Unsere Kinder 

Ist es mögliches Mineralwasser mit Stillen. Wie hoch sind die Kalorien in Walnuss enthalten. Nützlich bei stillenden Produkten

Die Wartung des Wasserbilanz ist für die menschliche Gesundheit äußerst wichtig, da das Fehlen von Flüssigkeit die Ursache des unangemessenen Funktionierens von Systemen und Körperorganen ist. Sonderanforderungen werden dem Trinkregime von pflegerischen Müttern auferlegt - sie müssen eine zusätzliche Flüssigkeit erhalten, um Muttermilch herzustellen.

Arten von Mineralwasser

Von herkömmlichem Mineralwasser ist durch eine höhere Konzentration von Spurenelementen und Mineralien gekennzeichnet. Mineralka ist reich an Eisen, Kohlenwasserstoff, Natrium, Magnesium, Calcium, Sulfaten, Chloriden und Fluoriden.

Mineralgewässer werden für mehrere Funktionen eingestuft, darunter:

  • ursprung;
  • mineralisierungsgrad;
  • chemische Zusammensetzung.

Durch den Ursprung ist das Mineralwasser in eingeteilt:

  • natürlich (aus natürlichen Quellen hergestellt, desto tiefer der Ort, das sauberere Wasser);
  • künstlich (in gereinigtem Wasser wird in der erforderlichen Konzentration der entsprechenden Substanzen gelöst).

Wenn der lösliche Mineralkomplex genau durch das Verhältnis und die Konzentration der Bauteile eingereicht wird und die Mineralisierung an hochwertigem Gerät durchgeführt wird, ist künstliches Mineralwasser mit natürlichem identisch. Heute werden "Essentuki", "Borjomi" und andere populäre Mineralgewässer hauptsächlich von künstlich gemacht.

Entsprechend dem Mineralisierungsgrad geschieht Wasser:

  • esszimmer (geeignet für den täglichen Gebrauch) - Mineralisierung von nicht mehr als 1 mg / dm3, minimale Menge biologisch aktiver Substanzen;
  • therapeutischer und Esszimmer (für gesunde Menschen konzipiert, um bestimmte Erkrankungen zu verhindern, berechnet auf der Nutzungshäufigkeit) - Mineralisierung von 1 bis 10 mg / dm3, einem höheren Gehalt an biologisch aktiven Substanzen;
  • therapeutisch (angewendet auf die Ernennung eines Arztes, wenn ein Verlauf der Behandlung angeht, für das regelmäßige Trinken ungeeignet) - Mineralisierung von mehr als 10 mg / dm3, hoher Sättigung biologisch aktiver Substanzen.

Es ist wichtig, auf die chemische Zusammensetzung des Wassers zu achten. Die folgenden Arten von Mineralwasser sind verfügbar:

  1. Alkalisch. Hilft, den Körper zu stärken, durch die Lasten geschwächt zu werden, ist nützlich, um den alkalischen Blutbilanz wiederherzustellen. Empfohlen mit Diabetes Mellitus. Bei der Gastritis sollten Sie den Verbrauch von alkalischem Mineralwasser einschränken.
  2. Sulfat. Wir verschreiben Menschen mit Fettleibigkeit, Diabetes, mit Erkrankungen der Gallenblase und der Leber. Da Sulfate die Assimilation von Calcium verhindern, ist ein solches Mineralwasser von schwangeren Frauen, Kindern und Teenagern streng kontraindiziert.
  3. Chlorid. Verbessert die Arbeit der Leber und den Darm. Aber kontraindiziert mit Hypertonie und Arrhythmien.
  4. Magnesium. Hilft dem Körper, Stress zu bekämpfen, beruhigt und stärkt das Nervensystem. Es sollte die empfohlene Verbrauchsrate dieses Wassers nicht überschreiten, um eine Magenstörung zu erhalten.
  5. Gemischt. Es zeichnet sich durch mehrere Wirkstoffe aus, die in kleinen Mengen enthalten sind. Es wird empfohlen, den angegebenen Anwendungsregeln einzuhalten, um die Gesundheit nicht zu schaden.

Sulfid, Iod, Brom usw. sind auch unterschieden. Wasser, abhängig von der vorherrschenden biologisch aktiven Substanz- und Gaszusammensetzung.

Schädliches Mineralwasser

Um den Lagerhalt zu erhöhen, ist Mineralwasser mit Gas gesättigt. Pflegemutter ist äußerst schädlich, um kohlensäurehaltiges Wasser zu verwenden, da aufgelöstem Kohlendioxid die Freisetzung des Magensafts begleitet, was die Säure erhöht. Dies führt zu einer Störung der GTS-Aktivitäten, provoziert das Auftreten von Gastritis und Ulzerisationskrankheiten. Wasser mit Gas mit regelmäßiger Verwendung beeinträchtigt den Hautzustand.

Um Gas aus dem Wasser zu entfernen, reicht es aus, eine Flasche zu öffnen und eine Weile zu warten. Es ist ausgeatmet, danach wird es sichereres Getränk.

Mineralwasser und Stillen

In der Frage ist ein Mineralwasser mit dem Stillen möglich, es gibt keine eindeutige Antwort. Mineralwasser enthält einen Komplex von Substanzen, den nützlichen Organismus der Mutter und des Babys auf dem GW.

Gleichzeitig sollte es vollständig absolut abgelehnt werden:

  • aus Mineralwasser mit Gas;
  • aus Wasser mit Sulfaten.

Sulfatwasser ist für Mama und Kind extrem gefährlich, da es nicht zulässt, Kalzium zu verdauen. Während der Schwangerschaft werden Knochenstoffe Frauen geschwächt, da Kalzium ein fötales Skelett bilden muss. Und nach der Geburt muss eine Pflegefrau das Fehlen von Hüttenkäse, Käse und anderen nützlichen Produkten ausgleichen. Calcium-Säugling ist für das ordnungsgemäße Wachstum und Entwicklung erforderlich.

Schlussfolgerungen

Die vorteilhaften Wirkungen von Mineralgewässern auf den Körper einer Frau während der Laktation sollten nicht unterschätzt werden. Gleichzeitig ist jedoch die Pflegemutter wichtig, den Regeln zu folgen:

  • sorgfältig studieren Das Etikett - Wasser muss ein Minimum an Sulfaten (weniger als 10 mg / dm3) enthalten;
  • mineralwasser mit Gas ausschließen;
  • wenden Sie sich an einen Arzt in Bezug auf individuelle Zeugnis und Kontraindikationen für die Verwendung von Mineralwasser, insbesondere wenn es chronische Krankheiten gibt;
  • beachten Sie den empfohlenen Zeitplan des Wasserverbrauchs (der Arzt bestimmt die Form von Mineralwasser, das Volumen und die Regelmäßigkeit des Empfangs).

Nach der Geburt wartet jede junge Mutter auf den eigentlichen Test - es ist notwendig, seine Ernährung zu ändern und es für das Baby am sicheren zu machen.

Änderungen betreffen nicht nur Nahrung, sondern auch trinken, und daher haben viele Mammisse eine natürliche Frage - ob Mineralwasser mit dem Stillen möglich ist.

Lassen Sie uns also umgehen, was ein so großes und beliebtes Getränk als Mineralwasser ist. Für eine gewöhnliche Person ist dieses Getränk als unglaublich nützliches und praktisch medizinisches Produkt positioniert, aber es hat solche, wenn es um die Ernährung einer jungen Mutter geht, die die Brust füttert?

Mineralwasser enthält keine Kalorien und sein besonderes Merkmal ist, dass Mineralien und Spurenelemente in der Natur in seiner Zusammensetzung in einem viel größeren Volumen enthalten sind als in herkömmlichem gereinigtem Wasser. Außerdem wird das häufigste solche Wasser in Form eines kohlensäurehaltigen Getränks präsentiert und ist daher für die meisten Menschen attraktiver.

Wie Sie wissen, erleben Frauen während der Laktation bestimmte Probleme mit den Bänden nützlicher Spurenelemente und Vitamine - die meisten von ihnen gehen in Milch, selbst wenn die Ernährung der jungen Mutter nicht perfekt genannt werden kann. Aus diesem Grund leiden viele neu geprägte Mütter an Avitaminose und Mangel an nützlichen Substanzen.

