Lange Trennung von einem Mann, Tage auseinander. Am Rand der Klippe. Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Bedürftigkeit

09.05.2019

So ist das Leben: Wir lieben, wir lieben, und es scheint, dass es noch lange, lange so bleiben wird, wenn plötzlich ... Der Abschied kommt - für eine Woche, einen Monat, sechs Monate oder noch länger! Die Geliebte geht auf Geschäftsreise, um in einer anderen Stadt zu arbeiten oder sogar in ein anderes Land. Was zu tun ist? In der Anfangszeit scheint es, dass das Herz von der Sehnsucht zerrissen wird. Dann lässt die Schärfe etwas nach, aber der Schmerz bleibt. Lernen wir, mit der Trennung so umzugehen, dass die Situation zu unseren Gunsten gewendet wird!

Zweifellos ist es sehr schwierig, sich von einem geliebten Menschen täuschen zu lassen, und es ist äußerst schwierig, Ehebruch zu überleben, während man eine Beziehung aufrechterhält. Es ist jedoch immer noch möglich. Psychologen aus Großbritannien haben wirksame Wege gefunden, um den Schmerz des Betrugs zu lindern. Erstens müssen Sie einen Schritt zurücktreten und sich selbst helfen: Schlaf, gesunde Ernährung, körperliche Aktivität - all dies wird dazu beitragen, den Endorphinspiegel (das Hormon der Freude) zu erhöhen und den Schmerz des Schocks irgendwie zu lindern. Zweitens müssen Sie sich in Ihrer Beziehung eine Auszeit nehmen.

Glauben Sie mir, niemand hat sich jemals besser gefühlt, wenn er ein Meer von Tränen vergossen, endlos Fotos angeschaut und Briefe geküsst hat. Wenn Sie Ihre Tage der Melancholie widmen, sich irritieren und ständig weinen, werden mit Sicherheit kleine Fältchen auf Ihrem Gesicht erscheinen, Sie werden älter aussehen und am Ende einfach vergessen, das Leben zu genießen und zu lächeln. Überlegen Sie: Braucht Ihr Liebster einen blassen, hageren Schatten, in den Sie sich nach einigen Monaten solcher Erfahrungen verwandeln?

Versuchen Sie nun, die Situation von der anderen Seite zu betrachten. Ihr Geliebter ist nicht aus eigener Laune, sondern wohl im Namen Ihrer Zukunft weggegangen: um Geld zu verdienen, Karriere zu machen, neue Geschäftsbeziehungen zu knüpfen usw. Das heißt, er erfüllt die heiligen Pflichten eines Mannes: sorgt für Ihre gemeinsames Leben. Wahrscheinlich hat er dort keine Zeit, sich zu langweilen. Natürlich nimmt er sich auch die Trennung schwer, er vermisst dich, aber für lange Erfahrungen hat er einfach keine Zeit. Nehmen Sie ein Beispiel von ihm!

Mach dich an die Arbeit

Wenn Sie arbeiten - wenden Sie Ihre ganze Kraft und Ihre ganze Freizeit auf die Ausübung beruflicher Pflichten. Während der Abwesenheit eines geliebten Menschen werden Sie von Ihren Vorgesetzten geschätzt, Ihr Gehalt erhöht oder Sie auf der Karriereleiter nach oben befördert! Stellen Sie sich vor, wie überrascht Ihr Mann sein wird, wie stolz er auf Sie sein wird, wenn er zurückkehrt! Wenn Sie nicht arbeiten, versuchen Sie, einen Job zu finden, denn dafür haben Sie jetzt Zeit.

Suche dir ein Hobby

Vielleicht kannst du nähen, sticken oder stricken? Großartig - Sie haben also etwas zu tun! Nähen Sie sich neue Outfits für seine Rückkehr, dann werden Sie einfach unwiderstehlich. Sticken Sie mehrere Gemälde, kaufen Sie Rahmen und hängen Sie sie an die Wände. Stricken Sie Ihrem Liebsten einen schönen Pullover - er wird sich einfach freuen, denn Sie geben ihm nicht nur eine Sache, sondern einen echten Beweis dafür, dass Sie auf ihn gewartet haben und ihm etwas Angenehmes tun wollten. Noch besser ist es, wenn Sie vor dem Fernseher nähen und stricken - schließlich werden solche Arbeiten unter Ihren Lieblingsserien oder -sendungen gut beworben. Holen Sie sich doppeltes Vergnügen und die Zeit wird wie im Fluge vergehen.

Beteiligen Sie sich an der Selbstverbesserung

Sie haben freie Abende, denn Ihr Liebling ist weit weg. Anstatt zu weinen und zu leiden, nimm einen Fremdsprachen-, Buchhaltungs-, Schauspiel- oder Gitarrenkurs. Das Ergebnis ist ein doppelter Vorteil: Du lernst viel (und neue Fähigkeiten tragen zum Erfolg im Beruf und im Privatleben bei) und sogar Tage beschleunigen Deinen Lauf spürbar.

Dekoriere dein Zuhause

Führen Sie eine Leistung aus: Führen Sie Reparaturen in der Wohnung für die Ankunft Ihres Geliebten durch! Lass es eine angenehme Überraschung für ihn sein. Sie können die Reparatur selbst durchführen (wenn Sie natürlich wissen wie) oder ein Team von Handwerkern engagieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies zu schwierig und schwierig für Sie ist, beschränken Sie sich beispielsweise darauf, ein Element einer Wohnung oder eines Hauses zu dekorieren. Eine Freundin von mir, die noch nie zuvor einen Pinsel in den Händen gehalten hatte (außer in ihrer fernen Kindheit), bemalte nach ein paar Monaten die Glastüren in ihrer Wohnung, so dass sie wie ein echtes Kunstwerk aussahen! Sie war es, die ihren Mann so sehr vermisste. Jetzt sie - Sie werden es nicht glauben! - verdient gutes Geld und schafft abstrakte Gemälde an den Türen wohlhabender Menschen. Hier ist eine andere Idee: Wenn Sie in Ihrem eigenen Haus mit einem Grundstück leben, einen Blumengarten pflanzen, exotische Pflanzen pflanzen, ein erstaunliches Blumenbeet anlegen - Sie können im Internet lernen, wie das geht.

Werde noch schöner

Nutzen Sie die dadurch entstehende Freizeit, um sich um sich selbst zu kümmern. Melden Sie sich für ein Fitnessstudio an, kaufen Sie ein Abonnement für den Pool, beginnen Sie morgens mit dem Joggen (Sie können mit einem Freund oder Nachbarn gehen). Machen Sie einen Massagekurs, werden Sie regelmäßiger Besucher eines Schönheitssalons. Sich selbst zu pflegen und zu trainieren, als Alternative zu Pralinen und Kuchen, wird sicherlich helfen, Melancholie zu lindern, aber es wird Ihrer Figur ein paar Größen hinzufügen. Setzen Sie sich ein Ziel: durch seine Ankunft einfach unwiderstehlich zu werden.

