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Können Schwangere lange Strecken fahren? Reisen und Schwangerschaft

Viele Frauen müssen teilweise recht weite Strecken zurücklegen – und die Zeit der Schwangerschaft ist da keine Ausnahme. Es kann eine Reise in den Urlaub, zu Verwandtenbesuchen, auf Geschäftsreise usw. sein. Und wenn wir früher den Transport für eine Reise nach den Grundsätzen des Komforts oder der Kosten gewählt haben, dann stellt sich während der Schwangerschaft die Frage nach der Sicherheit des einen oder anderen Art des Transports für das ungeborene Kind zuerst ergibt. . Kann man Auto fahren, Flugzeug fliegen oder ist es besser, mit dem Zug zu fahren? Bahnfahren in der Schwangerschaft – wie sicher ist es?

Darf man schwanger Zug fahren?

Bei vollkommen gesunden, nicht schwangeren Frauen kann das Reisen mit dem Zug manchmal kontraindiziert sein - zum Beispiel bei Seekrankheit. Auch Schwangere sollten bei der Benutzung von Zügen vorsichtig sein, insbesondere wenn die Fahrt lang genug ist. An eine Bahnfahrt während der Schwangerschaft sollten Sie in solchen Situationen also nicht denken:

  • mit einer Zunahme des Uterustonus;
  • mit schwerer Anämie (Hämoglobin weniger als 90 g / l);
  • mit ICI - isthmisch-zervikale Insuffizienz;
  • mit insulinabhängigem Diabetes mellitus;
  • mit Problemen mit der Herztätigkeit;
  • bei vermindertem Druck häufiger Schwindel;
  • mit signifikanten Manifestationen einer Toxikose;
  • wenn es zuvor Fälle von spontanen Aborten (Fehlgeburten) gab;
  • bei Mehrlingsschwangerschaft (nur nach Rücksprache mit einem Arzt);
  • mit einer niedrigen Lage der Plazenta;
  • mit Plazenta-Präsentation.

Im dritten Trimester ist es besser, auf Reisen ganz zu verzichten, um den vorzeitigen Wehenbeginn zu vermeiden. Besonders gefährlich ist es, nach der 36. Schwangerschaftswoche auf eine lange Reise zu gehen.

Wenn der Schwangerschaftsverlauf normal verläuft, sich die werdende Mutter wohlfühlt und der Arzt nichts gegen solche Zugfahrten während der Schwangerschaft hat, dann ist das Reisen nicht verboten. Es ist ratsam, unterwegs Dokumente wie eine „Wechselkarte“ (wenn die Frau bereits in der Geburtsklinik registriert ist) oder ein ärztliches Attest mitzunehmen.

Was ist besser? Flugzeug oder Zug während der Schwangerschaft

Wenn Sie sich zwischen Bahn und Flugzeug entscheiden, dann ist es für eine schwangere Frau immer noch besser, die Bahn zu bevorzugen. Das Fliegen in einem Flugzeug ist aufgrund plötzlicher Druckabfälle während der Landung und des Starts gefährlich. Ja, und zittert in einigen Flugzeugen nicht weniger.

Wenn eine Frau im Flugzeug krank wird oder eine Frühgeburt beginnt, sind die Chancen, ihr kompetent zu helfen, viel geringer als im Zug.

Absolut alle Fluggesellschaften erlauben Schwangeren keinen späteren Flug – ab der 36. Woche.

Es gibt eine Reihe weiterer Vorteile einer Bahn gegenüber einem Flugzeug während der Schwangerschaft:

  • Im Zug kann man sich hinlegen und sogar schlafen.
  • Im Zug können Sie am Waggon entlang gehen, während eines Halts zum Bahnsteig gehen und etwas Luft schnappen.
  • Im Zug können Sie essen oder trinken, wann immer Sie möchten.
  • Der Zug hat einen klaren Fahrplan, dem er folgt. Wenn sich die Komposition verzögert, dann in der Regel geringfügig. Das Flugzeug kann aufgrund von schlechtem Wetter verspätet sein, und manchmal wird der Flug ganz gestrichen.

Natürlich hat das Flugzeug ein unbestreitbares "Plus", die Bewegungsgeschwindigkeit. Manchmal – zum Beispiel während der Schwangerschaft – ist es jedoch besser, sich langsamer, aber ruhig zu bewegen.