Die erhöhten Dosen nützlicher Mineralien und Spurenelemente ermöglichen es Ihnen, diese Balken schnell und effizient zu schließen und den Zustand des Körpers einer stillenden Mutter zu normalisieren. Darüber hinaus beeinflusst ein solches Wasser positiv den Zustand des Wassersalz-Gleichgewichts, und daher wird angenommen, dass Mineralwasser die beste Wahl ist, verglichen mit anderen Getränken.

Separat sollte ein solches Merkmal von Mineralgewässern als Gas erwähnt werden. Am häufigsten erscheint es aufgrund der natürlichen Prozesse, die in den Tiefen auftreten, von wo sie und tatsächlich abgebaut werden. In seltenen Fällen ist Mineralwasser künstlich mit Gasen mit Carbonisierung.

Mineralwasser wird direkt aus der unterirdischen Quelle erhalten, und daher gibt es meistens Elemente wie Calcium, Eisen, Natrium und Kalium. Die ersten beiden sind für die normale Entwicklung des Babys von entscheidender Bedeutung, und die letzten beiden hilft, das Flüssigkeitsniveau im Körper der Mutter aufrechtzuerhalten, und beitragen daher zur Entwicklung ausreichender Muttermilch.

Kann Mineralwasser mit stillenden, nützlichen und schädlichen Eigenschaften

Jetzt schauen wir uns an, was positive und negative Qualitäten Mineralwasser aufweisen.

Nützliche Eigenschaften dieses Getränks

  • Das Fehlen von Kalorien ermöglicht es Ihnen, dieses Getränk ohne Füße für die Form zu trinken, was in der Zeit nach der Lieferung wichtig ist, wenn der Körper einen hormonellen Versagen erleidet.
  • Eine erhebliche Menge an Calcium und Eisen in der Zusammensetzung ermöglicht es diesen Mikroelementen in der Infantierinfanterei. Kalzium ist für die normale Entwicklung des Knochengewebes des Babys erforderlich und trägt zum Wachstum und der Stärkung des Skeletts bei. Eisen ist bei der Entwicklung von psychomotorischen Funktionen von Säuglingen unerlässlich.
  • Wenn Mineralwasser eine alkalische Zusammensetzung aufweist, kann es als Medikament im Kampf gegen Sodbrennen und erhöhter Säure im Magen einer jungen Mutter eingesetzt werden.
  • Natrium, das in Mineralwasser vorhanden ist, ist ein wichtiger und notwendiger Bestandteil von Elektrolyten in unseren Zellen, ohne dass sie nicht ordnungsgemäß funktionieren können. Es reguliert metabolische Verfahren, beeinflusst die Wasserelektrolytbalance des Körpers positiv und regelt zusammen mit Kalium den Flüssigkeitsstand im Körper und hält den richtigen Blutdruck aufrecht.
  • Beeinflusst die Arbeit vieler Systeme (Herz-Kreislauf, nervös usw.) und etabliert auch die Verdauung.

Negative Qualitäten von Mineralwasser

  • Eine zu häufige Verwendung von Mineralwasser und Ersetzen eines herkömmlichen Getränks kann in Natriumorganismus zu einem Überschuss führen. Es wird normalerweise von dem Erscheinungsbild des Ödemens begleitet, da dieses Element Flüssigkeit im Körper verzögert.
  • Calcium Mineralwasser ist kontraindiziert, falls eine stillende Mutter Probleme mit den Nieren hat, oder es leidet an Urolithiasis.

Deshalb sollten pflegende Mütter, die an der Überfüllung eines jeden Minerals im Körper leiden, zunächst mit einem Arzt konsultiert werden, relativ zur Verwendung eines oder eines anderen Wassers. Oder Sie können die Anweisungen sorgfältig prüfen und das Wasser auswählen, in dem das Mineral für Sie verboten ist.

Sind kohlensäurehaltiges Mineralwasser - ist es gefährlich für Brustkrankenmutter?

Lassen Sie uns nun über den gemeinsamen Mythos unter der Mama sprechen, dass das kohlensäurehaltige Mineralwasser in einem Kind kolisch und blühen kann.

Das ist natürlich nicht wahr. Tatsache ist, dass das Rüschen und das mögliche Bloating nur eine stillende Mutter droht, da es mit Kohlendioxid genau Wasser verwendet wird. Um in die Milch zu gelangen, ist dieses Gas notwendig, um in das Blut einer Pflegefrau zu gelangen, und dies würde zwangsläufig zu ihrem Tod führen, weil er Verletzung der Integrität der Schiffe verursachen würde und zu irreparablen Folgen führen würde.

Es sollte verstanden werden, dass Mineralwasser mit Gas und ohne, für das Baby, das auf dem Stillen ist, nicht absolut nichts unterscheidet. Alle negativen Merkmale eines solchen Getränks betreffen nur eine stillende Mutter, die es trank.

In diesen Müttern sollte erwähnt werden, deren Gattung nicht anders passiert ist, sondern dank Caiseran-Querschnitt. Die Ärzte empfehlen in den ersten Monaten nicht, kohlensäurehaltiges Wasser zu trinken, während die Naht verzögert ist, und das Gewebe gibt ihre Integrität zurück. Überschüssiges Gas im Verdauungssystem kann zu einem Blähungen führen, weshalb der hohe Druck die Naht betrifft, die bekannt ist, was in der Erholungsperiode strengstens verboten ist.

Andere Getränke mit Stillen

In Anbetracht des Gasd-Mineralwassers ist es unmöglich, keine andere Vielfalt solcher Getränke zu schweigen - süßes kohlensäuriges Wasser oder Limonaden.

Ein solches Getränk ist in der Regel immer in GW und die Gründe dafür verboten, dass dies mehrere ist:

  • Das kaputte Gleichgewicht der in einem solchen Getränk enthaltenen Substanzen trägt dazu bei, den Durst nicht zu verdicken und noch stärker zu erhöhen.
  • Eine große Menge Zucker beeinflusst negativ die Gesundheit der jungen Mutter und provoziert eine zusätzliche Gewichtsbildung.
  • Wenn der Zuckerersatz als Süßstoff verwendet wird, wird ein solches Getränk doppelt in ähnlichen Produkten eingesetzt, beitrutet zur Bildung von Karzinogenen.
  • Das Vorhandensein von Aromen und Farbstoffen verursacht Allergien des Babys, das auf der Brusternährung ist.
  • Wenn Koffein Koffein enthält, führt deren Verwendung zur Auslaugung von Kalzium im Körper der Mutter und des Kindes. Darüber hinaus betrifft dieser Stoff das Nervensystem des Kindes negativ und macht es unruhig und bricht auch den Schlaf.

All dies bedeutet süße kohlensäurehaltige Getränke in der Kategorie der Verbote während der Laktation. Wenn wir darüber sprechen, ob Mineralwasser mit dem Stillen möglich ist, ist die Antwort auf diese Frage positiv.

Die Ausnahme ist nur die Mütter, die einen Überfluss an alle Mineralien im Körper haben oder an Urolithiasis leiden. In allen anderen Fällen ist Mineralwasser in mäßigen Mengen nicht nur zulässig, sondern auch empfohlen, da es leicht das Fehlen nützlicher Spurenelemente füllt.

Ist die Schwangerschaft während des Stillens möglich? Was sind ihre Anzeichen? Ist es möglich, das erste Baby weiterzuführen, wenn die Mutter bereits das zweite erwartet? Gibt es ein Risiko einer Fehlgeburt, und wie Sie die Bedrohung minimieren können? Auf den Besonderheiten des Stillens während der Zeit der nächsten Schwangerschaft in den Bewertungen der Experten "La Leap League" und Beratung für GW.

In der Kultur vieler Nationen der Welt gilt der Langsammelabschluss als Norm. Im Guide für Ärzte an der Stillzeit zitiert Dr. R. Lawrence (St. Louis, 1999) Daten zur langfristigen Erhaltung des Stillens zwischen den Einwohnern der Länder des Ostens Afrikas. In der Laktationsperiode gibt es natürlich einen erheblichen Prozentsatz an Schwangerschaften. In Senegal ist es also bis zu 30%, mindestens 40% der stillenden Frauen schwanger auf der Insel Java, in Guatemala bis zu 50%. Die meisten der zukünftigen Mütter ziehen es vor, die ersten Kinder weiterhin mindestens halb der Schwangerschaftsdauer zu füttern. Unterstützt diese statistische Unterstützung offizielle Medizin?

