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Ist es möglich, Brüste ohne Operation zu Hause zu vergrößern?

Jede Frau möchte attraktiv aussehen und verbringt daher Zeit, Geld und Mühe mit ihrem Aussehen. Es gibt viele Körperteile, die Aufmerksamkeit benötigen, aber in diesem Artikel werden wir über die Steigerung der Attraktivität der Brüste einer Frau sprechen.

Zunächst eine kleine Theorie. Die Brust befindet sich oberhalb des Musculus pectoralis major und besteht aus Brustgewebe und Weichgewebe. , aber für die Form und Größe der Brust ist verantwortlich für das Weichgewebe und den Pectoralis major Muskel, der die "Grundlage" für die gesamte Brust ist.

Dank richtiger Ernährung und Bewegung können Sie Ihre Brüste zu Hause ohne Operation vergrößern. Ja, es wird mehr Zeit in Anspruch nehmen und kein großes Ergebnis liefern, aber es wird Ihr Wohlbefinden und den gesamten Körper als Ganzes verbessern.

Was zur Brustvergrößerung essen?

Natürlich werden wir keine exotischen Produkte in Betracht ziehen, die sich nicht in einem normalen Haus oder in der nächsten Apotheke befinden, sodass Sie alle diese Rezepte problemlos verwenden können.

Rezept 1. Hopfen zur Brustvergrößerung.

Wir brauchen regelmäßig trockenen Hopfen, den Sie in jeder Apotheke kaufen können. Wir brauen Hopfen mit kochendem Wasser (1 Esslöffel pro halben Liter Wasser), kühlen ab und trinken vor dem Essen ein halbes Glas. Es ist besser, morgens Hopfen zu brauen, damit es den ganzen Tag dauert. Denken Sie daran, dass frischer Tee gesünder ist. Da der Hopfen Phytoöstrogen enthält, ein Analogon der weiblichen Hormone, werden Sie das Ergebnis innerhalb von 2 Wochen bemerken. Die Brüste werden um 3-5 cm vergrößert.

Denken Sie jedoch daran, dass die langfristige Anwendung eines solchen Suds zu hormonellen Störungen im Körper führen kann. Seien Sie also vorsichtig und brechen Sie die Einnahme dieses Arzneimittels beim ersten Anzeichen einer Krankheit ab.

Rezept 2. Bananen und Milch als hervorragendes Mittel zur Brustvergrößerung zu Hause.

Nicht nur eine effektive, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, die Brust zu Hause zu vergrößern, ist das Trinken eines Cocktails aus Milch und Milch. Die Zubereitung eines solchen Cocktails ist sehr einfach: Wir nehmen 200 ml Milch und eine Banane. Mischen Sie alles gründlich in einem Mixer und erhalten Sie einen köstlichen Cocktail zur Brustvergrößerung. Dank der in Bananen und Milch enthaltenen Substanzen beginnt Ihr Körper, zusätzliche Hormone zu produzieren. Nach 1-2 Wochen vergrößern sich Ihre Brüste um 1-2 cm.

Der einzige Nachteil dieser Methode ist der relativ hohe Kaloriengehalt des Produkts. Bananen sind eine der nahrhaftesten Früchte der Welt. Und obwohl sie den Hunger gut stillen, können Sie die Wirkung dieses Mittels unterschätzen, und 1-2 Zentimeter werden nicht nur Ihrer Brust, sondern auch Ihrer Taille hinzugefügt.

Rezept 3. Mineralwasser trinken!

Die Franzosen haben bewiesen, dass Mineralwasser die Brustgröße positiv beeinflusst, und ein Liter dieser Flüssigkeit kann die Brüste zu Hause in einer Woche vergrößern. Tatsache ist, dass der Körper durch den regelmäßigen Verzehr von Mineralwasser den Stoffwechsel und die Produktion weiblicher Hormone normalisieren kann, die nicht nur für die Größe der Brust, sondern auch für den Zustand von Haut und Haaren verantwortlich sind.

Aber es ist erwähnenswert, dass dieses Mittel nur hilft, wenn Sie wirklich Störungen im Körper hatten. Wenn Ihre Brüste wirklich so groß sind und die Hormone im Gleichgewicht sind, hilft Ihnen diese Methode nicht, Ihre Brüste zu Hause zu vergrößern. Aber es wird den ganzen Körper wieder normalisieren und ihn von Giftstoffen und Giftstoffen reinigen.

Rezept 4. Gelbes und grünes Gemüse erhöht die Büste zu Hause.

Ja Ja! Der Verzehr von "grünem" und "gelbem" Gemüse führt zur Produktion von Östrogen, das für die weibliche Brust so notwendig ist. Dazu gehören Zitrusfrüchte, Salate, Karotten, Paprika und anderes gelbes und grünes Obst / Gemüse. Der Gehalt an Vitamin A, C und E in diesen Produkten ermöglicht es dem Körper, stabiler zu arbeiten und die Brüste zu Hause zu vergrößern.

Welche Übungen müssen Sie machen, um die Brust zu Hause zu vergrößern?

Alle Übungen sind je nach Zweck in zwei Teile unterteilt: Training des Musculus pectoralis major und Verbesserung der Elastizität und des Volumens der Weichteile. Das Pumpen der Muskeln dauert länger, aber der Effekt wird deutlicher. Um das Volumen der Weichteile zu erhöhen, wird eine gewöhnliche Massage mit verschiedenen Mitteln angewendet.

Übung 1. Wir erhöhen das Volumen der Weichteile der Brust.

Einige Frauen vergessen, dass Massage eine großartige Möglichkeit ist, ihre Brüste nicht nur zu vergrößern, sondern sie auch attraktiver und fester zu machen. Kneten Sie zuerst Ihre Brust in einer kreisenden Bewegung. Beginnen Sie dann, während Sie den Druck erhöhen, die Brust ein wenig einzuklemmen, um die Durchblutung der Weichteile zu erhöhen. Beenden Sie die Massage mit sanften kreisenden Bewegungen. Verwenden Sie während der Massage folgende Produkte:

  1. Der Schaum von "lebendem" Bier enthält Phytoöstrogen, das die Brustgröße beeinflusst.
  2. Fenchel-, Pfirsich- oder Aprikosenöl, das Sie rezeptfrei kaufen können.
  3. Zitronensaft mit normalem Olivenöl im Verhältnis 1: 2 verdünnt.

Übung 2. Wir trainieren den Brustmuskel.

Stehen Sie aufrecht und legen Sie Ihre Handflächen vor sich aneinander. Wir drücken ein paar Sekunden - wir entspannen uns, wir drücken - wir entspannen uns.

Übung 3. Und wir trainieren auch die Brustmuskeln.

Wir legen uns auf den Boden, nehmen entweder Hanteln mit einem halben Kilogramm oder mit Wasser gefüllte Flaschen mit einem halben Liter in die Hand. Strecken Sie langsam Ihre Arme nach oben und senken Sie sie langsam ab, wobei Sie sich an den Ellbogen beugen.

Übung 4.

Die einfachste Übung. Wir stehen gerade, Hände aus allen Nähten. Wir heben langsam unsere Hände vor uns an, frieren 3-5 Sekunden lang ein und heben auch langsam unsere Hände hoch. Senken Sie langsam Ihre Hände. Wir wiederholen die Übung 8-10 mal.

Am einfachsten ist es natürlich, mit einem Trainer zu üben und zu trainieren. Wir empfehlen Ihnen daher, sich auf das folgende Video zu beziehen.

Ist es möglich, die Brüste zu Hause in einer Woche zu vergrößern?

Haben Sie ein wichtiges Ereignis oder einen wichtigen Termin vor sich und noch etwas mehr als eine Woche? Möchten Sie umwerfend aussehen? Im Allgemeinen ist es fast unmöglich, die Brustdrüsen in so kurzer Zeit zu vergrößern, da der Körper innerhalb einer Woche erst diejenigen Substanzen wahrnimmt, die zur Brustvergrößerung beitragen.