Zugreisen in der Frühschwangerschaft

Die frühen Stadien der Schwangerschaft sind eine besonders gefährliche Zeit, da die meisten Komplikationen (z. B. spontane Fehlgeburten und versäumte Schwangerschaften) im ersten Trimester auftreten.

Wenn Sie während der Schwangerschaft wirklich irgendwo mit dem Zug fahren müssen, müssen Sie sich zuerst einer Untersuchung unterziehen und die Erlaubnis eines Arztes für eine solche Reise einholen. Es ist sehr, sehr wünschenswert, dies zu tun, besonders wenn Sie eine lange Reise vor sich haben.

Bei der Planung einer Zugfahrt während der Schwangerschaft müssen folgende charakteristische Punkte berücksichtigt werden:

  • Auch wackelt der Zug manchmal: zum Beispiel beim An- und Abkuppeln von Wagen, beim Lokwechsel, bei einer Notbremsung eines Zuges etc.
  • Ist das Auto überfüllt, droht Frischluftmangel – und in einer solchen Situation geht es den meisten Schwangeren deutlich schlechter.
  • Im Zug kann es übel riechen: Es ist kein Geheimnis, dass Schwangere oft eine Geruchsunverträglichkeit entwickeln.
  • In Zügen muss man manchmal mit Mitreisenden, Schaffnern kommunizieren, was man manchmal absolut nicht will.
  • Toiletten in Zügen glänzen längst nicht immer mit Komfort und Sauberkeit. Außerdem müssen Sie manchmal anstehen, um zur Toilette zu gelangen, oder warten, bis der Zug die Sanitärzone verlässt - und das kann ein kleines Problem sein.
  • Menschen mit Erkältungen und sogar Viruserkrankungen (besonders im Winter) können mit der Bahn fahren. Befindet sich eine solche Person mit Ihnen im selben Abteil, dann reduziert sich das Ansteckungsrisiko auf nahezu 100 %.

Allerdings ist die Bahn in der Schwangerschaft in den meisten Situationen immer noch deutlich komfortabler als manch anderes Verkehrsmittel. Es gibt nur eine Schlussfolgerung: Bevor Sie eine Bahnreise während der Schwangerschaft planen, wägen Sie die Vor- und Nachteile sorgfältig ab, konsultieren Sie Ihren Arzt und treffen Sie die richtige Entscheidung.

Der bereits zum Schlagwort gewordene Satz „Schwangerschaft ist keine Krankheit“ ist das Motto vieler Hängebäuche und Neugeborener. Die „interessante Situation“ bringt viele Frauen dazu, ihren Lebensstil radikal zu überdenken, ihre Pläne umzugestalten, und das ungeborene Baby beginnt bereits, das Leben ihrer Eltern mitzugestalten. Manche achten weniger auf die Umstände und passen sich trotz ihres dicken Bauches gekonnt jeder höheren Gewalt an.

Ehrlich gesagt machen sich einige Damen große Sorgen um diesen Bauch, er ist wie ein goldenes Ei, das sie nicht zerbrechen und zum Beispiel bei einer langen Reise oder einem Flug stören möchten. Es ist richtig, dass man sich um die Sicherheit des Kindes Sorgen macht, aber lohnt es sich, sich in vier Wände einzusperren und vor allem und jedem Angst zu haben? Lassen Sie uns darüber sprechen, ob es für schwangere Frauen möglich ist, über lange Strecken mit dem Auto zu fahren.

Warum gibt es Bedenken?

Im Leben eines jeden von uns passiert alles, wir verfolgen unterschiedliche Ziele, setzen Prioritäten, und manchmal treten Umstände auf, die uns zwingen, uns daran anzupassen, unabhängig von unserem Wunsch. Wenn wir das Thema Autofahren während der Schwangerschaft ansprechen, meinen wir meist einen lang ersehnten Urlaub zum Beispiel an der Küste, den wir seit einem halben Jahr planen und auf den wir uns freuen, oder wir meinen eine erzwungene Reise zu Verwandten in einem anderen Bereich. Und alles wäre gut, wenn da nicht Neuigkeiten über eine interessante Situation oder ein bereits vorhandenes Bäuchlein wären, um das wir uns große Sorgen machen. Sonst würden wir voller Abenteurerlust und Vorfreude auf die Reise nicht zögern, ins Auto zu springen und wenigstens quer durchs Land zu fahren, aber solche Sachen gibt es hier ... Also was ist los?

