Zur Stärkung der Immunität von Kindern. Was muss einem Baby zugeführt werden, damit sein Körper die notwendigen Stoffe erhält? Die Essenz der Verhärtung bei gleichzeitiger Stärkung der Immunität

Mit drei Jahren findet sich das Kind in einer ungewöhnlichen Umgebung wieder: Es besucht bereits den Kindergarten, hat häufiger Kontakt zu Gleichaltrigen und ist dadurch schädlichen Mikroorganismen ausgesetzt. Kinder beginnen krank zu werden. Eltern überlegen, wie sie dem Immunsystem helfen können.

Kinderimmunität

Eltern sind besorgt: Wie man die Immunität erhöht - das Kind ist 3 Jahre alt! Das Immunsystem ist die Fähigkeit des Körpers, schädliche Bakterien, Viren, Toxine und seine eigenen veränderten Zellen zu zerstören. Dank der Immunität werden Antikörper produziert, die das Eindringen von Infektionen behindern. Das Immunsystem eines Kindes unterscheidet sich von dem eines Erwachsenen, ein Kind ist anfälliger für Krankheiten. Die Entwicklung einer Infektionsresistenz bei Kindern ist die Aufgabe der Eltern. Dies ist besonders wichtig für 2-3-Jährige, die sich auf den Kindergarten vorbereiten: Die Widerstandskraft des Körpers ist schwach.

Ab einem Alter von 2 Jahren brauchen Kinder besonders eine starke Immunität. Wieso den? Ihre Kontakte zur Außenwelt erweitern sich: Sie gehen mehr, passen sich der Umwelt an. Infektionen können von häufig kranken Gleichaltrigen, Erwachsenen, übertragen werden. Die Häufigkeit der Erkrankung wird auch von der emotionalen Stimmung des Babys beeinflusst, das weniger Zeit mit seiner Mutter verbringt. Daher ist der Zeitraum von 2 bis 3 Jahren das beste Alter, um sich abzuhärten und sich an die richtige Lebensweise zu gewöhnen: Es ist besser, die Gesundheit auf natürliche Weise zu stärken.

Wann sollte man mit der Stärkung der Immunität bei Kindern beginnen?

Erkrankt ein Sohn oder eine Tochter 5-6 mal im Jahr, ist dies noch kein Alarmsignal, denn der Körper lernt Widerstand zu leisten, Abwehrmechanismen verbessern sich. Wenn jedoch häufiger Krankheiten auftreten, lohnt es sich, sich Sorgen zu machen, als die Immunität zu erhöhen - das Kind ist 3 Jahre alt. Es ist notwendig zu beachten, wie die Krankheit verläuft. Wenn die Infektion keinen Temperaturanstieg verursacht, die Behandlung lange Zeit nicht die gewünschte Wirkung zeigt und die Genesung verzögert wird, wenn das Baby lethargisch, inaktiv, blass und die Lymphknoten vergrößert sind, ist es dringend erforderlich Kontaktieren Sie einen Immunologen und nehmen Sie eine Erhöhung der Immunität auf.

Wie man die Immunität eines Kindes erhöht

Auch gesunde Kinder werden krank, wenn sie in den Kindergarten gehen. Der Grund ist, dass das Immunsystem versagt. Ein dreijähriges Baby wird von einer ungewohnten Umgebung bedrückt, und dies ist Stress, der zu einer Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte führt. Wie kann man die Immunität eines Kindes erhöhen, wenn es wochenlang krank ist? Zu Hause können Sie auf spielerische Weise traditionelle Heilmethoden, Medikamente und Härten anwenden. Mit der Zeit wird die Anpassung kommen, das Baby wird stärker.

Wie man die Immunität eines Kindes nach einer Krankheit erhöht

Wie kann man die Immunität eines Kindes erhöhen, damit es Infektionen bekämpfen kann? Nach Erleiden von Krankheiten ist der Körper des Kindes nicht bereit, das neue Auftreten von pathogenen Mikroben und Viren zu reflektieren. Zum ersten Mal ist es notwendig, das Baby vor dem Kontakt mit Menschen zu schützen, unter denen sich Kranke befinden, damit sich das Immunsystem erholen kann. Dies bedeutet jedoch nicht, das Baby in einem heißen Raum einzusperren, um es mit Medikamenten zu füttern. Wie kann man die Immunität eines Kindes erhöhen? Gehen Sie mit ihm, trainieren Sie.

So stärken Sie die Immunität eines Kindes vor dem Kindergarten

Das Immunsystem muss auf den Kindergarten vorbereitet werden, in dem das Baby ständigem Kontakt mit anderen Kindern ausgesetzt ist. Es ist notwendig, das Kind zu temperieren, nach dem Lüften mit ihm im Raum körperliche Übungen zu machen, abzureiben, mit einer allmählichen Abnahme der Wassertemperatur zu duschen. Nach dem Wasserverfahren müssen Sie den Körper des Babys abwischen und ihn warm anziehen. Haben Sie keine Angst, bei jedem Wetter in geeigneter Kleidung und Schuhen zu gehen, wickeln Sie sich nicht ein.

Wie kann man die Immunität eines Kindes verbessern? Versorgen Sie ihn mit der richtigen Ernährung. Die Nahrung sollte vollständig, reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein. Es ist besser, Süßigkeiten durch Trockenfrüchte oder natürliche Marmelade zu ersetzen. Beeilen Sie sich nicht, eine gesunde Person mit Immunstimulanzien zu stopfen. Unterrichten Sie den Kindergarten möglichst im Sommer, wenn weniger Kinder da sind. Nach ein paar Monaten wird sich das Baby anpassen. Und ein gesunder Lebensstil wird die Widerstandskraft eines Kindes gegen Krankheiten entwickeln.

Wie man die Immunität eines Kindes erhöht

Sie können die Gesundheit von Kindern unterstützen, für die Immunität sorgen, indem Sie den Tagesablauf normalisieren. Frische Luft, körperliche Aktivität, guter Schlaf und eine ausgewogene Ernährung helfen, Infektionen abzuwehren. Es ist toll, wenn das Baby tagsüber schläft - es gibt ihm Kraft und gute Laune. Wandern ist eine großartige Möglichkeit, das Immunsystem eines Kindes zu stärken. Der Körper wird sich nach und nach an unterschiedliche Wetterbedingungen anpassen. Eltern sollten auf das Nervensystem ihres Sohnes oder ihrer Tochter achten: Stress lässt nach.

Volksheilmittel für die Immunität von Kindern

Ist das Kind 3 Jahre alt und ist es oft krank? Dies bedeutet, dass wir versuchen müssen, das Immunsystem mit Hilfe von Volksheilmitteln, Kräutern, Aufgüssen und Heilmischungen zu stärken. Sie sind oft wirksamer und sicherer als Medikamente. Hier einige Rezepte:

• Drehen Sie 5 Zitronen durch einen Fleischwolf, fügen Sie ein Glas Honig und 150 ml Aloe-Saft hinzu. Bestehen Sie zwei Tage lang in einem verschlossenen Behälter und geben Sie dem Baby täglich 1 Teelöffel. Verbessert die Immunität und Stimmung.
• Mahlen Sie zwei Zitronen und 1 kg frische Preiselbeeren in einem Fleischwolf, fügen Sie 250 ml Honig hinzu, mischen Sie. Das Kind wird diese leckere und gesunde Mischung mit Freude essen.
• Ein solches Volksheilmittel voller Vitamine und Kalium erhöht die Immunität eines dreijährigen Kindes: getrocknete Aprikosen, Rosinen, Walnusskerne (je 200 g), 1 Zitrone. Alles in einem Fleischwolf zerkleinern, mit 200 ml Honig mischen, im Kühlschrank aufbewahren.

Vitamine für die Immunität von Kindern

Zur Stärkung des Immunsystems werden spezielle Komplexe benötigt, die in Apotheken verkauft werden und helfen, Hypovitaminose zu beseitigen. Sie enthalten Substanzen, die zur Stärkung der Immunität, während der Krankheit und zur Prophylaxe notwendig sind. Vitamine schützen das Baby vor Infektionen, ernähren die Zellen mit Sauerstoff, verbessern die Stoffwechselprozesse, stärken die Schutzfunktionen des Körpers und verhindern die Zerstörung von Immunzellen. Aber Vitamine müssen dem Körper täglich zugeführt werden.

Das musst du wissen:

• Vitamin A ist in Leber, Milchprodukten, Karotten, Eiern, Kürbis reichlich vorhanden;
• B2 (Riboflavin) kommt in Fisch, Fleisch, Eiweiß und Getreide vor.
• B5 (Pantothensäure) gibt Erbsen, Hefe, Blumenkohl, Innereien;
• B6 (Pyridoxin ) wird mit Fisch, Huhn, Getreide in den Körper kommen;
• B12 (Cyanocobalamin) enthält Geflügel, Fisch, Eier, Milch;
• Vitamin C ist reich an Zitronen, Beeren, grünem Gemüse:
• D3 (Cholecalciferol) kommt in Butter, Eigelb vor;
• E (Antioxidans) enthält Nüsse, Körner, Samen.

Vorbereitungen zur Erhöhung der Immunität bei Kindern

In der Apotheke können Sie Alphabet, Pikovit kaufen, die die Immunität erhöhen, insbesondere im Winter und Frühjahr, wenn die Gefahr einer Erkrankung groß ist. Ärzte empfehlen Interferon, Immunal, Viferon, Cycloferon, Anaferon. Bakterielle Präparate enthalten Mikrodosen von Infektionserregern, sie lehren den Körper, Widerstand zu leisten. IRS-19, Bronchomunal, Imudon erhöhen die Immunität, aber ein Arzt muss sie verschreiben. Acidolac kommt in Form eines Beutels, der Inhalt muss in Joghurt, Milch oder Wasser eingerührt werden.

Video: Wie man die Immunität eines Kindes erhöht

Für alle Eltern ist die Frage der Stärkung der Immunität des Kindes sehr relevant. Krankheiten vermehren sich, vorhandene Viren und Bakterien werden gebessert und können nicht mit in der Apotheke erhältlichen Medikamenten behandelt werden. Es ist besser, die Krankheit zu verhindern, als sie für lange Zeit zu heilen. Wie kann man die Immunität verbessern? In welcher Reihenfolge sollen die bekannten Methoden angewendet werden? Spielt das Alter des Kindes dabei eine Rolle?

Wie man die Immunität eines Babys stärkt, ist eine Frage, die alle Eltern beschäftigt

Was ist Immunität und welche Rolle spielt sie für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern?

Immunität ist ein mehrstufiger Mechanismus zum Schutz des Körpers vor äußeren Bedrohungen (giftige Substanzen, Infektionskrankheiten, körperliche Schäden usw.). Alle Systeme unseres Körpers sind an der Bildung der Immunität beteiligt, insbesondere das endokrine und das Nervensystem. Es gibt auch spezialisierte Organe, die für Immunreaktionen verantwortlich sind - die Thymusdrüse (bei Kindern), Milz, Mandeln.

Wie kann man die Immunität eines häufig kranken Kindes stärken?

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Erkrankungen des Immunsystems können zu jeder Volkskrankheit führen. Ein 3-jähriges Kind mit schwacher Immunität ist dazu verdammt, ständig krank zu werden, daher ist es sehr wichtig, das Immunsystem in den ersten Jahren zu stärken. Der sicherste Weg für den Körper eines wachsenden Kindes sind Volksheilmittel und Härteverfahren.

Härten

Die Härtungstechnik von Dr. Komarovsky wird empfohlen. Die Einhaltung der Bedingungen ist einfach - das Bad wird mit Wasser zum Baden mit einer Temperatur von weniger als 37 Grad gefüllt. Nach und nach muss die Temperatur gesenkt werden - jede Woche um ein Grad.

Härten ist kein einmaliger Vorgang, sondern eine Lebenseinstellung

Die Essenz des Härtens besteht darin, dass sich der Körper eines 1-3jährigen Kindes während des Badens nicht nur sanft an niedrige Temperaturen anpasst, sondern auch den größten Teil seiner Energie für das Aufwärmen aufwendet, was bedeutet, dass er nicht die Kraft zum Schreien hat und Launen, aber er isst gerne oder schläft tief ein (dies hängt von der Zeit der Härtung ab).

Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Technik von Dr. Komarovsky besteht darin, Zugluft nicht zu vermeiden. Auch das Barfußlaufen ist sinnvoll und angenehm - es verbessert die Durchblutung der Beine. All diese Maßnahmen ermöglichen es dem Körper des Babys, sich leichter an die sich ständig ändernden Umweltbedingungen zu gewöhnen, was zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.

Es ist notwendig, das Kind dem Wetter anzupassen. Eltern ziehen es vor, ihre Babys häufiger einzuwickeln, was zu einer Überhitzung des Körpers führt. Dadurch kann sich das Kind lange Zeit nicht an veränderte Bedingungen anpassen und ist oft krank.

Qualitäts Essen

Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Immunität. Es ist notwendig, dass es ausgewogen ist, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Spurenelemente im richtigen Verhältnis enthält.

Die Ernährung des Babys sollte Gemüse, Fleisch, Fisch, Pflanzenöl, Milch, Obst und Beeren umfassen. In diesem Fall ist es wichtig, es nicht zu übertreiben und das Kind nicht zu füttern. Bei der Zubereitung von Speisen ist es wichtig, frische, gründlich gewaschene Speisen zu verwenden.

Eltern ernähren oft kranke Kinder. Dies wirkt sich auch nicht optimal auf die Gesundheit aus, da es zu Übergewicht, Hypervitaminose und Allergien führt. Alles sollte in einem vernünftigen Rahmen bleiben, auch das Essen.

Körperliche Bewegung

Bewegung ist der Schlüssel zu einer harmonischen und korrekten Entwicklung des Babys. Für ein Kind im Alter von 3, 4 oder 5 Jahren reicht es aus, eine Reihe von Kräftigungsübungen durchzuführen. Die üblichen Morgenübungen reichen aus. Übungen werden für alle Muskelgruppen ausgewählt. Bereits in der Kindheit ist es wichtig, die Liebe zum Sport zu wecken, einen für ihn interessanten Abschnitt zu wählen. Spiele im Freien, häufiges Gehen und Schwimmen sind ebenfalls erforderlich.

Eine gute Option zur Stärkung der Gesundheit des Körpers kann die Installation eines Eckpools sein. Es ist perfekt für Familien, die in einem großen Privathaus leben oder gelegentlich aufs Land gehen. Der Kauf eines Heimpools garantiert regelmäßige sportliche Betätigung, Freude und eine harmonische Entwicklung des Kindes. Der einzige Nachteil sind die hohen Kosten und die Größe des Pools.

Befeuchtung der Raumluft und Laufen

Bei häufigen Erkältungen bei einem Kind ab 2 Jahren sollte die Raumluft nicht trocken sein. Der Markt kann eine Vielzahl von speziellen Befeuchtungsgeräten anbieten. Auch eine einfache Nassreinigung mehrmals täglich hilft.

Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen wirkt sich direkt auf die Immunität aus

Außerdem muss der Körper des Babys ständig mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden – das Kind kann nicht ständig zu Hause sein und bei einer erneuten Erkältung sollte das Kinderzimmer so oft wie möglich gelüftet werden.

Apotheke Vitaminkomplexe für Kinder

Vitaminkomplexe können maßgeblich zur Stärkung des Immunsystems beitragen, da sie alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente enthalten, vor dem Eindringen von Infektionen in den Körper schützen und die Bildung von Antikörpern verbessern. Vitamine spielen auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität der Immunzellen. Für Kinder ab 2 Jahren sind Vitaminkomplexe wie Pikovit, Multi-Tabs, Vitrum-kids, Alphabet perfekt.

Rezepte der traditionellen Medizin

Es wird empfohlen, einem Kind ab 3 Jahren Fruchtgetränke und Säfte aus Garten- oder Waldbeeren und Früchten zu geben. Kräutertees sind nicht verboten, müssen aber vorsichtig serviert werden. In der Echinacea-Einstellung wirkt sich Brombeer-Zwiebel-Sirup auch positiv auf die Gesundheit des Kindes aus.

Rehabilitation nach Krankheit

Unmittelbar nach dem Aussterben der Krankheitssymptome ist es wichtig, das Kind nicht auf die Straße zu lassen, um den Kontakt mit der äußeren Umgebung zu verhindern.

Wenn jemand anderes von den Familienmitgliedern krank ist, sollten Sie die Kommunikation des Kindes mit ihm einschränken und Bandagen tragen. Vitaminzufuhr, ausgewogene Ernährung, Ruhe und richtige Schlafgewohnheiten sind wichtig. Nach der Anwendung von Antibiotika ist es notwendig, die normale Darmflora mit Hilfe spezieller Präparate - Präbiotika - wiederherzustellen.

Die gefährlichsten und hartnäckigsten Infektionen erwarten ein unvorbereitetes Baby im Kindergarten. Bevor Sie in den Kindergarten gehen, ist es wichtig, im Voraus mit der Durchführung einer Reihe von Verfahren zu beginnen. Morgens und mehrmals täglich sollte das Kind ein wenig Sport treiben. Kurz bevor Sie in den Kindergarten gehen, müssen Sie das Kind an die Gesellschaft gewöhnen, ihm den Umgang mit Kindern beibringen.

Sie können keine Angst vor einer Impfung haben. Impfungen lenken das Immunsystem nur in die richtige Richtung, fördern die Produktion der notwendigen Antikörper und garantieren die Gesundheit des Kindes. Vor Impfungen müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Seelenfrieden und freudigere Ereignisse im Leben eines Babys - das ist das Rezept für Gesundheit und harmonische Entwicklung! Lachen und positive Emotionen verbessern die Lebensqualität und -dauer und tragen so zur Stärkung der Immunität bei.

Ich hatte vor mehr als einem Jahr geplant, einen Beitrag über die Stärkung des Immunsystems zu schreiben, aber aus verschiedenen Gründen habe ich ihn verschoben. Jetzt verstehe ich, dass es richtig war, denn während das Baby zu Hause bei seiner Mutter ist und selten krank wird, kann man nicht sagen, dass es eine starke Immunität hat. In den meisten Fällen liegt die Garantie für die Gesundheit eines solchen Babys in der von der Mutter geschaffenen sterilen Umgebung - immer saubere Hände, belüftete Räume, das Fehlen einer Menschenmenge, von der Sie sich infizieren können. In den ersten Jahren nach der Geburt ist das wunderbar. Diese Einstellung bietet Vorteile für die reibungslose Reifung des Immunsystems. Aber das kann nicht ewig so weitergehen, und es kommt der Moment, in dem das Kind aus der Beobachtung herauskommen muss. Einige Eltern planen Urlaubsreisen und andere Aktivitäten, die die Sterilität der Umwelt verletzen, während ihre Mütter im Mutterschaftsurlaub sind. Auf die eine oder andere Weise machen sich alle Mütter Sorgen über die Anpassungszeit der Immunität im Kindergarten. Diese Zeit war für uns erfolgreich. Ich werde nicht behaupten, dass Yana überhaupt nicht krank war. Sie erlitt eine Reihe von ARVI. Der Schlüsselindikator für die Qualität der Immunität ist jedoch die Häufigkeit, Dauer und Komplexität von Krankheiten, da ihr Fehlen möglicherweise keine gute Immunität, sondern eine sterile Umgebung anzeigt. Im letzten Jahr haben wir von den Medikamenten, die wir in kritischen Momenten nur ein paar Mal ein Antipyretikum verwendet haben, einfach nicht mehr benötigt. Angesichts unserer hohen Leistung habe ich beschlossen, zu schreiben, was gute Immunität ist. aus meiner Sicht und wie man es erreicht.

• ... In diesem Abschnitt bin ich in den Dschungel geraten und habe versucht, alles zu beschreiben, was ich dafür tue. Ich denke, wer es bis zum Ende lesen kann, wird etwas Neues entdecken.

So stärken Sie die Immunität Ihres Kindes | Indikatoren für eine gute Immunität

Es ist wichtig zu verstehen, dass in der modernen Welt die Stärkung der Immunität und die Genesung zwei verschiedene Dinge sind.

Viele Krankheiten können sehr schnell mit Antibiotika und anderen Medikamenten behandelt werden, aber die Immunität leidet nur unter diesem Schema.

Das Nützlichste zur Stärkung des Immunsystems ist, ihn üben zu lassen und seine Arbeit nicht ohne Medikamente zu stören.

Der beste Indikator für die Wirksamkeit der Immunität ist die Fähigkeit, ARVI im Durchschnitt pro Woche ohne Medikamente und Sonderbehandlungen problemlos zu bewältigen. Natürlich sollte die Arbeit des Immunsystems erleichtert werden, indem gute Bedingungen für seine Arbeit geschaffen werden. Sie werden im Folgenden besprochen.

So stärken Sie die Immunität Ihres Kindes | Bedingungen

Die Immunität von Kindern hängt von den folgenden Hauptfaktoren ab:

• Stillen (HB)... Ich hoffe, dass zu diesem Punkt keine Kommentare erforderlich sind und jeder den unschätzbaren Wert dieses Geschenks der Natur erkennt. Ich verstehe diejenigen nicht, die dies ohne nennenswerten Grund ablehnen. Für viele ist die Organisation von GW schmerzhaft und schwierig, aber es lohnt sich. Sie können unsere Erfahrungen und die Handbücher der WHO einsehen.
• Gesunde Ernährung... Zuerst müssen Sie richtig eingeben. Nach dem Wechsel zu einem gemeinsamen Tisch muss kontrolliert werden, ob die Ernährung gesund ist - reich an Vitaminen und Mineralstoffen. So empfiehlt die WHO beispielsweise, mindestens 400 Gramm pro Tag aufzunehmen. Früchte und Gemüse. In einer anderen Veröffentlichung wird klargestellt, dass diese Zahl mindestens 30 Gramm umfasst. Hülsenfrüchte, Nüsse oder Samen. Davon ausgenommen sind stärkehaltige Gemüse wie Kartoffeln. Buchstäblich diesen September hat die WHO das empfohlene Maximum veröffentlicht freier Zucker (keine Einschränkungen für süße Früchte und Beeren!) in der täglichen Ernährung bis zu 5%. Auch hat niemand die Notwendigkeit einer kontrollierten Fettaufnahme aufgehoben. Übrigens erhöht neben normaler Fettleibigkeit auch überschüssiges Fett in der Ernährung die Wahrscheinlichkeit von Krebs. Diese Tatsache ist auch dem WHO-Handbuch entnommen. Ich werde die wohlbekannten Wahrheiten der gesunden Ernährung nicht weiter aufzählen, da dies ein Artikel über Immunität und nicht über Ernährung ist.
• Angemessene Behandlungsschemata im Krankheitsfall... Es ist mir immer unangenehm, Fragen zu Yanas ARVI-Behandlungsschemata zu beantworten. Die Sache ist, dass ich sie nicht behandle 😀, sie erholt sich von selbst. Natürlich werde ich selbst und auch mein Mann nicht behandelt. Vor etwa fünf Jahren gingen wir bei den ersten Symptomen einer akuten respiratorischen Virusinfektion in die Apotheke und kauften eine Packung der "besten" Medikamente, die uns auf die Beine stellten. Die Beschränkungen von Medikamenten während der Schwangerschaft haben mir die Augen für die Notwendigkeit geöffnet. Dem stimmen übrigens kompetente Ärzte zu. Hier können Sie die Meinungen von Ärzten zu vielen der Symptome von ARVI lesen. Zum Beispiel Fieber, Husten. In den Foren bin ich immer wieder auf Kritik an Ratschlägen zur Behandlung ohne Medikamente gestoßen, die behaupten, dass ihr Kind ohne Behandlung die Krankheit mit Komplikationen vergeht. Es kommt wirklich so vor, aber wenn man tiefer in das Problem eintaucht, stellt sich zwangsläufig heraus, dass dieses oft kranke Kind viel süßes oder fettes oder wenig Obst und Gemüse isst oder andere erhebliche Ernährungsstörungen vorliegen. Als fürsorgliche Mutter versucht sie, einem kranken Baby ohne Appetit mit etwas Leckerem zu gefallen. Im besten Fall wird es eine schwere fettige Hühnerbrühe oder Hagebuttentee mit Honig, bei dem alle Wertstoffe durch Temperatur zerstört werden. Aber Mütter hören hier nicht auf. Sie backen Marmeladenkuchen, Pfannkuchen usw. Ich sage nicht, dass dies nicht gegessen werden sollte. Es ist möglich, aber gelegentlich und gleichzeitig muss man sich bewusst sein, dass es sich um Junkfood handelt und bei gesundheitlichen Problemen das Immunsystem negativ beeinflusst und die Krankheit zumindest verlängert wird.
• Immunmodulierende Medikamente... Die meisten Ärzte verschreiben gerne verschiedene * Ferrone, aber nur wenige sprechen über die tatsächliche Wirkung dieser Medikamente. Ich glaube, dass jeder gebildete Mensch wissen sollte, dass der menschliche Körper, wenn nötig, in der Lage ist, selbst Interferon zu produzieren. In Fällen, in denen eine Person zur Vorbeugung mit synthetischen Interferonpräparaten vollgestopft wird, wird der natürliche Mechanismus der Regulierung und Produktion von Interferon im Körper gestört. Interessant ist auch, dass diese Praxis der „Stärkung der Immunität“ im Westen nicht praktiziert wird. Darüber habe ich ausführlicher geschrieben.
• Impfung... Diese Frage ist bereits zu einer philosophischen geworden. Ich habe es schon satt, auf Kommentare zu meinen Artikeln über Impfstoffe zu reagieren, daher tue ich es selten und ungern. Ich halte es nur für notwendig zu erwähnen, dass Impfungen die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen. Meine Meinung zu Impfungen können Sie hier lesen:,. Ich warne Sie noch einmal, dass ich niemanden von Impfungen überzeugen werde und ich glaube, dass jeder das Recht auf seine Meinung hat, unabhängig von Religion oder Weltanschauung in Bezug auf Impfungen. Daher bitte ich alle Impfbefürworter vorab, Respekt zu zeigen, sich zurückzuhalten und keine negativen Kommentare zu schreiben. Alle Strahlen der Güte und vielen Dank für Ihr Verständnis!
• Vitamine... Noch eine knifflige Frage. Nachdem ich seine Essenz verstanden hatte, kam ich zu dem Schluss, dass es besser ist, die Verwendung von Vitaminpräparaten zur Vorbeugung zu vermeiden. Reflexionen und Meinungen von Experten. Sie sollten keine Vitaminpräparate verwenden, damit Ihre Nägel stark sind oder Ihr Haar glänzt, da jeder Vitaminkomplex neben den defizitären Substanzen auch Substanzen enthält, die im Überschuss vorhanden sind. Es gibt einige vereinzelte Punkte, wenn die Einnahme von Vitaminen und anderen Hilfsstoffen gerechtfertigt ist. Zum Beispiel sind die fehlende Möglichkeit zu langen Spaziergängen und eine dunkle Wohnung die Gründe für die Einnahme von Vitamin D bei Babys. Wenn eine schwangere Frau sich nicht die Mühe machen möchte, die täglichen Folsäurenormen in ihrer Ernährung zu berechnen, sollte sie es natürlich mit Medikamenten einnehmen.
• Angemessener Einsatz von Haushaltschemikalien... zum Waschen und sind auch Teil der Aufrechterhaltung der Immunität. Der Missbrauch von Chemie mit aggressiven Tensiden reduziert sie.

So stärken Sie die Immunität Ihres Kindes | Mittel

Oben habe ich die wichtigsten systemischen Faktoren aufgelistet, die die Immunität beeinflussen. In diesem Abschnitt gebe ich konkrete Ratschläge, wie Sie Ihr Immunsystem effektiv stärken können.

Hagebutte und Vitamin C

Beginnen wir mit der Kritik an den bekannten Ratschlägen, trinken Sie Hagebuttenabkochung und essen Sie in Packungen mit Vitamin C. Zuerst wird Vitamin C beim Kochen zerstört und Mineralien gehen in eine anorganische Form über, die vom Körper in kleinen Mengen aufgenommen wird. und die meisten von ihnen bilden Ablagerungen in Gelenken und anderen Geweben ... Darüber hinaus wurde vor nicht allzu langer Zeit bewiesen, dass Vitamin C die Wirksamkeit des Immunsystems nur für Personengruppen erhöht, die starken körperlichen Anstrengungen ausgesetzt sind. Die ersten Studien zur Wirksamkeit von Vitamin C wurden bereits 1930 durchgeführt. Im Jahr 2013 führte eine Gruppe von Wissenschaftlern wiederholt Studien durch. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Wirksamkeit von Vitamin C bei der Vorbeugung von ARVI sehr gering ist. Von den 11306 Probanden erkrankten 9745 an ARVI, gleichzeitig war die durchschnittliche Krankheitsdauer bei Vitamin C-Einnehmenden nur um einen halben Tag kürzer. Die alleinige Vitamin-C-Supplementierung bei Erkältungen wurde bei 3.294 Probanden getestet und schnitt nicht besser ab als die Placebo-Gruppe.

Wenn man Hagebutten also wirklich trinkt, dann in der Nacht nur mit Wasser von etwa 60 Grad in einer Thermoskanne aufgegossen, aber in dieser Version sollte man hiervon kein Allheilmittel erwarten. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass bei ARVI ein warmes, reichliches Getränk angezeigt ist, sodass die Infusion sehr nützlich ist.

Zitrone

Es ist üblich, Tee mit Zitrone zuzubereiten, wobei Vitamine und andere nützliche Substanzen mit kochendem Wasser zerstört werden. Tatsächlich ist Zitrone eines der effektivsten Mittel, um günstige Bedingungen für das Immunsystem zu schaffen, aber ich würde vorschlagen, sie anders zuzubereiten.

Der Mechanismus der heilenden Wirkung von Zitronen. Es stellt sich heraus, dass der menschliche Körper für eine normale Funktion ein bestimmtes Säure-Basen-Gleichgewicht benötigt. Durch ungesundes Essen bringen wir dieses Gleichgewicht durcheinander und erschweren die Arbeitsbedingungen für das Immunsystem. Es ist, als ob man 80, nicht 92 oder 95 Oktan in den Benzintank eines modernen Autos schüttet und sich dann fragt, warum das Auto regelmäßig eine Panne hat. Um ein normales Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, müssen wir regelmäßig richtig essen. Das häufigste Ereignis ist ein saures Gleichgewicht. Dies liegt an der Schwierigkeit, überschüssige Säuren zu verwerten, deren Substanzen sich sogar in den Gelenken ablagern können. Dabei wird der Überschuss an Alkalien leicht mit Wasser ausgewaschen. Ein weiterer Grund für die Zunahme des Säuregehalts des Körpers ist, dass in der Ernährung moderner Menschen Lebensmittel vorherrschen, die den Körper "säuern". Ich denke, jeder ist im Leben auf die empfohlene Ernährungspyramide gestoßen, wie in der Abbildung gezeigt. Wenn Sie es genau studieren, können Sie feststellen, dass der Säuregehalt der Nahrung in dieser Pyramide von unten nach oben wächst. An der Spitze der Pyramide stehen Lebensmittel, die das Säure-Basen-Gleichgewicht in ein saures Milieu verlagern. Näher an der Basis gibt es Lebensmittel mit einer überwiegend alkalischen Umgebung, daher ist das Säure-Basen-Gleichgewicht bei einer Person mit richtiger Ernährung normal.

In der modernen Ernährungspraxis kommt es zu einer Zunahme der Anteile an Fetten, Fleisch und Süßigkeiten, was zu einem Überschuss an Säuren im Körper führt. Aus diesem Grund beeinflusst die Zugabe von Alkali zum Körper effektiv die Funktion des Immunsystems. Ich habe angefangen, über Zitronen zu sprechen, weil saure Zitronen eine starke alkalisierende Wirkung auf den Körper haben. Es ist zu beachten, dass Zitronen bei erhöhtem Säuregehalt im Magen nicht empfohlen werden, da ihre alkalisierende Wirkung erst in dem Moment beginnt, in dem der Körper die Mineralien, aus denen die Zitronen bestehen, aufnimmt. Die alkalisierende Wirkung wird nicht gezielt auf den Magen, sondern auf den ganzen Körper verteilt. Dies kann zunächst durch eine Veränderung des Säure-Basen-Haushalts von Urin und Blut überprüft werden. Orangen alkalisieren auch, aber weniger effizient.

Nach inoffiziellen Quellen sind die nützlichsten Zitronen diejenigen, die zuvor einem Gefrier-Auftau-Zyklus unterzogen wurden. Warmes Fruchtgetränk kann aus geschnittenen, aufgetauten Zitronen hergestellt werden. Kinder mögen unerwartete Geschmacksvorlieben haben - während ich ein solches Fruchtgetränk für Yana zubereiten wollte, verlangte sie Zitronenscheiben und weigerte sich rundweg, Honig hinzuzufügen.

Denken Sie daran, dass die gesündeste Frucht die Schale ist. Daher ist es besser, Zitronenschale zu essen.

Mehr zu Heißgetränken

Himbeere + Minze... Da man im Krankheitsfall viel trinken muss, gibt es nie genug Getränke. Mein liebstes heißes Fruchtgetränk ist Himbeermarmelade und Minzblätter. Dies ist ein sehr aromatisches Getränk, das nicht nur im Krankheitsfall, sondern auch einfach an kühlen Herbst- und Wintertagen köstlich getrunken wird.

Ingwer + Gewürznelke + Honig Dies ist eine weitere Kombination, die ich mit Wasser von 60 Grad fülle und auf einer Thermoskanne bestehe. Ich nehme ein kleines Stück Ingwerwurzel mit dem Auge. Ich füge ein oder zwei Nelken hinzu und fülle es mit Wasser. Wenn die Zusammensetzung 5-6 Stunden lang steht, können Sie Honig hinzufügen. Bei hochkonzentriertem Geschmack mit warmem Wasser verdünnen.

Sie können diesen Tees auch Zitrone hinzufügen. Da die Komponenten sehr aktiv sind, sollte die Konzentration von Getränken für Kinder niedrig sein.

Ernährung bei Krankheit

Es ist bekannt, dass der Körper im Krankheitsfall alle seine Ressourcen in den Kampf gegen Krankheitserreger wirft. Aus diesem Grund verspüren Betroffene in der Regel keinen Hunger und sollten das Baby nicht durch „will nicht“ füttern. Wenn Sie etwas Besonderes kochen, wird das Kind natürlich essen. Dies ist jedoch unerwünscht, da normalerweise etwas "Besonderes" schädlich ist und die Funktion des Immunsystems negativ beeinflusst.

Wenn das Kind überhaupt nicht isst, braucht der Körper ein wenig Fasten. Dies ist nützlich und trotz all Ihrer Erfahrungen müssen Sie ihm eine solche Gelegenheit geben.

Bei Symptomen: Erbrechen, Übelkeit und Durchfall empfehlen Ärzte eine spezielle Diät - beschränkt auf wärmebehandelte Lebensmittel.

So stärken Sie die Immunität Ihres Kindes | Balance von Vitaminen und Mineralstoffen im Körper

Oben habe ich einen Link zu einem Artikel über die Gefahren von synthetischen Vitaminen und Mineralstoffen angegeben. Viele Menschen achten darauf, dass Menschen ohne sie einen Mangel haben können. Ohne die Ernährung mit Lebensmitteln mit einer wertvollen Nährstoffzusammensetzung anzureichern, kann es in der Tat zu Vitaminmangel und Mineralstoffmangel kommen. Dies ist ein weiterer Faktor für die schlechte Leistung des Immunsystems.

