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Lenke mehr Aufmerksamkeit auf ihn. Welche Art von Menschen werden ignoriert und warum passiert das?

Jeder Mensch freut sich über die Aufmerksamkeit anderer, aber manchmal besteht ein äußerst dringender Bedarf an exorbitanter Aufmerksamkeit. Solche Menschen brauchen oft Aufmerksamkeit, weil sie ihre eigene Unsicherheit und ihr geringes Selbstwertgefühl irgendwie kompensieren müssen. Wenn das Bedürfnis ein Gefühl der Unbeholfenheit erzeugt, dann lernen Sie, solches Verhalten zu vermeiden.

Schritte

Gesunde Wege, sich auszudrücken

  1. Werde kreativ. Menschen, die Aufmerksamkeit benötigen, neigen oft zu unnatürlichem Verhalten. Durch ihre Handlungen versuchen sie nur, Aufmerksamkeit zu erregen, drücken aber nicht ihre wahren Gefühle aus. Kreativität ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Individualität auszudrücken und zu lernen, Sie selbst zu sein. Wählen Sie Ihre bevorzugte Art der kreativen Tätigkeit und beginnen Sie mit Zeichnen, Literatur, Musik, Singen oder Basteln.

    • Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen die frühere Kreativität fremd war. Tun Sie, was Ihre Seele ausmacht, auch wenn Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln.
    • Werden Sie selbst kreativ. Finden Sie Wege, sich kreativ auszudrücken, denken Sie nicht über die Einschätzungen anderer nach und beeilen Sie sich nicht, die Ergebnisse Ihrer Kreativität zu demonstrieren.

  2. Soziale Medien richtig nutzen. Oft missbrauchen Menschen mit einem ähnlichen Problem soziale Netzwerke. Es ist in Ordnung, Pläne mit Freunden zu machen und sich über die neuesten Nachrichten aus der modernen Welt zu informieren, aber wenn Ihre Posts nur Aufmerksamkeit erregen sollen, überlegen Sie es sich zweimal.

    • Bewerten Sie, wie prahlerisch Ihre Posts sind.
    • Sie müssen sich nicht ständig selbst bemitleiden, um Komplimente oder Unterstützung bitten.
    • Du solltest nicht schreiben „Ich liebe es, mit den besten Freunden der Welt Spaß zu haben!!“, wenn du ein Foto von Freunden posten und betonen kannst: „Ich bin sehr froh, dass es solche Menschen in meinem Leben gibt.“
    • Wenn Sie Unterstützung brauchen, schreiben Sie statt "Der schlimmste Tag meines Lebens. Ich möchte mich hinlegen und sterben" besser: "Heute war ein schrecklicher Tag. Wer möchte reden? Ich könnte Gesellschaft gebrauchen." In den sozialen Medien direkt um Unterstützung zu bitten, ist in Ordnung, aber denken Sie daran, deutlich zu schreiben und direkt zu den privaten Nachrichten zu gehen.

  3. Konzentriere dich auf andere. Eine Person, die Aufmerksamkeit sucht, konzentriert sich fast immer nur auf sich selbst. Versuchen Sie, Ihren Fokus auf andere Menschen zu verlagern. Verwenden Sie verschiedene Methoden. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben, engagieren Sie sich ehrenamtlich oder versuchen Sie, jemanden besser kennenzulernen, um die Person besser kennenzulernen.

    • Braucht einer Ihrer Nachbarn Hilfe? Bieten Sie Ihre Dienste in einer Cafeteria oder einem Pflegeheim für Obdachlose an. Helfen Sie den Bibliothekaren, lesen Sie den Kindern Bücher vor oder helfen Sie anderen Schülern bei den Hausaufgaben.
    • Verbringe Zeit mit Freunden und Familie, interessiere dich für ihr Leben. Denken Sie daran, wie sehr sie Ihnen lieb sind. Lassen Sie sich bei Gesprächen nicht ablenken und hören Sie dem Gesprächspartner aufmerksam zu.
    • Finde deine eigene Art, dich auf andere zu konzentrieren. Organisieren Sie zum Beispiel eine Sammlung für Obdachlose oder organisieren Sie einen Gemeinschaftswerktag in Ihrer Nähe.

    Zum Besseren verändern

    1. Verzeihen Sie sich Fehler. Es ist nicht angenehm, sich über die gemachten Fehler aufzuhalten, aber oft kehren Menschen gedanklich immer wieder zu den erlebten Momenten zurück. Lerne, dir selbst zu vergeben und lerne aus deinen Fehlern.

      • Die Vergangenheit kann nicht geändert werden, aber wertvolle Lehren können aus der Vergangenheit gezogen werden. Schätzen Sie Ihre neue Erfahrung und wiederholen Sie die Fehler nicht in der Zukunft.
      • Erinnere dich an Situationen, in denen du versucht hast, Aufmerksamkeit auf dich zu lenken, und vergib dir dann solche Handlungen. Erkenne dein Verhalten an, damit du es nicht noch einmal tust.
      • Sei freundlich zu dir selbst, als würdest du mit einem Freund sprechen, der Unterstützung braucht. Sage: „Ich weiß, dass du dich nicht so verhalten solltest, aber damals fühlte es sich für mich richtig an. Jeder macht Fehler. Ich werde versuchen, es das nächste Mal anders zu machen.“

    2. Lerne täglich Aufrichtigkeit. Wähle die richtigen Wege und übe jeden Tag, du selbst zu sein. Tun Sie zum Beispiel etwas, das Ihnen Freude bereitet, oder wiederholen Sie wichtige positive Urteile für sich selbst.

