Der visuelle Gedächtnis ist für eine Person am wichtigsten - seit 80% der Informationen über die Welt um uns herum werden durch den visuellen Wahrnehmungskanal akzeptiert. Die Forscher der Universität von Pennsylvania in den Vereinigten Staaten erklärten kürzlich, dass das Fotografieren die Brain-Aktivität in Bezug auf den visuellen Gedächtnis erheblich verbessert. Um seine Hypothese zu bestätigen, führten sie zwei Experimente zur Teilnahme an, an denen 294 Freiwillige ausgewählt wurden.

Visueller Speicher. Trainiere es im Museum

Visuelles Gedächtnis Toll entwickelt sich auf Museumsausflügen. Die Studienteilnehmer waren in zwei Gruppen unterteilt: Die Menschen aus der ersten wurden gebeten, eine Kamera mit ihnen zum Museum mitzunehmen und 10 Bilder zu nehmen. Freiwillige aus dem zweiten, im Gegenteil, verboten etwas zum Fotografieren. Es ist auch wichtig, dass sie während der Exkursion alle einen Führer abruditionierten.

Visueller Gedächtnis konkurriert mit dem Audiale?

Am Ende fragte jeder Fragen zu den angehenden Exponaten. Laut amerikanischen Wissenschaftlern erinnern sich diejenigen, die im Museum fotografiert, an die Objekte viel besser. Andererseits wurden Audioinformationen, die von der Guide erhalten wurden, von Fotografen viel schlechter wahrgenommen. Solche Ergebnisse legen nahe, dass das Shooting wirklich den Gedächtnis verbessert, sondern nur visuell.

Der visuelle Gedächtnis kann trainiert und praktisch ausgebildet werden

Als Teil des zweiten Experiments wurde eine virtuelle Tour durch die Galerie gehalten. In diesem Fall boten die Teilnehmer an, die Bilder von Grafiken auf den Bildschirmen von Computern anzuzeigen, einige baten, Fotos aufzunehmen. Diese Studie bestätigte auch das Ergebnis des ersten Experiments - diejenigen, die visuell auf Objekte fotografierten, besser.

Eine Absicht, Fotos bereits zu fotografieren

"Selbst wenn Menschen kein bestimmtes Objekt fotografieren, wie z. B. eine Skulptur oder ein Bild, aber eine Kamera und eine Absicht, zu fotografieren, erinnern sie sich an die Exponate besser als diejenigen, die überhaupt keine Fotos machen", erklärt die Ergebnisse der Forscher.

Das stimmt. Eine der wichtigsten Speicherfaktoren ist die Konzentration der Aufmerksamkeit auf das untersuchte Objekt. Wenn eine Person Fotos macht, fokussiert er einen Fokus, er wählt den Artikel aus. Außerdem erhöht ein kleiner Blitz auch die Aufmerksamkeit, es ist wie ein bestimmtes Signal in der visuellen Zone. Natürlich verbessert das Fotografieren die Wahrnehmung im Vergleich zu nicht bestimmungsgemäßen Zweck.

Entwicklung des visuellen Gedächtnisses - wirksame Übungen zur Verbesserung des Gedächtnisses

- Was ist ein visuelles Gedächtnis?
- Überprüfen Sie das visuelle Speicher des Kindes
- Visueller Speicher und ihre Typen
- Methoden und Speicherentwicklungsmethoden
- 6 Übungen für die Entwicklung der Photopami
- Fazit

Die Fähigkeit einer Person, Live-Bilder in ihrer detailliertesten Reflexion in ihrer detailliertesten Reflexion zu lernen und zu reproduzieren, bezeichnet als eidetisches, fotografisches oder visuelles Gedächtnis. All dies ist dasselbe. Mit dem visuellen Speicher können Sie sich in den geringsten Details erinnern / den Text oder das Bild abspielen. In der Regel sind solche Bildern lange Zeit einprägsam und es ist nicht schwierig, sich an sie zu erinnern.

In der Tat kann eine Person mit einer entwickelten Art dieses Gedächtnisses ein Bild in den Details, ein ganzes Diagramm reproduzieren und es im Bewusstsein scrollen, wie ein Video. Als Assistent, um das genaueste Gemälde zu schaffen, ein Anhörung, taktil und in vielen Fällen tritt der olfaktorische Gedächtnis auch dem Speicherprozess an. All dies erhöht die Chancen, das Ereignis lange zu erinnern, da die Bilder so hell wie möglich sind, und wie Sie wissen, sind helle Bilder die Basis des langfristigen Erspeichers.

Wenn wir uns dieses oder diesen Artikel ansehen, bleibt sein visuelles Bild in unserem Speicher. Jeder von uns wird sein eigener sein. Die Fähigkeit, das Formular auswendig zu lernen, die Farbe des Subjekts und deren anderen Funktionen hängt davon ab, wie viel eine Person anfällig für visuelle Eindrücke ist.

Für die Entwicklung des visuellen Gedächtnisses gibt es viele nützliche Übungen, die keine speziellen Fähigkeiten oder zusätzlichen Geräte erfordern. Solche Klassen können an jedem bequemen Ort durchgeführt werden - zu Hause, in der Arbeitsstelle während einer Pause usw., natürlich seine Kollegen im Voraus, als Sie tun werden.

- Überprüfen Sie das visuelle Speicher des Kindes

Die Fähigkeit, ein geistiges Bild zu erstellen - ein visuelles Bild - wichtig im Lernprozess. Diese Fähigkeit hilft, sich an das spezifische und abstrakte Material schneller zu erinnern. Guter visueller Gedächtnis hilft dem Studenten, mit komplexen Aufgaben und längere Zeit, um das gelernte Objekt zu bewältigen, sodass das Training des visuellen Gedächtnisses am besten mit einem visuellen Material und Elementen des Spiels durchgeführt wird. Jede Übung ist nicht schlecht, um eine Kurzgeschichte oder eine Kurzgeschichte zu liefern. Das ist oft.

Bevor Sie die Übungen starten, müssen Sie feststellen, wie schwierig es ist, sich an die Bilder zu erinnern. Dafür lohnt es sich, 10 Bilder von Gegenständen zu erweitern, unterschiedlich in Form, Farbe und Zweck. Für 30 Sekunden betrachtet das Kind sie, versucht zu erinnern. Dann drehen sie Bilder, und das Kind in der Erinnerung sagt, welche Objekte er erinnerte.

Wenn Sie gelungen, weniger als 5 Artikel anzurufen, müssen Sie auf das Training des visuellen Gedächtnisses achten. Aber beide Kinder, die ein ziemlich hohes Ergebnis gezeigt haben, werden die Übungen nicht von Zeit zu Zeit hindern.
WICHTIG!

Bevor das Kind zu Aufgaben weiterläuft, ist es zu erklären, dass seine Aufgabe darin besteht, die Zeichnung auswendig zu merken, die Elemente, die ihm angezeigt werden. Und nachdem er seine Augen geschlossen hatte, müssen Sie das Bild präsentieren.

- Visueller Speicher und ihre Typen

Je nachdem, welche Details eine Person ein oder ein anderes visuelles Bild in den Speicher reproduziert, ist der visuelle Gedächtnis schwach entwickelt, moderat entwickelt und perfekt entwickelt. Die meisten Menschen in dieser Hinsicht befinden sich im Normalbereich, was für das gewöhnliche Leben reicht. Es gibt jedoch Tätigkeitsbereiche, in denen dies nicht ausreicht. Sonderangebote, Künstler, Feinschmefte, Kunsthistoriker usw. Brauchen Sie einen visuellen Speicher überdurchschnittlich.

Um den visuellen Gedächtnis zu trainieren, der im Laufe der Jahre nur schwächt, ist vorzugsweise nicht nur für sie. Wenn Sie die Gesichter der Bekannten nicht vergessen möchten, verlieren Sie die Dinge, den Fokus auf das Gelände fokussieren, regelmäßig wird das regelmäßige Training des visuellen Gedächtnisses dazu beitragen.

Übungsnummer 1: Wir stellen die Aufmerksamkeit auf.
Für diese Übung müssen Sie eine bequeme Position nehmen, entspannen und anfangen, die Hände der Bürste ausführlich anzusehen, und versuchen, jeden Millimeter anzusehen. Während der Übung ist es notwendig, sich zu konzentrieren und nicht an etwas nachzudenken. Wenn die Aufmerksamkeit löst, müssen Sie ihn zurückgeben. Gesamtzeit für Übung: 10 Minuten pro Tag (5-7 Sekunden mehrmals am Tag, Änderung des Blickwinkels).

Übungsnummer 2: "löse das Bild auf.
Für diese Übung müssen Sie ein Thema (schönes Auge oder neutrales, aber nicht fernsehen) finden. Es ist notwendig, es 3-5 Sekunden lang zu sehen, ohne abzunehmen, und versuchen Sie, sich an alle Details zu erinnern. Dann atmen Sie einen Atemzug, schließe die Augen für 3-5 Sekunden, verzögern Sie den Atem und stellen Sie sich in diesem Moment das Thema vor. Danach löse das Bild in der Ausatmung geistig "auflösen". Durchführen dieser Übung können Sie die Varianten des "Löschens" des Bildes, der Geschwindigkeit und des Rhythmus ändern.

Gesamtzeit für Übung: Mindestens 2 Mal am Tag (allmählich können Sie von 5-7 Übungen auf 50 pro Annäherung bewegen).

