Wie man mit einem Neugeborenen auf der Straße geht. Spaziergänge mit Neugeborenen planen: eine Liste mit Tipps für die Organisation der ersten Winter- und Sommerwanderungen

04.08.2019

Ein sehr spannendes Thema für alle Eltern ist das Laufen mit einem Neugeborenen. Wie und wann Sie gehen sollten, versuchen Sie in diesem Artikel herauszufinden.

Die gesamte Zeit während der Schwangerschaft steht unter dem Motto der gesunden Ernährung und des Wohlbefindens der Mutter, der Angst vor der bevorstehenden Geburt und der richtigen Entwicklung des Babys. Und jetzt, wenn alles vorbei ist, tauchen andere Probleme und wichtige Fragen auf. Eine davon ist ein Spaziergang mit einem Baby.

Wann kann ich mit meinem Neugeborenen spazieren gehen?

Während der Schwangerschaft wurde viel Literatur darüber gelesen, wie Sie Ihr Baby richtig füttern, anziehen und baden. Überall und jeder empfiehlt mit einem Neugeborenen auf die Straße zu gehen
Aber sobald das Baby geboren ist, fliegen alle Empfehlungen und Ratschläge aus dem Kopf. Es ist notwendig, alles noch einmal zu lesen, durchzublättern und noch einmal nachzufragen.
Es besteht kein Zweifel, dass frische Luft nur der Gesundheit des Babys zugute kommt. Nur die Zeit, zu der Sie spazieren gehen können, hängt streng von der Jahreszeit und den Wetterbedingungen ab. Winter- und Sommerwanderungen sind sowohl zeitlich als auch quantitativ sehr unterschiedlich
Vergessen Sie auch nicht die unterschiedlichen Bräuche. Bei manchen Völkern wird das Baby erst nach 40 Tagen auf die Straße gebracht, und die Mutter selbst darf nicht raus. In solchen Fällen muss der Raum, in dem sich das Baby befindet, regelmäßig gelüftet werden.
Wenn es keine besonderen Verbote gibt, lohnt es sich, den Gesundheitszustand der Mutter zu berücksichtigen: Wie schnell sie sich nach der Geburt erholt hat. Wenn eine junge Mutter immer noch nicht die Kraft hat, mit einem Neugeborenen zu gehen, und es nirgendwo auf Hilfe warten kann, ist es besser, mit einem Spaziergang zu warten, zwinge dich nicht

Wie oft sollten Sie mit Ihrem Neugeborenen spazieren gehen?

Ein Neugeborenes schläft fast die ganze Zeit und wacht nur zum Essen auf. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die ganze Zeit auf der Straße verbringen müssen. Sie sollten mit einem Spaziergang pro Tag beginnen und die Verweildauer der Krümel an der frischen Luft allmählich erhöhen.

Und nach der Anpassung können Sie zwei Mal und nach einiger Zeit dreimal am Tag gehen.

Idealerweise musst du laufen mindestens zwei Stunden am Tag... Es hängt alles von der Jahreszeit, den Wetterbedingungen, dem Wohlbefinden des Babys und den Fähigkeiten der jungen Eltern ab. Schließlich hat Mama immer noch so viele Aufgaben im Haus.

Gehzeit mit einem Neugeborenen

Die Zeit für einen Spaziergang mit einem Neugeborenen hängt sehr stark von der Jahreszeit und den Wetterbedingungen vor dem Fenster des Hauses ab. Bei regnerischem, neblichem und sehr windigem Wetter ist es besser, auf das Gehen zu verzichten, Sie können dem Baby nur schaden.

Mamas Geschäftigkeit spielt eine große Rolle, normalerweise wird nach dem morgendlichen Trubel und am Nachmittag nach draußen gegangen. Es ist von großer Bedeutung, wo genau die Wanderungen stattfinden. Wählen Sie für diese Zwecke Parks oder Plätze mit sauberer, gasfreier Luft. Große Menschenansammlungen sollten vermieden werden.

Wann kann man nach dem Krankenhaus mit einem Neugeborenen gehen?

WICHTIG: Wenn das Baby zu früh geboren wurde oder gesundheitliche Probleme hat, sollte der Beginn der Spaziergänge mit dem Kinderarzt besprochen werden.

Es gibt viele Meinungen darüber, wann man mit Neugeborenen nach draußen gehen sollte. Jemand rät, fast sofort nach der Entlassung aus dem Krankenhaus damit zu beginnen, jemandem zwei Wochen zu warten. Es hängt alles von der Jahreszeit und dem Wetter vor dem Fenster ab, wenn sie nicht für einen Spaziergang geeignet sind, ist es besser zu warten. Und dem Baby und der Mutter sollte Zeit gegeben werden, zur Besinnung zu kommen. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie voraussichtlich am zehnten oder vierzehnten Tag nach der Geburt sicher mit dem Laufen beginnen.

Für die ersten Spaziergänge wird kein Kinderwagen benötigt. Das Gehen mit einem Neugeborenen sollte in Ihren Armen beginnen. Nachdem das Kind die Anpassungsphase an die äußere Umgebung hinter sich hat, können Sie mit dem Kinderwagen gehen
Sie müssen zwischen fünf und zehn Minuten zu Fuß beginnen. Es hängt alles von der Lufttemperatur ab. Nach und nach erhöht sich die Gehzeit jeden Tag um fünf Minuten und am Ende der ersten Woche werden es dreißig Minuten sein
Kleiden Sie Ihr Kind dem Wetter entsprechend. Es muss einen Kleiderbällchen mehr geben als Mamas. Eine Mütze ist vor allem im Sommer ein Must-have im Kleiderschrank.
Es ist besser, sofort nach dem Füttern nach draußen zu gehen, dann friert das Baby beim Spaziergang nicht ein
Bei 30 Grad Hitze oder bei -15 Grad kann man nicht mit dem Laufen beginnen, dies gilt auch für alle weiteren Spaziergänge
Es lohnt sich, nicht weit vom Haus entfernt einen Spaziergang zu machen, Sie können schnell zurückkehren, wenn das Baby durch etwas gestört wird. Wenn das Baby groß ist, können Sie weggehen. Für diese Zwecke sind Straßenränder mit einem großen Autostau nicht geeignet. Ein solcher Spaziergang wird wenig Nutzen bringen.

Erster Spaziergang mit einem Neugeborenen im Winter und Sommer

Der erste Spaziergang mit einem Neugeborenen im Sommer sollte frühestens am zehnten Tag nach der Geburt erfolgen. Wenn die Säule auf dem Thermometer über 30 Grad gestiegen ist, sollte der Spaziergang verschoben werden
Ein Baby kann sehr leicht einen Hitzschlag bekommen. Beginnen Sie besser mit dem Gehen, wählen Sie die Morgen- und Abendzeit. In dieser Tageszeit ist es nicht so heiß wie mittags. Es lohnt sich, einen Spaziergang ab 20 Minuten zu beginnen und die Zeit, die das Baby auf der Straße bleibt, allmählich zu erhöhen.
Wenn es in der kalten Jahreszeit empfohlen wird, das Baby auf den Armen zu tragen, müssen Sie im Sommer auf den Kinderwagen aufpassen. Dies ist für den Fall, dass das Baby nicht protestiert und nicht in die Buchten zurückkehren möchte.
Es sollte mit einem Moskitonetz ausgestattet sein, um das Baby vor Insekten zu schützen. Die Matratze muss aus natürlichen Zutaten bestehen. Entscheidet man sich für Synthetik, schwitzt der Rücken des Babys schnell. Dies gilt auch für die Kleidung von Krümel, sie muss aus natürlichen Stoffen bestehen.

