Bildung eines gesunden Lebensstils von Schulkindern im Sportunterricht
Die Prüfung erfolgt während des gesamten Kurses nach der Methode der programmierten Prüfung. Tests nach Disziplinen sehen folgende Aufgabenformen vor: Auswahl einer richtigen Antwort, Festlegung einer Reihenfolge, Herstellung einer Korrespondenz usw.
Die Erprobung kann während des Studiums in praktischen Übungen zu verschiedenen Zwecken erfolgen, z. B.:
Zu Beginn des Kurses Bewertung des theoretischen Wissens des Schülers zu Fragen im Zusammenhang mit den wichtigsten Bestimmungen der Methodik des Schulsportunterrichts, um die Schwächen des Trainings zu identifizieren;
Zur schnellen Einschätzung und Selbsteinschätzung des Wissens von Schülern, die viele Unterrichtsstunden verpasst haben und die Prüfung nicht bestehen durften;
Zur zusätzlichen Kontrolle des Wissens im Prozess des Offsetverfahrens können Beurteilungen auf der Grundlage von Testergebnissen eine der Bedingungen für die Zulassung zum Offsetverfahren sein.
Im Sportunterricht sind der weit verbreitete Einsatz von verbalen und visuellen Methoden und eine geringe "motorische" Dichte charakteristisch für:
a) Unterricht zur Festigung und Verbesserung des Unterrichtsmaterials;
b) Kontrollunterricht;
c) allgemeiner Sportunterricht;
d) Unterricht in der Beherrschung von neuem Material.
Die Gruppe, die sich aus Studierenden ohne Abweichungen im Gesundheitszustand, die über eine ausreichende körperliche Fitness verfügen, zusammensetzt, heißt:
a) eine Sportunterrichtsgruppe;
b) die medizinische Hauptgruppe;
c) Sportgruppe;
d) eine gesunde medizinische Gruppe.
Der Zweck des Trainings in der Phase des anfänglichen Erlernens der Technik der motorischen Aktion:
a) beim Schüler die Grundlagen der Technik der studierten Bewegung zu bilden und ihre allgemeine Umsetzung zu erreichen;
b) die Bildung motorischer Fähigkeiten vervollständigen;
c) die Technik der untersuchten motorischen Aktion im Detail beherrschen und festigen;
d) Erreichen der Einheitlichkeit und Stabilität der Ausführung von Phasen und Teilen der Technik der untersuchten motorischen Aktion.
Die Gruppe, die sich aus Studierenden mit geringfügigen Abweichungen in der körperlichen Entwicklung und im Gesundheitszustand (ohne wesentliche funktionelle Beeinträchtigungen) sowie unzureichender körperlicher Fitness zusammensetzt, heißt:
a) eine Gruppe von allgemeinem körperlichem Training;
b) Körperkulturgruppe;
c) durchschnittliche medizinische Gruppe;
d) vorbereitende medizinische Gruppe.
Geben Sie die Dauer des letzten Teils des Sportunterrichts in einer weiterführenden Schule an.
c) 3 - 5 Minuten;
d) 1-2 Minuten.
Bewegungstraining beginnt mit:
a) Erstellen einer allgemeinen ersten Vorstellung (semantisch und visuell) über den Motor und die Methode seiner Implementierung;
b) direktes Erlernen der motorischen Handlungstechnik in Teilen;
c) direktes Erlernen der Bewegungstechnik im Allgemeinen;
d) Erlernen allgemeiner vorbereitender Übungen.
Der Entwicklungsstand der menschlichen motorischen Fähigkeiten wird bestimmt durch:
a) Tests (Kontrollübungen);
b) individuelle Sportergebnisse;
c) Rangstandards einer einheitlichen Sportklassifikation;
d) individuelle Reaktion des Körpers auf eine äußere (Standard-)Belastung.
Welche der körperlichen Eigenschaften mit ihrer übermäßigen Entwicklung wirkt sich negativ auf die Flexibilität aus?
a) Ausdauer;
c) Geschwindigkeit;
d) Koordinationsfähigkeiten.
Die Gruppe, die aus Studierenden mit Abweichungen im Gesundheitszustand besteht, bei denen eine erhöhte körperliche Aktivität kontraindiziert ist, heißt:
a) eine spezielle medizinische Gruppe;
b) gesundheitsfördernde medizinische Gruppe;
c) Gruppe der medizinischen Körperkultur;
d) Gesundheitsgruppe.
Um den emotionalen Ton beizubehalten und den in der Sportstunde behandelten Stoff zu festigen, sollte der Lehrer den Hauptteil vervollständigen:
a) Beweglichkeitsübungen;
b) Spiele im Freien und Spielaufgaben;
c) Lehrvideos ansehen;
d) Übungen zur Bewegungskoordination.
Die Fähigkeit, körperlicher Ermüdung bei Muskelaktivität zu widerstehen, wird bezeichnet als:
a) funktionelle Stabilität;
b) biochemische Ökonomisierung;
c) Eignung;
d) Ausdauer.
Geben Sie unter den folgenden die Hauptform der Organisation körperlicher Übungen mit Schülern an, die Abweichungen in ihrem Gesundheitszustand aufweisen:
b) täglicher Sportunterricht in erweiterten Tagesgruppen („Gesundheitsstunde an der frischen Luft“);
c) Körperkulturunterricht;
d) Einzelunterricht in verschiedenen Körperübungen zu Hause (gesundheitsfördernde Aerobic, Formgebung, Stretching, Sportgymnastik etc.).
Beim Sportunterricht ändert sich die Leistungsfähigkeit des Körpers unter dem Einfluss körperlicher Aktivität. Geben Sie an, welcher Teil des Unterrichts der Phase stabiler Funktionsleistung mit kleinen Belastungen, Schwankungen in Richtung ihrer Zunahme und Abnahme entspricht:
a) Einführung;
b) vorbereitend;
c) Haupt;
d) endgültig.
Im Rahmen einer Unterrichtsstunde in der Phase des anfänglichen Erlernens der Technik des motorischen Handelns muss ein Bewegungstraining durchgeführt werden:
a) im Vorbereitungsteil des Unterrichts;
b) zu Beginn des Hauptteils der Unterrichtsstunde;
c) in der Mitte des Hauptteils des Unterrichts;
d) am Ende des Hauptteils der Lektion.
Die Fähigkeit, mit der globalen Funktion des Muskelsystems über einen langen Zeitraum Arbeiten mit mäßiger Intensität auszuführen, heißt:
a) körperliche Leistungsfähigkeit;
b) körperliche Fitness;
c) allgemeine Ausdauer;
d) Ausbildung.
Die Hauptmethode zur Entwicklung von Flexibilität ist:
a) wiederholtes Verfahren;
b) die Maximum-Effort-Methode;
c) Methode der statischen Kräfte;
d) die Methode der variabel-kontinuierlichen Ausübung.
Das wichtigste (erste) Dokument, auf dessen Grundlage alle vielfältigen Arbeiten zum Sportunterricht in staatlichen Bildungseinrichtungen aller Ebenen durchgeführt werden, lautet:
b) Lehrplan;
Wählen Sie aus dem unten aufgeführten Planungsdokument aus, das Folgendes enthält: 1) spezifische Bildungsziele des Unterrichts; 2) theoretische Informationen zum Sportunterricht; 3) die wichtigsten Mittel des Sportunterrichts, Methoden ihrer Anwendung und die Größe der Belastungen für jede Lektion; 4) Kontrollübungen (Tests):
a) Lehrplan für Leibeserziehung;
b) Lehrplan;
c) Unterrichtsarbeit (thematischer) Plan;
d) allgemeiner Arbeitsplan für den Sportunterricht.
Einen guten Trainingseffekt im Sportunterricht von Kindern mit schlechter Gesundheit bieten Motormodi mit Herzfrequenz:
a) 90 - 100 Schläge / min;
b) 110 - 125 Schläge / Minute;
c) 130 - 150 Schläge / Minute;
d) 160 - 175 Schläge/Min.
Beim Sportunterricht sollte die günstigste Temperatur in der Turnhalle innerhalb von:
a) 12 - 13°С;
b) 14 - 16°С;
c) 18 - 20°С;
d) 22 - 24°С.
Der Sportunterricht wird auf der Grundlage der obligatorischen staatlichen Programme für Körperkultur und Sport durchgeführt. Diese Programme enthalten:
a) Kategoriestandards und Anforderungen für Sportarten;
b) Methoden der Körperübungen;
c) allgemeine sozialpädagogische Grundsätze des Systems der Leibeserziehung;
d) wissenschaftlich fundierte Aufgaben und Mittel des Sportunterrichts, zu bewältigende Komplexe motorischer Fähigkeiten, eine Liste spezifischer Normen und Anforderungen.
Im Sportunterricht von Kindern mit schlechter Gesundheit wird der Umfang der körperlichen Aktivität in einer Sportunterrichtsstunde gesteuert durch:
a) nach Puls (nach Herzfrequenz);
b) durch die Atemfrequenz;
c) nach äußeren Anzeichen von Ermüdung bei Kindern;
d) nach Puls, Atmung und äußeren Ermüdungserscheinungen bei Kindern.
Geben Sie den Namen der Methode zur Organisation der Aktivitäten der Schüler im Unterricht an, bei der die gesamte Klasse die gleiche Aufgabe des Sportlehrers erfüllt:
a) frontal;
b) Inline;
c) simultan;
d) Gruppe.
Beim Lernen motorischer Aktionen wird die größte Anzahl motorischer Fehler von denjenigen gemacht, die sich mit Folgendem beschäftigen:
a) in der Phase des anfänglichen Erlernens der motorischen Aktionstechnik;
b) in der Phase des vertieften Erlernens der motorischen Aktionstechnik;
c) im Stadium der Verbesserung der motorischen Aktion;
d) in der Phase der Interaktion verschiedener strukturierter motorischer Fähigkeiten.
