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Glatte schöne Haut ist ein Geschenk der Natur, das über viele Jahre verlängert werden kann. Sind Sie auch der Meinung, dass eine Frau vorteilhaft aussieht, wenn ihr Gesicht glatt, frisch, mit einem natürlichen Rouge, ohne Pickel, Unregelmäßigkeiten und jede Menge dekorativer Kosmetik ist?

Übernehmen Sie die Geheimnisse von Weltstars und die Rezepte von Ernährungswissenschaftlern, die wissen, wie man jugendliche Haut nicht vom Hörensagen, sondern aus eigener Erfahrung erhält.

Eigenes Verdienst

Es ist viel einfacher, in der Jugend schön und anmutig zu sein als in einem eleganten Zeitalter. Junge Mädchen sehen jedoch oft viel älter aus als sie selbst sind. Eine verstärkte Bräune im Solarium, Haarverlängerungen und reichlich Make-up im Gesicht machen niemanden schöner, sondern im Gegenteil, sie altern und verderben ihr Aussehen, manchmal bis zur Unkenntlichkeit.

Übermäßige Gesichtsreinigung, Peeling und Aufhellung führen jedoch, anstatt die Frische der Jugend zu verlängern, zu einer Ausdünnung und schnelleren Hautalterung. Auch Vitamine helfen hier nicht. "Nichts altert wie der Wunsch, sich zu verjüngen!" - sagte Coco Chanel. Falten im Gesicht nach 40 Jahren sind normal, aber ihr Fehlen lässt Assoziationen an eine unnatürliche Maske aufkommen.

Intensive Körperpflege, einschließlich übermäßiger Mengen an Vitaminen, gilt als eine psychische Anomalie, die als körperdysmorphe Störung bezeichnet wird. Eine Person neigt dazu, jeden Defekt im Gesicht oder am Körper zu übertreiben, wird reizbar, hart und selbstkritisch. Natürlich gibt es „Glückspilze“, die durch ihre genetische Linie eine jugendliche Haut und eine schlanke Figur bis ins hohe Alter vererbt haben. Aber meistens ist Schönheit, gesundes und blühendes Aussehen sein eigenes Verdienst. Was sind die Geheimnisse der Jugend und Rezepte, um sie zu verlängern?

Traum

Die große Coco Chanel - eine Frau bis ins Mark - sagte, dass für die weibliche Schönheit und Jugend vor allem ein voller und gesunder Schlaf wichtig ist. Je "fester" das Alter, desto besser sollte die Nachtruhe sein. Um 22 Uhr ging die französische Mode-Trendsetzerin selbst ins Bett, und nichts konnte sie zwingen, den gewählten Tagesablauf zu ändern.

Warum ist Nachtruhe so wichtig? Denn sein Fehlen führt zwangsläufig zu einer Verletzung der regenerativen Funktionen der Zellen, zu einer Verletzung der körpereigenen Produktion von Melatonin, dem sogenannten Schlafhormon. Durch Schlaflosigkeit wird jede Art von Haut schlaff, faltig, mit Altersflecken bedeckt und das Oval des Gesichts verändert sich.

Ayurveda-Anhänger empfehlen, gegen 22 Uhr zu Bett zu gehen und vor 6 Uhr aufzustehen. Der Schlaf sollte 7-8 Stunden betragen, damit das Gehirn vollständig ausgeruht ist. Vor dem Zubettgehen muss das Schlafzimmer gut belüftet werden, und noch besser - um bei offenem Fenster zu schlafen, sollte der Raum abgedunkelt werden oder ein spezieller Verband sollte vor unseren Augen liegen.

Hautpflege

Es ist notwendig zu lernen, von Kindheit an auf Gesicht und Körper zu achten und dies ein Leben lang zu tun. Schlafmangel, nachts nicht abgewaschene Kosmetik, die Verwendung minderwertiger Hautpflegeprodukte hinterlassen nach und nach ihre Spuren in Form von frühen Fältchen, müder Gesichtshaut, Augenringen und schneller Hautalterung. Es wird nicht empfohlen, das Gesicht mit Seife zu waschen, da das Alkali dem Körper Wasser "entzieht" und die Haut entfettet. Es ist viel vorteilhafter, anstelle von normaler Seife einen flüssigen Ersatz oder ein Waschgel zu verwenden.

Damen im Alter von Balzac dürfen sich nicht mit Lotionen auf Alkoholbasis das Gesicht abwischen: Sie verletzen die Schutzhülle der Haut. Produkte zur morgendlichen und abendlichen Gesichtspflege sollten sanfter und schonender sein als für junge Haut.

Achtung: Eine jugendliche Haut benötigt eine aktive Feuchtigkeitsversorgung, insbesondere nach dem Waschen oder Reinigen, und anschließender Anwendung einer pflegenden Creme je nach Alter und Hauttyp. Übrigens sind teure Cremes nicht immer nützlich, oft haben ihre billigen Gegenstücke eine nützlichere Zusammensetzung. Nachts müssen Sie eine Nachtcreme verwenden oder ganz darauf verzichten, damit das Gesicht "atmet".

