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Was können Sie während der Stillzeit trinken. Wann und warum eine hypoallergene Ernährung erforderlich ist. Die Wirkung verschiedener alkoholischer Getränke auf die Gesundheit einer stillenden Mutter und eines Kindes

Junge Mütter müssen alles radikal umstellen: sowohl den gewohnten Tagesablauf als auch ihre Ernährung. Aber auch das ist nicht alles. Die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, beeinflusst die Stillzeit. Gleichzeitig wird keine Muttermilch mehr, aber die Flüssigkeit, die in den Körper der Mutter eindringt, beschleunigt ihre Freisetzung aus den Drüsen. Wenn die Mutter genug trinkt, erhält das Baby rechtzeitig das für ihn notwendige Produkt. In diesem Zusammenhang stellt sich eine natürliche Frage: "Was kann eine stillende Mutter trinken und was kann die Eigenschaften der Muttermilch negativ beeinflussen?"

Tee oder Kaffee?

Jede Mama versteht, dass man zum Trinken mit gv nur gesunde Getränke braucht. Ist es in Ordnung, Tee, Kaffee oder eine Art Kaffeegetränk zu trinken? Gewöhnliche Getränke helfen einer Frau, aufzumuntern und Schläfrigkeit zu überwinden. Werden sie dem Baby schaden?

Frauen vermeiden es oft, Tee zu trinken, nur weil das Getränk Thein enthält, das in seiner Wirkung Koffein ähnelt. Aber Tee enthält andere Stoffe, die die Wirkung von Thein mildern und gleichzeitig ihre Wirkung verlängern. Darüber hinaus enthält natürlicher Tee keine Farbstoffe, was bedeutet, dass er Mutter und Baby nicht schadet.

Das Trinken von schwarzem, grünem, weißem oder gelbem Tee während der Stillzeit ist in Ordnung, aber nicht übertrieben. Experten empfehlen, täglich nicht mehr als 700 ml Tee zu trinken.

Vor einem Dutzend Jahren war die Antwort auf die Frage "Kann ich während des Stillens Kaffee trinken?" klang hart, - "Nein!" Aber wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass dieses Getränk dem Baby nur schaden kann, wenn die Mutter es in großen Mengen trinkt. Manchmal sind koffeinhaltige Getränke für eine stillende Frau einfach notwendig, vorausgesetzt, dass einfache Regeln befolgt werden:

  • Säuglingsernährungsberater zur Frage "Kann eine stillende Mutter Kaffee trinken?" Sie werden antworten, dass dies zwei oder drei Monate nach der Geburt nicht erfolgen sollte.
  • Die erlaubte Menge beträgt zwei bis drei Tassen pro Tag. Sie können sofort nach der Fütterung des Babys Kaffee trinken, damit die Schadstoffkonzentration für die nächste Fütterung abnimmt.
  • In der Ernährung der Mutter ist es unerlässlich, sich mit kalziumreichen Lebensmitteln zu diversifizieren: Käse, Hüttenkäse und andere.
  • Wenn die Mutter Kaffee trank, das Baby fütterte und es unruhig und launisch wurde, ist es besser, das Getränk nicht zu trinken.

Die Schlussfolgerung ist einfach: Kaffeetrinken während der Stillzeit sowie Tee ist möglich, aber begrenzt und nur dann, wenn sich das Baby um nichts Sorgen macht.

Milch und fermentierte Milchgetränke

In Büchern für junge Mütter, im Internet, in vielen Fernsehsendungen wird viel darüber gesprochen, dass stillende Mütter mit Vorsicht Kuhmilch trinken müssen. Schließlich kann es beim Baby zu allergischen Reaktionen und Koliken kommen. Angesichts einer solchen Belästigung nehmen Frauen manchmal Ziegenmilch auf ihren Speiseplan. Es wird gut resorbiert und verursacht weniger Allergien.

Beim Trinken von Milchgetränken ist zu beachten, dass sie beim Stillen gleichermaßen unsicher sein können, egal ob es sich um Ziegen- oder Kuhmilch handelt. Selbst das frischeste Produkt, das morgens gekauft wird, kann bereits mittags viele gefährliche Bakterien enthalten. Milch ist eine günstige Umgebung für die Entwicklung von Mikroorganismen. Um Probleme zu vermeiden, muss die Milch vor der Verwendung aufgekocht werden.

Wenn Milch die Gesundheit des Babys beeinträchtigen kann, ist es dann möglich, Kefir, Ayran, Joghurt und andere fermentierte Milchgetränke für eine stillende Mutter zu trinken? Tatsache ist, dass Milch bei der Herstellung von fermentierten Milchgetränken fermentiert und ihre allergenen Eigenschaften verliert.

Sie können während der Stillzeit Kefir trinken. Dies gilt auch für Joghurt, fermentierte Backmilch, Ayran, Joghurt, Varenets. Im Geschäft müssen Sie diese Produkte sorgfältig auswählen und auf das Verfallsdatum sowie das Fehlen von Farb- und Konservierungsmitteln achten.

Fruchtgetränke

Fruchtgetränke sind ein Vorrat an Vitaminen und einer ganzen Reihe von Mikroelementen, die Mutter und Baby in dieser Zeit benötigen. Einige Früchte und Beeren können jedoch bei beiden Allergien auslösen. Sie müssen ein wenig Saft, Kompott, Gelee oder Fruchtgetränk trinken und die Reaktion des Babys beobachten. Wenn nach einer kleinen Portion keine Reaktion erfolgt, kann das Getränk ohne Angst um die Gesundheit des Kindes genossen werden.

Welche Säfte kann eine stillende Mutter trinken? Es ist wünschenswert, dass sie frisch gepresst werden. Und es ist besser, Kompott, Gelee oder Fruchtgetränk selbst zu kochen. Nur so kann sichergestellt werden, dass in ihrer Zusammensetzung keine Farb- und Konservierungsstoffe enthalten sind, die dem Baby schaden können. Stillen Saft ist äußerst vorteilhaft. Wenn es keine negativen Reaktionen gibt, können Sie es ohne strenge Einschränkungen trinken.

Kräutertee

Häufig sind Frauen während einer schwierigen Schwangerschaft und während der Stillzeit mit Verdauungsproblemen, Schlaflosigkeit, chronischen Harnwegsentzündungen und vielen anderen Beschwerden konfrontiert. Um weniger Medikamente einzunehmen, versuchen viele, sich mit Heilkräutern zu ernähren. Bei der Wahl sicherer Kräuter ist Kamille die häufigste Wahl. Und wieder die brennende Frage: "Kann man in der Stillzeit Kamille trinken?" Es ist möglich, dass sie den Zustand der Mutter lindert. Aber schadet es dem Baby nicht?