WICHTIG: Gehen Sie mit Ihrem Baby besser nicht in der offenen Sonne, sondern an schattigen Orten unter den Ästen der Bäume. Schließlich ist die Haut des Babys sehr empfindlich, Sie können einen Sonnenbrand bekommen.

Der erste Spaziergang im Winter kann bereits am 14. Tag nach der Geburt erfolgen, wenn die Temperatur außerhalb des Fensters eine Marke von mindestens 15 Grad aufweist. Bewohner nördlicher Breiten können dagegen argumentieren, den Antworten nach zu urteilen, beginnen sie bei minus zwanzig und sogar darunter zu laufen.

Wenn die Temperatur auf dem Thermometer -5 beträgt, können Sie zum ersten Mal zehn Minuten gehen und die Gehzeit schrittweise erhöhen. Bis -15 darf man nicht länger als fünf Minuten frische Luft atmen.

WICHTIG: Ziehen Sie Ihr Baby warm an, damit es nicht unterkühlt. Wenn der Wind draußen stark ist, ist es besser, das Gehen zu verweigern. Das Kind kann krank werden.

Erster Spaziergang mit einem Neugeborenen im Herbst und Frühjahr

Die Herbst-Frühlings-Periode ist in Bezug auf die Wetterbedingungen sehr wechselhaft und es ist auch die Jahreszeit der Virusinfektionen. Der erste Spaziergang in dieser Zeit sollte sehr ernst genommen werden. Wenn draußen gutes sonniges Wetter ohne Wind ist, können Sie sicher zehn Minuten lang rausgehen. Am nächsten Tag verlängern Sie den Spaziergang um weitere zehn Minuten. Die Gehzeit allmählich erhöhen.

WICHTIG: Wenn es vor dem Fenster regnet, ist es besser, das Gehen zu verweigern. Natürlich können Sie den Kinderwagen mit einem Regenmantel abdecken. Ein solcher Spaziergang bringt jedoch wenig Nutzen, das Baby hat keinen Zugang zu frischer Luft.

Wie kleidet man ein Neugeborenes für einen Spaziergang an?

Nun, das Wetter ist günstig, meine Mutter hat alle ihre Angelegenheiten verwaltet oder verschoben. Sie können spazieren gehen. Es bleibt nur zu entscheiden, wie und was das Neugeborene anziehen soll. Es hängt alles davon ab, zu welcher Jahreszeit es draußen vor dem Fenster ist und vom Wetter.

Im Herbst und Frühjahr ist es sehr schwierig, sich für die richtige Kleidung für Neugeborene zu entscheiden. Es scheint, als ob die Sonne scheint und warm ist, und plötzlich holt ein starker Wind die Wolken ein.

Wenn die Lufttemperatur über 10 Grad Celsius liegt, sollte das Baby angezogen werden:

eine warme Mütze
langärmliges Unterhemd oder Bluse
Schieberegler
Jumpsuit für die Saison

Wenn es draußen kälter wird und das Thermometer 5 Grad Celsius oder noch weniger anzeigt, müssen Sie:

unter einer warmen Mütze noch eine dünne anziehen
Tragen Sie anstelle eines Overalls für die Saison einen Winteroverall.

Wenn der Spaziergang nicht im Kinderwagen, sondern im Tragetuch stattfindet, sollten Sie das Baby nicht zu sehr anziehen. Er erhält einen Teil der Wärme vom Körper seiner Mutter.

WICHTIG: Es ist besser, das Neugeborene in mehrere Kleidungsschichten zu kleiden, bei Bedarf kann das Baby ausgezogen werden.

Das Anziehen des Babys für einen Sommerspaziergang sollte einfacher sein, aber auch hier gibt es einige Besonderheiten:

Bei warmem Wetter reichen langärmelige Unterhemden und Strampler.
Kleidung sollte nur aus natürlichen Materialien bestehen und die Haut sollte atmen
Auch im Kinderwagen darf eine Mütze nicht fehlen
Die Kleidung sollte nahtlos sein, um die empfindliche Haut des Babys nicht zu beschädigen.
Von allen Farben der Kleidung sollten nur sanfte und leichte Farben bevorzugt werden, die die Sonnenstrahlen nicht anziehen.
Wenn der Spaziergang nicht im Kinderwagen, sondern im Tragetuch erfolgt, reichen eine Windel und ein kurzärmeliger Body für das Baby. Sie sollten das Unterhemd und den Strampler Ihres Babys mitnehmen, falls Sie das Baby aus dem Tragetuch holen müssen

WICHTIG: Es ist sehr einfach zu überprüfen, ob dem Baby nicht heiß ist, dazu müssen Sie den Nackenbereich berühren. Wenn es heiß und verschwitzt ist, ist dem Baby heiß. Wenn es kalt ist, ist das Baby gefroren.

Im Winter ist es sehr wichtig, Ihr Baby für einen Spaziergang richtig anzuziehen:

Es sollte zwei Hüte geben: einen dünn, einen unteren und einen warmen
ein warmer Umschlag, darunter auch ein Overall, dazu eine Weste mit Schiebern
immer eine warme Decke zur Hand haben, falls das Baby friert

WICHTIG: Eine kalte Nase signalisiert, dass dem Baby kalt ist.

Bei den ersten kurzen Spaziergängen sollte das Baby nicht frieren, eher im Gegenteil. Schließlich neigen alle Eltern dazu, das Baby mehr einzuwickeln. Verstecken Sie das Gesicht Ihres Babys nicht, indem Sie die Nase bedecken. Dadurch geht das Baby verloren, für das es spazieren gegangen ist: frische Luft und Sonnenlicht.

WICHTIG: Zuerst sollte sich die Mutter auf der Straße anziehen und dann sollte das Baby angezogen werden. Das Kind sollte im Raum nicht überhitzen.

Was brauchen Sie, um mit einem Neugeborenen spazieren zu gehen?

Für die allerersten, kurzen Spaziergänge auf den Händen müssen Sie nicht viel mitnehmen. Es genügt, wenn Mama einen abgelegenen Ort findet, um gemeinsam spazieren zu gehen.

Wenn das Baby ein wenig erwachsen wird und längere Spaziergänge mit dem Kinderwagen möglich sind, benötigen Sie:

Je nach Jahreszeit warme oder dünne Decke
Bei Regen Regenmantel
Im Sommer schützt das Moskitonetz das Baby vor Insekten
Windel für alle Fälle
Feuchttücher
Eine Flasche Trinkwasser, wenn das Baby mit der Flasche ernährt wird
Ein Dummy, nach Bedarf
Wenn die Mutter zusammen mit dem Baby und allem anderen zu Besuch kommt, müssen Sie zusätzliche Kleidung mitnehmen
Wenn Sie im Park oder im Hof mit Bänken spazieren gehen, können Sie ein Buch mitnehmen, während das Baby schläft.

WICHTIG: Sie sollten die fertige Mischung im Sommer nicht auf einen Spaziergang mitnehmen. Es kann sauer werden. Nehmen Sie besser eine Thermoskanne mit heißem Wasser und trockener Mischung. Bereiten Sie auf Wunsch des Kindes vor.

Die Vorteile des Gehens für Neugeborene

Junge und unerfahrene Eltern machen sich große Sorgen um fast alles, was ein Neugeborenes betrifft. Das Gehen mit einem Baby ist keine Ausnahme. Aber sie sollten verstehen, dass es für Neugeborene unerlässlich ist, sich im Freien aufzuhalten.