Eine Möglichkeit, die Menge an verdaulichen Vitaminen und Mineralstoffen zu erhöhen, besteht darin, die Verarbeitung der Lebensmittel beim Kochen zu ändern. Wahrscheinlich ist es für niemanden ein Geheimnis, dass einige der Vitamine beim Kochen zerstört werden. Ein ähnlicher Vorgang findet auch bei Mineralien statt. Im Moment wird dieses Thema nur von inoffiziellen Quellen diskutiert, aber ich bin sicher, dass dies in Zukunft die offizielle Medizin anerkennen wird. Jeder von uns hat Waage in einer Teekanne gesehen. Dies sind nichts anderes als Mineralien, die durch Kochen in eine "anorganische" Form umgewandelt wurden. Ein solcher Niederschlag ist in Wasser unlöslich und für die Einnahme unerwünscht. Kochendes Wasser mit einer reichen Mineralzusammensetzung erzeugt eine große Menge an Sediment. Gleichzeitig hinterlässt kochendes destilliertes Wasser keine Rückstände. Es ist gut, wenn das Sediment in der Teekanne mit bloßem Auge sichtbar ist und der Gebrauch vermieden werden kann. Es ist eine ganz andere Sache, wenn sich ein solches Sediment im Fruchtfleisch von gekochtem Obst, Gemüse, Fleisch und anderen Lebensmitteln versteckt. Dieser unlösliche Rückstand gelangt in den Körper und wird bestenfalls ausgewaschen. Dadurch werden einige der Mineralien in thermisch verarbeiteten Lebensmitteln für die Aufnahme durch den Körper ungeeignet. Indem wir einige der gekochten Lebensmittel durch rohe ersetzen, erhöhen wir die Menge an Mineralien und Vitaminen in unserer Ernährung, ohne die Lebensmittelmenge zu ändern.

Die beste Option, um den Körper mit Vitaminen zu sättigen, halte ich für verschiedene natürliche Nahrungsergänzungsmittel. Im Westen ist in den letzten Jahren das Schlagwort „Superfoods“ aufgetaucht. Das ist, was ich meine. Als ich gerade anfing, die Systeme der richtigen Ernährung zu verstehen, fragte ich mich: "Warum gibt es jetzt einen Bedarf an synthetischen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln?" Die Logik hat mir gesagt, dass die Natur vernünftig ist und alles von Anfang an berechnet und festgelegt ist und nichts erfunden werden muss. Unsere Vorfahren brauchten keine synthetischen Drogen. Aber in meinen Überlegungen habe ich die modernen Realitäten der Lebensmittelproduktion nicht sofort berücksichtigt.

Lassen Sie mich daran erinnern, dass die in pflanzlicher Nahrung enthaltenen Mineralien dem Boden entnommen werden, in dem sie gewachsen sind. Die im Tierfutter enthaltenen Mineralstoffe stammen aus der Nahrung, die die Tiere gefressen haben. Daher ist der Wert der mineralischen Zusammensetzung von Lebensmitteln direkt proportional zur Zusammensetzung des Bodens. In freier Wildbahn wird der Boden durch Humus aus abgefallenem Laub und trockenem Gras regeneriert. Auf den Feldern, auf denen unsere Lebensmittel angebaut werden, wird nichts auf natürliche Weise regeneriert. Moderne Realitäten sind so, dass auf den meisten landwirtschaftlichen Flächen die Aussaat- und Erntezyklen auf den Feldern so oft wiederholt werden, bis der Boden vollständig chemisch und organisch abgebaut ist - der Moment, in dem die Pflanzen krank werden oder sogar sterben. Erst wenn die Böden so arm werden, dass die gesäten Pflanzen nicht wachsen, beginnen sie wieder zu beleben. Die bei der Reanimation eingeführten Zusammensetzungen unterscheiden sich jedoch erheblich von denen, die auf natürliche Weise durch Humus gewonnen werden. Somit verschlechtert sich die Mineralstoffzusammensetzung unserer Nahrung von Jahr zu Jahr.

Was die Vitamine angeht, ist das in Ordnung. Die Vitamine in pflanzlichen Lebensmitteln stammen aus der Sonneneinstrahlung. Die Vitamine in tierischen Lebensmitteln stammen aus dem Verzehr der Pflanze durch das Tier. Da das Verdauungssystem von Tieren nicht die gesamte Menge an Vitaminen in Pflanzen aufnimmt, sind pflanzliche Lebensmittel vitaminreicher.

Nachdem Sie die Kette des Auftretens von Mineralien im menschlichen Körper und das Problem ihres Mangels erkannt haben, können Sie in Panik geraten. Aber diese Aktivität ist nutzlos, es ist besser, supergesunde Naturprodukte - "Superfoods" in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Natürlich dürfen die kleinsten Kinder sie nicht, aber Mütter können und brauchen sie sogar auf GV.

Waldgeschenke

Zu diesen Produkten gehören vor allem die Geschenke des Waldes: Beeren und Nüsse. Lassen Sie mich daran erinnern, dass Babys ab etwa einem Jahr Beeren angeboten werden können. Die beste natürliche Möglichkeit, sich mit Mineralien einzudecken, ist das Einfrieren von Waldbeeren (Heidelbeeren, Preiselbeeren, Himbeeren). Dieses Jahr habe ich portionsweise eingefroren - in Plastikbechern. Es stellte sich als sehr bequem heraus. Regelmäßig alle 2-3 Tage taue ich eine Portion auf und gebe sie Yana vor dem Abendessen. Wir essen natürlich ohne Vorbereitungen, da dies alles eine zerstörerische Wirkung auf Mineralien und Vitamine hat, nur aufgetaute Beeren bei Raumtemperatur. Damit die Beeren besser aufgenommen werden, müssen sie separat gegessen werden. Daher gebe ich die Beeren 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen. Diese Zeit reicht aus, um es zu verdauen.

Es wird empfohlen, Nüsse ab einem Alter von drei Jahren zu verabreichen. Da ich ihre reichhaltige Zusammensetzung kenne, breche ich manchmal diese Regel. Da Nüsse ein gesundheitsgefährdendes Produkt in Bezug auf das Eindringen in die Lunge sind, ist es am einfachsten, die Kerne der Nüsse in einer Kaffeemühle zu Mehl zu mahlen und in den Brei zu geben. Sie sollten sie nicht missbrauchen, weniger ist besser, aber öfter. Meiner Meinung nach reichen für Babys buchstäblich 1-2 Teelöffel einmal pro Woche aus.

Imkereiprodukte

Natürlich ist warmer Tee mit Honig willkommen. Die anderen beiden Produkte sind wenig bekannt, aber Imker wissen, dass Bienenbrot und Perlen noch gesünder sind als Honig. Der einzige Nachteil von Imkereiprodukten ist, dass sie stark allergen sind, daher sollten sie bis zum Alter von etwa 3 Jahren mit großer Vorsicht verwendet werden. Wir greifen normalerweise auf Bienenbrot für ARVI zurück.
Zabrus wird zur Vorbeugung von Karies verwendet. Es gilt als sehr wirksam, ist aber für Babys nicht geeignet, da die Reste nach dem Kauen ausgespuckt werden müssen.

Gekeimtes Getreide

Wir alle sind es seit unserer Kindheit gewohnt, gekochten Haferbrei zu essen. Gleichzeitig glauben wir nicht, dass während des Kochprozesses die meisten Vitamine zerstört werden und die Mineralien in eine anorganische Form umgewandelt werden, die für den Körper schwer zu assimilieren ist. Die Getreide, die wir kennen, sind roh viel nützlicher und noch besser gekeimt. Aus diesem Grund essen wir seit mehr als zwei Jahren regelmäßig gekeimten Buchweizen. Ich fing an, Yana gekeimtes Buchweizenpüree mit einer Banane ab einem Jahr zu füttern. Diese Kombination ist nicht die idealste, aber hinsichtlich ihrer mineralischen Zusammensetzung sehr wertvoll.

Leinsamenbrei

Leinsamen enthalten eine große Menge an gesättigten Fettsäuren Omega-3, die als Baustoff für Gehirnzellen notwendig sind. Daher sind Leinsamen-Getreide für Kinder besonders nützlich. Diese Art von Brei essen wir auch schon seit dem ersten Lebensjahr. Mahlen Sie einen Löffel Samen zu Mehl. Dann sehr warmes Wasser hinzufügen - ca. 70 Grad bis die Konsistenz von flüssiger Sauerrahm erreicht ist. In 2-3 Minuten nach Zugabe von Wasser nimmt der Brei eine geleeartige Konsistenz an.

Sesam- und Hanfmilch

Sesam- und Hanfsamen sind führend im Kalziumgehalt. Sesammilch wird aus Samen hergestellt, die in einer Kaffeemühle unter Zugabe von Wasser gemahlen werden. Hanfsamen haben eine robuste, aber gesunde Schale, daher ist es am besten, sie unter Zugabe von Wasser mit einem Mixer zu mahlen. Anschließend muss die Zusammensetzung durch ein feines Sieb gefiltert werden, um die nicht gemahlenen Schalenstücke zu entfernen. Ich wiederhole es noch einmal, beim Kauf von Samen ist es wichtig, darauf zu achten, dass die Samen nicht wärmebehandelt sind. Sesamsamen zum Backen werden bei hohen Temperaturen getrocknet. Seine Mineralien wurden bereits in anorganische Form umgewandelt und haben daher eine geringe Absorptionsrate.

Ein wichtiges Signal, um einem Calciummangel vorzubeugen, ist die Nagelbrüchigkeit.

Neben Sesam und Hanf sind Präparate mit organischem Korallenkalzium wirksam, um Kalzium im Körper wieder aufzufüllen. Wir trinken regelmäßig Wasser mit ihm und verwenden Kalzium aus dem Coral Club. Korallenwasser ist nicht nur mit Kalzium angereichert, sondern hat auch die Eigenschaft, den Körper zu alkalisieren, was sich sehr positiv auf den Gesamtzustand des Körpers, einschließlich der Immunität, auswirkt. Testergebnisse solche Gewässer sind beeindruckend.

Wahrscheinlich hat jeder von Anämie gehört. Für Kinder unter 2 Jahren und Schwangere gibt es separate Empfehlungen der WHO zur Eisenergänzung in der Nahrung, da diese Bevölkerungsgruppen am stärksten gefährdet sind. Sie können den Text der offiziellen Veröffentlichung lesen. Trotzdem muss man bei Eisenpräparaten sehr vorsichtig sein, da sie alle Nebenwirkungen haben. Ich denke, aus diesem Grund werden sie noch nicht ausnahmslos verschrieben, wie Vitamin D. Ich habe so ein Superfood wie Spirulina für mich entdeckt. Sie ist führend beim Gehalt an hochverfügbarem Eisen. Diese zerkleinerte getrocknete Alge ist gut zur Vorbeugung von Blutarmut und zur Wiederherstellung des Mineralhaushalts des Körpers. Es ist praktisch, es in Form eines Pulvers zu Lebensmitteln hinzuzufügen.

Viele hochwertige Superfoods finden Sie bei Iherb:

• Auch in Iherb findet man Trockenfrüchte, die keinen hohen Temperaturen ausgesetzt sind, zum Beispiel in der Sonne getrocknete Rosinen.

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• ... Entnommen von der WHO-Website. Leider fehlt der erste Teil des Berichts;
• ... Um es zu verwenden, geben Sie auf dem zweiten Blatt das Gewicht der Produkte ein, kehren Sie dann zum ersten Blatt zurück und vergleichen Sie die berechnete Menge an Vitaminen und Mineralstoffen mit den empfohlenen Normen.

Über die Autorin Mama Bore

In der jüngsten Vergangenheit ein Software-Ingenieur. Bevorzugte ASP.NET, MS SQL-Plattformen. Programmiererfahrung seit 14 Jahren. Bloggt seit 2013 (Yana wurde geboren). 2018 hat sie ihr Hobby zum Lieblingsberuf gemacht. Jetzt bin ich Bloggerin!

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Wie man die Immunität eines Kindes ohne Medikamente stärkt: 60 Kommentare

1. Nina

   Katharina, guten Tag! Können Sie mir bitte sagen, wie Sie die Jodreserven in Yanas Körper wieder auffüllen?
   Mein Kind ist 1g 8 Monate alt, Ärzte empfehlen in dieser Angelegenheit das Trinken der Alphabet-Vitamine, die Jod enthalten. Aber ich möchte das Kind nicht mit Chemie vollstopfen. GV wurde bereits aufgegeben.
   Danke im Voraus für Ihre Antwort.