Laktationswahrscheinlichkeit.

Moderne Medizin lehnt keine Frau im Recht auf das Stillen ab, wenn er konzipiert wird. Berater für GW Natalia Razakhatsskaya Forderungen: Wenn Sie wieder schwanger werden, bedeutet dies nicht, dass das Baby sofort gehen muss. Er ist nicht für Mama in einer interessanten Position zu schulden! Gleichzeitig ist der Bedürfnis nach Muttermilch im Vergleich zu den ersten Lebenswochen nicht verringert.

Die Wahrscheinlichkeit der Schwangerschaft tritt jedoch während der Fütterungszeit auf, die viele Frauen in Frage stellen. Die Leute sind die Mythen, die es den jungen Müttern erlauben, sich "entspannt" zu fühlen, bis sie nicht wahrnehmbar sind, "etwas Falsches". Hier sind die beliebtesten.

Während der Fütterung - es ist unmöglich, schwanger zu werden

Die Laktationszeit selbst ist nicht die Verhütungsmethode. Die Ansicht seiner Wirksamkeit ist mit dem physiologischen Zustand der Lactation Amamororea verbunden, der wirklich von vielen Müttern kommt. Viele, aber nicht jeder! Bei einigen Frauen verhindert die Laktation den Eisprung, was es einem unbestimmten Zeitraum gibt (die Wiederherstellung der Kinderfunktion wird sogar 2 Jahre nach der Geburt als normal angesehen). Und andere funktionieren überhaupt nicht. Und die neue Schwangerschaft kann in zwei Monaten nach der Geburt des Babys gut kommen.


Methode LAM Hohe effektiv

Die Lam-Methode ist die Erreichung der Sehrzeit der Laktation Aminorera. Die offizielle Medizin erkennt seine Wirksamkeit unter der Einhaltung einer Reihe von Bedingungen.

  • Stillen auf Anfrage. Frau stillt viel und oft.
  • Das Fehlen von Brustersatztituten, DEXTE, Dogbing. Das Kind erhält nur Muttermilch, ohne Nippel und Schnuller, ohne seine Ernährung mit einer Mischung und Wasser zu ergänzen.
  • Keine Menstruation Schwangerschaft während der Laktation ohne Menstruation ist unwahrscheinlich, dass die Anforderungen der Lake-Methode unterliegen. Aber mit der monatlichen Technik funktioniert nicht.
  • Das Alter des Kindes auf sechs Monate. Auch wenn es sechs Monate nach der Geburt war, wurde es nie zurückgegeben, es ist unmöglich, sich auf natürliche Verhütung zu verlassen. Nach sechs Monaten ist jederzeit die Leistung des Eies möglich.

Die Wirksamkeit der LAME-Methode unterliegt den Anforderungen von 98%. Das Risiko der außerplanmäßigen Schwangerschaft steigt an, wenn Sie die Nachteinnahmen vermissen und das Baby am Nachmittag weniger als zehnmal an der Brust befestigen.

Monatlich verschwunden - es bedeutet wieder "sicher" Tage

Mit einer Verletzung des natürlichen Stillens (Anwenden nach dem Modus, Doppping) ist die Wahrscheinlichkeit des frühen Kommens der Menstruation hoch. Oft versteht eine Frau plötzlich, dass Milch weniger wird, und versucht, die Laktation wieder aufzunehmen. Mit häufig gilt für die Brust des Babys, monatlich wieder verschwinden und nicht mehr Monate "gezeigt". Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Schwangerschaft nicht kommen wird.

Der Pegel von Prolactin und Oxytocin erlaubt keinen Eisprung nur, wenn der Modus der natürlichen Fütterung konstant wartet. Jeder "Versagen" dabei erhöht das Risiko, ein Ei zu verlassen. Selbst wenn es keine Menstruation gibt, können Sie schwanger werden.

Es ist notwendig, so schnell wie möglich gebären.

Eine moderne Frau ist schwierig, sich in der Rolle von Müttern und Hausfrauen im Laufe der Jahre sieben acht vorzustellen. Viele ziehen es vor, sofort "schießen": Um das Wetter zu birst, und lassen Sie es schwierig, aber um die Zeit von "Windeln und Fütterungen" zu überleben, ist schneller - in zwei oder drei Jahren. Es macht keinen Sinn, während der Stillzeit geschützt zu werden, sagen sie. Je schneller die nächste Schwangerschaft kommt, desto besser ist, weil der Körper vorbereitet ist, erinnert sich der Körper noch "erinnert sich an alles: und wie man schnappt, und wie man gebären soll.

Tatsächlich wird die "Erinnerung an den Körper" über die Schwangerschaft und die Geburt in uns genetisch in uns gelegt. Es spielt keine Rolle, wenn Sie das nächste Baby gebären: In einem Jahr oder zehn Jahren später wird sich Ihr Körper gleichermaßen verhalten. Die Schwangerschaftsperiode selbst ist jedoch eine Bedrohung für die Laktation. Ja, und der Körper hat sich noch nicht vom vorherigen "Marathon" erholt.

Eine Frau, die sich entschied, während des ersten Lebensjahres Geburtszeit zu gebären, nimmt eine Dreifachlast an. In ihrer Leber wurde das "Depot" von Eisen nicht gebildet, das mit dem Risiko einer Eisenmangelanämie, die den Fötus unerbittlich ist, befördert wird. Die Zeit der vollständigen Wiederherstellung des Körpers nach Lieferung beträgt 3-5 Jahre. Das heißt, die nächste Schwangerschaft bei der Fütterung mit Muttermilch, denn den Bewertungen der Berater auf GW, sollte nicht sein.

Symptome

Während der ersten Schwangerschaft ist die Frau übel, vor allem am Morgen, vor allem auf Erbrechen. Milchdrüsen anschwellen, es gibt ein häufiges Wunsch zu essen, monatlich verschwindet. So reagiert unser Körper auf erhebliche hormonelle Änderungen, die darin auftreten. Während der Stillzeit ist jedoch die hormonelle Umstrukturierung bereits aufgetreten. Und gewöhnliche Zeichen der Schwangerschaft können nicht "arbeiten".

Welche Symptome lassen einen Schwangerschaftstest während des Stillens ermöglichen und verstehen, dass sich das Baby wieder in Ihrem Körper entwickelt? Lassen Sie uns auf den charakteristischen Merkmalen wohnen.

Früheres Feedback kann beginnen, Beschwerden zu verursachen. Die Brust wird plötzlich schmerzhaft, die Brustwarzen reagieren besonders auf die Stimulation. Der Grund dafür ist die Änderung des hormonellen Gleichgewichts, was den Schwellenwert der Empfindlichkeit der Nippel erhöht. Seine Manifestationen sind jedoch individuell.

Eine Frau kann tolerantes Unbehagen erleben, andere weisen die Fütterung vollständig ab, beziehen sich auf unerträgliche Schmerzen. Die Ergebnisse der Studie des amerikanischen Experten "La Leap League" Bamgarner Nora, veröffentlicht im offiziellen Messenger der Organisation des Unternehmens im Jahr 2000, zeigten, dass es der Grund war, dass es zur Hauptsache wird, um das vollständige Stillen während der Zeit einer anderen Schwangerschaft zu lösen . Die folgenden Gründe sind die Ermüdung, die Reizbarkeit einer Frau.

Hunger

Es gibt einen ständigen Wunsch, eine zukünftige Mutter im ersten Trimester der Schwangerschaft zu haben. In der zweiten lässt es, aber nach der Geburt zurückkehrt. Mit der Etablierung der Laktation lernt der Körper, den Drang auf das Essen zu kontrollieren, sodass das Hungergefühl nicht stört. Wenn es plötzlich zurückgegeben wird, besteht der Grund, die Entwicklung einer neuen Schwangerschaft zu vermuten. Gleichzeitig empfehlen Ärzte eine Erhöhung der Ernährung der Ernährung, ähnlich denjenigen, die Zwillinge und Triples tragen.