Übungsnummer 3: Wir versuchen, das Thema zu erfassen.
Es ist notwendig, das Thema (bessere Farbe) von 3 bis 10 Minuten anzusehen. Danach müssen Sie 3 Minuten lang Ihre Augen schließen und versuchen, das Thema in Ihrer Fantasie so weit wie möglich und lebendig zu reproduzieren. Ein Versuch muss mehrmals wiederholt werden, wobei sich ständig auf das Original beziehen.

Wenn Sie gelernt haben, sich eindeutig ein Auge mit geschlossenen Augen vorzustellen, können Sie in die zweite Stufe gehen: Betrachten Sie das Thema 3-10 Minuten. Dann drehen Sie 180 Grad und betrachten Sie das White-Papierblatt (vorbereiten Sie sich im Voraus). Ihre Aufgabe ist es, das Bild des Themas darauf zu sehen. Nachdem Sie erfahren haben, wie Sie einfach Bilder von Elementen reproduzieren, können Sie zu Postkarten und Bildern umziehen.

Übungsnummer 4: Wir versuchen zu "fangen" gesehen.
Um die Aufgabe zu erfüllen, müssen Sie unerwartet aufhalten und das Thema werfen. Dann schließen Sie Ihre Augen und versuchen Sie, in Ihrer Fantasie wiederherzustellen, was Sie gesehen haben, und Ihr Zustand. Mit dieser Übung können Sie lernen, Zustände auswendig zu lernen und sie zu reproduzieren. Gesamtzeit für Übung: 10-15 mal am Tag, um 15-20 Sekunden, dann 5 Minuten zu starten.

Übungsnummer 5: "Fotografie" Passantsby.
Diese Übung ist leicht, auf der Straße aufzutreten. Die Aufgabe ist es, einen Blick auf den Passant zu werfen ("Machen Sie ein Bild") und schließen Sie dann Ihre Augen und stellen Sie sich vor, wie und wo er sich weiter bewegt. Es ist notwendig, trainieren, bis Sie leicht lernen, das "fotografierte" Bild wiederzugeben.

Übungsnummer 6: Spielen Sie mit den Übereinstimmungen.
Um diese Übung zu erreichen, müssen Sie jemanden bitten, den Tisch eine Figur der Übereinstimmungen aufzunehmen und das Papierblatt abzudecken. Dann steigt das Blatt 1-2 Sekunden lang, sodass Sie die Figur betrachten können. Danach müssen Sie Ihre Augen schließen und die Anzahl der Übereinstimmungen geistig berechnen. Dann können Ihre Augen geöffnet und versuchen, dieselbe Figur aus den Übereinstimmungen herauszulegen.

Die letzte Phase der Übung ist es, die Einhaltung der Anzahl der Übereinstimmungen und des Schemas ihrer Platzierung mit dem Original zu überprüfen. Nachdem Sie eine Zahl von 10 Spielen frei bauen müssen, können Sie zur nächsten Übung umziehen.

Übungsnummer 7: Wir posten Verbände.
Diese komplexe Übung wird auch mit Hilfe einer anderen Hilfe durchgeführt. Vorbereiten Sie sich in Vorabschläge (200-300 Stück). Dann müssen Sie jemanden von Menschen in der Nähe fragen, um Wörter mit einer bestimmten Pause zu sagen (für einen Start in 1 Minute), der von der Übung bis zu 30 Sekunden von der Übung reduziert werden sollte. Während der Pause müssen Sie sich aus den Spielen des Verbandes herauslegen, was ein gewöhnliches Wort verursacht. Die Anzahl der Wörter kann auch allmählich zunehmen, um bis zu 50 zu bringen.

Übungsnummer 8: Wir versuchen, hell zu sehen.
Während dieser Übung ist es notwendig, das Thema zu versuchen, das Thema anzusehen, ohne an irgendetwas nachzudenken, sich daran zu erinnern, dass er sich vollständig erinnern möchte (dies wurde der ersten Übung gewidmet). Es ist notwendig, das gesamte Subjekt abzudecken, das sich in seiner Mitte konzentriert. Sobald Sie einen (irgendeinen!) Denken haben, müssen Sie Ihre Augen schließen und dieses Thema in der hellen Farbe vorstellen.

- Methoden und Speicherentwicklungsmethoden

Zunächst ist es erwähnenswert, dass wir oft unsere Erinnerung und Aufmerksamkeit mit verschiedenen Haushaltssituationen im Alltag trainieren. Wir erinnern uns, dass wir im Laden kaufen möchten, versuchen, sich an die Geburtstage von Verwandten, Freunden, Freunden und Bekannten zu erinnern, den Inhalt des neu gelesenen Buches oder des Lehrbuchs zurückzunehmen - all dies und vieles mehr ist ein gutes Gedächtnisstraining. Die Verwendung von speziellen Übungen gibt uns jedoch die Möglichkeit, sich auf einen bestimmten Zweck der Entwicklung einer bestimmten Fähigkeit unseres Gedächtnisses zu konzentrieren.

- 6 Übungen für die Entwicklung der Photopami

1) Bildern Sie Bilder in separate Elemente.
Ein Teil des Erinnerns leichter als das Ganze - wenn es schwierig ist, dass Sie ein Schema oder ein Bild im Speicher erfassen, können Sie es in mehrere Elemente aufteilen und sich an jeden von ihnen erinnern.

Sie können das Erscheinungsbild einer Person in meinem Kopf einfangen, die im Kopf der Kategorie der Kleidung aufgelistet ist, die sich derzeit darin darin befindet, beispielsweise "Jacke, Jeans, Sneakers", und dann derselben Analyse jedes Gegenstand der Kleidung ausgesetzt : "Weiße Turnschuhe mit drei longitudinalen blauen Streifen mit grauen Schnürsenkel" und dergleichen.

2) Entscheiden Sie sich für die Aufmerksamkeit der Puzzles.
Was scheint lustig Spaß zu haben, eigentlich - ein leistungsfähiges Training für den visuellen Gedächtnis. Das Vergleichen von zwei Bildern, die unwesentlich voneinander verschieden sind, lernt Ihr Gehirn auf die Details aufmerksam. Welches der Artikel ist näher, und was ist als nächstes? Wenn Sie auf diese Frage antworten, trainiert Ihr Gehirn die Fähigkeit, eine geometrische Perspektive aufzubauen. Welche Sequenz kam die Artikel, die sich erinnern mussten? Diese Art von Rätseln beinhaltet den Teil des visuellen Gedächtnisses, der sich auf die richtige Wahrnehmung von Raum und Zusammensetzung zusammenhängt.

3) Synästhesie entwickeln.
Wie klingt dieses Gebäude? Und was ist der Geschmack dieses Farbschirms? Es ist mehr als nur ein Spiel: Die Verknüpfung von visuellen Elementen mit diesen oder anderen Geräuschen, Gerüchen, taktilen Empfindungen, Sie machen das Gehirn komplexe Assoziationen, die ihm helfen, die Informationen, die Sie in der Erinnerung benötigen, zu finden. Die Synästhesie ermöglicht es visuellen Bildern an "Wurzel" im Gehirn tiefer, da deren Gebrauch eine nervöse Strukturen eines sensorischen Systems macht, um die anderen Strukturen zu aktivieren.

4) Schmerz die falschen Ornamente.
Das Schlimmste von allen erinnerte sich an diese Bilder und Objekte, in denen es keine klare Logik gibt. Hier ist eine weitere Übung, die besser ist, um seit der Kindheit besser aufzutreten - es hat einen zu mächtigen Einfluss auf die Entwicklung des visuellen Gedächtnisses. Nehmen Sie ein Stück Stein mit den falschen Mustern der Residenzen (Sie haben kaum ein Stück Marmor oder Malachit in der Hand, aber Sie können ein detailliertes Foto dieser Mineralien oder das Hacken von Kopfsteinpflaster verwenden) und versuchen, es mit farbigen Bleistiften auf einem Blatt zu zeichnen aus Papier.

Sie sehen, wie schwierig es ist: Jede zwei Unterkunft hat ihre Form, Länge und Dicke, Farbtöne. Wir müssen schwitzen. Wenn Sie zeichnen, entfernen Sie das Original und Zeichnen - und versuchen Sie jetzt, die Oberfläche des Steinsteins zu zeichnen. Verstehen Sie nicht Zeit - wenn die erste Bildzeichnung weit von ganzem Fall ist, wiederholen Sie die Übung mehrmals.

5) Erinnern Sie sich an Bilder als Folge von Wörtern.
Viele Menschen, die visuelle Erinnerung mitbringen, unterscheiden sich in hervorragender Fähigkeit, Worte auswendig zu lernen. Diese Übung wurde nicht nur auf der Fähigkeit der Fähigkeit gebaut, ganze Bilder auf den Elementen zu brechen, sondern auch auf die Fähigkeit unseres Gehirns, Gegenstände mit Symbolen zu ersetzen. Wenn Sie sich nicht an das Gesicht eines schlüpfen Freundes erinnern können, versuchen Sie es als verbale Beschreibung zu erinnern, und das detaillierte wie möglich: "Er hat blau, mit dunklen Punkten und roten Streifen der Augen. Seine Nase ist leicht betrunken, es gibt mehrere Sommersprossen darauf. Seine Lippen sind geknackt, rot. "

Die Verbalisierung ermöglicht es, die Details der mündlichen Beschreibungen aus dem visuellen Speicher zu packen. Wenn Sie diese Phrasen erlernen und anfangen, sie auszusprechen, wird Ihr Gehirn Teilen der Person von der Person, die diesen Definitionen entsprechen, darstellt - und, wie Sie feststellen, dass es einfacher ist, das reale Bild einer Person in Erinnerung wiederherzustellen als erfinden Sie abstrakte Bilder unter diesen Beschreibungen.