2. Bunshis Frau

   Sagen Sie uns, ist es möglich, einem Kind im Alter von 2,5 Jahren Spirulina zu geben?

3. Larisa

   Ich selbst versuche, das Kind weniger mit Medikamenten zu stopfen. Ich gebe ihm Tee mit Hagebutten, Zitrone, Minze…. Wir essen Trockenfrüchte, frisches Gemüse und Kräuter. Aber trotzdem bringt es als Epidemie Rotz und Temperatur aus dem Kindergarten. Habe mich schon daran gewöhnt, ihm an Krankheitstagen Esberitox mit Echinacea zu geben. Bei ihm wird er immerhin maximal 4 Tage krank und nicht 7-10.

4. Valentin

   Unser älteres Kind fing von den ersten Tagen an, den Kleinen mit Viren zu infizieren und seine Kindergartenbakterien mit Küssen auf ihn zu übertragen. Die Kinderärztin riss die Hände hoch und der Immunologe riet zur Einnahme von Probiotika. Weil gestillt wurde, beschlossen sie, dass ich Probiotika trinke und diese mit Milch an das Kind weitergeben würden. Ich habe Harmony Bakzdrav genommen, ein Probiotikum für Frauen, es ist während der Schwangerschaft und Stillzeit möglich. Tatsächlich war das Baby weniger krank und mit 6 Monaten begann sie, ihm das Baby-Probiotikum Bifidum zu geben. Und die Beikost verlief gut, ohne allergische Reaktionen, es gab keine Magenprobleme wie Verstopfung und Koliken.

5. Yuliya

   Ich weiß, dass Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln weniger aufgenommen wird als aus Tieren. Wie sieht es mit Spirulina aus? Wird es mehr Wirkung haben als zum Beispiel Rinderleber?

6. Anonym

   Katharina, guten Tag. Ich habe in Ihren Kommentaren festgestellt, dass Leinsamen grob sind, wenn Sie sie auf diese Weise ohne Mahlen verwenden. Und wenn Sie Sesam nicht mahlen, sondern zu Brei oder wo auch immer hinzufügen?
   und wenn ich sesamsamen gemahlen habe, wie viele esslöffel pro glas brauchst du gemahlene sesamsamen, um milch zu machen? und es stellt sich heraus, dass Sie es mit warmem Wasser füllen und es trinken können? Sonst habe ich es gemacht, aber es hat nicht geklappt und auch nicht getrunken. 🙁
   und frisst Spirulina in keiner Form, ich selbst ekele mich, es zu essen. Und unser Hämoglobin ist sehr gut, lohnt es sich in diesem Fall Spirulina zu verwenden?
   Und geben Sie täglich 0,5 Esslöffel Spirulina?
   Und Sie wechseln jeden zweiten Tag Sesam mit Korallenpulver ab, oder?
   Ich danke Ihnen sehr für Ihre Antwort.
   Ich habe das Gefühl, dass unser Essen jetzt nicht so reichhaltig ist, wie wir es gerne hätten, weil wir nicht viel essen und im Allgemeinen ist es gerade eine Zeit, in der man uns nicht einmal zwingen kann, etwas so Einfaches zu essen - Suppe zum Beispiel. Wir sind 1 Jahr und 11 Monate alt.

7. Helena

   Guten Tag, erzähl mir von Spirulina. Wie viel Gramm pro Tag geben Sie? Wie lange soll ich geben, muss ich Pausen machen?

8. ist ein

   Ja, und die Haltbarkeit ist nur im Kühlschrank und ist sehr winzig, aber es oxidiert sehr schnell und wird bitter (((((und wo ist die Verwendung ...

9. ist ein

   Sagen Sie mir, warum kaufen Sie raffinierten Sesam, weil er in seinen Eigenschaften schlechter ist als nicht raffiniert, Kalzium in raffiniertem ist 10-mal weniger, nur 60 mg pro 100?

10. Tatiana

    Die Schale ist bei Früchten am nützlichsten, aber was tun mit verarbeiteten Früchten (damit sie nicht länger verderben) in Geschäften?

11. Viktoria (Millionärskinder)

    Vielen Dank, sehr zeitnahe Information vor dem Winter. Auch unser Kinderarzt ist gegen die Einnahme von Vitaminpräparaten. Also versuchen wir, mehr draußen zu sein, um Sport zu treiben. Leider kommt ein Kind in einem Kindergarten mit Kindern mit einer Erkältung in Kontakt, daher müssen Sie Ihre Immunität stärken 🙂.

12. Tatiana

    Vielen Dank für Ihre Artikel!
    Was die Verwendung von thermisch unverarbeitetem Gemüse angeht, stimme ich voll und ganz zu. Für Anhänger traditioneller Lebensmittel (wie meinen Mann) können Sie versuchen, frisches Gemüse zu Salaten hinzuzufügen, die aus irgendeinem Grund nicht frisch gegessen werden. Blumenkohl und Brokkoli zum Beispiel sind roh lecker und passen gut zu Gemüsesalaten. Manchmal koche ich mir auch einen Salat mit rohen Rüben und rohem Kürbis, der wird süß, und das ist immer noch nicht jedermanns Sache.
    Generell ist mein immer noch unerfüllbarer Traum eine Rohkost-Diät. Aber auf alle leckeren Schäden verzichten - oh, wie schwer :))

13. ist ein

    In Bezug auf Kalzium stimme ich Ihnen absolut zu, über Milch weiß ich, denke ich, der ganze Planet weiß bereits ... hier ist alles klar ... Ich stimme zu, dass es vorzuziehen ist, zu essen, hmm, aber was ist, wenn das Kind a nicht mag? abwechslungsreiches Essen, ja, es klingt schön und die Finanzen erlauben es Ihnen, uns zu kaufen, aber das Kind ist sehr wählerisch und isst ein fast eintöniges Menü ... und dies ist eine sehr häufige Option (zum Beispiel von 10 Kindern von Freunden sie pranalisiert, 4 „fege alles, was du gibst“, der Rest sind nur Lieblingsgerichte, der Rest kann nicht einmal riechen …) Vielleicht ändert sich der Geschmack mit dem Alter..

14. ist ein

    Gibst du Yana Seetang? Und wie hast du die Dosierung festgelegt? Und dein Arzt gibt grünes Licht für Nahrungsergänzungsmittel für das Kind? Wir sind alle kategorisch, bis 12 Jahre alt, es ist verboten, sagen sie, nicht? Risiken eingehen .. unser Bezirkspolizist sagt, Spirulina ist der stärkste Immunmodulator, mit einer genetischen Veranlagung, kann Autoimmunerkrankungen verursachen ... ist verlockend, das Kind wieder zu verwirren... und was haltet ihr davon?

15. ist ein

    Die vollständige Aufnahme von Calcium, Eisen und einigen anderen Spurenelementen wird durch Oxalate und Phytinsäure behindert, deren Gehalt in Sesamsamen einer der höchsten ist Oxalate sind Salze und Ester der Oxalsäure Chemie .... Calcium und Eisen werden in Gegenwart von Oxalsäure nicht assimiliert (((((Ich denke, kann das Kind einige Kalziumpräparate kaufen, wir haben eine Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten)

16. ist ein

    Interessanterweise enthalten Chiasamen (nicht weniger nützlich für Omega 3-6-9) cyanogene Glykoside?Haben Sie versucht, sie zu geben oder selbst zu essen?

17. ist ein

    Und diese Informationen gelten für einen Erwachsenen, und welche Dosis ist für ein zweijähriges Kind sicher?

    Leinsamen hat jedoch einige Kontraindikationen und Sie müssen sie wie bei allem anderen sorgfältig konsumieren und das Maß beachten.
    Es wird nicht empfohlen, die Tagesdosis Leinsamen zu überschreiten - 5-10 g pro Tag!

    Leinsamen enthält cyanogene Glykoside (Blausäure) in Mikrodosen und bei Verzehr von mehr als 10 Esslöffeln. In rohen Leinsamen kann der Blausäuregehalt für den Menschen tödliche Werte erreichen.

    Außerdem kann eine hohe Aufnahme von Leinsamen den Hormonhaushalt durcheinander bringen.

    Die positiven Eigenschaften von Leinsamen in verschiedenen Studien werden bei einer Verzehrmenge von 5-10g pro Tag erreicht (ich denke, das liegt innerhalb von 1-2 Esslöffeln).

    Eine Quelle

18. ist ein

    Und ist dieses Essen nicht zu schwer für den Magen eines kleinen Kindes, roher Leinsamenbrei? Gibt es Informationen zu diesem Thema ... ja es gibt viele Spurenelemente und die Vorteile sind unbestreitbar, aber ich fand, nur dass Kinder gekochte Leinsamen bekommen sollten, vielleicht haben Sie ein paar Informationen

19. ist ein

    Ich möchte anfangen, dem Kind Leinsamenbrei nach Ihrem Rezept zu geben, aber ist es nicht gefährlich, es roh zu geben, ohne Wärmebehandlung, da wir nicht wissen, wo das Saatgut selbst zuvor gelagert wurde, wahrscheinlich in Lagerhäusern, in denen es Ratten gibt usw ., es ist sehr unwahrscheinlich, dass es von Feldern sofort auf unseren Tisch kommt, die gleiche Frage bezüglich Sesam ..

20. Olga

    Ich meinte es als eigenständiges Gericht, zum Beispiel zum Frühstück. Das heißt, sie essen gekeimten Buchweizen nicht als eigenständiges Gericht?

21. Olga

    Leinsamenbrei und gekeimter Buchweizen – schmecken sie generell? Noch nie probiert.

22. Miroslava

    Vielen Dank für das Teilen von Informationen, sonst gibt es heutzutage so viel davon, dass mich die richtige Ernährung genauer interessiert und wie Ihre Speisekarte für mich zum Beispiel aussieht, es ist für mich sehr interessant, wie Sie etwas mit gekeimten Müsli kochen können, danke Dich sehr

23. ist ein

    Vitamin D, wissen Sie zufällig, welche Art von Superfood Sie Ihrem Kind wieder auffüllen können?

24. Irina

    Hallo! Vielen Dank für den Artikel! Ich habe mehrere Fragen:
    1) nach der Keimung einfach mit einem Mixer mahlen? Fügst du Wasser hinzu oder nicht? Welche anderen Samen und Körner sprießen Sie und geben Sie sie Yana und in welchem ​​​​Alter?
    Früher habe ich für mich selbst gekeimt, sie zum Salat gegeben. Danke fürs Erinnern 🙂
    2) Gibst du Yana Kekse, Bagels (Trocknen)? Und wenn ja, in welchem ​​Alter, gekauft oder selbst gebacken?
    3) Meine Tochter ist 11 Monate alt, wir sind auf GW. Und jetzt verweigert sie fast alles Essen. Oft will sie nicht einmal probieren, was ich ihr gebe. Ich halte mich an die Empfehlungen der WHO und wir versuchen, richtig zu essen. Was empfehlen Sie zu tun?
    4) Und eure Meinung, sollten die Beeren nach einem Jahr eingefroren werden oder warten sie auf die neue Saison, wenn wir 1.7 sein werden? Ich kann etwas nicht lösen :) aber ich neige eher zum zweiten. Olga

    Guten Tag! Der Artikel ist für mich sehr nützlich, ich habe viel Neues und Nützliches gelernt!
    Ich habe 2 Fragen an dich:
    1. Wie temperiert man Yana?
    2. Unterstützen Sie Ihre Angehörigen in Sachen gesunde Ernährung? Als ich auf Kartoffeln, Würstchen und andere süße und ungesunde Lebensmittel verzichtete, sahen sie mich wie eine Hexe an :) Ich kann mir nicht vorstellen, wie ich das Essen eines Kindes zu Hause mit dem kombinieren würde, was die Großeltern ohne mein Wissen höchstwahrscheinlich bei ihren Gästen verfüttern werden….

