Warum hat eine schwangere Frau Knochenschmerzen? Verdrehen der Uterusbänder. Warum Hüftknochen in der Schwangerschaft weh tun

17.05.2019

Die Freude, ein Baby zu erwarten, wird bei fast allen werdenden Müttern von Beschwerden und Schmerzen an verschiedenen Körperteilen überschattet. Mehr als die Hälfte der Frauen leiden an einer Erkrankung, bei der das Becken während der Schwangerschaft schmerzt.

Beckenschmerzen sind ein Symptom, das nach der Geburt des Babys verschwindet, aber solange die Schwangerschaft andauert, können sie nicht vollständig beseitigt werden. Wenn eine Frau sich Sorgen über diesen Zustand macht, muss sie über die Ursachen und Vorbeugung von Unwohlsein Bescheid wissen.

Während der Schwangerschaft stellen Frauen dem Arzt oft eine Frage - warum schmerzen die Beckenknochen? In den meisten Fällen halten Experten diesen Zustand für die Norm, was für die späte Schwangerschaft durchaus typisch ist.

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft wächst der Fötus schnell und die Frau nimmt an Gewicht zu, was zu einer erhöhten Belastung des Bewegungsapparates führt. Gleichzeitig steigt die Synthese von Relaxin, einem Hormon, das die Bänder, Sehnen und Schambeinfuge erweicht und auch den Tonus der Beckenmuskulatur reduziert.

All diese Phänomene sind physiologisch, sie bereiten den weiblichen Körper auf die Geburt vor. Und mit Faktoren wie einer großen Frucht wird die Belastung noch stärker.

Unangenehme Empfindungen können sich nicht nur auf die Hüftgelenke, sondern auch auf den Lendenbereich ausbreiten. Dies ist auf eine Verschiebung des üblichen Schwerpunkts und eine Umverteilung der Gesamtbelastung zurückzuführen, gegen die während der Schwangerschaft Schmerzen im Becken und im unteren Rückenbereich auftreten.

Wenn eine Frau über diesen Zustand klagt, achtet der Spezialist auf die Physiologie der Symptome. Wenn das Becken schmerzt und dies nicht durch den natürlichen Zustand während der Schwangerschaft erklärt werden kann, müssen Sie die Ursache des Problems herausfinden.

Ursachen

Egal wie unterschiedlich Frauen sind, die meisten von ihnen haben während der Schwangerschaft Schmerzen in den Beckenknochen.

Für diesen Zustand gibt es mehrere Gründe. Betrachten wir die wichtigsten:

Kalziummangel im Körper. Während der intrauterinen Entwicklung bildet der Fötus ein Skelett, sodass ab den ersten Schwangerschaftswochen Kalzium benötigt wird. Fehlt dem Körper der werdenden Mutter dieses Spurenelement, „entzieht“ der Fötus den Zähnen und Knochen Kalzium. In diesem Fall kann eine Frau feststellen, dass sich ihre Zähne verschlechtern und Schmerzen im Beckenbereich auftreten. Das Problem kann durch zusätzliche Kalziumzufuhr gelöst werden.
Verdrehen der Bänder. Die Gebärmutter befindet sich im Inneren des Beckens, an dem sie mit einem Bandapparat befestigt ist. Die Bänder sind nicht elastisch und schwach dehnbar, sie ziehen sich von verschiedenen Seiten zum Uterus von den Knochen her und dringen tief in seine Wände ein. Das Wachstum der Gebärmutter ist ungleichmäßig, so dass sich die Bänder zu ungleichmäßigen Spiralen verdrehen, vor diesem Hintergrund hat die Frau ein Unbehagen im Beckenbereich.
Gewichtszunahme. Jede Frau nimmt während der Schwangerschaft zu, da ihr Körper genügend Ressourcen für die Entwicklung des ungeborenen Kindes bereitstellen muss. Das zusätzliche Gewicht belastet aber auch die Lendenwirbelsäule, vor deren Hintergrund Schmerzen auftreten. Zwischen den Wirbeln befinden sich Nervenenden, die die Beckenorgane umflechten. Wenn die Wirbel durch das erhöhte Körpergewicht zusammengedrückt werden und zum Einklemmen von Nervenfasern führen, entwickelt die Frau während der Schwangerschaft Unterleibsschmerzen.
Das Hormon Relaxin. In späteren Stadien wird bei der werdenden Mutter eine große Menge Relaxin synthetisiert, das die Bänder und Beckenknochen auf die Geburt eines Babys vorbereitet und sie weich macht. Im Blut sollte dieses Hormon jedoch in optimaler Konzentration enthalten sein. Wenn also starke Schmerzen im Beckenbereich auftreten, ist es besser, einen Frauenarzt aufzusuchen. Der Arzt wird einen Bluttest verschreiben, der den Relaxinspiegel im Körper bestimmt. Wenn sich herausstellt, dass er erhöht ist, sprechen wir höchstwahrscheinlich von einer Symphysitis.
Störung des Bewegungsapparates. Dies ist ein weiterer Grund, warum das Becken während der Schwangerschaft schmerzt. Krankheiten wie Skoliose und eine Vorgeschichte von Wirbelsäulenverletzungen gehen im Alltag meist mit Schmerzen einher. Beim Tragen eines Babys verstärkt sich das Schmerzsyndrom durch die erhöhte Belastung. In diesem Fall helfen die richtige Ernährung und Lebensweise sowie eine angemessene Behandlung, die Schmerzen zu minimieren.

Die Natur des Schmerzes

In den meisten Fällen sind die Schmerzen symphysiopathischer Natur, dh Beschwerden treten in den Beckenknochen usw. auf. Gleichzeitig stellt die Frau eine erhöhte Schwäche und Müdigkeit fest. Manchmal tritt ein Symptom wie ein "Entengang" auf, in diesem Fall ist eine Ultraschalluntersuchung erforderlich, um eine ausgeprägte Diskrepanz der Knochen im Schamgelenk auszuschließen.

Starke Unterbauchschmerzen bei werdenden Müttern sind selten. Normalerweise sind sie mit einer Pathologie wie einer Symphysitis verbunden, die durch eine erhöhte Beweglichkeit und eine Entzündung der Schambeinfuge gekennzeichnet ist. Dieser Schmerz beeinträchtigt die körperliche Aktivität und bereitet der Frau viele Beschwerden; der Zustand erfordert eine konservative Behandlung.

