Wie man Brustdrüsen in 13 erhöht. Bruststeigerung der Pubertät. Stadien des Schleifens Brustdrüsen in Mädchen in Bildern

Ihre elfjährige Tochter ist immer noch sehr Baby, aber plötzlich kam sie mit einem Problem zu Ihnen, wie man Brüste vergrößert? Ihre Klassenkameraden erscheinen bereits auffällige Hollys, und es hat überhaupt nichts? Eilen Sie nicht zum Lachen und Geschmack. Immerhin ist das Jugendproblem das Problem einer universellen Skala, er führt zu vernünftigen und unvernünftigen Ängsten, Zweifel und dadurch einen Rückgang der Selbsteinschätzung und Unsicherheit.

Um kompetent alles einem Teenager zu erzählen, empfehle ich mich, das Problem gründlich zu verstehen.

Beginnen wir mit anatomischen Funktionen.

Jeder weiß, dass es primäre und sekundäre sexuelle Anzeichen gibt.:

Primär "Wenn ein Kind geboren wurde, und wir sehen ihm weibliche oder Männergenitalien."

Sekundär Zeichen zeigen sich während der Pubertät. Bei Mädchen sind sie mit einer Erhöhung des Östrogenniveaus im Blut verbunden. Solche Anzeichen umfassen das Wachstum der Brustdrüsen, der Scham- und Achselhöhlen, das Schwitzen in Achselhöhlen, Akne, die Arbeit der Talgdrüsen und von dieser erhöhten öligen Haut.

Das Wachstum von Brustwachstum ist also eines der sekundären sexuellen Anzeichen. Die erste Stufe beginnt zwischen 9 und 13 Jahren vor dem Aufkommen der ersten Menstruation.

Die Struktur einer weiblichen Brust besteht aus Eisen- und Fettgewebe, es ist ihre Entwicklung, die das Wachstum der Brust beeinflusst. Für den Fall, dass ein Fettgewebe herrscht, bestimmt das Wachstum der Brust die Erhöhung des Körpergewichts. Wenn Eisengewebe herrscht, hängen die Entwicklung und das Wachstum der Brust hoch auf der Ebene von Östrogen ab.

Faktoren, die das Brustwachstum beeinflussen

Es ist wichtig, dass Mama in diesem Moment erklärt, dass dies natürlich ist und nicht unheimlich ist.

Die ersten Anzeichen, die die Brust anfing zu wachsen:

Was sind die Abmessungen Normalerweise für ein Teenager-Mädchen?

Brustgrößen, sowohl ein Teenager als auch eine erwachsene Frau sind auf den häufigsten genetischen Faktor zurückzuführen.

Laut Statistiken zwischen 11 und 14 Jahren kann die Größe der Brustdrüsen von der 1. bis 1.5. Größe liegen. In fünfzehn Jahren kann die Brust eine 2. Größe erreichen.

In sechzehn Jahren ist das aktive Wachstum der Brustdrüsen suspendiert. Die Größe während dieser Zeit kann 2,5 oder 3. Es besteht die Möglichkeit, dass die Brust bis zu den 20 Jahren ansteigt. Und die endgültige Größe der Brust nimmt nach der Schwangerschaft und Stillzeit.

Wie schnell er wächst, wächst es Eisen und ein gutes Gewebe hängt hauptsächlich von der Niveau der Genitalhormone im Blut ab. Diese Hormone beeinflussen die Entwicklung neuer Brustkanäle und der Wiedergabe ihrer Zellen.

Das Niveau der Sexualhormone kann aufgrund der folgenden Faktoren reduziert werden:

Mythen und Realität in der Frage, wie man den Brüste vergrößern Mädchen Teenager im Alter von 11 bis 16 zu Hause.

Mythos 1. Es hilft der Annahme von biologisch aktiven Additiven.

Wirklichkeit. Biologisch aktive Zusatzstoffe, wenn auch weit verbreitet, haben aber nicht immer ausreichende klinische Studien und führen daher zu einem unvorhersehbaren Ergebnis und möglichen Gesundheitsverschiedenheiten.

Mythos 2. Wenn es Kohl gibt, wird die Brust schneller wachsen.

Wirklichkeit. Tatsächlich enthält Kohl Phytoöstrogene (Analoga von Genitalhormonen), die die Entwicklung von Eisengewebe beeinflussen. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Produkten und Anlagen, die die gleichen Substanzen enthalten. Sie tragen jedoch zum normalen Wachstum der Brustdrüsen bei und führen nicht zu einer großen Büste, wenn die Genetik nicht zulässt. Dies ist Bohnen (Soja, Linsen, rote Bohnen); Getreide (brauner Reis, Hafer oder Barley Brei). Aus Pflanzen enthalten Phytoöstrogene Unebenheiten von Hops.

Auch wichtige Quellen von Vitaminen - Gemüse und Früchte, frische Säfte (Apfel, Karotte); Fett-unraffinierte Öle (Leinen, Olive, Sesam); Nüsse, Avocado; Fettfische und andere Meeresfrüchte; Protein - Geflügelfleisch; Käse

Mythos 3. Sie können die Truhe vergrößern, Senfchips anwenden oder ein Jodmaschen auf der Brust zeichnen und dadurch den Blutfluss erhöhen.