Es gibt jedoch einige Tricks, mit denen Sie Ihre Brüste visuell vergrößern können. Zuallererst sind dies Silikonlaschen. Diese geniale Erfindung ermöglicht es Mädchen mit kleinen Brüsten, sich wie echte Schönheiten mit schönen Formen zu fühlen! Schieben Sie einfach diese Silikonlaschen hinein und Ihre Brüste werden in wenigen Sekunden merklich größer! Wenn Sie Lust auf eine intime Fortsetzung des Abends haben, können Sie diese Methode auch anwenden. Um jedoch im ungünstigsten Moment nicht mit Ihrem Gesicht (oder besser gesagt Ihrer Brust auf dem Boden) in den Schmutz zu fallen, machen Sie kleine Taschen aus Baumwollstoff auf Ihrem BH, in die Sie Silikonlaschen nähen. In diesem Fall lässt Ihr Partner Ihre Brust nicht mit einer unachtsamen Bewegung fallen. Und wenn Sie befürchten, dass ein junger Mann den Verdacht hat, dass etwas nicht stimmt, denken Sie nicht darüber nach, denn in diesem Moment werden seine Gedanken von etwas völlig anderem beschäftigt sein.

Ein weiterer kleiner Trick ist, den richtigen BH und die richtige Kleidung zu finden. Eng anliegende BH-Cups lassen Ihre Brüste höher aussehen, was mehr Prallheit bedeutet. Wählen Sie einen V-Ausschnitt und Sie werden bei einem Event oder Date glänzen!

Brustvergrößerung mit Jod

Es gibt noch eine andere interessante Möglichkeit, Ihre Brüste zu Hause zu vergrößern. Dafür benötigen Sie keine teuren Cremes und Pillen. Sie müssen nur ein paar Flaschen gewöhnliches billiges Jod kaufen.

Nehmen Sie ein Wattestäbchen und tragen Sie ein Jodnetz auf beide Brüste auf. Vermeiden Sie den Brustwarzenbereich, da die Haut sehr empfindlich ist und die ätzende Jodlösung ihn beschädigen kann.

Leider wurde die Angemessenheit und Wirksamkeit dieser Methode nicht nachgewiesen. In kleinen Mengen schaden solche Verfahren jedoch nicht und sind sogar nützlich. Erstens kann der Körper bei einem Jodmangel dieses Jod aus diesem Jodnetz aufnehmen und Jod über die Haut aufnehmen. Zweitens bewirkt Jod einen aktiven Blutfluss, der auch den Zustand der Haut und des Brustgewebes verbessert. Und schließlich eignet sich diese Methode perfekt zum Schutz vor Viruserkrankungen, insbesondere im Herbst und Winter inmitten von Influenza und SARS.

Es reicht nicht aus, die Brust zu vergrößern - es ist notwendig, das Erreichte aufrechtzuerhalten

Die Brust ist der Teil des Körpers, der in direktem Zusammenhang mit dem hormonellen Hintergrund des Körpers steht. Um Ihre Brüste in einem hervorragenden Zustand zu halten, ist daher ständige Pflege erforderlich. führt zu einer Verbesserung des hormonellen Zustands, was zu einer Brustvergrößerung führt und diese in ausgezeichneter Form hält.

Es wird auch empfohlen, die Brüste in der Dusche mit kaltem Wasser zu spülen, aber nicht eiskalt - die Brüste werden kalt und Sie werden viele Probleme bekommen. Im Allgemeinen hat das Gießen von kaltem Wasser über den gesamten Körper eine große Wirkung auf den gesamten Körper.

Um ihr Aussehen zu verbessern und die Attraktivität zu erhöhen, suchen Frauen nach Methoden, um Brüste wachsen zu lassen. Am schnellsten ist die plastische Chirurgie. Es gibt jedoch Techniken, die Sie zu Hause anwenden können.

Ist es möglich, die Brüste ohne Operation zu vergrößern?

Der Wunsch, Männern zu gefallen, zwingt Frauen und Mädchen häufig dazu, auf eine Brustvergrößerungsoperation zurückzugreifen. Diese Methode ist radikal und teuer, hilft jedoch, das Problem in kürzester Zeit zu lösen. Die Operation verläuft jedoch nicht immer reibungslos und es besteht Verletzungsgefahr. Daher versuchen Frauen heute, Methoden zu finden, wie sie ihre Brüste ohne Operation vergrößern können.

Wenn Sie kostenlos Ergebnisse erzielen möchten, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen, empfehlen Experten Folgendes: Sport, richtige Ernährung, ständige Brustpflege. Solche Methoden sind besonders wichtig für Jugendliche und Frauen, die schon lange ein Kind füttern. Brustvergrößerungsverfahren zu Hause erfordern einige Anstrengungen, verursachen jedoch keine Probleme mit der Gesundheit und dem Aussehen, bringen jedoch greifbare Vorteile für den gesamten Körper und tragen zur Steigerung des Volumens bei.

Methoden zur Brustvergrößerung

Experten empfehlen einfache Möglichkeiten, um Brüste realistisch und visuell zu vergrößern, die Sie zu Hause selbst ausprobieren können, ohne den Körper zu schädigen. Viele Pflanzen enthalten Phytoöstrogene, die helfen, eine weibliche Figur zu geben. Auf der Basis von Extrakten aus Früchten und Kräutern werden Öle, Masken, Cremes und Salben hergestellt, um die Brust zu vergrößern. Gemüse und Obst mit dieser natürlichen Komponente sind nützlich, um eine Brust (Auberginen, Soja, Walnüsse) wachsen zu lassen.

Bewegung spielt eine wichtige Rolle bei der Brustvergrößerung zu Hause. Sie stärken Ihre Brustmuskeln, wodurch Ihre Brüste größer werden. Im Salon können Sie die Mesotherapie nutzen. Die Schüsse dringen tief ein, so dass Sie eine schnelle Steigerung erzielen können. Wenn Sie nur an der visuellen Komponente der Frage interessiert sind, tragen Sie spezielle Unterwäsche, die Ihre Brüste optisch hervorhebt.

Produkte zur Brustvergrößerung

Frauen und Mädchen, die ihre Brüste mit konservativen Methoden attraktiv machen möchten, müssen darüber nachdenken, wie sie ihre Brüste ohne Operation vergrößern können. Besondere Pflege können Sie in einem Schönheitssalon oder zu Hause arrangieren. Brustvergrößerungsprodukte sind in Apotheken erhältlich. In den Regalen gibt es eine große Auswahl an Cremes, die auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren. Sie können zu Hause Masken und Salben zur Vergrößerung herstellen. Angenehme Behandlungen helfen, Ihre Brüste in Form zu halten.

Wie man Brüste zu Hause vergrößert

Die wichtigste Rolle bei der Bestimmung der Größe der Brustdrüsen ist die Vererbung. Wenn Sie jedoch bestimmte günstige Bedingungen schaffen, können Sie die Brustvergrößerung zu Hause organisieren. Ein Komplex aus folgenden Maßnahmen trägt zum gewünschten Ergebnis bei:

  • regelmäßige Spezialübungen zur Brustvergrößerung;
  • rationale Ernährung, Ausschluss zu strenger Diäten;
  • haltungskontrolle, da das Hängenbleiben zu schlaffen Brüsten führt;
  • hochwertige Unterwäsche tragen;
  • die Verwendung kosmetischer Verfahren zur Aufrechterhaltung der Elastizität und des Tons.