Spazierengehen stärkt das Immunsystem des Neugeborenen
Verbessert Appetit und Schlaf
Unter dem Einfluss von Sonnenlicht wird Vitamin D produziert, das für das Wachstum und die Entwicklung des Babys notwendig ist.
Das Neugeborene lernt die Welt um sich herum kennen

Es wäre falsch, die Vorteile des Gehens für Mama nicht zu bemerken, denn auch sie muss an der frischen Luft sein.

WICHTIG: Eine Ausnahme wird ein Spaziergang mit einem Neugeborenen in Einkaufszentren und anderen Orten mit großem Menschenanfall sein. Es besteht die Gefahr einer Virusinfektion, außerdem gibt es in geschlossenen Räumen nur sehr wenig Sauerstoff, das Baby kann schwitzen und nach dem draußen frieren.

Mit einem Neugeborenen auf den Balkon gehen

Wenn das Wetter regnerisch und windig ist oder die Mutter keine Zeit hat und vielleicht nicht mit dem Neugeborenen auf der Straße gehen kann, gibt es einen guten Ausweg aus dieser Situation - einen Spaziergang auf dem Balkon. Eigentlich ist es schwer, es einen Spaziergang zu nennen, sondern eher ein Traum. Aber auch hier gibt es Regeln und Features:

Der Balkon muss verglast sein
Mindestens im 5. Stock gelegen, erreichen die Abgase das Baby nicht
Unter dem Balkon sollte kein Parkplatz sein
Für Frischluft sollten die Klappen geöffnet werden.
Ein Neugeborenes kann man nicht lange allein lassen
Wenn Sie das Baby alleine auf dem Balkon lassen, sollten Sie sicher sein, dass niemand von den Nachbarn oben etwas wegwirft
Es ist zu beachten, dass ein Vogel auf den Balkon fliegen kann
Die Dauer des Spaziergangs kann bis zu zwei Stunden betragen, wenn sich das Baby bereits an die äußere Umgebung angepasst hat
Ein Neugeborenes zum Schlafen auf dem Balkon sollte genauso angezogen werden wie auf der Straße. Das Baby kann leicht unterkühlt oder überhitzt werden.
Von Zeit zu Zeit ist es notwendig, den Zustand des Neugeborenen zu überprüfen. Wenn Griffe und Nase kalt sind, ist es dringend erforderlich, das Baby ins Zimmer zu bringen.

WICHTIG: Ein Spaziergang auf dem Balkon sollte einen langen Spaziergang auf der Straße nicht ersetzen. Sobald das Wetter besser wird oder alle Sorgen und Pflichten erledigt sind, ist es Zeit für einen Spaziergang.

Wenn in der Wohnung kein Balkon vorhanden ist oder der Zustand zu wünschen übrig lässt, können Sie den Raum einfach öfter lüften.

Wandern mit einem Neugeborenen im Frost

Im Winter, bei Frost, die reinste Luft. Es scheint nur auf der Straße zu gehen. Wenn Sie sich jedoch entscheiden, mit einem Neugeborenen spazieren zu gehen, müssen Sie die Lufttemperatur überprüfen und prüfen, ob der Wind stark ist. Auch wenn das Thermometer -5 anzeigt, aber ein starker Wind mit Böen weht, ist es besser, das Gehen zu verweigern.

Bei welcher Minustemperatur es besser ist, zu Hause zu bleiben, entscheiden die Eltern. Es hängt alles vom Klima ab, in dem das Neugeborene lebt. Experten empfehlen, das Baby nicht bei 15 Min. auf die Straße zu bringen.

WICHTIG: Sie sollten das Baby nur dem Wetter entsprechend anziehen und sich selbst nicht vergessen, denn Sie können sich erkälten und krank werden. Und das Kind braucht gesunde Eltern.

Winter-Neugeborenen-Walking-Modus

Winterspaziergänge sollten ab zehn Minuten draußen beginnen. In Zukunft schrittweise um weitere zehn Minuten erhöhen. Wenn sich das Baby an das Gehen gewöhnt hat, können Sie Ihre eigene Routine entwickeln. Es hängt alles von den Möglichkeiten und der Beschäftigung der Mutter ab.
Sie können zweimal täglich von eineinhalb bis zwei Stunden gehen. Damit das Baby während eines Spaziergangs ruhig schlafen kann, muss es vor dem Gehen nach draußen gefüttert werden. Und halten Sie einen Schnuller bereit, falls das Baby weint. Sie lässt nicht zu, dass das Baby kalte Luft in den Mund nimmt.
Wenn das Wetter das Gehen nicht zulässt, können Sie Spaziergänge auf dem Balkon arrangieren, um nicht aus dem Regime herauszukommen

Wie lange kann man im Sommer mit einem Neugeborenen laufen

Im Sommer unterscheidet sich die Temperatur im Raum praktisch nicht von der Außenlufttemperatur. Nach den ersten Spaziergängen auf den Händen können Sie versuchen, in einem Kinderwagen zu laufen. Bei guten Wetterbedingungen kann das Baby zumindest den ganzen Tag draußen sein.

Eine Ausnahme ist, wenn die Lufttemperatur +30 überschreitet. In einer besonders heißen Zeit sollten Sie sich im Zimmer verstecken. Und mit dem Baby zu gehen, sollte in einer solchen Situation früh morgens und nach 16 Uhr sein, wenn es draußen nicht so heiß ist.

WICHTIG: Sie können an schattigen Orten gehen, damit keine direkte Sonneneinstrahlung auf das Baby fällt.

Wenn das Neugeborene keine Angst zeigt, es sich wohl fühlt und nicht überhitzt, kann die Gehzeit länger als zwei Stunden dauern. Es hängt alles von der Erwerbstätigkeit der Mutter ab.

Wandern mit einem neugeborenen Komarovsky

Dr. Komarovsky rät wie alle Ärzte der Welt, dem Neugeborenen nicht die Möglichkeit zu nehmen, frische Luft zu atmen. Schon vor der Geburt des Babys sollten Sie sich um den Ort kümmern, an dem das Baby dies tun wird.

Die ideale Lösung, so der Arzt, ist ein Balkon, wenn das Haus mehrgeschossig ist. Wo es sauber und ordentlich sein soll. Und es ist überhaupt nicht nötig, dass Mama den Kinderwagen die Treppe hoch und nach dem Spaziergang zurück in die Wohnung schleppt. Es ist besser, das Baby ins Bett zu legen und sich auszuruhen oder Geschäfte zu machen. Ebenso können Sie Ihr Baby vor Virusinfektionen schützen.

Der Grund für das Gehen auf der Straße kann sein:

Besuch in der Klinik
die Notwendigkeit, in den Laden zu gehen
gemeinsamer Spaziergang mit Papa und Neugeborenem
kein Balkon

Wenn kein Balkon vorhanden ist, können Sie in den Innenhof gehen, nicht weit vom Haus entfernt. Es ist nicht so komfortabel wie auf dem Balkon.

Ab dem zehnten Tag nach der Geburt können Sie den Balkon betreten. Die Dauer des ersten Spaziergangs sollte zwanzig Minuten nicht überschreiten. Der zweite Spaziergang wird bereits zehn Minuten länger sein, und das zweimal täglich
Nach und nach gewöhnt sich das Baby an das Baby, nach einem Monat wird es tatsächlich den ganzen Tag auf dem Balkon verbringen. Außer Fütterungs- und Umkleidezeiten
Im Sommer, wenn der Balkon auf der Sonnenseite liegt, sollte man solche Spaziergänge ablehnen und sich einen anderen geeigneten Platz suchen
Im Winter hat niemand die Wanderung abgesagt. Sie sollten bei -5 beginnen, aber nicht unter -15 Grad
Kleiden Sie Ihr Baby nach Ihrer Erfahrung. Wenn das Baby nach der Rückkehr von einem Spaziergang stark schwitzt, sollten Sie beim nächsten Spaziergang leichtere Kleidung tragen.