Wirklichkeit. Berge und Jodgeflecht können nur Verbrennungen verursachen, da Milcheisen und Umzugsbereich sehr sanft ist. Diese Verfahren können nur schaden.

Mythos 4 Sie können die Brust vergrößern, wenn Sie Sport spielen.

Wirklichkeit. In der Tat machen körperliche Übungen, die die Brustmuskeln beeinflussen, die Brust einer schönen Form, ziehen es auf, verbessert die Haltung, warum die Brust schön aussieht, aber sie beeinflussen den Anstieg der Brust nicht.

Gleichzeitig ist es notwendig, Sport unter der Kontrolle des Trainers zu spielen, da bei erhöhten Lasten sie falsch ein Verbindungsgewebe bilden kann.

Mythos 5. Die Vakuummassage hilft, Brüste zu erhöhen.

Wirklichkeit. Vielleicht Kosmetiker und werden Sie nicht umbringen, dass es in einem so frühzeitigen Alter ein zusätzliches Verfahren ist, aber Sie müssen verstehen, dass nach dem Ende des Kurses alles wird, "wie es war". Darüber hinaus ist es unsicher für die weitere Brustentwicklung, da es möglich ist, den Bruststoff zu brechen.

Mythos 6. Es wird dazu beitragen, den Brustempfang von Hormonen zu erhöhen.

Wirklichkeit. Es ist unmöglich, ein einzelnes hormonelles Medikament zu nehmen, ohne einen Arzt zu ernennen. Dies kann Ihren hormonellen Hintergrund zerstören und im Gegenteil, um die sexuelle Entwicklung aufgrund von Erkrankungen des endokrinen Systems zu verlangsamen.

Mythos 7. Brust wird spezielle Cremes erhöhen.

Wirklichkeit. Laufende Cremes mit zweifelhafter Zusammensetzung und Qualität kann zu einer temporären Wirkung und Mastopathie in der Zukunft führen. Daher ist es nicht wert, das zu tun.

Es ist immer notwendig, sich daran zu erinnern, dass der Hauptzweck der Brust das Kind bewässern soll, und dann die Ästhetik. Daher sind alle Experimente mit künstlicher Brustzunahme gefährlich gegen natürliche Verfahren im Körper und drohen die Unfähigkeit, die mütterliche Funktion auszuführen.

Die Notwendigkeit der Beratung des Arztes

Wenn das langsame Wachstum der Brust vom Mädchen und ihrer Mutter stark gestört wird, können Sie einen Arzt konsultieren, um schwere Erkrankungen auszuschließen, die das Wachstum und die Entwicklung der Brust einschränken können. Es ist notwendig, den ersten Endokrinologen und den Gynäkologen zu besuchen. Es sollte nicht früher als 14-15 Jahre alt sein.

Das Wachstum der Brustgewebe kann schneller auftreten als das Wachstum des Bindegewebes. Daraus auf der Haut gibt es hässliche Dehnung, die anschließend nur mit Hilfe der Hardware-Kosmetik entfernt werden kann.

Auch große Brüste können zu einer Verletzung der Haltung führen.

Faktoren, die ein schnelles Wachstum der Brust betreffen:

Müssen wachsam sein und den Besuch des Arztes nicht verschieben, wenn

Regeln für die Unterstützung einer gesunden Brust

ErstensEs ist richtige Ernährung .

Zweitens - Handlung
Sport und Sport.

Drittens, verhindern ein frühes sexuelles Leben aufgrund der Notwendigkeit, hormonelle Verhütungsmittel, die Gefahr der unerwünschten Schwangerschaft und der Abtreibung während der unvollendeten Entwicklung des Fortpflanzungssystems zu erhalten.

ViertensEs ist auch wichtig, einen BH aus natürlichen Materialien und der richtigen Größe zu wählen, um den Blutfluss nicht zu stören und die Brust für die richtige und schöne Formation aufrechtzuerhalten.

Die künstliche Bruststeigerung auf diese Regeln gilt nicht!

Die Brustgröße kann schwere Komplexe von jedem Mädchen verursachen. Daher beginnen viele daran interessiert, an Wegen interessiert zu sein, das Brustwachstum anzuregen, ein attraktives Formular und eine attraktive Form und das gewünschte Volumen angeben. Es gibt mehrere Ansichten zu diesem Problem: Skeptizität zu "magischen" Methoden; Übung und Besuch von Massagesitzungen. Und um die Wahrheit zu erreichen, müssen Sie verstehen, was das Wachstum der Brust beeinflusst.

Natürliche Ursachen des Wachstums

Unter günstigen Bedingungen und einem optimalen Gleichgewicht im Körper tritt die Entwicklung ziemlich schnell auf. Die Anwesenheit von ungünstigen Faktoren kann schließlich die Entwicklung der Brustmuskeln abschließen und die Büste klein lassen.

Experten weisen jedoch zwei Hauptgründe auf, die die Bildung der Brustdrüsen auswirken:

1. Genetische Prädisposition und gute Vererbung.
2. Hohe Niveau der weiblichen Hormone (Östrogen) im Blut.

Die Vererbung spielt eine besondere Rolle. Mit anderen Worten, wenn Mutter, Großmutter oder Tante eine herrliche Büste hatten, dann, dann, dann, dass diese Merkmale andere Mädchen entlang dieser Linie passieren können. Selten ist die Genetik möglicherweise nicht so vorhersehbar - wenn die Größe der Brust in Frauen entlang der Linie des Vaters nicht in der Größe unterschiedlich war, kann es sich um Töchter-Milchdrüsen auswirken.