Ärzte gehen das Thema Sicherheit von Heilkräutern unterschiedlich an. Aber fast alle sind sich einig, dass Kamille in kleinen Portionen getrunken werden kann, um den Zustand der Mutter zu lindern. Kamillentee ist besonders gut vor dem Schlafengehen. In kleinen Portionen und mit Vorsicht können Sie versuchen, eine Abkochung aus Wildrose, Thymian, Orangenschale und Ingwer zu sich zu nehmen. Tee basierend auf:

- Süßholz

- Mutter und Stiefmutter

- Sanddorne

- Baldrian

- Ginseng

- Wermut

Manche Mütter lehnen Kaffee und Tee ab und ziehen Chicorée diesen Getränken vor. Bevor Sie diese Frage beantworten: "Ist es möglich, Chicorée während der Stillzeit zu trinken?" sollten Sie daran denken, dass diese Pflanze zur Kategorie der Medizin gehört. Chicorée normalisiert Stoffwechsel und Verdauung, strafft und hilft bei Müdigkeit, wirkt antiseptisch und entzündungshemmend. Aber wie bei jeder Heilpflanze ist Vorsicht geboten. Chicorée darf während der Stillzeit in moderaten Portionen getrunken werden, wenn das Baby nicht negativ reagiert.

Noch einmal über die Gefahren von Alkohol

Jeder kennt die schädlichen Auswirkungen von Alkohol während der Schwangerschaft. Aber neun Monate vergehen, und manchmal möchte Mama sich im Kreise von Familie oder Freunden entspannen, Champagner trinken, ein wenig Wein schlürfen, den Geschmack von Bier genießen. Es gibt viele Versuchungen, aber darf man während des Stillens Alkohol trinken?

Jedes alkoholische Getränk trägt zur Austrocknung des gesamten Körpers bei und reduziert daher die Muttermilchmenge. Außerdem verlangsamt Alkohol Reaktionen. Und Mama braucht viel Kraft und Konzentration, um sich um das Baby zu kümmern. Eine trinkende Frau sollte herausfinden, wie sich Alkohol auf ihr Baby auswirkt:

  • schlechte Gewichtszunahme
  • es kommt zu einer Verzögerung der geistigen und körperlichen Entwicklung
  • es kommt zu erhöhter Schläfrigkeit
  • es besteht die Gefahr der Alkoholsucht

Daher ist die Antwort auf die folgenden Fragen eindeutig:

Darf eine stillende Mutter alkoholische Cocktails trinken? - Nein!

Ist es für eine stillende Mutter möglich, Champagner zu trinken? - Nein!

Darf man während des Stillens Wein trinken? - Nein!

Darf ich in der Stillzeit Bier trinken? - Nein!

Es sollte auch daran erinnert werden, dass selbst alkoholfreies Bier oder Wein einem Kind schaden kann, da es Farb- und Konservierungsstoffe enthält.

Das Thema Flüssigkeitsaufnahme während des Stillens ist nicht weniger dringlich als das Thema Ernährung. Einige argumentieren, dass stillende Mütter die Menge und Zusammensetzung der von ihnen aufgenommenen Flüssigkeit streng kontrollieren müssen, andere argumentieren, dass es keine besonderen Einschränkungen gibt, sondern nur die Prinzipien einer gesunden Ernährung eingehalten werden müssen. Wessen Meinung ist richtig, welche Flüssigkeiten, in welcher Menge und in welcher Zusammensetzung sollte eine stillende Mutter trinken?

Trinkvolumen der Pflege

Wie viel Flüssigkeit sollte eine stillende Mutter zu sich nehmen, damit sie eine stabile Laktation hat und keine Probleme mit der Milchmenge und -qualität hat? Normalerweise sind wir es gewohnt zu hören, dass in der Anfangszeit die Flüssigkeitsmenge drastisch auf einen Liter reduziert werden sollte, um Brustschwellungen und plötzliche Hitzewallungen zu vermeiden, und dann - die Flüssigkeitsmenge auf 2-2,5 Liter pro Tag zu erhöhen. Beide Empfehlungen aus Sicht des richtigen Stillens und die Postulate der WHO sind falsch. Der Körper einer Frau ist ein kluges System, und die Milchproduktion ist eine der Hauptaufgaben nach der Geburt eines Babys. Dieser Prozess funktioniert trotz Einschränkung oder überschüssiger Flüssigkeit. Wenn in den ersten Tagen der Stillzeit die Flüssigkeitsmenge begrenzt ist, verspürt die Frau einen entsetzlichen Durst, der sie nicht vor Laktostase und Milchstau bewahrt, wenn sie nicht oft und lange stillt, sondern sie verursacht unnötiger Stress.

Es sei daran erinnert, dass alle Prozesse im Körper miteinander verbunden sind und der Körper den Prozess der Milchproduktion so steuert, wie er es für optimal hält. Die aktive Produktion eines der Milchhormone - Prolaktin - verursacht mit seiner aktiven Freisetzung ein Durstgefühl, das eine Frau dazu zwingt, zusätzliche Flüssigkeit zu trinken. Infolgedessen trinkt eine Frau zusätzlich zu der Trinkmenge, die eine Frau unter ihren üblichen Bedingungen konsumiert, etwa 500-800 ml mehr. Sie können zunächst Wasser in Ihre Nähe stellen, um es während der Fütterung in kleinen Schlucken zu trinken, da die Freisetzung von Milchhormonen ins Blut starken Durst verursacht.
Es sei jedoch daran erinnert, dass sowohl eine Einschränkung als auch eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme die Laktation negativ beeinflussen können. Viele Mütter trinken gewaltsam übermäßige Mengen verschiedener Getränke, weil sie glauben, dass dies ihnen hilft, die Milchmenge zu erhöhen. Trotz der Tatsache, dass eine Frau viel Flüssigkeit zu sich nimmt, nimmt die Milchmenge aufgrund der Unterdrückung eines speziellen antidiuretischen Hormons und parallel dazu Prolaktin und Oxytocin in der Hypophyse ab. Dadurch nimmt die Milchmenge nicht zu, sondern ab.

Daher ist die richtige Flüssigkeitsmenge, die während des Stillens aufgenommen werden muss, die Menge, die eine stillende Mutter trinken möchte. Der natürliche Durstmechanismus reguliert am besten den Flüssigkeitsbedarf des Körpers.

Welche Getränke kann ich verwenden?

Beim Stillen muss eine Frau einige ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten ändern. Es gibt einige Flüssigkeiten und Getränke, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten, wie zum Beispiel jede Art von Alkohol. Es gibt solche, die begrenzt werden sollten, und es gibt solche Getränke - die nicht nur lecker sind, sondern auch dem Körper der stillenden Mutter selbst und ihres Babys zweifellos Vorteile bringen. Welches der Getränke können Sie bedenkenlos trinken, und welches sollte eingeschränkt oder von Ihrem Speiseplan ausgeschlossen werden?

Alkoholhaltige Getränke

Wenn einer stillenden Mutter Getränke strengstens verboten sind, handelt es sich um jeden alkoholischen, sei es starker oder sehr schwacher Alkohol. Schon ein Glas Wein oder ein Glas Bier kann den Alkoholspiegel im Blut erhöhen, sodass er in die Milch eindringt und dem Baby schaden kann. Daher sollten Sie während der Stillzeit den Alkoholkonsum kategorisch ablehnen.

