfen und drehen sich um oder schniefen oder knarren oder rascheln etwas. Und damit diese Geräusche, auch imaginäre, den Schlaf des Babys nicht beeinträchtigen, ist Musik hilfreich. Und wenn das Kind einschläft, können Sie die Musik ausschalten.
Im Umgang mit der Angst vor der Dunkelheit ist es sehr wichtig, mit Ihrem Kind zu sprechen und herauszufinden, wovor es genau Angst hat. Auf keinen Fall sollte man die Fantasien der Kinder beiseite schieben, sondern am besten alle Gedanken und Eindrücke der Kinder ausführlich besprechen und analysieren, um dann zu erklären, warum das alles auf keinen Fall gruselig sein kann.
Wenn das Kind noch sehr klein oder sehr beeindruckend ist, können Sie ihm von den guten Brownies erzählen, also von den Geistern des Hauses, die das Haus und alle, die hier leben, seit jeher beschützen. Es ist bekannt, dass Brownies ihren Besitzern nie gezeigt werden, sondern sie müssen Milch in eine Untertasse gießen oder andere Lebensmittel zurücklassen. Übrigens lieben Brownies Katzen und andere Haustiere sehr, daher kann der Kampf gegen die Angst vor der Dunkelheit ein sehr guter Grund sein, beispielsweise ein Kätzchen zu Hause zu haben.
Zusammen mit einem Plüschtier hat es eine sehr wohltuende Wirkung auf Kinder – es kann ein Bär, Affe, Tscheburaschka, Elefant, Hund oder jedes andere Stofftier sein, das das Baby mag. Interessant ist, dass manche Kinder ein großes Spielzeug bevorzugen, andere ein kleines, und es gibt Kinder, die mehrere Spielzeuge gleichzeitig mit ins Bett nehmen. Wenn es jedoch um den Kampf gegen Angst und die Gesundheit des Babys geht, dann lassen Sie es alles mitnehmen, was es für Seelenfrieden und Selbstvertrauen braucht – nach und nach verlassen die Spielzeuge das Bett von selbst.
Psychologen empfehlen außerdem, Ihr Kind zu bitten, jemanden zu zeichnen, vor dem es Angst hat. Manchmal hilft das einigen Kindern erheblich, denn jedes gezeichnete Wesen kann nicht als gruselig, sondern als lustig oder amüsant beschrieben werden: Entweder ist die Nase schief, oder die Ohren sind riesig, oder die Beine sind kurz. Oder vielleicht ist dies überhaupt kein gruseliges Monster, sondern nur ein unglücklicher, kleiner und verlassener Horror, mit dem niemand spielt, weil jeder aus irgendeinem Grund Angst hat.
Und dann kann die Mutter, die alles weiß, dem Baby abends Geschichten darüber erzählen, wie gut es Uzhastichek geht – heute hat er die Spatzen gefüttert und sich im Schatten versteckt, damit sie ihn nicht auslachen, und morgen wird er bestimmt auf den Markt kommen Papierboote in die Pfütze, damit Sie ihm Gesellschaft leisten können, indem Sie Ihr eigenes Boot bauen. Und wenn man mit Horrible zusammenspielt und Freunde findet, dann wird er sicherlich niemanden erschrecken, denn Freunde erschrecken sie nicht.
Wenn ein Kind ein eigenes Zimmer hat, ist es sehr wichtig, dass das Kinderzimmer keine kleine Kopie des Wohnzimmers oder des Büros des Vaters ist, sondern ein Kinderzimmer – magisch, märchenhaft und freundlich. Die Decke ist ein Sternenhimmel, die Tür ist der Weg zu einem fabelhaften sonnigen Wald, in dem Bambi, der Hirsch, lebt, das Sofakissen ist ein riesiger gestreifter Fisch aus einem fernen warmen Meer ... Nun, wie können darin Monster und Ängste sein? ein Zimmer? Und Dunkelheit ist nötig, damit jeder gut schlafen kann und morgen noch stärker ist.
Im Kampf gegen jegliche Kindheitsprobleme, einschließlich des Kampfes gegen die Angst vor der Dunkelheit, gibt es ein sehr einfaches, aber sehr wichtiges Geheimnis: Das Kind muss wissen und ständig das Gefühl haben, dass es geliebt und verstanden wird und nicht ohne ihn auskommen kann. Nur dann ist das Kind ruhig und in seiner Seele ist kein Platz für Ängste.
Es ist sehr wichtig, dass das Kind zu einer bestimmten Zeit und nach einem bestimmten Ritual, das in der Familie entwickelt wird, ins Bett geht. Das kann eine Gute-Nacht-Geschichte sein, ein Schlaflied, Geschichten über Pläne für morgen, den geheimsten Wunsch, eine gute Nacht an einen Ficus oder einen Kaktus – alles, solange es dem Kind gefällt.
Aufmerksamkeit! Wenn ein Kind Angst vor der Dunkelheit hat, sollte es auf keinen Fall beschimpft oder als Feigling bezeichnet werden – das Problem wird nicht verschwinden und vielleicht sogar noch schlimmer, aber das Vertrauen des kleinen Menschen geht verloren. Wenn ein Kind außerdem wegen seiner Angst vor der Dunkelheit beschimpft und beschämt wird, kann das Kind einen Minderwertigkeitskomplex entwickeln und die Angst kann sich verstärken. Sie können auch dafür sorgen, dass die Angst nach innen getrieben wird und es noch schwieriger wird, sie zu bekämpfen.
Es ist sehr wichtig, dass das Kind vor dem Schlafengehen keine zu heftige Aktivität entwickelt, sondern eine ruhige Aktivität findet, die das Zentralnervensystem nicht überreizt. Alle aktiven Spiele sollten mindestens ein paar Stunden vor dem Schlafengehen enden.
Nicht weniger wichtig ist, welche Märchen dem Kind nachts vorgelesen werden, welche Zeichentrickfilme das Kind sieht. In diesem Fall müssen Eltern bei allem, was das Kind sieht und hört, sehr wählerisch sein. Sehr wichtig sind auch die Kommentare, die ein Kind erhält, wenn es ein neues Märchen hört oder einen anderen Zeichentrickfilm ansieht.
Schlussfolgerungen
Das Kind hat Angst vor der Dunkelheit ... Was sieht es dort, in dieser beängstigenden und bösen Dunkelheit? Warum erscheint ihm die Dunkelheit gefährlich und bedrohlich? Der alte Weise Konfuzius sagte vor vielen Jahrhunderten, dass es viel einfacher sei, zumindest die kleinste Kerze anzuzünden, als ständig die Dunkelheit zu verfluchen und Energie dafür zu verschwenden. Höchstwahrscheinlich meinte Konfuzius nicht die Angst der Kinder vor der Dunkelheit, aber weise Gedanken sind weise, weil sie auf eine Vielzahl von Situationen angewendet werden können ...
Sie können sich auch an die Geschichte eines Künstlers erinnern, der Kinderbücher illustriert: Katzen haben keine Angst vor der Dunkelheit, weil sie genau wissen, dass sich das Schlimmste nicht in der Dunkelheit, sondern in Ihrem Kopf versteckt ... Also schalten wir das ein Nachtlicht, gießen Sie Milch in eine Untertasse für den Brownie und ziehen Sie ihn unter die Decke eines Elefanten mit bunten Ohren - und wir haben vor nichts Angst!
Die innere Welt eines Kindes ist voller Fantasien und Emotionen, die Gewohnheiten, Sympathien und Verhaltensmerkmale formen. Die Gedanken eines Babys sind nicht immer wolkenlos und die Gefühle sind positiv, denn in der Welt der Erwachsenen kann sich ein Baby nicht viel erklären. Dadurch tauchen unerklärliche Ängste auf, zu denen auch die Angst vor der Dunkelheit gehört. Ungefähr 90 % der Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren leiden darunter.
