Was beeinflusst die Zunahme der Muskelmasse

Wie sich die Erhöhung des Arbeitsspeichers auf die Geschwindigkeit des Computers auswirkt.

Der Zentralprozessor eines Computers verwendet bei der Verarbeitung von Daten, die in den Computer eingegeben werden, RAM und Cache-Speicher. Der RAM des Computers wird verwendet, um die Geschwindigkeit des Computers über das Motherboard zu erhöhen. Die Leistung des Prozessors eines Computers ist direkt proportional zur auf dem Computer installierten RAM-Größe (RAM). Der Arbeitsspeicher ist durch folgende Indikatoren gekennzeichnet: Lautstärke und Geschwindigkeit. Die beste Wahl für RAM ist Hochgeschwindigkeits-RAM. Bei der Installation von RAM sollten Sie RAM mit der gleichen Geschwindigkeit erwerben. Wenn Sie einen Computer aktualisieren oder eine Betriebsplatine wechseln, ist es besser, eine "Zeile" mit 1 GB RAM anstelle von zwei "Zeilen" mit jeweils 512 MB zu wählen.

Die Größe des Arbeitsspeichers hängt von der Taktrate des Prozessors ab. So sollte beispielsweise für einen 1000-MHz-Prozessor die RAM-Größe nicht unter 512 RAM liegen. Bei einem 2000-MHz-Prozessor sollte die RAM-Größe nicht unter 1024 MB liegen. Für den Fall, dass Sie mit ressourcenintensiven Anwendungen arbeiten müssen oder häufig Computerspiele spielen, ist es ratsam, mehr RAM für Ihren Computer zu erwerben. Überprüfen Sie außerdem die Kompatibilität des Arbeitsspeichers mit dem entsprechenden Computer-Motherboard.

Bevor Sie neuen RAM auf Ihrem Computer installieren, sollten Sie festlegen, welchen RAM-Typ Sie benötigen. Die Haupttypen von RAM sind "SIMM" - und "DIMM" -Speicher. Außerdem muss festgelegt werden, welche Parameter von Computermodulen und welche Art von RAM Ihres Computers vorhanden sind. Um Ihren Computer zu aktualisieren, sollten Sie festlegen, wie viele Steckplätze für die Installation von RAM auf Ihrem Computer vorhanden sind und wie viel RAM maximal auf Ihrem Computer installiert werden kann.

Bevor Sie den RAM austauschen, müssen Sie das System sichern, den Computer ausschalten und alle externen Geräte von Ihrem Computer trennen. Verwenden Sie keinen Schraubendreher mit einem elektrischen Kabel, um einen Stromschlag zu vermeiden. Entfernen Sie unbedingt die Stromladung. Berühren Sie dazu nur das Metallgehäuse des PCs. Alle Module müssen sorgfältig und ohne plötzliche Bewegungen installiert werden.

Um SIMMs zu ersetzen, suchen Sie auf der Hauptplatine nach weißen, schwarzen oder gelb / braunen Anschlüssen, die Plastikklammern haben sollten. Nach dem Ausschalten des Computers müssen Sie 10 Sekunden warten. Als nächstes sollten Sie die Riegel verschieben und die SIMM-Module entfernen. Sie sollten beim Entfernen dieser Module sehr vorsichtig sein. Führen Sie das Modul in den Schlitz ein, indem Sie die Kanten (Enden) des Moduls in einem Winkel von 45 Grad fassen. Danach sollten Sie das Modul mit Metallriegeln befestigen.

Bei der Installation von DIMM-Modulen sollten Sie nach dem Ausschalten des Computers ebenfalls 10 bis 15 Sekunden warten. Als nächstes sollten Sie die Auswerferschieber vorsichtig abbrechen und das DIMM-Modul aus der Steckdose entfernen. Der nächste Schritt besteht darin, das DIMM-Modul mit dem Steckplatz auf der Hauptplatine genau zu platzieren. Danach müssen Sie das DIMM-Modul an den Platinenenden nehmen und dieses Modul in den Steckplatz einsetzen, bis es einrastet. Halten Sie bei der Installation eines DIMMs das „Lineal“ des Moduls nur an den Enden, nicht am Mittelteil! Danach können Sie den Computer einschalten und seine Leistung mit dem neuen RAM überprüfen!