Schmerzen können jederzeit auftreten, treten jedoch am häufigsten im dritten Trimester auf. Um Komplikationen zu vermeiden, ist es wichtig, Ihren Arzt über Ihre Gefühle zu informieren.

Wenn die Schmerzen stark sind

Wenn die werdende Mutter während der Schwangerschaft starke Schmerzen in den Beckenknochen hat, können wir auch von einer Symphysitis sprechen. Dies, was vor dem Hintergrund seiner gesteigerten Mobilität entstand. In diesem Fall ist der Schmerz stark und konstant, er nimmt beim Gehen, bei Veränderungen der Körperposition und bei anderen körperlichen Aktivitäten zu.

Die genauen Ursachen der Symphysitis sind unbekannt, aber Ärzte verbinden diese Krankheit mit einem Überschuss an Relaxin und einem Mangel an Kalzium im Körper. Die Behandlung basiert auf Entzündungshemmern und Schmerzmitteln, Einnahme von Multivitaminen, Tragen eines Verbandes und Gymnastik für Schwangere. Die Geburt wird am häufigsten durch eine Operation durchgeführt.

An welchen Arzt sollte ich mich wenden, wenn eine schwangere Frau Unterleibsschmerzen hat?

Wenn der Schmerz konstant ist, müssen Sie den Geburtshelfer-Gynäkologen in der Geburtsklinik informieren. Die Aufgabe des Arztes besteht darin, herauszufinden, warum die Beckenknochen schmerzen, und der Frau zu helfen, die Beschwerden zu beseitigen. Meistens verschreibt ein Spezialist der werdenden Mutter einen biochemischen Bluttest, auf dessen Grundlage er Rückschlüsse auf den Zustand ihres Körpers zieht.

Wenn es sich um einen Mangel an Kalzium im Blut handelt, werden einer Frau Vitamine verschrieben, die mit diesem Spurenelement angereichert sind. Zusätzlich zu Kalzium kann der Arzt einer Frau raten, ihre Ernährung zu überarbeiten, um mehr Gemüse, Fleisch, Fisch und Milchprodukte aufzunehmen.

Wie kann man Schmerzen lindern?

Treten unerwartet Beschwerden im Beckenbereich auf, muss die werdende Mutter ihre körperliche Aktivität reduzieren und sich mehr ausruhen.

Ein spezieller Komplex von Spurenelementen hilft auch, den Zustand zu normalisieren und einfache Empfehlungen einzuhalten:

Sie können nicht länger als eine Stunde in einer sitzenden Position bleiben;
Sie müssen lange Spaziergänge und Treppensteigen aufgeben;
es ist wichtig, auf weichen Oberflächen zu liegen und zu sitzen;
das Gewicht muss gleichmäßig auf beide Beine verteilt werden - die asymmetrische Körperhaltung verstärkt die Schmerzen im Becken;
wenn der Schmerz nachts auftritt, reicht es aus, die Position des Körpers zu ändern;
Wenn Sie eine lange Autofahrt benötigen, müssen Sie zuerst ein Kalziumpräparat einnehmen.

Spezielle Gymnastik hilft auch, Schmerzen zu lindern:

Gehen Sie auf die Knie, legen Sie Ihre Hände auf den Boden. Entspannen Sie Ihren Rücken, Kopf und Wirbelsäule sollten in einer Linie sein. Wölben Sie Ihren Rücken, senken Sie den Kopf, spannen Sie Ihre Oberschenkel und Bauchmuskeln an.
Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie so, dass die Fersen so nah wie möglich am Gesäß sind. Spreizen Sie langsam und bringen Sie Ihre Knie.
Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie leicht. Heben Sie das Becken langsam an und fixieren Sie den Körper für 5-7 Sekunden in dieser Position.

Jede Übung wird 3 bis 6 Mal durchgeführt. Wenn Müdigkeit auftritt, ist die Gymnastik beendet.

Prophylaxe

Die Antwort auf die Frage - warum schmerzen die Beckenknochen während der Schwangerschaft, kann ein Kalziummangel, hohe Belastungen und andere Faktoren vorliegen. Um das Auftreten von Schmerzen zu verhindern, genügt es, einfache vorbeugende Maßnahmen einzuhalten:

Einnahme von Multivitaminen, die von einem Gynäkologen/Geburtshelfer verschrieben werden;
Verweigerung intensiver körperlicher Aktivität, zum Beispiel lange Spaziergänge in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft;
Aufnahme von mit Kalzium angereicherten Lebensmitteln in die Ernährung;
Kontrolle des Körpergewichts;
Tragen einer speziellen Bandage, die die Belastung der Wirbelsäule und der Beckenknochen effektiv verteilt;
schlafen Sie vorzugsweise auf einer orthopädischen Matratze mit Kissen für Schwangere - all dies hilft, müde Muskeln zu entspannen;
regelmäßige Bewegung für werdende Mütter zur Stärkung der Muskulatur und des gesamten Körpers;
Tragen von bequemer Kleidung und Schuhen, die die normalen Bewegungen der Frau nicht beeinträchtigen.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie das Risiko der Entwicklung von Pathologien minimieren, bei denen die Beckenknochen während der Schwangerschaft schmerzen. Um rechtzeitig mit der Behandlung beginnen zu können, sollte eine Frau bei Auftreten von negativen Veränderungen des Wohlbefindens dies einem Gynäkologen melden.

Nützliches Video: Übungen zur Vorbeugung von Schmerzen in den Hüftgelenken während der Schwangerschaft

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Während der Schwangerschaft können bei Frauen starke Schmerzen in allen Knochen auftreten und es ist unwahrscheinlich, dass sie sich wohl fühlen.

Solche eher unangenehmen Empfindungen treten in der Regel in der späten Schwangerschaft auf.

Es gibt viele echte Gründe für dieses Phänomen.

Sie und die Behandlungsmethoden werden in diesem Artikel besprochen.

Knochenschmerzen während der Schwangerschaft – Ursachen

Schmerzen sind eines der häufigsten Symptome aller Schwangeren. Schließlich schmerzt nicht nur der Bauch oder der Kopf, obwohl auch das ein negativer Faktor ist, sondern auch die Knochen. In den meisten Fällen schmerzen die Knochen während der Schwangerschaft bereits im dritten Trimester, also am Ende der Schwangerschaft. Laut Statistik haben 30% aller Frauen mindestens einmal ein Kind zur Welt gebracht, aber die Frage gestellt, warum ihnen alles weh tut. Vielleicht liegt eine ernsthafte Krankheit oder Pathologie in der Entwicklung des Babys vor?