Duschen und Peeling

Monica Bellucci beginnt jeden Morgen mit einer kühlen Dusche. Der charmante Italiener behauptet, dass die Menschheit noch kein besseres Mittel gegen die Hautfarbe erfunden habe als eine Kontrastdusche. Außerdem schützt die Schauspielerin ihr Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung und verwendet an heißen Tagen immer ein erfrischendes Gesichtsspray. Die zeitlose Sophia Loren befeuchtet Gesicht, Hals und Dekolleté jeden Morgen mit Eiswürfeln. Auch Peelings und Masken, die die notwendigen Elemente und Vitamine enthalten, können die Jugendlichkeit der Haut verlängern.

Sonnenschutz

Wissenschaftler behaupten, dass ein großer Prozentsatz der Falten durch die Einwirkung schädlicher UV-Strahlen verursacht wird. Selbst im Schatten erhält der Körper eine ausreichende Menge an ultravioletter Strahlung, so dass es schädlich ist, auf der Hitze zu liegen, um sich „gut zu bräunen“ oder oft ins Solarium zu gehen. Die Jagd nach Bräunung in jungen Jahren kann zu einer frühen Pigmentierung, Trockenheit und Dünnheit der Haut und vielen Fältchen im Alter führen.

6 "goldene" Regeln

  1. Verzichten Sie auf normale Seife zugunsten von Schaum oder Gel zum Waschen Ihres Gesichts;
  2. Achten Sie darauf, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen;
  3. Hautpflegeprodukte sorgfältig auswählen und nicht nach dem Grundsatz: „Teuer heißt hochwertig“;
  4. Machen Sie pflegende Gesichtsmasken (damit Vitamine die Epidermis nähren) und Peeling-Reinigung;
  5. Gehen Sie morgens ins Bett und stehen Sie gleichzeitig auf;
  6. Schützen Sie Ihr Gesicht vor direkter UV-Strahlung.

Ernährungs- oder Schönheitsrezepte von Ernährungswissenschaftlern

Gesunde Ernährung und essentielle Vitamine sind der Schlüssel zu schöner Haut. Gesunde Lebensmittel, Vitamine und richtige Ernährung sind die Geheimnisse eines schönen Aussehens. Die tägliche Aufnahme von Getreide, Gemüse, Obst, Kräutern und Hüttenkäse in die Ernährung ist ein Garant für eine blühende Gesichtshaut. Rezepte für scharfe und fettige Gerichte sowie Produkte mit Konservierungs-, Zusatz- und Farbstoffen sollten vom Speiseplan verschwinden.

Wir müssen Rauchen und Alkohol vergessen - dies sind die ersten Schädlinge für einen angenehmen Teint und Jugend. Fast Food, in dem es praktisch keine Vitamine gibt, nur ein praktischer "Snack", der nichts mit einer richtigen und gesunden Ernährung zu tun hat.

Trotzdem empfahl Coco Chanel essentielle Produkte für ein reichhaltiges Frühstück: Müsli, Quark, Obst und Beeren. Vitamine sind vorhanden, die Jugendlichkeit der Haut ist gewährleistet, zusätzliche Pfunde sind nicht schlimm und es ist genug Energie für die gesamte erste Tageshälfte vorhanden.

  1. Frische Beeren (Heidelbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Pflaumen), die nicht nur Vitamine, sondern auch Antioxidantien enthalten - sie schützen die Haut vor schädlichen äußeren Einflüssen.
  2. Kiwi und Guave sind die führenden Früchte, die die Kollagenproduktion fördern. Erdbeere ist eine Beere, die viele Vitamine enthält und die gleiche Fähigkeit hat.
  3. Tomaten sind Lebensmittel, die Lycopin enthalten, das die Epidermis vor UV-Strahlen schützt.
  4. Meeresfrüchte (insbesondere Austern) enthalten Spurenelemente, die für die weibliche Jugend und Schönheit von Haut, Haaren und Nägeln notwendig sind.
  5. Roter Fisch als Quelle für Omega-3.
  6. Kakao - Dieses Getränk enthält Flavonoide, die für die Durchblutung sorgen und den Abblätterungsprozess verhindern. Kakao kann grünen Tee ersetzen, aber letzterer regt das Nervensystem an.

Wasser

Ein weiteres wesentliches Element jeder Diät und gesunden Ernährung ist Wasser. Säfte, Erfrischungsgetränke, Getränke sind andere Produkte. Sie müssen täglich bis zu zwei Liter sauberes Wasser trinken, ohne auf Anzeichen von Durst warten zu müssen.

Die Hauptmenge des verbrauchten Wassers sollte auf die erste Tageshälfte fallen, dh bis zu 16 Stunden. Und Sie müssen alle 15 Minuten mehrere Schlucke trinken. Morgens auf nüchternen Magen ein ganzes Glas trinken, aber nicht spät abends und vor dem Schlafengehen, sonst sind Schwellungen unter den Augen garantiert.

Bewegung

Mehr Bewegung: Tanzen, Sport, Fitness – alles tut und funktioniert für Sie. Charlize Theron zum Beispiel liebt es, mit ihren Hunden zu laufen, und die Geheimnisse der Jugend und Schönheit von Monica Bellucci beim Yoga und Schwimmen. Das Beste daran ist, dass Sie sich jederzeit körperlich betätigen können. Schon eine 15-minütige, aber tägliche Morgengymnastik kann Sie mit Energie und guter Laune für den ganzen Tag aufladen.