25. Katharina
26. Inna

    Vielen Dank für den Artikel! Wurde schon im Forum geteilt. Einige der beschriebenen Dinge verwenden wir schon lange, wir werden uns verbessern. Darf ich ein paar Fragen haben?
    1. Sag uns deine Meinung über Hagebuttensirup mit Zucker. Ich gebe es nicht wegen Vitamin C, sondern als Choleretikum (und ich gebe zu, wenn ich plötzlich keine Zeit hatte, einen Uzvar zu machen), verdünne ich es natürlich mit Wasser.
    2. Leinsamenbrei. Abends fülle ich die Haferflocken mit Wasser und füge dort Rosinen, Kleie und einen halben Teelöffel hinzu. ganze Leinsamen. Ist das ein albernes Verfahren? Oder ist es notwendig, die Samen zu mahlen?
    3. Wie lässt man Getreide keimen? Ich habe so viel probiert, wie es sauer geworden ist.

    1. Helena

       Es gibt zwei Arten von Hagebutten (je nach Pflanzenart) - einige haben choleretische Eigenschaften, andere sind reich an Vitamin C und PP. Der in der Apotheke verkaufte Sirup ist ein choleretisches Mittel, das wenig Vitamin C enthält. Darüber hinaus wird Vitamin C, wie in dem Artikel beschrieben, während der Wärmebehandlung zerstört, die in der Technologie zur Herstellung von Sirupen vorhanden ist.
       Leinsamen, wenn sie schlecht gemahlen sind (ganz zu schweigen davon), passieren den Darm und spielen eine ganz andere Rolle - keine Anreicherung der Nahrung mit Omega-3, sondern die Rolle einer "Bürste" - als Körperreinigung aufgrund von Unlöslichem Ballaststoffe.

       Apropos Leinsamenbrei: Grobe Rohkost enthält viele Ballaststoffe, die für den Verdauungstrakt schwer zu verarbeiten sind. Dies ist genau die Schale von Leinsamen, sie eignet sich auch nach längerem Einweichen nicht gut für einen Mixer - dies ist eine weitere Möglichkeit, sie zu mahlen. Daher verwende ich lieber eine Kaffeemühle. Die Samen unterscheiden sich in ihrer Struktur von den gleichen Tabletten, die dazu neigen sich aufzulösen. Die Samenschale schützt sie auch im Magen-Darm-Trakt zuverlässig vor Schäden. In freier Wildbahn haben sich viele Pflanzen angepasst, um ihre Wachstumsflächen genau durch die Verlegung von Tieren in den Magen-Darm-Trakt zu vergrößern. Ich denke, du weißt das auch sehr gut, habe nur nicht berücksichtigt, dass Leinsamen dich für ihre eigenen egoistischen Zwecke gebrauchen können :-). Ein Erwachsener kann bewusst gut kauen, aber ein Kind wird eine solche Aufgabe definitiv nicht bewältigen.
       Bei der Keimung von Getreide ist die Versauerung höchstwahrscheinlich auf Sauerstoffmangel zurückzuführen, der eine große Menge Wasser blockiert. Eine große Menge Wasser zum Keimen von Getreide wird nur für eine Weile benötigt. Die Dauer dieser Phase hängt von der Getreidesorte ab. Buchweizen Ich mag die Keimungsgeschwindigkeit (ca. 15 Stunden) und die Weichheit der Samen nach der Keimung. Ich werde ausführlich beschreiben, um keine Fehler zu machen und das Ergebnis präzise zu erzielen - Sprossen. Buchweizen in einer Schicht von 2-3 cm in einen Behälter gießen.Eine dickere Schicht kann die Sauerstoffversorgung der unteren Schichten verschlechtern. Gießen Sie Wasser mit Raumtemperatur 2 mm mehr als das Niveau von Buchweizen. Am bequemsten ist es, die Oberfläche mit der Hand zu glätten und sicherzustellen, dass das Wasser alle Samen gleichmäßig verbirgt. Nach 10-15 Minuten wird das Wasser ALLES absorbiert. Es wird das erste Mal dauern, um einzugreifen. Wenn Sie umrühren, finden Sie Schleim, dies ist ein Indikator dafür, dass alles richtig läuft. Für die restliche Keimzeit muss Buchweizen gerührt werden. Rühren ist notwendig, um die unteren Schichten mit Sauerstoff anzureichern und die Feuchtigkeit gleichmäßiger zu verteilen. Bei einer Schicht von 3 cm rühre ich im Schnitt im Abstand von 3-4 Stunden. Wenn die Samen in den letzten Stadien der Keimung trocken sind, müssen sie mit Wasser besprüht werden. Über die richtige Keimlänge gibt es viele Hypothesen. Ich neige dazu zu glauben, dass der richtige Spross eine Länge von 1-3 mm hat. Ich gebe Yana keine längeren Shootings. Beim Keimen anderer Getreidesorten ist das Schema völlig anders. Da die Schale der meisten Cerealien dick ist, dauert das Einweichen mit Wasser etwa 4-5 Stunden. Dann wird das Wasser abgelassen, das Getreide in einer gleichmäßigen Schicht eingeebnet (es ist besser, eine Schicht nicht mehr als 3 cm zu bilden) und mit feuchter Gaze bedeckt, um ein Austrocknen der oberen Schichten zu verhindern. Die Keimung erfolgt in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Während der gesamten Keimzeit muss der Feuchtigkeitsgehalt kontrolliert, gerührt und mit Wasser besprüht werden. Wenn tagsüber keine Rührmöglichkeit besteht, muss die Schichtdicke für die Keimung ohne Rühren angepasst werden. Als letztes sprieße ich Weizen und Erbsen. Ich gebe Yana keinen Weizen, da sich die harte Schale nicht einmal für einen Mixer eignet.

       1. Inna

          Vielen Dank für eine so ausführliche Antwort!
          Bei den Samen ist mir aufgefallen, dass sie nicht verdaut werden :). Ich dachte, dass sie bei längerem Einweichen den sehr nützlichen Schleim auch in ungemahlener Form abgeben würden. Aber auch als grobe Faser ist Flachs für uns sehr gut geeignet. Dank einer sorgfältig ausgewählten Ernährung geht meine Tochter jeden Tag ohne Anstrengung auf die Toilette. Wenn einigen Kindern mit Trockenpflaumen/Kefir/einem Stück Apfel geholfen wird, dann muss meine Tochter fast aus Tyrannei ernährt werden.
          Was das Keimen von Körnern angeht, gibt es noch viel klarere Punkte, die ich auf jeden Fall ausprobieren werde. Danke noch einmal!
          Ich weiß, dass die Artischocke eine sehr gute choleretische Wirkung hat, es ist sehr praktisch, sie natürlich in Form von Hofitol-Tabletten zu trinken, wenn es Anzeichen dafür gibt.

       2. Iran

          Vielen Dank für den Artikel! Ich stimme in vielen Dingen zu und habe versucht, mich zu bewerben, aber mein Umfeld war da nicht meiner Meinung. Und hier ist ein direkter Balsam für die Seele)
          Erst jetzt hat mich die Himbeermarmelade verwirrt. Ich weiß einfach nicht, wie ich damit umgehen soll. Einerseits versuche ich alles Zuckerhaltige zu entfernen, andererseits ist Himbeermarmelade wirklich effektiv. Selbst der Logik des Artikels nach zu urteilen, säuert Zucker den Körper und verlängert die Erholungsphase. Wie ist dann Himbeermarmelade? Wie behandeln wir es rechts, Krüppel links

Alle Eltern wollen, dass sie glücklich sind. Wenn ein Kind häufig an Erkältungen leidet, suchen Eltern nach Möglichkeiten, die Immunität des Kindes zu stärken. Wir haben Material gesammelt, das Ihnen hilft, die Immunität ohne Medikamente und mit Hilfe von Medikamenten zu stärken. Die Tabelle am Anfang des Artikels enthüllt einige der Mythen über Immunität und wie man sie stärken kann.

Häufige Missverständnisse über Immunität – Wahrheit und Fiktion

Mythen und Fakten über Immunität und Möglichkeiten, sie zu stärken

Frage	Mythos	Fakten
Sollen Neugeborene steril gehalten werden?	Das Neugeborene muss nach der Entbindungsklinik zu Hause sterile Bedingungen schaffen.	Auch im Krankenhaus das Baby braucht keine sterilen Bedingungen ... Es reicht aus, um das Zimmer des Neugeborenen sauber zu halten und eine angenehme Temperatur für das Baby (22 Grad Celsius) aufrechtzuerhalten.
Sind häufige Erkrankungen ein Indikator für eine verminderte Immunität?	Häufige Erkältungen sind kein Indikator für eine schwache Immunität.	Wenn ein Kind mehr als 6 Mal im Jahr erkältet ist und die Krankheit länger als 2 Wochen dauert, kann dies auf ein schwaches Immunsystem hinweisen.
Kann man das Immunsystem durch die Einnahme von Vitamin C stärken?	Vitamin-C-Tabletten sind eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Immunsystem zu stärken und Sie vor Infektionen zu schützen.	Eine Vitamin-C-Supplementierung schützt ein Kind möglicherweise nicht vor Erkältungen , aber es ist in der Lage, den Krankheitsverlauf abzumildern.
Ist ein gestilltes Baby vor allen Krankheiten geschützt?	Ein Kind während des Stillens ist vor allen Krankheiten geschützt.	Das Baby ist dank des Stillens nur vor den Infektionen geschützt, die die Mutter hatte oder von denen die Mutter Antikörper hat.
Hilft Sport, das Immunsystem zu stärken?	Sportliche Aktivitäten in jeglicher Form wirken sich positiv auf die Arbeit des Immunsystems aus.	Mehrmals wöchentlich moderate Bewegung hilft das Immunsystem zu stärken ... Übermäßige und intensive körperliche Aktivität verursacht jedoch Stress und beeinträchtigt die Funktion des Immunsystems.
Wenn der Körper mit einer Infektionskrankheit fertig geworden ist, wird diese Krankheit ihn in Zukunft nicht mehr bedrohen?	Wenn der Körper die Krankheit verkraftet hat, wird das Kind nicht wieder krank.	Manche Infektionskrankheiten erkranken nur einmal (Windpocken, Röteln). Bei vielen Infektionskrankheiten kann eine Person jedoch nicht einmal, sondern nach jedem Kontakt mit dem Erreger der Krankheit erkranken.
Mit einer starken Immunität kann ein Kind während einer Krankheit kein hohes Fieber haben?	Bei einem Baby mit starker Immunität verlaufen Krankheiten ohne hohes Fieber.	Kinder mit geschwächtem Immunsystem haben selten hohes Fieber. Kinder mit einer starken Immunität haben oft Fieber, wenn sie krank werden. Dies deutet darauf hin, dass der Körper versucht, die Infektion zu bekämpfen und das Immunsystem gut funktioniert. Es sei jedoch daran erinnert, dass eine zu hohe Temperatur zu Problemen führen kann. Daher muss dem Kind bei einer Temperatur von mehr als 38 Grad ein fiebersenkendes Mittel verabreicht werden.
Ist eine Immunkorrektur gefährlich?	Immunkorrektur stärkt nur das Immunsystem.	Eine Immunkorrektur sollte nur auf Empfehlung eines Arztes durchgeführt werden. , da eine unsachgemäße Anwendung zu Fehlfunktionen des Immunsystems und einer Beeinträchtigung der Gesundheit führen kann.
Ist eine verminderte Immunität die Ursache aller Krankheiten?	Eine verminderte Immunität ist die Ursache aller Krankheiten.	Eine verminderte Immunität ist nicht die Ursache aller Krankheiten. Beispielsweise kann sich Diabetes mellitus unabhängig vom Immunitätszustand entwickeln.

Wie kann man die Immunität von Kindern ohne Medikamente stärken?

Alle Eltern sind verpflichtet, ihr Kind vor Erkältungen und Krankheiten zu schützen. Daher interessieren sich Mütter und Väter für die Frage, wie sie die Immunität ihres Babys stärken können. Die wichtigere Frage ist jedoch, wie die Funktion des kindlichen Immunsystems verbessert werden kann, ohne auf Medikamente zurückzugreifen.

Einige unerfahrene Eltern glauben, dass Immunmodulatoren und Multivitamine dem Körper des Kindes helfen können, eine Schutzbarriere gegen verschiedene Viren und Infektionen aufzubauen. Daran ist etwas Wahres, aber die Hauptkomponente ist die eigenständige Produktion von Antikörpern und die aktive Bekämpfung von pathogenen Bakterien, die überall in den Körper des Kindes gelangen können. Um das Immunsystem zu stärken, sollten Eltern ihr Kind an die richtige Ernährung, gesunde Ernährung und Abhärtung gewöhnen. Unten sehen Sie, wie dies geschehen kann.

