So erhalten Sie die Jugend des Gesichts zu Hause. Essen Sie antioxidative Produkte. Video: formbare Eiswürfel. Verjüngung für den Monat

Mit dem Alter wird die Struktur der Haut des Gesichts komplexe Prozesse unterzogen, und sein Erscheinungsbild variiert, leider nicht zum Besseren. Je älter die Frau wird, desto mehr möchte sie die schöne glatte Haut bewahren und jung und attraktiv bleiben. Aber in der Regel, darüber nachzudenken, dass die Jugend der Haut des Gesichts aufbewahrt wird, beginnen nur, wenn sie die ersten Anzeichen ihres Alterns bemerken: Falten, müde Ansicht und. In der Tat, nach 30 Jahren, beginnt die Haut des Gesichts allmählich zu verblassen, und flexibel erscheinen nach inmitten von Mimic-Falten. In diesem Artikel werden wir damit umgehen, was das Hautalter der Haut davon abhängt, wie man diesem Prozess widerstehen kann und wie man die Jugend der Haut des Gesichts so lange wie möglich bewahren kann.

Ursachen der alternden Haut

Jede Frau hat ein alterndes Alter der Haut des Gesichts einzeln und hängt von den Faktorensatz ab. Nur 20% dieses Prozesses werden von einem erblichen Faktor reguliert. Die restlichen 80% enthalten Faktoren, die unten aufgeführt sind.

Aggressive Umweltauswirkungen. Erstens ist dies Solaraktivität. Ultraviolette Strahlen sind der Feind Nummer eins für unsere Haut. Ultraviolett verursacht irreversible Prozesse in Zellen, Pigmentierung, Verdickung der Hornschicht. Unter der Wirkung von ultravioletten Strahlen in der Haut sind Oxidationsmittel oder freie Radikale ausgebildet, die Zellen angreifen und die elastischen Fasern der Haut zerstören. Eine lange Sonneneinstrahlung auf der Haut in jedem Alter verursacht eine beschleunigte Hautalterung - Photoboren. Klinisches Photobing ist durch Hyperpigmentierung gekennzeichnet, der Abnahme der Zellfähigkeit, um Kollagen, tiefe Falten, das Erscheinungsbild von Gefäßgitter, Trockenheit und Rauheit der Haut, das Auftreten von gutartigen und malignen Tumoren, zu erzeugen. Neben Sonnenlicht, Kälte und Wind ist die Haut des Gesichts einer verschmutzten Umgebung ausgesetzt. Dies sind Emissionen in die Atmosphäre der Industrieproduktion, verschiedene chemische Verbindungen, Abgase.

Langer und intensiver Stressdas ist so gefüllt mit unserem Leben. Betonungen - der zweite Hauptgrund für die negativen Auswirkungen auf die Schönheit und Jugend der Haut des Gesichts, beschleunigte vorzeitige Alterung des gesamten Organismus. Bei Stress werden Cortisol- und Adrenalinhormone unterschieden. Cortisol verursacht einen Anstieg des Blutzuckers, dessen Überschuss zur Zerstörung von Kollagen führt. Reduzierte natürliche Produktion, ein natürlicher Lederbefeuchter. Infolgedessen werden die Eigenschaften der Haut geändert, es ist hart und runzlig gemacht. Zusätzlich stimuliert überschüssiges Cortisol die Synthese von Fetten, was zur Ansammlung von Fett im Körper und der erhöhten Produktion von Hautkochsalzlösung führt. Unter der Wirkung von Adrenalin tritt der Krampf von Kapillaren auf, dadurch wird der Blutfluss reduziert. Der Mangel an Sauerstoff und wesentlichen Nährstoffen führt zu einer ungesunden Gesichtsfarbe, schützende Schutzeigenschaften der Haut sind dramatisch reduziert.

Falsche Ernährung.In dem die Haut nicht die notwendigen Nährstoffe erhält. Sandwiches, Pralinen, Chips, Wafels und verschiedene Halbzeuge aus dem Laden wirken sich negativ auf die Jugend der Haut aus. Dauerhafte "Sitze" auf Diäten hinzufügen auch keine Schönheit zur Haut. Sharp dünn durch die subkutane Fettschicht der Faser, dehydriert die Haut, was zum Erscheinungsbild von vorzeitigen Falten führt.

Schlechte Gewohnheiten. Jeder weiß, dass der Missbrauch von Alkohol katastrophisch wird die Haut des Gesichts. Es gibt jedoch noch viele unerwünschte Gewohnheiten, die fähig, vorzeitige Falten zu führen und die Haut des Gesichts zu verblassen. Nennen wir die beiden häufigsten. Die erste Angewohnheit, seltsamerweise, ist die Angewohnheit, das Kauen ständig zu kauen. Als Ergebnis des Kauens schwächt der Ton der Muskeln des unteren Körpers des Gesichts, die Elastizität der Haut wird um den Mund reduziert, dies führt zur Bildung von Falten. Die zweite ist unwillig, Make-up vor dem Schlafengehen zu schießen. Es wird zu Dehydratisierung, dumpfen und ledernen Flabby führen. Darüber hinaus ist das Erscheinungsbild von Dermatitis, allergische Reaktionen und ist möglich.

Falscher Lebensstiles wird oft zur Ursache des Verlusts an Schönheit und Jugend der Haut des Gesichts. Ganz sicherlich gehört, dass der Schlaf die beste Medizin war. Der Körper braucht mindestens 8 Stunden am Tag einen vollwertigen Schlaf. Der Schlaf gibt Festigkeit, beseitigt Müdigkeit, Töne, verbessert die Stimmung. Wenn Sie ständig nicht schieben, beginnt der Körper, Stress zu erleben. Die Mikrozirkulation von Blut verlangsamt sich, die Haut erhält keine ordnungsgemäße Ernährung und Schädlinge. Als Ergebnis - Kreise unter den Augen, dunkle Farbe, müde Sicht, Hautausschläge. Workaholics-Risiko früher als andere, um eine umhautlose Haut zu erhalten. Kontinuierliche nervöse Überspannung, fehlende Freizeit und normale Ernährung - als Ergebnis, lebloses Leder, das einen gesunden Ton beraubt hat.

Krankheiten der inneren Organe Der Organismus spiegelt sich auch negativ in der Hautbedingung wider.

Listen Sie alle Faktoren auf, die seit langem zum Altern des Gesichts des Gesichts führen. Wir werden versuchen, herauszufinden, wie lange es dabei ist, die Jugend der Haut unter diesen Bedingungen zu retten, weil ich trotz allem schön bleiben möchte.

Hautpflege nach 25 und 30 Jahren

Sie sollten nicht auf ein bestimmtes Alter warten, um die Haut des Gesichts zu kümmern. Die Schönheit der Haut des Gesichts muss von einem Smalod erhalten bleiben. Bis zu 25 Jahre greift die Haut normalerweise einfach mit Schaumstoff und einfacher Befeuchtung mit einem kosmetischen Mitteln.

