Normale Gewichtszunahme bei Schwangeren. Ernährung und Gewicht. Wie sollte die Ernährung einer schwangeren Frau sein, damit das Gewicht normal ist?

16.07.2019

Die Schwangerschaft ist ein wichtiger Abschnitt im Leben jeder Frau. Es gibt viele Veränderungen im Körper, und eine davon ist die Gewichtszunahme. Der Kilogrammsatz entsteht sowohl durch das Wachstum des Fötus als auch durch die Ansammlung der für das normale Tragen notwendigen Fettschicht. Gleichzeitig nimmt das Gewicht während der Schwangerschaft um Wochen und Monate ungleichmäßig zu.

Phasen der Gewichtszunahme

Beim ersten Besuch einer Frau bei einem Gynäkologen zur Registrierung ist ein Wiegen obligatorisch und dies erfolgt während der gesamten Schwangerschaftsdauer. Bei manchen beginnt die Gewichtszunahme ab dem ersten Schwangerschaftsmonat, bei anderen erst nach dem 2. Trimester.

In den ersten drei Monaten beträgt die normale Zunahme nicht mehr als 3 kg, aber zu diesem Zeitpunkt verlieren viele Menschen an Gewicht. Dies ist auf eine Toxikose zurückzuführen, die Erbrechen und Nahrungsverweigerung hervorruft. Diese Situation ist nicht ungewöhnlich, aber es ist besser, den Arzt darüber zu informieren und seinen Empfehlungen zu folgen, um Ihren Zustand zu lindern.

Bei der Standardentwicklung der Schwangerschaft nimmt das Gewicht in der ersten Hälfte des Gesamtwerts um 40% und in der zweiten Periode um 60% zu.

Ab dem zweiten Trimester normalisiert sich das Wohlbefinden der werdenden Mutter normalerweise, der Appetit steigt und der Prozess der intensiven Gewichtszunahme beginnt - durchschnittlich 400 Gramm pro Woche. In den letzten 1-2 Monaten dürfen keine Kilogramm hinzugefügt werden, und aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper stabilisiert sich das Gewicht auf einem bestimmten Niveau oder nimmt leicht ab.

Um die Zunahme des Körpergewichts richtig zu kontrollieren, muss das Wiegen nach bestimmten Regeln durchgeführt werden.

wöchentlich, morgens, zur gleichen Zeit;
tragen Sie ein Minimum an Kleidung und führen Sie das Verfahren vor dem Frühstück durch.
nach dem Toilettengang.

Damit die Organisation der Ernährung und der Lebensrhythmus der werdenden Mutter optimal sind, müssen Sie herausfinden, woraus das Gewicht während der Schwangerschaft besteht. Befürchtungen, dass sich alle gewonnenen Kilogramm im Fettgewebe ablagern, sind vergebens. Wenn das Kind wächst, wachsen die notwendigen Organe und Gewebe, die für seine Entwicklung verantwortlich sind.

Durchschnittliche Verteilung des Körpergewichts während der Zeit der Geburt eines Kindes:

obst - 3000-3500 g;
Plazenta - 500-600 g;
Fruchtwasser - 800-1000 g;
das Blutvolumen nimmt im Durchschnitt um 1200-1500 g zu;
Brustdrüsen - jeweils 500 g;
Flüssigkeit in Geweben, Zellen - 1500-2000 g.

Darüber hinaus benötigt eine Frau eine geringe Menge Körperfett, um sich nach der Geburt, beim Stillen usw. wieder mit Energie aufzuladen. Sie betragen etwa 2-3 kg, also nur 20-30% der Gesamtmenge, die die werdende Mutter zu sich nimmt . Diese Aufteilung ist der Natur inhärent und hat eine klare Aufgabe - komfortable Bedingungen für die normale Bildung des Fötus zu schaffen.

Gewicht pro Woche

Um herauszufinden, ob der wöchentliche Anstieg der Norm entspricht, können Sie mit speziell gestalteten Tabellen nachschauen. Die wöchentliche Gewichtsbestimmung während der Schwangerschaft ist nicht schwierig, wenn Sie zunächst Ihren eigenen Body-Mass-Index (BMI) kennen. Es ist einfach zu berechnen, indem Sie den Zahlenwert des Wachstums in Metern quadrieren und Ihr Gewicht in Kilogramm durch die resultierende Zahl teilen.

Die in der Tabelle angegebenen Daten sind Durchschnittswerte und eine Richtlinie für Frauen, um das Gewicht der Mutter nach Schwangerschaftswochen mit den optimalen Indikatoren zu vergleichen. Dabei gilt es, die individuellen Besonderheiten des Organismus, Stoffwechselvorgänge, Lebensweise, Ernährung und Ernährung zu berücksichtigen.

Neben der Überwachung des Körpergewichts der werdenden Mutter durch den örtlichen Gynäkologen bei der Anmeldung kann eine Frau die Tabelle selbstständig ausgleichen, die angibt, wie sich das zulässige Gewicht einer Frau nach Schwangerschaftswochen ändern sollte.

Tabelle - Gewicht der schwangeren Frau nach Woche

BMI (Body-Mass-Index) = Gewicht vor der Empfängnis (kg) / Körpergröße (m) zum Quadrat. Eine Frau mit einer Körpergröße von 167 cm und einem Gewicht von 59 kg hat beispielsweise einen BMI von 21,16. Experten verwenden die Methode zur Überprüfung der zulässigen Gewichtszunahme auf etwas einfachere Weise - in einer Woche kann eine Frau 20 g pro 10 cm ihrer Körpergröße zunehmen.

Wie viel Gewicht nehmen Sie während der Schwangerschaft zu? Erweiterte Werte der Gewichtszunahme bei einer Frau, die von Spezialisten zugelassen werden, reichen von 9 kg bis 14 kg bei einer Einlingsschwangerschaft. Wenn zwei Kinder erwartet werden, kann die Mutter 16-21 kg zunehmen. Aber Fälle, in denen eine Mutter zur Geburt kommt, die sich um 25+ kg erholt hat, sind alles andere als ungewöhnlich.

Die Reaktion des Körpers auf eine Schwangerschaft in Bezug auf die Gewichtszunahme hängt von vielen Punkten ab. Es ist wichtig, welchen Körperbau die junge Mutter vor der Empfängnis hatte, wie viel sie wog, nicht zuletzt spielt die Vererbung eine Rolle - die Neigung zu Übergewicht. Eine interessante Tatsache ist, dass je voller eine Frau ist, desto weniger Kilogramm nimmt sie während der Geburt eines Kindes zu und umgekehrt.

Mit der Entwicklung und dem Wachstum der Eizelle nimmt die Gebärmutter zu. Dies ist auf die Bildung neuer Muskelfasern (Myometrium) in den ersten 4-5 Monaten der Schwangerschaft zurückzuführen, und nach 21 Wochen erfolgt seine Zunahme durch Verdünnung und Dehnung der Wände. Es ist nicht üblich, das Gewicht der Gebärmutter nach Schwangerschaftswochen zu bestimmen, aber die Höhe des Uterusfundus wird überwacht. Vor der Empfängnis betragen seine Abmessungen etwa 8 cm, und zum Zeitpunkt der Geburt nimmt es mehrmals zu - bis zu 38 cm.

Was beeinflusst das Körpergewicht

Oft glauben werdende Mütter, dass Kilogramm nur aufgrund des Wachstums des Kindes hinzugefügt werden. Tatsächlich wirken sich jedoch mehrere Indikatoren über die gesamte Schwangerschaftsdauer aus.

Der Appetit der werdenden Mutter bzw. ihre Fähigkeit, den Appetit zu kontrollieren, ist ein ebenso wichtiger Faktor bei der Gewichtszunahme. Um die Situation einer übermäßigen Gewichtszunahme auszuschließen, ist es daher notwendig, sich zur Gewohnheit zu machen, richtig zu essen. Und dann, in Momenten überwältigenden Hungers, gibt es gesunde Lebensmittel im Kühlschrank - hauptsächlich Gemüse und Obst, ein Minimum an schnellen Kohlenhydraten.

Es ist logisch, dass auch die Größe des Kindes selbst beeinflusst, wie intensiv sich die Mutter erholt. Da Plazenta, Wasser, Blutvolumen usw. ebenfalls proportional zum Wachstum des Fötus zunehmen. Auch das Alter der werdenden Mutter spielt eine gewisse Rolle. Je älter die Frau, desto höher ist das Risiko, vor der Geburt des Babys an Übergewicht zu erkranken.

Eine einfache Berechnung kann den durchschnittlichen Standard für den optimalen kg-Satz für 9 Monate der Geburt eines Kindes bestimmen - das sind 10-12,6 kg. Es ist klar, dass der Indikator maximal gemittelt ist und im wirklichen Leben die zulässigen Schwankungen signifikanter sind. Aber wenn man mit 40 Wochen auf die Waage kommt und einen um 10 kg höheren Wert als üblich sieht, kann man keine Angst haben - dies ist nicht nur die Norm, sondern auch eine Notwendigkeit.

Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft erfolgt nicht gleichmäßig. Der Hauptteil fällt im zweiten oder dritten Trimester, und in den ersten 3 Monaten nimmt die werdende Mutter normalerweise nur 2-3 kg zu, und manchmal kann sie aufgrund einer Toxikose sogar abnehmen. Darüber hinaus sollte eine schwangere Frau in der zweiten Hälfte des Semesters durchschnittlich 300-400 g pro Woche zunehmen. Es ist nicht immer möglich, die wöchentliche Zunahme zu verfolgen, daher ist es einfacher, sich daran zu erinnern, dass Sie ab dem zweiten Trimester bis zu 2 kg pro Monat besser werden können.

Was ist Gewicht während der Schwangerschaft:

das Gewicht des Fötus, das bis zum Ende der Schwangerschaft 2,5 bis 4,2 kg erreicht - 30% des Gesamtgewichts;
die Plazenta, die das Kind füttert –0,6 - 0,8 kg, was 5% entspricht;
die Gebärmutter, in der sich der Fötus entwickelt, wiegt zum Zeitpunkt der Geburt etwa 1 kg oder 10 %;
Fruchtwasser - die Flüssigkeit, die das Baby umgibt, erreicht 1,5 Liter oder 10% des Gesamtgewichts;
frei zirkulierendes Blut, interstitielle und intrazelluläre Flüssigkeit - bis zu 3 kg oder 20%;
Brustmasse nimmt um 0,5 kg zu, was 5% entspricht;
Fettablagerungen, die für die qualitative Entwicklung der Schwangerschaft und des Babys erforderlich sind, können bis zu 4-5 kg wiegen und bis zu 20% der Gesamtzunahme ausmachen.

Die normale Gewichtszunahme beträgt 10 Kilogramm innerhalb von 9 Monaten.

Wie ist das Gewicht während der Schwangerschaft verteilt? Eine signifikante Zunahme - mehr als 50% - fällt zum Zeitpunkt der Geburt auf den Fötus, das Fruchtwasser, die Plazenta und die vergrößerte Gebärmutter. Nach dem Erscheinen des Babys verschwinden diese Kilogramm. Es bleiben jedoch Fettreserven, ohne die ein normales Stillen des Kindes schwierig ist, vergrößerte Brustdrüsen.

Gefahr von Unter- und Übergewicht

Die beste Option ist, wenn sich das Gewicht gleichmäßig ändert, ohne dass es stark ansteigt. Aber manchmal fehlt es an Masse. Dies geschieht meistens aufgrund einer unzureichenden Ernährung. Dies führt zu hormonellen Störungen im Körper der werdenden Mutter, es droht eine Frühgeburt, es besteht die Gefahr einer verzögerten Entwicklung des Babys.

Wie anderswo, auch bei der Gewichtszunahme einer Frau, die ein Kind unter dem Herzen trägt, eine goldene Mitte. Zu dünne Mütter laufen Gefahr, die Gesundheit des Kindes zu gefährden. Frühgeburt, verzögerte Entwicklung des Fötus, Untergewicht, Mangelernährung und das Risiko einer Fehlgeburt – das droht Hunger und der Wettlauf um Superformen während der Schwangerschaft.

Übermäßig zugenommene Kilogramm sind nicht weniger gefährlich. Der Grund für den Anstieg kann der Verzehr von zu kalorienreichen Lebensmitteln und die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper sein. Das Risiko für Blutdruckprobleme (Hypertonie) steigt, Diabetes mellitus und Krampfadern können entstehen. Auch Ödeme mit den Folgen und Spättoxikosen sind häufige Begleiter von Übergewicht. Die Geburt selbst bei adipösen Müttern verläuft oft mit Komplikationen, die Plazenta altert vorzeitig, das Risiko einer fetalen Hypoxie steigt.

Übergewicht in der Schwangerschaft stellt die größte Gefahr dar, wenn es nicht durch übermäßiges Essen, sondern durch Ödeme entstanden ist, die sowohl explizit als auch latent auftreten können. Sie weisen häufig auf eine Fehlfunktion des Ausscheidungssystems hin und können eine späte Toxikose, Nierenhydronephrose, verursachen.

Sichtbares Ödem ist selbst leicht zu erkennen und versteckt - nur ein Arzt wird dies bei einer Routineuntersuchung feststellen.

Von Übergewicht spricht man, wenn die Zunahme:

mindestens 2 kg in jedem Schwangerschaftsmonat;
mindestens 4 kg für die ersten 90 Tage;
monatlich ca. 1,5 kg im zweiten Trimester;
ca. 0,8 kg wöchentlich in den letzten 3 Monaten.

Übergewicht führt zu Bluthochdruck, fetaler Hypoxie und vorzeitiger Alterung der Plazenta, trägt zur Entwicklung von Diabetes mellitus und nachfolgenden Komplikationen bei der Geburt bei. Bei den ersten Manifestationen von sichtbaren Ödemen an Händen, Füßen, Fingern ist es notwendig, Ihren Arzt aufzusuchen.

Viele Leute denken, dass die Schwangerschaft eine Zeit ist, in der Sie sich selbst nichts verweigern können. In dieser Situation sollte jedoch daran erinnert werden, dass das Ergebnis einer getroffenen Entscheidung erstens das Kind direkt betrifft. Zweitens hängen Gesundheit, Wohlbefinden und ein einfacher Geburtsverlauf weitgehend davon ab, wie viel Kilogramm die Mutter zugenommen hat. Und drittens, je richtiger die Ernährung der Mutter gewählt wird, desto einfacher wird es für sie, nach der Geburt wieder in Form zu kommen.

Damit der Prozess der Schwangerschaft und Geburt komplikationslos verläuft, ist es erforderlich, während der Schwangerschaft auf Diäten zu verzichten, eine optimale Ernährung nach den Empfehlungen von Spezialisten vorzunehmen und bei ungewöhnlichen Situationen einen Arzt aufzusuchen. Es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass sowohl der Mangel an Masse als auch der Überschuss gefährlich sind.

Während der Schwangerschaft nimmt das Gewicht einer Frau sehr stark zu, im Durchschnitt um 10-14 kg. Dies hat mehrere Gründe:

Ein wachsender Fötus, dessen Masse zum Zeitpunkt der Geburt 3-4 kg beträgt;
Für die Entwicklung des Kindes sind bestimmte Bedingungen erforderlich: Die Gebärmutter dehnt sich aus, wird vollblütiger, es bilden sich Plazenta und Fruchtwasser. All dies erhöht das Gesamtkörpergewicht einer Frau;
Der Körper der werdenden Mutter unterliegt starken Veränderungen: Es entsteht eine Versorgung mit Fettgewebe, die das Baby zuverlässig vor äußeren Einflüssen schützen soll, die Brustdrüsen nehmen zu, das zirkulierende Blutvolumen nimmt zu, dadurch steigt das Körpergewicht.

Normalerweise nimmt das Körpergewicht während der Schwangerschaft allmählich zu, die Zuwächse sollten nicht zu groß sein. Übergewichtige Frauen nehmen möglicherweise lange Zeit überhaupt nicht zu, manchmal verlieren sie sogar an Gewicht. Sehr oft bewegt sich eine Frau während der Schwangerschaft weniger, isst mehr (insbesondere im 2. und 3. Trimester, wenn die Toxikose vorüber ist und der Magen beginnt, einen aktiven Lebensstil zu stören). Bei der Genesung kann die werdende Mutter nicht immer zwischen einer normalen und einer übermäßigen Zunahme unterscheiden. Gleichzeitig wirken sich sowohl Übergewicht als auch unzureichende Zunahmen negativ auf den Zustand des Babys und der schwangeren Frau selbst aus. Der optimale Gewichtszunahmerechner hilft dabei, den Prozess der Gewichtszunahme zu kontrollieren.

Wie berechnet man die Gewichtszunahmerate?

Es gibt keine einheitlichen Regeln und Zahlen, die für alle Frauen gelten können. Die Gewichtszunahme ist abhängig vom Ausgangsgewicht, der Körpergröße der Schwangeren, den Körpereigenschaften, der Dauer der Schwangerschaft. Im Durchschnitt wird eine Zunahme von 350 g pro Woche als normal angesehen, aber dieser Wert ist ungefähr und kann nicht als strenges Kriterium angesehen werden. Um die Gewichtszunahme pro Woche zu berechnen, ist es daher bequemer, keine Tabellen, sondern Online-Rechner zu verwenden.

Online-Gewichtsrechner für baby.ru

Der Rechner auf unserer Website ermöglicht es abzuschätzen, ob die Gewichtszunahme normal ist. Sie müssen das Gewicht vor der Schwangerschaft, die Größe, die Schwangerschaftswoche und das aktuelle Gewicht eingeben. Das Programm berechnet den Basis-Body-Mass-Index, das geschätzte Gewicht bis zum Ende der Schwangerschaft und zeichnet die Gewichtszunahme auf. Befindet sich die Gewichtszunahme auf der Kurve, ist das Gewicht normal, liegt es höher oder niedriger, liegt ein Über- oder Untergewicht vor.

Warum müssen Sie Ihr Gewicht während der Schwangerschaft überwachen?

Während der Schwangerschaft zugenommenes Übergewicht lässt sich nach der Geburt eines Babys nur sehr schwer "weglassen", dh es ist schwieriger, eine schlanke Figur wiederzuerlangen. Überschüssige Pfunde verderben nicht nur Ihr Aussehen, sie können auch ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Der Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Arteriosklerose, Bluthochdruck, Herzinfarkt, hormonellem Ungleichgewicht ist nachgewiesen. All diese Bedingungen können sich bereits während der Schwangerschaft manifestieren und den Verlauf und den Geburtsprozess erschweren.