6) Erinnern Sie sich an die Objekte und Details des Entourage.
Das Gehirn erinnert sich nicht an die Details, wenn Sie diese Aufgabe nicht darauf einstellen. Wenn Sie mit einem Freund sprechen, den Sie auf der Straße getroffen haben, und fahren Sie weiter deinen Schatz, versuchen Sie sich zu erinnern: Was hat er gekleidet? Welche Gesten hat im Gespräch gemacht? Was sah die Straße nach seinem Rücken - ob zum Beispiel Bänke, und wenn ja, wie viele von ihnen waren und wie waren sie standen?

Wenn Sie das Gehirn zwingen, nach einer Antwort auf diese Fragen zu suchen, trainieren Sie die Mechanismen des Zugangs auf Ihre eigene Erinnerung und achten Sie gleichzeitig auf die Details, da das Gehirn mit den folgenden zufälligen Treffen schnell erleben wird, welchen Gesprächspartner aussieht Wie und in welcher Landschaft gibt es ein Gespräch mit ihm. Wahre, falsche Erinnerungen sollten gespeichert werden - zurück zum Ort und überprüfen Sie, ob das Gehirn ein gewisses Element des Entourage erfunden hat, das Sie vergeblich versucht haben?

- Fazit

Im modernen Leben ist es sehr nützlich, einen guten visuellen Gedächtnis zu haben. Daher ist es so wichtig, Ihre Fähigkeit zum Ausführen von visuellen Bildern zu trainieren. Jeder Mensch wurde auf verschiedene Arten entwickelt, aber es ist nie zu spät, um zur besten Seite zu wechseln.

Wenn Sie keinen Speicher trainieren, dann beginnt eine Person mit der Zeit, alles zu vergessen. Und erinnere dich daran, dass etwas Neues für ihn zu einer unerträglichen Aufgabe wird. Eine Person, die eine gute Erinnerung hat, ist in der Lage, alle Aufgaben schnell zu lösen, und ist für ihn nicht schwierig, einen Ausweg aus irgendeiner Weise zu finden, selbst die hoffnungslose Situation.

Trainieren Sie Ihren visuellen Gedächtnis heute und in einem Monat werden Sie sich nicht erkennen.

Material, das speziell für den Standort vorbereitet ist

Sie verstehen nicht, warum unbekannte Leute Sie mit Ihnen begrüßen? Jedes Mal, wenn wir ins Wörterbuch klettern, um sich an das Schreiben des Wortes "Zutaten" erinnern? Wandern Sie in den Metro-Übergängern und steigen Sie immer noch nicht aus der anderen Seite? Die Ursache von allem ist ein schlecht entwickelter visuelles Gedächtnis.

In seinem ganzen Leben erhält eine Person eine große Menge an vielfältigen Informationen aus der Welt um ihn herum. Viele wissen, dass es die Vision ist, die uns mehr als 80% aller Informationen gibt. Einige von ihnen werden bald aus unserem Erinnerung gelöscht, andere werden für uns interessant, wodurch wir sie schon lange in Ihrem Gedächtnis behalten.

Dank des Auditoriums können wir uns immer auf unsere in Form von hellen Bildern enthaltenen Erinnerungen beziehen, die viele Teile enthalten, Elemente, Elemente, die nicht mit kurzen Phrasen beschrieben werden. Und damit wir diese hellen Bilder nicht verlieren können, die sich auf vergangene Ereignisse vergangen sind, ist es wichtig zu wissen, wie der visuelle Gedächtnis entwickelt wird.

Zuschauer, was ist das?

Der visuelle Speicher ist eine spezielle Art von Speicher, deren Funktionsweise einen visuellen Analysator bietet. Es ist ihr in unserem Bewusstsein dank ihres Bewusstseins, die Auditorien sind lange gelagert, auf die wir uns jederzeit kontaktieren können. Natürlich hängt viel davon ab, ob eine Person weiß, wie man den visuellen Gedächtnis entwickelt.

In den folgenden Typen kann ein spezieltiger Speicher klassifiziert werden:

• Ikonisch. Dieser Speicher kann Informationen weniger als eine Sekunde speichern. Wenn sie sich als nutzlos herausstellte, verlieren wir sie sofort.
• Kurzfristig. Dieser Speicher kann Bilder nicht länger als 30 Sekunden speichern.
• Lange Zeit. Es ist dank dieses Gedächtnissen, können wir, nach einigen Monaten und sogar jahrelang geistig wichtige Ereignisse, die in der Vergangenheit aufgetreten sind.

Summary-Speicher - ein wichtiges Lagermedium

Da der visuelle Speicher Bildern verwendet, kann jeder von uns eine große Anzahl verschiedener Erinnerungen in ihrem Bewusstsein aufbewahren. Dazu müssen nur Sie sich erinnern, sagen wir, was ein hübscher junger Mann, der im Speisesaal gesehen hat, wie in einem Esszimmer. Wenn wir sein Bild in Erinnerung anheben wollen, überfluten das entsprechende Bild in unserem Geist.

Stellen Sie sich die Situation vor, dass Sie in Worten sein Image Ihrer Freundin beschreiben sollten. Kannst du ein Dutzend Wörter machen? Am wahrscheinlichsten brauchen Sie hundert. Immerhin müssen Sie auf und auf sein Wachstum achten, und auf dem Geltungsbereich in den Schultern, erzählen Sie von der Länge der Haare, den Vergleich mit dem Schauspieler aus einem bestimmten Film, um auf seinen Bart und den anderen externen Funktionen zu achten, die a Tolles Set kann sein.

Es stellt sich heraus, dass für die Übertragung in den Wörtern jedes Bildes Hunderte von Wörtern verwendet werden müssen, und sie sind viel schwieriger, eine Bestellung anstelle des Bildes zu verwenden. Es ist unwahrscheinlich, dass eine Freundin diese Beschreibung weiterhin erneuern wird. Und es ist möglich, dass für ihr das Image dieses Jugendlichen präzise auf der Grundlage der Beschreibungen erstellt wird.

Ich möchte auf einen solchen Moment achten. Es scheint, dass nur das Bild in unserem Kopf erhalten bleibt. Diese Meinung ist falsch. In der Tat erinnern wir uns neben dem Bild an viele weitere zusätzliche Informationen über die Veranstaltung, die uns mit anderen Sinnen bieten.

Der visuelle Gedächtnis ist für eine Person sehr wichtig, aber nur wenige Menschen arbeiten absichtlich an ihrer Entwicklung. Jemand wird von der Art der Fähigkeit gegeben, Bilder "Fotos aufnehmen", und jemand wird nach ein paar Sekunden gelöscht. Seien Sie jedoch nicht verärgert - jede Fertigkeit kann entwickelt werden, und der visuelle Gedächtnis ist keine Ausnahme. Es ist nur notwendig, mit Hilfe des Übungskomplexes zu trainieren, den wir unten betrachten werden:

Brechen Sie die ganze Zahl auf den Details

Das Gehirn ist leichter, das Bild in Teilen zu speichern, anstatt im Allgemeinen - nutzen Sie dies, und teilen Sie das Bild in mehrere separate Fragmente. Es ist viel einfacher, jeden von ihnen zu beheben, und falten Sie dann in ein einzelnes Bild zusammen. Diese Technik wurde seit langem auf Aufgaben angewendet, in der die Ausführung der Beteiligung des visuellen Gedächtnisses erforderlich ist - beispielsweise, wenn Sie sich an die Karte erinnern müssen.
Zukünftige Übersetzer aus der chinesischen Sprache in den ersten Schulstudien stehen oft mit Schwierigkeiten bei der Auswendiglung von Hieroglyphen. Um die Aufgabe zu erleichtern, erklären die Lehrer, dass es in allen Hieroglyphen die gleichen Anzeichen gibt, die von verschiedenen Wegen zusammengefasst sind - diese Details gelernt haben, es ist viel einfacher, sich an die Hieroglyphen selbst zu erinnern.

Auf dieselbe Weise können Sie die von derselben Art von Komponenten gefalteten Bilder fixieren. Zum Beispiel, da ein Mann gekleidet ist. Diese Informationen können in drei "Zonen" - Kopf, Torso und Beine unterteilt werden. Auf der Kopffrisur oder Kopfschmuck; Der Torso kann in einem Motiv (Mantel oder Kleid) oder vielleicht in zwei (Pullover und Jeans) an den Beinen auf jeden Fall etwas eng (Turnschuhe, Stiefel, Schuhe) angezogen werden. Jetzt erinnere ich mich an die Farbkombination all dieser Teile - und fertig, Sie sind nicht mehr falsch. Diese Methode funktioniert gut, wenn Sie Menschen mit dem, mit denen Sie zum ersten Mal erinnern, auswendig lernen müssen - zum Beispiel im Einklang in der Klinik.

Puzzles und Rebruses.