      • Lernen Sie, Sie selbst zu sein und sich aufrichtig zu verhalten, ohne Rücksicht auf die Meinung anderer. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag etwas Bestimmtes zu tun, wenn Sie in diesem Moment Sie selbst bleiben. Manchmal reicht es auch, seine Meinung ehrlich zu äußern, was man vorher noch nicht getan hat: „Eigentlich mag ich dieses Café nicht so sehr.“ Sie können auch Ihren Geschäftsansatz ändern (z. B. bequeme statt modische Kleidung tragen).
      • Erfinde deine eigenen Affirmationen, um dir zu helfen, dich selbst zu akzeptieren. Sagen Sie: „Ich bin selbst ein guter und angenehmer Mensch“ oder: „Ich akzeptiere und liebe mich als Ganzes, auch bei Veränderungen und persönlicher Entwicklung.“

    3. Achtsamkeit üben. Achtsamkeit ist ein Versuch, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich nicht in den eigenen Gedanken und Gefühlen zu verlieren. Meistens wird Achtsamkeit durch Meditation erreicht, aber es gibt auch andere Wege.

      • Lies Bücher oder Websites, die verschiedene Arten der Meditation beschreiben. Nimm an einem Meditationskurs teil und lerne die Grundtechniken.
      • Wenn Meditation bei dir nicht funktioniert, dann übe dich darin, deine aktuellen körperlichen Empfindungen wahrzunehmen. Plagen Sie Schuldgefühle, Scham oder schlechte Erinnerungen? Achten Sie darauf, wie Sie den Stoff der Kleidung auf der Haut spüren oder wie sich die Füße in den Schuhen anfühlen.

    4. Entscheiden Sie sich für einen Wechsel. Veränderung ist fast unmöglich, wenn Sie sich nicht bewusst von der Notwendigkeit der Veränderung überzeugen. Versprechen Sie sich selbst, kein unangemessenes Verhalten zuzulassen und beginnen Sie, konkrete Schritte in Richtung Ihres Ziels zu unternehmen.

      • Schreiben Sie Ihre Versprechen auf. Sie können einen Kalender nehmen und den Tag markieren, an dem Sie sich versprochen haben, sich zu ändern.
      • Schreiben Sie Tages- und Wochenziele auf, wie „Jeden Tag fünf Minuten Meditation“ oder „Jede Woche gebe ich 5 Stunden für freiwillige Hilfe und wohltätige Zwecke“.
      • Erzählen Sie anderen von Ihrer Entscheidung. Teilen Sie mit engen Freunden und Verwandten. Diese Leute können sicherstellen, dass Sie sich an Ihre Versprechen halten.

    5. Nutze deine Zeit alleine gut. Wenn Sie Aufmerksamkeit lieben, verbringen Sie wahrscheinlich viel Zeit mit anderen Menschen. Denken Sie daran, manchmal allein zu sein. Setzen Sie sich das Ziel, pro Tag oder pro Woche eine bestimmte Zeit mit sich selbst allein zu sein.

      • Tun Sie in der Einsamkeit, was Ihnen gefällt, um sich nicht zu langweilen und Spaß zu haben. Lesen Sie Ihre Lieblingsbücher oder Zeitschriften, machen Sie einen Spaziergang im Park oder in der Nähe des Hauses, gehen Sie Ihrem Lieblingshobby nach.
      • Es ist in Ordnung, sich anfangs unbehaglich zu fühlen. Geben Sie nicht auf und bald werden Ihnen solche Momente Freude bereiten.

    6. Verfolge deinen Fortschritt. Wenn Sie beginnen, Ihr Verhalten zu ändern, vergessen Sie nicht, alle Änderungen und Ihren Fortschritt zu bewerten. Versuchen Sie, ein Tagebuch zu führen, nach der Meinung geliebter Menschen zu fragen oder die Vergangenheit zu analysieren.

      • Sei nicht zu hart zu dir. Jede Veränderung braucht Zeit.
      • Loben Sie sich für jeden Erfolg. Seien Sie stolz auf die Arbeit, die Sie geleistet haben. Sagen Sie sich: "Ich habe es geschafft. Die Bemühungen tragen Früchte."

    Unterstützung für andere

    1. Verlassen Sie sich auf Freunde und Verwandte. Wählen Sie Menschen, die ehrlich zu Ihnen sind und denen Ihr Wohlergehen wirklich am Herzen liegt. Lernen Sie, ihrer Meinung zu vertrauen, und hören Sie sich Kommentare an, die nicht immer angenehm sind. Das kann ein Bruder, eine Schwester, eine Tante, ein enger Freund oder ein Kollege sein.

      • Wählen Sie eine Person, mit der Sie ständig kommunizieren, damit er regelmäßig Veränderungen in Ihrem Verhalten bemerkt.
      • Eine Person sollte bereit sein, Ihnen sogar eine unangenehme Wahrheit mitzuteilen.
      • Auch bei kritischen Bemerkungen sollte diese Person freundlich und mitfühlend zu Ihnen bleiben.
      • Die Suche nach der Aufmerksamkeit anderer wird oft mit Suchterkrankungen wie Alkoholismus, Drogensucht und zwanghaftem Überessen in Verbindung gebracht.
      • Dieses Verhalten bedeutet nicht, dass Sie gefährdet sind.
      • Eine Selbsthilfegruppe wird Ihnen hilfreich sein, auch wenn Sie bereits einen geliebten Menschen um Hilfe gebeten haben.
      • Finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe. Wenn es keine solchen Gruppen in der Nähe gibt, gibt es Online-Selbsthilfegruppen.

    3. Therapeutische Behandlung. Wenn Sie keinen Ansprechpartner haben, wenden Sie sich an einen Psychotherapeuten. Der Spezialist hilft, ein solches Verhalten zu erkennen und zu beseitigen sowie die Probleme zu lösen, die diese Situation verursacht haben.