In der Tat machen sich Frauen darüber nicht umsonst Sorgen, und diese Erfahrungen variieren je nach Schwangerschaftsdauer.

Jeder weiß, dass unsere weite Straße nicht so heiß ist: Schlaglöcher, Bodenwellen und andere Unebenheiten bringen das Auto selbst bei weichster Federung ganz schön ins Wanken. Zittern ist für schwangere Frauen höchst unerwünscht, und je länger die Periode, desto unerwünschter ist ein solcher Trip. Tatsache ist, dass Fruchtwasser unter solchen Bedingungen die Öffnung des Gebärmutterhalses mechanisch stimuliert, Gebärmutterblutungen und andere schreckliche Dinge hervorruft. Wenn Sie bereits "auf Abbruch" sind, wägen Sie alle Vor- und Nachteile sorgfältig ab.

Das Reisen mit dem Auto erfordert eine lange Sitzposition. Selbst der bequemste Stuhl bietet Ihnen keinen angemessenen Komfort, wenn die Fahrt länger als 2-3 Stunden dauert. Eine Frau, die lange sitzen kann, ist nicht nur unbequem, sondern lohnt sich überhaupt nicht: Die Gebärmutter wird von den Beckenknochen eingeklemmt, die Durchblutung wird gestört, auch in den Beinen, und die Wahrscheinlichkeit von Ödemen steigt. Allerdings tut eine Fahrt mit dem Auto einfach gut, da man jederzeit anhalten und sich ein wenig strecken kann.

Ein unbequemer Gurt, der für die Sicherheit der Passagiere und des Fahrers sorgt, kann einen prallen Bauch ziehen. Für diesen Fall gibt es eine Lösung: eine spezielle Unterlage für Schwangere oder einfach auf das hintere Sofa legen, wenn dort nicht viel los ist.

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Eine erhöhte Sensibilität gegenüber äußeren Faktoren, insbesondere im ersten Trimester, verschärft die Reiseeindrücke. Übelkeit, Schwindel, Temperaturwechselanfälligkeit (besonders schlimm wird es in der Sommerhitze), Gerüche begleiten Schwangere besonders im Anfangsstadium häufig.

Und schließlich ist jede Reise eine Aufregung, die keineswegs in das Regime der werdenden Mutter passt, denn ein Schwangerenleben sollte ruhig, ruhig und ohne Extremsport sein. Wenn das Reisen mit dem Auto jedoch nur eine Freude für Sie ist und Sie keine Zweifel an der Professionalität des Fahrers haben, dann fahren Sie, wie es heißt, mit einem Lied fort.

perfekte Zeit

Und doch werden lange Autofahrten während der Schwangerschaft auf der ganzen Welt praktiziert, viele Frauen bewegen sich bequem zu unterschiedlichen Zeiten von A nach B, und einige schaffen es, ein Auto zu fahren und nicht nur als Beifahrerin zu bleiben. Wie dem auch sei, planen Sie Reisen (wenn möglich) während der sichersten Zeit der Schwangerschaft, nämlich dem zweiten Trimester. Warum gerade jetzt? Es ist einfach:

✓ Sie haben bereits alle Weisheiten der ersten Wochen in Form von Übelkeit, Schwindel, Benommenheit und allgemeinem Unwohlsein losgelassen. Im Allgemeinen fühlen sich Frauen im zweiten Trimester großartig;

✓ der Bauch ist noch nicht zu groß, um Sie von einem anmutigen Reh in eine tollpatschige Ente zu verwandeln, schränkt die Bewegung nicht ein und ist nicht so schwer zu tragen;

✓ Von 13 bis 27 Wochen ist die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt oder Frühgeburt minimal.

Wenn Sie Autofahrerin sind und sich einen Tag ohne „Eisernes Pferd“ nicht vorstellen können, dann werden Sie sicher feststellen und dann vergleichen, dass es in der Mitte der Schwangerschaft am „bequemsten“ in Sachen Bewegung und Reisen ist. Einige fragen sich sogar, ob es in Ordnung ist, während der Schwangerschaft zu reisen oder einfach nur zu fahren, wenn es nötig ist. Niemand wird Ihnen eine eindeutige Antwort geben, also müssen Sie von Ihren eigenen Gefühlen ausgehen. Wenn Ihre Fahrerfahrung lang genug ist, Sie sich hinter dem Steuer sicher fühlen und es gewohnt sind, sich auf diese Weise fortzubewegen, sollten Sie die Freuden des öffentlichen Nahverkehrs kaum meistern oder Geld für ein Taxi ausgeben. Andernfalls ist es besser, diese Idee abzulehnen.