Produkte

Brustvergrößerungsnahrung hilft, Ihre Körperform zu verbessern. Es ist nützlich, die folgenden Lebensmittel zu essen:

  • Kohl. Die Aufnahme dieses Gemüses in die Ernährung während der Pubertät fördert das Wachstum einer schönen Büste. Für Erwachsene ist es nützlich, um die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern und den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen.
  • Walnüsse. Die Kerne enthalten eine große Menge an Phytoöstrogenen, was sich positiv auf die Brustvergrößerung auswirkt. Damit das Produkt effektiv funktioniert, hacken Sie die Nüsse und mischen Sie sie mit Honig. Essen Sie die resultierende Behandlung dreimal täglich. Auberginen sind auch reich an natürlichem Östrogen.
  • Milch mit 1 TL mischen. Kurkuma. Dieser würzige Cocktail muss vor den Mahlzeiten getrunken werden, um das Volumen der Brustdrüsen zu erhöhen. Von Milchprodukten ist auch Käse nützlich.
  • Eine andere Möglichkeit, die Brüste zu Hause zu vergrößern, besteht darin, Leinsamen zu konsumieren. Das Produkt ist reich an vielen Substanzen, die bei regelmäßiger Anwendung zur Brustvergrößerung beitragen.

Massage

Eine wirksame Methode zur Aufrechterhaltung der Festigkeit und des Tons ist die Brustvergrößerungsmassage. Sie können diesen Vorgang selbst zu Hause durchführen oder sich an einen spezialisierten Salon wenden. Selbstmassage kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden:

  • Streicheln und tätscheln Sie Ihre Brüste mit sanften, weichen und sanften Bewegungen. Verwenden Sie Massageöle, um die Wirkung zu verbessern. Im Uhrzeigersinn streichen, Druck von unten nach oben einmassieren. Jede Sitzung dieses Verfahrens sollte ungefähr 15 Minuten dauern.
  • Haben Sie eine Kontrastdusche. Abwechselnde Behandlung mit warmem und kaltem Wasser für das Dekolleté und die Brustdrüsen, wobei darauf zu achten ist, dass der Brustwarzenbereich nicht berührt wird. Verwenden Sie während des Eingriffs einen mittleren Kopf. Die Verarbeitungszeit für jede Brust für den Vergrößerungseffekt sollte 2-3 Minuten betragen.
  • Für die Massage können Sie ein spezielles Gerät verwenden - eine Vakuumpumpe. Wenn das Gerät auf die Brust aufgebracht wird, tritt eine Durchblutung auf, die zu einer Vergrößerung beiträgt.

Übungen zur Elastizität

Körperliche Aktivität ist auch vorteilhaft für eine schöne, voluminöse Büste. Verwenden Sie einige Übungen, um Ihre Brüste zu Hause zu straffen:

  • Stellen Sie sich gerade hin und heben Sie die oberen Gliedmaßen parallel zur Brust an. Falten Sie Ihre Hände, als würden Sie beten. Drücken Sie Ihre Handflächen 10 Minuten lang. Mach die Übung 8 mal. Ein kleiner Ball, der aufgenommen werden sollte, erhöht die Effizienz.
  • Nehmen Sie im Stehen eine gerade Körperhaltung ein. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne und machen Sie Bewegungen, die dem Schwimmen mit einem Brustschwimmen ähneln. Für mehr Last Hanteln nehmen. Wiederholen Sie 8-10 Mal, machen Sie 2 Sätze für eine effektivere Brustvergrößerung.
  • Strecken Sie Ihre Vorderbeine nach vorne und ballen Sie Ihre Handflächen zu einer Faust. Machen Sie mit Ihren Händen eine "Scheren" -Bewegung und halten Sie sie parallel zum Boden. Machen Sie die Übung etwa 10 Minuten lang.
  • Legen Sie Ihre Hände hinter den Hinterkopf und schließen Sie sie mit einem Schloss. Versuchen Sie, Ihre Ellbogen erst nach vorne und dann nach hinten zu ziehen. Mach 10 Wiederholungen. Sie können die Übung mit Hilfe eines Assistenten durchführen, damit dieser die Muskeln streckt.

Übungen zur Brustvergrößerung

Übungen zur Vergrößerung der Brust helfen Ihnen dabei, die Brust optischer zu gestalten. Sie basieren auf einer Reihe von Liegestützen, die durch Variieren des Abstands der Arme voneinander durchgeführt werden sollten. Solche Übungen erfordern keine besonderen Fähigkeiten oder Ausrüstung. Beginnen Sie mit den klassischen Liegestützen. Der nächste Schritt besteht darin, die Arme so weit wie möglich zu spreizen - auf diese Weise wird die Brust stärker belastet. Dann senken Sie sich so tief wie möglich auf den Boden, um ihn mit Ihrem Brustbein zu berühren. Platzieren Sie für die letzte Variante dieser Übung Ihre Handflächen nahe beieinander. Sie sollten 3 Sätze mit 30 Bewegungen ausführen.

Eine Reihe von Übungen zur Vergrößerung der Brustdrüsen

Aktives Training im Fitnessstudio oder zu Hause hilft Menschen mit kleinen Brüsten. Wenn Sie schrittweise von den einfachsten zu den komplexen Bewegungen übergehen, bilden Sie eine Reihe von Übungen zur Vergrößerung der Brustdrüsen. Sie können die folgende Abfolge von Aktionen zugrunde legen:

  • Die erste Übung bereitet Sie auf die Augmentation vor. Es wird die Muskeln erwärmen, den Körper straffen. Setzen Sie sich mit dem Rücken zur Stütze: Ein Stuhl mit Rückenlehne oder Wand reicht aus. Setzen Sie sich, damit die Wirbelsäule und die Muskeln in der Nähe nicht belastet werden. Legen Sie Ihre Handflächen auf Brusthöhe vor sich. Üben Sie allmählichen Druck aus. Achten Sie darauf, dass die Brustmuskeln unter Spannung stehen, damit die Brust schneller vergrößert wird.
  • Stellen Sie sich in die Tür und legen Sie Ihre Hände auf den Pfosten. Drücken Sie, als ob Sie etwas bewegen möchten. Achten Sie in diesem Fall auf die Spannung am Brustbein und nicht am Rücken. Drücken Sie mit den Händen 1 Minute lang auf den Pfosten.
  • Legen Sie sich auf eine Gymnastikbank oder eine ähnliche Oberfläche, nehmen Sie Hanteln und drücken Sie sie an Ihre Brust. Spreizen Sie beim Einatmen die oberen Gliedmaßen zur Seite und kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. Dieser Rhythmus fördert die Brustvergrößerung.
  • Das Bankdrücken ist eine der effektivsten Übungen, um Ihre Brust größer zu machen. Legen Sie sich auf den Boden, nehmen Sie Hanteln und drücken Sie auf das Brustbein. Spannen Sie Ihre Brustmuskeln an und konzentrieren Sie sich auf dieses Gefühl. Heben und senken Sie Ihre oberen Gliedmaßen. Sie müssen 8 Mal 3 Ansätze machen.

Hausmittel

Natürliche Volksmethoden zur Brustvergrößerung basieren auf zwei Eigenschaften von Kräutern und Substanzen: Phytoöstrogengehalt und verbesserte Durchblutung. Zu Hause können Sie die folgenden einfachen Werkzeuge erstellen:

  • Gießen Sie 250 ml Wasser in einen Topf, geben Sie ein paar Hopfenzapfen, etwas Oregano, Salbei und Linde hinein. Alles auf den Herd stellen, bei mäßiger Hitze ca. 6 Minuten köcheln lassen und 1 Stunde ruhen lassen. Sie müssen vor den Mahlzeiten für 3 EL einen Sud zur Brustvergrößerung trinken. l.
  • Um eine Kompresse zu machen, sättigen Sie ein Stück Stoff mit ätherischem Mandel- oder Grapefruitöl. Auf den Brustbereich auftragen, über Nacht einwirken lassen. Entfernen Sie morgens den Stoff und spülen Sie die verbleibende Brustvergrößerung in der Dusche ab.
  • Tragen Sie ein Jodnetz auf den Brustbereich auf. Dieses Medikament gilt als sicher, es muss jedoch darauf geachtet werden, empfindliche Haut nicht zu verletzen.
  • Die Brustmassage kann mit Bockshornkleeöl durchgeführt werden. Führen Sie die Prozedur morgens und abends durch.