Chatte mit alten Freunden

Führe ein Tagebuch

Schreiben Sie jeden Tag auf, was passiert ist, was Sie getan haben, was Sie dachten. Dies hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu ordnen, sich zu beruhigen und gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Notizen später mit Ihrem Liebsten noch einmal zu lesen. Es wird sehr gut sein, wenn sie nicht in einem tristen Ton geführt werden ("wie ich dich vermisse, ich halte es nicht mehr aus, es ist so schwer ..."), sondern im Gegenteil, du wirst die auswählen und beschreiben lustigsten Momente. Oder vielleicht erwacht das Talent in Ihnen und Sie werden beginnen, Gedichte zu schreiben, die Ihrer Geliebten gewidmet sind! Stellen Sie sich vor, wie er überrascht und stolz auf Sie sein wird!

Schließlich können Sie:

Chatten Sie mit Ihren Eltern und den Eltern Ihrer Liebsten – zum Beispiel, um sie zu einem leckeren Abendessen oder ins Theater einzuladen.
- Bereiten Sie eine Vielzahl von Gurken und Konserven für den Winter vor.
- Lesen Sie viele interessante Bücher.
- Komm zu ihm! Nur warnen Sie im Voraus, um seine Arbeit oder sein Geschäft nicht zu stören.

Und vor allem denken Sie daran: Alles wird vergehen, Ihre Geliebte wird zurückkehren und Sie werden glücklich sein. Die Hauptsache ist zu lieben, zu vertrauen und treu zu sein.

- Teilen Sie die Nachrichten im Sozialen. Netzwerke

Die 10 besten Möglichkeiten, mit der Trennung von einem Mann umzugehen

Eine Trennung ist immer schmerzhaft und traurig. Und auch wenn jemand sagt, dass er mit dieser Wendung zufrieden ist, bedauert er tief im Inneren, dass die romantische Geschichte zu Ende ist, nicht zusammengewachsen ist, nicht geklappt hat ... Und wenn die Initiative zur Beendigung der Beziehung kam von einem geliebten Menschen, und Sie können eine solche Entscheidung nicht akzeptieren und verstehen, es ist um ein Vielfaches schmerzhafter. Wie können Sie eine schmerzhafte Trennung mit minimaler psychischer Qual überleben? Weiter lesen.

Menschen erleben Scheidung und Trennung auf unterschiedliche Weise. Am einfachsten ist es für diejenigen, die sofort ein neues Leben und neue Beziehungen beginnen - wenn ein Mensch anstelle dessen, was er hatte, etwas Neues erwirbt. Wenn Sie nicht dazu gehören, helfen Ihnen die folgenden Tipps zur Überwindung von Depressionen nach einer Trennung. Wie überlebt man eine Scheidung? Was sind die Scheidungsgründe? Scheidung oder Familie behalten? Wie überlebt man eine Scheidung? Der Ehemann ging. Die Frau ging. Eine Scheidung zu überstehen ist viel schwieriger, als sich von einer Person zu trennen, mit der nur Liebe verbunden war.

Die 6 besten Möglichkeiten, eine Scheidung zu überleben

Ein neues Leben nach einer Scheidung ist Stress, Selbstzweifel und oft mangelnde Kommunikationsbereitschaft mit dem männlichen Geschlecht. Wie Sie diese Zeit überstehen - lesen Sie weiter. Stellen Sie sich auf das Positive ein. Das Stadium der Scheidung und eine schmerzhafte Trennung führen oft dazu, dass ein Mensch sein „Ich“ verliert, sich in Problemen auflöst und einen einst geliebten Menschen hat. Daher müssen Sie versuchen, die mentale Stärke wiederherzustellen, sich an die Vorstellung zu gewöhnen, dass Sie eine freie Frau sind und nicht eine Art Scheidung. Entscheiden Sie selbst, was Sie vom Leben wollen und skizzieren Sie Ziele für die nahe Zukunft.

Wie man eine Scheidung überlebt ... Nichts ist unmöglich!

Wenn Sie der Meinung sind, dass eine Scheidung das Schlimmste in der Ehe ist, haben Sie bitte Geduld, um die Geißel zu überwinden und zur Normalität zurückzukehren. Wenn das Scheidungsverfahren noch unangenehmer ist, als Sie erwartet haben, kann sich eine Depression über Wochen, Monate oder sogar Jahre hinziehen. Depressionen entstehen oft dadurch, dass eine Scheidung unweigerlich Ihr Leben verändert, Ihren neuen Status definiert und das Etikett „geschieden“ oder „single“ (wieder) aufhängt. Nach einer Scheidung nehmen andere Sie anders wahr. Manchen Frauen fällt es schwer, die Kraft zu finden, ein neues, unabhängiges Leben zu beginnen.

Unser Experte - Psychotherapeutin Tatyana Nikitina.

Verspätete Offenbarung

„Plötzlich“ geht niemand mehr. In der Hitze, nach einem Streit, auf dem Höhepunkt der Gefühle schnappt sich der Mann seine Jacke und rennt zu einem Freund, die Frau holt ihre Tasche und geht zu ihren Eltern. Tatsächlich denken solche Paare nicht einmal daran, sich zu trennen - der Prozentsatz der Wiedervereinigungen nach solchen "Familien-Hurrikans" ist sehr hoch. Wie Sie wissen, "schimpfen die Lieblinge - amüsieren Sie sich nur": Die Bindungen zwischen ihnen reißen nicht nur nicht, sondern werden auch stärker. Die Hauptsache ist, aus so etwas nicht ein System zu machen.

Nach den Prognosen werden die ungünstigsten (dh das Ende des Familienlebens oder der bestehenden Beziehungen) nicht in Eile, sondern nur mit nüchternem, kaltem Kopf durchgeführt. Die Entscheidung ist gereift, alle Vor- und Nachteile sind abgewogen, ein Fluchtplan ist ausgearbeitet. Es bleibt nur noch, die jetzt ehemalige Hälfte zu informieren.

Oft hören Psychotherapeuten von diesen sehr "ehemaligen" den gleichen Satz: "Bei uns war doch alles in Ordnung, was fehlte ihm (ihr)?"

Diese Worte werden von einer erfahrenen Hausfrau mit langjähriger Familienerfahrung, einer jungen verwöhnten jungen Dame und einem boshaften eifersüchtigen Mann und einem treuen Ehemann und einem liebevollen Vater wiederholt. Übrigens war der Mann von Anna Karenina, der sich als einer der letzteren betrachtete, aufrichtig überrascht über die Undankbarkeit seiner Frau und stellte sich die gleiche Frage, ohne zu bemerken, dass seine Frau ihn als „Maschine“ betrachtete und ihr so etwas fehlte wie ... Liebe. Dieses Lehrbuchbeispiel beweist einmal mehr, wie weit Menschen, die in der Nähe wohnen, weit voneinander entfernt sein können. Was für den einen irdisches Glück ist, ist für den anderen Launenhaftigkeit, Zügellosigkeit, etwas Unwürdiges.

Wir müssen zugeben: Eine Trennung erfolgt nicht aufgrund eines kurzfristigen Wahnsinns eines der Partner. Dafür gibt es gute Gründe, die die andere Hälfte vorerst einfach nicht kennt. Leider ist derjenige, der seinem Partner nicht genug zuhört und nicht versucht, ihn zu verstehen (oder er hat einfach keine Zeit und vielleicht kein Interesse), eines Tages vielleicht allein zu sein.

