Ich gewöhne mich schnell daran, was zu tun ist. Lösen Sie Probleme mit Bindung und Liebessucht

04.07.2019

Die Gewöhnung an einen Menschen ist ein unglaublich schneller Prozess, während die Entwöhnung durch lange Zeit und Schmerzen gekennzeichnet ist. Bindung, die Psychologen auch nennen, kann die Wahrnehmung der Realität stören, eine Person des Willens berauben. Dieses Gefühl scheint einen Menschen zu binden und festzuhalten und ihn vollständig seiner Unabhängigkeit zu berauben. Wenn die Verbindung im Prozess des Abschieds verloren geht, scheint eine Person die Unterstützung zu verlieren, es ist Zeit, die Autonomie wiederzugewinnen. Heute schlagen wir vor, darüber zu sprechen, wie man die Bindung an einen Mann loswird, nachdem man mit ihm Schluss gemacht hat.

Ursachen emotionaler Abhängigkeit

Bevor wir dazu übergehen, Anhaftungen loszuwerden, schlagen wir vor, darüber zu sprechen, was Sucht ist und aus welchen Gründen sie auftritt. Dieser Begriff bedeutet Abhängigkeit von einem Liebessubjekt. Laut Statistik tritt Sucht sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf. Sie können diesen Zustand nur verlassen, wenn Sie seine wahren Ursachen verstehen. Dazu gehören folgende Faktoren:

Abneigung in der Kindheit;
strenge elterliche Kontrolle;
mangelnde Fähigkeit und Lust, Entscheidungen zu treffen;
in der Kindheit erlebte intime Belästigung;
geringe Selbstachtung;
Angst vor Einsamkeit;
Besessenheit von den eigenen Mängeln und Herunterspielen der Vorzüge;
seelisches Trauma;
Unvorbereitetheit für eine reife Beziehung;
Wunsch zu gehorchen.

Wie kann man also all diese Probleme überwinden, wie kann man die übermäßige Bindung an einen Mann loswerden? Versuchen wir es herauszufinden!

Anhaftung bekämpfen

Der Zustand der Bindung an die Person, die Sie lieben, ist wie Nirwana, dieses Gefühl bereitet wahre Freude. Und natürlich ist es genauso schwer, sich von diesem Gefühl zu trennen wie von einem geliebten Menschen. Beim Abschied stellt sich ein Gefühl des Selbstverlustes und der unerträgliche Schmerz des Verlustes ein. Ist es möglich, die Anhaftung aufzugeben und zu versuchen, eine autarke Person zu werden? Psychologen sagen: Man kann sich schützen, die eigene Individualität bewahren und die Sucht loswerden. Experten geben eine Reihe von Tipps, die nicht nur helfen, das Gefühl der Bindung zu überwinden, sondern auch Depressionen vorzubeugen, die zu einem Bruch mit einem Partner führen können.

Schließen Sie die Tür zur Vergangenheit

Das erste, was Sie tun müssen, nachdem Sie sich von einer Person getrennt haben, ist die Tatsache zu akzeptieren, dass die Vergangenheit, egal wie schön und rosig sie auch sein mag, nicht zurückgegeben werden kann. Es gilt loszulassen, durchzustreichen, den Abbruch von Beziehungen als gegeben hinzunehmen. Psychologen sagen, dass Sie mit der Zeit sogar das Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit mögen werden.

Mehr Kommunikation

Auf die Frage, wie man die Bindung an einen Mann loswird, sagen Psychologen: Jede Konzentration auf eine bestimmte Person führt immer zu einer Abhängigkeit von ihm. Sie können Sucht nur überwinden, indem Sie mit verschiedenen Menschen kommunizieren. In diesem Fall werden Ihre Gedanken und Gefühle mit allen geteilt, mit denen Sie Zeit verbringen. Neue Menschen sind immer neue Meinungen, lebhafte Emotionen und neue Informationen. Eine solche Kommunikation wird sicherlich Ihren Horizont erweitern und Sie viele Dinge aus einer ganz anderen Perspektive betrachten lassen. Natürlich ist es unmöglich, über neue Beziehungen zu sprechen, um Liebeserfahrungen loszuwerden, aber die Leere, die sich im Inneren gebildet hat, muss gefüllt werden.

Fröhlichkeit

Wie kann man die Bindung an einen Mann loswerden? In der Psychologie gibt es ein wirksames Werkzeug: Sie müssen sich positiv einstellen. Schauen Sie immer mit der Hoffnung auf das Beste in die Zukunft, aber seien Sie auf verschiedene Szenarien vorbereitet. Sie sollten keine Angst vor Misserfolgen und Schwierigkeiten haben. Jeder Sieg über Lebensumstände bringt eine Erfahrung mit sich, die dich stärker und weiser macht. Stellen Sie sicher, dass Sie freudige Gefühle in sich selbst finden und sie oft in die Freiheit entlassen. Psychologen sagen: Man kann lernen, alles zu genießen, sogar gutes Wetter. Wenn das Leben Sie nicht mit angenehmen Veranstaltungen verwöhnt, organisieren Sie sie selbst! Füllen Sie Ihren Alltag mit Wundern und glücklichen Momenten, lachen Sie mehr, unterhalten Sie sich. Mit der Zeit gewöhnst du dich bestimmt ans Lächeln.

Meditation

Die Liebe ist vergangen, Beziehungen sind beendet, Menschen haben sich getrennt, aber die Gewohnheit, einen geliebten Menschen in der Nähe zu sehen, bleibt lange bestehen. Wie kann man die schmerzhafte Bindung an einen Mann loswerden, der ein Fremder geworden ist? Die Beziehungspsychologie empfiehlt, zu lernen, zu meditieren und zu beten. Dank des Erwerbs solcher Fähigkeiten lernen Sie, sich zu entspannen, sich selbst mit Energie und Kraft zu versorgen. Das heißt, Sie müssen nicht länger nach Menschen suchen, die ihre Energie mit Ihnen teilen.

Hobby

Psychologen sagen: Nachdem eine Person sich selbst wiederentdeckt hat, hört sie nicht nur auf, sich an Menschen zu binden, sondern wird auch zu einer Person - autark, interessant für andere. Wie kann man Neues in sich entdecken? Sie müssen Talente entwickeln und Extremsportarten ausprobieren. Achten Sie darauf, ein Hobby zu finden, ein Hobby, das nicht nur Ihre Hände, sondern auch Ihren Kopf beschäftigen kann. Mit der Zeit lernen Sie, Spaß am Basteln oder am Sport, am Sammeln von Gegenständen oder am Kochen zu haben. Dies wird allmählich Ihre schmerzhafte Bindung an einen Mann schwächen. Versuchen Sie sich als Freiwilliger, leisten Sie Wohltätigkeitsarbeit. Schauen Sie sich um: Die Welt ist voller Menschen und Tiere, die Schwierigkeiten haben. Wenn du den Schwächeren hilfst, fühlst du dich stark und gebraucht.

