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Fehlgeburt 29 Wochen. Häufige Stimmungsschwankungen. Video, wie man falsche Kontraktionen von echten unterscheidet

Falsche Wehen von Braxton Hicks - wie kann man verstehen, dass sie es sind und sich beruhigen? Manche Frauen spüren diese Art der kontraktilen Arbeit der Gebärmutter bereits ab der 20. Schwangerschaftswoche. Und die Mehrheit der russischen Ärzte, die von solchen Symptomen hören, nennen dieses Problem Uterushypertonie. Wie kann man falsche Wehen von echten Wehen unterscheiden, die zu vorzeitigen oder dringenden Wehen führen können?

Anfangs sind falsche oder trainierende Kontraktionen der Gebärmutter nur ein wenig unangenehm, aber nicht schmerzhaft und sicher für den Gebärmutterhals. Es ist jedoch erschreckend, wenn die Schwangerschaft weniger als 36-38 Wochen beträgt. Wenn Sie falsche Kontraktionen oder Hypertonie der Gebärmutter verspüren, was ziemlich oft vorkommt, und vor der Geburt weitere 2 oder mehr Monate, ist es ratsam, einen Ultraschall des Gebärmutterhalses durchzuführen. Der Arzt wird schauen, wie lange es dauert, ob der innere Rachen geschlossen ist, somit kann von einer Frühgeburt ausgegangen werden. Der Unterschied zwischen falschen Wehen und echten besteht zwar darin, dass die ersten für eine Schwangerschaft praktisch harmlos sind, aber im Falle eines "schwachen" Gebärmutterhalses werden Ärzte wahrscheinlich Tokolytika verschreiben, damit die Gebärmutter für die maximale Zeit entspannt wird, und es erfolgt keine weitere Öffnung oder Verkürzung des Gebärmutterhalses. Eines der gebräuchlichsten Mittel dafür ist "Utrozhestan" in Form von Kapseln, die vaginal angewendet werden. Außerdem kann einer Frau "Ginipral" in Form von Tabletten zur oralen Verabreichung verschrieben werden. Und wenn die Tragzeit 30 Wochen oder weniger beträgt, installieren Sie einen Pessarring am Hals, der ihn entlastet und eine Frühgeburt verhindert.

Ein Arzt kann falsche oder echte Wehen erkennen. Über längere Zeiträume reicht hierfür meist nur eine gynäkologische Untersuchung. Der Arzt beurteilt, wie dicht der Gebärmutterhals ist, ob er geglättet ist, ob eine innere Erweiterung vorliegt. Für kurze Zeit werden falsche Vorläuferkontraktionen durch Ultraschall des Gebärmutterhalses festgestellt. Wenn es nicht kontrahiert, gilt die Uterushypertonie als absolut normal. Schließlich ist die Gebärmutter ein muskuläres Organ und kann auf jeden Aufprall reagieren - Palpation oder aktive Bewegungen innerhalb des Fötus.

Es sind auch Frauen, die zwischen Training und Geburtswehen unterscheiden können. Erstere sind unregelmäßig, nicht intensiv und enden schnell. Nicht alle Frauen haben sie, aber normalerweise gewöhnen sie sich schnell daran und machen sich keine Sorgen mehr. Aber die Gebärmutter in gutem Zustand vor der Geburt, kurz oder nach dem erwarteten Geburtsdatum des Babys, kann ein Vorbote für den Beginn der Wehen sein. Genauer kann dies am CTG festgestellt werden. Aus Trainingskontraktionen während der Schwangerschaft werden oft echte Wehen. Regelmäßigkeit tritt auf, ihre Intensität und Schmerzen nehmen zu. Normalerweise erkennen Frauen die Wehen fast sofort, auch wenn sie noch nie entbunden haben.

Es gibt auch Anzeichen, die falsche von echten Wehen unterscheiden. Wenn Ihre Gebärmutter im Liegen plötzlich versteinert ist, versuchen Sie, aufzustehen und zu gehen, die Schmerzen werden mit Sicherheit sofort verschwinden. Wenn Sie sitzen und regelmäßig an Muskelkrämpfen leiden, versuchen Sie es mit einem Bad. Es ist absolut sicher, wenn das Wasser darin warm und nicht heiß ist und Sie keinen blutigen, schleimigen Ausfluss aus der Scheide oder den Verdacht auf Fruchtwasserausfluss haben.
Sie können Ihr Wohlbefinden auch deutlich verbessern, wenn Sie nur "No-shpa" einnehmen oder rektal ein Zäpfchen "Papaverine Hydrochloride" einführen. Nach 40 Minuten entspannt sich Ihre Gebärmutter.
Falsche Wehen beeinträchtigen niemals den Schlaf. Wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie einfach 1-2 Tabletten Baldrian einnehmen und das wird ausreichen.
Es ist zu beachten, dass mit jeder Schwangerschaftswoche die vorbereitenden Wehen häufiger und intensiver werden. Wenn sie Sie stören, informieren Sie Ihren Arzt darüber. Er kann ein Magnesiummedikament verschreiben, um Krämpfe sanft zu lindern.

Wie kann man verstehen, dass falsche Wehen begonnen haben, wann sollte man danach warten? Dieses Phänomen ist die Vorbereitung der Gebärmutter für die zukünftige Entbindung. Die sogenannten Braxton-Higgs-Kontraktionen treten bei manchen Frauen sehr früh auf, bereits nach 20 Wochen. Und viele Ärzte sehen darin die Gefahr einer späten Fehlgeburt. Tatsächlich provoziert dies nicht die Gefahr einer spontanen Abtreibung. Vielleicht etwas unangenehm. Die Frau spürt, wie ihre Gebärmutter regelmäßig hart wird, es können leichte Zugschmerzen auftreten. Aber das alles ist nicht so oft kurzfristig. Kann man davon ausgehen, dass, wenn falsche Wehen begonnen haben, die Geburt der Frau beginnt?