Das Zählen von Kalorien - sowohl verbrauchte als auch verbrannte Kalorien - ist keine exakte Wissenschaft. Zwei Personen mit der gleichen Größe und dem gleichen Gewicht können die gleiche Menge an Essen essen und die gleiche Menge an Bewegung machen, aber einer kann abnehmen und der andere zunehmen. Warum? Weil jeder von uns Kalorien mit einer etwas anderen Geschwindigkeit verbrennt und weil nicht alle aufgenommenen Kalorien für Energie verwendet werden können. Hier sind einige der Faktoren, die den Kalorienverbrauch und damit die Gewichtszunahme beeinflussen.

Gene / Vererbung

Gene haben einen signifikanten Einfluss auf die Gewichtszunahme. Zum Beispiel werden manche Menschen mit einem schnelleren Stoffwechsel geboren, andere mit einem langsameren Stoffwechsel. Gene beeinflussen auch die Drüsenfunktion. Zum Beispiel beschleunigt Thyroxin (produziert von der Schilddrüse) die Stoffwechselaktivität des Körpers. Je mehr Thyroxin vom Körper produziert wird, desto schneller ist Ihr Stoffwechsel. Wenn zu viel Thyroxin produziert wird (eine als Thyreotoxikose bekannte Erkrankung), kann sich die Stoffwechselrate tatsächlich verdoppeln. Menschen, die an einer Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) leiden, können Fettleibigkeit in der Regel erst bekämpfen, wenn ihr Thyroxinspiegel mit Hilfe spezieller Medikamente künstlich reguliert wird. Wie Thyroxin beschleunigt auch Adrenalin den Stoffwechsel, jedoch in geringerem Maße. Gene beeinflussen auch die Thermogenese und das Herz-Kreislauf-System, was wiederum die Menge an Kalorien beeinflusst, die Sie verbrennen.

Männer neigen dazu, mehr Muskelmasse und weniger Körperfett zu haben. Da Muskeln mehr Kalorien benötigen, um sich selbst zu erhalten, neigen Männer dazu, 10 bis 15 Prozent schneller zu metabolisieren und nehmen nicht so leicht zu wie Frauen.

Alter

Die Stoffwechselrate ist in der Kindheit höher als im Alter. Nachdem eine Person 20 Jahre alt ist, sinkt sie pro Jahrzehnt um etwa 2 Prozent. Dies ist der Grund, warum ältere Menschen dazu neigen, an Gewicht zuzunehmen, obwohl ihre Kalorienaufnahme und ihre körperliche Aktivität gleich bleiben.

Geistige Aktivität

Die Zeit, die wir mit Schlafen verbringen, spielt ebenfalls eine Rolle, da wir im Wachzustand mehr Kalorien verbrennen als im Schlaf. Das Niveau der mentalen Aktivität wirkt sich direkt auf die Menge der verbrauchten Kalorien aus. Obwohl unser Gehirn nur 2 Prozent unseres Körpergewichts ausmacht, verbraucht es 20 Prozent oder mehr der gesamten Kalorien.

Gesundheit

Eine Erhöhung der Körpertemperatur um 0,5 Grad Celsius erhöht die Stoffwechselrate um etwa 7 Prozent. Chemische Reaktionen im Körper laufen bei höheren Temperaturen tatsächlich schneller ab. Bei Patienten mit Fieber und einer Temperatur von 42 ° C (ca. 4 ° C über dem Normalwert) steigt die Stoffwechselrate um ca. 50 Prozent.

Medikamente

Die Verwendung von Medikamenten wie Antidepressiva kann den Stoffwechsel stören und zu einer Gewichtszunahme führen. Wenn Sie sich Sorgen über eine Gewichtszunahme durch die Einnahme eines bestimmten Arzneimittels machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lesen Sie die Liste der Nebenwirkungen.

Nicht alle Lebensmittelkalorien werden zur Energiegewinnung verwendet

Essentielle Fettsäuren (EFAs) enthalten 9 Kalorien pro Gramm, aber unser Körper verwendet sie für strukturelle und hormonelle Funktionen, nicht für Energie. Bei hohem Konsum erhöhen EFAs den Stoffwechsel und die Fettverbrennung, was zu Gewichtsverlust führt. Nach einer Verletzung "bevorzugt" der Körper die Verwendung von Proteinen und Fettsäuren, um Zellstrukturen wiederherzustellen und neues Gewebe zu schaffen, anstatt Energie zu gewinnen.

Wir nehmen mehr Kalorien aus raffinierten Lebensmitteln auf

Da uns normalerweise Ballaststoffe fehlen, verlangsamen kalorienreiche, raffinierte Lebensmittel auch die Darmfunktion. Der Durchgang durch den Magen-Darm-Trakt dauert fünfmal so lange wie bei natürlichen, nicht raffinierten, ballaststoffreichen Lebensmitteln (75 Stunden gegenüber 15), und unser Körper erhält Kalorien aus diesem Lebensmittel, solange es sich im Körper befindet.