Änderung der Tätigkeit

Eine Umgebung, in der Sie alles an einen Ex-Partner erinnert, wird es Ihnen nicht ermöglichen, die Sucht so schnell loszuwerden, wie Sie möchten. Ebenso werden Sie von traditionellen Aktivitäten, Ritualen, die Sie Tag für Tag gemeinsam durchgeführt haben, beeinflusst. Was zu tun ist? Wie kann man die Anhaftung an einen Mann und alles, was mit ihm verbunden ist, loswerden? Ändern Sie Ihre Gewohnheiten! Wenn Sie vorher um sieben Uhr morgens aufgestanden sind, gemeinsam gefrühstückt haben und zur Arbeit gefahren sind, eine halbe Stunde früher aufstehen, laufen gehen oder Sport treiben, den Speiseplan komplett umstellen. Es ist Zeit für mutige Experimente in Ihrem Leben. Und vergessen Sie übrigens nicht, alles aus Ihrem Zuhause zu entfernen, was Erinnerungen an die Vergangenheit weckt: Geschenke und Fotos, Dinge, die Sie zusammen gekauft haben. Gute Idee für eine Renovierung.

Suche nach Eindrücken

Im Moment der Trennung und für einige Zeit danach ist nur Ihr Ex-Mann die Quelle Ihrer angenehmen Erinnerungen. Wie kann man die emotionale Bindung zu ihm loswerden? Neue Emotionen können eine Quelle der Inspiration sein: Tun Sie etwas, was Sie noch nie zuvor getan haben, das wird Sie in naher Zukunft zum Nachdenken anregen. Sie können ein anderes Land besuchen, sich für Hauswirtschaftskurse anmelden, mit dem Tanzen beginnen oder Handarbeiten machen.

All diese Aktivitäten werden Ihnen helfen, sich abzulenken, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und die Richtung Ihrer Gedanken zu ändern. Außerdem wird ein aktives Leben sicherlich viele neue Bekanntschaften bringen, eine davon kann schicksalhaft werden. Psychologen sagen: Wenn Sie es nicht geschafft haben, eine Beziehung zu Ihrem Ex-Mann aufzubauen, bedeutet dies, dass Ihr geliebter Mensch irgendwo vor Ihnen auf Sie wartet. Verschwenden Sie Ihre Energie nicht mit fruchtlosen Erinnerungen, sparen Sie Zeit und leben Sie nicht in der Vergangenheit.

Mangel an Aggression

Wenn man darüber spricht, wie man die Bindung an einen Mann loswird, sollte man über den Wunsch sprechen, sich an den Tätern zu rächen. Denken Sie daran: Diese Gedanken binden Sie noch enger an Ihren ehemaligen Partner. Denken Sie auf keinen Fall darüber nach, wie schlecht er ist und wie er für seine Taten bezahlen wird. Trennen Sie alle emotionalen Bindungen. Beteiligen Sie sich auf keinen Fall an so dummen Dingen wie kleinen schmutzigen Tricks: Verbreiten Sie keinen Klatsch über ihn unter Ihren Freunden. Tatsache ist, dass es in erster Linie zu einem Stein in Ihrem Garten werden kann, weil Sie es waren, der lange Zeit mit diesem Schurken zusammen war. Willst du ihm von all dem Unrecht erzählen, das er getan hat? Tun Sie es jedoch nicht persönlich, sondern auf Papier. Schreibe deinem Ex einen Brief, in dem du ihm sagst, was du von ihm hältst. Schreiben und dann brennen.

Pläne fürs Leben

Manchmal malen sich Frauen in einer Beziehung ein schönes Märchen darüber, wie ihr Leben arrangiert wird. Selbst wenn sie Ungereimtheiten erkennen, schaffen sie es, die Realität an ihr eigenes Szenario anzupassen. Deshalb ist das Gefühl der Gereiztheit so stark, wenn etwas schief geht. Natürlich gehörten Trennungsgedanken und Depressionen kaum zu den ursprünglichen Plänen. Deshalb haben Frauen Fragen: „Wie werde ich ohne ihn leben?“, „Wie kann ich die Bindung an einen Mann loswerden?“. Psychologen geben die Antwort auf Fragen: Sie werden großartig und glücklich leben. Die Hauptsache - denken Sie daran, dass die jungen Damen, deren Augen von Tränen geschwollen, beleidigt und wütend sind, kein Glück haben. Pläne fürs Leben nach einer Trennung weiter schmieden – trotz Sorgen und Depressionen. Glauben Sie unbedingt daran, dass Ihr wahres Glück stattfinden wird!

Es gibt keine Liebe ohne Zuneigung, aber nicht jede Zuneigung ist ein Zeichen von Liebe. Wie kann man die Bindung an eine Person loswerden, wenn es außer ihr keine Gefühle mehr gibt?

Verbindung zu unbelebt Objekt oder Phänomen der Welt (Dinge, Haus, Gewohnheiten) wird als solches erkannt. Wenn ein Mensch sagt: „Das ist meine Lieblingsjacke“, dann wird ihm und seinem Umfeld klar, dass das keine Liebe, sondern Zuneigung ist.

Es ist viel schwieriger und manchmal ist es einfach unmöglich, die Liebe selbst zu unterscheiden. zu einem Menschen aus Anhaftung an ihn. Sofern die Bindung an eine andere Person kein Symptom einer psychischen Störung ist (wie dem Adélie-Syndrom), ist es schwierig, ein Zeichen zu finden, das deutlich macht, dass die Bindung übermäßig geworden ist.

Noch schwieriger ist es, Anhaftungen loszuwerden. Selbst zu erkennen, dass Beziehungen keinesfalls als Liebe bezeichnet werden können und es sich schon lange lohnen würde, den „Teufelskreis“ zu durchbrechen, ist das nicht einfach. Wenn eine Person gefesselt ist, ist es, als würde sie etwas gegen ihren Willen festhalten.

Wie oft verwechseln Menschen Liebe und Liebessucht! Sie können jahrelang in einer Täuschung leben, und sobald Sie aufwachen, stellen Sie fest, dass die ganze Zeit ein Fremder in der Nähe war, der jedoch zu einer „Droge“ wurde, ohne die es unmöglich ist, zu leben.

Eine starke Liebesbindung ist wie jede andere Abhängigkeiten(durch Alkohol, Nikotin, Glücks- und Computerspiele etc.). Eine andere Person wird zu einem Objekt der Abhängigkeit, weil sie eine Quelle des Vergnügens ist, Bedürfnisse befriedigt, zu einem illusorischen Gefühl von Wohlbefinden, Harmonie, Glück beiträgt oder einfach eine Gewohnheit ist, ohne die eine Existenz schwer vorstellbar ist. Die Anwesenheit eines geliebten Menschen in der Nähe wird zur „Dosis“, die täglich benötigt wird.