Es scheint, dass Puzzle-Bilder Kinderspiele sind, aber in Wirklichkeit entwickeln sie die visuelle Erinnerung bei Erwachsenen. Gut in dieser Zeichnung, wo Sie Unterschiede finden müssen: Ich finde, dass ich auf zwei fast den gleichen Bildern stilllegt, wir lernen, die Details zu bemerken.
Spiele Spiele, in denen Sie in einer bestimmten Reihenfolge Objekte an Objekte erinnern müssen - es hilft, das Gefühl der Zusammensetzung und die richtige Wahrnehmung des Raums zu entwickeln.

Eine synästhetische Wahrnehmung entwickeln

Wie riecht ein sonniger Tag? Und was ist das Geräusch von diesem hohen? Was ist der Geschmack von rot? Dies ist nicht nur ein Spiel - auf diese Weise entwickeln Sie die Beziehung zwischen visuellen Bildern und den Empfindungen aller anderen Sinne. Die Synästhesie hilft dem Gehirn in der Erfindung in der Erfindung komplexer assoziativer Bänder: Mit ihrer Teilnahme ist es einfacher, die erforderlichen Daten im Speicher zu finden.
Dank der Synästhesie sind visuelle Bilder im Bewusstsein fest fixiert - ein sensorisches Wahrnehmungssystem startet die Mechanismen des anderen. Übrigens ist dieses Eigentum längst beobachtet und wird aktiv verwendet, wird diese Eigenschaft des menschlichen Gehirns aktiv genutzt, gerade weil die Metro-Zweige nicht nur am Ziel, sondern auch in Farben abweichen. Die meisten Menschen sind einfacher, sich an die Farbe, den Geruch oder den Geschmack als den Namen zu erinnern, sodass alle Markenzeichen ihre erkennbaren Farben haben.
Durch die Entwicklung der Synästhesie enthalten Sie Ihre kreativen Talente - viele geniale Schöpfer aus der Welt der Kunst hatten diese nützliche Immobilie.

Asymmetrische Zeichnungen kopieren.

Die besten visuellen Bilder, die logisch im Speicher erklärt werden können, sind am besten. Und umgekehrt - je kleiner der Punkt im Bild, desto schwieriger, es zu reproduzieren. Aus diesem Grund konzentrieren sich viele Reisende problemlos in moderne Städte mit einer klaren Struktur und gehen sofort in antiken Zentren mit einem Mangel an Logik an der Lage der Straßen verloren.
Es gibt eine hervorragende Übung, die sich sehr stark auf die Entwicklung des visuellen Gedächtnisses auswirkt. Es ist nicht einfach, also ist es besser, es in der Kindheit zu beherrschen. Dazu dauert es einen Stein mit einem Widerstandsnetzwerk - Marmor oder Malachit. Natürlich ist es nicht so einfach, diese Mineralien zu erhalten, sodass Sie ihre Fotos nutzen können.
Mit Bleistiften bewaffnet und zeichnen Sie ein "Porträt aus der Natur" und versuchen, alle Streifen, Farbübergänge, Dicke und Orts von Tropfen relativ zueinander zu reproduzieren. Nehmen Sie dann ein neues Blatt und versuchen Sie, es per Speicher zu wiederholen. Am wahrscheinlichsten sind Sie nicht sofort erfolgreich, Sie müssen auch ausprobieren, so dass die Kopie zumindest distanziert dem Original entspricht.

Bildern Sie Bilder mit Wörtern

Viele Menschen mit einem schlechten visuellen Gedächtnis können diesen Mangel an Fähigkeit, sich an die Worte in einer bestimmten Reihenfolge gut zu erinnern, auszugleichen. Unser Gehirn geht perfekt mit dem Austausch von Bildern mit Symbolen. Nach dem Brennen des Bildes auf den Details reicht es nur um ein verbale Beschreibung, vorzugsweise mit vielen Details.
Zum Beispiel haben Sie einmal einmal eine Person gesehen, und jetzt müssen Sie ihn erneut unter der großen Gruppe von Menschen treffen. Um nicht fortzufahren, müssen Sie sich vorstellen, dass Sie es für die Vorbereitung der Photorobote beschreiben: "Wachstum überdurchschnittlich, dünn, Wohnung, dunkles Haar, kurze, dunkle Augen, Augenbrauen breit. Die Nase ist groß, mit einem Hubble. Geschoben. "
Die Umwandlung des visuellen Bildes in verbale Symbole wird dazu beitragen, die Details anzugeben, an die Sie nicht auf einen Runaway achten würden, um sich mit dem neuen Freund kennenzulernen. Wenn Sie zum Meeting gehen, wählen Sie einfach für sich selbst für mein verbales Porträt, und das Gehirn selbst wird ein visuelles Bild reproduzieren.

Achten Sie auf die Details

Wenn das Gehirn nicht wert ist, einige Elemente des gesehenen Bildes auswendig zu lernen, ist er nicht angespannt. Um die Fähigkeit zu bringen, die Details vor dem Automatismus zu bemerken, müssen Sie trainieren.
Was traf ein Kollege auf der Straße? Wie bist du gestikuliert? Was war der Hintergrund für seinen Rücken - Straße, Kioske, Bäume? Wie viele und was hast du bekommen? Wie sind Gegenstände?
Wenn Sie auf diese Weise Ihr Gehirn denken, lehren Sie es ziemlich schnell, die Situation und die geringfügigen Details der Ereignisse auswendig zu lernen, die Ihnen passiert sind. Die Hauptsache ist nicht, ihn nicht zu ermöglichen, dass er "halturient", fiktive Details schaffen kann - um es zu vermeiden, kommen Sie an den Ort zurück und überprüfen Sie die Funktionen des Entourage mit dem, was sie erinnerten.

Die richtige Technik für das Trainingspeicher und die Aufmerksamkeit ist wichtig - wichtige Komponenten für Menschen, die die Arbeit des Gehirns in einem Ton unterstützen und nichts vergessen wollen. Es gibt keine schlechte oder gute Erinnerung - es passiert, dass das Training benötigt wird. Daher die Frage "Wie man Gedächtnis ausbilden?" Es ist für eine moderne Person relevant. Schließlich stehen wir jeden Tag mit einem Nachkomme von Informationen, die Sortieren und wichtige Memorisierung erfordert. In diesem Artikel werden wir damit umgehen, wie und mit Hilfe von welchen Methoden Sie Speicheranzeigen verbessern können.

Durch die Art der Informationswahrnehmung besteht die Klassifizierung aus den folgenden Typen:

• Sofortige Spezies - Geschätzter Speicher, funktioniert wörtlich Sekunden. Es funktioniert, wenn wir die Straße drehen und sehen, ob das Auto nicht treffe, oder wenn wir die Zahlen im Kopf falten.
• Kurzzeittyp - Die Informationen, die wir von externen Reizen erhalten. Web-Speicherzeit - 3 Monate. Bevor das Gehirn frei von unnötigen Erinnerungen ist, erfolgt eine Lösung auf neuronaler Ebene - um die in Langzeitspeicher empfangenen Informationen zu verschieben oder nicht.
• Langfristige Typ - Informationen, die die Auswahl von einer kurzfristigen Art bestanden hat. Wir können es so weit wie möglich in meinem Kopf reproduzieren, den Monat monatlich erinnern und sogar seit Jahren.

Je besser das momentane und kurzfristige Formular entwickelt wird, desto einfacher ist es, dass die Informationen längerfristig gelangen. Und desto mehr Informationen in unserem langfristigen Gedächtnis, desto intellektuell entwickelt wir uns.

Von der Geburt herrscht jede Person eine oder andere Art von Erinnerung. Mit der richtigen Nutzung des Memorisierungstechnikers für eine entwickelte Art werden Sie sich mehr erinnern.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine anderen Arten ausbilden und nur einen verwenden können. Um Informationen dagegen wirksam wahrzunehmen, müssen Sie alle verfügbaren Hirnressourcen verwenden.

Methoden und Speicher-Trainingsmethoden

Methoden So trainieren Sie Ihre Fähigkeit, viele auswendig zu lernen. Sie richten sich an ein Endergebnis - Assimilation von Informationen in einem langfristigen Speicher und die Wiederauffüllung von Räumen in einem niedrigen Voransicht des Speichers. Die folgenden Techniken sind grundlegend. Erst nachdem ihre Absorption in schwierige Übungen bewegt werden kann.

• Methode basierend auf der Pflege.

Achtung ist die Hauptkomponente des Gehirns und des Gedächtnisses. Wenn es keine Konzentration auf das Objekt gibt, gibt es keine Remembranze. Daher ist es wichtig, die Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was Sie sich erinnern müssen, um sie mit bestimmten Zielen zu stärken. Um beispielsweise Verkehrsregeln zu lernen, setze ein solches Ziel - desto mehr Aufmerksamkeit, die ich jetzt auf die Regeln konzentriere, desto mehr werde ich lehren und die am wenigsten problematischen Prüfungen.

• Association-basierte Methode.

Assoziationen bilden eine Beziehung zwischen kurzfristiger Speicher und dem, was bereits langfristig verlegt wurde. Da das neue wahrgenommene Objekt bereits im langfristigen Gedächtnis unterstützt wird, benötigt die Erinnerung weniger Aufwand und Zeit. Die Hauptsache - der Verein sollte verständlich und leicht für die Wahrnehmung sein.

• Information Reproduzierung Methode.

Basierend auf der periodischen Wiedergabe der empfangenen Daten im Kurzzeitgedächtnis für eine bessere Assimilation langfristig. Der neuere der erhaltenen Informationen ist die Konzentration und Wiederholungen.