Unabhängig davon möchte ich die Rolle einer schwangeren Frau als Fahrerin auf langen Fahrten hervorheben. Trotzdem sollten Sie sich nicht alleine auf eine lange Reise begeben und wenn es nötig sein sollte, dann informieren Sie Ihre Angehörigen über die Route und planen Sie diese durch große Siedlungen, wo Nothilfe geleistet werden kann (alle Szenarien müssen berücksichtigt werden). Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner reisen, können Sie das Autofahren durchaus teilen, wenn Sie es wirklich wollen, aber nicht gleichermaßen! Nicht mehr als 2-3 Stunden Fahrt für Sie und den Rest einem nicht schwangeren Fahrer anvertrauen.

Nach 34 Schwangerschaftswochen ist es ratsam, auf Reisen vollständig zu verzichten, egal wie wünschenswert sie sind. Seien Sie andernfalls darauf vorbereitet, auf einem Rücksitz oder in einem ländlichen Krankenhaus zu gebären.

Wenn dir ein Abenteuer mit einer Reise von mehreren hundert (oder vielleicht tausenden) Kilometern nicht wirklich Angst macht, dann mach es dir so bequem und sicher wie möglich. Ein paar Tipps helfen Ihnen bestimmt weiter:

✓ Auf Reisen sollten Sie als Erstes alle notwendigen Dokumente und ab der 30. Woche auch einen „Dienstkoffer“ mitnehmen. Allerdings sollten die Dokumente immer und überall dabei sein, und das zweite schon auf Reisen (lange oder nicht sehr lange);

✓ Versuchen Sie, alleine oder als Familie zu reisen, ohne zusätzliche Passagiere, Verwandte und zufällige Mitreisende. Je weniger Leute im Auto sind, desto besser für Sie: Legen Sie sich hin, setzen Sie sich, werfen Sie Ihre Beine hoch - alles;

✓ 10 Minuten Pause alle 2 Stunden ist die absolute Regel. Strecken, strecken, auf die Toilette gehen, einen Snack essen;

✓ Verzichten Sie auf Trockenfutter und sparen Sie sich schnelle Snacks – Ihr Magen wird es definitiv nicht mögen. Eine Thermoskanne mit heißer Suppe, Obst, Gemüse, Fruchtgetränken, stillem Wasser ist eine gute Option. Sie können in einem Café anhalten, wenn Sie die Küche kennen und dort schon einmal gegessen haben.

✓ Bei weiter Anreise über Übernachtungsmöglichkeiten nachdenken, am besten bequeme. Auch wenn der Abenteurer nicht in Ihnen eingeschlafen ist, lehnen Sie Camping und unseriöse Pensionen besser ab, insbesondere vom Nonstop-Check-in;

✓ Planen Sie Ihre Route durch größere Siedlungen im Voraus, besonders wenn die Zeit lang genug ist. Niemand weiß, was auf der Straße passieren kann, also planen Sie Ihre Reise so, dass Sie Zeit haben, auf jedem Straßenabschnitt ein normales Krankenhaus zu erreichen;

✓ Tragen Sie bequeme Schuhe und lockere Kleidung aus natürlichen und dehnbaren Stoffen;

✓ Und vermeiden Sie Zugluft und Überhitzung;

✓ Und verwenden Sie bei Bedarf spezielle Polster am Sicherheitsgurt;

Ein Auto ist ein universelles Werkzeug, das einer Frau hilft, die Umsetzung von Plänen so weit wie möglich zu erleichtern. Mit dem Auto unterwegs macht eine schwangere Frau in kurzer Zeit wichtige Fahrten und bewegt sich bequem durch die Straßen.

Darf man in der Schwangerschaft Auto fahren?

Schwangerschaft ist ein natürlicher physiologischer Zustand, der keinesfalls als Krankheit bezeichnet werden kann. Bei guter Gesundheit besteht keine Notwendigkeit, Ihren gewohnten Lebensstil zu ändern und das Autofahren aufzugeben. Die Anreise mit dem Auto hat für die werdende Mutter eine Reihe gravierender Vorteile.