Um Annahmen zu treffen, müssen Sie das Gestationsalter kennen. Wenn es 38 Wochen oder mehr sind, liegt die Antwort auf der Hand - so schnell wie möglich. Wenn falsche Kontraktionen auftreten, treten normalerweise noch vor Beginn der Wehen ihre Vorläufer auf. Diese beinhalten:

  • Ausfluss des Schleimpfropfens aus dem Zervikalkanal, wo dieser Schleim eine Schutzfunktion ausübt, als Barriere dient, um das Eindringen verschiedener infektiöser Krankheitserreger in die Gebärmutter zu verhindern, und häufige Fehl- oder Trainingskontraktionen tragen manchmal zu seiner relativ frühen Ausscheidung bei - eine Woche oder länger vor Beginn der Wehen;
  • das Niveau der Gebärmutter wird niedriger, optisch sinkt der Magen, dies liegt daran, dass das Kind näher am Ausgang tiefer in das Becken fällt;
  • das Gewicht nimmt leicht ab, die meisten Frauen nehmen in den letzten Schwangerschaftswochen schnell zu, aber hauptsächlich aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen im Körper und kurz vor der Geburt tritt diese überschüssige Flüssigkeit aus und das Gewicht nimmt dementsprechend ab;
  • und wenn einige Tage vor der Geburt direkt falsche Wehen auftreten können, dann ist der Körper der Frau einen Tag oder noch weniger vor Beginn dieser Wehentätigkeit "gereinigt", sie hat möglicherweise wiederholten Stuhlgang, häufiges Wasserlassen wird ohne Anzeichen einer Entzündung beobachtet krankheit des Urogenitalsystems, seltener Erbrechen;
  • Schmerzen, ein Völlegefühl im Perineum, wenn dieses Symptom zusammen mit Uteruskrämpfen auftrat, dann ist dies eine der Möglichkeiten, um falsche Kontraktionen von Geburt an zu unterscheiden, da diese Empfindungen sehr oft im ersten Stadium der Wehen auftreten.

Gerade eine Frau, deren Uterus erregbar ist, das heißt geneigt ist, bei der geringsten Einwirkung in einen Zustand der Hypertonie zu geraten, wird wahrscheinlich in der Lage sein, wirkliche Wehen von diesem sehr berüchtigten Ton zu unterscheiden. Es gibt keine einzige richtige Antwort darauf, wie viele Tage vor der Geburt falsche Wehen beginnen, obwohl primipare Geburtsvorbereitungen früher beginnen als multipare. Aber sie unterscheiden sich von echten Kämpfen - es ist ihre Regelmäßigkeit. Wenn sie bereits begonnen haben, hören sie nicht auf und verstärken sich nur, trotz der ergriffenen Maßnahmen in Form von Antispasmodika, einem warmen Bad, einem Spaziergang usw.

Und doch, wie lange dauern falsche Wehen vor der Geburt, worauf können Sie vorbereitet sein? Nicht-intensive können das gesamte dritte Trimester dauern, aber gegen Ende gewinnen sie an Stärke. Es ist möglich, im CTG echte Kontraktionen, starke Kontraktionen des Myometriums, zu diagnostizieren, auf die selbst die werdende Mutter selbst möglicherweise nicht achtet. Dies ist eine ziemlich genaue Forschungsmethode, mit der Sie nicht nur zuverlässige Informationen über die aktuellen Uteruskontraktionen, sondern auch über den noch wichtigeren Zustand des Fötus erhalten. Bei CTG können Sie Hypoxie diagnostizieren - einen Sauerstoffmangel. Am aufschlussreichsten ist die Recherche am Morgen, wenn die meisten Kinder aktiv sind.

Die dynamische Beobachtung einer Frau wird auch verwendet, um Kontraktionen zu bestimmen. Kontraktionen sind durch eine erhebliche Spannung in der Gebärmutter gekennzeichnet. Der Gebärmutterhals reagiert darauf. Es glättet sich zuerst und beginnt sich dann zu entfalten. Und je intensiver die Wehen, desto schneller verläuft der Geburtsprozess. In der Regel dauern bei mehrgebärenden Frauen sowohl Fehl- als auch Wehenwehen kürzer und führen zu einer schnelleren Geburt.

Beim Tragen eines Kindes erlebt eine Frau ein ganzes Leben, wenn der Körper wieder aufgebaut wird, sich Gewohnheiten ändern, fast jeden Tag neue Empfindungen auftauchen. Und zu einem bestimmten Zeitpunkt, wenn die Geburt vor der Tür steht, treten falsche Wehen auf. Wie unterscheidet man sie von den wahren? Welche Maßnahmen helfen, Schmerzen zu lindern? Wann ist ein Arztbesuch notwendig?

Falsche Wehen – was ist das?

Der Begriff "falsche Kontraktionen" in der Medizin bedeutet unregelmäßige rhythmische Kontraktionen der Muskelwände der Gebärmutter, die die Fortpflanzungsorgane auf die Geburt vorbereiten sollen. Im Zuge eines solchen „Trainings“ werden die Muskeln von Gebärmutter und Gebärmutterhals belastbarer, um sich in Zukunft aktiv zusammenzuziehen und das Kind durch den Geburtskanal zu schieben.
Die Gebärmuttermuskulatur wird vor der Geburt trainiert, um den Fötus zum richtigen Zeitpunkt zusammenzuziehen und durch den Geburtskanal zu schieben

Trainingskontraktionen (auch Braxton-Hicks-Kontraktionen genannt - so hieß der britische Arzt, der dieses Phänomen als erster belegte) verbessern zudem die Blutversorgung der Geschlechtsorgane und erhöhen damit die Sauerstoffversorgung des Fötus.

Interessanterweise sind nicht alle Ärzte der gleichen Meinung über den Zweck falscher Wehen. Einige glauben beispielsweise, dass dies nur eine Reaktion des Körpers der schwangeren Frau auf hormonelle Schwankungen ist und überhaupt keine Vorbereitung auf die Wehen.

Nicht alle schwangeren Frauen spüren die Kontraktionen von Braxton Hicks, insbesondere bei Primiparas. Vieles hängt von den individuellen Eigenschaften des Organismus (hohe oder niedrige Schmerzschwelle) ab, die provozierende Faktoren sind. Trotzdem treten solche Reduktionen bei jeder werdenden Mutter auf, aber sie können einfach nicht bemerkt werden (z. B. aufgrund von Arbeit, Hausarbeit), verwechselt mit erhöhter Gasproduktion und anderen Phänomenen.

Ursachen von Trainingskontraktionen

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Trainingskontraktionen provozieren oder die Intensität bestehender erhöhen können:

  1. Aktive Bewegung des Fötus (Umkippen, Zittern).
  2. Die Aktivität der werdenden Mutter selbst, zum Beispiel körperliche Aktivität.
  3. Emotionale Umbrüche: Angst, Stress oder umgekehrt Freude. Empfindliche Personen sind dafür anfälliger.
  4. Geschlechtsverkehr begleitet von weiblichem Orgasmus.
  5. Essen von schweren und fettigen Lebensmitteln, die ein Schweregefühl im Verdauungstrakt verursachen, kohlensäurehaltige Getränke, übermäßiges Essen oder umgekehrt starken Hunger, Dehydration.
  6. Unfähigkeit, rechtzeitig auf die Toilette zu gehen. Dies kann zu Beschwerden in der Blase und im Rektum führen und falsche Kontraktionen verursachen.