Halten Sie die Jugend der Haut des Gesichts nach 25 Jahren mit guten Feuchtigkeits- und Ernährungseigenschaften helfen. Es ist notwendig, Cremes und Masken auf Basis von Alter und zu verwenden. Eine der regulären Verfahren sollte die Haut am Morgen und abends reinigen. Verwenden Sie für diesen Zweck kein Seife, es trocknet stark trocken. Es ist besser, einen unnötigen Schaum zum Waschen zu verwenden. Waschen Sie kein Warmwasser, es trägt zur Expansion der Poren bei, erhöht die Fetthaut. Nützliche Reinigung selbstgemachte Masken und, was zu Hause erfolgen kann. Verwenden Sie hochwertige dekorative Kosmetika.

Beachten Sie! Die Mädchen nach 25 Jahren sollten nicht zu lang sein, und nur bis 12 Uhr am Nachmittag und nach 16 Stunden. Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnencreme anwenden. Verwenden Sie bei der Hitze Wärmewasser auf die Haut des Gesichts.

Wenn möglich, führen Sie einen gesunden Lebensstil: Kauf, geben Sie schlechte Gewohnheiten, trainieren Sie, spazieren Sie in der frischen Luft.

Oft ist eine übermäßige Nachahmeaktivität der Grund für das Erscheinungsbild von Falten auf der Stirn und in diesem Alter. Versuchen Sie, Ihren Gesichtsausdrücken zu folgen. Es wird mehrmals im Jahr nicht überflüssig sein, um die Dienste eines professionellen Kosmetologen zu nutzen.

Die Pflege und Erhaltung der Jugend der Haut bis 30 Jahre sind nicht so schwierig, die Hauptsache ist, ausreichend auf die Haut des Gesichts zu beachten und den Empfehlungen zu folgen.

Retten Sie die Jugend der Haut nach 30 Jahren, helfen gründlicher. In diesem Alter wird die Haut dünner, die Feuchtigkeit verdunstet schneller, daher muss die Haut zunächst angefeuchtet werden. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes, die zur Entwicklung von Kollagen beitragen. Solche Cremes sind gut nivellierende Hautbeschaffenheit, verbessern den Teint. Trinken Sie mindestens zwei Liter reines Trinkwasser pro Tag. Neben Wasser ist grüner Tee sehr nützlich, es kann freie Radikale aus dem Körper entfernen.

Verwenden Sie Nährstoffcremes mit Vitaminen C, A, E, F. Es wird nicht empfohlen, Reinigungsmittel und Peelings mit dem Inhalt von Tensiden zu verwenden. Nach 30 Jahren ist die empfindliche Haut um die Augen um die Augen verdünnt, die ersten Falten werden spürbar. Kaufen Sie spezielle Lederpflegeprodukte um die Augen, verwenden Sie die Gesichtscreme nicht zu diesem Zweck. Tragen Sie sie mit kreisförmigen Bewegungen auf, um die Haut nicht zu strecken. Zu Hause können Masken und Kompressionen aus Falten um die Augen hergestellt werden, die unabhängig voneinander hergestellt werden können. Außerdem können Sie zu Hause nach einer Ernährungsmaske eine Gesichtsmassage machen; Wischen Sie am Morgen das Gesicht mit einem Stück Eis von mutigen Kräutern ab.

Wenn Sie Zeit haben, und die Möglichkeit, den Kosmetologen zu besuchen, nutzen Sie seine Dienste, gehen Sie den Verlauf der Lymphdrainage-Gesichtsmassage durch. Eine solche Massage verbessert die Durchblutung, feine Falten verschwinden, die Haut wird glatter und elastisch. Idealerweise sollte dieses Verfahren zweimal im Jahr erfolgen.

Beachten Sie! Um die schädlichen Wirkungen von Ultraviolett auf der Haut zu reduzieren, verwenden Sie den SPF 20 oder mehr Schutz. Gehen Sie nicht im Sommer aus, ohne Sonnencreme auch bei bewölktem Wetter anzuwenden.

Vergessen Sie nicht Ihre Gesundheit, wenn etwas nicht in den Körper gelegt wird, wirkt sich nicht auf die Schönheit der Haut des Gesichts aus. Es ist nützlich, Vitamine zu nehmen, Medikamente zur Verbesserung der Immunität: Tinktur von Ginseng, Echinacea, chinesischer Zitronengras. Beobachte deine Macht. Wir verwenden unraffinierte Pflanzenöle, ölige Fische, Eier, Kalbs- und Lammleber, Nüsse, Samen. Essen Sie frisches Gemüse, Früchte und Beeren, trinken Sie natürliche Säfte. Sehr nützlich für Schönheitshaut Sesamsamen, Leinöl, Petersilie, Sellerie, Weizenbran. Es ist besser, weißes Brot von Ihrer Ernährung auszuschließen, wodurch sie auf Brotprodukte mit Bran ersetzt werden.

Und vergessen Sie natürlich nicht, früh herumzugehen, um gut zu schlafen. Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen, so dass keine Hautschancen auf Gesicht und Falten gibt.

Gesichtspflege nach 40 und 50 Jahren

Wenn Sie unter 40 es Ihnen trotzdem leisten könnten, die Gesichtspflege-Maßnahmen zu vernachlässigen, ist der 40-jährige die Zeit, über seine Verjüngung und Ernährung nachzudenken. Regelmäßige und korrekte Gesichtspflege in diesem Alter, der Schlüssel zur Bewahrung von Schönheit und Attraktivität. Die Natur wurde nach 40 Jahren frühe Hautalterung programmiert und nicht überall hin, sondern in unserer Macht, die Altersänderungen zu verlangsamen. Nach 40 wird die Fähigkeit der Regeneration von Hautzellen verringert, da der Gehalt an Östrogens weiblicher Sexualhormon im Körper abnimmt. Darüber hinaus wird die Haut der überwältigenden Mehrheit der Frauen nach 40 Jahren trocken und verliert Elastizität. Infolgedessen erscheinen Altersfalten, Taschen unter den Augen, Krankheit der Haut und Pigmentierung.

Beachten Sie! Nach 40 Jahren ist es notwendig, den Einfluss von Faktoren zu vermeiden, die die Lipidschicht stören und die Zellregeneration reduzieren. Solche Faktoren umfassen: Chlorat-Leitungswasser, Seife, Peelings mit großen Partikeln, alkoholhaltigen Mitteln, schlechter Kosmetika, ultravioletter Strahlung, Stress, unausgeglichene Ernährung, Rauchen, sesshafter Lebensstil.