Sahne

Spezielle medizinische und kosmetische Produkte zum Auffüllen der Brust können natürliche Hormone enthalten, die Durchblutung verbessern oder das Wachstum von Fettgewebe fördern. Sie können eine Brustvergrößerungscreme in einer Apotheke oder einem Salon kaufen. Beliebte Medikamente sind:

  • Puppe - enthält Gardenia-Extrakt und einen Komplex von Vitaminen. Die Wirkung des Mittels beruht auf der Stimulierung des Wachstums von Fettgewebe. Die Gebrauchsanweisung besagt, dass der Effekt nach 4 Wochen täglicher Anwendung auftritt. Um das Ergebnis zu erhalten, müssen Sie die Creme ständig auftragen.
  • Eveline - das Medikament hat eine reichhaltige Zusammensetzung, einschließlich Plazentaextrakt, die dazu beiträgt, die Größe der Brust von null auf die erste in einem Monat zu ändern. Die Anweisungen weisen auf eine schnelle Aktion bei negativen Veränderungen nach einer Fütterungs- oder zu schnellen Gewichtsabnahme hin.
  • Harmony Shape - Die Eigenschaften der Creme zielen darauf ab, die Brustdrüsen um einige Größen zu vergrößern und ihnen eine abgerundete Form, Elastizität und Straffung zu verleihen. Sie müssen den gesamten Behandlungsverlauf abschließen, um das Ergebnis der Erhöhung zu konsolidieren.

Salbe

Zusätzlich zu Apothekencremes können Sie eine hausgemachte Brustvergrößerungssalbe verwenden. Mittel sind natürlich, sicher und effektiv. Sie können selbst eine Salbe nach folgenden Rezepten herstellen:

  • Für das erste Rezept für eine Salbe zur Vergrößerung der Brustdrüsen benötigen Sie Folgendes: klassischer Joghurt - 60 g, Hühnerei - 1 Stk., Vitamin E-Öl - 1 TL. Mischen Sie alle Komponenten gründlich. Es ist notwendig, die Masse auf der Brust zu verschmieren und Massagebewegungen auszuführen. Nach 25 Minuten die Zubereitung mit Wasser abwaschen.
  • Nehmen Sie eine frische Gurke und geben Sie sie durch eine feine Reibe. Mischen Sie den resultierenden Brei mit flüssigem Vitamin E (1-2 TL). Tragen Sie die Salbe in kreisenden Bewegungen auf den Brustbereich auf, ohne die Brustwarzen zu berühren. Waschen Sie das hausgemachte Produkt nach 25 Minuten mit Wasser ab.

Vitamine

Eine wirksame Ergänzung können wasser- und fettlösliche Vitamine zur Brustvergrößerung sein:

  • Vitamin A - hilft Mädchen und Frauen, die Elastizität der Brustdrüsen nach Stillzeit oder anderen Prozessen wiederherzustellen, wenn die Brüste zu hängen beginnen. Sie wird gesund und fit aussehen.
  • Vitamin E ist ein sehr wichtiges Element für den weiblichen Körper, das nicht nur das Wachstum der Brustdrüsen fördert, sondern auch für die reproduktive Gesundheit des gesamten weiblichen Körpers verantwortlich ist. Verkauft in Apotheken in Kapseln und Flüssigkeit.
  • Vitamin C - fördert die Kollagenbildung. Dieses Element, das ins Blut gelangt, hilft der Büste zu wachsen.
  • Fischöl - enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Seine Verwendung wirkt sich positiv auf das Wachstum kleiner Brüste aus.

Öl

Natürliche Ölextrakte vieler Pflanzen werden perfekt aufgenommen und erhöhen die Intensität der Produktion weiblicher Hormone. Wenden Sie sie mit Massagebewegungen an und vermeiden Sie Bereiche um die Brustwarze. Sie können das richtige Öl zur Brustvergrößerung wählen:

  • rosmarin - macht die Epidermis elastischer und zarter;
  • geranie - wirkt auf die Nebennieren, reguliert den Hormonhaushalt und fördert die Hautelastizität;
  • ylang-Ylang - beeinflusst die Produktion und Synthese weiblicher Sexualhormone, verjüngt die Haut;
  • patschuli - reduziert die Schlaffheit der Brust, glättet;
  • wacholder - hilft, Dehnungsstreifen zu glätten und die Epidermis elastisch zu machen.

Masken

Versuchen Sie für eine vollere, festere Brust, Masken zu Hause aufzutragen:

  • Mischen Sie den geriebenen Apfel, einen Löffel Butter, der vorher erweicht werden muss, und 50 g Honig, bis eine homogene Konsistenz entsteht. Reiben Sie die resultierende Zusammensetzung mit sanften Massagebewegungen in den Brustbereich, lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken und spülen Sie die Maske mit warmem Wasser ab.
  • Eine kleine Kartoffel kochen, pürieren. 50 ml Pflanzenöl, Honig (50 g) und Sahne (50 g) zum Püree geben. Mischen Sie alle Komponenten gründlich. Tragen Sie die Masse auf die Brust auf, halten Sie sie 20 Minuten lang und spülen Sie sie mit Wasser ab. Nach dem Auftragen der Maske die Haut mit einer Creme weich machen.
  • 1 weißen Rettich durch eine feine Reibe werfen. Legen Sie das resultierende Püree in ein Käsetuch, um den Saft abzulassen. Fügen Sie Pflanzenöl (1 Esslöffel) zu der angespannten Masse hinzu, mischen Sie alles gut. Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf der Oberfläche der Gaze und legen Sie das Tuch eine Viertelstunde lang auf die Haut. Waschen Sie nach dem Eingriff die Reste des Produkts ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Video

In dem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie Ihre Brüste zu Hause vergrößern können. Wir betrachten verschiedene Methoden, Medikamente und Volksheilmittel. Sie lernen, wie Sie in kürzester Zeit das gewünschte Brustvolumen erreichen.

Ist es möglich, Brüste zu Hause zu vergrößern

Die plastische Chirurgie der Brustdrüsen ist ein ziemlich teures und gefährliches Verfahren, das jede Frau, die ihre Brüste vergrößern und die Natürlichkeit der Formen bewahren möchte, zu vermeiden versucht.

Heutzutage gibt es unter Fachleuten eine Reihe von Meinungsverschiedenheiten über die Wirksamkeit von Heimmethoden zur Erhöhung der Büste. Die jahrhundertealte Erfahrung, die von Generation zu Generation weitergegeben wurde, legt jedoch nahe, dass es überhaupt nicht notwendig ist, unter das Messer zu gehen, um die gewünschten Formen zu erreichen. Zu den Hauptmethoden gehören:

  • massagen und spezielle Schulungen;
  • hormonelle Drogen;
  • produktkomplex;
  • die Verwendung von Spezialkleidung;
  • andere Volksheilmittel.

Jede dieser Methoden hat ihre eigenen Vor- und Nachteile sowie Anwendungsmerkmale, die wir im Folgenden betrachten werden.

Brustvergrößerungsmassage

Der Hauptzweck der Brustvergrößerungsmassage besteht darin, die Durchblutung zu verbessern, wodurch die Ernährung der Brustdrüsen verbessert und die Brüste vergrößert werden.