Wenn Sie sich ein Glas Champagner oder Wein, Bier gegönnt haben, sollten vom Trinken bis zum Füttern des Babys mindestens 4-6 Stunden vergehen. Dies ist die Zeit, in der die Leber Alkohol aus dem Blut entfernt. Je höher die Blutalkoholdosis, desto länger sollte der Abstand zwischen Trinken und Stillen sein.

Alkoholfreie Spirituosen

Viele Frauen können sich einen Morgen ohne eine Tasse aromatischen frisch gebrühten Kaffees nicht vorstellen, viele trinken Instantkaffee oder Tee. Es sind diese Getränke, die helfen, sich in Arbeitsstimmung einzustimmen, aufzuwachen, sich zu stärken und aktiv zu arbeiten. Aber können diese Getränke für stillende Mütter sein? Es ist möglich, aber Sie müssen sie zu einem bestimmten Zeitpunkt verwenden. Wenn Sie ein Fan von Kaffee sind, können Sie sich morgens eine Tasse aromatisches Getränk leisten, während Sie nicht eine volle, sondern die Hälfte der üblichen Dosis des Getränks aufbrühen, und dies gilt sowohl für Instant- als auch für gemahlenen Kaffee. Denken Sie jedoch daran, dass Koffein in die Muttermilch übergeht und in das Baby übergehen kann, wodurch es gereizt und übererregt wird. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby nach der Einnahme von Kaffee aufgeregt ist und nicht gut schläft, ersetzen Sie natürlichen Kaffee durch einen Ersatz - ein Getränk aus Chicorée. Diese Substanz simuliert gewissermaßen den Geschmack von Kaffee, wirkt zusätzlich beruhigend, hilft aktiv gegen Blähungen im Darm und reguliert den Stoffwechsel.

Sie müssen mit Kakao vorsichtig sein - es ist ein bekanntes Allergen und wird außerdem mit Milch gebraut, von der eine große Menge für stillende Mütter nicht empfohlen wird. Wenn möglich, sollte während der Stillzeit auf Kakao zugunsten anderer, weniger allergene Getränke verzichtet werden.

Auch bei starkem Tee ist Vorsicht geboten – sowohl bei schwarzem als auch bei grünem Tee. Das darin enthaltene Koffein kann sogar die Konzentration im Kaffee übersteigen. Der Koffeingehalt von grünem Tee ist besonders hoch, sodass sowohl das Kind als auch die Mutter selbst nach dem Trinken von grünem Tee an Schlaflosigkeit leiden können. Es lohnt sich, morgens grünen Tee zu trinken, schwach aufzubrühen und nachmittags Kräutertees zu bevorzugen - Minze, Kamille, beruhigende Kräutersammlung.

Milch und Milchgetränke

In Bezug auf Vollmilch ist die Meinung der Stillberaterin eindeutig – Milcheiweiß ist ein starkes Allergen, zudem dringt es leicht in die Muttermilch und in den Körper des Babys ein. Daher sollte die Milchmenge als Getränk für eine stillende Mutter stark begrenzt werden, nicht mehr als 200 ml pro Tag, und es ist besser, wenn es sich um einen Tee mit Milch handelt, der tagsüber Milch zu Getränken hinzufügt.

Aber fermentierte Milchprodukte können freier verzehrt werden, Milcheiweiß wird bei sauerer Milch teilweise abgebaut und verliert sein allergenes Potenzial. Kefir und Joghurt, Bifilin, Biolact, Joghurt, vorzugsweise ohne Zusatzstoffe, insbesondere Fruchtladensirupe, sind für stillende Mütter nützlich. Die nützlichsten fermentierten Milchgetränke sind diejenigen, die zu Hause aus Vollmilch hergestellt werden. Wenn es jedoch nicht möglich ist, Kefir oder Joghurt zu Hause herzustellen, können Sie diese im Laden gekauften fermentierten Milchgetränke trinken, die eine kurze Haltbarkeit haben - sie enthalten keine Konservierungsstoffe, werden mit lebenden Bakterien zubereitet und kommen dem Körper zugute . Überwachen Sie nur das Verfallsdatum des Produkts und die Bedingungen seiner Lagerung genau. Wenn diese Bedingungen verletzt werden, kann ein Getränk aus einem nützlichen Getränk zu einem gefährlichen werden, insbesondere in Bezug auf Vergiftungen und Darmerkrankungen.

Wasser oder Saft, Soda

Eine Frau, die ein Baby stillt, muss ihren Durst mit klarem Wasser stillen, und es sollte kein normales Leitungswasser sein, auch wenn es gekocht ist, sondern gefiltertes, gereinigtes Wasser. Es kann Quellwasser, Mineralwasser oder Wasser aus einem eigenen Brunnen sein, Hauptsache, es ist in allen physikalischen, chemischen und biologischen Indikatoren sicher. Sie können Wasser trinken und sich auf Durst konzentrieren.

Bei kohlensäurehaltigen Getränken ist alles komplizierter - wenn es Mineralwasser ist und Sie es mit Kohlensäure mögen, können Sie es in begrenzten Mengen verwenden - ein Überschuss an Kohlendioxid führt zu Durst- und Appetitsteigerung und kann den Magen reizen. Wenn Sie jedoch ein Fan von kohlensäurehaltigen Getränken sind, sollten Sie diese zugunsten natürlicherer Produkte aufgeben. Soda enthält neben überschüssigem Kohlendioxid auch viele Chemikalien, da alle Soda aus Pulver mit Farbstoffen, Konservierungsmitteln und vielen anderen Lebensmittelchemikalien hergestellt werden. Sobald diese Chemikalien in die Milch aufgenommen wurden, können sie beim Kind negative Reaktionen hervorrufen - Bauchschmerzen, Hautausschläge, Durchfall, Dermatitis. Der gleiche Kohlensäureüberschuss in Getränken kann bei ihm in den ersten Lebensmonaten Darmkoliken verursachen.

Wenn Sie Soda möchten, verdünnen Sie frisch gepressten Saft mit Mineralwasser - das ist gesund und lecker. Aber auch dieses Getränk sollte nicht missbraucht werden, besonders wenn es sich um bunte Früchte handelt. Im Allgemeinen sind Säfte für eine stillende Mutter als Vitamin-, Mineral- und Nährstoffquelle nützlich, sie stillen Durst und Hunger gut. In den ersten Monaten des Stillens lohnt es sich jedoch, alle Säfte mindestens zur Hälfte mit Wasser zu verdünnen, um die Aufnahme potenziell allergener Bestandteile in den Körper des Babys zu reduzieren. Die ersten Säfte nach der Geburt sollten aus lokalen Früchten und weich sein - Apfel, Birne. Bei Ausweitung der Nahrungsaufnahme nach und nach neue Säfte in die Nahrung aufnehmen - und die Reaktion sorgfältig überwachen, diese Getränke werden in der Regel gut vertragen, insbesondere wenn sie mit Wasser verdünnt werden.