Diese Methoden können im Alltag angewendet werden oder spezielle Übungen durchführen, die auf die Entwicklung der Erinnerung abgerufen werden.

Oben vereinbarten wir, dass Sie kurzfristige und langfristige Erinnerung zuweisen, und dass man direkt mit dem anderen zusammenhängt. Natürlich ist es möglich, den anderen zu trainieren, aber für jeden gibt es verschiedene Techniken und Übungen, die wir unten betrachten werden.

So trainieren Sie kurzfristige Erinnerungen

Die Technik des Trainings-Kurzzeitspeichers basiert auf dem Wiederholungsverfahren. Betrachten Sie einige Übungen, mit denen Sie kurzfristige Speicherfähigkeiten verbessern können:

• "Fibonacci-Technik" - Stellen Sie sich eine Folge von Zahlen vor, in der jede Zahl die Summe der beiden vorherigen ist. Zum Beispiel: 1 + 1 \u003d 2, 1 + 2 \u003d 3, 2 + 3 \u003d 5, dh die Sequenz ist - 2, 3, 5 usw. usw. Tun Sie diese Übung 30 Minuten pro Tag und Sie werden feststellen, wie mit Zeitindikatoren für Aufmerksamkeit und kurzfristige Memorisierung verbessern sich.
• Mnemonic Training "20" - Bitten Sie einen Freund, 20 auf ein Blatt Papier zu schreiben. 20, keine Wörter miteinander verbunden. Dann nehmen Sie das Blatt und versuchen Sie, sie für 1 Minute in Ordnung zu lernen. Verwenden Sie zum besseren Effekt die assoziativen Memorisierungsmethode.
• Übung "Absatz" - machen Sie ein Buch und öffnen Sie eine zufällige Seite. Finden Sie einen Absatz darin - bis zu 4 Zeilen, lesen und versuchen Sie es ohne Buch wiederholen. Wenn Sie kleine Absätze zurückzahlen müssen, gehen Sie toll.

So trainieren Sie den langfristigen Speicher

Um den langfristigen Speicher zu trainieren, werden ähnliche Übungen auf längere Datenspeicherung angewendet. Die effektive Methode ist eine ständige Wiederholung von Informationen. Lehren Sie den Gedichten oder speziellen Materialien für Arbeit und Studium. Es ist egal, was am wichtigsten ist, der Prozess der Konzentration auf das, was Sie lernen. Zur besseren Assimilation priorisieren Sie die Informationen laut und im Kopf.

Wir listen einige Übungen auf, die Ihnen helfen, Ihren langfristigen Speicher zu entwickeln:

• Rufen Sie das Thema an, das Sie an dem Tag mehrmals sehen, und versuchen Sie, es zu visualisieren - erinnern Sie sich an die Qualitätseigenschaften, das Erscheinungsbild. Machen Sie eine Beschreibung am genauesten.
• Machen Sie eine Liste von Fällen für den Tag in zufälliger Reihenfolge. Erinnern Sie sich daran, und tagsüber, ohne auf die Hilfe der Aufnahme zurückzugreifen, organisieren Sie diese Fälle in der produktiven Reihenfolge für Sie.
• Wählen Sie ein Bild, das Ihnen am besten gefällt. Beschreiben Sie, was Sie darauf sehen. Am nächsten Tag müssen Sie zusätzlich dazu auf die vorherige Beschreibung erinnern, müssen Sie es neue Merkmale hinzufügen. Das gleiche und am nächsten Tag. Wenn Sie verstehen, dass die Ideen zur Beschreibung des Bildes vorbei sind, gehen Sie zu einem neuen.

Gedächtnisstraining in älteren Menschen

Im Alter ist die Arbeit des Gehirns spürbar geschwächt. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Fähigkeit von Nervenzellen, auf äußere und innere Pathogene zu reagieren, verringert wird, wodurch die Gehirnaktivität abnimmt. Neben der Verschlechterung der Memorisierung besteht der Verlust an Aufmerksamkeitskonzentration. Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Prozesse eine Folge der Krankheit sind, oder die Situation kann nicht verbessert werden. Überlegen Sie, wie Sie den Speicher in älteren Menschen trainieren können:

• Sammeln Sie Puzzles. Nimm das Bild, das du magst und gehst! Beginnen Sie einfach nicht mit groß und komplex, da sie in der Montage schwer sein können, und einen solchen Beruf, den Sie langweilen können.
• Bevor Sie ins Bett gehen, zerlegen Sie die Ereignisse Ihres Tages: Erinnern Sie sich an die Dinge, mit denen Sie getan haben, mit wem Sie getroffen haben, worüber sie gesprochen haben. Je detaillierter, denken Sie daran, desto besser.
• Für jeden Buchstaben des Alphabets finden Sie 5-10 Wörter. Bei dieser Übung müssen Sie Zeit verbringen, aber am Ende werden Sie das aktive Gehirn arbeiten!
• Spielbrettspiele - Schach- oder Kontrolleure. Besondere Wichtigkeit, Konzentrationen bei der Erfindung von Bewegungen zu achten. Erraten Sie die Kreuzworträtsel, Scanwords. Wenn Sie jeden Tag 30 Minuten lang spielen, aktivieren Sie Ihre Aufmerksamkeits- und Erinnerungsvorgänge.

Programme zur Erinnerung Entwicklung und Aufmerksamkeit

Im Zeitalter der Computerisierung waren Programme für die Entwicklung des Gehirns und des Arbeitsspeichers weit verbreitet, die für PCs gedacht sind.

• MemorteTester - Tests, die die Möglichkeiten des Gehirns objektiv einschätzen können. Basierend auf den Ergebnissen erfahren Sie, welche Art von Erinnerung Sie entwickelt werden sollten.
• Mnemonics ist ein Programm, das zum Testen der Auswendigspflicht numerischer Informationen ausgelegt ist. Um schnell mit Zahlen zu arbeiten, schlägt das Programm vor, sie in Worten gemäß einem speziellen Code zu recodieren.
• "Luntik. Wir trainieren Gedächtnis und Aufmerksamkeit "- für die Entwicklung des Denkens bei Kindern, entspricht der Online-Version dieses Spiels. Luntik wird dem Kind helfen, mathematische Fähigkeiten, Aufmerksamkeitsfähigkeiten, Aufgaben während des Gameplays zu überprüfen.
• VisualRepsystem ist ein Programm, das für den visuellen Gedächtnis entwickelt wurde.
• Language Memory Bomber ist ein Programm zum Studium von Fremdwörtern mit den Methoden der Visualisierung und der assoziativen Serie.

Somit ist die Entwicklung und Schulung des Gedächtnisses ein wesentlicher Bestandteil des effizienten Gehirns. Jeder kann ihre eigene Trainingstechnik haben, die Hauptsache ist es, sich dafür zu wählen, und dann bringt es positive Früchte. Sie können alle im Artikel vorgeschlagenen Methoden nutzen oder sich mit nur einer Übung handeln - um Sie zu lösen, aber nicht vergessen, dass Sie für ein sichtbares Ergebnis die Entwicklung von Fähigkeiten mit konstanter Häufigkeit üben müssen.

Erinnerung - Dies ist ein Prozess, der in die menschliche Psyche fließt, wodurch die Akkumulation, Speichern und Kartierung des Materials durchgeführt wird. Speicher Dies ist in der Psychologie. Definition der Gehirnfähigkeit, die Funktionen der Erinnerung, Lagerung und Erholung der Erfahrung zu erfüllen. Auch dieser mentale Prozess ermöglicht es einer Person, sich an die Erfahrungen und Ereignisse der vergangenen Zeit zu erinnern, was sich bewusst an seinen Wert in seiner eigenen Geschichte überlegt und die Gefühle und Emotionen, die damit verbunden sind, bewusst an seinen Wert nachdenken. Dieser Prozess trägt dazu bei, dass eine Person seine kognitiven Fähigkeiten ausbauen kann. Diese Eigenschaft hat auch eine komplexe Struktur, die aus einigen Funktionen und Prozessen besteht, die die Wahrnehmung von Informationen aus der umgebenden Realität sorgen und in der früheren Erfahrung reparieren. Interner Speicher Ein komplexer Prozess, in dem die Wahrnehmung durchgeführt wird, Akkumulation, Lagerung, Systematisierung und sehr schnelle Wiedergabe von Informationen.

Erinnerung in der Psychologie.

Die Erinnerung in der Psychologie besteht darin, die Möglichkeiten einer Person zu definieren, um die Informationen Ihrer eigenen Erfahrung zu speichern, zu speichern, zu reproduzieren und zu vergessen. Diese Eigenschaft hilft einer Person, sich in Raum und Zeit zu bewegen. Es gibt verschiedene psychologische Theorien, in denen es sich um dieses Konzept gibt.

In der assoziativen Theorie gibt es eine Schlüsselkonzeptvereinigung. Im Gedächtnis kombiniert es Teile des wahrgenommenen Materials. Wenn sich eine Person an sich daran erinnert, beginnt er, eine Verbindung zwischen diesen Materialien und denjenigen zu suchen, die reproduziert werden müssen. Die Bildung von Assoziationen hat Muster: Ähnlichkeit, Kontrast und Kontrast. Die Ähnlichkeit manifestiert sich in der Tatsache, dass das Material, das erinnert wird, durch Beziehungen zu ähnlichem Material reproduziert wird. Die Korrespondenz tritt auf, wenn sich das ankommende Material in Verbindung mit dem vorherigen Material erinnert. Der Kontrast wird in der Tatsache ausgedrückt, dass das Material, das erinnert werden muss, von dem erhalten bleiben, der erhalten bleibt.