„Ich hatte das Gefühl, dass wir nicht füreinander geschaffen sind“, sagt Galina, eine hübsche, intelligente Frau Anfang 50, „aber wir haben Kinder, eine Familie, und ich würde unsere Beziehung niemals ruinieren. Und er hat es getan und ist zu einem anderen gegangen."

Die Situation ist typisch. Eine Frau ist meistens bestrebt, ihre Familie, ein gut etabliertes Leben und eine vertraute Umgebung zu erhalten. Ein Mann neigt eher zu Experimenten und sogar Abenteuern, er ist nicht abgeneigt, neue Höhen zu erobern ... Wenn die Beziehung also in irgendeiner Weise nicht zu beiden passt, ist er der Erste, der bricht.

Punkt oder Komma?

Ein kurzer Standardsatz ertönte. Und dann - seelischer Schmerz, Schock, Verwirrung, Schuldgefühl ... Und gleichzeitig - Groll, Wut, gekränkter Stolz, vor allem, wenn sich herausstellt, dass der Grund für die Scheidung eine Liebesbeziehung mit jemandem an der Seite war . Diejenigen, die mindestens einmal in ihrem Leben eine Trennung erlebt haben, werden den Moment nach der Trennung sicherlich als eine der schwierigsten Phasen ihres Lebens bezeichnen. Ohne Übertreibung kann es als echtes psychisches Trauma angesehen werden.

Manchmal in einer längeren Zeit, in der sich gegenseitige Vorwürfe und Missverständnisse häufen, scheint es beiden Ehepartnern, dass der beste Weg aus der Sackgasse die Scheidung ist, aber selbst in diesem Fall kann das "Ziehen der Grenze" sehr schmerzhaft sein. Was können wir über diejenigen sagen, die ihre Beziehung zu einem Partner, wenn nicht ideal, dann zumindest tolerant betrachten.

Viele Psychologen, die mit Ehepaaren arbeiten, glauben, dass der größte Fehler, den sie im ersten Moment machen, darin besteht, mit aller Kraft - Überredung, Drohung, Versprechen - zu versuchen, ihn / sie so schnell wie möglich zurückzubekommen. Auf den ersten Blick scheint diese unüberlegte, impulsive Bewegung richtig zu sein, denn „der Zug ist noch nicht abgefahren“, lässt sich etwas ändern, korrigieren. Diese Taktik funktioniert aber nur bei einem „Erpresser-Partner“, wenn der Ehemann / die Ehefrau nirgendwo hingeht und mit einer Scheidung verscheucht, wenn er etwas Bedeutendes erreichen will: Die Ehefrau verlangt den Umzug in eine von der Familie getrennte Wohnung Eltern, und der Ehemann verlangt von der Frau, dass sie die Arbeit aufgibt und ein Baby zur Welt bringt. Bei einer durchdachten und geplanten Abreise werden weder Tränen noch Überzeugungskraft greifen, und Drohungen können Sie zu noch entschlosseneren Handlungen drängen und lassen Ihnen nach einer Scheidung keine Chance mehr, normale Beziehungen aufzubauen.

Der Rat des Psychologen: Was nicht und was können Sie tun, nachdem er / sie gegangen ist?

Es ist verboten

Jagen, endlose Ermittlungen starten - "Warum" und "Wer ist schuld", Telefon abschalten, Nachrichten schreiben und E-Mail-Postfach mit Briefen füllen, die Straße beobachten. Eine solche Aktivität führt nicht zu positiven Ergebnissen. Der Verfolgte beginnt sich wie ein „gejagtes Wild“ zu fühlen, also versucht er, schnell und weiter wegzulaufen. Denken Sie an Selbstwertgefühl und Stolz. Einige "abgeschieden" überdenken manchmal ihre Handlungen und kehren zurück. Nur häufiger kehren sie zu denen zurück, die ihre eigene Würde nicht vergessen.

Streuen Sie Asche auf Ihren Kopf und schließen Sie sich in vier Wänden ein, schätzen Sie Ihren Verlust. Es kann durchaus passieren, dass das, was Sie für das Ende halten, tatsächlich der Beginn einer anderen Beziehung ist, viel heller und bedeutsamer. Weise Leute sagen: "Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich sicher eine andere."

Hören Sie auf, auf Ihr Aussehen zu achten. , sowie ein Friseur- und Schönheitssalon - nach Plan. Sowie Solarium, Fitnessraum, Schwimmbad und mehr.

Um sich für eine Beleidigung zu rächen, rufen Sie seine / ihre neue Leidenschaft an, drohen oder versuchen Sie, ihre Beziehung zu stören. Solche Handlungen werden dem ehemaligen Liebhaber einen weiteren Grund geben, die Richtigkeit seiner Entscheidung, Sie zu verlassen, zu behaupten.

Erzählen Sie Ihren Freunden, Nachbarn, Kollegen böse Dinge über Ihren Ex. Schließlich passten sie dir, wenn sie in der Nähe waren.

Beginnen Sie sofort eine neue Romanze. Bis Sie sich von den alten Fesseln der Liebe befreit haben, während Ihr Herz noch ihm (ihr) gehört, werden Sie keine wirklich herzliche und dauerhafte romantische Beziehung beginnen.

dürfen

Nicht vorgeben, eine "Schneekönigin" oder "harter Macho" zu sein, sondern den Schmerz, den Groll, die Sehnsucht zu leben und zu spüren. Lassen Sie Tränen fließen, haben Sie keine Angst und schämen Sie sich nicht, sie helfen, seelische Wunden zu heilen.

Abgelenkt. Arbeit wird helfen, die uns, wie Sie wissen, "vor drei Übeln rettet - Langeweile, Müßiggang und Armut".

Experiment. Viele Frauen raten, das Image radikal zu ändern, zum Beispiel einen strengen Kastanienhaarschnitt in goldene Locken zu verwandeln. Männer gehen andere Wege: Ein "Ex-Mann" hat nach dem Weggang seiner Frau die Situation in der Wohnung komplett verändert.

Schaffen. Haben Sie schon immer davon geträumt, Gitarre zu beherrschen oder Flamenco zu tanzen, hatten aber nie genug Zeit? Es ist soweit - sofort für Kurse anmelden, Tanzstudio finden. Zuerst wird es schwierig sein, aber es sind diese Schwierigkeiten, die von den Erfahrungen ablenken. Und wer weiß, vielleicht komponieren Sie schon bald ein wunderschönes lyrisches Lied oder bringen Ihre Liebe und Hoffnung in einem Tanz zum Ausdruck.

Finden Sie diejenigen, die Hilfe brauchen: Bringen Sie Spielzeug in ein Waisenhaus, bringen Sie Lebensmittel zu einem älteren einsamen Nachbarn, bringen Sie Ihre Mutter oder Großmutter ins Theater.

Geh auf eine Reise. Ein Tapetenwechsel hilft immer bei der Stressbewältigung und sorgt für einen unschätzbaren Energieschub. Außerdem entstehen manchmal auf fernen Streifzügen wundervolle Liebesbeziehungen, die - wer weiß? - kann zu etwas mehr wachsen.