Bei Tomaten-, Granatapfel- und Zitrussäften ist Vorsicht geboten - sie können allergen sein, aber große Mengen Traubensaft können sowohl bei der Mutter als auch bei ihrem Baby Blähungen verursachen. Beachten Sie dies bei der Auswahl von Säften.

Wasser ist das Hauptelement unseres Körpers, es ist die Garantie für seine Leistungsfähigkeit und ein aktives Leben. Für eine stillende Mutter trägt das Trinken von ausreichend Flüssigkeit dazu bei, dass sie und ihr Neugeborenes gesund bleiben. Daher sind Themen im Zusammenhang mit dem, was Sie während der Stillzeit trinken können, sehr relevant.

Da das Stillen größtenteils aus der Flüssigkeit besteht, die die Mutter zu sich nimmt, ist es wichtig, die Qualität und Quantität der konsumierten Getränke zu überwachen. Trinkgewohnheiten unterstützen die Gesundheit und das Wohlbefinden einer stillenden Frau und ihrer Kinder.

Die Stillzeit, insbesondere die ersten Wochen, ist verbunden mit der psychologischen, physiologischen Umstrukturierung des weiblichen Körpers. Nervenzusammenbrüche, übermäßige Müdigkeit, sogar Panik treten häufig auf. Mangel an Flüssigkeit und Nährstoffen verschlimmert die Situation nur und führt zu schlechter Gesundheit, negativen Emotionen, Energiemangel und Kraft.

Für Babys, insbesondere Neugeborene, ist Muttermilch die Grundlage für Wachstum und Entwicklung. Daher sollte ihre Ernährung mit nützlichen Substanzen ergänzt werden, die aus flüssiger Nahrung in den Körper der Mutter gelangen.

Wie viel Flüssigkeit wird für HW benötigt?

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Milchansammlung konstant und ausreichend ist, wenn eine Frau so viel Flüssigkeit zu sich nimmt, wie ihr Körper benötigt. Abgesehen von anderen Faktoren, die das Füttern beeinflussen, sollte das Trinkregime der Mutter ihre physiologische und emotionale Gesundheit unterstützen.

Eine stillende Mutter sollte keinen Durst, keinen trockenen Mund und kein Unbehagen durch Feuchtigkeitsmangel verspüren. Es ist notwendig, die Jahreszeit sowie die Tatsache zu berücksichtigen, dass Sie etwas mehr als gewöhnlich trinken müssen, da ein Teil der Feuchtigkeit für die Bildung von Milch verwendet wird. Es wird empfohlen, täglich etwa 2 Liter Flüssigkeit zu trinken.

Darf ich während der Stillzeit alkoholische Getränke trinken?

Für stillende Frauen gibt es eine Reihe von Ernährungs- und Lebensstilbeschränkungen. Von der gesamten Liste dessen, was eine stillende Mutter trinken kann, liegt das Hauptverbot. Und alle Ausreden oder unbewiesenen Theorien (zum Beispiel, dass Alkohol Würmer abtötet) sind hier nicht akzeptabel.

Warum Sie auf Alkohol verzichten sollten

Während der Schwangerschaft und Stillzeit können alkoholhaltige Mischungen der Gesundheit des Kindes, der Leistungsfähigkeit seiner inneren Organe und Systeme enormen Schaden zufügen. Der Körper des Babys, insbesondere im Alter von bis zu 3 Monaten, ist absolut nicht auf die Verarbeitung von Alkoholbestandteilen eingestellt.

Ethylalkohol, starke Verunreinigungen werden für mindestens 3 Stunden aus dem Körper entfernt. Dies gilt für leichte Weine oder Bier, schwerere Kompositionen dauern 5 oder mehr Stunden. Es ist ratsam, diese Tatsachen zu berücksichtigen, wenn Sie sich entscheiden, Alkohol zu probieren.

Beachten Sie! Wenn Sie Wein, Bier (auch alkoholfrei) oder andere alkoholische Getränke trinken möchten, sollten Sie die Nahrung Ihres Babys vorher abseihen oder das Baby 3-4 Stunden lang nicht stillen.

Sie müssen auch auf die Zusammensetzung des Alkohols achten. Sie können ein Glas Wein trinken, aber es muss ein Qualitätsprodukt sein. Billigere, wenig bekannte Marken enthalten eine große Menge an Verunreinigungen, Farbstoffen, Konzentraten.

Was sind die Konsequenzen

Einmal im Körper eines Kindes können die Bestandteile von Alkohol Folgendes verursachen:

  1. verzögerung der körperlichen Entwicklung, Abwesenheit oder schwache Gewichtszunahme, Wachstum;
  2. Probleme des Nervensystems, Schlafstörungen, psychische Störungen;
  3. Funktionsstörungen der inneren Organe, erhöhte Frequenz des Herzmuskels, Entzündung der Magen- und Darmmembranen, Zerstörung der Leber;
  4. allgemeiner unbefriedigender Zustand, Schwäche, Launenhaftigkeit.

Aus diesen Gründen sollte während der gesamten Stillzeit auf Alkohol verzichtet werden. Der Schaden, den es Ihrem Kleinen zufügt, ist nicht mit kurzfristigem Vergnügen oder Entspannung zu vergleichen.

Säfte, Fruchtgetränke und Kompotte

Saft, oder Fruchtgetränk, ist ein Getränk, das hilft, das Durstgefühl zu stillen und das Geschmacksspektrum zu diversifizieren, das bei der Ernährung von Neugeborenen in vielen Fällen eingeschränkt ist. Gerstenbrühen oder Hagebutten in der Zusammensetzung bringen zusätzliche Vorteile. Die Hauptsache ist, sich an die folgenden Empfehlungen zu halten:

  • beginnend mit dem entsprechenden territorialen Standort, weiche natürliche Früchte (z. B. Birnen, grüne Äpfel);
  • bevorzugen Sie handgepresste Kompositionen, hausgemachte Kompotte, die Sie selbst zubereitet haben;
  • verdünnen Sie zu konzentrierte Formulierungen mit sauberem, gekühltem kochendem Wasser;
  • trinke ein Getränk in einem warmen Zustand;
  • begrenzen Sie die Menge an zugesetztem Zucker;
  • Geben Sie nach und nach in kleinen Mengen bunte Getränke aus Beeren und Früchten (z. B. Granatapfelnektar oder Preiselbeerbrühe) ein.

Diese Getränke sind nützlich, weil sie eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, aber sie können bei einem Kind allergische Reaktionen oder Koliken auslösen. Daher beobachten sie die Reaktion des Babys sorgfältig und stornieren das Produkt sofort mit einer negativen Reaktion.

Stilltee

Teegetränke, insbesondere Kräutergetränke, schaden einer Frau nicht. Es ist jedoch notwendig, nur hochwertige Produkte (ohne Aromen, Farbstoffe, Zusatzstoffe) auszuwählen und auch die Einnahmemenge am Abend zu begrenzen. Wählen Sie beim Kauf von Tee Blattverpackungen, teurere, aber bewährte Hersteller, Länder, in denen Rohstoffe angebaut werden.