Wenn Sie die Haut des Gesichts verlassen, ist die Hauptsache, die Regelmäßigkeit und die Reihenfolge zu beobachten. Kamillenstrahlen, Salbei, Linden dienen als hervorragende Mittel zum Waschen. Es ist nützlich, die Haut mit einem Eisenstück zu wischen. Sie müssen die Haut mit Hilfe von Milch reinigen. Kaufen Sie Tagescreme, achten Sie darauf, ob es darin geschützte Filter gibt.

Wenn Sie ausgehen, verwenden Sie unbedingt den Sonnenschutzmittel mit SPF 30 oder mehr. Schützen Sie die Augen mit Gläsern mit Glasbahnen UV-Strahlen. Verwenden Sie Glanz und Lippenstift mit SPF-Filtern und Befeuchtungseffekt. An sonnigen Tagen tragen Sie, wenn möglich, eine Widescard, damit das Gesicht im Schatten bleibt. Sunebatne nicht im Solarium.

Achten Sie beim Kauf einer Anti-Aging-Creme auf die Zusammensetzung. Es ist wünschenswert, dass Antioxidantien umfassen: Vitamin E, Selen, Retinol. Um den Schaden aus Leder zu stecken, sollte die Zusammensetzung Fruchtsäuren umfassen: Traube, Zitrone, Glykolic und andere. Hyaluronsäure in niedrigem Molekulargewicht ist nützlich, um eine altersbedingte Haut zu pflegen. Jedes seines Moleküls ist in der Lage, eine riesige Menge Wassermoleküle abzuhalten und sie dorthin zu liefern, wo es höchstwahrscheinlich ist. Es ist ein einzigartiger Lederschutz, der von der Zerfindung, da er von innen selbst die trockenste Haut befeuchtet wird.

Zu Hause können Sie Nacht nahrhafte Cremes kochen. Machen Sie sie auf der Grundlage von Pflanzenölen oder Bienenwachs mit der Zugabe von ätherischen Ölen, Anlagenkomponenten, fettlöslichen Vitaminen. Vergessen Sie nicht die perfekt verjüngende Haut der Gesichtsmasken aus dem Fruchtfleisch von Beeren, Früchten, Honig, Haferflocken, fermentierten Milchprodukten.

Wenn Sie genug Geld haben, können Plazental-Kosmetika, Hardware-Hubverfahren, Photorebulifikation, Hyaluronsäure und vieles mehr in die Pflege der reifen Gesichtshaut und vielem mehr aufgenommen werden, wählen Sie das erforderliche und sicher für Sie, um Ihnen, Kosmetösten zu helfen.

Dies ist besonders relevant für Frauen, in denen 50. Fading der Haut in diesem Alter wesentlich beschleunigt, die Muskeln des Gesichts sind geschwächt, die Dateien "Floats". Der Hauptgrund für negative Veränderungen im Hautzustand ist ein hormoneller Versagen, der im weiblichen Körper auftritt, dh eine Folge des Starts des Höhepunkts. Um die Schönheit und Jugend der Haut des Gesichts nach 50 Jahren zu erhalten, benötigen Sie einen integrierten Ansatz und eine maximale Anstrengung. Frau, nachdem 50 die Mittel nutzen und Verfahren bzw. durchführen, sein Alter. Verwenden Sie nur natürliche Substanzen basierende Agenten. Verwenden Sie mit Vorsicht intensive regenerierende Creme, die Hormone beinhaltet, da sie das Haarwachstum im Gesicht verursachen können.

Beachten Sie! In der Zusammensetzung der Cremes nach 50 Jahren muss es Hyaluronsäure, Vitamine A, C, B, Retinoid, Kollagen, Elastin, Aminosäuren oder Polysaccharide geben. Reduzieren Sie Falten um die Augen, helfen Seren mit Hebeeffekt. Die Massage wird dazu beitragen, die Schwefelschwefelwangen und des Kinns merklich festzuziehen.

Ein wichtiger Punkt für die Pflege und Verjüngung der Haut des Gesichts in diesem Alter ist regelmäßige und Konstanz. Darüber hinaus muss die Hautpflege in einem Komplex mit der Behandlung von menopaktertigen Manifestationen durchgeführt werden, dh den hormonellen Hintergrund.

Was für eine Frau will nicht immer jung und schön sein wollen. Aber was zu tun ist, wenn das Alter seit langem eine zwanzigjährige Grenze überhielt, aber Blick auf die Blutergüsse unter den Augen, beginnen Sie an, unwissentlich über das Alter zu denken.

Einige feine Geschlechtsvertreter werden regelmäßige Besucher verschiedener kosmetischer Kabinette.

Andere greifen auf Kunststoffoperationen zurück. Ist es möglich, ein wunderbares Erscheinungsbild aufrechtzuerhalten, ohne auf diese riesigen Beträge monatlich auszugeben? Sicher, dass Sie!

Wir teilen Geheimnisse

Heute teilen wir mehrere Regeln, die auch nach fünfzig aussehen können.

Die Geheimnisse der Erhaltung der Jugendlichen:

1. Wollen Sie nicht der Gewinner der frühen Falten werden? Dann sollten Sie nicht stirnrunzeln, runzelnd und brennt. Wenn Sie einmal einen Schuh machen, passiert natürlich nichts. Aber wenn Sie es jeden Tag jeden Tag tun, erscheint die sogenannten Mimi-Falten im Laufe der Zeit. Und mit ihnen kannst du nichts mehr tun;

2. Beseitigen Sie die Gewohnheit des Rauchens. Denken Sie nicht, dass Nikotin nur für Lungen schlecht ist. Es hat auch einen nachteiligen Effekt auf Ihre Haut. Aufgrund von Nikotin-Rauch werden die Hautkapillare verengt, und Sauerstoff erreicht sie nicht in den erforderlichen Mengen. Alkohol ist nicht weniger schädlich, was Tumor und Dehydratisierung verursacht;

3. Um vorzeitiges Altern zu vermeiden, ist es notwendig, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Somit können Sie die Haut befeuchten, das Ödem ist auch reduziert und der Komplex ist normalisiert. Ein hervorragender therapeutischer Effekt hat ein kaltes Wasser. Zum Beispiel wird der legendäre Sophie Lauren während seines gesamten Lebens täglich mit Eis mit Eis gewaschen.

4. Stoppen Sie die richtige Leistung. Sollte Fast Food, Gass Water und andere völlig nicht dauerhafte Produkte vergessen werden;

Wenn Sie diese unkomplizierten Regeln erfüllen, können Sie Ihre Haut ständig in guter Form halten.

Rezepte zum Erhalt der Jugend sind nicht ein Jahrtausend. In der Antike suchten Frauen nach allen möglichen Wegen, um die Jugend zu verlängern und Attraktivität zu sparen. Es gibt mehrere Leute, um das Altern aufzuhören, und geben Sie unsere Haut das zweite Leben.

Eines der effektivsten Mittel, um die Jugend zu verlängern, ist Sesamöl. Es wird empfohlen, während Massagen zu verwenden.