Die überwiegende Mehrheit der Kinder hat Angst vor der Dunkelheit.Mit Beginn der Dämmerung verliert die Welt ihre Farbe, die Umrisse verschwimmen und die Schatten von Haushaltsgegenständen werden bedrohlich. Zu diesem Zeitpunkt kommt die Fantasie der Kinder voll zum Ausdruck. Ein Kind hat keine Angst vor einem dunklen Raum, sondern vor dem, was sich darin verbirgt. Nachdem seine Mutter das Licht ausgeschaltet hat, ist sein Lieblingskinderzimmer voller bunter Spielsachen in seiner Fantasie voller Außerirdischer, Hexen und Monster. Dies geschieht normalerweise, wenn das Baby alleine schläft. Es stellt sich heraus, dass die Angst vor der Dunkelheit die Angst vor der Einsamkeit ist.
Ursachen der Angst vor der Dunkelheit bei Kindern
Ab wann begann das Baby Angst vor schlecht beleuchteten Orten zu haben? Seit der Geburt? Nachdem seine Eltern ihn allein in einem Zimmer eingesperrt hatten und nicht auf sein Weinen reagierten? Nachdem die Ältesten einen Horrorfilm gesehen hatten und dabei die Anwesenheit jüngerer Familienmitglieder im Raum ignorierten? Nach unvorsichtig gesprochenen Phrasen von Erwachsenen, die darauf abzielen, das Kind einzuschüchtern? Es ist sehr wichtig, dies zu verstehen, um das Kind schnell zu beruhigen und ähnliche Handlungen in der Zukunft zu verhindern.
Eine der Quellen der Angst vor der Dunkelheit sind die nachlässigen Phrasen der Eltern. Müde von Kindheitsstreichen oder nach einem anstrengenden Tag äußern sie unwillkürlich die Sätze: „Wenn du nicht zuhörst, übergebe ich dich dem bösen Zauberer“ (ein weiterer negativer Charakter). Das Baby wird es wahrscheinlich nicht sofort glauben, aber es könnte die Zeit kommen, in der es den Eindruck hat, dass in jeder Ecke etwas Schreckliches auf es wartet, und es wird sich weigern, allein in einem Raum mit ausgeschaltetem Licht zu bleiben.
Sogar die unvorsichtigen Worte von Mama oder Papa können Angst auslösen. Es gibt viele häufige Gründe für die Angst von Kindern vor der Dunkelheit. Ein Kind kann Angst bekommen, nachdem es eine dieser Situationen erlebt hat:
- Ereignisse, die eine tiefe emotionale Wirkung hatten;
- in den Nachrichten gesehene Katastrophen;
- familiäre Konflikte, insbesondere wenn sie die Interessen von Kindern beeinträchtigen;
- Horrorgeschichten, die absichtlich von älteren Kindern erzählt werden;
- Konflikte mit Gleichaltrigen;
- wiederholte Verbote von etwas.
Die Praxis hat gezeigt, dass Angst vor der Dunkelheit vermieden werden kann, wenn Eltern im Beisein der jüngeren Generation auf Gesprächsthema und Ton achten. Auch unbeabsichtigt belauschte oder ausspionierte Geschichten können einen starken Eindruck hinterlassen und zu einer Quelle von Phobien werden. Es ist falsch, sie zu ignorieren; es ist wichtig, die Ursache des Problems zu finden und die Situation zu lösen, ohne zuzulassen, dass es sich entwickelt.
Manchmal sieht oder hört ein Kind unwillkürlich etwas, das ihm Angst macht Das Kind gab zu, dass es Angst davor hat, allein im Dunkeln zu sein: Was sollten Eltern nicht tun?
Der Hauptfehler, den Eltern machen, besteht darin, die Ängste des Kindes lächerlich zu machen oder zu erklären, dass die Dunkelheit es in keiner Weise bedroht. Die Angst davor ist irrational; das Baby kann seine Sorgen nicht immer rechtfertigen. Einem schüchternen Kind erklären zu wollen, dass ein dunkler Raum sicher ist, ist sinnlos. Er kann sich zurückziehen und aufhören, seine Bedenken zu äußern.
Sie können nicht mit Ihrem Kind spielen, so tun, als ob in der Dunkelheit Monster existieren, oder mit ihm sprechen. Dies verstärkt die Phobie und stört den Schlaf des Kindes, das auf seinen nächtlichen Besuch wartet. Wenn er von einem schrecklichen Traum erzählt, sollten Sie sich eine Fortsetzung mit einem guten Ende einfallen lassen.
Ängste sollten auf keinen Fall lächerlich gemacht werden. Sie werden nirgendwohin gehen, aber es wird Misstrauen gegenüber ihren Eltern geben und sie werden in Zukunft zögern, ihre Gefühle mit ihnen zu teilen.
Wozu kann die Angst vor der Dunkelheit führen?
Die Angst vor der Dunkelheit erlaubt einem Kind nicht, seine Gefühle und Emotionen zu kontrollieren. Wenn Handlungsbedarf besteht, verliert sich das Kind und kann sich nicht auf das Wesentliche konzentrieren. Daraus können sich in Zukunft soziale Phobien entwickeln: Angst vor Versagen, Einsamkeit, Verantwortung.
Im Erwachsenenalter führen „innere Monster“ zu einem geringen Selbstwertgefühl, einem Gefühl der eigenen Ohnmacht und der Angst, die Erwartungen geliebter Menschen nicht zu erfüllen. Diese Gefühle können an eine neue Generation weitergegeben werden. Deshalb sollten sich Eltern, deren Kinder Angst vor schwach beleuchteten Räumen haben, ihrer Vergangenheit zuwenden. Vielleicht wurden ihre Sorgen und Ängste an die Kinder weitergegeben?
In Zukunft könnten sich die Ängste der Kinder in ein geringes Selbstwertgefühl verwandeln Ab welchem Alter haben Babys Angst vor der Dunkelheit?
Für etwa 80 % der Mütter von Kindern im Alter von 3 bis 10 Jahren steht die Angst vor der Dunkelheit ganz oben auf ihrer Liste. Es kann in jedem Alter auftreten – im Alter von 3 Jahren, wenn das Baby seine Gefühle bereits ausdrücken kann, und in einem viel älteren Zeitraum unter dem Einfluss eines bestimmten Moments. Sie können Negativität durch gemeinsame Anstrengungen der Familie loswerden; bei Bedarf ist es wichtig, rechtzeitig einen Psychologen hinzuzuziehen.
Angst vor der Dunkelheit mit 3 Jahren
Im Alter von drei Jahren erweitert sich die Welt für ein Kind über die Grenzen des Zuhauses, des Spielplatzes und der Hände der Mutter hinaus. Er kommt in den Kindergarten, wo er mit Gleichaltrigen kommuniziert, nach und nach lernt, auf sich selbst aufzupassen und eine Zeit lang ohne elterliche Fürsorge auszukommen. Einem älteren Kind wird oft ein separater Raum zum Spielen und Schlafen zur Verfügung gestellt. Als seine Eltern das Licht ausschalten und gehen und ihm angenehme Träume wünschen, ruft er sie erneut an, aus Angst, allein gelassen zu werden.
Ein Lieblingsstofftier, das Sie anstelle Ihrer Mutter umarmen können, hilft, das Problem der Ängste der Kinder in dieser Zeit zu lösen. Sie sollten Ihr Baby nicht mit in Ihr Bett nehmen und die Deckenbeleuchtung nicht eingeschaltet lassen. Wenn er jedoch viel weint, ist es besser, die Nacht in seinem Zimmer zu verbringen.
Das Lieblingsstofftier eines Kindes kann zum „Beschützer“ werden Angst vor der Dunkelheit im Alter von 4-5 Jahren
Vierjährige sind beeinflussbar. Sie erfassen und merken sich gut alles, was sie sehen und hören, und bewerten Situationen aus ihrer Sicht. Wenn ein 4-jähriges Kind Angst vor der Dunkelheit hat und sich weigert, alleine einzuschlafen, ist es wichtig, dass die Mutter mit ihm spricht und die Ursache der Angst herausfindet (Konflikt mit Gleichaltrigen, Drohungen des Lehrers, Gruselgeschichten). gehört). Der Dialog ist während des Spiels einfacher zu führen. Wenn Erwachsene einfühlsam und geduldig sind, wird sich das Baby „öffnen“ und ihm sagen, was es stört.