Gemäß der Verhaltenstheorie tragen besondere Übungen zur Lagerung von Material bei. Solche Übungen helfen besser und schneller, Aufmerksamkeit auf Objekten, Episoden aufzuzeichnen. Die qualitative Erinnerung hat einen Einfluss mehrerer Faktoren: Alter, Einzelmerkmale, Intervall zwischen Übungen, Materialvolumen und anderen.

In der kognitiven Theorie ist dieser Prozess als eine Kombination von Blöcken und Transformationsprozessen von Informationsmaterial charakterisiert. Dieselben Blöcke bieten Erkennung von ausdrucksstarken Merkmalen des Materials, der andere wird eine kognitive geschätzte Informationskarte erstellt, mit Hilfe von Drittel Die Informationen werden gehalten, der vierte Block wandelt Material in ein bestimmtes Formular um.

Die Aktivitätstheorie berücksichtigt diesen Prozess als aktiver Komponente der Kommunikation zwischen Mensch und der Welt. Dies tritt durch die Analyseprozesse, Synthese, Gruppierung, Wiederholung und Auswahl an Zeichen auf, wobei ihre Hilfe auch von dem mnemischen Bild erzeugt wird, eine besondere Form des Materials, in dem die persönliche Haltung der Person ist. Die Erinnerung betrifft auch die äußeren Reizezeichen, die später innen und Menschen werden, die von ihnen geführt werden, verwaltet diesen Prozess.

Speichertypen

Dieser Prozess, mehrstufige und multifunktionale, solche Komplexität beinhaltet die Unterscheidung mehrerer Arten.

Innere Erinnerung Zeigt die biologischen Prozesse an, um die Informationen von einer Person auswendig zu lernen.

Der externe Speicher ist auf externen Mitteln (Papier, Sprachaufzeichnung) fixiert. Die Anwesenheit anderer Arten basiert auf der Art der geistigen Tätigkeit, den Merkmalen der Repräsentationen, der Art der Kommunikation mit gezielten Aktivitäten, der Dauer der Lagerung von Bildern und Forschungszielen. Die einfachste Verteilung dieses Prozesses an intern und extern. Trennung auf Spezies hinter dem Charakter der geistigen Aktivität: figurativ, motorisch, verbal und logisch und emotional.

Der Formungsspeicher ist der Prozess der Speichern von Memorisieren von Bildern, die auf der Grundlage des Materials der sensorischen Systeme gebildet wurden. Infolgedessen gibt es im figurativen Prozess auch Arten von Speicher, abhängig vom Hauptanalysatorsystem: Visual (Fixieren der Bilder von Objekten oder Personen, mit denen sich der Kontakt häufig aufgetreten ist); auditorisieren (Bild der Klänge, die einst einen Mann hörten); Geschmack (schmeckt, dass der Mann einmal fühlte); olfaktorisch (das Bild von Gerüchen, mit denen eine Person eine Art Erinnerung verbinden kann); Taktil (Bilder von tangentialen Empfindungen, die an Objekte oder Personen erinnern).

Motorspeicher - Dies ist die Ansicht, dank der, an den sich die Menschen lernen, ein Fahrradfahren zu fahren, sich an Tanz, Spiele spielen, schwimmen, auch eine Arbeitsaktivität und verschiedene zweckmäßige Bewegungen vorzunehmen.

Emotionales Gedächtnis - Dies ist die Fähigkeit, sich an die Gefühle, Erlebnisse zu erinnern, oder erinnern Sie sich an die Emotionen und ihre Relativität gegenüber einer bestimmten Situation in diesem Moment. Wenn eine Person keinen geistigen Prozess hatte, wäre es "emotional stumpf" - dies wird von dem Zustand der Person bestimmt, in dem er unattraktiv aussieht, unbestreitend für andere, ein solches robotartiges Objekt. Die Fähigkeit, ihre Emotionen auszudrücken, ist die Garantie der psychischen Gesundheit.

Verbal-logischer Speicher Es ist in Worte, Urteile und Gedanken unterteilt. Es ist auch in mechanistisch und logisch unterteilt. Mechanistisch, beinhaltet das Memorieren von Material aufgrund seiner ständigen Wiederholung, wenn es kein Bewusstsein für die Bedeutung von Informationen gibt. Logik - stellt semantische Verbindungen in Lagereinrichtungen dar. Hinter dem Bewusstsein des Bewusstseins des gespeicherten Materials ist zwei Arten: implizit und explizit.

Implizit - Speicher, um sich nicht der menschlichen Informationen nicht kennenzulernen. Die Erinnerung auftritt, ist unabhängig vom Bewusstsein geschlossen und für die direkte Beobachtung unzugänglich. Ein solcher Prozess wird mit der Notwendigkeit durchgeführt, eine Lösung in einer bestimmten Situation zu finden, aber selbst dann kann sich dieses Wissen nicht bewusst sein, die eine Person haben. Ein Beispiel für ein solches Verfahren ist, dass die Person im Prozess seiner Sozialisation die Normen der Gesellschaft wahrnimmt und in ihrem Verhalten von ihnen geleitet wird, nicht der wichtigsten theoretischen Prinzipien bewusst.

Explizite Erinnerung Es passiert, wenn das gewonnene Wissen absolut bewusst verwendet wird. Sie werden extrahiert, erinnern Sie sich, wenn es erforderlich ist, etwas Aufgabe mit diesen Kenntnissen zu lösen. Dieser Prozess kann sein: unfreiwillig und willkürlich. Im unfreiwilligen Prozess bleiben Spuren von Bildern unbewusst automatisch. Eine solche Erinnerung ist in der Kindheit weiterer entwickelt, mit dem Alter schwächt es.

Willkürliches Gedächtnis - Es ist eine zielgerichtete Auswendiglung des Bildes.

Für eine Zeitdauer ist der Speicher in den Moment, kurzfristig, operativ, langfristig unterteilt.

Sofortiges GedächtnisEs wird auch sensorisch bezeichnet, es wird in den von Berührungsanalysatoren wahrgenommenen Informationen angezeigt. Sie ist wiederum in Iconic und Echoic unterteilt.

Iconic ist ein bestimmter Berührungsrekorder von visuellen Reizstoffen. Damit werden Informationen in einer ganzheitlichen Form aufgezeichnet. Der Mensch unterscheidet niemals ikonische Gedächtnis- und Umweltgegenstände. Wenn ikonische Informationen von einer anderen Information verschoben werden, wird die visuelle Sensation anfälliger. Wenn das visuelles Material zu schnell geht, gibt es eine Layerung einer Information über einem anderen, die immer noch im Speicher hält und im langfristigen Speicher zurückbewegt wird. Dies wird der umgekehrte Masking-Effekt bezeichnet.

Echoisches Gedächtnis - Nachform, es enthält Bilder von nicht mehr als 2-3 Sekunden, wenn ein Hörstimulus beeinflusst wurde.

Kurzzeitgedächtnis Fördert das Speichern von den menschlichen Bildern nach einmaliger, kurzfristiger Wahrnehmung und momentaner Wiedergabe. In einem solchen Prozess wird die Anzahl der Anreize, die wahrgenommen werden, ihre physische Natur und werden nicht berücksichtigt, um ihre Informationslast zu berücksichtigen.

Ein kurzer Speicher hat eine bestimmte Formel, für die die Anzahl der gespeicherten Objekte bestimmt wird. Es klingt nach "sieben plus minus zwei." Wenn eine Person dem Stimulus dargestellt wird, der eine bestimmte Anzahl von Elementen darstellt, kann er von ihnen 5 oder 9 Objekte für eine Weile bis zu 30 Sekunden erinnert werden.

Rom - Speichert eine Spur eines Bildes, das erforderlich ist, um die aktuelle Aktion auszuführen.

Langzeitgedächtnis Es kann für eine sehr lange Zeit Spuren von Bildern speichern und ermöglichen es ihnen, sie in zukünftigen Aktivitäten zu nutzen. Dank dieser Erinnerung kann eine Person Wissen sparen, das er dann extrahieren kann oder auf eigene Anfrage oder mit externer Interferenz im Gehirn (mit Hilfe).

Abhängig von den Zielforschungsaktivitäten gibt es spezielle Arten dieses mentalen Prozesses: biologische, episodische, assoziative, reproduktive, rekonstruktive, autobiographische.

Biologisch oder wird aufgrund des Erbungsmechanismus auch genetisch genannt. Es beinhaltet den Besitz von solchen Verhaltensmustern, die für Menschen in früheren Ereignissen der Evolution charakteristisch waren, dies wird in Reflexen, Instinkten ausgedrückt.

Eine Episodie ist eine Lagerung von Materialfragmenten, die an eine bestimmte Situation gebunden sind.

Die Reproduktion besteht in der Wiederholung der Informationswiedergabe, wodurch die ursprüngliche Art des gespeicherten Objekts abgerufen wird.

Rekonstruieren Es hilft, die beeinträchtigte Reihenfolge der Anreize in der ursprünglichen Form wiederherzustellen.

Assoziatives Gedächtnis Formulare funktionale Verbindungen, das heißt, Assoziationen, zwischen Objekten, die erinnert werden.