Geben Sie an, wie viele Stunden pro Jahr das Sportunterrichtsprogramm für Sportunterricht in einer weiterführenden Schule vorsieht:
Unter motorischer Aktivität versteht man:
a) die Gesamtzahl der motorischen Aktionen, die eine Person im Alltag ausführt;
b) ein gewisses Maß an Einfluss körperlicher Übungen auf den Körper der Beteiligten;
c) ein gewisses Maß an körperlicher Aktivität, gemessen anhand von Volumen- und Intensitätsparametern;
d) ein pädagogischer Prozess zur Verbesserung der Sportlichkeit.
Die Dauer einer Sportstunde an einer weiterführenden Schule beträgt:
a) 30 - 35 Minuten;
b) 40 - 45 Minuten;
c) 50–55 Minuten;
Geben Sie die optimale Anzahl allgemeiner Entwicklungsübungen für den vorbereitenden Teil einer Sportstunde an:
a) 4 - 5 Übungen;
b) 8 - 10 Übungen;
c) 14 - 15 Übungen;
d) 16 - 18 Übungen.
Während der Studienzeit an einer allgemeinbildenden Schule ist die motorische Aktivität der Schüler beim Übergang von Klasse zu Klasse:
a) leicht erhöht
b) deutlich ansteigt;
c) bleibt unverändert;
d) nimmt ab.
Im System des Sportunterrichts von Schulkindern werden Sportunterrichtsminuten und Sportunterrichtspausen abgehalten:
a) im allgemeinbildenden Unterricht, wenn bei Schülern erste Ermüdungserscheinungen auftreten;
b) beim Sportunterricht beim Wechsel von einer Übung zur anderen;
c) in Sportabschnitten und Abschnitten des körperlichen Trainings als Mittel zur aktiven Erholung;
d) nach Unterrichtsende (in den Pausen).
Wenn die Arbeitsintensität während der Entwicklung der Ausdauer höher als die kritische ist (75 - 85% des Maximums) und die Pulsfrequenz am Ende der Belastung 180 Schläge / min beträgt, wird die wiederholte Arbeit wieder aufgenommen, wenn das Herz schlägt Rate sinkt auf:
a) 140 - 150 Schläge / Minute;
b) 120 - 130 Schläge / Minute;
c) 90 - 110 Schläge / Minute;
d) 75 - 80 Schläge/Min.
Geben Sie unter den folgenden die Hauptform der körperlichen Bewegung in der Grundschule (Unterstufe) an:
a) körperkulturelle und gesundheitsfördernde Aktivitäten während des Schultages;
b) Körperkulturunterricht;
d) Abschnitte über allgemeines körperliches Training und Abschnitte über Sport.
Geben Sie unter den folgenden den Hauptzweck der Abhaltung von Sportunterricht und Sportunterrichtspausen im allgemeinbildenden Unterricht in der Schule an:
a) Steigerung der körperlichen Fitness;
b) Linderung von Müdigkeit, Steigerung der Produktivität geistiger oder körperlicher Arbeit, Verhinderung von Haltungsschäden;
d) Stärkung der Gesundheit und Verbesserung der Bewegungskultur;
c) Förderung der Verbesserung der körperlichen Entwicklung.
In der Hauspädagogik ist die Haupterziehungsmethode:
a) die Überzeugungsmethode;
b) Übungsmethode;
c) Anreizmethode;
d) ein gutes Beispiel.
Das Bewegungssystem, vereint durch semantisch-motorische Aufgaben, heißt:
a) motorische Aktionen;
b) Sportgeräte;
c) Spiel im Freien;
d) Übung.
Eine Reihe von Übungen, Techniken und Methoden, die darauf abzielen, motorische und andere Fähigkeiten und Fertigkeiten zu vermitteln und weiter zu verbessern, heißt:
a) Unterrichtsmethodik;
b) Körperkultur;
c) Leibeserziehung;
d) Sportunterricht.
Eine Übung zur Schulung und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten wird empfohlen:
a) im vorbereitenden Teil des Unterrichts (Trainingseinheit);
b) in der ersten Hälfte des Hauptteils der Unterrichtsstunde;
c) in der zweiten Hälfte des Hauptteils der Unterrichtsstunde;
Bei der Erbringung von Hausaufgaben durch Schülerinnen und Schüler im Grundschulalter finden nach ... kontinuierlicher Arbeit Sportunterrichtsminuten (Sportunterrichtspausen) statt.
a) 20 - 25 Minuten;
b) 30 - 35 Minuten;
c) 40 - 45 Minuten;
Im Sportunterricht sollten immer Ausdauerübungen durchgeführt werden:
a) zu Beginn des Hauptteils der Unterrichtsstunde;
b) in der Mitte des Hauptteils des Unterrichts;
c) am Ende des Hauptteils der Unterrichtsstunde;
d) am Ende des Unterrichts.
Die wichtigsten spezifischen Mittel des Sportunterrichts sind:
a) Übung;
b) Heilkräfte der Natur;
c) Hygienefaktoren;
d) Trainingsgeräte, Gewichte, Hanteln, Langhanteln, Gummistoßdämpfer, Expander.
Ist es möglich, die Bewegungskoordination vor dem Hintergrund der Ermüdung zu verbessern?
a) es ist möglich, weil bei Ermüdung ein objektiver Bedarf für eine sparsamere Ausführung von Bewegungen besteht;
b) es ist unmöglich, weil bei Ermüdung die Klarheit der Muskelempfindungen stark reduziert ist;
c) es ist möglich, weil Ermüdung Koordinationsverspannungen löst;
d) es ist möglich, weil vor dem Hintergrund der Ermüdung die Empfindlichkeit der an der Steuerung motorischer Aktionen beteiligten sensorischen Systeme zunimmt.
Im Grundschulalter werden hauptsächlich folgende Übungen gegeben:
a) zerstückelte Methode;
b) eine ganzheitliche Methode;
c) die konjugierte Methode;
d) Standardübungsmethoden.
Der individuelle Arbeitsplan des Schülers für die Zeit des Unterrichtspraktikums an der Schule ist ein Dokument, das Folgendes widerspiegelt:
a) die konkreten Inhalte der Arbeiten der Studierenden in allen Studienabschnitten des Lehramtspraktikums und der zeitliche Ablauf ihrer Durchführung;
b) konsequente Erfüllung erzieherischer Aufgaben in der pädagogischen Praxis;
c) Liste und Inhalt der Ausbildungsaufgaben für die Praxiszeit;
Das Hauptdokument, auf dessen Grundlage alle Arbeiten zum Sportunterricht in allgemeinen Bildungseinrichtungen durchgeführt werden, ist:
a) Lehrplan für Leibeserziehung;
b) Lehrplan;
c) Unterrichtsarbeit (thematischer) Plan;
d) einen Plan der pädagogischen Kontrolle und Abrechnung.
Wählen Sie aus den unten aufgeführten Planungsunterlagen diejenige aus, die die konkreten Unterrichts- und Erziehungsaufgaben des Unterrichts, die Mittel zu ihrer Lösung enthält; Organisatorische und methodische Hinweise zur Anwendung, Dosierung:
a) Lehrplan für Leibeserziehung;
b) Jahresplan;
c) Unterrichtsplan für ein Quartal;
d) Zusammenfassung der Lektion.
Die Dauer einer klassischen Sportstunde an einer weiterführenden Schule beträgt:
Spezifizieren Sie unter den folgenden Formen von außerschulischen körperlichen Übungen in einer weiterführenden Schule:
a) körperkulturelle und gesundheitsfördernde Aktivitäten während des Schultages;
b) Körperkulturunterricht;
c) täglicher Sportunterricht in erweiterten Tagesgruppen (Sportstunde);
d) Gruppenunterricht für allgemeines körperliches Training und Sportabschnitte.
Die Unterrichtszeiten werden durchgeführt, um:
a) Ermittlung der Gesamtunterrichtszeit;
b) rationelle Zeitverteilung in Teilen des Unterrichts;
c) Bestimmung der allgemeinen und motorischen Dichte des Unterrichts;
d) Zählen der Zeit, die der Lehrer für die Erklärung aufgewendet hat.
Das Verhältnis der direkt für die motorische Aktivität der Schüler aufgewendeten Zeit zur Gesamtunterrichtsdauer heißt:
a) der Index der körperlichen Aktivität;
b) die Intensität der körperlichen Aktivität;
c) motorische Dichte des Unterrichts;
d) die Gesamtdichte des Unterrichts.
Die höchsten Motordichteraten sind typisch für den Sportunterricht:
a) darauf abzielt, motorische Aktionen zu lehren;
b) Erfordernis eines erheblichen Zeitaufwands für geistige Aktivität;
c) zur Verbesserung der Bewegungstechnik und zur Entwicklung körperlicher Qualitäten;
d) darauf abzielt, die Grundlagen des Wissens in der Körperkultur zu bilden.
Die Reaktion des Herz-Kreislauf-Systems von Schülern auf körperliche Aktivität, die durch die Durchführung von körperlichen Übungen im Sportunterricht verursacht wird, wird bestimmt durch:
a) pädagogische Beobachtungen;
b) Unterrichtszeiten;
c) Messung der Herzfrequenz;
d) Messung des Blutdrucks.
Das optimale Bewegungsspektrum im Sportunterricht für Studierende der medizinischen Hauptgruppe sollte nicht überschreiten:
a) 170–180 bpm;
b) 130–140 bpm;
c) 100–150 bpm;
d) 120 - 200 Schläge/Min.