Angst vor der Dunkelheit mit 6 Jahren
Die entwickelte Vorstellungskraft eines 5-6-jährigen Kindes ermöglicht es ihm, sich vorzustellen, dass sich fantastische Kreaturen, böse Helden aus Märchen, in der Dunkelheit verstecken. Er fühlt sich hilflos, gerät in Panik und ruft nach Erwachsenen. Die Aufgabe der Eltern besteht darin, dem Kind zu erklären, dass ein dunkler Ort nicht immer mit Gefahren behaftet ist, alle dunklen Bereiche zu beleuchten und ihm dies zu demonstrieren.
Sie können eine Geschichte darüber erzählen, wie auch sie in ihrer Kindheit Angst vor der Dunkelheit, den Schatten von Stühlen und Kommoden hatten, und sich ein lustiges Ende einfallen lassen. Oft besteht die Lösung darin, das Kinderzimmer umzugestalten. Sie sollten Ecken schließen und versuchen, Möbelstücke so anzuordnen, dass bei ausgeschaltetem Licht keine Blendungen oder Bereiche entstehen, die ein Kind erschrecken könnten.
In der Fantasie eines Kindes kann die Dunkelheit Monster verbergen Angst vor der Dunkelheit mit 7 Jahren
In dieser Zeit geht das erwachsene Kind zur Schule und begegnet neuen und unbekannten Dingen, die noch erforscht werden müssen. Er kann bereits seine Vorlieben ermitteln und einschätzen, was um ihn herum passiert. Abends bleibt ein Erstklässler in einem dunklen Kinderzimmer mit seinen Gedanken allein. Zu diesem Zeitpunkt können neue Phobien entstehen oder Ängste aus der Vergangenheit zurückkehren.
Die Ängste eines Kindes lächerlich zu machen, ist ein unverzeihlicher Fehler der Eltern. Argumente, dass er bereits erwachsen ist und es nichts zu befürchten gibt, funktionieren nicht. Es ist wichtig, dem Kind zuzuhören, Fragen ehrlich zu beantworten, anzubieten, das zu zeichnen, was es in einem dunklen Raum sieht, und der Zeichnung positive Details hinzuzufügen.
Angst vor der Dunkelheit im Alter von 8–10 Jahren
In diesem Alter sind Kinder in der Regel über ihre Ängste hinausgewachsen. Signale, wenn das Baby nachts weint, behauptet, dass jemand es ansieht, und darum bittet, sich im Bett der Eltern zu verstecken, sollten jedoch nicht ignoriert werden. Wenn ein älteres Kind Angst vor der Dunkelheit hat, verfallen Eltern meist in zwei Extreme. Die erste besteht darin, das Problem zu ignorieren und uns selbst davon zu überzeugen, dass „das Baby daraus herauswachsen wird“. Dies führt dazu, dass sich das Kind zurückzieht und das Problem der Angst vor der Dunkelheit ungelöst bleibt.
Das zweite Extrem ist übermäßiger Schutz. Es liegt darin, dass Erwachsene beginnen, sich mit all ihren Freunden über das Thema Ängste zu beraten, das Kind zu Hellsehern zu bringen, neue Techniken auszuprobieren und sich zu beruhigen. Das Kind fühlt sich jedoch immer noch einsam und es ist nicht garantiert, dass seine Ängste mit der Zeit verschwinden.
Ängste sind kein Grund, Ihr Kind sofort zu einem Spezialisten zu bringen, Sie müssen ihm nur mehr Aufmerksamkeit schenken Was sollten Eltern tun?
Es ist unmöglich, die Angst vor der Dunkelheit zu ignorieren, aber es ist auch falsch, die ganze Aufmerksamkeit auf dieses Problem zu richten. Diese Angst tritt bei emotionalen, sensiblen Kindern auf. Als das Kind sieht, dass seine Eltern sein Problem mit Fremden besprechen und auf ihre Ratschläge hören, zieht es sich zurück und vertraut seiner Familie nicht mehr. Die Aufgabe von Mama und Papa besteht darin, das Baby zum Sprechen zu bringen und zu verstehen, was es stört und warum. Es empfiehlt sich, dies im Rahmen gemeinsamer Spiele oder Kreativität zu tun.
Warum hatte ein erwachsenes Kind plötzlich Angst vor der Dunkelheit?
Es kommt vor, dass bei Kindern im Alter von 7 bis 10 Jahren Angst vor der Dunkelheit auftritt, die zuvor vor nichts Angst hatten. Sie haben Angst, alleine zu schlafen, einen unbeleuchteten Raum zu betreten und erfinden Geschichten über jemanden, der sich auf einem dunklen Balkon versteckt. Dies ist auf Wachstum und Veränderungen in der Psyche zurückzuführen. Das Beste, was Eltern tun können, ist zuzuhören, gemeinsam durch das Haus zu gehen, in jede Ecke zu schauen und zu zeigen, dass niemand irgendwo ist.
Es ist möglich, dass solche „Umwege“ mehr als einmal gemacht werden müssen. Wenn Kinder schlechte Träume haben, lohnt es sich, darüber nachzudenken, welchen Einfluss Fernsehen und Internet auf sie haben. Manchmal haben sie Angst, alleine zu schlafen, nachdem sie Sendungen über Geister, Außerirdische und Brownies gesehen haben. Es ist wichtig, das Fernsehen vor dem Schlafengehen durch Spaziergänge an der frischen Luft zu ersetzen.
Am besten lässt man den Tag mit einem Familienspaziergang in der Natur ausklingen, der das Kind beruhigt und auf den Schlaf vorbereitet. Wie kann man die Angst vor der Dunkelheit überwinden?
Aufmerksamkeit und Geduld helfen Eltern, mit der Angst ihres Kindes vor Einbruch der Dunkelheit umzugehen. Zunächst sollten Sie ein Nachtlicht kaufen, das schwaches „Mondlicht“-Licht ausstrahlt. Es sollte am Kopfende des Bettes platziert und die ganze Nacht eingeschaltet bleiben (das Baby wacht möglicherweise auf und hat Angst vor Lichtmangel).
Ebenso wichtig ist es, Computerspiele, das Ansehen von Fernsehsendungen und das Lesen von Büchern mit gruseligen Charakteren auszuschließen. Es ist besser, sich für ein Schwimmbad oder eine Sportabteilung anzumelden und diese abends zu besuchen. Sie sollten niemals über die Ängste von Kindern lachen, ihnen Feigheit vorwerfen oder Ihr Kind abends allein in der Wohnung lassen (Angst kann sich in Entsetzen über das verwandeln, was sich im nächsten unbeleuchteten Zimmer verbirgt). Folgendes wird Ihnen helfen, das Problem erfolgreich zu lösen:
- ein tiefer Wunsch der Eltern, das Kind zu unterstützen, Umstrukturierung des falschen Verhaltens ihm gegenüber;
- Glaube an die Möglichkeit, die Situation zu überwinden, Bereitschaft, so viel wie nötig zu kämpfen;
- ein persönliches positives Beispiel für den Sieg über die Angst, positiv und emotional beschrieben;
- Nachlassende Kontrolle, Druck, unnötige Pflege.
Der Besuch einer Sportabteilung trägt dazu bei, dass Ihr Kind Vertrauen in seine Fähigkeiten gewinnt. Spieltherapie für Kinder
Zeichnen hat eine gute Wirkung bei der Bekämpfung von Ängsten. Nachdem das Baby die Angstmotive auf Papier dargestellt, dem Bild fröhliche Motive hinzugefügt und die Situation mit der Mutter besprochen hat, hört es bald auf, Angst zu haben. Nicht weniger wirksam sind Korrekturspiele, die darauf abzielen, dass das Kind die Dunkelheit nicht als potenzielle Bedrohung, sondern als Element des Spiels wahrnimmt. Sie werden dazu beitragen, das Problem unbemerkt zu beseitigen, und bald werden die Phobien zurückgehen. Jungen und Mädchen interessieren sich gleichermaßen für diese Art von Spielen:
- „Puppenversteckspiel“ Die Situation muss so gespielt werden, dass die Spielsachen dem Baby davonlaufen und sich in den Räumen (dunkel und hell) verstecken. Kinder müssen so viele Spielsachen wie möglich finden. Wer in einem dunklen Raum gefunden wird, wird mehr belohnt.