Autobiographisches Gedächtnis Hilft einer Person, die Ereignisse seines eigenen Lebens auswendig zu lernen.

Trainingsspeicher

Das Training tritt auf, wenn die Leute sie nicht einmal bemerken. Geben Sie eine Liste der in dem Laden benötigten Produkte aus, die Namen neuer Bekannten, der Geburtsdatum - all dies ist eine Schulungssitzung. Es gibt jedoch mehr spezifische Übungen zur Entwicklung, sie tragen zu viel besserer Memorisierung bei, konzentrieren sich auf die spezifische Entwicklung dieser Fähigkeiten. Wenn sich der Speicher entwickelt, entwickeln sich andere mentale Prozesse (Denken, Aufmerksamkeit) gleichzeitig.

Es gibt die Entwicklung dieses Trainingsverfahrens, das häufigste wird unten kurz beschrieben.

Erinnerungsentwicklung bei Erwachsenen Übungen sind sehr unterschiedlich. Eine sehr beliebte Übung hat Tische Schulte. Sie tragen zur Entwicklung von peripheren Sicht, Aufmerksamkeit, Beobachtung, Geschwindigkeiten und visuellen Gedächtnis bei. Auf der Suche nach einer konstant laufenden Nummer, Vision, fixiert nur wenige Zellen, der Ort der gewünschten Zelle und Zellen anderer Zahlen wird erinnert.

Übung über die Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses nach der Methode von Aivazovsky. Seine Essenz ist es, das Objekt fünf Minuten lang anzusehen. Schließen Sie danach Ihre Augen und stellen Sie das Bild dieses Objekts in den Kopf wieder her. Auch diese Bilder können zeichnen, es wird dazu beitragen, die Ausübungseffizienz zu verbessern. Es muss periodisch durchgeführt werden, um einen gut entwickelten visuellen Gedächtnis zu entwickeln.

Bewegungsspiel in Spielen Hilft, den visuellen Gedächtnis zu trainieren. Um dies zu tun, setzen Sie fünf Spiele auf den Tisch und schauen Sie sich ihren Standort an, dann wenden Sie sich ab, nehmen Sie sich fünf weitere Übereinstimmungen und probieren Sie eine andere Oberfläche, um den Standort der zu erinnerten Spiele neu zu erstellen.

Römisches Zimmer ausüben Fördert die Entwicklung der Fähigkeit, die gespeicherten Informationen zu kämpfen, sondern auch visuellen Speicher. Es ist notwendig, die Reihenfolge von Objekten, ihrer Details, Farbe, Formen zu speichern. Infolgedessen werden mehr Informationen erinnert und das visuelle Speicher ausgebildet.

Um das auditive Speicher zu trainieren, gibt es auch Übungen.

Die Erinnerung der Erinnerung in Erwachsenenübungen sollte bestimmte Regeln gehorchen. Die erste Übung legte laut aus. Wenn eine Person ein unvergessliches Material hervorruft, entwickelt er sein Vokabular, verbessert das Diktion, die Intonation, verbessert die Fähigkeit, emotionale Farbe und Helligkeit ihrer Rede zu befestigen. Erinnern Sie sich auch besser, die Audit-Komponenten lesen. Sie müssen leicht lesen, nicht in Eile, lesen Sie, wie Sie sprechen. Es gibt einige Regeln: Klagende Wörter, mit der entsprechenden Ausrichtung, die ausdrücklich jedes Wort ausdrücklich sagen, nicht "essen" das Ende, nicht das Ende, den Text aussprechen, als ob dies eine Rede eines Diplomatens oder eines Sprechers ist, legt Ihre eigenen Gedanken auf einige ernste Angelegenheit. Wenn Sie jeden Tag mindestens zehn oder fünfzehn Minuten gelesen haben, können Sie die Ergebnisse in den Sprachfähigkeiten und des Gehörsspeichers feststellen.

Die regelmäßige Studie von Gedichten ist eine gute und einfache Weise in der Ausführung des Ausführungen. Verse studieren, ist es notwendig, seine Bedeutung zu verstehen, um die Techniken hervorzuheben, dass der Autor verwendet wird. Teilen Sie es in semantische Komponenten, ordnen Sie die Hauptidee zu. Wichtiger Lernerverseiter, um es wiederzuholen, um es laut auszusprechen, intonation zu nutzen, die Stimmung des Autors zu überweisen, wodurch das auch das Sogar auf Diktion entwickelt werden. Sie müssen sich oft wiederholen, und im Laufe der Zeit werden die Anzahl der Wiederholungen abnimmt. Während der Aussprache des Vers im Kopf oder laut ist das Artikulationsgerät involviert. Das Studieren des Gedichts wird zur langfristigen Erinnerung von abstrakten Informationen verwendet. Eine solche Speicherung erfolgt beispielsweise in der Untersuchung der Multiplikationstabelle oder der Memorisierung der PI-Nummer.

Der auditive Speicher entwickelt sich aufgrund von Ützen. Bei Menschen, in Transport oder auf der Straße, auf der Bank, müssen Sie sich auf das Gespräch anderer Menschen untereinander konzentrieren, um Informationen zu verstehen, versuchen Sie, sich daran zu erinnern. Wenn Sie nach Hause kommen, sprachen Sie auf Gespräche mit der entsprechenden Intonation und erinnern an den Ausdruck von Menschen der Menschen zum Zeitpunkt des Gesprächs. Die Übung ist sehr oft, eine Person kann lernen, den Text auf einem Gerücht wahrzunehmen, wird viel sorgfältiger und empfindlicher für Intonation und Ton.

Die effektive Methode ist die Erinnerung der Erinnerung nach den Methoden der speziellen Dienste. Dies ist ein Schulungsprogramm, das auf Methoden basiert, die in speziellen Dienstleistungen anwesend sind. Die Wirksamkeit eines solchen Programms wird von Scouts und Handel getestet. Diese Methode wird im Buch des Autors Denis Bukina präsentiert, der auch als "Erinnerungsentwicklung zu Methoden der Sonderdienste" bezeichnet wird.

In der modernen Welt ist fast alles daran gewöhnt, dass sie immer ein Telefon zur Hand haben, das Tablet, den Organisator, in dem die notwendigen Informationen gespeichert sind und was immer hoch sein kann. Routinearbeit, Überlastung des Verwendungsvorgangs durch unnötige Informationen, Unfähigkeit, diese Informationen zu systematisieren, führt zu der Schwächung der molämischen Prozesse. Das Buch beschreibt einen Beruf, in dem ein gut entwickelter Gedächtnis ein Schlüssel zum Erfolg ist, genauer gesagt, es gibt eine entscheidende - dies ist ein Scout. Es kann keinen Betriebsplan am Telefon speichern, eine Karte, er hat keine Zeit für einen Notizblock. Alle wichtigen Informationen sollten nur im Kopf gespeichert werden, alle Details, damit sie zur richtigen Zeit eindeutig reproduziert werden. Jeder Leiter des Buches beschreibt jede Phase der Pfadfinderkarriere. Jede Stufe enthält Techniken, Übungen und Anweisungen für sie.

Speicherentwicklung

Der entwickelte Gedächtnis ist sehr groß plus Persönlichkeit einer Person, sowohl im Alltag als auch im Arbeiten. In den meisten Berufen, entwickelte Erinnerung ist sehr geschätzt, es ist ein großer Vorteil, der große Errungenschaften bei der Arbeit hilft und für sich große Verantwortung eingeht. Es gibt bestimmte Methoden für die Entwicklung dieses Prozesses. Um sich an etwas zu erinnern, müssen Sie sich auf den Prozess auf dem Material selbst konzentrieren. Es ist notwendig, Informationen zu verstehen, in Bezug auf ihre Erfahrungen nach Parallelen zu suchen. Je mehr Chancen eine solche Verbindung gibt, desto besser wird die Memorisierung sein.

Wenn Sie sich an einen Artikel erinnern müssen, z. B. Name, Telefon, Nummer, müssen Sie nicht auf den Notizblock oder das Internet für die Antwort eilen. In ein paar Minuten müssen Sie von allen äußeren Abstrakten auseinander abstürzen, in die Tiefe Ihres Gehirns schauen und versuchen, sich an sich selbst zu erinnern.

Wenn Sie sich an etwas sehr wichtig erinnern müssen, müssen Sie in meinem Kopf relativ dazu ein Bild erstellen, der Verband ist sehr hell. Das Gehirn ist viel leichter, sich an etwas Original zu erinnern, in dem in Verbindung, in der es leichter ist, sich an die notwendige Sache zu erinnern. Um die Nummern einfach auswendig zu lernen, müssen Sie sie in Gruppen aufbrechen, oder auch wie in der vorherigen Methode, erstellen Sie Assoziationen.

Eine sehr effektive Methode des Entwicklungsspeichers ist ein Simulator für die Entwicklung kognitiver Fähigkeiten, das als Vikuium-Projekt bezeichnet wird.

Um sich etwas Gutes daran zu erinnern, müssen Sie sofort nach der Wahrnehmung von Informationen sagen, sagen Sie es, dann erneuern Sie es an jemand anderer, es wird leichter zu erinnern und die Bedeutung des Materials besser verstehen.

Eine sehr einfache Methode, die überall angewendet werden kann, ist eine Lösung im Kopf der einfachsten arithmetischen Aufgaben.