  • Das Auto bietet einer schwangeren Frau bei jedem Wetter eine bequeme Fortbewegung in der Stadt.
  • Hilft, überfüllte öffentliche Verkehrsmittel zu vermeiden, in denen nicht jeder seinen Platz aufgibt und verschiedene Gerüche Übelkeit hervorrufen können.
  • Eine werdende Mutter, die Auto fahren kann, muss nicht an einer Bushaltestelle stehen, warten und den Bus stürmen, um rechtzeitig zum Arzttermin oder zur Arbeit zu kommen.
  • Ein eigenes Auto rettet eine Frau vor einer großen Menschenmenge, was die Vorbeugung verschiedener Erkältungen ist, die für eine schwangere Frau völlig unnötig sind.
  • Für einen erfahrenen Fahrer gibt das Autofahren viele positive Emotionen.
  • Im Auto können Sie Ihr eigenes Mikroklima schaffen, das es viel einfacher macht, alle Wetterbedingungen zu ertragen - sommerliche Hitze oder winterliches Schlechtwetter.
  • Eine Frau kann jederzeit anhalten und sich ein wenig ausruhen, besonders wenn Sie lange genug Strecken zurücklegen müssen.

Reisesicherheitsregeln

Eine werdende Mutter sollte sich daran erinnern, dass das Fahren einer schwangeren Frau eine ernsthafte Verantwortung ist. Bevor Sie in das Auto einsteigen, müssen Sie einige wichtige Punkte in Bezug auf die Sicherheit beachten.

  • Schlechte Gesundheit oder Toxikose? Verzichten Sie auf Reisen. Wenn dies nicht möglich ist, bitten Sie jemanden in Ihrer Nähe, Sie mitzunehmen, oder rufen Sie ein Taxi. Bei Bluthochdruck sollten Sie auch Alleinreisen vermeiden.
  • Sie sollten in keinem Stadium der Schwangerschaft das Autofahren lernen. Dies kann zu starkem Stress führen, der Ihnen und dem ungeborenen Kind schaden kann. Das Fahren in der Stadt oder über lange Strecken ist akzeptabel, wenn Sie ein erfahrener Fahrer mit guter Ausbildung sind.
  • Keine Motorradfahrten, auch wenn Sie der Leiter eines örtlichen Fahrradclubs sind und ein Meister der Zweiräder sind. Dies ist in keinem Stadium der Schwangerschaft akzeptabel.
  • Wählen Sie für Ausflüge eine ruhige Zeit, wenn wenig Autos auf der Straße sind, um nicht im Stau zu stehen.
  • Schwangere müssen sich im Auto unbedingt anschnallen, der Sicherheitsgurt darf den Bauch nicht einklemmen.
  • Entwickeln Sie keine hohe Bewegungsgeschwindigkeit. Während der Schwangerschaft sind Konzentration und Reaktionsfähigkeit herabgesetzt.
  • Nehmen Sie insbesondere in der Spätschwangerschaft immer Handy, Umtauschkarte und Reisepass mit.
  • Fahren Sie nicht bei starkem Regen oder Eis.

Ob Schwangere Auto fahren dürfen oder nicht, liegt bei Ihnen. Denken Sie daran, dass Sie nicht nur für sich selbst verantwortlich sind, sondern auch für das Leben des Babys. Und noch ein wichtiger Punkt: Bei Schwangeren ist in der Regel die Intuition geschärft. Auch wenn Sie sich wohlfühlen, aber aus irgendeinem Grund nicht Auto fahren möchten, hören Sie besser auf sich und nutzen Sie an diesem Tag die öffentlichen Verkehrsmittel oder verzichten Sie nach Möglichkeit auf Fahrten.

1. Ab welchem ​​Schwangerschaftsstadium kann ich reisen? Geburtshelfer betrachten das erste und zweite Trimester als am günstigsten für Reisen. Hinter Toxikose, morgendlicher Übelkeit und einer akuten Reaktion auf Verstopfung und Gerüche; Gleichzeitig ist die Geburt noch weit entfernt. Natürlich müssen Sie vor der Reise einen Arzt konsultieren. Kontraindikationen für Fernreisen sind die Verschlimmerung chronischer Erkrankungen, Probleme mit der Bildung der Plazenta, drohende Gebärmutterblutungen und Fehlgeburten in der Anamnese.