Sie müssen Ihr ganzes Leben lang auf Ihr eigenes Aussehen achten. Die richtige Hautpflege hilft, die natürliche Schönheit zu erhalten und vorzeitiger Fältchenbildung vorzubeugen. Jede Alterskategorie hat ihre eigenen Merkmale. Was für Jugendliche relevant ist, verliert für Frauen über zwanzig an Bedeutung. Was für reife Haut notwendig ist, wird in jüngeren Jahren nicht benötigt.


Kosmetikerinnen konzentrieren sich auf die Notwendigkeit, die Strategie genau im Alter von 25 Jahren zu ändern. Warum gerade dieser Zeitraum? Wie pflegt man sein Gesicht richtig? Der Aktionsalgorithmus hängt vom Hauttyp ab. Ein kompetenter Ansatz bedeutet, alle Nuancen zu berücksichtigen.

Die Illusion der ewigen Jugend

Es ist an der Zeit, darüber nachzudenken, wie die Jugendlichkeit der Haut nach 25 Jahren erhalten bleibt. Vielleicht sind sich nicht alle einig. Immerhin sieht das Gesicht in diesem Alter toll aus. Es gibt keine einzige Falte. Es scheint, dass Falten noch sehr weit entfernt sind. Aber das ist eine Täuschung. Ohne die richtige Unterstützung kann die Haut vorzeitig altern. Und Falten zu bekämpfen ist viel schwieriger, als sie zu verhindern. Machen Sie sich nicht die Illusion, dass Sie immer so aussehen werden. Prächtiges Aussehen auch im Alter ist möglich. Aber Sie müssen die Zukunft schon in jungen Jahren beeinflussen. Lernen Sie, sich der Wahrheit zu stellen. Und je früher desto besser. Schöne Haut ist das Ergebnis unserer eigenen Bemühungen.

Kaum wurde das 25-jährige Jubiläum gefeiert, ist es schwer zu erkennen, dass die Jugend nur von kurzer Dauer ist. Und doch ist die Zeit des Wachstums und der Entwicklung des Organismus vorbei. Die ersten Veränderungen beginnen. Und selbst wenn sie nicht bald erscheinen, ist das Altern dennoch unvermeidlich. Der Ausgangspunkt beginnt genau mit fünfundzwanzig Jahren. Was passiert in dieser Lebensphase?

  • die Erneuerung der Haut verlangsamt sich;
  • die Zellregeneration wird langsamer;
  • weniger Kollagen und Elastin werden produziert;
  • Feuchtigkeit wird weniger im Gewebe gespeichert.

All dies hat seine Auswirkungen:

  • verschlechterung des Teints;
  • Austrocknen der Haut;
  • Verlust der Elastizität;
  • verminderte Elastizität;
  • Mimikfalten;
  • unebenes Gelände;
  • das Auftreten von Pigmentflecken.

Ab dem 30. Lebensjahr können sich altersbedingte Veränderungen bemerkbar machen. Vor allem, wenn es Faktoren gibt, die zum vorzeitigen Altern beitragen:

  • unsachgemäße Pflege;
  • Schlechte Gewohnheiten;
  • intensive Einwirkung von UV-Strahlen;
  • häufiger Stress;
  • Schlafmangel und Überarbeitung;
  • die Auswirkungen einer schlechten Ökologie;
  • unausgewogene Ernährung.

Es ist möglich, die Haut vor schädlichen Einflüssen zu schützen. Aber es lohnt sich, sich im Vorfeld darum zu kümmern. Sorgfältig ausgewählte Gesichtspflege nach 25 Jahren bewahrt die Jugendlichkeit. Was also tun, um nicht über verpasste Chancen zu jammern?

Worauf sollte man sich konzentrieren?

Jeder Hauttyp hat seine eigenen Bedürfnisse. Aber ein Gesicht nach 25 Jahren eindeutig zu pflegen bedeutet:

  1. Reinigung;
  2. feuchtigkeitsspendend;
  3. Ernährung;
  4. UV-Schutz.

Es ist notwendig, Kosmetika unter Berücksichtigung individueller Merkmale auszuwählen. Für den öligen Typ eignet sich beispielsweise eine Creme mit leichter Textur. Besitzer trockener Haut sollten auf zusätzliche Ernährung achten. Daher hat die Creme eine dichtere Konsistenz.

Hauptregeln

Es gibt eine Reihe von Regeln, die ausnahmslos für alle gelten:

  1. Wählen Sie Produkte entsprechend Ihrem Hauttyp aus;
  2. Verwenden Sie keine Anti-Aging-Kosmetik. Es wurde entwickelt, um größere Probleme zu lösen;
  3. Überbeanspruchen Sie Ihre Bräune nicht. Bevor Sie Ihren Körper den Sonnenstrahlen aussetzen, behandeln Sie die Oberfläche mit einer speziellen Creme;
  4. Mimik kontrollieren. Ständig runzelndes Gesicht - Hautfalten als Folge;
  5. Bevorzugen Sie hochwertige Naturprodukte. Dies gilt sowohl für Hygieneprodukte als auch für dekorative Kosmetik;
  6. Versuchen Sie, einen korrekten Lebensstil zu führen. Kosmetische Eingriffe sind machtlos, wenn Sie chronischen Schlafmangel haben oder beispielsweise Alkohol missbrauchen;
  7. Überwachen Sie die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken. Der Bedarf eines erwachsenen Körpers beträgt 1-1,5 Liter Wasser pro Tag. Feuchtigkeitscremes kommen mit Trockenheit nicht zurecht, wenn Feuchtigkeit fehlt.