Das letzte Stadium der Brustbildung ist Schwangerschaft und Stillen. Nach dem Ende der Laktationsperiode werden Wachstum und Entwicklung gestoppt, und die Büste akzeptiert die endgültigen Funktionen.

Periodizität der Veränderungen.

Wissenschaftler identifizierten drei Hauptstadien der Brustbildung:

1. Ab 9 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt beginnt allmählich das Volumen zu erhöhen. Bereiche erscheinen. Die Brust dreht sich aktiv ein Fettgewebe.
2. Ab 14 Jahren ist im Laufe des Jahres eine aktive Synthese eines weiblichen Hormons, das auch den Geltungsbereich der Brust betrifft. Zu diesem Zeitpunkt ist die Bildung von Areol abgeschlossen - sie sind in einer klarsten Farbe lackiert.
3. Bei etwa 18 Jahren stört die Form und die Größe der Brust auf, um sich wesentlich zu ändern.

Wie zu sehen ist, ist die aktive Wachstumsstufe nach dem Zeitalter der Mehrheit abgeschlossen. Trotzdem wächst die Brust nie auf. Es passiert aber weniger spürbar. WAHR, WARTET AUF NACH 25 JAHRE WARTET AUF EINEN ZU ERFOLGREICHEN, OHNE TÄTIGKEITEN KANN GEHALTEN, kann er als nutzlose Verpflichtungszeit angesehen werden.

Ursachen des Wachstumsmangel

Die Mangel an Faktoren, die die Brustentwicklung beeinflussen, sowie externe Reize - dies sind die Hauptursachen für eine kleine Büste. Vielleicht tritt die Produktion von Östrogen in unzureichenden Volumina auf, oder die Hypophysenarbeit ist gebrochen. Es wird auch empfohlen, die Schilddrüse und die Anhängsel für Entzündungen zu untersuchen.

Wenn wir häufige Fälle zusammenfassen, können mehrere häufige Ursachen des Brustwachstums unterschieden werden:

• schlechte Vererbung;
• niedriger Niveau des weiblichen Hormons;
• konstanter Stress;
• schädliche Gewohnheiten (Rauchen und Alkohol);
• falscher Verbrauch von hormonellen Medikamenten;
• falsch gebildete Ernährung;
• sehr niedriges körperliches Training.

Besonderes Augenmerk sollte dem hormonellen Hintergrund im weiblichen Körper gezahlt werden. Östrogen ist ein notwendiges Hormon für das Brustwachstum. Das hohe Testosteron-Niveau hat jedoch einen entgegengesetzten Effekt.

Sie können das Gleichgewicht selbst einstellen. Es reicht aus, regelmäßig Produkte zu verwenden, die die Synthese des gewünschten Hormons stimulieren sowie das Defizit mit medizinischen Präparaten auffüllen. Bevor Sie dies tun, wird empfohlen, sich mit Ihrem Arzt zu konsultieren.

Wie man Wachstum anregt

Chirurgische Eingriffe ist der schnellste Weg, um eine Büste groß zu machen. Aber nicht jedes Mädchen stimmt solche Änderungen zu. Daher interessiert sich die schöne Hälfte der Menschheit an Wegen, Brüste auf natürliche Weise wachsen zu lassen.

Set muskulöse Massen

85% der Brustdrüsen - Fettgewebe. Daher nimmt das Gewicht zu, die Größe der Brust nimmt zu. Um die Brust wachsen zu lassen und kein zusätzliches Gewicht zu gewinnen, müssen Sie den Kaloriengehalt richtig erhöhen.

Es ist ratsam, die Masse in die Brust zu lenken. Um dies zu tun, müssen Sie mindestens fünfmal am Tag essen und die richtigen Produkte auswählen. Es wird empfohlen, Oliven, Nüsse, Avocado, Sesam, Wäschesamen und Pflanzenöle zu diversifizieren, die von diesen Produkten erhalten werden.

Sportübung

Fitness-Spezialisten haben für Mädchen einen ganzen Komplex von körperlichen Übungen entwickelt, wodurch die Brust wachsen. Es versteht sich, dass das Training das Volumen der Büste selbst nicht erhöht - es gibt keine Muskeln darin. Regelmäßige Lasten erlauben jedoch Brustmuskeln unter der Brust, was es vorwärts drückt. Darüber hinaus verbessern die Übungen die Form der Brustdrüsen, lassen sie festgezogen und elastisch.

Die einfachste Übung ist aus dem Boden präsert. Auch auf der Entwicklung von Brustmuskeln wirkt sich auch auf die Bankpresse und die Zucht von Humbellungen auf den Parteien aus. Diese Reihe von Übungen kann zu Hause durchgeführt werden, die einige Zeit verbringen.

Verwenden Sie keine zu schweren Hanteln. Die Anzahl der Übungen sollte 10 Mal nicht überschreiten. Nun, wenn Sie ein paar Ansätze schaffen.