WICHTIG: Der Arzt rät Ihnen, die ersten Lebensmonate Ihres Babys und Spaziergänge auf dem Balkon zu genießen. Dies ist die Zeit, in der das Neugeborene fast die ganze Zeit schläft. Und Mama kann sich entspannen, sich Zeit für Papa nehmen.

Video: Das Alphabet der zukünftigen Mutter. Gehen mit einem Neugeborenen

Als sie aus dem Krankenhaus nach Hause kommt, ist die frischgebackene Mutter verwirrt über die Frage, wann sie mit dem Neugeborenen spazieren gehen soll. Also will er schnell rausgehen und der ganzen Welt erzählen, dass du Mutter geworden bist. Es gibt Regeln für das Gehen mit einem Baby.

Der erste Spaziergang eines Neugeborenen: wann

Es wird angenommen, dass das "Sommer" -Kleinkind buchstäblich am nächsten Tag nach der Rückkehr aus dem Krankenhaus spazieren gehen kann, und das "Winter" -Baby muss 10-15 Tage später an neue Bedingungen angepasst und zum ersten Mal gemacht werden Geburt. Dies ist richtig, aber es sollte daran erinnert werden, dass ein langer Spaziergang für ein Neugeborenes unabhängig von dem Wetter draußen kontraindiziert ist. Im Sommer ist es nicht empfehlenswert, das Haus zu verlassen, wenn die Markierung auf dem Thermometer + 30 ° C überschritten hat. Wann mit einem Neugeborenen im Winter ausgehen? Nur bei Frost von mindestens 10 °C.

Erster Spaziergang mit einem Neugeborenen: wie viel

Die Erstveröffentlichung dauert je nach Wetter zwischen 3 und 15 Minuten. Jeden Tag verlängert sich die Gehzeit um etwa eine Viertelstunde. Nach ein paar Wochen kann das Baby 1-2 Stunden im Freien sein. Es wird angenommen, dass ein gesundes Baby unabhängig vom Wetter mindestens 2 Stunden am Tag laufen sollte. Es wird empfohlen, diese Regel nicht zu missbrauchen: Wenn es heiß oder kalt ist, kann das Zeitintervall verkürzt werden. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn die Wetterbedingungen es nicht zulassen, mit einem Kinderwagen in der Hand den Spielplatz zu beschmutzen, denn Hauptsache, das Baby bekommt frische Luft. Der erste Spaziergang mit einem Neugeborenen kann sogar auf dem Balkon stattfinden. Vielleicht wird dem Baby diese Option gefallen, und der Kleine wird dort und weiter gerne in seinem Kinderwagen schlafen. Beobachten Sie das Kind, denn es wird Ihnen die beste Möglichkeit zum Gehen sagen.

Der erste Spaziergang für Neugeborene: Wo

Wenn Sie in einer ökologisch sauberen Gegend leben, haben Sie Glück. Sie können mit Ihrem Baby überall spazieren gehen: sogar durch die Straßen Ihres Heimatdorfes, sogar in den Hof Ihres Hauses. Wenn Sie Einwohner einer Metropole sind, müssen Sie die Route des Spaziergangs sorgfältig abwägen. Es ist gut, wenn es eine Art Park ist. Wenn keine in der Nähe ist, beschränken Sie sich auf einen geschlossenen Hof in der Nähe des Hauses. Gehen Sie nicht mit einem Kinderwagen in der Nähe von lauten Straßen.

Erster Spaziergang mit einem Neugeborenen: was soll man anziehen

Dies ist die schmerzlichste Frage, die alle Mütter quält. Was soll man auf einen Krümel legen, damit er nicht gefriert und überhitzt?

Sommer

Es wird angenommen, dass das "Sommer" -Kleinkind für einen Spaziergang angezogen sein sollte, wie Sie selbst, plus eine Sache obendrauf. Du trägst zum Beispiel ein T-Shirt, was bedeutet, dass das Baby in einem Strickoverall mit langen Ärmeln oder angezogen werden kann. Dies ist eine durchschnittliche Regel, in jedem Fall müssen Sie sich auf das Wetter konzentrieren. Es ist im Sommer schwer einzufrieren, aber es ist sehr leicht zu überhitzen. Fährt das Kind im Kinderwagen? Wenn der Wind weht, werden Sie Ihr Kleines immer zudecken, und wenn das Baby im Voraus 100 Kleidungsstücke anhat, ist es nicht möglich, das Neugeborene auszuziehen: Ein verschwitztes Baby kann leicht frieren. Denken Sie daran, dass ein Baby am bequemsten Kleidung trägt.

Frühling Herbst

Perfekte Option - . Es ist recht hell und warm. Es wird empfohlen, unter dem Overall Baumwollkleidung zu tragen: Sie lässt die Haut atmen und nimmt Feuchtigkeit gut auf. Die neumodischen Modelle aus Thermomaterial sind nicht für ein Neugeborenes geeignet.

Die Herbst-Frühlings-Zeit ist in vielen Regionen von wechselhaftem Wetter geprägt, also achten Sie besonders auf einen Kopfschmuck: Der Hut sollte Ihre Ohren gut bedecken.

Wie geht man richtig mit einem Neugeborenen im Regen? Manche Mamas ziehen sich einfach einen Regenmantel über den Kinderwagen und machen einen Ausflug durch die Pfützen. Für ein Kind ist ein solcher Spaziergang nicht besonders sinnvoll: Unter dem Wachstuch entsteht ein Treibhauseffekt, wodurch die Luftzirkulation in der Wiege des Babys gestört wird.

Winter

Wie kleidet man ein Neugeborenes im Winter für einen Spaziergang an? Es gibt zwei Möglichkeiten: und einen verwandelnden Jumpsuit - eine Art Tasche mit Ärmeln. Wählen Sie solche Modelle, mit denen Sie Ihr Baby schnell an- und ausziehen können: Wenn Sie sich für eine Stunde auf einen Spaziergang vorbereiten, wird das Baby müde und verschwitzt.

Was soll man wählen: Pelz oder moderne Isolierung? Wenn Sie in den nördlichen Regionen leben, bevorzugen Sie die erste Option, wenn das Klima milder ist, können Sie sich auf eine Daunenjacke oder einen Overall aus Hollow Fiber beschränken.

Deckel. Es ist besser, eine normale Mütze mit Krawatte zu kaufen, als einen „Helm“ zu kaufen. Wieso den? Das Neugeborene wird sich in einem Helm unwohl fühlen, da der Hals des Kleinen noch sehr kurz ist.

Fassen wir zusammen, wie und wann man mit einem Neugeborenen laufen sollte:

nur nach ärztlicher Empfehlung nach draußen gehen: im Sommer am 3-5. Tag nach der Geburt, im Winter - am 10-15. Tag;
Der erste Spaziergang sollte je nach Jahreszeit ca. 3-15 Minuten dauern. Am Ende der ersten Woche kann das Baby eine Stunde im Freien sein;
gehen Sie in einem sauberen Bereich: im Park, im Hof;
kleiden Sie das Baby entsprechend der Lufttemperatur: plus ein Kleidungsstück im Sommer und warme Overalls in der Nebensaison und im Winter;
Holen Sie sich für Spaziergänge einen bequemen Kinderwagen: eine Wiege oder einen Transformator mit flachem Boden.