In einigen Fällen können falsche Wehen auftreten, selbst wenn Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch legen, Ihre eigene oder die einer anderen Person.

Fotogalerie: Faktoren, die Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen

Sex mit einem heftigen weiblichen Orgasmus kann Trainingswehen auslösen Einer der Gründe für falsche Wehen ist die Verwendung von fetthaltiger schwerer Nahrung, kohlensäurehaltige Getränke oder Hunger Emotionale Erfahrungen können falsche Wehen auslösen Falsche Wehen können aktive Bewegungen des Fötus auslösen

Wie man falsche und Wehen unterscheidet

Während einige schwangere Frauen während der Braxton-Hicks-Kontraktionen leichte Beschwerden verspüren, haben andere ziemlich starke Schmerzen. Bei Anfällen sind werdende Mütter verwirrt: Sie nehmen dieses Phänomen für die beginnende Geburt und haben es eilig, sich für die Entbindungsklinik vorzubereiten (insbesondere wenn die Periode bereits lang ist). Daher ist es wichtig, die Zeichen zu lernen, die Trainingskämpfe von echten unterscheiden.

Tabelle: Unterschiede zwischen falschen und wahren Kämpfen

Differenzkriterien Falsche Kontraktionen Wahr
Periodizität Werden von Zeit zu Zeit ohne ein bestimmtes Intervall festgelegt. Die Wehenanfälle sind regelmäßig, wiederholen sich nach einer gewissen Zeit und werden nach und nach häufiger und länger.
Erhöhung der Schmerzintensität Die Schmerzintensität nimmt nicht zu, im Gegenteil, sie nimmt allmählich ab. Jeder nächste Kampf ist stärker als der vorherige.
Ist es möglich, die Intensität der Schmerzen zu reduzieren? Der Schmerz nimmt mit einer Änderung der Aktivität, Ruhe usw. Veränderungen der Körperhaltung oder Art der Aktivität haben keinen Einfluss auf die Intensität des Angriffs.
Lokalisation von Schmerzen Der Schmerz wird im Bauch- und Beckenbereich behoben. Die Schmerzen strahlen in den Rücken und den unteren Rücken, den Unterbauch, die Seiten und die Hüften, das Rektum und die Blase aus.

Einer der Hauptunterschiede zwischen echten Kämpfen ist ihre Häufigkeit.

Falsche Wehen haben absolut nichts mit der Geburt zu tun, sie signalisieren nicht den Beginn dieses Prozesses. Die Anfälle werden nicht von einer Öffnung des Gebärmutterhalses begleitet (nur ein Gynäkologe kann dies bei der Untersuchung bezeugen).

Video: Der Unterschied zwischen falschen und echten Wehen (Fragment des Webinars "Vorbereitung auf die Geburt" der Academy of Motherhood)

Normale Schwangerschaftsgefühle während der Braxton-Hicks-Kontraktionen

Den Beginn der Trainingswehen einer Schwangeren erkennt man an den charakteristischen Symptomen:

  1. In einem bestimmten Teil des Bauches treten ausgeprägte Schmerzen auf - als würde jemand die Gebärmutter stark zusammendrücken. Es treten ziehende Schmerzen unterschiedlicher Intensität auf (in der Regel verursachen sie keine starken Beschwerden).
  2. In einer Stunde kann dieses Gefühl mehrmals wiederholt werden und dann für mehrere Tage verschwinden. Manche haben im Laufe des Tages von Zeit zu Zeit Anfälle.
  3. Attacken treten plötzlich auf, haben keinen bestimmten Rhythmus und keine Zyklizität. Meistens werden sie jedoch abends oder nachts aufgezeichnet, wenn der Rest der Körpermuskulatur entspannt ist (zu dieser Tageszeit ist der Tonus der Gebärmutter einfach leichter zu bemerken).
  4. Die Kontraktionen hören von selbst oder zusammen mit einer Veränderung der Körperposition, Bewegung usw. auf.

 Oft machen sich falsche Kontraktionen abends und nachts bemerkbar, wenn die übrige Körpermuskulatur entspannt ist.

Was die konkreten Termine angeht, an denen eine Frau mit Trainingskämpfen rechnen kann, ist auch hier alles individuell. Dies geschieht jedoch in der Regel nicht früher als 20 Wochen. Bei vielen schwangeren Frauen treten Anfälle erst im dritten Trimester auf. Wehen nach 39-40 Wochen müssen besonders sorgfältig beurteilt werden, da sie wahr sein können.

Situationen, die ärztliche Hilfe erfordern

Bei aller Unbedenklichkeit von Trainingskämpfen gibt es Situationen, in denen ein solches "Training" medizinische Eingriffe erfordert. Achten Sie genau auf die folgenden Signale:

  1. Die Anfälle werden von ungewöhnlichem Ausfluss aus der Scheide begleitet: wässrig oder blutig (möglicherweise beginnt eine Plazentalösung).
  2. Schmerzen während der Kontraktionen der Gebärmutter sind zu stark, wenn auch unregelmäßig. Beispielsweise können übermäßige Schmerzen im Lendenwirbelbereich keine falschen Wehen bedeuten, sondern eine akute entzündliche Nierenerkrankung.
  3. Der Druck auf den Dammbereich nimmt zu: Es verursacht Schmerzen und Beschwerden.
  4. Gleichzeitig wird Fruchtwasser ausgegossen oder es tritt aus (viel Flüssigkeit tritt aus dem Genitaltrakt aus oder die Unterwäsche wird einfach schnell nass).
  5. Die Kontraktionen werden zu oft wiederholt - mehr als 4 Mal pro Minute (möglicherweise beginnt die aktive Erweiterung des Gebärmutterhalses).
  6. Die Bewegung des Fötus hat merklich nachgelassen: Innerhalb von zwei Stunden werden weniger als 10 Bewegungen beobachtet (dies geschieht vor der Geburt).

 In manchen Fällen ist ein Arztbesuch unumgänglich, zum Beispiel bei sehr starken Schmerzen in der unteren Wirbelsäule, im unteren Rücken

All diese Anzeichen sind besonders gefährlich, wenn es zu früh für die Geburt des Babys ist. Schließlich besteht die Gefahr einer Frühgeburt. Wenn die schwangere Frau am Ende des dritten Trimesters feststellt, dass die Wehen zu intensiv, häufig, ziemlich regelmäßig und verlängert werden, beginnt höchstwahrscheinlich die Geburt und es ist Zeit, sich für die Entbindungsklinik vorzubereiten.