      • Melden Sie sich für Einzeltermine oder Gruppentherapiesitzungen an.
      • Finden Sie online Kontakte eines erfahrenen Psychotherapeuten. Viele Websites bieten umfassende Informationen. Suchen Sie nach einem Spezialisten, der Erfahrung in der Lösung solcher Probleme hat.
      • Einige Psychotherapeuten sind mit einer Versicherung verfügbar. Überprüfen Sie den Preis immer im Voraus.
    • Wenn Sie Versuche bemerken, zum alten Verhalten zurückzukehren, dann seien Sie nicht zu hart zu sich selbst. Veränderung braucht Zeit. Gib nie auf.
    • Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihren Verpflichtungen nachzukommen, nehmen Sie die Unterstützung eines Freundes, Familienmitglieds oder beratenden Psychologen in Anspruch.

    Warnungen

    • Solche Aktionen können eine gefährliche Wendung nehmen. Einige gehen so weit, sich selbst zu verletzen oder gefährliche Situationen zu schaffen, um Aufmerksamkeit zu erregen. In diesem Fall müssen Sie dringend Hilfe von einem Spezialisten suchen.

Bevor Sie anfangen, Aufmerksamkeit zu erregen, sollten Sie überlegen, warum. Es ist nicht schwierig, dies durch unverschämtes Verhalten oder Aussehen zu erreichen, aber das Ergebnis wird zweifelhaft sein.

Eine autarke Person braucht keine besondere Aufmerksamkeit, aber paradoxerweise sind es gerade solche Menschen, die in jedem Unternehmen ein erhöhtes Interesse wecken. Daran sollten sich alle unsicheren Menschen erinnern, die das Blatt zu ihren Gunsten wenden wollen.

1. Aufmerksamkeit erregen - Probleme überwinden

Nachdem Sie sich entschieden haben, die Meinung anderer über sich selbst zu ändern, müssen Sie zunächst Ihre eigene Einstellung zu Ihrer Persönlichkeit überdenken. Egal wie banal und alt es klingt, aber die erste Person, deren Aufmerksamkeit Sie auf sich ziehen müssen, sind Sie selbst. Um im positiven Sinne des Wortes Aufmerksamkeit zu erregen, müssen Sie hart arbeiten, vielleicht sogar an inneren Komplexen arbeiten. Ich weiß, ich kann, ich bin ein Mensch – in etwa sollte eine solche Haltung zur weiteren Positionierung bei der Kommunikation in jedem Team vorhanden sein.

Mangelnde Aufmerksamkeit empfindet eine Person in der Regel in einem offiziellen Umfeld oder in einem fremden Unternehmen. Besteht der Wunsch und Bedarf, im Arbeitsteam sichtbar zu werden, insbesondere um die Aufmerksamkeit der Behörden zu erregen, bedarf es der einen Taktik, um im informellen Rahmen zur Seele des Unternehmens zu werden, der anderen.

2. Eine Person ist wegen Schüchternheit nicht beliebt.

Da er seine eigene Meinung hat, wagt er es nicht, sie laut auszusprechen, obwohl sie von gewissem Wert sein kann. Um die Schüchternheit zu überwinden, können Sie eine spezielle Technik anwenden - um sich von sich selbst zu distanzieren. Fragen Sie nach Worten und betrachten Sie sich wie von außen. In der Regel wird bereits die bloße Tatsache, dass eine zuvor dumme Person Entschlossenheit gezeigt hat, Aufmerksamkeit erregen. Buchstäblich ein paar wertvolle Vorschläge, die öffentlich gemacht werden, werden Sie dazu bringen, einer Person Aufmerksamkeit zu schenken.

Aufmerksamkeit erregen kann man nicht mit Wissen, sondern mit menschlichen Qualitäten – rechtzeitig und taktvoll beraten, unauffällig Hilfe leisten, andere mit etwas Leckerem aus eigener Herstellung verwöhnen. Versuchen Sie nicht, alle auf einmal zu bezaubern. Genug, um die Sympathie einiger Leute zu gewinnen. Eine Meinung über eine Person bildet sich wie ein Schneeball, und wenn eine Person sie wirklich verdient, wird im Laufe der Zeit jeder, der sie braucht, etwas über ihn erfahren.

3. Sie sind derjenige, der in das Unternehmen passt

In dieser Situation sind persönliche Qualitäten wichtiger. Das heißt, es ist nicht notwendig, dass ein Physiker nichts mit Textdichtern zu tun hat. Allein der Gegensatz von Interessen kann mehr aktive Aufmerksamkeit hervorrufen als die vollständige Zustimmung zur Mehrheit. Die Bandbreite der Verhaltensfaktoren in einem informellen Team ist viel größer, daher lohnt es sich, die Prioritäten des Unternehmens zu studieren, bevor man Individualität zeigt. In jedem Fall schafft ein respektvoller Umgang mit anderen eine Atmosphäre des Verständnisses, unabhängig von der eingenommenen Position.

Es kann kein Patentrezept geben, um die Aufmerksamkeit eines informellen Unternehmens auf sich zu ziehen. Möglicherweise müssen Sie als Animator in einer langweiligen Firma fungieren. In einem anderen Fall kann eine größere Wirkung erzielt werden, indem man das Bild von Stranger Block anprobiert. Die Hauptsache ist, dass Sie, nachdem Sie die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf sich gezogen haben, zumindest bis zum Ende der Party mit dem erstellten Bild übereinstimmen müssen.