Reduzierung der Anzahl der Milch

Es wurde keine globale Forschung durchgeführt, wie "Verhalten" Laktation während der Schwangerschaft. Ihre Funktionen können von MOMs Bewertungen, stillenden Experten beurteilt werden. Einer der Führer der La League League Nora Bumgarner im Buch "Rasting ein Baby älter als das Jahr" deutet auf seine eigene Studie, die mit der Teilnahme von drei schwangeren Frauen durchgeführt wird, die weiter stillten.

Der Autor stellt fest, dass im zweiten Monat der Schwangerschaft die Zusammensetzung der Muttermilch, die in den Zustand des Kolostrums zurückkehrt, sich verändert. Es erhöht das Proteinvolumen, Natrium, während die Intensität seiner Herstellung trotz der Stimulation der Befestigungsfrequenz verringert wird. Verringert auch den Kaliumgrad, Glukose, es wird weniger Laktose.

Laut dem Autor des Buches "Stillen: Leitfaden für Ärzte" Ruth Lawrence gibt es keine Möglichkeiten, den Betrag der Milcherzeugung zu erhöhen, wenn sie aufgrund der Schwangerschaft einer Frau verringert hat, wie seine Komposition geändert hat. Und Stillstandsintensität, und der Inhalt kehrt erst nach der Lieferung zu anfänglichen Indikatoren zurück.

Die Ursache dieser Prozesse ist die Aktivierung von Östrogen- und Progesteronhormonen und Progesteron. Sie unterdrücken die Erzeugung von Milch. Es ist unmöglich, den Prozess zu ändern, da Östrogen und Progesteron die Fähigkeit des Körpers der Frau bestimmen, ein Kind tragen zu müssen und den Körper an die Geburtsgeburt vorzubereiten.

Stillen während der Schwangerschaft.

Moderne Medizin sieht darin, während des Schwangerschaftsrisikos für den Fötus das Stillen zu stillen. Es wird durch den Einfluss von Oxytocin (Laktationshormon) auf die Gebärmutter erzeugt. Die Forschung und Beobachtungen von Frauen zeigten, dass die Stimulation der Brustwarzen die vertragliche Aktivität der Gebärmutter hervorzurufen, was bedeutet, dass vorzeitige Arbeiter verursachen kann.

Die Physiologie des weiblichen Organismus ist jedoch nicht so einfach. Laut dem Experten "La Legecha League" Sora Feldman hat eine Frau jede Chance, eine andere Schwangerschaft erfolgreich zu machen, ohne das Stillen zu unterbrechen. Der Grund dafür ist die Veränderung der Membranen der Gebärmutter und der Regulierung des hormonellen Hintergrunds.

  • Uterus. Seine Struktur ist in einem schwangeren Zustand in einem schwangeren Zustand während der Schwangerschaft und nach der Geburt nicht gleich. Es ändert die Anzahl der Oxytocin-Rezeptoren, da der Uterus auf die Geburt erhöht wird. Je mehr Rezeptoren, desto größer ist die Chance, dass der Körper produktive Kontraktionen beginnt. Eine ausreichende Menge an Oxytocin-Rezeptoren wird jedoch nur bis zum Ende des zweiten Trimesters gebildet. Und für einige Frauen bleibt ihr Niveau niedrig bis zur Geburt. Daher ist die Stimulation der Brustwarzen theoretisch nur näher am Ende des zweiten Trimesters der Schwangerschaft näher, daß das Stillen ohne alle fortgesetzt werden kann.
  • Hormone. Progesteron - dominant während des Schwangerschaftshormons. Es entspannt eine glatte Muskulatur, die die Wände der Gebärmutter bedeckt, und lässt es bis zur Geburt alleine bleiben. Näher an dem "letzten Tag", der Estrogen, der die generische Aktivität verursacht, steigt schnell an. Diese Verfahren für den Körper der Frau werden vor der Regulierung der Produktion von Prolactin, Oxytocin priorisiert. Daher sollte die Laktation in der Theorie auch von selbst "Nein" gehen. Die Natur machte jedoch Laktationshormone reflexiv abhängig. Wenn die Bruststimulation fortgesetzt wird, werden sie weiterhin produziert, wenn auch weniger.
  • Anfälligkeit für Hormone. Unmittelbar nach der Lieferung ist der Niveau des Hormonoxytocin unglaublich hoch. Da sich die Frau ansteckt, nimmt es ab. Der Körper erzeugt es weniger, wie "weiß", wie viel Hormon für die normale Stillstandwartung notwendig ist. Wenn eine andere Schwangerschaft sechs Monate nach der Geburt auftritt, ist der Niveau von Oxytocin nicht mehr so \u200b\u200bhoch, um ein gefährliches "Verhalten" des Gebärmutters verursacht.

Die Hauptanzeige des Reitens von der Brust während der Schwangerschaft ist das Wohlbefinden einer Frau. Wenn es anfühlt, dass das Füttern von der Gebärmutter von der Gebärmutter, Schmerzen am Boden des Bauches schneidet, müssen sie angehalten oder vorübergehend suspendieren. Wenn keine alarmierenden Symptome vorhanden sind, können Sie wie zuvor weiter füttern.

Die Frau Entscheidung, das Stillen zu stoppen, sollte die Frau die Risiken des Babys und des eigenen Körpers berücksichtigen.

  • Unterstützt Mindesteinzug auf sechs Monate. Für ein Kind des jüngeren Alters kann die Übersetzung in die künstliche Ernährung kritisch gefährlich sein. Tun Sie unser Bestes, um die Laktation bis ins Jahr zu halten.
  • Achten Sie auf Gewichtset und Kleinkindwachstum. Wenn die Milcherzeugung abnimmt, wird es die Einführung eines Doktorats, um den Ernährungswert der Ernährung des Kindes zu erhalten.
  • Entfernen Sie nicht vor der zwölften Schwangerschaftswoche. Eine scharfe Trennung von der Brust im ersten Trimester kann einen hormonellen "Spritzen" im Körper verursachen und Fehlgeburt verursachen. Nach der zwölften Woche nimmt das Risiko einer Fehlgeburt ab.
  • Achten Sie auf Ihre eigene Ernährung. Während der Schwangerschaft und des Stillens verbringt der Körper intensiv wertvolle Substanzen. Ihre unzureichende Quittung mit der Ernährung wird zur Verschlechterung Ihrer Gesundheit führen. Nehmen Sie Multivitamin-Komplexe für schwangere Frauen, ausgewogen. Fit.
  • Eine ausreichende Menge Wasser verbrauchen. Das Fluid wird vom Körper zur normalen Milcherzeugung benötigt. Ihr Nachteil kann vorzeitige Geburten verursachen.

Die Frau ist äußerst schwierig, das Gleichgewicht zwischen den Interessen des bereits vorhandenen Babys zu finden, und was sich darin entwickelt. Um zu identifizieren, ermöglicht es die Kontrolle über Ihren eigenen Zustand und Empfindungen. Es ist wichtig, so lange wie möglich zu stillen, aber sofern Ihr Wohlbefinden normal bleibt.

Die Unmöglichkeit, die Laktation aufgrund der Androhung der Fehlgeburt aufrechtzuerhalten, ist die Grundlage für das Erfüllen des Stillens. Um diese Entscheidung zu treffen und das Kind zu nehmen, wenn Sie die ersten Schwangerschaftszeichen während des Stillens identifizieren, ist inakzeptabel. Experten für GW empfehlen, nach und nach vorsichtig abzuschließen. Und tun Sie es im zweiten Trimester der Schwangerschaft.

Drucken

Die Ernährung zum Stillen im ersten Monat sollte so nützlich wie möglich sein und gleichzeitig sollte die Mutter die Reaktion des Kindes auf ein bestimmtes Produkt genau überwachen. In den ersten Tagen, um eine Pflegefrau nach der Geburt wiederherzustellen, ist gesunde Ernährung und voller Schlaf erforderlich.

Mit all den Schwierigkeiten, in denen die junge Mutter voraussichtlich erwartet wird, ist es notwendig, ein Menü ordnungsgemäß herzustellen. In der Diät sollte hauptsächlich nützliche und nahrhafte Produkte teilnehmen. Aber das übliche Essen vor HB wie:, Milch, Fisch und meisten Früchte und Gemüse verursachen oft Allergien bei Säuglingen. Machen wir uns das richtige Menü für eine stillende Mutter aus.