„Vergib und lass los“, heißt es in dem Lied. Du wirst es nicht sofort schaffen, aber die Zeit heilt. Der Tag wird sicherlich kommen, an dem Sie fühlen werden, dass Sie die Person loslassen, die Ihnen Freude und Leid gebracht hat. Ganz einfach, weil er nicht zu Ihnen gehört und Sie, egal was passiert, seine Wahl und sein Recht, sein Leben zu leben, respektieren.

Die Situation der Trennung von geliebten Menschen ist vielleicht jedem bekannt. Viele überwinden dies mit ruhigem Geist und finden schnell eine neue Leidenschaft für sich. Und jemand muss lange leiden. Aus diesem Grund beunruhigt die Frage: "Wie man den Abschied von einem geliebten Menschen überlebt" viele Menschen.

Der Abschied von einem geliebten Menschen ist immer unangenehm. Emotionaler Schmerz und Apathie sind wahre Begleiter der Trennung. Es ist viel schwieriger, sich an diesen Gedanken zu gewöhnen, wenn er es bereits geschafft hat, sich emotional zu binden, an einem anderen zu "kleben". Wie können Sie den Abschied von Ihrem Liebsten leicht überstehen? Der Rat eines Psychologen kann bei diesem schwierigen Thema helfen.

Eine Trennung auf dem Höhepunkt der Gefühle kommt einer Operation ohne Narkose gleich.
Oksana NeRobkaya. Habe einen Banker. Hauptstadt-Liebesgeschichte

Abschiedsformel

Experten haben die sogenannte "Trennformel" entwickelt. Ihr zufolge hinterlässt der Initiator der Trennung nur 1/3 der negativen Emotionen (Groll, Bitterkeit usw.) für sich selbst und die restlichen 2/3 bleiben für den Verlassenen. Wer dennoch mit einer solchen Situation konfrontiert war, hat keine Zeit für Berechnungen. Hier wäre es, mit ihren aufwallenden Emotionen fertig zu werden.

In diesem Fall ist der Rat von Psychologen hilfreich. Sie helfen Ihnen, sich zu beruhigen und einen klaren Aktionsplan zu erstellen, und ermöglichen es Ihnen, nicht hineinzufallen. Dank solcher Ratschläge kann eine Person in kurzer Zeit spirituelle Erleichterung verspüren und sich neuen und schönen Dingen öffnen.

Experten sagen, dass die Trennungszeit bis zu drei Jahre dauern kann - alles hängt vom Psychotyp der Person ab. Wie kann es einfach sein, den Abschied von einem geliebten Menschen zu überwinden?

Was du auf keinen Fall tun solltest

In unserer Gesellschaft haben sich bestimmte Stereotypen gebildet. Dies gilt auch dafür, wie es einfacher ist, den Abschied von einem geliebten Menschen zu überstehen. In den meisten Fällen verschärfen diese Tipps nur die Ausgangssituation. Hier die häufigsten "Empfehlungen":

In den Armen eines anderen/anderen sofort vergessen zu werden.
Der beliebteste und destruktivste Fehler bei Menschen, die eine Trennung durchmachen. Es ist möglich, dass es in den ersten Momenten einfacher wird. Aber das ist kein Allheilmittel gegen Traurigkeit. Anschließend werden Sie sich nur noch mehr in Depressionen treiben.
Suche Erlösung im Alkohol.
Abgesehen von der Tatsache, dass es gesundheitsschädlich ist, bringt ein solches Hobby keine moralische Befriedigung. Infolgedessen wachen Sie morgens nicht nur mit den gleichen Gedanken, sondern auch mit Kopfschmerzen auf.
Deaktivieren Sie alle Kommunikationen. Von der Gesellschaft isolieren.
Denken Sie daran, dass Ihre Familie und Freunde Sie brauchen. Sie sollten sie nicht lange vergessen.
Denke, dies sei eine vorübergehende Trennung.
Es ist passiert, und Sie müssen diese Tatsache akzeptieren. Lass diese Person gehen, hege keinen Groll oder Ärger über sie.
Lassen Sie sich nicht von den Spielereien Ihres Gehirns täuschen.
Unser Geist ist ein komplexes und facettenreiches Ding. Und manchmal, wenn wir nicht einmal an etwas denken oder es ganz vergessen wollen, kann uns das Gehirn plötzlich „verlorene“ Informationen geben.

Nach dem Abschied kommen sehr oft Erinnerungen aus der Vergangenheit in meinem Kopf auf: Wie gut es mit einem geliebten Menschen war. Tatsächlich ist dies nur eine Illusion. Und Sie müssen nicht versuchen, etwas zurückzugeben.

Wechseln Sie zu dem, was Ihnen in der Gegenwart wirklich am Herzen liegt. Mit der Zeit werden diese Gedanken entweder ganz verschwinden oder dich nicht mehr so sehr stören.

Und was dann?

Oben haben wir die wichtigsten Schritte beschrieben, die Frauen und Männern helfen, eine Trennung schmerzfrei zu überstehen. Aber was sollten Sie nach diesen Schritten tun? Psychologen haben mehrere Tipps für eine ähnliche Frage:

Finden Sie ein interessantes Hobby für sich. Egal wie banal es klingen mag, Hobbys helfen, die Stimmung zu verbessern und das Weltbild zu erweitern. Sie werden nicht bemerken, wie Sie eine neue Kraft und den Wunsch verspüren, etwas Neues und Interessantes zu schaffen. Darüber hinaus tragen viele Hobbys zu neuen Bekanntschaften bei. Tanzen zum Beispiel ist heute eines der beliebtesten Hobbys. Mit dieser Aktivität können Sie "zwei Fliegen mit einer Klappe" schlagen: Halten Sie Ihren Körper fit und treffen Sie interessante Menschen.
Ändere deine Wahrnehmung. Wie bereits erwähnt, springen Sie nicht sofort nach der Trennung in eine neue Beziehung. Auch die Trennung hat ihre Vorteile. Sie werden Zeit haben, über Ihre Fehler nachzudenken und darüber, was Sie an sich selbst ändern können. Darüber hinaus ist dies eine großartige Gelegenheit, besser zu verstehen, welche Art von Person Sie brauchen, um glücklich zu sein. Sie haben nun viel Zeit zur Verfügung, um Ihre Aktionen zu analysieren.
Über einen Tapetenwechsel. Sehr starker Rat. Ändern Sie nach Möglichkeit die gewohnte Umgebung. Reisen Sie in eine andere Stadt oder ein anderes Land. Solche Reisen helfen, sich selbst besser zu analysieren und unnötige Gedanken verschwinden garantiert aus dem Kopf.
Planen Sie Ihr Leben. Zuvor hattet ihr zu zweit gemeinsame Lebensziele und Orientierungspunkte. Jetzt sind Sie allein mit sich selbst, es ist an der Zeit, Ihre Ansichten und Prioritäten zu überdenken.

Das Unangenehmste am Abschied ist nicht der Abschied selbst.
Und die Tatsache, dass Ihnen ständig gesagt wird, dass Sie einen Fehler gemacht haben.
Und als Ergebnis hörst du für eine Weile auf, dir selbst zu vertrauen.
Kristen Stewart

Heilungswoche

Heute ist unter Psychologen der sogenannte 7-Tage-Plan sehr beliebt. Es ist notwendig, eine klare Struktur Ihrer Aktionen für die Woche aufzubauen, um sich in den Rahmen zu treiben. Hier ist ein grober Aktionsplan, um es einfacher zu machen, eine Trennung von einem geliebten Menschen zu überwinden. Und gleichzeitig Selbstdisziplin entwickeln.