Untergewicht während der Schwangerschaft ist noch gefährlicher. Wenn einem Kind Nährstoffe fehlen, verlangsamt sich seine Entwicklung, es kann untergewichtig geboren werden und in der körperlichen und neuropsychologischen Entwicklung hinter Gleichaltrigen zurückbleiben. Auch für die Schwangere selbst verheißen Ernährungsmängel nichts Gutes. Der Körper der Frau gibt dem Fötus alles Notwendige und befriedigt seine eigenen Bedürfnisse nach dem Residualprinzip. Dies bedeutet, dass er bei einem Nährstoffmangel möglicherweise überhaupt nichts bekommt. Dadurch werden innere Reserven genutzt, chronische Erkrankungen können sich verschlimmern und latente pathologische Prozesse manifestieren.

Unser Online-Rechner ist eine bequeme Möglichkeit, das Körpergewicht während der Schwangerschaft zu überwachen und Informationen über seine Veränderungen im Laufe der Zeit zu speichern.

Jede Frau weiß, dass sie ihr Gewicht im Auge behalten muss. Und die Zeit der Geburt eines Babys ist keine Ausnahme. In diesem Artikel möchte ich Ihnen sagen, wie hoch die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sein sollte. Über Normen, Zahlen und Indikatoren - dazu können Sie im folgenden Text nachlesen.

Über das Gewicht

Alle Frauen wissen, dass das Gewicht beim Tragen eines Babys zunimmt. Allerdings weiß nicht jeder, dass dies nach bestimmten Regeln geschehen sollte. Wenn eine Frau schnell an Gewicht zunimmt oder über einen längeren Zeitraum praktisch unverändert bleibt, ist dies nicht sehr gut. Daher ist der Zweck dieses Artikels, Ihnen zu sagen, wie hoch die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sein sollte. Sie müssen dies wissen, um die Gesundheit Ihres Babys noch im Mutterleib zu erhalten.

Wie die Gewichtszunahme verteilt ist

Es ist erwähnenswert, dass während der Schwangerschaft nicht nur der Bauch einer Frau zunimmt, dh nicht nur das Baby wächst. Was wird sonst noch an Gewicht zunehmen? Im Durchschnitt sollte eine Frau während der gesamten Geburt eines Kindes etwa 11-13 kg zunehmen, die wie folgt verteilt sind:

Babygewicht: ca. 3000-3500 g.
Gewicht der Gebärmutter selbst: ca. 900 g.
Gewicht eines Kindersitzes oder einer Plazenta: 400 g.
Das Fruchtwasservolumen beträgt etwa 1 Liter.
Die Brustdrüsen werden um etwa ein halbes Kilogramm zunehmen.
Das zirkulierende Blutvolumen wird um 1200 g erhöht.
Das Fettgewebe nimmt um etwa 2 kg zu.
Die Masse der interstitiellen Flüssigkeit nimmt um etwa 2500 g zu.

Erstes Trimester

Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, wie hoch die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft im Trimester ist. Im ersten Drittel der Schwangerschaft wird die Frau zu diesem Zeitpunkt ziemlich viel zunehmen, etwa 1-2 kg. Eine Ausnahme können natürlich Frauen sein, die zuvor eine sehr strenge Diät einhielten, oder Sportler, die während der Schwangerschaft einfach gezwungen sind, nicht nur ihren Lebensstil, sondern auch ihre Ernährung umzustellen. Warum ist die Gewichtszunahme zu diesem Zeitpunkt so gering? Das Baby selbst ist also noch sehr klein, es braucht immer noch nicht viel. Darüber hinaus leiden die meisten Frauen zu diesem Zeitpunkt an einer Toxikose, sodass sie nicht viel essen (und der Körper es noch nicht benötigt). Auch der hormonelle Umbau des Körpers der werdenden Mutter tut seinen Dienst.

Zweites Trimester

Im zweiten Trimester wird die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft deutlich höher sein. Und wenn eine Frau in der ersten Hälfte des zweiten Teils der Schwangerschaft aktiver zunimmt, werden diese Indikatoren in der zweiten Hälfte noch stärker zunehmen. Was die Zahlen angeht, sollte eine Frau in diesem Trimester etwa 250-300 Gramm pro Woche hinzufügen.

Drittes Trimester

Die wöchentliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft im dritten Trimester wird fast die gleiche sein wie in der zweiten Hälfte des zweiten Trimesters. Den Zahlen zufolge soll das Gewicht der werdenden Mutter wöchentlich nicht mehr als 300 Gramm zunehmen. Wenn die Waage etwas anderes sagt, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, dies kann ein Hinweis auf bestimmte Abweichungen im Körper der werdenden Mutter sein.

Allgemeine Zahlen

Wie hoch ist die allgemeine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft? Im Durchschnitt sollte eine Frau während der gesamten Schwangerschaftsdauer von 10 bis 13 kg zunehmen. Liegen die Indikatoren in diesem Bereich, führte die werdende Mutter während der Schwangerschaft einen korrekten Lebensstil. Wenn die Zahlen vom Durchschnitt abweichen, kann dies auf bestimmte Probleme im Körper der Frau hinweisen (die auch das Baby betreffen können).

Auswirkungen auf das Gewicht

Es sollte auch gesagt werden, dass viele verschiedene Faktoren die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft beeinflussen.

Das Alter der Frau. Je älter eine Frau ist, während sie ein Baby trägt, desto anfälliger ist eine Übergewichtszunahme.
Originalgewicht. Es hängt alles vom Basis-BMI ab, das heißt vom Body-Mass-Index. Abhängig davon können Sie die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft individuell berechnen. Je weniger Gewicht eine Frau vor der Empfängnis hatte, desto weniger wird sie zunehmen.
Toxikose. Wenn eine Frau eine frühe Toxikose hatte (im ersten Trimester), wird ihr Gewicht etwas geringer sein als das der Frauen, die nicht an einem ähnlichen Problem litten.
Gewicht des Babys. Es gibt größere Kinder, es gibt ganz kleine. Dies wirkt sich natürlich auch auf die Gewichtszunahme der Schwangeren aus.
Merkmale der Konstitution des Körpers. Es wird für niemanden ein Geheimnis sein, dass es Frauen gibt, die immer weniger zu Übergewicht neigen.
Gesteigerter Appetit. Manche Frauen essen während der Schwangerschaft viel. Dies wirkt sich natürlich auf Ihre Gewichtsveränderungen aus.

Ernährung und Gewichtszunahme

Und natürlich hängt die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft davon ab, was eine Frau isst. Allerdings sollte man hier nicht überstürzen. Die Zeit der Geburt eines Babys ist eine Zeit, in der eine Frau sorgfältig überwachen muss, was sie isst. Die folgende Tatsache wird interessant und unerwartet sein: Während der Schwangerschaft braucht eine Frau nur 200-300 Kalorien über der Norm. Dies wird sowohl für das Kind als auch für die Mutter ausreichen, um alles, was sie brauchen, aus der Nahrung zu bekommen, die sie essen. Beim Tragen eines Babys ist es am besten, wenn eine Frau Müsli, Gemüse, Obst, Natursäfte und Schwarzbrot bevorzugt. Es sei auch daran erinnert, dass es am besten ist, den großen Verzehr von stärkehaltigen Lebensmitteln, Kaffee, Süßigkeiten, scharfen und frittierten Lebensmitteln abzulehnen. Verbotene Lebensmittel sind Fast Food, kohlensäurehaltige Getränke, Chips, Cracker, Alkohol.

Es ist auch erwähnenswert, dass die werdende Mutter während des Tragens eines Babys nicht an verschiedenen Diäten teilnehmen sollte. Schließlich soll ein Kind von allem etwas bekommen. Der Verzicht auf bestimmte lebensnotwendige Lebensmittel kann zu verschiedenen Entwicklungsproblemen führen.

Gewichtsreduzierung

Werdende Mütter können ängstlich werden, wenn während der Schwangerschaft überhaupt keine Gewichtszunahme auftritt. Außerdem bekommen sie Angst, wenn sie auch nur ein paar Kilogramm verlieren. Wenn dies jedoch im ersten Trimester passiert, ist es nicht beängstigend. Es kann also daran liegen, dass im Körper der werdenden Mutter hormonelle Veränderungen im Gange sind. Darüber hinaus kann die Toxikose, die eine Frau quält, den Gewichtsverlust beeinträchtigen. In diesem Fall kann das Problem mit einer angemessenen Ernährung behoben werden. Es muss daran erinnert werden, dass es am besten ist, in kleinen Portionen und oft zu essen. Wenn eine Frau in den späten Stadien der Geburt eines Babys an Gewicht verliert, kann dies ein alarmierendes Signal sein. In diesem Fall wird die Dame höchstwahrscheinlich zur ernsthaften Untersuchung ins Krankenhaus eingeliefert.

Große Gewichtszunahme

Eine zu starke Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist jedoch ein viel größeres Problem. In der Medizin nennt man diesen Zustand PPV, also pathologische Gewichtszunahme. Und dies kann zur Entwicklung von Gestose führen, einem schwerwiegenden Zustand beim Tragen eines Babys, der nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Leben nicht nur des Kindes, sondern sogar der Mutter selbst bedroht.