Entsprechend den äußeren Anzeichen von Ermüdung bei körperlicher Betätigung können Sie:
a) die körperliche Verfassung und das Wohlbefinden der Schüler beurteilen;
b) um das Fitnessniveau und die funktionellen Fähigkeiten des betroffenen Körpers zu bestimmen;
c) die Richtigkeit der Regulierung der körperlichen Aktivität zu bestimmen;
d) den Lösungsgrad der Aufgaben im Unterricht zu beurteilen.
Leichte Rötung des Gesichts, mäßiges Schwitzen, leicht beschleunigte Atmung, zeigt an:
a) Mangel an Ermüdung;
b) ein wenig Müdigkeit;
c) erhebliche Ermüdung;
d) über eine starke Überarbeitung.
Starke Gesichtsrötung und Schwitzen, ein müder Gesichtsausdruck und nachlassendes Interesse am Unterricht, angespannte Mimik und häufige Fehler bei der Ausführung von Übungen weisen auf:
a) über eine starke Überarbeitung;
b) ein wenig Müdigkeit;
c) erhebliche Ermüdung;
d) Mangel an Müdigkeit.
Die wichtigsten Mittel des Sportunterrichts von Schulkindern werden vorgestellt:
a) in Lehrbüchern zur Körperkultur;
b) in den Zusammenfassungen des Sportunterrichts;
d) in Programmen für Bildungseinrichtungen.
Die wichtigsten Mittel des Sportunterrichts von Kindern im schulpflichtigen Alter sind:
a) Spiele im Freien;
b) Übung;
c) Sportspiele;
d) Leichtathletik und Schwimmen.
In welchem Alter sollte der Kräftigung der Fußmuskulatur und der Bildung einer korrekten Körperhaltung mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden:
a) im Grundschulalter;
b) mittleres Schulalter;
c) im höheren Schulalter;
d) in allen Klassen (von 1 bis 11) gleich.
Für das Grundschulalter sind die Leitaufgaben im Sportunterricht:
a) Gaming, Unterhaltungsorientierung;
b) körperliches Training;
c) Ausbildung persönlicher Qualitäten;
d) Verbesserung der natürlichen Motorik.
Die Besonderheit des Unterrichts mit Kindern im mittleren Schulalter ist:
a) Erzielung sportlicher Ergebnisse;
b) Vorbereitung auf den Sport;
c) Vertiefung der motorischen Grundtypen (Gymnastik, Leichtathletik, Skifahren, Sportspiele, Schwimmen);
d) Teilnahme an Wettbewerben.
Eine differenzierte und individuelle Herangehensweise ist besonders wichtig für Studierende mit:
a) unzureichende Ergebnisse bei der Beherrschung des Programmmaterials zur Körperkultur;
b) hohe Ergebnisse bei der Beherrschung des Programmmaterials in Körperkultur;
c) durchschnittliche Ergebnisse der Bewältigung des Programmmaterials in Körperkultur;
d) entweder niedrige oder hohe Ergebnisse bei der Beherrschung des Programmmaterials in Körperkultur.
Ein Merkmal der Methodik des Sportunterrichts im höheren Schulalter ist:
b) getrennter Sportunterricht für Jungen und Mädchen;
c) weit verbreitete Nutzung von Sportspielen;
d) selbstgesteuerter Unterricht.
Aus gesundheitlichen Gründen werden alle Schüler in Gruppen eingeteilt:
a) gesunde und kranke Kinder;
b) erster, zweiter und dritter;
c) grundlegende, vorbereitende und spezielle;
d) stark und schwach.
Pädagogische Technologie ist:
a) systematische und konsistente Umsetzung eines vorab entworfenen Bildungsprozesses in die Praxis;
b) eine Reihe speziell ausgewählter Mittel und Methoden zur Organisation des Bildungsprozesses;
c) ein gut geplanter Bildungsprozess;
d) Methodik zur Organisation und Durchführung eines Unterrichts.
Ein umfassendes Sportunterrichtsprogramm für Bildungseinrichtungen besteht aus:
a) aus zwei Abteilungen (Klassen 1-5 und 6-11), die ein integrales System des Sportunterrichts in einer allgemeinbildenden Schule bilden;
b) aus vier Abschnitten (Klassen 1-4, 5-6, 7-9 und 10-11), die ein integrales System des Sportunterrichts in einer allgemeinbildenden Schule bilden;
c) aus drei Abschnitten (Klassen 1-4, 5-9 und 10-11), die ein integrales Sportunterrichtssystem in einer allgemeinbildenden Schule bilden;
d) zehn Abschnitte (von Klasse 1 bis 10), die ein integrales System des Sportunterrichts in einer allgemeinbildenden Schule bilden;
Jeder AbschnittEin umfassendes Sportunterrichtsprogramm für Bildungseinrichtungen umfasst:
a) körperliche Übungen und Spiele im Freien;
b) Unterrichtsformen und außerschulische Formen der Unterrichtsdurchführung;
c) Sportunterricht und sportliche Wettkämpfe;
d) Sportunterricht, Sport- und Freizeitaktivitäten im Rahmen des Studiums und des verlängerten Tages, außerschulische Aktivitäten, Breitensport und Sportveranstaltungen.
a) Haupt- und Nebenfach;
b) einfach und variabel;
c) obligatorisch und optional;
d) Klassenzimmer und außerschulische.
Das Programmmaterial für den Abschnitt „Grundlagen des Wissens über die Körperkultur“ kann bewältigt werden:
a) nur im besonders ausgewiesenen Sportunterricht;
b) beim Zusatzunterricht der Körperkultur;
c) zu Wahlfächern;
d) sowohl in speziell ausgewiesenen Körperkulturstunden als auch während des Unterrichts parallel zur Entwicklung technischer Elemente und der Entwicklung motorischer Fähigkeiten.
Der grundlegende Teil des Programmmaterials zur Körperkultur mit drei Unterrichtsstunden pro Woche für Schüler der Klassen 1-4 ist:
a) 78 Stunden;
b) 52 Stunden;
c) 102 Stunden;
d) 84 Stunden.
Der grundlegende Teil des Programmmaterials zur Körperkultur mit drei Unterrichtsstunden pro Woche für Schüler der Klassen 5-6 ist:
b) 52 Stunden;
c) 102 Stunden;
d) 75 Stunden.
Der grundlegende Teil des Programmmaterials zur Körperkultur mit drei Unterrichtsstunden pro Woche für Schüler der 7. Klasse ist:
b) 52 Stunden;
c) 102 Stunden;
d) 75 Stunden.
Der grundlegende Teil des Programmmaterials zur Körperkultur mit drei Unterrichtsstunden pro Woche für Schüler der Klassen 8-9 ist:
a) 78 Stunden;
b) 52 Stunden;
c) 102 Stunden;
d) 84 Stunden.
Der grundlegende Teil des Programmmaterials zur Körperkultur mit drei Unterrichtsstunden pro Woche für Schüler der Klassen 10-11 ist:
a) 78 Stunden;
b) 87 Stunden;
c) 102 Stunden;
d) 84 Stunden.
Körperkultur und gesundheitsfördernde Aktivitäten im Modus Training und verlängerter Tag umfassen:
a) sportliche Wettkämpfe;
b) Sportunterricht und Spaziergänge im Freien;
c) Gymnastik vor dem Unterricht, Bewegungsübungen während des Unterrichts, aktive Pausen, eine Sportstunde in der erweiterten Tagesgruppe;
d) Körperübungen, Sport und Spiele im Freien, Leichtathletik.
Klassen in Sportabteilungen und Gruppen des allgemeinen körperlichen Trainings beziehen sich auf die Abteilung:
a) Bildungs- und Freizeitarbeit;
b) außerschulische Aktivitäten;
c) Sport und Massenarbeit;
d) Körperkultur und Sportarbeit.
Der Zweck von Massenveranstaltungen für Körperkultur und Sport ist:
a) bei der Gestaltung der Freizeit von Schülern;
b) bei der Förderung der Körperkultur und der Heranführung von Schülern an systematischen Sport;
c) bei der Organisation von Freizeit und Unterhaltung;
d) in der Gesundheit von Kindern.
Der jährliche Zeitplan für die Körperkultur wird wie folgt empfohlen:
a) für alle Klassen gleich;
b) getrennt nach Grund-, Mittel- und Oberschulalter;
c) getrennt für Jungen und Mädchen;
d) für jede Parallele von Klassen.
Bei der Erstellung eines Jahresplans ist Folgendes zu berücksichtigen:
a) die Gesamtzahl der Schüler in jeder Klasse;
b) die Anzahl der Jungen und Mädchen, ihre Altersmerkmale;
c) Studienleistungen, Gesundheitszustand, Vorhandensein einer Sportuniform;
d) körperliche Fitness der Schüler, Zustand der materiellen und sportlichen Basis, regionale und nationale Besonderheiten.
Der Arbeitsplan für die Körperkultur für ein Quartal oder ein Semester ist:
a) eine Liste von Mitteln und Methoden, die im Sportunterricht verwendet werden;
b) eine konsistente Darstellung der Inhalte jeder Unterrichtsstunde des akademischen Quartals gemäß den gestellten Aufgaben;
c) eine Liste von körperlichen Übungen, Spielen im Freien, Sportarten, die durch das Programm geregelt sind;
d) Unterrichtsziele und Wege zu ihrer Lösung.
Der Rahmenplan einer Sportstunde ist ein Dokument:
a) dringende Planung;
b) langfristige Planung;
c) Betriebsplanung;
d) aktuelle Planung.
Der Zweck der Planzusammenfassung der Lektion der Körperkultur ist:
a) in einer detaillierten Beschreibung der bevorstehenden Unterrichtsstunde;
b) bei der Planung der Aktivitäten des Lehrers und der Schüler während des Unterrichts;
c) bei der Entwicklung einer Methodik zur Lösung der Lernprobleme eines Unterrichts die Auswahl der optimalen Zusammensetzung von Mitteln, Methoden und Formen der Organisation von Bildungsaktivitäten, die in ihrer Gesamtheit die effektive Durchführung eines Unterrichts gewährleisten;
d) in der richtigen Verteilung der Belastung im Unterricht.