1. Tag. Beginnen Sie mit dem Journaling. Eine großartige Möglichkeit, alle Ihre Emotionen auszudrücken. Schreiben Sie darin Ihre täglichen Erfahrungen auf. Im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage sein, die Abstufung der Selbstverbesserung zu verfolgen. Emotionen werden von Woche zu Woche positiver.
2. Tag. Schenken Sie sich selbst. Egal, was es ist - ein Friseurbesuch, ein Spa-Tag oder ein Ausflug in einen Vergnügungspark. Das Hauptziel eines solchen Tages ist Entspannung und angenehme Emotionen.
3. Tag. Überprüfen Sie Ihre Ernährung und Bewegung. Sie müssen keine harte Diät einhalten und tagelang ins Fitnessstudio gehen. Morgenübungen sind angebracht, die später zur Gewohnheit werden. Es reicht aus, jeden Tag mit 10 Minuten leichter Bewegung zu beginnen, und der Endorphinfluss wird in Ihr Blut fließen. So wird Ihr Kopf von unnötigen Gedanken frei und Sie können sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren.
4. Tag. Aussehen. Oben wurde bereits gesagt, dass das Erscheinungsbild immer gepflegt sein sollte. Es gibt Vertrauen. Nach der Trennung verschwindet oft der Wunsch, für sich selbst zu sorgen. Überwinden Sie es und denken Sie daran, dass gutes Aussehen eine tägliche Arbeit ist, die unter allen Umständen notwendig ist.
5. Tag. Vereinbaren Sie einen Ausflug in die Natur. Ein kleines Picknick hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihre Gedanken zu ordnen.
6. Tag. Verbringe Zeit mit deinen Freunden. Ziehen Sie sich nicht in sich selbst zurück. Kommunikation wird helfen, nicht den Mut zu verlieren, abgelenkt zu werden.
7. Tag. Beenden Sie Ihre Woche mit einer angenehmen Aktivität. Egal ob beim Lesen, Kochen oder Fernsehen.

Wie Sie sehen, überschneiden sich viele Ratschläge von Psychologen. Irgendwo gibt es Unterschiede, aber sie haben die gleiche Grundlage.

Von allen Tipps lassen sich folgende Hauptpunkte unterscheiden:

1. Wir setzen einen fetten Punkt

Dies ist ein schwieriger Schritt. Vor allem im ersten Monat. Es ist notwendig, mit einer ruhigen Seele die Person und sich selbst loszulassen. Zu verstehen, dass das Leben weitergeht und viel Neues und Interessantes vor uns liegt. Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie und Ihr früherer Partner von nun an ein völlig anderes Leben führen.

2. Vertreibe obsessive Gedanken von dir selbst

Auch nicht der einfachste Schritt. Verzweiflung lohnt sich nicht. Du kannst ziemlich traurig sein, um deine negativen Emotionen loszuwerden.

In dieser Lebensphase ist Auto-Training sinnvoll. Loben Sie sich für kleine Dinge, bewundern Sie sich selbst. Das Leben ist schön!

3. Sag nein zum Hass

Einer der häufigsten Fehler ist es, die Person zu hassen, von der man getrennt ist. Ja, Trennungssituationen sind ganz anders. Aber Wut anzuhäufen lohnt sich nicht. Dies ist eine umgedrehte Seite, also versuchen Sie, diese Person gehen zu lassen, indem Sie ihr von ganzem Herzen Glück wünschen.

Vergib deinem Ex / Ex, denn Wut und Hass werden zu einem echten Hindernis für neue Gefühle. Denken Sie über Ihre Fehler nach und geben Sie Ihrem Ex-Auserwählten nicht die Schuld.

4. Es ist notwendig zu verstehen, dass Sie die Vergangenheit nicht zurückgeben können

Ständiges Zurückschauen schadet nur in Form einer tiefen Depression. Es wird anfangs ziemlich schwierig. Aber wenn Sie sich selbst überwunden haben, werden Sie bald verstehen, dass es wunderbar ist, in der Gegenwart zu leben und über die Zukunft nachzudenken.

Die Trennung von Menschen, die einem am Herzen liegen, ist immer traurig. Und für viele ist es sehr schwer. Auf die naheliegende Frage in einer solchen Situation: "Wie überlebe ich die Trennung von einem geliebten Menschen?" der Rat eines Psychologen kann eine Antwort geben.

Das Ende einer Beziehung ist nicht das Ende, sondern der Anfang eines neuen Lebens, neuer Entdeckungen und Abenteuer. Erinnere dich daran und sei glücklich.

Leser fragen

Wie war es für Sie, sich von Ihrem Liebling zu trennen? War es sehr schwierig?

Morgen bringt uns oft Überraschungen. Sie fühlen sich mit Ihrem Liebsten glücklich und es scheint, dass Ihrer Beziehung nichts passieren kann, denn selbst es ist unmöglich, Sie zu trennen. Es kann sich jedoch herausstellen, dass die Geliebte eine Geschäftsreise in eine andere Stadt oder sogar in ein fremdes Land unternehmen muss. Und Sie müssen einige Zeit allein bleiben: eine Woche, einen Monat oder sogar länger. Und diese vorübergehende Einsamkeit muss irgendwie überlebt werden!

Abschied fällt schwer. Zu Beginn des Abschieds fühlen Sie sich besonders hart, der Eindruck ist, dass Ihr Herz in der Brust verkrampft ist und Sie nichts zum Lächeln bringen können. Mit der Zeit lässt dich die Traurigkeit gehen, aber sie verschwindet immer noch nicht für immer.

Ist es möglich, die Situation so zu betrachten, dass man durch die Trennung nicht nur nicht belastet, sondern sogar davon profitiert? Sie verstehen, dass Sie nicht schöner und charmanter werden, wenn Sie oft weinen und sich umbringen. Man muss in der Lage sein, Freude am Leben zu empfangen. Darüber hinaus wird dies nicht einfacher, wenn Sie die Fotos ständig überarbeiten und in Gesprächen auf das gleiche Thema zurückkommen. Sehen Sie sich neu an, was passiert ist. Schließlich ist Ihre Hälfte nicht gegangen, weil er ohne Sie sein wollte, sondern um Ihrer gemeinsamen Zukunft willen. Und es fällt ihm auch ohne dich schwer, aber er versteht, dass man sich jetzt gedulden kann und sollte, um in Zukunft an materiellen Reichtum zu kommen: Geld verdienen, Zeit mit dem Studium verbringen oder die Karriereleiter hinaufsteigen. Höchstwahrscheinlich hat er einfach keine Zeit für unnötige Sorgen.