Wir alle sind daran gewöhnt, dass der Frau die Rolle zukommt, Aufmerksamkeit zu erregen. Mit ihrem Aussehen und ihren Gewohnheiten des schönen Geschlechts zwingen sie ihn, sich gegen ihn zu wenden.

Tatsächlich haben Männer auch die Fähigkeit, Damen zu gewinnen, indem sie sich zeigen, aber wie machen sie das und welche Tricks wenden sie an?

Ein paar Signale, dass er an dir interessiert ist

Wussten Sie, dass das Flirten beginnt, lange bevor beide Parteien miteinander reden? Und wenn Sie die Fähigkeit haben, nonverbale Botschaften zu entschlüsseln, dann sind Sie Ihrem Gegner einen Schritt voraus. Dies gibt Ihnen Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und ermöglicht es Ihnen, an der Spitze zu bleiben.

Worauf also zu achten ist:

  • Der Typ putzt, das heißt, glättet instinktiv Kleidung, Haare, den festen Knoten der Krawatte, zieht den Kragen seines Hemdes, steckt es in seine Hose, glättet seine Socken und bindet sogar seine Schnürsenkel. Das bedeutet, dass er bestrebt ist, sein Bestes zu geben, was auf der Ebene der Instinkte geschieht. Ihre Aufgabe ist es, seinen Gefühlen zuvorzukommen und ihn für einen modischen Haarschnitt, eine schicke Krawatte oder einen modernen Anzug zu loben;
  • Unbewusst hochgezogene Augenbrauen sind auch ein Symbol dafür, dass der Typ Ihr ​​Interesse wecken möchte. Und wenn dies Glühbirne leuchtet auf“, Sie müssen nur lächeln und einen Schritt in Richtung machen;
  • Wenn ein Mann in einer Position steht, in der seine Hände auf seinen Hüften ruhen, zeigt er seine Bereitschaft zur Kommunikation und Bekanntschaft. Gehen Sie auf ihn zu und lächeln Sie, beginnen Sie einen Dialog und beobachten Sie weiterhin Ihre Hände. Wenn sie sich frei am Körper des Gesprächspartners entlang erstrecken, ist er sich sicher, dass Sie nirgendwo hinkommen;
  • Wenn der Typ in Flirtlaune ist, dann verhaken sich seine Daumen unbewusst am Gürtel oder an den Hosentaschen. Solche Gesten bedeuten Folgendes: Er ist bereit, Sie zu treffen und hat Sie entdeckt;
  • Ein klares Symptom dafür, dass ein Mann versucht, Ihren Blick einzufangen, ist " umwerbende Pfauenhaltung“: Ohne den Krieg zu erklären, wird er seinen Bauch anspannen, seine Brust herausstrecken und seine Schultern strecken. Tatsache ist, dass die Jungs sicher sind, dass wir nur „Jocks“ mögen, und deshalb versuchen sie, ihrem Image zu entsprechen;
  • Die Manifestation des Adels ist eine weitere Möglichkeit, weibliche Aufmerksamkeit zu gewinnen. Das kann sich folgendermaßen äußern: Sie gaben dir einen Platz, halfen dir, einen Mantel anzuziehen, öffneten Türen für dich, verpassten dich in der Schlange und so weiter. Achten Sie darauf, Bewunderung zu zeigen;
  • Wenn der Typ seine Füße in einem Abstand von etwa 46 Zentimetern aufsetzt, scheint er sein Territorium zu markieren und Sie zu drängen, ihn zu schätzen. Im Prinzip ist dies mit den Gewohnheiten von Wildtieren in ihrem natürlichen Lebensraum zu vergleichen.

Möglichkeiten, wie Jungs sonst versuchen, weibliche Aufmerksamkeit zu erregen

Die Techniken zur Verführung von Frauen sind nicht komplex und kunstvoll, aber das bedeutet keineswegs, dass sie nicht bekannt oder ausgezeichnet sein müssen. Wenn Sie sich an alles erinnern, was unten geschrieben steht, sind Sie immer voll ausgestattet und können im Voraus über die Notwendigkeit einer späteren Bekanntschaft entscheiden.

Also, wie machen sie es:

  • Ein Mann zieht mit einem besonderen Kommunikationsstil gerne die Aufmerksamkeit einer Dame auf sich. Seine Sprache wird respektvoll, rein, es gibt Komplimente, angemessene Witze, es gibt keine Vulgarität und es gibt einen Hauch von Ernsthaftigkeit;
  • Achten Sie auf seinen Blick. Wenn er Sie wirklich mochte, kann er den Blick eines Raubtiers oder eines niedlichen Kätzchens, eines bewundernden Papageis oder einer Schlange zeigen, die bereit ist, ihre Beute zu schlucken. Der Hauptzweck dieses Blicks besteht darin, den Gegner auf sich aufmerksam zu machen. Übrigens hat die Dame in diesem Fall die Möglichkeit zu verstehen, was genau von ihr erwartet wird;
  • Ein anderer Weg, wie ein Typ oder ein Mann versucht anzuziehen Die Aufmerksamkeit einer Frau besteht darin, dass er mit seiner finanziellen Situation prahlt. Und unabhängig davon, was der wirkliche Zustand der materiellen Basis ist. Im männlichen Umfeld hat sich die Meinung fest etabliert, dass Geld und ein knapper Geldbeutel die attraktivsten Faktoren sind, die die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts garantieren. Machen wir gleich einen Vorbehalt, dass solche Taktiken nicht als richtig bezeichnet werden können, obwohl sie Ergebnisse bringen können. Nach dem Erfolg beginnt der Typ zu denken, dass das Mädchen ihn nur wegen des Geldes braucht;
  • Jeder Mann weiß, wie sehr Frauen Zuneigung und sanfte Haltung gegenüber ihrer Person schätzen. Daher beginnt der Mann, allein gelassen, eine erstaunliche Verwandlung von einem Tiger in ein flauschiges und schnurrendes Kätzchen zu demonstrieren.