- „Biber“. Klassisches Versteckspiel, angepasst für einen bestimmten Zweck – um die Angst vor der Dunkelheit zu überwinden. Der Elternteil fungiert als Jäger, der einen Biber finden muss, der sich in einem dunklen Loch versteckt (unter einem Stuhl, einem mit einer Tischdecke bedeckten Tisch). Das Ziel des Bibers (Kinds) ist es, im Dunkeln zu sitzen, bis der Jäger den Raum verlässt.
- „Pfadfinder“. Sie können mit einer kleinen Gruppe oder mit einem Kind und einem Elternteil spielen. Es wird eine Legende über einen tapferen Späher erfunden, der in das Lager des Feindes (einen dunklen Raum) eindringen und die dort platzierten Waffen zählen muss. Dafür erhält er vom General (Erwachsenen) eine Belohnung.
Das traditionelle Versteckspiel hilft dem Kind, seine Wohnung besser kennenzulernen und keine Angst mehr zu haben Wann sollten Sie einen Psychologen kontaktieren?
Die Angst vor der Dunkelheit ist ein unvermeidlicher Teil des Erwachsenwerdens. Fast alle Kinder müssen es durchmachen, und die Unterstützung der Eltern spielt eine wichtige Rolle bei der Bewältigung. Wenn die Ängste im Alter von 8 bis 9 Jahren nicht nachlassen, sollten Sie sich um eine professionelle Beratung durch einen Psychologen kümmern. Erwachsene Kinder unterscheiden zwischen Fiktion und Realität; wenn Geschichten über Gefahren, Entführungen und gruselige Kreaturen wiederholt werden, sollte dies Anlass zur Sorge geben.
Es lohnt sich, Maßnahmen zu ergreifen, wenn das Kind große Angst vor der Dunkelheit hat, entsetzt aufwacht, weint und behauptet, es wolle ihm körperlichen Schaden zufügen. Dies deutet oft auf versteckte Probleme des Babys oder ein schwieriges psychisches Klima in der Familie hin. Erwachsene benötigen möglicherweise auch eine Verhaltenskorrektur.
Angst vor der Dunkelheit ist keine Laune eines Kindes. Für Eltern ist es wichtig zu verstehen, dass übermäßiger Schutz oder völlige Unkenntnis des Problems die kürzesten Wege sind, um Phobien aufrechtzuerhalten. Die Überwindung von Ängsten als Familie wird Ihnen helfen, das Problem schneller zu überwinden als in Sitzungen mit einem Psychotherapeuten. Wenn ein Kind jedoch bei dem bloßen Gedanken, dass die Nacht kommen wird, Entsetzen verspürt und Angst vor den kleinsten Anzeichen von Dunkelheit hat (ein geschlossener Schrank, eine Truhe, ein abgedeckter Schrank), ist die Konsultation eines Spezialisten unvermeidlich.
Grüße an alle Leser des ShkolaLa-Blogs! Wir waren alle klein und fast jeder von uns unterschiedlichen Alters hatte Angst, ohne Licht zu schlafen. In unseren Schränken waren schreckliche Monster, die verschiedene Geräusche machten, und unter dem Bett wartete ein grauer Wolf darauf, dass wir einschliefen, damit er uns nebenbei beißen konnte. Wer von uns hat sich nicht schon einmal unter einer Decke versteckt, um sich vor all diesen Horrorgeschichten zu verstecken?! Gib es zu, es ist passiert?
Heute hat sich alles verändert: Wir sind erwachsen, jetzt sind wir Eltern und sehr oft hören wir von unseren Kindern etwas schmerzlich Vertrautes: „Ich habe Angst, ohne Licht zu schlafen!“ Mach das Licht nicht aus! Klingt bekannt? Warum hat ein Kind Angst vor der Dunkelheit? Wie kann ich ihm helfen und erklären, dass unser Zuhause unsere Festung ist und es keine Monster oder Geister gibt?
Unterrichtsplan:
Woher kommt die Angst vor der Dunkelheit?
Die Angst vor der Dunkelheit ist die häufigste Angst in der Kindheit und tritt bei fast 90 % der Kinder auf. Müssen sich Eltern Sorgen machen? Psychologen sagen, dass es keinen Grund zur Sorge gibt, dafür gibt es keinen Grund. Es stellt sich heraus, dass die aufkommende Angst vor einem dunklen Raum ein Indikator für die absolut korrekte Entwicklung des kindlichen Gehirns ist.
Betrachtet man dies mit den Augen eines Kindes, dann sollte man sich den dunklen Raum nicht als den hellen Raum vorstellen, in dem gerade die Lampe brannte, sondern als einen geheimnisvollen Raum, in dem vertraute Gegenstände beginnen, erschreckende Formen anzunehmen. Fragen Sie Ihr Kind und es wird höchstwahrscheinlich nicht in der Lage sein, die Gründe für seine Angst zu erklären. Warum passiert das?
Obwohl für viele Kinder die Angst vor der Dunkelheit eine natürliche Schwelle des Erwachsenwerdens ist, die jeder überschreitet, ist es manchmal schwierig, mit dieser Entwicklungsstufe zurechtzukommen, und die Angst loszuwerden kann nur mit Hilfe eines Psychologen erfolgen.
Übrigens! Zu denen, die sich gerne wie ein Blatt schütteln, gehören diejenigen, die sehr misstrauisch und vorsichtig sind, die gerne unangenehme Empfindungen aufzeichnen, und natürlich große Träumer.
Was hilft Ihnen, Angst vor der Dunkelheit zu haben?
Neben der Tatsache, dass ein Kind von Natur aus Angst hat, gibt es viele andere Gründe, die dazu beitragen können, dass es Angst vor dem Aufenthalt in einem dunklen Raum hat.
Erhöhte Aktivität.
Übermäßige Energie und viele empfangene Emotionen können zu Übererregung führen. Dadurch kann das Kind nicht schlafen und wird ängstlich.
FERNSEHER.
Ein falsch ausgewähltes Repertoire kann übermäßige Emotionen und obsessive Fantasien hervorrufen. Wie schläfst du, nachdem du nachts einen Horrorfilm gesehen hast? Ruhig oder etwas angespannt? Nach Cartoon-Horrorfilmen mit Monstern und Horrorgeschichten sowie Erwachsenenfilmen über Mord ist das Kind also nicht bereit, mit der Dunkelheit allein gelassen zu werden.
Pädagogische Techniken.
Woher kommen Ihrer Meinung nach die bösen Igel-Omas, warum sitzt ein grauer Kreisel neben dem Bett und wer ist die Oma, die an der Tür wartet, um sie irgendwohin mitzunehmen? Wir Erwachsenen sind es, die oft ohne nachzudenken die Ängste der Kinder schüren.
Bestrafung der Einsamkeit.
Die Angst vor der Dunkelheit zeigt sich am deutlichsten bei den Kindern, deren Eltern sie zur Strafe allein in einem Zimmer einsperren.
Mangel an Stille.
Auch ständige Fremdgeräusche, die den Schlaf der Kinder stören, helfen, Angst zu haben.
Schlechte Ernährung.
Ich denke, Sie kennen auch die Tatsache, dass es schwierig sein wird, einzuschlafen, wenn man nachts „wie ein Elefant“ isst. Ebenso wälzt sich ein Kind, das vor dem Zubettgehen etwas Fettiges und Fleischiges gegessen hat, lange im Bett hin und her, was bei ihm verschiedene Ängste hervorruft. Sozusagen – erhöhte Aufmerksamkeit.
Familienumgebung.