Die beste Medizin ist die Arbeit. Vielleicht sollten Sie seinem Beispiel folgen: Wenn Sie arbeiten, geben Sie sich ganz der Arbeit hin. Und dann kann es durchaus passieren, dass Sie Ihren Liebsten am Flughafen in einer neuen Position treffen! Wenn Sie nicht arbeiten oder viel Freizeit haben, nehmen Sie Ihr Lieblingshobby auf. Überlegen Sie, was Sie tun können, vielleicht möchten Sie sticken oder stricken? Versuchen Sie, abends fernzusehen, um eine zusätzliche Aktivität zu finden. Während Sie tun, was Sie lieben, werden Sie nicht merken, wie die Zeit vergeht, und wenn Ihr Mann zurückkehrt, erwartet ihn zu Hause eine Überraschung. Stellen Sie sich vor, wie glücklich er sein wird, wenn Sie ihm warme Socken oder einen mit Liebe verbundenen Pullover mit Ihren eigenen Händen schenken! Er wird sich freuen, dass Sie an ihn gedacht haben und ihm gefallen wollten. Vergessen Sie auch nicht Ihre Geliebte.

Wenn Sie versuchen, Traurigkeit und Melancholie mit Kuchen und Brötchen zu vertreiben, werden Sie nur zusätzliche Pfunde bekommen. Gönnen Sie sich eine neue Frisur und Maniküre. Machen Sie in Ihrer Freizeit zu Hause Übungen und noch besser, wenn Sie das Fitnessstudio oder den Pool besuchen. Nachdem Sie sich selbst verschönert haben, versuchen Sie auch, das Haus zu verschönern. Wenn Sie in einem Landhaus wohnen, versuchen Sie, auf dem Gelände interessante neue Pflanzen zu pflanzen. Suchen Sie online nach Informationen, wie Sie einen originellen Blumengarten anlegen. Wenn Sie möchten, können Sie die Wohnung oder einen Teil davon aktualisieren - einige kleinere Reparaturen vornehmen. Geliebte wird sich freuen.

Kommunizieren Sie öfter. Denken Sie auch an die Selbstverbesserung. Wenn Sie mit anderen Menschen interagieren, werden Sie den Lauf der Zeit nicht bemerken. Melden Sie sich für einen Fremdsprachenkurs oder Tanz an und laden Sie einen Freund ein, Sie zu begleiten. Alternativ können Sie einen Buchhaltungskurs besuchen, wenn es Ihnen bei der Arbeit hilft. Erinnern Sie sich an Ihre Freunde und Bekannten – wie lange haben Sie sich schon mit Ihren Mitschülern oder Mitschülern getroffen? Rufen Sie sie an und sitzen Sie in geselliger Runde in einem gemütlichen Café zusammen, denn nach einer langen Trennung werden Sie etwas zu erzählen haben. Kommunikation wird Ihnen helfen, die Trennung von Ihrem geliebten Menschen leichter zu überstehen, und Ihre Freunde werden sich freuen, dass Sie sie nicht vergessen und sich für ihr Leben interessieren. Wenn Sie alleine sind, können Sie sich viele nützliche Aktivitäten einfallen lassen, die Sie von traurigen Gedanken ablenken.

Liest du gerne? Erinnerst du dich, welche interessanten Bücher du lesen wolltest, aber du hattest keine Zeit dafür? Erinnern Sie sich, welche Bücher Ihre Freunde Ihnen empfohlen haben zu lesen? Versuchen Sie, selbst etwas zu schreiben - vielleicht wissen Sie nicht alles über Ihre verborgenen Talente? Laden Sie Gäste ein, laden Sie Ihre Eltern zum Abendessen ein. Wenn Sie gerne kochen, sollten Sie sich für den Winter mit seiner Lieblingsmarmelade eindecken. Die Hauptsache ist, sich von unangenehmen Gedanken ablenken zu lassen. Wenn eine Person etwas Interessantes findet, vergeht die Zeit wie im Flug.

Sie müssen verstehen, dass sehr seltene Beziehungen Ihr ganzes Leben lang halten!
Früher oder später kann es zu einer Art Zwietracht oder Trennung kommen, und Sie werden sich trennen.
Es sollte ein Verständnis dafür bestehen, dass es in dieser Welt im Prinzip nichts gibt, das so superstabil ist, dass es niemals gehen und nicht zusammenbrechen würde.

Wenn Sie die Ratschläge dieses Beraters zum Umgang mit der Trennung von Ihrem geliebten Menschen verstehen, wird Ihr Wissen erheblich gestärkt.

2. Finden Sie Ihre Lieblingsbeschäftigung, die Sie ausüben möchten, und seien Sie voll und ganz und mit großer Leidenschaft dabei.

Was dein Leben betrifft, im Prinzip deinen Beruf zu finden, den du ausüben willst, den du leben und leidenschaftlich sein willst – es stärkt dich emotional und von allen Seiten stark!
Wenn Sie es haben, werden Sie nicht so sehr erschüttert und in Panik geraten, selbst wenn Sie sich von Ihrem geliebten Menschen getrennt haben.
Ihr liebstes Hobby, Beruf, Ihr eigener Weg, Energie und Leidenschaft, die Sie darin investiert haben - laden Sie sehr auf, geben Ihnen einen Sinn im Leben, geben Ihnen ein Gefühl von Freude und Lebensfreude.
Dank ihnen vergisst man den grauen Alltag, dringt vollständig in den Prozess ein und vergisst alltägliche Kleinigkeiten und Pausen. Sie machen sich keine Gedanken mehr darüber, was zu tun ist, wenn Sie abgeladen werden oder wie Sie darüber hinwegkommen.
Nachdem Sie die Beziehung getrennt haben, können Sie jetzt vollständig in Ihr Lieblingsgeschäft eintauchen und vollständig daran festhalten und weiter wachsen.
Das können zum Beispiel Ihre Projekte, Geschäftsideen, Events, Ihre Kreativität, Finanzpläne, Hobbys und Lieblingssport sein. Wer kümmert sich um was.

Denken Sie immer an Ihr Lieblingshobby und Ihre Lieblingsleidenschaft, stellen Sie es jetzt an die erste Stelle, und dann brauchen Sie nicht mehr den Rat eines Psychologen, wie Sie die Trennung von Ihrer Freundin oder Ihrem Freund überleben können.

3. Erkenne, dass Beziehungen auf keinen Fall eine Mission und kein Ziel im Leben sein können.

Die soziale Programmierung legt nahe, dass eine vermeintliche Beziehung- die wichtigste Komponente im Leben. Das heißt, Menschen machen den Aufbau von Beziehungen zum Hauptbestandteil des Lebens. Dies ist eine sehr häufige Sache, die jetzt beobachtet werden kann.
Sie ist so Hollywood und aus den Filmen oder aus geheimen Kindheitsträumen. Es tritt sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf. Und wenn Sie diese Illusion nicht loswerden, brauchen Sie immer noch den Rat eines Psychologen, wie Sie die Trennung von Ihrem geliebten Menschen überwinden können.
Es gibt noch einen anderen falschen Glauben an die Menschen.... Die Menschen kommen von der Arbeit oder vom Studium zu ihrem Seelenverwandten wie unter dem Schoß eines Baumes mit der Überzeugung, "aber hier wird es mir gut tun".
Und wenn dies in Ihrem Kopf passiert, dann rechtfertigt es in der Regel nicht die Hoffnungen.
Früher oder später werden Illusionen zusammenbrechen... Bis zu einem gewissen Grad können die Menschen diese Illusion füreinander erschaffen, dann zerfällt alles in Stücke.

Beziehungen sind auf jeden Fall wichtig.