Mutters Diät mit dem Stillen in den ersten Wochen

Die Ernährung von Mom betrifft direkt den Zustand der Säuglinge. In den ersten Tagen ist es notwendig, nach der Geburt in der Ernährung ein neues Essen herzustellen. Wir bieten eine stillende Mutter an, um mit dem sichersten Lebensmittel für ein Kind zu beginnen, z.

Brei mit Stillen

Im ersten Monat, zum Zeitpunkt der GW, sollten Sie meine Mutter mit einem auf dem Wasser hergestellten Buchweizenbrei beginnen, da das Protein von Kuhmilch schwer zu verschieben ist, das Neugeborene zu verschieben. Buchweizenbrei gilt als die sicherste Ernährung für ein Baby beim Stillen. Mit besonderer Pflege einer Frau, um den folgenden Brei während des Stillens zu essen (die Reaktion wird in Klammern geschrieben, die in Kleinkindern auftreten können):

  • erbse (Gas, kolisch)
  • manna (Allergie)
  • reis (Verstopfung)
  • mais (Allergie)

Wenn Sie der Meinung sind, dass Milchprodukte das Kind mit dem Stillen beeinflussen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Es sollte komplett von einem bestimmten Essen aus dem Menü der Pflegemutter für etwa eine Woche eliminiert werden, sodass Sie analysieren können, welchen Lebensmitteln Lactation und Säuglinge beeinflusst.

Wenn ein Brustkind Allergien auf Kuhmilch verfügt, wird ein Ernährungsunternehmen empfohlen, das vollständige Lebensmittel aus dem Menü mit dem Stillen zu beseitigen. Es ist nützlich, einen Vitamin-Komplex aus Calcium-D-Additiven zu trinken.

Es gibt wenig Beweise dafür, dass die Ernährung einer stillenden Mutter verursacht. Kollegen können mit mehreren Aspekten assoziiert werden, beispielsweise das Kind hat viel Luft mit mütterlicher Milch erfasst. Einige Mütter machen sich Sorgen um den Effekt der Erdnüsse während des Stillens, aber diese Angst ist unvernünftig, und es gibt keine Fakten, die bestätigen, dass das Neugeborene eine Tendenz zur Manifestation der Intoleranz hat. Wenn Sie also keine Allergien an Erdnüsse haben, können Sie im Alltagsmenü als Teil einer ausgewogenen Ernährung sicher einschließen.

Stillen

Eine stillende Frau muss Wasser bei GW doppelt so lang wie vor der Lieferung trinken. Die Menge an betrunkenem H2O beeinflusst die Qualität der Milch nicht. Der Körper muss den Betrag und die Qualität der Milch selbst regulieren, wenn Sie der richtigen Leistung folgen. Beim Füttern im Körper wird ein spezielles Hormon erzeugt - Oxytocin, das das Durstgefühl beeinflusst. Halten Sie das Wasser in der Nähe.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass in Ihrer Ernährung eine unzureichende Menge Wasser in Ihrer Ernährung gibt, können Sie beim Stillen die Farbe Ihres Urins überprüfen. Hellgelb wässern - Getränk genug und noch mehr. Wenn dunkelgelb und einen starken scharfen Geruch hat, fühlt sich eine Frau träge oder schwach, vielleicht Dehydratisierung des Körpers. Achten Sie auf den Inhalt und die Menge der Trinkflüssigkeit während der GW.

Braucht zusätzliche Kalorien stillende Mütter

Eine Frau braucht während des Stillens keine zusätzlichen Kalorien in Ernährung. In stillenden Müttern erzeugt der Körper unabhängig voneinander eine ausreichende Menge Muttermilch. Konzentriere dich auf den eigenen Appetit, und es wird dich so sehr erhöhen. Während der Schwangerschaft wurden Fettzellen in den Körper verschoben, und sie benutzen sie, um die notwendige Milch zu erzeugen.

  • Die Menge an Nahrungsmitteln und Kalorien hängt von dem Gewicht bis zur Schwangerschaft und den Kilogramm, die während der Babywerkzeugung erzielt werden, ab. Außerdem sollte das Tätigkeitsgrad berücksichtigt werden.
  • Sie sagen, dass während des Stillens ein verrückter Appetit schlechter sein kann. Wenn sie also wieder hunger fühlten, bedeutet dies, in zusätzlicher emotionaler Unterstützung erforderlich zu sein. Frauen mit postpartischer Depression verschwindet manchmal Appetit. Wenn es Verstöße gibt, gehen Sie zu einem Arzt oder einer Krankenschwester.

Kann ich abnehmen, wenn ich das Baby mit Brüsten füttere?

    • Sie können ein paar Kilogramm zurücksetzen. Wenn Sie während der Schwangerschaft erworbenes Gewicht verlieren, beispielsweise von 500 Gramm bis 1 kg pro Woche, wirken sich auf keinen Fall auf die Qualität und die Menge der Milch.
    • Mit einem Neugeborenen müssen Sie Energie umsetzen. Versuchen Sie, den Prozess des Abnehmens nach der Schwangerschaft zu beschleunigen, versuchen Sie, die Depression nachteilig zu überwinden, bevor Sie ein aktives Normalisierungsprogramm mit aktivem Gewicht starten.
    • Gesundes Essen und leichte Übungen sollten helfen, nach der Schwangerschaft in Form zu kommen. Es ist viel bessere kalorienarme Diäten, die die Zeit des Trainings allmählich erhöhen.

    Ist es möglich Kaffee mit GV?

    Ausschließen von Lebensmitteln, wenn GUV-Getränke mit einem großen Koffeingehalt. Es gibt keine besondere Forschung, die die Wirkung von Koffein auf Pflegemütter bestimmen würde, aber die Tatsache, dass eine große Menge an Trinkkaffee einer stillenden Mutter und des Kindes schaden wird.

    • Kaffee kann mit GUV nicht mehr als eine Tasse betrunken sein.
    • Kaffee ist unwahrscheinlich, dass das Baby stark verletzt wird. Wenn Sie jedoch eine instabile Manifestation von Emotionen im Säugling bemerkten, versuchen Sie Probleme mit dem Schlaf, versuchen Sie, die Menge an Kaffee in der Ernährung oder ausschließlich zu reduzieren.
    • trinkkaffee während des Stillens sollte mit kleinen Dosen sorgfältig nach der Reaktion des Kindes beginnen.

    Ist es möglich, alkoholische Getränke während des Stillens zu trinken

    Alkohol und Ernährung einer stillenden Mutter ist nicht vergleichbar, da es in das Blut fällt, und dann in der Muttermilch. Die schädliche Wirkung von Alkohol auf den Körper des Säuglings und im Allgemeinen zur menschlichen Gesundheit. Wein und Bier trinken, und dein Kind wird krank und rückwärts sein.

    Ungefähre Referenz, möglicher Alkoholempfang pro Woche:

    • Alkohol, in das Blut fallen, sofort vom Körper aufgenommen. Nur wenn man diese Faktoren berücksichtigt, ist es möglich, festzustellen, ob der Alkohol beeinflusst oder nicht. Die Menge an Alkohol im Blut erreicht normalerweise einen Peak 30-90 Minuten nach der Verwendung. Im mittleren Körper ist ungefähr eine Stunde erforderlich, um das heiße betrunkene Glas zu bringen.
    • Wenn Sie sich ein Glas Wein verwöhnen wollen, füttern Sie das Baby zuerst, und lassen Sie mich ein wenig trinken. Zwei oder drei Stunden später, als die Zeit der nächsten Fütterung kommt, sollte der Alkoholgehalt im Blut signifikant fallen und die Wahrscheinlichkeit des Einflusses verringert sich.

    Wichtig: Neugeborene brauchen häufiger als alle zwei oder drei Stunden zu füttern. Daher müssen Sie das Trinken vergessen.

    Muss ich die Ernährung der Ernährungsmutter mit Vitaminen ergänzen

    Die Ernährung in GW sollte 10 Micro Grams (μg) einschließen, was ein wichtiger Teil der Ernährung einer Pflegemutter ist.