Kinder reagieren wie ein Barometer sensibel auf alle Veränderungen des „Wetters im Haus“. Der Körper des Kindes sucht auf unterschiedliche Weise nach einem Ausweg aus seiner Angst, auch aus der Angst vor der Dunkelheit.
Die Ursache Ihrer Ängste zu finden, ist die halbe Miete. Wie kann ein Kind aufhören, Angst vor der Dunkelheit zu haben und ruhig schlafen?
Lasst uns den Feiglingen zu Hilfe eilen
Was können Sie tun, um diese beängstigende Phase so schnell wie möglich zu überwinden und Ihre kindliche Angst vor der Dunkelheit zu beseitigen? Schließlich verstehen Sie und ich, dass es nicht möglich sein wird, dieses Problem beiseite zu schieben, und zu hoffen, dass die Ängste von selbst verschwinden, ist ein großer Fehler.
Der einfachste Ausweg aus der Situation ist der Rat eines Psychologen. Deshalb sind sie Ärzte, um sich selbst zu lernen und uns beizubringen, mit solchen Situationen umzugehen. Durch vertrauliche Gespräche können Sie herausfinden, warum Sie Angst haben. Aber Sie können selbst etwas tun, ohne die Hilfe von Ärzten!
Und schließlich ist das Wichtigste ein positives Wohnklima. Gute-Nacht-Umarmungen und -Küsse sowie gute Laune der Eltern sind der Schlüssel zu einer ruhigen Kinderseele, in der Angst keinen Platz hat.
Was sollten Sie nicht tun?
Wie Sie sich vorstellen können, gibt es ein paar „Don’ts“.
- Lassen Sie sich nicht durch den Hinweis auf Absurdität davon abbringen. Nutzlos! Das Kind ist noch nicht so intelligent, dass es die Situation mit dem Verstand und nicht mit dem Herzen analysieren kann.
- Spielen Sie nicht mit! Sie sollten Ihre Fantasien nicht befeuern, sonst finden Sie nicht die wichtige Grenze zwischen Fiktion und Realität, die hilft, die Angst zu überwinden.
- Schäme dich nicht! Der Versuch, die Angst lächerlich zu machen und sie als Schwächling abzustempeln, führt zu einem Komplex.
- Schimpfe nicht! Wenn Sie schreien, dass Sie den täglichen Kampf mit dem Schlafengehen im Dunkeln satt haben, wird dies zu Ergebnissen führen: Das Kind wird „aufhören“, Angst vor der Dunkelheit zu haben, und zwar aus einer anderen Angst – ausgeschimpft zu werden. Aber das wird eine doppelte Illusion sein.
Bewaffnen Sie sich mit Geduld, dann kehrt bestimmt wieder Ruhe ins Kinderzimmer ein!
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Alles Gute!
Mit freundlichen Grüßen Evgeniya Klimkovich!
Die Angst vor der Dunkelheit ist eine der häufigsten Phobien im Kindesalter und betrifft 90 % der Kinder. Es sollte beachtet werden, dass es auch bei Erwachsenen vorhanden ist und aufgrund des Selbsterhaltungstriebs auf unbewusster Ebene im Menschen verankert ist: Der alte Mensch verband Sicherheit mit Licht, aber in der Dunkelheit sah er eine Bedrohung für das Leben. Ein solches Problem verhindert jedoch, dass das Kind ein erfülltes Leben führt. Wie bringt man einem Kind bei, keine Angst vor der Nacht zu haben?
Es gibt eine Reihe von Gründen, die bei einem Kind eine anhaltende Angst vor der Dunkelheit hervorrufen können:
Die Psychotherapeutin Elena Kravets behauptet, dass ein Neugeborenes keine Angst vor der Dunkelheit hat. Aber mit der Zeit gewöhnt sich das Baby an das Licht und verbindet den dunklen Raum nicht mehr mit dem Raum, der gerade beleuchtet wurde. Die Umrisse von Objekten in seinen Augen verändern sich und nehmen ein bedrohliches Aussehen an. Das Baby versteht oft nicht, warum es sich Sorgen macht. Und der Grund ist tatsächlich die Angst vor dem „toten Raum“, der nicht auf den ersten Blick zu erfassen ist. Beispielsweise ist der Bereich über dem Schrank für die Augen eines Kindes unzugänglich und stellt für das Kind eine potenzielle Gefahr dar.
Angst vor der Dunkelheit kann nicht nur dadurch hervorgerufen werden, dass ein Kind bestraft wird, wenn man fernsieht, sondern auch durch den Verzehr von Fleisch und fetthaltigen Lebensmitteln vor dem Schlafengehen.
Der gedankenlose Einfluss von Eltern und anderen Erwachsenen auf die sich entwickelnde Psyche
Tatsächlich sind Erwachsene selbst für die Ängste vieler Kinder verantwortlich. Durch ihre Emotionen und ungerechtfertigten Ängste vermitteln Eltern, Großeltern und Kindergärtner ihren Kindern das Bedürfnis, Angst vor einem dunklen Raum zu haben. Wenn zum Beispiel ein Kind längere Zeit nicht einschlafen kann, sagt die Mutter, dass Baba Jaga mit ihrem Mörser einfliegen und ihn mitnehmen wird, oder warnt davor, dass sich hinter dem Schrank ein böser Wolf versteckt, der diejenigen, die es tun, gerne beißt will nicht schlafen. Hier ist es angebracht, sich an die Worte aus dem berühmten Schlaflied „Ein kleiner grauer Wolf wird kommen und dich in die Seite beißen“ zu erinnern, die den Frieden eines übermäßig beeinflussbaren Babys für lange Zeit stören können.
Kindergärtnerinnen erfinden ähnliche Figuren, um Kinder schnell ins Bett zu bringen.
Es gibt noch einen weiteren groben Fehler seitens der Erwachsenen. Wenn ein Baby gewarnt wird, dass es morgen launisch und schädlich sein wird, wenn es nicht genug Schlaf bekommt, wird es im Voraus auf negatives Verhalten programmiert.
Oftmals schauen sich Eltern im Beisein ihres Kindes im Fernsehen gruselige und grausame Geschichten über Morde, Katastrophen, Terroranschläge und andere Katastrophen an. Auch wenn das Baby dem Bildschirm keine Aufmerksamkeit schenkt, nimmt sein beeinflussbarer Geist dennoch unnötige Informationen auf. Und dann verwandelt es sich in verschiedene Phobien.
Zu dieser Gruppe von Gründen für die Entstehung von Angst gehören auch familiäre Konflikte. Wenn ein Kind zusieht, wie Erwachsene die Dinge regeln, entwickelt es Selbstzweifel, Ängste und das Gefühl, für seine Eltern nutzlos zu sein. Er fühlt sich nicht beschützt. Wenn Mama und Papa das Baby nicht rechtzeitig beruhigen, können sich die Sorgen in Angst vor der Dunkelheit verwandeln.
Reiche Kinderphantasie und entwickelte Selbsthypnose
Oftmals schalten Eltern abends Zeichentrickfilme ein, um ihr Kind zu beschäftigen und sich auszuruhen. Beim Zuschauen wird das Nervensystem des Kindes erregt: Das Baby wird aktiv, möchte weder den Fernseher ausschalten noch sich die Zähne putzen oder ins Bett gehen. Dem Einschlafprozess gehen daher negative Emotionen voraus – Wut und Groll, die sich oft in das Bild eines bestimmten negativen Helden verwandeln – wütend, aggressiv und gefährlich. Einerseits ermöglichen solche Fantasien einen Ausweg für angesammelte Negativität, andererseits beginnt das Baby selbst an die Existenz einer bösen Kreatur zu glauben, die ihm und seinen Lieben Schaden zufügen kann. Es ist klar, dass es für ein Kind in einer solchen Umgebung sehr schwierig sein wird, friedlich einzuschlafen, insbesondere wenn es alleine in einem dunklen Raum ist.
Viele moderne Zeichentrickfiguren sehen wild und aggressiv aus, daher sollten Eltern den Inhalt, den sie sich ansehen möchten, sorgfältig auswählen. Abends sollten Kinder überhaupt nicht fernsehen, dafür werden die Morgen- oder Nachmittagsstunden genutzt.