Es gibt vier der effektivsten Arten der Brustmassage. Alle haben die gleiche Indikation (Volumenzunahme), aber Kontraindikationen umfassen eine zu hohe Empfindlichkeit der Haut sowie das Vorhandensein jeglicher Art von Tumoren, fibrösen und zystischen Formationen. Nebenwirkungen sind Rötung, Reizung und mögliches Absacken der Haut.

Wassermassage der Brust

Führen Sie es in kreisenden Bewegungen mit einem starken Wasserstrahl aus. Geben Sie jeder Brust 2-3 Minuten und vermeiden Sie das Sprühen auf die Brustwarzen. Das Wasser für die Massage sollte etwas kühl erscheinen, aber Sie können eine Kontrastdusche arrangieren, die 5-10 Sekunden lang zwischen hohen und niedrigen Temperaturen wechselt.

Korrektive Brustmassage

Führen Sie mit einer Fettcreme oder einem speziellen Gel in 5 Schritten durch:

  1. Machen Sie mit drei Fingern kreisende Bewegungen über den gesamten Brustbereich mit Ausnahme der Brustwarzen für 2 Minuten.
  2. Streicheln Sie gleichzeitig die Haut von den Brustwarzen nach oben.
  3. Gleiten Sie mit den Fingerspitzen 2 Minuten lang von den Brustwarzen zur oberen Brust.
  4. Fassen Sie Ihre Brust mit einer Hand und klopfen Sie leicht mit der anderen.
  5. Streicheln Sie mit einem leichten Kribbeln.

Brustmassage vakuumieren

Führen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder ein spezielles Gel durch, das vom Hersteller der Vakuumspitze bereitgestellt wird. Die Mechanismen sind unterschiedlich, aber das Verwendungsprinzip ist für alle Hersteller ungefähr gleich:

  1. Befestigen Sie den Aufsatz an Ihrer Brust.
  2. Saugen Sie mit einer Pumpe Luft aus dem Gerät.
  3. Halten Sie den Aufsatz 10-15 Minuten lang an jeder Brust.

Japanische Brustmassage

Sie benötigen die Hilfe einer zweiten Person, um den Vorgang abzuschließen. Das Wesentliche des Verfahrens besteht darin, auf spezielle Punkte zu drücken, die sich an verschiedenen Stellen des Körpers befinden:

  • 8 Punkte entlang der Schilddrüse (4 auf jeder Seite);
  • 6 Punkte über den Schulterblättern (3 auf jeder Seite);
  • 2 Punkte auf den Schultern über den Schlüsselbeinen.

Drücken Sie jeden Punkt dreimal im Abstand von 20 Sekunden 5-7 Sekunden lang.

Hormonelle Drogen

Sie können die Brüste und hormonellen Präparate vergrößern, die Östrogen, Progesteron, Prolaktin usw. enthalten. Diese beinhalten:

  1. Yarina ist ein beliebtes Verhütungsmittel, das auf Östrogen und Gestagen basiert. Zusätzlich zur Verhütungsrichtung ist das Medikament für Stoffwechselstörungen in Fettgewebe und Ödemen indiziert. Gegenanzeigen: Schwangerschaft, Stillzeit, Thrombose, schwere Migräne, Komplikationen bei Diabetes mellitus.
  2. Regulon ist ein weiteres Verhütungsmittel, das auf Analoga weiblicher Sexualhormone basiert. Unterdrückt den Beginn des Eisprungs und erschwert es den Spermien, in die Gebärmutter zu gelangen. Gegenanzeigen: Schwangerschaft, Stillen, arterielle Hypertonie, schwere Lebererkrankung, Epilepsie, schwere Formen von Diabetes mellitus, östrogenabhängige Tumoren, Blutgerinnungsstörungen.
  3. Janine ist ein Analogon von Regulon. Die Hauptfunktion des Arzneimittels ist die Empfängnisverhütung. In Zhanina enthaltenes Ethinylestradiol hält jedoch Flüssigkeiten im Körper zurück, die das Volumen der Hüften, der Taille und der Brust erhöhen. Gegenanzeigen sind Schwangerschaft, Stillzeit, Diabetes mellitus, Thrombose, Thromboembolie, schwere Leber- und Nierenerkrankungen, Uterusblutungen und die Zeit nach der Menopause.
  4. Vizanne - Tabletten mit komplexen Effekten. Gestagen, das der Hauptbestandteil des Arzneimittels ist, verändert den Stoffwechsel des Körpers auf ähnliche Weise wie während der Schwangerschaft. Aufgrund dessen kommt es zu einer Zunahme der Brustdrüsen. Gegenanzeigen: Diabetes mellitus, Thrombose, schwere Leber- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Galaktoseintoleranz, hormonabhängige bösartige Tumoren.
  5. Divigel ist angezeigt für Frauen mit Östrogenmangel in den Wechseljahren und zur Vorbeugung von Osteoporose in den Wechseljahren. Gegenanzeigen sind Embolie, Thromboembolie, Porphyrie, akute Lebererkrankungen, hormonabhängige Tumoren.


Häufige Nebenwirkungen, die hormonelle Medikamente verursachen können, sind Schwellungen und Gewichtszunahme, emotionale Reizbarkeit, Bluthochdruck, Übelkeit, Erbrechen und vieles mehr.

Produkte zur Brustvergrößerung

Das Einbeziehen bestimmter Lebensmittel in Ihre Ernährung ist die „schmerzloseste“ Art der Brustvergrößerung. Viele Produkte wirken sich aufgrund des Vorhandenseins von Östrogen und Testosteron, die für das Wachstum der Brustdrüsen verantwortlich sind, positiv auf das Wachstum der Brust aus. Solche Produkte können sicher Soja-, Milch- und Milchprodukten zugeordnet werden.

Leinsamen sind in dieser Angelegenheit von großem Nutzen. Seit der Antike haben Mädchen sie in einem Mörser gemahlen und zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt. Gleiches gilt für verschiedene Gewürze, die Bestandteile enthalten, die das Wachstum der Brustdrüsen beeinflussen. Diese Gewürze umfassen:

  • ingwer;
  • nelken;
  • salbei;
  • oregano;
  • thymian.

Dazu gehören Pfeffer, Kurkuma und Rotklee.

Die ersten Plätze unter den Produkten zur Brustvergrößerung nehmen Bohnen und Erbsen ein. Von großem Wert sind dabei Spargelbohnen, Linsen und Erbsen. Nehmen Sie sie in einer täglichen Portion von 50 bis 100 g in Ihre Ernährung auf, und Sie können nicht nur Ihre Form verbessern, sondern auch Ihren gesamten Körper erheblich verbessern.


Viele uns zur Verfügung stehende Obst- und Gemüsesorten enthalten Bestandteile, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Von besonderer Bedeutung für das Brustwachstum sind:

  • rotkohl, Rosenkohl und Blumenkohl;
  • zuckerrüben;
  • karotte;
  • brokkoli;
  • Äpfel;
  • granaten;
  • erdbeeren und Blaubeeren.

Diese Lebensmittel helfen aufgrund ihres hohen Anteils an Anthocyanen auch dem Körper, Krebszellen und freie Radikale zu bekämpfen.

Ungesättigte Fette sind auch aktiv am Brustwachstum beteiligt, das Sie durch den Verzehr von Hering, Nüssen, Samen, Oliven und Olivenöl erhalten können.

Übungen zur Brustvergrößerung

Es muss beachtet werden, dass die Brust nicht vollständig aus Muskelgewebe besteht. Um den Brustmuskel aufzupumpen, müssen Sie daher viel mehr arbeiten als beispielsweise bei einer Gesäßvergrößerung.