Nicht nahrhafte raffinierte Lebensmittel führen eher zu Körperfett

Lebensmittel können ohne Mineralien und Vitamine nicht richtig metabolisiert werden. Die in "leeren" kalorienreichen Lebensmitteln enthaltene Energie steht dem Körper nicht direkt zur Verfügung und wird daher als Fett gespeichert, bis (oder in der Hoffnung, dass) wir später die notwendigen Mineralien und Vitamine erhalten. Gleichzeitig sind wir hungrig und essen mehr, und dieses Essen wird auch zu Fett, weil es keine Mineralien und Vitamine enthält.

Fazit

Obwohl die Kenntnis der Anzahl der Kalorien in einem Produkt erforderlich ist, um die Auswirkung auf unser Gewicht grob abzuschätzen, liefert ein solches System keine genauen Ergebnisse. Gewichtszunahme (oder Gewichtsverlust) kann aus einer Vielzahl zusätzlicher Gründe auftreten.

Menschen des 21. Jahrhunderts sind täglich verschiedenen negativen Faktoren ausgesetzt. Dies sind Stress bei der Arbeit, schlechte Ökologie, ungesunde Ernährung und schlechte Gewohnheiten. Unter solch schwierigen Bedingungen ist es einfach notwendig, besonders auf Ihre Gesundheit zu achten. Eine der Hauptkomponenten normaler menschlicher Aktivität ist der normale Blutzuckerspiegel.

Ursachen für eine Übersättigung des Blutzuckers

Blutzucker ist die Energie, die ein gesunder Mensch benötigt, um alle lebenswichtigen Prozesse auszuführen. Aber was ist, wenn sich Ihr Blutzucker von Ihrem unterscheidet? Mal sehen, warum das passieren kann. Der Hauptgrund ist schlechte Ernährung. Vor kurzem begannen die Menschen, große Mengen schneller Kohlenhydrate zu konsumieren: Backwaren sowie Süßigkeiten und andere Süßigkeiten. Die Bauchspeicheldrüse kann diese Belastung nicht bewältigen, und überschüssige Glukose wird schlecht im Urin ausgeschieden. Gleichzeitig beseitigt der Mangel an körperlicher Aktivität die Verbrennung zusätzlicher Kalorien, was zur Gewichtszunahme beiträgt. Wenn Ihr Zuckerspiegel höher als Ihre Blutzuckernorm ist, kann dies nicht nur zu Übergewicht, sondern auch zu hohen Cholesterinspiegeln führen. Es besteht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Diabetes mellitus: Kontrolle des Zuckergehalts

Wenn Ihr Wert höher als Ihr Blutzuckerspiegel ist, Sie gestresst sind und über 40 Jahre alt sind, kann dies zu einer schweren Krankheit wie Diabetes führen. Um es zu behandeln, ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die Norm im Kapillarblut liegt bei 3,3 bis 5,5 mmol Glucose pro Liter. Wenn das Blut venös ist, beträgt die Glucosestandard 4-6,8 mmol pro Liter oder 70-100 mg pro 100 ml Blut. Mit zunehmendem Alter (ab 60 Jahren) steigt der Zuckerindex und erreicht 6,38
mmol pro Liter Plasma. Ein Blutzuckertest sollte morgens auf nüchternen Magen durchgeführt werden (10
stunden ohne Essen). Um Ungenauigkeiten in den Ergebnissen zu vermeiden, sollte sich der Körper vor der Analyse nicht in einem aufgeregten oder gestressten Zustand befinden.
verschieben Sie Ihr morgendliches Training oder gehen Sie für einen weiteren, ruhigeren Tag zum Arzt. Machen Sie sich vor dem Eingriff keine Sorgen, dies führt auch zu Ungenauigkeiten bei den Messungen. Um zu überprüfen, wie Glukose im Körper aufgenommen wird, können Sie zwei Stunden nach dem Essen erneut testen. In diesem Fall beträgt die Norm des Blutzuckers bei einem gesunden Menschen 7,8 mmol pro Liter. Zur besseren Behandlung von Diabetes ist es ratsam, eine Analyse auf glykiertes Hämoglobin durchzuführen, die Sie über einen Zeitraum von 3 Monaten über die Dynamik des Zuckerspiegels im Körper informiert.