Wie man den Zustand einer Frau während der Braxton-Hicks-Kontraktionen lindert

Wenn eine schwangere Frau durch falsche Kontraktionen spürbare Beschwerden verursacht, ist sie durchaus in der Lage, ihren Zustand mit einfachen Maßnahmen zu lindern:

  1. Nehmen Sie eine bequeme Position ein und tun Sie, was Sie lieben. Jede Schwangere kann eine Position wählen, in der die Beschwerden minimal sind oder sogar ganz verschwinden: zum Beispiel auf einem weichen Sofa, das mit einer Decke bedeckt ist, oder sich auf einem breiten Sessel zurücklehnen. Gleichzeitig ist es gut, ein interessantes Buch zu lesen, Ihre Lieblingsfernsehserien anzusehen oder entspannende Musik zu hören. Dies hilft, von den schmerzhaften Empfindungen abzulenken.
  2. Trinken Sie warmen Tee, Fruchtgetränk oder einfach nur ein Glas Wasser.
  3. Gehen mit mäßiger körperlicher Aktivität.
  4. Nehmen Sie eine warme Dusche oder ein Bad.
  5. Angenehme Entspannungsmassage des unteren Rückens. Ein fürsorglicher Ehepartner kann es tun.
  6. Wenn die Wehen Hunger verursacht haben, sollten Sie etwas Nahrhaftes, aber nicht Schweres essen.
  7. Atemgymnastik hilft sehr. Neben der Tatsache, dass Übungen den Zustand der werdenden Mutter erleichtern, erhöhen sie die Sauerstoffversorgung des Fötus und dienen als hervorragende Atemübung bei der bevorstehenden Geburt. Sie können so einfache Optionen ausprobieren: "Kerze" (ein langsames Einatmen durch die Nase und ein scharfes kurzes Ausatmen durch den Mund), "wie ein Hund" (dies ist eine häufige flache Atmung, ähnlich wie Hunde bei heißem Wetter atmen, aber nicht mehr als 30 Sekunden, um nicht schwindelig zu werden), das übliche langsame Ein- und Ausatmen (und das Ausatmen erfolgt während der Kontraktion).

Fotogalerie: Maßnahmen zum Umgang mit falschen Wehen

Moderate Outdoor-Aktivitäten (wie Herbstlaub pflücken) werden die Beschwerden beseitigen Wenn die Beschwerden durch Joghurt verursacht werden, essen Sie etwas Leichtes und Nahrhaftes und lassen Sie sich von Ihrer Lieblingsbeschäftigung ablenken, zum Beispiel beim Lesen eines Buches Eine warme Dusche oder ein warmes Bad können helfen, Schmerzen zu lindern. Warmer Tee hilft, Wehen zu lindern, während die Frau bequem auf einem bequemen Stuhl oder Sofa sitzt helfen, Schmerzen bei falschen Wehen zu lindern

Aktualisierung: Oktober 2018

Der Geburtstermin rückt näher und immer mehr Fragen stellen sich der werdenden Mutter. Zu den vielen spannenden Themen für Schwangere gehören folgende Klänge: Was sind falsche Wehen in der Schwangerschaft? Leider hält es nicht jeder Geburtshelfer für notwendig, das Wesen falscher Wehen zu erklären, wie sie sich von echten unterscheiden und ob dies normal ist. Die meisten Schwangeren erleben falsche Wehen und in der Regel kurz vor der Geburt. Neben solchen Kämpfen zeugen noch eine Reihe weiterer Vorläufer von der nahenden Geburt, die kaum zu übersehen sind.

Vorboten der Geburt

Die Schwangerschaftsdauer bei Frauen beträgt durchschnittlich 280 Tage oder 40 Geburtswochen. Am Ende dieses Zeitraums, in etwa 2 Wochen, erscheinen die Vorboten der Geburt, die über ihren bevorstehenden Beginn informieren. Dank der Vorboten versteht die Frau, dass das lang ersehnte Treffen mit dem Baby bald kommen wird. Diese Anzeichen treten bei allen Frauen auf, bei manchen sind sie gut ausgeprägt und bei manchen gar nicht bemerkt. Aber die Geburt beginnt selten plötzlich, "ohne Vorwarnung", und dafür ist die Zeit der Vorboten von der Natur vorgegeben, damit eine Frau Zeit hat, sich auf die Geburt vorzubereiten und sich auf die Geburt einzustellen. Das Auftreten aller Vorläufer der Geburt wird als überhaupt nicht notwendig angesehen, das Auftreten von ein oder zwei sollte eine Frau bereits alarmieren.

Falsche Kontraktionen

Das Konzept der falschen Kontraktionen wurde Ende des 19. Fehlkontraktionen werden als periodische, spontan auftretende Muskelkontraktionen der Gebärmutter bezeichnet. Ihr Aussehen wird bereits ab der 6. Schwangerschaftswoche erfasst, bei den meisten Schwangeren sind sie jedoch erst nach 20 Wochen zu spüren. Am Ende der Schwangerschaft, etwa mit der 38. Schwangerschaftswoche, spüren werdende Mütter in 70 % der Fälle Fehl- oder Trainingswehen. Solche Kontraktionen werden als falsch bezeichnet, da sie nicht zum Beginn der Wehen führen und von selbst aufhören.

Bauchvorfall

Der Bauch sinkt bei werdenden Müttern einige Wochen vor der Geburt bei Primiparas und einige Stunden bei Multiparen. Dies liegt daran, dass der präsentierende Teil des Babys, in der Regel der Kopf, gegen den Eingang des kleinen Beckens gedrückt wird und die Gebärmutter mitzieht. Gleichzeitig senkt sich auch sein oberer Teil (unten) ab, was den Druck der Gebärmutter auf Brust- und Bauchhöhlen entlastet. Von dem Moment an, in dem die Frau die Erleichterung der Atmung bemerkt, verschwindet die Atemnot mit geringer körperlicher Anstrengung, befindet sich aber in einer sitzenden Position oder das Gehen wird schwieriger. Da die Gebärmutter den Magen nicht mehr anhebt, verschwinden Sodbrennen und Aufstoßen. Aber das Verschieben der Gebärmutter nach unten erhöht den Druck auf die Blase, was sich in vermehrtem Wasserlassen äußert.

Bei einem Uterusvorfall kann ein Schweregefühl im Unterbauch und Beschwerden im Bereich der Leistenbänder auftreten. Auch ein Kribbeln in den Beinen und im unteren Rücken ist möglich. Diese Symptome sind mit einer Reizung der Nervenenden im kleinen Becken verbunden, wenn der Kopf in seinen Eingang eingeführt wird.