Die effektivsten Übungen:

  1. Setzen Sie sich zum Aufwärmen auf die Stuhllehne. Legen Sie Ihre Handflächen vor Ihre Brust und drücken Sie sie zusammen, als ob Sie versuchen, eine Nuss zu knacken. Drücken Sie Ihre Handflächen zusammen und beobachten Sie die gleichmäßige Belastung beider Brüste. Bewegen Sie Ihre Handflächen im Abstand von 10 Sekunden 5 cm von Ihrer Brust entfernt.
  2. Nehmen Sie Hanteln und simulieren Sie das Skifahren. In diesem Fall sollten die Ellbogen so nah wie möglich am Körper sein und die Bewegungen der Hände sollten von den Hüften zur Brust gehen. Machen Sie langsame, gleichmäßige Bewegungen ohne zu ruckeln.
  3. Mache tägliche Liegestütze. Sie belasten die Brustmuskeln direkt. Gleichzeitig wechseln Sie bei den Annäherungen die Abstände zwischen den Händen ab - vom nächsten zum entferntesten. Liegestütze sind eine ziemlich schwierige Übung, aber Sie müssen mindestens einmal pro Satz ausführen. Versuchen Sie, die Anzahl der Liegestütze täglich um 1 zu erhöhen.


Kompressen als Volksheilmittel

Frauen waren schon immer an einer Brustvergrößerung interessiert, und zusätzlich zu einem Komplex von Produkten und Übungen war es möglich, den Formularen mit Hilfe spezieller Kompressen Volumen zu verleihen. Tatsache ist, dass unterentwickelte Brüste in vielen Fällen das Ergebnis einer schlechten Durchblutung sind, die durch äußere Einflüsse normalisiert werden kann.

Beliebt als wirksames Mittel für Kompressen:

  • eine Mischung aus ätherischen Ölen von Mandel, Ylang-Ylang und Geranie;
  • milchreisbrei;
  • blauer Ton.

Tragen Sie die Zutaten auf die auf eine mäßig warme Temperatur erwärmte Brust auf. Die Kompresse kann vor dem Schlafengehen angewendet und morgens entfernt werden.

Visuelle Brustvergrößerung

Sie können die Brust auch visuell vergrößern. Dafür gibt es in der Modebranche heute sogar eine separate "Push-up" -Linie, die Folgendes abdeckt:

  • bHs;
  • t-Shirts, Pullover, Blusen, Pullover;
  • kleider;
  • westen.

Alle diese Arten von Kleidung erfüllen eine Hauptaufgabe: Sie heben die Brust an und ziehen sie nach vorne.


BHs sind heute die beliebtesten aus der Push-up-Serie. Entsprechend der Methode der visuellen Brustvergrößerung werden sie in 4 Typen unterteilt:

  1. Mit Schaumstoffschalen - ein weicher und bequemer BH für den täglichen Gebrauch. Es hebt die Brust gut an und eignet sich auch unter dünnsten, durchscheinenden Kleidungsstücken.
  2. Mit herausnehmbaren Einlagen - im Innenteil befinden sich spezielle Taschen für Einlagen, die entweder bereits im Kit enthalten sind oder zusätzlich einzeln gekauft werden. Je größer der Einsatz ist, desto prächtiger wird die Form. Sie werden unter Kleidern getragen, beide mit kleinen und tiefen Ausschnitten.
  3. Mit Silikonfüller - unterstützt es die Brust gut und stört die Glätte der Formen nicht. Wasserdichtes Silikon wird am häufigsten in Badeanzügen verwendet, sodass Sie auch am Strand keine komplexen Brustgrößen haben.
  4. Korrektiv - für kleinste Brustgrößen. Die spezielle Schaumstoffpolsterung des BHs verleiht dem Träger eine abgerundete, verführerische Form und ein hohes Maß an Komfort.

Woran Sie sich erinnern sollten

  1. Achten Sie beim Massieren Ihrer Brüste darauf, Verletzungen der empfindlichen Hautpartie zu vermeiden.
  2. Hormonelle Medikamente können bei unsachgemäßer Anwendung erhebliche Gesundheitsschäden verursachen. Daher sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren.
  3. Es gibt viele Produkte, die an der Brustvergrößerung beteiligt sind. Die Aufnahme in die tägliche Ernährung verbessert auch die Gesundheit des Körpers und verhindert die Entwicklung vieler Krankheiten.
  4. Verbringen Sie jeden Tag mindestens 10 Minuten damit, Ihre Brustmuskeln in Kombination mit Nahrungsmitteln, Massagen und Brustvergrößerungskompressen zu trainieren.
  5. Push-up-Kleidung verleiht den Formen von Frauen eine visuelle Dimension und macht Operationen, Hormone und Bewegung überflüssig.

Übungen, Lebensmittel und Volksheilmittel zur Brustvergrößerung zu Hause. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre Brüste zu Hause vergrößern können, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie!

Das Volumen der Büste wird nicht nur vom Erbfaktor bestimmt, sondern auch von der Konzentration der Sexualhormone. Östrogene, Progesteron und Prolaktin, die vom Follikelapparat der Eierstöcke, der Plazenta und den Nebennieren produziert werden, stimulieren die Entwicklung von Milchgängen und Drüsengewebe.
Um die Konzentration zu erhöhen, werden Hormone eingenommen. Sie sind nicht giftig, aber sie haben die Nebenwirkung von zusätzlichen Pfund. Wenn wir bedenken, dass sich ihr Spiegel nach dem Prinzip der Rückkopplung ändert, wenn der Körper mit der Aufnahme synthetisierter Substanzen auf natürliche Weise die Produktion von Hormonen einstellt, können bestimmte Probleme in Zukunft nicht vermieden werden.

Online-Shops bieten zahlreiche Angebote zum Kauf von Tabletten oder Nahrungsergänzungsmitteln mit pflanzlichen Inhaltsstoffen, die das Problem einer flachen Büste lösen. Wenn Sie die Zusammensetzung untersuchen, finden Sie bioidentische Hormone, die durch die Synthese von Sojabohnen, Wildkartoffeln und natürlichen Phytohormonen - Pflanzenstoffen - gewonnen werden. Anstelle teurer Medikamente können Kräuter und Naturprodukte recht erfolgreich eingesetzt werden.

Wie kann man Brüste ohne Operation vergrößern?

Es gibt viele Techniken, mit denen es möglich ist, Brüste ohne Operation zu Hause zu vergrößern. Es sollte sofort angemerkt werden, dass die Zunahme der Brust ohne Operation nicht signifikant sein kann und wahrscheinlich nicht mehr als die Hälfte der Größe beträgt.

Betrachten wir die grundlegenden Techniken:

  1. Hormonelle Drogen. Wie oben erwähnt, reguliert das weibliche Hormon Östrogen das Wachstum der Brustdrüsen. Mit seinem Mangel im Körper ist es möglich, nicht nur die Größe der Brust zu reduzieren, sondern auch andere Nebenwirkungen zu manifestieren. Denken Sie daran, dass hormonelle Medikamente nur nach Anweisung Ihres Arztes angewendet werden!
  2. Ausgewogene Ernährung. Fettgewebe ist der Hauptbestandteil der Brustdrüse. Daher können Mädchen, die ihre Ernährung vernachlässigen, ständig auf Diät sind und nicht essen, kaum mit einer großartigen Büste rechnen. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Ernährung während der Pubertät gewidmet werden, wenn sich Drüsen bilden.
  3. R. regelmäßiger Sex. Regelmäßige Intimität fördert die Produktion des weiblichen "Schönheitshormons", das sich positiv auf den gesamten Körper einschließlich der Brust auswirkt.
  4. Sportübungen. Übung hilft Ihnen nicht, die Brustdrüsen selbst zu vergrößern, sondern stärkt die Brustmuskeln.
  5. Komprimiert Kräuter und ätherische Öle, die auf Volksheilmitteln basieren, haben sich seit langem in der Frage der Vergrößerung der Brust etabliert.
  6. Jodgitter. Diese Technik erhöht die Durchblutung der Gewebe der Brustdrüsen, wodurch deren Elastizität erhöht wird.
  7. Sauna. Das Dampfbad hilft auch, die Mikrozirkulation des Blutes in den Brustdrüsen zu erhöhen. Eine hervorragende Ergänzung zur Sauna ist eine Massage mit Honig, die die Verjüngung des Gewebes fördert und das Altern verhindert.
  8. Schwangerschaft.Während dieser Zeit produziert der weibliche Körper eine große Menge Östrogen, was zu einer Verbesserung des Zustands von Haut und Haaren führt und auch zur Vergrößerung der Brustdrüsen beiträgt.
  9. Kalte und heiße Dusche. Eine Massage mit Wasser unterschiedlicher Temperatur erhöht die Mikrozirkulation und trägt zur Verbesserung der Elastizität der Brust bei.
  10. Brust-Massage.Macht mit ätherischen Ölen, Volksheilmitteln oder hormonellen Salben.