Tatsächlich ist alles nicht so beängstigend, und in den meisten Fällen werden die Schmerzen durch eine Verletzung des Phosphor-Kalzium-Stoffwechsels verursacht. Dies führt dazu, dass das Knochenskelett erweicht und im Körper stark Mangel an Vitamin D... Schmerzen können auch dadurch auftreten, dass der Bauch ständig wächst, was bedeutet, dass die Belastung der Wirbelsäule, der Beine und des Beckens zunimmt.

Rückenschmerzen während der Schwangerschaft sind das häufigste Problem, mit dem viele Mütter auf die eine oder andere Weise konfrontiert sind. Die Hauptursache für Rückenschmerzen ist ein Ungleichgewicht, das durch einen wachsenden Bauch und übermäßig geschwächte Hüftgelenke verursacht wird. Wenn bei dem Mädchen vor Beginn der Schwangerschaft eine Skoliose diagnostiziert wurde, wird sich die Situation außerdem erheblich verschlechtern.

Schmerzen im Schambein können aufgrund einer Divergenz der Schambeinfuge auftreten. Damit das Kind zum Zeitpunkt der Geburt den Geburtskanal problemlos passieren kann, wird im Körper der Mutter das Hormon Relaxin produziert, das die Gelenke der Knochen geschmeidiger und weicher macht. Eines der Anzeichen für die Entwicklung dieser Krankheit sind starke Schmerzen in der Hüfte, zwischen den Beinen, im unteren Rückenbereich und bei einer Haltungsänderung oder beim Gehen beginnen sie sich zu verstärken.

In späteren Stadien schmerzen die Beckenknochen, weil der Körper beginnt, sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Das Kind in der Gebärmutter sinkt immer tiefer, die Beckenknochen dehnen sich aus und verursachen dadurch Schmerzen. Unabhängig von der Schmerzursache sie können nicht ignoriert werden, denn dies bringt der Mutter starke Beschwerden, sowie körperliche und psychische Probleme.

Nachdem das lang ersehnte Wunder geboren wurde, sollte sich alles normalisieren, aber wenn die Schmerzen weiterhin bestehen, müssen Sie sich zur Behandlung an einen Spezialisten wenden.

Schambein schmerzt während der Schwangerschaft: Behandlung

Da alle Frauen und Mädchen individuell sind, leidet jede von ihnen anders an einer Schwangerschaft. Bei manchen beginnt die Toxikose ab den ersten Tagen der Schwangerschaft, bei manchen erst am Ende. Aber all diese Probleme werden viel häufiger diskutiert als andere.

Es gibt seltenere Probleme, die während der Schwangerschaft auftreten. Einer von ihnen sind Schmerzen im Schambein. Es gibt nicht genügend Informationen zu diesem Thema, und das bringt nicht viel. Wenn Sie Frauenforen lesen, finden Sie solche Korrespondenzen: Ich habe da und dort Schmerzen, und als Antwort schreiben sie, dass nichts falsch ist, der Körper bereitet sich einfach auf die Geburt vor.

Aber warum tun die Beckenknochen weh? Das Schamgelenk wird Symphyse genannt. Die beiden festen Knochen sind durch Knorpel verbunden. Während der Schwangerschaft die Beckenknochen beginnen zu divergieren, wodurch die Symphyse nicht mehr so stabil ist. Wenn alles gut geht, wird die Wehenfrau keine Schmerzen verspüren. Schambeinschmerzen treten normalerweise während der zweiten Schwangerschaft auf, die kurz nach der ersten auftrat. Um das Kind passieren zu lassen, divergiert das Schambein. Wenn die Beckenknochen jedoch stärker divergieren, als sie sollten, führt dies zu starken Schmerzen. Und im Körper in diesem Moment starker Kalziummangel.

Müssen sich Mütter Sorgen machen?

Wenn alles so natürlich ist, lohnt es sich dann überhaupt darauf zu achten?

Dieses Problem kann jedoch nicht ignoriert werden:

1. Der Schmerz kann zu stark sein, die Frau kann lange Zeit nicht gehen. Der Schlaf wird unruhig. In diesem Fall kann ein solcher Gesundheitszustand natürlich nicht ignoriert werden.

2. Wenn Sie all dies beginnen, ist es möglich, dass sich nach der Geburt eine Symphysiolyse entwickelt. Während der Wehen kann es zu einem gerissenen Schamgelenk kommen. All dies wird nicht nur starke Schmerzen mit sich bringen, sondern die Frau auch für mehrere Wochen bewegungsunfähig machen.

Wie man diesen Prozess behandelt

Aus all dem ist klar, dass Beschwerden über Schmerzen nicht ignoriert werden können. Aber wie können Sie helfen? Trotz der Tatsache, dass die Ursachen der Krankheit noch nicht vollständig verstanden sind, wurden Methoden entwickelt, um damit umzugehen. Da das Schmerzempfinden gerade während der zweiten Schwangerschaft auftritt, wäre es logisch anzunehmen, dass im Körper nicht genügend Kalzium vorhanden ist. Aus diesem Grund müssen Sie zur Behandlung einer solchen Krankheit regelmäßig Medikamente mit Kalzium und Vitamin D einnehmen. Die Maßnahmen sind sinnvoll, bringen jedoch nicht sofort das gewünschte Ergebnis.

Um die Schmerzen loszuwerden, können Sie eine andere Methode anwenden. Physiotherapeuten empfehlen ultraviolette Bestrahlung im Schambereich... Der Vorgang ist schnell durchgeführt, muss jedoch nach einiger Zeit wiederholt werden. Um die beste Wirkung zu erzielen, empfehlen Ärzte, alle Haare im Bikinibereich abzurasieren. Trotz der Tatsache, dass der Eingriff nicht länger als 5 Minuten dauert, kann die Haut die erforderliche Dosis ultravioletter Strahlung für die weitere Produktion von Vitamin D erhalten. Um dieses Verfahren durchzuführen, müssen Sie sich an Ihren Arzt wenden Hören Sie sich Ihr Problem an, untersuchen Sie es und wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten.