Konfrontieren Sie die Haut besonders effektiv mit diesen Öl nach einer Dusche oder einem Bad. In diesem Fall sind die Poren weithin offenbart, und das Öl fällt in alle Hautschichten.

Wie Sie wissen, tritt das Alter der Haut während des Verlusts von Vitaminen auf. Das Fehlen solcher Vitamine als, D und Fettsäuren Omega-3 wird besonders negativ in der Hautzustand angezeigt. Die perfekte Quelle dieser Vitamine - Fischöl. Er ist nicht leicht, das Altern zu verhindern, verstärkt aber auch seine Nägel und Haare.

Gesundheitsschädlich für Ihre Gesundheit wird der Einsatz von Weißzucker sein. Wie wir alle wissen, ist die Hauptsubstanz, die die Elastizität der Haut aufrechterhält, Kollagen. Und weißer Zucker ist die Ursache der beschleunigten Spaltung seiner Moleküle. Je mehr Sie den Zucker verwenden, desto schneller verliert Ihre Haut Elastizität und einen gesunden Look.

Jetzt in Bezug auf moderne Kosmetika. Nämlich ihre Zusammensetzung. Immer sorgfältig lesen, aus dem eine oder andere Kosmetika gemacht werden. Besonders enge Aufmerksamkeit verdienen Gele für die Dusche und den Schaum zum Waschen. Wissenschaftler wurden bereits bewiesen, dass Parabene und Propylenglykole, die Teil ihrer Zusammensetzung sind, den Zustand der Haut nicht einfach schädigen, sondern auch den Alterungsprozess erheblich beschleunigen.

Und ein weiteres Geheimnis der Jugend: Versuchen Sie, wütend zu werden. Tatsache ist, dass während des Angriffs der Aggression im Blut eine große Anzahl von Histamin in das Blut kommt. Seine Anwesenheit lässt die Haut Blut gegossen. Nebenwirkungen können eine Vielzahl von Reizungen und Allergien sein. Sei also ruhig und halte dein Gesicht!

Volksmedizin kennender Hautjugendliche

Wir präsentieren Ihnen auch Ihre Aufmerksamkeit einige Volksrezepte, die Ihnen helfen werden, die Jugend zurückzugeben:

1. wundersame Mischung, um die Gesundheit des gesamten Körpers aufrechtzuerhalten. Die Zusammensetzung dieser Mischung ist sehr einfach: Sie müssen den Saft einer Zitrone und 20 Gramm Knoblauchschaser mischen. Diese Mischung war es, 25 Tage zu verursachen. Es ist notwendig, die resultierende Mischung über die Nacht auf einem Teelöffel auf einem Glas Wasser zu nehmen;

3. Kaufen Sie keine Cremes in Geschäften mit unverständlichen Komponenten. Sie können selbst eine völlig atemberaubende Sahne kochen. Dazu brauchen Sie ein Eigelb, gemischt mit 5-10 Tropfen Apfelsaft, 4-5 ml Aprikosen-ätherisches Öl und eine Hälfte einer kleinen Zitrone. Alle Zutaten müssen gründlich gemischt und an einem dunklen kalten Ort aufbewahrt werden. Sie können solche Creme zweimal täglich verwenden.

4. Eine oder zweimal pro Woche sollten hausgemachte Gesichtsmasken tun. Um sie vorbereiten zu lassen, brauchen Sie einen Schlag-Proteinschaum, der mit drei Esslöffeln Mehl und zwei Esslöffeln Honigs gemischt ist. Die resultierende Maske sollte auf das Gesicht angewendet werden und 15-20 Minuten verlassen. Dann waschen Sie es mit kaltem Wasser ab. Beachten Sie, dass es kaltes Wasser ist. Somit verbessern Sie die Durchblutung und beseitigen Sie mit der Zeit langweilige Falten.

Vergiss nicht, dass nichts das Alter einer Frau als Hände gibt. Daher werden wir mit Ihnen kleine Tricks teilen, um Jugendhänden zu erhalten.

Wie kann ich Jugendhände halten?

Gut gepflegte Hände sind eine Visitenkarte einer Frau. Aber damit sie großartig aussehen müssen, um viel mehr Kräfte auszugeben als auf Gesicht oder Körper. Die Essenz des Problems ist, dass die Hände ständig ein negativer Auswirkungen der Welt sind.

Fragen Sie sich eine Frage: Tun Sie so etwas wie das, was Sie nicht mit Händen brauchen? Nein, natürlich. Wir waschen Ihre Hände, Stroit, wir sauber, kochen. Sie werden durch Berührung um die Welt lernen. Die Pflege von ihnen muss also angemessen sein.

Waschen Sie zum Beispiel Ihre Hände nur in Wassertemperatur. Beim Waschen in zu kaltem Wasser sind Hautbezüge rau und trocken, aber heißes Wasser kann den Elastizitätsverlust verursachen. Es ist auch nicht notwendig, das Geschirr mit bloßen Händen zu waschen - Kontakt mit einigen saubereren Mitteln wird zerstört.

Die Folgen können nicht nur der Verlust an Elastizität und Überlastung sein, sondern auch starke Reizung, bis hin zu Allergien. Vernachlässigen Sie nicht in den Winterhandschuhen - sie schützen Ihre Griffe von Frost perfekt. Aber im Sommer ist es notwendig, ein wenig Sonnenschutzmittel vor dem Ausgehen anzuwenden - ultraviolett ist auch nicht hilfreich.

Der erste Punkt in meiner "Rejuvenating" -Liste ist ein Traum.

Jetzt sendet jede Stunde Schlafmangel auf meinem Gesichtshellblau unter den Augen.

Notieren Sie sich auf das Blatt der Grundregeln von gesundem Schlaf und Kleber an den prominenten Ort:

Ich habe einen Freund, der sogar in -25 das Fenster öffnet. Ihre Haut, übrigens, flammenjugend und Gesundheit in seinen 40. Aber dann konzentrieren sie sich auf Ihren Körper. Vielleicht reichen Sie aus, um die Tür zur Luftzirkulation zu öffnen.

Für die Jugend ist es notwendig, mindestens 8 oder sogar 9 Stunden zu schlafen. Und nein, nicht von 2 Nächten bis 10 Uhr morgens. Es ist an der Zeit, sich daran zu erinnern, dass der gesamte Körper besser wiederhergestellt wird, wenn Sie auf 22.00 Uhr einschlafen.

Die Matratze sollte nicht fest sein und nicht weich sein. Das Kissen ist nicht hoch und nicht zu flach. Und übrigens kam ich mit der Empfehlung eines Psychologen, mit meinem Ehepartner unter verschiedenen Decken zu schlafen. Die Schlafqualität hat sich verbessert, und die Beziehung ist auf demselben hervorragenden Niveau kein Problem.