Der Schleimpfropfen geht ab

Dieses Merkmal gilt als das charakteristischste, es ist schwer, es nicht zu bemerken. Ab den frühen Stadien der Schwangerschaft beginnen die Gebärmutterhalsdrüsen, ein dickes Sekret zu produzieren, das den Gebärmutterhalskanal füllt und das Eindringen von pathogenen Mikroorganismen in die Gebärmutterhöhle verhindert und so den Fötus und das Fruchtwasser vor Infektionen schützt. Am Vorabend der Geburt nimmt die Produktion von Östrogenen im Körper der Frau zu, wodurch der Gebärmutterhals zu erweichen und leicht zu öffnen beginnt, was zur Absonderung des Schleimpfropfens beiträgt. Die charakteristischen Anzeichen seines Ausflusses sind geleeartige Schleimklumpen, die auf der Wäsche sichtbar sind. Die Farbe des Schleimpfropfens ist unterschiedlich: von weiß oder transparent bis gelblich oder rosa. Im Kork sind häufig Blutstreifen sichtbar, die als Norm gelten und auf den bevorstehenden Beginn der Wehen (innerhalb eines Tages) hinweisen. Ein Schleimpfropfen wird entweder ganz und sofort oder in Teilen über den Tag verteilt. Das Entfernen des Stopfens ist schmerzlos, aber es können nippende Schmerzen im Unterbauch auftreten. Die Zeit, die der Korken braucht, um zu passieren, ist unterschiedlich. Es kann sowohl 2 Wochen vor Beginn der Wehen als auch sofort mit Beginn der Wehen verlassen werden.

Gewichtsverlust

Ein bis zwei Wochen vor Beginn der Wehen wird das Gewicht der Schwangeren reduziert (um ca. 500 Gramm - 2 kg). Die Wirkung von Progesteron, das Flüssigkeit im Körper zurückhält, nimmt ab und Östrogene werden in die Arbeit einbezogen. Dadurch wird dem Körper überschüssige Flüssigkeit entzogen, die Schwellung nimmt ab, das Anziehen von Schuhen und das Anziehen von Handschuhen mit Ringen ist viel einfacher.

Wasserlassen und Stuhlgang ändern sich

Die meisten schwangeren Frauen bemerken das Auftreten von Verstopfung vor der Geburt, die mit einer Kompression des Rektums durch den präsentierenden Teil des Kindes verbunden ist. Aber auch die umgekehrte Situation ist möglich - das Auftreten von Durchfall. Auch das Wasserlassen wird häufiger, da der Kopf des Fötus auf die Blase drückt und einen häufigen Harndrang hervorruft. Harninkontinenz ist vor allem bei körperlicher Anstrengung möglich.

Veränderung der fetalen Bewegung

Am Ende der Schwangerschaft stellt die werdende Mutter eine Abnahme der motorischen Aktivität des Kindes fest. Dies ist auf das schnelle Wachstum und die Gewichtszunahme des Fötus zurückzuführen. Das Kind verkrampft sich in der Gebärmutter, was sich in seinen Bewegungen widerspiegelt, es gibt weniger davon.

Häufige Stimmungsschwankungen

Am Vorabend der Geburt ist eine schwangere Frau durch häufige Stimmungsschwankungen gekennzeichnet. Aktivität und Leistungsfähigkeit werden plötzlich durch Tränen ersetzt, was auf neuroendokrine Prozesse und die Müdigkeit der Frau zurückzuführen ist. Oft verfallen werdende Mütter in Apathie, Schläfrigkeit und suchen die Einsamkeit. Alle diese Zeichen weisen auf die Ansammlung von Energie vor dem bevorstehenden Geburtsakt hin.

Ursachen und Merkmale von Fehlkontraktionen

Wofür sind falsche Kontraktionen? Vor allem halten sie die Gebärmutter in Schuss, "trainieren" sie vor der Geburt und schaffen Bedingungen für die "Reifung" des Gebärmutterhalses. Zweitens wird dank der Trainingsfalten die Durchblutung des Kindes erhöht, was zu seiner besseren Sauerstoffversorgung und Nährstoffsättigung beiträgt. Es wird deutlich, dass falsche Wehen absolut normale Manifestationen sind, die nicht zu befürchten sind. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die das Auftreten falscher Wehen auslösen können.

Provozierende Faktoren

Trainingskontraktionen treten unter folgenden Bedingungen auf:

  • übermäßige körperliche Aktivität (Hausarbeit, Sport, längeres Stehen usw.);
  • eine heiße Dusche / ein Bad nehmen;
  • erhöhte motorische Aktivität des Fötus;
  • häufig verwenden und stark (das Nervensystem anregen und den Tonus der Gebärmutter erhöhen);
  • emotionaler Stress, Stress;
  • aktiver Sex und Orgasmus (Freisetzung von Oxytocin, das Uteruskontraktionen fördert);
  • Rauchen und Alkohol trinken;
  • Müdigkeit, Schlafstörungen;
  • volle Blase (drücken auf die Gebärmutter, zwingt sie, sich zusammenzuziehen);
  • (das zirkulierende Blutvolumen nimmt ab, die Blutversorgung der Gebärmutter verschlechtert sich, was ihre Kontraktionen hervorruft);
  • falsche oder unzureichende Ernährung;
  • Mehrlingsschwangerschaft oder großer Fötus (zu enger Platz für das Kind / die Kinder, jede Bewegung reizt die Gebärmutterwände);
  • übermäßiges Essen oder Hungergefühl, Konsum von "Soda" (macht den Magen zusammenziehen, dessen Reizung auf die Gebärmutter übertragen wird);
  • mit einem Fremden den Bauch berühren.

Merkmale falscher Kontraktionen

Wie bereits erwähnt, treten falsche Wehen in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft auf, meist jedoch am Vorabend der Geburt (in der 38. - 39. Schwangerschaftswoche). Trainingswehen treten in der Regel abends auf, wenn die Frau ruht. Diese Kontraktionen verursachen keine Schmerzen, treten unregelmäßig und selten auf. Darüber hinaus bereiten falsche Kontraktionen den Gebärmutterhals nur auf die Offenlegung vor, verursachen sie aber nicht. Einige werdende Mütter spüren möglicherweise keine falschen Wehen, dies weist jedoch nicht auf Abweichungen hin.

Symptome und Empfindungen

Da jeder Organismus individuell ist, können die Symptome falscher Kontraktionen variieren. Jemand fühlt sie aufgrund der erheblichen Intensität und Schwere unangenehmer Empfindungen gut, während sie für jemanden fast unmerklich vergehen. Zu den charakteristischen Merkmalen von Trainingskämpfen gehören:

  • Wehen sind unregelmäßig, es ist unmöglich, den Rhythmus ihres Auftretens zu erfassen (sie können alle 5 - 6 Stunden (jedoch seltener als 6 Mal pro Stunde) und nach 1 - 2 Tagen auftreten;
  • die Dauer der falschen Kontraktionen ist kurz, einige Sekunden, nicht länger als eine Minute;
  • Spannung (Kompression) der Gebärmutter;
  • lebhafte Empfindungen während der Kontraktionen verursachen keine Schmerzen, sondern bringen Unbehagen;
  • treten normalerweise abends oder nachts auf, wenn sich eine Frau ausruht (während des Tages konzentrieren sich werdende Mütter oft nicht auf sie);
  • die Intensität der Kontraktionen nimmt mit einer Änderung der Körperposition schnell ab.