Tägliche Workouts machen die Brust visuell wachsen. Die Haltung ist ebenfalls nivelliert, die Stimmung verbessert und das Vertrauen wird angezeigt. Die Hauptsache ist es, regelmäßig Übungen durchzuführen, was sie mit der richtigen Ernährung kombiniert.

Vergessen Sie nicht, sich zu strecken. Dazu reicht es aus, die Arme vor sich selbst zu ziehen, sie in den Ellbogen zu biegen und den Bürste in der "Schloss" zu fädeln. Danach versuche, Bewegungen zu ziehen, um Ellbogen zu scheiden. Wiederholen Sie 10 Mal. Die richtige Übung gibt ein Gefühl der Spannung in den Brustmuskeln.

"Doggy" ist eine Übung, die dem Boden von der Etage ähnelt. Um es auszuführen, müssen Sie auf dem Boden liegen, auf dem Bauch. Die Hände sind in den Ellbogen gebogen und befinden sich auf der Brusthöhe. Wenn Sie nur Palmen und Finger verwenden, müssen Sie den Körper anheben, ein paar Sekunden lang oben an der Spitze verzögern und weglassen.

Massagesitzungen.

Die Massage wirkt sich im Allgemeinen positiv auf den weiblichen Organismus aus. Vor allem, wenn Sie es ständig tun. Regelmäßige Masse (bis zu dreimal täglich) Die Brust stimuliert nicht nur das Wachstum der Muskeln, sondern erhöht auch die Durchblutung. Und wenn Sie während der Massage externe Gebrauchswerkzeuge verwenden, helfen sanften Bewegungen, dass Nährstoffe in den Bereich der Brustdrüsen eindringen.

Einige Nährstoffe kommen auch durch Essen. Intensiver Blutzufluss wird dazu beitragen, diese Komponenten in die gewünschte Zone zu liefern, und Büste wird wachsen. Produkte, die diese Elemente enthalten, werden als Phytoöstrogene genannt: Petersilie, Pfirsiche, Bohnen, Zitrusfrüchte, Soja, schwarzer schwarzer Kaffee.

Der einfache Empfang der Seele kann eine angenehme Heimatmassage sein. Der Wasserstrahl sollte durchschnittliche Intensität sein und etwas warm sein. Es ist wichtig, den Empfindungen zu folgen, so dass die Massage keine Unbehagen verursacht. Helfen Sie den Bewegungen in einem Kreis, vermeiden Sie Jet-Treffer auf dem Bereich der Brustwarzen. Es ist nicht notwendig, längere Zeit unter der Dusche zu stehen. Es gibt genug zwei Techniken für ein paar Minuten.

Eine andere Art von Brustmassage hat einen hohen Effizienz - mithilfe einer mutigen Ernährungscreme:

1. Die Zusammensetzung wird auf die gesamte Oberfläche der Brustdrüsen, leichten kreisförmigen Bewegungen angelegt. Rollencreme braucht nicht mehr als zwei Minuten.
2. Danach ist es notwendig, Lichtbewegungen entlang der Brust, an den Schultern und den Rücken durch den Kragen durchzuführen. Auch innerhalb weniger Minuten.
3. Ebenso, Bewegungen von Brustwarzen bis zur äußeren Büste.
4. Massagebewegungen werden aus Mitte und Indexfingern hergestellt. Der Druck auf die Haut ist minimal.

Richtige Ernährung

Um die Brüste zu wachsen, müssen Sie viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Zunächst wird empfohlen, in die täglichen Diätprodukte, die Östrogen enthalten, aufzunehmen.

Daher sollte jeder Tag auf dem Tisch sein:

• lebensmittel aus Soja;
• luna, Sesam;
• milch- und Milchprodukte;
• hähnchen, Lamm, Rindfleisch oder Schweinefleisch;
• frischer Fisch.

Zu Brüsten beginnen Sie zu wachsen, sollten Sie:

• süßkartoffel;
• kühler;
• karotte;
• gurken;
• tomaten;
• kürbis;
• jeder Kohl;
• knoblauch;
• kirsche;
• pflaumen;
• papaya;
• termine;
• Äpfel;
• granat.

Einige Gewürze wirken sich positiv auf das Wachstum aus:

• nelke;
• oregano;
• salbei;
• anis;
• kurkuma;
• thymian;
• pfeffer;
• rotklee;
• getreide.

Wie zu sehen ist, bedeutet die richtige Ernährung nicht Hunger, harte Ernährung oder Vegetarismus. Es reicht aus, richtig zu essen, um optimale Kalorie aufrechtzuerhalten, um den korrekten Körpergewicht zu gewährleisten.

Das Hauptprinzip der gesunden Ernährung besteht darin, eine ausgewogene Menge an Eiweiß, Fetten sowie Vitaminen zu gewährleisten. Ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte wird die tägliche Ernährung nicht voll sein. Vergessen Sie auch nicht cremige und pflanzliche Öle, Sauerrahm und andere Produkte, die Fette enthalten. Sie sind, die in einer Büste verschoben werden und ein spürbares Wachstum bieten.

Visueller Erhöhung

Die richtige Ernährung, regelmäßige körperliche Anstrengung und andere Tipps werden auf jeden Fall helfen, die Brüste zu erhöhen.