In jeder Sportstunde werden in der Regel 3-4 Aufgaben gelöst:
a) darauf abzielt, die Gesamtausdauer und Leistungsfähigkeit der Beteiligten zu steigern;
b) gesundheitsfördernde, erzieherische und erzieherische Ausrichtung;
c) darauf abzielt, lebenswichtige motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern;
d) zur Stärkung der Gesundheit und einer normalen körperlichen Entwicklung.
Legen Sie die richtige Reihenfolge für die Entwicklung der wichtigsten Planungsdokumente für den Sportunterricht in der Schule fest:
a) Stundenplan-Gliederung - Arbeitsplan für ein Quartal (Semester) - Jahresplan;
b) Jahresplan - Unterrichtsplan - Arbeitsplan für ein Quartal (Semester);
c) Arbeitsplan für ein Quartal (Semester) - Jahresplan - Unterrichtsplan;
d) Jahresplan - ein Arbeitsplan für ein Quartal (Semester) - ein Unterrichtsplan.
Das Hauptdokument, auf dessen Grundlage die Arbeit zum Sportunterricht in Bildungseinrichtungen durchgeführt wird, ist:
ein Lehrplan;
b) Lehrplan;
c) Stundenplan;
d) Jahresplan.
Planungsdokumente für den Sportunterricht in einer weiterführenden Schule werden entwickelt:
a) der Schulleiter;
b) Stellvertreter Direktor der Schule für pädagogische Arbeit;
c) ein Lehrer für Körperkultur;
d) Bildungsabteilung.
Körperliche Belastungen, die jeweils einen Trainingseffekt liefern, sollten hinsichtlich ihrer Parameter optimal sein:
a) Volumen, Intensität, Ruheintervalle;
b) Zeit, Anzahl der Wiederholungen, Distanz;
c) Dauer der Übungen, Tempo und Amplitude der Leistung;
d) die Geschwindigkeit der Bewegungen, die Anzahl der Übungen.
Bei der Dosierung von Lasten zur Steigerung der Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems des Körpers sollte ihr Wert in Bezug auf die Herzfrequenz sein:
a) nicht höher als 130 bpm;
b) nicht niedriger als 130 bpm;
c) innerhalb von 110–130 bpm;
d) innerhalb von 120–180 bpm.
Für Freizeitzwecke liegt der optimale Belastungsbereich im Klassenzimmer innerhalb von:
a) 160–180 bpm;
b) 100–150 bpm;
c) 180–200 bpm;
d) 130–170 bpm.
Gründe, die zu einer Abnahme der Gesamtunterrichtsdichte führen, können sein:
a) ungerechtfertigte Ausfallzeit, mangelnde Vorbereitung des Lehrers, schlecht durchdachte Organisation, schlechte Disziplin der Schüler;
b) Wetterbedingungen;
c) Mangel an Inventar;
d) Müdigkeit und Desinteresse bei den Beteiligten.
Die Vorbereitungsphase der Tätigkeit eines Sportlehrers richtet sich an:
a) Organisation der Studierenden und Sicherstellung der Disziplin;
b) Interessenbildung für Körperkultur und Sport;
c) Bildung von motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten;
d) Gewährleistung der Bedingungen für die qualitative Durchführung des Bildungsprozesses.
Die praktische Tätigkeit eines Sportlehrers im Unterricht richtet sich an:
a) Management von pädagogischen, praktischen und kognitiven Aktivitäten von Schülern im Klassenzimmer;
b) Durchführung eines Unterrichts und Organisation von Schülern;
c) pädagogische Probleme im Unterricht zu lösen;
d) Gesundheitsförderung und Prävention verschiedener Krankheiten.
In der Phase der Überwachung der Wirksamkeit des pädagogischen Prozesses zielt die Tätigkeit eines Sportlehrers auf Folgendes ab:
a) Fehlererkennung;
b) Mängelbeseitigung;
c) Bestimmung der Gewinner;
d) Analyse und Bewertung von Lernergebnissen.
Was ist Gegenstand der Beurteilung der Fortschritte von Schulkindern im Sportunterricht?
a) Vollständigkeit und Tiefe der theoretischen Informationen;
b) Grad der Beherrschung motorischer Aktionen;
c) theoretische Kenntnisse, motorische Fähigkeiten, körperliche Fitness;
d) Ergebnisse der Hausaufgaben.
Pädagogische Kontrolle im Sportunterricht ist:
a) ein System von Maßnahmen, die die Überprüfung der geplanten Indikatoren des Sportunterrichts zur Bewertung der verwendeten Mittel und Methoden gewährleisten;
b) Ermittlung der Ergebnisse des Verlaufs didaktischer Prozesse;
c) korrekte Einschätzung von Kenntnissen, Fertigkeiten und Fähigkeiten;
d) eine gezielte Umfrage, die es Ihnen ermöglicht, die Merkmale des pädagogischen Prozesses objektiv zu messen.
Die Reaktion des an körperlicher Aktivität beteiligten Organismus wird bestimmt durch:
a) Herzfrequenzmessungen;
b) Messungen anthropometrischer Daten;
c) Kontrollstandards;
d) visuelle Beobachtung.
Das Hauptdokument, das alle Fragen der Durchführung eines Sportwettbewerbs regelt, ist:
a) eine detaillierte Zusammenfassung des Verhaltens;
c) Wettbewerbsordnung;
d) Kalenderplan der Breitensportveranstaltungen.
Welche Unterlagen werden für die Teilnahme eines Teams an einem Schulwettbewerb benötigt?
ein Reisepass;
b) ein Tagebuch;
c) Elternbrief;
d) Anwendung.
Athleten können grundsätzlich nicht an Schulwettbewerben teilnehmen ohne:
a) eine ärztliche Erlaubnis;
b) schriftliche Erlaubnis der Eltern;
c) Anordnung des Direktors;
d) persönliche Erklärung.
Das Ausgangsdokument, das den Inhalt und die Richtung eines Sporturlaubs bestimmt, ist:
a) ein Bewerbungsschreiben;
b) Stellung;
c) Lehrplan;
d) Drehbuch.
Bestimmen Sie den Grad der Effektivität des Sportlehrers, wenn der Lehrer den Schülern nur das vermitteln kann, was er selbst weiß:
b) niedrig (adaptiv);
Bestimmen Sie den Grad der Effektivität des Sportlehrers, wenn der Lehrer nicht nur das Wissen und die Fähigkeiten, die er besitzt, übertragen kann, sondern auch weiß, wie er den Inhalt des Materials an das Alter und die individuellen Eigenschaften der Beteiligten anpassen kann:
a) minimal (reproduktiv) ;
b) niedrig (adaptiv);
c) mittel (lokale Modellierung);
d) hoch (Systemmodellierung).
Bestimmen Sie das Effektivitätsniveau des Sportlehrers, wenn der Lehrer in einigen Bereichen der Schüler solide Kenntnisse aufbauen kann:
a) minimal (reproduktiv);
b) niedrig (adaptiv);
c) mittel (lokale Modellierung);
d) hoch (Systemmodellierung).
Bestimmen Sie das Effektivitätsniveau des Sportlehrers, wenn der Lehrer in allen Aspekten der motorischen Aktivität starke Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten bei den Schülern entwickeln kann:
a) minimal (reproduktiv);
b) niedrig (adaptiv);
c) mittel (lokale Modellierung);
d) hoch (Systemmodellierung).
Bestimmen Sie die Wirksamkeit des Sportlehrers, wenn der Lehrer sein Fach als Mittel zur Persönlichkeitsbildung einzusetzen weiß:
a) höher (Systemmodellierung der motorischen Aktivität und des Verhaltens von Schülern);
b) niedrig (adaptiv);
c) mittel (lokale Modellierung);
d) hoch (Systemmodellierung).
Geben Sie die Hauptphasen der Tätigkeit eines Sportlehrers an:
a) Vorbereitung, Haupt, Finale;
b) die Phase der Unterrichtsvorbereitung, die praktischen Aktivitäten des Lehrers im Unterricht (zweite Phase) und die Überwachung der Effektivität des Lernprozesses (dritte Phase);
c) Einleitung, Produktion, Finale;
d) Unterricht organisieren, Unterricht leiten und zusammenfassen.
Das Erscheinungsbild und die Verhaltenskultur eines Sportlehrers tragen dazu bei, ...
a) moralische Erziehung von Schulkindern;
b) zunehmendes Interesse am Sportunterricht;
c) die Bildung persönlicher Qualitäten;
d) ästhetische Erziehung der Studenten.
Die berufliche Bereitschaft eines Lehrers für Körperkultur impliziert auch das Vorhandensein von:
a) Sportbekleidung;
b) den Titel eines Sportmeisters;
c) psychologisches und pädagogisches Fingerspitzengefühl;
d) gute Laune.
Unter den persönlichen Qualitäten eines Lehrers, die zu seinem Erfolg im Bereich der Körperkultur und des Sports beitragen, sind die geschäftlichen Qualitäten von großer Bedeutung. Welche der folgenden gehören dazu?
Unter den persönlichen Eigenschaften eines Lehrers, die zu seinem Erfolg auf dem Gebiet der Körperkultur und des Sports beitragen, sind ideologische und moralische Eigenschaften von großer Bedeutung. Welche der folgenden gehören dazu?
a) Integrität, Verantwortung, Pünktlichkeit;
b) Prinzipientreue, Patriotismus, Überzeugung;
c) Gerechtigkeit, Zurückhaltung, Genauigkeit;
d) Menschlichkeit, Freundlichkeit, Empathiefähigkeit.