Beckenknochen schmerzen während der Schwangerschaft - Behandlung

Die Schwangerschaft ist der schönste Zustand einer Frau. Die Frauen, die einige Krankheiten haben, leben jedoch während der ganzen wunderbaren Zeit mit einer gewissen Gefahr. Dies liegt daran, dass sich sogar versteckte Krankheiten zum Zeitpunkt der Geburt eines Fötus manifestieren. Am häufigsten sind zukünftige Frauen in Wehen mit einem Beckenschmerzsyndrom konfrontiert.

Ab den ersten Monaten der Schwangerschaft beginnt der Unterbauch zu erscheinen ziehender Schmerz sowie im Beckenbereich. Dies ist das erste Symptom dafür, dass Veränderungen im Körper auftreten. Je näher die Geburt rückt, desto unterschiedlicher wird die Art der Schmerzen: Die Beckenknochen schmerzen stark, "schießen" in die Wirbelsäule und den unteren Rücken. Diese Probleme treten am häufigsten bei Frauen auf, die zuvor Probleme mit ihrer Wirbelsäule hatten - Osteochondrose, Skoliose. Darüber hinaus schmerzen während der Schwangerschaft die Knochen im Becken und bei denen, denen Vitamin D und Kalzium im Körper fehlen.

Etwa 40% aller schwangeren Frauen leiden unter Beckenschmerzen, insbesondere bei zierlichen Frauen mit schmalen Hüften. Eine Veränderung des Schwerpunkts, eine starke Zunahme des Körpergewichts, fetaler Druck auf alle angrenzenden Gewebe sind Faktoren, die Schmerzen in den Beckenknochen verursachen.

Wie geht man mit diesem Zustand um?

Sie können starke Schmerzen mit einer Diät loswerden. Nehmen Sie kalziumreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf – Gemüse, mageres Fleisch, Hüttenkäse... Auf keinen Fall sollten Sie einen inaktiven Lebensstil führen. Nicht länger als 40 Minuten sitzen, so oft wie möglich im Freien bleiben, möglichst Gymnastikkurse für werdende Mütter besuchen. Vernachlässigen Sie in der warmen Jahreszeit die Sonne nicht, denn während dieser Zeit produziert der Körper aktiv Vitamin D. Es ist besser, sich auf einer orthopädischen Matratze auszuruhen.

Wenn die Knochen während der Schwangerschaft ständig schmerzen, dann Ärzte können einen Verband verschreiben... Es sollte beim Gehen getragen werden. Es ist auch möglich, eine manuelle Therapie zu verschreiben. Achten Sie genau auf Ihr Gewicht, wenn es zu hoch ist, müssen Sie ein wenig abnehmen. Bevor Sie planen, schwanger zu werden, versuchen Sie, alle schlechten Gewohnheiten aufzugeben. Vergessen Sie nicht, dass Sie für Ihr ungeborenes Kind verantwortlich sind.

Beinknochen schmerzen während der Schwangerschaft: Behandlung

Die Knochen der Beine können aus verschiedenen Gründen schmerzen, und tatsächlich gibt es nicht so viele davon. Sie alle sind das Ergebnis chronischer, erblicher oder erworbener Krankheiten. Das Hauptproblem ist jedoch der physiologische Prozess in unserem Körper, nämlich die Schwangerschaft:

1. Die werdende Mutter nimmt stark zu.

3. Der Körper nimmt Vitamine und Kalzium auf.

4. Versagen der Nieren.

Da Schmerzen in den Beinknochen nur eine Abwehrreaktion des Körpers sind, dienen sie als eine Art Indikator für mögliche Fehlfunktionen des Körpers. Wie die Behandlung direkt abläuft, hängt von der Vorgeschichte, der Dauer der Schwangerschaft und den Symptomen ab.

Aber in den meisten Fällen gilt:

Arzneimittel, die helfen, die Wände der Blutgefäße zu stärken;

Vitaminkomplex;

Präparate, Salben, Gele zur Verbesserung der Durchblutung;

Physiotherapie.

Sie müssen Ihren Zustand sorgfältig überwachen. Wenn Sie die unten beschriebenen Symptome bemerken, müssen Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Geburtshelfer-Gynäkologen wenden:

1. Schmerzen intensiver Natur.

2. Die Beine sahen anders aus, die Haut ist blau, es gibt Schwellungen.

3. Die Beine sind ständig geschwächt, an einigen Stellen kann es zu keiner Empfindlichkeit kommen.

4. Das starke Schmerzempfinden hält länger als zwei Tage an.

5. Die Körpertemperatur steigt stark an.

6. In den Gelenken, Schmerzen.

Wenn Ihre Knochen während der Schwangerschaft schmerzen, dann stimmt etwas nicht. Lassen Sie nicht alles seinen Lauf, es ist besser, noch einmal ins Krankenhaus zu gehen, als später die Folgen zu tragen.

Knochen schmerzen während der Schwangerschaft - Vorbeugung

Um Schmerzen bei werdenden Müttern zu lindern und ein Wiederauftreten von Schmerzen zu verhindern, müssen bestimmte Empfehlungen berücksichtigt werden:

Versuchen Sie, das Treppensteigen zu begrenzen, gehen Sie keine langen Strecken;

Sitzen Sie nicht länger als 40 Minuten;

Achten Sie genau darauf, worauf Sie liegen, das Bett oder Sofa sollte nicht hart sein;

Experten haben bewiesen, dass die asymmetrische Position des Körpers den Zustand nur verschlimmert;

Verteilen Sie Ihr Gewicht im Stehen gleichmäßig, im Sitzen nicht ein Bein über das andere legen;

Setzen Sie sich nach Möglichkeit auf einen Stuhl, auf dem Sie die Rückenlehne und die Armlehnen verstellen können.

Um nächtliche Schmerzen zu vermeiden, rollen Sie sich am besten wie folgt um: Drehen Sie zuerst die Schultern und den Oberkörper, dann das Becken. Wenn Sie längere Zeit im Auto unterwegs sind, achten Sie darauf, dass Ihre Knie nicht höher als Ihr Becken sind.

Übungen

Um die Situation zu verbessern, können Sie die folgenden Übungen machen:

1. Gehen Sie mit den Händen auf den Boden auf die Knie. Versuchen Sie, die Muskeln in Kopf, Nacken und Rücken zu entspannen. All dies sollte auf gleicher Höhe mit der Wirbelsäule sein. Beuge danach deinen Rücken nach oben und senke deinen Kopf nach unten. In diesem Fall sollten die Muskeln der Oberschenkel und des Bauches angespannt sein. Wiederholen Sie die Übung mehrmals täglich.