Ab wann kann man mit einem Neugeborenen laufen? Diese Frage ist für alle Mütter relevant, aber es gibt keine eindeutige Antwort darauf. Alle Kinder sind unterschiedlich, sie leben in unterschiedlichen klimatischen Bedingungen, und es gibt auch Bräuche verschiedener Nationen, wenn ein Baby erst nach einer bestimmten Zeit zum ersten Mal auf die Straße gebracht wird (in verschiedenen Kulturen ist diese Zeit unterschiedlich - von 40 bis 66 Tagen) ). Vergessen Sie nicht den Gesundheitszustand der Mutter, die am häufigsten spazieren geht.

Mit einem gesunden Neugeborenen, mit normaler Gesundheit der Mutter oder mit einer Begleitperson, die das Baby bei gutem Wetter begleitet (dh ohne Regen, Schnee, starkem Wind, mit nicht sehr niedrigen und nicht sehr hohen Lufttemperaturen) kann fast sofort spazieren gehen, dh am 3-5. Tag nach der Entlassung. Meistens beruhigt sich selbst das unruhigste Kind während eines Spaziergangs. Und nach dem Spaziergang kommt der Appetit auch bei den Kindern auf, denen es nicht so gut geht. Darüber hinaus ist ein Spaziergang eine weitere Möglichkeit, die Krümel zu verhärten und an die Außenwelt anzupassen, da das Kind an Temperaturschwankungen, an das Gefühl der Luftbewegung und nicht nur an die Behaglichkeit der häuslichen Umgebung lernt.

Wenn das Baby zu früh oder geschwächt geboren wurde, nach einer schwierigen Geburt sowie in Ermangelung eines Aufzugs im Haus, wenn die noch nicht erholte Mutter den Kinderwagen selbst die Treppe hinaufschleppen muss, ist es sinnvoll, verschieben Sie die Spaziergänge, bis sich Mutter und Baby erholen oder bis der Helfer erscheint.

Wohin mit einem Neugeborenen gehen?

Manchmal ist es schwieriger, genau diese Frage zu beantworten als die Frage nach dem Zeitpunkt des Beginns von Spaziergängen. Natürlich kann es schwierig sein, in einer Stadt einen bequemen Ort zum Spazierengehen zu finden. Trotzdem sollten Sie mit Ihrem Baby nicht über die Straßen laufen, wo auch ein Erwachsener nichts zum Atmen hat. Dann bringt der Spaziergang keinen Nutzen – im Gegenteil. Parks, Erholungsgebiete, öffentliche Gärten und sogar Spielplätze können als die besten Orte zum Spazierengehen angesehen werden. Im Allgemeinen ist es wünschenswert, sich an einem Ort zu befinden, der sich von den Orten der Überlastung von Autos, des Baus und anderer Manifestationen der Urbanisierung entfernt befindet. Übrigens können Sie den Balkon nutzen, der vorher verglast oder mit einem Netz abgedeckt werden muss, damit keine zufälligen Gegenstände oder Zigarettenstummel in den Kinderwagen gelangen.

Wie lange mit einem Neugeborenen laufen?

Und auf diese Frage gibt es keine einzige Antwort. Der allererste Spaziergang kann etwa 10-15 Minuten dauern. Außerdem ist es für diesen Spaziergang nicht einmal notwendig, das Kind in einen Kinderwagen zu setzen - Sie können einfach mit ihm in den Armen durch das Haus gehen oder sich auf eine Bank im Hof setzen. Jeden Tag kann die Dauer des Spaziergangs um 5-10 Minuten verlängert werden, wobei die Gehzeit allmählich auf 2 Stunden erhöht wird. Wenn das Wetter und das Wohlbefinden der Mutter es zulassen, können Sie nach einem Monat 2 Mal täglich 2 Stunden lang gehen. Sie sollten nicht spazieren gehen, wenn es draußen regnet, starker Wind mit Böen, die Temperatur unter - 15 ° C (bei hoher Luftfeuchtigkeit - nicht niedriger als - 10 ° C) oder über 32-35 ° C liegt.

Herbst. In der Regel ist dies die nasseste Jahreszeit, daher ist es praktisch, einen speziellen Regenschutz für Ihren Kinderwagen zu haben, da der Regen Sie im unerwartetsten Moment erwischen kann. Für diese Jahreszeit gibt es Schutzcremes für Babys - verwenden Sie diese unbedingt. Die Wanderzeit wird mit zunehmendem Winter allmählich kürzer.

Winter. Die Winter sind anders, aber in unserer Hemisphäre ist dies die kälteste Zeit des Jahres. Zu Beginn des Winters verkürzt sich die Dauer Ihres üblichen Spaziergangs auf 1 Stunde. 2-mal täglich oder 1-mal täglich, jedoch nicht weniger als 2 Stunden. Wie es für Sie bequem ist. Denken Sie an Schutzcremes gegen schlechtes Wetter!Bei hoher Luftfeuchtigkeit, auch bei 0°C, kann einem Kind die Wangen frieren.

Frühling. Es gibt immer mehr sonnige Tage. So zieht es an, das Gesicht unter diesen streichelnden Sonnenstrahlen zu ersetzen. Halten Sie Ihre Wünsche nicht zurück, denn die Frühlingssonne brennt noch nicht, lassen Sie auch Ihr Baby genießen. Erhöhen Sie Ihre Gehzeit!

Sommer. Dies ist normalerweise die wärmste, sogar heißeste Jahreszeit. Die Anzahl der Ausfahrten zur Straße hängt von Ihren Fähigkeiten und Wünschen ab. Das Kind kann so lange laufen, wie Sie es draußen verbringen können. Sie müssen den Spaziergang nur unterbrechen, um das Baby und Ihr Mittagessen zu füttern, die Windel zu wechseln und vorzugsweise für Ihre Tagesruhe. Es ist besser, wenn Ihre Tagesruhe mit der heißesten Tageszeit zusammenfällt, zu der Ihr Baby nicht draußen sein sollte. Am besten spazieren Sie morgens, wenn die Sonne noch nicht am wärmsten ist, und nach 4 Uhr, wenn die Hitze des Tages allmählich nachlässt. Wenn Ihr Baby in einem Kinderwagen läuft, legen Sie ein Mullnetz über den Kinderwagen, um ihn vor direkter Sonneneinstrahlung und möglichen fliegenden Insekten (Mücken, Fliegen, Mücken) zu schützen. Es ist am besten, im "Spitzenschatten" der Bäume zu laufen und nicht in direkter Sonneneinstrahlung, da die Haut des Babys sehr empfindlich ist, kann es leicht zu Sonnenbrand kommen. Vergessen Sie nicht, spezielle Babycremes mit der Aufschrift "Zum Schutz vor der Sonne" zu verwenden. Und vergessen Sie nicht den Kopfschmuck für das Kind, jetzt sind sie groß von einfach bis sehr modisch.

	Jahreszeit, Lufttemperatur	Gehzeit	Notizen (Bearbeiten)
Erster Spaziergang		10-15 Minuten 20-40 Minuten	Wenn die Temperatur unter -15 ° C liegt, müssen Sie warten, bis das Thermometer ansteigt
Die ersten 2-4 Wochen	von - 15- bis +15 "C	20-40 Minuten
Ab 1 Monat		Gehzeit täglich um 5-10 Minuten verlängern	Bei Temperaturen unter -15 " . sollte man nicht laufen
	Frühling Herbst	2 mal für 2 Stunden
		Mehrmals für 2 Stunden	Bei heißem Wetter (über + 25 C) ist es besser, vor 11.00 Uhr und nach 16.00 Uhr zu laufen.

Was ziehe ich für einen Neugeborenenspaziergang an?