Unter den persönlichen Eigenschaften eines Lehrers, die zu seinem Erfolg im Bereich Sport und Sport beitragen, sind reflexive Eigenschaften von großer Bedeutung. Welche der folgenden gehören dazu?
a) Integrität, Verantwortung, Pünktlichkeit;
b) Genauigkeit, Klugheit, Selbstkritik;
c) Gerechtigkeit, Zurückhaltung, Genauigkeit;
d) Menschlichkeit, Freundlichkeit, Empathiefähigkeit.
Unter den persönlichen Eigenschaften eines Lehrers, die zu seinem Erfolg im Bereich der Körperkultur und des Sports beitragen, sind kommunikative Eigenschaften von großer Bedeutung. Welche der folgenden gehören dazu?
a) Integrität, Verantwortung, Pünktlichkeit;
b) Genauigkeit, Klugheit, Selbstkritik;
c) Gerechtigkeit, Zurückhaltung, Genauigkeit;
d) Menschlichkeit, Freundlichkeit, Empathiefähigkeit.
Unter den persönlichen Eigenschaften eines Lehrers, die zu seinem Erfolg im Bereich der Körperkultur und des Sports beitragen, sind empathische Eigenschaften von großer Bedeutung. Welche der folgenden gehören dazu?
a) Integrität, Verantwortung, Pünktlichkeit;
b) Genauigkeit, Klugheit, Selbstkritik;
c) Gerechtigkeit, Zurückhaltung, Genauigkeit;
d) Menschlichkeit, Freundlichkeit, Empathiefähigkeit.
Ein wichtiger Bestandteil der pädagogischen Tätigkeit eines Sportlehrers ist die Fähigkeit, ein Klassenteam zu führen. Wählen Sie den am besten geeigneten Führungsstil:
Der demokratische Stil der Teamführung ist gekennzeichnet durch:
c) die Position der Nichteinmischung;
a) gemeinsame Entscheidungsfindung kombiniert mit Überzeugungsarbeit;
b) das Vorherrschen von Strenge und harten Maßnahmen;
c) die Position der Nichteinmischung;
d) nachsichtige Einstellung zum Unterrichtsgeschehen.
Der liberale Stil der Teamführung zeichnet sich aus durch:
a) gemeinsame Entscheidungsfindung;
b) das Vorherrschen von Strenge und harten Maßnahmen;
c) die Vorherrschaft der Überzeugung, gegenseitige Zugeständnisse;
d) nachsichtige Haltung gegenüber dem, was im Unterricht passiert, die Position der Nichteinmischung.
Welche Aktivitäten bestimmen die Qualität der Lehrervorbereitung auf den Unterricht?
a) Studium der Fachliteratur;
b) die Wahl der Mittel und Methoden zur Durchführung des Unterrichts;
c) Erstellung einer Zusammenfassung, Erstellung von Arbeitsstätten, Ausstattung, Inventar;
d) Fehleranalyse, Zusammenfassung.
Was ist die Erreichung der im Unterricht gesetzten Ziele?
a) über die pädagogischen Fähigkeiten des Sportlehrers;
b) gute körperliche und motorische Fitness der Studierenden;
c) über die rationale Organisation des Unterrichts;
d) über die im Unterricht richtig gestellten Aufgaben.
Was spielt eine wichtige Rolle im Interaktionsprozess zwischen Lehrer und Schüler?
a) visuelle Lehrmethoden;
b) Aufmerksamkeit, gute Disziplin der Schüler;
c) das Aussehen des Lehrers;
d) der Besitz von Kommunikationsmitteln des Lehrers zur Übermittlung von Informationen.
a) sportliche Erfolge und Titel;
b) profunde Fachkenntnisse;
c) Aussehen und Verhaltenskultur;
d) fachliche Kompetenz, Einstellung zu ihrer Arbeit und Liebe zu Kindern.
Geben Sie die Hauptursachen für Verletzungen im Sportunterricht an:
a) unzureichende Disziplin der Schüler;
b) organisatorische und methodische Mängel in der Unterrichtsdurchführung, schlechte Vorbereitung der Unterrichtsplätze;
c) geringe Bildungsarbeit;
d) unzureichende körperliche Fitness der Beteiligten.
Was soll ich tun, wenn es überhaupt in der Turnhalle brennt?
a) die Feuerwehr rufen und auf das Eintreffen der Feuerwehr warten;
b) die Kinder vom Unterricht freizustellen;
c) Kinder durch Evakuierungsausgänge dringend aus der Halle evakuieren;
d) mit dem Löschen des Feuers beginnen.
Was tun bei einer Fehlfunktion von Geräten und Sportgeräten?
a) den Unterricht beenden und die Verwaltung informieren;
b) den Unterricht versichert fortsetzen;
c) Reparaturen selbst durchführen;
d) zu anderen Übungen übergehen.
Wenn ein Schüler verletzt wird, sollte er sofort:
a) das Opfer zum Schularzt schicken;
b) einen Krankenwagen rufen;
c) Eltern benachrichtigen;
d) dem Opfer Erste Hilfe leisten, die Verwaltung informieren, ggf. das Opfer in eine medizinische Einrichtung schicken.
Was genau sollte ein Lehrer vor dem Unterricht tun, um Unfälle zu vermeiden?
a) den Zustand der Ausrüstung überprüfen, sicherstellen, dass sie in gutem Zustand ist, das Vorhandensein von Fremdkörpern auf der Baustelle ausschließen;
b) Aufwärmen;
c) Schüler vor der Gefahr warnen;
d) eine Sportuniform anziehen.
Übung Nr. 7
Thema: Technologie der Durchführung von Unterricht mit Kindern mit schlechter Gesundheit.
Das erworbene Wissen über die Technologie des Unterrichts mit Kindern mit schlechter Gesundheit festigen; die Fähigkeit zu bilden, FU-Komplexe für Kinder mit verschiedenen Abweichungen im Gesundheitszustand zusammenzustellen; festigen die Fähigkeit, einen Unterrichtsplan zu schreiben.
Wissensanforderungen:
Merkmale von Gesundheitsgruppen; Aufgaben des Sportunterrichts von Schülern, die aus gesundheitlichen Gründen einer medizinischen Sondergruppe zugeordnet sind; PV-Formular; mittels PV; methodische Merkmale des Unterrichts mit Kindern mit schlechter Gesundheit.
Skill-Anforderungen:
Durchführung von Tests zur Feststellung der körperlichen Fitness; Zusammenstellung von FU-Komplexen für Kinder mit verschiedenen Gesundheitsproblemen.
Sichtbarkeit: Tabelle "Äußere Ermüdungserscheinungen", Lehrbuch "TiMFKS".
STUDIENVERFAHREN:
I. Organisierender Moment
Grüße. Bereitschaft des Publikums für den Unterricht.
II. Studentenbefragung
Frage-Antwort-Gespräch
Beschreiben Sie die medizinische Hauptgruppe? Beschreiben Sie die vorbereitende medizinische Gruppe? Beschreiben Sie die spezielle medizinische Gruppe? Welche Aufgaben des Sportunterrichts von Schülern, die aus gesundheitlichen Gründen einer medizinischen Sondergruppe zugeordnet sind, werden im Sportunterricht gelöst? Methoden der Lastkontrolle auflisten? Was ist das Hauptmittel der PV?
III. Selbstständige Arbeit.
Führen Sie die Hauptaufgaben des Sportunterrichts von Schülern auf, die aus gesundheitlichen Gründen einer medizinischen Sondergruppe zugeordnet sind:
Füllen Sie die Tabelle aus: "Äußere Ermüdungserscheinungen".
Kontrolltest. Entsprechend dem Gesundheitszustand, der körperlichen Entwicklung und dem Grad der körperlichen Aktivität werden alle Schulkinder in folgende medizinische Gruppen eingeteilt:
1) a) schwach, b) mittel, c) stark;
2) a) grundlegend, b) vorbereitend, c) speziell;
3) a) ohne Abweichungen im Gesundheitszustand, b) mit Abweichungen im Gesundheitszustand;
4) a) Gesundheitsförderung, b) Leibeserziehung, c) Sport.
Die Gruppe, die sich aus Studierenden ohne Abweichungen im Gesundheitszustand mit ausreichend PP zusammensetzt, heißt:
1) Körperkulturgruppe;
2) die medizinische Hauptgruppe;
3) Sportgruppe;
4) gesunde medizinische Gruppe.
Die Gruppe, die sich aus Schülern mit geringfügigen Abweichungen in der körperlichen Entwicklung und dem Gesundheitszustand mit unzureichendem PP zusammensetzt, heißt:
1) Gruppe OFP;
2) Körperkulturgruppe;
3) mittlere medizinische Gruppe;
4) vorbereitende medizinische Gruppe.
Die Gruppe, die sich aus Studierenden mit Abweichungen im Gesundheitszustand zusammensetzt, bei denen erhöhte körperliche Aktivität kontraindiziert ist, heißt:
1) spezielle medizinische Gruppe;
2) gesundheitsfördernde medizinische Gruppe;
3) Bewegungstherapiegruppe;
4) Gesundheitsgruppe.
Geben Sie die Hauptform der Organisation des FU-Unterrichts mit Studierenden mit gesundheitlichen Problemen an:
1) Körperkultur und Erholungsaktivitäten im Rahmen des Schultages;
2) täglicher Sportunterricht in erweiterten Tagesgruppen;
3) FC-Unterricht;
4) individueller FU-Unterricht zu Hause.
Bei der EF von Kindern mit schlechtem Gesundheitszustand werden vollständig ausgeschlossen:
1) Gymnastikübungen;
4) akrobatisches FU und FU verbunden mit Überanstrengung, lang
statisch
Spannungen.