2. Legen Sie sich auf den Boden und beugen Sie die Knie. Die Füße sollten das Gesäß berühren. Beginnen Sie, die Knie zu spreizen, versuchen Sie, den entstandenen Widerstand zu überwinden. Mach es 5 mal täglich.

3. Beginnen Sie, Ihr Becken langsam anzuheben, verriegeln Sie es in dieser Position und beginnen Sie, es langsam abzusenken.

Zu einem späteren Zeitpunkt ist ein Anheben des Beckens nicht möglich. Daher können Sie es einfach vom Boden abreißen und dann wieder absenken.

Während der Schwangerschaft müssen Sie so gut wie möglich auf Ihren Körper achten. Die kleinsten Änderungen können darauf hinweisen, dass etwas nicht stimmt. Knochen schmerzen während der Schwangerschaft aus einem bestimmten Grund, besonders wenn die Schmerzen stark sind. Vernachlässigen Sie daher nicht Ihren Arztbesuch.

Das Warten auf ein Baby ist die begehrteste und aufregendste Zeit im Leben jeder Frau. Während des Tragens eines Kindes beginnen werdende Mütter, verantwortungsbewusster mit ihrer Gesundheit umzugehen, auf den Körper und die Signale zu hören, die er sendet. Ungewöhnliche schmerzhafte Empfindungen, Beschwerden, Veränderungen im Körper werfen viele Fragen auf und machen Schwangere ängstlich. Besondere Wachsamkeit und Besorgnis bei werdenden Müttern werden durch Knochenschmerzen während der Schwangerschaft verursacht: die Knochen des Beckens, der Beine, des Schambeins. Warum treten Knochenschmerzen auf und wie kann man mit schmerzhaften Empfindungen umgehen?

Sehr oft hört man die Beschwerden von Schwangeren über Schmerzen in den Knochen des Beckens, Schambeins und der unteren Extremitäten. In den meisten Fällen werden schmerzhafte Empfindungen und Beschwerden bereits in der späten Phase der Geburt eines Babys als Vorboten einer bevorstehenden Geburt beobachtet. Knochen- und Beckenschmerzen werden durch physiologische Veränderungen verursacht, die mit der Muskeldehnung aufgrund einer signifikanten Vergrößerung der Gebärmutter und des Fötus verbunden sind. Der Bauch wächst schnell und mit seinem Wachstum nimmt die Belastung des Skeletts zu: Becken, Wirbelsäule, untere Gliedmaßen. Während dieser Zeit wird empfohlen, Ihr Gewicht sorgfältig zu überwachen, jeden Monat die Gewichtszunahme zu überwachen, um eine zusätzliche Belastung des Bewegungsapparates auszuschließen.

Darüber hinaus schmerzen während der Schwangerschaft sehr oft Knochen aufgrund einer Verletzung des Phosphor-Kalzium-Stoffwechsels, bei der das Knochenskelett im Körper der werdenden Mutter erweicht. Auch der Mangel an Vitamin D wirkt sich auf die Schmerzen und Schmerzen in den Knochen aus.In diesem Fall werden der werdenden Mutter Vitaminkomplexe und kalziumhaltige Präparate verschrieben. Es ist erwähnenswert, dass die Medikamente von einem Gynäkologen verschrieben werden sollten und nach 34 Wochen schwangeren Frauen kein Kalzium verschrieben wird.

Am Ende der Schwangerschaft kann eine Frau aufgrund der Divergenz der Schambeinfuge Schamschmerzen und Beschwerden erleiden - ein Prozess, bei dem die Beckenknochen während der Schwangerschaft schnell divergieren und den Austritt des Fötus durch den Geburtskanal vorbereiten. Die werdende Mutter verspürt Schmerzen in der Mitte des Schambeins, während es zu einer Gangänderung kommen kann, die einem "Entengang" ähnelt, die Müdigkeit nimmt zu und eine Schwäche in den Beinen und Muskeln ist zu spüren. Während dieser Zeit ist es wichtig, sich einer Ultraschalluntersuchung und einer Konsultation mit einem Gynäkologen zu unterziehen.

Warum schmerzen Beckenknochen während der Schwangerschaft?

Unterleibsschmerzen gelten als ein normales physiologisches Symptom, das mit der Geburt eines Kindes verbunden ist. Veränderungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft führen zu einer Erweichung der Bänder und Muskeln, die die Beckenknochen umgeben. In diesem Fall verspüren schwangere Frauen nicht nur Schmerzen im Beckenbereich, sondern auch im Busen, im unteren Rückenbereich, der zum Steißbein oder Perineum führt. Die Schmerzen können leicht oder sehr intensiv sein. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Schmerzen in den Beckenknochen auch auf schwerwiegende Erkrankungen wie Symphysen oder Nierensteine hinweisen können. Vernachlässigen Sie also bei Schmerzen nicht die Konsultation eines Gynäkologen. Was sind die Ursachen für Unterleibsschmerzen bei Schwangeren?

Mit dem Wachstum des Fötus nimmt die Belastung der Rücken- und Beckenmuskulatur zu. Um die Belastung leicht zu reduzieren, ist es daher erforderlich, auf die Körperhaltung zu achten, regelmäßig einen vorgeburtlichen Verband zu tragen und spezielle Übungen für werdende Mütter durchzuführen zur Stärkung und zum Training von Muskeln und Bändern. Poolaktivitäten werden hilfreich sein. Es wird nicht empfohlen, Gewichte zu heben und körperliche Aktivität zu reduzieren.

Chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Wenn Sie sich vor der Schwangerschaft Sorgen über Rücken- oder Wirbelsäulenerkrankungen gemacht haben, kann die Krankheit beim Tragen eines Kindes mit Schmerzen im Becken an sich erinnern. Frauen, die an Osteochondrose, einer Krümmung der Wirbelsäule, leiden, können während der Schwangerschaft starke Schmerzen in den Knochen haben.

Symphysitis.
Symphysitis ist eine der schwerwiegendsten Ursachen für unerträgliche Unterleibsschmerzen bei werdenden Müttern. Dies ist eine Komplikation, bei der es zu einer Divergenz der Bänder und einer übermäßigen Erweichung des Schambeingelenks kommt, die Knochen des Schambeinbogens divergieren und beweglich werden.