Trinken am Morgen steigert die Vitalität und erhält die Vitalität. Um nervöse Reizbarkeit zu lindern, wird eine beruhigende Infusion von Kamille zubereitet. Außerdem werden 5 Tropfen Baldrian hinzugefügt. Fenchel in der Zusammensetzung der Braumischungen kann dem Kind einen zusätzlichen Nahrungszufluss bieten.

Kann man mit GW Kaffee trinken?

Es ist besser, den Konsum von Kaffeeprodukten in den ersten 6 Monaten nach der Geburt des Babys zu begrenzen. Schließlich kann das darin enthaltene Koffein im Magen des Kindes eine negative Reaktion hervorrufen, den Schlaf stören und die Erregbarkeit des Neugeborenen steigern.

Eine weitere Eigenschaft von Kaffee ist seine Fähigkeit, dem Körper Kalzium zu entziehen. Daher lohnt es sich, die Menge an Hüttenkäse, Hartkäse oder Lebensmitteln, die das Mineral enthalten, in die Ernährung aufzunehmen.

Nachdem das Kind erwachsen ist, sollten Sie nicht mehr als 1-2 Portionen Kaffee pro Tag trinken und die Verwendung am Morgen verschieben. Zusätzlich wird es mit gekochter Milch oder Wasserzusammensetzung verdünnt. Und es ist sicher, Kaffee durch Chicorée zu ersetzen, der ihm im Geschmack ähnlich ist.

Fermentierte Milchprodukte und Milch

Frische Milch ist ein starkes Allergen, das den Zustand eines Kindes verschlimmern kann. Bei der Überlegung, ob stillende Mütter einen Milchshake trinken können, halten Kinderärzte es für besser, den Konsum entweder ganz zu begrenzen oder zu minimieren. Wenn der Magen-Darm-Trakt des Babys gebildet wird, ist bis zu 1 Glas Milch pro Tag sowie das Hinzufügen zu Teegetränken und Kaffee erlaubt.

In Bezug auf Proteincocktails, die Frauen, die ins Fitnessstudio gehen, konsumieren möchten, verbieten Kinderärzte sie, insbesondere in den ersten 6-9 Monaten des Lebens eines Babys. Die fremden Proteinverbindungen, aus denen sie bestehen, verursachen Magenverstimmung oder Allergien.

Fermentierte Milchprodukte, beispielsweise fermentierte Backmilch, Kefir, Joghurt, werden dem Fermentationsprozess unterzogen. Allergene werden abgeschwächt, gespalten, richten nicht viel Schaden an. Wenn Sie sie jedoch in Geschäften, Geschäften oder Märkten kaufen, wählen Sie unbedingt die Zusammensetzung ohne Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker.

Ist es möglich, dass Mama Mineralwasser hat?

Mineralgetränke wie Borjomi, Essentuki werden oft zum Trinken empfohlen, um den Körper mit nützlichen Mikroelementen (Magnesium, Natrium, Eisen, Kalzium und andere) aufzufüllen. Diese Stoffe und eine reichhaltige Sauerstoffzusammensetzung sind für den Körper einer Frau nach der Geburt eines Kindes notwendig, um Gesundheit, Arbeitsfähigkeit und geistiges Gleichgewicht zu erhalten. Aber die Auswahl an Komponenten, die Art des Mineralwassers, ist ziemlich umfangreich und nicht alle sind mit dem Stillen vergleichbar.

Erstens ist eine stark kohlensäurehaltige Flüssigkeit für ein Kind schädlich, da Kohlendioxid Koliken verursacht. Bei einer Mutter kann eine große Menge Gas den Säuregehalt des Magensaftes erhöhen, Magen-Darm-Störungen und Sodbrennen verursachen.

Beachten Sie! Kaufen Sie Mineralwasser ohne Kohlensäure oder bewahren Sie es im Freien auf, um die Gase freizusetzen.

Zweitens können die in der Zusammensetzung enthaltenen Sulfate eine schlechte Absorption von Kalzium hervorrufen, was für das richtige Wachstum und die Entwicklung von Knochengewebe sehr wichtig ist. Aber die mit Magnesium gesättigte Zusammensetzung hilft einer stillenden Mutter, die Anzeichen einer Wochenbettdepression oder nervöser Anspannung zu überwinden.

Ist es möglich mit heißem Wasser Sodawasser

Süße oder erfrischende Flüssigkeiten mit Kohlensäure enthalten viele chemische Bestandteile, Zucker, die ihnen einen bestimmten Geschmack verleihen. Aus diesem Grund ist Soda eine verbotene Flüssigkeit zum Stillen.

Diese Art des Trinkens schadet dem Baby und der stillenden Frau. Gesüßte Limonade oder Limonade können die Funktion der inneren Organe beeinträchtigen, an den Wänden der Speiseröhre verbleiben und Hautprobleme verursachen. Der Körper des Babys kann mit Blähungen, einem allergischen Hautausschlag, Erkrankungen des Darms, des Magens, der Speiseröhre und der Leber darauf reagieren.

Sie sagen, das Leben einer Frau, die ihre Kinder stillt, sei reine Tabus und Verbote. Die Aussage ist umstritten und nicht wahr! Unter Essen und Trinken gibt es einige Möglichkeiten, die es Mama ermöglichen, sich nicht zu berauben. Köstliche Kompotte und Tees geben Ihnen angenehme Emotionen, füllen den Körper mit den notwendigen Elementen und lassen Sie nicht aus der üblichen Spur fallen.

Muttermilch besteht zu etwa 88% aus Wasser. Damit es zur richtigen Zeit in der richtigen Menge produziert wird, muss die Mutter ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Doch während einige Getränke die Laktation anregen, können andere die Qualität und Quantität der Milch negativ beeinflussen. Was darf eine stillende Mutter trinken, worauf sollte ich verzichten?

Wie viel Flüssigkeit brauchst du

Während der reifen Stillzeit produzieren die Brustdrüsen bis zu 1,5 Liter Milch pro Tag. Um dieses Volumen zu erhalten, ist es notwendig, zusätzlich zur üblichen Menge etwa 1-1,5 Liter Flüssigkeit zu trinken oder zu den Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Diese Zahlen sind relativ, daher ist es für eine stillende Mutter am besten, sich auf das Durstgefühl zu konzentrieren. In den ersten Wochen nach der Geburt ist es besonders akut zu spüren, da es unter dem Einfluss des Hormons Oxytocin auftritt.

Es besteht die Meinung, dass es notwendig ist, die Flüssigkeitsmenge nach der Geburt zu begrenzen, um einen plötzlichen Milchschub und eine Brustschwellung zu vermeiden. Dies kann jedoch dazu führen, dass die Milch dickflüssiger wird, ihr Abfluss wird gestört. Darüber hinaus verursacht starkes Durstgefühl nervösen Stress und blockiert Oxytocin, was auch die Laktation hemmt. Stillberaterinnen geben den gegenteiligen Rat: Stellen Sie während des Stillens eine Tasse Wasser für ein paar Schlucke neben sich, wann immer Sie Lust dazu haben.