Die wichtigsten männlichen Fehler

Es kommt auch vor, dass ein Mann mit aller Kraft versucht, die Aufmerksamkeit einer Frau auf sich zu ziehen, aber den gegenteiligen Effekt erzielt. In diesem Fall können Sie versuchen, keine Überraschung oder Ekel zu zeigen, sondern die Situation zu korrigieren und versuchen, ihn vorsichtig auf die gemachten Fehler hinzuweisen.

Also, die Damen sind abgeschreckt:

  • Unkenntnis der zulässigen Grenzen der Kommunikation, Verhöre, unangemessene Witze und schwarzer Humor, die Verwendung vulgärer Worte und eine Fülle von Komplimenten;
  • Ein Blick, der am Gesprächspartner vorbei gerichtet ist, oder ein bestimmter und kurzer Blick, der den Auserwählten erschreckt;
  • Falsch gewählte Verhaltenstaktiken, die als "Zerstörung des Intellekts" bezeichnet werden und aufgrund derer sich die Dame wie ein unintelligentes Baby fühlt;
  • Zu selbstbewusste Demonstration von Gefühlen, wodurch ein Mann das Vertrauen in sich selbst verliert;
  • Wenn ein Mann auf die Höhe des Geschenks achtet, das der Dame überreicht wird, und nicht auf die von ihm verursachten Emotionen. Im Prinzip wird dies zu einer Manifestation von Gier, und die Frau befindet sich in einer misslichen Lage und fühlt sich verschuldet oder verpflichtet.

Frauen neigen von Natur aus dazu, die Fähigkeit von Männern zu unterschätzen, ihre Aufmerksamkeit zu gewinnen und im Allgemeinen zu verführen. Tatsächlich zeigen die Vertreter des stärkeren Geschlechts eine beispiellose List und Einfallsreichtum, wenn es darum geht, die Frau anzuziehen, die sie mögen.

So trägt zum Beispiel nicht der persönliche Kontakt Früchte, sondern ein Gespräch auf dem Handy, bei dem der Gesprächspartner keine Gestik oder Mimik sieht, sondern seine Meinung auf den Tonfall des Gesprächspartners stützt.

Bevor der Typ also ein Mädchen anruft, wird er über den Inhalt, das Thema und die Dauer des Gesprächs nachdenken, und das Gespräch selbst wird kurz und prägnant sein. Höchstwahrscheinlich wird der Anruf auf seine Initiative hin beendet, wodurch der Kommunikation ein Hauch von Zurückhaltung und Unvollständigkeit hinzugefügt wird, ein Wunsch, schnell auf die nächste Kommunikationssitzung zu warten.

Wenn Sie sicher sind, dass ein Mann versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, dann tut er höchstwahrscheinlich Folgendes:

  • Er sieht frei aus und demonstriert seine Unabhängigkeit von der Firma, mit der er gekommen ist. Er schaut sich ständig um, sucht jemanden mit seinen Augen und ist nicht vollständig in das Gespräch involviert. Der Typ geht manchmal in die Bar oder raucht in herrlicher Isolation;
  • Lächelt dich leicht an, studiert deine Umgebung und tut es mit beneidenswerter Regelmäßigkeit;
  • Mit einem Lächeln macht er eine Willkommensgeste mit der Hand oder dem Kopf, möchte Teil Ihres Unternehmens werden oder ein persönliches Gespräch beginnen.

Und denken Sie daran: Wenn ein Mann die Aufmerksamkeit einer Frau auf sich ziehen möchte, wird er sich nicht über die Lebensumstände beschweren, sondern die Tendenz der Damen nutzen, Verständnis, Freundlichkeit und Sympathie zu zeigen. Im Gegenteil, er wird unsere Geschwätzigkeit ausnutzen und selbst das Fehlen von Geschwätzigkeit und den Wunsch, leere Gespräche zu führen, demonstrieren.

Doktor, alle ignorieren mich!
- Nächste!

Der Begründer der Transaktionsanalyse, Eric Berne, beschrieb die menschliche Kommunikation, führte eine Einheit der kommunikativen Interaktion ein und nannte sie Streicheln. Streicheln, sowohl physisch als auch kommunikativ, ist für eine Person absolut notwendig, um eine gute Gesundheit zu entwickeln und zu erhalten. Wenn es nicht möglich ist, positive Schläge in Form von Anerkennung und Lob zu bekommen, sucht eine Person nach negativen Schlägen: Tritte und Bestrafungen. Besonders deutlich ist dies bei Kindern zu beobachten, denen das elterliche Lob fehlt und die durch schlechtes Benehmen auf Strafen stoßen, negative Schläge sind besser als ihre Abwesenheit. Verzichtet man auf Begriffe, stellt sich heraus, dass Streicheln ein Hauch von Aufmerksamkeit ist. Was sollte getan werden, damit andere eher bereit sind, uns ihre Streiche zu geben, wenn wir zum Beispiel eine Präsentation halten oder an einen neuen Arbeitsplatz kommen?