Ein Besuch bei einer Kosmetikerin ist für Frauen, die auf ihr eigenes Aussehen achten, keine Seltenheit. Der Spezialist führt nicht nur die notwendigen Manipulationen durch. Im Salon kann man sich zur weiteren Pflege gut beraten lassen. Ein Fachmann wird Kosmetika und eine Liste der Behandlungen empfehlen. Doch nicht jeder kann sich dieses Vergnügen finanziell leisten. Es ist möglich, selbst herauszufinden, wie Sie Ihren Hauttyp pflegen können.

Arsenal an Produkten für den regelmäßigen Gebrauch

Es ist nicht mehr möglich, sich auf das Waschen und Eincremen zu beschränken. Ein Kosmetik-Set sollte auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sein. Achten Sie beim Kauf auf folgende Punkte:

  • 25+ markieren;
  • Hauttyp;
  • eine Beschreibung der Auswirkungen des Produkts;
  • Zutatenliste.

Erforderliche Komponenten

Die Zusammensetzung ist von besonderer Bedeutung. Die folgenden Bestandteile sollten nach 25 Jahren in Produkten für die Haut enthalten sein

Retinol (Vitamin A)

Beschleunigt die Zellregeneration. Verhindert die Bildung von Falten. Neutralisiert freie Radikale. Fördert das Peeling des Stratum corneum. Gleicht das Relief aus und erhält die natürliche Elastizität.

Vitamin E

Befeuchtet die Haut effektiv. Berühmt für seine antioxidative Wirkung. Verschieben Sie die Manifestation des Alters um viele Jahre.

Flavonoid (Vitamin P)

Stimuliert die körpereigene Synthese von Substanzen, die als Antioxidantien wirken. Schützt die Epidermis vor freien Radikalen.

Vitamin C

Normalisiert Stoffwechselprozesse. Schützt vor negativen Umwelteinflüssen. Fördert die natürliche Kollagenproduktion. Entfernt Giftstoffe und andere schädliche Elemente.

Fruchtsäuren

Die Eigenschaften hängen von der Sorte ab. Salicylsäure wird zur Behandlung von Hautausschlägen benötigt. Glykolsäure reinigt die Poren gut, aktiviert den Erneuerungsprozess. Mandel verhindert Lichtalterung. Brenztraubensäure stellt die Barrierefunktion der Haut wieder her, speichert Feuchtigkeit.

Peptide

Beeinflussen Sie die Prozesse, die in den Geweben der Dermis ablaufen. Verbessert die Durchblutung. Stimuliert die Kollagenproduktion. Beschleunigen Sie die Erneuerung der Epidermis. Festigkeit bewahren. Sie wirken entzündungshemmend.

Kräuterextrakte

Je nach Verwendungszweck des Produkts für einen bestimmten Hauttyp kann es Extrakte von Heilpflanzen enthalten. Zum Beispiel Kamille, Ringelblume, Brennnessel, Huflattich, Johanniskraut - für fettige Haut. Salbei, Minze, Lindenblüte, Holunderblüten, Rosenblüten - zum Trocknen.

Natürliche Öle

Ihre Zahl ist beeindruckend. Sie sollten die Komponente wählen, die Ihrem Hauttyp entspricht.

Trockene Haut

Trockene Haut braucht Produkte, die Folgendes bieten:

  • aktive Ernährung;
  • tiefe Hydratation;
  • Verhinderung von Feuchtigkeitsverlust;
  • Erweichung der Haut;
  • Neutralisierung der Wirkung von UV-Strahlen;
  • verhindert das Auftreten von Falten.

Ölige Haut

Fettige Haut braucht Produkte, um folgende Effekte zu erzielen:

  • Regulierung der Talgdrüsen;
  • Beseitigung von überschüssigem Talg;
  • beruhigend, Reizung beseitigend;
  • einstellung entzündlicher Prozesse;
  • Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts;
  • Schutz vor Umwelteinflüssen;
  • sättigung mit Nährstoffen;
  • Vorbeugung von vorzeitigem Altern.

Notwendige Kosmetik

Hier ist eine ungefähre Liste der Kosmetika, die nach 25 Jahren für die Gesichtspflege erforderlich sind:

  1. Mittel zur Reinigung der Haut: Schaum, Gel, Milch, Tonic, Lotion, Mizellenwasser usw .;
  2. Cremes: zur Anwendung tagsüber, nachts sowie für die Augenpartie und Sonnenschutz für den Sommer;
  3. Zusätzliche Produkte: Seren zur Verbesserung der Wirkung der Creme, Masken zur Lösung spezifischer Probleme.

Ein wichtiger Punkt. Eine 25-jährige Frau sollte die Augenpartie nicht vergessen. Normale Creme ist für einen so empfindlichen Bereich nicht geeignet. Zu diesem Zeitpunkt ist die Haut viel dünner. Um das frühe Auftreten von „Krähenfüßen“ zu verhindern, achten Sie auf das Vorhandensein einer Augencreme in Ihrer Kosmetiktasche.