Bei der körperlichen Aktivität von Kindern mit schlechter Gesundheit wird der Umfang der körperlichen Aktivität im Sportunterricht gesteuert durch:
1) durch Puls (HR);
2) nach der Atemfrequenz;
3) nach äußeren Anzeichen von Ermüdung bei Kindern;
4) nach Puls (HF), nach äußeren Ermüdungserscheinungen bei Kindern, nach Atemfrequenz.
Der FC-Unterricht in der Schule findet in der Regel statt:
1) einmal pro Woche;
2) 2 mal pro Woche;
3) 3 mal pro Woche;
4) 4 mal pro Woche.
Die Dauer einer FC-Stunde in der Schule beträgt:
1) 30-35 Minuten;
2) 40-45 Minuten;
3) 50–55 Minuten;
Im Schulsportsystem finden Bewegungspausen und Sportunterrichtsminuten statt:
1) im Klassenzimmer, wenn die ersten Anzeichen von Müdigkeit auftreten;
2) im Sportunterricht beim Übergang von einer FU zur anderen;
3) in Sportabschnitten und Abschnitten des körperlichen Trainings als Mittel zur aktiven Erholung;
4) nach Unterrichtsende (in den Pausen).
Geben Sie das Hauptziel des Verhaltens von Sportunterrichtspausen und Sportunterrichtsminuten im Klassenzimmer in der Schule an:
1) Erhöhung des AF-Niveaus;
2) Linderung von Müdigkeit, Steigerung der Produktivität geistiger oder körperlicher Arbeit, Verhinderung von Haltungsschäden;
3) Gesundheitsförderung und Verbesserung der Bewegungskultur;
4) Förderung der Verbesserung der körperlichen Entwicklung.
Tragen Sie die ausgewählten Antworten zu den Kontrolltests in die Antwortkarte ein.
Frage Nummer | |||||||||||
Antwort Nr. |
IV. Zusammenfassung und Bekanntgabe der Noten
V. Hausaufgaben
1. Im Schulalter richtet sich der Einsatz verschiedenster körperlicher Übungen nach den Bestimmungen, die sich in widerspiegeln allgemeine Grundsätze inländisches System der Leibeserziehung. Führen Sie diese Prinzipien unter den folgenden auf:
1) das Prinzip der umfassenden Entwicklung des Individuums, das Prinzip der Verbindung von Sportunterricht mit Arbeits- und Militärpraxis, das Prinzip einer gesundheitsfördernden Orientierung;
3) das Kontinuitätsprinzip, das Prinzip des systemischen Last- und Ruhewechsels; das Prinzip der Altersangemessenheit der Sportunterrichtsrichtungen, das Prinzip des zyklischen Aufbaus von Klassen;
4) das Prinzip einer allmählichen Steigerung der Entwicklungs- und Trainingseffekte, das Prinzip eines angepassten Ausgleichs der Belastungsdynamik.
2. Motorische Aktivität wird verstanden als:
1) die Gesamtzahl der motorischen Aktionen, die eine Person im Alltag ausführt;
2) ein bestimmtes Maß des Einflusses körperlicher Übungen auf den Körper der Beteiligten;
3) ein gewisses Maß an körperlicher Aktivität, gemessen anhand von Volumen- und Intensitätsparametern;
4) ein pädagogischer Prozess zur Verbesserung der Sportlichkeit.
3. Während der Studienzeit an einer allgemeinbildenden Schule die motorische Aktivität der Schüler beim Übergang von Klasse zu Klasse:
1) leicht erhöht;
2) steigt deutlich an;
3) bleibt unverändert;
4) nimmt immer mehr ab.
4. Geben Sie unter den folgenden die Hauptform der körperlichen Betätigung in der Grundschule (Unterstufe) an:
1) Körperkultur und Erholungsaktivitäten im Rahmen des Schultages;
2) Sportunterricht;
3) täglicher Sportunterricht in erweiterten Tagesgruppen (Sportstunde);
4) Abschnitte über allgemeines körperliches Training und Abschnitte über Sport.
5. Im Grundschulalter sollten Schnelligkeitsübungen durchgeführt werden:
6. Im Grundschulalter wird von den Übungsmethoden der Vorteil gegeben:
1) zerstückelte Methode;
2) eine ganzheitliche Methode;
3) die konjugierte Methode;
4) Methoden einer Standardübung.
7. Beim Sportunterricht von Kindern im Grundschulalter ist nach Möglichkeit Folgendes auszuschließen:
1) Ausdauerübungen;
2) Übungen für die Bewegungsfrequenz;
3) Übungen, die mit Überanstrengung (Anhalten des Atems) und erheblicher statischer Belastung verbunden sind;
4) Schnellkraft-Übungen.
8. Eine Besonderheit des Sportunterrichts in der Grundschule ist Akzent für eine lösung:
1) Gesundheitsprobleme;
2) Bildungsziele;
3) Bildungsaufgaben;
4) Aufgaben zur Körperformung und Regulierung des Körpergewichts durch Sportunterricht.
9. Im Prozess der Leibeserziehung von Kindern im höheren Schulalter in erster Linie Auf folgende Entwicklung sollte geachtet werden:
1) aktive und passive Flexibilität;
2) maximale Bewegungsfrequenz;
3) Kraft, Schnellkraftfähigkeiten und verschiedene Arten von Ausdauer;
4) einfache und komplexe motorische Reaktionen.
10. Alle Studierenden werden je nach Gesundheitszustand, körperlicher Entwicklung, körperlicher Fitness in folgende medizinische Gruppen eingeteilt:
1) a) schwach, b) mittel, c) stark;
2) a) grundlegend, b) vorbereitend, c) speziell;
3) a) ohne Abweichungen im Gesundheitszustand; b) bei Abweichungen im Gesundheitszustand;
4) a) Gesundheitsförderung, b) Leibeserziehung, c) Sport.
11. Die Gruppe, die sich aus Studierenden ohne Abweichungen im Gesundheitszustand, die über eine ausreichende körperliche Fitness verfügen, zusammensetzt, heißt:
1) Körperkulturgruppe;
2) die medizinische Hauptgruppe;
3) Sportgruppe;
4) gesunde medizinische Gruppe.
12. Eine Gruppe, die gebildet wird aus Schülern mit geringfügigen Abweichungen in der körperlichen Entwicklung und im Gesundheitszustand (ohne wesentliche funktionelle Beeinträchtigungen), sowie
mangelnde körperliche Fitness nennt man:
1) Gruppe des allgemeinen körperlichen Trainings;
2) Körperkulturgruppe;
3) durchschnittliche medizinische Gruppe;
4) eine vorbereitende medizinische Gruppe.
13. Die Gruppe, die aus Schülern mit Abweichungen im Gesundheitszustand besteht, bei denen eine erhöhte körperliche Aktivität kontraindiziert ist, heißt:
1) eine spezielle medizinische Gruppe;
2) gesundheitsfördernde medizinische Gruppe;
3) Gruppe der medizinischen Körperkultur;
4) Gesundheitsgruppe.
14. Nennen Sie unter den folgenden die Hauptform der Organisation von körperlichen Übungen mit Schülern, die Abweichungen im Gesundheitszustand haben:
1) Körperkultur und Erholungsaktivitäten im Rahmen des Schultages;
2) täglicher Sportunterricht in erweiterten Tagesgruppen („Gesundheitsstunde an der frischen Luft“);
3) Sportunterricht;
4) Einzelunterricht in verschiedenen Körperübungen zu Hause (Gesundheitsgymnastik, Formgebung, Dehnung, Sportgymnastik usw.).
15. Vom Sportunterricht gesundheitlich angeschlagener Kinder sind vollständig ausgeschlossen:
1) Gymnastikübungen;
2) Leichtathletikübungen;
3) Spiele im Freien und Skitraining;
4) akrobatische Übungen und Übungen, die mit anstrengender, anhaltender statischer Belastung verbunden sind.
16. Ein guter Trainingseffekt im Sportunterricht von Kindern mit schlechter Gesundheit wird durch Motormodi mit Herzfrequenz erzielt:
1) 90-100 Schläge / Minute;
2) 110-125 Schläge / Minute;
3) 130–150 Schläge/Minute;
4) 160-175 Schläge / Minute.
17. Beim Sportunterricht von Kindern mit schlechter Gesundheit wird der Umfang der körperlichen Aktivität in einer Sportunterrichtsstunde gesteuert durch:
1) nach Puls (nach Herzfrequenz);
2) nach der Atemfrequenz;
3) nach äußeren Anzeichen von Ermüdung bei Kindern;
4) nach Puls, Atmung und äußeren Ermüdungserscheinungen bei Kindern.
18. Der Unterricht in Körperkultur an einer weiterführenden Schule findet in der Regel statt:
1) einmal pro Woche;
2) 2 mal pro Woche;
3) 3 mal pro Woche;
4) 4 mal pro Woche.
19. Die Dauer einer Sportstunde an einer weiterführenden Schule beträgt:
1) 30-35 Minuten;
2) 40–45 Minuten;
3) 50–55 Minuten;
20. Im System des Sportunterrichts von Schulkindern werden Sportunterrichtsminuten und Sportunterrichtspausen abgehalten:
1) im allgemeinbildenden Unterricht, wenn bei den Schülern erste Ermüdungserscheinungen auftreten;
2) beim Sportunterricht während des Übergangs von einer körperlichen Übung zur anderen;
3) in Sportabschnitten und Abschnitten des körperlichen Trainings als Mittel zur aktiven Erholung;
4) nach Unterrichtsende (in den Pausen).