Was sind die Empfindungen bei falschen Kontraktionen? In vielen Fällen sind Trainingswehen schmerzlos und werden von werdenden Müttern relativ gut vertragen. Bei einer niedrigen Schmerzempfindlichkeitsschwelle sind Fehlkontraktionen jedoch sehr unangenehm und bedürfen sogar einer Hilfeleistung. Gefühle bei falschen Wehen ähneln Menstruationsschmerzen: ziehen in der Natur und treten im Unterbauch auf. Auch eine Frau selbst kann die Verhärtung der Gebärmutter spüren, indem sie ihre Hand auf den Bauch legt.

Unterschiede zwischen echten und falschen Kontraktionen

Wie unterscheidet man falsche Kontraktionen von echten? Die Anzeichen für Training und wahre Kämpfe sind in der Tabelle aufgeführt:

Unterschrift Ausbildung wahr
Signifikante Schmerzempfindungen, die sich mit der Zeit verstärken — +
Die Dauer der Kontraktion verlängert sich — +
Fruchtwasserabgabe — +
Es gibt keinen klaren Rhythmus der Uteruskontraktionen, unregelmäßige Kontraktionen + —
Die Intensität der Kontraktion nimmt zu, die Uteruskontraktionen dauern eine Minute oder länger — +
Verschwinden der Kontraktionen bei Änderung der Körperposition oder körperlicher Aktivität + —
Der Hals öffnet sich allmählich und glättet sich — +
Es besteht Druck in der Vagina oder im Becken — +
Hält weniger als 2 Stunden an und es treten weniger als 4 Uteruskontraktionen in einer Stunde auf + —

Wie man mit falschen Wehen umgeht

Um die durch Trainingskontraktionen verursachten Beschwerden zu beseitigen, hilft die Einhaltung einiger Empfehlungen:

Spaziergang

Ein gemütlicher Spaziergang in einem Park oder Platz hilft nicht nur, Beschwerden zu beseitigen, sondern reichert auch das Blut der Mutter mit Sauerstoff an, der für das Baby nützlich ist.

Körperposition ändern

Manchmal reicht es aus, die Position des Körpers zu ändern, um die bequemste Position einzunehmen. Wenn die Schwangere lügt, können Sie aufstehen und ein paar Schritte machen oder sich lange im Stehen hinsetzen.

Abgelenkt werden

Deinen Lieblingsfilm anzusehen, ruhige Musik zu hören oder ein Buch zu lesen, kann dir helfen, dich abzulenken und zu entspannen.

Warmes Wasser

Eine warme Dusche oder ein duftendes Ölbad kann helfen, die Kontraktionen von Braxton Hicks zu lindern.

Richtige Atmung

Das Auftreten von Fehlkontraktionen ist ein ausgezeichneter Moment, um die richtige Atmung während der Wehen zu trainieren, die im Klassenzimmer der Schule für Mütter gelehrt wurde. Atmen Sie tief durch die Nase ein, versuchen Sie, langsam und gleichmäßig durch den Mund auszuatmen, und kräuseln Sie Ihre Lippen. Sie können hundeähnliches Atmen ausprobieren - intermittierend und häufig, aber nicht mitreißen, sonst dreht sich Ihr Kopf.

Wasser oder Snacks trinken

Wenn falsche Wehen auf Dehydration zurückzuführen sind, reicht es aus, ein Glas klares Wasser zu trinken, um sie zu lindern. Bei Hunger, auch bei einem leichten, der Gebärmutterkontraktionen hervorruft, sollten Sie einen Snack zu sich nehmen, der jedoch leicht verdaulich und nahrhaft ist (z. B. eine Banane).

Wann man einen Krankenwagen rufen sollte

Manchmal treten Situationen auf, in denen Sie dringend einen Krankenwagen rufen oder Ihren Arzt kontaktieren müssen:

  • das Gestationsalter, in dem Uteruskontraktionen aufgetreten sind, beträgt weniger als 36 Wochen (die Gefahr einer Frühgeburt ist nicht ausgeschlossen);
  • das Auftreten einer mäßigen oder starken Blutung (Vermutung einer Plazentalösung);
  • das Auftreten von wässrigem Ausfluss (möglicher Bruch des Fruchtwassers);
  • Ausfluss des Schleimpfropfens vor 36 Wochen;
  • drückender Schmerz im Sakral- und Lendenbereich;
  • Druckgefühl im Damm;
  • übermäßige körperliche Aktivität des Kindes oder seine starke Abnahme;
  • die Häufigkeit der Wehen beträgt 3 oder mehr in 10 Minuten (Beginn des Arbeitsvorgangs).

Vorläufige Frist – was bedeutet das? Die Vorbereitungszeit ist die Zeit, in der der Körper der Frau auf die Geburt vorbereitet wird. Das heißt, die Vorbereitungszeit kann als Vorbereitungszeit bezeichnet werden, in der die Vorläufer der Geburt auftreten. Die normale Vorlaufzeit wird bei 30 - 33 % der Frauen am Ende der Schwangerschaft (38 - 40 SSW) registriert. Die physiologische Vorlaufzeit ist gekennzeichnet durch:

  • Kontraktionen mit unterschiedlicher Häufigkeit, Dauer und Intensität, die jedoch nicht länger als 6 - 8 Stunden dauern;
  • vielleicht das spontane Verschwinden von Kontraktionen und ihr Wiederauftreten nach 24 Stunden;
  • Schlaf und allgemeines Wohlbefinden der Schwangeren sind zufriedenstellend;
  • die volle Bereitschaft der werdenden Mutter zur Geburt wird festgestellt ("reife" Gebärmutterhals-, Brust- und Oxytocintests sind positiv usw.);
  • die Gebärmutter ist in normalem Tonus, der Fötus leidet nicht in utero;
  • in 70% entwickelt sich die normale Vorbereitungszeit zu einer adäquaten Arbeitstätigkeit.