Warum passiert das?

Wenn eine Frau weiß, wie hoch die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sein sollte, sollte sie ihre Leistung sorgfältig überwachen. Schließlich führt überschüssige Fettmasse zur Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Gewebe. Und dies wiederum ist mit Ödemen behaftet. Außerdem treten Druckprobleme auf. Und all dies wirkt sich natürlich auch auf das Kind aus (die Durchblutung verschlechtert sich, das Baby erhält nicht genügend Nährstoffe). Im schlimmsten Fall ist sogar ein tödlicher Ausgang möglich.

Überwachung

Wenn eine Frau die Norm für die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft nicht einhält, müssen bestimmte Maßnahmen ergriffen werden.

Häufige Gewichtskontrollen. Eine Frau sollte alle 3-5 Tage einen Arzt aufsuchen, um die Körpergewichtszunahme anzupassen.
Wöchentlicher Bluttest (mit Elektrolyten).
Tägliche Diurese (Urinsammlung). Dies ist notwendig, um die Flüssigkeitsretention im Körper der Mutter zu bestimmen.

Was zu tun ist

Damit die Gewichtsnorm während der Schwangerschaft mit PPV eingehalten werden kann, muss eine Frau bestimmte Regeln befolgen. Was ist mit ihnen?

Medizinisches und Schutzregime. Höchstwahrscheinlich wird die werdende Mutter innerhalb der Mauern des Krankenhauses untergebracht, um ihren Zustand sorgfältiger zu überwachen.
Eine proteinreiche Ernährung zu sich nehmen. Außerdem werden der Frau häufige Teilmahlzeiten empfohlen.
Fastentage. In diesem Fall werden sie benötigt. Alle sieben Tage muss eine Dame auf Monoernährung achten: Essen Sie nur ein Produkt pro Tag. Es kann sich um Hüttenkäse, Äpfel, Milchprodukte usw. handeln. Es sei daran erinnert, dass die Monodiät ausschließlich vom behandelnden Arzt verordnet werden sollte.
Sie müssen Ihre Flüssigkeitsaufnahme, einschließlich Suppen und Kompott, einschränken. Sein Volumen sollte eineinhalb Liter pro Tag nicht überschreiten.
Die Verwendung von Arzneimitteln. Dies ist oft eine notwendige Maßnahme, Medikamente müssen ausschließlich von einem Arzt verordnet werden. Es sei daran erinnert, dass die Selbstmedikation, insbesondere während des Tragens eines Babys, einfach inakzeptabel ist.

Wie hält man sich normal?

Was muss eine Frau tun, um ihr Gewicht zu halten? Sie müssen also nur den richtigen Tagesablauf befolgen.

Nahrungsaufnahme. Sie müssen oft und in kleinen Portionen essen.
Übermäßiges Essen sollte vermieden werden.
Sie müssen äußerst gesunde Lebensmittel zu sich nehmen.
Es ist zu beachten, dass beim Tragen eines Babys Proteinnahrung von besonderer Bedeutung ist.
Häufige Spaziergänge an der frischen Luft. Nicht weniger als Nahrung braucht Ihr Baby frische Luft.
Mäßige körperliche Aktivität. Es muss daran erinnert werden, dass schwanger nicht krank bedeutet. Sie können nicht tagelang auf der Couch liegen und fernsehen.
Wechsel der Aktivitäten. Eine schwangere Frau kann nicht die ganze Zeit sitzen. Wenn dies die Arbeit ist, müssen Sie einmal alle halbe Stunde einen fünfminütigen Spaziergang machen, wenn nicht auf der Straße, aber zumindest auf dem Flur.

Dies ist keine vollständige Liste von Empfehlungen, die eine Frau beim Tragen eines Babys befolgen sollte. Wenn Sie jedoch zumindest diese Punkte beachten, können Sie viele verschiedene Probleme nicht nur mit Ihrer eigenen Gesundheit, sondern auch mit der pränatalen Situation Ihres Babys vermeiden.

Einfache Schlussfolgerungen

Wie hoch sollte die Gewichtszunahme beim Tragen eines Babys sein? Wie viele? Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft für den gesamten Zeitraum dieses hervorragenden Zustands ermöglicht eine Zunahme von nur 10-13 kg. Und die werdende Mutter muss diese Indikatoren sehr streng überwachen. In der Tat ist zu diesem Zeitpunkt die Hauptsache, wie sich das zukünftige Baby im Mutterleib fühlt. Aber was die Mutter tut und wie sie isst, beeinflusst den Zustand des Babys vollständig. Frauen sollten dies nicht vergessen, wenn sie wieder ein Brötchen essen oder einen körperschädigenden Hot Dog essen möchten. Durch die Erhaltung ihrer Gesundheit schützt die Mutter damit auch ihr Baby.

Oft hört man, dass eine Schwangere für zwei essen muss. Aus medizinischer Sicht hat diese Aussage nichts mit der Wahrheit zu tun. Essen zu zweit bedeutet eine schnelle Gewichtszunahme. Und beim Tragen eines Babys bedeuten zusätzliche Kilos eine zusätzliche Belastung für den Körper der Mutter und ein hohes Komplikationsrisiko. Wie hoch die normale Gewichtszunahme in verschiedenen Schwangerschaftsperioden sein sollte, verraten wir Ihnen in diesem Material.

Warum nimmt während der Schwangerschaft zu?

Das Gewicht während der Schwangerschaft ist ein eher individuelles Kriterium. Bei einigen Frauen kann sie im ersten und dritten Trimester abnehmen, wenn beispielsweise eine schwere Toxikose beobachtet wird. Für andere wächst das Gewicht ständig. Das Gewicht der werdenden Mutter hängt zunächst von ihrem Körperbau und dem Körpergewicht vor der Schwangerschaft ab.

Bei übergewichtigen Frauen kann die Gesamtgewichtszunahme während der Schwangerschaft halb so hoch sein wie die Gesamtgewichtszunahme bei schlanken, schlanken Mädchen.

Das Gewicht während der Geburt eines Kindes nimmt zu einem oder anderen Grad ständig zu. Das Körpergewicht von neugeborenen Jungen und Mädchen ist jedoch im Durchschnitt gleich - von 3000 bis 4000 Gramm. Es hängt wenig davon ab, wie viele Frauen während der Schwangerschaft zugenommen haben.- 5 oder 15 Kilogramm. Unterschiedliche Steigerungen sind ein individuelles Merkmal von werdenden Müttern.

Das Wachstum des Körpergewichts besteht aus mehreren Komponenten:

Baby. Sein Gewicht macht etwa ein Drittel des gesamten Gewichts meiner Mutter aus. Normalerweise werden Babys mit einem Gewicht von 2500 bis 4000 Gramm geboren.
Plazenta. Im Durchschnitt entfallen etwa 5 % des Gesamtgewichts einer Schwangeren auf den „Kindersitz“. Die Plazenta wiegt normalerweise etwa ein halbes Kilogramm - von 400 bis 600 Gramm.
Fruchtwasser. Die Gewässer, in denen das Baby schwimmt, erreichen im dritten Trimester ein Gewicht von eineinhalb Kilogramm. Es stimmt, näher an der Geburt nimmt ihre Anzahl ab, ebenso wie das Gewicht. Die Fruchtwassermasse beträgt etwa zehn Prozent der Gesamtzunahme.
Gebärmutter. Das wichtigste Fortpflanzungsorgan einer Frau wächst ständig, damit das Baby bis zur Geburt hineinpassen kann. Am Ende der Schwangerschaft erreicht das Gewicht der Gebärmutter ein ganzes Kilogramm, was etwa 10% der Gesamtzunahme entspricht.

Brust. Die weibliche Brust beginnt sich ab den ersten Schwangerschaftswochen zu verändern und nimmt zum Zeitpunkt der Entbindung aufgrund des überwachsenen Drüsengewebes meistens deutlich zu. Frauen können sich diese Volumenänderungen leichter vorstellen.

Aber wir sprechen von Masse, und daher ist zu berücksichtigen, dass das Gewicht der gewachsenen Brust im Durchschnitt etwa 600 Gramm beträgt, dies entspricht etwa 2-3% der Gesamtgewichtszunahme der werdenden Mutter.

Blut Volumen. Im Körper einer schwangeren Frau ist das Volumen des frei zirkulierenden Blutes etwa 2-mal höher als bei nicht schwangeren Frauen. Im Durchschnitt beträgt die Blutmasse, die das Herz einer werdenden Mutter pumpt, etwa eineinhalb Kilogramm.
Zell- und Interzellularflüssigkeiten. Ihre Masse im Körper einer werdenden Mutter kann 2 Kilogramm erreichen. Und zusammen mit der Blutmenge, über die wir oben gesprochen haben, machen Flüssigkeiten etwa ein Viertel der gesamten Gewichtszunahme aus.
Fettreserven. Der Körper einer schwangeren Frau beginnt bereits im Vorfeld darauf zu achten, Fett als Energiequelle für die bevorstehende Geburt und die Zeit nach der Geburt zu speichern. Fett im Körper der werdenden Mutter wird etwa 3-4 Kilogramm abgelagert, was etwa 30% der Gesamtgewichtszunahme entspricht.