Die werdende Mutter hat Schmerzen im Becken und im Schambein. Besonders die Schmerzen verstärken sich und bringen unerträgliche Schmerzen beim Treppensteigen, bei plötzlichen Bewegungen treten Gangveränderungen auf, mit fortschreitendem Krankheitsverlauf fällt es einer Frau schwer, die Beine aus der Bauchlage anzuheben, sie ist körperlich nicht in der Lage um dies zu tun. Wenn Sie dieses Symptom beobachten, sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen, sich einer Ultraschalluntersuchung unterziehen und herausfinden, wie stark der Raum zwischen den Knochen divergiert ist, um den Schweregrad der Erkrankung zu bestimmen. Symphysitis verursacht viele Unannehmlichkeiten und Qualen für eine Frau, aber die Hauptgefahr für eine schwangere Frau, die an einer Symphysitis leidet, ist der mögliche Bruch der Symphyse während der natürlichen Geburt. Die Folge des Bruchs ist eine lange Rehabilitationszeit, die Unfähigkeit, ein erfülltes Leben zu führen, da Sie mindestens zwei Wochen im Bett verbringen müssen, um sich einer Heilgymnastik zu unterziehen. Eine junge Mutter wird nicht die Möglichkeit haben, sich um ihr Baby zu kümmern und es zu pflegen. Daher ist es so wichtig, während der Schwangerschaft unter Aufsicht eines Spezialisten zu stehen, der rechtzeitig diagnostizieren und über einen Kaiserschnitt entscheiden kann.

Beckenknochen schmerzen während der Schwangerschaft im ersten Trimester

Manchmal haben schwangere Frauen zu Beginn der Schwangerschaft Schmerzen in den Beckenknochen. Solche Schmerzen sind intermittierend und nicht intensiv, verursachen keine Beschwerden. Unter dem Einfluss von Hormonen im Körper kommt es zu physiologischen Veränderungen, die zu ziehenden Schmerzen im Beckenbereich und über dem Busen führen. Die Ursache für Beschwerden ist auch der Mangel an Magnesium und Kalzium im Körper. Eine frühzeitige Toxikose, begleitet von Übelkeit und starkem Erbrechen, kann zu einem Mangel an lebenswichtigen Spurenelementen führen. Eine Frau kann durch Schweregefühl in den Beinen gestört werden, nachts treten Krämpfe auf, Beckenknochen schmerzen während der Schwangerschaft, Schmerzen im Perineum sind zu spüren. Nachdem der Körper mit den fehlenden Mikroelementen aufgefüllt wurde, werden Schmerzen und Schmerzen deutlich reduziert und es kommt Linderung.

Warum tut das Schambein während der Schwangerschaft weh?

Schmerzen im Schambein werden normalerweise kurz vor der Geburt beobachtet. Der Körper bereitet sich intensiv auf das bevorstehende Ereignis vor, die Gebärmutter mit dem Fötus sinkt allmählich in das kleine Becken. Dieser natürliche Prozess ist mit dem Auftreten starker Schmerzen im Damm und Schambein verbunden, da die Belastung um ein Vielfaches zunimmt. Wenn eine schwangere Frau bis zu 37 Wochen lang Scham- und Dammschmerzen hat, kann dies auf die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt hinweisen. Um Schmerzen zu lindern, wird empfohlen, eine vorgeburtliche Orthese zu tragen, um den unteren Rücken zu stützen. Tragen Sie es ab der 20. Schwangerschaftswoche. Profitieren Sie von therapeutischen Übungen, Schwimmen oder Yoga. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Becken- und Schamschmerzen zu lindern.

Schmerzen in den Beinknochen während der Schwangerschaft

Neben Schmerzen in den Beckenknochen, Schambein verbunden mit hormonellen und physiologischen Veränderungen im Körper, werden werdende Mütter vor allem in den letzten Monaten häufig mit Schmerzen in den Knochen der unteren Extremitäten konfrontiert. Die folgenden Symptome, die mit Schmerzen und Beschwerden in den Beinen verbunden sind, sollten besonders aufmerksam sein:

ein starkes Schmerzgefühl, das in einem oder beiden Beinen anhält. Wenn der Schmerz stärker wird und nicht länger als 3 Tage verschwindet;
das Bein ändert sein Aussehen - es wird blau, schwillt an, verformt sich;
Geschwüre treten auf;
Neben Schmerzen in den Beinen verschlechtert sich auch der allgemeine Gesundheitszustand.

Wenn eines dieser Symptome auftritt, müssen Sie dringend Hilfe suchen. In anderen Fällen sind Schmerzen, Beschwerden und Schweregefühl in den Knochen der unteren Extremitäten ein Phänomen, das bei fast jeder werdenden Mutter beobachtet wird und als normaler physiologischer Prozess gilt.

Die Hauptgründe, warum Knochen in den Beinen während der Schwangerschaft schmerzen

Belastung der Beine durch Vergrößerung der Gebärmutter und des Fötus.
Das vom Körper einer schwangeren Frau produzierte Hormon Relaxin hilft, die Bänder und Knochen zu erweichen. Die Knochen der Beine, Füße, Knie und Beckenknochen können schmerzen.
Mangel an Kalzium und Vitamin D. Die richtige Ernährung und die Einnahme der notwendigen Medikamente können die Gesundheit verbessern und Schmerzen in den Beinen lindern.
Vor der Schwangerschaft beobachtete Erkrankungen der Wirbelsäule (Skoliose, Osteochondrose) sowie Knochenerkrankungen (Arthritis, Coxarthrose, Dermatomyositis).
Frakturen, Verletzungen vor der Schwangerschaft, erinnern jetzt an sich selbst. Solche Schmerzen schmerzen von Natur aus, besonders wenn sich die Wetterbedingungen ändern.
Ursache für Schmerzen und Beschwerden in den Beinen kann die asymmetrische Stellung der Beckenknochen sein. Es wird empfohlen, dass die schwangere Frau eine Körperhaltung findet, in der die schmerzhaften Empfindungen nicht so intensiv sind.
Beinschmerzen können eine Folge von Plattfüßen sein, die auch während der Schwangerschaft auftreten können. Der Schmerz kann intermittierend oder konstant sein.