Gleiches gilt für die Lektüre von Märchen wie „Rotkäppchen“, „Däumchen“, „Die lärmende Fliege“ und anderen, in denen es Helden gibt, die einem Kind Angst machen können.
Erwachsene erinnern sich nicht immer daran, dass Kinder die Welt auf eine ganz besondere Art und Weise sehen. Dunkelheit in ihrer Wahrnehmung verwandelt vertraute Objekte in etwas Fremdes. Wenn man darüber nachdenkt, kann das Kind nicht einschlafen; selbst ein leises Geräusch löst große Aufregung aus. Das Baby hört zu und erwartet innerlich etwas Unverständliches und Gefährliches. Er hat keine Angst vor der Dunkelheit selbst, sondern vor den Kreaturen, die sich darin verstecken. Eine reiche Fantasie zeigt schreckliche Bilder.
Negatives Erlebnis oder unangenehmer Vorfall
Eine bestimmte Situation, die einem Kind oder ihm nahestehenden Menschen widerfahren ist, kann die Einstellung des Kindes gegenüber der Dunkelheit stark beeinflussen. Zum Beispiel wollte ein kleiner Forscher in einen unbeleuchteten Raum gehen, und plötzlich sprang eine Katze oder ein Hund heraus. Auf einer unterbewussten Ebene reagiert das Baby verzögert: Wo es dunkel ist, ist es unheimlich und gefährlich.
Angstursachen je nach Alter – Tabelle
Einem Kind helfen, ein Problem zu überwinden
Wie jede Phobie in der Kindheit sollte auch die Angst vor der Dunkelheit niemals ignoriert werden. Erwachsene sollten dieses Problem äußerst ernst nehmen. Die Methode, einen Keil mit einem Keil auszuschlagen, ist inakzeptabel, wenn das Baby gezwungen wird, in einem dunklen Raum einzuschlafen, in der Hoffnung, seine Angst zu überwinden. Im Gegenteil, Mama oder Papa müssen mit ihrem Kind ins Kinderzimmer gehen, zeigen, dass es dort nichts Unheimliches gibt, und vor dem Schlafengehen ein gutes Märchen oder eine lustige Geschichte erzählen. Schließen Sie die Tür nicht – geben Sie dem Baby das Gefühl, dass seine Lieben in der Nähe sind. Aber folgen Sie nicht dem Beispiel Ihres Sohnes oder Ihrer Tochter: Lassen Sie das Licht nicht an (verwenden Sie ein Nachtlicht), nehmen Sie Ihr Kind nicht mit ins Bett – das verschleiert das Problem nur und macht es noch schwieriger ihn in der Zukunft.
Es ist ein großer Fehler von Eltern, sich über ihr Kind lustig zu machen und es mit anderen, mutigeren Kindern zu vergleichen. Dies ist ein sicherer Weg, das Selbstwertgefühl zu senken und einen Minderwertigkeitskomplex zu entwickeln. Es muss gesagt werden, dass diese Haltung häufig bei Vätern gegenüber ihren Söhnen zu beobachten ist. Sie wollen sie immer mutig und stark sehen. Männer verstehen nicht, dass ein Junge in erster Linie ein Kind ist, das Liebe und Fürsorge braucht.
Es besteht keine Notwendigkeit, Ihren Sohn oder Ihre Tochter für längere Zeit bei Verwandten oder Menschen zu lassen, die er/sie nicht mag. Es ist auch notwendig, die Zeichentrickfilme und Programme, die das Kind sieht, zu überwachen und die Zeit, die es mit Computerspielen verbringt, zu minimieren. Auf keinen Fall sollten Sie sich auf die Angst konzentrieren – im Gegenteil, Sie müssen Ihrem Kind Selbstvertrauen vermitteln. Sportliche Aktivitäten sind in dieser Hinsicht sehr effektiv.
Gespräche mit Kindern
Eltern müssen viel mit dem Baby kommunizieren, ständig ihre Liebe zu ihm zum Ausdruck bringen, es loben und zu eigenständigem Handeln ermutigen. Wenn ein Kind beschließt, Mama oder Papa zu erzählen, was es beunruhigt, müssen Sie aufmerksam zuhören und versuchen, Ängste in einem gemütlichen Gespräch zu zerstreuen. Dabei spielt die Unterstützung Erwachsener eine Schlüsselrolle. Wenn Sie Ihrem Kind vermitteln, dass es nicht schwer ist, Angst zu überwinden, wird es dazu in der Lage sein.
Man muss nicht darauf verzichten, über die Angst vor der Dunkelheit zu sprechen. Dies wird das Problem nicht verschlimmern (wie viele glauben), sondern im Gegenteil dazu beitragen, die Ursache zu finden. Manchmal beginnt ein Kind zur Überraschung seiner Eltern ständig über seine Angst zu sprechen, bittet Erwachsene, Geschichten über die Dunkelheit zu erzählen, und bezieht die Dunkelheit in seine Spiele ein. Von außen betrachtet scheint es, als ob das Kind sich absichtlich selbst quält. Tatsächlich versucht er auf diese Weise, seine Erfahrungen zu verarbeiten. Die Aufgabe von Mama und Papa besteht darin, mit ihrem Sohn oder ihrer Tochter zu spielen und ihnen Strategien zur Bewältigung des Problems vorzuschlagen.
Eine gute Möglichkeit, Ihren Sohn oder Ihre Tochter zu einem offenen Gespräch zu bewegen, besteht darin, über Ihre eigene Kindheit zu sprechen, über ähnliche Ängste in der Vergangenheit und wie Sie es geschafft haben, diese zu überwinden.
Im Gespräch mit ihrem Kind sollten Eltern besondere Argumente verwenden. So hat beispielsweise der Satz „Die Dunkelheit ist überhaupt nicht gruselig“ keine Rechtfertigung für ein Baby. Aufrichtiges Einfühlungsvermögen und Beteiligung sind erforderlich. Finden Sie heraus, was dem Kind genau Angst macht, denn möglicherweise hat es nicht nur Angst vor der Dunkelheit, sondern beispielsweise auch vor einem dunklen Schrank im Zimmer. In diesem Fall müssen Sie es gemeinsam untersuchen, damit das Baby überzeugt ist, dass es sich um gewöhnliche Möbel handelt. Ebenso kann es sein, dass er Angst vor mysteriösen Geräuschen hat, die nachts stärker wahrgenommen werden. Gleichzeitig muss die Mutter ihre Herkunft erklären.
Außerdem, Dabei spielt das eigene Zubettgehritual eine wichtige Rolle. Die Mutter muss dem Baby also unbedingt eine gute Nacht wünschen und es küssen. Und gleichzeitig können wir sagen, dass der Kuss magisch ist – er schützt Ihren Schlaf zuverlässig.
Therapeutische Märchenmethode, um die Angst vor der Dunkelheit loszuwerden
Im Kampf gegen die Angst vor der Dunkelheit ist die Märchentherapie ein wirksames Mittel. Wie Sie wissen, sind Märchen anders und für ein Kind, das ein Problem hat, nicht immer nützlich. Beispielsweise können Werke mit gruseligen Bösewichten einem Kind den Schlaf rauben, insbesondere wenn es abends gelesen wird. Bestimmte Cartoons und Computerspiele haben den gleichen Effekt. Doch mit Hilfe lustiger und witziger Geschichten lassen sich die Ängste der Kinder überwinden.
Lachen schützt Kinder vor nächtlichen Sorgen und Ängsten. In therapeutischen Märchen wird die Angst oft vermenschlicht und ihre schwachen oder lustigen Seiten offenbart. Hier spielt der Hauptcharakter eine wichtige Rolle: Er stellt sich seinen Erlebnissen und überwindet sie, denn das Unbekannte ist immer beängstigend und das Vertraute macht ihm keine Angst mehr.