Wenn im Kopf die Vorstellung vorhanden ist, dass das Leben ohne eine Person seinen Sinn verlieren wird, und das Verständnis, dass Sie sich früher oder später immer noch von ihm trennen müssen, fehlt oder verweigert wird, ist eine schmerzhafte Anhaftung offensichtlich.

Menschen sind immer mit Familie, Freunden und geliebten Menschen verbunden. Wenn es keine Zuneigung in der Liebe gäbe, gäbe es vielleicht keine Institution der Familie, ein Mann und eine Frau würden es nicht für notwendig halten, einander treu zu sein, Mütter würden sich nicht um ihre Kinder kümmern.

Die Natur selbst hat angeordnet, dass sich die Menschen aneinander gewöhnen und aneinander binden. Alles ist nicht zu romantisch und sogar ziemlich prosaisch - ein Mensch muss eine Verbindung zu seiner eigenen Art haben, um zu überleben und die menschliche Rasse fortzusetzen.

Jeder möchte geliebt werden, damit es jemanden in der Nähe gibt, der versteht, unterstützt, hilft, tröstet und der auch seine Liebe geben kann.

Im menschlichen Körper gibt es ein Hormon, das für zärtliche Zuneigung verantwortlich ist - Oxytocin. Es wird als eines der Hormone der ruhigen Liebe bezeichnet. Dieses Hormon ist ein wesentliches Element bei der Bildung der anfänglichen Mutter-Kind-Beziehung bei einer Frau unmittelbar nach der Geburt.

Wissenschaftler argumentieren, dass ein Mann und eine Frau ohne Oxytocin die Beziehung sofort beenden würden, nachdem die erste Phase der Beziehung (die Phase der gewalttätigen Liebe und Leidenschaft) vorüber war, und das Kind, das in dieser Zeit geboren wurde, sich als nutzlos herausstellte .

Daher sollte die Bindung an eine Person in Erwägung gezogen werden zwei Hypostasen:

Zuneigung als integraler Bestandteil der Liebe,
Bindung als schmerzhafte Sucht.

Der Unterschied zwischen Zuneigung und Liebe

Schmerzhafte Bindung kann als "Symbiose" charakterisiert werden. Symbiose- eine Beziehungsform, in der ein Partner oder beide voneinander profitieren.

Der abhängige Partner, der ständig in der Nähe des Partners sein möchte und alles tut, um mit ihm eins zu werden, vergisst sich selbst.

Wenn ein Erwachsener zu sehr an jemandem hängt, verliert er seine Individualität. Jeder der Partner sollte persönlichen Freiraum und Handlungsspielraum haben (aber sich nicht in Freizügigkeit entwickeln). Dies ist nicht nur für den Einzelnen von Vorteil, sondern auch für Beziehungen. Indem Sie mit einem Partner „verschmelzen“, können Sie aufhören, eine interessante Person für ihn zu sein, wodurch die Beziehung der Entwicklung beraubt und sie zum Tode verurteilt werden.

Im Gegensatz zur Liebe, Bindung an einen Partner, was eine Abhängigkeit ist, charakterisiert:

obsessive Gedanken und der Wunsch, die ganze Zeit mit Ihrem geliebten Menschen zusammen zu sein;
Leidenschaft nur für die externen Daten des Partners und körperliche Anziehung zu ihm;
Unbeständigkeit des Interesses (eine Person ist entweder sehr interessant oder fast gleichgültig);
die Plötzlichkeit des akuten Gefühls des Mangels an einem geliebten Menschen in der Nähe;
das Auftreten von Hindernissen für die persönliche Entwicklung und das Wachstum aufgrund des Verlusts des Interesses an etwas anderem als der Persönlichkeit des Partners;
ein Hindernis für die Entstehung positiver Gefühle für andere Menschen;
eine deutliche Einengung des Kommunikationskreises;
eine akute Trennungserfahrung, die zu einem depressiven Zustand führt;
streiten um des Streits willen und nicht um Kompromisse zu finden und konstruktive Lösungen für Probleme zu finden;
Mangel oder Schwierigkeiten, Pläne für die Zukunft zu machen;
sich darauf konzentrieren, ihre eigenen Bedürfnisse und Anforderungen zu erfüllen.

Wenn alle Gedanken, Handlungen und Interessen mit einem geliebten Menschen verbunden sind und Handlungen „im Namen der Liebe“ anderen Lebensbereichen schaden, können wir von einer tiefen symbiotischen Bindung sprechen.

Es sollte beachtet werden, dass zu Beginn einer Beziehung (während der Zeit des Süßigkeitenstraußes) der Zustand der Besessenheit von einer Person normal und notwendig ist, um eine gesunde Bindung zu ihr aufzubauen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass ein liebender Mensch persönliche Beziehungen in sein Leben „aufbaut“ und ein schmerzlich gebundener sie durch sie ersetzt.

Wenn Sie das Pech haben, sich an die falsche Person zu binden, empfehlen wir die Lektüre der Bücher von I. Korchagina „Vergiss ihn in 8 Tagen! Wie man die Bindung an den falschen Mann loswird und Glück findet “und„ Wie man unglückliche Liebe überlebt “

Anhaftung bekämpfen

Es ist nicht einfach, die Bindung an eine Person sowie jede andere Sucht loszuwerden. Höchstwahrscheinlich wird es hart und schmerzhaft sein, und Gedanken über die Rückkehr zum vorherigen Verhaltensmodell werden keine Ruhe geben.

Manchmal ist es schwierig, alte kaputte Möbel wegzuwerfen, ganz zu schweigen davon, die Verbindung zu einer Person zu schwächen. Wenn diese Verbindung nur Schaden und Schmerz bringt, ist es besser, die Beziehung ganz zu beenden. Aber wenn die Beziehung großartig ist, müssen Sie nur Ihr Verhalten anpassen und Ihre Denkweise ändern.

Mit dem Problem der schmerzhaften Bindung an einen geliebten Menschen wenden sie sich oft an Psychologen. Ein erfahrener Spezialist hilft, das Problem zu verstehen und zu seiner Lösung beizutragen. Sie können versuchen, die Anhaftung an eine Person selbst loszuwerden.

Aufgaben vor dich stellen:

eine unabhängige, vollwertige Person werden;
in einer Beziehung zu sein, nicht weil „ich ohne ihn nicht leben kann“, sondern weil „ich ihn liebe“.