1. Berücksichtigen Sie die Bedürfnisse Ihres Publikums
Bei Verkaufsschulungen wird uns immer gesagt, dass es nicht darauf ankommen soll, dass wir ein bestimmtes Produkt verkaufen wollen, sondern warum der Käufer es braucht. Jemand hat sich von Geld getrennt, wenn er hofft, einige seiner Bedürfnisse zu befriedigen. Dasselbe passiert mit der Aufmerksamkeit. Uns wird aufmerksam zugehört, wenn unsere Geschichte dazu beiträgt, ein Bedürfnis des Zuhörers zu befriedigen. Wenn wir uns die Zeit und Mühe nehmen, unsere Informationen auf die Bedürfnisse unserer Zielgruppe abzustimmen, werden wir mit ihrer Aufmerksamkeit und ihrem Interesse belohnt. Es ist nicht schwer zu lernen, wie man solche Verbindungsbrücken herstellt, man muss sich nur daran erinnern. Erinnern Sie sich an die Anekdote über einen Studenten, der eine Frage zu Flöhen für die Prüfung kannte, sich aber zu Fischen zurückzog und mit seiner Antwort begann: „Fische leben im Wasser, sie haben keine Flöhe, aber Flöhe ...“

2. Stellen Sie Fragen
Um etwas zu bekommen, muss man etwas geben. Wenn wir in ein neues Team eintreten und uns für die Erfahrungen der Kollegen und lokale Traditionen interessieren, oder wenn wir einen Vortrag halten und nach den Wünschen der Zuhörer fragen, zeigen wir ihnen damit unsere Aufmerksamkeit und erhalten in der Regel mehr Aufmerksamkeit unsere Adresse. Wir zeigen, dass wir offen für Kontakt und Austausch sind. Die Ausnahme ist die Situation, wenn wir eine solche Position einnehmen, dass wir selbst nichts brauchen, aber für andere bereit sind, alles zu tun, nur um geduldet zu werden. Dann spüren es unsere Mitmenschen perfekt und fangen an, uns einseitig zu benutzen, oft ohne es zu merken. Es ist sehr schwierig, einer solchen Versuchung zu widerstehen.

3. Lassen Sie sich angucken
Verstecken Sie sich nicht, haben Sie keine Angst vor der Aufmerksamkeit, die Ihnen geschenkt wird. Lassen Sie andere Ihre persönlichen Eigenschaften, Interessen, Reaktionen auf bestimmte Situationen sehen. Wenn wir uns in einem tiefen Loch verstecken, damit niemand unsere Mängel sieht, wird auch niemand unsere Tugenden sehen. Wenn wir mit Anspannung und Verlegenheit auf unsere Aufmerksamkeiten reagieren, hören andere möglicherweise auf, uns mit den besten Absichten zu beachten, um uns kein Unbehagen zu bereiten.
Meine Klientin schloss ihr Studium an einer renommierten Universität mit Auszeichnung ab, bekam einen vielversprechenden Job, wo sie ihre Aufgaben hervorragend erfüllte, aber im Gegensatz zu ihren Kollegen nicht auf der Karriereleiter aufstieg. Als wir anfingen zu recherchieren, was los war, stellte sich heraus, dass sich das Mädchen bei der Arbeit so unauffällig verhält, dass sie mit den Wänden verschmilzt. Aus diesem Grund haben sie es einfach vergessen.

4. Halten Sie Abstand
Um auf uns aufmerksam zu machen, brauchen wir Intrigen. Ein Teil unserer Persönlichkeit sollte sichtbar und der andere Teil verborgen sein, damit jeder es sich ausdenken kann, wie er möchte. Wenn wir zu einer übermäßigen Selbstoffenbarung greifen und unseren Kollegen, Schülern und Studenten naiv alles über uns erzählen, wird es weniger Interesse und Aufmerksamkeit geben.

5. Streben Sie nach einem optimalen Angstniveau
Wenn wir vor einem großen Publikum auftreten oder in einem neuen Team arbeiten, ist es natürlich, dass wir etwas Angst haben. Es hilft uns, unsere Reserven zu mobilisieren und uns von unserer besten Seite zu zeigen. Ist die Angst zu stark, hilft sie uns nicht mehr, sondern behindert uns, wir werden eingeengt, ungefasst, unsicher, machen mehr Fehler oder verfallen sogar in einen Stupor. Daher muss übermäßige Angst reduziert werden. Aber kämpfe nicht dagegen an. Wenn wir kämpfen und uns verbieten, uns Sorgen zu machen, schämen wir uns dafür, die Angst verstärkt sich nur. Wenn wir sie als unsere Assistentin anerkennen, kann dies allein helfen, Ängste abzubauen. Der amerikanische Autor Ron Hoff hat sein Buch über die Kunst des öffentlichen Redens mit „Ich sehe dich nackt“ betitelt. Eine solche Präsentation hilft in einigen Fällen, Ängste abzubauen, indem wir sie präsentieren, projizieren wir unser Gefühl der Unsicherheit auf das Publikum und leiden selbst weniger darunter. Sie können viele andere Methoden verwenden oder Ihre eigenen entwickeln. Um die Bedeutung der Situation zu reduzieren, können Sie darüber nachdenken, welchen Platz die heutige Rede im Kontext unseres gesamten Lebens einnimmt, ob sie in fünf Jahren, in zehn, in fünfzehn Jahren für uns wichtig sein wird. Sie können sich Ihre Angst als ein von uns getrenntes Wesen vorstellen, mit ihm sprechen, herausfinden, was er will, und sich einigen. Du kannst sie zeichnen. Man kann sich vorstellen, dass nicht ich jetzt Anzeige erstatten soll, sondern mein Freund, der selbst große Angst hat und mich gebeten hat, so zu tun, als ob ich er wäre. Wenn die Angst über das Maß hinausgeht und nichts hilft, bleibt es möglich, einen Psychologen um Hilfe zu bitten. Das zeigen vor allem diejenigen, deren Selbstwert sehr fragil und fast ausschließlich von anderen abhängig ist, wie ein Thermometer vom Wetter.