Wie die Praxis zeigt, mögen Kinder Geschichten, in denen die Charaktere die gleichen Probleme haben wie sie selbst. Beachten Sie, dass therapeutische Märchen dem wirklichen Leben ähneln oder eine ungewöhnliche Handlung und Charaktere haben können. Ihr Hauptprinzip besteht darin, dass der Charakter schließlich alle Hindernisse überwindet und seine Ängste überwindet.
Oftmals werden freundliche Helfer (Eltern, Feen, Zwerge, Tiere, ein Zauberstab etc.) in die Märchenaktion einbezogen. Sie verleihen der Hauptfigur Stärke und besondere Fähigkeiten. Therapeutische Geschichten tragen immer zur moralischen Bildung bei und werfen Themen wie Freundlichkeit, Liebe und Freundschaft auf. Aus diesen Geschichten lernt das Kind, dass die eigene innere Stärke, die Unabhängigkeit und der neu gewonnene Mut von großer Bedeutung sind. Da sich ein Kind fast immer mit der Hauptfigur eines Werkes identifiziert, machen Märchenbeispiele es selbstbewusster und geben ihm Entschlossenheit.
Warngeschichten, die Jungen und Mädchen helfen, ruhig zu schlafen
Es gibt viele therapeutische Geschichten, die sich der Überwindung der Angst vor der Dunkelheit widmen.
Und dann kommt eines Tages ein schläfriger Gnom zu ihm, der sagt, dass er Kindern gute Träume und wundervolle Märchen schenkt. Er bittet den Jungen, schnell einzuschlafen, denn nur dann kann er seinen Traum verwirklichen und auf einem Feenschwan fliegen. Der Gnom überzeugt das Baby davon, dass es keine Angst gibt. Und die lachenden Sterne, die bei ihm auftauchen, verwandeln sich in Schmetterlinge und erhellen den Schrank – der kleine Held ist überzeugt, dass es sich dabei gar nicht um einen bösen Riesen handelt. Die Spielzeuge lächeln das Kind fröhlich an und die weißen Flecken an der Decke, vor denen es ebenfalls Angst hatte, entpuppen sich als Licht der Scheinwerfer vorbeifahrender Autos. Aljoscha hat sich beruhigt und der Gnom schenkt ihm als Andenken einen Zauberspruch, der niemanden daran hindert, den Raum zu betreten. Der Junge schläft ein und schläft von nun an natürlich jede Nacht ruhig.
Nachdem Sie Ihrem Kind dieses Märchen vorgelesen haben, können Sie sich einen eigenen Zauberspruch ausdenken, der alle Ängste vertreiben soll, und ihn jedes Mal vor dem Schlafengehen wiederholen.
Doch dann erinnert sich Vika an die Worte ihres Vaters, dass jemand, der vor etwas Angst hat, schreckliche Gedanken anzieht. Alenas Vater hat ihr beigebracht, dass man eine unheimliche Stelle mit der Hand berühren muss, um die Angst zu vertreiben. Und die Mädchen nehmen all ihren Mut zusammen, nähern sich dem Vorhang, schieben ihn beiseite und finden dort natürlich niemanden. Doch in der Nähe des Fensters entdecken sie einen dicken Draht – dieser Draht war es, der ihnen Angst machte, weil er bei Wind gegen das Glas schlug. Und das unfassbare dunkle und runde Wesen entpuppt sich als bloßer Plüschigel. Die Freunde sind sehr froh, dass sie ihre Angst überwunden haben.
Doch dann wurde es dunkel und der Hase Grauohr musste alleine nach Hause gehen. Er bekam große Angst, denn der Nachtwald war voller Knarren und Rascheln. Er verwechselte einen verzweigten Baum im Dunkeln mit einem schrecklichen Monster, das ihn packen wollte. Der arme Hase schloss die Augen, hielt sich die Ohren mit den Pfoten zu und begann auf den Tod zu warten. Aber natürlich passierte ihm nichts, und der Held sammelte seine Kräfte und blickte dem Monster ins Gesicht. Er erkannte, dass es seine vertraute alte Eiche war und lachte. Nach diesem Vorfall hatte Grey Ear keine Angst mehr, durch den dunklen Wald zu gehen.
Eines Tages schickte meine Mutter einen Gnom, um Nüsse zu holen. Er suchte bis zum Einbruch der Dunkelheit nach ihnen und bekam dann Angst. Der Nachtwald knarrte und flüsterte etwas. In der Dunkelheit stieß er auf das Haus von Baba Yaga, die überraschenderweise überhaupt nicht gruselig war – sie lag, in einen Schal gehüllt, auf dem Herd und schluchzte. Es stellte sich heraus, dass die alte Dame krank wurde, weil sie sich viel Mühe gab, anderen zu helfen. Dem Gnom tat seine Großmutter leid, seine Angst verschwand völlig und er half ihr: Er brachte Kräuter, Zweige und Tannenzapfen aus dem Wald, damit sie sich einen Heilsud brauen konnte. Baba Yaga gab dem Gnom einen Korb voller Nüsse und einen Zauberball, um seinen Weg nach Hause zu finden.
Dieses freundliche Märchen lehrt Kinder nicht nur, ihre Ängste zu überwinden, sondern auch anderen Menschen zu helfen.
Kunst- und Spieltherapie zur Bekämpfung der Angst vor der Dunkelheit
Künstlerische Kreativität kann einem Kind helfen, mit seiner Angst vor der Dunkelheit umzugehen, da dadurch negative Emotionen auf das Papier gebracht werden. Mama lädt ihr Kind ein, Angst zu zeichnen und sie dann loszuwerden – indem sie sie mit einer Schere in kleine Stücke schneidet. Die vom Baby verwendeten Farben sind wichtig. Ihre Analyse ermöglicht es uns, die Dynamik der Einstellungen gegenüber dem Problem einzuschätzen. Daher stellen Kinder es in der Anfangsphase schwarz dar, was das Gefühl von etwas Unverständlichem und Besorgniserregendem vermittelt. Allmählich wird die Palette heller und wärmer, was bedeutet, dass das Baby seiner Angst keine große Bedeutung mehr beimisst.
Papierangst kann nicht nur mit einer Schere geschnitten, sondern auch verbrannt, zerknittert, in Stücke gerissen, mit Plastilin überzogen, aus dem Fenster geworfen usw. werden.
Ein weiteres erfolgreiches Mittel im Kampf gegen Kindheitsphobien ist die Spieltherapie.
Wertvolle Empfehlungen für Eltern zur Überwindung der Angst vor der Dunkelheit bei Kindern
Psychologen im Kampf gegen die Angst vor der Dunkelheit bei Kindern konzentrieren sich auf das Alter des Kindes:
Ratschläge eines Psychologen, wie man einem Kind die Angst entwöhnen kann
I. Kostin, Kandidat der psychologischen Wissenschaften, empfiehlt, das Kind in ein Monster verwandeln zu lassen, das ihm im Dunkeln Angst macht. Lassen Sie ihn aus vollem Halse schreien und einschüchternd knurren. Erwachsene sollten so tun, als hätten sie Angst. Eine solche Identifikation mit dem Angreifer ermöglicht es, so der Experte, die eigene Angst zu überwinden. Denn wie kann man vor jemandem Angst haben, wenn man selbst sehr furchteinflößend ist? Ebenso ist es für ein Kind leicht, mit einer aufgebauschten Angst umzugehen: Wie kann ein schreckliches Monster nachts kommen, wenn es es zerreißt und tagsüber niedertrampelt?
Einem Kind, das Angst hat, sollte in allen Spielen die Rolle eines Draufgängers angeboten werden: Es muss sich wie ein Beschützer der Schwachen fühlen – jüngere Kinder, Kätzchen, Welpen und andere Tiere, die Hilfe brauchen. Eltern sollten sich so oft wie möglich an die mutigen Taten ihres Kindes erinnern, zum Beispiel daran, wie es ruhig an einem riesigen Hund auf der Straße vorbeiging.
Kostin bietet eine weitere interessante Technik an – das Baby zum „Herrn des Lichts“ zu ernennen: Nach Belieben kann es die Wandleuchte, Tischlampe oder Taschenlampe, die in der Nähe des Kinderbetts liegt, ein- oder ausschalten.