Psychologen empfehlen folgen Sie diesem Verfahren:

Definieren dass Anhaftung eine schmerzhafte Sucht ist und nicht nur ein Bestandteil der Liebe. Dies kann auf der Grundlage der Kenntnis der Zeichen der Zuneigung erfolgen.
Herausfinden, das das Abhängigkeitsobjekt ist. Was ist in einem geliebten Menschen oder welcher Aspekt der Beziehung zu ihm ist diese „Droge“, ohne die es unmöglich ist, zu leben? Sie müssen anfangen, sich darin langsam einzuschränken. So können Sie nicht nur die Abhängigkeit reduzieren, sondern auch der Manipulation durch einen Partner vorbeugen. Die Hauptsache ist, keine Eile zu haben.
Angst finden, wodurch Sie sich an eine Person "klammern". Beantworten Sie die Frage: „Warum habe ich solche Angst, ihn zu verlieren?“ und mit dieser Angst umgehen.
Realisieren dass alles in der Welt kommt, es gibt nichts Ewiges und Unveränderliches. Ein Mensch kommt alleine auf die Welt und geht auch wieder. Du kannst eine Person nicht an dich binden, du kannst eine Person nur lieben und dabei die Unabhängigkeit respektieren.
Arbeitüber innere Freiheit. Befreien Sie sich von fesselnden Ängsten, Stereotypen, Selbstzweifeln, legen Sie die Grenzen von Möglichkeiten, Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten offen.

In der Regel können all diese Vorteile, die ein geliebter Mensch buchstäblich und im übertragenen Sinne bietet, sein:

finde in dir selbst oder lerne, selbst zu erschaffen;
von einer anderen Person, einem Objekt, einer Aktivität usw. erhalten.

Aber der Abhängige sieht solche Möglichkeiten nicht, glaubt, dass nur dieser Partner eine Quelle von Vorteilen ist, und hat daher Angst, ihn zu verlieren.

Ein solcher Segen, der als lebenswichtig angesehen wird, stellt sich normalerweise als wahr heraus Liebe Eine andere Person. Das ist der Grund, warum Menschen, die sich selbst nicht lieben und glauben, dass niemand sonst sie lieben wird, sehr an der allerersten Person hängen, die sich in sie verliebt oder zumindest von Liebe spricht.

Wenn Sie die Quelle des Glücks immer in der Außenwelt suchen, auch in einer anderen Person, werden immer Anhaftung und Verlustängste aufkommen. Glück- das ist ein Geisteszustand, er ist innen, nicht außen. Nur ein solches inneres Glücksgefühl hält an, macht nicht abhängig, schenkt Freiheit, Harmonie, Frieden und öffnet den Weg zur selbstlosen Liebe.

Um zu verstehen, dass Sie an einen Satelliten gebunden sind, helfen praktische Empfehlungen.

Ein Mädchen, das von einem Mann abhängig ist (an ihn gebunden ist), möchte ständig in der Nähe seines Partners sein. Sie wird von obsessiven Gedanken darüber gequält, wo und mit wem er ist.
Exzentrische Naturen werden zum Erscheinen eines Mannes "geführt". Sie sind nur von seinem aufgeblasenen Oberkörper, dem weißzahnigen Lächeln, den Grübchen auf den Wangen und nicht von der spirituellen Komponente fasziniert. Dieser Aspekt kennzeichnet Zuneigung, nicht Liebe.
Es ist leicht, die beiden Gefühle zu unterscheiden, indem man den allgemeinen Zustand beobachtet. Wenn Sie bemerken, dass Sie sich zunächst für einen Mann interessieren und ihn im nächsten Moment praktisch vergessen, ist dies Anhaftung.
Viele Mädchen, die in einer Beziehung sind, erleben ständig einen Mangel an Liebe und Zärtlichkeit. Wenn Sie wirklich lieben, beginnen sich die Gefühle buchstäblich von innen heraus zu erwärmen. Solche Paare können alles überwinden.
Um zu verstehen, dass Sie sich an einen Mann gewöhnt haben, helfen kurze Beobachtungen. Wenn Sie Hobbys, Arbeit und andere Phasen des persönlichen Wachstums aufgegeben haben, sind Gefühle keine Liebe. Du stürztest (anhängst) nicht an dein eigenes „Ich“, sondern an den Herrn.
Bindung ist auch dadurch gekennzeichnet, dass die Zahl der Personen, mit denen gestern enge Kontakte gepflegt wurden, stark zurückgegangen ist. Oft kann ein Mädchen bei der Kommunikation mit Freunden und Kollegen keine positiven Emotionen empfinden, weil sie von ihrer Verlobten völlig begeistert ist.
Wie bereits erwähnt, hilft die Liebe, alle Hindernisse zu überwinden, ohne Depressionen zu entwickeln. Bindung wiederum verursacht übermäßig negative Emotionen während der Trennung. Viele Mädchen erleben enormen Stress, wenn ein Partner 2-3 Stunden nicht da ist.
Ein nüchterner Blick auf das Verhalten im Streit hilft, Zuneigung von Liebe zu unterscheiden. Wenn Sie nur streiten und keinen Kompromiss finden wollen, ist die Beziehung zum Scheitern verurteilt. Ausgeglichene Paare führen immer konstruktive Dialoge.
Wenn Sie und Ihr Freund nicht an gemütlichen Abenden bei einer Flasche Wein zusammensitzen und Pläne für die Zukunft besprechen, können wir davon ausgehen, dass es keine Liebe gibt. Starke Bindungen bedeuten ständige Diskussionen und Wünsche, gemeinsame Träume.
Symbiotische Bindung ist gekennzeichnet durch eine völlige Unzufriedenheit mit den eigenen Bedürfnissen, selbst mit den elementarsten. Zu diesem Zeitpunkt sind die Bedürfnisse des Vampirpartners vollständig verwirklicht.

Wichtig! Es sollte betont werden, dass die Handlungen a la „Ich liebe dich!“, die zu Beginn einer Beziehung durchgeführt werden, die Norm sind. In diesem Fall gewöhnen sich die Menschen noch aneinander, daher wird die Bindung nicht als schmerzhaft, abhängig angesehen. Der Hauptunterschied besteht darin, dass ein Liebhaber in seinem Leben einen Platz für die Verbindung findet, während ein verbundener Partner sein eigenes Wesen durch neue Beziehungen ersetzt.

Anhaftung wirkt sich nachteilig auf das menschliche Wesen aus. Wenn ein Mädchen gewalttätige Gefühle gegenüber einem Mann verspürt, vergisst sie sich selbst. Hier beginnen Probleme mit dem persönlichen Wachstum (spirituell und materiell), Apathie und Unsicherheit treten auf.