Sie sollten sich nicht von Experimenten mitreißen lassen. Es besteht die Möglichkeit einer negativen Reaktion. Vorsicht bei empfindlicher Haut. Berücksichtigen Sie die Wahrscheinlichkeit einer individuellen Intoleranz. Wenn Sie das richtige Produkt beim ersten Mal nicht finden können, verwenden Sie es nicht weiter. Versuchen Sie, ein Produkt von einem anderen Unternehmen zu kaufen. Sie werden auf jeden Fall die beste Option finden. Gesunde und strahlende Haut ist ein Indikator für die richtige Wahl.

Schritt-für-Schritt-Pflege ist Voraussetzung

Welche Verfahren sind für diese Altersgruppe erforderlich? Die Hautpflege nach 25 Jahren umfasst die folgenden Schritte.

Reinigung

Zum Waschen ist es besser, Schaum oder Milch zu verwenden. Seife ist strengstens verboten. Seine Bestandteile trocknen und reizen die Haut und können eine übermäßige Fettfreisetzung provozieren. Eine universelle Option ist gemahlene Haferflocken. Dies ist eine Alternative zu gekauften Produkten.

Tonisieren

Verwenden Sie nach dem Waschen einen Toner oder eine Lotion. Erwünschte natürliche Zusammensetzung. Es wird empfohlen, zu diesem Zweck Kräuter zu brauen. Sie können die Brühe einfrieren, damit Sie Ihr Gesicht mit Eiswürfeln abwischen können.

Feuchtigkeitsspendend und pflegend

Mit einer Creme durchgeführt. Stellen Sie sicher, dass Sie zwei Arten haben - Tag und Nacht. Bitte beachten Sie, dass tagsüber SPF-Filter vorhanden sein sollten. Der Einfluss der Sonne wirkt in diesem Alter viel schneller als in der Adoleszenz. Wenn Sie Ihre Haut nicht schützen, entwickeln sich bald Falten.

Die oben genannten Verfahren sind täglich. Daneben gibt es noch andere Möglichkeiten, die Schönheit der Haut zu bewahren.

Andere Verfahren

Vernachlässigen Sie nicht solche wirksamen Methoden zur Heilung der Haut wie Peelings und Masken. Nach 25 Jahren sollten die Masken 2-3 mal pro Woche aufgetragen werden. Es reicht aus, alle 7-10 Tage zum leichten Peeling zurückzukehren. Es ist ratsam, einmal im Monat tief zu gehen.

Masken

Gesichtsmasken nehmen im abendlichen Pflegeritual einen besonderen Platz ein. Kaufen Sie eine fertige Maske oder? Dies ist eine persönliche Angelegenheit für jede Frau.

Wenn Sie ein Ladenprodukt bevorzugen, muss es von der richtigen Qualität sein. Wenn Sie sich entscheiden, die Mischung selbst zuzubereiten, wird Ihre Haut es doppelt danken. Natürliche Zutaten – eine Vielfalt, die immer weiter geht.

Denken Sie daran, dass Gesichtsmasken für alle Hauttypen geeignet sind. Man muss nur die passende Zusammensetzung wählen. Und die Frage, ob man sie tun soll, sollte nicht einmal sein. Keine Frau mit Selbstachtung wird eine so effektive, schnelle und kostengünstige Möglichkeit ignorieren, ihrer Haut einen gesunden Glanz wiederherzustellen.

Peeling

Das Peeling kann im Salon durchgeführt werden. Die Kosmetikerin wählt die richtigen Substanzen aus, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Diese Aufgabe kann jedoch zu Hause erledigt werden. Verwenden Sie spezielle Produkte. Nur in diesem Fall müssen Sie wiederum die Besonderheiten der Haut berücksichtigen.

25 Jahre sind nicht die Zeit, um altersbedingte Veränderungen zu bekämpfen. Dies ist die Zeit, in der Sie sich um die Vorbeugung des frühen Alterns kümmern sollten. Ja, der Verwelkungsmechanismus hat bereits begonnen. Daher ist bei der Verwendung der richtigen Produkte die richtige Sorgfalt erforderlich. Dazu ein gesunder Lebensstil. Es liegt in Ihrer Macht, das Alter so lange wie möglich verstreichen zu lassen!

Wie man Falten nach 30 loswird?

Alle Frauen nach 30 sind mit dem Problem des Auftretens von Falten im Gesicht konfrontiert. Und jetzt schauen Sie sich lustlos in den Spiegel und stellen altersbedingte Veränderungen fest.

  • Sie können sich kein helles Make-up mehr leisten, kontrollieren Sie Ihre Mimik, um das Problem nicht zu verschlimmern.
  • Sie beginnen, diese Momente zu vergessen, in denen Männer Ihr tadelloses Aussehen beglückwünschten und ihre Augen bei Ihrem Aussehen aufleuchteten ...
  • Jedes Mal, wenn Sie zum Spiegel gehen, scheint es Ihnen, dass die alten Zeiten nie zurückkehren werden ...

Wie behält man die jugendliche Haut des Gesichts? Diese Frage interessiert jeden Menschen, denn gerade wenn es um die schöne Hälfte der Menschheit geht, möchte jeder lange jung und attraktiv bleiben. Es gibt keine Geheimnisse oder besondere Magie in dieser Angelegenheit. Nur ein verantwortungsvoller Umgang und das richtige Handeln führen Sie zu einem hervorragenden Ergebnis.