21. Geben Sie unter den folgenden den Hauptzweck der Abhaltung von Sportunterricht und Sportunterrichtspausen im allgemeinbildenden Unterricht in der Schule an:
1) Steigerung der körperlichen Fitness;
2) Linderung von Müdigkeit, Steigerung der Produktivität geistiger oder körperlicher Arbeit, Verhinderung von Haltungsschäden;
3) Gesundheitsförderung und Verbesserung der Bewegungskultur;
4) Förderung der Verbesserung der körperlichen Entwicklung.
22. Bei der Erbringung von Hausaufgaben durch jugendliche Schülerinnen und Schüler werden nach ... kontinuierlicher Arbeit Sportunterrichtsminuten (Sportunterrichtspausen) abgehalten.
Einfügen-Antwort: 1) 20-25 min;
2) 30–35 Minuten;
3) 40–45 Minuten;
23. Der Sportunterricht im System der beruflichen Sekundarschulbildung wird durchgehend durchgeführt:
1) das erste Studienjahr;
2) erstes und zweites Studienjahr;
3) zweites und drittes Studienjahr;
4) die gesamte Studienzeit.
24. Geben Sie an, welche Aufgaben im Sportunterricht einer weiterführenden Schule gelöst werden.
1) pädagogisch;
2) pädagogisch;
3) Gesundheit;
4) erzieherisch, erzieherisch, gesundheitsfördernd.
25. Geben Sie die optimale Anzahl an Aufgaben an, die in einer Sportstunde gelöst werden sollen:
1) eine Aufgabe;
2) zwei oder drei Aufgaben;
3) vier Aufgaben;
4) fünf oder sechs Aufgaben.
26. Im Hauptteil der Sportstunde zu Beginn:
1) zuvor erworbene motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten werden gefestigt und verbessert;
2) neue motorische Aktionen oder ihre Elemente werden erlernt;
3) Übungen werden durchgeführt, die die Manifestation von Ausdauer erfordern;
4) Es werden Übungen durchgeführt, die die Manifestation von Kraft erfordern.
27. Übungen, die die Manifestation von Geschwindigkeit, Schnellkraftqualitäten und feiner Bewegungskoordination erfordern, werden durchgeführt:
1) im Wasserteil des Unterrichts;
2) im vorbereitenden Teil des Unterrichts;
3) zu Beginn des Hauptteils des Unterrichts;
4) in der Mitte oder am Ende des Hauptteils der Lektion.
28. Im Rahmen einer Schulsportstunde dauert der Hauptteil in der Regel:
1) 15-18 Minuten;
3) 25–30 Minuten;
29. Geben Sie die Dauer des letzten Teils des Sportunterrichts in einer weiterführenden Schule an:
30. Um den emotionalen Ton beizubehalten und den in der Sportstunde behandelten Stoff zu festigen, sollte der Lehrer den Hauptteil vervollständigen:
1) Beweglichkeitsübungen;
2) Outdoor-Spiele und Spielaufgaben;
3) Lehrvideos ansehen;
4) Übungen zur Bewegungskoordination.
31. Beim Sportunterricht ändert sich die Arbeitsfähigkeit des Körpers unter dem Einfluss körperlicher Aktivität. Geben Sie an, welcher Teil des Unterrichts der Phase stabiler funktioneller Leistung mit leichten Schwankungen in Richtung seiner Zunahme und Abnahme entspricht:
1) einführend;
2) vorbereitend;
3) Haupt;
4) endgültig.
32. Spezifizieren Sie den Zweck der Pausen für die Körperkultur im System des Sportunterrichts von Schülern spezialisierter Bildungseinrichtungen der Sekundarstufe:
1) Vermeidung von Ermüdung und Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit der Schüler;
2) Krankheitsprävention;
3) Steigerung der körperlichen Fitness;
4) Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten.
33. Beim Sportunterricht sollte die günstigste Temperatur in der Turnhalle innerhalb von:
34. Geben Sie den Namen der Methode zur Organisation der Aktivitäten der Schüler im Unterricht an, bei der die gesamte Klasse die gleiche Aufgabe des Sportlehrers erfüllt:
1) frontal;
2) Inline;
3) gleichzeitig;
Wenn Sie mit Tests arbeiten, müssen Sie die Frage sorgfältig lesen, die möglichen Optionen für Ihre Antworten überdenken und analysieren und erst danach die vorgeschlagenen Antworten lesen und die am besten geeignete auswählen.
Getestet wird zu allen behandelten Themen nach der Methode des programmierten Testens. Jeder Student erhält eine Checkliste mit Fragen mit Antwortvorschlägen oder Fragen, die eine kurze Antwort erfordern. Im Laufe der Arbeit ist es notwendig, die richtigen Antworten zu markieren. Sie haben 15 Minuten Zeit, um die Aufgaben zu erledigen. Für jede richtige Antwort wird 1 Punkt vergeben. Bei 90-100 % der maximal möglichen Punktzahl ist die Note „sehr gut“; Intervall von 75% bis 90% - "gut"; Intervall von 55% bis 75% - "befriedigend"; unter 55 % - "ungenügend".
2.6. Richtlinien für die Durchführung von Kontrollarbeiten
Prüfung - nach dem Methodenblock „Programm und methodische Grundlagen der schulischen Unterrichtspraxis“ zu für das Selbststudium empfohlenen Themen schriftlich durchgeführt und vorbehaltlich der Bereitstellung und Sicherung von Studierenden selbst erarbeiteter Planungsunterlagen (jährlich und quartalsweise) verlesen werden Stundenplan), erledigte Zeitnahmeaufgaben, Pulsmessung und schriftliche Auswertung einer Schulstunde.
Fehlt ein Studierender aus wichtigem Grund den Seminaren, erhält der Studierende während des Schreibens der Klausur eine Zusatzfrage zum versäumten Thema.
versetzt – принимается по всему курсу дисциплины «Методика физической культуры в общеобразовательной школе» при условии обязательного выполнения заданий по самостоятельной работе и учебной практике, предусмотренных, как методическим блоком «Программно-методические основы педагогической практики в школе», так и практическим блоком «Методика проведения ФК in der Schule". Die Anrechnung der Kontrollarbeit muss vor der Anrechnung des gesamten Studiengangs erfolgen. Bei der Vorbereitung auf die Prüfung sollte berücksichtigt werden, dass der Wert der Beantwortung von Fragen in der Fähigkeit des Schülers liegt, das Wesen bestimmter Prozesse zu erklären, seine Haltung zu äußern und seine eigene Meinung zu äußern, seine Urteile mit Beispielen aus der Praxis zu untermauern, zu analysieren und beurteilen, was passiert, decken Mängel auf und geben konkrete praktische Empfehlungen auf der Grundlage theoretischen Wissens. So wird das erworbene Wissen in spezielle pädagogische Fähigkeiten umgewandelt: gnostisch, verbunden mit dem Vorhandensein von Wissen in der Fachrichtung; Design, Bestimmung der Fähigkeit, die Weitergabe von Unterrichtsmaterial kompetent zu planen; konstruktiv, bezogen auf den Aufbau einer bestimmten Lektion; Organisation und Kommunikation.
Abschnitt 3. Materialien zur Prüfung des Wissens der Schüler
Die Art der Erziehung, deren konkreter Inhalt die Schulung von Bewegungen, die Erziehung körperlicher Qualitäten, die Beherrschung spezieller Körperkulturkenntnisse und die Bildung eines bewussten Bedürfnisses nach Leibeserziehung ist, heißt:
a) Körperkultur;
b) körperliches Training;
c) Leibeserziehung;
d) Sportunterricht.
Zu den spezifischen Methoden des Sportunterrichts gehören:
a) verbale Methoden (Befehle, Befehle, Anweisungen) und Methoden der visuellen Beeinflussung;
b) streng geregelte Übungs-, Spiel- und Wettkampfmethoden;
c) Methoden der dringenden Information;
d) praktische Methode, Videomethode, Methoden der selbstständigen Arbeit, Methoden der Kontrolle und Selbstkontrolle.
Wie viele Stufen umfasst der Prozess des Erlernens einer motorischen Aktion, die sich sowohl in bestimmten Aufgaben als auch in den Merkmalen der Methodik voneinander unterscheiden:
a) drei Stufen;
b) vier Stufen;
c) zwei Stufen;
d) sechs Stufen.
Motorische (körperliche) Fähigkeiten sind:
a) die Fähigkeit, motorische Aktionen unterschiedlicher Komplexität schnell und einfach zu beherrschen;
b) körperliche Eigenschaften, die einer Person innewohnen;
c) individuelle Merkmale, die das Niveau der motorischen Fähigkeiten einer Person bestimmen;
d) individuelle Merkmale, die für eine angemessene motorische Aktivität sorgen.
Bei speziellen Vorbereitungsübungen mit Gewichten zur Schulung der Bewegungsgeschwindigkeit sollte das Gewicht der Gewichte innerhalb ... des Maximums liegen.
Einfügen-Antwort: a) von 5 bis 10 %;
b) bis zu 15 - 20 %;
c) von 30 bis 40 %;
Für die Entwicklung aktiver Flexibilität ist die günstigste (sensible) Periode das Alter:
a) 5 - 7 Jahre;
b) 8 - 9 Jahre;
c) 10 - 14 Jahre alt;
d) 15 - 17 Jahre alt.
Im Sportunterricht sind der weit verbreitete Einsatz von verbalen und visuellen Methoden und eine geringe "motorische" Dichte charakteristisch für:
a) Unterricht zur Festigung und Verbesserung des Unterrichtsmaterials;
b) Kontrollunterricht;
c) allgemeiner Sportunterricht;
d) Unterricht in der Beherrschung von neuem Material.
Die Gruppe, die sich aus Studierenden ohne Abweichungen im Gesundheitszustand, die über eine ausreichende körperliche Fitness verfügen, zusammensetzt, heißt:
a) eine Sportunterrichtsgruppe;
b) die medizinische Hauptgruppe;
c) Sportgruppe;
d) eine gesunde medizinische Gruppe.