Auch wenn es noch recht warm ist, denken Sie daran, dass es jeden Tag kälter wird. Nehmen Sie daher für einen Spaziergang eine Decke oder Decke, einen Regenmantel und eine Schutzhülle für den Kinderwagen mit. Und auf die Unterseite des Kinderwagens müssen Sie eine Matratze legen, um sich warm zu halten. Wenn Sie mit einem Kinderwagen spazieren gehen, ist es bei Regen bequemer, keinen Regenschirm, sondern eine Regenjacke zu verwenden, da es unbequem ist, einen Regenschirm in einer Hand zu halten und den Kinderwagen mit der anderen Hand zu tragen. Kleiden Sie das Kind so: einen Body mit langen Ärmeln, einen Overall, Socken, einen Hut, der die Ohren bedeckt, oben - einen warmen Overall, einen Umschlag oder eine Decke. Bei weiterer Abkühlung fügen Sie eine Bluse und warme Leggings, Wollsocken hinzu, Sie können eine Mütze oder einfach nur eine wärmere Mütze unter der Mütze tragen. Denken Sie an sich selbst: Sie müssen lange draußen sein, sich warm anziehen. Und vergessen Sie nicht Ihre Füße, denn wenn Ihre Füße kalt werden, werden Sie keine Freude am Spaziergang haben - es wird für Sie zur Qual. Viele Mütter versuchen, das Gesicht des Babys zu bedecken, insbesondere im ersten Monat - dies ist nicht erforderlich, Sie müssen dies nur tun, wenn das Baby in Ihren Armen "läuft" und draußen ein starker Wind weht.

Wie kann die Sicherheit gewährleistet werden?

Abschließend möchte ich noch ein paar Worte zur Verkehrssicherheit beim Gehen mit dem Kinderwagen sagen. Leider sieht man oft folgendes Bild: Beim Überqueren der Fahrbahn senkt Mutter zuerst den Wagen und schaut erst dann nach links und rechts. Aber Mama ist hinten im Kinderwagen! Dies ist insbesondere auf einem ungeregelten Fußgängerüberweg gefährlich, da die Anwesenheit eines Rollstuhls keine Garantie dafür ist, dass der Fahrer langsamer wird. Und noch gefährlicher ist es, wenn der Kinderwagen hinter dem Auto auftaucht, das heißt, meine Mutter sieht die Fahrbahn überhaupt nicht. Um eine Tragödie zu vermeiden, überqueren Sie die Fahrbahn nur entlang der Kreuzung.

Und weiter. Nicht selten sieht man Mütter, die gemächlich am Haus entlang auf der Fahrbahn schlendern. Mütter sind nicht schuld daran, dass Autos auf den Gehwegen geparkt sind und es keine Möglichkeit gibt, die Fußgängerzone entlang zu laufen, auch nicht mit einem Kinderwagen. Denken Sie jedoch daran, die Straße nicht zu betreten.

Unter diesen Bedingungen wird der Spaziergang Ihnen und Ihrem Baby nur Freude bereiten, und wenn Sie ein unruhiges Baby haben, dann wird ihm ein Abendspaziergang nur nützen. Schließlich ist es nicht notwendig, nur tagsüber zu laufen. Gehen Sie also spazieren - öfter und gerne!

Während sie auf das Kind wartet, ahnt die werdende Mutter nicht, wie viele Fragen sie haben könnte. Bei einer normalen Geburt wird der frischgebackene Elternteil mit dem Baby am 5.-10. Tag aus der Entbindungsstation entlassen. Dieser Tag ist der erste, an dem das Baby auf die Straße geht. In diesem Artikel wird darüber gesprochen, wie viel man mit einem Neugeborenen laufen muss. Sie lernen die Besonderheiten der Wanderungen zu verschiedenen Jahreszeiten kennen. Es ist auch erwähnenswert, wie viel Sie mit dem Neugeborenen laufen müssen.

Meinungen von Ärzten

Wie lange kann man mit einem Neugeborenen laufen und wann ist der beste Zeitpunkt, um damit zu beginnen? Darüber sind sich die Ärzte nicht einig. Manche Kinderärzte plädieren für sofortige Luftbäder, andere hingegen empfehlen dringend, zwei Wochen zu warten. Die dritte Gruppe von Kinderärzten versichert, dass es möglich ist, das Baby frühestens in einem Monat spazieren zu gehen. Was ist mit jungen Eltern? Wie lange mit einem Neugeborenen laufen und wann beginnen?

Erster Spaziergang (Auschecken)

Wie lange zum ersten Mal mit einem Neugeborenen laufen? Ihre erste Ausfahrt auf die Straße erfolgt auf dem Territorium, der Spaziergang endet, wenn Sie nach Hause kommen. Deshalb gibt es hier keine strengen Beschränkungen. Gehen Sie jedoch nicht direkt vom Krankenhaus in den Park oder in die Einkaufszentren. Für solche Spaziergänge ist das Kind noch sehr klein und schwach. Versuchen Sie, so schnell wie möglich nach Hause zu kommen.

Wie viel muss man mit einem Neugeborenen zum ersten Mal und in den folgenden Fällen laufen?

Wenn Sie entscheiden, dass das Kind stark genug ist, können Sie nach draußen gehen. Die ersten Luftbäder nach der Entlassung sollten nicht länger als eine Viertelstunde dauern. Achten Sie darauf, die Reaktion des Babys während dieser Zeit zu überwachen. Kleiden Sie es so, dass das Baby nicht friert. Eine Überhitzung wirkt sich auch negativ auf die Gesundheit des Kindes aus.

Wenn die erste Erfahrung erfolgreich war, wie lange können Sie dann zum zweiten Mal mit dem Neugeborenen gehen? Ärzte sagen, dass Sie jeden Tag 10 Minuten hinzufügen können. So können Sie zum zweiten Mal etwa eine halbe Stunde auf der Straße sein. In diesem Fall müssen Sie auch die Aktionen der Krümel beobachten.

Nach und nach kann die Dauer solcher Spaziergänge bis zum zweiten Lebensmonat auf 3-4 Stunden erhöht werden. Ab sechs Monaten ist die Exposition im Freien den ganzen Tag über erlaubt. Beachten Sie jedoch, dass die Krume nicht einfrieren oder unterkühlen sollte. Außerdem muss das Kind rechtzeitig gefüttert werden, was an öffentlichen Orten nicht immer möglich ist.

Sommerwanderungen

Wie lange Sie mit einem Neugeborenen laufen können - Sie wissen es bereits. Wenn das Baby den Aufenthalt im Freien gut verträgt, wie sollen dann Spaziergänge im Sommer durchgeführt werden?

Ärzte sagen, dass Sie morgens ausgehen müssen. Wenn ein Kind früh aufwacht, ist es durchaus akzeptabel, von 8 bis 10 Uhr morgens mit ihm zu gehen. Während dieser Zeit gibt es noch keine sengende und schwüle Sonne, die der Haut des Babys schaden kann. Es ist besser, in der Zeit von 12 bis 16 Stunden auf das Gehen zu verzichten. Wer wirklich möchte, kann im Schatten Luftbäder nehmen.

Sie können auch nach 17-18 Uhr nach draußen gehen. Nach einem Abendspaziergang wird das Baby besser mit einem Baby essen und schlafen. Zu diesem Zeitpunkt kostet es ein bis zwei Stunden.

Wandern mit Kind im Herbst

In dieser Zeit (wenn es noch nicht kalt, aber nicht mehr heiß ist) können Sie den ganzen Tag draußen sein. Gleichzeitig sollte Ihr Baby gesund, trocken und genährt sein.

Einige Mütter argumentieren, dass ein Spaziergang mit einem Neugeborenen drei Stunden nicht überschreiten sollte. Es ist jedoch nicht. Je länger Ihr Baby im Freien ist, desto stärker wird seine Immunität in Zukunft sein.