Veränderungen des Körpergewichts

Die Dynamik des Wachstums des Körpergewichts einer schwangeren Frau ist zu verschiedenen Zeiten nicht gleich:

In der ersten Hälfte der Schwangerschaft erzielt eine Frau im Durchschnitt etwa 40% des Gesamtzuwachses.
In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft beträgt die Zunahme etwa 60 % der Gesamtzahl der während der gesamten Geburt eines Kindes erworbenen Kilogramm.

Im Frühstadium ist das Hormon Progesteron für die Fettansammlung verantwortlich. Es löst eine Vielzahl von Prozessen im Körper der werdenden Mutter aus, die darauf abzielen, den Embryo zu erhalten und weiterzuentwickeln. Die Bildung einer Fettreserve ist auch einer der Mechanismen für die Erhaltung und das Wohlbefinden des Fötus.

Im zweiten Trimester beginnt die Plazenta aktiv zu wachsen und sich zu entwickeln, die Menge des zirkulierenden Blutes nimmt zu, was unweigerlich zu einer Zunahme des Körpergewichts führt. Selbst wenn es im ersten Trimester aufgrund von Toxikose und Appetitlosigkeit zu Gewichtsverlust kam, kann eine Frau mitten in der Schwangerschaft, wenn die Übelkeit nachlässt, alles gewinnen, was früher nicht rekrutiert wurde.

Im dritten Trimester beginnt die Fruchtwassermenge zu sinken, aber das Gewicht kommt weiterhin aufgrund der Tatsache, dass das Kind aktiv an seiner eigenen Masse zunimmt. Erst in den letzten zwei bis drei Wochen beginnt das Gewicht etwas abzunehmen, da das Kind bereits an Gewicht zugenommen hat und die Fruchtwassermenge ihr Minimum erreicht hat. Außerdem der Körper einer schwangeren Frau beginnt sich physiologisch auf die Geburt vorzubereiten, auf natürlicher Ebene, alles Überflüssige loszuwerden, das ihn bei der Geburt stören kann.

Tarife erhöhen - wie berechnet man?

Die normale Gewichtszunahme hängt davon ab, wie viel Gewicht die Frau vor der Schwangerschaft hatte. Für eine Frau mit eigenem Normalgewicht gilt eine Zunahme von 10 bis 15 Kilogramm für die gesamte Schwangerschaft als richtig. Wenn eine Frau ihr Eigengewicht leicht überschritten hat, kann ihre normale Gewichtszunahme als ein Gewicht angesehen werden, das 11 Kilogramm nicht überschreitet. Bei übergewichtigen Frauen sollte das Gewicht in neun Monaten um nicht mehr als 7-8 Kilogramm zunehmen.

Der Arzt hilft bei der korrekten Berechnung des individuellen Anstiegs, der alle Faktoren berücksichtigt, die das Gewicht dieser werdenden Mutter beeinflussen - ihren Teint, das Vorhandensein von Mehrlingsschwangerschaften usw.

Im Durchschnitt gilt eine Zunahme von 200 Gramm pro Woche für das erste Trimester als Norm. Bis zur 12. Woche sollte das Gewicht einer Frau um maximal 3-4 Kilogramm zunehmen. Im zweiten Trimester, wenn sich sowohl der Appetit verbessert als auch die Toxikose, falls vorhanden, zurückgeht, ist der Anstieg intensiver - bis zu 400 Gramm pro Woche. Ganz am Ende der Schwangerschaft beträgt die Zunahme normalerweise nicht mehr als 100-150 Gramm pro Woche.

Beim ersten Besuch beim Geburtshelfer-Gynäkologen, wenn eine Frau die Registrierung beantragt, werden ihre Größe und ihr Gewicht gemessen.

Wenn die werdende Mutter ihre Parameter vor der Schwangerschaft kennt, ist es zwingend erforderlich, den Arzt darüber zu informieren.

Anhand dieser beiden Werte berechnet der Arzt den BMI (Body-Mass-Index), anhand dessen Sie die richtige oder übermäßige Gewichtszunahme während der gesamten Schwangerschaft beurteilen können. Der Body-Mass-Index ist das Gewicht geteilt durch die Körpergröße zum Quadrat.

Zum Beispiel wiegt eine Frau 55 Kilogramm und ihre Körpergröße beträgt 1 Meter 60 Zentimeter. Die Berechnungen sehen so aus: 55 / (1.6 ^ 2). Es stellt sich heraus, dass der BMI dieser Frau etwa 21,5 beträgt. Dies entspricht einem Normalgewicht und eine Zunahme von 10-13 Kilogramm wird in diesem Fall nicht als pathologisch angesehen.

Je nachdem, wie der BMI ausfällt, wird der Frau die maximal zulässige Grenze für die Erhöhung festgelegt:

BMI unter 18,5 - Untergewicht, bei einer solchen Frau kann die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft bis zu 18 Kilogramm erreichen, und dies ist ganz normal;
BMI von 18,5 bis 25 - Normalgewicht, Zunahme kann 10 bis 15 Kilogramm betragen;
BMI von 25 bis 30 - Übergewicht, die Zunahme sollte 9-10 Kilogramm nicht überschreiten;
Ein BMI von 30 und mehr ist Fettleibigkeit, und eine Gewichtszunahme von mehr als 7 Kilogramm während der gesamten Schwangerschaft wird als Pathologie angesehen.

Wenn eine Frau nicht ein Baby, sondern Zwillinge oder Drillinge trägt, sind die Additionsraten im Vergleich zu einer Einlingsschwangerschaft völlig anders.

Steigerungsraten für den gesamten Zeitraum - Tabelle:

Bei der Berechnung der individuellen Rate verwenden verschiedene Geburtskliniken unterschiedliche Raten des Verhältnisses von Realgewicht zu Body-Mass-Index. Wir haben das beliebteste Bewertungssystem oben betrachtet. Bei einigen Konsultationen verwenden Ärzte jedoch ein anderes, das internationale System, nach dem ein BMI unter 19,8 als Normalgewicht gilt, über 19,8 bis 26 als Übergewicht und über 26 als Adipositas.

Der Body-Mass-Index selbst wird auf die gleiche Weise wie oben angegeben berechnet. Basierend auf den erhaltenen Ergebnissen können Sie den individuellen Gewinn pro Woche und Monat berechnen. Je nachdem, mit welchem System der BMI berechnet wurde, kann die Steigerungsrate wie folgt aussehen.

Wöchentliche Gewinntabelle für verschiedene BMI-Berechnungen:

Tragzeit, Wochen	BMI unter 18,5 (kg)	BMI von 18,5 bis 25 (kg)	BMI über 30 (kg)	BMI unter 19,8 (kg)	BMI von 19,8 bis 26 (kg)	BMI über 26 (kg)













	Nicht mehr als 3,3	Nicht mehr als 2,6	Nicht mehr als 1,2
	Nicht mehr als 3,6	Nicht mehr als 3	Nicht mehr als 1,4
	Nicht mehr als 4,1	Nicht mehr als 3,5	Nicht mehr als 1,8
	Nicht mehr als 4,6	Nicht mehr als 4	Nicht mehr als 2,3
	Nicht mehr als 5,3	Nicht mehr als 4,9	Nicht mehr als 2,6
	Nicht mehr als 6	Nicht mehr als 5,8	Nicht mehr als 2,9
	Nicht mehr als 6.6	Nicht mehr als 6,4	Nicht mehr als 3,1
	Nicht mehr als 7,2	Nicht mehr als 7,0	Nicht mehr als 3,4
	Nicht mehr als 7,9	Nicht mehr als 7.8	Nicht mehr als 3,6
	Nicht mehr als 8,6	Nicht mehr als 8,5	Nicht mehr als 3,9
	Nicht mehr als 9,3	Nicht mehr als 9,3	Nicht mehr als 4,4
	Nicht mehr als 10	Nicht mehr als 10	Nicht mehr als 5
	Nicht mehr als 11,8	Nicht mehr als 10,5	Nicht mehr als 5,2
	Nicht mehr als 13	Nicht mehr als 11	Nicht mehr als 5,4
	Nicht mehr als 13,5	Nicht mehr als 11,5	Nicht mehr als 5,7
	Nicht mehr als 14	Nicht mehr als 12	Nicht mehr als 5,9
	Nicht mehr als 14,5	Nicht mehr als 12,5	Nicht mehr als 6.1
	Nicht mehr als 15	Nicht mehr als 13	Nicht mehr als 6,4

	Nicht mehr als 16	Nicht mehr als 14	Nicht mehr als 7,3

	Nicht mehr als 17	Nicht mehr als 15	Nicht mehr als 7,9

	Nicht mehr als 18	Nicht mehr als 16	Nicht mehr als 8,9

	Nicht mehr als 18	Nicht mehr als 16	Nicht mehr als 9,1

Laut dieser Tabelle kann eine Frau mit einem beliebigen Body-Mass-Index, egal wie er berechnet wird, leicht erkennen, wie viel sie in Wochen und Monaten zunehmen sollte.

Diese Werte sind jedoch nur grundlegende, gemittelte Werte und zeigen die Gewichtszunahme mit unterschiedlichem Body-Mass-Index der werdenden Mutter vor der Schwangerschaft.

Die Geschwindigkeit der Gewichtszunahme ist in jedem Fall individuell., und nur eine sorgfältige Beobachtung seiner Dynamik ermöglicht es dem Arzt zu beurteilen, ob bei der werdenden Mutter und ihrem Baby alles in Ordnung ist, ob Schwangerschaftspathologien vorliegen.