Blutzuckermessgerät

Zur Messung des Zuckergehalts zu Hause wird ein spezielles Gerät verwendet - ein Glukometer. Ein Tropfen Blut wird auf seinen Teststreifen aufgetragen und sein Zuckerspiegel wird auf dem Bildschirm angezeigt. Der Teststreifen kann nur einmal verwendet werden. Lesen Sie vor dem Gebrauch die Anweisungen sorgfältig durch oder wenden Sie sich an einen Spezialisten. Bei einer solchen Selbstüberwachung des Zuckergehalts ist es ratsam, ein eigenes Tagebuch zu führen, in dem die Messergebnisse aufgezeichnet werden. Um Zucker auf einem akzeptablen Niveau zu halten, ist viel Aufwand erforderlich. Es ist notwendig, ständig einen Spezialisten zu konsultieren, um die Tests zu überprüfen und die geeignete Behandlung zu verschreiben.

Beim Zusammenbau oder Kauf eines Computers lohnt es sich, auch auf kleinere Details zu achten, die, wie es Ihnen scheint, keine Rolle spielen. In einem Geschäft kann ein Manager beispielsweise argumentieren, dass der Computer umso schneller ausgeführt wird, je mehr RAM er hat. Ist das wirklich der Fall oder versucht der Manager nur, mehr Geld aus Ihnen herauszuholen?

Direktzugriffsspeicher oder RAM (Direktzugriffsspeicher) ist ein flüchtiger Teil eines Computerspeichersystems, in dem ausführbarer Maschinencode sowie vom Prozessor verarbeitete Eingabe-, Ausgabe- und Zwischendaten während des Computerbetriebs gespeichert werden. RAM wirkt sich wirklich auf die Erhöhung der Geschwindigkeit Ihres Computers aus, wenn bestimmte Prozesse ausgeführt werden, und ist daher eine der Hauptkomponenten. Einige der Daten, die verarbeitet werden müssen, werden im RAM gespeichert. Je besser die Leistung des Arbeitsspeichers ist, desto schneller wird diese oder jene vom Benutzer festgelegte Aufgabe erledigt.

In der Praxis erhöht das Erhöhen der RAM-Größe tatsächlich die Leistung des PCs. Wenn Sie beispielsweise ein Dutzend oder mehr Registerkarten in Browsern öffnen möchten, können Sie die Erhöhung der Antwortgeschwindigkeit nicht übersehen, wenn Sie beispielsweise den Arbeitsspeicher von 4 GB auf 8 GB erhöhen. Gleiches gilt für das Starten von Anwendungen. Die Leistungssteigerung ist zwar möglicherweise nicht so offensichtlich, hängt jedoch nicht nur von der Speichermenge, sondern auch von der Art des Speichers ab. Zum Beispiel ist die Leistung einer DDR3-Karte etwas höher als die einer DDR2-Karte, aber in der Realität ist es nicht immer möglich, diesen Unterschied zu spüren.

Wenn wir also die Frage nach der Lautstärke beantworten, können wir Folgendes sagen: Je mehr RAM, desto besser. Es sollte jedoch beachtet werden, dass vieles von Ihren Vorlieben abhängt. Wenn Sie Ihren Computer nur für geschäftliche Zwecke verwenden möchten (Browser, Programme wie Word usw.), reichen 4 bis 8 GB Arbeitsspeicher aus. Es macht einfach keinen Sinn mehr, ihn zu verwenden. Wenn der Computer spielt, ist es besser, eine Speicherkapazität von 8-16 GB mit einem Spielraum für leistungsstarkes Spielzeug zu erwerben.

Über Spiele

Es wurde oben geschrieben, dass Sie nicht RAM sparen sollten, wenn es sich um einen Spielecomputer handelt. Warum? Da das Spielzeug ordnungsgemäß funktioniert, ist möglicherweise eine große Menge RAM erforderlich, über die Sie in den Eigenschaften des Spielzeugs nachlesen können.

Angenommen, Sie haben 2 GB RAM installiert und das Spiel benötigt 3 GB. Was wird?

Beim Laden des Spielzeugs werden alle Texturen, Speicherorte und sonstigen Daten von der Festplatte in den Arbeitsspeicher hochgeladen und erst dann, falls erforderlich, in den Speicher der Grafikkarte geladen, die diese Daten verarbeitet und anzeigt. Da in unserem Fall nicht genügend RAM vorhanden ist, werden nicht alle Daten im RAM abgelegt. Einige von ihnen werden in den virtuellen Speicher (über den ich bereits gesprochen habe) verschoben, von wo aus sie geladen werden. Das Problem ist, dass RAM um ein Vielfaches schneller arbeitet als eine Festplatte. Wenn Sie also neue Speicherorte oder Benutzerebenen erstellen, können Sie mit Verlangsamungen und Verzögerungen von einigen Sekunden und manchmal sogar mehr rechnen. Und das alles aufgrund des fehlenden Arbeitsspeichers. Folglich wird das Spiel selbst geladen, selbst wenn nicht genügend RAM vorhanden ist, aber die Verlangsamung wird den ganzen Spaß des Spiels schmieren.