Einige Tricks werden dazu beitragen, ein noch ausgeprägteres Formular zu geben:

1. Machen Sie visuell eine Büste mehr konvexer und großer kann eine glatte Rückseite mit der richtigen Haltung sein.
2. Ultraviolet wirkt sich negativ auf die Haut aus, wodurch es trockener und lior ist. Daher sollten Sie das Solarium oder das Sonnenbaden nicht missbrauchen. Daraus verlieren die Milchdrüsen das Formular.
3. Geeignete Bettwäsche sollte die Brust nicht unterstützen und nicht zu drücken. Es ist auch nicht korrekt, wenn der BH am Körper hängt. Es ist wichtig sicherzustellen, dass die Riemen und die Becher nicht in die Haut fahren. Dies wird nicht nur hässliche Spuren hinterlassen, sondern auch den Zufluss von Blut verschlechtern, wodurch die Wachstumsrate verringert wird.

Im Gegensatz zu Kunststoffoperationen erfordern die natürlichen Brustverstärkungsmethoden mehr Zeit, um das erste Ergebnis zu erhalten. Um die Änderungen visuell zu bemerken, ist es mindestens ein paar Monate erforderlich. Die Bemühungen werden jedoch belohnt, indem sie eine Büste schöner und volumetrischer machen.

In seltenen Fällen helfen Empfehlungen nicht. Dies kann mit verschiedenen externen Faktoren verbunden sein. Aber meistens werden Krankheiten der inneren Organe der Ursache. Daher wird empfohlen, sich mit einem Spezialisten zu konsultieren und an den Empfehlungen einzuhalten.

Wenn nichts davon geholfen hat oder das Ergebnis nicht gut genug ist, ist der einzige Ausweg eine professionelle plastische Chirurgie. Es dauert, um eine gute Kosmetikklinik dafür zu finden, sammelt einen beeindruckenden Betrag und bereiten psychologisch vor.

Hallo, liebe Leser. Möchten Sie kaufen, ob Sie Ihre Brüste erhöhen, wenn Sie noch sehr jung sind? Und wie man die Brustdrüsen in einer Woche zu Hause erhöht? Wirst du es herausfinden? Sprechen wir über die Möglichkeiten des "Home-Aid-Kits", das Problem zu lösen. Und ob es eine echte Methode des beschleunigten "Füllvolumens" gibt.

Zuchtgewebe beginnen sich in 10-12 Jahren aktiv zu bilden. Nehmen Sie in diesem Alter aktive Schritte, um die Brustdrüsen frühzeitig zu erhöhen. Dieser Prozess endet in 18-24 Jahren.

Warum haben die Freundinnen im Alter von 13 Jahren volle zwei groß gemacht, und Sie können nicht rühmen, Männer in den Augen zu erziehen? Weil:

• freundinnen reif früher;
• ihre Genetik bedeutet nicht die Entwicklung der Büste auf 6-8 Größen;
• sie erleiden angeborene Hyperplasie oder Atrophie der Brustdrüsen.

Vor dem jugendlichen Alter ist die Zeit der aktiven Bildung von Eisengeweben, die Entwicklungsanomalien herstellt, schwierig. Wenn das Brustwachstum unbefriedigend erscheint, wenden Sie sich an einen Gynäkologen. Er wird die Frage beantworten, ob die Behandlung erforderlich ist oder um 13-15 Jahre alt ist, die Sie noch entwickeln.

Stellen Sie sicher, dass Sie einen Besuch planen:

• mammologe;
• geburtshelfer Gynäkologe;
• endokrinologe,

Wenn Sie 14 Jahre alt sind, und Eisgewebe sind nicht zu einer attraktiven Rundheit geformt.

Der Arztrat ist bei der Auswahl einer Brustkorrekturmethode erforderlich. Konservative Erhöhungsmethoden (, niemand wird die Operation für bis zu 18 Jahre leisten) wenig abhängig vom Alter. "Erwachsene" Maßnahmen sind oft schädlich für einen wachsenden Organismus. Sie können den hormonellen Hintergrund, der Hautabdeckung, verursachen, Allergien verursachen.

Ist das Heimat-Erste-Hilfe-Kit für die Woche, um die Brust "aufwachsen"?

"Essen von Kohl - Brüste wachsen wie auf Hefe!" Ähnlicher ermutigender Ort im Korb für unnötige Papiere. Medizin kennt nicht funktionsfähige Methoden:

• radikale;
• ein Leben lang geben;
• in der Lage, "über eine Woche" drückene Gewebe wachsen;
• sicher.

Das Mädchen kann an Gewicht zunehmen, die Brust wird auch aufwachsen, aber Fettleibigkeit ist ein großes Problem als eine ordentliche Brust. Der einzige schnelle Weg zum Urlaub besteht darin, Volumen hinzuzufügen, um Unterwäsche mit Silikoneinsätzen zu kaufen.

Methoden der Erhöhung: Was kann, aber was sollte ich einen Teenager vermeiden?

Alle Methoden können unterteilt werden:

• lokal;
• allgemeines.

Lokal: Cremes, Salben, Wraps, Jodgeflecht, Senfstücke auf dem Brustbereich, kontrastierende Seelen.