6. Spielen oder du selbst sein? Beide!
Wenn wir einen einmaligen öffentlichen Auftritt oder eine Vortragsreihe haben, können wir jemanden spielen, der wir nicht sind, uns das gewünschte Bild vorstellen und versuchen, es zu reproduzieren. Wenn wir in einem neuen Team arbeiten, werden wir wahrscheinlich nicht dauerhaft in der Rolle sein können, es sei denn, wir verfügen über hervorragende schauspielerische Fähigkeiten. Daher ist es effektiver, nicht gegen jemand grundlegend Anderen zu spielen, sondern die eigenen Gewinneigenschaften zu betonen. Wer ich bin? Ein charismatischer Anführer, ein ironischer Experte, ein heißblütiger Macho, ein makelloser Dandy, eine sinnliche Schönheit im Stil von Marilyn Monroe oder ein unnahbarer Star im Stil von Greta Garbo, eine eiserne Lady wie Margaret Thatcher oder ein schelmischer Clown wie Wuppy Goldberg ? Natürlich ist eine lebende Person komplexer als jedes Bild. Wenn Sie unter erkennbaren attraktiven Bildern ein oder mehrere ähnliche finden, hilft dies gleichzeitig, diejenigen Merkmale hervorzuheben, die erfolgreich Aufmerksamkeit erregen können.

7. Zeigen Sie Ihre verschiedenen Seiten
Ein zu einheitliches Bild wird schnell langweilig. Deshalb sind Filme so beliebt, in denen sich der Held oder die Heldin verwandelt, die fehlenden Eigenschaften in sich entwickelt, die oberflächliche Schönheit schlau, kompetent und unabhängig wird und der ewig kaltblütige Ritter lernt, Gefühle ohne Angst und Vorwurf zu erleben. Dasselbe passiert im gewöhnlichen Leben. Wir erleben eine Welle des Interesses, wenn wir erfahren, dass sich unser Kollege mit den Manieren eines Playboys als hingebungsvoller Ehemann und rührender Vater entpuppt, ein pedantischer Universitätsdozent Lieder schreibt und Flamenco tanzt, eine Chefin und bescheidene Sekretärin zur Arbeit geht auf Rollschuhen und ein weicher und freundlicher Chef - Lachen in einer kritischen Situation wird alle schnell wachsam machen.

8. Verwenden Sie einen Themenplan
Die Heldin von Somerset Maughams Roman "The Theatre" Julia holte im richtigen Moment der Aufführung einen knallroten Schal hervor und lenkte die Aufmerksamkeit des Publikums von einer anderen Schauspielerin, ihrer Rivalin, ab. Auch im gewöhnlichen Leben sollte man den objektiven Plan nicht vernachlässigen. Unsere Frisur, Kleidung, Parfüm, Accessoires, Arbeitsplatz können uns nach unserer Wahl helfen, Aufmerksamkeit zu erregen oder abzulenken, was z. B. auch für Außendienstmitarbeiter, Privatdetektive, Psychoanalytiker, Leibwächter notwendig ist. Je nach gewähltem Bild (siehe Punkt 6) ist auch die Themenplanung unterschiedlich – klassisch oder avantgardistisch, elegant oder exotisch. Indem wir uns um unser Äußeres und unseren Arbeitsplatz kümmern, erfreuen wir andere, helfen ihnen, ihr Bedürfnis nach Betrachtung des Schönen zu befriedigen, und zeigen ihnen damit wiederum Aufmerksamkeit, um ihre Aufmerksamkeit zurückzugewinnen.

9. Beobachten Sie, wer Ihre Aufmerksamkeit erregt
So können Sie immer neue Wege finden, Aufmerksamkeit zu erregen und diese selbst ausprobieren, passende ausleihen und auf Ihre Art modifizieren. Erfolgreiche Kollegen oder Vertreter anderer Tätigkeitsfelder, aber ähnlich wie Sie, können ein gutes Beispiel sein.

10. Bewahren Sie Augenmaß, aber in Maßen
Es ist sehr einfach, Aufmerksamkeit zu bekommen. Genug zum Beispiel, um nackt zur Arbeit zu kommen. Wird diese Aufmerksamkeit benötigt? In manchen Situationen ja. Beispielsweise sind in der Werbung starke negative Gefühle beim Betrachten mäßig positiven vorzuziehen, weil das Erinnern im ersten Fall besser ist. Im Privatleben entscheidet jeder für sich, ob er negative Aufmerksamkeit braucht. Wenn nicht nötig, dann müssen Sie die Grenze zwischen Extravaganz und Vulgarität, Helligkeit und Absurdität, Originalität und Narzissmus berücksichtigen. Ein unangemessenes Augenmaß kann auch schädlich sein und uns der kreativen Erfüllung berauben. Unsere interne Waage, auf der das Maß gewogen wird, muss in gutem Zustand sein. Andernfalls können wir in das eine oder andere Extrem verfallen - alle Schlaganfälle ablehnen und uns auf eine Hungerdiät halten oder umgekehrt zufällig alle möglichen Schlaganfälle erleiden, ohne die Folgen zu berücksichtigen.

Schauen Sie sich die Menschen um Sie herum genauer an: Unter ihnen gibt es helle, auffällige Persönlichkeiten, und es gibt solche, die immer im Schatten bleiben, Nebenrollen spielen, ignoriert werden ... Sind sie irgendwie schlimmer? Weniger talentiert, schön, sexy, witzig? In der Regel nein. Sie haben sich einfach daran gewöhnt, „nicht herauszustechen“. Wieso den?
Natürlich mag es nicht jeder, Aufmerksamkeit zu erregen und gesehen zu werden, aber es gibt diejenigen, die es nie erregen. Eintopf, Rest "Dritter von links in der neunten Reihe" ...