Traum

Damit ein Kind gesund und stark aufwächst, darf es nicht überarbeitet und erschöpft sein, sonst wird der Körper schwach und anfällig für Infektionen. Spielt dabei eine wichtige Rolle. Wie viel sollte ein Baby schlafen, um seine Immunität zu stärken und seine Kraft wiederherzustellen?

Schlafpreise für Kinder von 1 bis 9 Jahren:

• Kinder von ein bis drei Jahren ... Im Durchschnitt sollten Babys 12-14 Stunden schlafen. In diesem Fall ist Tagesschlaf erforderlich. Es sollte mindestens 2-3 Stunden am Tag dauern. Wenn das Kind weniger als eine Stunde schläft, sollte es zweimal täglich ins Bett gebracht werden.
• Drei bis sechs Jahre alt. Kinder müssen 12 Stunden schlafen. Der Tagesschlaf kann jedoch auf eine Stunde reduziert werden.
• Sechs bis acht Jahre alt. Der Schlaf sollte 10-11 Stunden am Tag betragen. Es ist wünschenswert, dass Kinder tagsüber mindestens 1 Stunde schlafen.
• Ab 9 Jahren ... Der Tagesschlaf kann auf Wunsch des Kindes storniert oder verlassen werden.

Sie müssen versuchen, das Baby einzuschlafen, damit es nach Sonnenuntergang nicht aufwacht. Ärzte haben seit langem festgestellt, dass Kinder, die nach Sonnenuntergang aufwachen, weinerlicher sind und es schwerer fällt, nach dem Schlafen wieder aufzustehen.

Ladegerät

Ohne körperliche Anstrengung wird es nicht möglich sein, das Immunsystem zu stärken. Daher ist es unerlässlich, nach einer Nachtruhe alle Muskeln des Körpers zu dehnen. Das Aufladen sollte mindestens 15 Minuten pro Tag dauern. Dank Übungen kommen nicht nur Muskeln, sondern auch innere Organe sowie der Magen-Darm-Trakt in Schwung.

Spaziergänge unter freiem Himmel

Ohne frische Luft kann sich das Kind nicht fröhlich fühlen, daher ist es wichtig, jeden Tag mit dem Kind spazieren zu gehen. Unabhängig von der Jahreszeit müssen sich auch Neugeborene an die Umgebung gewöhnen. Dank der frischen Luft werden Lunge und Nase des Kindes gereinigt und die Haut mit Feuchtigkeit gesättigt. Eltern sollten klar verstehen, dass das Gehen mit einem Baby eine Voraussetzung für die Stärkung des Körpers ist.

• Kinder von 0 bis 1 Jahr Sie müssen mindestens eine Stunde am Tag laufen. Es ist besser, Neugeborenen beizubringen, ab 15 Minuten im Freien zu dosieren und die Intervalle allmählich zu erhöhen.
• Von ein bis drei Jahren Sie sollten mindestens 2 Stunden am Tag laufen. Bei ungünstigem oder frostigem Wetter können die Wanderungen in eine Stunde vormittags und nachmittags unterteilt werden.
• Drei bis sechs Jahre alt - Dies ist die Vorschulzeit. Die Kinder gehen schon in den Kindergarten. Aber wenn Sie nach Hause zurückkehren, ist es besser, mindestens 30 Minuten an der frischen Luft zu verbringen.

Härten

Das Wort "Verhärtung" verursacht bei Eltern oft Angst und Angst, dass ihr Baby nach den Eingriffen krank wird. Dies ist überhaupt nicht der Fall, wenn Sie mit Kenntnis aller Feinheiten an diese Sache herangehen. Der Körper des Kindes wird nur stark sein, wenn seine Immunität Bakterien selbst bekämpfen kann. Das Härten ist eine ideale Methode, um eine starke Immunität bei einem Baby zu entwickeln. Es wird empfohlen, das Kind ab dem Jahr zu verhärten, in dem es mehr oder weniger körperlich stärker ist.

• Wischen Sie die Stifte mit Wasser bei Raumtemperatur ab ... In der Anfangsphase des Härtens reicht dies aus. Der Vorgang muss für mindestens 5 Tage für 3 Minuten wiederholt werden.
• Wischen Sie die Griffe und Beine ab. Dies sollte mit Wasser bei Raumtemperatur für ca. 5 Tage für 5 Minuten erfolgen.
• Kontrastabrieb. Die optimale Badetemperatur für Kinder beträgt 30-32 Grad. Sie sollten das Baby mit einem Schwamm oder Fäustling abwischen und dann die Temperatur jede Woche um ein Grad auf 22-20 ° C senken.
• Kalte und heiße Dusche. Wenn das Kind Abreibung gut vertragen kann, kann eine Dusche durchgeführt werden. Das Wasser sollte zu Beginn des Verfahrens 32 Grad haben und dann allmählich auf 20-18 Grad sinken.
• Fußbäder. Stellen Sie zwei Eimer Wasser auf. In einem Eimer beträgt die Wassertemperatur 34 °C, in dem anderen 25 °C. Nach einer Woche können Sie die Wassertemperatur im zweiten Eimer um einige Grad senken. Diese Art der Verhärtung ist jedoch möglich, wenn das Kind bereits darauf vorbereitet ist, nachdem es die oben genannten Verhärtungsstufen durchlaufen hat.

Härten ist sinnvoll und gesund. Aber Sie müssen geduldig sein und sich systematisch an diesen Verfahren beteiligen. Obwohl sie eintönig sind, sind sie sehr nützlich.

Ernährung

Um die Immunität zu erhöhen, sollte der Ernährung der Krümel große Aufmerksamkeit geschenkt werden, da die Hauptbedingung für die Bildung einer starken Immunität der Darm ist. Die meisten Immunzellen befinden sich in seinem Lymphapparat. Welche Lebensmittel sollten in der Ernährung des Babys enthalten sein?

Um die Immunität zu stärken, sollte die Speisekarte des Kindes Folgendes umfassen:

• Eichhörnchen ... Die größte Proteinmenge findet sich in Fleisch. Babys und Kindern unter 7 Jahren wird empfohlen, Gerichte aus leicht verdaulichem Puten-, Hühner- und Kalbfleisch zuzubereiten.
• Gemüse ... Brokkoli und Kürbis sind besonders nützlich für Babys ab 9 Monaten. Sie enthalten eine große Menge Chlorophyll, das den Körper vor äußeren Umwelteinflüssen schützt. Auch Gerichte aus frischen Karotten, die viel Keratin enthalten, wirken sich positiv auf das Immunsystem aus. Jedes Gemüse ist gut für den wachsenden Körper. Es ist wichtig, Kinder mäßig mit Kartoffeln zu füttern, da sie viel Stärke enthalten und dies für den Magen eines Kindes nicht sehr nützlich ist.
• Früchte ... Zitrusfrüchte enthalten Vitamin C und Carotin. Wenn das Kind nicht allergisch gegen Orangen, Mandarinen, Grapefruits ist, sollten sie in Maßen in das Kindermenü aufgenommen werden. Eisen, Kalzium, Kalium, Phosphor, Vitamin A und B finden sich in Äpfeln, Kirschen, Bananen und Kiwi. Der Nutzen von Früchten besteht darin, dass Kinder sie mögen, leicht verdaulich sind, gute Antioxidantien sind und den Darm des Kindes reinigen.
• Milchprodukte ... Kefir, Milch, fermentierte Backmilch, Käse. Diese Lebensmittel sind eine Quelle für Kalzium und Spurenelemente.

Nützliche Ratschläge zur Organisation einer gesunden Ernährung gibt Olga Romanova im Buch "Immunität ohne Drogen":

Produkte mit hohem Zuckergehalt schwächen das Immunsystem, daher ist es für die Gesundheit viel vorteilhafter, Süßigkeiten und Kuchen durch Süßigkeiten natürlichen Ursprungs zu ersetzen - getrocknete Datteln, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen und andere Trockenfrüchte. Es ist sehr wichtig, die systematische Aufnahme von Giftstoffen in den Körper zu verhindern. Verwenden Sie zum Kochen am besten kein Leitungswasser (oder installieren Sie einen Wasserfilter in der Küche). Reinigungswasser unterliegt der Chlorierung und kann in Kombination mit anderen Verunreinigungen (z. B. Rost) erhebliche gesundheitliche Schäden verursachen.

Rezepte der traditionellen Medizin zur Stärkung der Immunität bei Kindern

Die Immunität des Babys "arbeitet" rund um die Uhr und schützt es vor Infektionen. Sie können den Körper des Kindes mit Hilfe der traditionellen Medizin stärken. Bevor Sie Rezepte der traditionellen Medizin zur Behandlung eines Kindes verwenden, sollten Sie einen Kinderarzt konsultieren.

Saftrezept zur Stärkung der Immunität und des Hämoglobins

Mischen Sie die Säfte der folgenden Produkte:

• Karotten - 2 Stk.
• Äpfel - 2 Stk.
• Rüben (mittelgroß) - 1 Stk.
• Zitrone - 1 EL. l.
• Drei Teelöffel Honig.

Nehmen Sie den fertigen Cocktail in 4-5 Empfängen 15-20 Minuten vor dem Essen ein. Nehmen Sie diese Mischung für 5-7 Tage.

Rezept für Puddingtee zur Stärkung des Immunsystems

Kinder lieben wie Erwachsene einen angenehmen Geruch. Tee aus Minzblüten, Zitronenmelisse mit Lindenblütenzusatz und 1 TL. Honig hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten menschlichen Körper. Dieses Getränk ist nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern nützlich.

Rezept für Vitaminaufguss aus Äpfeln

Dieses Rezept hat eine tonisierende Wirkung. Um es zuzubereiten, müssen Sie den Apfel in Scheiben schneiden und in einem Glas Wasser in einem Wasserbad nicht länger als 10-12 Minuten kochen. Dann etwas Honig, Orangen- oder Zitronenschalentinktur hinzufügen. Falls gewünscht, können Sie die resultierende Flüssigkeit mit aufgebrühtem Tee verdünnen.

Eltern können auch Kräutertees für Kinder kaufen. Sie enthalten nützliche Kräuter wie: Echinacea, Johanniskraut, Ginseng, Weidentee, Oreganokräuter usw. Alle diese Komponenten tragen zur natürlichen Stärkung des Babykörpers bei

Welche Medikamente werden verschrieben, um das Immunsystem zu stärken?

Alle Kinderärzte der Welt warnen Eltern, dass Medikamente, die die Immunität erhöhen (Immunmodulatoren), nicht den gesamten Körper, sondern nur die Verbindungen des Immunsystems beeinflussen. Solche Methoden sind für Kinder erforderlich, die häufig krank werden oder Krankheiten (mit Komplikationen) nur schwer vertragen. Solche Modulatoren bauen jedoch nicht das Immunsystem von Kindern auf, sondern schützen den Körper des Kindes nur vorübergehend vor Viren und Bakterien.

Die besten Heilmittel für die Immunität sind eigentlich keine Pillen, Tinkturen oder Injektionen, sondern die Beendigung der Exposition gegenüber Faktoren, die die Abwehrkräfte des Körpers bei einem Kind oder Erwachsenen schwächen.

Immunmodulatoren sind:

• Pflanzlicher Ursprung. Dazu gehören Präparate auf Pflanzenbasis, die sich positiv auf das Immunsystem des Babys auswirken (Ginseng, Kalanchoe, Weißdorn, Aloe usw.). Folgende Medikamente werden aus pflanzlichen Bestandteilen hergestellt: Dr. Theiss, Immunal, Immunoplus usw. Sie werden in der Regel zur Vorbeugung von Krankheiten verschrieben.
• Tierischen Ursprungs. Diese Art von Medizin wird aus den inneren Organen von Schweinen und Rindern gewonnen. Dazu gehören die folgenden Medikamente: Timalin, Vilozen, Timogen, Immunofan ua Arzneimittel tierischen Ursprungs werden bei schweren Krankheiten eingesetzt. Sie werden zusammen mit Antibiotika verschrieben.
• Mikrobielle Herkunft. Dies sind Medikamente, die Fragmente von Zellen bestimmter Bakterien enthalten. Solche Medikamente stimulieren das Immunsystem des Kindes durch die in den Medikamenten enthaltenen Krankheitserreger. Diese beinhalten: Bronchomunal, IRS-19, Imudon, Likopid usw. Kinderärzte verschreiben diese Art von Medikamenten nur zur Vorbeugung von Krankheiten, wenn das Baby gesund ist, aber häufig zu Erkältungen neigt.