Methodennummer 1. Finden Sie eine Leidenschaft

Ein Hobby ist ein mächtiges Werkzeug, mit dem Sie in kurzer Zeit Ruhe finden können. Gehen Sie in die Natur, setzen Sie sich hin und denken Sie darüber nach, wovon Sie seit vielen Jahren träumen? Du wolltest schon lange ins Fitnessstudio gehen, hattest aber nicht genug Geld? Nehmen Sie das Ersparte für das nächste Geschenk an Ihren Partner, treiben Sie Sport.
Sie waren seit über einem Jahr nicht mehr im Urlaub? Treffen Sie sich mit Ihren Freunden, gehen Sie für eine Woche nach Europa. Setzen Sie sich Ziele, hören Sie hier nicht auf. Beginnen Sie mit dem Besuch eines Spanisch- oder Englischkurses, diese Sprachen sind die weltweit führenden gesprochenen und geschriebenen Sprachen.
Eine hervorragende Möglichkeit zur Ablenkung und völligen Konzentration auf sich selbst ist die Wahl eines aktiven Hobbys. Dazu gehört absolut alles: Snowboarden, Skifahren, Skaten, Radfahren, Kartfahren, Klettern, Schwimmen. Wenn Sie sich für mutig halten, springen Sie mit einem Fallschirm oder einem Seil.
Lebe dein Vergnügen, kümmere dich um dein eigenes Wohlbefinden, lerne in die Zukunft zu investieren. Melden Sie sich für beliebte Kurse an, es können Maniküre und Pediküre, Schneiden und Nähen, Fotografie und Holzschnitzkurse sein.
In dieser Phase besteht Ihre Hauptaufgabe darin, an sich selbst zu denken und den Tag maximal auszufüllen. Wenn Sie sehr müde werden, werden Gedanken an einen Mann in den Hintergrund treten.
Treffen Sie sich öfter mit Freunden, besuchen Sie Kinos, Bowling, Wasserpark. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, regelmäßig spazieren zu gehen, außerhalb der Stadt zu grillen, Ausflüge zu unternehmen.

Methodennummer 2. Holen Sie sich ein Haustier

Wie bereits erwähnt, wird Bindung von der Angst vor dem Alleinsein angetrieben. Das Mädchen richtet all ihre Liebe, Zärtlichkeit und Fürsorge auf den Mann und vergisst dabei ihre eigenen Bedürfnisse. Holen Sie sich ein Haustier, um einen katastrophalen Ausgang der Ereignisse zu vermeiden.
Die Wahl hängt von individuellen Vorlieben ab. Ein Hund braucht Zeit, Sorgfalt und Geduld. Eine Katze kann alleine zu Hause sein, sie braucht auch Zuneigung und ständige Pflege. Wenn wir über Papageien sprechen, sind sie fröhlich, gesprächig und unprätentiös.
Ein neuer Gefährte bewahrt Sie besonders am Anfang vor der Einsamkeit, die Sie erreichen möchten. Es ist wichtig, Gefühle an diejenigen zu richten, die sie brauchen. In diesem Fall verlieren Sie sich nicht und gewinnen Ruhe.

Methodennummer 3. Mehr reisen

Bitten Sie Ihren Chef um Urlaub. Verbringen Sie es nicht mit einem jungen Mann, sondern mit Freunden oder Kollegen. Sie können auch in herrlicher Isolation ins Ausland gehen.
Ziehen Sie Strandresorts in Betracht, wenn Sie lange nicht im Meer geschwommen sind. Liebhabern von Sehenswürdigkeiten und kleinen Straßen wird empfohlen, Sightseeing-Touren zu kaufen.
Sie brauchen nicht Ihr ganzes Geld in den Urlaub zu investieren, wählen Sie einfach ein Last-Minute-Ticket im Internet, packen Sie 3 Stunden vor Abflug Ihren Koffer und machen Sie sich auf den Weg.
Viele Mädchen haben keinen ausländischen Pass. Machen Sie in diesem Fall eine Mini-Tour durch die Städte Ihres Landes. Besuchen Sie entfernte Verwandte, besuchen Sie Freunde in einer Nachbarstadt.
Nehmen Sie eine Kamera mit, machen Sie viele Fotos, drucken Sie sie aus, wenn Sie ankommen, und dekorieren Sie die Wände. In dieser Phase besteht die Hauptaufgabe darin, nach neuen Erfahrungen und Inspirationen zu suchen.

Methodennummer 4. Gedanken analysieren

Fange an zu meditieren. Nehmen Sie ein heißes Kräuterbad, schalten Sie beruhigende Musik ein, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Denken Sie darüber nach, was genau Sie von einem Partner erhalten möchten? Viele Menschen können ihre eigenen Gedanken nicht interpretieren, was als schwerwiegendes Versäumnis angesehen wird.
Wenn Sie mit dem Geist im Einklang sind, wird die Antwort nicht lange auf sich warten lassen. Ein Mädchen, das an einem Mann hängt, füllt die spirituelle Leere mit der aktuellen Beziehung. Sie sucht nach Wegen der Abhängigkeit, legt sich freiwillig in Ketten.
Eine solche Einstellung zu einem Mann kennzeichnet nicht die Liebe. Versuchen Sie, die Lücken mit den anderen oben beschriebenen Möglichkeiten zu füllen. Bekämpfe die Apathie, rede nicht von Unsicherheit und Langeweile.
Viele Mädchen wollen mit einem Mann Schluss machen, können es aber nicht. In solchen Situationen erfordert die Sucht das Eingreifen eines qualifizierten Spezialisten.

Methodennummer 5. pass auf dich auf

Es ist an der Zeit, sich um Ihr Aussehen zu kümmern. Gehen Sie zum Spiegel, bewerten Sie die Figur, die Frisur, das Make-up, das Lächeln und die Körperhaltung. Bist du mit allem zufrieden? Vielleicht magst du den Mangel an richtiger Haar- und Nagelpflege nicht? Oder gefällt Ihnen der Zustand der Haut nicht, zusätzliche Falten an der Taille? Es ist Zeit, die Situation zu beheben!
Melde dich in einem Fitnessstudio oder einer Sportschule an. Betrachten Sie interessante Abschnitte (wiederum als Hobby). Als Wirkungsbereiche gelten lateinamerikanische Tänze, Atemübungen, Stretching, Kampfsport, Schwimmbad, Yoga.
Überprüfen Sie Ihre Garderobe. Werfen Sie die Dinge, die nicht gut sitzen, in den Müll oder geben Sie Freunden etwas. Befreien Sie sich von alten Schuhen, Taschen, Kosmetika. Wählen Sie ein schönes Outfit, sexy Dessous, High Heels. Solche kleinen Einkäufe werden Sie begeistern und Ihnen das Gefühl geben, eine Frau zu sein.
Achten Sie auf das Parfüm, das Sie verwenden. Es sollte nicht abstoßend und hart sein. Bevorzugen Sie leichte, kaum wahrnehmbare Aromen. Bringen Sie Ihr Haar in Ordnung, färben Sie Ihr Haar neu, ändern Sie das Bild.
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Investition in Ihr Aussehen Sie an die alten Zeiten erinnert, als Sie nur für sich selbst lebten. Ein bisschen Egoismus sollte immer vorhanden sein, um die eigenen Interessen nicht zu verletzen. Machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit, indem Sie jeden Monat einkaufen.

Es ist ziemlich schwierig, die Bindung an eine Person loszuwerden, wenn sie durch eine Reihe psychologischer Aspekte verursacht wird. Analysieren Sie zunächst Ihre eigenen Gedanken und lernen Sie, sich von Menschen zu verabschieden. Investieren Sie in Ihre spirituelle Komponente, achten Sie auf Ihr Aussehen. Entwickle dich finanziell, hol dir ein Haustier, reise mehr.