Kaufen Sie ein wunderschönes Bett, das Sie am Abend freuen werden. Und hat Sie übrigens bemerkt, dass es viel angenehmer ist, auf dem reinen Bett einzuschlafen?

Tipp # 2. Wasserschutzjugend.

Die zweite Karte ist auch einfach. Aber warum ist es so schwer, daran festzuhalten?

Halten Sie sich Lifehaki, was helfen, mehr Wasser zu trinken. Wie aus dem Herzen nehmen wir ab, aber lange Jugend erfordert entscheidende Maßnahmen:

• Rippen Sie die Flasche mit Wasser überall im Haus.
  In der Nähe des Computers, auf der Arbeitsfläche in der Küche, auf dem Schminktisch. Gegebenenfalls alles in Ordnung trinken. Machen Sie ein paar moderate Schlüsse und tun Sie im Fall.
  Wenn Sie dem Wasser (Orange / Apple) Minzträger und Zitrone (Orange / Apfel) hinzufügen, erhalten Sie ein sehr leckeres Getränk. Ein solches Wasser ist so nützlich und perfekt aufgenommen.
  In Ihrer Tasche sollte es eine Flasche Wasser geben. Immer.

Tipp # 3. Möchten Sie Jugendliche bewahren? Lernen, zu versuchen.

Und Sie wussten, dass die Haut von einer kontrastierenden Seele, Jugend und Elastizität anhält, bestehen bleibt, die Cellulite passiert, und der Blutkreislauf wird verbessert? Und wird auch stärkere Immunität, schlafen und unterzogene Kopfschmerzen.

Natürlich ist ideal, um die Jugend der Haut zu bewahren, ist das Formen.

Und natürlich ein paar Geheimnisse für die Annahme der Seele, die die Hautelastizität und Frische geben:

• Sehen Sie sich für die Jugendhaut unter warmem Wasser (nicht heiß!) Am Ende - drehen Sie es kalt. Es lohnt sich, mit Anschlag zu beginnen und glatt oben zu klettern.

  Tiefer Atemzug. Auspuff hilft dem Körper, mit einem solchen Mini-Stress umzugehen. Alternativer Due: 1 Minute kaltes Wasser, 2 Minuten - warm.

  Beenden Sie die Erkältung, wenn es am Morgen ist, oder Sie verwenden keine Feuchtigkeitscremer. Beenden Sie warm, wenn Sie die Haut mit Öl oder nahrhafter Creme verwöhnen möchten.

• Wenn Sie 2/3 Mal am Tag duschen, empfehle ich Ihnen, Gele nicht jedes Mal für die Haut zu verwenden. Haushaltschemikalien sind sehr trockene Haut, was zum frühen Altern führt.

  Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehr mit Seife (oder anderer) öfter pro Tag. Perfekt am Morgen wischen Sie die Haut mit einem Eiswürfel (zum Beispiel Kamille).

• Verwenden Sie verschiedene Handtücher, Körper und Gesicht.
  Du wirst sagen, dann danke dir danke für eine solche Kleinigkeit.

Minimieren (und idealerweise absolut ablehnen): Boker, Kuchen, Süßigkeiten und Schokolade. Und von allem, was das Hautgesicht mit Pickeln, Hautausschlag oder Erröten bedeckt macht. Immerhin sind unsere Cover so eng mit dem, was wir essen, so eng miteinander verbunden.

Die Grundlage Ihrer Ernährung sollte Gemüse und Früchte, fettarmes Fleisch und Fisch sein, fermentierte Milchprodukte (nicht fetthaltig) und ziemlich ein bisschen. Für Süßigkeiten Liebhaber - Honig, getrocknete Früchte und Nüsse. Denken Sie daran, dass Nüsse ausreichend Kalorien sind, und getrocknete Früchte spuckten oft in Zuckersirup.

Die Jugend und Schönheit der Haut hängt in vielerlei Hinsicht von der Versorgung ab. Ihr Gesicht und Ihr Körper wird Ihnen danke sagen.

Tipp Nummer 5. Schmieren Sie Zahnräder und Zungen.

Es ist notwendig, nicht nur von innen, sondern auch außerhalb zu befeuchten. Das ist notwendig. Ich hatte einen Freund, der Körpercremes nicht benutzte, der glaubte, dass "es nicht, die Haut mit keiner Böse zu spitzen." Ist es so?

Wenn wir über gekaufte kostengünstige Körperlotionen sprechen, dann möglich. Aber ich bevorzuge die Öle. Sie sind wirklich für die Haut für die Haut des Gesichts des Gesichts und des Körpers, die Jugendliche erweitern.

• Tragen Sie Öl auf nasse Gesichtshaut mit leicht angetriebenen Bewegungen auf. Es nimmt also besser ab, und die Massage für die Haut ist eine nützliche Sache.
• Körperöl wird auch auf nasse Haut aufgetragen. Idealerweise, danach, wie man ein paar Minuten nackt bekommt, während alles ziemlich viel aufgenommen ist. Nun, mein Mann zur gleichen Zeit, um zu schleichen.
• Wählen Sie "Ihr" Öl, das für den Hauttyp geeignet ist. Universaloption - Kokosnuss.

Essentielle Öle	Gelöste Probleme.
Teebaumöl	Akne und Entzündung auf der Haut, übermäßige Fetthaut und Haare, Schuppen. Es hat einen kraftvollen antiseptischen, entzündungshemmenden Effekt.
Ilang-Ilanga-Öl	Falten, verschiedene Hautunvollkommenheiten. Es hat Verjüngen und Glätten von Eigenschaften.
Brokkoliöl.	Oberflächenspitzen, Mattheit und Haarfrau. Falten und Anzeichen von Alterung auf der Haut des Gesichts.
Zitronenöl	Falten, fetthaltige Hautgesicht, Pigmentflecken.
Lavendel Öl	Fetthaut des Gesichts, der Entzündung und Akne, ölige Haut des Kopfes, Schuppen.
Sandalaöl.	Ziegel, stumpfes Haar, trockene Haut des Gesichts, Entzündungen im Gesicht, Anzeichen von Alterung.
Minzöl	Fading Leder, Falten, Entzündungen und Akne, ölige Haut des Kopfes und des Gesichts.
Romaistisches Öl	Pigmentierung, allergische Hautreaktionen, Akne. Bürstenhaar, gereizter Lederkopf.
Karottensamen	Nicht-Fracht-Teint, Pigmentierung, Falten. Trennung von Haarspitzen, spröden und schwachen Haaren ohne Glanz.
Rosmarinöl	Fading Leder, Falten, Entzündungen und Akne, Narben und Narben.

Tipp Nr. 6. Wiederhergestellt auf dem "positiven und jugendlichen Regime.

Positives Denken hilft auch, die Jugend der Haut des Gesichts und den ganzen Körper zu erhalten! Mir ist bemerkt, dass böse und traurige Tensheuten weggelassen werden, Falten mehr, die Haut des Gesichts ist grau?