Gesunde und nahrhafte Ernährung ist ein Garant für Jugendlichkeit und frisches Aussehen. Die Ernährung eines Menschen spiegelt sich direkt in seinem Aussehen wider. Was muss man essen, um möglichst lange Komplimente über schöne Haut zu bekommen? Produkte für jugendliche Haut sind Obst und Gemüse. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und andere nützliche Stoffe, die der Körper so dringend braucht.


Natürlich kann von Schönheit keine Rede sein, wenn man nicht genug Wasser trinkt. Junge Haut ist mit Feuchtigkeit versorgte Haut. Je trockener die Epidermis, desto schneller altert sie. Daher ist es notwendig, pro Tag etwa 2 Liter Wasser zu trinken.

Gesunder Lebensstil und Jugendlichkeit des Gesichts

Gerade bei einem integrierten Ansatz, also bei Einwirkung auf den gesamten Körper, ist es möglich, das Erscheinungsbild deutlich zu verjüngen.

  1. Sport ist obligatorisch, insbesondere nach 25 Jahren, wenn die Haut einer Person zu verblassen beginnt. Sport gibt Ihnen einen guten Teint, einen Glow und einfach ein frisches Aussehen. Es ist wichtig, auszuwählen, was Ihnen gefällt: Yoga, Pilates, Aerobic, Cardio-Training, Fitnessstudio usw.
  2. Rauchen wirkt sich nachteilig auf den gesamten Körper und auf die Haut aus. Tatsache ist, dass Nikotin die Eigenschaft hat, das wertvolle und notwendige Vitamin C zu zerstören. Und es ist für die Produktion von Kollagen notwendig, dank dem der Hautturgor aufrechterhalten wird.
  3. Es ist wichtig, viel Zeit im Freien zu verbringen. Wenn es nicht möglich ist, regelmäßig ans Meer zu reisen, dann lassen Sie es zumindest eine Sommerresidenz sein. Aber Bräunen sollte nicht missbraucht werden: Sonneneinstrahlung führt zur Hautalterung. Das gleiche gilt für das Solarium.
  4. Ein gewöhnlicher Traum kann ein ausgezeichnetes Heilmittel für Schönheit und Jugend sein. Schlafen und ausreichend Schlaf bekommen ist die Hauptaufgabe eines jeden, der sich selbst liebt, gesund und schön sein möchte. Es ist notwendig, täglich mindestens 8 Stunden zu schlafen, jedoch nicht mehr als 10. Dunkle Ringe unter den Augen treten am häufigsten gerade durch Schlafmangel auf.

Obligatorische Schönheitsbehandlungen zu Hause

Die richtige Pflege zu Hause trägt dazu bei, die Jugendlichkeit der Haut zu bewahren. Es erfordert keine großen finanziellen Kosten, Sie brauchen nur ein wenig Freizeit.


Wenn Ihnen die Frage, wie Sie die Jugendlichkeit der Haut verlängern können, immer noch nicht gelöst erscheint, warum versuchen Sie es nicht mit der Heim-Mesotherapie im Kleinformat? Dazu müssen Sie einen Mesoscooter mit medizinischen Nadeln von nicht mehr als 0,2 mm und einem Mesosurum kaufen. Zuerst wird ein Serum auf das Gesicht aufgetragen, das dann mit einer Rolle weiterbegangen werden muss. Es bildet mikroskopische Einstiche, wodurch das ausgewählte Anti-Aging-Mittel effektiver in die tieferen Schichten der Epidermis eindringt.

Gymnastik fürs Gesicht

Training ist nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gesicht erforderlich. Schließlich hat es auch viele Muskeln. Und sie brauchen eine Ladung. Spezielle Gymnastik strafft das Gesichtsoval, reduziert Ausdrucks- und Altersfalten und beugt ihnen vor.

  1. Die erste Übung kann als "Pfeife" bezeichnet werden, denn um sie auszuführen, müssen Sie nur Ihre Lippen 5-6 Sekunden lang strecken, abwechselnd mit einer Entspannungsphase.
  2. Die nächste Übung besteht darin, so viel wie möglich in die Wangen zu ziehen, als ob Sie etwas sehr Dickes aus einem Strohhalm trinken müssten. Übrigens ist es diese Technik, die vielen berühmten Schönheiten hilft, schlaffe Wangen zu bekämpfen.
  3. Es wird nicht überflüssig sein, sich einige der Vokale aus dem Alphabet zu erinnern: "o", "y", "s". Sie müssen diese Laute abwechseln und sie 15-20 Mal aussprechen.

In der Kosmetikerin

Es ist sehr gut, wenn Sie mindestens alle sechs Monate (am besten einmal im Monat) die Möglichkeit haben, eine professionelle Kosmetikerin aufzusuchen. Dann sind Schönheit und Jugend garantiert, denn Sie sind in den zuverlässigen Händen eines Spezialisten. Ein besonderer Glanz im Aussehen wird zum Bonus.

Behandlungen wie Mesotherapie oder Gesichtsmassage sind gut. Alginant-Masken gleichen das Alter perfekt aus. Um die Poren zu reinigen und den Turgor zu erhalten, können Sie sich in Kursen einer Ultraschall-Gesichtsreinigung unterziehen.