Das Immunsystem des Kindes hängt direkt von den umgebenden Lebensfaktoren ab, daher sollten Sie sich im Vorfeld um die Gesundheit des Babys kümmern!

Wie schwer es für Eltern ist, die Krankheit ihrer Kinder zu tolerieren, insbesondere wenn diese auf viele Medikamente allergisch sind. Die Situation scheint manchmal aussichtslos, aber die Situation kann korrigiert werden. Es ist notwendig, die Immunität des Kindes zu stärken, und dann hat es keine Angst vor Erkältungen und Entzündungen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun. Es lohnt sich, sie besser kennenzulernen.

Wie man die Immunität eines Kindes erhöht

Es gibt mehrere Organe im menschlichen Körper, die die Gesundheit schützen. Sie bilden das Immunsystem, das Viren, Bakterien und Giften entgegenwirkt. Diese Arbeit übernehmen spezielle Substanzen - Antikörper. Wenn ein Kind ein geschwächtes Immunsystem hat, gibt es:

• Schläfrigkeit;
• häufige Krankheiten;
• die Schwäche;
• schnelle Ermüdbarkeit;
• Dysbiose;
• Allergien.

Bei Kindern weist die Entwicklung der Immunität altersabhängige Merkmale auf:

• Im ersten Lebensmonat wird es von der Mutter an das Baby weitergegeben. In den frühen Stadien ist die Hauptverteidigung eines Neugeborenen die Muttermilch.
• Ab dem vierten Monat besteht die Gefahr von Darminfektionen, Atemwegserkrankungen, Nahrungsmittelallergien. Die Wirkung der Antikörper der Mutter auf das Baby endet. Eine Impfung ist erforderlich.
• Im Alter von zwei Jahren beginnt die aktive Kenntnis der Welt. Es ist wichtig, die Immunität von Kindern zu stärken, da sie zu diesem Zeitpunkt mit einer großen Anzahl von Viren konfrontiert sind.

Ab dem 4. Lebensjahr entwickeln sich die eigenen Schutzkräfte. Die durch Impfungen erhaltene Immunität wird zu der während der übertragenen Infektionen erworbenen Immunität hinzugefügt. Während dieser Zeit ist es wichtig, die Behandlung von Krankheiten abzuschließen, da chronische Krankheiten entstehen. Schließlich baut sich das Immunsystem während der Pubertät auf, wenn hormonelle Veränderungen stattfinden.

Eltern können in jedem Alter helfen, einen Schutz vor Krankheiten zu entwickeln. Wie kann man die Immunität eines Kindes stärken? Dies erfordert einen integrierten Ansatz:

• Härten;
• nimm Vitamine;
• die richtige Ernährung organisieren;
• sorgen für gesunden Schlaf;
• Geimpft werden;
• Vitaminpräparate für Getränke;
• nehmen Immunmodulatoren;
• mindestens 4 Stunden laufen.

Wie man die Immunität eines Kindes durch Verhärtung stärkt

Die Verhärtung spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems bei Kindern. Es gibt zwei Arten von Verfahren - Luft und Wasser. Im ersten empfehlen sie:

• halten Sie die Temperatur im Raum nicht höher als 18;
• mit offenem Fenster schlafen;
• übungen auf der Straße machen;
• Sonnenbaden im Sommer;
• laufe barfuß auf dem Gras, Sand;
• Luftbäder mit einem Minimum an Kleidung;
• viel laufen.

Wie kann man die Immunität eines Kindes durch Wasserbehandlungen stärken? Dieses Problem muss sorgfältig unter Beachtung der Bedingungen angegangen werden:

• Kinder sollten zu Beginn des Unterrichts gesund sein;
• Sie brauchen eine Einstellung, um keine Angst vor Prozeduren zu haben, sondern Spaß zu haben;
• erhöhen Sie ständig den Unterschied der Wassertemperatur mit Kontrastüberguss;
• Kurse zur Stärkung des Schutzes sollten jeden Tag zu einer bestimmten Zeit durchgeführt werden.

Wir stärken die Immunität des Kindes mit Wasserbehandlungen ab einer Temperatur von 30 und senken sie allmählich. Alles muss in Etappen erfolgen. Im Laufe der Zeit sollte die Temperaturdifferenz auf 20 gebracht werden. Die Verfahren werden nacheinander durchgeführt:

• Abwischen mit kaltem Wasser mit einem Handtuch, Schwamm;
• die Hände bei einer kontrastierenden Temperatur übergießen;
• eine warme und kalte Dusche verwenden;
• barfuß in den Schnee hinausgehen;
• Winterschwimmen.

Wie man die Immunität eines Kindes mit der richtigen Ernährung erhöht

Die Organisation der Ernährung spielt eine besondere Rolle bei der Stärkung der Immunität von Kindern. Eltern sollten auf schützende Lebensmittel achten. Es ist inakzeptabel, ihm Chips zu geben, ihm Junkfood zu füttern, ihm süße Limonade zu geben. Es ist notwendig, durch Braten gekochte Lebensmittel und Lebensmittel, die die Immunität verringern, von der Diät auszuschließen:

• Kuhmilch ist ein starkes Allergen;
• Zucker, der die Mikroflora zerstört;
• Dosen Essen;
• Marinaden;
• würste, würstchen.

Wie kann man die Immunität eines Kindes mit der richtigen Ernährung unterstützen? Das Menü sollte Lebensmittel enthalten, die Proteine, Mineralien, Fette, Vitamine und Kohlenhydrate enthalten. Sollte in die häusliche Ernährung aufgenommen werden:

• gemüse - Zucchini, Blumenkohl, Paprika;
• früchte - Birnen, Zitrusfrüchte, Preiselbeeren;
• Milchprodukte;
• Fisch;
• mageres Fleisch;
• Bohnen Erbsen;
• Getreide;
• Eier;
• Rosinen, Pflaumen;
• Roggenbrot;

Stärkung der Immunität durch Impfung

Ärzte haben einen speziellen Zeitplan entwickelt, nach dem Kinder ab einem bestimmten Alter geimpft werden sollen. Nach der Impfung wird eine künstliche Immunität entwickelt. Die Frage, ob man sich impfen lassen soll oder nicht, wird viel diskutiert. Eines ist klar - Kinder, die durch Impfungen eine Stärkung der Immunität erfahren haben, werden seltener krank, und wenn es passiert, vertragen sie die Krankheit viel besser.

So stärken Sie die Immunität eines Kindes

Es ist sehr wichtig, dass Eltern sich auf den Winter und Frühling vorbereiten, wenn das Kind aufgrund von Unterkühlung eher krank wird. Die Erhöhung der Schutzkräfte hängt von vielen Faktoren ab. Wirksam sind:

• Einhaltung des Regimes;
• gesunder Schlaf;
• Ausschluss von Stress bei Kindern;
• aktive Spiele, Sport;
• Beseitigung von Überhitzung;
• Einnahme von Vitaminen;
• die Verwendung von Medikamenten zur Stärkung des Immunsystems;
• die Verwendung von Volksheilmitteln.

Vitamine für die Immunität

Komplexe Präparate mit Spurenelementen und Vitaminen helfen, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Sie schützen Kinder vor Infektionen, fördern die Produktion von Antikörpern. Durch ihre Beteiligung werden Immunzellen vor Zerstörung geschützt. Solche Mittel sind beliebt:

• Pikovit;
• Mehrere Registerkarten;
• Alphabet;
• Vitrum-Kinder;
• Kinder Biovital;
• VitaMishki;
• Grovit;
• Fisch fett;
• Multivitamol.

Apothekenpräparate für die Immunität

Präparate auf Basis natürlicher pflanzlicher Inhaltsstoffe können in Apotheken erworben werden. Dazu gehören die alkoholischen Tinkturen, die Kinderärzte Kindern beginnend mit wenigen Tropfen verschreiben, um das Medikament auf Allergien zu testen. Das Medikament wird mit Wasser verdünnt. Tinkturen sind wirksam:

• Echinacea;
• Eleutherokokken;
• Ginseng.

Immunpillen

Unter den Medikamenten werden Kindern Pillen verschrieben, um ihre Abwehrkräfte unter Berücksichtigung von Alter, Körperzustand und Krankheit zu stärken. Gute Hilfe:

• bei Viruserkrankungen - Cycloferon, Grippferon;
• für Säuglinge - Anaferon, Arbidol;
• basierend auf natürlichen Substanzen - Echinacea von Dr. Tais, Immunal;
• gegen Bakterien - Imudon, IRS-19;
• homöopathische Arzneimittel - Aflubin, Mukoza Compositum.

Volksheilmittel zur Stärkung der Immunität

Es ist besser, sich im Herbst auf die Beseitigung von Wintererkältungen vorzubereiten. Wie stärkt man die Immunität eines Kindes mit Volksheilmitteln? Am günstigsten ist eine Hagebuttenbrühe, die in einer Thermoskanne gekocht wird. Die traditionelle Medizin empfiehlt die Anwendung ab dem Säuglingsalter. Propolis-Aufguss effektiv trinken. Zum Kochen:

• nimm 30 g Propolis;
• gießen Sie ein Glas Wasser ein;
• eine Stunde in einem Wasserbad einweichen.

Mit Hilfe von schwarzen Holunderblüten können Sie ein schwaches Immunsystem aufrechterhalten. Ein Löffel Trockenmasse wird in ein Glas mit kochendem Wasser gegeben. Nach 15 Minuten können Sie trinken, aber es ist besser, es nachts zu tun. Kräutertee eignet sich gut; um ihn zuzubereiten, fügen Sie einen Löffel der Sammlung in eine Tasse kochendes Wasser. Sie trinken mehrmals täglich. Laut Rezept enthält die Mischung in Anteilen:

• Brennnessel - 2:
• Preiselbeeren - 2;
• Hagebutten - 3.

Wie man die Immunität nach einer Krankheit wiederherstellt

Ist das Kind schon länger krank, besteht die primäre Aufgabe der Eltern darin, eine erneute Ansteckung auszuschließen. Für eine Weile müssen Sie aufhören, Orte mit einer großen Menschenmenge zu besuchen. Wenn sich jemand zu Hause noch nicht erholt hat, schränken Sie den Kontakt mit dem Kind ein, tragen Sie einen Verband. Um die Immunität während dieser Zeit zu verbessern, ist Folgendes wichtig:

• lange Spaziergänge;
• Einnahme von Vitaminen;
• richtige Ernährung;
• langer Schlaf;
• positive Gefühle;
• Wiederherstellung der Mikroflora bei Einnahme von Antibiotika.

So stärken Sie die Immunität eines Kindes vor dem Kindergarten

Eine wichtige Phase im Leben eines Kindes – der Beginn eines Kindergartenbesuchs – wird oft von Erkältungen und Virusinfektionen begleitet. Die Stärkung des Immunsystems bei Kindern in diesem Alter ist von besonderer Bedeutung. Es wird empfohlen, im Voraus einige allgemeine Stärkungsaktivitäten durchzuführen:

• beginnen zu härten;
• übungen in einem belüfteten Bereich machen;
• begrenzen Sie die Verwendung von Zucker und ersetzen Sie ihn durch Trockenfrüchte;
• 10 Stunden schlafen;
• einen Sport treiben;
• die Möglichkeit geben, sich mehr zu bewegen, mit Gleichaltrigen zu kommunizieren;
• richtig füttern;
• schaffen Sie eine fröhliche Stimmung für das Kind;
• lehren, wie man sich die Zähne putzt, sich die Hände wäscht.

Video: Stärkung der Immunität des Kindes