In ihnen können wir uns verwirklichen, einen anderen Menschen verwirklichen lassen, emotionalen Kontakt zu einem Partner herstellen, unser Leben und sein Leben leichter machen.

Aber im Allgemeinen können sie keine Mission sein.

Beziehungen können sowieso keine Lebensaufgabe sein!

Mädchen Illusionen

Bei Mädchen ist so etwas häufiger im Kopf vorhanden. Deshalb brauchen sie oft Hilfe und verschiedene Ratschläge eines Psychologen, wie sie mit der Trennung von ihrem geliebten Mann umgehen können.

Mädchen heben Beziehungen auf einen höheren Rang, weil sie einen biologischen Faktor wie eine Familie und ein Kind haben.

Das Problem mit dir ist, dass du dich davon ablenken musstest, an einer Beziehung festzuhalten und sie zu einem Ziel im Leben zu machen.

Dies wird Sie nur noch schlimmer machen, denn früher oder später beginnen die Illusionen zu brechen und Sie werden wieder darüber nachdenken, was zu tun ist, wenn Ihre Lieben Sie verlassen haben.

4. Lass dich nach einer Trennung nicht in ein emotionales Loch rutschen.

Es ist sehr wichtig, wenn solche Brüche auftreten. und die kritischen Momente sind, sich nicht in eine emotionale Grube abgleiten zu lassen. Manche Menschen werden depressiv. Sie können über Möglichkeiten sprechen, Depressionen loszuwerden. Sie können nicht einen Tag dauern, sondern sogar ein oder zwei Wochen. Dies kann für Sie sehr schädlich sein.
Emotional kann das Problem sehr gering sein. Aber zum Beispiel kann ein Mann emotional so sehr in diese Lücke rutschen, dass er den Wunsch hat, in die Berge zu gehen, Mönch zu werden und in diesem Leben nichts anderes zu tun, oder kopfüber ins Geschäft zu gehen und die Frauen ganz zu vergessen.
Obwohl in Wirklichkeit nicht alles so ernst ist... Alles kann passieren. Betrügen Sie sich nicht, machen Sie keinen Elefanten aus einer Fliege und wissen Sie alles darüber, wie Sie den Abschied von einem Mädchen nach einer langen Beziehung oder vielen Jahren Ehe überleben können.

5. Lösen Sie zunächst das psychologische Problem: Gehen Sie nicht ins Extreme und suchen Sie nach einem neuen Partner.

Nach der Trennung haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie jetzt angeblich alles lösen müssen.

Sie müssen Probleme lösen, wenn sie kommen.

Sie müssen nicht alles auf einmal entscheiden.

Finde zuerst Harmonie mit dir selbst und löse das Problem im Inneren

Wenn Sie einen instabilen emotionalen Zustand haben, eine Depression, dann behandeln Sie ihn zuerst.

Manche Menschen gehen nach einer Trennung bis zum Äußersten und rennen lieber, um einen neuen Partner zu finden.

Und das soll angeblich die Lösung des Problems sein. Dies soll angeblich die Fragen schließen, wie man den Schmerz der Trennung von einem geliebten Menschen überwinden kann.

Ist das eine Lösung?

Welche Fehler machen die Leute?

Die Leute flicken einfach ihre seelische Wunde mit einem Pflaster, suchen nach Ersatz, anstatt sich mit sich selbst zu befassen.

Dieser Ansturm von einem Extrem zum anderen endet nicht gut.

Akzeptieren Sie den Zustand, in dem Sie sich jetzt befinden, sehen Sie ihn und sagen Sie sich: „Ja, jetzt bin ich nach der Trennung nicht mehr ganz mit mir im Einklang. Naja, egal, erst werde ich dieses Problem lösen und dann werden wir sehen."

Denken Sie daran und brauchen Sie nicht mehr den Rat eines Psychologen, wie Sie mit der Trennung von Ihrem Ehemann umgehen können.

6. Was Ihr Gehirn mit Ihnen tun kann: Eine erschöpfte Rekord-Analogie

All deine Erinnerungen an vergangene Liebe als alles gut war, blühte und duftete es - es ist nur ein Schein.
Wenn dieses Gleichgewicht gewahrt bliebe, dann wäre es tatsächlich so. Dies ist also eine illusorische Erscheinung. Das ist schon wie ein abgenutzter Rekord, der übrigens gebrochen ist.
Wie scherzt dein Gehirn mit dir? Wenn Sie eine Pause hatten und es viele Pfosten gab, an die Sie sich nicht einmal wirklich erinnern möchten, wirft Ihnen Ihr Gehirn diese abgenutzte Platte zu.
Du hast dir diesen gebrochenen Rekord in den Kopf gesetzt, wo keine gleichmäßige Melodie erklingt, sondern ein unverständliches Rasseln, ein erbärmlicher Anschein einer Melodie und einige unangenehme Geräusche.
Dieser Datensatz muss nicht mehr repariert werden!
Sie müssen nur das finden, was Sie wirklich brauchen!
Muss nicht einmal versuchen, zurück zu gehen... Es lohnt sich nicht.
Gehen Sie die Situation nüchtern an, und Sie werden alles darüber wissen, wie Sie nach der Trennung von Ihrem geliebten Menschen anfangen können zu leben.

7. Lass dich für immer gehen: Es gibt nichts zu entscheiden, kein Festhalten

Lass dich für immer weg sein.

Verstehe, dass es nichts und niemanden zuzulassen gibt.

Einige von Ihnen haben es vermasselt und es ist wichtig zu verstehen, dass dies normal ist.

So schmerzhaft es auch sein mag, gib dir die Möglichkeit, für immer zu gehen.

Genauso wie Ihr Partner sich diese Möglichkeit gibt.

Jedes Mädchen und jeder Kerl gibt sich diese Möglichkeit.

Wenn Sie dies verstehen, werden Ihre Sorgen darüber, wie Sie die Trennung von Ihren Lieben überwinden können, beendet.

8. Treffen Sie die Wahl, cool und nicht bedürftig zu sein, entfernen Sie Erwartungen

Ein bedürftiger Mensch ist jemand, der sich nicht an andere klammert, neigt dazu, mehr zu geben als zu empfangen und erwartet von diesem Leben nichts! Bemühe dich zu sein.
Eine Person, die nicht in Not ist, denkt nicht an was Sie in Zukunft haben werden (auch wenn es eine 99%ige Garantie gibt, erzählen Sie es anderen nicht). Sie können sagen: "Ja, ich habe solche Pläne ...". Du wirst es tun, aber du lebst es nicht.
Du nimmst, was du für den Moment hast, aber Sie erwarten nie, dass etwas in der Zukunft passiert - gut oder schlecht. Es ist sinnlos.
Diese Sachen an die du dich im Leben klammern kannst, kann so sein vergänglich und zerstörbar.
Deine Realität sollte nicht auf etwas Äußerem basieren!

Ein Mensch, der nicht in Not ist, braucht nicht beides und Menschen gleichermaßen! Das Paradigma ist, dass sie bei ihnen sind, aber es gibt keine Angst vor Verlust!

Eine Person, die nicht in Not ist, stellt nie Fragen darüber, wie sie nach einer Trennung leben soll.

Ein starker Mensch ist nur froh, dass schwache Menschen selbst sein Leben verlassen.