Wie übt man Kontrolle aus?

Die Dynamik der Veränderungen des Körpergewichts der werdenden Mutter wird bei jedem geplanten Arztbesuch in der Geburtsklinik überwacht. Und hier haben werdende Mütter viele Fragen dazu, dass das Wiegen im Büro nicht die gleichen Zahlen anzeigt wie die Heimwaage.

Frauen sollten berücksichtigen, dass sie sich zu Hause in einer minimalen Menge an Kleidung wiegen, während sie bei der Konsultation angezogen und beschuht sind, sodass ein erfahrener Arzt immer Anpassungen an das Outfit einer schwangeren Frau vornimmt.

Darüber hinaus erfordert das Wiegen mit der scheinbaren Leichtigkeit dieses Verfahrens eine angemessene Vorbereitung, da sonst die Waage in der Geburtsklinik ein Gewicht anzeigt, das das tatsächliche Gewicht übersteigt, und außerdem ist es ziemlich bedeutend. Bevor Sie sich zu Hause wiegen oder zu einem Termin bei einem Geburtshelfer-Gynäkologen gehen, Eine Frau muss sich an die Regeln des richtigen Wiegens erinnern:

Wiegen Sie sich am besten morgens;
beim Wiegen zu Hause sollten die Messungen jede Woche am selben Tag durchgeführt werden, damit die Dynamik deutlicher wird.
es ist ratsam, auf nüchternen Magen zu messen;
Das Wiegen zu Hause wird in der minimalen Menge an Kleidung durchgeführt, Sie können - nackt;
Vor dem Wiegen sollten Sie unbedingt auf die Toilette gehen und die Harnblase sowie den Darm von angesammeltem Kot befreien.

Weichen die Gewichtsangaben in der Geburtsklinik um mehr als ein Kilogramm von den Heimmessungen ab, muss die Frau einen Kalender erstellen, in dem sie ihre nach allen Regeln zu Hause gemessene Zunahme angibt.

Sie können den Kalender zu Ihrem Termin mitnehmen und Ihrem Arzt zeigen. In der Krankenakte einer schwangeren Frau zeichnet der Arzt für jeden Termin eine Grafik der Gewichtszunahme. Dieselbe Frau kann zu Hause alleine zeichnen, dies hilft, die Phasen, in denen die werdende Mutter zu stark zunimmt, die Phasen, in denen das Gewicht aufhört oder zu sinken beginnt, rechtzeitig zu erkennen. Ein uneinheitlicher Zeitplan ist immer ein alarmierendes Zeichen, das mit Ihrem Arzt besprochen werden muss.

Ein starker und starker Anstieg kann auf den Beginn einer Gestose hinweisen, das Auftreten eines inneren Ödems, das bei einer äußeren Untersuchung nicht sichtbar ist. Wenn das Gewicht langsam wächst und sich nicht nur um Wochen, sondern auch um Monate geringfügig ändert, kann dies auf verschiedene Pathologien in der Entwicklung des Kindes, der Plazenta, eine Abnahme der Fruchtwassermenge und andere unangenehme Prozesse hinweisen.

Warum ist schnelle Gewichtszunahme gefährlich?

Wie wir bereits herausgefunden haben, sind die Normen individuell, aber die Gewichtszunahme ist von großer Bedeutung. Auch wenn eine Frau beim Wiegen ein Gewicht hat, das laut Tabelle in die Variante der Norm passt, das Gewicht aber noch vor einer Woche weit zurück lag, dann wird eine solche Zunahme, obwohl sie durchaus angemessen ist, nicht gefallen Der Doktor.

Es ist wichtig, dass das Körpergewicht der werdenden Mutter allmählich und gleichmäßig in Intervallen zunimmt, die zu verschiedenen Zeiten zulässig sind.

Frauen neigen dazu, ein Kriterium wie ihr Eigengewicht während der Schwangerschaft zu unterschätzen. In zahlreichen Foren von werdenden Müttern äußern Frauen oft, dass der Arzt sie "terrorisiert", sie zum Abnehmen zwingt und sich einvernehmlich "kompetent" rät, "nicht darauf zu achten".

Mangel an Gewicht

Übergewicht

Übergewicht während der Geburt eines Kindes gilt als eine solche Zunahme, bei der:

in einer Woche hat eine Frau mehr als 2 Kilogramm zugenommen (in jedem Gestationsalter);
im ersten Trimester wurde die werdende Mutter um 4 Kilogramm oder mehr „schwerer“;
wenn eine Frau im zweiten Trimester jeden Monat mehr als eineinhalb Kilogramm hinzufügt;
wenn im dritten Trimester die Zunahme pro Woche 800 Gramm überschreitet.

Übergewicht ist ein sehr reales Risiko, eine späte Toxikose zu entwickeln. Schwellungen können äußerlich sein, was eine Frau aufgrund der Unmöglichkeit, einen Ehering an- oder auszuziehen, leicht an den charakteristischen Markierungen der Gummibänder von Socken erkennen kann. Schwellungen der Handgelenke, des Gesichts und der Knöchel sind häufig. Aber selbst wenn kein sichtbares Ödem vorhanden ist, bedeutet dies nicht, dass es keine inneren Ödeme gibt, viel gefährlicher und heimtückischer.

Der normale Blutfluss im "Mutter-Plazenta-Fötus"-System mit Ödemen und Blutdruckänderungen ist gestört. Ergebend die Krume erhält weniger Nährstoffe und Sauerstoff, die für ihre richtige Entwicklung notwendig sind.

Zusätzliche Pfunde und eine über die Norm hinausgehende aktive Gewichtszunahme sind gefährlich und die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt vor der 30. Woche sowie einer verlängerten Schwangerschaft nach 39 Wochen.

Ein übermäßiger Anstieg in 30% der Fälle führt zu einer vorzeitigen Alterung der Plazenta, was bedeutet, dass das Baby in den für ihn so wichtigen letzten Wochen der Schwangerschaft nicht eine große Menge an Nährstoffen erhält, die für ihn sehr wichtig sind Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt.

Zusätzliche Pfunde führen oft zum Auftreten von Hämorrhoiden, Krampfadern sowie zum Auftreten von Schwäche der Arbeitskräfte während der Geburt, wodurch Ärzte einen außerplanmäßigen Notkaiserschnitt durchführen müssen, um das Leben des Kindes zu retten.

Alternde Plazenta

Warum ist der Mangel an Masse gefährlich?

Ein Mangel an Körpergewicht während der Schwangerschaft führt zu verschiedenen Formen der fetalen Mangelernährung. Das Kind erhält nicht die Stoffe und Vitamine, die es braucht. In 80% der Fälle bei Frauen bei zu geringer Zunahme werden Babys schwächer geboren, bei geringem Körpergewicht, schwere Hypotrophie (unzureichende Menge an Unterhautfett). Solche Kinder sind schwieriger an die Umgebung anzupassen, es ist für sie schwieriger, die Thermoregulation zu verarbeiten.

Eine verzögerte intrauterine Entwicklung erhöht das Risiko angeborener neurologischer Erkrankungen sowie hormoneller Störungen, deren Folgen jedes System und jedes Organ im Körper des Babys betreffen können.

Manchmal ist ein kleiner Satz oder kein Anstieg damit verbunden, dass eine Frau buchstäblich verhungert, nicht zu Ende isst. Dies geschieht nicht nur in sozial benachteiligten Familien, sondern auch bei werdenden Müttern mit völliger Appetitlosigkeit vor dem Hintergrund einer Toxikose von Schwangeren. Dies führt zu einem Östrogenmangel und die Wahrscheinlichkeit einer frühen Fehlgeburt, eines Schwangerschaftsabbruchs und einer Frühgeburt in der Mitte und am Ende der Schwangerschaft verzehnfacht sich.

Eine unzureichende Gewichtszunahme beträgt weniger als 800 Gramm im ersten Trimester, weniger als 5 Kilogramm im zweiten und weniger als 7 Kilogramm im dritten Trimester, also näher an der 36. Schwangerschaftswoche.

Was ist, wenn Sie übergewichtig sind?

Bei zu starker Gewichtszunahme in Sprüngen, Zwischenwägungen zeigen, dass die Zunahme pathologisch ist, wird der Frau eine Hormonanalyse verordnet, denn neben der Überernährung kann der Grund für dieses "Verhalten" des Körpergewichts auch in hormonellen liegen Ungleichgewicht.

Wenn diese Version bestätigt wird, dann wird die Frau gegeben Hormontherapie, Dadurch wird der hormonelle Hintergrund wiederhergestellt und Probleme mit intensiver Gewichtszunahme werden gelöst.

Wenn der Grund zu viel Essen und zu wenig körperliche Aktivität ist (und viele schwangere Frauen sind sich leider sicher, dass Sie für zwei essen müssen und es schädlich ist, sich mit Gehen und Schwimmen zu belasten), wird einer Frau eine universelle Diät für Schwangere empfohlen Frauen.

Die werdende Mutter sollte 5-6 mal täglich alle 3-4 Stunden essen, mit Ausnahme der Nachtruhe.