    • Wenn eine schwangere Frau Vitamin D nahm und weiterhin die Ernährung hinzufügt und nach der Geburt hinzufügt, können Sie sicher sein, dass das Kind von diesem Vitamin sichergestellt wird.
    • Wenn Sie jedoch nicht um eine ausreichende Anzahl dieses Additivs in der Speisekarte kümmerten, sollte dieser Sprung ausgefüllt werden.
    • Vitamin D wird vom Körper erzeugt, wenn wir unter dem Einfluss von Sonnenstrahlen stehen. Dies ist ein wichtiges Element, das die Knochen und Zähne stärkt. Wenn Sie in einem Land mit einem düsteren Klima wohnen, müssen Sie sich um die zusätzliche Dosis von Vitamin kümmern.
    • Es wird nützlich sein, um über andere wichtige Vitamine als, C, B zu erfahren, danach um einen ärztlichen Empfang fordert und beraten Sie, dass Sie einige Additive in Lebensmittel einschließen.

    Die volle Ernährung einer stillenden Frau hängt davon ab, was Getränke, die es trinkt, trinkt. Mama weiß schon, dass sie während des Stillens viel Wasser trinken muss. Um die Laktation im ersten Monat zu stimulieren, trinken Sie ein Glas warmes Flüssigkeit. Und was ist, wenn Sie kein einfaches Wasser trinken, sondern Brew Tees oder nützliche Kräuter. Jeder kennt therapeutische und präventive Eigenschaften von Fenchel, Kamille, Minze, aber wie diese Getränke auf mütterlicher Milch und Säuglinge beeinflussen werden.

    Fisch mit Stillen

    Einer der Mythen ist, dass es beim Stillen unmöglich ist, Fisch zu essen. Viele Leute denken, dass dieses Essen den Geruch und den Geschmack der Muttermilch verändern wird. Jede stillende Mutter sollte wissen, dass der Fisch viele Vitamine und Spurenelemente enthält. Aber Sorten, wie Kochen und Lagerarten, mehr als genug. ENKD wird versuchen, mit Ihnen herauszufinden, was möglich ist, und was während des HW unmöglich ist.

    Was für ein Fisch, den Sie mögen, und gewöhnt sich, um regelmäßig im Menü zu verwenden. Die Regel sagt: Wenn meine Mutter während der Schwangerschaft einen Fisch hat, ist es möglich, es mit dem Stillen zu essen, da das Kind bereits an diesem Essen in der Mutterleib der Mutter gewöhnt wurde. Wenn die Frau das Marinerierprodukt nicht während der Mutter gegessen hat Schwangerschaft, dann betreten dieses Essen mit kleinen Portionen in die Ernährung, ständig nach der Reaktion seines Körpers und des Kindes zu diesem Produkt.

    Ernährungswissenschaftler argumentieren, dass die meisten stillenden Frauen nicht nur Fisch essen können, sondern auch brauchen. Es ist notwendig, rohe Fische kategorisch abzulehnen, auch geraucht, salzig geraucht, salzig geraucht, salzig zu täuschen, wegen Nutzlosigkeit zu nutzen, und roh kann auch Infektionen schaden. Zunächst sollte das Stillen gekocht werden oder der Fisch, der für ein Paar gekocht ist.

    Roter Fisch (lachs, Forellen, Lachs, Rosa Lachs usw.) - Enthält nützliche Fett-Omega-3-Säuren. Sie können rote Fische mit Stillen essen, aber in kleinen Mengen, weil das Meeresgeschenk allergen genug ist.

    Stillende Eier

    Hühnerei ist ein nützliches und wichtiges Nahrungsmittelprodukt in der Ernährung jeder Person. Das Problem ist, dass dieses Essen auf die allergene Anwendung aufgetragen wird. Die Pflegebrüste von Mom sollten Eier mit großer Vorsicht essen. Wie alle allergenen Produkte sollten Eier von kleinen Portionen in die Ernährung des Menüs eingetragen werden. Nach der Reaktion des Körpers den Körper und natürlich sein Körper.

    Wie viele können Sie essen? Eine genaue Antwort kann nicht einmal einen erfahrenen Ernährungswissenschaftler geben, sondern wird sagen, dass alles von den Eigenschaften des weiblichen Organismus abhängt: an wen man reicht, und an wen es vollständig 10 pro Woche ist. Tagespreis von 1 bis 2 Eiern. Es ist unmöglich, rohe Eier aufgrund des großen Infektionsrisikos mit Salmonellenmutter zu essen (die Krankheit wirkt sich nicht auf das Kind in direkter Form). Und zuletzt: Das Kochen von Eiern brauchen sorgfältig, es kann gesundheitsschädlich sein, die gesundheitsschädlich sind.

    Walnuss mit Stillen

    Beim Stillen sind dies wirksame Antioxidationsmittel, schützen Pflegemütter vor vielen Krankheiten, einschließlich Krebs. Volle Vitamin E, das das Herz perfekt schützt. Studien argumentieren, dass die regelmäßige Verwendung von Nüssen während GW und während der Schwangerschaft das Risiko eines Herzinfarkts von 15 auf 51 Prozent verringert.

    Nützliche Eigenschaften von Walnuss während des Stillens

    Walnüsse helfen, den Cholesterinspiegel zu reduzieren, reich an Omega-3-Ölen, hat ein hohes Verhältnis von mehrfach ungesättigten und gesättigten Fetten. Laut der im Ernährungsmagazin veröffentlichten Studie im vergangenen Jahr streben die Vorteile des griechischen Fötus nach Fettfischen, zum Beispiel eine Rückgang des Cholesterinspiegels.

    Die regelmäßige Verwendung während des Stillens hilft Nüsse, Diabetes zu verhindern.

    Die Zusammensetzung von Walnuss

    Walnüsse enthalten Alpha-Linolensäure, essentielle Fettsäuren, die die Gesundheit während des Stillens und der Schwangerschaft verbessern. Reduzieren Sie die Menge an Cholesterin, wodurch das Risiko eines plötzlichen Todes von einem abgeschossenen Herzrhythmus reduziert wird. Sie sind eine gute Quelle für Eiweiß- und Ernährungsfaser.

    Gibt es einen Einfluss von Walnüssen auf die Gehirnaktivität?

    Ja, Walnuss ist ein gutes Mittel für stillende Frauen aus Depressionen. Der Mental Health Fund empfiehlt, dass es ein Walnussprodukt aufgrund des Inhalts von Omega-3-Ölen gibt, was die Stimmung verbessert, erhöht das Niveau von Serotonin. Sie enthalten auch Folsäure, wo Sie viel Zink finden, und es schützt sich gut von Stressmüttern.

    Ist das Erscheinungsbild einer stillenden Mutter mit dem regelmäßigen Verbrauch von Walnussverbrauch verbessert

    Ja, es ist Omega-3, der die Haut beim Füttern glänzt. Wenn Sie ein sofortiges Ergebnis wünschen, nehmen Sie eine Viertelschale einfacher Joghurt und ein Viertel gut gehackte Walnüsse, mischen Sie diese Zutaten und wenden Sie diese Peeling-Maske auf das Gesicht an.

    Wie viel kostet Kalorien in Walnuss?

    Die Kalorie der Walnuss ist ziemlich hoch - 654 Kalorien pro 100 Gramm. Es ist notwendig, die Verwendung anderer Lebensmittel mit hoher Kalorien zu reduzieren.

    Wie viel können Sie Walnüsse in der Fütterungszeit essen?

    Pflegebrüste Mütter schädlich, um die Anzahl der sieben Nüsse an dem Tag fünfmal pro Woche zu überschreiten.

    In welcher Form kann Walnuss in Lebensmitteln hinzugefügt werden?

    Sie können viele Gerichte wie Salate hinzufügen. Nehmen Sie den klassischen Waldorf-Salat an.

    Salatrezept mit Walnuss

    Zutaten

      • Äpfel;
        walnüsse;
        sellerie;
        salatblätter;
        grüns;
        mayonnaise oder Sauerrahm;
        zitronensaft;
        löffel Zucker;
        eine Prise Salz.

    Nicht weniger nützlich ist das Walnussöl zur Laktation. Es lohnt sich, es zu heißen Gerichten, wie gekochten Teigwaren, hinzufügen oder zu Tankensalatern zu verwenden.