Wenn Sie sich auch daran eingesetzt, Standard und Grau zu denken - wir haben zusammen zusammenarbeiten. Sie müssen dringend wieder aufgebaut werden!

Sie können Ihren Weg in die Welt der positiven und leichteren Basis beginnen: Louise Hay, Joe Vital, trank Norman (suche nach den Büchern ihrer Urheberschaft).

Glauben Sie, dass unser körperlicher Zustand und der Zustand der Seele eng miteinander verbunden sind? Ist es möglich, festgezogenes Leder zu verschärften, Ihr Jugendgesicht ausgibt, wenn ein Gedanke in Ihrem Kopf traurig ist? Schultern sind weggelassen, die Sprache ist mit hundert Wörtern und negativen Versprechen reichlich? Ich bezweifle.

Melden Sie sich die folgenden Bestätigungen auf dem Blatt an und kleben Sie den Spiegel:

• Ich strahlte Jugend, Gesundheit und Schönheit aus.
• Ich bin die Liebe.
• Ich liebe mich und nimm mich komplett. Mit all seinen Mängeln.
• Mein Körper ist stark, der Rücken ist stark und glatt, die Schultern sind drin, die Beine sind gesund und schön, die Haut ist elastisch und das Gesicht eines Jungen und Lächelns.
• Das ganze Universum hilft mir, gesund und glücklich zu bleiben, Energie zu sparen und mit Liebe zu füllen.

Der Sport verbessert die Durchblutung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, ermöglicht es Ihnen, Muskeln und Sehnen im Ton zu halten, stärkt die Gelenke. Die Haut wird elastischer, die Farbe wird merklich verbessert, und die Wangen erwerben einen natürlichen Erröten.

Und natürlich die wichtigste Regelmäßigkeit! Heute laufen Sie, morgen tanzen Sie, am Tag nach dem Morgen, den Sie Yoga machen, und einen weiteren Tag - Guter Sex (besseres Training, m?)

Tipp Nummer 8. Sorgen Sie sich nicht, besser als die Kacke.

Wie ich das Bad und die Sauna liebe! Vielleicht ist dies die coolste methodologische, die dazu beitragen, Jugend- und Hautelastizität zu erhalten. Eine Wanderung im "Parin" hilft der Haut perfekt, Schlacken und Giftstoffe zu beseitigen. Poren werden offenbart, es gibt eine natürliche tiefe Reinigung.

Natürlich und Sprache kann nicht in der Badewanne von Alkohol sein. Und wenn Sie Kontraindikationen haben, sitzen Sie in einem Kälten, und die Jugend der Haut des Gesichts und der Körper bleiben mit Hilfe anderer Methoden.

Alle Arten von Peelings und Peelings in der Sauna - das hilft, die Haut Jugend zu halten! Ich werde Ihnen ein paar einfachste, aber steile Scrabien erzählen, die keine Dame überlassen werden.

1) Kaffeepeeling (für Körper, übergewichtige Haut und Beine).

• Bodenschale Kaffeegelände.
• 2 Esslöffel großes Meersalz.
• 2 Esslöffel Öl (Kokosnuss, Olive).
• 4-5 Tropfen Vitamin A und E.
• 4-5 ätherische Öltröpfchen (welche mögen).

WICHTIG!
Scrub genügend Schleifmittel. Seien Sie vorsichtig mit ihm, wenn Ihre Haut anfällig für Trockenheit ist, oder es gibt Entzündungen am Körper. Verwenden Sie nicht für die Haut des Gesichts!

2) Hafer-Scrub für Leder.

• 2-3 Esslöffel Haferflocken.
• 2-3 Teelöffel Honig.
• 2-3 Esslöffel Fettsauer Sahne (Kefir).

Wir massiven das Gesichts- und Zone-Ausschnitt.

3) Lehmpeeling.

• 1-2 Lehm-Esslöffel.
• 1 Esslöffel Wasser.
• 1 Teelöffel Kokosöl.
• 1 Teelöffel Meersalz (klein oder mittel).

Geeignet für den ganzen Körper.

4 Rezept Wundervolle Masken für das Gesicht, das helfen, Hautjugend zu halten

Der Fahrer, der den Fahrer ausbilden, habe ich für die nächste Woche einen Plan unterschrieben. Und laufen, um zu beginnen, und es ist leicht zu essen (hier ist nur ein Kuchen des Geburtstagsmilitants).

Und natürlich werden die Gesichtsmasken es schaffen. Um die Haut des Gesichts gesund und jung zu halten, muss es manchmal Pamping sein.

Lagern Sie Masken, die ich sofort erledigen soll. Woher weiß ich, was sie dort gestohlen wurden? Wie meine Großmutter sagt: "Schmieren Sie nicht auf dem Gesicht, was Sie nicht sein werden."

4 steile Rezepte, die helfen, Hautjugend zu halten.

№1 Maske mit Spirulina.

Diese Alga ist jetzt sehr beliebt. Es umfasst Vitamine A, B, C und E, das von unserer Haut so benötigt wird. Es riecht nach, obwohl es verrückt ist. Aber was sie einfach nicht für die Jugend der Haut machen, m?

• Ein paar Pillen, die Spirulina in den Zustand von Krümel zerquetschen.
• 1-2 Teelöffel Wasser.
• 1 Teelöffel geliebtes Öl für Gesicht (ich habe Olive auf Lager).
• 1-2 Tropfen Zitronensaft (nicht wenn Sie überempfindliche Haut haben).

Alles gemischt, auf ein nasses sauberes Gesicht für 20-25 Minuten auftragen. Wegwaschen Freuen Sie sich auf das Gesicht des Gesichts.

№2 Maske mit Scharlachrot für Jugendhaut.

• Halb-Awie-Ampullen (in jeder Apotheke verkauft; Der Preis der Frage ist ein Penny).
• 1 Teelöffel geliebtem Öl.
• 1-2 Tropfen Vitamin A oder E.

Wir treten 30 Minuten auf dem Gesicht auf. Entspannende Musik einschalten. Wir meditieren und schließen den Haushalt auf der anderen Seite der Tür. Die Haut sagt Ihnen dank glatter Falten.

Nummer 3. Honighautmaske.

Honig ist ein universeller Agent. Es hilft, die Immunität zu verbessern, Gesundheit zu stärken und die Jugend der Haut des Gesichts zu erhalten! Und viele berücksichtigen den Honig auch einen Energiekreis ...

• 2 Esslöffel Honig (Flüssigkeit, notwendigerweise warm).
• 2 Teelöffel geliebtem Gesichtsöl.

Alles. Wir wenden eine Maske für 30 Minuten auf ein gereinigtes Gesicht auf. Ich atme ein unglaubliches Aroma von Honig. Erinnern Sie sich an Großmutter, sommerliche warme Tage, Milch mit duftender Brotkruste. Dich selbst lieben.