Video: Wie man die Bindung an eine andere Person überwindet

Wie kann man aufhören, sich an Menschen zu binden?

Tatsächlich ist die Bindung an Menschen im Leben sehr notwendig. Sie müssen nur mit den richtigen Leuten in Kontakt treten. Und das sind natürlich deine Eltern, Brüder und Schwestern. Freunde sollten immer Einheiten sein und nur bewährte und schwierige Umstände. Und sonst nichts. Vertraue niemals den ersten Menschen, die du triffst, oder unbekannten Menschen. Aber vergessen Sie bei all dem nicht, dass je persönlicher Sie sind, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit eines Verrats.

Um sich nicht an Menschen zu binden, müssen Sie sich selbst lieben und respektieren. Denn Anhaftung ist eine Art Schwäche. Man muss ein autarker Mensch sein und Anhaftung ist kein gutes Gefühl. Das bindet und verhindert, dass du dich als freier und leichter Mensch fühlst.

Sehen Sie mehr in dem, was Sie tun, als in den Menschen

Menschen ändern sich. Oder sie zeigen sich nicht von ihrer besten Seite. Sie können nach einigen Situationen nicht gut behandelt werden. Und das kann Ihren Ruf nicht sehr gut machen. Sogar diejenigen, die dir im Geiste nahe standen, können dir Schaden zufügen.

Finde einen Weg und lerne, andere so zu akzeptieren, wie sie wirklich sind und dass sie nicht immer dem entsprechen, was wir von ihnen denken.

Ich selbst bin genauso. Auch wenn ich es hasse. Versuchen Sie, Ihrem Hobby mehr Aufmerksamkeit zu schenken, und wenn nicht, dann hören Sie mehr Musik. Es hilft mir ein wenig.

Es ist nichts Falsches daran, sich an diese oder jene Person „angehängt“ zu fühlen. Das bedeutet schließlich, dass Sie sich in seiner Gesellschaft wohlfühlen, dass Ihnen seine Sorgen und Nöte nicht gleichgültig sind, dass Sie seine Freuden, Sorgen und Sorgen mit ihm teilen etc.
Mit einem Wort, die Fähigkeit, sich an Menschen zu „gewöhnen“, ist eine positive Eigenschaft. Und du musst es nicht loswerden. Vor allem, weil der Prozess einer solchen "Befreiung" mit der Entwicklung von Gefühllosigkeit und Gleichgültigkeit gegenüber anderen verbunden ist. Und das sind die negativen Eigenschaften der menschlichen Persönlichkeit. Denn wir alle sind berufen, anderen zu helfen. Spirituell, materiell, körperlich. Mit allen uns zur Verfügung stehenden Mitteln. Was nur in solchen Fällen möglich ist, wenn eine Person die Probleme der Menschen, mit denen sie konfrontiert ist, versteht und teilt. Dem Inhalt Ihrer Antwort nach zu urteilen, haben Sie anscheinend einen Bruch mit einem geliebten Menschen erlebt. Entweder haben Sie damit auf die eine oder andere Weise ein Problem, Sie haben starke psychische Schmerzen erlebt. Deshalb denken Sie darüber nach, wie Sie lernen können, Menschen nicht zu nahe an sich heranzulassen. Damit Abschiede in Zukunft kein Trauma für Sie werden. Aber ist es möglich, Freunde und Liebe zu sein, nachdem man die Sphäre der eigenen Gefühle mit einer „undurchdringlichen Hülle“ geschützt hat? Die Antwort auf diese Frage, denke ich, ist für jeden offensichtlich. Da Ihr Einspruch keine konkreten Angaben enthält, nehme ich mir natürlich keine Schlussfolgerungen heraus. Aus Erfahrung weiß ich jedoch, dass der Abschied von Menschen, die uns am Herzen liegen, unvermeidlich ist. Jemand geht in eine andere Stadt oder in ein anderes Land, jemand wendet sich aus dem einen oder anderen Grund von Ihnen ab ... Und noch etwas. Um sich möglichst vor „unnötigen“ Erfahrungen zu schützen, ist es wichtig, von Anfang an zu lernen, die Möglichkeiten der Beziehungsentwicklung richtig einzuschätzen und – wohlwollend, aber deutlich genug, die emotionale Distanz zu regulieren. In der Praxis drückt sich dies in der Fähigkeit aus, zu spüren, wie sehr eine andere Person mit Ihnen kommunizieren muss, und andererseits eine Annäherung zu verhindern, wenn sie Ihrer Meinung nach mit unnötigen Schwierigkeiten verbunden ist. Eine solche Fähigkeit zu entwickeln ist nicht einfach, aber notwendig. Und diese Qualität muss man sich selbst aneignen. Es gibt diesbezüglich keine spezifischen „Rezepte“ und kann nicht ... SCHLUSSFOLGERUNGEN ZIEHEN)

Nehmen Sie die Menschen zunächst nicht als Freunde wahr, es ist besser, immer Abstand zu halten, dann wird es einfacher sein, sich von ihnen zu trennen.

Sagen Sie und stellen Sie sich vor, dass Sie nicht an Menschen hängen, es sind Menschen, die an Ihnen hängen. Einfacher behandeln. Kommunizieren Sie, steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und die Menschen selbst werden sich an Sie binden wollen.

Sie sehen die Frage, die einer der Benutzer der Website dem Universum gestellt hat, und die Antworten darauf.

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Möchten Sie das Universum nach etwas fragen, das Ihnen wichtig ist?

Das häufigste Beziehungsmodell - abhängige Beziehungen - mit einer Fixierung auf einen Partner. Uns wurde so beigebracht - anders zu leben, den anderen zu lieben, den anderen zu idealisieren, den anderen auch zu verfluchen ... Der Fokus war immer außen, nicht innen. Es fällt uns schwer zu glauben, dass hier etwas nicht stimmt. Und doch ist es gerade die Konzentration auf die Persönlichkeit eines anderen und nicht auf sich selbst, die uns viel Leid und Schmerz bringt. Denn wenn zwei Menschen tief in eine Beziehung eintauchen, ist es durchaus vorhersehbar und garantiert, dass sie sich irgendwann die tiefsten Wunden aufreißen und auf die schmerzlichsten Punkte drücken.

Was verursacht unsere Abhängigkeit in einer Beziehung? Und was versteckt sie darunter? Wie „unvermeidlich“ ist unser Leiden?