Winterwanderungen

Wie lange dauert es in der kalten Jahreszeit mit einem Neugeborenen spazieren zu gehen? Kinderärzte raten dringend davon ab, nach draußen zu gehen, bis ein Baby zwei Wochen alt ist. Jeder Spaziergang sollte 30 Minuten nicht überschreiten.

Ärzte sagen, dass Sie mehrmals täglich nach draußen gehen können. Insgesamt sollte die Zeit an der frischen Luft eineinhalb bis drei Stunden betragen. Passen Sie gut auf, damit die Krume nicht einfriert. Bringen Sie immer eine warme Decke oder Decke mit. Auch wenn Sie 10 Minuten nach draußen gehen.

Bei einer Lufttemperatur unter 15 sollten Sie das Haus nicht mit einem Neugeborenen verlassen. Wenn diese Temperatur in Ihrer Nähe längere Zeit anhält, können Sie Ihren üblichen Aufenthalt im Freien durch Schlafen auf oder auf der Veranda ersetzen.

Wie lange kann man im Frühjahr mit einem Neugeborenen laufen?

Wenn es um einen kalten und regnerischen März geht, dann sollten Sie beim ersten Spaziergang nicht länger als 10 Minuten draußen sein. Diese Zeit reicht völlig aus, um eine Portion Sauerstoff zu bekommen und sich etwas abzukühlen. Die Zeit für den nächsten Spaziergang sollte nicht verdoppelt werden. Dies ist nur bei warmem Wetter bei angenehmer Lufttemperatur erlaubt. Gehen Sie mit Ihrem Kind mehrmals täglich für 10 Minuten aus. Dieser Zeitplan sollte mindestens eine Woche lang eingehalten werden. Dann fügen Sie Ihren Luftbädern weitere 10 Minuten hinzu. Sobald es draußen wärmer wird, können Sie Ihren Aufenthalt an der frischen Luft bedenkenlos verlängern.

Im späten Frühjahr (Mai) lohnt es sich, den für den Sommer beschriebenen Wanderplan einzuhalten. Normalerweise ist es in dieser Zeit tagsüber schon recht heiß, aber morgens und abends noch kühl. Sie sollten nicht den ganzen Tag ausgehen und ohne Pause spazieren gehen. Sicherlich werden Sie Ihrem Kind am Morgen Kleidung anziehen, die für ein Nickerchen in der Luft heiß ist. Machen Sie unbedingt Pausen. Kommen Sie nach Hause, um sich umzuziehen und Ihr Baby zu füttern.

Wandern nach Krankheit

Wie lange kann man im Frühjahr mit einem Neugeborenen gehen, wenn es eine Virus- oder Bakterienerkrankung hat? Während der Verschlimmerung der Symptome empfehlen Ärzte im Allgemeinen nicht, nach draußen zu gehen. Die geringste Zugluft oder Unterkühlung kann Komplikationen der Pathologie hervorrufen. Es ist erlaubt, mit dem Baby erst nach seiner vollständigen Genesung zu gehen. Auch wenn das Baby mehrere Tage kein Fieber mehr hat, es aber trotzdem hustet und rotzt, dann verschieben Sie den Spaziergang. Allerdings ist frische Luft in dieser Zeit für das Kind einfach notwendig. Lüften Sie den Raum, aber vermeiden Sie in diesem Moment das Kind im Raum.

Die ersten Spaziergänge nach einer Krankheit sollten etwa eine halbe Stunde dauern. Wenn sich das Wohlbefinden nicht verschlechtert, erhöhen Sie die Zeit jedes Spaziergangs um 10-15 Minuten und nähern Sie sich allmählich Ihrer üblichen Zeit an.

Zusammenfassung oder Kurzes Fazit des Artikels

Sie haben also herausgefunden, wie viel Sie zu verschiedenen Zeiten mit einem Neugeborenen laufen müssen. Wenn das Baby zu früh geboren wurde, gelten all diese Regeln nicht für ihn. In diesem Fall sollten Sie Ihren Kinderarzt aufsuchen. Nur der Arzt kann entscheiden, wie viel und wann Sie mit Ihrem Baby gehen können. Möglicherweise müssen Sie mehr als einen Monat warten. Befolgen Sie die obigen Tipps. Gesundheit für Sie und Ihr Baby!

Die richtige Entwicklung des Babys und die Stärkung seiner Gesundheit hängt direkt vom regelmäßigen und längeren Aufenthalt an der frischen Luft ab. In diesem Fall ist es notwendig, die Eigenschaften des Körpers des Kindes zu berücksichtigen und genau zu wissen, wann Sie mit einem Neugeborenen gehen können und unter welchen Bedingungen es besser ist, zu Hause zu bleiben. Richtig gewählte Garderobe, optimale Gehzeit, Einhaltung der Reihenfolge der vorbereitenden Maßnahmen – all dies sollten sich junge Eltern vorab bei einem erfahrenen Kinderarzt erkundigen. Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass sich jedes Kind individuell entwickelt, daher sind in einigen Fällen eigene Nuancen möglich.

Der optimale Zeitpunkt für den ersten Spaziergang und seine Besonderheiten

Der Geburtsvorgang ist nicht nur für die junge Mutter stressig, sondern auch für das Baby. Es wird angenommen, dass Sie, wenn das Baby keine Kontraindikationen für den ersten Spaziergang hat, am nächsten Tag nach der Entlassung aus der Entbindungsklinik ausgehen können. Diese Option ist wirklich möglich, aber nur, wenn das Wetter optimal ist, es keinen Temperaturunterschied gibt und das Baby völlig ruhig ist. Die Kinderärzte selbst raten, ein paar Tage zu warten: Für das Kind ist es angenehmer, die Eingewöhnungsphase zu Hause abzuwarten, um die neue Umgebung und die Umgebung kennenzulernen.

Der erste Spaziergang kann auch zu Hause stattfinden, dazu müssen Sie nur den Raum gut lüften und mit dem Baby im Arm gehen (Sie müssen es entsprechend anziehen). Je nach Wetterlage dauert die erste Ausfahrt 5 bis 20 Minuten. Sie müssen dafür keinen Kinderwagen mitnehmen, eine Wiege reicht aus.

Die Verweildauer auf der Straße sollte sich täglich um 5-10 Minuten auf 2 Stunden erhöhen. Bei schönem Wetter kann sich dieser Zeitraum deutlich verlängern.

Bei Frühgeborenen oder Babys mit Geburtstrauma ist hier alles rein individuell. Der Zeitpunkt des ersten Spaziergangs und der folgenden, deren Dauer wird vom Kinderarzt vorgeschrieben.

Damit der Spaziergang Mutter und Baby Freude bereitet, den gewünschten erholsamen Effekt hat und nicht zu unangenehmen Folgen führt, müssen einfache Regeln beachtet werden. Sie gelten sowohl für die erste Ausfahrt als auch für alle weiteren.