Pathologische Vorlaufzeit

Als pathologische Vorphase wird eine Verzögerung der Vorbereitungsphase bezeichnet, die durch unregelmäßige, aber schmerzhafte Kontraktionen gekennzeichnet ist, die nicht zu strukturellen Veränderungen des Halses beitragen. Es wird bei 10 - 17% der schwangeren Frauen diagnostiziert und führt in der Regel zu Anomalien der Wehen (Kontraktionsschwäche oder Kontraktionsdiskoordination). In der ausländischen Literatur wird eine solche Pathologie als "falsche Geburt" bezeichnet.

Ursachen

Die pathologische Natur der Vorperiode kann hervorgerufen werden durch:

  • emotionale Labilität und Neurosen;
  • endokrine Pathologie (Fettleibigkeit oder Untergewicht, Menstruationsstörungen, genitaler Infantilismus usw.);
  • somatische Pathologie (Herzfehler, Arrhythmien, Bluthochdruck, Nieren- und Lebererkrankungen);
  • chronische entzündliche Prozesse der Gebärmutter und des Gebärmutterhalses;
  • große Frucht;
  • (dystrophische Prozesse);
  • Angst vor der Geburt, ungewollte Schwangerschaft;
  • Erstgeburt bei Frauen unter 17 und über 30;
  • wenig und;
  • falsche Position des Fötus und der Plazenta;
  • und so weiter.

Wie manifestiert es sich?

Das Krankheitsbild der pathologischen Vorperiode ist durch schmerzhafte Kontraktionen gekennzeichnet, die nicht nur nachts, sondern auch tagsüber auftreten. Wehen sind unregelmäßig und werden lange Zeit nicht zu echten. Die pathologische Vorlaufzeit kann einen bis zehn Tage dauern, was den Schlaf der Schwangeren stört und zu ihrer Müdigkeit beiträgt.

Der Gebärmutterhals erfährt keine strukturellen Veränderungen, dh er "reift" nicht. Es ist lang, liegt anterior oder posterior, dicht und der äußere und innere Pharynx sind geschlossen. Auch das untere Segment der Gebärmutter entfaltet sich nicht, und die Gebärmutter selbst ist leicht erregbar und hat einen erhöhten Tonus.

Der präsentierende Teil des Kindes drückt nicht lange gegen den Eingang des kleinen Beckens, obwohl keine Diskrepanz zwischen den Größen des Babys und dem Becken der Mutter besteht. Das Vorhandensein von Hypertonie der Gebärmutter erschwert das Abtasten des Kopfes und kleiner Teile des Kindes.

Uteruskontraktionen sind für lange Zeit monoton, die Intervalle zwischen ihnen werden nicht verkürzt und die Intensität der Kontraktionen nimmt nicht zu. Auch der psycho-emotionale Status der werdenden Mutter leidet. Sie ist reizbar und weinerlich, aggressiv und hat Angst vor der Geburt, zweifelt an ihrem erfolgreichen Abschluss.

Der lange Verlauf der pathologischen Vorlaufzeit wird oft durch das vorzeitige Ausgießen von Wasser und Wasser erschwert. Durch den Energieaufwand wird diese Pathologie oft zu einer Schwäche der Geburtskräfte.

Oft gibt es vegetative Störungen (Neurozirkulationsdystonie, vermehrtes Schwitzen), eine Frau klagt über Schmerzen im Lenden- und Kreuzbeinbereich, Herzklopfen und Kurzatmigkeit, schmerzhafte Bewegungen des Babys.

Frage Antwort

Frage:
Ich stehe vor der ersten Geburt und habe Angst, dass ich falsche Wehen nicht von echten unterscheiden kann. Was mache ich?

Viele Erstgebärende haben Angst, echte Wehen zu verpassen und sie mit falschen zu verwechseln. Ärzte empfehlen: Bei Zweifeln an falschen Wehen, insbesondere wenn diese schmerzhaft sind und eine Minute oder länger dauern, sollten Sie ins Krankenhaus gehen. Der Geburtshelfer führt eine interne vaginale Untersuchung durch und beurteilt die Reife und. Wenn der Alarm falsch ist, darf die Frau mit der Empfehlung, in 2 - 3 Tagen in die Geburtsklinik zu kommen, nach Hause gehen.

Frage:
Als ich das erste Mal entbunden habe, erzählten mir die Ärzte von einigen falschen Vorbereitungswehen und nach einer Weile öffneten sie die fetale Blase, woraufhin ich selbst entbunden habe. Was war das und besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Wiederholung dieser Situation bei der zweiten Geburt?

Bei der ersten Geburt hatten Sie eine pathologische Vorlaufphase. Die Wahrscheinlichkeit, es bei der zweiten Geburt zu entwickeln, hängt von vielen Gründen ab, in erster Linie jedoch von der Stimmung für den erfolgreichen Abschluss der Geburt. Gehen Sie für Mütter zur Schule, machen Sie Selbsthypnose und Atemübungen, versuchen Sie, die Angst vor der Geburt loszuwerden und befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes. Eine kompetente psychopräventive Vorbereitung auf die Geburt verringert die Wahrscheinlichkeit eines pathologischen Verlaufs der Vorbereitungszeit erheblich.

Frage:
Ich habe 41 - 42 Wochen (gezählt in der Geburtsklinik), aber es gibt keine falschen Wehen und andere Vorboten einer Geburt. Was zu tun ist?

Sie können übergewichtig sein. Um die Wehen anzuregen, verwenden Sie natürliche Methoden (lange Spaziergänge, Sex, bestimmte Mahlzeiten usw.).

Frage:
Wie wird die pathologische Vorperiode behandelt?

Die Taktik der Behandlung einer Frau hängt von der Dauer der pathologischen Vorbereitungsphase, dem Zustand des Gebärmutterhalses, der Schmerzintensität und dem Zustand von Mutter und Kind ab. Bei einem "reifen" Hals und einer Dauer dieser Pathologie von weniger als 6 Stunden wird die fetale Blase geöffnet, um die Kontraktionen zu stimulieren. Wenn der Gebärmutterhals "unreif" ist, dieser Zeitraum jedoch 6 oder weniger Stunden dauert, werden Beruhigungsmittel (Relanium) verschrieben und der Gebärmutterhals wird vorbereitet (intrazervikales Prepidil-Gel). Bei einem langwierigen Verlauf (mehr als 10 Stunden) der pathologischen Vorbereitungsphase wird eine medikamenteninduzierte Schlafruhe verordnet, nach der die Schwangere in der aktiven Wehenphase aufwacht.

Falsche Kontraktionen werden auch Trainingskontraktionen oder (nach dem Namen des Arztes, der sie zuerst beschrieben hat) Braxton-Hicks-Kontraktionen genannt. Dies sind Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gebärmutter, die nicht zur Öffnung des Gebärmutterhalses und damit zur Geburt führen.