    Walnüsse in den Menümüternen mit Pflegebrüsten

    Beim Stillen ist ein zusätzliches Kalorienbedarf erforderlich, um die Gesundheit aufrechtzuerhalten und Laktation bereitzustellen. Kämpfe in Walnüssen ist eine großartige Lösung für das Problem während der GW. Sie werden die richtige Proteinmenge bieten, sie sind leicht zum Essen hinzufügen, da das Kochen von Gerichten mit diesem Produkt keine Anstrengungen erfordert.

    Was sind Nüsse da?

    Krankenpflege Mütter haben eine große Auswahl an Nüssen. Viele sind besorgt, dass dieses bestimmte Produkt Allergien bei Säuglingen verursachen kann. Ein stillender Experte Jack Newman argumentiert jedoch, dass die Verwendung von Walnüssen in der Tat das Risiko von Allergien und Lebensmittelempfindlichkeit während des Stillens verringern kann.

    Merkmale von Walnüssen mit GUV

    Walnüsse sind heute weit verbreitet, sie befinden sich auf Verkauf von Lebensmitteln oder Gemüse und Gemüse. Während eine Frau ein Neugeborenes ernährt, sollten Sie den verpackten Optionen bevorzugt werden. Das Landwirtschaftsministerium legt nahe, dass stillende Mütter aufgrund der Anwesenheit von Protein oft Walnuss hinzufügen.

    Vorteile von Nüssen der Nüsse während der GW

    Alle neu gemachten Mütter sind immer genug Freizeit, also achten Sie darauf, dass Sie mit Ihrem Geliebten kochen, und dann für ruhige Mahlzeiten, nur nicht. Es ist nicht seltsam, dass man Mutter oft mit einem Baby in einer Hand sehen kann, und mit den Mahlzeiten zum anderen. Früchte wie Mandeln, Walnüsse oder Cashew müssen keine besondere Schulungen benötigen und die Laktation gut beeinflussen. Einige Fehlen Kalorien, um die erforderliche Menge Milch, hochkalkale Produkte herzustellen, die diesen Mangel wunderbar ausgleichen. Darüber hinaus sind sie leicht zu packen und in eine Tasche zu packen. Sie spielen die hervorragende Rolle von leichten Snacks unterwegs.

    Schaden von Walnüssen für Säuglinge

    Wenn das Kind pingelig anscheint oder die Symptome entwickeln

    • ekzem
    • rot, schwellend, juckende Haut;
    • verstopfte Nase;
    • durchfall.

    seit zwei bis sechs Stunden wenden Sie sich an den Arzt.

    Wenn Sie vermuten, dass Sie die Ernährung ändern müssen, um jedes zwei bis drei Tagen ein Produkt zu beseitigen, um zu erkennen, welche Lebensmittel Symptome verursachen. Wenden Sie sich vor der Beseitigung der gesamten Produktgruppe einen Kinderarzt, da jedes Defizit an Nährstoffe in der Ernährung einen Mangel an Vitaminen verursacht.

Das Stillen ist eine verantwortungsbewusste und schwierige Aufgabe. Zunächst muss Momtchka seine Ernährung überdenken und Produkte während des Stillens verboten werden. Haben Sie keine Angst vor diesen Einschränkungen. Tatsächlich nur positive Parteien in diesem Menü. Die Ernährung einer Pflegefrau ist das richtige und gesunde Essen, das auf jeden Fall sowohl Mutter als auch Baby profitieren wird.

Warum brauchst du einen Ausschluss einiger Produkte?

Die Überarbeitung der Mamma-Diät ist nicht nur eine Laune von Kinderarztern. Essen spielt eine große Rolle im menschlichen Leben. Wir sind was wir essen. Beim Stillen müssen Sie nicht nur über sich selbst denken, sondern auch um ein Kind, das von der Muttermilch abhängt. Die richtige Ernährung hilft, Mamino-Milch mit nützlichen Vitaminen und Spurenelementen zu bereichern, die Risiken allergischer Reaktionen in einem Kind beseitigt. Das Baby wird aktiver wachsen und gesund wachsen.

Die Frau selbst ist auch wichtig, um gleich nach der Geburt zu essen, so dass die Wiederherstellung des Körpers und der Nährstoffreserven schneller bestanden hat. Darüber hinaus bemerken viele Mütter die negativen Auswirkungen der Geburt, wie Anämie, Verstopfung, plötzliche allergische Reaktionen, Verschlimmerung von Geschwüren und Gastritis. All dies wird mit der Zeit passieren, wenn der hormonelle Hintergrund derselbe wird und der Körper normalerweise funktioniert.

Mit einem rationalen Menü können Sie Ihrem Körper dabei helfen, viel schneller zu normalisieren. Aus diesen Gründen empfehlen, dass Experten empfehlen, die Ernährung beim Stillen aufmerksam zu behandeln.

Liste der verbotenen Produkte mit Stillen

Die Liste der Verbote in der Ernährung sieht ziemlich beeindruckend aus, aber verlieren aber kein Herz: Erlaubt Produkte vieles mehr. Die Tatsache, dass Sie eine stillende Frau essen können, kann gefunden werden.

Verbotene Produkte für Pflegemütter sind wie folgt:

1. Fettfleisch, Fett, geräucherte Würste, Schinken usw.

Fat Food verursacht Verstopfung nicht nur in Mami, sondern auch in einem Kind. Darüber hinaus hilft der hohe Kaloriengehalt solcher Lebensmittel schnell, übergewichtig zu sein. Überschüssiges Tierfett erhöht Cholesterin.

2. Fisch

Fische ist sehr wichtig in der Ernährung von Mama als Quelle für leicht haltbares Protein. Aufgrund der Tatsache, dass dieses Produkt allergisch genug ist, ist es notwendig, sie sorgfältig zu verwenden, nicht früher als 3-4 Monate von der Geburt eines Kindes. Wenn die allergische Reaktion erfasst wird, ist der Fisch vollständig von der Ernährung ausgeschlossen. Dieses Produkt kann auch einem solchen Produkt als Fischkaviar zurückgeführt werden.

3. Fast Food-Vorbereitung

Diese Gruppe umfasst Instant-Nudeln, gefrorene Knödel, Chebureks, Pfannkuchen, Koteletts, Kohlrollen usw. Ein solches Essen ist definitiv unmöglich, pflegende Mütter zu essen, da das Rohstoff häufig als niedrigste Qualität verwendet wird, und der Geschmack des Schals wird durch viele chemische Additive verbessert, beispielsweise Natriumglutamat.

Jede "Chemie" im Menü einer Pflegefrau kann das Kind in Form von Allergien und Verschlechterung des Wohlbefindens negativ beeinflussen

4. Akute Saucen und Gewürze

Dazu gehören scharfe Paprika, Chili-Sauce, Senf, Ketchup, schwarzer Pfeffer, Curry, Zimt, frische Zwiebeln, Knoblauch, kaukasische und indische Gerichte. Liebhaber des Schärfers müssen einige Zeit genug ausreichend frische Mahlzeit tun. Akut und würziges Essen können den Geschmack der Milch erheblich beeinträchtigen, wodurch das Baby unangenehm ist. Das Kind wird die Brust verlassen, und GW wird bedroht. Darüber hinaus verdünnen sich solche Gewürze den Stuhl, und die Krümel können Durchfall beginnen.

5. Sichel, gekauft und Haushaltung

Jedes Konserven ist mit dem Stillen unerwünscht. Dies gilt für die Heimathaltung. Die meisten Rezepte umfassen viel Salz und eine Vielzahl von Gewürzen, von denen der Überschuss den Geschmack der Milch beeinflussen kann. Beim Hinzufügen von Konserven besteht außerdem immer ein Infektionsrisiko mit einem tödlichen Bakterium des Botulismus.

6. Schokolade und andere Süßigkeiten

Bei den GW-Pflegehäusen ist es besser, süß aufzugeben, da Süßigkeiten zum Auftreten von Koliken und Diathesis im Baby beitragen. Schokolade, besonders schwarz, enthält eine erhebliche Dosis Koffein. Einige Babys sind sehr empfindlich für diese Substanz und können auf Schokolade im Menü der Mutter von Schlafstörungen und erhöhter Erregbarkeit reagieren. Wenn Sie wirklich etwas Süßes wollen, können Sie sich etwas weißer Schokolade, Marshmallow oder Pasten leisten. Die Verwendung von Süß ist vorzugsweise einmal täglich 1,5 Stunden vor dem Füttern und in sehr begrenzten Mengen.