2. Welches Land sollte ich wählen, um während der Schwangerschaft zu reisen? Wählen Sie Länder mit gemäßigtem Klima: nicht zu heiß, nicht zu trocken, nicht zu feucht. Auf exotische Länder (Afrika, Kuba, Mexiko etc.) sollte man besser erst einmal verzichten, da diese in einer anderen Klimazone liegen und man jetzt keine Eingewöhnungsprobleme braucht. Die besten Ziele sind, wo Sie in 2-5 Stunden mit dem Flugzeug fliegen können: der Süden Russlands, die Krim, Kroatien, Frankreich, Spanien, die Schweiz, die baltischen Länder.

3. Bitte beachten Sie beim Kauf einer Tour, dass die Krankenversicherung normalerweise keine Fälle im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Schwangerschaft abdeckt. Haben Sie für alle Fälle eine Kreditkarte dabei, damit Sie bei unvorhergesehenen Ausgaben nicht in eine schwierige Situation geraten. Das Niveau der medizinischen Versorgung im gewählten Land sollte recht hoch sein. Nur für den Fall.

4. Es lohnt sich, Länder zu meiden, in denen die Tagestemperatur über 40°C steigt. Es wird auch nicht empfohlen, hoch in die Berge zu gehen, während man auf das Baby wartet, denn je größer die Höhe, desto weniger Sauerstoff und das Baby braucht Luft für eine normale Entwicklung.

5. All Inclusive kann für Sie eine schlechte Rolle spielen: Es ist mit übermäßigem Essen und der Unfähigkeit, die am besten geeigneten Gerichte auszuwählen, behaftet. Essen Sie am besten in Cafés, Restaurants oder kochen Sie selbst (wenn Sie eine Villa oder ein Apartment mieten).

6. Informieren Sie sich bei Ihrem Geburtshelfer/Gynäkologen. Meistens ist der günstigste Zeitpunkt für einen Flug das zweite Trimester, vom 14. bis zur Schwangerschaft. Versuchen Sie im Flugzeug, sich so viel wie möglich zu bewegen. Langes Sitzen in einer Position kann die Durchblutung unterbrechen, was für Sie und Ihr Baby unerwünscht ist.

7. Wenn Sie während der Schwangerschaft mit dem Zug reisen, wählen Sie das unterste Bett. Die Fahrt selbst sollte idealerweise nicht länger als 15 Stunden dauern, maximal einen Tag. In der Bahn fehlt es an Luft, es gibt kaum Bewegungsmöglichkeiten und es gibt keine Ärzte, obwohl es sich lohnt anzuerkennen, dass dies die sicherste Form des Transports während der Schwangerschaft ist.

8. Bitte beachten Sie bei langen Autofahrten, dass langes Verharren in einer Position und Überanstrengung während der Schwangerschaft schädlich sind. Alle 200 Kilometer müssen Sie anhalten und aus dem Auto aussteigen. Eine 15-minütige Pause hilft, die Durchblutung wiederherzustellen. Überlegen Sie sich gut, wo Sie übernachten und essen werden. Bei langen Autofahrten ist es sinnvoll, einen speziellen Sicherheitsgurt für Schwangere zu kaufen.

9. Am besten entspannen Sie am Strand morgens vor 11 Uhr und abends nach 16 Uhr, wenn die Sonne am wenigsten aktiv ist. Es wird nicht empfohlen, sich während der Schwangerschaft längere Zeit zu sonnen, weil. Es besteht die Möglichkeit einer Überhitzung und das Auftreten von Altersflecken auf der Haut. Auch eine längere Sonneneinstrahlung für eine zukünftige Mutter kann mit Uterusblutungen, Überhitzung, Ohnmacht und Krampfadern behaftet sein.

10. Sie können, aber nicht länger als 15-20 Minuten. Erstens fühlen Sie sich möglicherweise nicht müde, was zu Blutdruckabfall, Schwindel und Ohnmacht führen kann. Zweitens sollten werdende Mütter nicht unterkühlt werden. Die Wassertemperatur muss mindestens 22°C betragen.

WICHTIG! Stellen Sie sicher, dass Sie auf Reisen alles haben, was Sie brauchen.