Die Haut des Gesichts, nachdem diese Maske samtig und seidig wird.

№4 Eiermaske an der Wache der Jugend.

4 Gewohnheiten, die helfen werden

schönheits- und Jugendhaut

Alt wie die Welt, aber eine solche effektive Eiermaske. Hilft, die Haut der Haut zu erhalten. Darüber hinaus ist es für trockene Haut geeignet (wir verwenden in der Zusammensetzung von Eigelb) und für Fett (Tolk ersetzen auf das Protein).

Ich habe eine Hauthaut, die zur Trockne anfällt, also nehme ich:

• Eigelb - 1 Stück.
• 1 Teelöffel Olivenöl.
• 0,5 Teelöffel Honig.
• Ein paar Tropfen Vitamin A oder E.

Eigentlich meine kurze Zusammenfassung am Thema " Wie man die Haut Jugend behält"Ich erkläre geschlossen. Ab heute werde ich auf jeden Fall mit allen möglichen Wegen um die Haut kümmern!

dnevnyk-peha.com.

Antworten Vyacheslav Klutko, Direktor des nationalen Herontal Center, Professor:

In verschiedenen Menschen lenken dieselben Organe und Stoffe mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Es hängt von der genetischen Prädisposition ab. Die genetische Analyse mit einer Prognose seiner eigenen Alterungsart kann jetzt durchgeführt werden. Ein Programm zur Bewertung des echten, biologischen Zeitalters einer Person wurde auch entwickelt (es darf nicht mit dem Alter eines Reisepasses zusammenfallen) auf verschiedenen Systemen des Körpers. Zum Beispiel kann eine Frau in einer 40-jährigen Atemwegsfunktion auf dem Niveau von 30 Jahre alt sein, aber das Herz "Look" auf alle 50. Aber das Altern der inneren Organe spiegelt sich oft im Aussehen wider. Das heißt, das Alter im wörtlichen Sinne des Wortes ist auf dem Gesicht sichtbar. Um zu bestimmen, wie viel Ihr wahres Alter vom Kalender unterscheidet, können Sie auch ohne komplexe medizinische Tests, nur lernen, wie Sie in den Augen anderer - jünger oder älter als Ihre Jahre sehen.

Ein bestimmte Körperteile werden auf dem Gesicht projiziert. Kein Wunder, viele erfahrene Ärzte können die Person einer Person verstehen, er ist gesund oder nicht, dass es von ihm bis zu einem größeren Grad ist. Wenn eine Frau alles gut mit einem hormonellen Hintergrund hat, kann es auf ihrer Haut gesehen werden: Es scheint glänzend zu sein. Wenn es kaputt ist, dann ist die Haut schwach, hat eine graue Tönung.

Was bewahrt die Haut der Haut des Gesichts?

Ja:

- Physische Aktivität.Die ideale Dosis beträgt 4 mal pro Woche 40 Minuten. Es sollte 4 Arten von Lasten umfassen: Aerobic, 2-mal pro Woche; Macht, 1 Mal - auf Balancing und Dehnen.

- Richtige Ernährung: mehr Gemüse und Früchte, schlankes, gekochtes Fleisch, weniger ölige, pflanzliche Öle, Nüsse, Nordfische.

Nein:

- Mit dem Rauchen aufhören.Je früher Sie tun, desto elastischer und der junge werden Ihre Haut enden.

- Kontrolle über Alkoholkonsum (Mehr als 150-200 ml rotem trockener Wein am Tag wird nicht empfohlen).

Experten weisen 4 große Arten von Gesichtsalterungen an:

Müde Type

Es ist typisch für dünne Frauen mit ovaler oder Diamantfläche. Es offenbart sich durch eine Abnahme des Tons von weichen Stoffen des Gesichts und der Muskeln - die Vertiefung der nasolabialen Falten, der Ausmasse der Ecken des Mundes und des Aussehens der Falten dort. Das Gesicht sieht müde und müde aus.

Wie man kämpft: Es ist wirksam für eine Gesichtsmassage, Hyaluronsäure und antioxidative Cremes.

Faltiger Typ

Die Haut ist trocken, von kleinen Falten verdünnt (bereits in 30 Jahren erscheinen), anfällig für Reizungen und Rötungen. Aber das Gesicht beschuldigt nicht, hält seine Form und dadurch erscheint es jung.

So deal: Die Anstrengungen sollten darauf abzielen, den Hautschaden wieder herzustellen, die Photorestation zu bekämpfen, das durch Sonnenlicht verursacht wird. In schwereren Fällen hilft der Konturkunststoff, die Falten mit Hyaluronsäure mit Gels - und Botulinat-Therapie zu füllen.

Muskulöse Type

Kennzeichnungen für Anwohner Asiens. Europeres trifft sich sehr selten, meistens diejenigen, die die am meisten entwickelten Mimikmuskeln haben, und die subkutane Fettfaser ist fast abwesend. Oval und Gesichtsform ändern sich fast nicht, aber Gesichtsmuskeln wirken Erleichterung. Es gibt tiefe Falten im Feld der Lippen und der Nase, viele Falten um die Augen.

Gesamtart

Es passiert bei Frauen, die zur Vollständigkeit geneigt sind, und haben Probleme mit kardiovaskulären, endokrinen und Harnsystemen. Gesicht Vaterland und Flambik, besonders an der Unterseite: Hängende Augenlider, "Bryli", das zweite Kinn, Taschen unter den Augen. Die Haut ist dicht, glänzend, porös, knittert wenig.

So deal: Nur plastische Chirurgie und Diät sind wirksam.

Laut elegantem Coco Chanels Gesicht einer Frau in 20 Jahren des Verdienstes der Natur und in 40 Jahren. Natürlich schafft es jemand, die Jugend der Haut des Gesichts ohne viel Sorgfalt zu bewahren, aber trotzdem, wenn die Frau an sich tätig ist, ist es spürbar. Ja, und wenn wir Zeit und Pflege investieren, fühlen Sie sich zufriedener und Selbstvertrauen.

Wir bieten 5 verfügbare Ziele an Ihrem Gesicht an, was sicherlich Ergebnisse bringt. Natürlich sind sie jedem bekannt, gelten jedoch selten im Komplex.

Eiswäsche

Wie werden Sie am Morgen gewaschen? Warmes Wasser? Um die Jugend der Haut des Gesichts zu erhalten, ist es notwendig, es kalt zu waschen und nur mit kaltem Wasser. Dies ist ein Tonic-Verfahren, das zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt, wunderbar platzen und am Morgen erfrischt.

Noch effektiver wischen Sie das Gesicht mit einem Stück Eis ab. Hier sind mögliche Variationen - frieren Sie grüne Tee, Kamilleninfusion, Calendula, Salbei. Fügen Sie ein bisschen Zitronensaft auf das Wasser hinzu, bevor Sie einfrieren. Dies ist besonders nützlich für ölige Haut mit großen Poren.