Wenn Sie lächelten und dachten "Nun, hier geht es nicht um mich", beeilen Sie sich nicht, das Thema zu schließen. Die Symptome von Suchtbeziehungen sind undurchsichtig und heimtückisch, und es erfordert zielstrebiges Bewusstsein und Mut, sie in Ihrem Leben zu sehen. Zum Beispiel wird man erst in die Kälte, dann in die Hitze geschleudert – vom Gefühl der Auserwählt- und Überlegenheit bis hin zur völligen Selbsterniedrigung. Oder gerade so, und es wird Zustimmung und Unterstützung von anderen brauchen, um das Gefühl zu haben, dass alles gut läuft. Oder überrollt periodisch das Gefühl seiner Ohnmacht, an der aktuellen Beziehung etwas zu ändern, was beide langsam aber sicher umbringt. Oder suchen Sie oft Erleichterung in Alkohol, Essen, Arbeit, Sex oder einem anderen äußeren Reiz, um Sie von Ihren Sorgen abzulenken, Ihrer Unfähigkeit, Gefühle wahrer Intimität und Liebe zu erfahren. Ja, und die Rolle eines Märtyrers wird dir besonders anmutig und selbstverständlich gegeben ... Dann schau, fürchte dich nicht, schau dem ins Gesicht, was vielleicht aus deinem Bewusstsein verdrängt wurde, was du in dir für viele verleugnet hast Jahren oder sogar „nicht erraten“ - Ihre Sucht.

Merkmale der Manifestation der Abhängigkeit:

Eine Person definiert, wer sie ist (seine Identität), nur durch Beziehungen. Ohne Partner denkt er überhaupt nicht an sich. In Beziehungen scheint er zum Ganzen ergänzt zu werden, aber um welchen Preis - Verzicht auf sich selbst. Er betrachtet den anderen als die Quelle seines Glücks und der Fülle des Daseins. Wenn ich nicht glücklich bin, dann mache ich den anderen dafür verantwortlich.
Ein Süchtiger ist ständig von einem anderen Menschen abhängig: von seiner Meinung, von seiner Stimmung, davon, ob er zustimmt oder die Stirn runzelt und so weiter.
Abhängigen Personen fällt es sehr schwer, sich von ihrem Partner zu trennen. Der Verlust eines Partners ist für sie unerträglich. Daher versuchen sie, die infantile Interdependenz zu erhöhen, anstatt sie zu verringern. Damit mindern sie ihren Wert, sabotieren ihre Freiheit. Sie untergraben auch ständig die Freiheit eines Partners.
Solche Menschen zeichnen sich durch die Unfähigkeit aus, die Individualität, Einzigartigkeit und "Freundschaft" eines geliebten Menschen wahrzunehmen und zu respektieren. Sie nehmen sich zwar nicht als getrennte Personen wahr. Dies ist die Quelle von viel unnötigem Leiden. Wenn einer zum anderen sagt: "Ich kann ohne dich nicht leben", Es ist keine Liebe, es ist Manipulation. Liebe ist die freie Entscheidung zweier Menschen, zusammen zu leben. Außerdem kann jeder der Partner alleine wohnen.
Abhängige Menschen suchen ein Paar und versuchen, ihre Probleme auf diese Weise zu lösen. Sie glauben, dass Liebesbeziehungen sie von Langeweile, Sehnsucht und Sinnlosigkeit im Leben heilen werden. Sie hoffen, dass der Partner die Lücke in ihrem Leben füllt. Aber wenn wir uns für eine Partnerin entscheiden und solche Hoffnungen auf sie setzen, können wir am Ende nicht umhin, eine Person zu hassen, die unsere Erwartungen nicht erfüllt hat.
Unfähig, ihre psychologischen Grenzen zu definieren. Abhängige Menschen wissen nicht, wo ihre Grenzen enden und wo die Grenzen anderer beginnen.
Immer bemüht, einen guten Eindruck auf andere zu machen. Sie versuchen immer, sich Liebe zu verdienen, anderen Menschen zu gefallen, tragen Masken der "Güte". Abhängige Menschen versuchen also, die Wahrnehmung anderer Menschen zu kontrollieren. Aber um welchen Preis - ihre wahren Gefühle und Bedürfnisse verraten.
Sie vertrauen nicht ihren eigenen Ansichten, Wahrnehmungen, Gefühlen oder Überzeugungen, sondern hören auf die Meinungen anderer.
Sie versuchen, von anderen Menschen gebraucht zu werden. Sie spielen oft die Rolle von „Rettern“.
Neidisch.
Sie erleben Schwierigkeiten von sich aus.
Sie idealisieren einen Partner und werden mit der Zeit von ihm enttäuscht.
Unabhängig von ihrer Würde und ihrem inneren Wert.
Sie erleben Verzweiflung und schmerzhafte Einsamkeit, wenn sie nicht in einer Beziehung sind.
Sie glauben, dass der Partner sich ändern muss.

Sucht Es ist eine Beziehung mit einer Fixierung auf eine andere Person.

Co-Abhängigkeit bei Erwachsenen tritt auf, wenn zwei psychisch abhängige Menschen eine Beziehung zueinander aufbauen. In solchen Beziehungen trägt jeder einen Teil dessen bei, was für ihn notwendig ist, um eine psychologisch vollständige oder unabhängige Persönlichkeit zu schaffen. Da beide nicht völlig unabhängig vom anderen fühlen und agieren können, kleben sie meist wie angeklebt aneinander. Dadurch richtet sich die Aufmerksamkeit aller auf die Persönlichkeit des anderen und nicht auf sich selbst.

Die Strategie für süchtige Liebhaber

Unverhältnismäßig viel Zeit und Aufmerksamkeit wird der Person gewidmet, die von der Sucht betroffen ist. Gedanken über das „Geliebte“ dominieren den Geist und werden zu einer überbewerteten Idee. Gekennzeichnet durch Besessenheit im Verhalten, in Emotionen, Angst, Selbstzweifel, Impulsivität von Handlungen und Taten, Schwierigkeiten, intime Gefühle auszudrücken. Er weiß in der Regel nicht, was er konkret braucht, wünscht sich aber unbedingt einen Partner, der ihn glücklich macht (wie im Märchen: „Geh hin, ich weiß nicht wohin, bring etwas mit, ich weiß nicht was"…).

Die Liebe eines Süchtigen ist immer bedingt! Es vermischt sich mit Angst, Eifersucht, Manipulation, Kontrolle, Ansprüchen, Vorwürfen aus ungerechtfertigten Erwartungen.

In solchen Beziehungen gibt es kein Vertrauen. Ohne sie wird der eine misstrauisch, ängstlich und voller Angst, während der andere sich emotional gefangen fühlt, es scheint ihm, als dürfe er nicht frei atmen. Eifersucht ist vorhanden - Angst vor Einsamkeit, geringes Selbstwertgefühl und Abneigung gegen sich selbst.

Der Süchtige ist in der Klemme, unrealistische Erwartungen in Bezug auf eine andere Person zu erfahren, die sich im System dieser Beziehungen befindet, ohne Kritik an seinem Zustand. Warten ist die erste, schwache Form von „Fordern“ … Und Fordern ist tatsächlich Aggression. Gerichtet - an sich selbst, an die Welt, an das Leben, an eine andere Person.