Beim Trinken von Flüssigkeiten ist es wichtig, nicht ins Extreme zu gehen. Sie sollten sich nicht auf das Trinken beschränken, aber auch keinen gewaltsamen Konsum von Tees, Milch, Säften und Kompotten. Zu viel Flüssigkeit stimuliert nicht die Laktation, sondern belastet die Nieren zusätzlich.

Gut für die Stillzeit

Milch wird aus Blutplasma hergestellt, daher wirken sich im Prinzip alle gesunden Getränke in gleicher Weise auf die Stillzeit aus. Sie müssen sich also nicht an Volksrezepte halten und Produkte wie Kondensmilchtee trinken, besonders wenn Sie dieses Getränk nicht mögen. Kondensmilch enthält viele Kalorien und ein Überschuss an Zucker wirkt sich negativ auf die Figur und den Zustand der Zähne der Mutter aus. Auf der anderen Seite können Sie den Milchfluss erhöhen, wenn Sie warme Getränke trinken. Trinken Sie einfach, was Sie mögen: Tee, Kompott oder sogar klares abgekochtes Wasser. Jede warme Flüssigkeit erhöht den Fluss zu den Brüsten.

Wenn Sie spezielle Mittel benötigen, um die Produktion von Muttermilch zu stimulieren, zum Beispiel während einer Laktationskrise, bereiten Sie Abkochungen aus Dill, Fenchel, Kreuzkümmel und Anissamen vor. 15-30 Minuten vor dem Füttern in kleinen Portionen trinken.

Ungünstig für die Stillzeit

Die Stillzeit wird durch einen Mangel an Trinken beeinträchtigt. Wenn Sie weniger als einen Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, einschließlich Brühen, Getränken, wässrigem Obst und Gemüse, nimmt Ihre Milchproduktion ab.

Die Stillzeit wird durch Aufgüsse von Petersilienblättern, Preiselbeeren, Kamille, Minztee, Salbei und Schachtelhalmabkochung gestoppt. Versuchen Sie, diese Getränke zu vermeiden.

Milch

Milch sollte nur konsumiert werden, wenn sie für Mutter und Baby keine Beschwerden verursacht. Sie sollten keine Vollmilch trinken, da dies bei Säuglingen Koliken und Blähungen hervorruft. Aber Sie können zum Beispiel ein Glas gebackene Milch am Tag trinken, wenn Sie es wirklich mögen, sowie Brei und Suppen daraus machen.

Fermentierte Milchprodukte sind viel besser für die Stillzeit geeignet - Kefir, Joghurt, Bifidokefir, Joghurt ohne Zusatzstoffe. Versuchen Sie, keine fettarmen Produkte zu kaufen, sondern wählen Sie die Pakete, die einen Fettgehalt von 2,5% angeben.

Säfte

Fast alle angebotenen Säfte (außer Elite-Sorten) sind rekonstituierte Konzentrate mit hohem Zuckergehalt. Sie können Ihren Durst löschen und einen angenehmen Geschmack liefern, aber mehr nicht. Bei einem Baby, das stillt, können diese Getränke allergische Reaktionen hervorrufen.

Für eine stillende Mutter sind nur frisch gepresste Säfte geeignet. Zitrus-, Tomaten-, Traubensäfte sollten mit Vorsicht getrunken werden, dies sind potenzielle Allergene.

Die am besten geeigneten Getränke zum Stillen sind grüner Apfelsaft, Kürbissaft, Karotte (in begrenzten Mengen), Birke.

Koffein

Koffein erhöht die Erregbarkeit des Nervensystems sowohl bei der Mutter als auch beim Baby. Wenn Sie sich Ihren Tag ohne eine Tasse aromatischen Tee oder Kaffee nicht vorstellen können, können Sie diese auch in kleinen Mengen verdünnt konsumieren. Schließlich ist eine ruhige und glückliche Mutter das Beste, was ein Baby braucht. Aber denken Sie daran, die Reaktion Ihres Kindes auf das Produkt zu verfolgen.

Um den möglichen Schaden durch Tee und Kaffee zu reduzieren, konsumieren Sie das Getränk sofort nach dem Füttern. Auf diese Weise wird die Koffeinmenge bei der nächsten Fütterung auf ein Minimum reduziert. Denken Sie daran, dass die maximale Menge an Koffein in grünem Tee enthalten ist, es ist besser für eine stillende Mutter, dies abzulehnen.

Kompotte, Fruchtgetränke, Kräutertee

Getränke, die auf der Basis von Früchten, Trockenfrüchten, mit Zusatz von Brennnessel, Fenchel, Anis zubereitet werden, sind neben sauberem Trinkwasser das Beste, was in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden kann. Fruchtgetränke und Kompotte füllen das Flüssigkeitsdefizit, enthalten Vitamine und Mineralstoffe.

Kompott kann aus Äpfeln, Birnen, Pfirsichen hergestellt werden. Aus Beeren sind Preiselbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Kirschen, Stachelbeeren geeignet. Aber nehmen Sie sie mit Vorsicht in die Ernährung auf und trinken Sie in Maßen - 1-2 Gläser pro Tag.

Getrocknete Früchte können dem Kompott hinzugefügt werden, wenn dies angegeben ist. Pflaumen werden daher am besten bei Verstopfung verwendet. Auch getrocknete Aprikosen und Rosinen regen den Verdauungstrakt an. Aber all diese Nahrungsmittel können im Darm Gärung und Spaltung beim Baby verursachen.

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Es ist bekannt, dass zwischen der Ernährung einer stillenden Mutter und dem Zustand des Kindes ein eindeutiger Zusammenhang besteht. Alles, was es gegessen oder getrunken hat, gelangt über die Milch in den Körper des Kindes.

Manche Mütter lehnen Alkohol während der gesamten Stillzeit ab, andere versuchen sich zu entspannen und gönnen sich gelegentlich hundert Gramm Cognac oder Wodka, ein Glas Bier, ein Glas Wein oder Champagner.

Deshalb ist es notwendig herauszufinden, wie vereinbar Alkohol und Stillen sind, wie sich Alkohol auf ein Neugeborenes auswirkt und ob das Trinken generell unbedenklich ist.

Laut Statistik trinkt jede siebte Mutter, die ihrem Baby Milch gibt, Alkohol. Eine Frau, die sich in Gesellschaft von Freunden ein Glas Bier oder ein Glas Schnaps gönnt, glaubt, dem Baby nichts zu tun.

Wir diskutieren jetzt nicht die Fälle der gebildeten Alkoholabhängigkeit und welche Folgen der mütterliche Alkoholismus für den Körper des Kindes hat. Alles ist sowieso glasklar.