Ein Neugeborenes sollte nicht ohne Hut gehen. Eine unvollkommene Thermoregulation kann einem jungen Körper einen grausamen Scherz spielen. Im ersten Lebensjahr ist das Risiko für einen Sonnenstich oder eine Unterkühlung des Kopfes sehr hoch.
Sie können das Kind nicht im Voraus anziehen. Zuerst müssen Sie alles vorbereiten, was Sie für einen Spaziergang brauchen, dann sich selbst anziehen und kurz vor dem Ausgehen Ihr Baby anziehen.
In kühlen und kalten Jahreszeiten ist es am besten, direkt nach der Fütterung einen Spaziergang zu machen. Dies bietet dem Baby einen erholsamen Schlaf, angenehme Wärme und ermöglicht ihm, länger ohne jede Laune zu gehen.
Gehen in direkter Sonneneinstrahlung ist am besten zu vermeiden, auch wenn das Baby im Kinderwagen durch Sonnenfilter geschützt ist. Wenn das Wetter den ganzen Tag sonnig ist, ist es besser, einen Spaziergang am Morgen oder nach 18 Uhr einzuplanen.
Kleidung für ein Kind für einen Spaziergang sollte nach einer einfachen Regel ausgewählt werden - Sie müssen dasselbe tun, wie Sie sich selbst anziehen, jedoch etwas wärmer.
Es wird empfohlen, jeden Tag zu Fuß zu gehen. Wenn das Wetter es nicht zulässt, können Sie Ihr Baby direkt im Kinderwagen mit auf den Balkon nehmen. Er sollte jedoch wie für einen normalen Spaziergang gekleidet sein. Wenn der Wind so stark ist, dass selbst eine solche Gelegenheit nicht zur Verfügung steht, müssen Sie den Raum, in dem sich das Baby die meiste Zeit befindet, sorgfältig lüften.

Um zu Fuß zu gehen, müssen Sie saubere Bereiche wählen, die nicht an Autobahnen angrenzen und nicht durch ihre Lärm- und Gasverschmutzung stören.

Was ist das beste Wetter zum Wandern?

Bei der Wahl der Zeit, zu der Sie mit Ihrem Neugeborenen spazieren gehen können, sollten Sie auf das Wetter achten. Nach einem Jahr empfehlen Kinderärzte, das Kind unter allen Umständen für mindestens einige Minuten spazieren zu gehen. Bei Babys sieht es etwas anders aus.

In den folgenden Fällen müssen Sie auf das Gehen verzichten.

Bei heißem Wetter ist die Gefahr eines Hitzschlags sehr hoch, wenn das Thermometer also über +30 ° C anzeigt, ist es besser, den Ausstieg auf eine kühlere Tageszeit zu verschieben.
Bei Säuglingen funktioniert das Thermoregulationssystem nicht gut, daher ist es auch besser, bei Temperaturen unter -15 ° C auf das Gehen zu verzichten.
Es wird empfohlen, bei Regen zu Hause zu bleiben. Viele Eltern setzen auf wasserdichte Abdeckungen, berücksichtigen aber nicht den Treibhauseffekt, der sich negativ auf den Zustand des Babys auswirkt.
Bei starkem Wind kann sich das Kind leicht erkälten, daher ist es besser, bei windigem Wetter zu Hause zu bleiben.

Bei Minusgraden ist es besser, kurz, aber häufig zu laufen. Das Kind wird keine Zeit haben, zu frieren, aber gleichzeitig erhält es seine Portion Frischluft.

Merkmale von Sommerwanderungen

Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Besonderheiten in Bezug auf das Gehen mit einem Neugeborenen. Im Sommer müssen Sie beispielsweise sicherstellen, dass der Kleine nicht überhitzt. Schon eine leichte Erhöhung seiner Körpertemperatur kann, wenn nicht zu einem Hitzschlag, dann zu Launen, Appetitlosigkeit, Angstzuständen führen.

Der optimale Zeitpunkt für den ersten Spaziergang im Sommer ist der 7. bis 10. Tag nach der Geburt des Babys, sofern es bei guter Gesundheit ist und keine Kontraindikationen vorliegen.
Die beste Temperatur beträgt 23–25 ° C. In diesem Fall müssen Sie Ihre Kleidung sorgfältig auswählen. Es sollte aus natürlichen Stoffen hergestellt werden, dann wird der Schweiß gut aufgenommen und es kommt zu keiner Reizung der empfindlichen Haut. Eine Matratze mit synthetischem Bezug sollte ebenfalls entsorgt werden, da das Kind sonst ständig nass wird.
Die Dauer des Spaziergangs wird vom Kind bestimmt. Wenn das Baby nicht launisch ist, nicht sehr schwitzt, keine Anzeichen von Reizung oder Angst zeigt, können Sie bis zu 2 Stunden lang gehen.
Wenn Sie einen langen Spaziergang planen, müssen Sie auf die Fütterungsmethoden Ihres Babys achten. Beim Stillen wird empfohlen, eine Flasche Trockennahrung und eine Thermoskanne mit Wasser mitzunehmen. Besonderes Augenmerk wird in der Natur auf die bequeme Kleidung der Mutter gelegt. Es wird nicht empfohlen, Fertigmischungen oder abgepumpte Milch einzunehmen - die Zusammensetzung kann sauer werden.

Darf ich im Winter mit meinem Baby spazieren gehen?

Wandern im Winter ist nicht nur möglich, sondern auch notwendig. Die Einhaltung einfacher Regeln versorgt das Baby mit der für eine normale Entwicklung so notwendigen Frischluft und schadet seiner Gesundheit nicht.

Die Kleidung sollte richtig sein - warm, aber nicht geschichtet. Das Kind soll sich wohl fühlen, aber nicht überhitzt. Die beste Option ist ein Winteroverall, unter dem Unterwäsche, Strumpfhosen und ein warmer Anzug angezogen werden.
Der erste Spaziergang für ein gesundes Baby kann bereits am 14. Tag nach der Geburt erfolgen. Dieser Zeitraum sollte für die Anpassung ausreichen. Es ist wichtig zu bedenken, dass das Kind auf einen Spaziergang vorbereitet werden muss; dazu muss sein Zimmer regelmäßig gelüftet werden.
Bei Temperaturen nicht unter 5 °C kann der erste Spaziergang etwa 15 Minuten dauern. Jeden Tag können Sie 10 Minuten hinzufügen. Die maximale Dauer des Spaziergangs sollte eine Stunde nicht überschreiten. Je niedriger die Temperatur, desto kürzer die Wanderung.

Herbstspaziergänge und die Verhaltensregeln

Für viele Mütter ist der Herbst die schwierigste Zeit, um zu entscheiden, wann sie mit einem Neugeborenen spazieren gehen sollten. Die ersten "Einsätze" können am 5.-6. Tag nach der Entlassung aus dem Krankenhaus begonnen werden, jedoch nur, wenn das Kind bei bester Gesundheit ist.

Demi-Saison-Overalls tragen dazu bei, angenehme Bedingungen für das Baby zu schaffen. Sie sind aus hochwertigen Materialien gefertigt, die die Haut atmen lassen, aber gleichzeitig gut warm halten. Unter dem Overall werden nur natürliche Stoffe getragen.
Wandern ist nur bei sehr gutem Wetter möglich. Bei Regen und Wind kann man sich leicht erkälten, daher ist Bewegung zu dieser Zeit kontraindiziert.
Es wird dringend davon abgeraten, einen Regenmantel zu tragen. Dieses Teil soll Kinder vor unerwartetem Regen schützen. Innerhalb weniger Minuten wird das Kind launisch werden.
Der erste Spaziergang im Herbst sollte nicht länger als 20 Minuten dauern, jeden Tag können Sie 10 Minuten hinzufügen, was den Indikator auf 1,5 Stunden bringt. Die Dauer der Übung zu einem bestimmten Zeitpunkt wird von der Mutter aufgrund ihres eigenen Empfindens und des Verhaltens des Kindes selbstständig bestimmt. Bei Auftreten von Launen, Rötung der Nase, Tränen des Auges müssen Sie sofort nach Hause zurückkehren.

Junge Mütter sollten bedenken, dass regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft nicht nur für ihre Babys wichtig sind, sondern auch für die schnelle Erholung des eigenen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt. Diese „Verantwortung“ muss nicht auf Angehörige abgewälzt werden – nichts stärkt die Kraft wie gesunde Bewegung.