Warum Knochen zwischen den Beinen während der Schwangerschaft schmerzen

In der 37. Woche leiden viele Schwangere unter starken Knochenschmerzen zwischen den Beinen, diese Schmerzen können aus folgenden Gründen auftreten:

Vorbeugung von Knochenschmerzen bei Schwangeren

Um starke Knochenschmerzen zu lindern, sollten schwangere Frauen mehrere vorbeugende Richtlinien befolgen, die dazu beitragen, Schmerzen im Körper zu lindern:

Übungen während der Schwangerschaft zur Linderung von Knochenschmerzen

Mit den folgenden Übungen können Sie Knochenschmerzen lindern, Rücken, Gesäßmuskulatur und Bänder stärken und Ihren Körper im Voraus auf die Geburt vorbereiten.

Werdende Mütter müssen mehr auf ihre Gesundheit achten. Bei kleinsten Veränderungen, starken Schmerzen, insbesondere wenn sie lange anhalten und nicht verschwinden, im Becken, Damm oder Schambein, sollten Sie sofort Ihren Gynäkologen benachrichtigen, um die Ursache ihres Auftretens zu ermitteln, um gefährliche Situationen für zu vermeiden die Gesundheit.

Die Vorbereitung des weiblichen Körpers auf die Geburt bleibt nicht unbemerkt. Viele Frauen spüren, wie die Beckenknochen während der Schwangerschaft schmerzen und wie der Druck auf den gesamten Stützapparat zunimmt. Meistens ist eine solche Reaktion durch physiologische Veränderungen gut erklärbar, aber oft kann ein schmerzhaftes Syndrom im Beckenbereich auf die Entwicklung eines pathologischen Prozesses hinweisen.

Warum schmerzen Hüftknochen während der Schwangerschaft?

Das gesamte Schwangerschaftsstadium wird begleitet von Veränderungen auf hormoneller Ebene, die Durchblutung steigt und auch der Druck auf das Knochengewebe steigt.
Eine Frau kann bemerken, wie die Beckenknochen während der Schwangerschaft schmerzen. Eine solche Reaktion des Körpers tritt hauptsächlich zu einem späteren Zeitpunkt auf und tritt aus folgenden Gründen auf:

Hormonelle Veränderungen führen dazu, dass die Beckenknochen während der Schwangerschaft schmerzen. Die erhöhte Produktion von Progesteron und Relaxin entspannt nicht nur die Gebärmutter und das Muskelgewebe, sondern beeinflusst auch die Knochenstruktur. Dieser Zustand wird durch die Vorbereitung auf die Geburt im dritten Trimester erklärt. Der Körper versucht, die angenehmsten Bedingungen für die Geburt eines Babys zu schaffen. Dadurch können sich die Hüftknochen leicht auseinander bewegen, sodass das Baby ins Licht gelangen kann.
Eine erhebliche Belastung der Hüftgelenke und der unteren Gliedmaßen nimmt ab dem zweiten Trimester zu, wenn der Fötus aktiv zu wachsen beginnt. Die Gebärmutterhöhle vergrößert sich, wodurch Druck entsteht, und die Gewichtszunahme hat ebenfalls einen erheblichen Einfluss.
Verwachsungen, die sich nach entzündlichen Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane bilden, verursachen Schmerzen beim Wachstum der Gebärmutter.
Erkrankungen der Knochen und Gelenke (Arthritis, Arthrose, Osteomalazie) während der 9-monatigen Schwangerschaft werden durch eine erhöhte Belastung des motorischen Apparats verschlimmert. Diese Art von Pathologie sollte von einem Arzt bemerkt werden, eine sorgfältige Diagnose und eine sofortige Behandlung sind erforderlich.
Die Symphysitis entwickelt sich ab dem zweiten Trimester und ist durch eine vorzeitige Erweichung der Gewebestrukturen gekennzeichnet. Bei einem pathologischen Prozess treten Schmerzen nicht nur im Beckenbereich, sondern auch im Bereich der Schambeinknochen auf. Die Gefahr einer Frühgeburt steigt.

Wenn das Hüftgelenk im Frühstadium schmerzt, ist die Situation mit einem Mangel an kalziumhaltigen Produkten verbunden. Das schmerzende Schmerzsyndrom manifestiert sich oft während des Schlafes und verringert die Regenerationsfähigkeit des Körpers. In diesem Fall reicht es aus, eine Vitaminkur zu trinken, um den Mangel an Mikro- und Makroelementen wiederherzustellen.

Wann beginnen die Beckenknochen während der Schwangerschaft zu divergieren?

Wir können mit Sicherheit sagen, dass die Divergenz der Beckenknochen während der Schwangerschaft nicht auftritt, da das Gelenk ein einzelner Ring ist. Es ist nur eine gewisse Dehnung des Knorpelgewebes möglich - die Symphyse. Dichter Knorpel verbindet das Becken vorne und erleichtert dem Baby die Geburt.

Unter dem Einfluss des Hormons Relaxin beginnt sich der Knorpel der Gelenke der Gebärmutter und des Kreuzbeins zu entspannen und zu erweichen. Bei dieser Elastizität fühlt es sich an, als würden die Knochen auseinanderlaufen und der Abstand zwischen ihnen nimmt schnell zu.

Wenn die Beckenknochen beginnen zu schmerzen, was jederzeit auftreten kann, liegt dies eher an der Dehnung des Bandapparates, der die sich vergrößernde Gebärmutter mit dem Fötus stützt.

Normalerweise ist eine signifikante Divergenz der Beckenknochen in der 38-39-Woche zu spüren, wenn das Baby zur Geburt bereit ist. Die Bänder werden intensiv erweicht, der Druck steigt, was zu Beschwerden führt.

Was tun, wenn Beckenknochen während der Schwangerschaft schmerzen?

Wenn das Becken stark schmerzt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die Entwicklung einer Symphysitis zu vermeiden. Die Krankheit erfordert eine sorgfältige Diagnose und Behandlung, da die Folgen sowohl für das Kind als auch für die Mutter gefährlich sind.