Einige schwangere Frauen spüren sie überhaupt nicht, aber die meisten haben ab etwa der 20. Schwangerschaftswoche Trainingskontraktionen. Tatsächlich treten falsche Wehen in früheren Perioden auf, die Frau erkennt sie einfach nicht. Es ist zu beachten, dass weder das Vorhandensein noch das Fehlen falscher Kontraktionen auf Pathologien während der Schwangerschaft hinweist.

Falsche Wehen sind nicht die angenehmsten Empfindungen. Viele Frauen ahnen manchmal gar nicht, wie falsche Wehen verlaufen, weil sie diese sehr schwach spüren. Andere machen sich Sorgen, wie man Kontraktionen von falschen unterscheiden kann, da Trainingskontraktionen recht starke Beschwerden mit sich bringen und in ihrer Intensität beängstigend sind.

Die Hauptzeichen falscher Wehen sind ihre Unregelmäßigkeit, kurze Dauer und relative Schmerzlosigkeit. Der Unterschied zwischen falschen Wehen und echten Wehen liegt darin, dass echte Wehen so schmerzhaft sind, dass man sie nur schwer mit etwas anderem verwechseln kann.

Um ruhig zu bleiben und die unangenehmen Empfindungen von Trainingskämpfen zu ihrem Vorteil zu nutzen, muss eine Frau wissen, wie falsche Kämpfe aussehen. Dies sind rhythmische Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur, die das Hauptorgan einer schwangeren Frau trainieren, sich zusammenzuziehen, damit sich der Gebärmutterhals der Gebärmutter während der Wehen zum richtigen Zeitpunkt öffnet. Deshalb werden falsche Kontraktionen auch Trainingskontraktionen genannt.

Viele Ärzte stellen auch fest, dass Braxton-Hicks-Kontraktionen die Plazenta mit Sauerstoff und Nährstoffen anreichern, da das Blut während der Kontraktion aktiver zum Fötus fließt.

Es sind also falsche Kontraktionen aufgetreten, wie kann man sie definieren? Die Muskeln der Gebärmutter sind angespannt, man kann fühlen oder fühlen, wie sie sich verhärtet hat, es tut nicht weh, aber es kann Beschwerden verursachen, die Kontraktion dauert von wenigen Sekunden bis zu einer Minute.

So verstehen Sie, dass falsche Wehen begonnen haben:

  • es besteht ein Kompressionsgefühl im Unterbauch oder in der Leistengegend und / oder im oberen Teil der Gebärmutter;
  • die Empfindungen erstrecken sich nur auf einen Teil des Bauches, geben nicht auf den Rücken oder das Becken nach;
  • unregelmäßige Kontraktionen - von ein paar Mal täglich bis mehrmals pro Stunde, aber weniger als sechs Mal pro Stunde;
  • Kontraktionen können schmerzlos sein, aber Unbehagen ist zu spüren;
  • Wehen haben keinen klaren Rhythmus;
  • die Intensität der Kontraktion nimmt ziemlich schnell ab.

Unterschiede zwischen echten und falschen Kämpfen:

  • Schmerzen;
  • ein Gefühl von Krämpfen mit dem ganzen Bauch und die Ausbreitung von Schmerzen im unteren Rücken;
  • Regelmäßigkeit, Wiederholung der Kontraktionen alle 15, dann 10, 5 Minuten;
  • zunehmende Intensität - 5 Mal pro Minute;
  • zunehmende Dauer der Kontraktion;
  • das Vorhandensein anderer Anzeichen einer beginnenden Wehentätigkeit (Abgang von Fruchtwasser, Absonderung von Schleimpfropfen, Durchfall, ziehende Schmerzen in der unteren Wirbelsäule).

Trotz unregelmäßiger Trainingskontraktionen gibt es Momente, die sie provozieren können, zum Beispiel körperliche Aktivität einer schwangeren Frau oder aktive Körperbewegungen eines Kindes, Stresssituationen, intensive Erfahrungen, Orgasmus, Dehydration, volle Blase. Einige dieser Situationen können kontrolliert werden, um die Anzahl der Trainingskontraktionen zu minimieren. Schließlich sind häufige Fehlwehen für eine Schwangere immer noch nicht die angenehmste Aussicht.

Wie man falsche Wehen lindert

Sie können versuchen, die Beschwerden auf verschiedene Weise zu reduzieren:

  • sauberes Wasser trinken;
  • nehmen Sie eine bequemere Position ein;
  • nehmen Sie eine warme Dusche oder ein zehnminütiges Bad;
  • machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft;
  • entspannen Sie sich zu den Klängen der Natur oder meditativer Musik;
  • Atemübungen durchführen.

Falsche Wehen vor der Geburt ermöglichen es einer Frau, die richtige Atmung während der Geburt zu üben:

  • Häufiges, flaches Atmen im Hündchenstil während der Kontraktion, um den Durchgang der Kontraktion zu erleichtern. Es wird nicht empfohlen, länger als 220 Sekunden zu atmen, damit kein Schwindel durch Sauerstoffmangel entsteht;
  • während des Kampfes langsam ausatmen und dann tief einatmen, nach dem Ende der Kontraktion ein tiefes Aus- und Einatmen wiederholen;
  • langsam durch die nase einatmen und abrupt kurz durch den mund ausatmen.

Andere Atemarten können geübt werden, um die Wehen leichter zu überwinden.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Falsche Wehen in der 40. Woche werden sich höchstwahrscheinlich deutlich bemerkbar machen, und wenn sie regelmäßiger und intensiver werden, immer häufiger auftreten und länger andauern, ist dies möglicherweise bereits der Beginn der Wehen und es ist Zeit, ins Krankenhaus zu gehen.

In einigen Fällen können Trainingskontraktionen eine Gefahr für das Austragen einer Schwangerschaft darstellen, wenn sie von solchen Phänomenen begleitet werden wie:

  • blutiger Ausfluss (die Wahrscheinlichkeit einer Plazentalösung);
  • wässriger Abfluss (Wahrscheinlichkeit des Wasserabflusses);
  • die Freisetzung von dichtem Schleim (der Schleimstopfen löst sich);
  • starke Schmerzen im unteren Rücken, Unterbauch, Steißbein;
  • verminderte Aktivität der Bewegungen des Kindes;
  • ein starkes Druckgefühl auf das Perineum;
  • Wiederholung der Kontraktionen mehr als viermal pro Minute.

All diese Phänomene sollten einer schwangeren Frau als Signal dienen, dringend ihren Arzt oder einen Krankenwagen zu rufen. Teilen Sie beim Arzttermin unbedingt Ihre Gefühle mit, auch wenn Ihrer Meinung nach zu häufig Trainingskontraktionen auftreten, und noch mehr, wenn sie in den frühen Stadien der Schwangerschaft begannen.