Jeder Mensch hatte in seiner Kindheit seine eigene Phobie und erinnert sich noch gut daran, wie wichtig die Unterstützung der Eltern damals war. Wenn ein Kind Angst vor der Dunkelheit hat, wartet es zweifellos auf die Hilfe eines Erwachsenen. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Problem zu überwinden. Die wichtigste Regel besteht darin, Ihren Sohn oder Ihre Tochter nicht mit Angst allein zu lassen. Wenn Eltern viel mit ihrem Kind kommunizieren und dabei ständig ihre Liebe und Zuneigung zeigen, dann entwickelt es auf natürliche Weise ein Gefühl der Sicherheit und des Selbstvertrauens. Die Hilfe eines professionellen Psychologen ist nur in seltenen Fällen erforderlich, wenn die Angst vor der Dunkelheit in einer verstärkten Form zum Ausdruck kommt.
Viele Kinder haben Angst vor der Dunkelheit. Nach Ansicht von Wissenschaftlern und Psychologen ist daran nichts Übernatürliches oder Ungewöhnliches – nicht umsonst empfinden manche recht erwachsene und gesunde Menschen auch Unbehagen, wenn sie sich in einem dunklen Raum aufhalten. Aber warum haben Kinder Angst vor der Dunkelheit und wie können liebevolle Eltern ihnen helfen? Versuchen wir, die Gründe für die Ängste solcher Kinder zu verstehen.
Warum hat ein Kind Angst vor der Dunkelheit?
Es gibt mehrere Hauptversionen, denen zufolge Kinder Angst vor der Dunkelheit haben könnten.
Erstens sind kleine Kinder laut Wissenschaftlern daran gewöhnt, die Situation und die Umgebung mit allen Sinnen einzuschätzen: Tasten, Riechen, Hören, Sehen. Ein dunkler Raum beraubt das Baby praktisch eines seiner wichtigsten Sinne – des Sehens. Das Kind sieht nicht alles, was passiert, und beginnt daher Angst zu haben. Wenn einem Kind gleichzeitig die Möglichkeit genommen wird, alles zu sehen, was es umgibt, beginnt es instinktiv zuzuhören, um auf diese Weise Gefahren wahrnehmen zu können. Gleichzeitig bekommen selbst die unschuldigsten und vertrautesten Geräusche und Rascheln, denen das Baby bei Tageslicht keine Beachtung schenken würde, in der Dunkelheit der Nacht eine ganz andere Bedeutung.
Der zweite Grund für die Angst vor der Dunkelheit bei Kindern ist ihre wilde Fantasie. Trotz der Tatsache, dass viele Eltern ihren Kindern das Ansehen von Fernsehsendungen und Filmen, die für sie gruselig sein könnten, einschränken und sogar wissen, welche Zeichentrickfilme Kinder sehen können, kann ein Kind den „gruseligen Kerl“ auf einem Bild, einer Werbetafel oder im Fernsehen sehen ein Einkaufszentrum usw. an öffentlichen Orten. Mit Einbruch der Dunkelheit verwandelt die Fantasie der Kinder einen vertrauten Raum in eine völlig andere Welt, in der alle mitternächtlichen Umrisse zum Leben erwachen. Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit – haben Sie nicht Monster in den Umrissen eines Stuhls oder eines an der Tür hängenden Hemdes gesehen? Seine Fantasie spielt Ihrem Kind den gleichen Streich.
Was tun, wenn ein Kind Angst vor der Dunkelheit hat?
Die erste und vielleicht grundlegende Regel, die fürsorgliche Eltern, deren Kinder Angst vor der Dunkelheit haben, unbedingt befolgen müssen, besteht darin, sie niemals wegen ihrer Angst zu schelten! Viele Psychologen sind sich einig, dass die Angst vor der Dunkelheit ein Echo des Überlebensinstinkts ist, dessen Wurzeln tief in der Vergangenheit liegen. Darüber hinaus ist Angst für jeden gesunden Erwachsenen charakteristisch – sei es Höhenangst, Dunkelheit oder Räuberangst.
Hören Sie Ihrem Kind zu
Die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern ist oft der Schlüssel zur Überwindung verschiedenster Ängste. Fragen Sie Ihr Kind, wovor es in einem dunklen Raum genau Angst hat – vor Monstern und Monstern, vor Einsamkeit oder einfach nur vor einem geschlossenen Raum.
Fiktive Kindheitsängste, wie man mit ihnen umgeht
Wenn sich herausstellt, dass Ihr Kind Angst vor imaginären Monstern hat, versuchen Sie ihm zu erklären, dass es sie einfach nicht gibt. Sie können auch alle möglichen Tricks anwenden, indem Sie Ihrer eigenen Fantasie freien Lauf lassen. Sagen Sie uns, dass Sie in der Küche spezielles Räucherwerk zurückgelassen haben, das Monster davon abhält, ins Haus einzudringen.
Erschrecken Sie das Kind nicht!
Viele Eltern drängen ihr Kind aus Erziehungsgründen oft dazu, Angst zu haben. „Wenn du diese Suppe nicht isst, wird Babai dich nachts holen!“ - Eine solche pädagogische Technik ist schädlich. Sie sollten Ihr Kind nicht mit fiktiven Figuren erschrecken, denn dadurch wird seine Angst nur noch größer und eine nicht gegessene Suppe wird Ihnen in Zukunft wie eine Kleinigkeit vorkommen, verglichen mit dem Wunsch des Kindes, mit ihm zu schlafen, und anderen Erscheinungsformen von Angst vor der Dunkelheit.
Beschränken Sie das Fernsehen
Das moderne Fernsehen macht sich wenig Gedanken über die richtige Zusammenstellung des Fernsehprogramms – Einschränkungen beim Fernsehen sind alleinige Angelegenheit der Eltern. Morgens, nachmittags oder abends kann ein Kind leicht einen Gruselfilm, eine Werbung oder einen Zeichentrickfilm sehen, was für Kinder überhaupt nicht vorteilhaft ist. In einem unserer vorherigen Artikel haben wir über die Gefahren des Fernsehens für Kinder geschrieben.
Was können Sie tun, damit Ihr Kind keine Angst vor der Dunkelheit hat?
Der beste Weg, die Angst vor der Dunkelheit zu überwinden, ist seltsamerweise ein gewöhnliches Nachtlicht. Lassen Sie nachts das Nachtlicht eingeschaltet, damit das Kind im eigenen Zimmer nicht „die Sehkraft verliert“ und ruhig schlafen kann. Bitte beachten Sie, dass das Nachtlicht nicht zu hell sein sollte – das schadet dem Schlaf, aber sehr schwaches Licht schadet dem Körper des Babys überhaupt nicht, lässt Sie aber alle Monster vergessen.
Sie sollten das Nachtlicht auch nicht sofort nach dem Einschlafen des Kindes ausschalten. Kinder wachen nachts oft auf und das Ausschalten des Lichts kann ihnen Angst machen.
Seltsamerweise wirkt sich kaum hörbare, ruhige Musik auch sehr positiv auf die Fähigkeit eines Kindes aus, seine Angst vor der Dunkelheit zu überwinden. Wie wir bereits geschrieben haben, beginnt ein Baby, wenn ihm die Möglichkeit genommen wird, alles um sich herum zu sehen, instinktiv auf jedes Rascheln, Klopfen oder Schritte zu hören. Ruhige „Hintergrundmusik“ lässt ihn nichts Seltsames hören und lässt ihn leicht in einen süßen Schlaf fallen.
Und denken Sie daran: Angst vor der Dunkelheit ist für ein Kind völlig normal. Sagen Sie einem Kind niemals, dass es ein Feigling oder ein Jammerer ist – das wird dazu führen, dass es seine Angst in sich verbirgt und zum Anstoß für die Entwicklung verschiedener Komplexe wird. Konzentrieren Sie sich nicht auf das Problem, sonst wird es mit der Zeit von selbst verschwinden.