Aus physiologischen Gründen für Schmerzen im Beckenbereich müssen einige Empfehlungen von Spezialisten angewendet werden:

der Verband kann nach dem ersten Trimester verwendet werden. Das Gerät reduziert den Druck von Muskelgewebe und Bandapparat;
gymnastische Übungen für schwangere Frauen stärken den Muskelrahmen, lindern Schmerzen durch Minimierung der Spannung im Beckenbereich;
Eine rationelle Ernährung mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen im Tagesmenü verbessert den Zustand der Knochen. Fisch, Milch und Hüttenkäse helfen, mit Kalziummangel fertig zu werden;
Gewichtskontrolle wird durchgeführt, um den Druck auf das Skelettsystem zu reduzieren, übermäßiges Körpergewicht verursacht eine unzumutbare Belastung.

Wenn Sie während des Schlafens Schmerzen verspüren, sollten die Beine und das Becken leicht angehoben werden, indem Sie ein kleines Kissen oder keine große Rolle platzieren. Tägliche Spaziergänge in der Natur sollten zur festen Gewohnheit werden, während Schuhe mit flachen Sohlen am besten gewählt werden, damit sich die Füße wohl fühlen und der Bewegungsapparat nicht übermäßig belastet wird.

Diese Frage wird häufig von werdenden Müttern in der Spätschwangerschaft gestellt. Der Grund für dieses Interesse zeichnet sich ab. Sind sie Vorboten der Geburt? Wann genau beginnen sich Knochen zu lösen und was sollten Schwangere darüber wissen?

Warum tut der Beckenbereich während der Schwangerschaft weh?

Alle Beckenorgane einer schwangeren Frau im dritten Trimester werden durch die wachsende Gebärmutter unter Druck gesetzt. Daher schmerzen auch die Beckenknochen. Solche Schmerzen können jedoch bei einer Frau im Frühstadium auftreten. In diesem Fall ist die Ursache eine Verstauchung der Uterusrundbänder. Schließlich wird die Gebärmutter im Becken durch einen Bänderkomplex fixiert. Sie erlauben nicht, dass das Hauptorgan des Fortpflanzungssystems nach vorne abweicht. Diese Bänder bestehen aus Bindegewebe und dehnt sich sehr schlecht. Aber es ist schon von Natur aus vorgegeben, dass der Uterus der werdenden Mutter vergrößert und das Bindegewebe gedehnt werden muss. Und im Blut der Frau erscheint ein spezielles Hormon Relaxin, das die Elastizität des Gewebes erhöht.

Und dennoch stören Dehnungsschmerzen eine Frau während ihrer gesamten Schwangerschaft in gewissem Maße. Manchmal können sie sehr scharf sein, und wenn sich die Position des Körpers ändert, verschwinden sie. Die meisten Frauen gewöhnen sich bereits in den letzten Wochen der Geburt an solche Schmerzen.

Über die Divergenz der Beckenknochen

Beachten Sie, dass sich ab der 17. bis 20. Schwangerschaftswoche Veränderungen im Becken im Gang der Frau widerspiegeln. Und das passiert, weil die Beckenknochen divergieren. Sie werden mobil. Dies ist die schrittweise Vorbereitung des weiblichen Körpers auf die Geburt. Wenn eine Frau geht, neigt sie ihren Körper ein wenig nach hinten. Es stellt sich heraus, dass ihr Bauch sozusagen nach vorne ragt und ihr Gang wie eine Ente wird. Es war während dieser Schwangerschaftszeit, dass werdende Mütter, die noch Schuhe trugen, dies ablehnen. Schließlich wird das Gehen in Absätzen sehr unangenehm.

An sich verändern sich die Beckenknochen nicht. Aber die Menge an Kalzium in ihnen kann abnehmen. Und das liegt daran, dass Kalzium vom sich entwickelnden Baby energisch aufgenommen wird. Wenn die Mutter wenig kalziumhaltige Lebensmittel zu sich nimmt, können Unterleibsschmerzen stärker wahrgenommen werden. Die Divergenz der Beckenknochen beim Tragen eines Kindes tritt aufgrund von Veränderungen der Weichteilstrukturen auf, dh Symphyse - dichter Knorpel, der die vorderen Beckenknochen verbindet. Die Beweglichkeit der Symphyse erlaubt es dem Kopf des Babys nur, den Geburtskanal der Mutter zu passieren.

Es ist die Divergenz der Knochen, die Schmerzen in der Scham- und Symphysenregion verursacht. Wenn dem weiblichen Körper Kalzium fehlt, entwickelt es sich.

Die Expansion der Beckenknochen betrifft auch das Steißbein. Ein kleiner Knochen mit Kreuzbein hat eine inaktive Artikulation. In der Regel wird es ins Becken ausgelenkt. Das Steißbein während der Entbindung könnte beispielsweise eine Luxation stören, wenn nicht das Sakrokokzygealgelenk entspannt würde. Bei werdenden Müttern weicht dieser kleine Knochen nach hinten ab. Daher behindert sie den Fortschritt des Babys durch den Geburtskanal nicht. Schmerzen, die durch die Beweglichkeit des Steißbeins kurz vor der Geburt verursacht werden, sind beim Sitzen schlimmer, insbesondere auf einer weichen Oberfläche.

Divergenz des Beckens gilt auch für die lumbosakrale Artikulation. Die Mobilität nimmt in diesem Bereich des Bewegungsapparates zu. Dies geschieht bereits zu Beginn des dritten Trimesters. Bei der Entbindung bildet das Becken mit der Wirbelsäule eine einzige Ebene, und die oben erwähnte Artikulation erhält eine größere Beweglichkeit.

Wenn eine Frau ohne Hilfe von Geburtshelfern selbst gebiert, nimmt sie intuitiv diejenigen Positionen ein, in denen der Fortschritt des Kindes nicht behindert wird, dh sie hockt sich, beugt sich nach vorne und lehnt sich an etwas. In der Geburtsklinik werden zur Begradigung der Achse des Geburtskanals spezielle Kissen (Polter) unter das Gesäß gelegt. Doch noch bevor die Frau ins Krankenhaus kommt, wird die Beweglichkeit des lumbosakralen Gelenks zur Schmerzursache. Sie werden stärker von Frauen wahrgenommen, deren Rückenmuskulatur schwach ist. Kein Wunder, dass es für Sportler einfacher ist, zu gebären. Auch Schmerzen im Becken vor der Geburt sind bei Frauen, die vor der Schwangerschaft Probleme mit der Wirbelsäule hatten, stark zu spüren: Ihre Beckenknochen divergieren schwerer und langsamer.

Nach der Geburt verschwinden Unterleibsschmerzen in einem Zeitraum von zwei bis sechs Monaten.