Wenn Sie eine Kosmetikerin konsultieren, haben Sie die Möglichkeit, viel mehr über die individuelle Pflege und den Erhalt von Jugend und Schönheit zu erfahren. All dies erfordert natürlich gewisse Kosten. Aber auch alleine können Sie die Schönheit und Jugendlichkeit des Gesichts auf dem richtigen Niveau halten, wenn Sie so bewusst und verantwortungsbewusst wie möglich an dieses Thema herangehen.

Jede Frau möchte lange oder noch besser immer jung und attraktiv bleiben, eine elastische, jugendlich strahlende Haut haben. Aber leider fordern die Jahre ihren Tribut. Im Gesicht treten Falten auf, die Haut verliert nach und nach an Elastizität, Frische und ist oft mit Altersflecken übersät.

Mit dem Einsetzen der nächsten Altersperiode beginnen wir, uns aktiv für die Themen der Verjüngung zu interessieren, wir suchen nach dem einzigen Mittel, das das Altern stoppt. Aber leider wurde ein solches Werkzeug noch nicht erfunden.

Was ist zu tun, ? Gibt es wirksame Anti-Aging-Kosmetik ??? Über sie, wie man die Jugendlichkeit der Gesichtshaut nach 40 zu Hause bewahrt, werden wir heute sprechen.

Lassen wir die vergebliche Suche nach einer "magischen" Creme hinter uns und erarbeiten wir Schritt für Schritt, Tag für Tag, unser eigenes Hautverjüngungsprogramm:

Grundregeln der Pflege:

Um jung auszusehen, braucht eine Frau über 40 eine ganze Reihe von Eingriffen, die regelmäßig durchgeführt werden müssen. Lassen Sie uns näher auf sie eingehen:

Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich - morgens, abends. Wischen Sie Ihr Gesicht nach der Wasserbehandlung nicht ab, damit das Wasser in die Poren einzieht. Es ist noch besser, Ihr Gesicht mit Eis abzuwischen, das aus der Infusion von Heilpflanzen hergestellt wurde: Kamille, Schnur, Petersilienblätter. Verwenden Sie bei trockener Haut eine spezielle Milch, Creme oder ein Gel, um Ihr Gesicht zu waschen.

Verwenden Sie eine Creme, die zu Ihrem Hauttyp passt. Tagsüber sollte Sonnenschutzmittel sowie Kollagen, Elastin und Retinol enthalten sein. Es ist sehr gut, wenn die Zusammensetzung Fruchtsäuren und Vitamin A enthält. Alle diese Komponenten aktivieren den Zellstoffwechsel, stimulieren die Bildung junger Zellen.

Um festzustellen, ob eine bestimmte Creme für Sie geeignet ist, tragen Sie ein wenig auf die gereinigte Haut auf. Wenn es schnell einzieht und keinen öligen Glanz hinterlässt, ist dieses Kosmetikprodukt das Richtige für Sie.

Verwenden Sie im Sommer leichte, luftige Feuchtigkeitscremes mit Textur. Lassen Sie mehr "schwere" mit einer fettigen Konsistenz für den Winter. Nach dem Auftragen auf die Haut mit den Fingerspitzen sanft in die Creme einmassieren.

Tragen Sie kontrastierende Kompressen nur 1-2 mal pro Woche abwechselnd warm und kalt auf. Verwenden Sie dazu Abkochungen von Kamillen-, Linden-, Ringelblumenblüten usw. Regelmäßige Verfahren helfen, die Hautelastizität zu stärken, zu erhalten und den Teint zu verbessern. Wenn Sie Besenreiser im Gesicht haben, verwenden Sie kein sehr heißes Wasser.

Peeling (Tiefenreinigung) mit Peelings ein paar Mal pro Woche. Peelingprodukte müssen Fruchtsäuren enthalten. Peelings entfernen abgestorbene Zellen, öffnen Poren und lassen die Haut atmen. Um die Jugendlichkeit Ihrer Haut zu erhalten, tragen Sie nach dem Eingriff eine pflegende, anregende Maske auf (die Rezepte werden wir etwas später betrachten).

Um jung auszusehen, achten Sie auf ausreichend Schlaf und nehmen Sie Vitaminkomplexe ein. Es ist nützlich, Apothekenextrakte aus Ginseng, Eleutherococcus und Goldwurzel zu verwenden.

Bewegen Sie sich mehr, gehen Sie an der frischen Luft.

Finden Sie heraus, was zu meistern ist und trinken Sie es täglich, 1-1,5 Liter.

Medikamente aus der Apotheke

Lass uns in die Apotheke gehen. Dort können Sie fertige Kosmetika und Cremes zur Pflege der Hautalterung kaufen. Die meisten davon sind jedoch recht teuer und daher nicht für jeden verfügbar. Aber es gibt auch recht erschwingliche, nicht weniger wirksame Medikamente, die zur Hautverjüngung zu Hause verwendet werden können.

Zum Beispiel können Sie das Medikament Panthenol (Salbe oder Spray) kaufen. Tragen Sie es ein paar Mal pro Woche auf Ihre geschrubbte Haut auf. Regelmäßige Anwendung stärkt die Haut, stellt ihre Funktionen wieder her und aktiviert den intrazellulären Stoffwechsel. Es kann auch zu Ihrer Nachtcreme hinzugefügt werden (aber nur in wenig).