Der allgemeine umfasst eine spezielle Ernährung, Drogen in Form von Tabletten und Übungen. Ein Teenager sollte nicht mit Ernährungscremes und Salben mitgetragen werden. In 12-15 Jahren ist die Haut autark, es erfordern keine konstante, verstärkte Pflege. Cremes mit Hormonen in diesem Alter sollten ausgeschlossen werden.

Lokale Wege: adoptieren oder ablehnen?

Ohne Cremes ist es einfach, mit einer Massage mit Wasserdüsen und einer kontrastierenden Seele zu tun (wenn keine medizinischen Kontraindikationen vorhanden sind). Dieses Verfahren hilft nicht, Brüste um 3-4 Größen zu erhöhen, sondern füllen Sie das Gewebe mit Blut und beeinflussen Sie das Volumen.

Die kontrastierende Dusche ist nützlich für Haut, Gefäße und Nervensystem. Dies ist eines der besten Pflegeprodukte. Der Effekt ist jedoch nur mit konstanter Verwendung spürbar.

Versuchen Sie nicht, Büste mit Hilfe zu erhöhen:

• senfstücke;
• pfefferputz.

Diese Verfahren sollen den Blutfluss an den Anwendungsort gewährleisten und das Brustvolumen visuell erhöhen. Aber übermäßige trockene Haut, seine Ausdünnung und Verbrennung, Allergien, bis zu Ekzem, Sie werden schneller verdienen, als das gewünschte Brustwachstum zu erreichen.

Honeycomb (Masken mit Honig und Kaffee oder Kupplung mit Sauerrahm) steigt nicht an. Diese Methoden sind gut für erwachsene junge Frauen und altersbedingte Damen mit verblassender Haut. Sie "ziehen" Stoffe ". In 12-15 Jahren muss nichts herausziehen.

Allgemeine Methoden

• es ist nicht bekannt, wie viele quantitative Hormone ein bioaktives Additiv-Tablet ist oder mutig ist;
• es ist schwer zu sagen, wie dieser Betrag den aufstrebenden Organismus beeinträchtigen wird.

Wenn Sie ein Defizit an Ihren eigenen Östrogen haben, ist diese Methode gut. Wenn Sie jedoch normalerweise Ungleichgewicht, Gebärmutterblutungen, Radstörungen und andere ernsthafte gynäkologische Probleme erreichen können.

Daraufhin verabschieden wir uns und hoffen, dass Sie schnelle Schritte vermeiden, und um 20 Jahre werden Sie begeistern. Teilen Sie unsere Artikel mit Freunden und schauen Sie uns wieder an.

Die altersbedingten Veränderungen des Mädchens im Mädchen - dies ist eine entscheidende Zeit, wenn Mädchen (Mädchen) gebildet werden, und das Volumen der Brust von jemandem wächst, der diesen Prozess des Brustwachstums langsam von jemandem erfolgt, der schnell von jemandem auftritt, ist das Brustwachstum von der Set von Faktoren als genetisch, also nein, jedes Volumen der Brustmuskulatur jedes Person wächst so viel wie die Natur eine Person in seiner Genetik! Es ist unmöglich, die Größe der Brust des Mädchens vorhersagen und zu erraten, wobei jedes Jahr der Entwicklung des Kindes der genetische Kodex beim Menschen ändert, je nachdem, wie und wo eine Person sich entwickelt.

Übungen zum Ausdehnen der Brustmuskeln zu Hause

Viele fragen sich, wie es notwendig ist, die Muskeln der Brust zu strecken und welche Übungen es ist, sich nach dem Training zu strecken, um die Muskeln sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause zu strecken und zu entspannen. In der Tat gibt es grundlegende Bestimmungen, mit denen es einfach ist, und ohne große Anstrengungen kann ein dehnbares Fotobeispiel stehend machen.

• Die erste Streckposition besteht darin, die Hand an den Schulterleitungen herauszuziehen und darauf zu bringen, dass die Position der Hände bequem hält, um die Seite zu halten, um einen Schritt nach vorne herzustellen und dadurch Muskelfasern für jeweils 30 bis 40 Sekunden lang zu ziehen Seite.
• Die zweite Position ist, zwischen der Tür aufzustehen, in Richtung der Schulterlinien zu strecken und einen Schritt nach vorne zu nehmen.
• Die dritte Position besteht darin, wieder an der schwedischen Wand zu stehen, wo sich eine Treppe befindet und die Schritte hinter den Schritten aufnimmt und einen Schritt nach vorne nehmen, wo sich auch die Vorderseite der Schulter hoch streckt.

Während der Muskeln ausdehnen, sollten Sie nicht rechtzeitig große Verzögerungen machen, um die Muskeln nicht zu verletzen und sie nicht zu ziehen.

Viele Frauen fragen sich, wie Sie die Brust zu Hause erhöhen können, weil nicht jeder bereit ist, auf radikale Methoden in Form von plastischer Operation zurückzugreifen. Sie können dies auf unterschiedliche Weise erreichen, von denen jedes eine Person erfordert, und oft einen integrierten Ansatz. Sind sie effektiv und können in der Lage sein, eine Operation zu vermeiden, und es wird weiter diskutiert.