Ein Liebessüchtiger vergisst sich selbst, hört auf, sich um sich selbst zu kümmern und über seine Bedürfnisse außerhalb einer abhängigen Beziehung nachzudenken. Der Süchtige hat ernsthafte emotionale Probleme, die sich auf Angst konzentrieren, die er zu unterdrücken versucht. Die Angst, die auf der Ebene des Bewusstseins vorhanden ist, ist die Angst, verlassen zu werden. Durch sein Verhalten versucht er, Verlassenwerden zu vermeiden. Aber auf einer unterbewussten Ebene ist es eine Angst vor Intimität. Aus diesem Grund ist der Süchtige nicht in der Lage, "gesunde" Intimität zu tolerieren. Er hat Angst davor, in einer Situation zu sein, in der er er selbst sein muss. Dies führt dazu, dass das Unterbewusstsein den Süchtigen in eine Falle führt, in der er sich einen Partner aussucht, der nicht intim sein kann. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass der Süchtige in der Kindheit versagt hat und ein psychologisches Trauma erlebt hat, als er den Eltern Intimität zeigte.

Nach meinem Verständnis kann Liebe zwischen zwei Menschen nur dann stattfinden, wenn jeder von ihnen ein geistig reifer Mensch geworden ist, und sie kann nur dann wirklich tief und schön sein, wenn Beziehungen aus Freiheit entstehen.

Liebe ist Freiheit, aber keine Freiheit, die keine Verpflichtungen kennt. Liebe ist Verantwortung, Pflichten, die man selbst freiwillig einhält, und die Entscheidungsfreiheit, die man einem anderen gibt. Es ist wichtig, dass unsere Liebe nicht zum Ersticken für geliebte Menschen wird. Den Verpflichtungen gegenüber einem geliebten Menschen nachkommen, ihn aber gleichzeitig frei atmen lassen.

Niemand gehört jemandem! Der Partner ist nicht mein Eigentum. Er ist eine Person, eine Seele, die sich entschieden hat, den Weg mit dir zu gehen, damit ihr gemeinsam wachsen könnt. Es ist nicht immer einfach, den geliebten Menschen loszulassen, aber es gibt keinen anderen Weg. Die Lebensweisheit sagt uns: Je mehr Freiheit wir einem anderen geben, desto näher ist er uns.

Lieben heißt da sein, wenn man es braucht, und ein wenig zurücktreten, wenn der Raum zu eng für zwei wird. "Wenn sich zwei am Boden zerstörte Seelen treffen, sind sie schon gleich müde voneinander, ihre Beziehung ist dem Untergang geweiht"(Jigme Rinpoche).

Partner in solch engen Beziehungen bewegen sich während ihres Tanzes immer weiter auseinander, sie sind psychisch nicht immer zusammen und streiten und streiten sich vielleicht immer noch, aber sie tun dies unparteiisch und mit Respekt vor den Bedürfnissen und Gefühlen des anderen. Möglich wird dies durch Vertrauen und Gewissenhaftigkeit.

Eine Beziehung der Freiheit und Liebe ist grundlegende Sicherheit. Wenn zwei Menschen lernen, unabhängige, vollständige, autonome Menschen zu sein, müssen sie sich nicht mehr voreinander schützen, kontrollieren (sich selbst und einen Partner) und manipulieren. Liebe bedeutet, dass neben dir eine Person real sein kann. Er darf schwach sein, er darf zweifeln, er darf hässlich sein, er darf krank werden, er darf Fehler machen. Einen Menschen mehr zu lieben als die Handlungen, die er ausführt. Derjenige zu sein, von dem sie wissen, dass er ihn niemals verraten wird. Wir lieben und lieben einfach so, umsonst, weil wir nicht anders können, als zu lieben. Wir lieben aus Fülle, nicht aus Angst und Unzulänglichkeit. Wir lieben, nicht zu besitzen, sondern zu geben, zu verschenken, was uns überwältigt.
Beziehungen aus Freiheit und Liebe sind immer Reife und Bewusstsein. Das ist vor allem die tiefste Arbeit an sich selbst. Liebe ist wie der Tod. Durch die Liebeserfahrung wird der Mensch für ein neues Leben neugeboren: er löst sein Ego auf, wird davon befreit. Liebe - ich bin bereit, meinen Egoismus aufzugeben.

Das ist der höchste Freiheitsgrad – zunächst einmal innerlich! Wenn Sie frei sind, respektieren und schätzen Sie die Freiheit Ihres Partners. Werde eine Quelle der Freiheit...

"Unreife Menschen, die sich verlieben, zerstören die Freiheit des anderen, schaffen Abhängigkeit, bauen ein Gefängnis. Reife Menschen in der Liebe helfen einander, frei zu sein; sie helfen einander, jede Sucht zu zerstören. Wenn Liebe in Abhängigkeit lebt, erscheint Hässliches. Und Wenn Liebe mit Freiheit fließt, erscheint Schönheit"(Osho).

Wenn Sie in einer abhängigen Beziehung sind, ist Ihre Aufmerksamkeit auf den anderen gerichtet, Sie fühlen sich nur neben ihm wohl. Du bist zu allem bereit, nur um es zu bekommen, denn sonst ist deine Welt leer und grau. Wenn Sie sich dafür entscheiden, innere Integrität und Reife zu finden, nach einem Ausweg suchen und ihn nicht finden, gibt es eine einfache Technik – die Dankbarkeitstechnik!

Finden Sie Zeit für sich. Bleib allein mit dir, mit deiner Seele. Stelle dir ein paar einfache Fragen und beantworte sie ehrlich.

Wofür danke ich diesem Mann?

Was reizt mich daran?

Was passiert mit mir, wenn ich mit ihm interagiere?

Wie ähnlich sind wir uns?

Wo erweitert es mich? Was kann ich von ihm lernen?

Warum kann ich seinen Kontakt immer noch nicht löschen?

Was kann ich von dieser Verbindung fernhalten? Welche Lektionen?

Was verbindet uns auf Seelenebene? Warum brauchen wir beide diese Verbindung und diese Erfahrung?

Was ist aufgrund dieser Erfahrung das Wertvollste in meinem Leben?

Wie hat er mich beschützt, als er sich nicht für mich entschieden hat? Was sind meine guten Gedanken über ihn?

Wie bin ich aufgrund meiner Beziehung zu dieser Person? Was in mir, das im Schatten meines Bewusstseins war, hat Licht gefunden?
Kann ich alleine weitermachen? Ihn segnen und freigeben? Gibt es Liebe und Dankbarkeit in meinem Herzen für diese Person? Wenn nein, warum nicht? Was ist zwischen uns noch nicht abgeschlossen? Wie viel Zeit gebe ich mir dafür? Entscheide ich mich dafür, einen weiteren Teil meines Lebens dem zu opfern, was bereits in der Vergangenheit liegt?