Auch der einfachste Weg, um die Memorisierung zu entwickeln, blättert im Kopf der Ereignisse des Tages. Es ist besser, am Ende jedes Tages vor dem Schlafengehen besser zu sein, alle Details und Episoden, Gefühle, Erfahrungen, die Emotionen, die an diesem Tag erfüllt waren. Es ist auch notwendig, ihre Aktionen und Maßnahmen an diesem Tag zu bewerten.

Das Lesen von Büchern trägt zur Entwicklung der Memorisierung bei, die Hirnkonzentrate, der Text wird wahrgenommen, und die Teile werden in Erinnerung verschoben.

Effektive Erinnerung beinhaltet das Verständnis der Bedeutung des Textes. Es ist sehr unrentabel, das mechanische Material auswendig zu merken, ohne ihn in Ihren eigenen Worten erneut einzugeben. Ein solcher Prozess wird auf der Ebene des RAM aufhören und in Langfristig nicht gehen.

Um den Speicher zu entwickeln, müssen Sie sich sehen, um die Informationen zu wiederholen, zunächst an die wiederholte Wiederholung, nachdem eine solche häufige Wiederholung des Gehirns ausreichend entwickelt wird, um sich an die Informationen schneller zu erinnern.

Mechanische Bewegungen mit Händen helfen bei der Erinnerungsentwicklung. Wenn eine Person einen langfristigen Effekt mit den Händen macht, werden die Gehirnstrukturen aktiviert.

Fremdsprachen studieren ist auch ein gutes Werkzeug zur Verbesserung des Gedächtnisses.

Eine beträchtliche Rolle spielt den emotionalen Zustand einer Person. Wenn eine Person ruhig und glücklich ist, kann es in der Lage sein, sich schnell und einfach an Informationen zu erinnern und es zu reproduzieren, als einen Mann in Wut oder Angstzustände zu reproduzieren.

Um den Gedächtnis zu entwickeln, ist es notwendig, daran zu arbeiten, fokussiert und zielgerichtet. Faulheit wird zum Abbau der Psyche einer Person beitragen, und ein guter Gedächtnis wird eindeutig kein charakteristisches Merkmal einer solchen Person sein. Die entwickelte Erinnerung eröffnet in einer Person großartige Perspektiven, dank der Erinnerung können Sie auf Arbeit und Kommunikation hohe Ergebnisse erzielen.

Mit Hilfe von Neuroker können Sie diesen mentalen Prozess auch entwickeln und aufrechterhalten. Es gibt eine entsprechende Literatur, die die Masse von Methoden zur Entwicklung dieses Prozesses beschreibt.

Die oben beschriebenen Methoden müssen ihr Gedächtnis laden, ohne regelmäßiges Training, es wird schwächer, um das Altern des Denkens zusammenzufassen und zu beschleunigen.

Es gibt mehrere weitere Regeln, die auf die effektive Entwicklung dieses Prozesses folgen müssen. Damit der Gedächtnis gut ist, ist es notwendig, dass das Gehirn dazu verhängbar ist, dafür sollte es mit Sauerstoff gesättigt sein, der in das Blut eintritt. Um dies zu tun, ist es oft notwendig, in die Luft zu gelangen, bricht in geistiger Arbeit in der Mentalarbeit ein paar Minuten, tut Übungen, Ladevorgang, die zur Flut des Bluts zum Gehirn beitragen.

Wenn eine Person raucht und nicht sein Gedächtnis ausstrahlt, verschreibt er sich den schnellen Verschleiß der geistigen Prozesse. Wenn eine Person raucht und das Gedächtnis raucht, beginnt es solche Prozesse ein wenig später, aber immer noch schneller als nicht rauchende Menschen.

Der gesamte Schlaf trägt zur Entwicklung dieses Prozesses bei, bietet Gehirnaktivität. Wenn eine Person nicht ausfällt, ist sein Gedächtnis auf dem biologischen Niveau nicht in der Lage, auf dem richtigen Weg zu arbeiten. Da das Gehirn von den biologischen Rhythmen des Tages und der Nacht abhängt, so nur nachts die Zellen des Gehirns und am nächsten Morgen wiederhergestellt, nach den sieben oder acht Stunden, wird die Person auf den produktiven Arbeitstag vorbereitet.

Um die Flexibilität des Geistes zu erhalten, müssen Sie Alkohol aufgeben. Je mehr Mann benutzt, desto mehr schadet er seinem Gehirn. Einige Leute haben Erfahrung, wenn sie nach Alkoholmissbrauch erinnern, erinnern sie sich nicht die Hälfte der Ereignisse. Vor allem, wenn es notwendig ist, etwas Material zu erlernen, sollte es selbst den Einsatz von Wein und Bier vermieden werden, ganz zu schweigen von den stärkeren Getränken. Für ein gut entwickeltes Gedächtnis ist es notwendig, ordnungsgemäß zu essen, insbesondere Produkte, die Phosphorsäure- und Calciumsalze enthalten.

Alle oben genannten Methoden, Regeln, wenn sie in dem Komplex angewendet werden, garantieren die Entwicklung und Ersparnis des Erspeichers seit vielen Jahren.

Erinnerungsentwicklung bei Kindern

Von der frühen Kindheit ist die Erinnerung der Erinnerung in mehreren Richtungen implementiert. Der erste Weg geht davon aus, dass der mechanische Speicher allmählich zu ändern beginnt, ergänzt wird, und dann wird das logische vollständig ersetzt. Die zweite Richtung impliziert die sofortige Erinnerung von Informationen, die sich allmählich in eine indirekte verwandeln, die beim Memorisieren und Spiegel unterschiedlicher Austauschmittel angelegt wird. Der dritte Weg liegt in einer unwillkürlichen Memorisierung, die in der Kindheit dominiert, aber mit dem Alter willkürlich.

Das Erstellen von internen Memorisierungsmethoden hängt von der Sprachentwicklung ab. Memorisierung, die mit extern vermittelt in das interne, das mit Sprachmetamorphosen von externer interner verbunden ist, schaltet.

Erinnerungsentwicklung in Kinder in der VorschuleInsbesondere ist der Prozess der sofortigen Memorisierung etwas häufiger, um eine indirekte Memorisierung zu bilden. Und zusammen mit diesem wird es mehr Lücke in der Erfüllung dieser Art von Memorization für den ersten Gunsten.

Erinnerungsentwicklung bei Kindern des Grundschulalters Es wird durch die gleichzeitige Entwicklung der direkten Memorisierung und der indirekten, aber rasch erzeugenden vermittelten Speicher ausgedrückt. Die Entwicklung eines großen Tempos, der indirekte Erinnerung mit der Produktivität direkt.

Die Entwicklung dieses Prozesses in Kinder im Vorschulkindern wird durch den allmählichen Übergang von Justizierungspolizei zum willkürlichem Umfang geäußert. Bei Kindern der mittleren Vorschulezeit sind etwa ein vierjähriges Alter, eine Erinnerung und Reproduktion, die nicht dazu gebracht wurden, mnemische Funktionen und in natürlichen Entwicklungsbedingungen zu lernen, unwillkürlich.

Senior Vorschulkinder in denselben Bedingungen zeichnen sich durch einen allmählichen Übergang des Abstands zur willkürlichen Lagerung des Materials aus. Gleichzeitig, in den relevanten Prozessen, einem praktisch unabhängigen Prozess der Entwicklung besonderer Wahrnehmungsaktion, der Entwicklung von milemischen Prozessen, um das Memorisieren und Abbinden von Materialien zu verbessern.

Nicht alle diese Prozesse entwickeln sich in allen Kindern mit dem Alter, einige haben das Eigentum, um anderen vor anderen zu sein. Die willkürliche Reproduktion entwickelt sich also schneller für willkürliche Memorisierung und unterscheidet sie in der Entwicklung. Die Erinnerung der Erinnerung hängt von der Interesse und der Motivation des Kindes in den von ihm aufgeführten Aktivitäten ab.

Die Erinnerung der Erinnerung in Kinderkindern zeichnet sich durch die Vorherrschaft des unwillkürlichen, visuellem emotionalen Gedächtnisses aus. In der jüngeren mittleren Vorschulzeit, gut entwickelter mechanischer Erinnerung und unmittelbarer Nähe.

Die Erinnerung der Erinnerung an Kindern des jüngeren Schulalters wird ganz gut gesprochen, besonders dies betrifft eine mechanische Memorisierung und ihr Fortschritt für den Zeitraum von drei oder vier Jahren des Studiums, das sehr schnell durchgeführt wird. Ein wenig in der Entwicklung ist hinter dem logischen und indirekten Speicher zurückzuführen, dies ist jedoch ein normaler Prozess. Kinder in ihrer Unterricht, Arbeit, Wild und Kommunikation sind ein ziemlicher mechanischer Gedächtnis. Eine besondere Ausbildung für die mnemonischen Empfänge von Kindern aus dem ersten ihrer Studie verbessert jedoch die Produktivität des logischen Gedächtnisses erheblich. Die Nichtnutzung dieser Techniken oder unmittelbar in der Praxis anwendbaren, kann die Ursache der schwachen Entwicklung der willkürlichen Erinnerung an kleine Kinder sein. Die Verwendung von speziellen molämischen Aufgaben wird durch eine gute Entwicklung dieses Prozesses von Kindern erleichtert, sie werden entsprechend ihren Aktivitäten vor Kindern gestellt.