Produkte

Das Thema, wie man die Brust zu Hause mit Hilfe der Wege der Menschen vergrößert hat, hat lange Sorgenmann-Damenköpfe, also gelang es mir, eine ganze Reihe von Mythen zu zeichnen. Die häufigsten von ihnen gehören zu den Produkten, darunter etablierte Ansichten über die Verwendung von Kohl, Bier und Rohteig. In der Tat, nichts als Nahrungsmittelstörungen, wird der übermäßige Gebrauch der aufgeführten Zutaten nicht mitbringen. Aber gibt es Produkte, die die Brust zu Hause erhöhen können? Zunächst müssen Sie auf Lebensmittel auf nützliche Fette und pflanzliche Komponenten achten, die Frauenhormone in ihrer Zusammensetzung haben. Das:

• pflanzenöle, erhöhen Brüste, sie sind in der Lage, wenn sie Anreiz sind (zum Beispiel Tanksalate oder Getränke auf einem Löffel pro Tag);
• produkte, die einen großen Anteil an Pflanzenölen enthalten: Avocado, Sonnenblumenkerne und Kürbisse;
• fische mit nützlichen Fetten gesättigt: Forelle, Hering, Thunfisch, Saardine, Makrelen, Heilbutt;
• bohnenpflanzen: Bohnen, Erbsen, Esparcet, Nüsse; Soja und Produkte davon;
• honig mit Nüssen.

Darüber hinaus ist es notwendig, die Haut zu überwachen, damit er angezogen und elastisch angezogen ist. Dies hilft einer ausgewogenen Ernährung, in der frisches Gemüse, Früchte und Körbeln beinhaltet. Wir werden auch zu einem Empfang von Vitaminen werden - sie können auch die Brust erhöhen.

Hormon-basierte Vorbereitungen

Alle Medikamente, die helfen, die Brust zu Hause zu erhöhen, sind gleichermaßen - sie erhöhen das Produktionsniveau von weiblichen Hormonen (Östrogen, Progesteron, Prolaktin und Somatropin) oder füllen den fehlenden Betrag aus. Dies kann auf unterschiedliche Weise erfolgen - synthetisch oder mit Anlagenkomponenten. Daher gibt es mehrere Arzneimittelvarianten, die sich zu Hause ermöglichen, um die Brust zu vergrößern:

• tabletten;
• kontrazeptivmittel;
• biologisch aktive Zusatzstoffe.

Es sei darauf hingewiesen, dass Medikamente eine große Anzahl von Kontraindikationen und Nebenwirkungen aufweisen. Nehmen Sie sie streng auf den Zweck des Arztes und unter seiner Kontrolle. Auch die Anwendung von allen Mitteln impliziert einen vollständigen nachfolgenden Anweisungen. Sie müssen wissen, dass der Effekt aller Drogen dauert, bis er genommen wird.

Übungen

Um die Brust zu Hause zu erhöhen, ohne seinen Körper zu schädigen, können Sie auf körperliche Übungen zurückgreifen. Sie helfen, die Brustmuskulatur zu stärken und die Brust zu trainieren. Und das wiederum hebt die Brust an. Diese Methode eignet sich sowohl für junge Mädchen als auch für Frauen im Alter und bringen den ganzen Körper in den Ton und erhöht gleichzeitig die Brust auf 1 Größe.

1. Hände, um in verschiedenen Richtungen zu verdünnen, sich in den Ellbogen zu biegen (sie sollten streng parallel zum Boden sein). Mit Anstrengungen, um Ihre Handflächen zu reduzieren, schuhe sie miteinander, auch mit Brügen, um in beiden Fällen Springbewegungen herzustellen.
2. Führen Sie in der folgenden Reihenfolge Pushups aus: Einer Schwerpunkt auf den Händen unter den Brüsten, die folgenden Gliedmaßen, um so weit wie möglich aufzulösen. Ständig abwechselnd, mehrere Ansätze.
3. Eilen Sie in der Position von Löz. Auf einer Bank oder einer Querstange mit einem zusätzlichen Gewicht durchgeführt. Erstens werden Hanteln gegen die Brust gedrückt, dann sollten Sie die Ellbogen brechen und die Hände strecken, die Hanteln streng aufrichten, die Bürsten müssen auf demselben Niveau liegen.

Diese einfachen Übungen können zu Hause durchgeführt werden, einschließlich sie im Schulungskomplex oder als separate Übung. Bildungsvideo zeigt die Richtigkeit der Ausführung und einige weitere Übungen.

Haltung

In den Hauptgründen umfassen kleine Brüste Genetik, Verletzung des hormonellen Hintergrunds und eine kleine Körpermasse. Schwache Muskeln sind auch in der Lage, eine große Brust, visuell gewachsene Größe zu machen. Elastizität der Muskeln, die in die Brust passen, direkt von der Haltung abhängig. Der gerade Rücken tut und die Haut, und das Muskelgewebe ist stärker und das Gummiband, und der angenehme Bonus wird, dass auch die Schwammigkeit auf dem Bauch, mit der richtigen Haltung, allmählich verschwinden wird. Um sich zu einer geraden Rücken zu gewöhnen, müssen Sie ein Teenager sein, mit dem Alter wird es immer schwieriger.