Produkte zur Brustvergrößerung

Das angepasste Menü in Kombination mit Abkochungen, Masken und Übungen verleiht der Brust eine Rundheit. Heimprozeduren können nur die Größe der Büste erhöhen.

  • Zum Frühstück können Sie Haferbrei aus 2 Esslöffeln Buchweizen, Hafer, Leinsamen und abends in Kefir getränkt essen. Folsäure (Komplex „Pregnavit“) wird zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen.
  • Vor dem Schlafengehen - 50 g mageres Huhn, mit Zitronensaft von einer Frucht abgewaschen. Nach 10 Tagen wird eine monatliche Pause eingelegt.
  • 1 Teelöffel Kurkuma wird in ein warmes fermentiertes Milchprodukt gemischt, das einen Monat lang dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen wird.
  • Ein Löffel Leinsamen, der fermentierter Backmilch zugesetzt wird, verschiebt die Wechseljahre und schützt vor Brustkrebs.
  • Eine Portion Spinat oder Kohl wird mit einem Glas Karottensaft und einem Löffel Sahne abgewaschen.
  • Mais, Hirse, Gerste und Roggen werden zu gleichen Teilen 5 Minuten in Wasser gekocht, dem 10-fachen Volumen der Rohstoffe. Die Brühe wird bis zu dreimal in einem Glas getrunken.
  • Sojabohnen enthalten viel pflanzliches Östrogen, daher sind Tofu und andere Lebensmittel nützlich.
  • Auf dem Tisch sollte vorhanden sein: Fisch, gekeimte Weizenkörner, viel Grün.

Wie kann man Brüste mit Volksheilmitteln vergrößern?

Am effektivsten sind Lindenblüten und Hopfenfrüchte in Kombination mit anderen Kräutern. Sie werden wie Tee gebraut (eine Handvoll Blütenstände in einer Teekanne) und bis zu viermal täglich eine halbe Tasse getrunken. Nach einer Woche ist ein Kribbeln in der Brust zu spüren, nach einem Monat ist die Brust abgerundet.

Linde, Brennnessel, Wermut

Jeweils 1 TL. Kräuter werden mit 3 Gläsern Wasser gebraut, 15 Minuten in einem Dampfbad gehalten und eine Stunde in heißem Wasser belassen. Das Stimulans wird 3 Monate lang mit 3-wöchigen Pausen für 1/3 Tasse eingenommen.

Hopfenrezept

Auf die gleiche Weise wird eine Abkochung aus Oregano, Lakritz (50 g Kräuter) und Hopfenzapfen (5 g) hergestellt. Die filtrierte Lösung wird bis zu einem Jahr in einem Drittel eines Glases getrunken. Es gibt jeden Monat eine 7-tägige Pause. Hopfen wirkt sich jedoch auf Ihren Menstruationszyklus aus und kann dazu führen, dass Ihr Zeitplan zusammenbricht.

Bockshornklee

Shambhala ist bei östlichen Frauen beliebt. Das Kraut senkt den Testosteronspiegel und erhöht die Östrogenkonzentration. Rezept:

  1. Fenchel, Anissamen, Rotklee, Süßholzwurzel und Basilikumblätter werden zu Pulver gemahlen.
  2. Vor dem Essen wird ein Teelöffel der Gemüsemischung unter die Zunge gelegt, langsam eingezogen und mit warmem Wasser abgewaschen.

Stimulierende Tonika und Ester

Der Körperlotion werden Extrakte aus Wiesenklee und Bockshornklee zugesetzt. Das Produkt wird täglich in die Brust gerieben. Sie können die Lotion selbst herstellen. Du wirst brauchen:

  • Jeweils 1 Liter. Aloe-Saft, Schachtelhalm-Tinktur;
  • 10 Tropfen einer Abkochung von Hopfenzapfen;
  • 5 Tropfen Zitrus- und Geranienether.

Morgens und abends nach dem Duschen auftragen.

Ester helfen beim Eindringen von Nährstoffen in die Grundschichten und verbessern den Hautzustand. Ylang-Ylang, Fenchel und Hopfenöle stimulieren die Produktion weiblicher Sexualhormone. Mit jedem Hautpflegeprodukt mischen und in die Brust einreiben. Alternatives Rezept:

  • Tropfen für Tropfen Anis, Eukalyptus, rosa Ester;
  • 2 Zedern und 2 Tannen.

Der Cocktail wird mit Babycreme kombiniert, die auf der Brust verteilt ist. Es ist besser, die Komposition vor den Brustübungen anzuwenden.

Wirksame Formulierungen:

  1. 50 g Leinöl werden mit 10 Tropfen Geranie und 15 Eisenkraut versetzt.
  2. 5 ml Flachsöl werden mit 2 Tropfen Anis und Wacholder versetzt.
  3. 2 EL Mandeln werden mit Estern von Ylang-Ylang, Orange (je 2 Tropfen) angereichert und über Nacht gerieben.
  4. Der Basismandel werden 2 Tropfen Rose, Patschuli und Lavendel zugesetzt.
  5. Weizenkeimöl (2 Liter) wird mit 1 Liter verdünnt. Pfirsich-, Oliven- und Orangenäther.

Die Apotheke verkauft fertige Phyto-Kompositionen:

  • Api Ölbüste mit Primel, Weizenextrakt, Ether.
  • Bust Cream Spa mit Rosenöl, einem tropischen Pflanzenextrakt ähnlich wie natürliches Östrogen.

Brustmasken

Geriebener Rettich erwärmt sich gut und induziert den lokalen Blutfluss. Ein Löffel Pflanzenöl wird in den Brei gegossen, die Masse auf Gaze ausgelegt und auf die Brust aufgetragen.


Massage

Das Kneten der Brustmuskeln verbessert die Mikrozirkulation im Kapillarnetzwerk, strafft die Haut und erhöht das Volumen der Brustdrüsen um mehrere Millimeter.

  1. Eine Handfläche ist horizontal angeordnet und bedeckt die Brustwarze, die andere von unten stützt die Brust. Rotationsbewegungen werden von oben nach unten und in Richtung (11 Mal) ausgeführt.
  2. Nach einem tiefen Atemzug mit leichtem Druck drückt die Hand auf die Brustdrüse, in der Ausatmungsphase wird der Druck abgelassen. Die Aktionen werden abwechselnd 10 Mal innerhalb von 5 Minuten ausgeführt.

Eine Kreisbewegung mit einem kühlen Strom unter Druck für 3 Minuten aktiviert die Durchblutung. Eine Kontrastdusche verstärkt den Effekt manchmal. Zuerst werden heiße Streams an die Büste gesendet, dann kühle Streams (jeweils 10 Sekunden). Die Sitzung endet mit einer kalten Dusche. Das Verfahren wird nach einem speziellen Komplex durchgeführt.