Gründe, warum Leute es nicht mögen

auffallen:

  1. Mangel an Selbstachtung. "Graue Mäuse", die sich mit anderen vergleichen, finden eine Reihe von imaginären Mängeln, die ihrer Meinung nach mit dem Image einer interessanten Person nicht vereinbar sind. Und wenn ich so schlecht bin, dann muss ich in den Schatten gehen, damit niemand genauer hinschaut und nicht alle meine Mängel bemerkt (oft übrigens eingebildet oder stark übertrieben) ...
  1. Übertriebene Bescheidenheit als stabiles Verhaltensmuster. Ich habe in der Schule durchschnittlich gelernt, ich bin in Firmen nicht aufgefallen, ich konnte nicht Gitarre spielen, die Mädchen haben nicht aufgepasst ... Am Institut, bei der Arbeit, nur Charaktere und Kulissen später ändern - eine Person ist es gewohnt, Nebenrollen zu spielen. Er weiß einfach nicht, wie er sich wie ein aufgeweckter, attraktiver Charakter verhalten soll.
  1. Einstellungen und Stereotypen. „Sei einfacher“, „Steh nicht auf“, „Geh langsamer – du wirst weitermachen“… Wenn du dir das zu oft wiederholst, läufst du Gefahr, überhaupt nicht weiterzukommen. Stellen Sie sich vor: Eine Ehefrau ist objektiv besser als ihr Ehemann, wenn es darum geht, ein Problem zu verstehen, beispielsweise in Geschäftsunterlagen im Zusammenhang mit dem Familienunternehmen. Aber er zeigt dies nicht, um den männlichen Stolz nicht zu verletzen. Wozu kann solch übertriebene Bescheidenheit führen?

Niemand will ein Emporkömmling sein. Nicht in allen Situationen müssen Sie in die vorderen Reihen einbrechen. Aber wenn das Skript dauerhaft wird und die Person selbst müde wird, die zweite Geige zu sein? Eine Frau kann es leid sein, ein guter Hintergrund für einen aufgeweckteren Freund zu sein; ein Mann ist ein unauffälliger Angestellter, der beim Verteilen von Prämien und Werbeaktionen immer umgangen wird ... Denn in Hollywood geben sie einen Oscar für Nebenrollen, aber im Leben merken sie es normalerweise einfach nicht. Wie kann man dieses „Gewinnspiel“ stoppen?

  1. Beschäftige dich mit Selbstwertgefühl. Der müde Ruf „Liebe dich selbst“, unterstützt von dem optimistischen „sonst liebt dich keiner“, was immer man sagen mag, ist fair. Es stimmt, es ist unmöglich, die Einstellung zu sich selbst in einer Minute zu ändern. Aber schauen Sie sich die Menschen an, die erfolgreich sind und Aufmerksamkeit erregen – haben sie perfektes Aussehen, Millionen auf einem Bankkonto und Abschlüsse von Harvard? Jeder weiß, dass das beliebteste Mädchen im Unternehmen nicht immer das schönste ist. Diejenigen, die am härtesten arbeiten, werden selten befördert. Warum geht es dir schlechter? Die anfänglichen Fähigkeiten sind bei allen ungefähr gleich, daher geht es oft darum, sich zu präsentieren.
  1. Erlernen neuer Verhaltensmuster. Wie oben erwähnt, wissen Menschen, die nicht auf sich aufmerksam machen, oft einfach nicht, wie sie sich anders verhalten sollen. Versuchen Sie, sich anders zu verhalten, und um sich ruhiger zu fühlen, tun Sie es mit Fremden oder unbekannten Menschen. Beginnen Sie ein Gespräch mit einem Mitreisenden und versuchen Sie, es interessant und unvergesslich zu machen, treten Sie in eine Diskussion ein, erzählen Sie eine Geschichte, die Hauptsache hier ist Ihre Initiative. Triff einfach so jemanden auf der Straße. Betrachten Sie dies als ein aufregendes Spiel: Warum sollten Sie sich schämen und bescheiden sein, wenn Sie diese Person nie wieder treffen werden? Was spielt es für eine Rolle, was er von dir denkt?
  1. Wenn möglich, vermeiden Sie diejenigen, die Ihnen das Gefühl geben, wertlos, unattraktiv, erfolglos zu sein ... Wenn Sie es nicht vermeiden können (z. B. Ihr Kollege oder Verwandter), halten Sie Ihre Kommunikation mit ihm auf ein Minimum und beobachten Sie, wann er beginnt dich unterdrücken. Suchen Sie nach denen, mit denen Sie sich wohlfühlen. Alle Menschen gedeihen nur unter günstigen Bedingungen. Denken Sie darüber nach: Ist es beängstigend, etwas Dummes zu tun oder irgendwie falsch auszusehen, wenn Sie wissen, dass andere nicht urteilen oder lachen werden? Kommunizieren Sie daher mehr mit denen, die Ihnen sympathisch sind.

Es scheint, dass es ziemlich bequem ist, zu leben, ohne aufzufallen. Und wie anstrengend das ist, wissen nur die Menschen selbst, die immer im Schatten bleiben. Wenn Sie den Wunsch haben, wie Tsoi sang, „aufstehen und aus dem Weg gehen“, bedeutet dies, dass Sie die Kraft haben, etwas zu ändern. Lassen Sie nicht sofort, lassen Sie sich nicht zum „König der Partys“ werden, und das ist nicht notwendig ... Aber es lohnt sich auch nicht, im Schatten eines anderen zu leben. Jeder von uns ist ein Individuum und jeder verdient Aufmerksamkeit.