Im Rahmen einer Schulsportstunde dauert der Hauptteil in der Regel:
a) 15 - 18 Minuten;
c) 25 - 30 Minuten;
Das Verhältnis der direkt für die motorische Aktivität der Schüler aufgewendeten Zeit zur Gesamtunterrichtsdauer heißt:
a) der Index der körperlichen Aktivität;
b) die Intensität der körperlichen Aktivität;
c) motorische Dichte des Unterrichts;
d) die Gesamtdichte des Unterrichts.
Das Ergebnis des körperlichen Trainings ist:
a) die körperliche Entwicklung des Individuums;
b) Leibeserziehung;
c) körperliche Fitness;
d) körperliche Perfektion.
Welche der folgenden Methoden ist eine sequentielle Durchführung speziell ausgewählter Übungen, die verschiedene Muskelgruppen und Funktionssysteme in Form von Dauer- oder Intervallarbeit betreffen?
a) die Methode der konjugierten Beeinflussung;
b) Spielmethode;
c) Methode der variabel-kontinuierlichen Ausübung;
d) Methode des Zirkeltrainings.
Der Zweck des Trainings in der Phase des anfänglichen Erlernens der Technik der motorischen Aktion:
a) beim Schüler die Grundlagen der Technik der studierten Bewegung zu bilden und ihre allgemeine Umsetzung zu erreichen;
b) die Bildung motorischer Fähigkeiten vervollständigen;
c) die Technik der untersuchten motorischen Aktion im Detail beherrschen und festigen;
d) Erreichen der Einheitlichkeit und Stabilität der Ausführung von Phasen und Teilen der Technik der untersuchten motorischen Aktion.
Die Grundlage der menschlichen Motorik sind:
a) psychodynamische Neigungen;
b) körperliche Eigenschaften;
c) Motorik;
d) Motorik.
Für die Entwicklung der passiven Flexibilität ist die günstigste (sensible) Zeit das Alter:
a) 5 - 6 Jahre;
b) 7 - 8 Jahre;
c) 9 - 10 Jahre;
d) 11 - 15 Jahre.
Die Gruppe, die sich aus Studierenden mit geringfügigen Abweichungen in der körperlichen Entwicklung und im Gesundheitszustand (ohne wesentliche funktionelle Beeinträchtigungen) sowie unzureichender körperlicher Fitness zusammensetzt, heißt:
a) eine Gruppe von allgemeinem körperlichem Training;
b) Körperkulturgruppe;
c) durchschnittliche medizinische Gruppe;
d) vorbereitende medizinische Gruppe.
Geben Sie die Dauer des letzten Teils des Sportunterrichts in einer weiterführenden Schule an.
c) 3 - 5 Minuten;
d) 1-2 Minuten.
Ein spezialisierter Prozess, der in einer bestimmten Tätigkeit (Berufsart, Sport etc.) zum Erfolg beiträgt und besondere Anforderungen an die motorischen Fähigkeiten eines Menschen stellt, heißt:
a) sportliches Training;
b) spezielles körperliches Training;
c) körperliche Perfektion;
d) beruflich angewandtes körperliches Training.
Drei Gesundheitsgruppen
Entsprechend dem Gesundheitszustand, der körperlichen Entwicklung, dem Grad der körperlichen Fitness werden alle Schüler (auf der Grundlage einer eingehenden medizinischen Untersuchung) in drei medizinische Gruppen eingeteilt: Basis (ohne gesundheitliche Abweichungen), Vorbereitung und Spezial.
Die Vorbereitungsgruppe wird gebildet aus Studierenden mit geringfügigen Abweichungen in der körperlichen Entwicklung und im Gesundheitszustand (ohne wesentliche funktionelle Beeinträchtigungen) sowie ungenügender körperlicher Fitness.
Die Hauptziele der körperlichen Übungen mit Schülern dieser Gruppe sind die Verbesserung ihrer Gesundheit, die Verbesserung der körperlichen Entwicklung und körperlichen Fitness und der Transfer in die Hauptgruppe.
Beim Lernen und Ausführen verschiedener motorischer Aktionen, die mit erhöhten Belastungen verbunden sind, werden die Anforderungen an die Schüler reduziert. Der Stoff des Curriculums wird mit einer Reduzierung der Komplexität, einer Reduzierung der Übungsdauer und der Anzahl der Wiederholungen bestanden. Übungen, die mit großer Muskelspannung verbunden sind, sind ausgeschlossen. Die Belastung ist beim Laufen, Springen, bei Übungen mit Gewichten, beim Überwinden von Hindernissen, bei Staffelläufen begrenzt.
Motorische Aufgaben für Schulkinder dieser Gruppe können sowohl Gruppen- als auch Einzelaufgaben sein.
Die besondere Gruppe umfasst Studierende mit solchen Abweichungen im Gesundheitszustand, die eine Kontraindikation für eine erhöhte körperliche Aktivität darstellen. Die Aufnahme von Studierenden in eine spezielle medizinische Gruppe kann sowohl vorübergehend als auch dauerhaft sein (abhängig von der Art der Erkrankung und anderen Abweichungen im Gesundheitszustand).
Die Hauptziele des Sportunterrichts von Schülern, die aus gesundheitlichen Gründen einer medizinischen Sondergruppe zugeordnet sind, sind:
Stärkung der Gesundheit, Förderung der richtigen körperlichen Entwicklung und Abhärtung des Körpers;
Erhöhung des Funktionsniveaus von durch die Krankheit geschwächten Organen und Systemen;
Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit;
Erhöhung der immunologischen Reaktivität und Resistenz des Körpers als Mittel zur Bekämpfung von Allergien, die durch Erkältungen und das Vorhandensein von chronischen Infektionsherden hervorgerufen werden;
die Bildung einer korrekten Körperhaltung und gegebenenfalls deren Korrektur;
rationales Atemtraining;
Beherrschung der motorischen Grundfertigkeiten und -fähigkeiten;
Erziehung zu moralischen und willensmäßigen Qualitäten;
Interesse am eigenständigen Sportunterricht wecken und in den Schulalltag einführen;
Schaffung der notwendigen Voraussetzungen für die spätere Tätigkeit der Studierenden.
Um diese Probleme zu lösen, werden Kurse in therapeutischer Körperkultur (LFK) organisiert. Ein spezifisches Unterrichtsprogramm wird von einem Sportlehrer zusammen mit dem behandelnden Arzt zusammengestellt.
Abhängig von der Art der Erkrankungen wird empfohlen, Studenten, die einer speziellen medizinischen Gruppe zugeordnet sind, in Untergruppen einzuteilen: mit Erkrankungen des Herzens, der oberen Atemwege und der Lunge, mit Refraktionsfehlern der Augen, mit Fettleibigkeit, mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts Trakt.
Die Hauptform des Sportunterrichts für Schüler mit Behinderungen ist der Unterricht, der nach dem Standardschema aufgebaut ist: Vorbereitungs-, Haupt- und Abschlussteil. Es hat jedoch seine eigenen grundlegenden Merkmale aus dem normalen Sportunterricht. Im Gegensatz zu einem regulären Unterricht verlängert sich die Dauer des Vorbereitungs- und Abschlussteils. Im vorbereitenden Teil (bis 20 Minuten) werden allgemeine Entwicklungsübungen (in langsamem und mittlerem Tempo) im Wechsel mit Atemübungen durchgeführt. Die Belastung steigt allmählich an; Es werden solche Übungen verwendet, die die Vorbereitung aller Organe und Systeme für die Durchführung des Hauptteils des Unterrichts sicherstellen. Die Auswahl der Übungen im Hauptteil der Unterrichtsstunde (20-22 Minuten) sieht die Lösung einer Reihe von Aufgaben vor: Beherrschung der einfachsten motorischen Fähigkeiten, Entwicklung (im Rahmen der Möglichkeiten der Beteiligten) grundlegender körperlicher Eigenschaften. Am weitesten verbreitet sind Gymnastikübungen, mit denen Sie körperliche Aktivität dosieren und einzelne Organe und Systeme, Muskelgruppen und Gelenke gezielt beeinflussen können. Auch Elemente aus Outdoor- und Sportspielen, Leichtathletik und Skitraining kommen zum Einsatz. Akrobatische Übungen und Übungen, die mit belastender, andauernder statischer Belastung verbunden sind, sind vollständig ausgeschlossen. Im letzten Teil der Stunde (3-5 Minuten) werden einfache Entspannungsübungen, langsames Gehen und Atemübungen durchgeführt.
Es wird empfohlen, Motormodi für Kinder mit schlechter Gesundheit mit einer Herzfrequenz von 120 bis 130 Schlägen / min durchzuführen, wobei die Intensität der körperlichen Aktivität im Hauptteil des Unterrichts allmählich gesteigert wird und die Pulsfrequenz auf 140 erhöht wird. -150 Schläge / min.
Motormodi mit einer Herzfrequenz von 130–150 Schlägen/min sind optimal für das kardiorespiratorische System unter Bedingungen der aeroben Atmung und ergeben einen guten Trainingseffekt.
Der Lehrer für Körperkultur kontrolliert die Belastung von Puls, Atmung und äußeren Ermüdungserscheinungen von Kindern.
Neben dem Unterricht werden auch andere Formen des Sportunterrichts von Schülern mit gesundheitlichen Problemen eingesetzt: Morgenhygienegymnastik; Turnen vor dem Unterricht, Turnminuten im allgemeinbildenden Unterricht; Bewegungspausen während der Hausaufgaben; Outdoor-Spiele mit geringer Intensität in den Pausen, verschiedene Outdoor-Sportaktivitäten in der Sommer- und Wintersaison usw.