Neben einem kosmetischen Effekt, regelmäßiger Eiswaschernte und verringert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung einer laufenden Nase und Hymorit, sofern Sie anfangs gesund sind.

Ein gutes Ergebnis verleiht dem kontrastreichen Waschen von heißem und kaltem Wasser, aber es ist besser, es am Abend anzuwenden, da das Blut an der Haut steckt und die Poren expandieren.

Kratzen und Reinigung.

Die moderne Kosmetik bietet uns eine Reihe von Peelingsarten, die angenehm riechen und viele nützliche Zutaten haben. Natürlich sollten sie nicht vernachlässigt werden, sondern um die Haut nicht zu überladen und keine Sucht zu verursachen, ist es besser, mit gewöhnlichen bekannten Produkten wechseln zu können. Haut zu diesem Verfahren länger als zweimal pro Woche.

Reinigungssoda

An einem Teelöffel ein paar Tropfen Wasser. Auf das Gesicht auftragen, die Augenfläche vermieden, nach 1-2 Minuten können Sie leicht durch Massagelinien verlieren. Lassen Sie weitere 3-4 Minuten und waschen Sie sich ab.

Soda mit ihren kleinen Kristallinen peziert die oberste Schicht der Epidermis, die es nicht traumiert. Plus besitzt Whitening und Desinfektionseigenschaften. Für die trockene Haut der Soda ist es jedoch nicht geeignet, es ist besser, hier Haferflocken zu verwenden.

Haferflockenreinigung.

Haferflocken 1 Esszimmerlöffel kaltes Wasser gießen Sie kaltes Wasser und geben Sie 10-15 Minuten. Dann um eine Gabel und eine Gabelung zu verdrehen. Reiben Sie nach 3-4 Minuten die Haut durch Massagelinien und waschen Sie sich nach 5-6 Minuten ab.

Hafermehl nährt zusätzlich die Epidermis, daher kann es im Gesicht länger bleiben.

Reinigung durch Säuren

Nein, wir sprechen nicht über Schwefel und Salz, wir sprechen von den Säuren, die in Früchten, Beeren und Milchprodukten enthalten sind.

Der Zellstoff von Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Orange, Pfirsich, Kirschen wirkt sich aus, wie das Licht chemische Peeling 15 Minuten auf das Gesicht aufgebracht und abgewaschen wird. Die Haut ist frisch und glatt. Der gleiche Effekt gibt Kefir und den klassischen Joghurt. Scrubs füge unerwünschte hinzu, sie können beschädigen, und die Säure wird in die Wunde eindringen.

Gelegentlich nützlich, um sich selbst durch professionelle Reinigung auf der Kosmetikerin zu verwöhnen, insbesondere wenn die Poren verstopft sind. Professionellesorge wird einen neuen Impulsjugend geben.

Regelmäßiges Training

Reinigung und Ernährung Wichtige und notwendige Verfahren zur Erhaltung der Jugend der Haut des Gesichts, aber ohne Gymnastik sind sie nur oberflächlich. Um die Haut zu machen, war er glatt und glühend, musste Muskeln trainieren, einfach Gymnastik für Gesicht und Hals machen. Am wenigsten im Alltag haben wir diese Muskeln. Die Gymnastik für das Gesicht beträgt weniger als 10 Minuten, aber Sie müssen es jeden Tag tun.

Die einfachsten Übungen ovala sparen:

Für Wangen und Lippen Es ist nützlich, die Wangen aufzublasen und den Ballon rechts nach links und hinten zu rollen und die Lippen dicht zu schrumpfen. 1 Minute, Pause, 2-3 mal.

Jahrhundert: Schließen Sie Ihre Augen, drücken Sie die oberen Augenlider mit den Fingern, versuchen Sie, Ihre Augen zu öffnen. Betrachten Sie bis zu 15, wiederholen Sie 2-3 Mal.

Nackenmuskeln Arbeiten Sie gut mit der üblichen Pumpenschaukel.

Die Muskeln der Fremdsprachen sind gut anziehen, da ungewöhnliche Artikulationen normalerweise keine Muskeln funktionieren. Und Schönheit und Entwicklung!

Nehmen Sie mehrere Waldnüsse oder glatte Kieselsteine, Bälle und Lesen von Lautsprechern. Nach einer Weile wird es klar sein, und das Gesicht wird aufholen.

Es ist nützlich, Ballons aufzublasen, es ist auch ein gutes Training, einschließlich des Atems.

Essen und Schutz

Jetzt müssen wir die Haut mit Vitaminen und Mikroelementen unterstützen. Sie können ernährungsphysiologische und feuchtigkeitsspendende Cremes verwenden, insbesondere für Ernährung tagsüber, da hausgemachte Mischungen rollen können und nicht zu Hause passen. Darüber hinaus haben moderne Cremes Schutzeigenschaften, wodurch der feinste Film im Gesicht geschaffen wird.

Für die Haut des Augenlids ist es nützlich für Nacht 1-2 Tropfen Olivenöl oder Pfirsich, Traubenknochen, geschnittenes, flüssiges Vitamin E oder Aevit auf Ölbasis. Bewerben Sie sich nach der Befeuchtung und nicht mehr als 2 Mal pro Woche.

Nützliche Nährstoffmasken aus Joghurt mit Haferflocken; Eier und Honig mit der Zugabe von Gemüseöl; Zerknitterte Rosenblätter und duftende Kräuter mit Butter und Bienenwachs.

Gesichtsschutz Erstellen Sie Tönungscremes mit Fotoeffekt. Wenn Sie jedoch kein Toning verwenden, dann müssen Sie im Sommer Sonnenschutzmittel verwenden.

Lebensweise

Aber doch lebt das Gesicht nicht separat vom Körper und der effektivsten Weg, um die Jugend der Haut des Gesichts - Gesundheit und körperliche Aktivität überhaupt zu erhalten.

Regelmäßige physische Workouts stimulieren ein lymphatisches System, um Giftstoffe zu entfernen, die Hautentwässerung zu verstärken, von der er Gesundheit leuchtet. Frische Luftspaziergänge füttern Sauerstoff. Ein starker und gesunder Schlaf ist der notwendige Teil der Jugend.

In seiner Ernährung müssen Sie rotes und grünes Gemüse, Zitrusfrüchte, Beeren, Grüns, Grünen, Knoblauch, Eier und Fische einschließen. Diese Produkte tragen zur Entwicklung von Kollagen bei und aktualisieren die Epidermis.

Besuchen Sie eine Sauna oder ein Bad, das dämpfendes Dämpfen der Poren, und die Haut scheint atmen zu atmen. Wenn Sie vor dem Honigpaar schmeicheln, ist es teilweise absorbiert und verlässt den süßen Geruch seit langem.