Im Allgemeinen gibt es verschiedene Ansichten gesunder Mütter zu der Frage, die viele beunruhigt – ist es möglich, dass stillende Frauen trinken:

  1. Alkohol ist zum Zeitpunkt der Planung, der Krümelphase, nach der Geburt und während der gesamten Stillzeit des Babys mit Milch ein Tabu.
  2. Das Trinken von Alkohol (Bier, Cocktails, alkoholarme Getränke) mit HS ist zulässig, wenn Sie es gelegentlich und in minimalen Dosierungen trinken.
  3. Eine stillende Mutter kann Alkohol „genießen“, wenn sie die sichere Trinktechnik befolgt.

Welche Meinung vernünftiger ist, entscheiden Sie nach dem Lesen des Artikels, aber vorerst sollten Sie die zahlreichen Mythen und Spekulationen um stillende Mütter und Alkohol berücksichtigen.

  • Mythos Nummer 1. Bier verbessert die Laktation. Einige "Grüssler", die einer stillenden Mutter ein Glas Bier anbieten, überzeugen, dass dies die Milchmenge beeinflusst. Wahrscheinlich wurde eine solche Meinung aufgrund der Tatsache gebildet, dass das Kind nach dem Verzehr dieses schaumigen Getränks häufiger nach der Brust fragt, dh die Anzahl der Mahlzeiten nimmt zu. Wissenschaftler haben gezeigt, dass trotz der zunehmenden Häufigkeit der Fütterungen nach dem Bier die Gesamtmilchmenge um 25 % reduziert wird. Dies bedeutet, dass Sie kein Bier trinken können, um die Laktation zu verbessern.
  • Mythos Nr. 2. Alkohol hilft einem Kind beim Einschlafen. Stillenden Müttern wird oft geraten, vor der abendlichen Fütterung ein Glas Bier oder ein Glas schwachen Wein zu trinken, damit das Kind die ganze Nacht gut dösen kann. Amerikanische Wissenschaftler haben dieses Missverständnis jedoch widerlegt, indem sie festgestellt haben, dass der Konsum alkoholischer Getränke der Mutter zum gegenteiligen Effekt führt. Zuerst fühlt das Kind, das "getrunkene" Milch gegessen hat, Leichtigkeit, dann beginnt es nach und nach einzuschlafen. Aber diese Träume sind kurz, flach, es gibt keine Ruhephasen, in denen sich das Baby erholen könnte. Und die Schlafdauer eines Kindes, das "getrunkene" Milch getrunken hat, ist deutlich kürzer als die eines Kindes, das ein gesundes Produkt ohne Zusatzstoffe konsumiert hat.
  • Mythos Nr. 3. Alkohol verändert den Geschmack von Milch nicht. Eine stillende Mutter, die diese Meinung vom Glauben annimmt, irrt sich sicherlich. Viele Nahrungsmittel und Getränke, auch alkoholhaltige, verändern den Geschmack und die Zusammensetzung der Muttermilch. Wenn eine stillende Mutter vor dem Stillen ein Glas Bier genossen oder 100 Gramm eines starken Getränks getrunken hat, verweigert das Kind oft die ungewöhnlich gewordene Milch.
  • Mythos Nr. 4. Abpumpen reduziert den Alkoholgehalt der Milch. Solche Aktionen sind wenig logisch, da sich Alkohol nicht in der Muttermilch ansammeln kann. Diese Substanz, die in den Blutkreislauf eindringt, dringt mit ihrer Hilfe in die Brustdrüsen ein und kehrt dann, nachdem sie einen "Kreis" gemacht hat, wieder in das Blut zurück. Das heißt, es ist sinnlos, das "berauschte" Produkt zu dekantieren, da dies den Alkohol in der Milch nicht reduzieren kann. Es ist in dieser Hinsicht sinnlos, viel Flüssigkeit zu trinken - Tee oder Wasser.
  • Mythos Nr. 5. Eine starke Vergiftung der Mutter stellt keine Gefahr für das Kind dar. Natürlich überschreitet der Alkohol in der Milch bei übermäßigem Trinken alle vernünftigen Grenzen, was für das Baby mit großen Problemen verbunden ist. Außerdem verlangsamt „mehrmals hundert“ die Reaktionszeit einer stillenden Mutter auf verschiedenste Reize deutlich. Das Baby dreht sich um, versucht in einem Kinderbett oder Kinderwagen aufzustehen, greift nach potenziell gefährlichen Gegenständen - all dies erfordert Geschwindigkeit und Aufmerksamkeit der Mutter. Die Folgen einer unzureichend schnellen Reaktion einer Mutter können schwerwiegend sein.
  • Mythos Nr. 6. Alkohol in minimalen Dosen kann bei stillenden Müttern nach der Geburt Stress abbauen. Absolut unhaltbare Aussage, da Ethylalkohol Depressionen, auch nach der Geburt, nur verstärken kann. Darüber hinaus ist der Körper eines Neugeborenen nicht in der Lage, die toxischen Wirkungen von Alkohol zu bewältigen, der über die Milch in ihn gelangt ist. Der Schaden wird hauptsächlich der Leber der unreifen Kinder zugefügt.

Hausärzte sind überzeugt, dass Alkohol während des Stillens nicht akzeptabel ist. Stillenden Müttern wird grundsätzlich nicht empfohlen, und manchmal ist es ihnen einfach untersagt, alkoholische Getränke mit HS zu trinken. Viele alkoholhaltige Medikamente sind verboten.

Einschränkungen gelten auch für bestimmte Lebensmittel und Gerichte (z. B. dürfen Sie keine Meeresfrüchte, Zitrusfrüchte und übermäßig "geruchsintensives" Gemüse essen). Das heißt, einer Frau, die sich strikt dafür entschieden hat, alle Regeln zu befolgen, werden einige Dinge für lange Zeit vorenthalten, einschließlich Alkohol.

Amerikanische Kinderärzte und Experten der La Leche Liga (International Organization for the Support of Nursing Mothers) sind derweil nicht so kategorisch. Ihrer Meinung nach ist es möglich, Alkohol in kleinen Mengen zum Stillen zu trinken, aber Sie sollten sich nicht mitreißen lassen und müssen den Zeitpunkt des Alkoholentzugs aus dem Körper kennen.

Wer hat Recht? Eine eindeutige Antwort gibt es nicht, da trotz der Bedeutung des Problems noch keine nennenswerten Experimente und Studien durchgeführt wurden. Einerseits erkennen Wissenschaftler, dass Alkoholsucht für ein Kind schädlich ist. Auf der anderen Seite sind Ärzte nicht davon überzeugt, dass ein Glas Bier oder ein Glas Sekt irreversible Folgen haben wird.

Über jeden Zweifel erhaben sind die folgenden medizinischen Fakten, die jede stillende Mutter wissen sollte.

Je mehr „appetitliche Formen“ eine stillende Mutter besitzt, desto eher kommt Alkohol aus Blut und Milch.

Die Meinung von Dr. Komarovsky

Kinderarzt Komarovsky beantwortet oft die Fragen stillender Mütter zum Konsum von Bier und anderen alkoholischen Getränken. Der Arzt hat eine zweideutige Meinung zu Wodka, verbietet aber kein Bier.