7. Bäckerei.

Viele Mütter lieben das Backen, machen es oft selbst. In der Zeit der GW sind solche Lebensmittel nicht nützlich. Raffinierter Mehl, ein großer Gehalt an Drift, eine süße oder fetthaltige Füllung in Kuchen oder Brötchen machen sie gefährliche Produkte für eine stillende Mutter. Ein solches Essen wird zur Verstopfung der Mutter, Coliks und Diathesis in einem Kind beitragen.

8. Zitrusfrucht

Zitruszitrus enthält eine große Menge Vitamin C, es ist ein bestimmtes Plus, aber die in ihnen enthaltenen Substanzen können das Baby negativ beeinflussen, was allergische Reaktionen verursacht. Mit diesem Segment von Fruchtpfleger sollten Mütter sehr vorsichtig sein.

9. Rote Produkte

Welche Produkte gehören zu dieser Kategorie? Alles, was einen roten Farbton hat, sind Tomaten, roter süßer Pfeffer, roter Fisch, rote Äpfel, Granatapfel, Beeren (Erdbeere, Himbeere, Cranberries usw.). Dank eines speziellen Pigments, aufgrund dessen das Produkt rote Farbe erwirbt, ist dieses Essen verboten. Er ist der stärkste Allergen.

10. Hochfettmolkereiprodukte und ganze Milch

Viele Mütter sind überrascht, warum Milch- und fettige Milchprodukte verboten sind, da dies nützliche Produkte sind, die eine große Menge an Kalzium enthalten. Die Sache ist, dass Milch in der Ernährung einer Pflegefrau fast immer verursacht. Und die fette "Milch" trägt zum zunehmenden Cholesterin bei, verschlimmert die Situation mit Verstopfung. Zur gleichen Kategorie gehören Käse mit großem Prozentsatz an fetthaltiger und scharfer würziger Geschmack. Sie sind auch in der Diät der Mütter in der GW-Zeit unerwünscht.

11. Pilze

Pilze sind alles verboten. Die Sache ist, dass das Produkt sehr lange verdaut wird und schlecht absorbiert wird. Oft kann der Organismus von Mamas nicht mit einem solchen Zustand Pilzen verdauen, damit sie für das Kind sicher werden. In der Brustmilch finden, können einige unermüdete Proteine \u200b\u200bzu einer ernsthaften Darmstörung des Kindes führen.

12. Erdnüsse.

Bei allen Vorteilen von Nüssen müssen Erdnüsse auf der GW nicht verwenden, da es sich auf unallergene Produkte bezieht. Es ist besser, den anderen Nüssensorten vorzuziehen.

13. "Essensmüll"

Diese Kategorie umfasst Chips, Salzmuttern, Cracker mit Aromen, Popcorn, Fast Food. Aufgrund des hohen Kaloriengehalts und des großen Inhalts der "Chemie" in der Zusammensetzung dieses Lebensmittels wird definitiv keine junge Mutter und Baby nützen. Dies beinhaltet eine solche beliebte Sauce wie Mayonnaise. Trotz der Tatsache, dass jetzt in den Regalen viele Arten von Mayonnaise mit unterschiedlicher Zusammensetzung und dem Prozentsatz von Fettsachen gefunden werden kann, lohnt es sich nicht in der GW-Zeit. Der große Gehalt an chemischen Additiven und der Fettinhalt macht es zu einem unerwünschten Produkt an einer stillenden Mutter.

14. Gemietet Getränke

Alle kohlensäurehaltigen Getränke müssen verboten werden, auch Mineralwasser mit Gas. Wenn Mineralo immer noch trinken kann, hat der Rest des kohlensäurehaltigen Gasen von ihm gelöst, da der Rest des kohlensäurehaltigen Wassers aufgrund des großen Gehalts von Zucker und Farbstoffen nicht profitiert. Solche Getränke mit großer Wahrscheinlichkeit werden im Baby Kolik und Allergien verursachen.

Ein wenig über Alkohol und Rauchen

Alkoholische Getränke und Zigaretten sollten die ganze Zeit des Stillens striktes Verbot sein. Natürlich wird keine echte Mutter nicht einmal denken, eine Zigarette aufzunehmen, oder ein Glas Wein wird den GW nicht abschließen, aber viele Versuchungen können sogar den Eisenwillen schütteln.

Es versteht sich, dass Karzinogene und Giftstoffe aus Tabak und Alkohol vom Blut der Mutter frei in die Muttermilch eindringen. In grobem Sprechen, wenn Sie Mama trinken, trinkt dann das Baby. Mit dem Rauchen ist alles gleich, das Kind erhält eine hübsche Dosis Nikotin mit Milch.


Wenn ein einmaliges Ereignis den Krümel nicht beeinflussen kann, ist der regelmäßige Missbrauch von Zigaretten und Wein garantiert, dass sie die mentale und körperliche Entwicklung des Babys negativ beeinflussen

Welche Produkte sind während der Koliken und Allergien im Säugling verboten

Wenn das Kind an Kolic leidet, wird es immer noch streng auf seine Ernährung verwiesen. Das Verbot sollte folgende Produkte sein:

  • Schwarzes Roggenbrot. Es kann durch trockene Laiens ersetzt werden, die ohne Hefe mithilfe von Hefe hergestellt werden.
  • Rohes Gemüse und Früchte (besonders Weißkohl, Gurke, Äpfel mit Haut). Gemüse in der kolischen Periode ist besser, um thermisch zu erhitzen, wodurch die Fasermenge reduziert wird. Früchte beseitigen oder essen vollständig in begrenzten Mengen, entfernen die Haut.
  • Vollmilch. Während das Kind mit Koliken leidet, ist die Milch besser, selbst in kleinen Dosen nicht zu verwenden, was Tee oder Brei hinzufügt.
  • Bohne (Erbsen, Bohnen). Bohne - eine ausgezeichnete Eiweißquelle, aber ein anerkannter Erregung der Gasbildung und des Kolikums in Babys. Besser für eine Weile ersetzen Sie sie mit Fleischprodukten. Mütter, die den Vegetarismus halten, können zum Beispiel als proteinierte Lebensmittel Tofu-Käse essen.
  • Geräucherte, geröstete Nahrung, Konserven. Ein solches Essen ist im Allgemeinen unerwünscht auf dem Mammtisch der gesamten Zeitdauer der GW, aber im Falle von Colic sollte es strikt von der Ernährung ausgeschlossen werden.
  • Eier. Hühnereier, außerdem, was Colic verursacht, ist auch ein starker Allergen. Zum Zeitpunkt von HB ist es besser, sie mit Wachteln zu ersetzen: Sie sparen mehr auf den schnellen Organismus von Krümel.
  • Süßigkeiten und Zucker. Wenn das Kind mit Koliken leidet, ist Süße vollständig ausgeschlossen. In seltenen Fällen können Sie sich trockene Galerie-Cookies (nicht mehr als 2 Stück pro Tag) leisten.
  • Kohlensäurehaltige Getränke. Aus dem kohlensäurehaltigen Wasser kann Colic nicht nur im Baby sein, sondern auch bei Mama, also ist es nur unvernünftig, es in der GW-Zeit zu trinken.

Mit allergischen Reaktionen ist die Mutterdiät immer noch strenger. Bei der Auswahl der Diät können Sie mit der Tabelle navigieren:


Tisch von ausgeschlossenen und erlaubten Produkten für eine stillende Mutter mit einer Allergie in einem Kind

Wenn Allergene identifiziert werden, können neue Produkte in die Diät eingeführt werden, was notwendigerweise auf die Reaktion des Kindes lenkte. Jedes neue Produkt wird sorgfältig eingeführt, kleine Dosen.

Die Krankenpflege Mama muss sich daran erinnern, dass alle Verbote vorübergehend und nach einer Weile sind, die sie erneut Ihre Lieblingsgerichte genießen kann. Und während des Stillens kommt die Gesundheit des Kindes auf den Vordergrund, und alles muss getan werden, damit das Kind stark wächst und sich richtig entwickelt.