Hautverjüngung zu Hause

Wirksame, wirksame Anti-Aging-Kosmetik können Sie selbst zu Hause herstellen. Dabei werden natürliche, natürliche Inhaltsstoffe verwendet. Sie sind umweltfreundlich, verursachen keine Allergien, sind einfach zuzubereiten und nicht teuer. Und vor allem sind sie nicht weniger wirksam als teure Kosmetika bekannter, modischer Marken. Die Hauptsache ist, nicht faul zu sein und sie regelmäßig zu verwenden.

Hier ist ein Rezept für eine hausgemachte Anti-Aging-Creme für trockene Haut. Es wird für Frauen über 40 empfohlen:

Eine Mischung aus 1 TL Honig, 1 TL Pharma-Lanolin in einem Wasserbad erhitzen. Unter ständigem Rühren 2 Esslöffel Pfirsich- oder Mandelöl dazugeben. Gießen Sie 2 Esslöffel erwärmtes Mineralwasser ohne Kohlensäure hinzu. Alles glatt rühren, vom Herd nehmen, abkühlen lassen, mit einer Gabel oder einem Mixer schlagen. In ein Glas gießen. Lagern Sie es kalt. Als normale Tagescreme verwenden.

Kräutermedizin zur Verjüngung

Anti-Falten-Lotion

Dieses Produkt glättet nicht nur Ihre Haut, macht sie elastisch, sondern lindert auch Pigmentflecken. Verwenden Sie es nur regelmäßig, tagein, tagaus.

Um die Lotion herzustellen, mischen Sie je 1 Teelöffel getrocknete Kamille, Linde, gehackten Salbei oder Fadenkraut. Gießen Sie kochendes Wasser über - 1 Liter. Wickeln Sie das Geschirr mit dem Aufgusswärmer ein, warten Sie, bis es von selbst abkühlt. Abseihen, die Haut zweimal täglich reiben. Oder frieren Sie den Aufguss ein und wischen Sie die Haut mit Eis ab, vorzugsweise nach der morgendlichen Gesichtswäsche.

Erfrischendes Tonic

Mischen Sie jeweils 1 Teelöffel Dillzweige, Petersilienblätter, Primelblüten und Beinwellkraut. Mit einem Liter kochendes Wasser übergießen. Isolieren, drei Stunden ruhen lassen (in einer Thermoskanne - 1 Stunde reicht). Dann belasten. Dann verwenden Sie dasselbe wie das vorherige Mittel.

Kräutertee

Trinken Sie mindestens ein paar Mal täglich eine Tasse Tee aus einer Mischung aus trockenen Blättern von Walderdbeeren, Himbeeren und zerdrückten Hagebutten. 1 Esslöffel der Mischung in eine Teekanne geben, 200 ml kochendes Wasser hinzufügen. Nach 15 Minuten. Beanspruchung. Fügen Sie Honig in eine Tasse hinzu, um zu schmecken und zu Ihrer Gesundheit zu trinken.

Dieses Getränk hat eine verjüngende Wirkung, da es durch ausgewählte Pflanzen ausgeglichen wird. Das Getränk erhöht den Östrogenspiegel im Körper einer Frau. Dies wirkt sich äußerst positiv auf die allgemeine Gesundheit aus und verbessert das Hautbild: erhöht die Durchblutung, erhöht die Kollagenproduktion.

Verjüngender Balsam

Die geschälten Zehen der großen Knoblauchzehe in kleine Stücke schneiden. In einen Topf geben, ein Glas Weißwein (trocken) hinzufügen, aufkochen. Hitze reduzieren, alles etwa eine halbe Stunde köcheln lassen, dann vom Herd nehmen. Wenn die Brühe abgekühlt ist, gießen Sie sie in ein sauberes Glas und stellen Sie sie in den Kühlschrank.

Nehmen Sie während des Tages 1 TL Balsam ein. Besser eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Verwenden Sie ein bestimmtes Schema: drei Tage Zulassung, eine Woche Pause - dies ist ein Kurs. Sie müssen mindestens drei Kurse absolvieren.

Die Einnahme von Knoblauchbalsam hat eine ausgeprägte Anti-Aging-Wirkung. Außerdem wirkt es sich am positivsten auf die allgemeine Gesundheit einer Frau aus, einschließlich der sexuellen Funktionen des Körpers.

Anti-Aging-Masken

Nahrhaft

Gießen Sie 1 EL Olivenöl in eine Tasse, fügen Sie rohes Eigelb hinzu, fügen Sie 1 TL Honig hinzu, gießen Sie die gleiche Menge Zitronensaft hinzu. Mit einer Plastikgabel gut vermischen. Auf Gesicht, Hals auftragen. Waschen Sie Ihr Gesicht nach 20 Minuten.

Anti-Falten, straffend

1 Teelöffel Maihonig in eine Tasse geben, das Rohprotein eines Eies hinzufügen, alles schlagen. Fügen Sie noch 1 Esslöffel Reismehl hinzu. Auf Gesicht, Hals auftragen. Waschen Sie Ihr Gesicht nach 20 Minuten.

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass es eine Vielzahl von Rezepten für verschiedene Mittel zur Verjüngung der Gesichtshaut nach 40 Jahren gibt. Wählen Sie die für Sie passenden aus. Die richtigen Heilmittel, professionell oder selbstgemacht, können dazu beitragen, dass Ihre Haut lange jung bleibt. Gesundheit!