Darüber hinaus ist Komarovsky überzeugt, dass ein hochwertiges Produkt sogar nützen und nicht schaden kann, da Bier enthält:

  • natürliche Zutaten (Gerstenmalz, Bierhefe);
  • Vitamine.

Allerdings sollte man sich von dem Schaumgetränk nicht mitreißen lassen, da das Bier Alkohol, diverse Konservierungsstoffe und andere für das Kind nicht ungefährliche Zutaten enthält.

Der Kinderarzt rät stillenden Frauen, alternative Optionen zu wählen. Wenn Mama beispielsweise Bier trinken möchte, können Sie ein Produkt wählen, das keinen Alkohol enthält. Und es ist besser, nicht in einer Blechdose, sondern in einer Flasche zu kaufen.

Folgen für das Kind

Eine stillende Mutter, die hundert Gramm oder ein Glas Bier trinken möchte, sollte verstehen, dass Alkohol während der Stillzeit dem Baby erheblichen Schaden zufügen kann.

Bei seltenem Alkoholkonsum der Mutter kann das Kind unerwünschte Symptome wie Müdigkeit, Schläfrigkeit und Atemdepression beobachten. Wenn die Mutter übermäßig alkoholabhängig ist, sind die negativen Folgen viel schwerwiegender.

  1. Durch übermäßiges Trinken der Mutter wird das Kind lethargisch und lethargisch. Das Kind scheint schnell einzuschlafen, wacht aber genauso schnell wieder auf. Darüber hinaus wirken sich alkoholische Getränke in der Milch stillender Mütter negativ auf das Nervensystem aus, wodurch das Baby zu aufgeregt und nervös wird.
  2. Regelmäßiger Alkoholkonsum der Mutter (einhundert Gramm Spirituosen, Bier) erhöht die Herzfrequenz des Kindes. Mama wird es wahrscheinlich nicht gefallen, wenn der Blutdruck des Babys sinkt, Lethargie, Atemnot auftritt, bestenfalls nur Spielunlust.
  3. Bier und einhundert Gramm Cognac-Produkte, die eine stillende Mutter während der Stillzeit konsumiert, haben negative Folgen für das Verdauungssystem. Das heißt, aufgrund der ungeformten Mikroflora kann man bei einem Kind Koliken und eine Verschlechterung der Aufnahme nützlicher Milchbestandteile erwarten. Wenn die Mutter ständig trinkt, wird das Kind langsam an Gewicht zunehmen und in der psychophysischen Entwicklung hinter Gleichaltrigen zurückbleiben.
  4. Alkohol in der Milch einer stillenden Mutter hat negative Folgen im ganzen Körper, einschließlich der Leber des Babys. Dieses Organ bei einem Kind ist unreif und kann daher Ethanol nicht verarbeiten, das aus einem Krug Bier in die Milch übergeht.
  5. Die Intensität der Verarbeitung von Ethylalkohol bei Säuglingen ist um ein Vielfaches geringer als bei einer stillenden Mutter. Das Zerfallsprodukt von Ethanol verlässt den Körper des Kindes äußerst langsam, sodass die Folgen äußerst unerwünscht sein können - bis hin zu Vergiftungen. Eine solche Bedrohung ist durchaus real, da Alkohol neben Ethylalkohol andere nicht ganz nützliche Komponenten enthält - Phenol und Acetaldehyd.
  6. Ein zusätzlicher Alkoholkonsum von 100 Gramm einer stillenden Mutter weigert sich, die Stillzeit negativ zu beeinflussen. Alkohol hemmt die Aktivität des Nervensystems von stillenden Müttern, wodurch das Volumen von Prolaktin, dem für die Muttermilch verantwortlichen Hormon, abnimmt. Außerdem verengt Ethanol die Milchgänge, das heißt, der Stillvorgang wird erschwert und das Stillen des Babys wird schmerzhaft.
  7. Beim Trinken von Wodka und anderen starken alkoholischen Getränken kann eine stillende Mutter versehentlich dazu führen, dass ein Kind süchtig wird. Der Einfluss von Alkohol auf den Körper des Kindes ist viel stärker, dh es ist zu erwarten, dass Alkohol für das Baby eine Art Droge ist, ohne die es ihm schlechter geht.

Die oben genannten Folgen für das Kind werden sich stärker bemerkbar machen, wenn die stillende Mutter starke alkoholische Getränke trinkt. Wenn sich die Eltern fast jeden Tag erlauben, hundert Gramm zu trinken, wird der Schaden nur noch schlimmer.

Viele stillende Mütter interessieren sich dafür, ob es möglich ist, während der Stillzeit Wodka, Bier, Champagner zu trinken? Wie kann man dann, wenn möglich, ihre negativen Eigenschaften neutralisieren und einen erhöhten Alkoholgehalt in der Muttermilch vermeiden?

Wiederholen wir es noch einmal: Hausärzte lehnen den Alkoholkonsum einer stillenden Mutter ab. Amerikanische Kinderärzte sind alkoholischen Getränken gegenüber loyaler. Also erlaubt Professor Thomas Hale Mama, Bier oder Wein zu trinken und Milch zu geben, sobald sie sich "normal" fühlt.

Der Wissenschaftler rät stillenden Frauen, während der Stillzeit bestimmte Regeln für den Alkoholkonsum einzuhalten.

Darüber hinaus warnen Ärzte, dass es unmöglich ist, Ethanol aus der Muttermilch zu entfernen. Weder sorbierende Stoffe noch ein großes Flüssigkeitsvolumen oder andere Mittel können diesen Vorgang beschleunigen. Die Milch wird wieder nützlich, sobald der Alkohol abgebaut und aus dem Körper der Mutter ausgeschieden wird.

Stillende Frauen müssen selbst entscheiden, ob und wie viel Alkohol sie trinken. Eine Mutter, die sich auf ein Fest vorbereitet, sollte sich jedoch vorbereiten, um das Kind vor allen möglichen Problemen zu schützen. Wie kann man das machen?

Alkoholische Getränke sind nicht die besten „Freunde“ von stillenden Frauen. Natürlich kann niemand der Mutter verbieten, Alkohol zu trinken, aber wenn sie weitere hundert Gramm trinkt, sollte sie auf die wahrscheinlichen negativen Folgen für die Gesundheit des Kindes vorbereitet sein. Somit sind Wein oder Bier in der Ernährung einer stillenden Mutter völlig optionale Lebensmittel.

Hallo, ich bin Nadezhda Plotnikova. Nach erfolgreichem Abschluss ihres Studiums an der SUSU als Fachpsychologin widmete sie sich mehrere Jahre der Arbeit mit entwicklungsgestörten Kindern und der Beratung von Eltern bei der Babyerziehung. Die gewonnenen Erfahrungen nutze ich auch bei der Erstellung von Artikeln mit psychologischer Ausrichtung. Natürlich behaupte ich keineswegs, die ultimative Wahrheit zu sein, aber ich hoffe, dass meine Artikel den lieben Lesern helfen, mit Schwierigkeiten umzugehen.