Mit Massage verwenden

Ein weiterer effektiver Weg, der leicht zu Hause umzusetzen, um die Brüste zu vergrößern, ist eine regelmäßige Massage. Die Grundlage seiner Handlungen ist die Normalisierung der Durchblutung in den Brustdrüsen, was den Blutfluss an der Brust angibt, wodurch es Volumen ergibt. Alle Aktionen sollten reduziert werden, um Bewegungen auf der gesamten Brustfläche in Richtung der Arolen und von ihnen zu reiben. Das Ergebnis ist eine solche Massage schnell, aber es ist kurzfristig, daher sollte er vor jedem Ereignis oder täglich mehrmals erfolgen.

Tipp: Massage kann mit speziellen Cremes (Puppen, Eveline, Harmonieform), in denen mehrere Tröpfchen des ätherischen Öls (Rosmarin, Wacholder, Ylang-Ylang oder Geranium hinzugefügt).

Visueller Erhöhung

Erhöhen Sie die Brust mit visuellen Wegen zu Hause. Hier sind die häufigsten:

• nehmen Sie die untere Leinen mit dem Push-up-Effekt auf, es ermöglicht es Ihnen, die Brust zu einem oder sogar zwei Größen zu erhöhen.
• V-Ausschnitt in der Kleidung ist auch in der Lage, die Brust leicht zu erhöhen;
• die effektivste visuelle Methode kann als Zunahme der Brust zu Hause mit Kosmetika angesehen werden - geschickt durchgeführte Konturierung ergibt die Büste der Appetifizierungsformen;
• auswählen von Kleidung mit einem Schwerpunkt in der Brust können Sie auch erhöhen, denn dies werden große Drucke, horizontale Streifen, mehrschichtige Teile, Rüschen verwendet.

Schritt für Schritt Anweisung in der Brustkontur

Um qualitativ hochwertige Konturierung herzustellen, sind Creme-Textur-Töne erforderlich - der Haupt- und optional. Der Hauptteil muss auf 2 Tönen dunkler sein als die Hautfarbe, und der zusätzliche auch für 2 Töne ist dunkler. Benötigen Sie auch ein Pulver, in der Nähe der Hautfarbe und der Werkzeuge für den Zerfall (Pinsel, Schwamm).

1. Der Hauptton, um eine Linie in Form eines Halbmonds in der Region eines der Brüste aufzubringen.
2. Die gleiche Linie zieht auf der anderen Seite in der Spiegelreflexion. Beide Streifen müssen sogar und symmetrisch sein.
3. Sorgfältig wachsen.
4. An der unteren Grenze (in jedem Halbkreis) einen zusätzlichen Tonalter auftragen. Auch gut zu wachsen.
5. Glätten Sie den Kontrast mit Pulver.

Programmiermethoden

Unter den Wegen der Menschen gibt es auch mehrere Rezepte, die die Brust zu Hause vergrößern können.

Jod

Ein positives Ergebnis aus Jod basiert auf ihren wärmenden Qualitäten, die die Durchblutung verbessern und den Zustrom zur Brust sicherstellen. Es ist notwendig, diese Methode anzuwenden, unter Berücksichtigung der Kontraindikationen - trockene Haut, Mangel an Jod im Körper, eine Zeit der Schwangerschaft und des Stillens. Sie sollten sich auch an das Schema halten: Anwenden Sie eine Lösung nicht mehr als 1 Mal am Tag für 3 Monate. Es ist so geschehen: Ein Baumwollstab oder ein kleiner Jod-Tampon wird auf die gesamte Oberfläche der Brustfläche mit Ausnahme des Aresols angelegt.

Die Info

Viele medizinische Kräuter und natürliche Komponenten können auch helfen, die Hauskiste zu erhöhen:

• ein Esslöffel Hop-Kegel gießt ein Glas heißes Wasser. Lassen Sie sich 10-12 Stunden warm, belasten Sie von Zapfen und trinken Sie dreimal täglich 3 große Löffel. Der Kurs ist 3 Wochen, danach müssen Sie sich ausruhen und erneut weitermachen.
• hop-Zapfen können mit anderen Anlagenzutaten ergänzt werden - Seelen- und Lakritzwurzel. Alle Komponenten werden in derselben Menge aufgenommen und miteinander vermischt. Löffel dieser Mischung gießen ein Glas kochendes Wasser. Geben Sie eine Viertelstunde. Nehmen Sie sich dreimal täglich für 3 große Löffel. Kurs - Monat mit wöchentlicher Pause.

Masken

Erhöhte Brust zu Hause mit Masken aus natürlichen Komponenten:

• paket trockene Hefe, um sich in warmem Wasser aufzulösen und auf die Milchdrüsen aufzutragen. Eine Viertelstunde standhalten, abwaschen;
• mischen Sie die folgenden Komponenten: lockige Kartoffeln, Löffel Pflanzenöl, so viel Honig und fetthaltige Sauerrahm. Beantragen Sie 20-25 Minuten.

Fotobeispiele

Beispiele zeigen, dass es möglich ist, die Brust zu Hause zu erhöhen, ohne auf die plastische Chirurgie zurückzugreifen. Die Hauptsache ist es, sich diesem Thema gründlich zu nähern.

Um die Brust zu Hause zu erhöhen, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Effektiver, aber jeder von ihnen wird sein, wenn es in einem Komplex mit anderen verwendet wird, wodurch die notwendige Manipulation durch den Kurs führt.