Mitzubringen (Liste):

  • Medizinpolitik.
  • , eine Notiz mit Ihrer Blutgruppe und Telefonnummer Ihres Mannes oder enger Freunde (wenn Sie alleine oder mit Kindern reisen). Wenn Sie ins Ausland fliegen, sollte die Austauschkarte ins Englische übersetzt werden.
  • Ein gynäkologisches Attest mit Flugerlaubnis (Aeroflot verlangt dieses bereits ab der 36. Schwangerschaftswoche).
  • Eine Reiseapotheke mit Medikamenten, die während der Schwangerschaft erlaubt sind. Bitte beachten Sie, dass im Ausland viele Medikamente anders heißen oder sehr teuer sein können. Was auch immer Sie brauchen, am besten haben Sie es dabei.
  • Sonnenschutzkosmetik mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 LSF.
  • Einweg-Toilettenpads, Feuchttücher, Händedesinfektionsgel.
  • Trinkwasser ohne Kohlensäure, trockene Kekse.
  • Bequeme Schuhe, leichte Kleidung aus natürlichen "atmungsaktiven" Stoffen, ein Hut.
  • Reisekissen für den Nacken.

Natürlich sollte jede Schwangere auf ihre Gesundheit sowie die richtige Entwicklung des ungeborenen Kindes achten. Jetzt müssen Sie auf vieles verzichten, um Ihrem ungeborenen Kind keinen Schaden zuzufügen. Doch viele Frauen beschäftigen sich mit der Frage, ob Schwangerschaft und Reise kombinierbar sind. Versuchen wir, das herauszufinden. Natürlich gibt es dafür keine spezifischen Kontraindikationen, und alles hängt von Ihrer laufenden Schwangerschaft ab. In dieser Angelegenheit lohnt es sich, die vorgeschriebenen Empfehlungen Ihres Arztes zu berücksichtigen. Wenn er keine Bedrohung für eine Reise sieht, dann, wie sie sagen, viel Glück!

Reisen während der Schwangerschaft sind also nicht kontraindiziert, wenn Ihre Schwangerschaft normal und ohne Abweichungen verläuft.

Wenn Sie trotzdem irgendwohin gehen, sollten Sie einige Empfehlungen berücksichtigen.

Weigern Sie sich, in exotische Länder mit sehr heißem Klima zu reisen. Natürlich ist ein Ausflug ans Meer die beste Wahl, aber wählen Sie Resorts mit einem geeigneten Klima, Lebensraum, Küche und anderen Dingen, die Ihnen vertraut sind. Während der Schwangerschaft lohnt es sich, auf extreme Erholungsarten wie Tauchen, Rafting, Skifahren und andere ähnliche Möglichkeiten zu verzichten. Bevorzugen Sie einen ruhigen und erholsamen Urlaub.

Welches Verkehrsmittel sollte gewählt werden, um eine Reise zu unternehmen, ohne Ihre Gesundheit und die Gesundheit des ungeborenen Kindes zu gefährden? Grundsätzlich können Sie in der Frühschwangerschaft jede Transportart wählen, wenn auch hier keine Kontraindikationen von Ihrem Arzt vorliegen. Autofahren während der Schwangerschaft wird auch eine normale Option sein, um überall hin zu kommen.


Wenn Sie gehen, dann vergessen Sie nicht, sich mit einer Karte der Umgebung, Notrufnummern sowie den notwendigen Dokumenten einzudecken, die sich als nützlich erweisen könnten (z. B. eine Geburtskarte, die alle Informationen über Ihre Schwangerschaft enthält). .

In der letzten Phase der Schwangerschaft ist es jedoch besser, auf Flugreisen und Bahnreisen vollständig zu verzichten. Jetzt können die Wehen jederzeit beginnen, und während einer Reise werden Sie höchstwahrscheinlich nicht rechtzeitig medizinisch versorgt werden können.

Reisen in der Frühschwangerschaft sind also ungefährlich, wenn keine besonderen Kontraindikationen von Ihrem Arzt vorliegen. Denken Sie daran, dass es besser ist, Reisen in ferne Länder abzulehnen. In der späten Schwangerschaft wird davon abgeraten, irgendwohin zu reisen. Vergessen Sie nicht, dass eine angemessene und angemessene Erholung Gesundheit sowie unvergessliche Emotionen und Eindrücke mit sich bringt.