Es ist schwerer für eine Frau, so zu leben, aber es ist möglich. Halte dich nicht an Menschen.

Frauen haben ein natürliches Bedürfnis nach einem Mann, der sie beschützt, aufpasst und sich an Männer klammert. Das ist ihr Pfosten!

Auf unserer Website finden Sie auch Informationen zum Thema, wie Sie Anhaftung und Liebessucht loswerden.

9. Ändern Sie in den nächsten sechs Monaten oder einem Jahr die Wahrnehmung von Beziehungen vollständig.

Hängen Sie nach Ihrer Trennung nicht sofort an eine neue Person und versuchen Sie nicht, sie für eine sehr lange Zeit sofort zu Ihrer zu machen.
Es sollte nicht damit verwechselt werden, mit niemandem zu kommunizieren und überhaupt niemanden kennenzulernen. Nein, Sie verbinden und verbinden sich immer noch mit neuen Leuten und genießen die Anziehungskraft zwischen Ihnen.
Aber diesen Wunsch, einen Menschen zu seinem Eigentum zu machen, sollte es für lange Zeit nicht geben.
Sie müssen den Zeitrahmen entfernen, in dem Sie beginnen, die Person unbewusst zu fahren.
Lebe so für die nächsten sechs Monate, zumindest nach der Pause. Dann, nach sechs Monaten, können Sie basierend auf inneren Empfindungen wieder zu einer langfristigen Beziehung mit einem Mädchen (Mann) zurückkehren.

Ein subtiler Punkt, der umgesetzt werden muss

Ersetze den Wunsch, die Person zu deiner eigenen zu machen, durch den Wunsch, sie glücklich zu machen.

Das Beste, was Sie für Ihren Partner tun können, ist, ihm zu erlauben, das Leben in vollen Zügen zu genießen, und Sie werden bei ihm sein, wann immer er und Sie es wollen.

Du liebst deinen Partner immer noch wirklich, aber du versuchst nicht, ihn in irgendeiner Weise zurückzuhalten.

Sie müssen Ihr Leben leben und Ihrem Partner die volle Entscheidungsfreiheit geben.

Bauen Sie diese Wahrnehmung ein und machen Sie sich keine Gedanken mehr darüber, wie Sie die Trennung von Ihrem Geliebten oder Ihrer heimlichen Leidenschaft überwinden können.

Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Bedürftigkeit

Es sollte keine Grenze geben und zu verstehen, dass die Person Ihnen gehört.
Und dann können Sie immer noch weiter gehen in Bezug auf die Entwicklung Ihrer Spiritualität, Ihres Glücks- und Harmonieniveaus.
Ja, Sie haben vielleicht einen gewissen Prozentsatz an Bedürfnis nach einer neuen Beziehung, aber dieses gesunde Bedürfnis, - wenn du nur eine Person sehen willst(egal wie du deine Zeit verbringst). Sie wollen einfach nur zusammen sein.

10. Fragen Sie sich selbst: "Sind Ihre Gefühle und das Bild Ihres Ex-Partners real oder ist dies Ihre subjektive Wahrnehmung?"

Stellen Sie sich Fragen:

Ist es real, dass Ihr Ex-Partner Ihnen Gefühle gibt, oder ist es Ihre subjektive Wahrnehmung, die sie so anzieht und ihn zu etwas Besonderem macht?
Wenn die Wahrnehmung eines Mannes von seiner Ex als „besonders“, „jedem Liebe schenken“ und „jedem ein besseres Gefühl geben“ real war, warum nehmen sie dann nicht alle Jungs so wahr?
Warum fühlt sich derzeit kein anderer Mensch auf dem Planeten mit seiner Ex-Freundin als Mann besser?

Antworten

Wie ein Mann eine Ex-Freundin als so cool empfindet, ist seine persönliche subjektive Wahrnehmung eines Mädchens.

Außer ihm nimmt sie sonst niemand so wahr.

Alle anderen Menschen sehen das gleiche Mädchen, das gleiche Aussehen, das gleiche Gesicht, aber ihre Gesundheit verbessert sich in keiner Weise!

Und dies ist sehr wichtig zu erkennen, um die Sorgen, wie es einfacher ist, die Trennung von Ihrem Liebsten zu überwinden, zu beenden.

Sie selbst zeichnen eine Ergänzung zum Bild des Ex, es stammt in keiner Weise von ihm

Der Typ hängt einfach an diesen alten Emotionen, taktilen Empfindungen und vergangenen Freuden, die sie sich gegenseitig gegeben haben. Seine Wahrnehmung zieht sie irgendwie besonders an, als hätte sie einen Heiligenschein über ihrem Kopf.
Das gleiche gilt für ehemalige Männer, für die Frauen unerwidert weitertrocknen. Ihre verbleibende Liebe nach der Trennung ist nur Ihre persönliche subjektive Erscheinung.
Sie selbst und Ihre Gefühlswahrnehmung ziehen eine solche Ergänzung zum ehemaligen Menschen. Diese Ergänzung selbst stammt in keiner Weise von Ihrem Ex.
Dieses Bild, das Ihre Wahrnehmung auf Sie lenkt, existiert in Wirklichkeit nicht. Denken Sie daran und schließen Sie alle Ihre Fragen, wie Sie den Schmerz der Trennung von einem verheirateten Mann oder jemandem, von dem Sie sich früher oder später trennen müssten, überwinden können.

11. Ihre Zuneigung wird für die Gefühle und Empfindungen getestet, die Sie mit Ihrem Partner erlebt haben, und nicht für die Person selbst

Erkenne, dass du an dem Gefühl hängst, nicht an der Person selbst.

Dieses Gefühl wird von Ihrer persönlichen subjektiven Wahrnehmung gezeichnet.

Verstehe das und es wird dir viel leichter fallen.

Frag dich selbst:

Warum hast du dieses Gefühl nicht über dich?
Warum entsteht es nur in Bezug auf andere Menschen?

Die Antwort ist dass du dich einfach nicht liebst.

Menschen lieben sich selbst nicht und brauchen daher Hilfe von außen. Bitten Sie einen Psychologen um Rat, wie sie eine Trennung von einem Ehemann, Freund oder einer weiblichen Person überleben können.

12. Liebe dich selbst wirklich

Wenn du dich wirklich in dich selbst verliebst, wird deine totale Liebe viel stärker sein als deine Gefühle für deinen Ex.

Deine Liebe zu dir selbst wird die stärkste und stärkste sein. Keine Gefühle können dich absorbieren und binden.

Und dann wirst du die Bindung an Gefühle schon vergessen, du wirst dieser Welt mehr geben.

Und dann fangen die Leute an, dich zu kontaktieren.

Jetzt wissen Sie alles aus der Psychologie zum Thema Abschied von Ihrem Liebsten und brauchen keine Foren.

Wenn du diese Erkenntnisse in dein Leben integrierst, dann werden in deinem Kopf keine Gedanken wie „Ich ziehe nach einer schmerzhaften Trennung lieber weg“ mehr auftauchen.

Sie werden viel Schmerz und Leid aus der Beziehung nehmen und anfangen, die Dinge objektiver zu betrachten.

Das ist Ihr Leben, treffen Sie die richtige Wahl!