Aus diesem Grund sollten Sie auf einem Gaming-PC nicht an RAM sparen.

Jedes Fahrzeug muss mit den vom Hersteller empfohlenen Reifen betrieben werden. Die Änderung des Reifendurchmessers kann für das Fahrzeug nicht unbemerkt bleiben.

Mit zunehmendem Durchmesser werden Änderungen der Bremsleistung, der Traktionseigenschaften, des Kraftstoffverbrauchs, der Emissionen in die Umwelt und des Getriebes beobachtet. Mit zunehmendem Reifendurchmesser wird das Fahrzeug in schwierigen Kurven und auf gefährlichen Straßenabschnitten steifer.

Reifendurchmesser und Kraftstoffverbrauch. Es wird angenommen, dass das Erhöhen des Reifendurchmessers beim Start viel Kraftaufwand vom Motor erfordert. Zum Starten und Beschleunigen wird mehr Kraftstoff benötigt. Gleichzeitig kann die Fahrzeuggeschwindigkeit um 10% km / h steigen. Es ist schwierig, eine bestimmte Menge an übermäßigem Kraftstoffverbrauch zu identifizieren, da es viele andere Indikatoren gibt.

Reifendurchmesser und Bremsweg. Wenn der Autobesitzer häufig die Räder wechselt, kann dies zu einem vollständigen Ausfall des Bremssystems und zur Zerstörung der Federung führen.

Reifendurchmesser und Geräuschpegel. Zahlreiche Tests auf dem Gebiet der Geräuschemission haben gezeigt, dass der Reifendurchmesser den Geräuschpegel beeinflusst. Je größer der Reifendurchmesser ist, desto höher ist der Geräuschpegel.

Reifendurchmesser und Radgewicht. Eine Erhöhung des Radgewichts wirkt sich negativ auf die Trägheit aus. Je größer das Gewicht des Rades ist, desto mehr Kraft muss aufgewendet werden, um es anzutreiben.

Reifendurchmesser und Fahrzeugaussehen. Durch den Einbau von Reifen mit größerem Durchmesser wird das Erscheinungsbild des Fahrzeugs verbessert. Es sieht leistungsfähiger und attraktiver aus. Alle Autofahrer stellen positive Veränderungen fest.


Reifendurchmesser und Betrieb elektronischer Geräte. In einem Auto ist der Betrieb elektronischer Geräte für eine bestimmte Reifengröße ausgelegt. Beim Ändern des Reifendurchmessers können der Tachometer, das Stabilisierungssystem und andere elektronische Geräte falsche Messwerte anzeigen.

Sicherheit. Das Erhöhen der Reifenbreite kann ein hohes Maß an Reisesicherheit bieten, jedoch auf einer ebenen Straße. Lassen Sie sich bei übermäßigem Durchmesser nicht zu sehr mitreißen. Befolgen Sie immer die Empfehlungen des Herstellers.

Erhöhung der Höhe. Das Verhalten eines Autos auf der Straße hängt stark von der Höhe des Reifens ab. Mit zunehmender Reifenhöhe ändert sich der Schwerpunkt erheblich. Ein Gummi mit einem höheren Profil ist aufgrund des Gewichts des Fahrzeugs einem hohen Grad an Beschädigung ausgesetzt. Beide Faktoren tragen zusammen zur Unsicherheit des Fahrzeugs bei Kurvenfahrten bei.

Das Erhöhen der Höhe des Gummis hat Vorteile. Zum Beispiel kann ein Auto Unebenheiten und unebene Oberflächen viel besser aufnehmen. Es ist jeweils schwierig, das Verhalten eines Autos vorherzusagen. Wenn Sie die Reifenhöhe erhöhen, sollten Sie sich nicht von einem wilden Wunsch leiten lassen, aber Sie sollten versuchen, nicht um mehr als 2 Größen von den Empfehlungen des Herstellers abzuweichen.


Viele Anfänger machen sehr oft Fehler bei der Auswahl von Autoreifen. Wenn Sie bei der Auswahl der Reifen Fehler machen, setzen Sie sich und die Fahrgäste nicht nur einer Gefahr aus, sondern verschlechtern auch die Leistung des Fahrzeugs erheblich. Aquaplaning, Komfort, Handling und Zuverlässigkeit des Autos leiden.