Einzelne Portionen sollten auf ein solches Volumen reduziert werden, dass die Essensmenge optisch in die Handfläche einer Frau passt, wenn sie sie zu einem "Boot" zusammenfaltet.

Nach 28-29 Wochen dürfen Fastentage vereinbart werden. Einmal pro Woche darf eine schwangere Frau 5-6 Mal ein Pfund fettarmen Hüttenkäse oder 400 Gramm gekochten Buchweizen oder einen Liter fermentierte Milchprodukte einnehmen. Zucker und Salz sind an Fastentagen komplett verboten.

Je nachdem, wie stark die Zunahme des Körpergewichts ist, wird der Frau die Kalorienmenge eingestellt, die pro Tag zugenommen werden kann. Meistens sind es 2200-2500 Kcal. Diät-Websites haben Zähler, mit denen Sie schnell die Anzahl der Kalorien in einzelnen Lebensmitteln und Fertiggerichten herausfinden können. So können Sie ganz einfach das Menü für die Woche, den Monat und jeden Tag berechnen.

Die letzte Mahlzeit wird spätestens 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen. Alle Gerichte werden ohne Braten zubereitet, tiefes Fett, Fülle an Gewürzen. Sie überwachen auch das Trinkregime - eine Frau sollte pro Tag 1,5 bis 2 Liter sauberes Wasser zu sich nehmen.

Zugelassene Lebensmittel und Gerichte - Kohl, Zucchini, Haferbrei, Aprikosen, Wassermelone, Äpfel, Buchweizen, Haferflocken, Reis, Milch, Rind, Kalb, Pute, Huhn, Kaninchen, Hüttenkäse ohne hohen Fettgehalt.

Verbotene Lebensmittel - Schokolade, Backwaren, fettes Schweinefleisch, geräucherte Wurst und Fisch, alle gebraten, gesalzen, eingelegt, Erbsen, Bohnen, Grieß, Gerste, Fast Food, Eis, Kondensmilch, Trauben, Bananen, Konserven (Fleisch und Fisch) ).

Die Salzmenge wird auf 5 Gramm pro Tag reduziert. Es ist im Allgemeinen besser, auf Zucker zu verzichten und ihn durch langsame Kohlenhydrate (süße Früchte und Getreide) zu ersetzen. Kohlensäurehaltige Getränke, Sirupe, Bier sind nicht erlaubt.

Um schwangeren Frauen zu helfen, ihr Gewicht in den Griff zu bekommen und zu reduzieren, gibt es spezielle Gymnastikübungen, Spaziergänge an der frischen Luft, Schwimmen, Yoga. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, der Arzt wird Ihnen auf jeden Fall raten, die körperliche Aktivität zu steigern... Dies wird zusammen mit der Korrektur der Ernährung dazu beitragen, die Erhöhung auf die zulässigen Normen zu bringen.

Maßnahmen bei unzureichendem Gewinn

Wenn das Gewicht der Frau nicht ausreicht, ein Defizit vorliegt, ist der Arzt auch verpflichtet, eine Überweisung zur Untersuchung durch einen Gastroenterologen und Endokrinologen zu erteilen. Wenn eine Frau keine Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes oder hormonelle "Probleme" hat, wird sie auch eine Ernährungskorrektur unterzogen.

Der Kaloriengehalt ihrer täglichen Nahrung sollte 2500 - 3000 Kcal überschreiten. Die Nahrung muss Butter enthalten - Butter und Gemüse, Graupen und Grieß, Erbsen und Bohnen, Backwaren, fetter Fisch und Fleisch.

Das Verbot gilt wie beim Übergewicht für geräuchertes, eingelegtes und gebratenes. Ansonsten ist der Ernährungsansatz der gleiche. Vorzugsweise geteilte Mahlzeiten, mit einer normalen Portionsgröße, achten Sie darauf, dass der Gehalt an Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen in ihrer Ernährung ausreichend ist. Neben der Korrektur der Ernährung verschreibt der Arzt Vitaminkomplexe, damit das Kind mit dem Blut der Mutter die notwendigen Nährstoffe erhalten kann.

Wenn eine Frau eine schwere Toxikose hat, bei der im wörtlichen Sinne "ein Stück nicht in den Hals passt", muss sich die Frau auf diesen unangenehmen Zustand einstellen und sich zum Essen zwingen zumindest in kleinen Portionen zwischen den Anfällen von Toxikose.

Dazu sollten Sie die Momente wählen, in denen das Auftreten von Übelkeit unwahrscheinlich ist.

Viele werdende Mütter mit schmerzhafter Toxikose essen nachts im Bett oder versuchen, nur im Freien zu essen.

Wenn zusammen mit einer unzureichenden Gewichtszunahme eine Wachstumsverzögerung des Fötus diagnostiziert wird, muss die Frau in einem Krankenhaus behandelt werden, wo ihr die notwendigen Medikamente gespritzt und getropft werden, die die uteroplazentare Durchblutung verbessern, Vitamine und auch alle Empfehlungen für die Organisation einer kalorienreichen Ernährung.

Normalerweise steigt nach solchen Maßnahmen das Körpergewicht der werdenden Mutter, und obwohl die durchschnittliche Zunahme an der unteren Grenze der Norm liegt, passt sie immer noch dazu. Einer solchen schwangeren Frau können häufigere Ultraschalluntersuchungen gezeigt werden, um die Entwicklung der Plazenta und des Kindes zu überwachen und auch eine vorläufige Analyse seines geschätzten Körpergewichts durchzuführen.

Ein Geburtshelfer-Gynäkologe verrät Ihnen im nächsten Video wichtige Fakten zum Thema Gewicht in der Schwangerschaft.

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Was bestimmt die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft pro Woche und wie man nicht zu viel zunimmt.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben jeder Mutter. Und es läuft in jeder Frau auf ihre Weise. Einige leiden fast alle 9 Monate unter Übelkeit, Erbrechen, kämpfen mit Manifestationen von Sodbrennen, Schlafstörungen, für andere bringt eine Schwangerschaft keine solchen Unannehmlichkeiten mit sich.

Gewichtszunahme ist auch ein individueller Indikator. Einige Frauen nehmen beim Tragen eines Kindes praktisch keine zusätzlichen Pfunde zu (und verlieren manchmal an Gewicht), während andere schnell an Gewicht zunehmen. Was bestimmt die Gewichtszunahme in der „interessanten Position“? Gibt es Normen für die Gewichtszunahme?

Gründe für Gewichtszunahme

Es gibt mehrere Gründe für eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Der Einfachheit halber werden wir sie in objektiv und subjektiv einteilen.

Objektive Gründe

Das Gewicht einer schwangeren Frau nimmt zu, wenn neues Leben in der Gebärmutter wächst. Das Körpergewicht wächst aufgrund von Veränderungen des weiblichen Körpers, in den letzten Monaten "besteht" das Gewicht aus:

2500-4000 g - das Gewicht des ungeborenen Kindes;
400-600 g - Plazenta;
1-1,5 l - Fruchtwasser (0,8 l vor der Geburt);
1000 g - Gebärmutter;
1,5 kg - Blut;
1,5-2 kg - Interzellularflüssigkeit;
0,5 kg - Zunahme des Brustvolumens;
3-4 kg - die Fettreserve, die für ein erfolgreiches Stillen benötigt wird.

Subjektive Gründe

Subjektive Gründe sind unter anderem unzureichende körperliche Aktivität der werdenden Mutter, ungesunde Ernährung. In solchen Fällen ist eine fachkundige Beratung erforderlich, eigene Maßnahmen sind untersagt, da dies dem Kind und der Mutter schaden kann.

Gewichtszunahme

Die Gewichtszunahme sowie während der Schwangerschaft ist für jede Mutter individuell. Die Grenzen der Norm werden vom Arzt beim Termin berechnet. Es gibt einige Richtlinien, auf die sich Spezialisten verlassen:

das meiste Gewicht wird nach 4-5 Monaten (60 %) zugenommen;
Die wöchentliche Gewichtszunahme in einem Trimester beträgt 200 g, obwohl bei schwerer Toxikose das Gewicht abnehmen kann. Für das gesamte 1 Trimester werden 2-3 kg zugenommen;
im 2. Trimester wird intensiver zunehmen. Die werdende Mutter nimmt durchschnittlich 0,3-0,4 kg (pro Woche) zu;
in den letzten Monaten der Schwangerschaft werden Kilogramm nicht so intensiv zugenommen. Dies liegt an der bevorstehenden Geburt, der hormonellen und körperlichen Vorbereitung des Körpers auf das Auftreten von Krümel.

Die werdende Mutter sollte ihr Gewicht täglich kontrollieren und (wenn möglich) die Veränderung ihres Körpergewichts aufzeichnen.

Kontrolle

Jede schwangere Frau braucht täglich eine Gewichtskontrolle. Morgens (vor dem Frühstück) sollte sich eine Frau wiegen und das Ergebnis notieren. Vor der Gewichtsmessung ist:

Kleidung ausziehen (das Wiegen in einem leichten Gewand oder Hemd ist erlaubt, Hauptsache, die Kleidung ändert sich beim späteren Wiegen nicht);
auf die Toilette gehen.

Die Norm ist nicht die Norm

Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ein individueller Indikator, der vom "Anfangsgewicht" (vor der Schwangerschaft) abhängt. In der Regel gewinnen große Mädchen weniger als schlanke.