Übungen

Durch körperliche Anstrengung werden die Brustmuskeln elastisch, ihre Form verbessert sich und die Brust vergrößert sich um einige Zentimeter.

Push-up vom Boden

Wenn Sie Ihre Hände und Zehen auf den Boden lehnen und sich zu einer Schnur ausstrecken, sinkt der Körper. Die Ellbogen hängen 5 cm von der horizontalen Fläche entfernt und werden gestreckt. Zuerst können Sie die Übung auf Ihren Knien machen. Dies reduziert die Last.

Führen Sie mindestens 1 Training täglich nach folgendem Muster durch:

  • Knie-Liegestütze - 20 Mal;
  • Liegestütze vom Boden - 2 Sätze à 10 Mal;

Palm drücken

Die Handflächen sind in der Namaste-Position vor der Brust gefaltet, die Ellbogen sind rechtwinklig zu den Seiten gespreizt. Beim langsamen Ausatmen werden die Hände mit aller Kraft zusammengedrückt. Je länger die Pause ist, desto größer ist der Effekt (10-mal).

"Schmetterling"

In Abwesenheit von Muscheln werden Sandflaschen entnommen. Aus Bauchlage sind leicht gebogene Arme mit einem Gewicht seitlich entlang der Flugbahn des Bogens ausgebreitet, auf dem sie sich erheben. Oben berühren sich die Hanteln nicht (15 Mal, 3 Sätze). Für das Heimtraining werden spezielle Simulatoren verkauft.

Wie man Brüste mit Jod vergrößert

Das Jodnetz ist eine weitere beliebte Volksmethode zur Brustvergrößerung zu Hause. Die Essenz der Methode besteht darin, einmal täglich vertikale und horizontale Jodstreifen auf die Brust aufzutragen. Bewertungen von Frauen, die diese Methode ausprobiert haben, zeigen eine Zunahme der Brust um die Hälfte in 1 Monat.

Es ist erwähnenswert, dass das Netz jedes Mal neben den vorherigen Streifen angebracht werden sollte, da es sonst zu einer chemischen Verbrennung kommen kann.

Diese Methode der Brustvergrößerung weist Kontraindikationen auf, bei deren Vorhandensein dies der Fall sein sollte
vermeiden. Betrachten wir die wichtigsten:

  • Das Vorhandensein von Tumoren;
  • Erkrankungen der Schilddrüse;
  • Frauenkrankheiten;
  • Schwangerschaft und Stillzeit.

Behandlungen zu Hause sind nicht sicher. Bevor Sie stimulierende Eingriffe durchführen, müssen Sie von einem Mammologen untersucht werden, um auf Hormone getestet zu werden.

Schließlich ist anzumerken, dass jedes Mädchen seinen eigenen einzigartigen Organismus mit individuellen Merkmalen hat, so dass diese oder jene Methode mehr oder weniger Wirkung haben kann. Gesunde und schöne Büste für Sie!

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Der Wunsch jeder Frau, attraktiv zu sein, und deshalb ist sie bereit, Energie, Zeit und Geld zu investieren, um ein attraktives Aussehen zu haben. Es gibt viele Körperteile, die es wert sind, beachtet zu werden, aber jetzt werden wir über die weibliche Brust sprechen. Schließlich sind Frauen am häufigsten besorgt über die Frage: Wie können die Brustdrüsen vergrößert werden?

Wenden wir uns zunächst der Theorie zu. Die Brust befindet sich oben und besteht aus Weichteilen und Geweben, die zur Herstellung von Muttermilch bestimmt sind. Der Brustmuskel und die Weichteile sind jedoch für die Größe und Form der Brust verantwortlich. Bei korrekter Durchführung kann die Brustvergrößerung mit Bewegung und spezieller Ernährung durchgeführt werden, um eine Brustvergrößerung ohne Operation zu erreichen.

Wie man Brüste vergrößert - Rezepte.

1. Hopfen.

Dies erfordert regelmäßigen trockenen Hopfen, der in jeder Apotheke gekauft wird. Kochen Sie einen Esslöffel Hopfen mit einem halben Liter kochendem Wasser. Gekühlte Brühe sollte vor den Mahlzeiten ein halbes Glas getrunken werden. Es ist besser, morgens Hopfen zu brauen, damit die Brühe für den ganzen Tag ausreicht. Frische Brühe ist am vorteilhaftesten für die Gesundheit. Die Wirkung von Hopfen beruht auf der Tatsache, dass es Phytoöstrogen enthält, ein Analogon zu weiblichen Hormonen, und das Ergebnis ist bereits in zwei Wochen sichtbar. Die Brustvergrößerung erfolgt normalerweise um 3-5 cm.

2. Bananen und Milch.

Es gibt einen leckeren und effektiven Weg. Dazu müssen Sie regelmäßig trinken. Um einen Cocktail zuzubereiten, nehmen Sie eine Banane und ein Glas Milch. All dies wird in einem Mixer gemischt und der Cocktail ist fertig. Die in Bananen und Milch enthaltenen Substanzen stimulieren die Sekretion zusätzlicher weiblicher Hormone im Körper. Sie können helfen, Ihre Brüste in zwei Wochen um 1 bis 2 cm zu vergrößern.

3. Mineralwasser.

Französische Ärzte haben festgestellt, dass Mineralwasser die Brustgröße positiv beeinflusst. Bei regelmäßiger Verwendung von Mineralwasser wird der Stoffwechsel im Körper normalisiert und es werden weibliche Hormone produziert. Diese Hormone tragen nicht nur zu einer Erhöhung der Brust bei, sondern verbessern auch den Zustand von Haaren und Haut.

4. Grünes und gelbes Gemüse.

Es ist der Verzehr solchen Gemüses, der die Produktion von Östrogen stimuliert, was für die Entwicklung der weiblichen Brustdrüsen wesentlich ist. Solche Pflanzen umfassen Zitrusfrüchte, Karotten, Salate, Paprika und andere grüne und gelbe Früchte und Gemüse. Diese Produkte enthalten die Vitamine A, C und E, die das stabile Funktionieren des Körpers gewährleisten und die weibliche Brust vergrößern.

Übungen zur Erhöhung der Brust.

Es gibt auch Tipps, wie Sie Ihre Brüste vergrößern können. Die Brustvergrößerung kann durch Brustmassage und spezielle Übungen unterstützt werden, die das Volumen und die Elastizität der Weichteile verbessern und den Brustmuskel trainieren. Es dauert ziemlich lange, aber der Effekt ist spürbar.

Übung 1.

Massage war schon immer eine großartige Möglichkeit, die Brustvergrößerung nicht nur zu unterstützen, sondern sie auch fester und attraktiver zu machen. Kneten Sie zuerst Ihre Brust in einer kreisenden Bewegung. Beginnen Sie dann, Ihre Brüste ein wenig einzuklemmen, während Sie den Druck erhöhen, um die Durchblutung der Weichteile zu erhöhen. Beenden Sie die Massage mit sanften Bewegungen im Kreis.

Übung 2.

Um den Brustmuskel zu trainieren, stehen Sie aufrecht und legen Sie Ihre Handflächen vor sich aneinander. Drücken Sie dann die Handflächen zusammen und entspannen Sie sie einige Sekunden lang.

Übung 3.

Auf dem Boden liegend nehmen wir ein halbes Kilogramm Hanteln in die Hand. Heben Sie die Hände mit Hanteln langsam an und senken Sie sie langsam ab

Übung 4.

Diese Übung ist die einfachste. Wir stehen gerade mit gesenkten Händen, strecken dann langsam unsere Hände vor uns, halten sie einige Sekunden lang, heben sie langsam an und senken sie genauso langsam ab. Die Übung muss 8-10 mal wiederholt werden.