Der BMI (Body-Mass-Index) wird verwendet, um die Ausgangswerte zu berechnen.

Der BMI wird basierend auf Größe und Gewicht vor der Schwangerschaft berechnet. Die Berechnung erfolgt nach der Formel: Gewicht (in kg) geteilt durch Körpergröße in Metern (im Quadrat).

Für eine Mutter mit 80 kg Körpergewicht und einer Körpergröße von 1,90 m wird der BMI wie folgt berechnet:

80 / 1,90 * 1,90 = 22,16 (normaler BMI)

Die optimale Gewichtszunahme wird in Form einer Tabelle dargestellt

Wie der Tabelle zu entnehmen ist, können schlanke Mädchen (BMI normal oder unter dem Normalwert) ohne gesundheitliche Schäden mehr Kilogramm zunehmen als ihre großen (BMI übergewichtig oder fettleibig) „Freunde“.

Die Gewichtszunahme sieht so aus:

Schwangerschaftszeitraum (Woche)	BMI weniger als 18,5 Erhöhung (gr)	Erhöhung (gr)	BMI über 30 Erhöhung (gr)

Mangel oder Überschuss

Untergewicht sowie Übergewicht sind mit unangenehmen Folgen sowohl für die Mutter selbst als auch für den Fötus verbunden.

Wenn die Mutter untergewichtig ist, kann die körperliche Entwicklung des Fötus verzögert werden. Kinder mit einem Geburtsgewicht von 2500 g (oder weniger) haben ein erhöhtes Risiko, psychische und physische Erkrankungen zu entwickeln. Gewichtsmangel stört den Hormonhaushalt im Körper, was zu Störungen führt, die manchmal zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen. Gewichtsmangel ist ein schwerwiegender Grund für einen Arztbesuch.

Auch eine übermäßige Gewichtszunahme ist gefährlich. Es gilt als überflüssig:

Gewichtszunahme von mehr als 2000 g pro Woche (jeder Zeitraum);
über 4000 g einstellen (erstes Trimester);
mehr als 1500 g pro Monat (2. Trimester);
mehr als 800 g pro Woche (3 Trimester).

Übermäßige Zunahme ist mit erhöhtem Druck, Diabetes mellitus, Sauerstoffmangel des Fötus, Alterung der Plazenta und später Toxikose verbunden. Die Hauptgefahr einer schnellen Gewichtszunahme liegt in versteckten Ödemen, die eine Folge der unvollkommenen Arbeit des Ausscheidungssystems sind. Diese Ödeme provozieren das Auftreten einer Toxikose, einer Fehlfunktion der Nieren.

Ein solches Ödem kann von einem Spezialisten festgestellt werden, der beim ersten Verdacht (Schwellung der Gliedmaßen, seltenes Wasserlassen) kontaktiert werden sollte.

Mehr kämpfen

Der Kampf gegen Übergewicht muss sorgfältig durchgeführt werden, um Ihren Körper und den Körper des Fötus nicht zu schädigen. Die Ernährungsregeln sind die einfachsten:

Sie können nicht zu viel essen. Eine Erhöhung des Kaloriengehalts der Nahrung um 200-300 Kalorien gilt für die werdende Mutter als normal (diese Zahlen funktionieren nicht bei übergewichtigen Frauen, eine Konsultation mit einem Gynäkologen ist erforderlich);
Verstopfung bekämpfen. Eine vorzeitige Reinigung des Körpers verschlackt ihn, daher muss eine Verstopfung bekämpft werden. Natürlich können werdende Mütter nicht oft Abführmittel verwenden, eine Korrektur der Ernährung kann helfen. Darmprobleme zu lösen hilft:

Gemüsesalate, Kohlsalate (Weißkohl) nachts;
frische oder getrocknete Früchte (Pflaumen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Aprikosen), 1-2 Früchte pro Tag;
Präbiotika (wie von einem Spezialisten verschrieben).

"schnelle Kohlenhydrate" ausschließen. Dazu gehören Kuchen, Gebäck, Backwaren, Süßigkeiten, Kekse. Diese Produkte überlasten das Verdauungssystem, tragen zu Fettleibigkeit bei;

den Körper entladen. Fasten ist während der Schwangerschaft nicht akzeptabel, aber es ist erlaubt, Entladetage zu vereinbaren. Alle zwei Wochen können Sie die üblichen Produkte durch Gemüse, Kefir ersetzen), den Wasserverbrauch einschränken;

verzichten Sie nicht auf körperliche Aktivität. Bewegung in angemessenen Grenzen kommt nur der werdenden Mutter zugute (machbare Hausarbeit, Spaziergänge, Yoga für Schwangere, Wassergymnastik);

Wir sammeln die Vermissten

Einige werdende Mütter haben das gegenteilige Problem - wie man Kilogramm zunimmt? Auch hierzu gibt es eine Reihe von Empfehlungen:

Überspringen Sie keine Mahlzeiten, selbst bei schwerer Toxikose müssen Sie sich zum Essen zwingen.
essen Sie oft (5 bis 6 Mal am Tag);
Nehmen Sie immer Snacks in Ihrer Handtasche mit (Kekse, Bananen, Nüsse, Joghurt);
Erdnussbutter konsumieren (wenn keine Allergie besteht);
Pflanzenöl durch Olivenöl ersetzen, Mayonnaise und Saucen auf Mayonnaisebasis ausschließen;
trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, konsumieren Sie fermentierte Milchprodukte.

Ich begann erst nach 30 Wochen zuzunehmen, vorher hatte ich eine Toxikose, dann eine Steress, in der ich sogar abgenommen habe. Aber am Ende der Schwangerschaft war der Anstieg Standard - 12 kg, fast alles ging während der Geburt und im ersten Monat des aktiven Stillens weg. Jetzt erinnere ich mich an die Zeit des Stillens und der Schwangerschaft als eine Zeit, in der ich viel essen und sogar abnehmen konnte. Aber ich habe nicht alles gegessen, ich habe mich strikt an Konservierungsstoffe, Farbstoffe usw. gehalten. Was Schwangere essen dürfen und was nicht (Liste). Das Foto ist 8 Monate alt.

Normales Menü der werdenden Mutter

Strenge Diäten sind für werdende Mütter nicht geeignet. Es ist notwendig, die Gewichtszunahme durch eine Korrektur der Ernährung zu stoppen. In der ersten Phase müssen Sie Mehlprodukte, Fast Food, Salzgehalt und Rauchen ausschließen.

Das Tagesmenü der werdenden Mutter sollte bestehen aus:

komplexe Kohlenhydrate (Gemüse, Obst, Getreide) - 300-350 g;
Fisch (Kabeljau, Zander);
Fleisch (Rind, Kaninchenfleisch);
Geflügel (Truthahn, Huhn)
Insgesamt sollte die Tagesmenge von Geflügel, Fisch oder Fleisch 100-120 g betragen.
unraffiniertes Olivenöl;
Butter (10g)
Hüttenkäse oder Joghurt (anstelle des üblichen Desserts);
Salz (nicht mehr als 5 g pro Tag).

Auch die Essgewohnheiten müssen angepasst werden:

dämpfen, schmoren oder kochen Sie Speisen;
eine Mahlzeit sollte 1-2 Mahlzeiten umfassen (essen Sie in Maßen);
die ersten Mahlzeiten (Frühstück und Mittagessen) nicht ablehnen, das Abendessen kann durch einen leichten Snack (Kefir, Joghurt) ersetzt werden;
Abendessen bis spätestens 19:00 (oder 3 Stunden vor dem Schlafengehen);

Nach dem Abendessen gehen Sie am besten spazieren. Das sind körperliche Aktivität und frische Luft, die für Mutter und Kind so nützlich sind.

Trinken Sie am besten Wasser (1,5 Liter pro Tag). Dieser Betrag teilt sich in 3 Teile auf, von denen 2 vor 16:00 Uhr getrunken werden und der verbleibende 1 Teil - bis 22:00 Uhr. Diese Wasseraufnahme entlastet die Nieren in der Nacht und beugt Ödemen vor.

Es ist wichtig, dass die werdende Mutter isst, damit das Baby die maximale Menge an Nährstoffen erhält. Die tägliche Ernährung kann bestehen aus:

Gemüsesuppen (keine Nudeln, Kartoffeln und Getreide) - 200 g;
Fleischprodukte: helle Koteletts, Zraz, Filet - 150 g;
Milch (250 g), Hüttenkäse (150 g), Joghurt oder Joghurt (200 g);
Hühnereier (1-2 weich gekochte oder Rühreier);
jegliches Gemüse (gedämpft oder frisch gegessen);
Vorspeisen: Gemüsesalate, Aspik mit Fisch oder Fleisch, Schinken;
Soßen auf Basis von Sauerrahm oder Milch;
Beeren, Früchte (alle süß-sauren Früchte, Beeren roh essen); Getränke: Tee verdünnt mit Milch, Saft verdünnt mit Wasser (50/50), ungesüßte Fruchtgetränke.

„Wir sind, was wir essen“, sagte Hippokrates. Die Ernährung bestimmt unsere körperliche und emotionale Gesundheit. Für werdende Mütter ist es besonders wichtig, auf ihre Ernährung zu achten, da sie nicht nur für ihre eigene Gesundheit, sondern auch für die Gesundheit des ungeborenen Babys verantwortlich sind.